Верное средство от похмелья. Простые и эффективные народные средства от похмелья. Принципы лечения похмелья.

После большого количества выпитого алкоголя человек страдает от таких симптомов:

Из-за недостатка воды в организме во рту ощущается сухость;
Чувствуются головная боль, болезненное пульсирование сосудов в мозге, сонливость и усталость;
Глаза при похмелье краснеют, из-за чего человек избегает резкого прямого солнечного света;
Возникает тяжесть в желудке, сопровождающаяся тошнотой и рвотой;
Головокружение.

Не забудьте продолжать потягивать воду в течение дня, чтобы помочь вашему телу превзойти последствия всего того алкоголя, который у вас был. Лимон, сахар и соленая вода: Это одно из самых эффективных средств для похмелья. Поскольку алкоголь имеет тенденцию подрывать ваше тело электролитами, сахарами и водой, увлажнение себя является ключевым. Лимонный запах лимона в сочетании с высоким содержанием витамина С, который он содержит, помогает пополнять запасы питательных веществ вашего организма. Кроме того, соль и сахар помогают пополнять потерянные электролиты и бить симптомы обезвоживания.

Если после вечеринки вы заметили у себя все перечисленные признаки похмелья необходимо срочно что-то предпринимать, чтобы избавится от них.

Оказание первой помощи при похмелье

Если на утро вы столкнулись с похмельем, а вам очень быстро нужно себя привести в порядок, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Для того чтобы взбодрить организм и настроить его на вывод токсинов и ядов примите прохладный душ;
Для снятия головной боли приложите ко лбу прохладный компресс с использованием кубиков льда. Пронзающий холод уменьшит кровеносные сосуды, благодаря чему боль начнёт отступать;
Для лучшего выведения токсинов из организма примите горячую ванну с разными маслами. Например, в воду температурой 35 – 37 градусов капните несколько капель лавандового или розмаринового эфирного масла. Принимать ванну необходимо на протяжении двадцати минут;
Для полного выведения алкоголя из организма можно три раза сходить в сауну;
Постойте пять секунд под тёплым душем, а затем три секунды под горячим. Затем включите холодную воду на одну минуту. Такой контрастный душ быстро приведёт в чувство при похмелье;
Придя домой после праздничного застолья, выпейте шесть – восемь таблеток активированного угля, пару таблеток но-шпы и таблетку аспирина. Утром похмелье не потревожит вас, так как ночью уголь удачно выведет всю алкогольную гадость, нош-па поможет печени, а таблетка аспирина разжижит кровь, благодаря чему понизится давление;
Чтобы убрать неприятный запах изо рта вылейте в половину стакана воды две ампулы витамина В6. Полученное средство выпейте залпом.

Важно знать, что описанные быстрые действия нужно применять осторожно, так как принимать сауну и горячую ванну можно не всем людям.

Принимайте одинаковое количество лимона, сахара и соли. Добавьте это в литровую бутылку воды. Теплая вода работает лучше холодной воды, но вы можете выбрать, с чем вам комфортно. Смешайте все ингредиенты в воде и продолжайте потягивать ее для облегчения. Хороший способ предотвратить похмелье - выпить часть этой воды, прежде чем ложиться спать.

И тогда начните свой день с высокого стакана этой смеси. Ячменная вода: Ячмень является мочегонным средством и помогает вымыть токсины из организма. Кроме того, минералы, содержащиеся в семенах, также помогают пополнить то, что выпивает выпивка из вашего тела. В дополнение к этому, добавление лимона, соли и сахара в воду, наполненную ячменем, также помогает победить симптомы похмелья.

Принципы лечения похмелья

От сильного похмелья можно избавиться благодаря соблюдению всех принципов его лечения, которые заключаются в следующем:

− Нужно провести дезитоксикацию организма;
− Затем устранить болевые и другие симптомы;
− После чего нужно восстановить водно-солевой баланс.

Дезинтоксикация организма проводится с помощью физических или биохимических методов. Физические методы дезинтоксикации включают в себя препараты из группы сорбентов:

Возьмите ложку семян ячменя и добавьте ее в два литра воды. Позвольте ему дойти до кипения и дать ему кипеть, пока вода не изменится до розоватого оттенка. После того, как вы спустили его с газом, дайте ему остыть и декантируйте раствор. Заполните его в бутылки и добавьте в него лимонный сок, сахар и соль. Хорошо перемешайте и продолжайте потягивать.

По крайней мере два литра этой воды в течение всего дня, чтобы помочь вашему телу избавиться от алкоголя. Калий помогает снимать боли и боли по всему телу, помогает сохранить расстройство желудка в уединении и бьется изжогу. Магний помогает расслаблять и расширять кровеносные сосуды и удары, которые колотят головную боль. Кроме того, мед помогает переваривать спирт и пополнять потерянные электролиты и фруктозу. Возьмите один банан и добавьте к нему две-три ложки меда. Положите его в мясорубку, добавьте немного молока и избили его, чтобы сделать его гладким.

Спустя пару часов после застолья нужно выпить таблетки активированного угля с расчётом на 10 килограмм веса человека берётся по одной таблетке. Запивать нужно большим количеством воды;
За пару часов до приёма пиши можно принять 15 грамм Энтеросгеля. Абсорбирующее лекарство от похмелья можно пить три раза в сутки;
Растворите ложку Полифепана в стакане воды. Через пару минут медленными глотками выпейте полученное средство;
Порошок Полисорб разведите в воде и принимайте три раза в день. В сутки можно выпить не больше двенадцати грамм препарата.

Биохимические методы дезинтоксикации организма, состоят из лимонной кислоты, янтарной и других органических кислот. Например, от похмелья помогут такие биохимические препараты:

Выпейте этот микс, чтобы облегчить симптомы похмелья. Мед: Если бы сам по себе, мед также является отличным средством для похмелья. Упакованный фруктозой, он пополняет сахара, которые теряются в процессе алкогольного обмена, и помогает быстрее переваривать и высвобождать алкоголь из организма, снимая симптомы похмелья.

Примерно две столовые ложки меда помогают похмелье. Но лучший способ использовать это средство - добавить его в чашку горячей воды, наполненную лимоном. Все, что вам нужно сделать, это кипятить немного воды и добавить сок небольшого кусочка лимона и немного меда.

Бизон – это порошок, в состав которого входит янтарная кислота. Его разводят в стакане воды и выпивают перед тем, как лечь спать после праздничного застолья;
Для нейтрализации образовавшихся токсинов можно . БАД состоит из аскорбиновой, янтарной, глутаминовой и фумаровой кислот. Данное средство от похмелья необходимо пить вместе с алкоголем. Пару таблеток нужно выпить перед застольем, и столько же во время него. При утреннем похмелье можно выпить 4- 6 таблеток препарата, запив водой;
Для препятствия окисления алкоголя и накопления продуктов его распада можно выпить пару капсул Зелнака за 30 минут до употребления алкоголя, или же вовремя застолья или сразу же после него.

Описанные методы замечательно снимут интоксикацию организма, благодаря чему похмельный синдром начнёт быстрее отступать.

Вы также можете добавить немного листьев мяты для прекрасного аромата, который может помочь предотвратить тошноту. Кокосовая вода: согласно Фатину Мустафе, автору 40 процедур похмелья, кокосовая вода - лучший способ избавиться от похмелья. Мало того, что он имеет больше калия, чем банан и больше электролитов, чем большинство спортивных напитков, но он также отлично подходит для вымывания токсинов из вашего тела. Легко найти в большинстве мест, кокосовая вода дешевая, и одна чаша может творить чудеса.

Более того, свет на желудке является лучшим противоядием в те дни, когда вы ничего не можете есть. Покупка кокосовой воды из вашего местного магазина - это все, что вам нужно сделать. Хорошей превентивной мерой является наличие бокала кокосовой воды перед сном. Это даст вашему телу, который очень нужен, чтобы начать метаболизировать весь алкоголь, который у вас был.

Устраняем боли и другие симптомы

Средства от похмелья, которые устраняют болевой синдром и другие симптомы:

Нурофен;
Аспирин С;
Цитрамон;
Кофицил;
Аскофен;
Но-шпа.

Перечисленные препараты можно пить только после консультации с доктором, так как они имеют противопоказания в некоторых ситуациях.

Наличие двух-трех стаканов кокосовой воды в течение дня помогает победить похмелье и избавиться от токсинов в вашем теле. Фруктовый сок: Упакованный фруктозой, фруктами и фруктовыми соками отлично подходит для похмелья. Кроме того, свежие фрукты и минералы содержат также помогает избавиться от токсинов, пополнить потерянные витамины в организме и помочь печени быстрее метаболизировать алкоголь.

Лучшие фрукты, используемые в качестве средства для похмелья, являются лимонными. Поэтому возьмите несколько свежих сладких лимонов и апельсинов и положите их в соковыжималку для идеального похмелья, изгоняющего фруктовый сок. Вы можете посыпать немного хааса масала на сок для этого дополнительного повышения.

Существуют следующие средства от похмелья в виде шипучих таблеток, которые оказывают комбинированное лечение:

Прежде чем купить в аптеке одно из указанных препаратов, проконсультируйтесь с доктором, а также внимательно прочитайте инструкцию по применению.

Восстанавливаем водно-солевой баланс

Для восстановления водно-солевого баланса в организме можно выпить Гидровит Форте, Регидрон, Цитраглюкосалан. В состав таких препаратов входят все необходимые компоненты, которые отлично устраняют мучительные симптомы похмелья, нормализуя водно-электролитное равновесие в организме.

Другие фрукты, такие как помидоры, арбуз и яблоки тоже хорошо работают. Имбирь: отличное средство для расстройства желудка, тошноты и рвоты, имбирь идеально подходит для устранения симптомов похмелья. Это не только помогает в переваривании алкоголя, но также убивает тошнотворное чувство, которое испытывают большинство людей во время похмелья.

Все, что вам нужно сделать, это разрезать несколько кусочков имбиря и добавить его в горшок с кипящей водой. Дайте ему постоять некоторое время и добавьте немного листьев мяты или немного лимона. Если вы хотите, чтобы ваш чай был сладким, вы можете добавить немного меда в смесь.

Помимо этого рекомендует выпить витаминно-минеральный комплекс, который сможет облегчить состояние человека при похмелье. Например, доктор может посоветовать выпить Супрадин, Берокка Плюс или другие лекарственные средства.

Средства для защиты печени

Если вы комплексно лечите похмельный синдром, важно, чтобы в этот комплекс терапии были включены гепатопротекторы. Так как именно печень перерабатывает девяносто процентов алкоголя, вследствие чего она больше всего страдает от его токсичности и поэтому нуждается в поддержке и защите. Гепатопротекторы делятся на такие группы:

Теперь потягивайте этот чай, пока он еще теплый, чтобы облегчить симптомы похмелья. Рефлексология: наука, основанная на стимулировании работы определенных органов, нажимая на соответствующие точки тела, рефлексотерапия также может помочь преодолеть симптомы похмелья. Нажимая точки вашего тела, которые стимулируют вашу печень, почки, желудок, голову и солнечное сплетение, вы даете вашему телу необходимый импульс для преодоления эффекта алкоголя.

Точка печени: присутствовать в центральной точке вдоль длины стопы. Нажатие этой точки в течение примерно пяти минут помогает улучшить функцию печени. Это также помогает ему разрушать и устранять алкоголь из вашей системы. Почечная точка: эта точка присутствует чуть ниже точки печенки и нажимает ее примерно на пять минут, помогает в процессе устранения токсинов из вашего тела.

→ К первой группе относятся средства, в состав которых входит расторопша, её природные или полусинтетические флавоноиды. Лечение похмелья проводится Гепабене, Сибектаном или Силимаром;
→ Гепатопротекторными свойствами и другими лекарственными растениями обладает препарат Лив-52;
→ Лечение похмелья также осуществляется органопрепаратами, которые имеют животное происхождение. Например, Гепадифом, Сирепаром;
→ Средства разных групп. Лечение проводится Гептралом, Метапротом или Мутилурацилом;
→ Лекарственные средства, в состав которых входят эссенциальные фосфолипиды. Лечение проводится с помощью Эссенциале форте или Эссливер форте.

Присутствуйте на вершине вашего мизинца, нажав эту точку на обеих ногах, чтобы облегчить головную боль. Точка желудка: идея стимулирования этой точки заключается в том, чтобы помочь вашему желудку переварить алкоголь и вымыть его из вашей системы. Кроме того, поскольку алкоголь, как правило, вызывает расстройство желудка, нажатие этой точки помогает предотвратить это. Присутствуйте на внешней арке правой ноги, убедитесь, что вы нажимаете на эту точку около пяти минут.

Солнечное сплетение: этот пункт призван помочь вам восстановить целостность всего тела и его систем и поможет вам чувствовать себя лучше в целом. Представьте на обеих ногах у основания вашего большого пальца ноги к внутреннему краю вашей ноги, нажмите эту точку в течение пяти минут.

Перед использованием перечисленных препаратов для поддержания и защиты печени нужна обязательная консультация с доктором, чтобы сделать правильный выбор средства и не навредить своему здоровью.

Народные средства при похмелье

Если в вашей домашней аптечке нет ни единого подходящего препарата для борьбы с похмельем, можно прибегнуть к применению народных способов. Для облегчения состояния можно выбрать одно народное лекарство от похмелья из нижеописанных рецептов:

Вы можете использовать заднюю часть пера, чтобы надавить на точки. Удостоверьтесь, что вы не нажимаете слишком сильно и не навредите себе. Отказ от ответственности: сайт не гарантирует никаких конкретных результатов в результате описанных здесь процедур, и результаты могут варьироваться от человека к человеку. Темы на этих страницах, включая текст, графику, видео и другие материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, предназначены исключительно для информационных целей и не должны заменяться профессиональными медицинскими рекомендациями.

Просто потому, что мы все были там. Мы все проснулись с гнилой вонючей головной болью, чувствуя себя ужасно, не имея настоящих витаминных напитков, алкогольной детоксикации и ничего, чтобы обеспечить похмелье, когда вам это очень нужно. Принимая пару мультивитаминных таблеток перед сном, творит чудеса для предотвращения похмелья.

15 грамм уксуса разбавьте в воде. Добавьте сырое куриное яйцо с солью и перцем. Полученную массу выпейте за один приём;
Нарежьте на кусочки несколько лимонов или гранатов. Проварите фрукты в течение получаса. Остудив полученный сок, выпейте его. Такой напиток выведет шлаки, токсины и яд;
Для снятия головных болей выпейте рассол из огурцов, съешьте квашеную капусту или выпейте хлебный квас. Перечисленные продукты обогащают организм калием, натрием, фосфором и магнием;
Можно сделать такую микстуру. 200 грамм пива разбавьте томатным соком (150 грамм), измельчённым мускатным орехом (5 грамм) и сливками (30 грамм). Полученный напиток нужно выпить очень быстро;
Добавьте к стакану томатного сока немного соли. Напиток нужно пить медленными глотками;
Смешайте шиповник (60 грамм) со зверобоем (15 грамм) и пустырником (30 грамм). Дайте настояться. Добавьте по вкусу мёд и выпейте;
Для нормализации уровня калия в организме при похмелье рекомендовано съесть несколько бананов;
Залейте восемь цветков бархаток кипятком и проварите на огне на протяжении трёх минут. Полученный отвар слейте (800 миллилитров). Залейте цветочки кипятком и проварите на протяжении пяти минут. Готовый отвар процедите. Пить по 200 миллилитров трижды в день;
В одинаковом количестве смешайте черногорку с староносом. Залив кипятком, дайте настояться. Пить вместо чая на протяжении дня;
Одну часть горной полыни смешайте с четырьмя частями чабреца. Залейте кипятком и дайте настояться. Пить по 15 грамм трижды в день.

Лучшие мультивитамины содержат все необходимые электролиты, чтобы заменить все питательные вещества, которые вы теряете, употребляя много алкоголя. Некоторые витамины могут даже детоксифицировать вашу печень, что означает, что ваше тело может лучше избавиться от той тошноты, вызывающей токсины, которые вырабатываются при разрушении алкоголя.

Взятие пары из них перед сном помогает вам просыпаться с ясной головой в большинстве случаев. Вы должны попробовать мой бесплатный гид, который даст вам десять лучших способов похмелья и профилактических процедур. Сок фруктового сока поможет вернуть вас на правильный путь, потому что он помогает решить две причины похмелья: обезвоживание и отсутствие витаминов и минералов в вашем теле.

Описанные народные средства против похмелья также рекомендуется применять с осторожностью. Так как при некоторых заболеваниях травы и растения нельзя принимать вовнутрь. Поэтому нужно проконсультироваться с доктором.

Предупреждаем похмельный синдром

Для того чтобы утром не страдать от похмелья рекомендуется прислушаться к таким советам:

Вы теряете много жидкости, поскольку алкоголь - это мочегонное средство, а также потому, что потребление алкоголя истощает естественные запасы витаминов и минералов вашего организма. Пойдите для органического фруктового сока, если можете; сочетание нескольких различных фруктов, таких как клюква, голубика, киви, банан, манго, маракуйя.

Оранжевый и ананас может быть прекрасным, если вы уже съели, но избегайте их натощак, поскольку они могут быть кислыми. Соки - одно из самых простых домашних средств для похмелья, но вам понадобится еда, чтобы пойти с ними. Большинство фруктовых соков будут богаты натуральными витаминами и минералами, хорошо подбирают вас из вашего состояния похмелья и заменяют те, которые вы потеряли накануне вечером.

Не нужно пить на голодный желудок. Для быстрого выведения алкоголя из организма нужно как можно больше кушать;
Для замедления поглощения алкоголя рекомендуется съесть крахмалосодержащие продукты;
На протяжении одного часа можно выпить только один напиток;
Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными напитками. Пейте воду или сок;
Пить рекомендуется больше негазированных напитков;
Старайтесь не пить с алкоголем сладкие напитки и не есть сладкие продукты, так как сладость во рту не даст вам понять, сколько вы уже выпили спиртных напитков;
Перед застольем выпейте таблетки активированного угля;
Перед тем как пойти на встречу, где будут выпиваться алкогольные напитки, съешьте гречневую, овсяную или манную кашу.

При похмельном синдроме утолять жажду рекомендуется обильным питьём. Например, обычной водой, клюквенным морсом, минеральной водой, сладким чаем. Отлично помогают мятные чаи и отвары с мятой. При отсутствии сахарного диабета нужно принимать продукты, обогащённые глюкозой и аскорбиновой кислотой. Большое количество глюкозы содержится в сладком винограде.

Попробуйте сделать свой собственный коктейль из фруктового сока, если сможете, используя свежие фрукты в блендере, например, бананы и клубнику. Вы станете героем группы похмелья, если вы знаете, как сделать эти похмелья домашними средствами для своих друзей тоже!

Другая причина вашего похмелья - это когда у вас низкий уровень сахара в крови в организме, что заставит вас чувствовать себя усталым и немного слабым. Когда-нибудь пытались поднять вес после большой ночи? Наличие простой пищи на основе крахмала поможет облегчить ваше состояние похмелья, повысив уровень сахара в крови и вернув это чувство «человека» снова.

Теперь вы знаете, какими способами можно убрать похмелье, а также что нужно предпринять, чтобы его предупредить. Какое средство лучшее именно в вашем случае известно только вам. Так как разные организмы по-разному воспринимают выпитый алкоголь, соответственно разная на него реакция. Важно также помнить, если в домашних условиях вы не в состоянии оказать себе помощь после чрезмерно выпитого алкоголя, лучше обратитесь за медицинской помощью. Опытные специалисты проведут все необходимые мероприятия, и даже возможно, спасут вас жизнь. Но, лучше всего не допускать таких трагических последствий после очень хорошо проведённого вечера.

Еда на основе крахмала поможет вам еще больше, если часть вашего утра после головной боли связана с тем, что вы не едите достаточно прошлой ночью, и в этом случае вы будете чувствовать себя особенно медленными и не обладающими энергией. Многие люди сообщают, что еда возвращает их к жизни после тяжелой ночи.

Ваше тело потирает алкоголь очень быстро, даже если это может быть тяжело идти на велосипеде или беговой дорожке, после этого вы почувствуете себя намного лучше. Упражнение является одним из лучших домашних средств для похмелья. Единственный недостаток заключается в том, что плохая головная боль от употребления похмельных напитков, таких как ром, текила, красное вино низкого качества или бренди, по-прежнему может остаться даже после потоотделения большого количества алкоголя.

Народные средства от похмелья пользуются популярностью у населения в наши дни так же, как и много лет назад. Народная любовь и признание объясняются их эффективностью, безвредностью и доступностью. Зачем глотать пригоршни дорогих таблеток, подвергая организм дополнительным перегрузкам, в то время как домашняя медицина предлагает множество бюджетных решений, среди которых каждый может найти что-то по душе.

Общие сведения

Перед тем как поговорить на тему о том, как избавиться от похмелья, следует уточнить, в каких случаях оно возникает. Сразу следует оговориться: официальной нормы алкоголя, провоцирующей неприятные последствия, нет, у каждого человека такой предел свой, индивидуальный. Зависит он от совокупности нескольких факторов, среди которых - вес пьющего, крепость напитка и его восприятие организмом, а также многое другое. При этом, независимо от обстоятельств, одно правило все же является универсальным: чем выше содержание алкоголя в вашей крови, тем более тяжелы последствия отравления им.

Симптомы

Отвечая на вопрос о том, как облегчить похмелье, необходимо для начала конкретизировать его основные признаки. Так, симптомы могут выражаться в:

Появлении раздражительности.
Тошноте, позывах к рвоте.
Боли в голове и во всем теле.
Покраснении белков глаз.
Снижении аппетита.

Подобное состояние у каждого проходит по-своему, кто-то страдает в течение продолжительного времени, кто-то отходит относительно быстро. В среднем такой период длится от пары часов до нескольких суток.

Предупреждение последствий

Самый простой ответ на вопрос о том, как избавиться от похмелья, звучит следующим образом: «Предупредить его». Для этого у знахарей существуют свои специальные рекомендации, наиболее эффективные из которых приведены ниже:

Пить спиртные напитки следует исключительно на сытый желудок, не забывая продолжать закусывать в перерывах между тостами.
Наилучшим эффектом нейтрализаторов обладают продукты с высоким содержанием жиров.
Если вы не имеете возможности плотно покушать перед обильным пиршеством, попробуйте схитрить. Обмануть желудок и защитить его от алкоголя можно при помощи всего одной столовой ложки оливкового масла. Вещество способствует образованию особой пленки, которая не дает вредным компонентам всасываться в стенки желудка и кровеносную систему.
Альтернативой указанному выше методу является стакан теплого молока.
Если вы не успели предпринять упреждающие меры, попробуйте помочь организму во время торжественного обеда. Для этого налегайте на маслины и оливки, они чрезвычайно полезны при борьбе с похмельным синдромом.

Полезные напитки

Итак, вы проснулись после шумной вечеринки и чувствуете себя не лучшим образом, какие же народные средства от похмелья помогут возвратить бодрость и ясное сознание? В первую очередь необходимо обеспечить обильное питье, в этих целях вам могут пригодиться следующие решения:

Рассол от огурцов или помидоров, сок квашеной капусты. Способен восстановить баланс жидкости и уменьшить проявление похмелья.
Любые свежевыжатые натуральные соки. Идеальным решением будут напитки из цитрусовых фруктов или помидоров.
Домашние компоты и морсы на основе продуктов с повышенным содержанием витамина С. Они отлично справляются с появившейся отечностью, нормализуют водный баланс в организме, благоприятным образом сказываются на работе кровеносной системы.
Мятный чай.
Холодные газированные напитки на основе кофеина.
Минеральная вода (лучше без газа, восстанавливает водный баланс, восполняет дефицит солей в организме).
Крепкий черный кофе.
Какао без молока (на воде).
Настой зверобоя (на пол-литра кипятка необходимо добавить 4 ложки сухих измельченных соцветий, напиток пить небольшими глотками, он поспособствует приданию тонуса, ускорению кровообращения, нормализации работы желудка).
Фиточай на основе рябиновых ягод. Обратите внимание на то, что красные осенние плоды не следует отваривать, их просто нужно залить крутым кипятком, пару минут настоять и выпить полученный полезный состав. Такое лекарство от похмелья помогает вывести токсины, уменьшить отечность и устранить головную боль. Рекомендуется пить весь день.

Оригинальные рецепты

От похмелья в домашних условиях отлично помогают и специально подготовленные составы на основе обычных продуктов. Наиболее эффективные из них представлены следующими рецептами:

Смешайте и выпейте оливковое масло, желток куриного яйца и немножко красного перца.
Мелко натрите свежую капусту и смешайте ее с кефиром. Используйте полученное блюдо вместо привычного салата.

Диета

Хорошее средство от похмелья — изменение привычного рациона. На следующий день после торжества добавьте в свое привычное меню как можно больше молочных продуктов. Кроме того, самым полезным блюдом дня станет горячий суп на курином бульоне. Он помогает избавиться от токсинов и возвращает жизненные силы.

Привычные сладости рекомендуется заменить медом, ешьте его по одной ложке через каждые 50-60 минут, запивая большим количеством чистой воды. Положительного эффекта можно добиться, употребляя блюда на основе яиц, свежие фрукты и овощи. Первый прием пищи в утренние часы должен быть максимально легким и полезным. Ваша задача — снять неприятные симптомы, повысить собственные силы и не дать дополнительной нагрузки на желудок.

Водные процедуры

Отвечая на вопрос о том, что помогает от похмелья, необходимо отдельно осветить простые, но эффективные мероприятия на дому. В первую очередь необходимо будет перечислить полезные водные процедуры.

Наилучшим образом тяжелым утром бодрит холодный душ. Он способствует не только минимизации похмелья, но и приданию сознанию ясности. По такому же принципу действует и контрастный душ (то есть быстрая смена горячей и холодной воды).

Если вы не любите столь радикальные меры, попробуйте такое средство от похмелья — теплую ванну с целебными травами. Достаточно будет добавить в воду пару капель эфирных масел розмарина, лаванды или ромашки, чтобы нормализовать тяжелое состояние и оказать посильную помощь почкам в выводе токсинов из организма. Обратите внимание, что такой совет может таить и определенную опасность: в теплой воде следует лежать, только когда вы окончательно протрезвели, но мучаетесь от неприятных последствий. В алкогольном опьянении в ванной легко заснуть, что приведет к самым печальным событиям!

Компресс от головной боли

Сильные головные боли достаточно часто сопровождают похмелье. Как лечить такое состояние? Универсальным и самым простым советом является холодный компресс. Для его изготовления необходимо будет смочить мягкую ткань в прохладной воде и приложить ее ко лбу. Не забывайте периодически освежать компресс для повышения его эффективности.

Сложив ткань в несколько слоев, вы можете поместить в нее лед, это будет еще более мощным и действенным. Уменьшение головной боли при такой процедуре объясняется сужением сосудов.

Средство от тошноты и отравления

Еще одним симптомом, с которым обязательно следует попытаться бороться, является неудержимая рвота. Что помогает от похмелья с такими неприятными проявлениями? Как правило, причиной подобного состояния являются сильное отравление и избыток токсинов. Избавиться от них максимально быстро можно только одним способом: не сдерживать организм и спровоцировать рвотный рефлекс. Для этого необходимо подготовить стакан со слабым раствором марганцовки, выпить его, затем очистить желудок и приступить к восстановлению сил организма.

Если отравление несильное, но тошнота присутствует, можно использовать лекарство от похмелья, которое ее купирует. В этих целях рекомендуется измельчить небольшой имбирный корень (порядка 4-5 сантиметров) и заварить его одним стаканом кипятка. В готовый напиток можно добавить и различные вспомогательные компоненты, мед или цитрусовый сок. Полученную порцию следует разделить примерно на три равные части и пить с перерывами в несколько часов.

От похмелья в домашних условияхпомогут избавиться здоровый сон, отдых, отказ от сложной физической или умственной работы, прогулка на свежем воздухе. При возможности займитесь дыхательной гимнастикой или посетите настоящую русскую баню.

Опасные решения

Говоря про народные средства от похмелья, невозможно не вспомнить о методике «клин клином вышибают». Многие любители горячительного предпочитают поправлять свое состояние при помощи бутылочки прохладного пива или стопки более крепкого средства. Подобная методика, безусловно, способствует видимому улучшению состояния, однако по факту лишь затягивает длительность отравления и последующего восстановления организма.

Как бы эффективны ни были народные средства от похмелья, лучшей методикой сохранить свое здоровье было и остается воздержание от неумеренного употребления алкогольных напитков. Соблюдение правил здорового образа жизни и отказ от пагубных привычек обеспечат вам бодрость духа и необходимый тонус в любой ситуации.