დოქტორ კორნერის პურის სარგებელი და ზიანი დამოკიდებულია მოხმარების რაოდენობაზე და ადამიანის ასაკზე. ადამიანები, რომლებიც შორს არიან სათანადო დიეტური კვების დაკვირვებისგან, ცრუ სჯერათ, რომ პურს შეუძლია შეცვალოს პროდუქტების უმეტესობა. ხრაშუნა წრეები ჯანსაღი საჭმელია, რომელიც სწრაფად იკმაყოფილებს შიმშილს.
ყველა მწარმოებელი არ აწარმოებს ხარისხიან პროდუქტს. პურში საღებავების, ფქვილის, არომატიზირებული დანამატების არსებობა საზიანოა ორგანიზმისთვის.
დოქტორ კორნერის ხრაშუნა წრეებს შეუძლიათ დაიკვეხნონ ბუნებრივი შემადგენლობით და უსაფრთხო კომპონენტების არსებობით. ისინი შესანიშნავია დაბალანსებული დიეტისთვის.
დოქტორ კორნერის პურის გემოვნება და სახეობები
მწარმოებელი აოცებს მრავალფეროვანი გემოვნებით. პროდუქტები პირობითად იყოფა 3 ტიპად (კლასიკური, მარილიანი და ტკბილი). დოქტორ კორნერის პურის ასორტიმენტის ასეთი სიმრავლის წყალობით, თითოეულ ადამიანს შეუძლია აირჩიოს ხრაშუნა კერძი ინდივიდუალური პრეფერენციებისა და საჭიროებების მიხედვით.
დოქტორ კორნერის პურის სახეები ფოტოში
კლასიკური
- "დოქტორი კორნერი ბრინჯის ნამცხვრები"- სარგებელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე სასარგებლო ზემოქმედების უნარში. ბრინჯს აქვს უნარი შეავსოს ორგანიზმის ენერგეტიკული მარაგი. ხრაშუნა პროდუქტის მიღება რეკომენდებულია მარხვის დღეებში.
- "ხორბალი ვიტამინებით"ხსნის დაღლილობას, აძლევს ძალას და დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
- "დოქტორი კორნერი წიწიბურას პური"- სარგებელი ადამიანის იმუნიტეტისთვის. წიწიბურა ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში. მონაწილეობს სისხლძარღვების გაძლიერებაში.
- "დოქტორი კორნერი მარცვლეულის პური"- სარგებელი სხვადასხვა ნივთიერებების კომპლექსის შემცველობით. შემადგენლობაში შედის B ჯგუფის ვიტამინები და ნიკოტინის მჟავა.
- "7 მარცვლეული". შემადგენლობაში შედის: ხორბალი, ბრინჯი, მარგალიტის ქერი, ფეტვი, წიწიბურა, სიმინდი და შვრიის ფაფა. აქ გროვდება კულტურების დადებითი თვისებები და არის ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი (კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, რკინა, კალიუმი, ნატრიუმი და სხვ.).
- "Სიმინდი". მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებაზე, ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და უჯრედების გაახალგაზრდავებას.
კლასიკური ხრაშუნა წრეები საცხობი პროდუქტების შესანიშნავი შემცვლელია და გეხმარებათ ფიგურის შენარჩუნებაში. მინერალური ელემენტების მაღალი კონცენტრაცია ხელს შეუწყობს სხეულის გაძლიერებას. შემადგენლობაში გლუტენის არარსებობა პროდუქტს შესაფერისს ხდის დიაბეტით და ალერგიით დაავადებულთათვის.
რჩევა! სასურველია დღის განმავლობაში მიირთვათ ნებისმიერი ხრაშუნა პროდუქტით, რათა ნახშირწყლები სწრაფად შეიწოვება.
Ტკბილი
დოქტორ კორნერის ტკბილეულის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ შაქრის ნაცვლად ფრუქტოზა გამოიყენება. არსებობს ასეთი გემოვნება:
- ლიმონი;
- მოცვი;
- ანანასი;
- მოცვი;
- თაფლი.
სასარგებლო პროდუქტი მავნე საკონდიტრო ნაწარმის შესანიშნავი შემცვლელი იქნება. ის შეიცავს ბუნებრივ არომატებს და, გემოვნების მიხედვით, ვიტამინებსა და მინერალებს. მიუხედავად იმისა, რომ დადებითი თვისებები ოდნავ ჩამოუვარდება პურის კლასიკურ ჯგუფს.
მარილიანი
მარილი აუცილებელი ნივთიერებაა, რომლის გარეშეც ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება შეუძლებელია. ამ კატეგორიის ხრაშუნა წრეების მთავარი მახასიათებელია ჩვეულებრივი სუფრის მარილის ნაცვლად იოდირებული ან მინერალური მარილის დამატება.
- ყველი;
- გემოვნებით;
- სანელებლებით და მწვანილებით.
დამარილებული პურის მიღება შესაძლებელია ყოველდღიურად, ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, რაციონიდან გამორიცხავთ ნაკლებად ჯანსაღ თეთრ პურს.
დოქტორ კორნერის პურის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა
საშუალოდ, ხრაშუნა წრეების ენერგეტიკული ღირებულება არის 300 კკალ 100 გრ პროდუქტზე. თავიდან შეიძლება ბევრი ჩანდეს. მაგრამ პროდუქტის ზომა მოცულობითია, წონა კი ძალიან მცირე. ამიტომ გაჯერებისთვის საკმარისია დღეში რამდენიმე ცალი მიირთვათ. ამავდროულად, კალორიული შემცველობა 1 ც. პური Dr Korner დაახლოებით 30 კკალ. ამიტომ, ისინი ვერ შეძლებენ ფიგურის გაფუჭებას.
დოქტორ კორნერის პურის სხვადასხვა სახეობის შემადგენლობა, ნახშირწყლების, ცილების და ცხიმების რაოდენობა მოცემულია ცხრილში.
|
სახელი |
||
|
კლასიკური 100 გრ პროდუქტზე |
"წიწიბურა" |
ბირთვის წიწიბურა, ვიტამინ-მინერალური ნარევი "სპიკელეტი - 1". ცილები - 12 გ; ცხიმები - 3 გ; ნახშირწყლები - 52 გ. |
|
"7 მარცვლეული" |
ხორბალი, ბრინჯი, ქერი, ფეტვი, წიწიბურა, სიმინდი და შვრიის ფაფა. ცილები - 10,2 გ; ცხიმები - 2,2 გ; ნახშირწყლები - 57,1. |
|
|
"მარცვლეული" |
ბრინჯი, წიწიბურა, ხორბალი, ვიტამინ-მინერალური ნარევი "spikelet - 1". ცილები - 10 გ; ცხიმები - 2 გ; ნახშირწყლები - 58 გ. |
|
|
"ბრინჯი" |
ბრინჯი და ვიტამინ-მინერალური ნარევი "spikelet - 1". ცილები - 6 გ; ცხიმები - 1 გ; ნახშირწყლები - 69 გ. |
|
|
"ბოროდინო" |
ჭვავი, ხორბალი, იოდირებული მარილი, ჭვავის ალაო,. ცილები - 11 გ; ცხიმები - 3 გ; ნახშირწყლები - 52 გ. |
|
|
"სიმინდი და ბრინჯი პროვანსის მწვანილებით" |
ბრინჯი, სიმინდი, იოდირებული მარილი, სანელებლები. ცილები - 8 გ; ცხიმები - 3 გ; ნახშირწყლები - 59 გ. |
|
|
"მარცვლეულის კოქტეილი ყველის" |
ბრინჯი, ხორბალი, ბუნებრივი ყველის არომატი, ხორბალი, ციტრუსის ბოჭკოები. ცილები - 9,5 გ; ცხიმები - 2 გ; ნახშირწყლები - 58 გ. |
|
|
"თაფლი" "მოცვი", "მოცვი", "ლიმონი" |
ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა, ბუნებრივი არომატი გემოვნებით, იოდირებული მარილი, ფრუქტოზა,. ცილები - 9 გ; ცხიმები - 2 გ; ნახშირწყლები - 66 გ. |
შემადგენლობიდან ჩანს, რომ მწარმოებელი იყენებს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ პურის ზიანი მინიმუმამდეა დაყვანილი.
Dr Korner crispbread-ის სარგებელი
ბუნებრივი შემადგენლობის გამო, პურის რულეტებს შემდეგი თვისებები აქვთ:
- არეგულირებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას;
- ხელს უშლის ცხიმოვანი უჯრედების დეპონირებას;
- ამოიღეთ ნარჩენები და ტოქსინები.
სასარგებლო პროდუქტი შეიცავს რამდენჯერმე ნაკლებ კალორიას, განსხვავებით იმავე ზომის პურის ნაჭერისგან. ამავდროულად, მცირე წრე რამდენჯერმე სწრაფად დააკმაყოფილებს შიმშილს ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო.
კიდევ ერთი უპირატესობა არის ადამიანის ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი ელემენტების გაჯერება. კალციუმი და ფოსფორი აუცილებელია ჯანსაღი კბილების, ძვლების, ფრჩხილებისა და თმის შესანარჩუნებლად. რკინა ხელს უშლის ანემიის განვითარებას. მაგნიუმი აუმჯობესებს კუნთების მუშაობას.
Dr Korner crispbread დასაშვებია ძუძუთი კვების დროს. მათ აქვთ უნარი გააძლიერონ მეძუძური დედის იმუნიტეტი, შეამცირონ წონა და შეავსონ მნიშვნელოვანი ნივთიერებების დაკარგვა.
პურის გამოყენება დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ. დოქტორ კორნერის პურის გლიკემიური ინდექსი არ აღწევს 50 ერთეულს. ეს ნიშნავს, რომ პროდუქტის თვისებები ოდნავ ზრდის სისხლში შაქრის დონეს, რის გამოც მას ენდოკრინოლოგები ურჩევენ.
დოქტორ კორნერის პური კარგია წონის დაკლებისთვის?
წონის დასაკლებად ადამიანი იწყებს სწორად კვებას და სპეციალური დიეტის დაცვას. ასეთი დიეტა აუცილებელია დაგროვილი ცხიმის შესამცირებლად. საცხობი პროდუქტების უნიკალური თვისებების მქონე ხრაშუნა წრეებით ჩანაცვლება ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევას.
Მნიშვნელოვანი! დოქტორ კორნერის პურის დიეტა არ უნდა შეიცავდეს ერთ პროდუქტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ერთკომპონენტიან კვებას შეუძლია უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს, ვიდრე კარგი.
პურის უნარი, გავლენა მოახდინოს წონის დაკლებაზე, მდგომარეობს მწარმოებლის მიერ პროდუქტების სწორად მომზადებაში. ტექნოლოგია გამორიცხავს შეწვას, ამიტომ ზეთი არ გროვდება. გამოიყენება სპეციალური ვიტამინი და მინერალური დანამატები. დიდი რაოდენობით ბოჭკო ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
დოქტორ კორნერის პურის ზიანი და გამოყენების უკუჩვენებები
Dr Korner crispbread-ის სარგებელი და ზიანი შეუდარებელია. ისინი არ შეიცავს ადამიანისათვის სახიფათო სხვადასხვა დანამატებს. მაგრამ არსებობს გარკვეული შეზღუდვები:
- ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ალერგიული რეაქციებისკენ ძირითადი კომპონენტების მიმართ, არ უნდა შევიდნენ პურის შემცვლელის დიეტაში;
- დოქტორ კორნერის პური არ არის რეკომენდებული 4 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის;
- ჰიპერტონული პაციენტები უნდა გამოირიცხონ დიეტადან მარილიანი ტიპის პროდუქტების.
თუ პროდუქტის ჭამის შემდეგ კუჭში დისკომფორტი გაწუხებთ (შებერილობა, ტკივილი, მეტეორიზმი), თავი უნდა შეიკავოთ ასეთი საკვებისგან.
დასკვნა
დოქტორ კორნერის პურის სარგებელი და ზიანი განისაზღვრება მიღებული კერძების რაოდენობით. უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც არ უნდა სასარგებლო იყოს პროდუქტი, ბოროტად გამოყენება ყოველთვის იწვევს უარყოფით შედეგებს.
- ამ პურებით წონის დაკლება შესაძლებელია? ისინი დიეტურია? ახლა მოდით გავარკვიოთ
დადებითი: ტკბილი
ნაკლოვანებები: არ აქვს მოცვის გემო და არომატი, წებოვანი, მოუხერხებელი შეფუთვა
და ისევ მიმოხილვა თხელი ფიგურისთვის ბრძოლის თემაზე :)
პურიდან პურზე დიდი ხნის წინ გადავედი. და, ახალი გემოს ძიებაში, როცა მაღაზიაში ვნახე პური წარწერით „CRANBERRY მარცვლეულის კოქტეილი“, ჩემმა ფანტაზიამ უკვე წარმოიდგინა ეს საინტერესო გემო და ხელები ამ პროდუქტისკენ გავიწიე.
შეფუთვის წინა მხარეს მითითებულია ამ პურის უპირატესობები:
Მთელი მარცვალი;
უშაქრო;
ცელულოზა.
რას მივაქციო ყურადღება საკვების არჩევისას? რა თქმა უნდა, ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების შემადგენლობა და თანაფარდობა:
ასე რომ, ამ პურების შემადგენლობაში შედის ფრუქტოზა და სუკრალოზა, ამ კომპონენტების წყალობით, პური ტკბილია. არ შემიძლია არ აღვნიშნო, რომ ეს შორს არის საუკეთესო ვარიანტისგან დამატკბობლებსა და დამატკბობლებს შორის, რადგან ფრუქტოზა არის ხილის შაქარი და, ფაქტობრივად, მისი დიეტური ღირებულება დიდ ეჭვს იწვევს.
ხოლო სუკრალოზა არის ქიმიურად მიღებული დამატკბობელი, რაც გვაფიქრებინებს, რომ ის არ არის უვნებელი ორგანიზმისთვის.
ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების თანაფარდობის მიხედვით შეგვიძლია დავაკვირდეთ ნახშირწყლების საკმაოდ მაღალ პროცენტს. ის უფრო მაღალია, ვიდრე, მაგალითად, შავი შოკოლადი. თუმცა, დაბალი ცხიმის შემცველობის გამო, მთლიანი კალორიული შემცველობა ნაკლებია იმავე შოკოლადის (ჩვეულებრივ შოკოლადის ფილაში დაახლოებით 550 კკალ, ამ პურებში - 320).
კარგი, მე ვიყიდე ეს პურის რულონები, რომ ვცადო და შემეგრძნო მოცვის გემო.
მინდა აღვნიშნო ამ პროდუქტის არა ყველაზე წარმატებული შეფუთვა - მისი გახსნა მოუხერხებელია (
ახლა რაც შეეხება გემოვნებას. მე არ ვიგრძენი არც ისეთი გემო, თუნდაც მოცვის სუნი. ეს მხოლოდ ტკბილი კერძებია. მოგაგონებთ ტკბილ აფუებულ ბრინჯს, რომელიც საკმაოდ პოპულარული იყო ჩემს ბავშვობაში :)
ისინი ასევე ძალიან წებოვანია და, თუ ისინი იწვა ღია შეფუთვაში, ისინი ერთმანეთს ეწებება და მათი მოწყვეტა პრობლემატურია.
მერე რა არის განაჩენი? შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ დოქტორ კორნერის Cranberry მარცვლეულის სმუზი?
ჩვენ ვიკლებთ წონაში, როდესაც ვწვავთ უფრო მეტ კალორიას, ვიდრე ვჭამთ. ამიტომ, თუ ეს ხრაშუნა არის თქვენი ყოველდღიური კალორიული შემცველობის ფარგლებში, მაშინ დიახ, შეგიძლიათ წონაში დაკლება. თუმცა ამ პურებს დიეტურ პროდუქტებს არ დავახარისხებ, რადგან წინააღმდეგი ვარ ფრუქტოზასა და მასზე მყოფ პროდუქტებზე. ამ შემთხვევაში უმჯობესია ხილის ჭამა, ვიდრე ეს პური.
ასე რომ, მე იმედგაცრუებული ვიყავი დოქტორ კორნერის Cranberry მარცვლეულის კოქტეილით. მე ვიყიდე ისინი იმ იმედით, რომ შევიგრძენი მოცვის გემო და არომატი, მაგრამ ეს ასე არ მოხდა და არ მესმის, რატომ ეძახიან მათ მოცვი? ოო იმიტომ, რომ შეიცავს მოცვისა და მოცვის წვენის ნატურალურ არომატიზმს? შესაძლოა მათი შინაარსის პროცენტი იმდენად დაბალია, რომ არ იგრძნობა.
მე ვაძლევ ამ პროდუქტს 2 ვარსკვლავს.
პ.ს. ამ პურის შეკვრა (100 გრ) 2 თვეშიც ვერ შევჭამე - არ მომეწონა.
Მადლობა ყურადღებისთვის,
შენი ნატი
ვიდეო მიმოხილვა
| ყველა (5) |
|---|
შევიძინე სცადა ახალი crispbreads დოქტორ Koerner ერთად Cranberries. მწარმოებელი წერს, რომ ახლა უშაქროა, ახლა კი უბრალოდ დიეტაზე ვარ, ამიტომ მომეწონა.
მათ შესანიშნავი გემო აქვთ და როგორი ტკბილი და ხრაშუნა არიან, არც ველოდი, რომ ასეთები იქნებოდნენ. მეგონა გემო უფრო ახალი და ბუნებრივი იქნებოდა. მე ვცდილობდი გამერკვია რა არიან ისინი. არის წიწიბურა და ბრინჯის ბურღული, ხორბალი. მოცვიდან მხოლოდ წვენი და ბუნებრივი არომატიზატორია, პურში ჩირი არ არის. მოხერხებულად გახსნილია, არ იშლება, მითითებულია კკალ ერთი პურისთვის.
შევხედე შემადგენლობას, იქ ვიპოვე ფრუქტოზა და სუკრალოზა. ვკითხე ჩემს ტრენერს, მან თქვა, რომ ფრუქტოზა მაშინვე ცხიმად იქცევა. მერე ინტერნეტში შევედი, როგორი დამატკბობელი იყო - სუკრალოზა. აღმოჩნდა, რომ შაქრის მოლეკულისგან ამზადებენ, ამისგან კკალ არ არის, მაგრამ არც სარგებელი მოაქვს! ასე რომ, ამაოდ ვიმედოვნებდი, რომ ეს ნატურალური პროდუქტია (((
ინტერნეტში წერენ, რომ სუკრალოზა კლავს ჯანმრთელ ნაწლავის მიკროფლორას, შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და ალერგია. ასე რომ, 100-ჯერ დაფიქრდებით, სანამ შემდეგ ჯერზე ამ ხრაშუნა პურს მიირთმევთ.
შესაძლოა, როგორც იშვიათი საჭმელი, ისინი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ტკბილი ნამცხვრები, მე მათთან ერთად რამდენიმე ტკბილეულიც მოვამზადე, მაგრამ აუცილებლად არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ!
ფოტოზე პური ბოსტნეულით და ქათმით
აქ რიკოტა ყველით და კენკრით
შემდეგ კი პური მშრალ ტაფაზე დადო, ზემოდან მოცარელა მოაფრქვია, დაამატა პომიდორი და სახურავის ქვეშ გამოაცხვა.
მძაფრი ყვირილი "ჩვეულებრივი" პურის საშიშროებაზე. ვთქვათ, ის შეიცავს ხელოვნურ დანამატებს და საფუარს, რომელიც არანაირ სარგებელს არ მოაქვს და შეიძლება ზიანიც კი მოგვიტანოს. მაგრამ ბევრისთვის პური კვების ნაცნობი კომპონენტი და დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია. შესაძლებელია თუ არა რაიმეთი ჩანაცვლება? ნატუროპათები ამ კითხვაზე სიხარულით აქნევენ თავს. როგორც „ყოველდღიური პური“ გვირჩევენ გამოიყენოთ სპეციალური პურები, რომლებიც ახლა წარმოდგენილია ბრენდების უზარმაზარ მრავალფეროვნებაში. Dr. კორნერი ერთ-ერთი მათგანია.
Crispbread Dr. კორნერი: როგორები არიან?
მიუხედავად "არარუსული" სახელისა, ეს არის შიდა წარმოების პურის რულონები, მათ აწარმოებს სს ხლებპრომი. მათ გარდა კომპანია აწარმოებს რამდენიმე სხვა სახის პროდუქტს ჯანსაღი კვებისათვის. მაგრამ ჩვენი საუბრის თემა პურია. მაშ, რა არის მათში განსაკუთრებული?
მწარმოებელი გვთავაზობს პურის საკმაოდ ფართო ასორტიმენტს და ყოფს მათ 3 ჯგუფად: კლასიკური, ტკბილი და მარილიანი.
კლასიკურ ჯგუფში შედის 6 ელემენტი: „წიწიბურა“ ვიტამინებით, „ბრინჯი“ ვიტამინებით, „ხორბალი“ ვიტამინებით, „სიმინდი“, „შვიდი მარცვლეული“ და „მარცვლეულის კოქტეილი“ ვიტამინებითა და მინერალებით.
დამარილებული არის "მარცვლეულის კოქტეილები" იოდირებული მარილით და ყველით, ასევე "ბოროდინსკის" პურის რულონები.
ტკბილი პურის ჯგუფი წარმოდგენილია 5 სახის "მარცვლეულის კოქტეილით" სხვადასხვა არომატით: თაფლი, ლიმონი, მოცვი, მოცვი და ანანასი. (ჰმ... ანანასის პური? საინტერესოა...)
ყველა პროდუქტი მზადდება მხოლოდ ბუნებრივი ნედლეულისგან სპეციალური გზით, რომლის თერმული დამუშავების დრო მხოლოდ 5-8 წამია. ეს საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ მარცვლეულის ყველა სასარგებლო თვისება. არომატიზატორის დანამატებს ასევე აქვთ ექსკლუზიურად ბუნებრივი წარმოშობა - ეს არის ხილისა და კენკრის ექსტრაქტები. და როგორც ტკბილი პურის შაქრის შემცვლელი, გამოიყენება ფრუქტოზა და სუკრალოზა.
ვისაც მკურნალობს Dr. კორნერი? პურის სარგებელი
მარცვლეულის პურის ჯანმრთელობის სარგებელი მოიცავს, ერთი მხრივ, თავად მარცვლეულის ღირებულ თვისებებს და, მეორე მხრივ, პროდუქტის შემადგენლობაში საფუარის და ხელოვნური დანამატების არარსებობას.
მარცვლეული კულტურები ცნობილია, როგორც მდიდარი წყარო, განსაკუთრებით B ჯგუფის, ასევე მინერალებისა და.
B ვიტამინები სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის, რადგან ისინი აუმჯობესებენ ნერვული იმპულსების და სისხლძარღვების გამტარობას, რადგან ისინი ხელს უწყობენ მათი კედლების გაძლიერებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას კაპილარებში.
მარცვლეულის მინერალებიდან საკმაოდ მაღალია ფოსფორის შემცველობა. ჩვენ კარგად ვიცით კალციუმის და ფოსფორის საჭიროება ჩვენი ძვლებისა და კბილების გასაძლიერებლად, რკინის ნორმალური სისხლის ფორმირებისთვის, მაგნიუმის - კუნთების ფუნქციონირებისთვის.
უხეში ბოჭკოვანი, რომელიც დიდი რაოდენობით შეიცავს პურს, ხელს უწყობს ნაწლავების სრულ ფუნქციონირებას, ასევე „აგროვებს“ და ეხმარება ორგანიზმიდან ამოიღოს ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც წარმოიქმნება საკვების მონელების დროს, განსაკუთრებით არა ჯანსაღი.
ბოჭკოვანი ასევე მნიშვნელოვანია ჭარბ წონასთან საბრძოლველად, რადგან ჩამოთვლილი თვისებების გარდა, იძლევა სისავსის ხანგრძლივ შეგრძნებას, რითაც ხელს უშლის ჭარბ კვებას და აჭარბებს რაციონში საჭირო კალორიულ შემცველობას.
ზოგადად, პურის რულეტები შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ჩვეულებრივი პურის სრული შემცვლელი, არამედ გვეხმარება გავხდეთ ჯანმრთელები.
სხვათა შორის, წიწიბურას პური, როგორც რკინის წყარო და დაბალი მფლობელები, რეკომენდებულია ანემიისა და დიაბეტის დროს. ხორბალი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზოგიერთ დაავადებას. ბრინჯი კი სასარგებლო იქნება ნერვული სისტემის დაავადებებისა და ძილის დარღვევისთვის. მაგრამ, რა თქმა უნდა, მხოლოდ მათი გამოყენება ამ დაავადებებისგან გამოჯანმრთელების საშუალებას არ მოგცემთ. როგორც ამბობენ, ადამიანი მარტო პურით არ ცხოვრობს...
უკუჩვენებები Dr. კორნერი
მთლიანი მარცვლეულის პური თქვენს ჯანმრთელობას მნიშვნელოვან ზიანს არ მიაყენებს, თუმცა ზოგიერთ სიტუაციაში უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ მათზე უარი თქვათ ან დიეტაში ფრთხილად შეიყვანოთ. ეს სიტუაციები არის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები მწვავე სტადიაში და ბოჭკოების მონელების პრობლემები.
თუ მცენარეული საკვების მიღების შემდეგ გაქვთ ტკივილი, შებერილობა და გაზრდილი გაზების წარმოქმნა, მაშინ თქვენი ბედი არ არის რეგულარულად პურის ჭამა. ხოლო გლუტენური ენტეროპათიით (მარცვლეულის ცილის მიმართ შეუწყნარებლობა) დაავადებული ადამიანები ვერც კი იოცნებებენ მათ რეგულარულად ჭამაზე. ვინც გაბედავს, კოშმარული დიარეა ემუქრება.
კალორიებს
პურის კალორიული შემცველობა საშუალოდ დაახლოებით 300 კკალს შეადგენს 100 გრამზე. ერთი შეხედვით, ეს საკმაოდ ბევრია, მაგრამ არ იჩქაროთ იმედგაცრუება. პურში შემავალი ბოჭკოვანი მიეკუთვნება რთულ ნახშირწყლებს და იძლევა სისავსის ხანგრძლივ შეგრძნებას. გარდა ამისა, ისინი ძალიან მსუბუქია, თუმცა საკმაოდ მოცულობითი. ასე რომ, დღეში 3-5 პური საკმარისი იქნება და ეს ოდნავადაც არ შეუშლის ხელს ჰარმონიისთვის ბრძოლას, თუ ამჟამად მას ხელმძღვანელობთ.
მიმოხილვები
ყველა მიმოხილვა Dr. განსაკუთრებულად კეთილგანწყობილი ბუნების კორნერი. ადამიანებს მოსწონთ ფაქტიურად ყველაფერი მათში და, პირველ რიგში, პურის ნამდვილი გემო, რომელიც იშვიათად გვხვდება სხვა მწარმოებლების მთლიან მარცვლოვან პურში. გარდა ამისა, არომატების ფართო არჩევანი შთაბეჭდილებას ახდენს და ტკბილი პური წარმატებით ანაცვლებს მაღალკალორიულ ნამცხვრებს, რომლებიც ასე უყვართ ტკბილ კბილებს. ასევე, მყიდველები კმაყოფილნი არიან საცალო ქსელებში პროდუქტის დაბალი ფასით და ხელმისაწვდომობით. ერთი სიტყვით, მიმოხილვები იმდენად კარგია, რომ სტატიის ავტორსაც არ ერიდება ამ მშვენიერი პურის დაგემოვნება.
ასე რომ, Dr. Körner არის პროდუქტი, რომელიც სწორად გამოყენების შემთხვევაში ჯანმრთელობის სარგებელს მოუტანს და ოდნავ დაგეხმარება. გარდა ამისა, ისინი გემრიელი, იაფი და ადგილობრივი მწარმოებლისგან არიან. და ეს უკანასკნელი, როგორც მოგეხსენებათ, უნდა იყოს მხარდაჭერილი!
რა სახის პურია ნამდვილად სასარგებლო?
დღის პროდუქტი: პური
წყარო:
მსგავსი სტატიები:
კატეგორიები
- (30)
- (379)
- (101)
- (382)
- (198)
- (189)
- (35)
- (1367)
- (189)
- (243)
- (135)
- (134)
პური დაბალანსებული, დიეტური დიეტის შეუცვლელი კომპონენტია – ეს სიმართლე იცის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ბევრმა მომხრემ. მაგრამ გაცილებით ნაკლებმა ადამიანმა იცის, რომ ჩვენს სუპერმარკეტებში გაყიდული ყველა პური არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის, პირიქით, ბევრი მათგანი გულწრფელად საზიანოა.
ზოგიერთი პური შეიცავს წონაში დაკლებული ადამიანებისთვის მავნე ინგრედიენტებს, როგორიცაა ფქვილი, საფუარი ან შაქარი, ასევე ხელოვნურ არომატს, ამ კომპონენტების არსებობა უარყოფს პურის ყველა სარგებელს და, ფაქტობრივად, უტოლდება მათ ჩვეულებრივ ფუნთუშებს. იმის ცოდნა, თუ როგორი უნდა იყოს ნამდვილი დიეტური პური, დაგეხმარებათ გააკეთოთ სწორი არჩევანი და დაიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა.
პროდუქტები Dr. კორნერი დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და არ შეიცავს მავნე ნივთიერებებს. თეთრი პურისა და ნამცხვრისგან განსხვავებით, Dr. კორნერი არ მზადდება ხორბლის ფქვილით და შაქრით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება და ჯანმრთელობის გარკვეული პირობები, როგორიცაა დიაბეტი.
პურის სარგებელი დიეტურ კვებაში გამოყენებისას
წონის დაკლების ნებისმიერი სისტემის საფუძველია დიეტური კვება, რომელიც გულისხმობს რაციონში სწრაფი ნახშირწყლებისა და ცხიმების რაოდენობის შემცირებას, ასევე საკმარისი ვიტამინებისა და მინერალების მიღებას.
ამიტომ, წარმოებაში Dr. კუთხე:
- მთელი მარცვლეული გამოიყენება. ნახშირწყლები მარცვლის შიგნითაა და ორგანიზმი გაცილებით ნელა შეიწოვება;
- ცხიმი არ გამოიყენება. პროდუქტის წარმოებაში არ არის შეწვის ეტაპი, ამიტომ მათში მცენარეული ზეთი არ გროვდება;
- დაემატა ვიტამინისა და მინერალური დანამატების შემადგენლობას. ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი "Spikelet-1" შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას;
- ბოჭკოვანი გამოიყენება. ბოჭკოვანი (მყარი მარცვლეულის გარსი) არის ბუნებრივი მასაჟორი კუჭისა და ნაწლავების კედლებისთვის, ხელს უწყობს მათ გაწმენდას და ზრდის მადას.
პოტენციური ზიანი
გარკვეულ პირობებში, პური შეიძლება იყოს საზიანო ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მაგალითად:
- თუ პროდუქტს მოიხმარს 4 წლამდე ბავშვი. მცირეწლოვანი ბავშვების საჭმლის მომნელებელი სისტემა ვერ უმკლავდება პურში შემავალ ბოჭკოს დიდ რაოდენობას;
- თუ პურები გამომცხვარი იყო დამზადების დროს. ამ შემთხვევაში პროდუქტი კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს, ნამდვილი პური წარმოიქმნება ექსტრუზიით (გამოწურვით);
- თუ მომხმარებელს აქვს ალერგია. ზოგიერთი მარცვლეული და არომატიზატორი, რომლებიც პურის ნაწილია, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ფრთხილად უნდა იყოთ პურის გამოყენებასთან დაკავშირებით: ყიდვამდე უნდა გაეცნოთ პროდუქტის შემადგენლობას და დარწმუნდეთ, რომ შესაძლო ალერგენები არ არის. ასევე, ნუ ბოროტად გამოიყენებთ პურს, ჯანმრთელი ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემაც კი ვერ შეძლებს უსაფრთხოდ გადალახოს ბოჭკოს გაზრდილი რაოდენობა.
კვებითი ღირებულება და შემადგენლობა Dr. კუთხე
Dr.-ის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა. კორნერი დამოკიდებულია კონკრეტულ სახელზე. წარმოებაში გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი არომატიზატორები და ანატოს საღებავი. ზოგიერთი პურის შემადგენლობა მოიცავს Kolosok-1 ვიტამინისა და მინერალის კომპლექსს (ვიტამინები B1, B2, B6 და PP, ასევე რკინა და ფოლიუმის მჟავა).
| დამარილებული (100 გრამზე) | ||
|---|---|---|
| სახელი | კომპოზიცია | ენერგეტიკული ღირებულება |
| "ბოროდინო" | ჭვავის, ხორბლის, ქინძისა და ცილის მთელი მარცვლები, მთლიანი ჭვავის ფქვილი, იოდის მარილი და ფერმენტირებული ჭვავის ალაო | 280 კკალ |
| „სიმინდი“ ზღვის მარილით | სიმინდი, ზღვის მარილი | 340 კკალ |
| "სიმინდი და ბრინჯი პროვანსის მწვანილებით" | ბრინჯი, იოდის მარილი, პროვანსის სანელებლები, სიმინდი | 300 კკალ |
| "ბრინჯი" ზღვის მარილით | ბრინჯის ბურღული, ზღვის მარილი და ყავისფერი ბრინჯი | 290 კკალ |
| "გამდიდრებულია კალციუმით ვიტამინებითა და მინერალებით" | ბრინჯი, წიწიბურა, ხორბალი, კალციუმის კარბონატი, Kolosok-1 ვიტამინის კომპლექსი | 290 კკალ |
| "მარცვლეულის კოქტეილი ყველის" | ბრინჯი, ხორბლის ბურღული, ბუნებრივი ყველის არომატი, საფუარის ექსტრაქტი, ხორბალი, ციტრუსის ბოჭკოები | 333 კკალ |
| ტკბილი (100 გრამზე) | ||
|---|---|---|
| მრავალფეროვნება | კომპოზიცია | ენერგეტიკული ღირებულება |
| "სიმინდის ბრინჯი ჯანჯაფილი და ლიმონი" | გაპრიალებული ბრინჯი, ბრინჯის და სიმინდის მარცვლები, ლიმონის წვენი, დაფქული ჯანჯაფილი, ბუნებრივი არომატები "ჯინჯერი" და "ლიმონი", მარილი იოდით, ფრუქტოზა, სუკრალოზა. | 340 კკალ |
| "სიმინდისა და ბრინჯის კარამელი" | გაპრიალებული ბრინჯი, ფრუქტოზა, სუკრალოზა, პოპკორნი, ბრინჯის მარცვლები, სიმინდი, ნატურალური კარამელის არომატი, ანატოს ფერი, მარილი იოდით. | 320 კკალ |
| "მარცვლეულის კოქტეილი": მოცვი | ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა, მოცვის ბუნებრივი არომატი, მოცვის ექსტრაქტი, მარილი იოდით, ფრუქტოზა, სუკრალოზა | 320 კკალ |
| თაფლი | ხორბალი, წიწიბურა, ბრინჯი, ბუნებრივი თაფლის არომატი, თაფლი, მარილი იოდით, ფრუქტოზა, სუკრალოზა | 320 კკალ |
| მოცვი | ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა, მოცვის ბუნებრივი არომატი, ფრუქტოზა, მოცვის ექსტრაქტი, იოდირებული მარილი, სუკრალოზა | 320 კკალ |
| ლიმონის | ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა, ლიმონის ბუნებრივი არომატი, ლიმონის წვენი, იოდის მარილი, ფრუქტოზა, სუკრალოზა | 320 კკალ |
| ვაშლი და დარიჩინი | ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა, ვაშლის ნატურალური არომატი, ვაშლის წვენი, დაფქული დარიჩინი, მარილი იოდით, ფრუქტოზა, სუკრალოზა | 310 კკალ |
Dr. კორნერი: პური ყველა შემთხვევისთვის
როგორც ზემოთ მოყვანილი ცხრილებიდან ხედავთ, ყველა ხრაშუნა პური Dr. კორნერი შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად კატეგორიად: კლასიკური, მარილიანი და ტკბილი. ყველა მათგანი მოიცავს მომხმარებლის განსხვავებულ გემოვნებას და საშუალებას აძლევს მათ აირჩიონ პური როგორც მკაცრი დიეტური საკვებისთვის, ასევე ყოველდღიური მენიუსთვის.
პურის რულონები ასევე განსხვავდება მათი ღირებულებით: პროდუქტები ხილისა და მინერალური კომპლექსების დამატებით ჩვეულებრივ უფრო ძვირია.
- კლასიკური. ეს კატეგორია საუკეთესოდ შეეფერება დიეტაზე მყოფ ადამიანებს. პროდუქტი არ შეიცავს წიწიბურას, ბრინჯის, ხორბლის, შვრიის და სხვა მარცვლების მარცვლებს, აგრეთვე კოლოსოკ-1 ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსს. ამ ტიპის პურის საშუალო ფასი 45 რუბლია. (2017 წლის მარტის პერიოდისთვის 100 გ პროდუქტზე);
- მარილიანი. მარილი მნიშვნელოვანი პროდუქტია ადამიანის ორგანიზმისთვის და მისი გამოყენების სრულ უარყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგები. მარილიანი პური Dr. კორნერები გამდიდრებულია იოდირებული ან ზღვის მარილით. ამ ტიპის პროდუქტი შეიძლება რეგულარულად გამოიყენოთ, როგორც თეთრი პურის ჯანსაღი ალტერნატივა. ამ კატეგორიის პროდუქტების საშუალო ფასი 75 რუბლია. (2017 წლის მარტის პერიოდისთვის 100 გ პროდუქტზე);
- Ტკბილი. უსაფრთხო და ჯანსაღი ჩაის პროდუქტის პოვნა ადვილი არ არის. მაღაზიაში გაყიდული ფუნთუშების უმეტესობა მავნე ინგრედიენტებს შეიცავს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ნამცხვრებსა და ნამცხვრებზე. ტკბილი პური ჩვეულებრივი დესერტების გონივრული შემცვლელი იქნება. Ეს პროდუქტი კორნერი, მართალია კლასიკურზე ნაკლებად ჯანსაღი, მაგრამ მაინც უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის, რადგან იყენებს მხოლოდ ბუნებრივ არომატებს, მავნე შაქარი კი ჩანაცვლებულია დამატკბობელი სუკრალოზით (შაქრის ეფექტური შემცვლელი, რომელიც მასზე 600-ჯერ ტკბილია, მაგრამ თითქმის არ შეიწოვება. სხეულის მიერ). ამ კატეგორიის პურის საშუალო ღირებულება რუსეთის ფედერაციაში 50 რუბლია. (2017 წლის მარტის პერიოდისთვის 100 გ პროდუქტზე).
ხრაშუნა პურის რეპუტაცია მომხმარებლებსა და ექსპერტებს შორის
ზოგადად, "პოპულარული" აზრი Dr. Korner საკმაოდ პოზიტიურია: ბევრი აღნიშნავს პროდუქტის ხელმისაწვდომ ფასს, შეფუთვის ხელსაყრელ ფორმატს, ასევე გემოს მრავალფეროვნებას. არის გარკვეული უარყოფითი გამოხმაურება, ძირითადად, არომატიზებულ პურებთან დაკავშირებით: ჯანსაღი დიეტის ზოგიერთი მართლმადიდებელი მომხრე ასეთ პროდუქტებს არ მიიჩნევს ჯანსაღად და უარყოფს მათ უფლებას, ეწოდოს დიეტური. მაგრამ როგორც არ უნდა იყოს, ყველას აქვს უფლება გადაწყვიტოს რამდენად მკაცრად არის საჭირო დიეტის დაცვა და Dr. კორნერი საუკეთესო არჩევანის გაკეთების საშუალებას მოგცემთ.
Ჩატვირთვა...