თანამედროვე საზოგადოების პრობლემა ინტერნეტზე დამოკიდებულებაა. უსაფრთხო ინტერნეტი ბავშვებისთვის, რჩევები მშობლებისთვის ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემა

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება საშუალო

საშუალო სკოლა სოფელ სახზავოდში

(MBOU საშუალო სკოლა გვ. Sakhzavod)

სამეცნიერო და პრაქტიკული კონფერენცია

"დაიწყე მეცნიერებაში"

კვლევითი სამუშაო თემაზე:

ინტერნეტდამოკიდებულება თანამედროვე საზოგადოების პრობლემაა

Შესრულებული:

მოსწავლე 6 „ბ“ კლასი

კოროტკოვა სოფია

ხელმძღვანელი:

გეოგრაფიის მასწავლებელი

კოროტკოვა ლარისა

ვიქტოროვნა

შესავალი ……………………………………………………………… 4-5

რა არის ინტერნეტდამოკიდებულება ………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 6-8

ინტერნეტდამოკიდებულების გავლენა მოზარდების ჯანმრთელობაზე …………… 9-10

სოციალური კვლევის შედეგები ……………………………………………. თერთმეტი

როგორ დავძლიოთ დამოკიდებულება ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

დასკვნა ………………………………………………………………… 14

ბიბლიოგრაფია ………………………………………………………. 15

დანართი ……………………………………………………………. 16-18

პროექტის მიზნები და ამოცანები.

სამიზნე: :

- ჩვენი სკოლის მოსწავლეების კომპიუტერზე დამოკიდებულების შესახებ ინფორმაციის შესწავლა,

კომპიუტერული დამოკიდებულების მიზეზები და სიმპტომები.

მოძებნეთ მოსწავლეებში კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენციის გზები

Დავალებები:

1. ამ თემაზე ლიტერატურის გაცნობა;

2. მიიღეთ ჰოლისტიკური ხედვა კომპიუტერზე დამოკიდებულების შესახებ

3. კითხვარის კითხვების შედგენა კომპიუტერზე დამოკიდებულების დასადგენად

4. ჩაატაროს გამოკითხვა მოსწავლეებს შორის კომპიუტერზე დამოკიდებულების გამოსავლენად

შესავალი

ზოგჯერ ფანტაზია ცვლის რეალობას,
ჩვენ გვავიწყდება ჩვენი ლამაზი სამყარო.
ჩვენ საათობით ვსეირნობთ ბადეში!
დიახ! ინტერნეტი - ბევრს ჰყავს კერპი.
ვინ ხარ: ობობა მასში თუ მფრინავი?
გადაწყვიტე! და გააკონტროლეთ სიტუაცია!
წინააღმდეგ შემთხვევაში, იდენტურობა წაიშლება ქსელში,
უკვალოდ გაქრები!

XX-XI საუკუნეები უდიდესი გამოგონებების დროა, რომლის გარეშეც ცხოვრება ვეღარც კი წარმოგვიდგენია. ტელევიზია, ტელეფონები, მანქანები... ამას გარდა, და შესაძლოა უფრო მაღალიც, არის ინტერნეტი. რა თქმა უნდა, მის გარეშე ბევრს არ შეუძლია დღეში.
სხვადასხვა დროს ყველა ადამიანი აფასებდა ცოდნისა და ინფორმაციის ნებისმიერ წყაროს. ახლა კი შეუზღუდავი რაოდენობით გამოჩნდა. ყველაზე ხშირად ინტერნეტის მომხმარებლები არიან ბავშვები, მოზარდები, ახალგაზრდები. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ მოზარდობის ასაკში იზიდავს ახალ ინფორმაციას და ახალ ნაცნობებს.
ამჟამად ინტერნეტს აქვს 3 ფუნქცია: კომუნიკაციური, სათამაშო, შემეცნებითი. შეიძლება ითქვას, რომ ინტერნეტი არის ერთგვარი ჯადოსნური ადგილი, სადაც სუსტი შეიძლება იყოს ძლიერი, ხოლო არაკომერციული და თავშეკავებული შეიძლება იყოს კომპანიის სული.
უსაფრთხოა თუ არა კომპიუტერი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის?

ჩვენს თაობას ახლა ბევრი კითხვა აწუხებს. რა აიძულებს ახალგაზრდებს შორდებიან აქტიურ ცხოვრების წესს და საათობით ატარებენ ინტერნეტს? რატომ ვლინდება ინტერნეტდამოკიდებულება რეალობისგან ერთგვარ გაქცევაში? ჩემს ნაშრომში შევეცადე სოციოლოგიური კვლევის საფუძველზე დამედგინა ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემის არსებობა ჩვენი სკოლის მოსწავლეებში.

ინტერნეტდამოკიდებულების შესახებ პირველად განიხილეს დასავლეთში გასული საუკუნის ოთხმოცდაათიანი წლების შუა ხანებში. ინტერნეტდამოკიდებულება გაგებულია, როგორც დაუძლეველი ლტოლვა ინტერნეტში ყოფნისადმი, რომელიც ხასიათდება დაკავშირების და შემდეგ მისი დატოვების აკვიატებული სურვილებით.

Პირველი ინტერნეტზე დამოკიდებულების ნიშნებიარის მრავალსაათიანი „კომუნიკაცია“ ჩატ-რუმებში, ICQ-ში, ფორუმებში, „ოდნოკლასნიკში“ და „კონტაქტებში“, ონლაინ აზარტულ თამაშებში და ყველა სახის „ინფორმაციული“ ინტერნეტ საიტის გაუთავებელი „შესწავლა“.

ეს თემა იმიტომ ავირჩიე, რომ ეს პრობლემა ახლა აქტუალურია მოზარდებში. ბავშვებში ნებისმიერი სახის დამოკიდებულება ძალიან სწრაფად ჩნდება, მათ შორის დამოკიდებულება ტელევიზორზე, ინტერნეტსა და კომპიუტერულ თამაშებზე.

ჩვენ ყველანი ვართ დამოკიდებული რაღაცაზე ან ვინმეზე ჩვენს ცხოვრებაში. ვინაიდან ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენი სახის საზოგადოებაში და ყოველდღიურად ვუჭერთ მხარს ჩვენს ცხოვრებას ყველა სახის "გარე" პროდუქტით, ემოციებით, მნიშვნელობით. რით განსხვავდება საკუთარი თავის ნორმალური უზრუნველყოფა ყველანაირი საჭირო და სასარგებლო ნივთებით - როგორიცაა ადამიანებთან ურთიერთობა, საკვები, სასმელი, ინტერნეტი - დამოკიდებულების პათოლოგიისგან?

ჩემს ნამუშევრებში შევეცდები ვიპოვო პასუხები დასმულ კითხვებზე.

რა არის ინტერნეტ დამოკიდებულება?

ინტერნეტი აშშ-სა და დასავლეთ ევროპაში ბევრად უფრო განვითარებულია, ვიდრე რუსეთში, ამ ქვეყნების გამოცდილება შეიძლება იყოს საჩვენებელი. ამჟამად ინტენსიურად განიხილება და იკვლევს ფენომენს „ინტერნეტდამოკიდებულება“, ანუ ინტერნეტდამოკიდებულება.

სიტყვა „დამოკიდებულება“ ნიშნავს – აკვიატებულ მოთხოვნილებას, რომელსაც ადამიანი გრძნობს და უბიძგებს მას გარკვეული საქმიანობისკენ; არაქიმიური დამოკიდებულება - დამოკიდებულება, სადაც დამოკიდებულების ობიექტია ქცევითი ნიმუში და არა ფსიქოაქტიური ნივთიერებები; ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება.

ინტერნეტდამოკიდებულება ფსიქიკური აშლილობაა: ინტერნეტთან დაკავშირების აკვიატებული სურვილი და მისგან დროულად გაწყვეტის მტკივნეული უუნარობა.

აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების სავარაუდო ფორმა, რომელიც გამოიხატება კომპიუტერული თამაშების ან აზარტული თამაშებისადმი აკვიატებული გატაცებით.

ქცევითი თვალსაზრისით, ინტერნეტდამოკიდებულება გამოიხატება იმაში, რომ ადამიანები იმდენად ამჯობინებენ ცხოვრებას ინტერნეტში, რომ რეალურად იწყებენ თავიანთი „რეალური“ ცხოვრების მიტოვებას, ვირტუალურ რეალობაში დღეში 18 საათამდე გატარებას. ინტერნეტზე დამოკიდებულების კიდევ ერთი განმარტება არის „ინტერნეტში ყოფნისას აკვიატებული სურვილი და ინტერნეტში ყოფნისას ინტერნეტიდან გასვლის უუნარობა“.

მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულების ძირითადი მიზეზები.

1. უპირველესი და ყველაზე მნიშვნელოვანი არის მოზარდში თვითკონტროლის უნარის ნაკლებობა. შემდგომში, ზრდასრული გახდება, ის ასევე ვერ შეძლებს საკუთარი თავის გაკონტროლებას, შეზღუდვას, "შეანელებს".

2. ოჯახში კომუნიკაციისა და თბილი ემოციური ურთიერთობების ნაკლებობა ან ნაკლებობა

3. ბავშვის სერიოზული ჰობიების, ინტერესების, გატაცებების, მიჯაჭვულობის ნაკლებობა, რომლებიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერთან.

4. ბავშვის უუნარობა დაამყაროს სასურველი კონტაქტები სხვებთან, მეგობრების ნაკლებობა.

5. მშობლის კონტროლის ნაკლებობა, პირადი დროის კონტროლის ნაკლებობა, თავისუფალი დროის ორგანიზების შეუძლებლობა.

6. მშფოთვარე მიმოწერა (დღეში 20-ზე მეტი შეტყობინება) ასევე ხელს უწყობს დამოკიდებულების განვითარებას, რადგან დრო გადის მიმოწერაში, თუმცა ის არ გადმოსცემს ემოციებს და გრძნობებს.

ამ ფენომენის განხილვა არც ისე დიდი ხნის წინ დაიწყო: 1994 წელს კ. იანგმა შეიმუშავა და განათავსა სპეციალური კითხვარი ვებგვერდზე და მალე მიიღო თითქმის 500 პასუხი, რომელთაგან 400-ის ავტორები არჩეული კრიტერიუმის მიხედვით აღიარებულ იქნა ინტერნეტად. დამოკიდებულ ადამიანებს. 1997-1999 წლებში შეიქმნა კვლევითი და საკონსულტაციო-ფსიქოთერაპიული ვებ-სერვისები IAD-ის პრობლემებზე. 1998-1999 წლებში გამოიცა პირველი მონოგრაფიები ამ პრობლემის შესახებ (კ. იანგი, დ. გრინფილდი, კ. სურატი).

კიმბერლი იანგი ჩამოთვლის ინტერნეტ დამოკიდებულების 4 სიმპტომს:

ელ.ფოსტის შემოწმების აკვიატებული სურვილი.

მუდმივად ელოდება შემდეგ წვდომას ინტერნეტში.

ჩივილი სხვებისგან, რომ ადამიანი ძალიან დიდ დროს ატარებს ინტერნეტში.

სხვების პრეტენზია, რომ ადამიანი ძალიან დიდ ფულს ხარჯავს ინტერნეტში.

მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ ინტერნეტდამოკიდებულთა უმრავლესობა (91%) იყენებს კომუნიკაციასთან დაკავშირებულ ინტერნეტ სერვისებს. ნარკომანთა კიდევ ერთი ნაწილი იზიდავს ქსელის საინფორმაციო სერვისებს.

ინტერნეტდამოკიდებულება შეიძლება წარმოიშვას, როგორც დამოკიდებულება ინტერნეტის გამოყენების სხვადასხვა ფორმებზე, მისი გამოვლინებებით ის მსგავსია ნარკოტიკული ქცევის უკვე ცნობილი ფორმების (მაგალითად, ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარების შედეგად). სხვადასხვა კვლევების მიხედვით, დღეს მომხმარებელთა დაახლოებით 10% არის ინტერნეტდამოკიდებული. მაგრამ საკითხავია: რა განსხვავებაა ცოცხალ კომუნიკაციასა და ინტერნეტში კომუნიკაციას შორის? ცუდი არაფერია იმაში, რომ ადამიანი იცნობს ინტერნეტს, იძენს ახალ მეგობრებს საერთო ინტერესებიდან გამომდინარე. ანალოგიურად, არ შეიძლება დარეკვა მონიტორზე მჯდომზე დამოკიდებულ პირს მეგობართან ან გოგოსთან ერთად, რომელთანაც კომპიუტერთან კარგ დროს ატარებენ. ყველა მოთამაშეც კი არ არის, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, დამოკიდებული. თუ მოზარდი მეგობრებთან ერთად სათამაშოებს ჭრის, შემდეგ კი მათთან ერთად კალათბურთის სათამაშოდ მიდის, ეს სრულიად ჯანმრთელი ადამიანია. ასე რომ, ინტერნეტდამოკიდებულების საფუძველი თითქმის ყოველთვის არის მარტოობა, დროის გატარების სხვა ვარიანტების ნაკლებობა.

აღნიშნულია, რომ თუკი დამოკიდებულების ტრადიციული ტიპების ჩამოყალიბებას წლები სჭირდება, მაშინ ინტერნეტდამოკიდებულებისთვის ეს პერიოდი მკვეთრად მცირდება: კ.იანგის მიხედვით, ნარკომანთა 25%-მა შეიძინა დამოკიდებულება ინტერნეტში მუშაობის დაწყებიდან ექვსი თვის განმავლობაში, 58% - წლის მეორე ნახევარში, ხოლო 17% ერთი წლის შემდეგ. დამოკიდებულებას, როგორც წესი, ნარკომანის ახლობლები და მეგობრები ამჩნევენ მისი ქცევის, ყოველდღიური რუტინის ცვლილებებით.

ფსიქოლოგების კვლევის შედეგების მიხედვით, ყველაზე ხშირად ინტერნეტდამოკიდებულები ატარებენ დროს ჩეთებში, ფორუმებსა და დღიურებში (37%), თამაშობენ ონლაინ თამაშებს (28%), მონაწილეობენ ტელეკონფერენციებში (15%), ამოწმებენ ფოსტას (13%). და ადამიანთა ძალიან მცირე პროცენტი იყენებს ინტერნეტს დანიშნულებისამებრ - საჭირო ინფორმაციისა და სიახლეების მოსაპოვებლად.

ინტერნეტდამოკიდებულების უმეტესობა "ზის" ინტერნეტში კომუნიკაციის გულისთვის. ინტერნეტდამოკიდებულება შესაძლებელი ხდება რეალურ და ვირტუალურ კომუნიკაციას შორის განსხვავებების გამო. მთავარი ფაქტორი, რის გამოც ფენომენი ფართოდ გავრცელდა, არის ინდივიდის ანონიმურობა ინტერნეტში.

ინტერნეტი უნიკალური საშუალებაა სიმორცხვის დასაძლევად და საკუთარი თავის გასათავისუფლებლად, თქვით ის, რასაც ფიქრობთ და მიიღეთ გამოხმაურება, დღის განმავლობაში დაგროვილი ნეგატივის შერწყმა და ცხოვრებისეული წინააღმდეგობების ბუნდოვანი. თანაც დაუსჯელად. ეს არის ერთგვარი ფანტასტიკური პლაცდარმი ნებისმიერი ყველაზე გაბედული რომანტიული თავგადასავლისთვის, წარმოსახვის ფრენისთვის და ვირტუალური სიყვარულისა და მეგობრობისთვის.

ინტერნეტდამოკიდებულების გავლენა მოზარდის ჯანმრთელობაზე

კომპიუტერზე მუშაობისას ადამიანი დიდხანს რჩება უმოძრაოდ. მაგრამ თუ ჩვეულ შრომის პროცესში თანამშრომელი მოშორებულია მონიტორს, დგება, მოძრაობს, მაშინ ბავშვი კომპიუტერზე თამაშობს რამდენიმე საათს, ან თუნდაც მთელ დღეს მოძრაობის გარეშე. კომპიუტერის გამოყენების ეს რეჟიმი გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ადამიანის ჯანმრთელობას და მით უმეტეს ბავშვის ჯანმრთელობას.

ზრდასრული ადამიანის ხერხემალსა და ძვლებს უკვე განუვითარდა გარკვეული ნორმალური მდგომარეობა - პოზა, ხოლო ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ საკმაოდ მოქნილია და ახლა იწყებს პოზის განვითარებას. მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს ზურგის, მუცლის ღრუს, გულმკერდისა და კისრის კუნთების ატროფიას, რაც იწვევს პოზის დარღვევას, გულმკერდის გამრუდებას, ხუჭუჭას, აგრეთვე ხერხემლის სხვადასხვა დაავადებებს (თიაქარი, დისკის გადაადგილება). . გარდა ამისა, კომპიუტერთან მუშაობისას მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს - სისხლის მიმოქცევის დაქვეითებას და გულის სიმსუქნეს. შედეგად - ინსულტი, ინფარქტი და ქოშინი.

ასევე, კომპიუტერი უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ კუნთოვანი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ჯანმრთელობაზე, არამედ ადამიანის და მით უმეტეს ბავშვის ვიზუალურ სისტემაზე.

კომპიუტერულმა თამაშებმა შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური ზიანი. ფიზიკური - ძილისა და კვების დარღვევა, მხედველობის დაქვეითება. ფსიქოლოგიური - განცალკევება რეალური ცხოვრებიდან. როდესაც რეალური ცხოვრებისგან გატარებული დრო მთლიანი დროის 10%-ს აღემატება, ეს საშიშია.

ახალგაზრდა მზარდი სხეული განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ვიზუალური, ისევე როგორც ნეირო-ემოციური სტრესის უარყოფითი ზემოქმედების მიმართ. სწორედ ამიტომ კომპიუტერთან ხანგრძლივი ჯდომა იწვევს არა მხოლოდ ბავშვის ორგანიზმის გადაჭარბებულ მუშაობას, არამედ მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებების პროვოცირება. თუ საღამოს ბავშვი არის ზედმეტად აღელვებული, გაღიზიანებული და აგრესიულიც კი, თუ ცუდად იძინებს და ხშირად იღვიძებს ღამით, ეს იმის უტყუარი ნიშანია, რომ მისი კომუნიკაცია კომპიუტერთან მკაცრად უნდა იყოს შეზღუდული.

ზოგადად, ექსპერტებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ცალსახად გადაწყვეტილი, რამდენი დრო შეიძლება გაატაროს ბავშვს კომპიუტერთან. როგორც წესი, ექიმები გირჩევენ დღეში 1 საათით შეზღუდვას.

როდესაც ბავშვები ან მოზარდები დაკავებულნი არიან საქმით, რომელიც მოიცავს თვალის დაძაბვას, მათი თვალები იღლება. ბავშვებს განსაკუთრებით ხშირად აწუხებთ თვალები, რადგან მათი თვალები და კუნთები, რომლებიც მათ აკონტროლებენ, ჯერ კიდევ არ გაძლიერებულა. უზომოდ კითხვა, ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ შეუზღუდავი დროით ჯდომა მოითხოვს სერიოზულ დაძაბულობას ახალგაზრდა თვალებიდან. ყველაზე ხშირად, ვიზუალური დაღლილობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვები ხდებიან ლეთარგიული და გაღიზიანებული.

კომპიუტერი ისეთივე უსაფრთხოა, როგორც ნებისმიერი სხვა საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. მაგრამ, როგორც სხვა საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შემთხვევაში, მის გამოყენებასთან დაკავშირებულია ჯანმრთელობის პოტენციური რისკები. (სხვათა შორის, ამ საფრთხეებიდან ბევრი დაკავშირებულია არა მხოლოდ კომპიუტერებთან, არამედ ვიდეო თამაშებთანაც). კომპიუტერების ჯანმრთელობაზე გავლენის გათვალისწინებით, ჩვენ აღვნიშნავთ რამდენიმე რისკფაქტორს.

Ესენი მოიცავს:

ეპილეფსიური კრუნჩხვების პროვოცირების პრობლემები;

ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებასთან დაკავშირებული პრობლემები;

მხედველობის პრობლემები;

კუნთებთან და სახსრებთან დაკავშირებული პრობლემები.

თითოეულ ამ შემთხვევაში რისკის ხარისხი პირდაპირპროპორციულია კომპიუტერთან და მის მახლობლად გატარებულ დროს.

დადგენილია, რომ აზარტულმა თამაშმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, გარკვეულწილად მოგაგონებს ალკოჰოლს ან თუნდაც ნარკოტიკებს. ბავშვობაში აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება ჩვეულებრივ ვითარდება კომპიუტერულ თამაშებთან მიმართებაში. ამავდროულად, ისეთი სასარგებლო და აუცილებელი ნივთი, როგორიცაა კომპიუტერი, სავსეა სხვა საფრთხით - მასზე დამოკიდებულებით.

ინტერნეტდამოკიდებულების დარგის სპეციალისტები ხაზს უსვამენ ჰობიებს ონლაინ კომუნიკაცია მეგობრებთან ქსელის საშუალებით. ეს სახიფათოა, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს რეალური ცხოვრების, ოჯახის, მეგობრების ჩანაცვლების სურვილი ვირტუალური ცხოვრებით, რომელიც აკმაყოფილებს თითქმის ნებისმიერ კრიტერიუმს.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ნიშნები

● განწყობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება კომპიუტერთან მუშაობისას

● სამსახურში შესვენების ან კომპიუტერზე თამაშის უყოყმანობა

● თუ პაციენტს აშორებთ კომპიუტერს, ის ღიზიანდება, აგრესიასაც კი იჩენს თქვენს მიმართ.

● სამუშაოს დასრულების ან კომპიუტერზე თამაშის შეუსრულებლობა

● საოჯახო საქმეების უგულებელყოფა კომპიუტერის სასარგებლოდ

● პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა და ძილი კომპიუტერის სასარგებლოდ

● სხვებთან ურთიერთობისას ნებისმიერი საუბრის ინფორმაცია კომპიუტერულ თემებზე

● აკადემიური მოსწრების დაქვეითება

● კომუნიკაციაში პრობლემების გამოჩენა, ხშირი კონფლიქტები

● მოზარდი სხვებს მალავს, რამდენ დროს ატარებს ონლაინ, რომელ საიტებს სტუმრობს

სოციალური კვლევის შედეგები.

ჩატარდა გამოკითხვა 5-9 კლასების მოსწავლეებს შორის, რათა დადგინდეს ჩვენი სკოლის მოსწავლეების ინტერნეტზე დამოკიდებულება შემდეგ საკითხებზე:

დღეში რამდენ დროს უთმობთ ინტერნეტ საიტებს?

2 საათიდან 4 საათამდე

4 საათზე მეტი

რომელ საიტს სტუმრობთ ყველაზე ხშირად?

კლასელები

კონტაქტში

Ონლაინ თამაშები

შენი ვარიანტი

რა მიზნით ხართ საიტზე?

1. გაცნობა

   ინფორმაციის ძებნა

   შენი ვარიანტი

რამდენ ხანს შეგიძლიათ შორს იყოთ საიტი?

არა უმეტეს 1 დღისა

2 დღიდან 7 დღემდე

7 დღეზე მეტია

თვლით თუ არა თავს საიტზე დამოკიდებული?

ძნელია პასუხის გაცემა

კვლევის შედეგად მიღებული იქნა შემდეგი შედეგები:

როგორ დავძლიოთ დამოკიდებულება.

ყველაზე აშკარა გამოსავალი არის კომპიუტერთან გატარებული დროის შეზღუდვა შესვენების გარეშე. რეკომენდებულია მცირე შესვენება ყოველ 30 წუთში. კომპიუტერის სესიებს შორის იდეალური „რელაქსაცია“ შეიძლება იყოს ფიზიკური აქტივობა, რომელიც არ საჭიროებს თვალის დაძაბვას – გასეირნება, ბურთით თამაში ჰაერში ან მაღაზიაში გასეირნება.

ზოგიერთი ექსპერტი გთავაზობთ თვალის ვარჯიშებს, რათა თავიდან აიცილოთ კომპიუტერთან დაკავშირებული პრობლემები. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი სავარჯიშოები, როგორიცაა, მაგალითად, ხედვის არეში მოძრავი ობიექტების თვალყურის დევნება ან შორეულ ობიექტებზე ფოკუსირება. კომპიუტერთან მუშაობის მონაცვლეობა სხვა აქტივობებთან ასევე სასარგებლოა, რადგან ეს უკანასკნელი ხშირად მოიცავს ვიზუალურ მოძრაობებს, რაც კარგი სავარჯიშოა თვალებისთვის.

თუ ადამიანს მოკლებულია კომპიუტერით სარგებლობისა და ინტერნეტთან წვდომის შესაძლებლობა, მას აქვს დეპრესიული განწყობა, ცხოვრებაში ყველაფერი აზრს კარგავს. მოწინავე შემთხვევებში ნარკომანი წყვეტს ყურადღების მიქცევას არა მარტო სხვებზე, არამედ საკუთარ თავსაც, გარეგნობაზე, წყვეტს ელემენტარული ჰიგიენის პროცედურებს.დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის დამოუკიდებელი მცდელობები ყველაზე ხშირად იწვევს დეპრესიული მდგომარეობის განვითარებას, რომელიც ქრება მაშინ. პაციენტი უბრუნდება თავის ჩვეულ პროფესიას.

ნებისმიერი დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მთავარი პრობლემა ის არის, რომ პაციენტის პიროვნება დამახინჯებულია, დისჰარმონიულია და, შესაბამისად, განკურნების აქტიური სურვილითაც კი, შეიძლება ძალიან რთული იყოს მიღწეული შედეგის კონსოლიდაცია. ფსიქიატრიულ პრაქტიკაში იყო შემთხვევები, როცა ნარკომანიისგან თავის დაღწევა გეიმერები ხდებოდნენ. ექიმების თქმით, თამაშისადმი ლტოლვა ბევრად უფრო ძლიერი და ძნელად მოსაშორებელია, ვიდრე ნარკოტიკებისგან.

ამა თუ იმ ხარისხით, ყველა ადამიანს შეუძლია განიცადოს ასეთი დამოკიდებულებით. პოლიტიკურ სისტემაში და მატერიალურ კეთილდღეობაზეც კი შეიძლება გავლენა იქონიოს მის განვითარებაზე. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება დამახასიათებელია ინფანტილური საზოგადოებისთვის: იღბლის იმედი, თამაში, ბედნიერი შანსი ათავისუფლებს პასუხისმგებლობისგან, სერიოზული გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღების აუცილებლობისგან.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობის პრობლემა, რომელიც მოსახლეობის ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის სერიოზულ საფრთხედ არის აღიარებული, სერიოზული შეშფოთება გამოიწვია ჩვენს ქვეყანაშიც. 2010 წლის 21–22 ივნისს მოსკოვში ჩატარდა სამეცნიერო კონფერენცია საერთაშორისო მონაწილეობით „თამაშებზე დამოკიდებულება: მითები და რეალობა“.

აზარტული თამაშებისა და კომპიუტერული დამოკიდებულების მკურნალობისა და პრევენციის კონკრეტულ ღონისძიებებზე საუბრისას, ვ.პ. სერბსკის სახელობის სოციალური და სასამართლო ფსიქიატრიის სახელმწიფო სამეცნიერო ცენტრის დირექტორმა, აკადემიკოს ტატიანა დმიტრიევამ გამოაცხადა სპეციალური ჯგუფის შექმნა ამ პრობლემების მოსაგვარებლად.

ასევე იგეგმება ცენტრების ქსელის შექმნა, რომელიც დახმარებას გაუწევს ყველას, ვისაც აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების დაძლევა სურს. ვინაიდან რუსეთში არ არსებობს აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების ოფიციალური სტატისტიკა, შექმნილი განყოფილებები ასევე ჩაატარებენ სტატისტიკურ კვლევას. უახლოეს მომავალში მოსალოდნელია მონოგრაფია აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების პრობლემებზე.

ხშირად, ფსიქოლოგიური პრობლემები შეიძლება იმალებოდეს ერთი შეხედვით კომპიუტერზე დამოკიდებულების მიღმა, როგორიცაა ბავშვის წარუმატებლობა რეალურ ცხოვრებაში, კომუნიკაციის უუნარობა და სოციალური არასწორი ადაპტაცია.

როგორც წესი, ბავშვები და მოზარდები, რომლებსაც აქვთ არასტაბილური და კონფლიქტური ოჯახური თუ სასკოლო ურთიერთობები, სერიოზული ჰობის გარეშე, ხდებიან კომპიუტერზე დამოკიდებული. სწორედ ისინი პოულობენ გამოსავალს ვირტუალურ სამყაროში და თვლიან, რომ ინტერნეტში ყოფნა ან წარმატება კომპიუტერულ თამაშში საკმარისად არის თვითდამკვიდრებისა და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ბიჭებს იზიდავთ მათი აგრესიული მიდრეკილებების გაცნობიერება. ყოველივე ამის შემდეგ, თითქმის ყველა თინეიჯერული კომპიუტერული თამაში აგებულია აგრესიასა და მკვლელობაზე. და ბოლოს და ბოლოს როლური თამაში არ არის მარტივი გასართობი. ამ სახის თამაშებში ქცევის ნიმუშები სწრაფად აითვისება. ამიტომ, რიგ ქვეყნებში 18 წლამდე ბავშვებს ეკრძალებათ რაიმე განსაკუთრებით აგრესიული კომპიუტერული თამაშების თამაში, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მოუმწიფებელი, განუვითარებელი პიროვნება, რათა აგრესიული იმპულსები განახორციელონ არა თამაშში, არამედ ცხოვრებაში.

არანაკლებ საშიშია ბავშვების მყიფე ფსიქიკისთვის, ექსპერტების აზრით, სავსეა ერთი შეხედვით უვნებელი კომუნიკაციით ინტერნეტში. არის შემთხვევები, როცა ზოგიერთ ფსიქიკურად არასტაბილურ მოზარდს, სხვადასხვა ვირტუალურ გამოსახულებას „ცდის“, უჭირს თვითიდენტიფიკაცია - ხდება „მე“-ს გაუცხოება, იწყება პიროვნების გაყოფა, როგორც კომპიუტერული შიზოფრენია.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ ბავშვის კომპიუტერი არ არის დაკავშირებული ინტერნეტთან, ეს არ ნიშნავს, რომ მრავალი საათის განმავლობაში ჯდომა კარგია ბავშვებისთვის. « კომპიუტერი ამახინჯებს ბავშვის აზროვნებას, ასწავლის არა შემოქმედებითად, არამედ ტექნოლოგიურად აზროვნებას. არსებობს დავალება, შედეგი და საშუალებების ნაკრები, რომლითაც შეგიძლიათ ამ პრობლემის გადაჭრა. ყველაფერი! ამრიგად, ბავშვის აზროვნება დაპროგრამებულია, შემოქმედებითი შესაძლებლობები არ ვითარდება. ხდება აზროვნების რობოტიზაცია, ემოციები, თანაგრძნობა, კაცობრიობა მიდის - ის, რაც ადრე ყოველთვის თანდაყოლილია ბავშვებს. ამიტომ, ჩემი აზრით, კომპიუტერი საზიანოა განვითარებადი ბავშვისთვის. რაც უფრო გვიან დაჯდება მისთვის ბიჭი ან გოგო, მით უკეთესი“, - თვლის იური შევჩენკო.

დასკვნა.

ბავშვთა ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები დარწმუნებულნი არიან, რომ ბავშვში კომპიუტერზე დამოკიდებულების თავიდან აცილების ერთადერთი დადასტურებული გზა არის ის, რომ ჩაერთოს აქტივობებში, რომლებიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერის ხშირ გამოყენებასთან, რათა ის არ გახდეს რეალური ცხოვრების შემცვლელი.

მოზარდების ამოცანაა აჩვენონ მზარდ ადამიანს, რომ ბევრი საინტერესო აქტივობაა, კერძოდ, სპორტი, ტურიზმი, რომელიც არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ სხვადასხვა მღელვარება, არამედ სხეულის ვარჯიში და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზება.

დასასრულს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ინტერნეტდამოკიდებულების მკურნალობისას მთავარია, ადამიანს დავუმტკიცოთ, რომ ცოცხალი კომუნიკაცია უფრო მიმზიდველია, ვიდრე ვირტუალური. ნეტიდან ადამიანის გაყვანა, სხვა ინტერესებთან მიბმა სრულიად ამოსახსნელი ამოცანაა.

ბიბლიოგრაფია.

ფილოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორის, პროფესორ ნ.იუ.შვედოვას რედაქტირებული განმარტებითი ლექსიკონი; მოსკოვი, "რუსული ენა", 1984 წ.

სამედიცინო საცნობარო წიგნი. V.I. პოკროვსკის რედაქციით, ნომერი, 1993 წ.

Mettus E.V., Turta O.S. მოსწავლეთა აგრესიული ქცევის პრევენცია // კლასის მასწავლებლის სახელმძღვანელო No1.2006წ.

4. მოზარდების რთული ქცევა: მიზეზები, ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური მხარდაჭერა, კორექტირება / / საცნობარო მასალები / რედ.

Shishkovets T.A.. M. 5th გამოცემა, 2006 წ

მიხაილინა M.Yu. ფსიქოლოგიური დახმარება მოზარდისთვის კრიზისულ სიტუაციებში. ვოლგოგრადი. მასწავლებელი, 2009 წ

6.. ფედოსენკო ე.ვ. ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა მოზარდებისთვის. სანკტ-პეტერბურგი. გამოსვლა, 2008 წ

ინტერნეტ რესურსები

დანართი

თანამედროვე საზოგადოების სწრაფი განვითარება, ახალი ტექნოლოგიებისა და ახალი შესაძლებლობების გაჩენასთან ერთად, აუცილებლად იწვევს საზოგადოების ახალი პრობლემებისა და დაავადებების გაჩენას. ერთ-ერთი ასეთი დაავადებაა მუდმივად მზარდი ინტერნეტ დამოკიდებულება. თანამედროვე მეცნიერებაში არ არსებობს ინტერნეტდამოკიდებულების მკაფიო, კარგად ჩამოყალიბებული განმარტება, რადგან ეს ფენომენი საკმაოდ ახალია და ჯერ არ არის საკმარისად შესწავლილი. მაგრამ, მიუხედავად ტერმინოლოგიის შეუსაბამობებისა, შეიძლება გამოიყოს ინტერნეტდამოკიდებულების თანდაყოლილი რიგი გავრცელებული ქცევები:

• ძალადობრივი თავშეკავება ინტერნეტის დატოვების თუნდაც მცირე ხნით;
• ინტერნეტიდან თავის დაღწევის აუცილებლობა იწვევს მკვეთრ გაღიზიანებას;
• ინტერნეტში უფრო და უფრო მეტი დროის გატარების ტენდენცია;
• ყველა მნიშვნელოვანი საკითხის, მოვალეობის ან შეხვედრის გადადების ან დავიწყების ტენდენცია;
• ასეთი ცხოვრების კრიტიკული შეფასების არ მიღება;
• მშვიდი დამოკიდებულება ოჯახის ან მეგობრების დაკარგვის მიმართ;
• საკუთარი ჯანმრთელობის უგულებელყოფა, მაგალითად, ძილის ხანგრძლივობის აშკარა შემცირება ან საკუთარი ჰიგიენის უგულებელყოფა.

ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ადამიანის თითქმის ყველა ცნობიერი თუ ქვეცნობიერი მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. ეს არის ინტერნეტზე დამოკიდებულების გაჩენის მთავარი მიზეზი. გამოგონილ სამყაროში წასვლა ამჟამად ერთ-ერთი უმარტივესი და, შესაბამისად, ყველაზე გავრცელებული გზაა ადამიანების ქცევის რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. თუ პოსტინდუსტრიულ საზოგადოებაში ალკოჰოლი ნარკოტიკებით შეიცვალა, მაშინ თანამედროვე საინფორმაციო საზოგადოებაში მათი როლის შესრულება დაიწყო კომპიუტერული თამაშებით და ინტერნეტით.

ინტერნეტზე დამოკიდებულების გაჩენის ძირითადი მიზეზები შემდეგია:

• ინტერნეტ გარემოში ყოფნის ანონიმური ბუნებით გამოწვეული უსაფრთხოების, უსაფრთხოებისა და ნებაყოფლობის განცდა;
• ნებისმიერი ახალი საკუთარი თავის იმიჯის განსახიერების შესაძლებლობა, თითქმის არაფრით შეზღუდული (შეგიძლიათ იყოთ ნებისმიერი ადამიანი ინტერნეტში);
• თანამოსაუბრის პოვნის სიმარტივე (ინტერნეტში შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ თანამოსაუბრე, უარი თქვათ მასზე, იპოვოთ სხვა და ა.შ.);
• ნებისმიერ საინტერესო ინფორმაციაზე წვდომის შესაძლებლობა.

ინტერნეტდამოკიდებულები ყველაზე ხშირად იყენებენ ინტერნეტს იმისთვის, რომ მიიღონ ის, რაც გაცილებით რთულია რეალურ სამყაროში, მაგალითად, სოციალური მოწონება, სხვების აღიარება და მხარდაჭერა, ან სექსუალური კმაყოფილება.

ამრიგად, ინტერნეტში დამოკიდებულების ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ მყოფი სოციალური ჯგუფები არიან ბავშვები და ახალგაზრდები. დღევანდელი ბავშვები უფრო ადრე და ადრე იღებენ წვდომას ინტერნეტზე და ყველა მის შესაძლებლობებთან ერთად იღებენ მის ყველა საფრთხესაც. და ბევრად უფრო ადვილია გავლენა მოახდინოს პიროვნების მორალურ და ღირებულებით ორიენტაციაზე, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული.

ინტერნეტდამოკიდებულება: თანამედროვე საზოგადოების პრობლემა, რომელიც თავისი შედეგებით არანაკლებ დამღუპველია, ვიდრე უკვე ნაცნობი დამოკიდებულების ტიპები, როგორიცაა ალკოჰოლი ან ნარკოტიკი. ეს ხელს უწყობს მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემის წარმოქმნას, როგორიცაა კონფლიქტი, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, ვირტუალური სივრცის რეალურ ცხოვრებაში ჩანაცვლება და ამ უკანასკნელის თანდათანობითი სრული გადაადგილება, სოციალიზაციის პრობლემები, ნებაყოფლობითობის ილუზიის გამოჩენა. და დაუსჯელობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ამორალური ან თუნდაც უკანონო ქცევა რეალურ ცხოვრებაში. უფრო მეტიც, ინტერნეტდამოკიდებულება საშიშია, რადგან ის შეიძლება გადაგვარდეს ნებისმიერი სხვა ტიპის დამოკიდებულებისკენ.

26.07.2013

70996

• ინტერნეტზე დამოკიდებულების მკურნალობა
• დამატებითი რჩევები:

ბოლო ათწლეულის განმავლობაში ინტერნეტი მოსახლეობის უმრავლესობის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა. დღეს, ნებისმიერი თანამედროვე ადამიანი ეწვევა მსოფლიო ქსელს დღეში ერთხელ მაინც, რათა დაუკავშირდეს, იმუშაოს ან უბრალოდ მოიძიოს საჭირო ინფორმაცია. ეჭვგარეშეა, რომ ინტერნეტს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს თანამედროვე სამყაროში და მოაქვს კაცობრიობისთვის დიდი სარგებელი: როგორც ინფორმაციის ამოუწურავი წყარო, უნარებისა და ცოდნის შეძენის ხელმისაწვდომ საშუალება, როგორც შეუცვლელი ასისტენტი სამუშაოსა და ბიზნესში, როგორც წარმართვის საშუალება და დასვენების დაგეგმვაროგორც გაცნობის ადგილი და კონტაქტის შენარჩუნების საშუალება. ინტერნეტი ხელს უწყობს საჭირო საქონლისა და სერვისის შერჩევასა და შეძენას, ასევე საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ მათი შეძენა ...

კარგი, კარგი, მე არ ჩამოვთვლი ამ უსაზღვრო შესაძლებლობების სამეფოს ყველა უპირატესობას და სარგებელს, თქვენ უკვე იცით ისინი, ამ სტატიაში მინდა ვისაუბრო ერთ უარყოფით შედეგზე, რომელიც ახლავს ინტერნეტის მთელ მსოფლიოში გავრცელებას - შესახებ ინტერნეტ დამოკიდებულება.

ინტერნეტ დამოკიდებულება არის ფსიქიკური აშლილობა, რომელსაც თან ახლავს ქცევითი პრობლემების დიდი რაოდენობა და, ზოგადად, შედგება პირის მიერ ქსელიდან დროულად გასვლის უუნარობაში, ასევე იქ შესვლის აკვიატებული სურვილის მუდმივ არსებობაში.

რა არის საშიში ინტერნეტ დამოკიდებულება

ფსიქოლოგები განგაში ატეხენ და ინტერნეტდამოკიდებულების ფენომენს ადარებენ სხვა არაფერი, თუ არა ალკოჰოლისა და ნარკოტიკებისადმი დამოკიდებულებას. შეშფოთების მიზეზები ნამდვილად არსებობს. ინტერნეტდამოკიდებულების შესახებ მიმდინარე კვლევა აჩვენებს, რომ ქსელში ხანგრძლივი და უკონტროლო ყოფნისას ცვლილებები ხდება ცნობიერების მდგომარეობასა და ტვინის ფუნქციონირებაში. თანდათან ეს იწვევს სწავლისა და ღრმა აზროვნების უნარის დაკარგვას.

ნიკოლას კარი, ცნობილი ამერიკელი მეცნიერი და პუბლიცისტი, ექსპერტი ინფორმაციის მართვისა და გადაცემის პროცესების დარგში, მის მიერ შექმნილ ფსიქოლოგთა ჯგუფთან ერთად, იმედგაცრუებულ დასკვნამდე მივიდა - საიტების სწრაფი და რეგულარული დათვალიერება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანის ტვინი კარგავს სიღრმისეული ანალიტიკური აზროვნების უნარს, აქცევს ქსელის რეგულარულ მომხმარებლებს იმპულსურ და ინტელექტუალური მუშაობის უუნარო ადამიანებად.

თუმცა აზროვნების პროცესების მოშლა და მეხსიერების დაქვეითება- არა ერთადერთი უარყოფითი ინტერნეტის გავლენა ადამიანებზე. მსოფლიო ქსელში თავდაყირა ჩასვლისას ადამიანი თანდათან კარგავს რეალური კომუნიკაციის უნარი, რაც იწვევს გარკვეულ ასოციალურობას. რატომ ხვდები მეგობრებს, როცა შეგიძლია ესაუბრო მათ სკაიპში, რატომ მოლაპარაკება ვინმესთან პირდაპირ ეთერში ან დარეკვა, თუ შეგიძლია უბრალოდ ელ. ფოსტის გაგზავნა, რატომ უნდა ეძებო და იყიდო საქონელი ჩვეულებრივ მაღაზიებში, როცა შეგიძლია იყიდო არაფერი, სახლიდან არ გახვიდე ...ანუ ადრე უპირატესობებად აღწერილი ყველა ეს კეთილმოწყობა, მათი გრძელვადიანი და უდავო მოხმარებით, პრობლემად იქცევა. ასე იწყება სირთულეები ახალ ადამიანებთან ურთიერთობისას და ინტერნეტდამოკიდებულებისთვის უცნობ კომპანიაში მოხვედრა სტრესულ სიტუაციად იქცევა. შემდეგ ადამიანი იკეტება საკუთარ თავში, რაც გავლენას ახდენს სამუშაოზე ან სწავლაზე, მას აქვს ძილის პრობლემები ( მოიშორეთ უძილობასპეციალისტის დახმარების გარეშე მისთვის უკვე შეუძლებელია) და ჭამა. ინფორმაციული ტექნოლოგიებისადმი გარკვეული არაჯანსაღი მიჯაჭვულობა თვითმკვლელობამდეც კი იწვევს.

ფსიქიკური და ფსიქიკური აშლილობების გარდა, საშიშია ინტერნეტდამოკიდებულება და ფიზიკური დაავადებების გაჩენა. უამრავ დროს ვატარებთ მონიტორის ეკრანებთან, ჩვენ ვაფუჭებთ მხედველობას (ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ შეიტყოთ სტატიიდან - " მხედველობის დაკარგვა კომპიუტერთან მუშაობისას”), ბევრს აქვს კარპალური გვირაბის სინდრომი. ინტერნეტდამოკიდებულება, რომელსაც თან ახლავს უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, იწვევს ხერხემლისა და სახსრების სხვადასხვა დაავადებას (სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი, ართროზი და სხვ.), გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებს (ტაქიკარდია, არითმიები, არტერიული ჰიპერტენზია, ქვედა კიდურების ვენების ვარიკოზული გაგანიერება და სხვ.) და მრავალი სხვა დაავადება.

ინტერნეტდამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ოჯახში ურთიერთობების დარღვევა (მშობლებსა და შვილებს შორის, ასევე მეუღლეებს შორის). ვის მოეწონება ის ფაქტი, რომ ბავშვი ან სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანი ატარებს დღეს და სძინავს კომპიუტერთან? ეს აუარესებს ურთიერთობას ნათესავებსა და ახლობლებს შორის და ნადგურდება ოჯახებიც კი. ინტერნეტდამოკიდებულება თანამედროვე საზოგადოების პრობლემაა!

იმედი მაქვს, საკმარისი მიზეზი მოგაწოდეთ, რომ მაინც იფიქროთ თქვენს დამოკიდებულებაზე ინტერნეტზე? თუ უკვე დიდი ხანია შეამჩნიეთ მუდმივი ონლაინ ყოფნის დაუძლეველი ლტოლვა, აუცილებლად დაგჭირდებათ რჩევა. თუმცა, ინტერნეტდამოკიდებულების მკურნალობა და პრევენცია უნდა განიხილებოდეს მისი დიაგნოზის შემდეგ. ამიტომ მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ ეჭვი ეპარება ავად არის თუ არა, ჩვენი „ისტორია“ 21-ე საუკუნის ამ ჭირის ფორმებისა და სიმპტომების შესახებ.

ინტერნეტდამოკიდებულების ფორმები, ტიპები და მიზეზები

ის წარმოიქმნება მრავალი მიზეზის გამო და შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა ფორმით. დღეს ფსიქოლოგები და ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემების მკვლევარები გამოყოფენ ამ შეუქცევადი ლტოლვის ხუთ ძირითად ტიპს ონლაინ ჩაძირვისთვის.

• ინტერნეტზე დამოკიდებულების ყველაზე გავრცელებული ტიპია უწყვეტი კომუნიკაციის საჭიროება. ეს შეიძლება იყოს ფორუმები, სოციალური ქსელები და სხვადასხვა ჩატი.

ინტერნეტდამოკიდებულთა ეს რისკის ჯგუფი მოიცავს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ პრობლემები კომუნიკაციაში. ნაკლებობა სოციალური და კომუნიკაციის უნარებიჩაძირავს მათ ვირტუალურ სამყაროში, რომელიც ცვლის მათ სამეგობრო წრეს. მკვლევარებმა, რომლებიც სწავლობენ ინტერნეტდამოკიდებულების ფენომენს, დაადგინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც არ შედიან ინტერნეტის „ქსელებში“ ისევე, როგორც ისინი, ვინც მათში მოხვდნენ, დაუკავშირდნენ ნაცნობებსა და მეგობრებს ინტერნეტით (თუმცა მათი მთავარი მიზანია „ვებებში“ ყოფნა. ” არის ინფორმაციის მოძიება), მაგრამ ეს კომუნიკაცია ძირითადად შემოიფარგლება არსებული კონტაქტების შენარჩუნებით. ინტერნეტდამოკიდებულები ახალი ნაცნობების საშუალებით სოციალიზაციას ახდენენ.

უფრო მეტად, ეს, რა თქმა უნდა, ეხება მოზარდობის ადამიანებს და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ინტერნეტის ეპოქაში გაიზარდნენ. მოზარდებში ინტერნეტდამოკიდებულების მიზეზი- ეს არის ორგანიზმის ჰორმონალური რესტრუქტურიზაციის პერიოდი, როდესაც ახალგაზრდებისთვის პრობლემური ხდება კომუნიკაცია, ახალი ნაცნობების დამყარება, საპირისპირო სქესთან კონტაქტების დამყარება (რა თქმა უნდა, ეს ყველას არ ეხება, ბევრს).

ინტერნეტში კომუნიკაცია მოზარდებს აძლევს შესაძლებლობას იარსებონ თავიანთი ოცნებების სურათებში და ამ სურათების საზღვრებს გასვლის გარეშე განახორციელონ კომუნიკაციური აქტივობა ისეთივე საჭირო და სასურველი, როგორც ეს შეუძლებელია სინამდვილეში. ეს არის მოზარდებში ინტერნეტდამოკიდებულების მთავარი მიზეზი და ამ დამოკიდებულების განვითარების სტიმულირების მაპროვოცირებელი ფაქტორია ანონიმურობა და შეუძლებლობა გადაამოწმო, არის თუ არა მოწოდებული ინფორმაცია მართებული.

ინტერნეტ დამოკიდებულების გამოჩენის კიდევ ერთი მიზეზი, წინასთან მჭიდრო კავშირშია, არის თვითგამოხატვის შეუძლებლობა. ადამიანს, რომელსაც უჭირს თავისი აზრების გამოხატვა, არ შეუძლია დაიცვას საკუთარი თვალსაზრისიგანიცდის საჯარო გამოსვლის შიში, რომელსაც ეშინია რეალური საზოგადოების დაგმობის, ზოგადად, დაუცველ ადამიანს, შეუძლია წყნარად გამოხატოს ის, რაც ადუღდა, დაუკმაყოფილებლობისა და გაუგებრობის შიშის გარეშე.

მინდა ცოტა წინ გადავხტე და ვთქვა, რომ ინტერნეტდამოკიდებულების ნარკომანიის მკურნალობა ერთდროულად უნდა განხორციელდეს თავდაჯერებულობის დონის ამაღლებაზე და კომუნიკაციის უნარების განვითარებაზე მუშაობასთან ერთად (ჩვენ გვაქვს ბევრი სტატია საიტზე, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში ).

• ინტერნეტ ინფორმაციაზე დამოკიდებულება (ონლაინ სერფინგი), ან ინფორმაციის მუდმივი ნაკადის დაუძლეველი მოთხოვნილება, აიძულებს ადამიანს უსასრულოდ სერფინოს ინტერნეტში.

აკვიატებული ვებ სერფინგი გულისხმობს ინფორმაციის უწესრიგო ძიებას, ყოველგვარ მიზანსა და მნიშვნელობას მოკლებული. ადამიანი დახეტიალობს საიტებზე, მონაცემთა ბაზებში, კითხულობს სტატიებს, ჩანაწერებს, კომენტარს აკეთებს მათ ერთმანეთის მიყოლებით, უსასრულოდ მიჰყვება ბმულებს... შედეგად, ეს უაზრო ხეტიალი და ინფორმაციის განუწყვეტელი ძებნა იწვევს პროდუქტიულობის დაკარგვას და ინფორმაციული გადატვირთვა.

• ინტერნეტზე დამოკიდებულების შემდეგი ტიპი არის აზარტული თამაშების დამოკიდებულება. ეს ის შემთხვევაა, როცა ადამიანი ზის და ონლაინ თამაშებისგან თავს ვერ იშორებს.

რატომ იწყებენ ადამიანები ონლაინ თამაშებს? ვიღაც ცდილობს შეავსოს მის ცხოვრებაში ჩამოყალიბებული ცარიელი სივრცე, ვიღაც უბრალოდ მოწყენილობის გამო. და არიან ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ მიაღწიონ უპირატესობას მასზე დიდი ძალისხმევის დახარჯვის გარეშე. მძლეოსნობის შეჯიბრებებში პირველი გახდომა რთული იქნება, მაგრამ თამაშში "ტანკები" სავსებით შესაძლებელია.

ბევრი მოთამაშე რეალურ ფულსაც კი ხარჯავს, რათა როგორმე გააუმჯობესოს თავისი პერსონაჟები (მაგალითად, RPG თამაშებში, როგორიცაა World of Warcraft) და მიაღწიოს წარმოსახვით უპირატესობას. მხიარულად ატარებენ და ხედავენ, რომ მათ მიაღწიეს 25-ე დონეს, ხოლო მათ უახლოეს კონკურენტს ჯერ არ მიუღწევია 22-ზე, ისინი აგრძელებენ თამაშს მთელი დღის განმავლობაში და ხდებიან ინტერნეტდამოკიდებულები ამ რბოლის პროცესში.

სხვათა შორის, ინტერნეტ დამოკიდებულების ეს მამოძრავებელი ფაქტორი ( სწრაფვა იყო საუკეთესო, იყო პირველი) შეუძლია გამოხატოს არა მხოლოდ ონლაინ სათამაშოებში. მაგალითად, იმავე სოციალურ ქსელებში, საიტებსა და ფორუმებზე, სადაც მომხმარებლებს ადარებენ შეფასების მიხედვით (ზოგიერთი ქულა და დონე აქტივობისთვის, ვირტუალური ფული, მეგობრების რაოდენობა და ა.შ.). რაც მეტი ქულა გაქვთ, მით უფრო მაღალი ხართ რეიტინგში. რა თქმა უნდა, ვირტუალური უპირატესობა, განსხვავებით რეალურისგან, არ იძლევა სრულ კმაყოფილებას, მაგრამ მისი მიღწევა გაცილებით ადვილია.

დავუბრუნდეთ თამაშებს (თუმცა რეიტინგებისკენ სწრაფვა შეიძლება გარკვეულწილად თამაშსაც გავუტოლოთ). კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ინტერნეტდამოკიდებულება თანამედროვე საზოგადოებაში პრობლემად იქცევა, ონლაინ თამაშების ერთ-ერთი შემქმნელის, ერინ ჰოფმანის აზრით, არის გაჭიანურება. აი, როგორ ხსნის იგი ამ დამოკიდებულების მიზეზს: ”როდესაც ვსაუბრობთ ინტერნეტზე და, კერძოდ, ონლაინ თამაშებზე დამოკიდებულებაზე, ჩვენ ვსაუბრობთ არა იმაზე, თუ რას აკეთებენ ადამიანები, არამედ იმაზე, თუ რას არ აკეთებენ, უსაქმურობის ჩანაცვლება ნარკოტიკული ქცევით.”. ანუ ადამიანი თანდათან იპყრობს და ხდება ზომბი იმის გამო, რომ მას უბრალოდ არ სურდა უსაყვარლესი საქმის კეთება, მოვალეობების შესრულება, რთული საკითხების მოგვარება და მკაცრი გადაწყვეტილებების მიღება? იქნებ რატომაც არა. მაგრამ, ალბათ, ამ ტიპის ინტერნეტ დამოკიდებულების გამოჩენის მთავარი მიზეზი მდგომარეობს სათამაშო ინდუსტრიის დიდსულოვნების გადაჭარბებულ მადაში და იმ ფაქტში, რომ თამაშები მზადდება სპეციალურად, რაც გაიძულებს გაბრაზებულად ითამაშო მაშინაც კი, როდესაც პროცესი არ განიჭებს ნამდვილ სიამოვნებას.

არ არის იზოლირებული შემთხვევები, როდესაც ხანგრძლივმა თამაშმა ტრაგიკული შედეგები მოჰყვა. მაგალითად, 2005 წლის ოქტომბერში World of Warcraft-ის თამაშის ერთსაათიანმა ონლაინ სესიამ ჩინელი სკოლის მოსწავლე გადაღლილობამდე და სიკვდილამდე მიიყვანა. 2011 წელს კი ამერიკელმა დიასახლისმა, იგივე Warcraft-ის თამაშით გატაცებული, დაივიწყა სამი წლის ქალიშვილი, რომელიც გარდაიცვალა არასრულფასოვანი კვებისა და გაუწყლოების შედეგად.

აი, რას ამბობს ონლაინ თამაშების კიდევ ერთი შემქმნელი, დევიდ ვონგი (ეს ადამიანი, რომელიც მუშაობს Microsoft-ში და იცავდა დისერტაციას ადამიანის ტვინის მუშაობის თავისებურებებზე, იცის, როგორ გახადოს ყველა ასაკის ადამიანი ინტერნეტზე დამოკიდებული): ”ნებისმიერი დამოკიდებულება მოდის სამი კომპონენტისგან - აქტივობა, დრო და ჯილდო, და არსებობს უამრავი ხრიკი, რომლის გამოყენებითაც ეს სამი ფაქტორი შეიძლება გაერთიანდეს ერთმანეთთან, რათა მოთამაშემ აჩვენოს ქცევის ნიმუში, რომელიც დეველოპერმა განიზრახა.”

• ონლაინ აზარტულ თამაშებთან დაკავშირებული ინტერნეტ დამოკიდებულება მრავალი თვალსაზრისით ჰგავს აზარტულ თამაშებზე ჩვეულებრივ დამოკიდებულებას.

ონლაინ კაზინოები, რომელთაგან დღეს უამრავია ინტერნეტში, ყოველდღიურად იზიდავს ათიათასობით ახალ მომხმარებელს, ხელახლა ქმნის მაცდუნებელ და რეალისტურ სამყაროს. ტრადიციული კაზინოები. ინტერნეტზე დამოკიდებულების სიმპტომებიამ ტიპის, ისევე როგორც მისი მიზეზები და შედეგები, მსგავსია ჩვეულებრივი აზარტული თამაშების (აზარტული ფულზე). თუ არ არის მცირე ნიუანსი. მაგრამ ხელმისაწვდომობა და, შესაბამისად, ჩართულობა ბევრჯერ აღემატება ჩვეულებრივი სათამაშო დაწესებულებების შესრულებას.

ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის ბოლო მოხსენებაში, რომელიც ეძღვნებოდა ონლაინ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პრობლემას, ნათქვამია, რომ ეს დამოკიდებულება ადამიანებს ბევრად მეტს იზიდავს, ვიდრე კაზინოებში ან ჩვეულებრივ სათამაშო აპარატებში. იქვე აღინიშნა, რომ მოზარდები, პირველ რიგში, რისკ ჯგუფში მოხვდებიან, მათ შორის ინტერნეტში ფულის თამაშებზე დამოკიდებულება ბევრად უფრო ხშირია.

• ინტერნეტზე დამოკიდებულების კიდევ ერთი სახეობაა ეგრეთ წოდებული კიბერსექსის მიზიდულობა - ეს არის აკვიატებული ლტოლვა ქსელში პორნოფილმების ყურებისა და კიბერსექსით ჩართვისთვის.
  

მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით უვნებელია, ინტერნეტ სექსუალური დამოკიდებულება სერიოზული პრობლემაა, რომელიც ხელს უშლის როგორც ინდივიდის, ისე მთლიანად საზოგადოების სოციალურ-ფსიქოლოგიური უსაფრთხოების უზრუნველყოფას. დღეს ბევრი წყვილი შორდება ან დაშორების პირასაა იმის გამო, რომ ერთ-ერთი მეუღლის მიდრეკილებაა სექსუალური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება ინტერნეტის გამოყენებით. ამ დამოკიდებულებით დაავადებულ ადამიანებს ცოტა დრო აქვთ ჩვეულებრივი კომუნიკაციისთვის, ამიტომ რეალურ ადამიანებთან ურთიერთობაში ემოციური შესვენება თანდათან ხდება - ოჯახი, ბავშვები, მეგობრები, სამუშაო და სწავლა უკანა პლანზე გადადის.

ახლახან პოპულარულმა ინგლისურმა გაზეთმა The Daily Mail-მა გამოაქვეყნა არაერთი მეცნიერის მოსაზრება, სადაც ნათქვამია, რომ ონლაინ პორნოგრაფიამ შექმნა ახალგაზრდა თაობა, რომელსაც არ შეუძლია ჩართოს ჩვეულებრივი სექსუალური კონტაქტის დროს. გამოცემის შედეგი იყო დასკვნა, რომ იმპოტენცია სულ უფრო ახალგაზრდავდება და პრობლემას აღარ წარმოადგენს მხოლოდ საშუალო და ხანდაზმული ასაკის მამაკაცებისთვის.

ინტერნეტზე დამოკიდებულების მიზეზებია სექსუალური უკმაყოფილება (როგორც მოზარდებში, რომლებიც იწყებენ სექსუალურ აქტივობას, ასევე ყველა ასაკის ადამიანებში), პარტნიორებთან სექსუალური ურთიერთობების გაუარესება, ოჯახში კომუნიკაციის ნაკლებობა და უთანხმოება და ინტერნეტის ფუნქციები (ხელმისაწვდომობა, ანონიმურობა, ნებაყოფლობით, ვალდებულებების ნაკლებობა და პარტნიორთან ფსიქოლოგიური ადაპტაციის მოთხოვნილება) მხოლოდ ხელს უწყობს ამ მიზიდულობაზე დამოკიდებულების გაჩენას.

• ინტერნეტდამოკიდებულების ძირითადი ტიპების ჩამონათვალი შეიძლება გაფართოვდეს დამატებით: ჰაკერობა; ონლაინ აუქციონებსა და ონლაინ მაღაზიებში ნივთების ყიდვის უნებლიე ლტოლვა; ვიდეო და აუდიო მასალების გაუთავებელი ჩამოტვირთვა ტორენტ ტრეკერებიდან საკუთარი მონაცემთა ბაზის შესაქმნელად და ა.შ.

ინტერნეტდამოკიდებულების განვითარების ეტაპები

1. პირველ ეტაპზე მომხმარებელი ეცნობა ინტერნეტს, ეცნობა მის შესაძლებლობებს და ირჩევს ვირტუალური რეალობის იმ ვარიანტს, რომელიც მას შეეფერება. თანდათან ყალიბდება ადამიანი საკუთარი სტილიონლაინ, ანაზღაურებს კომუნიკაციის ან ინფორმაციის ნაკლებობას, რაც მას რეალურ ცხოვრებაში აკლია.
2. გარდა ამისა, არსებობს დაშორება რეალურ ცხოვრებასთან, მომხმარებელი იწყებს უფრო და უფრო მეტ დროს ატარებს იმ რეალობაში, რომელიც მან აირჩია წინა ეტაპზე. იზრდება ონლაინში გატარებული დრო... ასევე, ინტერნეტდამოკიდებულების ჩამოყალიბების მეორე ეტაპზე, როდესაც ადამიანი წყვეტს ინტერნეტის გამოყენებას ცხოვრებისეული მიზნების მისაღწევად, სწორედ ეს მიზნები გადადის ვირტუალურ რეალობაში. მაგალითად, ზოგიერთი ადამიანი იყენებს ინტერნეტში მიღებულ ცოდნას ცხოვრებაში, სხვები იზიარებენ ამ ცოდნას ინტერნეტში, ეგოისტური მიზნების გამოყენებით (კარგი თვალსაზრისით), სურთ გახდნენ ცნობილი ან ფულის გამომუშავება, ხოლო სხვები ამაღლებენ რეიტინგს სოციალურ ქსელებში (რეპუტაცია ვებსაიტებზე და ფორუმებზე და ა.შ.) ან უბრალოდ გამოხატავენ საკუთარ თავს. ასე ვითარდება დამოკიდებულება, როდესაც თავად კომუნიკაცია ხდება მიზნის მიღწევის ერთადერთი, კარგი ან სასურველი გზა.
3. მესამე ეტაპი არის სტაბილიზაცია. პრობლემა აშკარაა, ინტერნეტდამოკიდებულების ნიშნები და სიმპტომები სახეზე, თანდათან ქრონიკულ ფორმაში გადადის. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, არჩეული ურთიერთობისადმი ვნება ნაკლებად გამოხატულია, ქსელში აქტივობა ქრება. ადამიანი უბრუნდება რეალობას, მაგრამ ამას აკეთებს ყოველგვარი სურვილის გარეშე. ინტერნეტზე დამოკიდებულება გრძელდება, მაგრამ არააქტიური ფორმით და იზრდება სტრესის ან ახალი საინტერესო თემების გაჩენისას.

ინტერნეტზე დამოკიდებულების სიმპტომები

ძირითადი ნიშნები, რომლებიც განსაზღვრავს ინტერნეტ დამოკიდებულებას, არის შემდეგი:

ინტერნეტზე დამოკიდებულების მკურნალობა

გასაკვირი არ არის, რომ ინტერნეტდამოკიდებულების მკურნალობა შემოსავლის ნაწილი გახდა ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები, რადგან სულ უფრო მეტი ადამიანია, ვისაც არაჯანსაღი ლტოლვა აქვს მსოფლიო ქსელის მიმართ. ინტერნეტდამოკიდებულება გავლენას ახდენს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე, ახალგაზრდებზე (უფრო მეტად) და ზრდასრულ მოქალაქეებზე და მათი რიცხვი მხოლოდ ყოველწლიურად იზრდება. მარცხი საკუთარ თავზე განთავისუფლდით ინტერნეტ დამოკიდებულებისგანაიძულებს მომხმარებლებს, რომლებიც არ იციან ონლაინ ცხოვრების ასეთი უარყოფითი შედეგების შესახებ სამედიცინო დაწესებულებებში, სადაც მკურნალობენ ფსიქიკური აშლილობების გამო, რომლებიც იქცა ინტერნეტთან მიჯაჭვულობის გამოვლინებად და არა ინტერნეტზე დამოკიდებულებით, ვინაიდან ინტერნეტ დამოკიდებულების დიაგნოზიჯერ არ არსებობს მსოფლიოში.

პირველად ვადა « ინტერნეტ დამოკიდებულება » გამოიყენა ამერიკელმა ფსიქიატრმა ივან გოლდბერგმა 1994 წელს. ამ კონცეფციაში გოლდბერგმა არ დააყენა სამედიცინო მნიშვნელობა, თითქოს ეს იყო ნარკომანია ან ალკოჰოლური დამოკიდებულება, არამედ ისეთ ქცევას, რომელსაც თან ახლავს თვითკონტროლის დაბალი დონე, სტრესი და ემუქრება ნორმალურ ცხოვრებას. ტერმინმა დაიჭირა, თუმცა თავდაპირველად იგი შემოიღო ფსიქიატრმა ჰოჩმას სახით.

თუმცა, თუ საერთაშორისო საზოგადოებას ჯერ ბოლომდე არ აქვს გაცნობიერებული კატასტროფის მასშტაბები, ზოგიერთ ქვეყანაში ინტერნეტდამოკიდებულება ოფიციალურად არის აღიარებული, როგორც დაავადება და მისი მკურნალობა ზოგჯერ ძალიან რადიკალური მეთოდებით ხორციელდება. მაგალითად, ჩინეთში, სადაც პირველი ინტერნეტდამოკიდებულების კლინიკაჯერ კიდევ 2005 წელს გამოჩნდა, პაციენტებს უნიშნავენ ელექტრო შოკს - მოწყობილობას, რომელიც აწვდის სხეულს ოცდაათი ვოლტის ძაბვას.

კლინიკასთან დაკავშირებისას ჩინელი სპეციალისტები ჯერ სვამენ დიაგნოზს, აქვს თუ არა ადამიანს დამოკიდებულება. გარდა ამისა, ინიშნება წამლის მკურნალობა, აკუპუნქტურა და სავალდებულო ფიზიკური დატვირთვა. ასეთ კლინიკებში პაციენტებისთვის დადგენილია მკაცრი რუტინა: 10-15 დღის განმავლობაში (საშუალოდ ასე გრძელდება მკურნალობა), ადამიანი დგება დილის ექვს საათზე. სპორტის თამაში, ქების სიმღერების სიმღერა, ანტიდეპრესანტების დალევა და ელექტროშოკი. ასევე ჩინეთში არის სპეციალური ბარაკული ტიპის ბანაკები 18 წლამდე მოზარდებისთვის. იქ მშობლები ექვს თვემდე მიჰყავთ. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ინტერნეტზე დამოკიდებული მოზარდები იმყოფებიან ცენტრების ტერიტორიაზე, სწავლობენ სამშენებლო მომზადებას და მოზარდების მსგავსად ელექტროენერგიის გამონადენით მკურნალობენ.

ინტერნეტდამოკიდებულების ამგვარ მკურნალობას მსოფლიოში არ აქვს გაგება და ზოგიერთი ადგილობრივი ექიმიც კი ეწინააღმდეგება ელექტროშოკის გამოყენებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ბავშვების მკურნალობას: ” ასეთი მეთოდები ზედმეტად სასტიკია და პირიქით იწვევს ბავშვებს ღრმად ფსიქოლოგიური ტრავმათუმცა ისინი ყველგან გამოიყენება. დღეს ჩინეთში არსებობს უამრავი კლინიკა ინტერნეტდამოკიდებულების სამკურნალოდ. მათ უმეტესობას პრაქტიკულად არავინ აკონტროლებს და არ არის პროფესიონალი.პეკინიდან ცნობილი ჩინელი ფსიქოლოგი ტაო ჰონგკაი ამბობს.

ფინეთში ინტერნეტდამოკიდებულებს უფრო თავმდაბლად ექცევიან, გაწვევის გადავადებასაც კი ითვალისწინებენ: ” მოზარდებისთვის, რომლებიც დღე და ღამე თამაშობენ ონლაინ თამაშებს და ნამდვილი მეგობრების ნაცვლად მხოლოდ ფეისბუქის გვერდები აქვთ, სამხედრო სამსახური შეიძლება იყოს დიდი შოკი.“ - ამბობს ფინეთის ერთ-ერთი სამხედრო ლიდერი ირკი კიველი.

მსოფლიოში პირველი ინტერნეტდამოკიდებულების მხარდაჭერის ცენტრი იყო ამ დარგის ყველაზე ცნობილი და ავტორიტეტული მკვლევარის - კიმბერლი იანგის, პიტსბურგის უნივერსიტეტის (ბრატფორდის) ფსიქოლოგიის პროფესორის, წიგნის "დაჭერილი ქსელის" ავტორის მიერ თარგმნილი ცენტრი. მრავალ ენაზე. მის მიერ 1995 წელს შექმნილი ცენტრი (Center for On-Line Addiction - Netaddiction.com) რჩევებს უწევს არა მხოლოდ ჩვეულებრივ ადამიანებს, არამედ კორპორაციებს, საგანმანათლებლო დაწესებულებებსა და ფსიქიატრიულ კლინიკებს.

Რუსეთში ინტერნეტზე დამოკიდებულების მკურნალობაასევე ტარდება, მაგრამ ასეთი პაციენტების რეაბილიტაციაში ჩართული კლინიკების სია შემოიფარგლება მოსკოვით და სანკტ-პეტერბურგით. საქმე ისაა, რომ დანაყოფები დასამუშავებლად მიდიან. იმიტომ, რომ ნარკომანთა უმრავლესობა ან არ თვლის თავს ასეთად, ან ცდილობს საკუთარ თავზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლას. აი რას ამბობს ამის შესახებ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კლინიკის ფსიქიატრი კონსტანტინე ბლოხინი - ” მაშინაც კი, თუ კლინიკაში დიდი ხნის განმავლობაში არ ვმუშაობ, არ მახსოვს არც ერთი მიმართვა ინტერნეტზე დამოკიდებული ადამიანებისგან.". ექიმი ასევე განმარტავს, რომ ასეთი დიაგნოზით გამოიყენება იგივე მეთოდები, რაც ნარკომანიის მკურნალობისას - ფსიქოთერაპია, აქტიური ფიზიკური ვარჯიშები და რეფლექსოლოგია.

« დღეს რუსული ცენტრები კომპიუტერზე დამოკიდებულების მკურნალობის ორ მეთოდს იყენებენ: ფსიქოთერაპიასა და ფსიქოფარმაკოთერაპიას. თუ პირველი გულისხმობს მკურნალობას მედიკამენტების გარეშე, მაშინ მეორე არის ფსიქოტროპული საშუალებების გამოყენება (ანტიდეპრესანტები და შფოთვის საწინააღმდეგო საშუალებები) და საწვეთურის გამოყენება.- ამბობს სპო ცენტრის კლინიკის ფსიქიატრი დიმიტრი ფედოტოვი.

თუ თქვენს ქალაქში არ არის სპეციალიზებული სამედიცინო დაწესებულება, რომელიც მკურნალობს ინტერნეტდამოკიდებულებას (თუმცა უმეტეს შემთხვევაში კვალიფიციური ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ), ან თუ უბრალოდ ფიქრობთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადააგდოთ ინტერნეტ მონობის ბორკილები საკუთარ თავზე, უნდა იცოდეთ სად. დაწყება. ინტერნეტდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მეთოდების შესახებ რჩევები სასარგებლო იქნება ამ არაჯანსაღი მიჯაჭვულობის თავიდან ასაცილებლად.

სოციალური ვიდეოები ინტერნეტ დამოკიდებულების შესახებ

ინტერნეტდამოკიდებულების პრევენცია და მისგან თავის დაღწევის გზები

Დაწყება ებრძოლე ინტერნეტ დამოკიდებულებას, უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღიაროთ, რომ პრობლემა არსებობს და გაიგოთ, რომ მის მოშორებაში არავინ დაგეხმარება (თუ გადაწყვეტთ, რომ ფსიქოლოგის დახმარებას არ მიმართავთ, მხოლოდ საკუთარ თავს დაეყრდნოთ).

ყველაზე ეფექტური როგორ გავუმკლავდეთ ინტერნეტ დამოკიდებულებას- დაუბრუნდი რეალურ ცხოვრებას და დაივიწყე ინტერნეტის არსებობა რამდენიმე დღით. სადაც არის შესასვლელი, იქ არის გასასვლელი! უფრო ხშირად გადით ბუნებაში, შეხვდით მეგობრებს, დაესწარით სხვადასხვა ღონისძიებებს, დაფიქრდით დიდი ხნის დავიწყებული ჰობი, დაიწყე სპორტი, წაიკითხე საინტერესო წიგნი და ა.შ. გსურთ შეწყვიტოთ ამდენი დროის ონლაინ გატარება? მაშინ გაჩერდი! ეს არის ზუსტად ის, რაც შენ გინდა, არა?

თუ ახლა საერთოდ ვერ წარმოიდგენთ თქვენს ცხოვრებას სოციალური ქსელების გარეშე, გაგიჭირდებათ დაუყოვნებლივ უარი თქვათ მასზე. დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ შეამციროთ მათში გატარებული დრო, შემდეგ კი, თანდათანობით შეამციროთ აქტივობა, შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ იქ ყოფნა. რაც შეეხება ადამიანებს, რომლებიც დროდადრო ამოწმებენ თავიანთ ფოსტას, აქ შეიძლება გირჩიოთ, დააწესოთ გარკვეული საათები მის შესამოწმებლად და მკაცრად დაიცვან ეს გრაფიკი.

ებრძოლეთ ინტერნეტ დამოკიდებულებას, როგორც ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულების შემთხვევაში, ზოგიერთი ფსიქოლოგი მას უაზრო ვარჯიშად მიიჩნევს. მათი აზრით, აკვიატებულ დამოკიდებულებებთან მუშაობა არ არის ბრძოლა, როგორც ასეთი, არამედ არსებობის პრობლემების გადაჭრა - ახალი კავშირების, ახალი ინტერესების ჩამოყალიბება, საბოლოო ჯამში, ცხოვრების აზრის ძიება.

ინტერნეტდამოკიდებულების გამომწვევ მიზეზებზე საუბრისას გავარკვიეთ, რომ ხშირად ადამიანები ქსელში „გარბიან“ რაიმე სახის უკმაყოფილებას და პრობლემებს. ამიტომ ინტერნეტში დროის უბრალოდ შეზღუდვა საკმარისი არ იქნება, ამავდროულად აუცილებელია ამ პრობლემების გამომწვევ მიზეზებთან გამკლავება. ავიღოთ, მაგალითად, სექსზე დამოკიდებულება. თუ ადამიანი პარტნიორის უქონლობის გამო სექსუალურ ონლაინ მონობაში ჩავარდება (ქალები ძირითადად ვირტუალურ სექსს ირჩევენ, პორნოს ყურება კი უკვე მამაკაცის პრეროგატივაა), შესაბამისად, მას სჭირდება სულის თანამოაზრე. თუ არ გაქვთ საკმარისი კომუნიკაცია, შეწყვიტეთ ფორუმებზე ნაცრისფერი ქცევა, მოძებნეთ ის რეალურ ცხოვრებაში. თუ მორცხვი ადამიანი ხართ, დაიწყეთ ებრძოლე შენს მორცხვობას, დარეგისტრირდით საჯარო გამოსვლის კურსები.

იყენებ ინტერნეტს სამუშაოდ, მაგრამ ამჩნევ, რომ თანდათან ივიწყებ ბიზნესს და გადადიხარ სულელურ გატარებაზე? დაიწყეთ ინტერნეტში გატარებული დროის ჩაწერა და ანალიზი. გამოთვალეთ დაახლოებით რამდენ წუთს ან საათს ხარჯავთ რაიმე მნიშვნელოვან და საჭიროზე. დაე ეს დრო იყოს თქვენი ყოველდღიური მინიმუმი. ყოველდღე, ინტერნეტში წვდომით, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ეს პერიოდი. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას გაანაწილოთ სამუშაო დრო ყველაზე ეფექტურად. ასევე, პროდუქტიულობისა და ინტერნეტდამოკიდებულების პრევენციის მიზნით, გირჩევთ, შეადგინოთ საიტების სია (შესაძლოა თქვენს გონებაში), რომლებსაც უნდა ეწვიოთ და რომლებიც გასათვალისწინებელია.

ბევრ საიტზე, რჩევა მოგვითხრობს, თუ როგორ როგორ დავაღწიოთ თავი ინტერნეტ დამოკიდებულებასშეიცავს, ჩემი აზრით, საკმაოდ უცნაურ რეკომენდაციებს: სთხოვეთ თქვენს ნათესავს ან მეგობარს თქვენი გვერდის „პაროლი“ დაწეროს სოციალურ ქსელში ან მესინჯერში და მიეცით საშუალება, რომ იქ წახვიდეთ მხოლოდ კვირაში ერთხელ.», « სთხოვეთ თქვენს პროვაიდერს, რომ შეგიშალოთ წვდომა იმ საიტებზე, სადაც უბრალოდ კარგავთ დროს.". თუ ეს რჩევები მოგეწონებათ და უცნაურად არ გეჩვენებათ, გამოიყენეთ ისინი.

ინტერნეტდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის რთულ პროცესში მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა. რაც უფრო მეტი ოჯახური კომუნიკაცია ჩაანაცვლებს თქვენს გადაჭარბებულ ინტერნეტ გამოყენებას, მით უკეთესი. და თქვენ არ უნდა გაამართლოთ თქვენი სისუსტე და ინტერნეტდამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის წარუმატებელი მცდელობები იმით, რომ ადამიანების მზარდი რაოდენობა ხვდება ამ „ქსელებში“ და სანერვიულო არაფერია. სცადეთ გარეთ ბანაობა, მაშინაც კი, თუ თქვენს ირგვლივ ყველა დაიხრჩო.

• ჩამოწერეთ მიზეზები, თუ რატომ უნდა შეწყვიტოთ ინტერნეტის გადაჭარბებული გამოყენება.
• თუ ამჟამად არ გჭირდებათ ინტერნეტში შესვლა, გამორთეთ კომპიუტერი.
• არ ჭამოთ კომპიუტერთან ჯდომისას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ყურადღება ონლაინ რეჟიმში.
• გამორთეთ ავტომატური შეტყობინებები ახალი ელფოსტის შესახებ, თუ მათი განსაკუთრებული საჭიროება არ არის.
• დააკოპირეთ ცალკე ფაილში ან დაბეჭდეთ გვერდები, რომლებიც შეიცავს ინფორმაციას, რომელსაც ხშირად იყენებთ, მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს სტატია როგორ დაისვენოთ სამსახურის შემდეგ. ამ გზით თქვენ შეამცირებთ ინტერნეტში ვიზიტებს და ნაკლებად გაგიჩნდებათ ინტერნეტში სერფინგის ცდუნება.
• თუ გადაწყვეტთ ინტერნეტდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევას, ძილის რეჟიმი უნდა დაარეგულიროთ.

სინამდვილეში, ინტერნეტს დიდი სარგებელი მოაქვს და ეს სტატია მხოლოდ გაფრთხილებაა, ამიტომ არ უნდა დაასკვნათ, რომ ვებ ცალსახად საშიში და მავნეა. განავითარეთ საკუთარ თავში ინტერნეტის გამოყენების კულტურა, აქციეთ უსაზღვრო შესაძლებლობების ეს სფერო მიზნების მისაღწევად და რეალური და არა ვირტუალური ამოცანების გადასაჭრელად. გამოიყენეთ მსოფლიო ქსელი შესაძენად აუცილებელი და მნიშვნელოვანი უნარები(მაგალითად, ამისთვის ინგლისური ენის შესწავლაან ამისთვის სწრაფი აკრეფის ტრენინგიდა ა.შ.) და პრაქტიკული მნიშვნელობის ინფორმაციის მოპოვება.

ალექსანდრე

ალექსეი ა.

`მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "ორენბურგის რეგიონის პოდგოროდნეპოკროვსკაიას საშუალო სკოლა"

ინტერნეტ დამოკიდებულება:

თანამედროვე საზოგადოების პრობლემები

ბელაევა ნადეჟდა ალექსეევნა

MBOU "პოდგოროდნეპოკროვსკაიას საშუალო სკოლა", მე-8 კლასი

ხელმძღვანელი: კობლოვა მარინა ვიქტოროვნა, კომპიუტერული მეცნიერების მასწავლებელი

დან. პოდგოროდნაია პოკროვკა, 2016 წ

შინაარსი:

რეზიუმე ………………………………………………………………………………………….

შესავალი…………………………………………………………………………….

თანამედროვე საზოგადოების ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემები ...................................6

ინტერნეტდამოკიდებულების კლასიფიკაცია …………………………………..10

პრობლემის გადაჭრის გზები……………………………………………………..11

ინტერნეტზე დამოკიდებულების ტესტი. კიმბერლი იანგი………………………………14

შენიშვნა………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

დასკვნა ……………………………………………………………………………….. 22

ლიტერატურა………………………………………………………………………………………………………………….

ანოტაცია

ეს ნაშრომი შეიცავს მასალას თემაზე „ინტერნეტდამოკიდებულება: თანამედროვე საზოგადოების პრობლემები“. გამოვლინდა ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემები და მისი გაჩენის მიზეზები. ჩატარდა გამოკითხვა ინტერნეტდამოკიდებულების არსებობის შესახებ 11-დან 17 წლამდე სკოლის მოსწავლეებში.

ამ ნაშრომში განხილულია თანამედროვე საზოგადოების მთავარი პრობლემა, ასევე მისი გადაჭრის გზები.

სამიზნე: დაადგინეთ ინტერნეტდამოკიდებულების მიზეზები და მისგან თავის დაღწევის გზები.

Დავალებები:

საგანმანათლებლო:

მოსწავლეებზე ინტერნეტის გავლენის დადებითი და უარყოფითი მხარეების იდენტიფიცირება;

ინტერნეტში დამოკიდებულების სიმპტომების იდენტიფიცირება;

ინტერნეტში დამოკიდებულების გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირება;

განსაზღვრეთ ინტერნეტ დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის გზები.

საგანმანათლებლო:

კრიტიკული აზროვნების ჩამოყალიბება;

ჯანსაღი ცხოვრების წესის საჭიროების ჩამოყალიბება;

ჯგუფური მუშაობის უნარ-ჩვევების განვითარება;

სოციალურად განვითარებული პიროვნების განათლება.

განვითარება:

მოსწავლეთა კომუნიკაციური, ტექნიკური და ევრისტიკული შესაძლებლობების დანერგვა;

მოსწავლეთა შემეცნებითი ინტერესის განვითარება ინტერნეტ ტექნოლოგიების გამოყენებით.

მეთოდები:

მოიძიეთ ინფორმაცია ინტერნეტში;

სოციოლოგიური გამოკითხვა;

ანალიტიკა.

ჰიპოთეზა: ინტერნეტი არა მხოლოდ მავნეა, არამედ სასარგებლოც.

შესავალი

ახალგაზრდა თაობას ახლა ბევრი კითხვა აწუხებს. რა აიძულებს ახალგაზრდებს შორდებიან აქტიურ ცხოვრების წესს და საათობით ატარებენ ინტერნეტს? კონკრეტულად რა იზიდავს მათ ონლაინ, რომელ საიტებს სტუმრობენ? რატომ ვლინდება ინტერნეტდამოკიდებულება რეალობისგან ერთგვარ გაქცევაში, რომლის დროსაც ქსელში ნავიგაციის პროცესი იმდენად „ათრევს“ საგანს, რომ ის რეალურ სამყაროში სრულად ვერ ფუნქციონირებს. ეს კითხვები ჩვენც გვაწუხებს.

ტერმინი „ინტერნეტ დამოკიდებულება“ პირველად შემოიტანა ფსიქიატრიულ პრაქტიკაში ამერიკელმა ფსიქიატრმა ივან გოლდბერგმა.ჯერ კიდევ 1995 წელს. ამ გამოთქმაში ის გულისხმობდა არა სამედიცინო პრობლემას, როგორიცაა ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია, არამედ ქცევითი ანომალია, რომელიც ხასიათდება თვითკონტროლის შემცირებული დონით და შეუძლია გაანადგუროს ნორმალური ცხოვრება. ინტერნეტდამოკიდებულება დღეს განიხილება როგორც ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც გამოიხატება მსხვერპლის მიერ ქსელის დროულად გასვლის უუნარობით და იქ ხელახლა შესვლის მუდმივი და აკვიატებული სურვილით. როგორ გავუმკლავდეთ ინტერნეტდამოკიდებულებას, რა ნიშნები ახასიათებს ამ მდგომარეობას, რა მკურნალობა არსებობს?

3. თანამედროვე საზოგადოების ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემები.

ინტერნეტს, როგორც ტექნოლოგიური პროგრესის დიდ მიღწევას, დიდი მნიშვნელობა აქვს კაცობრიობისთვის, რომელიც ასრულებს ბევრ სასარგებლო და შეუცვლელ ფუნქციას. მაგრამ, როგორც გაირკვა, მსოფლიო ქსელს აქვს ერთი უარყოფითი შედეგი, რომელიც მთელ მსოფლიოშია გავრცელებული - ეს არის ინტერნეტდამოკიდებულება, თანამედროვე საზოგადოების პრობლემა. რა არის მისი არსი და რა არის ქსელზე დამოკიდებულების საშიშროება?

ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემა ნამდვილად არც ისე უვნებელია. ზოგიერთი ფსიქოლოგი ჯერ კიდევ ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის ტოლფასია, ანტისოციალური შედეგების გათვალისწინებით. ინტერნეტდამოკიდებულების თემაზე ჩატარებული კვლევის შედეგების მიხედვით, აღმოჩნდა, რომ ხანგრძლივი და უკონტროლო ონლაინ ყოფნა იწვევს ნეგატიურ ცვლილებებს ცნობიერების მდგომარეობასა და ტვინის საერთო ფუნქციონირებაში. ეს ემუქრება ადამიანს სწავლის უნარის და ღრმა ანალიტიკური აზროვნების და ნებისმიერი ინტელექტუალური მუშაობის უნარის დაკარგვით.

გარდა ფსიქიკური აშლილობისა, ინტერნეტში მუდმივი დაკიდება და დამოკიდებულების განვითარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი კარგავს რეალური კომუნიკაციის უნარებს, იძენს ქცევაში ანტისოციალურ მახასიათებლებს. ამრიგად, ინტერნეტის მიერ მოწოდებული ყველა უპირატესობა და კომფორტი (სკაიპი, ელექტრონული ფოსტა, ინტერნეტ კომერცია), მათი უდავო და მუდმივი გამოყენებით, პრობლემად გადაქცევით ემუქრება.

ფსიქიკური და ფსიქიკური აშლილობების გარდა, ინტერნეტდამოკიდებულება ფიზიკური დაავადებების არაპირდაპირი მიზეზია. კომპიუტერთან ხშირი და ხანგრძლივი ჯდომის ყველაზე გავრცელებული შედეგი მხედველობის დაქვეითებაა. უმოძრაო ცხოვრების წესი, რომელიც აუცილებლად ახლავს ინტერნეტ დამოკიდებულებას, გავლენას ახდენს ხერხემლის მდგომარეობაზე (სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი), გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაზე (არითმიები, ჰიპერტენზია, ვარიკოზული ვენები).

ის, რომ ინტერნეტდამოკიდებულება პრობლემაა დღევანდელ საზოგადოებაში, განსაკუთრებით ნათლად ჩანს მისი კიდევ ერთი სერიოზული შედეგი: ოჯახური ურთიერთობების მოშლა.

Google Corporation-ის კვლევის მიხედვით, ყოველწლიურად დაახლოებით 200 მილიონი ადამიანი უერთდება ინტერნეტს. ექსპერტების აზრით, 2016 წლისთვის დედამიწის ყოველი მეორე მცხოვრები ვირტუალურ სამყაროში დარეგისტრირდება. როგორ შეიცვლება თავად ინტერნეტი ამ დროისთვის, მხოლოდ ამის გამოცნობა შეიძლება. უკვე დღეს ვირტუალურ სივრცეში შეგიძლიათ მთელი ცხოვრება იცხოვროთ: იმუშაოთ, დაუკავშირდეთ, შეიყვაროთ, ითამაშოთ, ეწვიოთ მუზეუმებს, სამეცნიერო კონფერენციებს, ისწავლოთ და ასევე მიაღწიოთ პოპულარობას. უკვე ახლა ჩანს, რომ მონიტორის მეორე მხარეს სამყარო სულ უფრო და უფრო იბნევა რეალობას, მაგრამ რა მოხდება 20 წელიწადში, როდესაც კომპიუტერული ტექნოლოგია ჩვენს ყველა მოლოდინს გადააჭარბებს? და პასუხი ვირტუალურ აქტზე შეიძლება იყოს რეალური კადრი.

ნებისმიერი მძიმე დამოკიდებულების მსგავსად, ინტერნეტდამოკიდებულება ასოცირდება დანაშაულთან. შანხაიში, 41 წლის LegendofMir 3 ონლაინ თამაშის მოთამაშე QiuChenwei-მ მოკლა თავისი მეგობარი, რადგან მას ვირტუალური ხმალი „მოპარა“. სასამართლომ კიუს სიკვდილით დასჯა მიუსაჯა, თუმცა ორწლიანი ვადით: ციხეში კარგი ქცევისთვის სასჯელი შეიძლება შეუცვალონ სამუდამო თავისუფლების აღკვეთით, ხოლო მომავალში შემცირდეს 15 წლამდე. განაჩენს არ ეთანხმებიან მოკლული ჟუკაოიუანის მშობლები: „ჩემი შვილი მხოლოდ 26 წლის იყო“, - ამბობს ოჯახის მამა. "ჩვენ ვითხოვთ დაუყონებლივ სიკვდილით დასჯას ციუსთვის." 26 წლის ჩინელი ჟუიანი, ქალაქ ჯინჯოუს (ლიაონინგის პროვინცია) მცხოვრები გარდაიცვალა ვირტუალური რეალობის თამაშში ონლაინ რეჟიმში. მშობლების თქმით, ის თითქმის მთელ დროს კომპიუტერთან ატარებდა. 2011 წელს ამერიკელმა დიასახლისმა, გატაცებულმა Warcraft-ის თამაშით, დაივიწყა სამი წლის ქალიშვილი, რომელიც გარდაიცვალა არასრულფასოვანი კვებისა და გაუწყლოების შედეგად. ამერიკელი წყვილი Billie ClayPain და Billie-Jean Hayworth გახდნენ მკვლელობის მსხვერპლი, რომელიც მთელ მსოფლიოში დაამახსოვრდება. ახალგაზრდა წყვილი მოკლა იმ ქალის მამამ, რომელიც ფეისბუქის მეგობრების სიიდან ამოიღეს. ჩინელი ქალი სახელად Slowly, World of Warcraft-ის მოთამაშე, რამდენიმედღიანი უწყვეტი თამაშის შემდეგ გარდაიცვალა. სიკვდილამდე რამდენიმე წუთით ადრე გოგონამ სხვა მოთამაშეებს უთხრა, რომ საშინლად დაიღალა და თავს კარგად არ გრძნობდა. სათამაშო საზოგადოების წევრებმა მოაწყვეს მისთვის ვირტუალური მემორიალი, ზედიზედ დააწესეს თავიანთი პერსონაჟები ნელა-ს ხსოვნის წინაშე დახრილი თავებით. მას ახსოვდნენ, როგორც "გულმოდგინე და თავდადებული მოთამაშე".

ინტერნეტდამოკიდებულების ათობით მსგავსი შემთხვევის შემდეგ, ჩინეთმა ინტერნეტდამოკიდებულება სახელმწიფო დონეზე დაავადებად და სერიოზულ პრობლემად აღიარა. ჩინეთი არ არის ერთადერთი ქვეყანა, სადაც ინტერნეტზე დამოკიდებულება სახელმწიფო დონეზე განიხილება. სამხრეთ კორეამ, ტაილანდმა და ვიეტნამმა ასევე გადადგნენ ნაბიჯები, რათა მოზარდები არ მოხვდნენ ვირტუალურ რეალობაში. ამ ღონისძიებების ფარგლებში შეზღუდულია ბავშვების მიღება ინტერნეტ კლუბებში და დაინერგა „მშობელთა კონტროლის“ სისტემები, რომლებიც ავტომატურად წყვეტს კომუნიკაციის სესიას ონლაინ თამაშის ყოველ ხუთ საათში. ფინეთში „ინტერნეტჰოლიკებს“ (ინტერნეტდამოკიდებულებს) ექცევიან უფრო რბილად: ინტერნეტდამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაწვევის გადავადებაც კი. რუსული კლინიკებიც მკურნალობენ ამ დამოკიდებულებას, მაგრამ არც ერთი ქვეყანა არ წასულა ინტერნეტდამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში ისე შორს, როგორც ჩინეთი.

ონლაინ თამაშების შემქმნელის, ერინ ჰოფმანის თქმით, ინტერნეტდამოკიდებულების ერთ-ერთი მიზეზი გაჭიანურებაა. გაჭიანურება არის ადამიანის მიდრეკილება მუდმივად გადადოს მნიშვნელოვანი ან უსიამოვნო რამ. მან ძალიან კარგად განმარტა, თუ რა არის დამოკიდებულების მიზეზი: „როცა ჩვენ ვსაუბრობთ დამოკიდებულებაზე, ჩვენ ვსაუბრობთ არა იმაზე, თუ რას აკეთებენ ადამიანები, არამედ იმაზე, თუ რას არ აკეთებენ, ჩანაცვლება არ კეთდება ნარკოტიკული ქცევით. ნებისმიერი დამოკიდებულება შედგება სამი ფაქტორისგან - დრო, აქტივობა და ჯილდო, და არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც ეს სამი კომპონენტი შეიძლება გაერთიანდეს ერთმანეთთან, რათა გეიმერმა აჩვენოს ქცევის სტერეოტიპი, რომელიც დეველოპერს სურს.

ინტერნეტდამოკიდებულები ნაკლებად ხშირად გამოდიან გარეთ და ნაკლებად ურთიერთობენ სხვა ადამიანებთან, აწუხებთ ძილის ნაკლებობა, არასწორი კვება, იშვიათად დადიან სპორტით, სხვა დამოკიდებულებები უცხო არ არის. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ინფორმაციის მისაღებად ინტერნეტის საძიებო სისტემებზე გამუდმებით მომართვა აფუჭებს მეხსიერებას, რადგან მომხმარებლები ვერ ხედავენ საჭიროდ დაიმახსოვრონ ინფორმაცია, რომლის მიღებაც ნებისმიერ დროს შეიძლება.

ადამიანისგან ადამიანის გაუცხოება პრაქტიკულად დღევანდელი ცხოვრების ნორმად იქცევა, თანამედროვე სამყაროში ადამიანის მარტოობის სოციალურ-ფსიქოლოგიური პრობლემის შედეგად. ამ მხრივ, დისტანციური მეთოდებით ფსიქოლოგიური დახმარების ამოცანა განსაკუთრებით აქტუალური შეიძლება იყოს ინტერნეტდამოკიდებულებისთვის. ეს არის სიტუაცია, როდესაც ერთი და იგივე საშუალება შეიძლება იმოქმედოს როგორც წამალიც და როგორც დაავადების წყარო. დისტანციური კონსულტაცია (DC) არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მოდელი (ფსიქოკორექტირება, ფსიქოთერაპია), რომელიც ხორციელდება დისტანციური კომუნიკაციის სხვადასხვა მეთოდით - ტელეფონით და ინტერნეტით, საჭირო ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევით, როდესაც ადამიანი აღარ პოულობს შიდა რესურსებს არჩევისთვის. ქცევა რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. სიტუაციის ბუნება და სირთულის ხარისხი განისაზღვრება როგორც თავად სიტუაციის თავისებურებით, ასევე პიროვნების პირადი თვისებებით. ემოციები ხშირად ხელს უშლის კლიენტს გააცნობიეროს რთული სიტუაციის მნიშვნელოვანი კომპონენტების სრული სპექტრი. კონსულტანტის ერთ-ერთი ამოცანაა დაეხმაროს მათი მნიშვნელობის გაგებაში. კონსულტაცია ეხმარება ადამიანს პასუხისმგებლობით და თავისუფლად მიაღწიოს მიზნებს და ისწავლოს ახალი ქცევები.




ინტერნეტ დამოკიდებულების კლასიფიკაცია .

ინტერნეტ დამოკიდებულების ძირითადი 5 ტიპია:
1. აკვიატებული ვებ სერფინგი - გაუთავებელი მოგზაურობა მსოფლიო ქსელში, ინფორმაციის ძიება.
2. დამოკიდებულება ვირტუალურ კომუნიკაციაზე და ვირტუალურ ნაცნობებზე - დიდი მოცულობის მიმოწერა, მუდმივი მონაწილეობა ჩატებში, ვებ ფორუმებში, ნაცნობებისა და მეგობრების სიჭარბე ინტერნეტში.
3. თამაშზე დამოკიდებულება - აკვიატებული გატაცება კომპიუტერული თამაშებით ქსელში.
4. აკვიატებული ფინანსური საჭიროება – ონლაინ აზარტული თამაშები, არასაჭირო შესყიდვები ონლაინ მაღაზიებში ან მუდმივი მონაწილეობა ონლაინ აუქციონებში.
5. კიბერსექსისადმი დამოკიდებულება - აკვიატებული მიზიდულობა პორნო საიტების მონახულებისა და კიბერსექსით ჩართვით.

სტატისტიკა ანაწილებს ქსელურ სერვისებს ინტერნეტ დამოკიდებულების სიხშირის მიხედვით შემდეგნაირად:
1. ჩეთები - 37%
2. მრავალმოთამაშიანი თამაშები - 28%
3. ტელეკონფერენციები ქსელში - 15%
4. ელ.ფოსტა - 13%
5. მსოფლიო ვებგვერდები - 7%
6. სხვა ქსელის პროტოკოლები (ftp, Torrent და ა.შ.) - 2%

ანალიზი აჩვენებს, რომ მთავარი ფაქტორი, რის გამოც ყველა ეს ფენომენი ფართოდ გავრცელდა, არის ინდივიდის ანონიმურობა ინტერნეტში.

პრობლემის გადაჭრის გზები.

შესაძლებელია ავტომატური ვარჯიშის ტექნიკის გამოყენება, როგორიცაა სუნთქვის კონტროლი, ასევე ინტერნეტის დაბლოკვის პროგრამების გამოყენება.

2009 წელს მწერალმა სტანისლავ მირონოვმა ერთ-ერთ ლიტერატურულ რესურსზე უფასო წვდომით გამოაქვეყნა რომანი "ვირტუალურობა", რომელიც მოგვითხრობს ინტერნეტდამოკიდებულების პრობლემაზე, სადაც ავტორი ინტერნეტდამოკიდებულებას არა მხოლოდ ფსიქიკურ აშლილობად, არამედ მწვავედ აფასებს. სოციალური პრობლემა, გვთავაზობს გადაჭრის გზებს. 2013 წელს, სახელმწიფო სოციალური წესრიგის ქვეშ ვლადიმირის რეგიონის ადმინისტრაციის ეგიდით რომანზე დაყრდნობით, გრძელვადიანი მიზნობრივი პროგრამის ფარგლებში "ბავშვთა ინფორმაციული უსაფრთხოების უზრუნველყოფა, ბავშვებისთვის საინფორმაციო პროდუქტების წარმოება და მიმოქცევა". საინფორმაციო პროდუქტები ვლადიმირის რეგიონში 2013-2015 წლებში" ვლადიმირის კულტურისა და ხელოვნების რეგიონალური კოლეჯის სტუდენტების მიერ დადგა სპექტაკლი - როკ ფანტაზია "უბრუნებელი წერტილი" (რეჟისორი - ევგენია პროზოროვსკაია). სპექტაკლის პრემიერა შედგა ვლადიმირის კულტურისა და ხელოვნების რეგიონალურ კოლეჯში 2013 წლის 15 ნოემბერს, შემდეგ კი, ვლადიმირის რეგიონის კულტურის დეპარტამენტის დავალებით, ჯგუფმა გასტროლები მოიარა ვლადიმირის რეგიონის ბევრ ქალაქში.

მოგეხსენებათ, დამოკიდებულების საუკეთესო მკურნალობა არის ერთმანეთის შეცვლა, უფრო უვნებელი და შესაძლოა სასარგებლოც კი. მაგალითად, ალკოჰოლური დამოკიდებულების მკურნალობის ცნობილი მეთოდია ასეთი ალკოჰოლიკების ჯგუფურად შეკრება, მაშინ როცა უმეტესობას უვითარდება ჯგუფში კომუნიკაციაზე დამოკიდებულება, ხოლო ისინი უარს ამბობენ ალკოჰოლზე. ამრიგად, ერთი დამოკიდებულება იცვლება მეორეთი.

უნდა აღინიშნოს, რომ თავად ინტერნეტდამოკიდებულება ბევრად უფრო უვნებელია, ვიდრე იგივე ალკოჰოლური ან ნარკომანია, ვინაიდან არ ხდება ტვინის უჯრედების განადგურება და ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი ზიანი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ფსიქოლოგი აღნიშნავს პაციენტებში ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის გარკვეულ დარღვევას, მიუხედავად ამისა, ეს დარღვევები შეუდარებელია ტოქსინების მოქმედებასთან. ხშირია შემთხვევები, როდესაც ნარკომანებმა ან ალკოჰოლიკებმა ინტერნეტში ხანგრძლივი სესიების გამო დოზა შეამცირეს, ზოგიერთმა კი მთლიანად მიატოვა ტოქსინი. იყო ერთი დამოკიდებულების მეორეთი ჩანაცვლების იგივე ვარიანტი.

ინტერნეტდამოკიდებულების შემთხვევაში, იმის გათვალისწინებით, რომ პაციენტებს არა აქვთ ქიმიური დამოკიდებულება, არამედ მხოლოდ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და მოხსნის სინდრომი ბევრად უფრო ადვილია, სავსებით შესაძლებელია ინტერნეტ დამოკიდებულების ჩანაცვლება რაიმე სასარგებლო ჰობით, მაგალითად, ჯანსაღი ცხოვრების წესით, დაბალანსებული. დიეტა, რაღაცის შეგროვება - რაიმე ან თუნდაც სწავლება ან რაღაცის გაკეთება. მაგალითად, ზოგიერთი პაციენტი იწყებს ხელსაქმის, ხატვის, ფოტოგრაფიის და ა.შ.

ინტერნეტდამოკიდებულების მკურნალობის პრობლემაში მისი განვითარების მიზეზების დადგენა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. ასე რომ, კიმბერლი იანგმა, კვლევის ჩატარების შემდეგ, აღნიშნა, რომ პაციენტების დაახლოებით 91%-ს აქვს მეორე ტიპის დამოკიდებულება, ანუ ინტერნეტში კომუნიკაციის აკვიატებული სურვილი. ის (კიმბერლი იანგი) გვთავაზობს სოციალური დახმარების ჯგუფების გახსნას, რომლებიც, ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მქონე პაციენტების ჯგუფების მსგავსად, დაეხმარება ადამიანებს განთავისუფლდნენ ინტერნეტ დამოკიდებულებისგან. ამ შემთხვევაში ჯგუფი ამგვარად გახდება სოციალური კომუნიკაციის საჭიროების შემცვლელი. დღეს მსოფლიოში უამრავი ასეთი ცენტრია გახსნილი კიმბერლი იანგის მიერ.
სხვა პაციენტებში ინტერნეტდამოკიდებულება ვითარდება ზოგიერთი კომპლექსის ფონზე, რაც უფრო ხშირად ასოცირდება გარეგნობასთან ან წარმოსახვით სექსუალურ არასრულფასოვნებასთან. შესაბამისად, ასეთი ადამიანები საჭიროებენ მკურნალობას, რომელიც მიმართულია თვითშეფასების ამაღლებაზე. ანუ, კომპლექსის აღმოფხვრა ავტომატურად აშორებს რეალურ ცხოვრებაში კომუნიკაციის შიშს და, შესაბამისად, ინტერნეტ დამოკიდებულებას.

მოზარდებში ინტერნეტზე დამოკიდებულების ნიშნები:

აკადემიური მოსწრების დაქვეითება, სისტემატური გაცდენა, ტესტებისა და გამოცდების გადადება და სხვა პრობლემები სასწავლო პროცესში.

განწყობის ხშირი არაგონივრული ცვალებადობა, დუნედან აღფრთოვანებამდე, უიმედო-დეპრესიულიდან აღელვებულ-ეიფორიამდე.

მტკივნეული და არაადეკვატური რეაქცია კრიტიკაზე, კომენტარებზე, რჩევაზე.

მზარდი წინააღმდეგობა მშობლების, ნათესავების, ძველი მეგობრების მიმართ.

მნიშვნელოვანი ემოციური გაყვანა.

მეხსიერების და ყურადღების გაუარესება.

დეპრესიის შეტევები, შიში, შფოთვა, ფობიების გამოჩენა.

შეზღუდული კომუნიკაცია მეგობრებთან, მშობლებთან, ნათესავებთან, მნიშვნელოვანი ცვლილება სოციალურ წრეში.

საქმეების დატოვება, რომლებშიც იყო ინტერესი, მიტოვება ჰობი.

სახლიდან ძვირფასი ნივთების ან ფულის დაკარგვა, სხვისი ნივთების გამოჩენა, ფულადი დავალიანება.

მარაგი, მოტყუება, მოუწესრიგებლობა, უსაქმურობა, მანამდე არადამახასიათებელი

ინტერნეტზე დამოკიდებულების ტესტი. კიმბერლი იანგი.

შეერთებულ შტატებში, ინტერნეტ დამოკიდებულების შესწავლის წამყვან სპეციალისტად ახლა ითვლება ფსიქოლოგიის პროფესორი (), ცნობილი წიგნის "დაჭერილი ქსელის" ავტორი ()."ბადეში დაჭერილი" ) თარგმნილია მრავალ ენაზე. ის ასევე არის დამფუძნებელიონლაინ დამოკიდებულების ცენტრი ). ში დაარსებული ცენტრი კონსულტაციას უწევს ფსიქიატრიულ კლინიკებს, დაწესებულებებს, რომლებიც ინტერნეტის ბოროტად გამოყენების წინაშე დგანან. ცენტრი თავისუფლად ავრცელებს ინფორმაციას და მეთოდებს ინტერნეტ დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად. Სამეცნიეროსაქმიანობა კ . იანგი ფართოდ არის წარმოდგენილი ასეთ მედიაში - რესურსები, როგორიცაა The Wall Street Journal, The New York Times, The London Times, Newsweek, USA Today, CBS News, Time, CNN, Fox News, The Today შოუ, დადილა მშვიდობისა ამერიკა. დოქტორი C. Young - ჯილდოს მფლობელიჯილდო "ფსიქოლოგია მედიაში", დაარსდა პენსილვანიის ფსიქოლოგთა ასოციაციის მიერ(PPA); დაჯილდოებული "კურსდამთავრებულთა ელჩის ჯილდო"დაჯილდოვებულია პენსილვანიის ინდიანას უნივერსიტეტის მიერ მის კურსდამთავრებულებს არჩეულ პროფესიაში სრულყოფილების გამო. კიმბერლი იანგი ამჟამად იმყოფება (სენტ ბონავენტურას უნივერსიტეტი)და მოქმედებს როგორც ექსპერტი საიტზე .

ტესტი:

ხშირად ატარებთ ინტერნეტში იმაზე მეტ დროს, ვიდრე აპირებდით?
2. ხშირად უგულებელყოფთ საოჯახო საქმეებს, რათა მეტი დრო გაატაროთ ონლაინში?
3. ხშირად გირჩევნიათ ინტერნეტში ყოფნა პარტნიორთან ინტიმურ ურთიერთობას?
4. ინტერნეტის მომხმარებლებთან ხშირად იცნობთ ახალ ნაცნობებს?
5. ხშირად გეკითხებიან გარშემომყოფები ინტერნეტში გატარებული დროის შესახებ?
6. ხშირად იტანჯება თქვენი აკადემიური ან სამუშაო შედეგი იმის გამო, რომ ძალიან დიდ დროს ატარებთ ონლაინში?
7. ხშირად ამოწმებთ თქვენს ელ. ფოსტას, სანამ რაიმე უფრო საჭიროს გააკეთებთ?
8. ხშირად იტანჯება თქვენი მუშაობის პროდუქტიულობა ინტერნეტზე დამოკიდებულების გამო?
9. ხშირად ხართ თავდაცვითი და ფარული, როცა გეკითხებიან, რას აკეთებთ ონლაინ?
10. ხშირად ბლოკავთ თქვენს რეალურ ცხოვრებაზე შემაშფოთებელ აზრებს ინტერნეტის შესახებ დამამშვიდებელი აზრებით?
11. ხშირად ხვდები, რომ მოუთმენლად ელი, რომ ისევ ონლაინ იქნები?
12. ხშირად გრძნობთ, რომ ცხოვრება ინტერნეტის გარეშე მოსაწყენი, ცარიელი და

უბედნიერესი?
13. ხშირად გეფიცებით, ყვირიხართ ან სხვაგვარად გამოხატავთ თქვენს გაღიზიანებას, როცა ვინმე ცდილობს თქვენი ყურადღების გადატანას ინტერნეტში ყოფნისგან?
14. ინტერნეტში გვიანობამდე ყოფნით ხშირად უგულებელყოფთ ძილს?
15. ხშირად მოუთმენლად ელით იმას, რასაც გააკეთებთ ონლაინ რეჟიმში ყოფნისას თუ ფანტაზიორობთ ონლაინ რეჟიმში ყოფნაზე?
16. ხშირად ეუბნებით საკუთარ თავს "კიდევ ერთი წუთი" ონლაინ რეჟიმში?
17. ხშირად მარცხდებით, როცა ცდილობთ ინტერნეტში გატარებული დროის შემცირებას?
18. ხშირად ცდილობთ დამალოთ ინტერნეტში გატარებული დრო?
19. ხშირად ირჩევთ ინტერნეტში დროის გატარებას მეგობრებთან გასვლის ნაცვლად?
20. ხშირად გრძნობთ დეპრესიას, გადატვირთულობას ან ნერვიულობას, როდესაც ხაზგარეშე ხართ და ხვდებით, რომ ეს მდგომარეობა გაქრება როგორც კი ინტერნეტში შეხვალთ?

ქულები ენიჭება შემდეგი სქემის მიხედვით:
არასოდეს - 0 ქულა;
იშვიათად - 1 ქულა;
ზოგჯერ - 2;
ჩვეულებრივ - 3;
ხშირად - 4;
ყოველთვის 5 ქულა.

ტესტის შედეგების ინტერპრეტაცია:

20 ქულაზე ნაკლები: „თქვენ არ გაქვთ ინტერნეტ დამოკიდებულება“.
20 - 49 ქულა: „დიდი დროს ატარებთ ინტერნეტში და ახერხებთ საკუთარი თავის გაკონტროლებას“.
50 - 79 ქულა: თქვენ გაქვთ საშუალო ინტერნეტ დამოკიდებულება. ინტერნეტი მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე და არის გარკვეული პრობლემების მიზეზი“.
80 ქულაზე მეტი: "თქვენ გაქვთ ძლიერი ინტერნეტ დამოკიდებულება. ინტერნეტი არის თქვენს ცხოვრებაში მრავალი პრობლემის მიზეზი."



მემორანდუმი .

მოდით ვისაუბროთ ბრაუზერში მონახულებული გვერდების ისტორიაზე. კერძოდ, სად შეიძლება მისი ნახვა სხვადასხვა ვებ ბრაუზერში და როგორ წაშალოთ იგი.

როდის შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი დათვალიერების ისტორიის ნახვა?

მაგალითად, თქვენ იპოვეთ სასარგებლო სტატია ინტერნეტში ან ვებსაიტზე, მაგრამ დაგავიწყდათ გვერდის დამატება თქვენს რჩეულებში (ან სანიშნეებში). იგივე გვერდის ხელახლა პოვნა შეიძლება პრობლემური იყოს, განსაკუთრებით თუ მას შემთხვევით წააწყდით. ეს არის ის, სადაც დათვალიერების ისტორია დაგეხმარებათ. როდესაც გახსნით, შეგიძლიათ ნახოთ ყველა იმ საიტის სია, რომელიც თქვენ მოინახულეთ. ალბათ ბევრად უფრო ადვილი იქნება ამ სიაში სწორი გვერდის პოვნა, ვიდრე მისი ხელახლა ძიება ინტერნეტის ერთ-ერთი საძიებო სისტემით.

ან გსურთ იცოდეთ რა გვერდები აქვთ გახსნილი კომპიუტერის სხვა მომხმარებლებმა ბრაუზერში. მაგალითად, თუ თქვენი შვილები ეწვევიან რაიმე საეჭვო საიტს. ან პირიქით, მშობლები). ასევე სასარგებლოა იმის გარკვევა, თუ რომელ საიტებს ეწვიეთ იმ დღეს, როდესაც, მაგალითად, თქვენ დაიჭირეთ ბანერი ვირუსი გამოსასყიდის თაღლითებისგან ინტერნეტში. შემდეგ უფრო ფრთხილად იყავით ამ ინტერნეტ რესურსების მიმართ. მთავარია ეს საიტები აღარ გაიხსნას, უბრალოდ სახელებს გადახედე! წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ კვლავ რისკავთ ვირუსის ჩამოტვირთვას. რა თქმა უნდა, ანტივირუსს შეუძლია გიხსნას ასეთი პრობლემისგან. მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ არასოდეს არის ასპროცენტიანი დაცვა და იყავით ფრთხილად და ფრთხილად ინტერნეტში.

მოდი ვნახოთ, როგორ გავხსნათ დათვალიერების ისტორია (ან შეხვიდეთ) სხვადასხვა ბრაუზერში, როგორ ვიმუშაოთ ამ სიაში და ასევე როგორ წავშალოთ ეს ჩანაწერები მთლიანად ან ნაწილობრივ. შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი დათვალიერების ისტორიის წაშლა, თუ, მაგალითად, არ გსურთ კომპიუტერის სხვა მომხმარებლებმა იცოდნენ, თუ რა გვერდებს ათვალიერებდით და ამავდროულად არ იყენებდით ინკოგნიტო (ან კერძო) რეჟიმს. რაც საშუალებას მოგცემთ არ დატოვოთ თქვენი აქტივობის კვალი ბრაუზერში.

ისტორიაში გვერდის მისამართის გარდა, როგორც წესი, ინახება ვიზიტის თარიღი და დროც. გარდა ამისა, სხვადასხვა ბრაუზერები უზრუნველყოფენ დათვალიერების ისტორიასთან მუშაობის დამატებით ვარიანტებს, როგორიცაა ძებნა, გაფილტვრა, წაშლა.

შენიშვნა 8-11 კლასების მოსწავლეებს ინტერნეტით სარგებლობისას

ინტერნეტი გთავაზობთ სწავლის უზარმაზარ შესაძლებლობებს, მაგრამ ასევე არის ბევრი ინფორმაცია, რომელიც არც სასარგებლოა და არც სანდო. ვებ მომხმარებლებმა უნდა იფიქრონ კრიტიკულად, რათა შეაფასონ მასალების სიზუსტე; რადგან აბსოლუტურად ყველას შეუძლია ინფორმაციის გამოქვეყნება ინტერნეტში. ეს ასევე ეხება ბავშვებს, რომლებიც ფიქრობენ: „ინტერნეტში ყოფნა ნიშნავს, რომ ეს სწორია. გაზეთებსა თუ ჟურნალებში ამოწმებენ ადამიანები: კორექტორი და რედაქტორი. მაგრამ ინტერნეტი ვერ ამოწმებს, რამდენად შეესაბამება სინამდვილეს გამოქვეყნებული ინფორმაცია.

როგორ დავიცვათ არასანდო ინფორმაციისგან?

 არც იმის აზრია, რომ სადმე არის უსაფრთხო ინტერნეტი. უნდა გვახსოვდეს, რომ რესურსების უმეტესობა იქმნება კომერციული მიზნებისთვის და ვიღაცის მიზნები აქ რეალიზდება.

 პასუხისმგებლობა მოსწავლეების ვიზიტზე იმ საიტებზე, რომლებიც არ არის დაკავშირებული განათლებისა და აღზრდის ამოცანებთან და მათ ვიზიტებზე სკოლაში შესაბამის ადგილებში ახორციელებს მასწავლებელი, სახლში - მშობლები.

 სკოლის კომპიუტერებზე ინფორმაციის შერჩევით კონტროლს ახორციელებს სკოლის საჯარო საბჭო ინტერნეტში ინფორმაციის ხელმისაწვდომობის რეგულირების შესახებ, რათა უზრუნველყოს ახალგაზრდა თაობაში აუცილებელი მორალური და სულიერი ფასეულობების ჩამოყალიბება.

 ეს კონტროლი აუცილებელია სტუდენტების ასაკობრივი მახასიათებლების გამო ინფორმაციის ნავიგაციის შეუძლებლობის გამო.

 ინტერნეტში არის რესურსები, რომლებიც ზიანს აყენებს ახალგაზრდა თაობას. და ეს ძალიან სერიოზული პრობლემაა.

 ამჟამად მუშავდება ფედერალური კანონის პროექტი „ბავშვთა ჯანმრთელობის, მორალური და სულიერი განვითარებისათვის მავნე ინფორმაციისგან დაცვის შესახებ“.

 ინტერნეტში უსაფრთხო წვდომა შეიძლება მრავალი გზით იყოს უზრუნველყოფილი: ფილტრაციის, რეგულირების, ინტერნეტ ინდუსტრიის თვითრეგულირების და ა.შ. ყველაზე ეფექტური გზაა ოჯახის კონტროლი.

 გამოიყენეთ მასალების ფილტრაციის შეუსაბამო ხელსაწყოები (როგორიცაა MSN Premium-ის მშობელთა კონტროლი ან Internet Explorer®-ში ჩაშენებული). მაგრამ ფილტრები მხოლოდ ზოგიერთი არასასურველი მასალის დაბლოკვას უწყობს ხელს, მათ არ შეუძლიათ პრობლემის სრულად გადაჭრა. ინტერნეტში ნაპოვნი სიძულვილის ენა ხშირად მსუბუქ ფორმებს იღებს და ყოველთვის არ არის ამოცნობილი ფილტრებით. ამიტომ მნიშვნელოვანია მშობლებთან ნდობის ურთიერთობის შენარჩუნება.

იმისათვის, რომ დაიცვათ საკუთარი თავი, თქვენი ოჯახი და თქვენი მშობლები ინტერნეტის საფრთხისგან და შესაძლო ზიანის მიყენებისგან, ბავშვმა უნდა მიიღოს შემდეგი სიფრთხილის ზომები ინტერნეტით სარგებლობისას:

არასოდეს გასცეთ თქვენი სახელი, ტელეფონის ნომერი, მისამართი, სადაც ცხოვრობთ ან სწავლობთ, პაროლები ან საკრედიტო ბარათის ნომრები, საყვარელი დასასვენებელი ადგილები ან დასასვენებელი აქტივობები.

გამოიყენეთ ნეიტრალური ეკრანის სახელი, რომელიც არ შეიცავს სექსუალურ მინიშნებებს და არ იძლევა პირად ინფორმაციას, მათ შორის ირიბს:

სკოლის შესახებ, სადაც სწავლობთ, ადგილები, რომლებსაც ხშირად სტუმრობთ ან გეგმავთ მისვლას და ა.შ.

თუ რამე გაშინებთ თქვენს კომპიუტერში, დაუყოვნებლივ გამორთეთ იგი. უთხარით თქვენს მშობლებს ან სხვა უფროსებს ამის შესახებ.

ყოველთვის უთხარით ზრდასრულ ადამიანს ინტერნეტში მომხდარი ნებისმიერი ინციდენტის შესახებ, რომელიც გაწუხებთ ან გაწუხებთ.

გამოიყენეთ ელ.ფოსტის ფილტრები სპამის და არასასურველი შეტყობინებების დასაბლოკად.

არასოდეს დათანხმდეთ პირისპირ შეხვედრაზე იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ონლაინ შეხვდით. დაუყოვნებლივ უთხარით მშობლებს ასეთი შეთავაზებების შესახებ.

შეწყვიტე ყველა კონტაქტი ელექტრონული ფოსტით, მყისიერი შეტყობინებებით ან ჩეთის ოთახებით, თუ ვინმე დაგისვამს პერსონალური ხასიათის კითხვებს ან შეიცავს სექსუალურ მინიშნებებს. უთხარი შენს მშობლებს ამის შესახებ.

8. დასკვნა.

ერთის მხრივ, ინტერნეტი ცივილიზაციის მნიშვნელოვანი საჩუქარია, რომელიც გარკვეულწილად აადვილებს და ამდიდრებს ჩვენს ცხოვრებას. მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშიში და ბევრი უბედურება მოუტანოს ჩვენს ცხოვრებას. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე სამყარო ინტერნეტის გარეშე წარმოუდგენელია, კარგად დაფიქრდით, სანამ კვლავ ეწვიეთ თქვენს სოციალურ მედიის გვერდს – ინტერნეტდამოკიდებულება მხოლოდ მითი აღარ არის. თანამედროვე საზოგადოების მოთხოვნები ისეთია, რომ შეუძლებელია კომპიუტერთან კომუნიკაციაზე უარის თქმა. მასთან გაცნობა უკვე ჩვილობაში ხდება, კომპიუტერის გარეშე შეუძლებელია წარმოვიდგინოთ სწავლა სკოლაში და განათლების ყველა შემდგომ საფეხურზე, კომპიუტერთან მუშაობის უნარი წინაპირობაა თანამედროვე სამყაროში საქმიანობის აბსოლუტური უმრავლესობისთვის.

რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია მისი, როგორც ბოროტი ობიექტის აღმოფხვრა, თქვენ უბრალოდ უნდა მოეპყროთ მას არა როგორც გართობის საშუალებას და შეეცადოთ გამოიყენოთ ინტერნეტი მხოლოდ გარკვეული კონკრეტული მიზნებისთვის და არ იჯდეთ საათობით. უსაქმურობის ან მოწყენილობისგან. შემდეგ კი, მეჩვენება, რომ მისი გამოყენებისგან ასეთ ნეგატიურ რეაქციას არ მივიღებთ.

თუ ფიქრობთ ამ კითხვაზე, მაშინ ცოტათი მაინც განადგურდება ვირტუალური ქსელიდან. და ამიტომ, კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრევენცია საზოგადოების ყველაზე აქტუალური პრობლემაა. იმისათვის, რომ არ გახდეთ ქსელის მონა, პირველ რიგში უნდა იცოდეთ ეს პრობლემა და გაიგოთ, რომ საკუთარი თავის გარდა, ამ მავნე დაავადებისგან თავის დაღწევაში არავინ დაგეხმარება. და საერთოდ, ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, როგორ ცხოვრობდნენ ადამიანები ინტერნეტის გარეშე. დიახ, ეს არ იყო ადვილი, მაგრამ რამდენად საინტერესო და ინფორმატიული. ვირტუალური სივრცის თავისებურება ხომ ისაა, რომ ის უბრალოდ არ არსებობს. ასე რომ, არ არის საჭირო თქვენი ძვირფასი დროის დახარჯვა იმაზე, რაც არ არის.

ლიტერატურა .

ჟიჩკინა ა. ინტერნეტში კომუნიკაციის სოციალურ-ფსიქოლოგიური ასპექტები.

ბელინსკაია ე., ჟიჩკინა ა. ვირტუალური კომუნიკაციის თანამედროვე კვლევები: პრობლემები, ჰიპოთეზები, შედეგები.

Voiskunsky A.E., ინტერნეტ დამოკიდებულების ფენომენი // ჰუმანიტარული კვლევა ინტერნეტში / ედ. A.E. ვოისკუნსკი. M, 2000. გვ 100-131.

ვიგონსკი ს.ი. ინტერნეტის უკანა მხარე. კომპიუტერთან და ქსელთან მუშაობის ფსიქოლოგია. - მოსკოვი: ფენიქსი, 2010 წ

ახალგაზრდა კ.ს. დიაგნოსტიკა - ინტერნეტდამოკიდებულება // Mir Internet 2000. No 2. გვ 24-29

http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm

http://psyhelp.ru/internet/

http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html

http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/

http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm

თქვენი კარგი სამუშაოს გაგზავნა ცოდნის ბაზაში მარტივია. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა

სტუდენტები, კურსდამთავრებულები, ახალგაზრდა მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ ცოდნის ბაზას სწავლასა და მუშაობაში, ძალიან მადლობლები იქნებიან თქვენი.

მსგავსი დოკუმენტები

ინტერნეტდამოკიდებულება, როგორც თანამედროვე საზოგადოების მნიშვნელოვანი პრობლემა, მისი ძირითადი მიზეზები და შედეგები, გავრცელების შეფასება, კვლევის ისტორია. ინტერნეტდამოკიდებულების ფენომენის სისტემური ანალიზი, როგორც კვლევის ობიექტი MGIMO-ს სტუდენტებთან მიმართებაში.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 23/06/2012


ტერმინი "ინტერნეტდამოკიდებულების" ისტორია, ქცევის ფსიქოლოგიური პრობლემა თვითკონტროლის შემცირებული დონით, რომელიც საფრთხეს უქმნის ნორმალურ ცხოვრებას. ინტერნეტდამოკიდებულების კლასიფიკაცია, სიმპტომები და საშიშროება, ინტერნეტისადმი გადაჭარბებული ინტერესისგან თავის დაღწევა.

რეზიუმე, დამატებულია 14/12/2011


ინტერნეტთან შეგუების პრობლემა საშინაო და უცხოურ კვლევებში. კომპიუტერზე დამოკიდებული ადამიანების კატეგორიები: მოთამაშეები, მყიდველები და ვირტუალური სექსის მოყვარულები. ინტერნეტდამოკიდებულების გავლენა ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

ნაშრომი, დამატებულია 19.11.2012


ინტერნეტდამოკიდებულება: პრობლემის გამოთქმა, კვლევის მეთოდები, პრაქტიკა. ინტერნეტდამოკიდებულების კონცეფცია და კრიტერიუმები. მოზარდის ფსიქოლოგიური მახასიათებლები. ინტერნეტდამოკიდებულების გავლენა მოზარდის პიროვნების განვითარებაზე, მისი ჩამოყალიბებისა და პრევენციის მიზეზები.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 03/04/2011


კომპიუტერის ისტორია. ინტერნეტში დამოკიდებულების მიზეზები და შედეგები. ამ პათოლოგიის განვითარების ფსიქოლოგიური და ფიზიკური სიმპტომები კიმბერლი იანგის მიხედვით. რუსეთში ინტერნეტის ამჟამინდელი მდგომარეობის ანალიზი. ინტერნეტზე დამოკიდებულების ტესტის შედეგები.

პრეზენტაცია, დამატებულია 03/12/2015


სტუდენტური ასაკის ფსიქოლოგიური მახასიათებლები; ინტერნეტდამოკიდებულების მახასიათებლები: მიზეზები, ტიპები, ნიშნები, შედეგები. ინტერნეტდამოკიდებულების შესწავლის დიაგნოსტიკური პროგრამა, შედეგების ანალიზი, პრევენციული ღონისძიებების შემუშავება.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 22/04/2011


კოგნიტური ფსიქიკური პროცესების ანალიზი და მათი როლი გარემომცველი სამყაროს იმიჯის აგებაში. კომპიუტერისა და ინტერნეტის დამოკიდებულების ფორმირების ფსიქოლოგიური საფუძვლები. სხვადასხვა ხარისხის დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში შემეცნებითი აქტივობის შესწავლა.

ნაშრომი, დამატებულია 26/02/2010


ინტერნეტდამოკიდებულების არსი და მისი განვითარების ეტაპები. მოზარდებში ამ დამოკიდებულების ფორმირების ასაკობრივი თავისებურებები. ინტერნეტდამოკიდებულების დიაგნოსტიკის მეთოდები. ფსიქოლოგიური მუშაობა თინეიჯერული აკვიატებული სურვილით, მუდმივად იყვნენ ინტერნეტში.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 01/13/2016