Lumea din jurul nostru reprezintă energia care alcătuiește Universul. Fluxurile de energie variază în ceea ce privește frecvența vibrațiilor, densitatea și viteza de propagare. Energia este prezentă în vastul Cosmos și în cea mai mică particule atomică. Se manifestă prin lumină, sunet, căldură și explozie nucleară. Aceasta este Puterea care face ca totul să existe. Metafizicii cred că Dumnezeu este Energie. Și poate că au dreptate.
În acest articol
Ce este energia umană
O persoană este un întreg sistem energetic format din. Fiecare centru energetic își formează propriul plan cu propriile sale caracteristici.
Centrele energetice umane
Mai mult, toate corpurile sunt interconectate: o defecțiune a unuia duce la întreruperi ale sistemului în ansamblu.
- Energia corpului fizic susține funcționarea corpului uman și reglează procesele fiziologice. Încălcările în acest domeniu provoacă probleme de sănătate.
- Chakrele sunt responsabile pentru starea emoțională - ne permit să fim fericiți, triști, să trăim încântare și alte sentimente.
- Energia corpului mental susține activitatea creierului și influențează natura gândirii.
- Există și planuri superioare, unde energia joacă rolul unei legături între om și Univers, conectând conștiința individuală cu principiul Divin.
Acest videoclip detaliază structura energiei umane:
Ce afectează cantitatea de energie?
Orice activitate necesită vitalitate. Chiar și atunci când mănânci, stai nemișcat sau dormi, în corpul tău au loc procese care necesită „combustibil”.
Cu o lipsă de energie, corpul uman funcționează intermitent, apar și se dezvoltă boli. Circulația sângelui și metabolismul sunt perturbate, sensibilitatea este tocită. Există depresie pe plan emoțional. O persoană vede lumea ca fiind plictisitoare, iar viața ca lipsită de bucurie. Performanța, atât fizică, cât și psihică, scade brusc. Gândurile devin confuze, o persoană are dificultăți de gândire.
Pe acest fond, apatia și indiferența față de viață cresc. Gama de interese se restrânge: . O persoană își pierde încrederea în sine și în propriile sale capacități. În plus, el devine susceptibil la gânduri și sentimente întunecate, conducându-se într-o fundătură.
Dar un nivel ridicat de energie oferă:
- Sănătate și bunăstare excelentă. Organismul, cu potentialul sau energetic, are un sistem imunitar puternic, prin urmare are o buna protectie impotriva bolilor, stresului si suprasolicitarii. Mecanismul de auto-vindecare este declanșat, iar persoana revine rapid la normal.
- Dispoziție excelentă, performanță ridicată, perspectivă pozitivă, atitudine ușoară față de dificultățile vieții. De obicei, oamenii activi din punct de vedere social sunt numiți energici, ceea ce indică energia lor puternică. Nu contează în ce domeniu activează: producție, politică, artă sau sport. O persoană se îndreaptă cu încredere către obiectivul său și, de regulă, obține succesul.
- Un nivel ridicat de putere personală face o persoană atractivă în ochii celorlalți, trezește simpatie și încredere. În relațiile cu sexul opus, are mai mult succes. Dacă vorbim despre un artist sau o persoană publică, atunci potențialul puternic se numește carisma.
- Este evident că oamenii de știință sau inventatorii talentați au un nivel ridicat de energie. De aceea creierul lor rezolvă probleme complexe și face descoperiri strălucitoare. Potențialul creativ și energetic sunt interconectate. Cu cât energia unei persoane este mai puternică, cu atât este mai mare probabilitatea de intuiții creative și de manifestare a superputeri: telepatie, memorie absolută și altele.
- Managementul realității. Cu un potențial energetic foarte mare, o persoană ajunge la nivelul Creatorului. El dobândește capacitatea de a crea versiunea dorită a evenimentelor. Oamenii departe de ezoterism o vor numi noroc. De fapt, aceasta este doar o consecință a energiei înalte a individului și a capacității de a-și gestiona intențiile.
Nivelul ridicat de energie dă un sentiment de plinătate de viață
Cum să restabiliți energia
Remediați mai întâi scurgerile. Situația poate fi comparată cu o găleată cu o gaură în fund. Indiferent de câtă apă ai umple, aceasta va ajunge inevitabil goală.
Sistemul energetic uman nu este etanș. Ea schimbă constant fluxuri de energie cu lumea înconjurătoare: cu alți oameni, animale, copaci, obiecte naturale, precum și cu egregorii. Dăruim ceva și primim ceva în schimb. Echilibrul este important, atunci sistemul energetic funcționează pe deplin.
Scurgerile apar atunci când echilibrul se îndreaptă spre pierderi, dar energia nu este completată. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul este înfundat cu zgură, când domină emoțiile negative, în situații stresante, când interacționăm cu.
Posibilele scurgeri de energie ar trebui eliminate sau reduse la minimum. În același timp, utilizați o sursă de nutriție suplimentară: de exemplu, gimnastică specială.
Restabilirea echilibrului energetic pe plan fizic
- Ai grijă de sănătatea corpului tău. Acest punct implică recuperarea după boli, renunțarea la obiceiurile proaste, alimentația sănătoasă, activitate fizică regulată, somn adecvat, o rutină zilnică măsurată și întărire.
- Curățați-vă corpul de toxine. Profită de amestecuri de plante special selectate, diete de curățare și post terapeutic.
- Învață să te relaxezi. Tensiunea musculară și mentală excesivă provoacă pierderi de energie. Relaxarea oprește aceste scurgeri. O baie rusească oferă un efect relaxant bun. De asemenea, favorizează eliminarea toxinelor.
- Stăpânește gimnastică energetică. Hatha yoga, tai chi, „Ochiul renașterii” și alte practici estice sunt potrivite. Toate sunt nu numai pe plan fizic, ci și la niveluri mai subtile.
La un nivel eteric
S-a spus chiar mai sus că practicile orientale de ridicare a energiei sunt eficiente la diferite niveluri. Ele sunt destul de aplicabile corpului eteric.
- Tehnica de respirație Pranayama. Yoghinii indieni credeau că atunci când inspiri, prana umple corpul. Respirația corectă armonizează astfel energia corpului.
- Ca alternativă, luați în considerare șipcile sau DEIR.
- Sunt un bun ajutor pentru restabilirea nivelurilor de energie.
- Comunicarea cu natura are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării corpului eteric. Râul ia energia negativă și umple pădurea cu putere proaspătă.
- Un rol important îl joacă capacitatea de a te distanța de agitația din jur și de a nu te implica în procese și situații distructive.
- Minimizați vizionarea programelor de televiziune și eliminați complet programele cu atmosferă negativă.
La nivel astral
Curățare cu sare
Reprezintă elementul Pământ. Metoda este foarte simplă și accesibilă, nefiind nevoie de condiții speciale. Luați orice vas de ceramică, de preferat argilă, și umpleți-l cu sare. Pune-l aproape de locul unde dormi. Direct sub pat sau lângă pat.
Sarea obișnuită te va elibera de negativitate
Peste noapte, sarea va extrage o parte semnificativă a deșeurilor de informații energetice din organism. În plus, somnul tău va fi mai odihnitor și mai profund. Această metodă poate fi folosită în fiecare seară. Singura condiție este să schimbi din când în când sarea, mai ales dacă se întunecă.
Clătiți sarea folosită cu apă sau îngropați-o.
Curățarea cu o lumânare
Focul este un element puternic care distruge energia negativă și sperie entitățile întunecate. Folosind o lumânare de ceară, curățați-vă apartamentul de acumulări negative.
Lumânările curăță spațiul și aura
Pentru a face acest lucru, parcurgeți toate camerele în succesiune, precum și bucătăria, toaleta și baia cu o lumânare aprinsă în mână. Ține lumânarea cât mai aproape de perete, plimbându-te pe perimetrul fiecărei încăperi și examinând mai ales cu atenție colțurile. Începeți-vă mișcarea din prag și deplasați-vă în sensul acelor de ceasornic, închizând eventual conturul spațiului.
În acele locuri în care există un cheag de informații de energie negativă, lumânarea va începe să fumeze și să trosnească. Faceți o pauză aici pentru a elimina complet problema.
Pentru procedura de curățare veți avea nevoie de un ou proaspăt de găină.
În mod ideal, procedura necesită un ou proaspăt de țară. Este foarte recomandabil să nu fie în frigider, deoarece acest lucru îi va reduce eficacitatea. Nici un astfel de ou nu poți spăla cu apă.
- Principalul lucru: în timpul sesiunii oul nu trebuie să piardă contactul cu corpul!
- Asezati persoana pe un scaun si miscati oul in sensul acelor de ceasornic in jurul capului. După 2-3 cercuri, treceți la coloana vertebrală și faceți 3-4 treceri spiralate în sus și în jos.
- Următorul pas este să întindeți brațele și picioarele. Repetați procedura de trei ori de la început.
- Apoi spargeți oul într-o cană de sticlă plină cu apă. Se recomandă să luați un pahar fațetat, deoarece structura sa formează o rețea de informare.
- Zdrobiți puternic coaja și aruncați-o pe hârtia pregătită pentru a se înveli și îngropa ulterior în pământ.
- După ce ați examinat conținutul paharului, veți fi extrem de surprins de metamorfoza care a avut loc cu un ou proaspăt. Se pot forma cheaguri și fire tulburi, iar bila de gălbenuș se va transforma în ceva fără formă.
- Turnați cu mare grijă apa în toaletă și spălați.
- Spălați bine paharul și nu îl folosiți pentru băut, ci lăsați-l pentru următoarea ședință.
- Spălați-vă mâinile până la coate cu apă rece.
Repetă această curățare atâtea zile până la sfârșitul ședinței oul apare normal la aspect, fără nicio deformare.
Ajută copacii
Chiar și în cele mai vechi timpuri, se știa că unele specii de copaci sunt capabile să ia energie negativă de la o persoană. Acestea includ aspen, molid, salcie, plop și rowan. În natură, te poți apropia sau chiar te poți sprijini de trunchiul unui astfel de copac pentru câteva minute.
Băile rusești sunt adesea căptușite cu plăci de aspen datorită capacității lor de a extrage energie. Trebuie doar să rețineți că nu degeaba acești copaci sunt clasificați drept vampiri. După ce au scos negativul, vor continua să ia energie, dar de data aceasta pozitivă. Așa că știi când să te oprești și nu te lăsa dus de cap.
Copacii vă pot hrăni și sistemul energetic. Donatorii includ toate rasele de fructe. Dar cea mai puternică reîncărcare poate fi obținută din pin, mesteacăn, cedru și stejar. Rezemați-vă spatele de trunchi, astfel încât partea din spate a capului, a coloanei vertebrale, a coczei și a călcâielor să fie apăsate de copac, cu palmele sprijinite pe scoarță.
După ce ați abandonat agitația și a intrat într-o stare de relaxare, imaginați-vă că copacul transmite energie alb-argintie corpului dumneavoastră. Tu însuți vei simți că corpul este saturat cu o substanță ușoară. După 3 minute, îndepărtați-vă de copac și mulțumiți-le pentru ajutor.
Exercițiul poate fi efectuat în timp ce stați cu fața unui copac, apăsând pieptul de acesta.
Copacii sunt ajutoare excelente pentru armonizarea energiei
Curățarea chakrelor
Imaginați-vă un spațiu plat infinit al cărui centru este . Desenați mental un cadran de ceas. Direct vizavi de tine este numărul 12, iar în spatele tău este 6. Numărul 3 este în dreapta ta, iar 9 este în stânga ta.
De undeva în infinit, o rază laser trece prin numărul 1 spre centrul chakrei. Trecând prin el, el deschide brusc chakra Sahasrara și țintește mai departe în spațiu. Apoi aceeași rază trece prin numărul 2, chakra și mai departe până la infinit. Trecem secvenţial prin cadran în sensul acelor de ceasornic. Repetăm procedura, folosind numerele 3, 4 și apoi în cerc. Ca rezultat, chakra superioară va deveni clară.
Modalități eficiente de a câștiga energie
Amintiți-vă să folosiți simțul proporției, deoarece la o persoană nepregătită, prea mult poate provoca o creștere a temperaturii, a tensiunii arteriale, a insomniei și a altor efecte secundare neplăcute.
Dintr-un obiect natural
Pentru a efectua practica, alegeți orice poziție - culcat, așezat sau în picioare.
Imaginați-vă o pâlnie de energie instalată în vârful capului. Apoi concentrează-ți atenția asupra unui obiect natural care va servi drept sursă de energie. Un copac sau un petic de pădure, un deal, un râu sau un lac, cerul albastru, soarele strălucitor - tot ce emite vibrații pozitive.
Inspirând, ne imaginăm cum un nor luminos și transparent se năpustește spre tine de la obiectul ales (alege culoarea după gustul tău) și se infiltrează în coroana ta. În timpul inhalării, acest nor ajunge în zona plexului solar.
Pe măsură ce expirați, vizualizați această substanță curgându-se într-o minge de energie în sensul acelor de ceasornic. La următoarea inhalare, mingea primește o nouă porțiune de energie și devine mai mare și mai densă. Opriți-vă după 10 minute.
Set solar
Soarele este principalul furnizor de energie pentru planeta Pământ și pentru locuitorii săi, așa că îi puteți folosi puterea. Într-o zi senină, alegeți un loc bine luminat afară. Așează-te, coboară mâinile până la genunchi, îndreptând palmele spre soare. Relaxează-te, poți închide ochii. Folosiți-vă imaginația și imaginați-vă că fiecare deget este conectat la luminator printr-o rază subțire de energie aurie.
Soarele este cea mai puternică sursă de energie
Inspirați și simțiți razele penetrând brațele, umerii și prin piept în plexul solar. Pe măsură ce expirați, răsuciți energia în minge în sensul acelor de ceasornic.
respirație solară
Inspirați energia Soarelui cu partea corpului pe care cade lumina soarelui. Când inspirăm, absorbim razele soarelui și le direcționăm către zona inimii, iar acolo le dizolvăm mental. După 3-5 minute, schimbăm poziția corpului, expunând cealaltă parte la Soare.
Yoga cu respirație completă
Practica se poate face în timp ce mergi, întins, stând sau stând în picioare.
Inspirați mult timp până la numărarea de 8. În acest caz, aerul umple mai întâi partea inferioară a plămânilor, întinzând stomacul, apoi partea de mijloc, extinzând pieptul și, în final, partea superioară, îndreptând clavicula.
În ultima etapă, stomacul este automat tras spre coloană vertebrală și începeți să expirați încet în aceeași ordine: stomac, piept și umeri. Respirația are un caracter de valuri, foarte moale și lină. Evitați tensiunile inutile și mișcările bruște.
Nu uitați să vă imaginați că în timpul inhalării, energia intră în corp și se acumulează în zona plexului solar. Și pe măsură ce expirați, energia acumulată se răspândește în tot corpul, saturând organele și celulele.
Respirație ritmică
Vă permite să atingeți armonia cu ritmul Universului și să vă conectați la fluxurile sale de energie.
Reguli ale tehnicii:
- Inhalarea și expirația au aceeași durată (6-16 bătăi ale pulsului).
- Între inspirație și expirație, trebuie să mențineți o pauză, care este la jumătate mai lungă decât fazele principale ale respirației (adică 3-8 bătăi ale pulsului).
Exercițiul se efectuează stând pe scaun. Capul, gâtul și spatele sunt în linie dreaptă. Găsiți pulsul pe încheietura mâinii stângi și inspirați încet, profund, numărând 6 bătăi ale pulsului. Apoi ține-ți respirația timp de 3 bătăi și, numărând până la 6, expiră calm și încet și oprește-te din nou timp de 3 bătăi. Ciclul se repetă de mai multe ori, principalul lucru este să evitați oboseala.
A doua zi, puteți crește durata pauzei la 4 impulsuri și inspirația-expirația la 8 bătăi. Cu practică, puteți crește numărul de lovituri la 8/16, respectiv.
Respirație zen
Practica pompează corpul cu vitalitate. La efectuarea exercițiului, respectăm patru condiții:
- Respirați din abdomenul inferior. Când inhalați - înainte, când expirați - înapoi.
- Concentrează-ți privirea pe un singur punct.
- Între inspirație și expirație facem o scurtă pauză, întrerupându-ne respirația timp de 1-2 secunde.
- Deși privirea este îndreptată spre depărtare, atenția trebuie concentrată în abdomenul inferior, mai ales în faza de expirație.
Sarcina ta este să-ți imaginezi clar cum cu fiecare respirație o porțiune de energie intră în corp și se acumulează acolo, ca într-o baterie puternică.
În acest videoclip, exersați respirația conform sistemului de qigong:
Reîncărcați din energia spațială
Întinde-te pe spate, plasează-ți palmele pe plexul solar și concentrează-te pe respirație. Acordați-vă astfel încât cu fiecare respirație corpul dumneavoastră să absoarbă din ce în ce mai multă energie din spațiul înconjurător. Lăsați această energie să pătrundă în sistemul nervos și să se concentreze în zona plexului solar.
În timpul expirației, energia se răspândește în tot corpul, saturând toate organele, țesutul muscular, sângele și alte vase și toate celulele corpului. În același timp, corpul simte putere și vigoare. Energia poate fi văzută sub formă de lichid, gaz sau plasmă. Alege o culoare confortabilă pentru percepția ta: alb, azuriu, verde, auriu.
După ce ați așteptat până când corpul este umplut cu această substanță din abundență, schimbați imaginea. Imaginați-vă că masa energetică trece dincolo de corp, îl învăluie din toate părțile, formând un cocon. Astfel, ești înconjurat de un câmp de protecție închis care te poate proteja de vibrațiile dăunătoare din exterior.
„Ochiul renașterii”
În 1939, autorul englez Peter Calder a publicat cartea „Ochiul Renașterii”, în care a povestit povestea prietenului său, un colonel care a slujit în India colonială. Acest ofițer a primit cunoștințe secrete de la călugării tibetani despre cum să-și recapete sănătatea și tinerețea.
Sistemul, format din cinci exerciții, a câștigat rapid popularitate în Anglia, apoi în alte țări.
Unul dintre exercițiile complexului „Ochiul Renașterii”.
Exercițiile în sine sunt simple, dar eficiente. Când sunt efectuate în mod regulat, ele măresc potențialul energetic al organismului, elimină bolile și chiar întineresc corpul, ceea ce s-a întâmplat cu colonelul din povestea lui Kalder.
Eficacitatea „Ochiului renașterii” se explică prin faptul că nu sunt doar gimnastică fizică, ci afectează direct fluxurile de energie umană, întărindu-le.
Acest videoclip conține un set complet de exerciții „Ochiul renașterii”:
Lucrul cu fluxul de energie principal
De-a lungul vieții, o persoană este afectată de fluxul energetic principal care îi trece prin coloana vertebrală. De fapt, include două fluxuri puternice. Fluxul universal (ceresc) străbate corpul de sus în jos. Fluxul pământului este îndreptat în sus din adâncurile pământului. Aceste fluxuri stau la baza sistemului energetic uman. Din ele emană canale mai mici – meridianele.
Fluxul universal trece aproape de-a lungul coloanei vertebrale, iar fluxul pământesc este situat ușor în fața coloanei vertebrale. La bărbați este situat puțin mai aproape (distanța de 2 degete față de coloană) decât la femei (4 degete).
Fluxul energiei pământești permite unei persoane să efectueze acțiuni în lumea materială. Energia Cosmosului este conectată cu conștiința omului și îl conectează cu Conștiința Creatorului. Prin canalul cosmic, oamenii sunt conectați la câmpul informațional al Universului.
Oamenii sunt influențați în mod constant de fluxurile de energie ale Spațiului și Pământului.
Pentru a simți cum se mișcă pâraiele pământești și cerești, alegeți un loc calm, retras. Poți sta sau sta în picioare. Este important să vă relaxați, să vă deconectați de la gândurile străine și să vă conectați la propriile sentimente.
În timp ce inspirați, imaginați-vă cum energia Pământului crește în apropierea coloanei vertebrale. În mod similar, pe măsură ce expirați, concentrați-vă asupra energiei Cosmosului, care este îndreptată în jos. Cu fiecare antrenament senzațiile se vor intensifica.
Fântână
Această tehnică implică și lucrul cu două surse externe puternice de energie care influențează constant o persoană. Vorbim despre canalul Spațial și canalul Pământului.
Devenind conștient de ambele canale, le vei spori semnificativ efectul asupra corpului tău. Stai drept, ținând spatele drept. Picioarele pot fi ținute împreună sau ușor depărtate.
Respirați adânc și expirați calm, imaginați-vă că un curent ușor de energie pură vine din adâncurile Cosmosului și trece în vârful capului, prin coloana vertebrală și mai departe în pământ. Urmărește cu calm cum acest flux merge în centrul planetei noastre.
Următorul pas este să ne imaginăm cum se ridică un flux puternic de răspuns din adâncurile Pământului. Se lasa sa urce pe coloana vertebrala, prin coroana si se ridica putin deasupra capului. Este ca jeturile unei fântâni care ajung la o anumită înălțime, se întorc și cad, spălându-ți corpul. Jeturile de apă imaginare formează o cupolă energetică care te înconjoară. Ridică-ți brațele în lateral pentru a simți curgerea puternică în palme.
Din nou, imaginați-vă un curent ceresc care trece prin corpul vostru și se întoarce chiar sub pământ, formând o a doua fântână care trage în sus. Ambele fântâni se întâlnesc și te trezești într-un spațiu închis ca un cocon.
Vizualizați ambele fluxuri cât mai clar posibil. Controlați mental fântânile, scăzând și crescând presiunea. Stai așa timp de 5-10 minute. Apoi permiteți fluxului ceresc să meargă vertical în jos, iar fluxului pământesc vertical în sus, readucendu-le la canalul lor original. Puteți lăsa mâinile în jos. Înainte de a părăsi zona de exercițiu, asigurați-vă că respirați profund 3-5.
Clepsidră
Tehnica se bazează pe tipul de ritualuri preoțești, iar mișcările corecte ale mâinii joacă un rol important.
- Stai drept și ține-ți spatele drept. Ridicați brațele, îndoind ușor coatele și depărtați-le la lățimea umerilor. Întoarce-ți palmele în sus ca și cum ar ține o minge deasupra capului tău. În palmele tale simți fluxul de energie din Cosmos. Imaginează-ți că ea umple această minge.
- Coborâți încet brațele înainte, ținând o minge imaginară care se micșorează în dimensiune și devine mai densă pe măsură ce brațele se mișcă în jos. Undeva, la nivelul gâtului, mâinile se apropie și formează un oală. Distanța dintre ele este de 5-8 centimetri.
- La nivelul plexului solar, distanța se reduce la 2-4 centimetri. Mingea este mică și foarte, foarte densă. Mișcă-te încet mai jos până la buric.
- La acest nivel, turnați conținutul oalei pe pământ. Cu palmele îndreptate spre pământ, întindeți brațele în lateral. Palmele acum cu fața în jos.
- În acest moment, înghețați și simțiți cum Pământul absoarbe energia pe care i-ați prezentat-o. Dintr-o dată vei simți că planeta a răspuns la dar și emite un flux de răspuns care intră în palme.
- Formați o minge cu energie pământească pentru a o transfera în Cosmos. Efectuați aceleași mișcări ca la începutul exercițiului, doar în ordine inversă, desenând conturul unei clepsidre cu mâinile.
Repetați acest ritual de 5 ori. La început, senzațiile vor fi inexpresive. Acest lucru indică faptul că sistemul dvs. energetic este înfundat. Cu practica, canalele se vor limpezi si senzatiile vor deveni mai intense.
„Respirația de foc”
Tehnica nu necesită mult timp, deși oferă organismului un impuls pentru întreaga zi.
- Stai drept și ține-ți spatele drept. Concentrează-te asupra spațiului înconjurător, imaginându-ți că este plin de energie pură care emite lumină. Este peste tot în cantități uriașe. Încercați să o simțiți cu fiecare celulă a pielii.
- Acum treceți la respirația profundă ritmică. Respirația trebuie să fie completă, cât mai profundă posibil. Puteți respira atât cu stomacul, cât și cu diafragma.
- Când inspirăm, atragem energia din spațiul înconjurător în noi înșine cu întregul nostru corp. Pe măsură ce expirăm, îl împingem din noi înșine cu tot corpul. Începem cu un tempo lent și apoi accelerăm ritmul. Trebuie să respiri pe nas. Corpul tău ar trebui să semene cu burduful pe care fierarii îl folosesc pentru a avânta focul.
După 5-10 minute, terminați exercițiul.
Reîncărcarea chakrelor
Imaginează-ți două puncte din spațiu, separate unul de celălalt printr-o distanță infinită. Apoi vizualizați două fascicule de energie îndreptate către chakra Sahasrara. Razele zboară cu viteza fulgerului prin Univers și se ciocnesc în centrul chakrei, eliberând energie puternică. Repetați procedura de 12 ori la intervale egale.
După aceea, mergeți la cel de mai jos și încărcați-l în același mod. Coborând constant, încărcăm centrele de energie rămase.
Meditaţie
Există un număr mare de metode, dar esența lor se rezumă la două principii:
- Oprirea minții.
- A rămâne în starea „aici și acum”.
Sfaturi. Gândurile unei persoane obișnuite sunt haotice. Ei încarcă continuu creierul, atrăgând forța vitală asupra lor. Încercați să opriți acest flux nesfârșit pentru câteva secunde și veți înțelege că este aproape imposibil.
Yoghinii oferă asane pentru meditație. Cu o poziție staționară a corpului, este mai ușor să opriți dialogul intern, deși este nevoie de practică constantă și voință puternică pentru a atinge scopul.
Poză specială pentru meditație - asana
– observarea propriilor gânduri care apar pe ecranul conștiinței. Este important să-ți vezi gândurile din exterior, fără să te identifici cu ele. Prin observarea detașată a procesului de gândire, o persoană economisește energie prețioasă.
A fi „aici și acum” este un principiu extrem de important, adică conștientizarea atunci când se realizează orice acțiune. Nu contează ce faci: mergi pe drum, mănânci mâncare, săpi o grădină sau stai lângă râu. Fă totul nu din obișnuință, nu mecanic, ci conștient.
De exemplu, dimineața te trezești și mergi să te speli pe față. În același timp, încearcă să fii conștient de fiecare mișcare: cum deschizi ochii, pui picioarele pe podea, mergi, deschizi robinetul, simți presiunea apei și mirosul de săpun.
Yoghinii cred că fiind „aici și acum”, o persoană intră în contact cu Divinul și obține acces direct la energia Universului.
„Circuit” sau „Inel închis”
Această metodă a fost dezvoltată de vindecătorul japonez Katsuzo Nishi. Acesta va regla mișcarea energiei în corpul dumneavoastră și va spori efectul acesteia asupra zonelor importante ale creierului. Este mai bine să efectuați exercițiul în timp ce stați în pat și acoperiți cu o pătură pentru a nu pierde căldură, deoarece căldura este și energie.
- Îndoaie genunchii și întinde-i în lateral.
- Închideți tălpile picioarelor.
- Pune-ți palmele în fața pieptului și, de asemenea, închide-le.
- Astfel, închideți fluxul de energie într-un circuit și creați circulație.
- Rămâneți în această poziție timp de 5-10 minute, apoi deschideți încet inelul.
Autorul cărților despre auto-vindecare completă, Yuri Andreev, a modificat metoda. El sugerează să închideți degetele și să vă plasați palmele sub cap. Palmele joacă rolul unui puternic reflector al forței vitale, care afectează zone importante ale creierului și le trezește activitatea. Trage-ți treptat palmele spre urechi, deschizând degetele. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 10 minute.
"Cilidru cu piston"
Imaginează-ți că ești un cilindru cu un piston care se mișcă înăuntru. Mișcarea începe de jos în sus.
Ridicați încet pistonul și trageți forța Pământului în corpul vostru. Observați cum masa de ciocolată neagră crește de-a lungul cilindrului transparent și, treptat, întregul volum al cilindrului este umplut.
Apoi vizualizați cum coboară pistonul și, în același timp, energia intră în cilindru din spațiu, emițând o lumină albă strălucitoare. Treptat, întregul cilindru este umplut cu o strălucire albă.
În etapa finală, repetăm prima etapă a exercițiului, umplând cilindrul cu energia Pământului. În același timp, nu ajungem chiar în vârf și ne oprim astfel încât corpul să câștige puterea Pământului, iar energia cosmică albă rămâne în vârful capului.
Apelare de urgență
Uneori trebuie să restabiliți vitalitatea într-un timp scurt. În acest caz, utilizați metoda de apelare de urgență. Este potrivit în special pentru persoanele a căror muncă necesită stres fizic și psihic ridicat.
- Vizualizați fluxul de energie pământesc și ceresc, creșteți mental intensitatea lor, în timp ce acestea ar trebui să fie uniforme în putere.
- Pune-ți palmele una deasupra celeilalte paralele cu stomacul, cea dreaptă în zona plexului solar, cea stângă lângă buric. Ar trebui să vă simțiți biocâmpul ca pe un fel de strat elastic care înconjoară corpul.
- Concentrându-vă pe respirația uniformă, imaginați-vă cum energia curge din palme în corpul vostru cu fiecare respirație. Corpul eteric începe să absoarbă instantaneu această forță.
Nu uitați de simțul proporției. 10-15 minute vor fi suficiente; prea mult poate duce la febră și insomnie.
Tehnica Wu Xing
Imaginează-ți în fața ta două mici fântâni de energie care țâșnesc din subteran:
- Stați pe aceste râuri cu tălpi și începeți să mergeți sau să alergați ușor pe loc. Pe măsură ce piciorul coboară, energia imaginară din flux ar trebui să intre prin talpă în picior. Repetați această mișcare de 30 de ori pentru fiecare picior.
- Următorul pas este să rotiți piciorul drept în jurul fântânii în sensul acelor de ceasornic, în timp ce vă imaginați că vă înfășurați energie în jurul piciorului. Faceți 30 de cercuri, apoi repetați cu piciorul stâng.
- Deci, s-a acumulat o încărcătură în picioarele tale. Îndoind călcâiele înapoi pe rând, încercați să atingeți coccis, imaginându-vă mental că energia picioarelor trece pe coloana vertebrală. Repetăm exercițiul de 30 de ori.
- Să trecem la lucrul cu mâinile noastre. Pentru a face acest lucru, plasați palma stângă înainte. Imaginează-ți un fascicul de energie care emană de la degetul mare al mâinii tale drepte și înfășoară acest flux în jurul degetului mare al mâinii tale stângi. Faceți acest lucru de 7 ori în sensul acelor de ceasornic.
- În etapa următoare, folosim degetele arătătoare ale ambelor mâini, și astfel ajungem la degetele mici. Apoi repetam intreaga procedura, dar mana stanga actioneaza ca sursa activa de energie.
- Acum imaginați-vă că între degetele mari se află un arc invizibil care se întinde și se contractă. Faceți compresie și întindere de 7 ori, încercând să simțiți această elasticitate. Apoi repetați exercițiul cu alte degete.
- Ne imaginăm aceleași spirale. Fiecare deget interacționează cu centrul palmei celeilalte mâini.
- Ambele palme întregi sunt implicate în lucru. În prima etapă, înfășurăm energia care emană din palma dreaptă în jurul mâinii stângi de 7 ori în sensul acelor de ceasornic. Apoi ne schimbăm mâinile.
- Și, în sfârșit, imaginați-vă un arc între palmele răspândite, întinzând și comprimând spațiul dintre palme de 7 ori.
Concluzie
După ce te-ai familiarizat cu tehnicile propuse pentru restabilirea și obținerea energiei, s-ar putea să fii ușor derutat de abundența de opțiuni. De fapt, o mică parte din tehnicile disponibile este prezentată aici.
Cu toții suntem diferiți, așa că alegeți practicile care vi se potrivesc personal. Principalul lucru este să nu amânăm cursurile până în viitorul îndepărtat, sau mai bine zis, inexistent. Începeți să lucrați astăzi, apoi aveți șansa de a vă schimba pe voi și lumea din jurul vostru.
- Această practică de respirație tonifică corpul, elimină toxinele și, de asemenea, curăță canalele energetice.
- Are un efect bun asupra sistemului nervos - fluxurile de energie în creier și în special partea frontală sunt îmbunătățite, eliberând rețeaua energetică de blocuri și cleme.
- Desigur, mușchii abdominali sunt întăriți.
- Se masează organele interne.
- Digestia se îmbunătățește.
La nivel mental, practicantul „Respirație de foc” scapă de formele de gândire negative dăunătoare.
Exercita Amenda efectuează dimineața sau după zi de lucru aglomerată. Vei simți că ți-a revenit puterea. Oboseala este ameliorată și toate substanțele toxice sunt literalmente dizolvate și spălate cu sânge proaspăt, care intră în creier cu mare viteză. După câteva minute, celulele creierului sunt restaurate și reîncărcate cu energie nouă.
Stați cu spatele drept sau cu picioarele încrucișate pe podea. Bărbia este înclinată spre piept. Îți poți pune mâinile pe genunchi. Ochii pot fi deschiși sau închiși. Respirați pe nas. Inspirați și expirați rapid. Inspirați pe nas - stomacul se mișcă înainte. Expiră pe nas - stomacul se întoarce. Adică lucrezi cu mușchii diafragmei.
Daca esti incepator, apoi norma ta: 3 seturi de 10 respirații. După finalizarea fiecărei abordări, ar trebui să faceți o pauză (de obicei nu mai mult de un minute și jumătate până la două minute), apoi să treceți la următorul ciclu cu o respirație uniformă și profundă.
După ce ați finalizat toate cele de mai sus, blocați degetele mare și arătător ale ambelor mâini în a Mudra de „cunoaștere”. Mâinile tale ar trebui să fie așezate pe genunchi, iar mâinile trebuie să fie cât mai relaxate.
Practică audio meditativă „Vindecarea traumelor mentale din trecut”
Meditație pe flacăra unei lumânări
Energiile dăunătoare perturbă fluxul natural sănătos de energie din organism. Ele creează zone de stagnare, absorb energie sănătoasă și în locul ei formează găuri în corpul eteric. Împotriva acestor găuri din corpul fizic, se formează ulterior modificări patologice în organele interne.
Iată de ce:
O dispoziție proastă este calea către boală. Bucuria vieții este calea către sănătate.
Meditație pe flacăra unei lumânări- un puternic agent de vindecare, deoarece energia flăcării este asemănătoare cu însăși energia Universului, asemănătoare cu energia sufletului uman.
Flacăra lumânării devine o punte între oceanul de energie al Universului și sufletul uman, flacăra lumânării vă permite să fuzionați împreună două bucurii - bucuria existenței Universului și bucuria existenței sufletului.
Bucuria dublă îți umple întreaga ființă și lumea din jurul tău și creează o unitate fără precedent cu lumea, care te umple cu o mare bucurie vindecătoare de nescăpat.
Prima parte a meditației
Aprinde o lumânare și stai în fața ei într-o poziție de meditație. Nu închide ochii. Îndreaptă-ți toată atenția către flacăra lumânării, alungând toate gândurile străine și învățându-te să nu reacționezi la sunete, imagini, obiecte străine. Lăsați zgomotul din afara ferestrei, conversațiile din afara zidului și experiențele din ziua trecută să vă depășească atenția.
Dacă este dificil să eliminați imediat toate gândurile, gândiți-vă la o lumânare, la flacăra ei, priviți-o cu atenție, urmăriți-i forma, cum se schimbă, gândiți-vă la foc în general, la legătura focului cu energiile Universului, despre legătura sa cu energia sufletului tău. Simțiți unitatea acestei naturi, simțiți-vă unitatea cu flacăra și prin flacără - unitatea voastră cu Universul.
A doua parte a meditației
Imaginează-ți că în tine arde o lumânare. Aceasta este o sursă de lumină, căldură și dragoste! Este în pieptul tău și lumina ei pătrunde în fiecare celulă a corpului tău și izbucnește, pătrunzând și luminând totul în jur, umplându-l cu o strălucire de curcubeu.
Imaginează-ți asta cât se poate de viu. Amintiți-vă sentimentele în momentele de fericire și succes. Când cineva arată interes pentru tine, arată afecțiune, simpatie și își declară dragostea. Amintiți-vă de momentele de bucurie. Acest lucru vă va ajuta să intrați în starea de spirit potrivită.
Treptat, această stare va începe să vină la tine de la sine, natural, ușor și natural. Această strălucire interioară, în mod ideal, ar trebui să devină naturală în orice situație. Să nu se stingă nici măcar atunci când ești singur cu tine însuți. Ar trebui să devină obiceiul tău. Și nu te lăsa să te supere că acest lucru nu funcționează întotdeauna. Cu cât exersezi mai mult, cu atât rezultatul va fi mai bun. Treptat, perseverența își va face treaba.
Încercați să faceți acest exercițiu de mai multe ori pe zi. Treptat, vei observa schimbări interne atunci când vei aprinde lumina interioară - vei începe să simți mai mult personalitate calmă, armonioasă și fericită. Energia va emana din tine iubire, bucurie și bunătate. Amintește-ți stările tale fericite și pornește mental lumina interioară chiar așa, fără motiv. În același timp, un zâmbet ușor, relaxat, fericit va apărea pe buze.
A doua parte a meditației
Utilizați oricând comunicați cu oamenii. Oricare ar fi, aprindeți lumina interioară și nu vă îndoiți de necesitatea ei!
Doar dă această lumină altora și lumii întregi. Vei începe să te schimbi în interior, iar evenimentele fericite vor începe să te atragă. Și tu ești cel care le vei crea o atmosferă de bunătate și lumină. Pentru că like atrage like!
Trebuie doar să faci un duș sau să te speli pe mâini, imaginându-ți că apa spală negativul (negativitatea poate fi imaginată ca ceva negru, vâscos sau orice este asociat cu ea). Este de dorit ca negativul să se manifeste în imaginația ta cu un minim de efort, iar când încetează să se manifeste, înseamnă că ești curat. Dacă nu funcționează, atunci pur și simplu vizualizați-l, punând sensul dorit în vizualizare (reprezentare sub formă de imagine).
Tehnica a doua - trimite pe Pământ (împământare)
Trebuie să stai (dacă este posibil, apoi cu picioarele goale) pe Pământ, să îi „ceri” să-i sugă negativitatea din tine. Imaginați-vă doar cum Pământul vă aspiră negativitatea, cât de rea se scurge din voi. Trimite-l mental la pământ (dacă poți, atunci, ca la prima practică, simți-l, iar dacă nu, vizualizează-l). Energia nu este doar în exterior, ci și în interior. Dacă o cantitate de energie „bună” intră în Pământ, atunci nu este înfricoșător - mișcarea energiei este întotdeauna utilă. Puteți folosi și copaci (de preferință arbori vampiri, puteți citi despre ei pe Internet). Trebuie să te sprijini de un copac și să ceri să iei negativul.
Tehnica trei - arderea
Poți „arunca” negativul în foc sau să treci cu o lumânare peste corp (ca să nu te arzi) cu intenția de curățare.
Tehnica patru - respirația
Expirați negativitate - poate părea ca un fum gros, neplăcut, vii cu imagini și, în schimb, inhalezi o strălucire albastră și/sau aurie. Această tehnică nu numai că te va curăța, ci și te va reîncărca. Cu cât ideea este mai completă și mai expansivă, cu atât mai bine - adică trebuie să-ți imaginezi cum strălucirea se răspândește în întregul tău corp, este absorbită în tine și așa mai departe și, în consecință, simți greutatea și nocivitatea negativului pe care îl ai expira.
Tehnica cinci - meditativ
Nu aveți nevoie de contact fizic cu elementele pentru a vă curăța. Puteți folosi meditația. Mai întâi, intră într-o stare de relaxare, apoi vizualizează în detaliu cum te spală un jet de apă, absorbind și ducând tot ce este rău. Puteți face același lucru cu alte elemente - de exemplu, imaginați-vă că sunteți cuprins de foc, care nu vă arde corpul (poate exista un efect secundar sub formă de febră și o ușoară deteriorare a stării de bine, dar există un efect).
Puteți vizualiza curățarea de negativitate în alte moduri: principalul lucru este imaginația și o abordare rezonabilă (de exemplu, încercați să împiedicați negativitatea să ajungă asupra oamenilor și să se îngroașe în spațiu).
Meditații înalte
În plus, poți folosi energii de înaltă frecvență – energie cosmică, spirituală, egregorială (în unele cazuri), energia iubirii, lumină, flux și așa mai departe, dar acestea sunt tehnici mai complexe. Deocamdată, folosește-le pe cele descrise de mine și alege-o pe cea mai bună. Amintiți-vă că aceste tehnici sunt foarte utile, dar nu vă vor rezolva toate problemele și nu vă vor putea curăța complet;
Despre practica de curățare ca igiena personală.
Fiecare dimineață începe cu igiena zilnică, ne spălăm pe față, ne spălăm pe dinți, limba și poate facem un duș. Și acest lucru este considerat normal, nimeni, nici o singură persoană nu crede că acest lucru nu trebuie făcut sau că aceste acțiuni sunt nepotrivite. Știm din copilărie că dacă nu menținem igiena personală, atunci cel puțin va fi neplăcut pentru alții să comunice cu noi și, în cel mai rău caz, vom avea probleme de sănătate. Dinții nesănătoși sunt un exemplu clar în acest sens.
Deoarece totul într-o persoană este interconectat, tot ceea ce facem cu corpul nostru fizic se reflectă în planul energetic. Și, prin urmare, curățându-ne corpul fizic, ne curățăm și energetic, canalele noastre energetice (nadis) sunt curățate, conștiința și viziunea asupra lumii se schimbă, iar blocajele dispar.
Ce practici există și pentru ce sunt acestea?
Practicile clasice de curățare în yoga se numesc shatkarmas, care tradus din sanscrită înseamnă șase acțiuni. Acestea sunt: neti, kapalbhati, basti, dhauti, nauli și trataka. Fiecare dintre cele șase practici individuale include un grup de shatkarme independente.
Neti: jala-neti, sutra-neti, dudha-neti, ghrut-neti.
Neti este o practică de clătire nazală făcută cu apă sărată (Jala Neti). Neti sutra se execută folosind un fir special. Cele două rămase - dudha și ghrut neti - sunt executate cu lapte și ghee.
Kapalbhati: vatakrama, vitkrama, sitkrama.
Kapalbhati este o practică de respirație (respirație purificatoare) în care se efectuează inhalarea pasivă și expirația activă (Vatakarma). Vitkarma și sitkarma folosesc apă.
Basti: jala-basti, sukshma-basti.
Practica curățării intestinelor în timpul jala basti, se folosește apă pentru curățare în timpul sukshma basti;
Nauli: vama și dakshina nauli
Întărirea și masarea abdomenului folosind mișcări circulare ale mușchilor. Vama și dakshina nauli sunt rotații ale mușchilor abdominali în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic.
Trataka: bahiranga și antaranga
Practica de a-ți concentra privirea asupra unui obiect. Trataka extern și intern, cu concentrarea privirii asupra unui obiect exterior, cum ar fi o lumânare, mandala, zeitate etc. și concentrarea asupra unui obiect intern, cum ar fi sprânceana, centrul pieptului, imaginea sau simbolul.
Dhauti: antar dhauti (vatsara, varisana (shank prakshalana), agnisara, bahiskrita), danta dhauti (jihva, karna, kapalrandha, chakshu), hrid dhauti (vastra, danda, vaman (kunjala)), mula shodhana.
Shatkarma pentru curățarea întregului tract digestiv, de la gură până la anus.
Antar sau dhauti interior:
Vatasara este înghițirea aerului în stomac și expulzarea acestuia prin anus.
Shankha Prakshalana este o curățare completă a tractului gastrointestinal folosind apă sărată.
Agnisara este o contracție și relaxare ritmică rapidă a abdomenului pentru a aprinde „focul interior”.
Bahiskrita - spălarea părții inferioare a rectului prin scoaterea acesteia.
Danta dhauti curățarea ochilor, urechilor, limbii și sinusurilor anterioare, masați coroana capului.
Hrid dhauti:
Danda-dhouti este introducerea apei în stomac folosind o tulpină de stuf.
Kunjala este practica de a spăla stomacul prin bea cantități mari de apă sărată și apoi vărsături.
Vastra-dhouti - curățarea stomacului prin înghițirea unei benzi speciale de pânză și apoi îndepărtarea acesteia.
Mula Shodhana pentru curatarea si masarea rectului.
Cât de des și care anume?
De asemenea, este recomandabil să efectuați anumite shatkarme în fiecare zi și unele după cum este necesar.
Este clar că în lumea noastră modernă nu avem întotdeauna timp pentru toată practica. Există și practici care nu sunt atât de simple și este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui profesor sau mentor cu experiență. Dar există unele care vor dura literalmente câteva minute pe zi, iar regularitatea lor va răspunde cu recunoștință și curățarea corpului nostru. Și, ca rezultat, eficiența practicii va crește.
De exemplu, puteți începe practica de curățare de dimineață prin curățarea dinților și a limbii. Pentru a vă curăța limba, puteți achiziționa un detergent special pentru limbă sau pur și simplu puteți folosi o lingură ca racletă.
Apoi puteți continua cu jala neti pentru aceasta puteți achiziționa un ceainic special pentru clătirea nasului sau pur și simplu folosiți o clismă mică. Puteți să vă faceți propria soluție salină sau să o cumpărați gata făcută. Pentru raceli, aceasta practica se poate face de mai multe ori pe zi. Dar este, de asemenea, important să vă familiarizați cu contraindicațiile înainte de a efectua. De asemenea, un masaj al capului nu va dura mult timp. Apoi puteți face kapalabhati (vatakarma), care este util și după efectuarea clătirii nazale, deoarece elimină apa reziduală din nas, ceea ce poate duce la o răceală în sezonul rece. Kapalabhati revigorează, ceea ce te ajută să te trezești dimineața. Apoi puteți efectua agnisara și nauli. Tehnici care îmbunătățesc funcționarea intestinelor și a organelor interne. Nauli necesită ceva experiență pentru a învăța cum să efectueze corect și pe deplin această practică. Este util în special pentru cei ale căror intestine nu funcționează foarte bine și regulat. Cu aceste tehnici, este, de asemenea, necesar să vă familiarizați cu contraindicațiile.
Toate acestea în total nu vor dura probabil mai mult de o jumătate de oră, dar vor fi de mare folos pentru menținerea corpului în stare corespunzătoare, pentru avansarea pe calea practicilor proprii. De asemenea, este important de știut că aceste tehnici trebuie efectuate pe stomacul gol și cel mai bine dimineața.
Seara puteți efectua concentrarea asupra unui obiect - trataka. Aceasta este shatkarma, care va îmbunătăți vederea, va calma gândurile și, de asemenea, va curăța nadis - canalele energetice ale corpului nostru. Trataka poate fi efectuată timp de 10 până la 20 de minute.
Practicile rămase pot fi efectuate după cum este necesar, curățarea colonului nu trebuie făcută în fiecare zi. Este suficient să faci o practică precum shank-prakshalana de două ori pe an. Kunjala, de asemenea, nu trebuie făcută des, doar dacă există indicatori pentru acest lucru, cum ar fi creșterea energiei, scăparea de anumite dependențe. Alte practici precum spălarea rectului, înghițirea țesuturilor, care prezintă anumite dificultăți, trebuie efectuate numai sub îndrumarea unui profesor cu experiență și atunci când este necesar. De asemenea, cu aceste practici, nu trebuie să uitați de contraindicații și să vă familiarizați mereu cu ele, pentru a nu vă face mai mult rău decât bine.
Importanța practicilor de curățare.
Remarcabilul maestru de yoga modernă B.K.S. Iyengar a spus: „Trupul este templul tău. Păstrează-l curat, pentru că sufletul tău locuiește acolo.” Și e adevărat, este posibil să ai o existență calmă, fructuoasă, eficientă într-o casă plină de murdărie, gunoaie și dezordine? Avem nevoie de curățenie și ordine pentru a ne simți bine și confortabil, și deci de toate condițiile existenței efective în această întrupare, pentru a avansa pe calea noastră către adevăr. Cel puțin, nu trebuie să uităm de acest lucru și să ne străduim să ne menținem corect corpul - templul sufletului nostru.
Cu ceva timp în urmă am scris despre energia feminină și am dat recomandări simple despre cum poate fi întărită.
Cu toate acestea, indiferent de câtă apă turnați într-o găleată cu scurgeri, aceasta nu se va umple, iar dacă rugina s-a acumulat în partea de jos, este puțin probabil ca o astfel de apă să fie utilă.
Nu este un secret pentru nimeni că multe dintre problemele noastre sunt în mintea noastră.
Amintirile tale despre evenimente neplăcute sunt ca fișierele șterse în coșul de gunoi al computerului care nu mai sunt accesibile, deși par să fie acolo.
Dar din anumite motive ne încăpățânăm să revenim la ele, deși toată lumea înțelege că este mai bine să trăiești prin inspirație și visele tale decât până ieri.
Și aici totul este mai serios decât ar părea la prima vedere.
La urma urmei, amintirile neplăcute nu numai că îți strică starea de spirit, ci și, de fapt, viața ta, luându-ți și atrăgând energia internă.
De ce este important să efectuați practici de curățare?
Cele mai dificile momente ale vieții noastre sunt adesea asociate cu relațiile personale: întâlniri cu oamenii nepotriviți, resentimente, durere, despărțire... Prin urmare, pentru a reda puterea feminină, cel mai bine este să începem cu ei.
Dacă acești oameni au plecat din viața ta, scapă și de amintirile traumatizante.
Până la urmă, la nivel energetic și psihologic, legătura cu acești oameni rămâne și îți ia energia, care pur și simplu poate să nu fie suficientă pentru o persoană dragă.
Există multe opțiuni pentru astfel de practici de curățare, voi împărtăși un algoritm pas cu pas pentru una dintre ele.
Pasul 1. Este important să alegeți ziua potrivită pentru a începe practica.
Recomand să folosiți a 19-a zi lunară pentru aceasta, deoarece este destul de puternic asociată cu curățarea astrală. Cel mai bine este să te eliberezi de amintirile negative pentru cel puțin 28 de zile - ciclul lunar mediu simbolic.
O întâlnire bună pentru a începe o afacere importantă reprezintă deja 50% din succesul tău.
Încercați să evitați perioadele Lunii fără curs, zile pe care le marchez ca fiind nefavorabile în calendarul lunar.
Pasul 2: Alegeți un ritual pentru a practica curățarea
Puteți exersa, de exemplu, sub duș.
Închideți ochii și rostiți mental numele persoanei cu care doriți să rupeți legătura energetică.
Imaginează-ți cum toate emoțiile și amintirile inutile „se scurg” de la tine împreună cu apa.
Apoi spune un „mulțumesc” interior trecutului tău, cere-i să plece și lasă-l să plece cu ușurință în inima ta.
Pasul 3: Atitudinea și intenția corecte
Pentru a efectua o astfel de curățare simbolică, atitudinea și intenția corectă sunt foarte importante. Ce trebuie să faci pentru asta:
- Pune deoparte un moment al zilei, înainte de ritual, când nimeni nu te va deranja.
- Conectați-vă și cereți Universului să ia înapoi amintirile relațiilor voastre din trecut.
- Cere Universului să îndepărteze legăturile mentale, energetice și emoționale cu cei care au părăsit deja viața ta.
- Simțiți că primiți ajutorul lumii pentru ca totul să meargă bine și cu succes.
Intențiile tale ar trebui să fie prietenoase cu mediul și să nu aibă ca scop rănirea nimănui.
Prin urmare, puteți folosi o astfel de atitudine internă, o afirmație - „fie ca practica să fie în beneficiul meu și al tuturor celor pe care îi afectează”.
Și, în cele din urmă, trebuie neapărat să-ți imaginezi că nu mai există o legătură cu negativul, să-ți amintești ceva luminos și plăcut pe care îl ai acum și să zâmbești viitorului tău.
Nu te grăbi nicăieri, fă, de exemplu, un automasaj cu ulei, prepară ceai aromat și dedică timp cărții sau filmului tău preferat.
Cu respect și mult noroc,
Încărcare...