Instrucţiuni
Evitați să consumați alimente care provoacă acumularea de mucus în sistemul olfactiv. Acumulându-se în nas și afectând terminațiile nervoase, mucusul reduce capacitatea de a percepe mirosurile în mod normal. Mănâncă mai puțină brânză, unt, lapte și înghețată. Încercați să răciți mai puțin. Utilizarea pe termen lung a medicamentelor împotriva răcelii vă poate afecta simptomele. Renunțați la obiceiurile proaste: fumatul, ca și alcoolul, are un efect dăunător asupra capacității de a recunoaște mirosurile.
Dacă începeți să percepeți mai rău, contactați un otolaringolog. Veți fi supus unui examen medical complet, pe baza căruia vi se va prescrie. Pentru a trata boala de bază care a provocat o tulburare a simțului mirosului, medicul o poate prescrie dacă este prezentă o inflamație cu conținut purulent. Medicamentele antialergice sunt, de asemenea, utilizate cu succes după testare pentru identificarea alergenului.
În timpul tratamentului, evitați să consumați alimente bogate în amidon, renunțați la alimentele grase, picante, dulci și conserve. Dieta principală ar trebui să fie mâncare vegetariană, carne slabă piureată bine. Eliminați complet laptele și cartofii din dieta dvs.
După cum a recomandat medicul dumneavoastră, curățați mucusul acumulat din sinusuri folosind o soluție salină slabă. Pentru a-l pregăti, dizolvați 1 lingură de sare de mare fără aditivi aromatici în 1 litru de apă, clătiți-vă nasul cu o clisma pentru bebeluși de 3-4 ori pe zi.
Inhalațiile cu abur ajută la eliminarea excesului de mucus și la îmbunătățirea respirației nazale, dar pot fi efectuate numai la sfatul medicului. Dacă medicul dumneavoastră v-a permis să efectuați un tratament suplimentar, utilizați proceduri cu abur prin prepararea de urzică, mentă, salvie, coltsfoot. Metoda de utilizare este destul de simplă: preparați planta într-o cratiță, acoperiți cu un prosop din țesătură, inspirați pe gură, expirați pe nas sau invers. Efectuați procedura înainte de a merge la culcare.
Surse:
- restabilirea simțului mirosului
Rinita poate provoca pierderea mirosului. De obicei, senzațiile gustative și sensibilitatea la mirosuri revin în a doua zi după ameliorarea sindromului acut, dar dacă simțul mirosului nu este restabilit în decurs de o săptămână după vindecarea rinitei, trebuie să contactați un specialist ORL. Medicul va putea determina dacă aceasta este o pierdere completă a mirosului sau doar temporară.
Instrucţiuni
Principalul motiv pentru lipsa mirosului este umflarea mucoasei nazale. Dacă ambele nări sunt afectate, apare o insensibilitate completă la mirosuri. Umflarea poate fi o consecință a unei reacții alergice, infecții respiratorii acute, infecții virale sau sinuzite. După examinarea pacientului, medicul prescrie tratamentul. Poate fi medicinal (folosind antibiotice) sau fizioterapeutic.
Împreună cu medicamentele, puteți folosi remedii populare care ajută la ameliorarea umflăturilor și a trece prin congestia nazală. Cea mai accesibilă metodă de tratament este inhalarea, adică inhalarea aburului fierbinte. Inhalarea se efectuează într-un recipient umplut cu apă fierbinte cu adaos de diferite uleiuri esențiale. Capul este înclinat peste recipient, acoperit cu un prosop și, ciupind alternativ o nară, inhalând cu cealaltă aburul de vindecare. Uleiurile esențiale folosite în acest scop sunt uleiul de lavandă, uleiul de eucalipt, uleiul de mentol și uleiul de brad. Câteva picături din unul dintre aceste uleiuri trebuie adăugate într-o jumătate de litru de apă, lăsați apa să se încălzească, dar nu o aduceți la fierbere. După ce scoateți recipientul de pe căldură, puteți începe procedura. Inhalarea se efectuează o dată pe zi timp de zece zile.
Inhalarea uscată ajută, de asemenea. Acesta este momentul în care câteva picături de ulei esențial, cum ar fi uleiul de busuioc, sunt picurate pe un șervețel uscat, iar șervețelul este așezat pe pernă. În timpul somnului, o persoană inhalează în mod activ vapori uleioși.
Inhalarea fumului de la arderea cojilor de ceapă și usturoi ajută. Metoda este simplă: dați foc cojii și inhalați fumul la o distanță de cel puțin jumătate de metru. Asigurați-vă că utilizați un bandaj de tifon.
În niciun caz nu trebuie să utilizați metoda de a insufla în nas suc de usturoi sau ceapă pur. Cu un astfel de tratament radical, poate apărea o arsură a membranei mucoase. Acest lucru va fi deosebit de dureros având în vedere că membrana mucoasă a sinusurilor este deja inflamată.
Printre remediile populare care se instilează direct în nas, picăturile preparate în. Pentru preparare, luați mentol și ulei de camfor în părți egale și instilați amestecul rezultat de trei ori pe zi, două sau trei picături în fiecare nară. De asemenea, este posibil să lubrifiați cavitatea nazală cu ulei de mentol pe timp de noapte. Acest lucru va facilita pacientului să respire noaptea.
O regulă importantă pentru restabilirea simțului mirosului este restul receptorilor, așa că adesea sunt prescrise tampoane nazale speciale care opresc tot felul de mirosuri și degustătorii. Produsul este scump și nu îl puteți găsi în fiecare farmacie rusă, dar își justifică propriul cost.
Omul se numește cu mândrie „regele naturii”, dar în multe privințe este considerabil inferior altor animale. În primul rând, acest lucru se aplică simțului mirosului.
Dintre toate simțurile inerente unei persoane, mirosul ar trebui să fie plasat pe ultimul loc. Uneori salvează viețile oamenilor - ajută la detectarea unei scurgeri de gaz la timp sau la respingerea alimentelor învechite - și totuși, pierderea mirosului nu face o persoană la fel de gravă handicapată precum pierderea auzului sau a vederii. Oamenii experimentează adesea pierderea temporară a mirosului atunci când au nasul care curge, iar acest lucru este destul de ușor de suportat. Un rol atât de nesemnificativ al mirosului în viața umană se datorează slăbiciunii sale: nu poate fi de mare importanță, deoarece oferă prea puține informații despre lume.
Slăbirea simțului mirosului s-a produs în conformitate cu legile fundamentale ale evoluției: o trăsătură care nu mai era critică pentru supraviețuire și lăsarea urmașilor nu era susținută de selecția naturală. Trecerea la hrana din carne a jucat un rol major în originea omului, dar acest lucru nu s-a întâmplat imediat: pentru o perioadă destul de lungă, primatele antice au fost „vegetarieni”. Când se caută fructe printre frunziș, vederea joacă un rol mai important decât mirosul, iar persoanele cu vedere scăzută erau mult mai probabil să moară de foame fără a lăsa urmași decât persoanele cu un simț al mirosului slab. Dar pentru ca o anumită trăsătură să prindă, nu este suficient să nu fie dăunătoare - trebuie să fie de folos.
Răspunsul se află în stilul de viață al hominicilor antici. Cândva, oamenii de știință și-au bazat ideea despre acesta pe exemplul animalului cel mai apropiat de oameni - cimpanzeii. Aceste maimuțe sunt caracterizate de promiscuitate: orice femelă din trupă se poate împerechea cu orice mascul și doar ierarhia masculilor simplifică cumva acest proces, obțin mai multe „prietene” decât cele de rang inferior; Studiile ulterioare ale primatelor fosile - în special, Ardipithecus - au forțat ajustări în această imagine.
Maimuțele masculi, care sunt promiscue, au colți mult mai mari decât femelele - la urma urmei, ei „câștigă” literalmente dreptul de a se reproduce. Omul și strămoșii săi fosile nu au o astfel de trăsătură, iar acest lucru l-a determinat pe antropologul american O. Lovejoy să sugereze că strămoșii umani și-au asigurat succesul reproductiv într-un alt mod - prin crearea de perechi permanente.
Strategia monogamiei este caracteristică doar pentru 5% dintre mamifere și se bazează pe principiul „sexului în schimbul hranei”. Rolul principal în alegerea partenerului îi revine celui care investește mai multe resurse în urmași - la primate acestea sunt femele, iar cele mai mari șanse în astfel de condiții sunt acei masculi care își hrănesc mai bine „doamnele”. În acest sens, masculii, lipsiți de un bun simț al mirosului din cauza mutațiilor, au fost în afara competiției.
Femela primește cea mai mare cantitate de hrană de la mascul în acele zile în care este cel mai atractivă pentru el - în timpul ovulației, iar alteori poate să nu hrănească femela deloc și să nu o hrănească. Bărbații determină apariția unor astfel de zile prin miros, reacționând instinctiv la schimbarea acesteia. Dacă masculul avea un simț al mirosului slab, schimbarea mirosului nu conta pentru el, era interesat de femelă și o hrănea în mod constant. Astfel de „domni” erau mai populari în rândul „doamnelor” și, în consecință, aveau șanse mai mari de a lăsa urmași. Slăbirea simțului mirosului este prețul pe care l-au plătit strămoșii evolutivi umani pentru strategia lor de supraviețuire.
Surse:
- „Evoluția umană. Cartea 1. Maimuțe, oase și gene”, Markov A., 2011
Cumva m-am gândit cum să-mi fac memoria să funcționeze mai bine și să nu trebuiască să apelez la specialiști pentru a-și aminti cele mai importante momente din viață.
Și mi-am dat seama că este necesar să folosim toate canalele de percepție - viziune, auz, miros, gust, senzații, sentimente - atunci evenimentele vor lăsa o urmă vie în memorie.
Mai mult, astfel de amintiri sunt comori pentru suflet.
Perceperea evenimentelor cu toate simțurile îți permite să trăiești viața la maxim, iar ei sunt cei care transformă simplele momente ale vieții în comori.
În acest articol vreau să sugerez modalități cum să dezvoltați 5 simțuri, să îmbunătățiți percepția informațiilorși saturați viața cu noi emoții.
Vă propun să începeți fiecare zi cu motto-ul: descopăr această lume minunată din jurul meu!
Este necesar să acordați atenție și să efectuați studii mici.
Dezvoltarea celor 5 simțuri: 5 exerciții simple și eficiente
1. Dezvoltarea percepției vizuale: tratați-vă ochii
Îți amintești expresia „ochiul mulțumește”? Acest lucru se spune de obicei atunci când ceva este plăcut de privit.
Este important să vă mulțumiți și să vă extindeți percepția vizuală. Acestea pot să nu fie lucruri noi, dar atunci când începeți să acordați atenție în mod conștient lucrurilor - volumul, culoarea, textura, neobișnuirea și unicitatea lor - acest lucru declanșează o reacție în creier.
„da, câte lucruri diferite văd” - „a vedea este minunat!”
Întrebați-vă: ce îmi place ochii? La ce îmi place să mă uit?
Poate fi și un apus frumos, când soarele strălucește purpuriu.
Și cum curge râul, ocolind rapidurile.
Și mișcarea spicelor de grâu pe câmp.
În plus, pentru a dezvolta percepția vizuală, observă detaliile lumii din jurul tău:
- care este numele vânzătorului din magazin,
- câte coloane are clădirea pe lângă care treci în drum spre serviciu?
- În ce model este așezată faianța din magazin?
Întrebarea este: cum să readucem bucuria și primăvara vieții?
Să ne gândim, dacă centrul percepției senzoriale este inima noastră, atunci antenele care o saturează sunt degetele noastre, pielea, urechile, ochii, nasul, limba.
Aceasta înseamnă că, cu cât ne facem mai mult plăcere, ne permitem să vedem și să auzim frumusețea, descoperim întregul spectru de gusturi și mirosuri - cu cât simțim mai mult această lume, ne simțim fericiți.
De ce să fii atent la sentimentele tale?
Sentimentele sunt ceea ce constituie experiența sufletului și bogăția vieții noastre.
Sentimentele sunt direct legate de memorie. Sentimentele sunt instrumentul sufletului. Ceea ce rămâne cu noi de la viață la viață.
Ele ne influențează atât de mult încât, uneori, este dificil pentru cei care au multă durere și experiențe să-și amintească de copilărie, memoria blochează astfel de amintiri și acționează ca un fitil.
Vești bune: percepția senzorială a vieții poate fi restabilită.
Îți amintești ce îți plăcea să faci în copilărie și ce ți-a adus multă bucurie, distracție și entuziasm?
Plonjează-te în amintirile din copilărie și, cu o spontaneitate copilărească și entuziasmul unui cercetător, privește lumea într-un mod nou.
Aș dori în sfârșit să citez un gânditor:
Cel care poate umple fiecare clipă cu conținut profund își prelungește viața la nesfârșit.
P.S. Sunt sigur că veți găsi aplicații practice pentru aceste informații.
Aș fi recunoscător dacă ai împărtăși acest articol prietenilor tăi.
Scrie ce sentiment vei dezvolta astăzi.
Anul trecut, rezidenta britanică Joy Milne a devenit faimoasă în întreaga lume datorită „abilităților sale supranaturale”. Ea le-a demonstrat oamenilor de știință că poate mirosi boala Parkinson. În urmă cu câțiva ani, soțul ei a murit din cauza acestei boli. 20 de ani de mâncare cot la cot cu o persoană bolnavă au forțat-o pe doamna Milne să-și antreneze literalmente simțul mirosului.
Schimbarea mirosului
Când soțul eroinei noastre a fost diagnosticat cu boala Parkinson, avea 45 de ani. Femeia a simțit imediat cum i s-a schimbat mirosul corporal. Probabil că Joy nu ar fi avut nevoie din nou de aceste cunoștințe dacă nu s-ar fi înscris ca voluntar la o organizație de caritate care ajută oamenii cu această boală. Din întâmplare, în timp ce vorbea cu unul dintre biologii din laborator, doamna Milne a menționat că este foarte familiarizată cu mirosul bolii Parkinson. Apoi, între zidurile unei instituții medicale, memoria ei a transportat-o în vremurile în care soțul ei era încă în viață. Biologii au devenit interesați de abilitățile uimitoare ale doamnei și au decis să efectueze un experiment.
Experiment cu tricouri
Cercetătorii i-au dat femeii 12 tricouri pentru a adulmeca, dintre care jumătate aparțineau unor persoane diagnosticate cu boala Parkinson. Restul de șase mostre au aparținut unor oameni sănătoși. Doamna Milne a identificat corect starea de sănătate a 11 din cei 12 proprietari, ceea ce a fost un rezultat bun. Imaginați-vă surpriza oamenilor de știință când au aflat că șase luni mai târziu unul dintre voluntarii sănătoși a fost și el diagnosticat cu această boală. Se pare că mirosul corporal al pacientului se schimbă în stadiul inițial al bolii, chiar înainte ca simptomele evidente să fie detectate. Dar această împrejurare indică un alt punct important: eroina noastră a arătat un rezultat de 100% în timpul testelor. 
Animalele sunt mai bune la adulmecarea bolilor
Capacitatea britanicei de a detecta bolile prin miros nu este deloc unică. Mulți reprezentanți ai comunității animale știu cum să facă acest lucru. Oamenii de știință au antrenat de mult câini și șobolani să adulmece cancerul și diabetul. Cu toate acestea, vestea despre abilitățile femeii s-a răspândit rapid în comunitatea științifică. Cercetătorii au început să dezbată și să afle despre ce este vorba: o anomalie evidentă sau o abilitate comună pe care oricine o putea învăța dacă dorea? Drept urmare, mințile științifice au ajuns la concluzia că Joy Milne nu are nicio superputere. La un moment dat, ea a atras atenția asupra schimbărilor caracteristice, dar creierul majorității dintre noi preferă să blocheze informațiile deprimante.
Să recunoaștem, când vine vorba de adulmecarea bolilor, șobolanii și câinii cu mai multe abilități olfactive sunt mult mai buni în această sarcină decât oamenii. Multe animale se bazează pe miros ca un instrument important în lupta pentru a supraviețui sau pentru a-și ajuta semenii. Natura a înzestrat oamenii cu alte capacități senzoriale. Putem vedea clar lumea din jurul nostru prin simțurile noastre vizuale, așa că nu avem nevoie de un simț acut al mirosului pentru a detecta un potențial pericol. 
De ce nu ne simțim mirosul propriei case?
Doar pentru că nu avem nevoie de simțul mirosului în aceeași măsură ca și animalele, nu înseamnă că nu avem capacitatea de a simți mirosurile subtile. Doar că, spre deosebire de vedere și auz, nu observăm cât de des ne folosim nasul. Există printre noi cei care reacționează prea puternic la arome, precum și cei care sunt lipsiți deloc de această abilitate. În cele mai multe cazuri, folosim capacitatea de a adulmeca în practică doar atunci când suntem în pericol real. De exemplu, putem determina cu ușurință că laptele este acru sau există o scurgere de gaz în apartament. Avem nevoie de această abilitate din punct de vedere al aplicării practice. În alte cazuri, când siguranța personală nu este amenințată, ne lăsăm capacitățile olfactive nesupravegheate și acceptăm aroma unei persoane dragi sau a propriei noastre case la nivel inconștient. 
Când crește simțul mirosului?
O creștere a simțului mirosului se remarcă numai atunci când apar unele modificări evidente. De exemplu, în cazul doamnei Milne, când și-a dat seama că soțul ei era bolnav de ceva. Dar ea i-a acordat atenție și s-ar putea să nu-l observi. Desigur, nu sunteți în pericol direct, iar schimbările, mai degrabă, pot fi considerate implicite.
Profesorul de psihologie Alexandra Horowitz, ca parte a cercetării sale, s-a înscris la o clasă de aspiranți la parfumerie, unde a trebuit să învețe să identifice diferite mirosuri fără indicii (inclusiv vizuale). Dobândind o nouă experiență, cercetătorul și-a dat seama câte oportunități ratăm în viața de zi cu zi: „Când oamenii observă lucrurile care li se întâmplă la nivel inconștient, vor înțelege cât de mult mai bogate vor deveni senzațiile lor. Niciodată în cei 40 de ani ai vieții mele de adult nu am observat cât de bogate în mirosuri sunt lumea urbană și natura înconjurătoare. Și acum că toate aceste arome mi-au explodat simțul mirosului, sunt puțin descurajat.”
Mirosul este simțul cel mai puțin înțeles și studiat.
În apărarea noastră, vom spune: este greu să fim atenți la ceea ce nu suntem capabili să descriem în cuvinte. Britanicul Joy Milne nu a putut oferi o definiție exactă a mirosului bolii Parkinson. Mirosul este deja cel mai puțin înțeles și dezvoltat simț din tot ceea ce este dat unei persoane și chiar nu există suficiente cuvinte care ar putea descrie experiența. Majoritatea limbilor lumii au un număr limitat de termeni care descriu mirosurile în vocabularul lor. Evaluăm parfumurile după un criteriu simplu: vă place sau nu. Dacă vrem să descriem un miros, îl comparăm cu un fenomen cunoscut interlocutorului. De exemplu: miroase a con de pin. Din păcate, în timp ce dicționarul are definiții specifice pentru nuanțe și culori, nu există termeni separați pentru mirosuri. 
Profesionisti in domeniul lor
Unii oameni, datorită naturii muncii lor, trebuie să aibă un simț al mirosului ascuțit. Acest lucru este valabil pentru somelieri, bucătari sau parfumieri. Se pare că un vocabular bun, capacitatea de a-și exprima propriile sentimente și o capacitate înnăscută de a percepe permit oamenilor din aceste profesii să simtă lucruri pe care altora le lipsesc. Toți sunt diferiți de oamenii obișnuiți prin faptul că pot descoperi ceva uimitor și, de asemenea, pot descrie în cuvinte. Dar, din moment ce nu există termeni universali pentru desemnarea mirosurilor, înseamnă că fiecare somelier sau parfumier lucrează în cadrul propriului său set specific de termeni. Aceasta înseamnă că alți oameni, dacă doresc, pot dezvolta abilități perceptive.
Cum se dezvoltă abilitățile olfactive?
Începeți să descrieți mirosurile folosind cât mai multe cuvinte posibil. Compară mirosul cu un loc din trecut sau cu un anumit obiect din viața ta. Și apoi, în timp, vei putea identifica mai ușor acest miros. Concentrarea asupra unui miros poate schimba cu adevărat modul în care îl simți. Această percepție este individuală pentru fiecare persoană, depinde de o combinație de gene și circumstanțe. De exemplu, o substanță chimică numită androstenonă (un hormon sexual porcin) este în prezent studiată pe scară largă. Unii oameni consideră aroma urât mirositoare și foarte neplăcută, alții nu o miros deloc, iar alții o percep ca dulce sau vanilie. Este de remarcat faptul că, după o serie de antrenamente de adulmecare, acele persoane care inițial nu au perceput androstenona au reușit să-i distingă aroma. 
Concluzii
Nu este încă clar cât potențial lăsăm neexploatat. Nici măcar oamenii de știință nu pot fi de acord cu privire la limitele nasului uman. Există o teorie conform căreia oamenii pot detecta până la un trilion de mirosuri diferite și există o respingere a acestei teorii. Deocamdată, un singur lucru ne este clar: cu cât depunem mai mult efort pentru a ne antrena simțul mirosului, cu atât vom percepe mai viu lumea din jurul nostru. Fiecare lucru are propriul miros, dar ne este prea lene să-l identificăm dacă nu ne amenință direct siguranța personală.
Mediul este plin de tot felul de mirosuri și arome care au efecte diferite asupra corpului și asupra stării psihofizice a unei persoane.
Mirosurile plăcute trezesc sentimente extrem de pozitive. De exemplu, aroma și gustul alimentelor oferă unei persoane o mare plăcere. Florile și ierburile creează un parfum incomparabil și de nedescris al naturii.
Deteriorarea simțului mirosului reduce funcționarea normală a organismului.
Adesea, alături de un simț al mirosului slăbit, are loc o degradare a senzațiilor gustative. Ca urmare, imaginea completă a lumii este parțial lipsită de culori bogate și duce la distorsiuni.
Cauzele bolii
În medicină, un simț al mirosului slăbit se numește hiposmie. Pierderea mirosului poate fi parțială sau temporară, mai rar ireversibilă. Totul depinde de cauza bolii. Încălcarea apare adesea ca o complicație ca urmare a răcelii, inflamației, septului nazal deviat, bolilor nazofaringiene și leziunilor. Unul dintre motivele pentru un simț al mirosului slăbit este administrarea de antibiotice.
Alte motive pentru scăderea simțului mirosului sunt caracteristicile congenitale ale nazofaringelui sau tulburările legate de vârstă.
Dacă este detectată o boală, trebuie să vizitați un medic.
Prevenirea este obligatorie
Trebuie să fii atent la sănătatea ta. Nu luați antibiotice în timpul unei răceli decât dacă este absolut necesar.
Când lucrați în întreprinderi periculoase, asigurați-vă că utilizați echipament de protecție. În caz de leziuni faciale, consultați imediat un medic.
Pentru prevenire, ar trebui să vă clătiți zilnic căile nazale cu apă caldă fiartă sau, mai bine, cu infuzie de plante. Mușețelul, salvia și calendula sunt perfecte. Un remediu foarte bun este colectarea mușețelului, lacramioarei, menta și chimenul dintr-un amestec de ierburi uscate. Măcinați planta, apoi frecați-o în mâini și bucurați-vă de aroma de câteva ori pe zi.
Apropo, nasul iubește cu adevărat mirosul de usturoi. Nu ar trebui să-i refuzi o asemenea plăcere. Aceasta este o bună prevenire a declinului legat de vârstă a simțului mirosului și a restabilirii acestuia.
Deoarece răcelile frecvente duc la o slăbire a simțului mirosului, este extrem de necesară întărirea corpului. Dar dacă ai deja o răceală, te poți recupera în câteva zile. Prețul problemei este de două zile de post. Uscat este mai bine, dar o poți face cu apă.
Restabilirea simțului mirosului acasă
Există multe metode de recuperare. Terapia în acest domeniu se ocupă cu identificarea și eliminarea cauzelor pierderii mirosului. Tratamentul este individual, constând din medicamente și proceduri adecvate. În cazuri speciale, este posibilă intervenția chirurgicală.
Puteți încerca să vă restabiliți singur simțul mirosului în timp ce sunteți acasă: 
- Băile de aburi sunt foarte utile. Pentru a face acest lucru, fierbeți un pahar cu apă, adăugați 10 picături de lămâie storsă și o picătură de ulei de mentă. Inspirați aburi prin fiecare nară timp de 5 minute. În același timp, respirați puternic și tăiat. Zece proceduri vor fi suficiente.
- Se amestecă nisip obișnuit spălat și uscat cu sare în cantități egale. Se încălzește amestecul la 50 de grade. Turnați conținutul într-o pungă țesătă și puneți-l pe toată lungimea nasului timp de 20 de minute. Efectuați zece proceduri.
- Așezați o monedă veche de cupru, produsă înainte de 1961, în mijlocul podului nasului, asigurând-o cu o bandă. A se păstra o jumătate de oră pe zi timp de 2-3 săptămâni. Puteți folosi o placă de aluminiu în același mod, dar va trebui să o țineți toată noaptea. Metoda este destul de eficientă.
- Folosind balsam vietnamez. Lăsați borcanul cu unguent într-un loc cald pentru un timp. Apoi aplicati produsul cu miscari de masaj pe toata lungimea nasului si in mijlocul fruntii. Efectuați zilnic. Cursul este de o săptămână.
- Faceți exerciții pentru nas în fiecare zi. Masează-l cu degetele arătător timp de două minute. Apoi strecoară și relaxează aripile nasului pentru aceeași perioadă de timp. Concentrează-te și încearcă să simți vârful nasului timp de câteva minute. Dacă pierderea mirosului nu este cauzată de o rănire, atunci în decurs de o lună rezultatul va fi cu siguranță vizibil.
Este posibil ca simțul mirosului afectat să fie un semn al unei boli complexe. Prin urmare, o vizită în timp util la un medic specialist, precum și utilizarea metodelor de asistență menționate mai sus, pot da un rezultat bun, inclusiv vindecarea completă a bolii.
Un stil de viață sănătos vă va permite să vă mențineți simțul mirosului la nivelul potrivit: aer curat, activitate fizică moderată, alimentație adecvată cu predominanță a alimentelor vegetale. Și, desigur, o dispoziție pozitivă și armonie în familie.
Dacă luăm în considerare esența bolii ca o sursă, la nivel subtil, atunci specialiștii implicați în studiul lumii interioare a unei persoane cred că toate bolile apar tocmai la nivelul insuficientei cunoaștere de sine, al lipsei de armonie cu mediu și asociază, în special, pierderea mirosului cu un sentiment de deznădejde într-o situație fără speranță. În astfel de cazuri, se recomandă să lucrați asupra dvs. și asupra problemei existente. Cu siguranță va exista o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. Nu există fundături.
Viața noastră este plină de momente strălucitoare, a căror plenitudine ne ajută să experimentăm diverse simțuri, dintre care unul este mirosul. Mirosurile de flori, fructe, vin, cafea, frunze de toamnă, pielea unei persoane dragi ne fac mult mai fericiți la nivelul instinctelor animale. În plus, știai că nasul uman mediu poate detecta aproape 10.000 de mirosuri diferite? Dacă vrei să le simți la maxim, iată un articol cu sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești simțul mirosului și să-ți faci viața și mai împlinită.
1. Acordați mai multă atenție la ceea ce simțiți deja. Oamenii spun adesea „folosește-l sau pierde-l” despre mușchi, dar același lucru poate fi aplicat simțurilor. Cu cât adulmeci mai mult, cu atât devii mai bine! Pentru practică suplimentară, cereți pe cineva să țină diferite articole parfumate la nas în timp ce vă legați la ochi și încercați să identifice mirosurile.
2. Observă cum te fac să te simți anumite mirosuri. La urma urmei, organele olfactive sunt direct conectate cu componenta emoțională a creierului tău. Studiile au arătat, de exemplu, că mirosul de fast-food, pâine proaspătă și produse de cofetărie ne face mai buni și mai simpatici față de ceilalți. Menta și scorțișoara îmbunătățesc concentrarea și reduc iritabilitatea la șoferi. Lămâia și cafeaua promovează o gândire clară și un nivel crescut de concentrare în general.
3. Evitați alimentele care provoacă producție excesivă de mucus. Ați observat că simțul mirosului devine mai slab, sau poate că dispare complet, atunci când vă curge nasul? Congestia mucoasei nasului, care conține terminații nervoase sensibile, vă poate slăbi capacitatea de a mirosi. Iar laptele, brânza, iaurtul și înghețata afectează acest lucru.
4. Unele medicamente, în special remediile pentru răceli, vă pot reduce simțul mirosului. Alcoolul are, de asemenea, un efect negativ asupra lui.
5. Lipsa zincului reduce si simtul mirosului. Adaugă fructe de mare (stridii), linte, semințe de floarea soarelui și nuci în dieta ta. Sau luați o multivitamină care conține cel puțin 7 mg de zinc pe zi.
6. Activitatea fizică nu numai că ne ajută să ne menținem în formă. După ele, mirosul nostru devine mai ascuțit.
7. Utilizați . Umiditatea crescută determină mai multă umiditate în nas, ceea ce îmbunătățește simțul mirosului.
8. Stai departe de mirosuri neplăcute sau, cu alte cuvinte, duhoare. Expunerea pe termen lung duce de obicei la atrofia simțului mirosului.
9. Când încercați să identificați un miros, luați adulme scurt și superficial, mai degrabă decât unul lung. Ați observat că pisicile și câinii fac asta prima dată când simt ceva? Acest lucru face posibilă înțelegerea aromei.
10. Pentru a vă îmbunătăți simțul mirosului, o dietă specială cu alimente care cresc sensibilitatea țesutului nervos vă va ajuta. Aceasta include ulei de pește, leguminoase, drojdie, carne de vită, murături și carne afumată și băuturi: ceai tare, cafea. Dar dacă aveți alergii, care pot provoca și tulburări ale simțului mirosului, atunci ar trebui să eliminați alergenii și să mâncați mai multe legume, în special varză, dovlecel, prune și caise.
Pierderea bruscă a mirosului poate fi cauzată cel mai adesea de infecții ale tractului respirator superior, cum ar fi sinuzita, sinuzita frontală și curgerea nasului cronic. Mai rar, incapacitatea de a mirosi poate fi cauzată de afectarea nervului olfactiv sau de boli precum fibroza chistică, polipii nazali, hipotiroidismul, boala Parkinson, boala Alzheimer, sindromul Kallman. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră dacă aveți o pierdere inexplicabilă a simțului mirosului pentru a vă îmbunătăți simțul mirosului.
Încărcare...