Nezáleží na tom, koľko máte rokov. Dôležité je to, čo je vo vašej duši.
Ale ako viete, čo tam presne je? Na tento účel boli vynájdené všetky druhy testov, pomocou ktorých ľahko a jednoducho určíte svoj vnútorný vek. Môžeš
Predtým, ako začnete s psychologickým vekovým testom, stojí za to ponoriť sa trochu hlbšie do samotného konceptu. Ak biologický vek ukazuje, aké staré je naše telo, potom vnútorný vek určuje stav duše. Tento ukazovateľ charakterizuje náš postoj k životu a k širokej škále udalostí, vecí, činov, naše vnímanie sveta a ľudí okolo nás, súhrn životných princípov a základov. Nie je žiadnym tajomstvom, že deti sa vyznačujú ľahkosťou a spontánnosťou. A zrelší ľudia sú niekedy natoľko zaťažení svojimi zážitkami, že si jednoduché veci nedokážu naplno vychutnať.
Prečo absolvovať test?
- Ak poznáte svoj psychologický vek, budete môcť posúdiť svoj vnútorný stav a pochopiť, ako dobre zodpovedá realite okolo vás.
- Budete mať možnosť zistiť, či robíte všetko správne, či vám vaše činy umožňujú žiť normálny život a užívať si ho.
- Zistíte, či dokážete triezvo posúdiť situáciu a využiť svoje doterajšie skúsenosti v prípadoch, keď je to naozaj potrebné.
Vaša duša je pravdepodobne o toľko „staršia“ ako vaše telo, že sa na všetko pozeráte ako sivovlasý starec. A to nie je dobré, pretože ľahkosť myšlienok a spontánnosť sú jednoducho potrebné. Ale ak v 30-ke rozmýšľate ako desaťročné dieťa, tak si môžete pokaziť aj život, pretože bez skúseností a adekvátneho a dôkladného zhodnotenia situácie sa niekedy správne rozhodnúť nedá.
Ako prejsť testom?
Takýto zaujímavý psychologický test môžete absolvovať online a úplne zadarmo, čo je veľmi, veľmi pohodlné. Všetko, čo musíte urobiť, je odpovedať na uvedené otázky. Nebude sa od vás vyžadovať žiadne výpočty ani hlboké myšlienky, všetky otázky sú jednoduché a týkajú sa vášho postoja k životu a jednotlivých konkrétnych situácií.
Odpovedajte na otázky úprimne, s malým alebo žiadnym premýšľaním, v tomto prípade budú výsledky presnejšie a vernejšie realite. Každej odpovedi venujte niekoľko sekúnd, nie viac. Nechajte sa viesť svojimi prvými myšlienkami a postrehmi. Dostanete niekoľko možností, takže si ich prečítajte a sami pochopte, čo je vám bližšie.
Keď absolvujete celý psychologický test online, stačí vykonať jednoduché výpočty vyhodnotením odpovedí (každá z nich bude mať určitý počet bodov). Po vypočítaní celkového počtu bodov môžete začať analyzovať výsledky.
Vyhodnotenie výsledkov
Úplne poslednou fázou je vyhodnotenie výsledkov. Okamžite stojí za zmienku, že by vám nemali znieť ako diagnóza alebo veta. Sú to len odporúčania, ktoré vám umožnia mierne upraviť svoje správanie a naučiť sa lepšie sa prispôsobiť životu, ktorého tempo je dnes veľmi prudké.
Ak ste napríklad psychicky starší ako biologicky, skúste pristupovať k životu zľahka a keď to situácia dovolí, počúvajte svoje srdce, nie rozum, a prejavujte emócie.
Ak je opak pravdou, potom by ste sa mali zamyslieť nad tým, že by ste niektoré situácie brali vážnejšie a zamysleli sa nad tým, čo robíte.
Ak je rozdiel zanedbateľný, znamená to, že sa v živote cítite pohodlne, že robíte všetko správne.
Určite si urobte test a zistite, kto naozaj ste!
Test. Zistite svoj psychologický vek
Slávny americký psychológ Carl Rogers, ktorý prežil dlhý a rušný život, raz povedal: „Ako dieťa som bol chorľavé dieťa a môj otec raz povedal, že pravdepodobne zomriem mladý. V určitom zmysle sa mýlil – napokon, mám už 75 rokov. Ale v inom zmysle som pripravený priznať, že mal pravdu: cítim sa mladý a dúfam, že sa nikdy nestanem starým mužom.“Mnohí psychológovia totiž tvrdia, že staroba prichádza, keď jej to dovolíte. A na číslach nezáleží: nezáleží na tom, koľko máte rokov, dvadsať alebo päťdesiat. V skutočnosti sú všetky čísla absolútne ľubovoľné. Toto sú len fázy dospievania v chronologickom poradí. Jediná vec, o ktorej hovoria, je, koľkokrát ste vy a planéta Zem obišli Slnko. Oveľa dôležitejší je biologický a psychologický vek, ktoré sú navzájom prepojené.
Biologické ukazuje stav vášho tela. Psychologické – určuje, kto a ako sa momentálne cítite. A len dátum narodenia v pase vás núti pozerať sa na svet triezvo, hodnotiť prežité roky a robiť si plány do budúcnosti. Len každý štvrtý človek má psychologický vek, ktorý zodpovedá počtu prežitých rokov. Okrem toho sa tento pomer dá ľahko zmeniť.
Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, odpovedzte na otázky v tomto teste. A to vám pomôže pochopiť váš vlastný svetonázor.
Nastavte sa 4 body- ak úplne súhlasíte s vyhlásením;
3 body- ak čiastočne súhlasíte;
2 body- ak skôr nesúhlasíte;
1 bod- ak kategoricky nesúhlasíte.
Teraz spočítajte body a uvidíte výsledok:
Ak ste zadali nad 75 bodov
Bez ohľadu na rok narodenia ste plný vitality a sebavedomia. Ste spoločenský, optimistický a priateľský. Buďte si istí, že sa tak skoro nestanete starcom/ženou.
50-75 bodov
Na ceste k zrelosti ste museli obetovať niektoré cnosti mladosti. Starosti a stres oslabili vašu schopnosť radovať sa, no naučili vás vážnosti a zodpovednosti. Ste „priemerný“ dospelý človek, ktorý nie je príliš zaťažený problémami. Trochu viac veselosti a optimizmu vám však nezaškodí.
Menej ako 50 bodov
O ľuďoch ako ste vy hovoria, že vo svete veľa videli a poznajú hodnotu všetkého. Nie je však tento čas priskoro? Je toho oveľa viac, čo môžete vidieť, naučiť sa a zažiť!
Psychologický vek je vek, ktorý je spojený so životnými okolnosťami. Na rozdiel od vášho oficiálneho veku, ktorý máte napísaný v pase, váš mentálny vek závisí od vášho postoja k životu.
Počúvate niekedy svoj vnútorný hlas a už ste niekedy stratili kontrolu? Už ste niekedy skákali hore a dole, nahlas spievali, len aby ste všetkým ukázali, že ste šťastní?
Psychologický vek je indikátorom toho, aký veľký vplyv má váš vnútorný hlas na váš život. Ovplyvňuje to aj sociálne prostredie, váš spôsob myslenia a životný štýl.
12-ročný chlapec, ktorý musí prevziať zodpovednosť za seba a svojich súrodencov, je pravdepodobne považovaný za zrelšieho ako 12-ročný, ktorému život organizujú rodičia. Čím väčšiu zodpovednosť dieťa preberá, tým je mentálne zrelšie.
Ďalším príkladom je staršia žena, ktorá sa často stretáva s mladšími ľuďmi. Je to otvorená a na zmeny orientovaná osoba, ktorá sa zaujíma o svoj osobný rozvoj. Táto žena zostáva v srdci mladšia. Zostáva mladá vďaka svojmu záujmu o nové veci a odvahe objavovať nepoznané.
Oba vyššie opísané scenáre sú príkladmi toho, aké faktory ovplyvňujú psychický vek človeka.
Závisí moje IQ od môjho psychologického veku?
Na túto problematiku existujú rôzne názory. Niektorí ľudia hovoria, že to závisí, iní ľudia hovoria, že nie. Veríme, že všetko je možné; ľudia s rôznou úrovňou IQ môžu mať rovnaký mentálny vek. Je tiež možné, že človek s vyšším IQ môže byť mentálne starší ako niekto s nižším IQ a naopak!
Môžem zlepšiť svoj mentálny vek?
Áno, existuje niekoľko vecí, ktoré vás môžu udržať mladšie. Mozgové hry, hádanky ako Sudoku vás urobia duševne aktívnymi a mladistvými. Existuje aj niekoľko kníh na túto tému, ktoré si môžete prečítať. Napríklad „The Owner's Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages“ od Piersa J. Howarda Táto kniha poskytuje informácie a rady, ako sa mentálne omladiť.
Veľmi nápomocná je aj otvorená myseľ, zvedavosť učiť sa nové veci, pozitívny pohľad na život a dobrý vzťah k veciam. Ak si chcete aktívne zlepšiť mentálny vek, môžete sa zúčastniť špeciálneho tréningu. Nízky mentálny vek má pozitívny vplyv na váš biologický vek.
Je smiešne, ako mladí chcú rýchlo vyrásť, no starší chcú zostať mladí navždy!
Mladí ľudia sú vo všeobecnosti radi, ak niekto predpokladá, že sú starší, než v skutočnosti sú. Tínedžeri často chcú pôsobiť dospelo, aby si získali rešpekt u dospelých. Keď vyrastú, celá situácia sa zmení. Medzi 20. a 30. rokom života ľudské telo prestáva rásť a začína starnúť. Počas tejto doby sa mladistvý vzhľad často stáva čoraz dôležitejším. Mladistvý vzhľad je spojený s energiou, aktivitou, vitalitou a fyzickou zdatnosťou. S vekom môže byť vzhľad niekedy spojený s krehkosťou, nedostatkom duchovna a chorobami. Tento vek je naším biologickým vekom. Mentálny vek nie je pri pohľade na človeka viditeľný.
9 spôsobov, ako zostať mladý:
Buď v srdci hviezda!
Ľudia, ktorí s radosťou spievajú, sú veľmi šťastní a spokojní so svojím životom. Sú tiež sebavedomí. A je štatisticky dokázané, že sú múdrejší! Preto: Vezmite sprchovú hlavicu a zaspievajte si svoju obľúbenú pesničku a premeňte svoju kúpeľňu na karaoke bar.
Urobte si tvár v zrkadle!
Každý vie, že úsmev môže zmeniť váš deň a dokonca aj celý život. Je to také jednoduché – usmievajte sa na život! Nacvičte si smiešne tváre pred zrkadlom a prekvapte tým svojich priateľov.
Objímte strom!
Stromy môžu v prírode dosiahnuť 1000 rokov. Niektorí aj viac. Keď nabudúce uvidíte strom, objímte ho a buďte vďační za svoj 2-ciferný vek.
Navštívte rekreačné parky...
Choďte rovno na svoj obľúbený kolotoč a 3 kolá si zajazdite na svojom obľúbenom koni.
Objavte svoju lásku k číslam...
Aj keď matematika nebola tvojím obľúbeným predmetom! Hranie sudoku vám prinesie veľa radosti. Stačí vedieť počítať do 9...
Tancujte v daždi!
Obujte si gumáky, vezmite si dáždnik a skáčte v mlákach ako v detstve.
Zahrajte si vankúšovú bitku!
Najlepší spôsob, ako sa zbaviť stresu, bez bolesti!
Choďte na ihrisko!
Jazdite na hojdačkách ako za starých dobrých čias a siahajte po oblakoch...
Dovoľte si z času na čas správať sa ako dieťa!
Nikdy nezabudnite, že vo vás je vždy dieťa. Neber život tak vážne!
Je známe, že ženy starnú o niečo pomalšie ako muži, a preto žijú o päť až šesť rokov dlhšie. Pohlavie však nie je jediná vec, ktorá ovplyvňuje biologický vek a stav človeka. „Zodpovedajú“ za to biotopy a klimatické podmienky, národnosť a genetická predispozícia. Gerontológovia určujú stupeň starnutia pomocou lekárskeho výskumu. Psychológia používa svoje vlastné techniky. A jedným z nich sú špeciálne psychologické testy na vek. Určujú nielen polohu vekovej lišty, ale aj úroveň mozgovej aktivity - hlavné kritérium skutočného veku človeka.
Vedci tvrdia, že k starobe dochádza len s „povolením“ človeka: keď „dal súhlas“ svojmu telu pre ochabnutie svalov, nehybnosť kĺbov a zlú náladu. Dovolili ste svojmu mozgu zostarnúť? Zachovali ste si mladistvú energiu? Zostalo vaše vnímanie stále čerstvé? Aký mladý si srdcom? Aby ste to zistili, musíte prejsť psychologickým vekovým testom. Máme najväčšiu zbierku takýchto dotazníkov. Všetky sa dajú vyplniť online a úplne zadarmo.
Testy na vnútorný vek
Je pre vás ťažké prekvapiť? Cítite sa v živote skúsení a múdri a pocit emocionálnej zrelosti je len mimo tabuľky? Skontrolujte, či je to pravda. Testy na vnútorný vek sú určené na zistenie skutočného stavu vecí. Je možné, že vývoj človeka je v skutočnosti ďaleko pred jeho biologickým vekom a tiež sa stáva, že dôvod pocitov spočíva v zdravotnom stave: fyzickom alebo duševnom. Urobte si testy vnútorného veku a nenechajte sa zostarnúť pred časom!
Testy biologického veku
Ďalším typom vekového testu sú dotazníky, ktoré zisťujú biologický vek subjektu. Poznáte situáciu, keď sa mladé dievča sťažuje na náhlu zmenu počasia, zatiaľ čo jej deväťdesiatročná priateľka nadšene lyžuje z najbližšieho kopca? To je presne ten prípad, keď biologický vek osoby nezodpovedá číslam v pase. Jeho určenie nezaberie veľa času - psychológovia už dlho vyvinuli presné formy krátkych prieskumov. Do našej zbierky boli zaradené len tie najpravdivejšie z nich. Zistite svoj skutočný vek!
Stratili ste na svojej ceste k dospelosti najlepšie vlastnosti svojej mladosti? Zatienila zodpovednosť a praktickosť pocit bezpríčinného šťastia a radosti? Veselosť a optimizmus vás už nebaví? Ak ste na všetky otázky odpovedali áno, mali by ste sa nad tým zamyslieť. Tento test pomôže určiť nielen váš psychický vek, ale aj hlavné problémy predčasného starnutia.
Tento jedinečný test určí vek vášho podvedomia a povie vám, aké staré je vaše vnútro, aby ste sa vyhli falošne negatívnym výsledkom, musíte odpovedať rýchlo, bez rozmýšľania.
Psychologický vek jedinca? Ide o úroveň duševného a duševného vývoja charakteristickú pre určitý vek človeka. V tomto článku nájdete informácie o tom, ako zistiť psychologický vek, aké sú jeho vlastnosti a či sa dá zmeniť.
Ťažký náklad
Jeden človek môže byť vo veku 20 rokov zaťažený takou ťarchou problémov, že jeho duševný vývoj ide ďaleko dopredu. Sám sa cíti na svoj vek príliš starý a správa sa ako po tridsiatke: namiesto zábavy v nočných kluboch sa stará o mladšieho brata alebo si zarába na liečenie chorej mamy.
V tomto prípade je psychologický vek človeka jasne pred jeho biologickým vekom. Ďalší človek vo veku štyridsať rokov hrá počítačové hry, môže sa „zrútiť“ a zrazu ísť na výlet, nesnaží sa mať rodinu a deti a verí, že to obmedzí jeho slobodu. Jeho psychologický vek naopak zaostáva (alebo zaostáva).
Od čoho to závisí?
Váš psychologický vek závisí od toho, ako pristupujete k životu. To prichádza so skúsenosťami, so zažitými problémami alebo naopak s ich absenciou. Ale všetko sa dá zmeniť, takže by ste nemali vopred zúfať!
Etapy psychologického veku
Mnoho domácich a zahraničných psychológov sa pokúsilo systematizovať štádiá a rozlíšiť vek na základe jedného kritéria, takže existuje veľa rôznych periodizácií. Pochopenie vedeckých pojmov je úlohou vedcov, vezmeme si jeden z opisov zostavených Ericksonom.
Identifikoval 8 štádií, na základe ktorých možno rozlíšiť vek:
Pomocou príkladov
Na základe uvedeného môžeme určiť psychologický vek štyridsaťročného muža, ktorý sa nedokáže rozlúčiť s jednou sociálnou skupinou (rocková hudba) a snaží sa s ňou všemožne spájať (nosí vhodné oblečenie, navštevuje rockové koncerty) ako „19 rokov“. Ale nie všetko je také jednoduché. Ak si ten istý muž založil rodinu, stará sa o manželku, deti a rodičov, má už „30 rokov“ (vzhľadom na jeho mladistvú vášeň pre rockovú hudbu).
Ako zistiť psychologický vek?
V časopisoch často nájdete množstvo testov na určenie psychologického veku. Obsahujú otázky ako „Bežali by ste na zastávku, keby ste videli, že prichádza autobus, ktorý ste potrebovali?“ alebo "Na čo zvyčajne míňate peniaze?" Výsledky rôznych testov pre tú istú osobu sa môžu líšiť. Môžete vykonať niekoľko testov a zo získaných výsledkov vypočítať aritmetický priemer.
Ak váš záujem o váš vlastný psychologický vek nepochádza z nečinných pohnútok, potom vám psychológ pomôže pochopiť samých seba. Koniec koncov, toto nie je len test, ktorý určuje váš vek zaškrtnutím políčok v odpovediach, ale osoba, ktorá hodnotí celú vašu osobnosť: váš vzhľad, držanie tela, gestá, hlas, frázy, váš postoj k sebe a ostatným, vaše ciele. a ašpirácie. Na všetkom záleží.
Je možné zmeniť svoj psychologický vek?
Takže testy prešli, vek je určený. Ak sa váš psychologický vek veľmi nelíši od biologického veku, nie je dôvod na obavy. Ale čo ak je rozdiel významný? Silným oneskorením v duševnom vývoji je infantilizmus, nedostatok nezávislosti, neschopnosť prevziať zodpovednosť za to, čo sa stalo, tupý pocit viny, večné hľadanie účelu a strach z blízkych, dôverných vzťahov. Príliš veľký predstih je tiež zlý. Ide o predčasné „starnutie duše“. Človek sa cíti morálne unavený, má malý záujem o tvorivé sebavyjadrenie a má za sebou obdobie zakladania rodiny. Zostal len pocit mrzutosti zo života prežitého v psychologickom veku, ale neprežitého v reálnom veku.
Ako to spraviť?
Už viete, ako zistiť svoj psychologický vek, ale ako ho zmeniť? Dá sa to urobiť. To však znamená zmeniť seba. Najprv si musíte uvedomiť svoje slabé stránky: kde presne, v akom období života ste uviazli, prečo nemôžete toto obdobie opustiť v minulosti, čo vám bráni posunúť sa ďalej alebo prečo ste „preskočili“ významné obdobia svojho života. život bez toho, aby sme ich mali čas žiť. Po analýze tohto všetkého môžete začať s opravou problémov. Niekedy sú však zvyky silnejšie ako túžba niečo zmeniť. V tomto prípade pomôže psychológ. Nasmeruje vaše myšlienky a činy správnym smerom.
Záver
Dúfame, že z tohto článku ste sa dozvedeli nové informácie o tom, ako zistiť psychologický vek, aké sú jeho hlavné črty a vlastnosti a či sa dá zmeniť. Odporúčame vám absolvovať iba overené testy a nie tie, ktoré vytvorili laici. Preto by bolo najlepšie obrátiť sa na psychológa. Ak to nie je možné, prezrite si aspoň niekoľko dostupných testov a vyberte ten, o ktorom je známych najviac informácií. Veľa šťastia a harmónie v duši a tele!
Načítava...