Cila duhet të jetë rutina e përditshme për një fëmijë. Rutina korrekte e përditshme e një nxënësi, arsyetimi dhe respektimi i rreptë i procedurave të ujit dhe higjienës

Për të pushuar mirë gjatë pushimeve dhe për të fituar forcë për arsimim të mëtejshëm, studenti ka nevojë për një regjim të ndërtuar siç duhet dhe nuk duhet të ndryshojë ndjeshëm nga rutina e përditshme në ditët e shkollës.

Pushimet dhe shumë kohë e lirë nuk do të thotë aspak se fëmija duhet të lihet në vete dhe mund të bëjë çfarë të shkojë në mendje. Një regjim i qartë është gjithmonë i nevojshëm për një fëmijë, edhe nëse gjatë pushimeve ai do të jetë më i butë. Koha e nisjes te djali mund të zhvendoset me një orë e gjysmë, në varësi të moshës (por është shumë e dëshirueshme që fëmija të shkojë në shtrat jo më vonë se njëmbëdhjetë në mbrëmje). Që herët lind mëngjesi Këshillohet gjithashtu që ta ruani fëmijën në orën e ziles, megjithëse, natyrisht, shumë fëmijë janë vetë zgjohen herët dhe zgjohen herët edhe në pushime për të pasur më shumë kohë. Norma e gjumit për parashkollorët dhe nxënësit e shkollës është 9-10 orë, nëse flini më gjatë, do të shfaqet letargji, dobësi dhe do të ketë më pak kohë për lojëra dhe gëzime të tjera, kështu që mos kini frikë ta zgjoni fëmijën tuaj pas orës 9. mëngjes.

Modaliteti i verës gjithashtu përfshin domosdoshmërisht të gjitha të zakonshmet procedurat e higjienës, ushtrime në mëngjes (para shkollës ose kopshtit, shpesh nuk ka kohë për të), dy shëtitje - para drekës dhe në mbrëmje, dhe një sy gjumë ose pushim gjatë drekës (në varësi të moshës).

8.00 Zgjohu

8.00-9.00 Larje, vrapim, ushtrime, lyerje me ujë

9.00-9.20 Mëngjesi

9.20 Larja e dhëmbëve

9.30-10.30 Ora, lexim

10.30-13.00 Kohë e lirë, udhëtim në lumë, në pyll

13.00-13.30 Dreka

13.30-14.00 Ndihma në familje

14.00-16.00 Koha e qetësisë

16.30 Rostiçeri i pasdites

17.00-19.00 Koha e lirë

19.00-20.00 Ndihmë në kopsht

20.30-21.30 Koha e lirë

21.30 Përgatitja për të fjetur

22.00 Fundi

Diagrami është dhënë si mostër, nga e cila, natyrisht, mund të ketë devijime të vogla. Gjëja kryesore është që elementët kryesorë të regjimit të kryhen në kohën e duhur. Mjeku këshillon prindërit që të mendojnë mirë se çfarë të bëjnë me fëmijët e tyre gjatë pushimeve.

Kohët e fundit, struktura e kohës së lirë të nxënësve të shkollës ka ndryshuar: format aktive të rekreacionit po zëvendësohen nga ato pasive. Në praktikë, kjo manifestohet me një ulje të edukimit fizik dhe sportit, qëndroni në ajer i paster, dhe kjo çon në mosaktivitet fizik dhe bëhet një faktor rreziku shtesë për zhvillimin e sëmundjeve kronike.

Rregulla për pushimin veror të fëmijëve, në përgatitjen e të cilave morën pjesë pediatër dhe nutricionistë.

1. Rutina e përditshme mund të ndryshohet pak, por pa fanatizëm. Gjatë pushimeve, fëmijët përpiqen të ndryshojnë orarin e tyre të zakonshëm, për shembull, zgjimi më afër mesditës dhe gjumit afër mesnatës.

Pjesën tjetër të kohës, nxënësit e shkollës, si rregull, e kalojnë ose në kompjuter ose në rrugë me miqtë.

Sigurisht, në verë ju duhet të relaksoheni dhe të argëtoheni, por nuk mund ta mbingarkoni veten me argëtim.

Rutina e përditshme u shpik jo për ta futur fëmijën në një kornizë të ngurtë, por për të mos prishur rrjedhën proceset biologjike. Në fund të fundit, organet dhe sistemet tona funksionojnë sipas brendësisë orë biologjike. Nëse ato përkthehen me forcë, atëherë mund të ndodhë një dështim, për shembull, hormonal.

2. Gjumi është shëndet. gjatë Viti shkollor shumë studentë nuk flenë mjaftueshëm. Si fëmijë më të vogël aq më shumë do t'i duhet të shërohet.

3. Ia vlen të vendosni katër vakte në ditë.Është ideale për studentët. Dieta e përditshme e fëmijëve duhet të përfshijë mish pa dhjamë dhe shpendë (viçi, viçi, gjeldeti, pula), drithërat me drithëra, qumësht, bukë, manaferrat e freskëta, perime dhe fruta. 2-3 herë në javë menyja duhet të përfshijë vezë, salcë kosi, gjizë, peshk, kos.

Pavarësisht se sa pi komposto, çaj, qumësht dhe pije të tjera fëmija, ai patjetër duhet të pijë ujë. Norma ditore konsumi i ujit për nxënësit e shkollave në koha e verës vjet - 20-30 ml për 1 kg peshë. Midis vakteve kryesore, frutat e freskëta do të jenë të përshtatshme.

4. Rimëkëmbja e detyrueshme. Nëse gjatë vitit fëmija është shpesh i sëmurë, ia vlen ta dërgoni atë në një trajtim spa.

Nëse nuk është e mundur të dërgoni një fëmijë në një kamp ose një sanatorium, duhet të përmirësoni shëndetin e tij në shtëpi: më shumë kohë në ajër të pastër, gjumë të shëndetshëm, forcim (derdhje).

5. Më shumë kohë jashtë. Sa më shumë energji të shpenzojë një student, aq më shumë do t'i duhet për ta rimbushur atë. Kjo është arsyeja pse fëmijët shërohen kaq mirë nga gjyshet e tyre.

Në mënyrë që një fëmijë të ketë një oreks të mirë, ai duhet të kalojë më shumë kohë jashtë, duke luajtur lojëra në natyrë.

Përtacia për një student është gjithashtu stresuese. Nëse një fëmijë ulet në kompjuter për ditë të tëra, duke u endur në rrugë në kërkim të miqve, ai nuk pushon, por lodhet. Prandaj, është e domosdoshme të organizohen aktivitete interesante të kohës së lirë - mini-shëtitje, udhëtime jashtë qytetit, pikniqe, ekskursione, kinema, etj.

6. Mos rrezikoni shëndetin e fëmijës suaj. Së pari dhe rreziku kryesor verë - nxehtësi, diell dhe goditje termike. Para daljes, para se të pushoni në plazh, ia vlen të aplikoni krem ​​kundër diellit.

Gjatë periudhave të aktivitetit maksimal diellor (nga 12 deri në 16 orë) është më mirë të jeni në hije ose në një dhomë të freskët, mos e lini fëmijën për një kohë të gjatë në një makinë që është në një parking të hapur. Mos harroni për shaminë e kokës.

Më vete, ia vlen të kujtojmë rregullat e sigurisë në ujë. Pra, nxënësit e shkollave fillore nuk duhet të notojnë pa mbikëqyrjen e të rriturve.

Fëmijët duhet të dinë rregullat e sjelljes në ujë, për shembull, që nuk mund të "fshiheni" nën ujë ose "të ndihmoni" miqtë të zhyten. Nxënësit e shkollave të mesme duhet të dinë se nuk mund të notosh dhe zhytesh në trupa ujorë të panjohur, nuk mund të notosh pas bovave, etj.

Mosha tetë vjeçare është një periudhë relativisht e qetë. Vështirësitë e para të shkollës mbaruan, një fëmijëri e stuhishme, kur duheshin sy e sy, u zëvendësua nga pritshmëria e një periudhe kalimtare në adoleshencë. Fëmija nuk është më aq agresiv dhe nuk e përjeton durimin e prindërve sa një apo dy vjet më parë. Sigurisht që edhe në këtë moshë ka gracka, ndaj edukimit të një fëmije duhet trajtuar me shumë përgjegjësi.

Zhvillimi i fëmijës në moshën 8 vjeç (çfarë duhet të dini dhe të jeni në gjendje të bëni)

Njeriu i vogël tashmë është mjaft i aftë të zgjidhë problemet e tij aktuale. Tani palos çantën e tij, ha drekën, bën banjë ose dush, rregullon shtratin, vishet sipas motit. Fëmijë tetë vjeç edukimin e duhur tashmë ndihmës të mirë në shtëpi - nga pastrimi i lodrave tuaja deri te pastrimi me fshesë me korrent. Vajzat mund të qepin një buton me kënaqësi, dhe djemtë bëjnë diçka me babin ose vëllain e tyre më të madh. Ju mund të deklaroni se fëmija juaj është bërë një person i vogël i vetë-mjaftueshëm.

Të ushqyerit për një fëmijë 8 vjeç

Për nxënësit e shkollës Shkolla filloreështë shumë e rëndësishme të organizohet ushqyerjen e duhur. Dhe kjo do të thotë se duhet të ketë ekuilibrin e nevojshëm në ushqim. lëndë ushqyese- proteinat, yndyrnat, karbohidratet. Në mënyrë që trupi të zhvillohet në mënyrë harmonike, në moshën 8 vjeç duhet të marrë 2400 kcal në ditë. Kjo kompenson plotësisht kostot mjaft të larta të energjisë. Qumështi, peshku, vezët janë ushqime thelbësore për të siguruar sasinë e nevojshme të proteinave. Proteinat konsumohen më së miri me enët me perime, kështu që ato përthithen më mirë. Yndyrnat - shtazore dhe bimore, gjenden edhe në arrat, farat që përmbajnë vaj.

Karbohidratet janë patatet, drithërat, ëmbëlsirat. Përpiquni të kufizoni sasinë e ushqimit të ëmbël, dhe vini më shumë theks te perimet dhe frutat, drithërat, mjalti. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet vitaminave. Numri i vakteve në ditë është 4-5 herë, çdo tre deri në katër orë. Nëse shpërndani të gjithë menunë për tërë ditën, atëherë për mëngjes dhe darkë mund të merrni 25% secila, për drekë dhe çaj pasdite - përkatësisht 40 dhe 10%. Ushqimet më të rënda dhe me shumë kalori jepen më së miri në gjysmën e parë të ditës. Menuja ditore duhet të përfshijë gjithashtu djathë, vezë, patate, perime, fruta, qumësht dhe gjizë.

Rutina e përditshme e një fëmije në moshën 8 vjeç

Në moshën 8 vjeç, fëmija është ende në rritje dhe zhvillim aktiv. Trupi i fëmijëve duket vetëm se është i rritur, por në fakt ai është shumë i brishtë, ka nevojë për pushim dhe gjumë të mjaftueshëm. Ngarkesa në shkollë po rritet, dhe shumë fëmijë jetojnë vetëm për klasa, duke mos vënë re asgjë rreth tyre. Ai lëviz shumë më pak, duke u ulur në mësime pjesën më të madhe të ditës, dhe në mbrëmje ai gjithashtu ulet në TV ose kompjuter. për të imazh i ulur e jetës nuk ndikoi negativisht në zhvillimin e shtyllës kurrizore dhe të skeletit në tërësi, duke kontribuar në çdo mënyrë të mundshme në ngrohjen.

Fëmijët më shumë se të rriturit janë të dëmshëm për një mënyrë jetese sedentare. Një shëtitje dy-orëshe në ajër të pastër është një domosdoshmëri. Ndonjëherë fëmijët tetëvjeçarë ankohen për dhimbje në gjymtyrët e tyre. Kjo mund t'i atribuohet rritjes së shpejtë të fëmijës. Dhimbje të tilla janë tipike për fëmijët aktivë ose obezë. Në mbrëmje mos e lini fëmijën të ulet pranë kompjuterit. Është më mirë të bëni zakon të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, duke kryer një ritual të caktuar me larje të dhëmbëve para se të shkoni në shtrat dhe zgjimi në mëngjes gjithashtu sipas rutinës së përditshme.

Klasa me një fëmijë në moshën 8 vjeç

Ashtu si në të gjitha moshat, tetëvjeçarët duhet të ushtrohen. Edukimi fizik shkollor e lehtëson këtë - në shkollën fillore, fëmijët ndjekin me kënaqësi klasat dhe seksionet sportive. Vëmendje e madhe i kushtohet edhe zhvillimit psikologjik dhe intelektual. Fëmijët zhvillojnë shumë aftësi, marrin në konsideratë forma gjeometrike, mësojnë t'i klasifikojnë ato sipas formës së bazës, i rregullojnë ato në një aeroplan në mënyra të ndryshme, zhvillojnë aftësi modelimi.

Ushtrimi më i thjeshtë mund të përdoret gjatë pushimeve para klasës 2 - grupe figurash dhe rrathë kryqëzues me ngjyrë të kuqe dhe ngjyrë të bardhë. Figurat e rrumbullakëta duhet t'i bashkëngjiten rrethit të kuq, dhe të gjitha figurat e kuqe që nuk janë të rrumbullakëta duhet të vendosen në rrethin e bardhë - kështu përpunohet të menduarit hapësinor dhe njohja e figurave dhe ngjyrave tredimensionale. Figurat bregdetare vendosen në zonën e kryqëzimit. Lehtësuesi duhet të pyesë pse pikërisht kjo shifër i është bashkangjitur këtij vendi. Ai që bën më pak gabime fiton. E njëjta lojë mund të përsëritet për figurat katrore, si dhe për çdo tjetër, ose mund të përzieni të gjitha figurat dhe të ndërlikoni rregullat.

Lojëra dhe lodra për fëmijë në moshën 8 vjeçare

A ka nevojë për lodra një fëmijë 8 vjeçar? Kjo është shumë interesi Pyet të cilën çdo familje moderne e pyet veten. Bota ka ndryshuar. Fëmijët e sotëm varen nga lodrat më shumë se 30-40 vjet më parë, dhe lodrat kanë ndryshuar nga jashtë dhe nga brenda. Industria moderne ofron një gamë të gjerë lodrash të reja, inteligjente që vetëm plotësojnë gamën e arinjve, kukullave dhe makinave të përjetshme. Por psikologët qëndrojnë në këmbë - për një fëmijë 8-vjeçar, ata ende nuk kanë dalë me asgjë më të mirë se plastelina. Konstruktor i mirë i vjetër dhe damë. Modelimi i zhvillon fëmijët aq mirë sa që pas një kohe mund të korrigjohet edhe një vonesë zhvillimore. Ky material i mrekullueshëm mund të përdoret jo vetëm nga nxënësit e shkollës shkollë fillore dhe deri në pleqëri.

Por ajo që do të ia vlente të ndalemi më në detaje është se cilat lodra konsiderohen sot potencialisht të rrezikshme. Para së gjithash, është një shigjetë që mund të lëndohet lehtësisht. Është e vështirë të numërosh. Sa fëmijë u lënduan nga ajo, por kjo është një sasi shumë e madhe. Çfarë duhet bërë. Kur bebi do ta falë? Mos blej. Mundohuni ta interesoni për diçka tjetër, pa e përqendruar vëmendjen. Cilat lodra të tjera nuk janë lodra për fëmijë? Këto janë ato që shkaktojnë agresion - robotë vrasës, mete. Mutantët pas një shpërthimi atomik, horror dhe histori horror. Psikologët theksojnë se lodra të tilla shkaktojnë stres tek fëmijët, rritje të ngacmueshmërisë, neuroza dhe pagjumësi.

Nuk duhet të blini as lodra anatomike - anatomia merret në shkollë të mesme, kur psikika e njeriut është tashmë më e fortë dhe mund të përgjigjet në mënyrë adekuate. Jo çdo fëmijë është në gjendje të tresë informacionin, për shembull, rreth organet e brendshme njerëzore, duket si abuzim psikologjik. Të rriturit, duke mos kuptuar vetë nuanca të tilla, përpiqen të blejnë lodra më shumë për veten e tyre, dhe më pas ata nuk i njohin fëmijët e tyre dhe nuk e kuptojnë se cilat janë problemet. Psikologët paralajmërojnë - detyra e prindërve nuk është të kënaqin interesat personale, por të mendojnë për zhvillimin e fëmijës në mënyrë adekuate për moshën e tij.

Lodrat moderne në vend që të mësojnë, parodizojnë proceset, prandaj është më mirë të përpiqeni ta argëtoni fëmijën tuaj lojëra fizike mundësisht jashtë. Në dimër është më mirë të përdoret lojëra në tavolinë zhvillimi i natyrës - tavëll, shah, logjikë, si dhe lojëra sportive në të cilat fëmijët lëvizin në maksimum rreth tryezës - futboll tavoline, hokej, bilardo dhe tenis. Lojëra të tilla do të magjepsin si fëmijët ashtu edhe të rriturit, dhe do të bashkojnë në mënyrë të përsosur të gjithë familjen në tryezën e lojërave, duke përpunuar shpirtin e ekipit dhe vullnetin për të fituar.

Rritja e një fëmije në moshën 8 vjeç

Ndonjëherë nxënësit e shkollave fillore nuk flenë mirë gjatë natës - ndikon mbingarkesa emocionale e trupit në rritje. Mbajeni në mendjen tuaj, bisedoni vazhdimisht me fëmijët tuaj, ndihmoni në zgjidhjen e problemeve që i bëjnë ata në ankth. Përpiquni të ngadalësoni ritmin e jetës para se të shkoni në shtrat, bëni një shëtitje të qetë para se të flini në ajër, në mënyrë që të harxhohet e gjithë energjia e grumbulluar gjatë ditës, dhe fëmija të flejë më mirë. Orari është mjaft i ndërlikuar, marrëdhëniet në ekip janë përmirësuar, mësuesja është bërë e saj, por psikika e foshnjës ende nuk është forcuar plotësisht. Lëreni fëmijën të ndajë me ju të gjitha sekretet, problemet dhe problemet. Lëreni të marrë vendimet e tij, thjesht flisni me të si një i rritur dhe miratojeni.

Një fëmijë tetë vjeç largohet nga prindërit e tij dhe do të duhet shumë takt për të mbajtur kontaktin. Është shumë e vështirë të ruash një ekuilibër këtu - një lloj ekuilibri midis ndërhyrjes së tepërt në jetën e tij dhe ndihmës së padukshme, një nxitje për pavarësi.

Në këtë moshë, ju duhet të ngjallni respekt për të moshuarit, familjen dhe klanin tuaj. Fëmija duhet të dijë se duhet të merret parasysh mendimi i familjarëve dhe mbi të gjitha i prindërve. Ndërkohë që keni akoma ndikim tek fëmija, por shumë shpejt, do t'ju duhet të korrni përfitimet e kësaj edukimi.

Mik i vërtetë

Herë pas here fëmija dëshiron të vizitojë shokun e tij. Mund të jenë shokët e klasës ose fqinjët në verandë, ose ndoshta shoku më i mirë të cilit ai ia beson të gjitha sekretet e tij. Kjo është shumë moment historik kur ka një përvojë të një marrëdhënieje besimi me një person që nuk është anëtar i ngushtë i familjes. Sinqeriteti dhe ndihma e ndërsjellë në këtë miqësi mund të jenë një provë serioze për prindërit, pasi miqtë bëhen shumë të rëndësishëm për fëmijën tuaj të rritur. Për momentin, ju mbeteni gjëja kryesore në jetën e fëmijës dhe e ashtuquajtura "rruga" mbetet në role dytësore. Ndani vëmendjen, ngrohtësinë dhe kujdesin me fëmijën tuaj duke përdorur një sistem shpërblimesh emocionale, duke lënë ato materiale për raste ekstreme.

Lavdërim dhe inkurajim: për çfarë të lavdërojmë?

Mos harroni se të gjithë fëmijët janë të talentuar dhe ju patjetër mund të gjeni diçka. Në çfarë është fëmija juaj më i mirë? Mundohuni ta gjeni këtë talent dhe ta zhvilloni atë, inkurajoni çdo lëvizje drejt vetë-shprehjes. Ju duhet ta lavdëroni foshnjën për çdo meritë që ai merr në shkollë, duke fituar në lojëra sportive. Psikologët këshillojnë një teknikë të tillë - një avancim lavdërimi ("Unë besoj në ju!"), Të cilin fëmija përpiqet ta justifikojë pa dështuar - "Do ta bëni patjetër!", "Do të keni sukses!" - fraza të tilla rrisin vetëvlerësimin dhe pohojnë besimin në forcën e dikujt.

Vizita te mjeku ose psikologu

Gjatë një bisede me një psikolog, mos i fshihni atij faktet e mëposhtme:
- gjatë orës së mësimit është hiperaktiv, jashtëzakonisht i shqetësuar, gjë që e vështirëson ruajtjen e vëmendjes gjatë gjithë mësimeve;
- shpejtësi e ulët patologjike e leximit, memorie e dobët, mungesë interesi për të mësuar;
- pamundësia për të vendosur kontakte me moshatarët, konfliktet e shpeshta.

Kushtojini vëmendje mënyrës sesi fëmija është në gjendje të komunikojë me anëtarët e tjerë të familjes - një vëlla ose motër, dhe gjithashtu nëse ka vështirësi në komunikimin me fëmijët në klasë. Sigurohuni që t'ia tregoni fëmijës mjekut nëse ai ka ankthe të përsëritura, ka tikat nervore. E vënë re sjellje agresive ose frika. Ndonjëherë neuroza i provokon fëmijët në konflikte, duke hequr mënjanë të gjitha llojet e kompromiseve. Psikologu do të planifikojë një program korrigjimi zhvillimin mendor- dhe do të jetë shumë më e lehtë për ju dhe fëmijën të përballeni me problemet.

Ndonjëherë është shumë e vështirë për nxënësit e shkollave fillore, veçanërisht nxënësit e klasës së parë, të përshtaten me kushtet e tyre të reja jeta shkollore. Për rrjedhojë, përparimi i dobët dhe përballja me shokët e klasës dhe mosgatishmëria e fëmijës për të shkuar në shkollë / për të bërë detyrat e shtëpisë, etj. Dhe detyra kryesore e prindërve është të ndihmojnë fëmijën të përballojë një ngarkesë të vështirë për të. Përballë këtij problemi, çdo prind kërkon mënyrat e veta për ta zgjidhur atë. Por kur hartohet një rutinë ditore kompetente për një nxënës të shkollës fillore që nga dita e parë e ndjekjes së shkollës, do të ndihmonte për të shmangur shumicën e këtyre problemeve.

Pse keni nevojë për një rutinë të përditshme për një nxënës të shkollës fillore

Nuk duhet të shpërfillni organizimin e ditës së punës, veçanërisht për fëmijët, duke filluar nga vitet e shkollës. Pajtueshmëria me një rutinë të caktuar çon në faktin se forcat e fëmijës nuk harxhohen, ato shpërndahen në mënyrë të dozuar dhe janë të mjaftueshme për të gjitha llojet e aktiviteteve. Në të njëjtën kohë, vitaliteti i trupit rritet, lodhja minimizohet dhe forca rikthehet shpejt.

Hartimi i regjimit të duhur ditor varet nga karakteristikat individuale të studentit: gjendja shëndetësore dhe karakteristikat e një moshe të caktuar. Elementet kryesore duhet të përfshihen në orar në një rend të caktuar:

ndërsa fëmija i përmbahet rutinës së përditshme, ai do të zhvillojë zakonin për të bërë gjithçka në një kohë të caktuar, trupi do të ndezë orën e brendshme dhe më pas të gjitha veprimet do të bëhen zakon.

Si të bëni orarin e duhur ditor për një student

Ushtrime në mëngjes: do të fuqizojë trupin, do të ndihmojë në rimbushjen me kapacitetin e punës. Kohëzgjatja e tarifimit varet nga shëndeti i studentit, kështu që kjo çështje duhet të zgjidhet në baza individuale.

Procedurat e ujit: përfshijnë marrjen e dushit pas gjimnastikës, kalitjen e larjes me ujë në temperatura të kundërta dhe procedurat e higjienës në mëngjes - larja dhe larja e dhëmbëve. Sa i përket procedurës së ngurtësimit, është e nevojshme ta diskutoni këtë çështje me një specialist, mos i detyroni ngjarjet për të shmangur ftohjet.

Aktivitete sportive: vizita në seksione sportive të lojërave, pishinë, lojëra në natyrë.

Ushqimi: vaktet duhet të organizohen në mënyrë të tillë që fëmija të ketë një mëngjes të bollshëm dhe të nxehtë, një drekë të plotë me pjata të nxehta dhe sallata me vitamina dhe një darkë vonë. Ushqimi në të njëjtën kohë do të sigurojë funksionimin e qetë të traktit gastrointestinal.

Duke bërë detyrat e shtëpisë: ato duhet të planifikohen pa e shtyrë këtë proces për në mbrëmje, kur fëmija tashmë është i lodhur dhe nuk do të ketë efikasitet nga puna. Pas një pushimi të shkurtër, rreth një orë pas drekës dhe një shëtitje, mund të filloni të bëni detyrat e shtëpisë me energji të përtërirë. Në këtë rast, ju duhet të bëni pushime për pushim për disa minuta.

Detyrat e përfunduara japin të drejtën e plotë për të bërë një shëtitje, për të marrë ajër të pastër. Të paktën dy orë mund të ndahen për lojëra në oborr. Kjo është koha më e mirë për t'i dhënë trurit tuaj një pushim duke kaluar në një aktivitet tjetër dhe duke marrë pak ajër të pastër para gjumit. Kohëzgjatja e gjumit të një studenti më të ri duhet të jetë 9-10 orë. Koha e zgjimit dhe e gjumit duhet të caktohet në të njëjtën kohë, pasi kjo do ta mësojë trupin të bjerë shpejt në gjumë dhe të zgjohet.

Rutina ditore e studentit sipas orëve të javës

Rutina e përditshme, e cila përfshin momentet kryesore të regjimit:

Veprimet e nxënësve	Koha
Ngjiteni	06.30
Gjimnastikë, procedura uji	06.30 — 07.00
Mëngjesi	07.00 — 07.30
Mbledhja dhe rruga për në shkollë	07.30 — 07.50
Mësimet në shkollë	08.00 -12.00
Ecni	12.00 -12.30
Darka	12.30 -13.00
Ecni	13.00 -14.00
Relaksimi	14.00 -14.30
Përfundimi i Mësimeve	14.30 -16.00
Ecni	16.00 -18.00
Darka dhe koha e lire	18.00 -21.00
Do të fle	21.00

Tabela e rutinës ditore të një nxënësi të shkollës fillore sipas orës

Natyrisht, orari duhet të rregullohet në përputhje me atë që studenti bën përveç orëve (vizita e seksioneve, qarqeve, etj.), por në të duhet të jenë të pranishëm artikujt e detyrueshëm.

Orari i ditëve të shkollës në fundjavë

Nëse në familje futet një rutinë e përditshme, atëherë ajo duhet të kryhet çdo ditë, nuk mund të ketë fundjavë dhe pushime për të. Natyrisht, të shtunën dhe të dielën do të rregullohet pa shkuar në shkollë dhe pa bërë detyrat e shtëpisë. Por nuk rekomandohet të përjashtohen pikat kryesore prej tij. Është e mundur të zhvendoset koha e zgjimit një orë më vonë, të zëvendësohet periudha e shkollës me një aktivitet javor të përbashkët familjar dhe orët e caktuara për klasa mund të zëvendësohen duke shkuar në kinema me miqtë. Por të gjitha pikat e tjera duhet të mbeten të pandryshuara.

Rutina e përditshme e nxënësve që studiojnë në turnin e dytë

Ekziston një formë trajnimi që është shumë e papërshtatshme për të gjithë - në turnin e dytë. Por kjo është një arsye objektive që shkollat ​​nuk mund ta refuzojnë ende për shkak të ngarkesës. Prandaj, rutina e përditshme e nxënësve të shkollës që studiojnë në turnin e dytë do të jetë e ndryshme. Thjesht, të gjitha veprimet që përmenden në orarin e përafërt pas drekës duhet të transferohen në gjysmën e parë të ditës, duke respektuar kohëzgjatjen e tyre: pra zgjimi në 7 të mëngjesit, gjimnastikë, dush, mëngjes dhe më pas një. ecni, bëni detyrat e shtëpisë, drekën, studimet, darkën, një shëtitje në mbrëmje dhe ëndërroni. Pasi është mësuar me një shpërndarje të tillë të kohës, studenti nuk do të përjetojë siklet nga seancat stërvitore në ndërrimin e 2-të.

Kur e mësoni fëmijën tuaj me një rutinë të caktuar ditore, do të ishte shumë e përshtatshme që prindërit të bëhen shembull dhe të marrin pjesë në këtë proces. Atëherë varësia do të kalojë më shpejt dhe vlerësimi i autoritetit prindëror do të rritet ndjeshëm.

• Nëse fëmija ka temperaturë të lartë

  Nëse fëmija ka ngrohjes, nuk duhet të kesh frikë prej saj. Gjëja e parë që zakonisht bëjnë prindërit në këtë rast është të japin një antipiretik, duke menduar se ky është një kurë për fëmijën.
• Termi teknik është i neveritshëm në natyrën e tij shkencore dhe misterioze, por në realitet është një fenomen shumë real i pakëndshëm që prek rreth tre për qind të fëmijëve tanë.
• Siç e dimë tashmë, një fëmijë zbulon botën në lojë që në foshnjëri. Njihuni me gjërat. Për të, lodër nuk është vetëm ajo që mësuesi e konsideron lodër, por gjithçka që tërheq vëmendjen dhe zgjon kureshtjen.
• Para se të flasim për diagnostikimin e çrregullimeve të zhvillimit në moshë të hershme, duhet të kujtojmë se mosha e hershmeështë një periudhë prej një deri në tre vjet. Pikërisht në këtë moshë prindërit ndërgjegjësohen më shpesh për disa probleme në zhvillimin e fëmijës së tyre.
• Në shëtitje, në shtëpi, në kopsht dhe shkollë, fëmija rrezikon të lëndohet dhe të dëmtohet. Si të ndihmoni, çfarë të bëni nëse fëmija është në telashe?
• Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk ha mirë? Para së gjithash, duhet të përpiqeni të mos e vini re këtë dhe të mos reagoni me dhimbje. Nëse foshnja refuzon të hajë, ai duhet të lirohet nga tavolina dhe nuk duhet të lejohen ushqime të lehta deri në vaktin tjetër. Fëmijë i shëndetshëm nuk do ta lërë veten të vdesë nga uria.
• Shpjegojini fëmijës paraprakisht se dhëmbët duhet të bien, nuk ka asgjë të keqe me këtë. Madje mund t'i kërkoni atij t'ju japë dhëmbët e qumështit të humbur. Ekziston një zakon kaq i vjetër rus - t'ia jepni ato brunit, i cili jeton pas sobës, në mënyrë që ai të kujdeset për lumturinë dhe shëndetin e foshnjës.
• Sa më i madh të bëhet fëmija, aq më pak ka nevojë për pjatat e përgatitura me metoda dietike (për shembull, në avull), si dhe për bluarje të fortë të ushqimit.
• Fëmijët, ashtu si të rriturit, janë shumë individualë në nevojën e tyre për gjumë natën dhe ditën. Të vësh në gjumë disa gjatë ditës është mjaft e thjeshtë, të tjerat janë shumë të vështira.
• Është mirë që të kujdeseni për një program të përshtatshëm sigurimesh shëndetësore edhe para lindjes së djalit ose vajzës.
• Dhe sa mund të jetë kjo delikatesë e ëmbël për djemtë dhe vajzat? A keni nevojë për të ngrënë në pragu i vitit te ri? A ia vlen të vizitoni të gjitha shfaqjet e pemës së Krishtlindjes?
• Sëmundje të ndryshme, ndërhyrje kirurgjikale ose veprimet e barnave mund të çojnë në një ndryshim në përbërjen e specieve të mikroflorës, një shkelje të raportit të mikroorganizmave në zorrën e njeriut, domethënë të shkaktojnë disbakteriozë.
• Si të njohim me kohë dhimbjen e fytit dhe të shmangim komplikimet serioze, thotë Dmitry Vitalyevich Breusenko, otorinolaringolog pediatrik nga Shën Petersburgu.
• Nadezhda Rayushkina, një mjeke pediatre me njëzet vjet përvojë, tregon se si të shmangen këto gabime dhe cilat probleme shfaqen më shpesh tek fëmijët nën tre vjeç.
• Shkaku i dhimbjes së barkut mund të jetë se fëmija nuk ka pjekur ende enzima specifike që shpërbëjnë laktozën, sheqer qumështi. Mungesa e laktozës duhet të trajtohet nën mbikëqyrjen e një mjeku, ndoshta duke marrë preparate speciale enzimatike.
• Mjekja e kategorisë më të lartë, neurologja pediatrike Tatyana Nikolaeva tregon për momentet më domethënëse të vitit të parë të jetës së fëmijëve.
• Më shpesh, prindërit e rinj ëndërrojnë vetëm paqen: ata duhet të ngrihen disa herë në natë. Gjatë ditës, fëmija është i shëndetshëm dhe i gëzuar, dhe nëna dhe babi nga pagjumësia janë në prag të prishje nervore. Çfarë duhet bërë? Pse po zgjohet foshnja? Ne do ta kuptojmë problemin dhe do të gjejmë mënyra për ta zgjidhur atë.
• Lëkura e foshnjave të porsalindura ka nevojë veçanërisht për kujdes dhe kujdes. Funksionet e tij mbrojtëse ende nuk janë formuar plotësisht, kështu që është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj ndikimit të faktorëve të jashtëm dhe ka nevojë për kujdes të veçantë.
• Mjekët po japin alarmin: në një ekzaminim mjekësor të nxënësve të klasës së parë, rezulton se vetëm 70% e fëmijëve janë absolutisht të shëndetshëm, dhe midis të diplomuarve nuk ka fare. Miopia, skolioza, gastrit - një "buqetë" e tillë fitohet nga fëmijët në njëmbëdhjetë vjet.
• Edhe në tryezën “korrekte”, nxënësi nuk duhet të ulet shumë gjatë. Çdo orë ju duhet të bëni një pushim prej pesëmbëdhjetë minutash. Lëreni fëmijën të ngrihet, të lëvizë, të ngrohet.
• Nuk mund të përqendrohet, rrotullohet, shpërqendrohet, ngërthehet, ngërthehet - dhe ende sjell dekada ... A duket si studenti juaj? Mos nxitoni ta qortoni. Ndoshta mjafton të rregulloni mobiljet në dhomën e tij në rendin e duhur për të rregulluar mendimet e tij?
• Detyra kryesore e prindërve është të bindin fëmijën e tyre për nevojën për të ngrënë siç duhet.

• Gjëja kryesore është dashuria dhe vëmendja.

  Gjatë ekzaminimit të një fëmije, preferohet të vizitohen disa mjekë të ndryshëm institucionet mjekësore dhe krahasoni gjetjet e tyre. Nëse ato përputhen, duhet të filloni të veproni menjëherë. Nëse ka një ndryshim domethënës në përfundime, është më mirë të vazhdohet ekzaminimi derisa të sqarohen arsyet e sakta.

• Jo shumë e drejtë, apo jo shumë e drejtë?

  Gjëja më e vështirë, natyrisht, është për ata prindër që, pa analiza, e kanë ditur prej kohësh se fëmija i tyre ka një shkelje mjaft serioze të sferës motorike - paralizë cerebrale.

• Emocione dhe më shumë...

  Vështirësitë me Romën nisën kur ai “trokiti” dy ​​vite e gjysmë. Fëmija, që kishte heshtur deri atëherë, foli papritmas. Fjalimet, natyrisht, priten nga një fëmijë, por kaq befas...

• Karakteristikat e të ushqyerit dhe kujdesit të një fëmije të moshës 3 deri në 5 vjeç.

  Papërsosmëria e sistemit muskuloskeletor, elasticiteti dhe fleksibiliteti i kockave të fëmijëve, i kombinuar me irracionalen Aktiviteti fizik, sëmundjet e mëparshme, kushte të pafavorshme në të cilat jeton fëmijë modern, krijojnë një kërcënim të vazhdueshëm të deformimeve dhe lëndimeve të ndryshme.

• Pse nuk flet?

  Një foshnjë e vitit të dytë të jetës zakonisht kalon një fazë të të ashtuquajturit të folurit autonom. Kjo do të thotë se ai flet në "gjuhën e tij", ndryshe nga gjuha e të rriturve.

• "Fol me mua..."

  Duhet mbajtur mend se zhvillimi i llafazanit në vitin e parë të jetës është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e të folurit të foshnjës. Përsëritja e rrokjeve, palosja e tyre në "zinxhirë" është një komponent bazë i domosdoshëm për paraqitjen e fjalëve.

• A e "kupton" ai?

  Vasya ishte rreth dy vjeç kur prindërit e tij u shqetësuan seriozisht se diçka nuk shkonte me dëgjimin e fëmijës.

• "Shiko mamin..."

  Pas një ekzaminimi të plotë të specialistëve, përfshirë gjenetikën, rezultoi se trashëgimia e pafavorshme kishte një efekt - i afërmi i vajzës gjithashtu vuante nga atrofia e nervave optikë.

• Shembuj lojërash për fëmijët me probleme të zhvillimit të të folurit në vitet e dyta ose të treta të jetës.

  Shpesh, një foshnjë më e vjetër se tre muaj është veçanërisht aktive gjatë të ashtuquajturit kompleks rivitalizimi. Kjo do të thotë që në përgjigje të ndërveprimit të një të rrituri me një fëmijë, ai fillon të lëvizë krahët, këmbët, të buzëqeshë dhe të bëjë tinguj.

• Një shembull nga jeta, ose si Kolya mësoi të ngrihej.

  Këto janë lojëra që zhvillojnë lëvizjen. Duhet mbajtur mend se ato nuk mund të përdoren në të gjitha rastet. Pra, për disa fëmijë, me dëmtime të konsiderueshme, ata mund të jenë thjesht të paarritshëm. Për të tjerët, ata kanë nevojë për përshtatje. Por në rastet e çrregullimeve të lehta mund të përdoren.

• Ne zhvillojmë dëgjimin dhe formojmë fjalimin.

  Problemet më të vështira lindin nëse, pas një ekzaminimi në një qendër audiologjike, vendoset një diagnozë e humbjes së dëgjimit dypalësh sensorineural. Është ky lloj i humbjes së dëgjimit që zakonisht nuk mund të shërohet.

• Fëmija nga 1 deri në 3 vjeç. Karakteristikat e zhvillimit fiziologjik dhe psikologjik.

  Gjatë vitit të parë të jetës, tek fëmija ndodhin ndryshime të mëdha, si të jashtme - fizike ashtu edhe të brendshme - psikologjike. Fëmija fillon të hedhë hapat e tij të parë në botën e madhe që hapet para tij.

• Dëgjon apo nuk dëgjon?

  Që në ditën e parë të jetës, fëmija reagon ndaj tingujve. Në maternitet, është e domosdoshme të kontrollohet reagimi i të porsalindurit ndaj sinjaleve zanore.

• Disleksia: është e rëndësishme të vërehet në kohë

  Olga Tarasova, nëna e Grishës shtatëvjeçare, ishte e shqetësuar: nga mesi i klasës së parë, djali i saj nuk kishte arritur të zotëronte aftësitë elementare të leximit dhe shkrimit. Përveç kësaj, djali zakonisht i gëzuar u bë i shqetësuar, nervoz dhe rënkues.

• Nëse fëmija ka kollë

  Gjatë stinës së ftohtë, shumica e ftohjeve tek fëmijët ndodhin. Çfarë duhet të dinë dhe të bëjnë prindërit kur fëmija i tyre kollitet?

• Kid dhe Carlson

  Suksesi në jetën tonë të rritur shpesh varet nga sa i plotë ndihej një person në fëmijëri dhe nëse ai kishte arsye për formimin e komplekseve, dhe moshatarët e tij kishin arsye për ta ngacmuar.

• Ushqim i madh.

  Kur dhe si mund të transferohet një fëmijë në ushqim për të rritur? Rekomandimet e zakonshme për kohën e futjes së ushqimeve plotësuese, produkteve dhe sasisë së tyre po ndryshojnë sot.

• Kamera me karakter

  Njeriu, në krahasim me të vegjlit e gjitarëve të tjerë, lind shumë i pafuqishëm dhe shumë i varur nga prindërit e tij. Megjithatë, natyra i ka siguruar foshnjës gjithçka të nevojshme për të mbijetuar, për të mbijetuar dhe madje për t'u forcuar jo vetëm në kushtet e serrës së banesës, por edhe në kushte ekstreme natyrore.

• 5 problemet që nuk duhet t'i injoroni

  Kur pas ekzaminimit mjeku diagnostikon skoliozën, ose lakim të shtyllës kurrizore, tashmë tingëllon si një fjali.

• Fjalë magjike për fëmijët me nevoja të veçanta.

  Secili prej nesh është një individ unik me aftësi unike. Tani do të flasim për pohime të destinuara për fëmijët, ndryshimet fizike, mendore dhe të sjelljes së të cilëve nga të tjerët krijojnë vështirësi për vetë fëmijët dhe të rriturit që kujdesen për ta.

Një pikë domethënëse në jetën e një fëmije deri në një vit është mosha 8 muajshe. Nga ky moment, foshnja do të bëhet më aktive si fizikisht ashtu edhe shoqërisht. Për zhvillimin e duhur, rutina e përditshme do të jetë një zgjidhje e shkëlqyer. Prandaj, prindërit e rinj duhet të dinë disa norma pediatrike: sa duhet të flejë, të hajë, të ecë foshnja. Përveç kësaj, është e rëndësishme të kuptoni se si dhe çfarë të bëni me një fëmijë 8 muajsh, në mënyrë që të mos e lodhni, por edhe të mos mërziteni.

Sa duhet të flejë një fëmijë në 8 muaj

Në moshën 8 muajshe, foshnja bëhet më kurioze dhe kënaqet duke eksploruar botën që e rrethon. Sasi e mjaftueshme gjumi është thelbësor për mirëqenie, zbulime dhe arritje të reja. Natën, fëmija fle për rreth 8 orë, dhe pushimi i ditës ndahet në dy faza - 1,5–2 orë secila. Një variant i normës është gjithashtu një gjumi i ditës, por në këtë rast kohëzgjatja e tij është të paktën 4 orë. Në total, foshnja fle 11-13 orë në ditë.

Në moshën 8 muajshe, më shumë se gjysma e foshnjave janë në gjendje të flenë gjatë gjithë natës. Nëse foshnja shqetësohet për zgjimin e shpeshtë, duhet të siguroheni që ky të mos jetë faji i prindërve. Një fëmijë i ushqyer mirë dhe i pastër që fle në një shtrat komod të rehatshëm në një dhomë të ajrosur më shpesh ka një gjumë të gjatë dhe të qetë.

Të vegjëlit, nënat e të cilëve praktikojnë ushqyerja me gji sipas kërkesës, mund të zgjohet deri në 5-7 herë në natë. Shpesh këta fëmijë nuk dinë të bien në gjumë pa qumështin e nënës, ndaj kur kalojnë në një cikël të ri gjumi, patjetër që kanë nevojë për një nënë. Megjithatë, shumë gra pohojnë se i janë përshtatur kësaj situate thjesht duke i siguruar fëmijës akses të lirë në gjoks, duke e shtrirë pranë saj gjatë natës.

Shkaqet e shqetësimit të gjumit

Për të përmirësuar gjumi i natës fëmijë, ju duhet të gjeni shkakun e shkeljeve. Mund të ketë disa.

1. Nëse për shkak të sëmundjes ose shëndetit të dobët (prerje dhëmbësh, dhimbje barku, hundë të mbytur), foshnja nuk ka fjetur gjatë natës, trupi do ta kompensojë këtë gjatë ditës. Pas disa ditësh, kjo mënyrë mund të bëhet zakon, si rezultat i së cilës dita dhe nata "këmbejnë vendet".
2. Gjumi i gjatë i ditës mund të bëjë që fëmija të mos ketë kohë të lodhet aq sa duhet për të fjetur.
3. Çrregullimet e gjumit ndodhin shpesh për shkak të ajrit të thatë dhe temperaturave të larta.
4. Mbingacmimi i mbrëmjes nuk ju lejon të akordoheni për të fjetur në kohë.
5. Për shkak të mungesës së aktiviteteve aktive gjatë ditës, fëmija harxhon pak energji.
6. Rrobat e pakëndshme dhe shtroja e fortë mund të shkaktojnë parehati.

Në moshën 8 muajsh, fëmijët bëhen më aktivë fizikisht dhe emocionalisht, kështu që trupi i tyre nuk e përpunon gjithmonë informacionin e marrë gjatë ditës në kohë. Prindërit mund të vërejnë se si një fëmijë i fjetur qesh, llomotit, përpiqet të zvarritet. Kjo sjellje është normale dhe nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.

Dëshira për të fjetur në një moment të caktuar në kohë varet nga tre parametra kryesorë: intensiteti i kostove të energjisë; kohëzgjatja dhe thellësia e episodit të mëparshëm të gjumit dhe koha që ka kaluar që nga ky episod; Marrëdhënia midis gjumit dhe marrjes së ushqimit. Parametrat e përmendur në lidhje me fëmijën e vitit të parë të jetës janë edhe më domethënës.

E.O. Komarovsky, pediatër

http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html

Si të organizoni gjumin

• në dhomën ku fëmija fle, duhet të krijohen kushte optimale: lagështia në intervalin 50-70%, dhe temperatura e ajrit - jo më e lartë se 24 ° C;
• efekt të mirë në gjumë të qetë shëtitje në mbrëmje dhe not;
• liri krevati duhet të jetë i lëmuar, pa palosje;
• masazhi dhe ninulla e ndihmojnë fëmijën të relaksohet dhe të përshtatet me një humor të qetë;
• para se të shkoni në shtrat, ajrimi është i nevojshëm për të ngopur ajrin me oksigjen;
• respektimi i një rituali të përditshëm (përsëritja e të njëjtave veprime para gjumit, për shembull, këndimi i një ninulle, leximi i një libri, sëmundja e lëvizjes, përkëdhelja) zhvillon zakonin e rënies në gjumë në të njëjtën kohë;
• Fëmija duhet të shkojë në shtrat i ngopur, në mënyrë që të mos zgjohet nga uria.

Disa fëmijë në këtë moshë mund të rrokullisen nga shpina në bark në gjumë, me fytyrën të zhytur në jastëk. Një mënyrë për ta vënë re këtë në kohë është të vendosni krevatin pranë prindit dhe të hiqni ndarjen anësore.

shëtitjet

Ecja në ajër të pastër forcon sistemin imunitar, ndikon pozitivisht në gjumin dhe oreksin dhe e bën ambientin e njohur të larmishëm. Sipas mjekëve, fëmija duhet të jetë në ajër të pastër për të paktën 4 orë në ditë (në shumë ftohtë kjo kohë zvogëlohet, dhe në verë rritet). Nëse foshnja fle në një karrocë fëmijësh, atëherë një nga ëndrrat mund të kombinohet me një shëtitje. Është e dobishme që një thërrime zgjuar në rrugë të flasë për objektet përreth, natyrën: si shushurijnë gjethet në pemë, si shkëlqen dielli, si erë lulet.

• nëna duhet të vishet fillimisht në mënyrë që foshnja të mos nxehet;
• rifillimi i shëtitjeve pas ftohjes është i nevojshëm vetëm pasi të konsultoheni me një pediatër;
• në sezonin e ftohtë, duhet të llogarisni numrin e shtresave të veshjeve për një fëmijë, duke marrë parasysh faktin që ai është ulur në një karrocë fëmijësh dhe nuk lëviz, që do të thotë se ngrin më shpejt;
• kur visheni një fëmijë, mund t'i shqiptoni veprimet tuaja me zë të lartë - në këtë mënyrë ai do të mësohet dhe do të lidhet më lehtë me to;
• për të mbrojtur lëkurën e një fëmije nga era, ngrica, dielli, duhet të përdorni produkte speciale për fëmijë;
• për të kuptuar nëse foshnja nuk është e ftohtë, mund të prekni zonën e lëkurës midis qafës dhe shpinës - nëse është e ngrohtë atje, atëherë nuk është e ftohtë.

Çfarë duhet të bëni me një fëmijë 8 muajsh

Çdo fëmijë në këtë moshë ka nevojë jo vetëm për kujdes: larje, ushqim, gjumë të rehatshëm dhe shëtitje. Ai patjetër ka nevojë për aktivitete zhvillimore, të cilat përfshijnë mamin dhe babin. Për ta, ju mund të përdorni jo vetëm lodra. Foshnjat fillojnë të imitojnë të rriturit rreth moshës tetë muajshe, kështu që ata kënaqen duke u rrahur me enët e kuzhinës ose sende të tjera të sigurta shtëpiake.

1. Palosni dhe çmontoni piramidat ose kubet me shumë ngjyra.
2. Hapni artikujt e mbështjellë në një paketë.
3. Lexoni libra të ilustruar.
4. Hiqni lodrat e vogla nga kutia.
5. Goditni balonën me dorën tuaj.
6. Prekni me gisht makaronat ose rruazat e derdhura në një kavanoz.

Ka shumë lojëra të tilla që mund të shpiken. Gjëja kryesore është të tregoni imagjinatën dhe të vëzhgoni atë që është interesante për fëmijën.

Video: lojëra edukative dhe lodra për fëmijë nën 1 vjeç

Banje

Larja në këtë moshë mbetet një ritual i përditshëm. Shumë fëmijë e duan këtë procedurë të këndshme. Për ta bërë atë edhe më argëtuese, mund të merrni lodra prej gome ose silikoni. Zakonisht fëmijët lahen para gjumit për 25-30 minuta - shumica e tyre qetësohen dhe bien lehtësisht në gjumë. Por nëse fëmija bëhet aktiv dhe i emocionuar pas larjes, është më mirë ta shtyni ngjarjen për ditën.

Temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme. Përzgjidhet individualisht dhe zakonisht varion nga 30 në 37 ° C.

Masazh dhe gjimnastikë

Masazhi dhe gjimnastika duhet të sjellin vetëm ndjesi të këndshme. Ato kryhen për të forcuar muskujt e një organizmi në rritje. Nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore, atëherë prindërit mund të merren me fëmijën vetë.

Në mënyrë që foshnja të pëlqejë masazhin dhe gjimnastikën, ato duhet të sjellin vetëm emocione të këndshme.

Fëmija duhet të jetë i pushuar mirë dhe i ngopur (por jo më herët se 30-40 minuta pas ngrënies). Masazhi fillon me goditje të lehta të secilës pjesë të trupit nga poshtë lart (nga këmbët tek organet gjenitale, nga duart tek shpatullat). Barku goditet në drejtim të akrepave të orës, dhe shpina përgjatë shtyllës kurrizore, duke mos e prekur atë. Më pas përdorni metodat e fërkimit dhe zierjes, si dhe dridhjet. Gjimnastika mund të shoqërohet me rima ritmike qesharake.

Orari i ushqyerjes për një fëmijë 8 muajsh

Si rregull, duke iu nënshtruar regjimit ditor, fëmija ka një oreks të mirë. E gjitha varet nga Aktiviteti fizik - shëtitjet në natyrë, gjimnastikë, masazh, lojëra në natyrë, zvarritje, të cilat kërkojnë një burim të madh energjie.

Marrja totale e ushqimit ditore (me përjashtim të ujit, Qumështi i gjirit ose përzierje) është rreth 1 litër.

Gradualisht sistemi i tretjes fëmija përshtatet me ushqimet e reja. Kur zgjidhni ato, duhet të merrni parasysh reagimin dhe preferencat e fëmijës. Gjatë kësaj periudhe, mishi dhe e verdha futen në dietë. Ato mund të shtohen në ushqimin e tretë, por nuk jepen në të njëjtën ditë - ato janë ende shumë të rënda për një stomak të vogël.

Tabela: orari i përafërt i të ushqyerit në 8 muaj

Rutina e përafërt ditore e një fëmije 8 muajsh

Zakonet e secilit fëmijë janë individuale, prandaj, kur hartoni një rutinë ditore, duhet të përqendroheni jo vetëm në një sekuencë të caktuar veprimesh të rekomanduara nga mjekët, por edhe në sjelljen dhe zakonet e foshnjës.

Tabela: rutina e përafërt ditore për fëmijët që ushqehen me qumësht gjiri dhe qumështore

Aspekte pozitive të respektimit të regjimit

1. Fëmijët bëhen të qetë dhe të sigurt (kotësia, kaosi dhe çrregullimi largohen).
2. Forcon imunitetin.
3. Në përputhje me orarin qëndron çelësi i shëndetit (ushqimi i duhur, shëtitjet e përditshme në ajër të pastër, shtrirja në kohë për të fjetur një natë).
4. Zhvillon disiplinën dhe kontrollin.
5. Rutina e përditshme ndihmon për t'u përshtatur në jetën e mëvonshme ( kopshti i fëmijëve, shkollë).
6. Prindërit mund të bëjnë lehtësisht planet e tyre.

Nëse ndiqni rutinën e përditshme, prindërit do të shohin se sa e lehtë dhe interesante është me një fëmijë 8 muajsh. Ai bëhet i qetë dhe i gëzuar, shfaqet një oreks i mirë dhe një gjumë i shëndoshë. Rutina e përditshme është gjithashtu e dobishme sepse u përshtatet të gjithë anëtarëve të familjes dhe merr parasysh zakonet dhe interesat e tyre.