Birçoğu hayatlarında en az bir kez akşamdan kalmanın getirdiği ağır duyguyu yaşamıştır.
Genellikle alkol içtikten sonraki birkaç saat içinde bir akşamdan kalma meydana gelir ve çok fazla soruna neden olur.
Akşamdan kalma belirtileri şunlardır:
- baş ağrısı;
- baş dönmesi;
- zayıflık;
- mide bulantısı ve kusma;
- hazımsızlık;
- kan basıncında artış veya azalma;
- kas krampları (daha sık deneyimli alkoliklerde görülür, çünkü vücudun sürekli alkolle zehirlenmesi nedeniyle, gergin sistem);
- zihinsel bozukluklar veya genel halsizlik.
Bu durumda şu soru ortaya çıkar: Akşamdan kalma ile hangi çareler yardımcı olur ve bu nefret duygusundan en kısa sürede nasıl kurtulur?
Akşamdan kalmanın yalnızca ağır içtikten sonra meydana geldiğine dair bir görüş var, ancak bu durumdan çok uzak. Bazı insanlar için az miktarda alkol içmek bunalmış hissetmek için yeterlidir.
resepsiyon sırasında alkollü içecekler etil alkol, gastrointestinal sistemin duvarları tarafından emilmeye ve kan dolaşımına girmeye başlar ve alkolün ayrışması karaciğerde meydana gelir. Orada, vücut üzerinde toksik etkisi olan toksik bir bileşik olan asetaldehite dönüşür. Alkollü içeceklerin aşırı tüketiminin sonuçları sağlığın bozulmasıdır.
Akşamdan kalma nedenleri
Hangover sendromu aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:
- vücut zehirlenmesi Alkolün vücutta parçalanmasının bir sonucu olarak, toksinlerin ortaya çıkmasına katkıda bulunan zehirler oluşur. Rom, tekila, vermut, viski gibi içecekler bu konuda özellikle zararlı olarak kabul edilir, çünkü alkole ek olarak karaciğere ek bir yük getiren çeşitli safsızlıklar içerirler;
- vücut dehidrasyonu. Dehidrasyon, suyun vücutta yanlış dağılımından kaynaklanır;
- beyin hücrelerinin bozulması. Buna alkolün vücutta parçalanması sonucu ortaya çıkan aseltadehit neden olur. İçtikten sonraki ikinci gün sinir sistemi daha savunmasız hale gelir. Bir kişi yumuşak seslerden, parlak ışıklardan rahatsız olabilir. “Adrenalin özlemi”, yani sebepsiz yere utanç veya suçluluk duygusu var.
Akşamdan kalmayı önlemenin yolları
Eğlenceli bir ziyafetin ardından ertesi sabah akşamdan kalma kalmamak için bazı kurallara uymalısınız:
- bayramdan iki gün önce iyottan zengin besinlerin yenmesi tavsiye edilir (feijoa, deniz lahanası, Deniz ürünleri);
- sabah yemekten önce içmek kolleretik ilaçlar(kuşburnu şurubu, kolleretik koleksiyon №2);
- bayramdan bir gün önce bir aspirin tableti iç;
- bayramdan 12 ve 4 saat önce B6 vitamini alın;
- Aç karnına alkol içmemelisiniz. Bundan önce, 10 kg vücut ağırlığı başına 1 tablet oranında biraz yemeli ve aktif kömür içmelisiniz;
- Yeterli miktarda alkolden sonra karbonhidrat içeriği yüksek yiyecekler yardımcı olacaktır: emici görevi gören makarna, pirinç, patates. Proteinli yiyecekler de yardımcı olacaktır: et, yumurta, balık. Onun yardımıyla metabolizma normalleşir ve alkolün emilimi yavaşlar. iyi seçenek lahana çorbası, balık çorbası, turşu, et suyu olacak, sebze salataları mideyi “başlatabilir”. kullanılması tavsiye edilmez yağlı gıdalar, zaten alkolden ağır stres altında olan karaciğeri aşırı yüklediği için;
- alkolün emilimini arttırdığı için tatlılarla taşınmayın;
- bir şölen sırasında alkolle “ayrılmamalısınız”, dans ederek, arkadaşlarınızla sohbet ederek dikkatinizi dağıtmaya çalışmalısınız, böylece bardaklar arasındaki aralık en az yarım saat olsun;
- ana tavsiye alkollü içecekleri karıştırmamak ve özellikle dereceyi düşürmektir. İçeceklerle ilgili olarak, votkadan akşamdan kalma, viski, rom, şampanyadan çok daha az sıklıkta görülür.
Alkollü içki alma kültürünü gözlemlemeli ve onları kötüye kullanmamalısınız, ancak o zaman hoş bir his alabilir ve tatili kendiniz ve başkaları için mahvetmemelisiniz. Sorunlardan kaçınılamazsa, akşamdan kalma ile mücadelede yukarıdaki yöntem ve teknikler kurtarmaya gelecektir.
Yetkin ve zamanında olmalıdır, aksi takdirde durum uzun süre uzayabilir ve vücudun ciddi bozukluklarına yol açabilir. Genellikle, akşamdan kalma sendromunu ortadan kaldırmak için önlemler evde yapılabilir.
Ancak haplar ve halk ilaçları yardımcı olmazsa ve durum kritik kalırsa, acilen aramak gerekir. ambulans. Ancak en önemlisi, hiçbir durumda alkolle "tedavi etmeye" çalışmayın.
Akşamdan kalmalar genellikle 24 saat sürer, ancak daha uzun süreler de mümkündür.
Sarhoş olmak neden tehlikelidir?
Alkolizmde akşamdan kalma tehlikesi nedir?
Şiddetli bir dökülmenin hoş olmayan sonuçlarından kurtulmaya çalışırken, alkol içmeyin. Bir bardak votka veya bir bardak biranın akşamdan kalmayı ortadan kaldırabileceği görüşü yanlıştır. Geçici bir rahatlamadan sonra, aynı semptomlar daha belirgin bir biçimde ortaya çıkar. Onlardan kurtulmak için bir doz daha alkol alır ve sarhoşluk aşaması başlar.
Akşamdan kalma yerine gelir yoksunluk sendromu. Semptomları çok benzerdir, ancak ikinci durumda daha belirgindir ve eşlik eder. Ek özellikler alkol sarhoşluğu. Bu durumda, akşamdan kalma hapları yardımcı olmaz. Sert içkiden çekilmeyi, detoksifikasyonu ve alkolizm tedavisini gerektirir.
Düzenli olarak sarhoş olursanız, alkol bağımlılığı önlenemez. Bu nedenle, hangi halk ilaçları ve haplarının akşamdan kalma belirtileriyle iyi başa çıktığını bilmeniz gerekir.
Akşamdan kalmışlığı tedavi etmek için ilk adımlar
Akşamdan kalma nasıl ortadan kaldırılır?
İlk önce etanolün kana akışını durdurmanız gerekir. Bunun için gastrik lavaj yapılır. Bu, özellikle alkol içtikten sonra biraz zaman geçmişse etkilidir. Ancak akşamları alkol tüketilse bile, ancak çok büyük miktarlarda, bu tür önlemler sabah akşamdan kalma ile de haklı çıkacaktır.
Ayrıca, adsorbanın alınması tavsiye edilir. Bu en yaygın aktif kömür olabilir, vücut ağırlığının 10 kg'ı başına bir tablet oranında alınmalı, yıkanmalıdır. büyük miktar su.
Baş ağrısını gidermek için aspirin veya sitramon tabletleri alabilirsiniz, karmaşık müstahzarlar iyi yardımcı olur.
İçme rejimi
Başarının önemli bir bileşeni içme rejimidir.
Aşırı alkol tüketimi ciddi dehidrasyona neden olur. normalleştirmek su-tuz dengesi mümkün olduğunca çok sıvı içmeniz gerekir. Bunun için geleneksel olarak salatalık, domates veya lahanadan elde edilen tuzlu su kullanılır.
Başka hangi içecekler vücuttaki sıvıyı yenilemeye yardımcı olur? Gazsız maden suyunun içilmesi tavsiye edilir. Limonlu ve ballı yeşil çay faydalı olacaktır. Şimdilik kahve veya güçlü siyah çayı bir kenara koyun.
Süt ve kefir böyle bir durumda iyi yardımcı olur. Ayrıca meyve suyu, komposto, kvas içilmesi tavsiye edilir, bitkisel çaylar. Bu içecekler akşamdan kalmalığın giderilmesine yardımcı olacaktır.
Akşamdan kalma için yiyecek
Çok sık, sabah bulantısı ile yemeğe bakmak istemezsiniz. Ama buna rağmen yemek yemelisin. Bu, toksinlerin atılmasına ve vücudun kayıp vitamin ve minerallerle yenilenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca evde akşamdan kalma belirtileriyle başa çıkın. Peki, bu durumda hangi yemekler önerilir?
Akşamdan kalmışlıktan kurtulmak için sabahları çok doyurucu bir kahvaltı yapmanız tavsiye edilir.
- Et suyu. Midenin duvarlarını sararlar, böylece tahrişi giderir ve vücudu iyi doldururlar. besinler. Turşu, lahana çorbası veya pancar çorbası da yiyebilirsiniz.
- Çırpılmış yumurta, ekmek ve tereyağı, jöleli et, ekşi krema ve diğer yüksek yağlı yiyecekler durumu hafifletir. Ancak kullanımlarından sonra enzim içeren ilaçları almaya değer. Bu tür tabletler sindirimi iyileştirecek ve karaciğer üzerindeki yükü azaltacaktır.
- Sebze salataları ve meyveler vücudu vitaminler ve mikro elementlerle doldurur.
- Viskoz yulaf lapası. İyi bir seçenek meyveli yulaf ezmesi olacaktır. Mukoza zarını mükemmel bir şekilde sarar ve mide bulantısını azaltır.
Evde akşamdan kalma durumundan çabucak kurtulmak için yiyecekleri ihmal etmenize gerek yoktur. Doyurucu bir kahvaltının ardından çok yakında önemli bir rahatlama gelecektir.
Rüya
Tabii ki işe gitmek için acele etmeniz gerekmiyorsa, birkaç saat fazladan uyku beraberinde getirecektir. iyileştirici etki. Uykunun en iyi şifacı olduğunu söylemelerine şaşmamalı.
Akşamdan kalma iyileşmesinin son kritik bileşeni sağlıklı uyku.
Alkolün olumsuz etkisi sonucu Merkezi sinir sistemi sinirlilik, depresyon, dış uyaranlara akut bir tepki var, en ufak bir gürültü çıldırabilir. Akşamdan kalmanın bu semptomlarını ortadan kaldırmak için uygun dinlenme gereklidir.
Ağrı kesici almanız önerilir, kediotu veya anaç içebilirsiniz, uykuya dalmanıza yardımcı olurlar. Bundan sonra duş almalı, odayı iyice havalandırmalı ve temiz bir yatakta yatmalısınız. Birkaç saatlik uykudan sonra kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
Acil tıbbi yardıma ihtiyacınız olduğunda
Eğer bir halk yöntemleri ve haplar yardımcı olmuyor ve evde akşamdan kalma ile baş etmek imkansız, ambulans çağırmanız gerekiyor.
Tıbbi müdahale gerektiren belirtiler.
Akşamdan kalma için ne zaman ambulans çağırılır?
- Akut hazımsızlık, safra ile kusma eşlik eder.
- yüksek atardamar basıncı ve aşırı kalp atışı.
- Uzuvların titremesi, soğuk ter.
- Zihinsel bozukluklar.
Bu belirtiler bulunursa, hemen bir doktora danışmalısınız. Bir narkolog veya toksikolog, vücudu detoksifiye etmek ve eski haline getirmek için gerekli önlemleri alacaktır. Aksi takdirde, ne gibi sonuçların olabileceğini hayal etmek zor. Hapları kendi başınıza reçete etmeyin. Yalnızca doğru seçildiklerinde yardımcı olurlar ve bunu yalnızca bir uzman yapabilir.
AT tıbbi kurum toksinler, metabolik süreçler üzerinde iyi bir etkiye sahip olan ve vücudun bununla başa çıkmasına yardımcı olan damlalıkların yardımıyla çıkarılır. negatif etki alkol. Ayrıca, bu tür önlemler mevcut hastalıkların alevlenmesini ve yeni sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Aşırı alkol tüketiminden kaçının. Sadece içtiğiniz alkol miktarını değil, aynı zamanda alım sıklığını da kontrol edin. Bu, alkol bağımlılığından kaçınmanıza ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.
Bayramdan sonra pek çok şiddetli akşamdan kalma. Başta ve tüm vücutta ağrı, ağız kuruluğu, bulantı, ağrıyan kemikler, utanç duygusu ile ilerler. Bu durum konsantre olmayı ve işe gitmeyi zorlaştırır. Araba kullanmak bile bazen zordur. Akşamdan kalma sendromu yataktan çıkmanıza izin vermiyorsa, ancak iş yapmanız gerekiyorsa ne yapmalısınız? Refahınızı nasıl hızlı bir şekilde iyileştirebilirsiniz?
Akşamdan kalma tedavisinde 3 aşama
Akşamdan kalma çok güçlüyse, bu vücudun alkol tarafından zehirlendiğini gösterir. Ağrılı semptomları hafifletmek için şunları yapmalısınız: mide ve bağırsakları içlerinde biriken toksinlerden arındırın, sıvı ve elektrolit dengesini geri yükleyin ve sinir sisteminin işlevlerini normalleştirin.
Aşama 1: Toksinleri Ortadan Kaldırın
Akşamdan kalma, ana nedeni - zehirlenmenin ortadan kaldırılmasıyla tedavi edilmelidir. Ondan kurtulmanın birkaç yolu var. Lavman ve gastrik lavaj hızlı bir etki sağlar. Bu yöntemleri uygulama arzusu veya fırsatı yoksa, bir sorbent - sıradan aktif karbon içebilirsiniz. 10 kg ağırlığa 1 tablet içilir.
Vücut toksik maddelerden kurtulabilir. Ancak bu süreci hızlandıran ilaçlar var.
- Süksinik asit - saatte 1 tablet (toplam - 6 adet).
- Eleutherococcal tentür - yemeklerden önce 20-40 damla.
- Limon suyu 1: 1 su artı 1 çay kaşığı. bir kaşık bal
- Aşama #2: Dehidrasyonun giderilmesi
Akşamdan kalma semptomlarını ortadan kaldırmanın ikinci adımı, etanolün her zaman neden olduğu dehidrasyonu ortadan kaldırmaktır. İlk olarak, tuzlu su veya maden suyu içerek elektrolit dengesini yenilemelisiniz. Daha sonra sağlık durumu çok kötüyse onu rahatlatmak için idrar söktürücü olarak su ve kahveyi aynı anda alabilirsiniz.
Kvas ayrıca halsizlikten kurtulmaya da yardımcı olur. Toksinlerin yok edilmesini hızlandırmak için kontrast duşunun altında durmanız önerilir. Böyle bir fırsat ortaya çıkarsa, hamamı ziyaret etmek çok faydalı olacaktır.
Aşama 3: Sinir sisteminin restorasyonu
Hemen hemen her ilk yardım çantasında bulunabilen glisin, şiddetli bir akşamdan kalmanın tedavisine yardımcı olur. Bu ilaç, alkol zehirlenmesinden rahatsız olan merkezi sinir sisteminin çalışmasını normalleştirir. Günde 5 defa saat başı 1 tablet dil altına alınmalıdır.
Daha hızlı daha iyi hissetmek için eczanede satılan akşamdan kalma önleyici ilaçlardan birini içebilirsiniz. İlaçlara ek olarak, süt durumu hafifletmeye yardımcı olur.
Bütün gün hiçbir şey yapmama fırsatı varsa, bu şansı değerlendirmek daha iyidir. İlaç aldıktan sonra en mantıklı karar yatağa gitmektir. Sağlıklı uyku gücü geri kazanmaya yardımcı olur. Acil bir durum varsa ve bir yere gitmeniz gerekiyorsa, önce bir fincan çok sert çay veya kahve içmelisiniz.
Su prosedürleri
Şiddetli bir kalıntıdan kurtulmaya yardımcı olur su prosedürleri, bunlar arasında:
- Soğuk bir duş - canlandırır, vücuda zehirlenme ile kendi başına savaşma gücü verir. uzun süre ayakta kalmayın soğuk su aksi takdirde daha sonra soğuk algınlığı tedavi etmek zorunda kalacaksınız.
- Buz kompresi. Buz, akşamdan kalma sendromunu ortadan kaldırmak için etkili bir çözümdür. Sıkıştırma şu şekilde yapılmalıdır: küpleri bir torbaya koyun ve basitçe kafaya takın. Soğuğun etkisi altında damarlar daralacak ve baş ağrısı ortadan kalkacaktır.
- Sıcak duş. Etkisi altında yüksek sıcaklıklar zehirler 25 kat daha hızlı atılır. Sıcaklığı yaklaşık 35-37 derece olmalıdır. Banyonun lavanta ve biberiye yağları ile yapılması tavsiye edilir. Böbrekler tuzu daha iyi çıkarmaya başlayacak ve onunla birlikte toksinler de atılacaktır. Prosedür 20 dakika boyunca yapılmalıdır.
- Banyo. Tüm zehirlerin vücudu terk etmesi için 5 dakikalık buhar odasına birkaç ziyaret yeterlidir.
- Kontrast dökülüyor. Duşta ılık ve buzlu su değiştirerek yapılmalıdır. Rölyef işlemden hemen sonra gelecektir.
Jimnastik
Akşamdan kalma ile, hafif jimnastik yapmak, dönüşümlü olarak yapmak çok yararlıdır. fiziksel egzersizler streç ile. İlk başta, bu imkansız bir görev gibi görünecek. Bununla birlikte, birkaç egzersizden sonra ton artacak ve sonuç olarak durum iyileşecektir.
Ayrıca gözlerinizi 30 kez bir yandan diğer yana hareket ettirerek göz egzersizleri yapabilirsiniz. Bunu yaparken başınızı hareket ettirmemelisiniz.
Bazı durumlarda yardımcı olur nefes egzersizleri. Özellikle su prosedürlerinden sonra faydalıdır. 6 saniye boyunca yavaşça nefes almalı, ardından aynı süre boyunca nefesinizi tutmalı ve aynı şekilde yavaşça nefes vermelisiniz.
Doyurucu kahvaltı
Akşamdan kalmışsanız, besleyici bir kahvaltı yardımcı olacaktır. Bazılarının gerçekten acımasız bir iştahı var, diğerleri en azından bir şeyler yemeyi çok zor buluyor. Kendinizi yenmeniz ve kahvaltı yapmanız gerekiyor. Pastırma ve taze otlar ile ideal omlet. Taze bir nefes sağlar ve vitamin eksikliğini giderir.
Hiç iştah yoksa, sindirimi iyileştirmek için biraz yemek faydalıdır. lâhana turşusu tuzlu su içmek. Bu tür yiyecekler, zehirlerin giderilmesini hızlandıracak ve çalkalanmış su ve elektrolit dengesini eski haline getirecektir.
bol içecek
Artan miktarda sıvı tüketilmeden akşamdan kalmalıktan kurtulmak işe yaramaz. Alkol ciddi dehidrasyona ve tuzların sızmasına neden olur, bu nedenle kendinize taze sıkılmış meyve suları veya biraz taze meyve suyu ile maden suyu yapmak daha iyidir. C vitamini açısından zengin kuşburnu suyu da uygundur.
Halk ilaçları
Nane ve limon balsamı içeren bitki çayı, akşamdan kalmışlığı tedavi etmeye yardımcı olur. Böyle bir içecek, alkolün parçalanmasından kaynaklanan zehirlerin yok edilmesini hızlandırır. Yoğurt, yeşil çay ve papatya benzer bir etkiye sahiptir. Tüm içecekler aşağı yukarı aynı etkiyi gösterdiğinden, en sevdiğiniz şeyi içmeniz gerekir.
Şiddetli bir rahatsızlıktan kurtulmak için böyle bir kokteyl yapmak yararlıdır: bir bardakta domates suyu yumurtayı dökün, tuz ve karabiber ekleyin. Kefir ile 1:1 oranında seyreltilmiş maden suyu da uygundur.
Fırtınalı özgürlüklerden sonra hızla geri dönmeniz gerekiyorsa, geleneksel şifacılar Ayrıca söğüt kabuğunu çiğnemeniz tavsiye edilir.
biraz daha var mı halk tarifi zencefil dayalı. Kökünden 2-3 cm kesip 2 bardak suda 10 dakika kaynatıp soğuması gerekir. Sıcak çayda, 1 portakaldan sıkılmış suyu, 2 yemek kaşığı ekleyin. ben. bal ve yarım limon suyu.
Şiddetli bir akşamdan kalmanın önlenmesi
Akşamdan kalma sendromunu tedavi etmektense, başlamasına hiç izin vermemek daha kolaydır. Bunu yapmak için aşağıdakileri yapmanız önerilir:
- Alkol içmeden önce 20 tablet kömür almalısınız.
- Aç karnına alkol içmek kabul edilemez. Vücut dolduğunda, toksinleri nötralize etmesi daha kolaydır.
- Gazlı içeceklerle alkol içmeyin. karbondioksit emilimini hızlandırır etil alkol kanın içine.
- Bayram öncesi ve sırasında su kaybını önlemek için bol miktarda saf su içilmesi tavsiye edilir.
Akşamdan kalma, vücudu yorar, ağrıya ve rahatsızlığa neden olur, ancak uzun sürmez. Doktorlara göre, en iyi ilaç zaman bu hastalıktan çıkar. İnsan vücudu bağımsız olarak nötralize edebilir ve çıkarabilir zehirli maddeler, tüm işlevlerini geri yükleyin. Bununla birlikte, ilaçlar, su, banyo prosedürleri ve halk ilaçları iyileşmeyi hızlandırabilir ve etanol bozunma ürünlerinin tam temizliğini hızla gerçekleştirebilir.
İçecek başka bir şey olmasa ve normal bir "yangın söndürücü" için para olmasa bile, kuru toprağı asla sade suyla doldurmayın. Sushnyak geçmeyecek, ama daha da kötüleşecek!
Portakal suyu, limon...
Size nesilden nesile aktarılan bir tarif anlatmak istiyorum, işte bu çok basit ve çok etkili: 200 gram doğal portakal suyuna, bir limon kabuğuna ve 100 gram bala ihtiyacınız var. Bütün bunları bir karıştırıcıda yaklaşık beş dakika çırpın, isterseniz bir protein atabilirsiniz. Genel olarak, hepsi bu. İlginiz için teşekkür ederiz.
Askofen veya Cofitsil-plus
Bir eğlence fırtınasından sonra, gece için gerekli veya gece aniden biri uyanıyor, ayrıca yasak değil, sadece çok tembel olmamanız ve ilk yardımdan bir tablet Askofen veya Cofitsil-plus almanız gerekiyor. takım. Ucuz, güvenilir, pratik.
Aspirin + noshpa + aktif kömür
6-8 tablet aktif karbon
2 noshpa tableti
1 aspirin
Geceleri içtikten sonra hepsini içmelisin. Sabahları "akşamdan kalma" genellikle olmaz. Aktif kömür her türlü kirli hileyi emer, noshpa karaciğere yardım eder ve aspirin tansiyonu inceltir - basınç düşer.
Ampullerdeki B6 Vitamini, akşamdan kalma ve ağız kokusuna yardımcı olur. İki ampul yarım bardak suya dökülerek bir yudumda içilir.
Ağır vakalar için süper tarif
1) Hala ayık, filtrelenmiş (çökelmiş) suyu gümüş bir nesneyle bir kaba dökün veya kaynak suyu satın aldınız (musluktan alamazsınız).
2) Gece (sabah) ayaklanmalarından birinde, iki bardak hazır su dökün.
3) İlk olarak, 2-3 tablet basit bir aspirini iyice çözün ve 1/3-1/2 çay kaşığı soda ekleyin, çalkalayın.
4) İkinci bardağa 14 - 65 damla corvallol ve 2-7 damla nane tentürü damlatın, sallayın.
5) Sol jmen'e 3-10 tablet aktif kömür ve 2-5 tablet "No-shpy" dökün, ardından:
- tüm tekerlekleri yutmadan yalayın,
- ağzınıza su alın, kömür cızırdayana kadar bekleyin,
- ilk bardağı yut ve iç,
- vur, nefes ver.
6) İkinci bardağı sallayın, homurdanın ve vurun.
7) Ayrıca 1-3 bardak ılık maden suyu (su) içebilir ve gastrit hastaları için dil altına antasit tableti koyabilirsiniz.
Birisi size act.ugol'ün diğer ilaçların etkinliğini azaltacağını söylerse, yüzüne tükürmekten çekinmeyin.
Öğle yemeği saatinde, toplumun tam üyesi olursunuz ve tekrar seçip seçilebilirsiniz.
Hava, güneş ve su!!!
Basit bir yürüyüşle kendinizi çok derin olmayan bir akşamdan kalma bir savaş durumuna getirebilirsiniz. Tercihen sigarasız. Yürüyüşe çıkmadan önce birkaç multivitamin hapı (Dekamevit, Gendevit) alın, bir bardak için doğal meyve suyu veya kuşburnu kaynatma. Sonra doğaya daha yakın çıkın ve nefes alın. Nefes alabilmelisin. Bunu otururken yapmak en iyisidir. Soluma göğüsten değil mideden yapılır. Toplanan havayı serbest bırakmadan, genleşme nedeniyle nefes almaya devam edin. göğüs. Ardından omuzlarınızı kaldırarak nefes almaya devam edin. Sonra nefes verin, ancak ters sırada. Bir döngünün yaklaşık süresi 15 saniyedir. 6-10 kez tekrarlayın. Nefes alırken başınız dönüyorsa, birkaç dakika durmalısınız. Bu tür solunum, yaklaşık on dakikalık bir ara ile iki veya üç ziyaret için gerçekleştirilebilir. Daha sonra soğuk su ile ıslatılması tavsiye edilir. Rusya'da, akciğerleri ve vücudu temizlemenin bu yöntemi yüzyıllardır din adamları tarafından kullanılmaktadır. Bu iş hakkında çok şey biliyorlardı.
Jöleli
Jelatini 25 g kaynar suda 1 saat bekletin. Vitaminlerin fazla olduğu yerlerde 1 litre reçel veya şurubu seyreltin. Daha sonra jelatini kısık ateşte ısıtın ve elde edilen şuruba yavaşça dökün. İster buzdolabında ister hemen yanında tadın. Ve vitaminler deniz ve glisindir.
Yılbaşından itibaren
kefir ile lahana
Sofrada lahana turşusu yoksa, sonrasında (veya sırasında) kefir ile karıştırıp ezerek tazesiyle doldurabilirsiniz. Çok sağlıklı ve ayık bir yemek.
Bir ipucu daha (sadece erkek yarısı için uygundur, ancak bu arada ...):
Akşamdan kalmışlığım olduğunda KVZh ilkesini kullanırım, bu üç harf Marksizmin üç bileşeni gibidir, C-kahve,
B-banyo
W-kadın.
Sırayı karıştırmamanız tavsiye edilir, bu nedenle:
Sabah ağzınızda bir akşamdan kalma ile kalkıyorsunuz, bacaklarınız titriyor, elleriniz titriyor, başınız ağrıyor. İradenizin kalıntılarını bir yumruğa toplayın, banyoya gidin ve suyu açın, bileğinizden sıcaklığı belirleyin, dayanabildiğiniz kadar musluğu açın.
Su dökülürken, tercihen doğal, yani kahve demleyin. tahıllardan ve daha güçlü. İşte bu, kahve hazır, bir kupa ile gidin ve sıcak bir banyoya uzanın, evet üzerinizde bir şey varsa soyunmayı unutmayın. 5-6 dakika uzanın ve rahatlayın, ardından kahvenizi alın ve aromasının tadını çıkararak yavaş yudumlarda için. (Şu anda, yaşam için küçük bir tat hissetmeniz önemlidir.)
(Bir araya gelmesi biraz daha kolay) aniden ayağa kalkıp sadece soğuk suyu açıp akan suyun altında kuvvetlice ovmaya başladıktan sonra özellikle şakaklarınıza, burnunuzun köprüsüne (burun ve burnunuzun bulunduğu delik) masaj yapmakta fayda var. alın yakınsaması), başın arkası kafatasının tabanında (omurganızın kafa ile birleştiği delik, masaj yapmak da yararlıdır) gözbebekleri. Pekala, anatomi bitti, şimdi en basit şey, kız arkadaşınızı veya karınızı veya karınızın kız arkadaşını (elinde bir şey varsa) nazikçe uyandırmak ve onunla seks yapmak. (Bu durumda aşk oyunları hayal etmek çok zor olduğu için seks ve aşk değil) Tarifin son paragrafını iki kez tekrarlamanız ve ardından sağlıklı ve sağlıklı bir uyku tavsiye edilir.
Lavman
Kendinizi nasıl ve hala lavman yapabileceğinizi biliyorsanız - yatmadan önce yapın. Sonuçta, güçlü alkol sarhoşluğu ve akşamdan kalma zehirlenmedir. Vücudu toksinlerden ve dumanlardan ne kadar iyi temizlerseniz, kana emilmiş olanla baş etmesi o kadar kolay olur.
Kahve+limon+konyak
Tarif basittir: bir fincan sıcak kahve alınır (kalp sorunu olan varsa çay kullanabilirsiniz), oraya bir dilim limon atılır (şeker - tadı), birkaç kaşık konyak dökülür ve bütün bunlar karışım sıcak içilir. Sigara içenler için uyarı: Bundan sonra en az 15-20 dakika sigaradan uzak durun, aksi takdirde tam tersi etki mümkündür. Refahın iyileştirilmesi, bu karışımın içilmesi sürecinde zaten gerçekleşir. Doğru, bir garip keşfettim yan etki: Bu kahve-konyak karışımını içtikten sonra, nedense beni her zaman uykulu yapar, bu bazen tamamen yersiz olabilir (özellikle iş yerinde), ancak dayanırsanız, yaklaşık yarım saat sonra uyuşukluk kaybolur.
"Bloody Mary yurt tarzı"
İçindekiler: salça, su - 200 gr., votka - 50 gr (karıştırmayın)
Yemek pişirme: salça Tatmak için bir bardak suya sıkın ve karıştırın, domates suyuna benzer kırmızı bir içecek elde edin, bir bardak votka ekleyin, karıştırın ve için.
kanlı göz
"Kanlı Göz Kokteyli" olarak adlandırılan, akşamdan kalma bir çare için böyle bir reçete bilinmektedir: yumurta sarısı bir bardak domates suyuna yerleştirilir (sarı meyve suyuna müdahale etmeyin, yüzmesine izin verin) ve sonra hepsini içirin. bir yudumda. Akşamları bütün suyu içtikleri için çarenin hiç denenmemiş olduğunu söylemeliyim... Ama tavuk kümesinin yanındaki bir domates tarlasında uyandıysanız, deneyebilirsiniz... :). İçecek başka bir şey olmasa ve normal bir "yangın söndürücü" için para olmasa bile, kuru toprağı asla sade suyla doldurmayın. Sushnyak geçmeyecek, ama daha da kötüleşecek!
buzlu limon
Sırayı takip et
Yaşlı bir adam tavsiye etti - Kontrol ettim ve onayladım. Çoğu zaman, votka ve konyak aynı masada bulunur. Ve vücut üzerindeki etkileri farklıdır! Önce votka için, sonra konyak ile cilalayın - sonuçlar çok daha az üzücü olacak!
Daha fazla vitamin
Sabah için:
İki aspirin tableti + 3 litre maden suyu (öğle yemeğine kadar uzatın). Öğle yemeğinde - meyve veya meyve suları. Çok yüksek kalorili yiyecekler yapamazsınız.
Tıbbi reçete
Bir ilaç reçetesi, ancak kendim üzerinde test edildi (deneyler sırasında hayvanlar acı çekmedi :))
Sabah veya olaydan daha kısa bir süre sonra, artırılmış dozda aktif kömür tabletleri alın. Ardından 10-15 dakika sonra dilediğiniz kadar salatalık veya lahana turşusu salamura için, hatta salatalık bile yiyebilirsiniz. Prosedür tercihen toplantı odası ve basınla iletişim yakınında gerçekleştirilir. Prosedürü birkaç kez tekrarlarsanız, kafa rahatsız etmez, tamamen farklı bir yer. Ardından rygatadaki diğer katılımcıları kontrol edin. Big Hangover'dan Merhaba!
müdahale ediyoruz...
İyi zaman!!! Çok ilginç gözlemimi paylaşmak istiyorum, ancak yalnızca içki içme deneyimime dayanarak değil :-) Akşamdan kalma için en iyi tarif geleneklerinde belirteceğim, ancak bu tarifin sadece doğru aşamayı geçmemiş bir gözlem olduğu konusunda uyaracağım. üzerindeki kontrollerin yeterli"deneysel" :-) ... Ama çok ilginç.
".....Votkayı birayla karıştırdıysanız, ki bu oldukça sık olur ve ayrıca votka ile şarap ve diğer "kokteyl" seçenekleri hehe. "veya" Bir Komsomol üyesinin Gözyaşı "(unutulmaz Venechka Erofeev'e bakın) ), o zaman bu durumda "ağırlaştırmalısınız", yani eldeki ve mağazadaki her şeyi karıştırın, khe.
Gerçekten "karıştırdıysanız", ZATEN daha kötü olmayacak, ama !!! , işte ölümden diriliş seçeneği mümkün." Bu tarif, Dr. Kochkin'in şahsında bazı bilimsel gerekçelerden geçmiştir, ancak yalnızca tamamen gönüllü olarak uygulanabilir ve Venechka'nın anısını onurlandıran ve çağrısını takip edenlere yöneliktir. - eğer içerseniz, yaratıcı süreci banal bir içkiye dönüştürmemek için bu süreci sonuna kadar keşfedin, çünkü ".... sabahları korkak ve zayıfım, ama akşamları - hangi uçurumlar var? ben !!!"
"Mirgorodskaya"
Çok güçlü bir içecekle bira değil, soğuk maden suyu içmek daha iyidir. Mirgordskaya'yı tercih ederim. Ama herkes kendisi için seçim yapabilir. Sorun değil, bir süre sonra tuvaleti korkutacaksın (onu korkutan sensin, o sen değil), ama kendini iyi temizle ve iştahın ortaya çıkacak.
Süt
Tariflerinizin çoğunu okudum ama en iyi ve en kanıtlanmış olanı: Ringasız ağır bir içkiden sonra, yatmadan önce yarım litre süt içmeniz gerekiyor, sabahları acaba dün içki var mı diye merak edeceksiniz. ya da değil. Yeni gibi olacaksın, hiçbir şey acıtmaz. Zevk almak.
akşamdan kalma sesi
Rütbeye karşılık gelen bir çay partisine sadece bir ilahi eşlik etmelidir, yoksa onunla sona erecektir. Ve aramızda kim sabah duydu zil çalıyor, ... ve böyle anlamaya çalıştı? Çanların çalması iyileştirir derler. Peki ya Rus halk şarkıları? Sabahları alkolden daha kötü olmayan kadınlarımızın şarkıları herkesi ayağa kaldırabilir. Ayrıca, Rus halk ezgileri herhangi bir şirketi yüceltir. Ve sabahki şarkı neredeyse bir masaj.
Hayal edin - "mumlarla süslenmiş büyük bir masa" - birçok misafir, kelime ve her şey. Görünüşe göre içme sona erdi, ancak konuklar gitmiyor ve burası birikim yasasının yürürlüğe girdiği yer - herkes her şeyi ifade etmek istiyor - ama herkes yapamaz. (Ve sizin için kimya yok - miktar!). Şu anda bir ilahi düzenlerseniz; kadınlardan biri (eğer varsa) popüler bir şeyi ortaya çıkaracak, ... mevcut olanların hepsinin gözleri belirsiz bir noktada toplanacak, bazı çatışmalardan kaçınılabilir, vb. :) Ve en önemlisi: Bir ilahiyle biten alkol tüketimi, (her ne kadar çay içmek suç olsa da) kadınlarımızın halk ezgilerinin SES'iyle soylulaştırılıyor... ama ne var ki - sabahları kolay. ! 6/02/2000 beşinci saat, neredeyse sabah - orada şarkı söylüyorlar. Zavallı komşular.
Banyonun tadını çıkar!!!
Yöntem biliniyor. Bir çırpma teli ile vücuttan şerbetçiotu atmak uzun zamandır tamamen Rus bir geleneği olmuştur. Ancak hiçbir durumda aşırıya kaçmamalısınız - buhar odası çok fazla zorlayabilir kardiyovasküler sistem ve tüm bunların zaten bitkin olan bedeni nasıl etkileyeceği bilinmiyor. Nefes darlığı ve başarısızlık olduğunda kalp atış hızı bir süpürge ve buharla eğlenceyi durdurmak daha iyidir. Doktorlar bile saunayı Rus hamamına tercih etme eğilimindedir. Sıcak ve kuru hava, akşamdan kalmayı nispeten güvenli bir şekilde rahatlatacaktır. Ancak her şeyin ılımlılığa ihtiyacı var. Banyo veya saunadan sonra - "Borjomi" gibi alkali maden suyu, şekerli veya limonlu sıcak güçlü çay. Çifte akşamdan kalmanın tek sakıncası, banyodan sonra salihlerin işlerine vakit kalmamasıdır.
doktorlar sayesinde
Bölüm başkanından tarif klinik farmakoloji Sabah bulantısı için MGMI: bir bardak güçlü, sıcak, çok tatlı çay + baralgin tablet + furosemid tablet (lasix).
"Spirulina"
"Spirulina" diye bir şey var, bir çeşit mikroalg. Eczanelerde satılır ve yeşilimsi gri bir toza benzer, vücuttaki toksinleri giderir ve daha birçok özelliği vardır. iyileştirici özellikler, diyorlar ki, sabahları fırtınalı bir içkiden sonra, bir çay kaşığının üçte birini kullanın ve suyla içerseniz, akşamdan kalma bir kuyuyu etkisiz hale getirir. Tarifi denemedim.
"Atıcı süpürge"
Akşamdan kalma için veya daha doğrusu ağır bir içkiden sonra zavallı bağırsaklarımızı temizlemek için icat edilen en iyi şey bir "atıcı süpürgesidir":
- 2 parça lahana turşusu
- 1 kısım kıyılmış taze lahana
- 1 kısım rendelenmiş havuç
- yarım bardak salatalık turşusu
karıştırıp tüketin... 15-20 dakika sonra klozete oturup güvenle boşaltacaksınız... P.S. okçuların tuvaleti yoktu ...
çiğ pullar
Bu şey genellikle benzersizdir: normal bir yemek olarak kullanılabilir. Çiğ pullar (yulaf ezmesi, buğday vb. ancak her zaman "Ekstra" kategorisinden) 1 oranında kefir veya fermente pişmiş süt dökün. 100g başına bir kaşık mısır gevreği. kefir. Ekşi yapabilirsiniz, şeker, ne istersen. Yeşiller ilkbahar ve yaz aylarında eklenebilir. Demlenmesine izin vermek için en az birkaç saat.
Vatandaşlık testi
Gerçek şu ki, akşamdan kalma, her bireyin organizmasının tamamen bireysel bir özelliğidir. Bazı kişilerde karaciğer tarafından üretilen bir enzim kütlesi vardır, enzim alkol dehidrojenaz (ki bunu daha önce yazmıştım). Bu nedenle, fırtınalı bir gece veya günün ardından sorun olmaz - bu enzimin büyük bir kısmı vücuttaki alkolle sorunsuz bir şekilde baş eder, onu güvenli maddelere ayırır (tam olarak hangilerini hatırlamıyorum ama isteksizim) henüz kitaplara girmek için). Şanssız olan ve bu enzimin yeterli rezervine sahip olmayan nesneler, bireysel nedenlerden dolayı genetik özellikler, ertesi sabah son derece zordur, çünkü C2H5OH vücutlarında kalmıştır. Ne yapmalı: yıka, iç, uzan. Ancak burada başka bir sorun geliyor: C2H5OH, tekrar tüketme alışkanlığına neden oluyor. Bu nedenle, Chukotka çok çabuk bir sarhoş sarhoş olur. Hepsi genlerde var! - sadece bir enzimin yokluğu. Böylece Rus ulusu genetik olarak alkolizme karşı direnç geliştirmiştir. Belli ki genlerinde içki içenler saf Rus kanı değil, başkasının karışımıyla.
"Sabah Mutluluğu"
Bir keresinde, bir arkadaşımla birlikte, sabah enstitüye vardığımızda, gece geç saatlere kadar sarhoşluğun, bir buçuk saatlik uykunun ve (ilk dersin başında hazırlamaya çalıştığımız) sertifika çalışmasını beklemenin hoş olmayan semptomlarını keşfettik. gece). Sonuç, baş ve kaslarda ağrı, gözlerde ağrı, gerçekte varlığın neredeyse tamamen yokluğu. Pek hoş değil. Ve aşağıdakiler bizi kurtardı:
İki fincan limonlu kahve (bol), birincisi - şekersiz, ikincisi - ~ 2 kaşık (tatlı). Ve tüm bunları yarım şişe hafif şekersiz bira ile karıştırarak için. Kurbanın ağırlığının her 60-70 kg'ı için;)
Tedaviye başladıktan 15 dakika sonra kendi kendimize bilinçli olarak hareket edebildik. 15 dakika sonra - önemli bir tereddüt etmeden konuşmak ve düşünmek.
Ermeni mutfağının khash gibi değerli bir yemeğini hayata geçirmeye yardımcı olur. Ermenilerin Ortodoks insanlar oldukları ve bu nedenle Kuran'ın Yeşil Yılan ile iletişimi yasakladığı Müslüman inancının güneylilerinin aksine, alkol sonrası depresyonla baş etmede güçlü becerilere sahip oldukları belirtilmelidir. Akşamdan kalma ile Ermeni savaşının en çarpıcı yöntemlerinden biri khash idi ve olmaya devam ediyor. Tarifi oldukça basittir, ancak uzun süreli hazırlık gerektirir. Haş hazırlamak için, büyük bir inek bacağı parçası almanız gerekir. Tercihen en kalın beyin moslolu. İyice yıkayıp tencereye atın. Suya dökün ve kaynatın. Tuz gerekli değildir. Bu şekilde en az altı saat uzun süre ve sert pişirmeniz gerekir. Demleme tüketime hazır hale geldikten sonra, mosolü çıkarın, eti ayırın, kesin, kemiği (eğer varsa) köpeklere verin (varsa) ve kalan her şeyi tavaya geri koyun. Daha sonra sarımsakları soyun, ezin, tuzla iyice karıştırın ve ayrı bir kaba koyun.
Haşlamayı dökün ve servis yapın. Yakınlarda daha fazla yeşillik ve pide gibi ince mayasız kekler koymak arzu edilir. Ama pide yoksa ekmek olur. Biber ve baharatlar - tat ve ihtiyaçlara göre. Öyleyse, hazırlandıktan sonra iyileşme prosedürüne başlayalım. Bir kaşıkla, bir miktar sarımsağı tuzla alıp haşlama ile iyice karıştırmanız ve hızlıca yemeye başlamanız gerekir. Vücut bir anda olağanüstü bir sıcaklığı kucaklar, ruh dışarı çıkmak ister ve akşamdan kalma yana doğru uçar. Ama bu muhteşem yemeği neşeyle yemeye devam ederseniz, kesinlikle olağanüstü bir rahatlama hissedeceksiniz. Üstüne üstlük bir bardak votka alabilirsin (eğer sonraki 12 saat içinde araba kullanman gerekmiyorsa). Doğal olarak, akşamdan kalma bir durumdan bu şekilde kurtulmak için planlarınızı zamanında ayarlamak gerekir. Örneğin, akşamları alkol almaya karar verirseniz, hemen pişirmeye ve haşlamaya başlamak için çok tembel olmayın. Sabah hazır olacak ve çok kullanışlı olacak. Öngörü ve dikkatli planlama, iyilikten başka bir şeyle tehdit etmez. Ermenistan'da, böyle zamanında ve harika bir yemeğin hazırlanmasında böyle bir sorun olmadığı söylenmelidir - yerleşim yerlerinde çok sayıda "hash" vardır (bu, unutulmaya yüz tutmuş "çay evlerimiz" gibidir). ). Ural mutfak girişimcileri khash'i hizmete alırsa, büyük bir kar elde edecekleri varsayılmalıdır.
yavaş yavaş iyi
En yaygın yol, ancak en etkili değil. Gerçek şu ki, burada önlemi tam olarak bilmek gerekiyor ve herhangi bir hata içmenin devam etmesine yol açıyor. Rusya'da tedbir ile her zaman sıkı olmuştur. Bir buçuk mil boyunca eğik bir kulaçla omuzdan kestiler, ancak ruh genişti ve geniş kalıyor. Uzmanlar herkesin bunu yapmasını tavsiye ediyor. Her şeyden önce - sakin ol votkadan daha iyi. Ancak votka açıkça yüksek kalitededir, alkolle veya hatta konyak ile seyreltilmemiştir, yani iyi, doğru votka. Ayrıca: Ayılma anını mümkün olduğunca geciktirmek en iyisidir - ne kadar geç olursa o kadar iyi. Yeterince acı çektikten sonra, gerekirse nihayet normal bir duruma gelin, bir kez 50 gram votka almalısınız. Ve bu konuda sakin ol. Akşamdan kalma çok şiddetli değilse, orta şiddetteyse, iki veya üç ziyarette yaklaşık 100 gram votka ve yavaş yavaş alın. Gerçekten kötüyse, doz 150 grama yükseltilebilir, ancak aynı zamanda beş veya altı bardağa bölünebilir.
Gerçekten çok kötüyse ve gün tamamen mahvolduysa, gün içinde 6-8 oturuşta 250 gramdan fazla votka içmemelisiniz. Aynı zamanda mümkün olduğunca çok su, tuzlu su için, salatalık, lahana yiyin ve uyuyun. Uyuyamıyorsan, iyi edebiyat oku. TV izlememek daha iyidir - çok fazla olumsuz. Ve sen, sevgili, korunmalısın. Tüm bu tavsiyeler, şüphesiz, yalnızca aklı başında olan ve gerçeği ayık bir şekilde değerlendiren insanları ilgilendirir. Bazıları, özellikle kadınlar, onları zararlı ve hatta küfür olarak görecektir. Akşamdan kalma sorunu gerçekten çok tartışmalı ve tamamen bireyseldir. Ana şey zarar vermemek. Bir zamanlar, orta ölçekli bir işletmenin başkanı olan ve çok kısa süre önce çok neşeli 45 yaşındaki bir adamın otopsisinde bulundum ve öldü. hipertansif kriz bazı komisyonlar vesilesiyle tamamen hizmet içme maçından sonra. Deneyimli bir patolog güvenle şöyle dedi: "Yarım yüz gram zamanında içmiş olsaydı, yarım yüz yıl daha avlanmaya ve balık tutmaya giderdi." Dünyayı olduğu gibi kabul edin. ahlak böyledir.
Schweppes
Budun'u çalıştırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanıyorum:
1. yarım litre soğuk su limon suyunun sıkıldığı mükemmel bir şekilde insanlara yardımcı olur düşük asitlik...
2. litre kefir + litre su + tuz + şeker. "Budun, çık dışarı!" sözleriyle sarhoş olur.
Akşamdan kalma, hemen hemen her yetişkinin aşina olduğu bir durumdur. Baş ağrısı, mide bulantısı, sağ hipokondriyumda ağrı, mide ekşimesi, ağız kuruluğu - bayramdan sonraki gün çalışmayı engelleyen semptomlar. Akşamdan kalmaya en iyi ne yardımcı olur: halk ilaçları mı yoksa ilaçlar mı? Bu soruya bu yazımızda cevap vermeye çalıştık.
Akşamdan kalma için halk ilaçları
Evde akşamdan kalma tedavisi çoğunlukla geleneksel tıp yoluyla gerçekleştirilir. Birçoğunun, fırtınalı tatillerden sonra kötü sağlıkla başa çıkmak için kendi “aile” tarifleri vardır.
Akşamdan kalma için hızlı bir şekilde daha iyi hissetmenize ve işinizi tekrar yoluna koymanıza yardımcı olacak bazı ev ilaçları.
Sabahları, tuzlu su akşamdan kalmaya yardımcı olur. Salatalık, domates veya lahana içeceği olabilir. Bileşimi nedeniyle, tuzlu su kandaki elektrolit dengesini geri yükler, dehidrasyon ve tonlarla savaşır.
Tuzlu suyun bileşimi çok basittir: tuz, su, baharatlar. Bu maddelere alkol içtikten sonra vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Ancak bu içkiye kendinizi kaptırmamalısınız. Bir bardak yeterli. Tuzlu sudaki tuz konsantrasyonu çok yüksektir ve fazla miktarda alınması durumu kötüleştirecektir.
Akşamdan kalma için sirke içermeyen turşunun uygun olduğunu lütfen unutmayın. Akşamdan kalma sırasında mide üretir çok sayıda hidroklorik asit ve sirke bazlı tuzlu su mide ekşimesine ve mide ağrısına neden olur.
alkali maden suyu
Susuzluk ve ağız kuruluğu dehidrasyon ve zehirlenme belirtileridir. ile kaldırabilirsiniz maden suyu alkali pH ile, örneğin "Borjomi". Kullanmadan önce, mide mukozasını tahriş edebilecekleri için gazları serbest bırakmak daha iyidir.
Günde 2-3 litre su içebilirsiniz.
Tavuk bulyonu
Tavuk bulyonu bağırsak hareketliliğini, elektroliti iyileştirmeye yardımcı olur ve su dengesi. Besin değeri nedeniyle bu yemek vücuda enerji sağlar. Sabah bulantısı ve mide ağrısı durumunda tavuk suyu yenilmemelidir.
Pişirme sırasında üzerine tuz, karabiber, rendelenmiş havuç ve bir bütün soğan ekleyebilirsiniz. Soğuk yemek daha iyidir.
Kefir
Bu fermente süt içeceği dır-dir etkili araç akşamdan kalma. işe başlar sindirim sistemi, safra çıkışını iyileştirir, dışkıyı düzenler ve kalın bağırsağın mikroflorasını geri kazanmaya yardımcı olur.
Kuşburnu kaynatma, akşamdan kalma sonrası vücudu restore etmek için mükemmel bir içecektir. Soğutulmuş ve şekerli içmek iyidir. Kuşburnu kaynatma hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve toksinleri ve alkolü bozan ürünleri vücuttan atmaya, böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye ve şişliği hafifletmeye yardımcı olur.
Yeşil çay
Doğal yeşil çay birçok antioksidan içerir - vücuttaki oksidatif süreçleri düzenleyen maddeler. Toksinlerin atılmasına yardımcı olur, karaciğeri ve böbrekleri temizler.
Akşamdan kalma sırasında kahve içmenin kesinlikle yasak olduğunu unutmayın. Bu içecek, bir ziyafetten sonra bir kişide zaten yüksek olan kan basıncını arttırır ve kardiyovasküler sistemi yükler. Kahve kalp atış hızının artmasına, mide bulantısına ve şiddetli acı tapınaklarda, mide ekşimesi.
Kontrastlı bir duşun yardımıyla sonunda ayılabilir ve baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Ancak akşamdan kalma sıcak bir banyo yapmak istenmez, mide bulantısına ve bilinç kaybına neden olabilir.
akşamdan kalma
Direksiyona geçip işe gitmek zorunda değilseniz, sarhoş olabilirsiniz. Alkol dozu minimum olmalıdır: yarım bardak votka veya bir bardak bira. Bu yöntem, mide bulantısı ve baş ağrılarından hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Alkol ve uyuşturucuları birleştirmenin yasak olduğunu lütfen unutmayın!
Süt
Bir bardak süt midedeki mide ekşimesi hissini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Alkali ortamdan dolayı söner hidroklorik asit ve refahı iyileştirir.
Besleyici gıda
Sabah, dünkü ziyafetten sonra doyurucu bir kahvaltı yapmalısınız. Yiyecekler sindirim sistemini başlatmaya yardımcı olur, karaciğeri ve pankreası harekete geçirir. Haşlanmış et, tahıl gevrekleri, yumurta, süzme peynir yiyebilirsiniz.
Zayıflamış bir vücut bununla baş edemeyebileceğinden, kızarmış ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir.
Akşamdan kalmaları ilaçla tedavi edin
Akşamdan kalma önleyici ilaçlar eczanelerden reçetesiz satın alınabilir. Dikkatli kullanılmaları gerekir. Kendi kendine uygulama önerilerine dikkat edin ilaçlar hangisini aşağıda listeledik.
- Herhangi bir ilacı almadan önce, talimatlarını okuyun. Doza, kontrendikasyonlara dikkat edin.
- İlacın üretim tarihini kontrol edin. Süresi dolmuş ilaçlar zehirlenmeye neden olabilir.
- Bir zamanlar alerjiniz olan bileşenlere ilaç almayın.
- karıştırma ilaçlar alkol alımı ile. Sarhoş olmaya karar verirseniz - hap içemezsiniz.
- İlaç ambalajının bütünlüğüne bakın. Hasar görürse, bazı ilaçlar kötüye gidebilir ve tehlikeli ve etkisiz hale gelebilir.
En iyi akşamdan kalma tedavileri aşağıda listelenmiştir.
sorbentler
Bu ilaçlar, bağırsaklardan oluşan alkol ve toksin kalıntılarını giderir. Ayrıca ishale yardımcı olurlar ve artan gaz oluşumu. Diğer ilaçlardan ayrı olarak alınmalıdırlar. Evdeki ilk yardım çantanızda bulunan herhangi bir sorbenti kullanabilirsiniz. En yaygın olanları:
- Aktif karbon;
- beyaz kömür;
- sorbeks;
- atoksil;
- smekta;
- enterosjel.
antiemetikler
Mide bulantısı ve kusma - yaygın semptomlar akşamdan kalma. Onlar yüzünden hasta dehidrasyonla mücadele etmek için su içemez. Bulantı ilaçları tabletlerde ve enjeksiyon çözeltilerinde mevcuttur. İçin Ev kullanımı Tablet formunu kullanmak en iyisidir. Sabahları günde bir kez içiyorlar. Eylem yarım saat sonra gelir.
İlaç isimleri:
- mersin balığı;
- cerukal;
- metoklopramid.
antasitler
Antasitler, asitliği azaltan bir ilaç grubudur. mide suyu. Mide ekşimesi gelişiminde kullanılırlar, geğirme Ekşi tat ve midede ağrı. Bu tür semptomlar genellikle bir akşamdan kalmalığa eşlik eder.
Antasitler mide ekşimesinin sistemik tedavisi için uygun değildir. Nadir bölümlerinin semptomatik eliminasyonu için endikedirler.
Hazırlıklar:
- almagel;
- maalox;
- fosfalujel.
regidron
Regidron en çok en iyi çare dehidrasyonu evde tedavi etmek için. Bileşimindeki bu ilaç, vücudun rehidrasyonu için kullanılan ve intravenöz olarak damlayan çözeltilere benzer.
Rehidron, porsiyonlar halinde, poşetler halinde üretilir. Böyle bir torba bir litre sade suda çözülmelidir. Bu solüsyondan günde 2-3 litre içebilirsiniz.
enzimler
Enzim preparatları hazımsızlık için endikedir. Alkol kullanımı nedeniyle büyük dozlar ah pankreas ilk etapta acı çekiyor. Enzimler bu organı boşaltmaya yardımcı olur ve iyileşmesi için zaman sağlar. Yemekle birlikte alınırlar.
Hazırlıklar:
- kreon;
- mezim;
- pankreatin.
analjezikler
Şiddetli bir baş ağrısı ile, steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar grubundan ağrı kesiciler alabilirsiniz. Mide mukozasını tahriş ettikleri için sadece yedikten sonra içebilirsiniz.
Temsilciler:
- analgin;
- ibuprofen;
- ketanov;
- ketorolak;
- parasetamol;
- aspirin;
- asetilsalisilik asit.
Akşamdan kalma ile, bileşimindeki kafein nedeniyle popüler ilaç Citramon'u alamayacağınızı unutmayın.
Akşamdan kalma tedavisi için karmaşık hazırlıklar
Eczane raflarında bir ziyafetin sonuçlarını ortadan kaldırmak için karmaşık hazırlıklar bulabilirsiniz. Bunlar akşamdan kalma için ilk yardım sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır ve bu durumun semptomlarının çoğunu ortadan kaldırır, alkolün vücudun organları ve sistemleri üzerindeki toksik etkisini azaltır.
Aşağıdaki tablo, sabahları (dünün içtikten sonra) içebileceğiniz, akşamdan kalma önleyici kompleks ilaçları göstermektedir:
| ilacın adı | Ana bileşenler | Vücut üzerinde eylem |
| İçki KAPALI |
|
|
|
|
|
| Alka-Seltzer |
|
|
| alkol |
|
|
| Alka-prim |
|
|
|
|
|
|
|
Hangi durumlarda bir doktora görünmeniz gerekir
Yüksek dozda alkol almak, herhangi bir organizma için stresli bir durumdur. Tüm organ ve sistemleri olumsuz etkiler. Toksik etkisi, aşağıdakilerden muzdarip insanlara daha güçlü bir şekilde yansır. kronik hastalıklar sindirim sistemi, böbrekler ve karaciğer.
Aşağıda topladığımız anksiyete belirtileri hangi ihtiyacı gösterir acil itiraz başına Tıbbi bakım.
- Bilinç bozukluğu, kasılmalar, halüsinasyonlar, bol ishal alkol zehirlenmesini gösterir. Bu durum çok tehlikelidir ve başarısızlığa neden olabilir iç organlar, ölüm.
- Azalmış görme keskinliği, gözlerin önünde bir örtü hissi. Bu, metil zehirlenmesinin bir işaretidir. Metil alkol, çeşitli endüstri ve endüstrilerde yaygın olarak kullanılan teknik bir maddedir. Koku, renk ve tat açısından votka ile aynıdır, ancak maliyeti çok daha düşüktür. Sahte votka yaparken, maliyetleri azaltmak için kullanılabilir. Metil alkolün küçük dozlarda kullanılması ciddi zehirlenmelere ve tam körlüğe yol açar.
- Sklera, mukoza zarları ve cildin sararması vücutta ciddi bir patolojinin işaretidir. Bu hemolizi gösterebilir - alkol vekilleri ile zehirlenme sırasında ortaya çıkan kırmızı kan hücrelerinin parçalanması. Ayrıca, bu semptom akut karaciğer yetmezliğinin karakteristiğidir.
- Kusma ve ishal koyu, siyah. Bu semptomlar gastrointestinal kanamanın başlangıcı anlamına gelir. Bu komplikasyon ülser veya kronik gastritli kişilerde görülür. Kanama bol olabilir ve ölümcül sonuç büyük kan kaybı nedeniyle.
Yardımcı olabilecek birçok kaynak var akşamdan kalma sendromu. Hangisini seçeceğiniz size kalmış. İlaç almaya başlamadan önce talimatları dikkatlice okuyun, ilacın çıkış tarihini kontrol edin. Halk ilaçları Akşamdan kalmayla savaşmak için herkes tarafından uygulanabilir. bol içecek, doyurucu kahvaltı ve soğuk ve sıcak duş bir ziyafetten sonra refahı iyileştirmeye yardımcı olun. Daha kötü hissediyorsanız, nitelikli tedavi için tıbbi yardım alın.
Yükleniyor...