Bir çocuk için günlük rutin ne olmalıdır? Bir okul çocuğunun doğru günlük rutini, gerekçesi ve katı gözlemi Su ve hijyen prosedürleri

Tatillerde iyi dinlenmek ve ileri eğitim için güç kazanmak için öğrencinin uygun şekilde oluşturulmuş bir rejime ihtiyacı vardır ve bu, okul günlerinde günlük rutinden keskin bir şekilde farklı olmamalıdır.

Tatiller ve çok fazla boş zaman, çocuğun kendi haline bırakılması ve aklına gelen her şeyi yapabileceği anlamına gelmez. Tatillerde daha nazik olsa bile, bir çocuk için her zaman net bir rejim gereklidir. Oğula gidiş saati, yaşına bağlı olarak bir buçuk saat kaydırılabilir (ancak çocuğun en geç akşam on birden önce yatması şiddetle tavsiye edilir). Erken sabah yükselirÇocuğu çalar saatten kurtarmak da arzu edilir, ancak elbette birçok çocuk erken kalkar ve daha fazla zaman geçirmek için tatilde bile erken kalkar. Okul öncesi ve okul çocukları için uyku normu 9-10 saattir, daha uzun uyursanız, uyuşukluk, halsizlik ortaya çıkar ve oyunlar ve diğer eğlenceler için daha az zaman kalır, bu nedenle çocuğunuzu saat 9'dan sonra uyandırmaktan korkmayın. Sabah.

Yaz modu ayrıca mutlaka her zamanki gibi içerir hijyen prosedürleri, sabah egzersizleri (okuldan veya anaokulundan önce, genellikle buna zaman yoktur), iki yürüyüş - öğle yemeğinden önce ve akşam ve öğle yemeğinde şekerleme veya dinlenme (yaşa bağlı olarak).

8.00 Uyandırma

8.00-9.00 Yıkanma, koşma, egzersiz yapma, su ile ıslatma

9.00-9.20 Kahvaltı

9.20 Diş fırçalamak

9.30-10.30 Dersler, okuma

10.30-13.00 Serbest zaman, nehir, orman gezisi

13.00-13.30 Öğle Yemeği

13.30-14.00 Ev yardımı

14.00-16.00 Sessiz zaman

16.30 Öğleden sonra atıştırması

17.00-19.00 Serbest zaman

19.00-20.00 Bahçede yardım

20.30-21.30 Serbest zaman

21.30 Yatmaya hazırlanmak

22.00 Bitiş

Diyagram, elbette küçük sapmaların olabileceği bir örnek olarak verilmiştir. Esas olan, rejimin ana unsurlarının zamanında yerine getirilmesidir. Doktor, ebeveynlere tatillerde çocuklarıyla ne yapacaklarını dikkatlice düşünmelerini tavsiye ediyor.

Son zamanlarda, okul çocuklarının boş zamanlarının yapısı değişti: aktif rekreasyon biçimlerinin yerini pasif olanlar alıyor. Uygulamada bu durum beden eğitimi ve sporda azalma ile kendini gösterir, devam temiz hava, bu da fiziksel hareketsizliğe yol açar ve kronik hastalıkların gelişimi için ek bir risk faktörü haline gelir.

Çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının hazırlığında yer aldığı yaz çocukları için rekreasyon kuralları.

1. Günlük rutin biraz değiştirilebilir, ancak fanatizm olmadan. Tatillerde çocuklar, örneğin öğlene yakın uyanıp gece yarısına yakın yatarak olağan programlarını değiştirmeye çalışırlar.

Okul çocukları geri kalan zamanlarını kural olarak ya bilgisayar başında ya da sokakta arkadaşlarıyla geçirirler.

Elbette yazın dinlenmeniz ve eğlenmeniz gerekir, ancak eğlence ile kendinizi aşırı yükleyemezsiniz.

Günlük rutin, çocuğu katı bir çerçeveye sokmak için değil, akışı bozmamak için icat edildi. biyolojik süreçler. Sonuçta organlarımız ve sistemlerimiz iç düzene göre çalışır. biyolojik saat. Zorla tercüme edilirlerse, örneğin hormonal bir başarısızlık meydana gelebilir.

2. Uyku sağlıktır. Sırasında okul yılı birçok öğrenci yeterince uyumuyor. Nasıl küçük çocuk iyileşmesi o kadar uzun sürer.

3. Günde dört öğün yemek ayarlamaya değer.Öğrenciler için idealdir. Çocukların günlük diyetinde yağsız et ve kümes hayvanları (sığır eti, dana eti, hindi, tavuk), tam tahıllı tahıllar, süt, ekmek, taze orman meyveleri, sebzeler ve meyveler. Menüde haftada 2-3 kez yumurta, ekşi krema, süzme peynir, balık, yoğurt bulunmalıdır.

Çocuk komposto, çay, süt ve diğer içecekleri ne kadar içerse içsin mutlaka su içmelidir. Günlük oran okul çocukları için su tüketimi yaz saati yıl - 1 kg ağırlık başına 20-30 ml. Ana öğünler arasında taze meyve uygun olacaktır.

4. Zorunlu kurtarma. Yıl boyunca çocuk sık sık hastalanırsa, onu bir kaplıca tedavisine göndermeye değer.

Bir çocuğu kampa veya sanatoryuma göndermek mümkün değilse, sağlığını evde iyileştirmeniz gerekir: temiz havada daha fazla zaman, sağlıklı uyku, sertleşme (dökme).

5. Açık havada daha fazla zaman.Öğrenci ne kadar çok enerji harcarsa, onu yenilemek için o kadar çok ihtiyacı olacaktır. Bu yüzden çocuklar büyükannelerinde çok iyi toparlanırlar.

Bir çocuğun iştahının iyi olması için dışarıda daha fazla zaman geçirmesi, açık hava oyunları oynaması gerekir.

Bir öğrenci için aylaklık da streslidir. Bir çocuk günlerce bilgisayar başında oturup arkadaş aramak için sokakta aylaklık etse dinlenmez, yorulur. Bu nedenle, mini yürüyüşler, şehir dışına geziler, piknikler, geziler, sinemalar vb. gibi ilginç boş zaman etkinlikleri düzenlemek zorunludur.

6. Çocuğunuzun sağlığını riske atmayın.İlk ve ana tehlike yaz - sıcak, güneşli ve termal şok. Dışarı çıkmadan önce, sahilde dinlenmeden önce güneş kremi sürmekte fayda var.

Maksimum güneş aktivitesi dönemlerinde (12 ila 16 saat arası) gölgede veya serin bir odada olmak daha iyidir, çocuğu açık otoparkta bulunan bir arabada uzun süre bırakmayın. Başlığı unutma.

Ayrı olarak, sudaki güvenlik kurallarını hatırlamaya değer. Bu nedenle ilkokul öğrencileri yetişkin gözetimi olmadan yüzemezler.

Çocuklar sudaki davranış kurallarını bilmelidir, örneğin su altında "saklanamazsınız" veya arkadaşlarının dalışına "yardım edemezsiniz". Lise öğrencileri yabancı sularda yüzüp dalış yapılamayacağını, şamandıraların arkasında yüzülemeyeceğini bilmelidir.

Sekiz yaş nispeten sakin bir dönemdir. Okulun ilk zorlukları geride kaldı, göze ve göze ihtiyaç duyulan fırtınalı bir çocukluk yerini ergenliğe geçiş dönemi beklentisine bıraktı. Çocuk artık saldırgan değil ve bir veya iki yıl önceki kadar ebeveynlerinin sabrını yaşamıyor. Elbette bu yaşta bile tuzaklar var, bu nedenle bir çocuğun yetiştirilmesine çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır.

8 yaşında çocuk gelişimi (bilmeniz ve yapabilmeniz gerekenler)

Küçük adam zaten mevcut sorunlarını çözme konusunda oldukça yetenekli. Şimdi evrak çantasını katlıyor, öğle yemeğini yiyor, banyo ya da duş alıyor, yatağını yapıyor, hava durumuna göre giyiniyor. sekiz yaşındaki çocuklar uygun yetiştirmeçoktan iyi yardımcılar evde - oyuncaklarınızı temizlemekten süpürmeye kadar. Kızlar zevkle düğme dikebilir ve erkekler babaları veya ağabeyleri ile bir şeyler yapabilir. Bebeğinizin kendi kendine yeten küçük bir insan haline geldiğini belirtebilirsiniz.

8 yaşında beslenme

okul çocukları için ilkokul düzenlemek çok önemli doğru beslenme. Bu da gıdada gerekli dengenin olması gerektiği anlamına gelir. besinler- proteinler, yağlar, karbonhidratlar. Vücudun uyumlu bir şekilde gelişmesi için 8 yaşında günde 2400 kcal alması gerekir. Bu, oldukça yüksek enerji maliyetlerini tamamen telafi eder. Süt, balık, yumurta, gerekli protein miktarını sağlamak için gerekli besinlerdir. Proteinler en iyi sebze yemekleri ile tüketilir, bu nedenle daha iyi emilirler. Yağlar - hayvansal ve bitkisel, ayrıca fındıkta, yağ içeren tohumlarda bulunur.

Karbonhidratlar patates, tahıllar, şekerlemelerdir. Tatlı yiyecek miktarını sınırlamaya çalışın ve sebze ve meyvelere, tahıllara, bala daha fazla önem verin. Vitaminlere özel dikkat gösterilmelidir. Günde öğün sayısı, her üç ila dört saatte bir 4-5 kezdir. Tüm menüyü tüm güne dağıtırsanız, kahvaltı ve akşam yemeği için sırasıyla% 25, ​​öğle yemeği ve ikindi çayı için - sırasıyla% 40 ve% 10 alabilirsiniz. Daha ağır ve yüksek kalorili yemekler en iyi günün ilk yarısında verilir. Günlük menü ayrıca peynir, yumurta, patates, sebze, meyve, süt ve süzme peynir içermelidir.

8 yaşında bir çocuğun günlük rutini

8 yaşında, çocuk hala aktif olarak büyüyor ve gelişiyor. çocuk vücudu sadece bir yetişkin gibi görünüyor, ama aslında çok kırılgan, dinlenmeye ve yeterince uyumaya ihtiyacı var. Okuldaki iş yükü artıyor ve birçok çocuk etraflarında hiçbir şey fark etmeden sadece dersler için yaşıyor. Günün çoğunda derslerde oturarak çok daha az hareket ediyor ve akşamları ek olarak televizyon veya bilgisayar başında oturuyor. İle hareketsiz görüntü Yaşamın omurga ve iskelet gelişimini bir bütün olarak olumsuz etkilememiş, ısınmaya her şekilde katkıda bulunmuştur.

Çocuklar yetişkinlerden daha fazla hareketsiz bir yaşam tarzına zararlıdır. Temiz havada iki saatlik bir yürüyüş zorunludur. Bazen sekiz yaşındaki çocuklar uzuvlarındaki ağrıdan şikayet ederler. Bu, çocuğun hızlı büyümesine bağlanabilir. Bu tür ağrılar, aktif veya obez çocuklar için tipiktir. Akşamları çocuğun bilgisayar başına oturmasına izin vermeyin. Aynı saatte yatmayı, yatmadan önce dişlerinizi fırçalayarak belirli bir ritüeli gerçekleştirmeyi ve sabahları da günlük rutine göre uyanmayı alışkanlık haline getirmek daha iyidir.

8 yaşında bir çocukla sınıflar

Her yaşta olduğu gibi, sekiz yaşındakiler tamamlamalıdır fiziksel egzersiz. Okul beden eğitimi bunu kolaylaştırır - ilkokulda çocuklar derslere ve spor bölümlerine zevkle katılırlar. Psikolojik ve entelektüel gelişime de çok dikkat edilir. Çocuklar birçok beceriyi uygular, geometrik şekilleri düşünür, tabanın şekline göre sınıflandırmayı öğrenir, farklı şekillerde bir düzlem üzerinde düzenlemeyi öğrenir ve modelleme becerilerini geliştirir.

En basit egzersiz, 2. sınıftan önceki tatillerde kullanılabilir - figür setleri ve kesişen kırmızı çemberler ve Beyaz renk. Yuvarlak şekiller kırmızı daireye eklenmeli ve yuvarlak olmayan tüm kırmızı şekiller beyaz daireye yerleştirilmelidir - uzamsal düşünme ve üç boyutlu şekiller ve renkler hakkındaki bilgi bu şekilde işlenir. Kostal figürler kesişen alana yerleştirilir. Kolaylaştırıcı, tam olarak bu şeklin neden bu yere eklendiğini sormalıdır. En az hata yapan kazanır. Aynı oyun kare figürler ve diğerleri için tekrarlanabilir veya tüm figürleri karıştırıp kuralları karmaşıklaştırabilirsiniz.

8 yaşındaki çocuklar için oyunlar ve oyuncaklar

8 yaşındaki bir çocuğun oyuncağa ihtiyacı var mı? Bu çok ilgi sor her modern ailenin kendisine sorduğu soru. Dünya değişti. Bugünün çocukları 30-40 yıldan daha uzun bir süre önce oyuncaklara bağımlıdır ve oyuncaklar hem dışsal hem de içsel olarak değişmiştir. Modern endüstri, yalnızca sonsuz ayılar, oyuncak bebekler ve araba yelpazesini tamamlayan çok çeşitli yeni, akıllı oyuncaklar sunar. Ancak psikologlar zeminlerini koruyorlar - 8 yaşındaki bir çocuk için hala hamuru daha iyi bir şey bulamadılar. İyi eski yapıcı ve dama. Modelleme, çocukları o kadar iyi geliştirir ki, bir süre sonra gelişimsel bir gecikme bile düzeltilebilir. Bu harika malzeme sadece okul çocukları tarafından kullanılamaz ilkokul ve yaşlılığa kadar.

Ancak daha ayrıntılı olarak üzerinde durmaya değer olan şey, bugün hangi oyuncakların potansiyel olarak tehlikeli olduğudur. Her şeyden önce, kolayca zarar görebilen bir dart. Saymak zor. Kaç çocuk bundan zarar gördü, ama bu çok büyük bir miktar. Ne yapalım. Bebeğim onu ​​ne zaman affetsin? Satın alma. Dikkatini odaklamadan onun ilgisini başka bir şeye çekmeye çalış. Başka hangi oyuncaklar çocuklar için oyuncak değildir? Bunlar saldırganlığa neden olanlardır - katil robotlar, böcekler. Atomik bir patlamadan sonra mutantlar, korku ve korku hikayeleri. Psikologlar, bu tür oyuncakların çocuklarda strese, artan heyecana, nevrozlara ve uykusuzluğa neden olduğunu vurgulamaktadır.

Anatomik oyuncaklar da satın almamalısınız - anatomi, insan ruhunun zaten daha güçlü olduğu ve yeterince tepki verebildiği lisede alınır. Her çocuk, örneğin, hakkında bilgileri sindiremez. iç organlar insan, psikolojik taciz gibi görünüyor. Bu tür nüansları kendileri anlamayan yetişkinler, kendilerine daha çok oyuncak almaya çalışırlar ve sonra çocuklarını tanımazlar ve sorunların ne olduğunu anlamazlar. Psikologlar uyarıyor - ebeveynlerin görevi kişisel çıkarları karşılamak değil, çocuğun gelişimini yaşına yeterince düşünmek.

Modern oyuncaklar, öğretmek yerine süreçleri taklit eder, bu nedenle çocuğunuzu tercihen temiz havada fiziksel oyunlarla meşgul etmeye çalışmak en iyisidir. Kışın kullanmak daha iyidir Masa oyunları gelişmekte olan doğa - tavla, satranç, mantık ve ayrıca çocukların masanın etrafında maksimum hareket ettiği spor oyunları - langırt, hokey, bilardo ve tenis. Bu tür oyunlar hem çocukları hem de yetişkinleri büyüleyecek ve tüm aileyi oyun masasında mükemmel bir şekilde birleştirerek takım ruhunu ve kazanma arzusunu geliştirecek.

8 yaşında bir çocuk yetiştirmek

Bazen ilkokul öğrencileri geceleri iyi uyumazlar - büyüyen vücudun duygusal aşırı yüklenmesi etkilenir. Aklınızda bulunsun, çocuklarınızla sürekli konuşun, onları tedirgin eden sorunların çözülmesine yardımcı olun. Yatmadan önce hayatın ritmini yavaşlatmaya çalışın, yatmadan önce havada sakin bir yürüyüş yapın, böylece gün içinde biriken tüm enerji harcansın ve çocuk daha iyi uykuya dalsın. Program oldukça karmaşık, takımdaki ilişkiler düzeldi, öğretmen kendisi oldu, ancak bebeğin ruhu henüz tam olarak güçlenmedi. Bebeğin tüm sırları, sorunları ve sıkıntıları sizinle paylaşmasına izin verin. Kendi kararlarını vermesine izin verin, onunla bir yetişkin gibi konuşun ve onu onaylayın.

Sekiz yaşındaki bir çocuk, ebeveynlerinden uzaklaşır ve teması sürdürmek için çok incelik gerekir. Burada bir denge sağlamak çok zordur - yaşamına aşırı müdahale ile fark edilemeyen yardım arasında bir tür denge, bağımsızlık için bir teşvik.

Bu yaşta yaşlılara, aileye ve klanınıza saygı aşılamanız gerekir. Çocuk, aile üyelerinin ve her şeyden önce ebeveynlerin görüşlerinin dikkate alınması gerektiğini bilmelidir. Hala çocuk üzerinde etkiniz varken, ama çok yakında, bu yetiştirme tarzının meyvelerini toplamanız gerekecek.

Doğru arkadaş

Çocuk zaman zaman arkadaşını ziyaret etmek ister. Sınıf arkadaşları veya verandadaki komşular veya belki de tüm sırlarını paylaştığı en iyi arkadaşı olabilir. Bu çok dönüm noktası yakın bir aile üyesi olmayan bir kişiyle güvene dayalı bir ilişki deneyimi olduğunda. Bu arkadaşlıkta samimiyet ve karşılıklı yardımlaşma, ebeveynler için ciddi bir sınav olabilir, çünkü arkadaşlar yetişkin bebeğiniz için çok önemli hale gelir. Şimdilik, çocuğun hayatındaki asıl şey siz olmaya devam ediyorsunuz ve sözde "sokak" ikincil rollerde kalıyor. Aşırı durumlar için maddi ödülleri bırakırken, bir duygusal ödül sistemi kullanarak çocuğunuzla ilgi, sıcaklık ve ilgi paylaşın.

Övgü ve teşvik: neyi övmek için?

Tüm çocukların yetenekli olduğunu ve kesinlikle bir şeyler bulabileceğinizi unutmayın. Çocuğunuzun en iyi olduğu şey nedir? Bu yeteneği bulmaya ve geliştirmeye çalışın, kendini ifade etmeye yönelik her türlü hareketi teşvik edin. Bebeği okulda aldığı herhangi bir değer için övmeniz gerekir, zafer Spor Oyunları. Psikologlar böyle bir teknik tavsiye ediyor - bir övgü ilerlemesi ("Sana inanıyorum!"), Çocuğun hatasız bir şekilde haklı çıkarmaya çalıştığı - "Kesinlikle yapacaksın!", "Başaracaksın!" - bu tür ifadeler benlik saygısını artırır ve kişinin gücüne olan inancını gösterir.

Bir doktor veya psikoloğu ziyaret etmek

Bir psikologla görüşme sırasında aşağıdaki gerçekleri ondan saklamayın:
- ders sırasında hiperaktiftir, aşırı derecede huzursuzdur, bu da dersler boyunca dikkatini toplamasını zorlaştırır;
- patolojik olarak düşük okuma hızı, zayıf hafıza, öğrenmeye ilgi eksikliği;
- akranlarla iletişim kuramama, sık sık çatışmalar.

Çocuğun diğer aile üyeleriyle (bir erkek veya kız kardeş) nasıl iletişim kurabildiğine ve ayrıca sınıftaki çocuklarla iletişimde zorluklar olup olmadığına dikkat edin. Tekrarlayan kabuslar görüyorsa çocuğu doktora gösterdiğinizden emin olun, gergin tikler. Algılanan agresif davranış veya korkular. Bazen nevroz, çocukları her türlü uzlaşmayı bir kenara atarak çatışmalara kışkırtır. Psikolog bir düzeltme programı planlayacaktır. zihinsel gelişim- ve sizin ve çocuğunuzun sorunlarla baş etmesi çok daha kolay olacaktır.

İlkokul öğrencilerinin özellikle birinci sınıf öğrencilerinin yeni evlerinin koşullarına uyum sağlamaları bazen çok zordur. okul hayatı. Bu nedenle, zayıf ilerleme ve sınıf arkadaşlarıyla yüzleşme ve çocuğun okula gitme / ev ödevi yapma vb. Ve ebeveynlerin asıl görevi, çocuğun kendisi için zor bir yükle başa çıkmasına yardımcı olmaktır. Bu sorunla karşı karşıya kalan her ebeveyn, sorunu çözmek için kendi yollarını arıyor. Ancak bir ilkokul öğrencisi için okula başladığı ilk günden itibaren yetkin bir günlük rutin oluştururken, bu sorunların çoğundan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Neden bir ilkokul öğrencisi için günlük bir rutine ihtiyacınız var?

Özellikle çocuklar için okul yıllarından başlayarak iş gününün düzenlenmesini küçümsememelisiniz. Belli bir rutine uyulması, çocuğun gücünün boşa gitmemesine, dozlanarak dağıtılmasına ve her türlü aktivite için yeterli olmasına yol açar. Aynı zamanda vücudun canlılığı artar, yorgunluk en aza indirilir ve güç hızla geri yüklenir.

Doğru günlük rejimin hazırlanması, öğrencinin bireysel özelliklerine bağlıdır: sağlık durumu ve belirli bir yaşın özellikleri. Ana unsurlar programa belirli bir sırayla dahil edilmelidir:

çocuk günlük rutine bağlı kaldıkça her şeyi belli bir saatte yapma alışkanlığı geliştirecek, vücut iç saatini çalıştıracak ve akabinde tüm hareketler bir alışkanlığa dönüşecektir.

Bir öğrenci için doğru günlük program nasıl yapılır?

Sabah egzersizleri: vücudu canlandıracak, çalışma kapasitesi ile yeniden şarj olmaya yardımcı olacaktır. Şarj süresi öğrencinin sağlığına bağlıdır, bu nedenle bu sorun bireysel olarak çözülmelidir.

Su prosedürleri: jimnastikten sonra duş almayı, zıt sıcaklıklarda suyla ıslatmayı ve sabah hijyen prosedürlerini (dişlerinizi yıkamak ve fırçalamak) içerir. Sertleştirme prosedürüne gelince, bu konuyu bir uzmanla görüşmek gerekir, önlemek için olayları zorlamayın. soğuk algınlığı.

Spor aktiviteleri: oyun sporları bölümlerini ziyaret, yüzme havuzu, açık hava oyunları.

Beslenme:öğünler, çocuğun doyurucu ve sıcak bir kahvaltı, sıcak yemekler ve vitamin salatalarından oluşan tam bir öğle yemeği ve geç akşam yemeği olacak şekilde düzenlenmelidir. Aynı zamanda yemek yemek, gastrointestinal sistemin düzgün çalışmasını sağlayacaktır.

Ödev yapmak:çocuğun zaten yorgun olduğu ve işten verim alınmayacağı akşama bu süreci ertelemeden planlanması gerekir. Öğle yemeğinden yaklaşık bir saat sonra kısa bir dinlenme ve yürüyüşten sonra, yenilenmiş bir güçle ödev yapmaya başlayabilirsiniz. Bu durumda birkaç dakika dinlenmek için ara vermeniz gerekir.

Tamamlanan ödev, yürüyüşe çıkma, temiz hava soluma hakkı verir. Bahçede oyunlar için en az iki saat ayrılabilir. Bu, farklı bir aktiviteye geçerek ve yatmadan önce biraz temiz hava alarak beyninize bir mola vermenin en iyi zamanıdır. Daha genç bir öğrencinin uyku süresi 9-10 saat olmalıdır. Uyanma ve yatma zamanı aynı anda ayarlanmalıdır, çünkü bu, vücudu hızlı bir şekilde uykuya dalmaya ve uyanmaya alıştıracaktır.

Hafta boyunca saatlere göre öğrencinin günlük rutini

Ana rejim anlarını içeren günlük rutin:

Öğrenci eylemleri	Zaman
Tırmanmak	06.30
Jimnastik, su prosedürleri	06.30 — 07.00
Kahvaltı	07.00 — 07.30
Koleksiyon ve okula giden yol	07.30 — 07.50
Okuldaki dersler	08.00 -12.00
Yürümek	12.00 -12.30
Akşam yemeği	12.30 -13.00
Yürümek	13.00 -14.00
Dinlenmek	14.00 -14.30
Dersleri Tamamlamak	14.30 -16.00
Yürümek	16.00 -18.00
Akşam yemeği ve serbest zaman	18.00 -21.00
Uyumaya gitmek	21.00

Bir ilkokul öğrencisinin saate göre günlük rutin tablosu

Programın doğal olarak öğrencinin derslere ek olarak yaptıklarına (ziyaret bölümleri, çemberler vb.) göre ayarlanması gerekir, ancak içinde zorunlu öğeler bulunmalıdır.

Hafta sonları okul günü programı

Ailede günlük bir rutin tanıtılıyorsa, günlük olarak yapılmalıdır, bunun için izin günleri olamaz ve resmi tatil. Doğal olarak Cumartesi ve Pazar günleri okula gitmeden ve ödev yapmadan ayarlanacaktır. Ancak ana noktaların ondan çıkarılması önerilmez. Kalkma saatini bir saat sonraya kaydırmak, okul saatini haftalık ortak aile etkinliği ile değiştirmek ve derslere ayrılan saatleri arkadaşlarla sinemaya gitmek ile değiştirmek mümkündür. Ancak diğer tüm noktalar değişmeden kalmalıdır.

İkinci vardiyada okuyan okul çocuklarının günlük rutini

İkinci vardiyada herkes için çok elverişsiz bir eğitim şekli var. Ancak bu, okulların iş yoğunluğu nedeniyle henüz reddedemeyeceği nesnel bir nedendir. Buna göre ikinci vardiyada okuyan okul çocuklarının günlük rutini farklı olacaktır. Sadece öğle yemeğinden sonra yaklaşık programda bahsedilen tüm eylemler, sürelerine dikkat edilerek günün ilk yarısına aktarılmalıdır: yani sabah 7'de kalkmak, jimnastik, duş, kahvaltı ve ardından yürüyüş yapmak, ödev yapmak, öğle yemeği, ders çalışmak, akşam yemeği, akşam yürüyüşü ve hayal. Böyle bir zaman dağılımına alışan öğrenci, 2. vardiyadaki eğitimlerden rahatsızlık duymaz.

Çocuğunuzu belli bir günlük rutine alıştırırken anne babanın örnek olması ve bu süreçte yer alması çok yerinde olacaktır. O zaman bağımlılık daha hızlı geçecek ve ebeveyn otoritesinin derecesi önemli ölçüde artacaktır.

• Çocuğun ateşi yüksekse

  çocuğun varsa sıcaklık, bundan korkmana gerek yok. Ebeveynlerin genellikle bu durumda yaptığı ilk şey, bunun çocuğa bir çare olduğunu düşünerek ateş düşürücü vermektir.
• Bilimsel ve gizemli doğasıyla korkutan teknik bir terim, ancak gerçekte çocuklarımızın yaklaşık yüzde üçünü etkileyen çok hoş olmayan bir olgudur.
• Bildiğimiz gibi, bir çocuk bebeklikten itibaren dünyayı oyunda keşfeder. Şeyleri tanıyın. Onun için oyuncak sadece öğretmenin oyuncak olarak gördüğü şey değil, dikkat çeken ve merak uyandıran her şeydir.
• Erken yaşta gelişimsel bozuklukların tanısını tartışmadan önce şunu hatırlamak gerekir: Erken yaş bir ila üç yıllık bir süredir. Ebeveynler, çocuklarının gelişimindeki belirli sorunların en çok bu yaşta farkına varırlar.
• Yürüyüşte, evde, anaokulunda ve okulda çocuk yaralanma ve hasar görme tehlikesiyle karşı karşıyadır. Nasıl yardım edilir, çocuğun başı beladaysa ne yapmalı?
• Çocuk iyi yemek yemiyorsa ne yapmalı? Öncelikle bunu fark etmemeye ve acı verici tepkiler vermemeye çalışmalısınız. Bebek yemek yemeyi reddediyorsa sofradan kaldırılmalı ve bir sonraki öğüne kadar ara öğünlere izin verilmemelidir. sağlıklı çocuk açlıktan ölmesine izin vermeyecek.
• Çocuğa dişlerin düşmesi gerektiğini önceden açıklayın, bunda yanlış bir şey yok. Hatta ondan size süt dişlerini vermesini isteyebilirsiniz. Çok eski bir Rus geleneği var - onları bebeğin mutluluğu ve sağlığıyla ilgilenmesi için ocağın arkasında yaşayan keke vermek.
• Çocuk büyüdükçe, diyet yöntemleriyle hazırlanan (örneğin, buharda pişirilen) yemeklere ve ayrıca yiyeceklerin güçlü bir şekilde öğütülmesine o kadar az ihtiyaç duyar.
• Tıpkı yetişkinler gibi çocukların da gece ve gündüz uyku ihtiyaçları oldukça bireyseldir. Gün içinde bazılarını uyutmak oldukça basit, bazılarını ise çok zor.
• Bir erkek veya kız çocuğunun doğumundan önce bile uygun bir sağlık sigortası programına başvurmak en iyisidir.
• Ve bu tatlı incelik kız ve erkek çocuklar için ne kadar olabilir? içinde yemek yemen gerekiyor mu Yeni Yıl arifesi? Tüm Noel ağacı gösterilerini ziyaret etmeye değer mi?
• Çeşitli hastalıklar, cerrahi müdahale veya ilaçların etkileri, mikrofloranın tür bileşiminde bir değişikliğe, insan bağırsağında mikroorganizma oranının ihlaline, yani disbakteriyoza neden olabilir.
• Petersburg'dan bir pediatrik kulak burun boğaz uzmanı olan Dmitry Vitalievich Breusenko, boğaz ağrısını zamanında nasıl tanıyacağınızı ve ciddi komplikasyonlardan nasıl kaçınacağınızı söylüyor.
• Yirmi yıllık deneyime sahip bir çocuk doktoru olan Nadezhda Rayushkina, bu hatalardan nasıl kaçınılacağını ve üç yaşın altındaki çocuklarda en sık hangi sorunların ortaya çıktığını anlatıyor.
• Koliğin nedeni, çocuğun laktozu parçalayan spesifik enzimleri henüz olgunlaştırmamış olması olabilir. süt şeker. Laktoz eksikliği, muhtemelen özel enzimatik preparatlar alarak bir doktor gözetiminde tedavi edilmelidir.
• En yüksek kategorideki doktor olan pediatrik nörolog Tatyana Nikolaeva, çocukların hayatlarının ilk yılının en önemli anlarını anlatıyor.
• Çoğu zaman, genç ebeveynler yalnızca barışı hayal eder: gece birkaç kez kalkmaları gerekir. Gün boyunca çocuk sağlıklı ve neşeli ve uykusuzluktan anne ve baba eşiğinde sinir krizi. Ne yapalım? Bebek neden uyanıyor? Sorunu anlayacağız ve çözmenin yollarını bulacağız.
• Özellikle yeni doğan bebeklerin ciltleri özenli ve özenli bir bakıma ihtiyaç duyar. Koruyucu işlevleri henüz tam olarak oluşmadığından dış etkenlerin etkisine karşı son derece hassastır ve özel bakıma ihtiyaç duyar.
• Doktorlar alarm veriyor: birinci sınıf öğrencilerinin tıbbi muayenesi sırasında, çocukların yalnızca% 70'inin kesinlikle sağlıklı olduğu ve mezunlar arasında hiç olmadığı ortaya çıktı. Miyopi, skolyoz, gastrit - böyle bir "buket" on bir yaşındaki çocuklar tarafından kazanılır.
• "Doğru" masada bile öğrenci çok uzun süre oturmamalıdır. Her saat on beş dakikalık bir mola vermeniz gerekiyor. Çocuğun kalkmasına, hareket etmesine, ısınmasına izin verin.
• Konsantre olamıyor, dönüyor, dikkati dağılıyor, tıkınıyor, tıkınıyor - ve yine de ikili getiriyor ... Öğrencinize benziyor mu? Onu azarlamak için acele etmeyin. Belki de düşüncelerini düzene sokmak için odasındaki mobilyaları düzgün bir şekilde düzenlemek yeterlidir?
• Ebeveynlerin asıl görevi, çocuklarını doğru beslenme ihtiyacına ikna etmektir.

• Ana şey sevgi ve ilgidir.

  Bir çocuğu muayene ederken, farklı durumlarda birkaç doktora gitmek tercih edilir. tıbbi kurumlar ve bulgularını karşılaştırın. Eşleşirlerse, hemen harekete geçmelisiniz. Sonuçlarda önemli bir fark varsa, kesin neden netleşene kadar incelemeye devam etmek daha iyidir.

• Tam olarak doğru değil mi, tam olarak değil mi?

  Elbette en zor şey, testleri olmadan, çocuklarının oldukça ciddi bir motor küre ihlali - serebral palsi olduğunu uzun zamandır bilen ebeveynler içindir.

• Duygular ve daha fazlası...

  Romanlarla ilgili zorluklar, iki buçuk yıl "kapıyı çaldığında" başladı. O zamana kadar sessiz olan çocuk aniden söze girdi. Konuşmalar elbette bir çocuktan beklenirdi ama öyle birdenbire...

• 3 ila 5 yaş arası bir çocuğun beslenme ve bakımının özellikleri.

  Kas-iskelet sisteminin kusurlu olması, çocukların kemiklerinin esnekliği ve esnekliği, irrasyonel ile birlikte fiziksel aktivite, önceki hastalıklar, yaşadığı olumsuz koşullar çağdaş çocuk, çeşitli deformasyonlar ve yaralanmalar için sürekli bir tehdit oluşturur.

• Neden konuşmuyor?

  Yaşamın ikinci yılındaki bir bebek genellikle sözde özerk konuşma aşamasından geçer. Bu, yetişkinlerin dilinden farklı olarak "kendi dilinde" konuştuğu anlamına gelir.

• "Benimle konuş..."

  Hayatın ilk yılında gevezelik gelişiminin bebeğin konuşmasının gelişimi için çok önemli olduğu unutulmamalıdır. Hecelerin tekrarı, "zincirler" halinde katlanması, kelimelerin ortaya çıkması için gerekli bir temel bileşendir.

• "Anlıyor" mu?

  Vasya, ebeveynleri çocuğun işitmesinde bir sorun olduğu konusunda ciddi şekilde endişelendiğinde yaklaşık iki yaşındaydı.

• "Anne bak..."

  Genetik de dahil olmak üzere uzmanların kapsamlı bir incelemesinden sonra, olumsuz kalıtımın bir etkisi olduğu ortaya çıktı - kızın akrabası da optik sinirlerin atrofisinden muzdaripti.

• Yaşamın ikinci veya üçüncü yıllarında konuşma gelişimi sorunları olan çocuklar için oyun örnekleri.

  Genellikle, üç aydan büyük bir bebek, sözde canlandırma kompleksi sırasında özellikle aktiftir. Bu, bir yetişkinin bir çocukla etkileşimine yanıt olarak kollarını, bacaklarını hareket ettirmeye, gülümsemeye ve sesler çıkarmaya başladığı anlamına gelir.

• Hayattan bir örnek veya Kolya'nın ayağa kalkmayı nasıl öğrendiği.

  Bunlar hareketi geliştiren oyunlardır. Her durumda kullanılamayacakları unutulmamalıdır. Bu nedenle, önemli engelleri olan bazı çocuklar için erişilemez olabilirler. Diğerleri için adaptasyona ihtiyaçları var. Ancak hafif rahatsızlıklarda kullanılabilirler.

• İşitme geliştirir ve konuşmayı oluştururuz.

  En zor problemler, odyoloji merkezinde muayeneden sonra bilateral sensorinöral işitme kaybı teşhisi konulursa ortaya çıkar. Genellikle tedavi edilemeyen bu tür işitme kaybıdır.

• 1 ila 3 yaş arası çocuk. Fizyolojik ve psikolojik gelişimin özellikleri.

  Yaşamın ilk yılında, bir çocukta hem dışsal - fiziksel hem de içsel - psikolojik büyük değişiklikler meydana gelir. Çocuk, önünde açılan uçsuz bucaksız dünyaya ilk adımlarını atmaya başlar.

• Duymak mı duymamak mı?

  Yaşamın ilk gününden itibaren çocuk seslere tepki verir. Doğum hastanesinde yenidoğanın ses sinyallerine tepkisini kontrol etmek zorunludur.

• Disleksi: zamanında fark etmek önemlidir

  Yedi yaşındaki Grisha'nın annesi Olga Tarasova endişeliydi: 1. sınıfın ortasında oğlu temel okuma ve yazma becerilerinde ustalaşmayı başaramamıştı. Ek olarak, genellikle neşeli olan çocuk endişeli, sinirli ve sızlandı.

• Çocuğun öksürüğü varsa

  Soğuk mevsimde, çocuklarda soğuk algınlığının çoğu görülür. Ebeveynler, çocukları öksürdüğünde ne bilmeli ve ne yapmalıdır?

• çocuk ve carlson

  Yetişkin yaşamımızdaki başarı, genellikle bir kişinin çocuklukta ne kadar eksiksiz hissettiğine ve kompleksler oluşturmak için nedenleri olup olmadığına ve akranlarının alay etmek için nedenleri olup olmadığına bağlıdır.

• İyi yemek.

  Bir çocuk yetişkin mamasına ne zaman ve nasıl geçebilir? Tamamlayıcı gıdaların, ürünlerin piyasaya sürülme zamanlaması ve miktarları ile ilgili olağan tavsiyeler günümüzde değişmektedir.

• Karakterli kamera

  İnsan, diğer memelilerin yavrularına kıyasla çok çaresiz ve anne babasına çok bağımlı olarak doğar. Ancak doğa, bebeğe sadece apartmanın sera koşullarında değil, aşırı doğal koşullarda da hayatta kalması, hayatta kalması ve hatta güçlenmesi için gereken her şeyi sağlamıştır.

• Görmezden Gelmemeniz Gereken 5 Sorun

  Muayeneden sonra doktor skolyoz veya omurganın eğriliğini teşhis ettiğinde, kulağa zaten bir cümle gibi geliyor.

• Özel ihtiyaçları olan çocuklar için sihirli sözler.

  Her birimiz benzersiz yeteneklere sahip benzersiz birer bireyiz. Şimdi diğerlerinden fiziksel, zihinsel ve davranışsal farklılıkları olan çocuklara ve onlara bakan yetişkinlere zorluk çıkaran çocuklara yönelik olumlamalardan bahsedeceğiz.

Bir çocuğun bir yıla kadar hayatında önemli bir nokta 8 aylıktır. Bu noktadan itibaren bebek hem fiziksel hem de sosyal olarak daha aktif hale gelecektir. Doğru gelişim için günlük rutin mükemmel bir çözüm olacaktır. Bu nedenle, genç ebeveynlerin belirli pediatrik normları bilmesi gerekir: bebeğin ne kadar uyuması, yemesi, yürümesi gerektiği. Ayrıca 8 aylık bir bebekle nasıl ve ne yapılacağını anlamak onu yormamak kadar sıkılmamak için de önemlidir.

Bir bebek 8 ayda ne kadar uyumalıdır?

8 aylıkken bebek daha meraklı hale gelir ve etrafındaki dünyayı keşfetmekten zevk alır. Yeterli miktar uyku olmazsa olmaz Sağlık, yeni keşifler ve başarılar. Geceleri çocuk yaklaşık 8 saat uyur ve gündüz dinlenmesi iki aşamaya ayrılır - her biri 1,5-2 saat. Normun bir çeşidi de birdir gündüz uykusu, ancak bu durumda süresi en az 4 saattir. Toplamda, bebek günde 11-13 saat uyur.

8 aylıkken, bebeklerin yarısından fazlası gece boyunca uyuyabilir. Bebek sık sık uyanmaktan endişe ediyorsa, bunun ebeveynlerin hatası olmadığından emin olmalısınız. Havalandırılan bir odada rahat, konforlu bir yatakta uyuyan iyi beslenmiş ve temiz bir çocuk, çoğu zaman uzun ve sakin bir uykuya sahiptir.

Anneleri pratik yapan küçük çocuklar Emzirme talep üzerine, gecede 5-7 defaya kadar uyanabilir. Çoğu zaman bu çocuklar anne sütü olmadan nasıl uyuyacaklarını bilmezler, bu nedenle yeni bir uyku döngüsüne geçtiklerinde mutlaka bir anneye ihtiyaç duyarlar. Bununla birlikte, birçok kadın, çocuğa sadece memeye serbest erişim sağlayarak, geceleri onu yanına yatırarak bu duruma uyum sağladıklarını iddia etmektedir.

uyku bozukluğu nedenleri

Geliştirmek gece uykusuçocuk, ihlallerin nedenini bulmalısın. Birkaç tane olabilir.

1. Hastalık veya sağlık durumunun kötü olması nedeniyle (diş kesme, karın ağrısı, burun tıkanıklığı) bebek gece uyumadıysa, vücut bunu gün içinde telafi edecektir. Birkaç gün sonra, böyle bir rejim, gece ve gündüzün “yer değiştirmesinin” bir sonucu olarak bir alışkanlık haline gelebilir.
2. Uzun gündüz uykusu, çocuğun yatma vakti için yeterince yorulmasına zaman bulamamasına neden olabilir.
3. Uyku bozuklukları genellikle kuru hava ve yüksek sıcaklıklardan kaynaklanır.
4. Akşam aşırı heyecanı, zamanında uyumanıza izin vermez.
5. Gün içinde aktif aktivitelerin olmaması nedeniyle çocuk çok az enerji harcar.
6. Rahatsız giysiler ve sert yataklar rahatsızlığa neden olabilir.

8 aylıkken çocuklar fiziksel ve duygusal olarak daha aktif hale gelirler, bu nedenle vücutları gün içinde aldığı bilgileri her zaman zamanında işlemez. Ebeveynler, uyuyan bir bebeğin nasıl güldüğünü, gevezelik ettiğini, emeklemeye çalıştığını fark edebilir. Bu davranış normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur.

Belirli bir anda uyuma isteği üç ana parametreye bağlıdır: enerji maliyetlerinin yoğunluğu; bir önceki uyku epizodunun süresi ve derinliği ile bu epizoddan bu yana geçen süre; uyku ve gıda alımı arasındaki ilişki. Yaşamın ilk yılındaki çocukla ilgili olarak belirtilen parametreler daha da önemlidir.

EO Komarovsky, çocuk doktoru

http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html

uyku nasıl düzenlenir

• çocuğun uyuduğu odada en uygun koşullar yaratılmalıdır:% 50-70 aralığında nem ve 24 ° C'den yüksek olmayan hava sıcaklığı;
• üzerinde iyi etki dinlendirici uyku akşam yürüyüşü ve yüzme;
• yatak çarşafları kıvrımsız, pürüzsüz olmalıdır;
• masaj ve ninni, bebeğin rahatlamasına ve sakin bir ruh haline uyum sağlamasına yardımcı olur;
• yatmadan önce havayı oksijenle doyurmak için havalandırmak gerekir;
• günlük bir ritüele bağlılık (yatmadan önce aynı eylemlerin tekrarı, örneğin ninni söylemek, kitap okumak, hareket tutması, okşamak) aynı anda uykuya dalma alışkanlığını geliştirir;
• Çocuk açlıktan uyanmamak için tok yatmalıdır.

Bu yaştaki bazı çocuklar uykularında yüzlerini yastığa gömerek sırtlarından karınlarına dönebilirler. Bunu zamanında fark etmenin bir yolu, beşiği ebeveyne yaklaştırmak ve yan bölmeyi çıkarmaktır.

yürüyüşleri

Temiz havada yürümek bağışıklık sistemini güçlendirir, uyku ve iştahı olumlu etkiler, tanıdık ortamı çeşitlendirir. Doktorlara göre çocuk günde en az 4 saat temiz havada olmalıdır. çok soğuk bu süre azalır ve yazın artar). Bebek bebek arabasında uyuyorsa, rüyalardan biri yürüyüşle birleştirilebilir. Sokakta uyanık bir kırıntının çevredeki nesneler, doğa hakkında bir hikaye alması yararlıdır: ağaçlarda yapraklar nasıl hışırdar, güneş nasıl parlar, çiçekler nasıl kokar.

• bebeğin ısınmaması için önce anne giyinmeli;
• soğuk algınlığından sonra yürüyüşe devam etmek sadece bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra gereklidir;
• soğuk mevsimde, bebek arabasında oturduğu ve hareket etmediği, yani daha hızlı donduğu gerçeğini dikkate alarak, bir çocuk için kat kat giysi sayısını hesaplamanız gerekir;
• bir bebeği giydirirken, eylemlerinizi yüksek sesle telaffuz edebilirsiniz - bu şekilde o bunlara alışacak ve bunlarla daha kolay ilişki kuracaktır;
• bir çocuğun cildini rüzgardan, dondan, güneşten korumak için özel çocuk ürünleri kullanmanız gerekir;
• bebeğin üşümediğini anlamak için cildin boyun ile sırt arasındaki bölgesine dokunabilirsiniz - orası sıcaksa soğuk değildir.

8 aylık bebeğe ne yapılır

Bu yaştaki her çocuğun sadece bakıma ihtiyacı yoktur: yıkanmak, beslenmek, rahat uyumak ve yürümek. Kesinlikle anne ve babayı içeren gelişim faaliyetlerine ihtiyacı var. Onlar için sadece oyuncakları kullanamazsınız. Bebekler sekiz aylıkken yetişkinleri taklit etmeye başlarlar, bu nedenle mutfak gereçleri veya diğer güvenli ev eşyalarıyla uğraşmaktan zevk alırlar.

1. Çok renkli piramitleri veya küpleri katlayın ve parçalarına ayırın.
2. Bir pakete sarılmış öğeleri açın.
3. Resimli kitaplar okuyun.
4. Küçük oyuncakları kutudan çıkarın.
5. Balonu elinizle vurun.
6. Bir kavanoza dökülen makarna veya boncuklara parmaklarınızla dokunun.

İcat edilebilecek bu tür birçok oyun var. Asıl mesele, hayal gücünü göstermek ve bebeğe neyin ilginç geldiğini gözlemlemektir.

Video: 1 yaşından küçük çocuklar için eğitici oyunlar ve oyuncaklar

Banyo yapmak

Bu yaşta banyo yapmak günlük bir ritüel olarak kalır. Birçok çocuk bu hoş prosedürü sever. Daha da eğlenceli hale getirmek için kauçuk veya silikon oyuncaklar alabilirsiniz. Genellikle çocuklar yatmadan önce 25-30 dakika yıkanır - çoğu sakinleşir ve kolayca uykuya dalar. Ancak çocuk banyodan sonra hareketlenir ve heyecanlanırsa, olayı gündüze ertelemek daha iyidir.

Su sıcaklığı rahat olmalıdır. Bireysel olarak seçilir ve genellikle 30 ila 37 ° C arasında değişir.

masaj ve jimnastik

Masaj ve jimnastik sadece hoş hisler getirmelidir. Büyüyen bir organizmanın kaslarını güçlendirmek için yapılırlar. Tıbbi kontrendikasyon yoksa, ebeveynler çocukla kendi başlarına ilgilenebilirler.

Bebeğin masajı ve jimnastiği sevmesi için sadece hoş duygular getirmesi gerekir.

Bebek iyi dinlenmiş ve tok olmalıdır (ancak yemekten en geç 30-40 dakika sonra). Masaj, aşağıdan yukarıya (ayaklardan cinsel organlara, ellerden omuzlara) vücudun her bölgesine hafif vuruşlarla başlar. Karın saat yönünde ve omurga boyunca sırt, onu etkilemeden okşadı. Daha sonra sürtünme ve yoğurma yöntemlerinin yanı sıra titreşimi kullanın. Jimnastiğe komik ritmik tekerlemeler eşlik edebilir.

8 aylık bebek için beslenme programı

Kural olarak, günlük rejime tabi olarak, çocuğun iştahı iyidir. Her şey bağlıdır fiziksel aktivite - büyük bir enerji kaynağı gerektiren açık hava yürüyüşleri, jimnastik, masaj, açık hava oyunları, emekleme.

Toplam günlük besin alımı (su hariç, anne sütü veya karışım) yaklaşık 1 litredir.

Gitgide sindirim sistemi Bebek yeni yiyeceklere uyum sağlar. Onları seçerken, çocuğun tepkisini ve tercihlerini dikkate almanız gerekir. Bu dönemde et ve yumurta sarısı diyete dahil edilir. Üçüncü beslemeye eklenebilirler, ancak aynı gün verilemezler - yine de küçük bir mide için çok ağırdırlar.

Tablo: 8 ayda yaklaşık beslenme programı

8 aylık bir bebeğin yaklaşık günlük rutini

Her çocuğun alışkanlıkları bireyseldir, bu nedenle günlük rutini oluştururken, yalnızca doktorlar tarafından önerilen belirli bir dizi eyleme değil, aynı zamanda bebeğin davranışlarına ve alışkanlıklarına da odaklanmanız gerekir.

Tablo: emzirilen ve formül mamayla beslenen çocuklar için yaklaşık günlük rutin

Rejime uyumun olumlu yönleri

1. Çocuklar sakinleşir ve kendine güvenir (kibir, kaos ve düzensizlik ortadan kalkar).
2. Bağışıklığı güçlendirir.
3. Programa uygunluk, sağlığın anahtarıdır (doğru beslenme, temiz havada günlük yürüyüşler, gece uykusu için zamanında yatma).
4. Disiplin ve kontrol geliştirir.
5. Günlük rutin, daha sonraki yaşamda uyum sağlamaya yardımcı olur ( çocuk Yuvası, okul).
6. Ebeveynler kolayca kendi planlarını yapabilirler.

Günlük rutini takip ederseniz, ebeveynler 8 aylık bir bebekle ne kadar kolay ve ilginç olduğunu göreceklerdir. Sakinleşir ve neşeli hale gelir, iyi bir iştah ve sağlıklı bir uyku ortaya çıkar. Günlük rutin, tüm aile üyelerine uygun olduğu ve onların alışkanlıklarını ve ilgi alanlarını dikkate aldığı için de yararlıdır.