Nie je prekvapujúce, že túto otázku položí tínedžer alebo bývalý študent. Ale čo tí, ktorí už prekročili hranicu 30 rokov, dokázali zmeniť viac ako jednu prácu, ale stále nedokázali pochopiť, čo robiť v živote?

Aby ste sa cítili ako úspešný a úspešný človek, musíte pochopiť svoje vrodené charakterové črty – práve ony sú zodpovedné za vaše skutočné túžby niečo v živote urobiť. Budeme systematicky analyzovať, aké túžby sú vaše a čo vám vnucuje spoločnosť, móda alebo rodičia.

Prečo je moja súčasná práca otravná?

Sú len dve možné odpovede:

• práca nespĺňa prirodzené túžby, a preto nemôže prinášať potešenie;
• Nemôžem komunikovať s kolegami spôsobom, ktorý je zábavný a efektívny.

Prvou možnosťou je práve to, že my sami nevieme, čo chceme.

Človek, ktorý je od prírody neunáhlený a vo všetkom dôsledný, pracuje napríklad ako obchodný manažér alebo organizuje detské oslavy. Teda tam, kde je potrebná flexibilita, schopnosť okamžite sa prispôsobiť novým okolnostiam a vysoká rýchlosť rozhodovania.

Ukazuje sa, že potešenie je nulové. Ale sťažnosti na kolegov, nadriadených a samotná práca sú cez strechu. A takýchto nezrovnalostí medzi prirodzenými povahovými vlastnosťami a pracovnými požiadavkami je veľa.

Kolegovia alebo vedenie môžu tiež spôsobiť podráždenie. Napríklad programátor, ktorý miluje ticho a samotu, je nútený pracovať v hlučnej kancelárii, kde všetci nerobia nič iné, len rozptyľujú jeho pozornosť.

Alebo vynikajúci špecialista dlho čaká na povýšenie či zvýšenie platu a verí, že samotné vedenie uzná jeho zásluhy. Všetci sú už dlho arogantnejší s dobrými pozíciami a prémiami, no on, ako inak, zostal bez práce. Výsledkom sú nahromadené krivdy, ktoré sa prelievajú na blízkych a do rôznych chorôb.

Existuje veľa takýchto príkladov, ktoré možno uviesť, ale ich podstata sa scvrkáva na rozpor medzi vrodenými vlastnosťami psychiky a povahou práce človeka. Odpovedať na otázku, čo vlastne od života chcem, znamená uvedomiť si svoje vrodené túžby a charakterové vlastnosti.

Ako pochopiť, kto som

Vrodené túžby alebo, v zmysle školenia „Psychológia vektorov systému“ od Yuriho Burlana, vektory - každý má svoje vlastné. Celkovo existuje osem vektorov - sú to tie, ktoré určujú charakter človeka, hodnotový systém, sexualitu a, samozrejme, túžbu niečo v živote robiť.

Jeden sa narodil s charakterom a myslením, aby sa stal obchodným žralokom, zatiaľ čo druhý má talent učiť alebo vytvárať krásne veci. Sme iní a aby ste pochopili, kto ste, musíte pochopiť, ako oddeliť prirodzené vlastnosti od všetkého, čo je často vnucované spoločnosťou, rodičmi alebo módou v profesiách.

Školenie „System-Vector Psychology“ pomáha nielen realizovať svoje túžby, ale aj naučiť sa porozumieť ľuďom okolo seba, vďaka čomu sa môžete v práci cítiť pohodlne a pohodlne. Bez toho, aby ste sa dostali do konfliktov, komunikujte s kolegami tak, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

Pamätáte si na svoje detské sny – zmenili sa veľmi, keď ste vyrastali? Alebo možno v období končiacej školy bola populárna profesia právnika či štúdium psychológie a všetci túžili po týchto oblastiach? Samozrejme, veľa ovplyvňuje výber povolania v živote, ale skutočné potešenie z práce získate, keď si uvedomíte svoje prirodzené túžby a talent.

Ako pochopiť, čo chcem

Naše prirodzené túžby sú vždy podporované vlastnosťami pre ich úspešnú realizáciu. Napríklad človek s kožným vektorom, ktorého životnými hodnotami sú úžitok a zisk, je skutočne fascinovaný prácou, kde sa neustále dejú zmeny a vytvárajú niečo nové. Pre úspešnú realizáciu vo svojej práci je mu prirodzene dané logické myslenie, flexibilná psychika, ambície a vášeň pre novosť.

Ak sa tieto prirodzené vlohy nevyužijú, potešenie z práce bude mizivé alebo žiadne. Okrem toho môže vášeň pre zmenu negatívne ovplyvniť vzťahy v rodine alebo páre: človek s kožným vektorom môže začať hľadať novinku mimo práce v záležitostiach na strane.

Ľudia s takzvaným análnym vektorom majú túžbu odovzdávať skúsenosti a vedomosti, čím vytvárajú informačné spojenie medzi generáciami. Prirodzene majú výbornú pamäť, túžbu vždy dokončiť to, čo začnú, analytickú myseľ a pozornosť k najmenším detailom.

Ak sa neupravia, výsledok práce bude dokonalý a nezostane priestor na rozhorčenie či nespokojnosť. Ale flexibilita alebo rýchlosť reakcie nie sú ich silnou stránkou, preto je lepšie nevyberať si prácu v predaji.

Tí s vizuálnym vektorom, ktorých oči dokážu rozlíšiť stovky odtieňov rovnakej farby a ktorých emócie sú vždy na hrane, sa najlepšie realizujú v práci spojenej s pomocou iným ľuďom alebo pri vytváraní krásnych vecí. Majú jemný vkus a ich schopnosť empatie nepozná hraníc – majú veľký vplyv na formovanie kultúry spoločnosti ako celku.

Každý z ôsmich vektorov má svoje vlastné túžby, ale existujú ľudia, ktorí majú skutočne ťažké pochopiť, čo robiť v živote.

Chcem poznať zmysel života, ale zvyšok ma nezaujíma

Tí so zvukovým vektorom sú často rezervovaní a milujú ticho a samotu. Trávte veľa času v virtuálna realita, snažiac sa tam nájsť odpovede na ťažké otázky: "Aký je zmysel života?", "Prečo žijeme?", "Kto je Boh?"

Túžby ako peniaze, závratná kariéra či vytvorenie veľkej rodiny ich nezaujímajú. Čo je pre nich skutočne dôležité, je nájsť vo všetkom zmysel.

Keď to nemôžete nájsť alebo pochopiť, čo v živote prináša radosť, zdraví ľudia môžu upadnúť do depresie. Na školení Yuriho Burlana „Psychológia systémových vektorov“ sa odhaľujú túžby zvukového vektora a tajomstvá interakcie s inými ľuďmi. Nielenže odchádzajú zlé podmienky, ale je tiež jasné, ako nájsť niečo, čo sa vám páči, a dobre vychádzať s ostatnými.

Čo potrebujem viac: potešenie alebo peniaze?

Pre väčšinu ľudí je v dnešnej dobe otázka finančného blahobytu zásadná. A aj bez toho, aby sme dostali veľa radosti z práce, vedome súhlasíme s nepohodou – napríklad, keď potrebujeme uživiť rodinu. Voľba je samozrejme na vás, ale odhalením charakteristík vašej psychiky môžete pochopiť, ako realizovať svoje túžby bez toho, aby ste ohrozili rodinný rozpočet.

Keď nemôžete plne realizovať svoje túžby v práci, koníček sa môže stať skutočným odbytiskom. Okrem toho môžete hobby premeniť na príjem: napríklad potešiť nielen svojich blízkych ručnými prácami, ale aj vytvoriť na predaj. Teraz existuje veľa online platforiem pre remeselníkov akéhokoľvek smeru s mnohými tipmi na propagáciu zázrakov vyrobených človekom.

Je dôležité si uvedomiť, že dlhotrvajúca neschopnosť uvedomiť si svoje prirodzené vlastnosti a talent často vedie k zlým podmienkam. Nastupuje melanchólia, vzniká hnev na celý svet alebo sa hromadia výčitky, ktoré sa prejavujú v hádkach s blízkymi alebo aj pri niektorých psychosomatických ochoreniach.

Čo si vybrať, keď chcete všetko naraz

Psychika moderný človek má zvyčajne niekoľko vektorov. To znamená, že túžby môžu byť mnohostranné a často si navzájom protirečia. Niekedy chcete byť účtovníkom a zrazu snívate o práci svadobného plánovača.

Môžete samozrejme pravidelne meniť svoju prácu a striedavo realizovať svoje túžby v rôznych vektoroch. Alebo môžete, keď ste hlboko pochopili vlastnosti svojej psychiky, pochopiť, ktorej práci dať prednosť a ktoré činnosti nechať ako hobby. Ak máte chuť naučiť sa niečo nové, choďte na internet. Teraz sa môžete naučiť všetko bez toho, aby ste opustili domov.

„...Bolo tu určité očakávanie nových objavov každého nasledujúceho dňa. Začal som chodiť von a teraz nemôžem ani minútu sedieť. Vnútri sa objavil nový zdroj energie – smäd po živote...“

Odhalením vlastností svojho charakteru a pochopením túžob druhých namiesto bežného podráždenia a nespokojnosti pocítite radosť z práce a komunikácie s ľuďmi. Koniec koncov, je to úžasný pocit, keď je človek pred vami ako otvorená kniha.

Prvé kroky k pochopeniu toho, čo naozaj chcete v živote robiť, môžete urobiť na bezplatnom online školení „Psychológia systémových vektorov“ od Yuriho Burlana.

Článok bol napísaný s použitím materiálov z online školenia Yuriho Burlana „Systémová vektorová psychológia“

Čítajte často

Pre človeka je dôležité nielen vedieť dosiahnuť to, čo chce, ale dôležité je aj vedieť si určiť, čo chce. Ešte dôležitejšie je mať istotu, že to, o čo sa snažíte, skutočne stojí za to. Len v tomto prípade zažijete uspokojenie, keď dosiahnete to, čo chcete. Možno vám nižšie uvedené otázky pomôžu stanoviť si ciele, ktoré budú skutočne hodnotné a pomôžu vám stať sa osobou, ktorou chcete byť.

Vyberte cieľ

Najprv si položte otázku: "Čo chcem?" Vyberte si jeden cieľ alebo jednu túžbu. Ak myslíte na niekoľko cieľov naraz, analyzujte ich. Možno budú trochu podobné. Napríklad, ak chcete upratať dom, dokončiť písanie správy alebo dokončiť nejakú úlohu, potom potrebujete motiváciu. Ak ste premýšľali o niekoľkých nesúvisiacich cieľoch naraz, mali by ste si najprv vybrať jeden z nich.

NLP to zistilo veľký význam súvisí s tým, ako uvažujeme o našom cieli. Svoj cieľ si viete predstaviť tak, že jeho dosiahnutie sa vám zdá byť extrémne jednoduché alebo takmer nemožné. Nasledujúce otázky vám pomôžu predstaviť si váš cieľ tak, aby sa jeho dosiahnutie zdalo ľahké.

Kontrolný bod A: Uistite sa, že váš cieľ je prezentovaný v zmysle toho, čo chcete, nie toho, čo nechcete. Ak napríklad uvediem svoj cieľ takto: „Chcem, aby moje dieťa prestalo kňučať“ alebo „Nechcem sa cítiť zle, keď mi zlyhajú plány“ alebo „Nechcem toľko jesť počas deň,“ premýšľam o tom, čo nechcem. To isté sa dá ľahko premeniť na to, čo chcete vy: „Chcem, aby mi moje dieťa vysvetlilo, čo chce, normálnym hlasom,“ „Keď sa moje plány rozpadnú, chcem cítiť túžbu prevziať ich, pretože potom Mám šancu všetko napraviť," "Cez deň chcem jesť len zeleninu."

Keď ľudia premýšľajú o tom, čo nechcú alebo čomu by sa mali vyhnúť, stane sa im toto, pretože na to je ich mozog zameraný. Ak nasmerujete svoje myšlienky na to, čo chcete, uvidíte, ako sa hmotnosť zmení.

Kontrolný bod B. Uistite sa, že váš cieľ je formulovaný tak, že jeho dosiahnutie závisí len od vás a nezávisí od konania iných. Ak dosiahnutie vášho cieľa znamená urobiť zmeny v životoch iných ľudí, aj keď sú tieto zmeny skutočne cenné, dostávate sa do beznádejnej, závislej pozície. Nedostanete to, čo chcete, kým ľudia okolo vás nezmenia svoje správanie. Všetci chceme, aby druhí nasledovali naše túžby, no napriek tomu je veľmi dôležité, aby sme svoje primárne ciele dokázali realizovať sami, bez toho, aby sme sa stali závislými od konania iných ľudí.

Na prvý pohľad sa vám to môže zdať nemožné, preto sa pozrime na niekoľko príkladov.

Akonáhle pocítite svoju silu a schopnosti, všetko sa vám bude zdať úplne iné. Povedzme, že mojím cieľom je: "Chcem, aby ma môj manžel prestal kritizovať." Keďže z tejto formulácie vyplýva, že môj manžel musí zmeniť svoje správanie, dosiahnutie cieľa je mimo moju kontrolu a moja pozícia je dosť zraniteľná.

"Ktoré z mojich činov a činov mi dá to, čo chcem, bez ohľadu na to, čo robí môj manžel?" Možno sa chcem cítiť cenená, aj keď ma môj manžel kritizuje. Alebo možno chcem byť flexibilný vo svojich hodnoteniach a potom si môžem vybrať, s čím v jeho kritike súhlasím a s čím nie. Táto pozícia je pre mňa najprínosnejšia, keďže môžem dostať, čo chcem, aj keď ma manžel stále kritizuje.

Teraz sa pozrime na ďalší príklad. Povedzme, že moja kamarátka sa so mnou pohádala a ja sa s ňou chcem zmieriť. Keďže nemám žiadnu kontrolu nad tým, že sa ku mne vráti, môžem si položiť otázku: „Čo sa zmení, ak sa opäť dáme dokopy?“ Možno bol náš vzťah to najlepšie v mojom živote. Vyzdvihla môj zmysel pre humor, páčil sa mi náš vrúcny vzťah a vedľa nej som cítil svoju hodnotu.

Takže teraz mám pod kontrolou celý zoznam cieľov. Môžem nájsť iné príležitosti na rozvoj svojho zmyslu pre humor, môžem si vybudovať rovnaký druh vrúcnych vzťahov s inými ľuďmi a nakoniec môžem nájsť spôsob, ako cítiť svoju vlastnú hodnotu. Toto všetko môžem mať bez ohľadu na to, či sa s priateľom dohodneme alebo nie.

Nájdite kontrolné body

Je potrebné vedieť, čo nám poslúži ako dôkaz na dosiahnutie vášho cieľa. Mnoho ľudí nevie, ako môžu pochopiť, že cieľ bol dosiahnutý. To znamená, že nikdy nezažijú pocit zadosťučinenia alebo úspechu. Navyše nevedia posúdiť, či ich každodenné správanie svoj cieľ približuje, alebo naopak vzďaľuje. Napríklad som si stanovil cieľ: „Chcem byť veľkým úspechom. Ak nemám predstavu o tom, čo je dôkazom môjho úspechu, môžem sa celý život usilovať o svoj cieľ a dokonca veľa dosiahnuť, ale nezažijem ani najmenší pocit zadosťučinenia. Sami si môžete ujasniť, čo pre vás znamená pojem „úspech“, definovať ho konkrétnejšie, napríklad získať dobrú prácu atď.

Kontrolný bod. Ako úzko súvisí potvrdenie dosiahnutia cieľa so samotným cieľom? Uistite sa, že dôkaz o dosiahnutí cieľa je dostatočne dobrý a realistická spätná väzba medzi vami a cieľom. Predpokladajme, že sa snažím stať sa dobrým učiteľom. Dôkazom toho je, že na konci dňa sa cítim dobre. Niet pochýb o tom, že takýto pocit je veľmi príťažlivý, ale nemá nič spoločné s pojmom byť dobrým učiteľom Najlepší dôkaz o dosiahnutí cieľa môžu poskytnúť moji študenti. Ak odvedú lepšiu prácu ako na začiatku, potom som na ceste k dosiahnutiu svojho cieľa.

Tu je ďalší príklad. Povedzme, že chcem byť dobrým rodičom. Potvrdzujú to moje deti, ktoré mi o tom hovoria. Opäť to nie je najlepší dôkaz, ktorý by som mohol použiť. Ak sa budem snažiť počuť, ako moje deti hovoria: „Si skvelý“, môžem byť príliš mäkký a prestanem ich žiadať, aby robili veci, ktoré by im v budúcnosti mohli byť užitočné. Najlepším dôkazom toho, že som dobrý rodič, bude úspech mojich detí a ich rozvoj.

Nastavte si, kedy a s kým chcete dosiahnuť svoj cieľ

Je dôležité rozhodnúť sa, kedy chcete, aby sa váš zámer prejavil a kedy sa mu budete vyhýbať. Chcete sa napríklad cítiť sebavedomo, no chcete tento pocit zažívať stále? Chcete sa cítiť sebaisto, keď sedíte pri riadení lietadla, ak neviete, ako s ním riadiť? Možno si nebudete chcieť byť istí, že môžete chodiť po drôte 100 stôp nad zemou, ak ste to nikdy predtým neskúšali. Kedy, kde a s kým sa chceš cítiť sebavedomo? Možno budete chcieť zažiť tento pocit len ​​vtedy, keď vaša zručnosť a príprava odôvodňujú tento pocit sebadôvery. Ak ste ešte nenadobudli potrebné zručnosti, možno budete chcieť vyskúšať niekoľko rôznych pocitov, ako je opatrnosť, zvedavosť alebo predstava, že vaše chyby vám pomôžu zlepšiť vaše schopnosti.

Oveľa ľahšie dosiahnete svoj cieľ, ak sa sami veľmi presne rozhodnete, v ktorých prípadoch to bude vhodné. Ak sa človek snaží cítiť sebaisto bez toho, aby mal za sebou nejaké schopnosti, zvyčajne nedosiahne svoj cieľ.

Kontrolný bod. Buďte veľmi konkrétni. Čo uvidíte, budete počuť alebo cítiť v momente, keď si uvedomíte, že nastal čas na realizáciu vášho cieľa? Napríklad: „Chcem cítiť súcit, keď vidím svojho manžela robiť X.“

Skontrolujte prekážky

Čo ti bráni mať to, čo teraz chceš? Je dosť možné, že o nič nejde. Ak áno, môžete prejsť na ďalší krok. Stáva sa však, že cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, je v rozpore s iným cieľom. V tomto prípade by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste tieto dva ciele spojili. Ciele, ktoré sa na prvý pohľad zdajú byť v rozpore, sa zvyčajne dokážu navzájom podporovať. Ak sa tak nestane, potom sa dajú naplánovať tak, aby konflikt zmizol.

Určite existenciu príležitosti

Aké možnosti máte, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ? Povedzme, že chcete mať sebaúctu. Ak už viete, v akých situáciách tento pocit zažívate, potom vám to poskytne cenné informácie, ktoré vám napovedia, ako môžete dosiahnuť vytúžený cieľ. Ak sa chcete naučiť hovoriť na verejnosti, položte si otázku, ktoré zložky tohto cieľa sú vám už známe. Možno už dokážete rozprávať, postaviť sa, čeliť publiku atď. Keď pochopíte, čoho ste už schopní, získate hodnotný pozitívny pocit z dosiahnutia toho, čo chcete, ako aj pevný základ pre získanie potrebných dodatočné zručnosti.

Pridané vlastnosti

Aké ďalšie schopnosti alebo zručnosti vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ? Ak máte predstavu o tom, čo už môžete urobiť, ľahšie sa rozhodnete, čo sa ešte potrebujete naučiť. Možno musíte dať priestor pre pocit dôvery, keď ste pod pohľadom poslucháčov. Možno potrebujete schopnosť sledovať váš budúci akčný plán alebo reagovať na publikum priateľskejším spôsobom.

Urobte si plán

Ako chcete dosiahnuť svoj cieľ? "Čo mám urobiť ako prvé?" Pomerne jednoduché ciele sa dajú dosiahnuť okamžite, ale často si dosiahnutie toho, čo chcete, vyžaduje, aby ste urobili niekoľko krokov a určitý čas.

Kontrolný bod A: Uistite sa, že prvý krok, ktorý urobíte, je konkrétny a uskutočniteľný. Ak si stanovíte cieľ znížiť svoju váhu na 125 libier, položte si otázku: „Aký je prvý krok, ktorý by som mal urobiť k tomuto cieľu, aby som sa dostal bližšie k vytúženému cieľu? Naozaj sa tam dostanem?" Ak sa váš cieľ zdá byť nedosiahnuteľný, tieto akcie vám pomôžu urobiť ho nielen dostupným, ale dokonca ľahko dosiahnuteľným.

Kontrolný bod B: Možno ste už zistili, že tento proces sebaspytovania vám pomohol zamerať sa presne na to, čo potrebujete na dosiahnutie vytúženého cieľa. Možno by ste sa chceli odvolať na niektoré metódy uvedené v tejto knihe, pretože môžu byť užitočné aj pre vás. Ak sa však stalo, že ani po prejdení všetkých predchádzajúcich krokov ste sa stále nedokázali priblížiť k svojmu cieľu, môže byť pre vás nasledujúca časť veľmi užitočná.

čo vlastne chceš?

Niekedy si vyberáme ciele, ktoré je prakticky nemožné dosiahnuť. Niektorí ľudia si napríklad stanovili cieľ, že nikdy neurobia chyby. Sú ľudia, ktorí by chceli, aby ich každý miloval a chválil.

Aj keď predpokladáme, že tieto ciele sú skutočne reálne, budeme vyžadovať také úsilie a obetavosť, že samotný cieľ sa môže zdať úplne nezmyselný. Mnohí ľudia, ktorí dosahujú podobné ciele, zrazu zistia, že nepociťujú žiadne uspokojenie. Ide o to, že cieľ, o ktorý sa snažili, vôbec nie je tým, čo skutočne chceli. Ak vieme, čo chceme, získame potrebnú flexibilitu, vďaka ktorej je dosiahnutie cieľa oveľa jednoduchšie.

To, že si začneme vyberať „nerealistické ciele“, ako sú tieto, neznamená, že by sme ich mali vyhodiť z hlavy. Práve naopak, vďaka tomu môžeme objaviť „cieľ cieľa“. Môžeme si položiť veľmi dôležitú otázku: „Čo mi dosiahnutie tohto cieľa dá? Odpoveď na túto otázku vás privedie k hlbším, hodnotnejším cieľom a umožní vám ísť priamo k nim.

Frank napríklad chcel, aby s ním ostatní radi komunikovali. Snažil sa o to celou svojou dušou, ale, bohužiaľ, bol veľmi úspešný. Väčšina z nás chce byť s ostatnými zadobre. Frank však chcel tento vzťah vybudovať tak, aby mal potom o sebe dobrú mienku. Bol zameraný na cieľ „dosiahnuť dobré vzťahy". Účelom tohto cieľa bolo "mať o sebe dobrú mienku." Frank nedokázal pochopiť, že dobrá mienka o sebe je úplne iný cieľ. V skutočnosti je oveľa jednoduchšie vybudovať si dobré vzťahy s ostatnými, ak človek máme o sebe dobrú mienku Posunutím cieľa „budovania dobrých vzťahov“ na „pocit vlastnej hodnoty“ sme sa obrátili k niečomu dosiahnuteľnejšiemu a hodnotnejšiemu.

Niektorí slávni ľudia – hviezdy atď. – prechádzajú veľkým úsilím (a často aj sebakompromisom), aby sa stali slávnymi. Veria, že práve to im dáva všetko, o čo sa snažia. Práve filmové hviezdy sa však často ukážu ako najnešťastnejšia skupina ľudí v našej spoločnosti. Sláva im nedala to, čo skutočne chceli. Ľudia sa väčšinou usilujú o peniaze, moc, slávu, získanie lásky atď. Definovaním takéhoto základného cieľa môžeme nájsť priamejšiu cestu k jeho dosiahnutiu a potom nebudete musieť vynaložiť veľa úsilia na dosiahnutie iného cieľa, ktorý môže byť úplne irelevantné.

Ak sa snažíte získať určitú prácu, potom sa snažíte dosiahnuť veľa osobných cieľov. Možno si myslíte, že táto práca vám prinesie radosť alebo vám umožní dosiahnuť niečo veľmi cenné. Alebo vám možno táto práca poskytne finančnú nezávislosť alebo vás zoznámi s určitými ľuďmi. Účelom vášho cieľa môže byť neustále rozširovanie vedomostí alebo tvorivé skúmanie. Existuje mnoho povolaní, ktoré vám môžu priniesť radosť, finančnú nezávislosť, vedomosti, kreativitu alebo čokoľvek, čo váš cieľ znamená.

Povedzme, že túžite byť basketbalovým hráčom, no meriate iba 4 stopy a 5 palcov. Existuje teda vážna prekážka, ktorá vám bráni dosiahnuť váš cieľ. Môžete sa opýtať: „Čo by sa zmenilo v mojom živote, keby som sa stal profesionálnym basketbalistom? Odpoveďou na túto otázku pochopíte, že potrebujete prácu, aby vás ľudia rešpektovali, aby vám prinášala peniaze. Existuje tisíc odborov, ktoré vám môžu poskytnúť oboje, a nemusíte byť vysoký. Ak sa zameriate na to, čo naozaj chcete, budete mať oveľa viac ciest k dosiahnutiu úspechu.

Niekedy pomôže urobiť jeden krok a položiť si otázku:

"Aký úžitok mi prinesú peniaze a rešpekt ľudí?" Väčšina ľudí chce mať najmenej toľko peňazí, aby ste mohli žiť v pokoji. Mnohí z nás chcú byť aj rešpektovanými ľuďmi. Keď však ciele ako peniaze a úspech pohltia celý život človeka, zvyčajne to znamená, že ich vníma ako prostriedok na dosiahnutie niečoho ešte dôležitejšieho. Keď si položíme otázku: „Čo mi toto všetko urobí?“, môžeme zistiť, že túžime po láske, pocite vlastnej hodnoty, bezpečia alebo jednoducho po prežití v tomto živote. Takéto ciele sú dosť dôležité, preto sa oplatí začať ich priamo realizovať.

Niekedy, kým sa dostanete k samotnej podstate, hlavnému cieľu, budete si musieť niekoľkokrát položiť otázku: „Čo mi to dá? Napríklad získanie pozície môže viesť k úspechu, úspech môže viesť k rešpektu od ostatných a rešpekt vám zase môže pomôcť cítiť sa dôležito.

Niekedy môže byť práca prostriedkom, ako sa vyhnúť akejkoľvek zodpovednosti. "Chcem robiť len to, čo sa odo mňa vyžaduje." Pozitívnym účelom tohto cieľa môže byť, že sa chcete cítiť bezpečne, pokojne. "Cítim sa uvoľnene, ak nemusím robiť žiadne rozhodnutia."

Keď identifikujeme primárny cieľ, ktorým je pocit bezpečia alebo vlastnej hodnoty, budeme mať oveľa väčšiu flexibilitu pri dosahovaní tohto cieľa. Možno zistíme, že sa budeme cítiť uvoľnenejšie, ak urobíme nejaké rozhodnutia, alebo môžeme mať zo seba dobrý pocit ešte skôr, ako si získame rešpekt ostatných. Keď vieme, čo chceme, je oveľa pravdepodobnejšie, že dostaneme to, čo chceme. Vyberte si teraz jeden zo svojich cieľov a položte si otázku: „Aký úžitok mi prinesie dosiahnutie toho, čo chcem?“ Neponáhľajte sa, dostaňte sa k jadru, určite, čo je pre vás skutočne dôležité.

Dualita túžob (súčasné spolužitie opačných – ambivalentných – túžob).

1. Toto je norma.

Ľudia nie sú roboti. Správajú sa rozporuplne. Zlé, zraňujúce slová (myšlienky) a úprimná náklonnosť, láska k tej istej osobe (pozor na seba!). Absolútne úprimný sľub a okolnosti, ktoré sa „len tak stanú“, že sľub nie je splnený.

Bez ohľadu na to, ako sa na to pozeráme z morálneho hľadiska, nekonzistentnosť túžob je realitou, ktorá je charakteristická pre všetkých ľudí. Ignorovať to je ako ignorovať skutočnosť, že panvica je horúca. A vy sa popálite a príčinou popálenia ste vy, a nie panvica.

2. Spravidla ak niečo chceš, máš aj opačnú túžbu.

Chcem spať, koľko spím - chcem stabilnú prácu, plat a vyhliadky

chcieť silný muž- Chcem slobodu

Chcem, aby bolo dieťa zdravé – chcem, aby ma potrebovalo a aby sme si boli bližší

Chcem minúť peniaze práve teraz – chcem ich ušetriť.

Chcem klamať – chcem si vážiť samú seba za svoju čestnosť (alebo sa nebáť odhalenia).

Chcem byť len s ním (s ňou)! - Čo, v mojom živote nebude nikto iný?

Chcem splatiť svoj dlh! - Chcem si to nechať pre seba!

Chcem byť štíhlejšia - chcem jesť čokoľvek a koľko chcem (alebo - upokojiť sa, alebo...)

3. Dá sa realizovať. Alebo (najmä ak sa to považuje za zlé, neprijateľné) nepripustené do vedomia. Bez ohľadu na to ovplyvňuje konanie.

Vždy, ak niečo chcete, hľadajte opačnú túžbu. nájdeš to.

Chcem byť bohatý - chcem... nie, chudoba neexistuje... - NENAŤAHUJTE SA! :) (Toto je 100%).

Chcem byť šťastný! – Celý život chcem byť postarané, ako o bábätko... a pre toto mi všetko akosi nevyjde... no ľutujte ma!!!

Chcem byť zdravý! – Pozri vyššie („Som ten najchorejší človek na svete! Nemáš ešte pohár džemu?“).

Chcem vedľa seba spoľahlivého (t.j. predvídateľného:)) človeka - chcem, aby to nebola nuda...

4. Keď neuznávame existenciu niektorých našich túžob, pretože ich považujeme za „zlé“, strácame nad nimi kontrolu (nie sme si vedomí).

A potom vedome robíme jednu vec a nevedome pravý opak. Klasika: robiť domáce úlohy pri zapnutom televízore (chcem sa sústrediť – chcem si oddýchnuť).

Alebo: v najlepších rokoch tvrdo pracovať, ale za malý plat (chcem si zarobiť – chcem sa vyhnúť zodpovednosti, zmenám a s tým spojeným rizikám). Tu nemám na mysli vedomú voľbu súvisiacu s povolaním, rodinnými záujmami atď.

Alebo - človek, ktorý si nepripúšťa myšlienku, že je rád A krutý („Chcem pre svoje dieťa len to najlepšie!“), si možno neuvedomí (a neovládne!!!) zjavnú prehnanosť svojej agresivity s pomocou v robiť domáce úlohy alebo v iných vzdelávacích situáciách.

Bojovník za morálku, ktorý prenasleduje zhýralosť, vedie výbor pre boj s pornografiou a v pote tváre 8 hodín denne je nútený:) sledovať erotické filmy a časopisy.

Jedným slovom, buď 1) to, čo NAOZAJ chceme viac, sa aj tak stane (ale zároveň nezvládame svoj život a často si ani neuvedomujeme, čo vlastne robíme),

alebo 2) „stláčajte plyn a brzdu súčasne“! Výsledkom je, že ani jedna, ani druhá túžba sa v skutočnosti nerealizuje a vzťah sa „rozbije“.

5. Nemá zmysel nadávať a odsudzovať sa za svoje túžby. Všetci sú ľudia, inherentní všetkým ľuďom. Akákoľvek túžba „chce“ pre vás niečo dobré a dôležité.

Krutosť - DOSIAHNUŤ, lenivosť - chrániť sa pred preťažením, podlosť - dosiahnuť dôležitý cieľ za KAŽDÚ cenu (politici tomu hovoria aj “pragmatizmus” :)).

Toto vôbec nie je o „ospravedlňovaní“ sa za všetko.

Presne naopak.

Dospelý zaobchádza so všetkými svojimi túžbami s pozornosťou a rešpektom. Hrať vojnu so sebou samým je hlúpe a deštruktívne.

Dospelý, rešpektujúci všetky jeho túžby, VYBERTE SI.

6. Ideálna voľba spravidla neexistuje. Akákoľvek voľba nevyhnutne zahŕňa určité „klady“ a niektoré „proti“. ZODPOVEDNOSŤ znamená „neobviňovať“ nikoho z negatívnych dôsledkov svojich rozhodnutí.

Nehľadajte vinníkov, neodvolávajte sa na okolnosti, ale riešte dôsledky. Analyzujte dôvody ďalšia voľba urobiť lepšie.

VINA je vždy hľadanie „kto je zlý?

ZODPOVEDNOSŤ je otázka „čo robiť v tejto situácii?

Takže zrelý človek VIE, že on aj jeho okolie majú KONFLIKTNÚ TÚŽBU.

NEBOJÍ sa žiadnych túžob, zaobchádza s nimi opatrne a s rešpektom.

Ak je to možné, vedome si VYBERÁ, ktorú z protichodných túžob bude nasledovať. Jednoducho preto, že informovaná voľba je často múdra. A zvyk nasledovať vedomú voľbu vám umožňuje presnejšie dosiahnuť vaše ciele (zásada Džingischána: „Ak sa bojíš, nerob to; ak áno, neboj sa!“). Toto je sloboda.

Tínedžer často koná „SLOBODNE“, ale vyrovnáva sa s následkami MAMA. Toto sa nazýva: „TEENAGE COMPLEX“: Nikomu nič nedlhujem, ale ty, samozrejme, dlhuješ mne! :)

SLOBODA je tam, kde je ZODPOVEDNOSŤ: pochopenie nevyhnutnosti negatívnych dôsledkov akejkoľvek voľby a ochota čeliť im. Bez toho, aby ste niekoho obviňovali (vrátane seba), analyzovali a vyvodzovali závery. Možno hľadaním podpory, ale NEZÁVISLÝM riešením negatívnych dôsledkov svojich rozhodnutí.

NEZÁVISLOSŤ – SLOBODA VOĽBY, t.j. robiť nezrozumiteľné rozhodnutia a niesť ZODPOVEDNOSŤ za ich následky.

Očakávame, že dieťa bude poslušné. Očakávame, že dospelí budú nezávislí. Človek nemôže byť zároveň poslušný a nezávislý.

Ach, ako mi v tomto bode rozhovoru celkom nečakane povedal jeden šikovný klient z jeho Serious Office: takže hovoríte proti štátu. Musel som s ním súhlasiť: no... možno je to objektívne proti tomu, čo sa sype z našej štátnej TV... - O slobode, ale o zodpovednosti...

Dávam do pozornosti 7 techník, ktoré vám pomôžu zistiť, čo od života v reálnom živote chcete. Tu sú:

Prvá úloha: vytvorte zoznam obsahujúci 101 želaní

Žiadame vás, aby ste si urobili zoznam aspoň 101 cieľov, o ktoré sa usilujete. Podľa našich skúseností vám táto úloha zaberie niekoľko hodín, možno aj dní. Ak to myslíte vážne s tým, aby ste z tohto života vyťažili maximum, odložte svoje súčasné záležitosti, nájdite si čas a urobte si zoznam 101 želaní hneď teraz.

Pri zostavovaní takéhoto zoznamu buďte mimoriadne konkrétni. Ak chcete nové auto, jasne uveďte značku, model a v prípade potreby aj farbu. Ak sa chystáte zmeniť prácu, s istotou formulujte, o aký typ činnosti máte záujem, koľko chcete zarobiť atď. Jedným slovom, pri písaní každej svojej túžby buďte čo najpresnejší.

Druhá úloha: naučte sa jasne vidieť cieľ

Cvičenia na rozvoj vnútorného videnia vám pomôžu pochopiť čo vlastne chceš. Pomôžu vám preniknúť do vášho vlastného podvedomia a spojiť sa so skutočnými túžbami vášho srdca. Kľúčovým bodom je schopnosť nikdy nemyslieť na samotnú možnosť dosiahnutia cieľa, ale sústrediť sa výlučne na to, či to chcete alebo nie. Ak použijete princípy a metódy uvedené v tejto knihe, potom vaša myseľ príde na to, ako splniť vašu túžbu.

Pustite si teda príjemnú relaxačnú hudbu, zatvorte oči, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, aby ste uvoľnili napätie, a potom požiadajte svoje podvedomie, svoje srdce alebo to dieťa vo vás, aby vám ukázalo – vo forme nápadov a vizuálnych obrazov – aké sú vaše skutočné túžby v každej z nasledujúcich oblastí:

Manželské a milostné vzťahy

Rodina, príbuzní a priatelia

Dom, byt alebo iné miesto bydliska

Nábytok a iný majetok

Automobilové a iné vozidlá

Oblečenie, šperky atď.

Práca a kariéra

Peniaze a finančná situácia

Úspechy

Zdravie a fitnes

Oddych a voľný čas

Osobný a duchovný rast

Sociálny status

Keď skončíte premýšľanie o každej z týchto oblastí a predstavíte si ideálny obraz svojho života, otvorte oči a zapíšte si všetko, čo sa vám objaví pred očami, čo najpodrobnejšie, opíšte aj tie najmenšie detaily, dokonca aj tie zdanlivo nepodstatné.

Tretia úloha: predstavte si svoj dokonalý deň

Nájdite si pohodlné miesto, kde vás nikto nebude rozptyľovať, zapnite pokojnú hudbu, zatvorte oči a relaxujte.

Skúste si vo svojej predstave vytvoriť špeciálny, ideálny deň pre vás. Najprv si predstavte, že sa zobudíte. Koho by ste chceli vidieť vedľa seba? Čo sa v tejto chvíli deje u vás doma? čo budeš robiť ďalej? Cvičiť, modliť sa, meditovať, jesť gurmánske raňajky, plávať v bazéne? Ako vyzerá vaše ideálne auto? Ako chodíš do práce? Šoférujete sám alebo vás niekto odvezie? Kde pracuješ? Ako vyzerá vaša kancelária a kancelária? Aký typ práce robíš? S akými ľuďmi sa stretávaš? Aký je váš plat alebo príjem? Čo robíte počas obedňajšej prestávky? A čo po práci? Chystáte sa do posilňovne? Hráš tenis? Ideš nakupovať? Stretávať sa s priateľmi alebo tráviť čas s rodinou? Chodíš do reštaurácie? Premyslite si všetky detaily svojho ideálneho dňa.

Štvrtá úloha: formulujte svoje túžby

Toto cvičenie je jedným z najviac efektívnymi spôsobmi, čo vám umožní vyniesť na povrch vaše skutočné túžby. Na jeho dokončenie si určite musíte nájsť partnera. Najlepšie je, ak je to osoba, ktorá je vám blízka, s ktorou sa cítite pokojne a sebavedome a ktorá nebude komentovať, tým menej posudzovať vaše odpovede. Toto cvičenie môžete vykonávať jeden po druhom a meniť miesta s partnerom. Nezabudnite si pripraviť ceruzku a papier.

Posaďte sa tvárou k partnerovi. Ten, kto začne ako prvý, by mal zavrieť oči a párkrát sa zhlboka nadýchnuť, aby sa uvoľnil. Bez toho, aby ste otvorili oči, povedzte svojmu partnerovi: „Len sa uvoľnite a spomeňte si na chvíle, keď ste boli skutočne uvoľnení a v pohode. Možno to bolo vonku, na pláži, v horúcom kúpeli alebo pri masáži. (Pauza.) Nebuďte utiahnutí, v duchu sa vráťte do situácie, keď ste boli maximálne uvoľnení. (Pauza.) Skvelé, to je ono, veľmi dobré. (Pauza.) Teraz, v stave úplného oslobodenia, sa pokúste nadviazať kontakt s tou časťou seba, ktorá vie, čo vlastne chcete, ak odhodíte akékoľvek prekážky, pocity strachu, viny alebo presvedčenia, ktoré vás obmedzujú. A tak sa ponorením do najskrytejších kútov svojho srdca pokúste zodpovedať otázku, čo vlastne chcete. (V tomto bode si zapíšte partnerove odpovede.) Čo ešte chcete? A tak ďalej. Pokračujte 10-15 minút a potom vymeňte miesta. Po dokončení cvičenia si pozorne prečítajte zoznam vlastných odpovedí. Pravdepodobne zistíte, že odpovede, ktoré poskytnete v záverečnej fáze tohto procesu, pravdivejšie odrážajú vaše skutočné túžby. Teraz si sľúbte, že urobíte všetko potrebné, aby ste dostali to, čo chcete.

Piata úloha: popustite uzdu svojej fantázii

Nižšie je uvedený zoznam otázok, ktoré môžu podnietiť ďalšie úvahy o tom, čo v živote chcete. Odporúčame vám vziať si poznámkový blok alebo niekoľko listov papiera a zapísať si všetky odpovede na tieto otázky.

Čo by si chcel v živote najviac dosiahnuť?

Aké veci by ste chceli mať? Nové auto? Motorový čln? Nový stereo systém? VCR alebo videokamera? Nové oblečenie? šperky? Horský bicykel? Motorka? Mačka alebo pes? Nová podlahová krytina?

Ktorý nefunkčný vzťah by ste chceli obnoviť?

Čo očakávate od svojho manžela? Od tvojho najlepšieho kamaráta? Od rodičov? Od detí? Od bratov alebo sestier? Od kolegov z práce? Od tých, s ktorými študuješ? Od suseda? Od opatrovateľky alebo gazdinej? Od farníkov vašej cirkvi?

Čo potrebujete od svojho lekára alebo zubára? Od právnika? Od finančného poradcu? Od účtovníka? Školský učiteľ? Od svojho trénera? Profesor alebo supervízor? Od poradcu? Od psychológa, psychoterapeuta či psychiatra? Od farára, rabína alebo kňaza? Od svojho primátora, poslanca či senátora?

Komu a čo konkrétne závidíš?

Potrebujete voľný čas? Na dovolenke či prázdninách? Na povýšenie? Pri zvýšení platu? Viac pokynov? Pri vyššom zhodnotení? Viac uznania? V silnejšej podpore? V najlepšej výbave? Človek ochotný vypočuť si váš nápad? Kto vám pomôže vyriešiť problém, ktorému čelíte? V spolupráci? Rozumieš? Pri znižovaní hladiny stresu? Viac slobody?

Potrebujete viac spánku? Lepšie jesť? pozícia veľké množstvočas na koníčky, šport a zábavu? Máte možnosť tancovať? Prestať fajčiť? Stratiť váhu? Zlepšiť svoju fyzickú kondíciu?

Chcete viac cestovať alebo chodiť? Chodiť častejšie do kina? Navštevovať koncerty? Cvičenie? Chodíte na viac párty a navštevujete ľudí?

Máte chuť študovať cudzí jazyk? Zúčastniť sa zaujímavého seminára? Naučiť sa používať počítač? Získať prístup na internet? Čítať viac kníh? Naučiť sa dobre variť? Hrať golf? Chcete sa naučiť hrať na hudobný nástroj? Kresliť alebo vyrezávať? Písať poéziu? Tlačiť? Navštevovať kurzy herectva?

Chcete nejakým spôsobom urobiť svet lepším miestom, než zomriete? Zháňať peniaze na charitu? Pomôžete svojim deťom dosiahnuť ich ciele? Kandidovať na volenú funkciu? Práca vo verejnej komisii alebo komore? Prispieť k odstráneniu negramotnosti? Bojujete s neplánovaným tehotenstvom medzi dospievajúcimi dievčatami? Pomôcť nastoliť svetový mier?

Šiesta úloha: vizualizujte si svoj sen

Urobte si každý deň čas na vizualizáciu požadovaných výsledkov, to znamená, že si predstavte, že sú už dosiahnuté alebo plne realizované. Ak snívate o tom, že získate magisterský alebo doktorát z psychológie, predstavte si, že sedíte vo vlastnej kancelárii s diplomom visiacim na stene. Ak je vaším cieľom nadviazať blízky vzťah s druhom a milujúci človek, potom sa predstavte vedľa niekoho, kto skutočne má tieto vlastnosti. Aký druh hlasu má táto osoba? Ako vo vás vyvoláva jeho dotyk? O čom to rozprávaš? A ako ťa počúva?

Siedma úloha: vytvorte si svoj sen

Ak si nedokážete dostatočne dobre predstaviť svoj sen alebo len chcete tento proces urýchliť, môžete pre každú svoju túžbu vytvoriť takzvané externé cieľové obrázky. Povedzme, že ak naozaj chcete získať už spomínaný akademický titul z psychológie, zaobstarajte si prázdny formulár príslušného diplomu, napríklad doktorát, A napíšte tam svoje priezvisko. Zarámujte ho a zaveste na stenu ako cieľový obraz. Ak chcete dovolenkovať na Havaji, kontaktujte cestovnú kanceláriu a vyzdvihnite si brožúru s inzerciou cestovania na Havajské ostrovy. Opatrne vystrihnite svoju vlastnú fotografiu a vložte ju do fotografie západu slnka alebo člna, z ktorého sa potápajú nadšenci potápania. Potom fotografiu zaveste na viditeľné miesto, povedzme na dvere chladničky, na zrkadlo v kúpeľni alebo nad pracovný stôl. A zakaždým, keď uvidíte tento obrázok, bude vo vašej fantázii čoraz skutočnejší.

Zápisník svojich snov si môžete vytvoriť aj tak, že vystrihnete obrázky alebo fotografie, ktoré vizuálne ilustrujú vaše ciele, a prilepíte ich na stránky poznámkového bloku alebo bežného poznámkového bloku. Prezrite si tento album aspoň raz denne. Výsledky môžu prekročiť vaše očakávania.