Herkes gıdanın hayatımızdaki rolünü biliyor, ancak herkes onu sağlık, uzun ömür ve mükemmel bir durum kaynağı olacak şekilde nasıl doğru şekilde hazırlayacağını bilmiyor. Ancak yemek pişirme süreci, tatlar ve aromalar dünyasına muhteşem bir yolculuğa dönüştürülebilir, bu önemli aktiviteden eşsiz bir keyif alınabilir ve ev sevgi ve uyumla doldurulabilir. Bilinçli ve sevgiyle hazırlanan yiyecekler her canlının vücudunda harikalar yaratabilir. Yemek pişirme süreci, ailede alan yaratmayı amaçlayan her ev hanımı için güçlü bir meditasyon haline gelebilir. "Bir erkeğin kalbini kazanmak istiyorsanız, ona lezzetli yemekler yedirin" demeleri tesadüf değil ve bir adamı her türlü kötü durumdan ve yorgunluktan diriltmek için pek de fazla bir şeye ihtiyacınız olmadığı ortaya çıkıyor. - En sevdiği yemeği pişirin ve onu besleyin.
Bu kursta yavaş yavaş tüm bu önemli inceliklere hakim olacağız. 6 çeşit tadı, yemek pişirmedeki dengelerini öğrenecek, otlar ve baharatların dünyasına dalacak, onlarla nasıl doğru yemek pişirileceğini öğrenecek ve onları doğru seçecek, böylece vücudumuzu iyileştirip temizleyecek, her türlü yemeği kolayca sindirmemize yardımcı olacaklar. , zihnimiz üzerinde olumlu bir etki yaratır, onu sakinleştirir ve durumumuzu uyumlu hale getirir. Besinlerin yaşam enerjisi, hangi besinlerin sağlıklı olduğu ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz, doğru mod beslenme. Tanışacaksın vejetaryen mutfağı Vejetaryen yemekleri hazırlama teknolojisi ve özelliği ile pek çok ilginç ve ilginç şey elde edeceksiniz. sağlıklı yemek tarifleri Sağlığınıza zarar vermeden beslenmenizi nasıl çeşitlendirebileceğinizi ve herhangi bir tatile hazırlanma sürecini nasıl kolay ve basit bir şekilde organize edebileceğinizi öğreneceksiniz. Hazırladığınız yemeklerin tadına bakmak keyifli bir son olacak.
Aşçılık kursu 2 ADIM içerir.
ADIM 1: “Harika Vejetaryen Yemek Pişirme”
İlk aşama, vejetaryen yemekleri hazırlamanın temellerinde uzmanlaşmanıza, tatları karıştırmanın sırlarını ve inceliklerini öğrenmenize ve et, balık yemekleri ve yumurtalı yemeklerin yerini alacak alternatifleri bulmanıza yardımcı olan iki dersten oluşur. Bu adım herkesi şaşırtacak ve yemeklerin hazırlanmasında ve tatların birleştirilmesinde birçok yeni olasılığın önünü açacak.
Ders 1: “Balıksız vejetaryen balık günü”:
- Vejetaryenliğe kolay bir geçiş - tatları karıştırmanın sırları ve incelikleri: balık ve yumurtanın nasıl değiştirileceği.
- Vejetaryen “Çorba-Ukha”
- Vejetaryen “Kızarmış Balık”
- Vejetaryen "Balık ezmesi"
- Vejetaryen salatası "Şuba"
- Vejetaryen “Yengeç Salatası”
- Vejetaryen mayonez
- Çorba için hızlı çörekler
- Unsuz çikolatalı kek
- Baharat içeceği.
Ders 2: “Vejetaryen etsiz gün”
- Ayurveda'nın bir parçası olarak vejetaryenlik - temeller.
- Vejetaryenliğe kolay geçiş - tatları karıştırmanın sırları ve incelikleri: yemeklerde et ve yumurtanın nasıl değiştirileceği.
- Vejetaryenliğe yeni bir bakış açısı kazandıran yemeklerin pişirilmesi:
- Vejetaryen pancar çorbası
- Donanma makarnası - vejetaryen seçenek
- Vejetaryen salatası "Olivier"
- Yumurtasız vejetaryen omlet
- Vejetaryen pirzola
- Hint turşusu sosu
- Çorba için gözleme
- Turtalar, krepler ve cheesecake'ler - hazırlama ilkeleri
- Vejetaryen tatlılar
- Zencefil içeceği
ADIM 2: “Her gün lezzetlerin kutlanması.”
İkinci aşama, vejetaryen mutfağı hakkındaki bilgiyi genişleten 4 ana sınıftan oluşur ve her biri bloklar içerir:
- GİZEMLİ BAHARATLAR VE BAHARATLAR – 2-3 baharata daha detaylı bakalım.
- TARİFLERİN DOMUZU - tam bir öğle yemeği hazırlamak.
- VEJETERYEN ZİYAFET MASASI – tatil için yemek hazırlamak.
İnan bana, sevdiklerin bunu takdir edecek!
Bu kurs vejetaryen beslenme, sağlıklı yaşam tarzı, çevre dostu olma konularına ilgi duyanlar içindir.
kadim Vedik bilgi açısından ürün seçimi ve bunların uygun şekilde hazırlanma süreci.
Kurs Evgenia Starikova tarafından verilmektedir. – psikolog, aromaterapist. Evgenia birkaç yıldır vejetaryen beslenme uyguluyor ve sağlıklı görüntü hayat, pAromaterapi ve Vejetaryen yemek pişirme üzerine seminerler ve ustalık sınıfları düzenlemektedir. Çocukların doğumu ve yetiştirilmesinde doğal bir yaklaşımın destekçisi.
Yanınızda bulundurun: önlük ve iyi bir ruh hali.
Biçim: ders 4-5 saat.
Zaman: yaklaşık Ekim ortası veya sonu, izin günü 14:00 - 18:00 arası.
Fiyat: Bir ders için 1800 ruble, bir hafta boyunca ödenirse - 1500 ruble. 2 derse birden ödeme yaparsanız %10 indirimden yararlanırsınız.
Yer: m.Üniversite, Stroiteley caddesi 7
8916-2656147 numaralı telefonu arayarak veya kayıt formunu kullanarak randevu alabilirsiniz.
Thomas Mann'ın The Magic Mountain adlı eserinde, akciğer hastanesindeki masadaki diğer yemeklerin yanı sıra, her zaman "kuşburnundan yapılan kan kırmızısı bir içecek" bulunur. Mann'dan yetmiş bir yıl sonra Andrei Dmitriev, şu bölümü içeren "Nehrin Dönüşü" nü yazdı: Tüberküloz sanatoryumunun doktoru Snetkov "Sihirli Dağ" ı okuyor, romanı sevmiyor, benzerlikleri görmüyor ancak "kan kırmızısı" aşının olduğu bölüm ruhuna işliyor ve hastalarına su vermeye karar veriyor sağlıklı içeceközellikle de kuşburnu dağın yamacında yetiştiği için. “Toplanan kuşburnu uzun süre dayandı, çok fazla infüzyon çıktı: bazen sarı, neredeyse şeffaf, bazen paslı-kahverengi, bazen siyah, buruk ve içmeye uygun değil, ama aşçılar ne kadar büyü yaparsa yapsın, onlar kanlı bir renk tonu elde edemedi. Snetkov gergindi, kasvetliydi, sonra yoruldu ve kendi kendine alışılmadık parlak kırmızı içeceğin "Sihirli Dağ" kitabının yazarı tarafından bir slogan uğruna icat edildiğini söyledi. Bu yüzden onlar, yaşayan gerçeklikle fazla ilgilenmeyen saf kafaları kandırmak için yazarlar. Gerçekte sihirli dağlar yoktur, Alp kreması, narin deve battaniyeleri ve özellikle kan kırmızısı içecek doğada yoktur...” Böylece gerçekçilik romantizme karşı bir zafer kazandı.
Aslında her şey tanrıların yiyeceği nektar ve ambrosia ile başladı. Daha sonra bu eğilim çeşitli yazarlar tarafından benimsendi. Öyle yiyecekler var ki kitaplardan yiyecekler. Sihirli yiyecek, tekrarlanamayan, tarifi olmayan yiyecek. Artık aşk iksirlerinden, sihirli iksirlerden, gençleştirici elmalardan, içtiğiniz su birikintisinden aldığınız ve küçük bir keçiye dönüşeceğiniz sudan vb. bahsetmiyoruz. Burada şunu anlamak önemlidir: Bu yiyecek, büyülü özellikleri nedeniyle değil, yalnızca tadı nedeniyle harikadır. Ve daha fazlası değil.
Pek çok yazar bu mitlerle ruhlarımızı harekete geçirdi. Londra'daki süpermarketlerden kavanozlarca Heather Honey aldım ve onları evde huşuya yakın bir duyguyla açtım. Oldukça baharatlı bir baldı ve belirgin keskin bir tada sahipti - "herkes için" dedikleri gibi sıradışı ve kuvvetli. Ancak bunda kesinlikle büyülü ya da şaşırtıcı hiçbir şey yoktu - ve Pict bal likörü yapımcılarının sırrını mezara kadar götürdükleri, sarhoş edici bir içecek olan funda balıyla kesinlikle hiçbir ilgisi yoktu.
Bir sonraki edebi ve mutfak efsanesi karahindiba şarabıydı. “Önce ince bir dere halinde, sonra giderek daha cömertçe, daha bol bir şekilde, güzel sıcak ayın suyu oluk boyunca kil sürahilere aktı; Fermantasyona bıraktılar, köpüğü sıyırdılar ve temiz ketçap şişelerine döktüler ve kilerin karanlığında parıldayarak raflarda sıralar halinde dizildiler," dedi Bradbury. Kesinlikle ilahi nektardı ve araştırmaya karar verdim. Karahindiba şarabı için düzinelerce tarif okudum ve terminolojik karışıklığın üstesinden gelmek için uzun zaman harcadım - bir yerlerde şarabın aslında karahindiba balı olduğu ortaya çıktı.
Riski ve riski bana ait olmak üzere, çiçek tomurcuklarının üzerine kaynar su dökmeyi, üç gün bekletmeyi, ardından infüzyonu boşaltmayı, su eklemeyi, ısıtmayı, şeker, limon ve portakal suyu, kabuğu rendesi eklemeyi öneren belirli bir tarif seçtim. şarap mayası ve bir avuç kuru üzüm. Her şey üç gün mayalanmalı ve ardından üç ila altı ay olgunlaşmalı. Bundan sonra kendimi Moskova Nehri kıyısında karahindiba topladığımı hayal ettim ve tedirgin oldum. Şimdi üç ila altı ay boyunca ekolojik olarak temiz bir bölgeye gidip orada efsanevi şarap yapmaya çalışacağım anı bekliyorum. Ama şimdilik benim için ulaşılmaz ve dolayısıyla büyülü bir alanda.
Veya örneğin Lewis'in “Aslan, Cadı ve Dolap” adlı eserinden Türk lokumu: “Kraliçe yine bakır şişeden bir damlayı karın üzerine düşürdü - ve aynı anda damla, bir iple bağlanmış yuvarlak bir kutuya dönüştü. yeşil ipek kurdele. Edmund kapıyı açtığında içi mükemmel Türk lokumuyla doluydu. Her parça tamamen şeffaftı ve çok tatlıydı. Edmund hayatında hiç bu kadar lezzetli Türk lokumu yememişti.” Türk lokumunu birkaç kez pişirdim - sadece patates nişastasının mevcut olduğu perestroyka zamanlarında daha da kötüleşti; mısır nişastası kullanıldığında harika oldu. Ancak Türk lokumunun sihirli ve aslında narkotik bir etkisi yoktu: damarlarımda kanın daha hızlı akmasını sağlamıyordu, harika vizyonlar ve cennetsel bir mutluluk hissi yoktu. Ama sonra Lewis'in kahramanının katlanmak zorunda kaldığı bir geri çekilme olmadı.
Hayatımda kaç kez meşhur kuşburnunu demlediğimden bahsetmiyorum. Lezzetli ve kırmızıydı ama Mann'ınki kadar kanlı mıydı? Ah, bu pek olası değil.
Kitap yiyecekleri gerçeklik düzlemine tercüme edilmez - dahası, kitap yiyecekleri bazen inanılmazlığını kaybeder tat nitelikleri geliştikçe tek bir metin çerçevesinde bile. Ve bu trajedidir. Heather balının tarifi sonsuza dek kayboldu. “Kiraz Bahçesi” oyunundaki köknar acı bir şekilde şunu söylüyor: kurutulmuş kirazönceleri “yumuşaktı, suluydu, tatlıydı, hoş kokuluydu… O zaman yöntemi biliyorlardı… -Peki bu yöntem şimdi nerede? - Unutmuş olmak. Kimse hatırlamıyor." "Mitka kardeşim ölüyor, balık çorbası istiyor" - ama bunun aynı balık çorbası olduğunun garantisi nerede? Kataev'in "Yeraltı Mezarları" nda kahraman, Moskova mutfağında komik bir şekilde acı verici bir şekilde Odessa'nın ünlü "mavi havyarını" canlandırmaya çalışıyor ve ortaya çıkan kahverengi kütleyi dehşetle kömürle yiyor. Yiyecekler orgazm özünü kaybeder. En azından bazı bölgelerde masalın gerçekleşeceğine dair tüm umutlar yıkıldı. Efsane gözlerimizin önünde çöküyor, katı gerçekçilik zafer kazanıyor.
Daha da şaşırtıcı olanı, Proust'un büyülü özelliklerini yıllar içinde kaybetmemekle kalmayıp tam tersine çoğaltan madeleine olgusudur. Tarifi kaybolmamış, hâlâ yaşıyor. Burada, eskisi gibi görünen ama "seni mutlu etmeyen" balonlarla ilgili şakanın ilkesinin güçsüz olduğu ortaya çıkıyor. Aksine, çocuklukta bağımsız bir değeri olmayan bisküvi, yıllar geçtikçe inanılmaz bir güç kazanır - sihir için bir katalizör haline gelir, anılar, duyumlar ve çağrışımlar mekanizmasını tetikler. Ve o da zamanın gidişatını geriye çeviriyor. Her ne kadar Proust okurlarının yüzde doksanının çocukluklarında madeleinli pandispanya yememiş olsalar da, ben de bir yetişkin olarak ilk kez denemiş olsam da bu efsaneye inanıyorum.
İtiraf edin, en son ne zaman yemek yediniz ve her lokmadan keyif aldınız? Sağlık yararlarını düşünmeden, kalori saymadan, pişmanlık duymadan mı? Yemek bir kadın için kabus olabilir ve sinir krizi. Ya da belki de hayatın en büyük zevklerinden biri. Ancak bunun için diyetleri unutup sadece istediğinizi, istediğiniz zaman yemeniz ve zamanında durabilmeniz gerekir.
Kilosuyla mutlu olan kadın doğada yoktur ve ben de bir istisna değilim. Sevgili bir arkadaşımın bedenime uygun moda kıyafetleri nereden bulduğumu sormasıyla birinci sınıftan beri diyet yapıyorum. Bedenimin 46 olduğunu ve kıyafetlerde hiçbir sorun olmadığını söylemeliyim. Özellikle sıkı diyetler uyguladığım dönemler var; doğumdan sonra, İtalya'da bir tatilden sonra, bitmek bilmeyen bir diyetten sonra. Yeni yıl tatilleri... Sanırım akla gelebilecek her diyeti denedim. Kefirin, çiğ karabuğdayın üzerine oturdum ve ayrı yemekler. Karbonhidratlar hariç sadece proteinler yedim ve tam tersi. Bir hafta boyunca sadece kereviz ve lahana çorbası yedim ve iki haftayı elma yiyerek geçirdim. Birkaç yıl altıdan sonra yemek yemedim ve sabahları tartıldım. Bu muhtemelen sonsuza kadar devam edecek. Ancak Eski Yeni Yıl'dan sonra üç günlük şifa orucu yapmaya karar verdiğimde kocam şöyle dedi: "Bu kadar yeter, yoksa sen de herkes gibi yersin." normal insanlar, ya da gidiyorum. Memnun, iyi beslenmiş bir kadınla yaşamak istiyorum, buzdolabında sosis olmasını ve cumartesi gecesi karımın benimle bira içmesini istiyorum! Seç: ya diyetler ya da ben!" Genelde kocamı seçtim...
Geçen yıl Domashny Ochag, Fransız kadınlarının nasıl yemek yediğini yazdı (Ağustos 2005 - Ed.). Açıkça söylemek gerekirse, ana fikir O zamanlar makaleyi beğenmiştim; istediğiniz her şeyi yiyin ve tadını çıkarın. O anda bunun bana göre olmadığına karar verdim: Sadece katı kısıtlamalar figürümü kurtarabilirdi. Ama yine de dergiyi bir kenara bıraktım. Ve görünüşe göre şimdi onu almanın zamanı geldi. Şuna karar verdim: Tam olarak iki ay boyunca yemeğin tadını çıkaracağım. Yağlı, tatlı, tütsülenmiş - ne istersem yiyeceğim. Yemin ederim, yonca filizlerine bile bakmayacağım. Büyük olasılıkla, bu süre zarfında o kadar şişmanlayacağım ki kocam bana geri dönmem için yalvaracak.
Her kadının hayal ettiği şey
Fransızlar, en önemli şeyin sağlıklı, sağlıklı veya düşük kalorili olanı değil, istediğinizi yemek olduğunu söylüyor. Vücudun kendisi neyin eksik olduğunu biliyor ve yanıltılmaması gerekiyor.
Kahvaltıda genellikle suda pişirilmiş, tuzsuz ve şekersiz yulaf ezmesi yerim ve ona bir meyve (elma, armut veya portakal) ekleyip içerim. yeşil çay Kahvaltı sırasında bir şeyler okudum. Bugün her şey farklı. Birincisi, kitap yok: Dikkat dağıtıyorlar ve yemekten alınan zevki engelliyorlar. İkincisi, yeşil çay yerine büyük bir fincan sütlü kakao (%3,2 yağ). Üçüncüsü yulaf ezmesi yok. Kendime birkaç yıldır hayalini kurduğum bir şeyi yapıyorum: taze meyvelerden yapılmış dev bir sandviç... beyaz ekmekçıtır bir kabuk ile. İçine füme göğüs eti, peynir (çok), marul (biraz) koydum ve mayonez ekledim (çorba kaşığı başına yaklaşık 200 kalori - ama kim sayıyor?). Biraz ısıtıyorum. Masaya oturuyorum. Deneyeceğim.
Yetişkin, kendine hakim bir kadınım ama bu kocaman sandviçten ilk küçük lokmayı alıp kakaoyla yıkadığımda mutluluktan çığlık atmak istiyorum.
Ve işte garip olan şu: İş yerinde yulaf ezmesinden sonra saat on birde atıştırmaya başladım (vitaminli düşük kalorili kurabiyeler, tuzsuz çavdar krakerleri, kurutulmuş meyveler), ama şimdi birinin başına kadar yemek yemek istemiyorum öğle yemeği yemenin oldukça mümkün olduğu zaman.
Önemli olan yavaş yavaş
Sıkı bir diyet yapmıyorsam her zamanki öğle yemeğim sebze çorbası ve salata giyinmiş bitkisel yağ. Bugün kremalı ve peynirli krutonlu kremalı mantar çorbası ve ana yemek olarak da altın renginde kızartılmış balık var. patates püresi(En son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum bile) ve muhteşem bir Olivier salatası olan küçük bir tabak. Birkaç adım öteden salatalık turşusunun ve sosislerin harika kokusunu alabiliyorum... Mart ayının başında bir nevi yılbaşı. Bugün kalbin isim günü! Meslektaşlarım korkuyla nefes veriyor ve nefes alamıyor gibi görünüyorlar. Ve onlar şaşkınlıkla lahana salatasını çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çorba ve sıcak yemekler yiyorum. Ve iş Olivier'e gelince, neredeyse dehşetle bunu istemediğimi fark ediyorum. Diyet yapan herkes beni anlayacaktır. Eğer bir ara verirsen doğru beslenme, sonra kötü olan her şeyi süpürürsünüz: yarın diyet yeniden başlayacak ve onu yiyemeyeceksiniz. Ama her şeyi yapabildiğim için salatalık turşusu ile bu tatili bir kenara bırakıyorum. Yarın yiyebilirim. geri döneceğim işyeri, çayı dökün ve inanılmaz derecede düşük kakao içeriğine sahip, ancak kuru üzüm ve fındık içeren sütlü çikolatayı açın. Şeker ve karbonhidrat insanı mutlu eder mi bilmiyorum ama yarım bar yedikten sonra kendimi iyi hissettiğimi fark ediyorum.
Hayallerin götürdüğü yer
Kocamın hayali gerçek oldu: Akşam saat yedide hep birlikte akşam yemeği yiyoruz (eğer unuttuysa, izin verilen son yemekten tam bir saat sonra). Akşam yemeğinde kızarmış et, patates kızartması ve sebze salatası(ama yonca olmadan!), şarap içeriz. Gün içerisinde yaşananları konuşuyoruz. Bir nevi “Forsyte Efsanesi”.
Kocam o kadar mutlu ki yemekten sonra bulaşıkları yıkıyor. Aile idili.
Yatıyorum, tok karnına uyuyamayacağımdan kesinlikle eminim. Hiçbir şey olmadı. Anında uykuya dalıyorum ve ilk defa uzun zamandırŞu anda yiyebileceğim lezzetli yemeklerin görüntüleri bana eziyet etmiyor.
Bu arada Fransız kadınları vücut için en iyi jimnastiğin seks olduğuna inanıyor.
Bir yudum mutluluk
Kahvaltıda taze sıkılmış meyve suyu yapmak neden daha önce aklıma gelmemişti? Bir portakalı ikiye bölüp meyve sıkacağını yıkamak, onu soymak, dilimlemek, dilimlemek ve tuzsuz yulaf ezmesine eklemekle aynı süreyi alır. Ama kristal bir bardaktan taze meyve suyu içmek, yulaf ezmeli bir portakalı çiğnemekten ne kadar daha lezzetli! Peki güzel yemeklerde yemek yemenin daha keyifli olduğu neden aklıma gelmedi? Özel günler için saklıyoruz, ancak bazen sebepsiz yere, sırf hoş olsun diye çıkarırsanız tabaklar solmaz! Masa güzelce kurulduğunda yemek yerken acele etmek istemezsiniz.
Görünüşe göre Fransız kadınları o kadar da haksız değil: Her şeyi yapabileceğinizi bildiğiniz zaman, tıka basa yemek yemenize gerek kalmıyor. Genelde olduğu gibi: altıdan sonra - hayır, hayır olduğunu biliyorsunuz ve aç olmasanız bile bu saatten önce yemek yiyorsunuz. Gerçek açlık saat 9'da ortaya çıkıyor ve ardından sonsuz küçük atıştırmalıklar başlıyor. Saat 7'de iştahla yemek yemek ne kadar keyifli!
Fransız kadınlarının tavsiyelerine uyarak yürüyerek dördüncü kata çıkıyorum ve diyet sırasında gün içinde yediğim her şeyi ve şu anda ne yediğimi yazıyorum. Daha fazla yemediğim ortaya çıktı. Daha önce yediklerimizin neredeyse yarısı düşük kalorili atıştırmalıklardan geliyordu ve bu da yeterli miktarda kaloriye denk geliyordu.
Muhteşem yakında
Kahve sırlı, kremalı ve hindistan cevizli pasta. Çikolatalı kek kiraz ile. Zeytin, ananas ve deniz ürünleri ile sıcak pizza. Sonuçta makarna ve peynir! Bu ulaşılmaz mutlulukların hayalini kurarak geçirdiğim onca zamanı bir araya getirirsem ne olacağını düşününce ürperiyorum. Ancak Fransız kadınlar şunu fark etti: Dondurma istiyorsanız ve onu sağlıklı bir şeyle değiştirmeye çalışıyorsanız, o zaman bir elma yiyin, sonra bir kuru armut, sonra biraz kuru üzüm ve müsli müsli... Ama yine de dondurmayla bitecek. ancak üç gün dayanırsanız dördüncü gün bu dondurmadan çok daha fazlasını yiyeceksiniz.
Sonuç
Tam iki ay sonra teraziyi dolaptan çıkarıyorum. Bunca zaman boyunca hiç tartılmadım. Kilo aldığımı kıyafetlerimden hissediyorum. Ancak kilo almanın felaket olduğunu düşünmüyorum. Keyifli beslenmemin başında tartı 64,5 yerine 66 kiloyu gösteriyor. Bir buçuk kilo aldım. 168 cm'lik bir yükseklikle bu çok fazla değil, ancak bir yıl boyunca artış oldukça önemli olacaktır.
Elbette Fransız kadınlarının tavsiyesini düzelteceğim. Her gün tatlı yemeyeceğim ama yine de oldukça sık ve kesinlikle zevkle yemeyeceğim!
Zaten spor salonuna kaydoldum. Diyet yapmıyorsanız, haftada birkaç kez aerobik yapma veya yüzme gücüne sahip olduğunuz ortaya çıktı. Evet, Fransız kadınlarının en sevdiği jimnastiğin seks olduğunu da unutmayalım.
Tartışma
Zavallı adam. Kocam bana ültimatom vermezdi. Ve herkes figürüne kendisi için daha rahat ve keyifli bir şekilde bakıyor. Önemli olan kendi yolunuzu bulmaktır
Böylece düğünden sonraki bir yıl içinde 4 kilo aldım. Yine de kendinizi sınırlamanız gerekiyor :)
Bu konuyla ilgili bir kitap var: “Uyuma müdahale etmemenin 3000 yolu veya karkastan heykelcik nasıl yapılır”
ilk fikir doğru ama “Fransız kadınlarının görüşlerine” yönelik değişiklik oldukça önemli olmalı
"Yemeğin Büyülü Keyfi" makalesine yorum yapın
küçük çocuk– bu büyük bir mutluluk. Ama bazen konu yemek olunca, bu büyük bir felakettir! Bebeklik döneminde her şey basitse, süt ve püre, o zaman büyüdüğünde bebeği beslemek imkansızdır. Bu benim başıma gelen hikayenin aynısı. Hiçbir öğüt, peri masalları ya da şakalar yardımcı olmuyor. Geçen gün kızım en sevdiği patatesi yemeyi reddetti. Üstelik sorunsuz ve iştahla yediği tek sebze de buydu. İçine lahana veya havuç doldurmak bir savaştır...
Yapraklar eski yıl, son sayfası hışırdıyor... Olmayanların en iyisi yok olsun! Ve en kötüsü tekrar olamaz. İzin vermek Yılbaşı bir peri masalı Sessizce evinize girecek ve beraberinde mutluluk, neşe, nezaket ve şefkat getirecek!
1 Bugün seni tebrik etmek istiyorum biliyorsun canım, her şeyi yapabiliriz! Kızım, sen mutluluksun, sen benim inancımsın, Kalbim seninle ve seviniyorum! Dünya berrak güneş ışığıyla gülümsesin, Her gününüz en güzel olsun! Gülümsemeler, başarılar, hayranlıklar ve masallar, Güzel ve parlak renklerdeki konular... Başarılarınızdan dolayı sizinle gurur duyuyorum, Doğum gününüz bundan daha muhteşem olamaz! Aile tatilimiz büyülü olsun, her şeyde iyi şanslar ve ilham olsun!!! © 2 Canım kızım, Herkesin isteği değil...
İşte birinci yıldönümümüz var)) Bir hafta önce boyumuzu 65 cm ve 6700 gr ölçtüler. Artış çok mütevazı (+1 cm, +300g). Bu ay iştahımız artmıyor, tam tersi (2-3 aydır normlara geri döndüğümüz için bir şekilde yemek yiyoruz, hatta beslenmeyi tamamen atlıyoruz. Bu nedenle birkaç gündür akşamları bulaşıyoruz) karabuğday lapası. Bu ay ayrıca kalkınmada önemli sıçramalar yaşanmadı. Sırtımızdan karnımıza doğru dönüyoruz ve karnımız üzerinde kendi eksenimiz etrafında dönüyoruz. Bilinçsizce ve periyodik olarak geriye doğru sürünüyoruz, ayağa kalkıyoruz...
Yılbaşı gecesi ve Noel tatili boyunca Tsaritsyno Müze-Rezervi, genç ziyaretçilerini büyüleyici performanslarla memnun edecek. 26 - 30 Aralık, 2 - 5 Ocak tarihleri arasında çocuklar inanılmaz maceralar, zamanda yolculuk, bir Yeni Yıl polisiye hikayesi ve elbette lezzetli hediyeler! Geleneğe göre müze rezervi, Yeni Yıl tatilleri için hem en küçük kıpır kıpırlar hem de genç okul çocukları ve hatta ebeveynleri için zengin bir program hazırlıyor! Performanslar...
Bugün "Hayallerinizi yiyecekle takas etmeyin" cümlesiyle karşılaştım. Yanından geçemedim. Gerçekten de, çoğu zaman aşırı yememiz gerçek bir açlık duygusuyla değil, bir şeyden kaçınmaya çalıştığımız gerçeğiyle ilişkilidir: bir rüyaya doğru bir sonraki adım, bir sorunu çözmek, can sıkıntısı. Ve çözümü yiyecekle değiştirmeye çalışıyoruz. Fizyolojik açlığın yanı sıra duygusal açlık da vardır. Aslında vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlamak için çok az yiyeceğe ihtiyacınız var. Ama bazen yiyecekle bir şeyler almaya çalışıyoruz...
Ve sadece yiyecek ve giyecek için parası olanlar için, yanlış taraftan düşünmenize rağmen bir noktada satın almanız gerekir. Onlar için para sadece paradır. Herhangi bir sihirli seçenek olmadan.
1. Sevdiğiniz bir iş bulun. Her sabah iç sesiniz size başka bir şey yapmanız gerektiğini söylediğinde kendinizi işe gitmeye zorlamak kadar hayatınızı zorlaştırabilecek çok az şey vardır. Size keyif veren ve doğal eğilimlerinize hitap eden bir iş bulun. Bilge insanlar günlerini, kendilerinden en iyi şekilde yararlanacak hedeflerin peşinden koşarak geçirirler. güçlü yönler. Kural olarak, bu yaklaşım başarıya mahkumdur. 2. Haber tüketiminizi azaltın. Biri...
Bu kitabı 1973 yılında beşinci doğum günümde hediye olarak almıştım. Kitap da 1973'te basıldı, matbaa mürekkebi kokuyordu, adı "Sihirli Kutu" idi ve ona benziyordu ve o dönem için hiç de ucuz değildi - 2 ruble 59 kopek. Bilgisayarı, interneti, DVD'leri ve diğer eğlenceleri olan çocuklarımız bunun ne kadar harika bir hediye olduğunu hayal bile edemiyorlar. Okumayı çok severdim, önce anneannem bana okudu, sonra kendim okumaya başladım. Bu kitabın masallarını okuyarak büyüdüm. 350 tane var...
İnteraktif aile programı Anne Sevinci Evrim teorisi doğruysa annelerin neden sadece iki eli var? Milton Burl Moskova bölgesi, bahar 2012 Annenin neşesi, çocuklarla konforlu bir SPA otelinde, sisteme göre bir restoranda yemek yiyerek dinlenme ve eğlencedir. büfe Güzellik bakımlarına ziyaretler ve samimi ve samimi bir atmosfer. Bilindiği üzere en iyi tatil– bu, olağan ve monoton olaylar çemberinden çıkmak, ortamı değiştirmek ve son olarak...
Yetişkinler! Eğer üzgünsen, Kediler ruhunu tırmalar - Çocukluğunu eczaneden iste: Damla veya hap şeklinde. Birkaç renkli vitamin, Beş damla şeker - Ve ayakkabısız yalınayak Su birikintilerinin içinden doğruca yürümek. Gökyüzü öyle mavi yansıyacak ki gözlerine... Sanki güneş olacaksın, bir ot, bir kuş olacaksın. Ağaçlar yine büyük, şarkı söylemek ve oynamak istiyorum! ...Belki artık çocukları azarlamamaya bile karar verirsiniz? Çocukluğun büyülü krallığı - Komik şakaların neşesi... Annelerin henüz mucize ilacı bilmiyor olması üzücü. Ama değil...
Bir çocuğun yemek dışında ne gibi sevinçleri vardır? Ona ucuz oyuncaklar, fiyonklar ve defterler gibi her türlü küçük şeyi alıyor musunuz?
Çocuk yetişkinlerin nasıl yemek yediğini görüyor mu? Yemek sırasında yanınızda oturuyor mu? Görünüşe göre bu büyülü bir çağ) Şimdi en büyüğüm yemek yemeye başladı, hatta bazen takviye bile...
İkincisine göre ise antioksidan seviyesi artıyor ve yine güzellik salonunda sihirli bir cihaz var, bu zevklere “fazla düşkün” olmanız oldukça muhtemel, geri kalanının hiçbir faydası yok…
Yeni bir neşeye başlıyorum - Magic Gzhel... Dün nihayet yılbaşı gecesi için anneme bir hediye buldum. Gzhel'le ilgileniyor - set tek kelimeyle mükemmel ve ayrıca bunun için bir kayın kasnağı da satın aldı...
İşte yine geldik, hasta, sümüklü, boğaz ağrısı, havlayan öksürük: (Uzun süre hep böyle hastalanırız, belki sihirli bir yiyecek vardır, sonra çocuk gözümüzün önünde sağlığına kavuşur?
Yeniden doğdu - tabaktan ne çalarsa onu halıya tükürüyor :-) 15.03.2002 01:24:36, Joy. Su ile yulaf lapası. Gerber türü. veya bir parça ezilmiş muz. Ağzından çıkıyor...
Bu arada, belki de çok az yemektendir? Bunu yazarken aklıma şu geldi... Çikolata, mısır gevreği, cips gibi sıradan çocukluk lezzetlerinden bahsetmiyorum bile...
Yükleniyor...