Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi (BBT veya BBT) - ev teşhis yöntemi aşama hakkında bilgi edinmenizi sağlar adet döngüsü Yumurtlamanın yaklaşımı ve başlangıcı, hormonal seviyelerin durumu, hamileliği doğrular ve seyrinin doğası hakkında fikir verir. Aynı zamanda şu şekilde kullanılır: doğal yol doğum kontrolü. BT, vücudun tam dinlenme durumunda, özellikle uyku sırasında ulaştığı en düşük sıcaklık seviyesidir.
Günümüzde bazal sıcaklığın ölçülmesi ve yumurtlama sırasında elde edilen grafiklerin analiz edilmesi tıbbi uygulama nadiren kullanılır. Modern ekipman ve ultrasonun mevcudiyeti ilgiyi azaltır bu çalışma. Ancak yöntem öz kontrole uygundur ve evde kullanımı kolaydır. Kadınlardan gelen yorumlar bunu doğruluyor.
Yöntem neye dayanıyor?
Bir kadının vücut ısısı birçok faktöre bağlıdır; bunlardan en önemlisi adet döngüsü sırasında seks hormonlarının konsantrasyonundaki değişikliklerdir. Üstelik dalgalanmalar haftalarca değil, saatler ve dakikalarca bile gözlemlenebiliyor.
- Döngünün ilk aşaması. Yumurtanın olgunlaştığı etkisi altında östrojenlerin çalışmasından kaynaklanır. Yumurtlama sırasında, luteinize edici hormon (LH) ve folikül uyarıcı hormon (FSH) tarafından düzenlenen bu hormonların seviyeleri zirveye ulaşır. Sonuç olarak, olgun yumurta döllenme için folikülden salınır. Artan östrojen konsantrasyonu metabolik süreçleri engeller. Buna göre pelvik organların dokularındaki sıcaklık azalır.
- Döngünün ikinci aşaması. Progestinler tarafından düzenlenir. Yumurtlamadan sonra bu hormonların konsantrasyonu artar ve endometriyumun oluşumunu etkiler. Progesteron aynı zamanda gebelik döneminin normal seyrinden de sorumludur, bu nedenle “gebelik hormonu” adını almıştır. Adet öncesi hamilelik sırasında bazal sıcaklığın artmasına neden olan termoregülasyon süreçlerini uyarır.
Bazal sıcaklığınızı birkaç ay boyunca düzenli olarak ölçerek adet döngüsünün aşamalarının nasıl değiştiğini, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini ve hamile kalmanın en muhtemel günlerini belirleyebilirsiniz. Ayrıca bunun gerçekleşip gerçekleşmediğini de öğrenin.
Bunu yapmak için BT göstergeleri her gün özel bir grafiğe girilir. Bunu kendiniz oluşturabilir veya ayrı takvimler ve elektronik uygulamalar kullanabilirsiniz.
Seks hormonlarının konsantrasyonu mutlak değerlerde sürekli değiştiği için bazal sıcaklık göstergeleri oldukça görecelidir. Ama bu beni durdurmuyor bu yöntem Erişilebilirliği ve bilgi içeriği nedeniyle hamileliği planlarken en yaygın olanlardan biri olmak. Ayrıca bazal sıcaklığın nasıl değiştiğini bilen bir kadın, yakınlık için "güvenli" günleri hesaplayabilir. Tabii ki döngünün istikrarlı olması şartıyla.
Bazal sıcaklık ne gösterir?
BT verileri sadece hasta için değil doktorlar için de bilgilendiricidir. Bazal sıcaklık tablosunu doğru bir şekilde çözerseniz, hamileliğin yanı sıra şunları da belirleyebilirsiniz:
- östrojenlerin ve gestagenlerin göreceli konsantrasyonu;
- yumurtlamanın yaklaşımı ve başlangıcı;
- adet döngüsündeki anormallikler;
- 1. trimesterde gebelik patolojisi:
- kısırlık şüphesi;
- genital organlarda inflamatuar süreçler.
Doğru sonuçlar için 6 kural
Bazal sıcaklık çok hassas bir göstergedir ve şunlardan etkilenebilir: çeşitli faktörler. Bu nedenle sonuçların güvenilirliği yalnızca ölçümlerin doğruluğuna bağlıdır. Bunu başarmak için bir BT programı oluşturmaya hazırlanmanız gerekir. İşte ana öneriler:
- cinsiyeti sınırlayın - BTT göstergesini ölçmeden birkaç saat önce;
- stresten kaçınmak- ölçümler sırasındaki fiziksel ve duygusal;
- bir diyet uygulayın - tuzlu, yağlı, kızarmış yiyeceklerin tüketimini sınırlamak faydalıdır;
- dinlenme - bazal sıcaklığınızı ölçmeden önce en az üç saat uyumanız gerekir.
Yumurtlamayı belirlemek amacıyla bazal sıcaklığı ölçmek için aşağıdaki altı kurala uymak gerekir.
- Ölçüm frekansı. Sıcaklık okumaları her gün aynı saatte özel bir tabloya (tabloya) not edilerek kaydedilmelidir. Adet öncesi ve sırasında da BBT ölçümleri yapılmalıdır.
- Yöntem. BTT rektal olarak - rektumda ölçülür. Oral ve vajinal yöntemler bu işlem için standart değildir ve doğru sonuç vermez.
- Günün Zamanları . İşlem sabah gerçekleştirilir. Ondan önce kadının en az üç saat boyunca tamamen dinlenmesi (tercihen uykuda) olması gerekir. Eğer bir gün önce işyerinde gece vardiyası varsa bunu not etmelisiniz çünkü bu durum sonucu etkileyebilir. Akşamları araştırma yapmanın bir anlamı yok - şu anda bilgilendirici değil. Herhangi bir fiziksel aktivite sınırlandırılmalıdır. Ölçmeden önce termometrenin sallanması bile tavsiye edilmez. Herhangi bir aktivite bazal sıcaklık değerlerini değiştirir, dolayısıyla işlem uyanma anında ve yataktan çıkmadan önce gerçekleştirilir.
- Termometre. Ölçümler aynı termometre ile, cıvadan elektroniğe veya civadan elektroniğe geçiş yapılmadan yapılmalıdır. En güvenilir okumalar cıva termometresi tarafından sağlanır. İşlemden hemen önce efor sarfetmemek için bir gece önceden minimum seviyeye indirilmesi gerekmektedir.
- Süre. Bir kadının özellikle 40 yaş civarında her ay yumurtlamaması kabul edilebilir. Bu nedenle ölçümlerin uzun bir süre (en az 12 hafta) yapılması gerekmektedir. Hamilelik sırasında 2. trimestere kadar ölçüm yapmak mantıklıdır; 3. trimesterde hormonal profil “kendi takdirine göre” sıcaklığı değiştirir.
- Kayıt göstergeleri. Elde edilen sonucu hemen grafikte not etmek en iyisidir: göstergeler arasındaki fark derecenin onda biri kadar olabileceğinden, bunların unutulması veya karıştırılması kolaydır. Bazal sıcaklık belirteçleri ayarlandığından bunların hatlarla bağlanması tavsiye edilir. Grafik ayrıca verilerin değişikliklerini ve güvenilirliğini etkileyebilecek tüm faktörleri de belirtmelidir.
BT göstergeleri: normal...
Bazal sıcaklık için göreceli normlar vardır; buna göre bir uzmanın yardımı olmadan döngünün hangi aşamada olduğunu ve kadınların en yüksek doğurganlık günlerini hesaplayabilirsiniz.
- İlk aşama (düşürme). Östrojenler tarafından düzenlenir. Döngünün 1-13. günlerinde meydana gelir. Menstruasyondan hemen sonra bazal sıcaklık 36,6-36,2°C'ye düşer.
- Yumurtlama aşaması (dalgalanmalar). Östrojen, FSH ve LH'nin tepe aktivitesi. Üç güne kadar sürer. Yumurtlamadan bir veya iki gün önce BT 36,6-36,7°C'ye ulaşır. Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık 0,1-0,4°C artar. Folikül yırtılıp yumurta bırakıldıktan sonra gösterge 37-37,4°C olur.
- İkinci aşama (artış). Progesteron tarafından düzenlenir ve döngünün 16-28. günlerinde meydana gelir. Bu dönemde BT artar, göstergeleri 37-37,4°C arasında değişir.
Yumurtlamadan sonra adetin başlamasından birkaç gün önce progesteron seviyeleri hızla düşer ve yine düşük bir bazal sıcaklık görülür (36.8-36.6 ° C dahilinde).
... ve sapmalar
Bazal sıcaklık tablosu bir kadının sağlık durumunun bir nevi göstergesidir. BT göstergelerindeki normdan sapmalar aşağıdakileri gösterebilir.
- Enflamasyon. Adet öncesi ve sırasında yüksek bir bazal sıcaklık kaydedilirse, bu üreme sisteminin organlarında inflamatuar bir süreci gösterebilir.
- İkinci aşamanın dezavantajı. Döngünün luteal fazındaki normalin altındaki BBT seviyeleri progesteron eksikliğini gösterir.
- Vücudun bireysel özellikleri. Tüm döngü boyunca devam eden küçük sapmalar (derecenin onda biri düzeyinde), vücudun işleyişinin bireysel belirtileri olabilir.
- Yumurtlama dengesi. BT atlamasını programa göre yatay olarak hareket ettirme (sağa veya sol taraf) erken veya geç yumurtlamayı gösterir. Başarısını yalnızca bir uzman değerlendirebilir.
- Çift yumurtlama. İki sıcaklık artışı zirvesi ile karakterize edilir. Üstelik ikincisi, ikinci aşamanın sonlarında mümkündür, ana değerin üzerine bindirilir ve bu nedenle fark edilmesi zordur.
Yumurtlama yok
Döngü yumurtlama olmadan geçtiyse, bazal sıcaklık çizelgeleri için çeşitli seçenekler mümkündür.
- İlk aşamada yüksek sıcaklık. Döngünün ilk yarısında sıcaklığın 36,6°C'nin üzerinde olması östrojen seviyelerinin düşük olduğunu gösterir. Sıcaklığı kontrol edecek kadar sayıları olmadığından yumurta olgunlaşamaz.
- Sıcaklıkta hızlı artış yerine yumuşak artış. Yumurtlama sırasında BT'nin bu tür dinamikleri yumurtanın aşağılığını gösterir, bu nedenle folikül yırtılmaz.
- Sıcaklıkta ani düşüş ve ardından artış. İkinci aşamada bu durum yumurtanın öldüğünü gösterir.
- Tüm döngü boyunca yumuşak sıcaklıklar. Bazal sıcaklıkta bir sıçramanın tamamen olmaması, yumurtlamanın olmadığını gösterir.
Başvuru hormonal ilaçlar(örneğin Dufaston, oral kontraseptifler) bazal sıcaklığı değiştirir. Sıçramalar ne tür hormonların kullanıldığına bağlıdır.
Hamilelik sırasındaki değerler
Çoğu zaman kadınlar, hamile kalma şanslarını artırmak için bazal sıcaklığı ölçme yöntemine başvururlar. Birçok kişi hamileliğin oluşup oluşmadığını ve nasıl ilerlediğini belirlemek için BBT okumalarına güvenir. Bu yöntem etkilidir (ikizler ve üçüzler dahil), ancak yalnızca erken aşamalarda - 2. trimesterden itibaren daha modern ve güvenilir tanı yöntemleri mevcuttur.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklık aşağıdaki göstergelere sahip olabilir.
- Mevcut hamilelik. Döllenme meydana gelmişse, yumurtlamadan sonra adet gecikene kadar bazal sıcaklıkta bir artış gözlenir ve bu daha sonra yüksek seviyede kalır. Bu progesteronun etkisinden kaynaklanmaktadır. Adet görülmezse ve sıcaklık değeri düşmüşse bu döngüsel bir arızaya işaret eder. Hamileliğin erken döneminde normal bazal sıcaklık 37-37,5°C arasındadır.
- Dondurulmuş hamilelik. Gebe kalma gerçeği tespit edilirse, ancak hamileliğin erken döneminde BT'de keskin bir düşüş varsa ve daha sonra aynı seviyede kalırsa, bu embriyonun ölümüne işaret eder.
- Ektopik gebelik. Çoğu zaman, erken aşamalarda bu tür vakalar bazal sıcaklığı etkilemez ve program, gelişen hamileliğe karşılık gelir.
- Düşük yapma tehdidi. Genellikle düşük yapmanın nedeni, gecikmeden önce ve sonra düşük bazal sıcaklığın gösterdiği gibi progesteron eksikliğidir. Aynı zamanda olsaydı lekelenme alarmı çalmanız ve tıbbi yardım almanız gerekir.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklık tablosu birçok faktörden etkilenebilir, bu nedenle bu dönemde sağlığı izlemenin ana yöntemi değil, yalnızca yardımcı bir yöntem olmalıdır.
Yumurtlama tarihini büyük bir güvenilirlikle bazal sıcaklık tablosu çizme yöntemini kullanarak hesaplamak mümkündür. Hamile kalmayı planlayan kadınlar veya doğum kontrol haplarının yardımı olmadan bundan kaçınmak isteyenler bu günü bir termometre kullanarak öğrenebilirler.
Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık ne olmalı, BBT tablosunun nasıl çözüleceği ve ölçüm özellikleri - bu makalede okuyun.
Birçok kişi hamileliğin ortasında mümkün olduğunu biliyor aylık döngü, ancak hataları önlemek için, tüm aylık döngü boyunca veya daha iyisi birkaç kez bazal sıcaklık ölçümleri yapmanız gerekir. Döngünün ilk gününden itibaren ölçümler alınmaya başlanır.
Yumurtlama sırasında BT'yi ölçme kuralları
- Hangi saatte ölçüm yapmalıyım?
Ölçümler 4-5 saatlik dinlenmeden sonra, tercihen daima aynı saatte, yataktan kalkmadan ve elinizde termometre olmadan yapılmalıdır. - Nasıl ölçülür?
Hem cıva hem de elektronik ölçümler için uygundur. Ancak cıvalı termometre daha doğrudur. - Nerede ölçülmeli?
Yumurtlama sırasındaki bazal sıcaklık, şu şekilde ölçüldüğünde en doğru sonucu verir: anüs. BBT'yi vajinadan da ölçebilirsiniz veya ağız boşluğu. Ancak ölçüm alanını seçtikten sonra BT grafiğini oluştururken bunu değiştiremezsiniz. Termometreyi üst ucundan tutarak, sıcaklık değerini değiştirmeden dikkatlice çıkarın. - Ölçümün özellikleri.
Doğru sonuç alabilmek için ölçüm yaparken herhangi bir fiziksel efor sarf etmemeli ve ani hareketler yapmamalısınız. Hatta titriyorum cıva termometresi bazal sıcaklıktaki değişiklikleri etkileyebilir. Bu nedenle ihtiyacınız olan her şeyi önceden ve uyandıktan hemen sonra hazırlayın, ölçüm yapın ve bunları bir not defterine yazın.
Yumurtlamayı belirlemek için bir tablo nasıl okunur?
Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklık Sıcaklık okumalarını doğru bir şekilde kaydetmek ve grafiği doğru bir şekilde çizmek önemlidir, aksi takdirde grafik oluşturmanın asıl amacı kaybolur.Yumurta olgunlaşmadan önce sıcaklık 36,6-36,9 derece arasında dalgalanacaktır. Aylık döngünün ortası derecelerde bir azalma ile karakterize edilir. Termometre birkaç gün üst üste 36,8 ve ardından 36,6 sıcaklık gösteriyorsa, bunun vücutta yumurtlamanın başlangıcı olduğunu söyleyebiliriz.
Yumurtlamadan sonraki birkaç saat daha sıcaklık 37 derece civarında ve biraz daha yüksek olacaktır. Tipik olarak BT, döngünün ikinci aşamasındaki performansı yaklaşık 0,4 derece artırır.
Normal hormonal seviyeler ve kadın üreme sisteminin düzgün çalışması, bir sonraki dönemin başlangıcına kadar yüksek ateşe neden olur.
Hamilelik meydana gelirse, bazal sıcaklık ilk trimester boyunca yükselir.
Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık tablosu
BBT grafiğindeki en önemli gösterge yumurtlama çizgisidir. Yumurtlamanın gerçekleştiği gün grafikte bazal sıcaklığın en düşük değerleri alması gerekir.Gelecek günler sıcaklık artacaktır. Orta hat ile yumurtlamadan sonraki üç gündeki değerler arasındaki farkın iki günde 0,1 dereceden, iki günün birinde ise 0,2 dereceden az olmaması gerekir.
Yumurtlama öncesinde doğru bir grafik oluşturursanız yumurtlama çizgisi çizebilirsiniz. Bu çizgi olası başarılı gebe kalma günlerini gösterir.
Grafiğin doğruluğu, sıcaklık okumalarını etkileyen dış faktörlerden dolayı şüpheliyse, "parmak kuralını" uygulamanız gerekir. Bir öncekinden 0,2 dereceden fazla sapmaların olduğu sıcaklık değerlerini hariç tutmak gerekir. Bu günlerin dikkate alınmasına gerek yoktur ancak genel program doğru bir şekilde hazırlanırsa bu yöntem doğru olacaktır.
Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık ne olmalıdır?
BBT çizelgesinde herhangi bir tepe noktası belirtilmemişse, yani sıcaklık 37'nin üzerine çıkmamışsa, o zaman döngü, yumurtlama olmadan, anovülasyon olarak kabul edilir. Bu tamamen doğal bir olgudur ve yılda bu tür birkaç döngü vardır. Bununla birlikte, grafik birkaç ay boyunca tepe noktaları olmadan aynı eğriyi gösteriyorsa, bu tür göstergelerle testler yazabilmesi için bir doktora görünmeniz gerekir; kısırlık mümkündür;Yumurtlamadan sonra döngünün ikinci yarısı 10 günden az sürerse, bu progesteron eksikliğini gösterir.
Adet sonunda BT 37'ye yakın kalmaya devam ediyorsa bu aynı zamanda hormonal dengesizliğin de göstergesi olabilir.
Adetin başlangıcında sıcaklık düşmezse, ancak 37 veya daha yüksekse, bu rahimdeki inflamatuar süreçleri veya genel bir enfeksiyonu gösterir.
Döngünün her iki aşamasındaki keskin sıcaklık ölçümleri şunu gösterir: hormonal dengesizlikler.
Ölçümlerdeki hatalar yukarıda verilen ölçüm kurallarının ihlalinden kaynaklanabilir. Kadının önceki gün alkol alması, cinsel ilişkiye girmesi veya doğum kontrol hapı kullanması durumunda BT ölçümünün doğruluğu bozulacaktır.
Özellikle sizin için web sitemizde bazal sıcaklık grafiklerini çizmek için bir hizmet oluşturduk - her şey çok basit, erişilebilir, anlaşılır ve tamamen ücretsizdir. Çevrimiçi hizmetimizi kullanarak
Bazal sıcaklık grafiğinin çizilmesi
Yalnızca kayıtlı kullanıcıların çevrimiçi BT grafikleri oluşturabileceğini lütfen unutmayın.Adet döngüsünün ilk gününden itibaren, yani adetin ilk gününden itibaren bazal sıcaklık tablosu oluşturmak daha iyidir. Rektal sıcaklık günlük olarak sabahları ölçülür ve bazal sıcaklık tablosuna kaydedilir (sıcaklık değeri seviyesinde bir nokta konur). Güncel tarihi bazal sıcaklık (BT) tablosuna kaydetmek gerekir. Bazal sıcaklık tablosunun oluşturulmasına bir sonraki adetin başlangıcına kadar devam edilmelidir. Bir sonraki adetin başlamasından sonra yeni bir BT programı oluşturmaya başlayın.
Döngünün ilk 10 gününün işaretlerini kullanarak "düşük" sıcaklıkların en yüksek değerini belirlemek gerekir. Ateş veya diğer nedenlerden dolayı çok yüksek sıcaklıkları hesaba katmayın.
Daha sonra en yüksek sıcaklık seviyesinde bir çizgi çizmeniz gerekir. Bu çizgiye kaplama veya sıcaklık çizgisi denir.
Verimli olmayan aşama akşam başlar; örtü hattının üzerinde 3 günlük sıcaklık artışı olur.
Doğum kontrolü için 3 gün akşama kadar sıcaklığı örtü sıcaklığının üzerine çıkarmaktan kaçınmalısınız. Bir sonraki adetin 1. gününe kadar cinsel ilişki mümkündür.
Bazal sıcaklığı çizmenin temel amacı, belirli bir döngüdeki yumurtlama periyodunu belirlemektir. Yumurtlama günlerini belirlemek için BBT tablosunu dikkatlice incelemeniz gerekir.
Yumurtlama öncesi sıcaklıklar östrojen tarafından düşük tutulur ve yumurtlamadan sonra progesteron onları yüksek seviyelere çıkarır. Bazal sıcaklıktaki bir artış yumurtlamanın meydana geldiği anlamına gelir. Bu işaret, diğer iki işaretle karşılaştırıldığında yumurtlamanın yaklaştığının bir gerçeği olarak kabul edilmez - rahim ağzı sıvısı, rahim ağzının konumu. Az sayıda kadında yumurtlama sırasında sıcaklıkta bir azalmanın meydana geldiğini de unutmamak gerekir. Sıcaklıktaki ani bir düşüş son derece nadir olduğundan, böyle bir işaret, gebe kalma yeteneğini belirlerken kesinlikle güvenilir olamaz; bu, yumurtlamanın başlangıcını belirlemek için yukarıda belirtilen diğer iki işareti kullanmaya değer olduğu anlamına gelir.
Bazal sıcaklığı yükseltme seçenekleri
Standart tip, düşük sıcaklık seviyesini, ardından en az 0,2 derecelik keskin bir yükselişi ve bir sonraki yüksek sıcaklığı, bu döngünün sonuna kadar kalan seviyeyi doğru bir şekilde yansıtır. Programlar çoğu kadın için ortaktır. Üç tane daha olmasına rağmen farklı türler bazal sıcaklık artış tablosu:
adım yükselişi. Sıcaklık keskin bir şekilde yükselir, üç gün boyunca aynı seviyede kalır, ardından keskin bir sıçrama yapar;
kademeli yükseliş. Yavaş yavaş yükselir. Günde 0,1 derece artıyor. Bu durumda yumurtlama günü çeşitli ek kriterlere göre belirlenir;
geri dönüşle yükselir. Yükselmeye başlar, ertesi gün ayrım çizgisinin altına düşer, ardından tekrar yükselir.
BT'yi ölçerken ve grafikler çizerken bilmeniz gerekenler nelerdir?
İkinci aşamanın ortalama bazal sıcaklığı ile birinci aşamanın bazal sıcaklığı arasındaki fark 0,4-0,5'ten az olmamalıdır (küçük bir sıcaklık farkının yalnızca kadın vücudunun bir özelliği olduğu, ancak kadının vücudunun bir göstergesi olmadığı durumlar hariç) belirli bozuklukların varlığı).
Kadınlar farklı döngü uzunluklarına sahip olabilir. İlk aşamanın süresi büyük ölçüde değişebilir. Ancak buna rağmen döngünün ikinci aşamasının uzunluğu bu kadın için aynı, 12-16 gün.
İkinci aşamanın yumurtlamadan sonra başladığını bilerek, bir kadının adet döngüsünün bilinen süresine göre yumurtlama gününü kabaca hesaplayabilirsiniz.
Örneğin adet süresi 24 gün ise 24 gün -14 gün (ikinci aşama) = 10 yani yumurtlama 10. günde gerçekleşir.
Dikkat!
Döngünün ilk günü adetin ilk günüdür;
adet döngüsünün süresi, adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar sayılır;
Oral kontraseptif kullanırken bazal sıcaklığınızı ölçmemelisiniz;
Sıcaklık farkı 0,4'ten az olmamak kaydıyla iki fazda düşük veya yüksek ateş bir patoloji değildir. Bu vücudun bir özelliğidir;
1. aşamada yüksek sıcaklık östrojen eksikliğini gösterir (bu bir jinekolog-endokrinolog ile konsültasyona gitmek için bir nedendir);
faz 2'deki düşük sıcaklık, zayıf progesteron fonksiyonunu gösterir;
adet sırasında bazal sıcaklık yükselirse, bu kronik endometriti (uterus mukozasının iltihabı) gösterir. Kısırlığın nedenlerinden biri, hamilelik planlanmamış olsa bile doktora gitmeniz gerektiğidir, çünkü çeşitli inflamatuar süreçler üreme sağlığına katkıda bulunmaz ve trajik sonuçlar doğurabilir;
Adet yoksa ancak ateş 18 günden fazla 2. evrede kalıyorsa gebelik söz konusu olabilir. Adet azsa ve sıcaklık yüksek kalırsa, düşük yapma riskinin arka planında gebe kalmak mümkündür;
2. aşamada bazal sıcaklıkta bir veya birkaç düşüş varsa, bu yumurtanın öldüğünü veya sıcaklık okumalarını etkileyen dış faktörleri gösterir;
tüm döngü boyunca bazal sıcaklık yaklaşık olarak aynı seviyede kalırsa veya BT tablosu bir "çit" gibi görünüyorsa ( düşük sıcaklıklar yüksek ile dönüşümlü), bu, bu döngüde yumurtlamanın meydana gelmediği anlamına gelir - anovülasyon. sen sağlıklı kadın Yılda birkaç adet anovülasyon döngüsüne izin verilir, ancak bu tüm döngülerde tekrarlanırsa bir doktora danışmalısınız.
Çevrimiçi bazal sıcaklık tablosu oluşturuyoruz
Bazal sıcaklık, gonadların ve sistemin bir bütün olarak durumunu hesaplamanın mümkün olduğu dinlenme halindeki vücut sıcaklığıdır. Yalnızca dinlenme sırasında gözlemlenen en düşük sıcaklık değerlerini gösterir. Bu, birçok kadının hangi aşamada olduklarını anlamalarına yardımcı olur. Döngü sırasındaki doğru ölçümler ve program, bir çocuğu gebe bırakabileceğiniz veya tam tersine, sonuçsuz korunmasız seks yapabileceğiniz yumurtlama dönemini belirlemenize yardımcı olur.
Adet döngüsünün birbirini takip eden üç aşaması vardır:
- Foliküler.
- Yumurtlama.
- Luteal.
Her aşamada bazal sıcaklığa yansıyan farklı düzeyde hormonlar vardır. Doğru veri elde etmek için rektumda, vajinalde veya vajinada doğru ölçümlerin yapılması gerekir.
Ölçme kuralları
Web sitesinde belirtilen ana ölçüm kuralları aşağıdaki gibidir:
- Ateşinizi uyandıktan en fazla 30-60 dakika sonra ölçün.
- Ölçüm öncesi uyku süresi en az 3 saat olmalıdır. Daha kısa bir dinlenme süresi sonuçları çarpıtabilir.
- Aynı anda ölçüm yapın.
- Ateşinizi yatarken ölçün, oturmayın.
Ateşi sonradan ölçerseniz hata yapabilirsiniz. Ölçümlerin hangi saatte yapıldığı kayıtlara not edilmelidir. Sıcaklık her saat başı 0,1 derece artıyor.
Daha doğru veriler elde etmek için tüm döngü boyunca aynı termometre kullanılmalıdır. Ölçüm tamamlandığında ses çıkaran dijital termometre kullanmak daha iyidir. Ancak cıvalı termometre kullanırken 5 dakika tutmalısınız. Aynı zamanda aniden yükselmeniz veya hareket etmeniz de tavsiye edilmez.
Bir program oluşturmak için aylık günler de dahil olmak üzere ay boyunca ölçüm yapmak daha iyidir.
BT programı
Bazal sıcaklık (BT) tablosu son adetin başından yeni adetin başlangıcına kadar çizilir ve ardından yenisi çizilir. Ayırıcı çizgi, yumurtanın yumurtalıktan salındığı yumurtlama dönemidir. Aşamaları öncesi ve sonrası olarak ayırıyor. Yumurtlama adet döngüsünün ortasında - 12-16. günlerde meydana gelir.
Ortalama döngü uzunluğu 28 gündür. Bir önceki adet kanamasının başlangıcından bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süredir. Bazı durumlarda bu süre 35 güne kadar çıkmaktadır. Bazen BT tablosundaki son nokta 21 gündür.
BT grafiği ne gösteriyor?
- Ne zaman hamile kalacağınızı belirlemenizi sağlayan yumurtlama günleri.
- Kısırlığın nedenleri yalnızca bir doktorun tanımlayabileceğidir.
- Gecikmiş veya sözde adet akışının nedenleri.
- Endometrit gibi cinsel yolla bulaşan hastalıkları tanımlayın.
İlk aşama
Foliküler ilk faza hipotermik, luteal faza ise hipertermik denir. İsimlerden ilk dönemde vücut sıcaklığının biraz düştüğü, ikinci dönemde ise arttığı anlaşılıyor. Foliküler fazda yumurtanın olgunlaştığı bir folikül oluşur. Östrojen yumurtalıklar tarafından üretilir. Bu dönemde normal sıcaklık 37°C'ye kadardır. Bu hamilelik için uygundur.
Bu dönemde artan sıcaklıklar, gebe kalmamanın nedenleri haline gelir. İlk aşamada sıcaklık 37 derecede kalırsa ve 17. günde bazal sıcaklık 37,5 dereceye ulaşırsa sperm kadın üreme sistemine girmiş olsa bile tohumlama sorunlu hale gelir.
İkinci aşama
Yumurtlamanın tespit edilmesi zordur. İkinci aşamada sıcaklık düşer ve ertesi gün 0,4-0,5 °C artar. Adet dönemine kadar bu şekilde kalır. Ortalama olarak ikinci aşama 14 gün sürer.
İmplantasyon sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, üreme sistemi içindeki sıcaklığı etkileyen östrojen hormonlarının aktivasyonunu gösterir. Bu azalma birkaç saat sürüyor ve sonra tekrar artıyor.
Luteal fazın süresi kısa olabilir - 10-12 gün, bu da yetersizliğini ve fetus taşıyamadığını gösterir. Daha uzun bir aşama, korpus luteumda bir kistin ortaya çıktığını veya hamileliğin başlangıcını gösterebilir. Verileri yalnızca bir doktor çözebilir.
Yumurtlama döngünün ortasında bir yerde meydana gelir. Bazen hiç gerçekleşmeyebilir. Varlığı sıcaklıktaki bir artışla gösterilir.
İlk aşamadaki göstergeler
İlk aşamada üreme sisteminin sıcaklığını kontrol eden östrojenler baskındır. Normal değerler 36,2-36,5°C’dir. Bu süre zarfında sıcaklık 36,5-36,8 ° C'ye yükselirse, bu östrojen seviyesinin yetersiz olduğunu gösterir. Bu durumda jinekologlar hormon tedavisini reçete eder.
Foliküler dönemde sıcaklıktaki artış bir gün içinde meydana gelirse endişelenmemelisiniz. Böyle bir dönemde herhangi bir patoloji ortaya çıkamaz. Sapmalar tek bir göstergeye göre değil, birçok kez hazırlanan programın tamamına göre değerlendirilmelidir.
İkinci aşamadaki göstergeler
İkinci aşama da gerçekleşebilir yüksek performans sıcaklık. Bu östrojen eksikliğini gösterir. Yumurta folikülden ayrıldıktan sonra sıcaklık 37°C veya üzerine çıkar ve bu da gebe kalmayı engeller. 36,8 derece işareti çok nadir görülüyor.
Rektal ölçümler ilk aşamadaki ölçümleri 0,4 derece aşıyor. Bu normal kabul edilir. Daha az önemli farklar dikkat edilmesi gereken sorunları gösterir.
Her kadının vücudu benzersizdir. Açık göstergeleri karşılaması gerekli değildir. Bazen arttı veya düşük sıcaklık bir hastalık değil, bir özelliktir. Ölçüm yöntemleri de dikkate alınmalıdır. 0,2 derecelik farklar oldukça normaldir.
Etki faktörleri
BT göstergelerini etkileyen faktörlerin dikkate alınması gerekir. Bunlar:
- Alkol içmek.
- Şafaktan önce veya gece cinsel ilişkiler.
- Bacak bölgesinde iltihaplanma.
- Stres.
- Çeşitli hastalıklar.
- Elektrikli battaniyenin altında ısıtma yastığıyla uyumak.
Bu faktörleri BT grafiğinizi tutacağınız not defterinize not etmelisiniz. Jinekologlar en az 3 ay boyunca günlük ölçümler yapılmasını tavsiye ediyor, bu da daha doğru veri ve özelliklerin belirlenmesine yardımcı olacak.
Bir kadın yumurtlama gününü daha doğru bir şekilde belirlemek istiyorsa, günlük ölçümler yapmalı ve bunları altı ay veya daha iyisi bir yıl boyunca bir not defterine yazmalıdır. Bu durumda hormonal ilaçları ve doğum kontrol cihazını kullanmayı bırakmalısınız. Sadece prezervatif kullanımına izin verilmektedir.
Hamileliğin bir göstergesi olarak artan sıcaklık
Tüm manipülasyonlar gebe kalma uğruna yapılır. Yükselen ateş hamileliğin başladığının göstergesi olabilir. Bu, yumurtlama anından adetin başlangıcına kadar (başlamaları gerektiğinde) yüksek bir sıcaklık fark edildiğinde netleşir. 37°C veya daha fazlasına yükselir ve azalmaz. Adetin başlangıcından ve gecikmesinden önceki dönemde bu kadar yüksek bir sıcaklık fark edilirse bu gösterge netleşir.
İkinci aşamada gebelik olmadığında da BT yüksek çıkabilir. 37 derece ve üstüne çıkar ve orada kalır. Azalması adetin başlamasından bir gün önce meydana gelir. Buna göre gecikme varsa ve BT yüksekse gebelikten bahsedebiliriz. Bu nedenle sadece hamilelik testlerine değil aynı zamanda iç sıcaklık göstergelerine de odaklanmalısınız.
Jinekologlar, meme hastalıklarının ve adet öncesi yüksek ateşin yanıltıcı olmaması için gecikmenin beklenmesini önermektedir. Bu faktörler normal adet görmeden önce normaldir. Bununla birlikte, bu tür semptomlarla birlikte bir gecikme zaten hamileliğin başlangıcını gösterebilir.
Diğer işlemler sırasında sıcaklık değişiklikleri
Vücudunuzu dinlemelisiniz. Sıcaklıktaki bir değişiklik, örneğin düşük yapma gibi diğer süreçleri gösterdiğinde bir durum ortaya çıkabilir. Bu durumda adet az ve BT yüksektir. Hamilelik testi yaptırmalı ve bir jinekoloğa başvurmalısınız.
22. günde bazal sıcaklıktaki bir artış ve adetin öncesinde veya ilk gününde olmaması, bireysel bir özellik olabilir veya vücuttaki inflamatuar süreçleri gösterebilir.
BT 25. günde düşerse, bu yaklaşan adet kanamasını gösterir. Bir kadının vücudundaki her şey normal bir şekilde gerçekleşir.
Tahmin etmek
Bazal sıcaklık elbette bir kadının yumurtlama günlerini belirlemesine ve hatta hamile olduğunu önceden öğrenmesine yardımcı olabilir, ancak bu tür göstergeler her zaman kesin değildir. Prognoz büyük ölçüde sadece dinlenme vücut sıcaklığına değil, birçok faktörün birleşimine bağlıdır.
Vücudun bireysel özellikleri dikkate alınmalıdır. Birkaç ay boyunca bir BT grafiği tutarsanız bunları öğrenebilirsiniz. Göstergelere dayanarak, her aşamada ve menstrüasyondan önce belirli bir kadın vücudunda neyin doğasında olduğu netleşecektir. Ayrıca adet başlangıcından önce BT yüksekse hamilelikte erken sevinmemelisiniz.
Bir kadının vücudunu çeşitli faktörler etkiler. Genel sağlık durumunu da etkileyen yılın mevsimselliği dikkate alınmalıdır. Altı ay ya da bir yıl boyunca ölçümler yaptıktan sonra bazı sonuçlara varabiliyoruz. Programı birçok faktörü dikkate alan bir jinekologla gözden geçirmek daha iyidir. Bu, ya çocuk sahibi olmanıza ya da hamile kalmanızı engelleyen kadın sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi artık gerçek oldu halk ilacı hamilelik planlaması.
Neden bazal sıcaklığı ölçüyoruz?
Bazal veya rektal sıcaklık (BT)– Bu, en az 3-6 saatlik uykudan sonra istirahat halindeki vücut sıcaklığıdır; ateş ağızdan, rektumdan veya vajinadan ölçülür. Şu anda ölçülen sıcaklık pratik olarak faktörlerden etkilenmez dış çevre. Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme taleplerini bir formalite olarak algıladığını ve bazal sıcaklığın hiçbir şeyi çözmediğini gösteriyor, ancak bu durumdan çok uzak.
Bazal vücut ısısını ölçme yöntemi, 1953 yılında İngiliz profesör Marshall tarafından geliştirildi ve dayalı araştırma tekniklerini ifade ediyor. biyolojik etki seks hormonları, yani progesteronun termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık artışı) etkisi. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi yumurtalık fonksiyonunun fonksiyonel tanısı için ana testlerden biridir. BT ölçümü sonuçlarına göre bir grafik oluşturulur; bazal sıcaklık grafiklerinin analizi aşağıda verilmiştir.
Jinekolojide aşağıdaki durumlarda bazal sıcaklığın ölçülmesi ve çizelgelenmesi önerilir:
Bir yıl boyunca hamile kalmayı deneyip başarısız olduysanız
Kendinizin veya eşinizin kısır olduğundan şüpheleniyorsanız
Jinekologunuz hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsa
Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından bazal vücut sıcaklığının grafiğinin çıkarılması önerildiğinde, aşağıdaki durumlarda bazal vücut sıcaklığını ölçebilirsiniz:
Hamilelik şansınızı arttırmak mı istiyorsunuz?
Çocuğunuzun cinsiyetini planlama yöntemlerini deniyorsunuz
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde meydana gelen süreçleri anlamak istiyorsunuz (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)
Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini formalite olarak algıladığını ve bunun hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.
Aslında, bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek siz ve doktorunuz şunları öğrenebilir:
Yumurta olgunlaşıyor mu ve bu ne zaman oluyor (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
Yumurtlama yumurta olgunlaştıktan sonra mı gerçekleşti?
İşinizin kalitesini belirleyin endokrin sistemi
Endometrit gibi jinekolojik problemlerden şüphelenmek
Bir sonraki adetinizi ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikme veya olağandışı adet kanaması nedeniyle meydana gelip gelmediği;
Adet döngüsünün evrelerine göre yumurtalıkların ne kadar doğru hormon salgıladığını değerlendirin;
Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bir bazal sıcaklık grafiği, yalnızca bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda üreme ve endokrin sistem hastalıklarını da gösterebilir. Bazal sıcaklığınızı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler, beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebe kalma zamanı hakkında doğru tahminler yapmanızın yanı sıra, hormonal bozukluklar. Yalnızca bir jinekolog bazal sıcaklık grafiğinizin doğru bir değerlendirmesini verebilir. Bir bazal sıcaklık tablosu hazırlamak, bir jinekoloğun döngüdeki sapmaları belirlemesine ve yumurtlamanın yokluğunu önermesine yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda bir jinekoloğun ek testler ve muayeneler olmadan yalnızca bazal sıcaklık tablosuna dayalı tanısı çoğu zaman tıbbi profesyonellikten uzak olduğunu gösterir.
Koltuk altındaki vücut ısısını değil bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Hastalık, aşırı ısınma sonucu sıcaklıktaki genel artış, fiziksel aktivite Yemek yeme, stres doğal olarak bazal sıcaklık göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.
Bazal sıcaklığı ölçmek için termometre.
Düzenli bir tıbbi termometreye ihtiyacınız olacak: cıvalı veya elektronik. Bazal sıcaklık, cıva termometresi ile beş dakika boyunca ölçülür, ancak elektronik termometre, ölçümün bittiğine dair sinyal alındıktan sonra çıkarılmalıdır. Gıcırdadıktan sonra sıcaklık bir süre daha yükselmeye devam edecektir, çünkü termometre sıcaklığın çok yavaş bir şekilde yükseldiği anı kaydeder (ve termometrenin anüs kaslarıyla iyi temas halinde olmadığı konusundaki saçmalıkları dinlemeyin) ). Termometre akşamları yatağın yanına konularak önceden hazırlanmalıdır. Cıvalı termometreleri yastığınızın altına koymayın!
Bazal sıcaklığı ölçme kuralları.
Regl döneminiz de dahil olmak üzere mümkünse her gün bazal sıcaklığınızı ölçmelisiniz.
Ölçümler ağızdan, vajinadan veya rektumdan alınabilir. Önemli olan, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Koltuk altı sıcaklığının ölçülmesi doğru sonuçlar vermez. Oral bazal sıcaklık ölçümü yönteminde termometreyi dilinizin altına yerleştirir ve ağzınız kapalı olarak 5 dakika boyunca ölçüm yaparsınız.
Vajinal veya rektal ölçüm yöntemini kullanırken, termometrenin dar kısmını anüs veya vajinaya yerleştirin, ölçüm süresi 3 dakikadır. Rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi en yaygın olanıdır.
Bazal sıcaklığınızı sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan çıkmadan önce ölçün.
Aynı zamanda bazal sıcaklığın da ölçülmesi gerekir (yarım saatten bir saate (en fazla bir buçuk saat) kadar bir fark kabul edilebilir). Hafta sonu daha uzun uyumaya karar verirseniz bunu programınıza not edin. Fazladan her saat uykunun bazal sıcaklığınızı yaklaşık 0,1 derece artırdığını unutmayın.
Sabah bazal sıcaklığı ölçmeden önce sürekli uyku en az üç saat sürmelidir. Bu nedenle, ateşinizi sabah 8'de ölçüyorsanız ancak örneğin tuvalete gitmek için sabah 7'de kalktıysanız, BBT'nizi bundan önce ölçmek daha iyidir, aksi takdirde her zamanki saat 8'de artık ölçülmeyecektir. bilgilendirici olun.
Ölçmek için dijital veya cıvalı termometre kullanabilirsiniz. Bir döngü sırasında termometreyi değiştirmemek önemlidir.
Eğer kullanırsan cıva termometresi sonra uyumadan önce onu silkeleyin. Bazal sıcaklığınızı ölçmeden hemen önce termometreyi silkelemek için gösterdiğiniz çaba sıcaklığınızı etkileyebilir.
Bazal sıcaklık hareketsiz yatarken ölçülür. Gereksiz hareketler yapmayın, dönmeyin, aktivite minimum düzeyde olmalıdır. Hiçbir durumda termometreyi almak için ayağa kalkmayın! Bu nedenle akşamları hazırlayıp yatağın yakınına koymak daha iyidir, böylece termometreye elinizle ulaşabilirsiniz. Bazı uzmanlar, gün ışığının bazı hormonların salınımını artırabileceğinden, ölçümün gözlerinizi bile açmadan yapılmasını tavsiye ediyor.
Termometreden okumalar çıkarıldıktan hemen sonra alınır.
Ölçümden sonra bazal sıcaklığınızı hemen kaydetmeniz en iyisidir. Aksi takdirde unutursunuz veya kafanız karışır. Bazal sıcaklık her gün yaklaşık olarak aynıdır ve onda bir derece farklılık gösterir. Hafızanıza güvenerek okumalarda kafanız karışabilir. Termometre okumaları iki sayı arasındaysa alt okumayı kaydedin.
Grafik, bazal sıcaklıkta artışa neden olabilecek nedenleri belirtmelidir (ARI, inflamatuar hastalıklar vesaire.).
İş gezileri, seyahatler ve uçuşlar, önceki gece veya sabah cinsel ilişki bazal sıcaklığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
Eşlik eden hastalıklar için yüksek sıcaklık bazal sıcaklığınız bilgi verici olmayacaktır ve hastalığınız süresince ölçüm yapmayı bırakabilirsiniz.
Uyku hapları, sakinleştiriciler ve hormonal ilaçlar gibi çeşitli ilaçlar bazal sıcaklığı etkileyebilir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda oral (hormonal) kontraseptif kullanımının bir anlamı yoktur. Bazal sıcaklık, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır.
Resepsiyondan sonra büyük miktar alkol, bazal sıcaklık bilgi verici olmayacaktır.
Gece çalışırken en az 3-4 saatlik uykunun ardından gün içinde bazal ateş ölçülür.
Bazal vücut sıcaklığı (BT) kayıt tablosu aşağıdaki satırları içermelidir:
Ayın günü
Bisiklet günü
BT
Notlar: Ağır veya orta düzeyde deşarj, BT'yi etkileyebilecek sapmalar: genel hastalık, sıcaklıkta artış, ishal, akşam cinsel ilişki (ve hatta sabahları daha da fazlası), önceki gün alkol içmek, BBT'yi alışılmadık bir zamanda ölçmek, geç yatmak (örneğin, yatağa gittim) saat 3'te ve 6'da ölçtüm), uyku ilacı, uyuşturucu, stres vb. alıyordum.
Bazal sıcaklıktaki değişimi bir şekilde etkileyebilecek tüm faktörler “Notlar” sütununa girilir.
Bu kayıt şekli hem kadının hem de doktorunun anlaması açısından çok faydalıdır. olası nedenler kısırlık, döngü bozuklukları vb.
Bazal vücut sıcaklığı yönteminin mantığı
Döngü sırasında hormonların etkisi altında bazal vücut ısısı değişir.
Yumurtanın yüksek düzeyde östrojen arka planına karşı olgunlaşması sırasında (adet döngüsünün ilk aşaması, hipotermik, "düşük") bazal sıcaklık düşüktür; yumurtlamanın arifesinde minimuma düşer ve sonra. tekrar yükselerek maksimuma ulaşır. Bu saatte yumurtlama meydana gelir. Yumurtlamadan sonra, düşük östrojen seviyelerinin neden olduğu yüksek bir sıcaklık aşaması başlar (adet döngüsünün ikinci aşaması, hipertermik, "yüksek"). yüksek seviye progesteron. Progesteronun etkisi altındaki hamilelik de tamamen yüksek sıcaklık aşamasında meydana gelir. “Düşük” (hipotermik) ve “yüksek” (hipertermik) fazlar arasındaki fark 0,4-0,8 °C'dir. Yalnızca bazal vücut sıcaklığının doğru ölçümü ile adet döngüsünün ilk yarısındaki “düşük” sıcaklık seviyesi, yumurtlama gününde “düşük”ten “yüksek”e geçiş ve ilk yarıdaki sıcaklık seviyesi kaydedilebilir. döngünün ikinci aşaması.
Genellikle adet sırasında ateş 37°C'de kalır. Folikül olgunlaşması döneminde (döngünün ilk aşaması) sıcaklık 37°C'yi aşmaz. Yumurtlamadan hemen önce azalır (östrojenin etkisinin sonucu) ve bundan sonra bazal sıcaklık 37,1 ° C'ye ve daha yükseğe yükselir (progesteronun etkisi). Bir sonraki menstruasyona kadar bazal sıcaklık yüksek kalır ve menstruasyonun ilk gününde biraz düşer. Birinci aşamadaki bazal sıcaklık ikinciye göre yüksekse, bu vücutta düşük miktarda östrojen olduğunu gösterebilir ve düzeltme gerektirir. ilaçlar kadın cinsiyet hormonlarını içerir. Aksine, ikinci aşamada birinciye göre düşük bir bazal sıcaklık gözlenirse, bu bir göstergedir düşük seviye progesteron ve burada hormonal seviyeleri düzeltmek için ilaçlar da reçete edilir. Bu ancak uygun hormon testlerini geçtikten ve doktor reçetesinden sonra yapılmalıdır.
Kalıcı iki fazlı bir döngü, yumurtlamanın gerçekleştiğini ve işlevsel olarak aktif bir korpus luteumun (yumurtalıkların doğru ritmi) varlığını gösterir.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış olmaması (monotonik eğri) veya döngünün hem birinci hem de ikinci yarısında önemli sıcaklık dalgalanmaları ve sabit bir yükselişin olmaması, aşılamayı (yumurtanın salınmamasını) gösterir. yumurtalıklardan).
Gecikmiş yükseliş ve kısa süresi (2-7, 10 güne kadar hipotermik faz), luteal fazın kısalması, yetersiz yükselme (0.2-0.3 ° C) - korpus luteumun yetersiz işleyişi ile gözlenir.
Progesteronun termojenik etkisi vücut ısısında en az 0,33 ° C'lik bir artışa yol açar (etki lutealin sonuna, yani adet döngüsünün ikinci aşamasına kadar sürer). Progesteron seviyeleri yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirveye ulaşır; bu da kabaca döllenmiş yumurtanın rahim duvarına implante olduğu zamana karşılık gelir.
Bazal sıcaklığınızı grafiklendirerek yalnızca yumurtlama zamanınızı belirlemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzda hangi süreçlerin meydana geldiğini de öğrenebilirsiniz.
Bazal sıcaklık çizelgelerinin yorumlanması. Örnekler
Bazal ateş tablosu ölçüm kuralları dikkate alınarak doğru şekilde oluşturulursa sadece yumurtlamanın varlığı veya yokluğu değil aynı zamanda bazı hastalıklar da ortaya çıkarılabilir.
Kaplama hattı
Çizgi, yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasındaki 6 sıcaklık değeri üzerinden çizilir.
Bu, döngünün ilk 5 gününün yanı sıra sıcaklığın çeşitli olumsuz faktörlerden etkilenebileceği günleri hesaba katmaz (sıcaklığı ölçme kurallarına bakın). Bu çizgi grafikten herhangi bir sonuç çıkarılmasına izin vermez ve yalnızca açıklama amaçlıdır.
Yumurtlama çizgisi
Yumurtlamanın başlangıcını değerlendirmek için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen kurallar kullanılır:
Art arda üç sıcaklık değeri, önceki 6 sıcaklık değerinin üzerine çizilen çizginin seviyesinin üzerinde olmalıdır.
Merkez çizgisi ile üç sıcaklık değeri arasındaki fark, üç günün ikisinde en az 0,1 derece ve bu günlerden birinde en az 0,2 derece olmalıdır.
Sıcaklık eğriniz bu gereksinimleri karşılıyorsa, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal sıcaklık grafiğinizde bir yumurtlama çizgisi görünecektir.
Bazen döngünün ilk aşamasında yüksek sıcaklıkların olması nedeniyle yumurtlamayı WHO yöntemini kullanarak belirlemek mümkün olmayabilir. Bu durumda bazal sıcaklık tablosuna “parmak kuralını” uygulayabilirsiniz. Bu kural, önceki veya sonraki sıcaklıktan 0,2 dereceden fazla farklı olan sıcaklık değerlerini hariç tutar. yumurtlamayı hesaplarken genel olarak Bazal sıcaklık tablosu normalse.
Gebe kalma için en uygun zaman yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesidir.
Adet döngüsü uzunluğu
Döngünün toplam uzunluğu normalde 21 günden kısa olmamalı ve 35 günü geçmemelidir. Adet döngüleriniz daha kısa veya daha uzunsa, genellikle kısırlığın nedeni olan ve bir jinekolog tarafından tedavi edilmesi gereken yumurtalık fonksiyon bozukluğunuz olabilir.
İkinci faz uzunluğu
Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır.
Döngünün ikinci aşamasının uzunluğu normalde 12 ila 16 gün arasındadır, çoğunlukla 14 gündür. Buna karşılık, ilk aşamanın uzunluğu büyük ölçüde değişebilir ve bu farklılıklar bireysel normlardır. Aynı zamanda, farklı adetlerdeki sağlıklı bir kadında, birinci aşama ile ikinci aşamanın uzunluğunda önemli bir farklılık olmamalıdır. Döngünün toplam uzunluğu normalde yalnızca ilk aşamanın uzunluğuna bağlı olarak değişir.
Grafiklerde tespit edilen ve daha sonra yapılan hormonal çalışmalarla da teyit edilen sorunlardan biri de ikinci aşamanın başarısızlığıdır. Bazal sıcaklığınızı tüm ölçüm kurallarına uyarak birkaç döngüde ölçtüyseniz ve ikinci aşamanız 10 günden kısaysa bu bir jinekoloğa başvurmanız için bir nedendir. Ayrıca yumurtlama döneminde düzenli cinsel ilişki yaşıyorsanız, gebelik oluşmuyorsa ve ikinci aşamanın süresi alt sınırda (10 veya 11 gün) ise bu durum ikinci aşamanın yetersizliğine işaret edebilir.
Sıcaklık farkı
Normalde birinci ve ikinci aşamaların ortalama sıcaklık farkının 0,4 dereceden fazla olması gerekir. Daha düşükse bu hormonal sorunlara işaret edebilir. Progesteron ve östrojen için kan testi yaptırın ve bir jinekoloğa danışın.
Serum progesteron seviyeleri 2,5-4,0 ng/ml'yi (7,6-12,7 nmol/l) aştığında bazal sıcaklıkta bir artış meydana gelir. Bununla birlikte, bazı hastalarda monofazik bazal sıcaklık tespit edilmiştir. normal seviye Döngünün ikinci aşamasında progesteron. Ayrıca ovulasyon sikluslarının yaklaşık %20'sinde monofazik bazal sıcaklık gözlenir. İki fazlı bazal sıcaklığın basit bir ifadesi, normal fonksiyon korpus luteum. Yumurtlama zamanını belirlemek için bazal sıcaklık da kullanılamaz, çünkü yumurtlamamış bir folikülün luteinizasyonu sırasında bile iki fazlı bir bazal sıcaklık gözlemlenir. Bununla birlikte, bazal sıcaklık verilerine göre luteal fazın süresi ve ovulasyon sonrası bazal sıcaklıktaki düşük artış hızı, birçok yazar tarafından yumurtlamayan folikülün luteinizasyon sendromunun teşhisi için kriter olarak kabul edilmektedir.
Klasik jinekolojik kılavuzlar beş ana sıcaklık eğrisi türünü tanımlar.
Bu tür grafikler, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta en az 0,4 C'lik bir artış olduğunu gösterir; sıcaklıkta gözle görülür bir "yumurtlama öncesi" ve "adet öncesi" düşüş. Yumurtlamadan sonra sıcaklık artışının süresi 12-14 gündür. Bu eğri normal iki fazlı adet döngüsü için tipiktir.
Örnek grafik, döngünün 12. gününde yumurtlama öncesi bir düşüşü (yumurtlamadan iki gün önce sıcaklık önemli ölçüde düşer) ve ayrıca döngünün 26. gününden itibaren adet öncesi bir düşüşü gösterir.
İkinci aşamada sıcaklıkta hafif bir artış olur. Birinci ve ikinci aşamalardaki sıcaklık farkı 0,2-0,3 C'den fazla değildir. Böyle bir eğri östrojen-progesteron eksikliğini gösterebilir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Bu tür grafikler döngüden döngüye tekrarlanırsa, bu durum kısırlığa neden olan hormonal dengesizliklerin göstergesi olabilir.
Bazal sıcaklık menstrüasyondan kısa bir süre önce yükselmeye başlar ve sıcaklıkta "adet öncesi" bir düşüş olmaz. Döngünün ikinci aşaması 10 günden az sürebilir. Bu eğri, ikinci fazın yetersizliği ile birlikte iki fazlı bir adet döngüsü için tipiktir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Böyle bir döngüde hamilelik mümkündür ancak en başından beri tehdit altındadır. Şu anda kadının hamileliği bilmesi mümkün değildir; bu aşamada jinekologlar bile teşhis koymakta zorlanırlar. erken. Böyle bir programla kısırlıktan değil, düşükten bahsediyor olabiliriz. Bu program sizin için 3 döngü boyunca tekrarlanırsa jinekoloğunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.
Yumurtlamanın olmadığı bir döngüde, progesteron hormonunu üreten ve bazal vücut sıcaklığının artmasına etki eden korpus luteum oluşmaz. Bu durumda bazal sıcaklık tablosunda sıcaklık artışı görülmez ve yumurtlama tespit edilmez. Grafikte yumurtlama çizgisi yoksa, o zaman bir yumurtlama döngüsünden bahsediyoruz.
Her kadının yılda birkaç adet anovülasyon döngüsü olabilir - bu normaldir ve tıbbi müdahale gerektirmez, ancak bu durum döngüden döngüye tekrarlanırsa mutlaka bir jinekoloğa danışın. Yumurtlama olmadan hamilelik imkansızdır!
Tüm döngü boyunca belirgin bir artış olmadığında monoton bir eğri oluşur. Bu program, anovulatuar (ovülasyonun olmadığı) bir döngü sırasında gözlemlenir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.
Ortalama olarak bir kadının yılda bir kez yumurtlama döngüsü vardır ve bu durumda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak döngüden döngüye tekrarlanan yumurtlama paternleri bir jinekoloğa danışmak için çok ciddi bir nedendir. Yumurtlama olmadan kadın hamile kalamaz ve kadın kısırlığından bahsediyoruz.
Östrojen eksikliği
Kaotik sıcaklık eğrisi. Grafik geniş sıcaklık aralıklarını göstermektedir; yukarıda açıklanan türlerin hiçbirine uymuyor. Bu tip eğrilik hem ciddi östrojen eksikliğinde hem de rastgele faktörlere bağlı olarak görülebilir. Grafik örnekleri aşağıdadır.
Yetkili bir jinekolog, ilaçları reçete etmeden önce mutlaka hormon testleri isteyecek ve ultrason muayenesi yapacaktır.
İlk aşamada yüksek bazal sıcaklık
Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey çizgi) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır.
Östrojen eksikliği
Döngünün ilk aşamasında kadın vücudu Baskın hormon östrojendir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlama öncesi bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamada sıcaklık yükselir ve bu seviyenin üzerinde kalırsa östrojen eksikliği düşünülebilir. Bu durumda birinci fazın ortalama sıcaklığı 36,5 – 36,8 dereceye yükseliyor ve bu seviyede tutuluyor. Östrojen seviyelerini arttırmak için jinekologlar-endokrinologlar hormonal ilaçlar yazacaktır.
Östrojen eksikliği aynı zamanda döngünün ikinci aşamasında (37,1 derecenin üzerinde) ateşin yükselmesine yol açarken, ısı artışı daha yavaştır ve 3 günden fazla sürer.
Örnek grafiği kullanırsak, ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecenin üzerinde, ikinci aşamada 37,5'e çıkıyor, döngünün 17. ve 18. günlerinde sıcaklıktaki 0,2 derecelik artış önemsiz. Böyle bir programa sahip bir döngüde gübreleme çok sorunludur.
Eklerin iltihabı
İlk aşamada sıcaklığın artmasının bir başka nedeni de eklerin iltihaplanması olabilir. Bu durumda sıcaklık ilk aşamada sadece birkaç gün 37 dereceye yükselir ve ardından tekrar düşer. Bu tür grafiklerde yumurtlamayı hesaplamak zordur çünkü böyle bir artış yumurtlama artışını “maskeler”.
Örnek grafikte döngünün ilk aşamasında sıcaklık 37,0 derecede tutulmakta, artış keskin bir şekilde gerçekleşmekte ve aynı zamanda keskin bir şekilde azalmaktadır. Döngünün 6. gününde sıcaklıktaki bir artış, yanlışlıkla yumurtlama artışı olarak algılanabilir, ancak aslında büyük olasılıkla iltihaplanmayı gösterir. Bu nedenle ateşinizin iltihaplanma nedeniyle yükseldiği, ardından tekrar düştüğü ve daha sonra yumurtlama nedeniyle yükseldiği senaryosunu dışlamak için adet döneminiz boyunca sıcaklığınızı ölçmek çok önemlidir.
Endometrit
Normalde adet kanaması sırasında ilk aşamadaki sıcaklığın düşmesi gerekir. Döngünün sonunda sıcaklığınız adetin başlangıcından önce düşerse ve adetin başlangıcında tekrar 37.0 dereceye yükselirse (daha az sıklıkla döngünün 2-3. gününde), bu endometrit varlığını gösterebilir.
Karakteristik olarak sıcaklık menstrüasyondan önce düşer ve bir sonraki döngünün başlangıcında yükselir. İlk siklusta adet başlangıcından önce ateş düşmüyorsa, yani ateş bu seviyede kalıyorsa, başlamış olan kanamaya rağmen gebelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve doğru tanıyı koymak için ultrason yapacak bir jinekoloğa başvurun.
İlk aşamada bazal sıcaklık bir gün boyunca keskin bir şekilde yükselirse bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihaplanması bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca grafiğin tamamı değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya yüksek vücut sıcaklığının eşlik ettiği hastalıklar için, bazal sıcaklığın ölçülmesi, hatta doğasının değerlendirilmesi ve grafiğin analiz edilmesinin hiçbir anlamı yoktur.
Adet döngüsünün ikinci aşamasında düşük sıcaklık
Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık birinci aşamadan önemli ölçüde farklı olmalıdır (yaklaşık 0,4 derece) ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 dereceden azsa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmıyorsa bu durum soruna işaret edebilir.
Korpus luteum eksikliği
Döngünün ikinci aşamasında kadın vücudu progesteron hormonunu veya korpus luteum hormonunu üretmeye başlar. Bu hormon, döngünün ikinci aşamasında sıcaklığın yükseltilmesinden ve adetin başlamasının önlenmesinden sorumludur. Bu hormon yeterli olmazsa ateş yavaş yavaş yükselir ve ortaya çıkan gebelik tehlikeye girebilir.
Korpus luteum eksikliğinde vücut ısısı menstrüasyondan kısa bir süre önce yükselir ve “adet öncesi” bir düşüş olmaz. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Tanı, döngünün ikinci aşamasında progesteron için yapılan kan testine dayanarak konur. Değerleri azalırsa, jinekolog genellikle bir progesteron ikamesi reçete eder: utrozhestan veya duphaston. Bu ilaçlar kesinlikle yumurtlamadan sonra alınır. Hamilelik oluşursa 10-12 haftaya kadar kullanıma devam edilir. Hamilelik sırasında ikinci aşamada progesteronun aniden kesilmesi, hamileliğin sonlandırılması tehdidine yol açabilir.
İkinci aşaması kısa olan grafiklere özellikle dikkat edilmelidir. İkinci aşama 10 günden kısa ise o zaman ikinci aşamanın da yetersiz olduğu yargısına varılabilir.
Bazal sıcaklığın 14 günden daha uzun süre yüksek kaldığı durumlar hamilelik sırasında, yumurtalık korpus luteum kisti oluşumunda ve ayrıca akut dönemde ortaya çıkar. inflamatuar süreç pelvik organlar.
Östrojen-progesteron eksikliği
İkinci aşamadaki düşük sıcaklıkla birlikte haritanız yumurtlamadan sonra sıcaklıkta hafif bir artış (0,2-0,3 C) gösteriyorsa, böyle bir eğri yalnızca progesteron eksikliğini değil aynı zamanda östrojen hormonu eksikliğini de gösterebilir. .
Hiperprolaktinemi
Hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumlu olan hipofiz hormonu prolaktin seviyesindeki artış nedeniyle bu durumda bazal sıcaklık grafiği hamile bir kadının grafiğine benzeyebilir. Tıpkı hamilelikte olduğu gibi adet kanaması da olmayabilir. Hiperprolaktinemi için bazal sıcaklık tablosu örneği
Yumurtlama stimülasyonu için bazal sıcaklık tablosu
Yumurtlama, özellikle emzirmenin ikinci aşamasında dufaston kullanımıyla klomifen (klostilbegit) tarafından uyarıldığında, bazal sıcaklık grafiği kural olarak “normal” olur - iki fazlı, belirgin bir faz geçişiyle, oldukça yüksek sıcaklık ikinci aşamada, karakteristik “adımlar” (sıcaklık 2 kat artar) ve hafif bir düşüşle. Aksine, stimülasyon sırasındaki sıcaklık grafiği bozulur ve normalden saparsa, bu, ilaç dozunun yanlış seçildiğini veya uygun olmayan bir stimülasyon senaryosunu gösterebilir (başka ilaçlar gerekebilir). Klomifen ile uyarı üzerine ilk aşamada sıcaklıkta bir artış, ilaca karşı bireysel duyarlılıkla da ortaya çıkar.
Bazal sıcaklık tablosunun özel durumları
Her iki fazda da düşük veya yüksek ateş, sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması şartıyla bir patoloji değildir. Bu vücudun bireysel bir özelliğidir. Ölçüm yöntemi aynı zamanda sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak, ağızdan yapılan bir ölçümde bazal sıcaklık, rektal veya vajinal ölçüme göre 0,2 derece daha düşüktür.
Bir jinekoloğa ne zaman başvurmalı?
Ateş ölçümü kurallarına sıkı sıkıya uyuyorsanız ve bazal ateş çizelgenizde açıklanan sorunları art arda en az 2 döngüde gözlemliyorsanız, ek muayeneler için bir doktora danışın. Jinekologunuzun yalnızca tablolara dayanarak teşhis koymasına dikkat edin. Dikkat etmeniz gerekenler:
anovülasyon programları
Hamilelik oluşmadığında düzenli döngü gecikmeleri
geç yumurtlama ve birkaç döngü boyunca hamile kalamama
Yumurtlamanın belirsiz olduğu tartışmalı çizelgeler
döngü boyunca yüksek sıcaklığa sahip grafikler
döngü boyunca düşük sıcaklığa sahip grafikler
kısa (10 günden az) ikinci aşamaya sahip programlar
adetin başlangıcı ve negatif gebelik testi olmadan, döngünün ikinci aşamasında 18 günden fazla yüksek sıcaklığa sahip grafikler
açıklanamayan kanama veya döngünün ortasında ağır akıntı
ağır adet kanaması 5 günden fazla süren
birinci ve ikinci aşamalarda sıcaklık farkı 0,4 dereceden az olan grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
Açıkça tanımlanmış yumurtlama, yumurtlama sırasında düzenli cinsel ilişki ve birkaç siklus boyunca gebelik oluşmamasını gösteren çizelgeler
Bazal sıcaklık tablosuna göre olası kısırlık belirtileri:
Döngünün ikinci aşamasının ortalama değeri (sıcaklık artışından sonra), birinci aşamanın ortalama değerini 0,4°C'den daha az aşar.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık düşüşleri olur (sıcaklık 37°C'nin altına düşer).
Döngünün ortasında sıcaklıktaki artış 3 ila 4 günden fazla devam eder.
İkinci aşama kısadır (8 günden az).
Hamileliğin bazal sıcaklığa göre belirlenmesi
Bazal sıcaklık ile hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla çalışır, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir (Normal koşullar ve çeşitli bozukluklar için grafik örneklerine bakın).
Bazal sıcaklıktaki dalgalanmalar farklı aşamalar nedeniyle adet döngüsü farklı seviyeler Aşama 1 ve 2'den sorumlu hormonlar.
Adet sırasında bazal sıcaklık her zaman yükselir (yaklaşık 37.0 ve üzeri). Yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasında (foliküler), bazal sıcaklık 37.0 dereceye kadar düşüktür.
Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık düşer ve yumurtlamanın hemen ardından 0,4 - 0,5 derece artar ve bir sonraki adet kanamasına kadar yüksek kalır.
Adet döngüsünün farklı uzunlukları olan kadınlarda foliküler fazın süresi farklıdır ve döngünün luteal (ikinci) fazının uzunluğu yaklaşık olarak aynıdır ve 12-14 günü geçmez. Bu nedenle, atlamadan sonra bazal sıcaklık (yumurtlamayı gösterir) 14 günden fazla yüksek kalırsa, bu açıkça hamileliğin işaretidir.
Hamileliği belirlemeye yönelik bu yöntem, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla işe yarar, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir.
Bir kadın hamile ise adet görmez ve sıcaklık hamilelik boyunca yüksek kalır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, hamileliği sürdüren hormonların eksikliğini ve sonlanma tehdidini gösterebilir.
Hamilelik meydana geldiğinde, çoğu durumda, implantasyon yumurtlamadan 7-10 gün sonra gerçekleşir - döllenmiş bir yumurtanın endometriuma (rahmin iç astarı) yerleştirilmesi. Nadir durumlarda erken (7 günden önce) veya geç (10 gün sonra) implantasyon görülür. Ne yazık ki, bir jinekolog randevusunda implantasyonun varlığını veya yokluğunu bir çizelgeye dayanarak veya ultrason yardımıyla güvenilir bir şekilde belirlemek mümkün değildir. Ancak implantasyonun gerçekleştiğini gösteren çeşitli işaretler vardır. Tüm bu belirtiler yumurtlamadan 7-10 gün sonra tespit edilebilir:
Bu günlerde 1-2 gün içinde kaybolan küçük akıntıların ortaya çıkması mümkündür. Buna yerleşme kanaması da denilebilir. Yumurta uterusun iç zarına yerleştiğinde endometriyum hasar görür ve bu da küçük akıntı. Ancak döngünün ortasında düzenli akıntı yaşıyorsanız ve hamilelik gerçekleşmiyorsa bir jinekoloji merkezine başvurmalısınız.
İmplantasyonun geri çekilmesi olarak adlandırılan ikinci aşamada bir gün boyunca sıcaklığın orta hat seviyesine kadar keskin bir şekilde düşmesi. Bu, hamileliğin doğrulandığı çizelgelerde en sık görülen işaretlerden biridir. Bu geri çekilme iki nedenden dolayı meydana gelebilir. Öncelikle sıcaklığın yükselmesinden sorumlu olan progesteron hormonunun üretimi hamileliğin ikinci evresinin ortasından itibaren azalmaya başlar, üretimi yeniden başlar ve bu da sıcaklık dalgalanmalarına yol açar. İkincisi, hamilelik sırasında östrojen hormonu salgılanır ve bu da sıcaklığı düşürür. Bu iki hormonal değişimin birleşimi grafikte implantasyon gerilemesinin görülmesine yol açar.
Grafiğiniz üç fazlı hale geldi; bu, döngünün ikinci aşamasında grafikte yumurtlamaya benzer şekilde sıcaklıkta bir artış gördüğünüz anlamına geliyor. Bu artış yine implantasyondan sonra progesteron hormonunun üretiminin artmasından kaynaklanmaktadır.
Örnek grafik, siklusun 21. gününde implantasyonun geri çekilmesini ve siklusun 26. gününden itibaren üçüncü fazın varlığını göstermektedir.
Çok erken belirtiler mide bulantısı, göğüste sıkışma hissi gibi hamilelik, sık idrara çıkma, bağırsak rahatsızlığı veya sadece hamilelik hissi de doğru bir cevap vermez. Bu belirtilerin hepsine sahipseniz hamile olmayabilirsiniz veya herhangi bir belirti olmadan hamile olabilirsiniz.
Tüm bu işaretler hamileliğin bir onayı olabilir, ancak bunlara güvenmemelisiniz, çünkü belirtilerin mevcut olduğu ancak hamileliğin gerçekleşmediği birçok örnek vardır. Veya tam tersi, hamilelik meydana geldiğinde hiçbir belirti yoktu. Doğum haritanızda belirgin bir ateş artışı varsa, yumurtlamadan 1-2 gün önce veya yumurtlama sırasında cinsel ilişkiye girmişseniz ve yumurtlamadan 14 gün sonra ateşiniz yüksek kalıyorsa en güvenilir sonuca varılabilir. Bu durumda, sonunda beklentilerinizi doğrulayacak olan hamilelik testi yaptırmanın zamanı gelmiştir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanınan, doğurganlığı izlemenin ana yöntemlerinden biridir. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi WHO belgesinde okuyabilirsiniz " Tıbbi kriterler doğum kontrol yöntemlerinin kullanımının kabul edilebilirliği" sayfa 117.
Karşı koruma için bazal sıcaklık yöntemini kullanırken... istenmeyen gebelik Bazal sıcaklık çizelgesine göre sadece yumurtlama günlerinin tehlikeli olabileceğini dikkate almanız gerekir. Bu nedenle adet başlangıcından yumurtlama sonrası bazal sıcaklıkta meydana gelen yükselişten sonraki 3. günün akşamına kadar olan dönemde istenmeyen gebeliklerin önlenmesi için ek önlemlerin alınması daha doğru olur.
Düzenli okuyucumuz Natalya Gorshkova, bazal sıcaklık grafiğinizi hızlı bir şekilde doldurup otomatik olarak çizmeniz için, çıktısını alıp doktorunuza gösterebileceğiniz bir form hazırladı. Bağlantıdan indirebilirsiniz: planlama formu.
Grafikler forumda tartışılıyor
Dikkat! Yalnızca bazal sıcaklık tablolarına dayanarak herhangi bir teşhis koymak imkansızdır. Tanılar bir jinekolog tarafından yapılan ek muayenelere dayanarak konur.
Yükleniyor...