Alkolün beyin hücrelerini öldürdüğü fikri nereden çıktı? Bu iddianın potansiyel kaynaklarından biri, İngiliz bilim adamları Harper ve Krill tarafından 1990 yılında yapılan bir çalışmadır. İçki içenlerin genel olarak içmeyenlere göre daha az beyin hücresine sahip olduğunu buldular. Bunun sonucunda bazı insanlar alkolün beyin hücresi ölümüne neden olduğunu düşünmeye başladı.
Ancak Amerikan Scientific American Mind dergisinde yakın zamanda yayınlanan bir makaleye göre alkol doğrudan beyin hücresi ölümüne neden olmaz ancak onlara ciddi zararlar verebilir. Özellikle nöron dendritleri için tehlikeli olabilir. Dendritler uzmanlaşmış Bilgiyi algılayan ve onu hücrenin kendisine ileten nöronların (sinir hücreleri) dallanmış süreçleri. Böylece dendritlerin hasar görmesi, beyin hücreleri arasındaki bilgi alışverişinde bozulmaya neden olur.
Bu bozukluklar özellikle beynin vücudun uzaydaki pozisyonundan ve hareketlerin koordinasyonundan sorumlu kısmı olan beyincikte meydana gelir. Dr. Petney'e göre bu lezyonlar her zaman kalıcı hasara yol açmayabilir. işleyen beyinde, ancak sinir yapısında değişikliklere neden olabilirler. Belki de asıl soru alkolün beyin hücrelerini öldürüp öldürmediği değil, beyne ne gibi zarar verdiğidir.
Alkol kullanımı ve ruh sağlığı sorunları:
Anksiyete ve depresyon alkol almanın oldukça yaygın sonuçlarıdır. Daha ciddi bir bozukluk olan alkol psikozu, birkaç hafta boyunca her gün 300 ml'den fazla alkol içmekten kaynaklanabilir. Buna ek olarak, alkol tüketimini durdurmak, içenler için gerçek bir sorun haline gelebilir ve sinirlilik, titreme, çarpıntı ve alkolik psikoza neden olabilir.içkiyi kırmak .
Alkol ve beyin fonksiyon bozukluğu:
Alkol ciddi dehidrasyona neden olur. Aşırı durumlarda dehidrasyon, kalıcı beyin hasarının meydana geldiği noktaya ulaşabilir. Bu, alkol zehirlenmesinin (zehirlenmenin) eşlik edebileceği durumlardan biridir. Ayrıca alkole bağlı beyin bozuklukları arasında alkolik demans ve Wernicke-Korsakoff sendromu yer alır.
Alkol ve demans riski:
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, genin belirli bir formuna sahip olanların apolipoprotein E4, düzenli alkol tüketiminde demans (demans) gelişme riski daha yüksektir. Kim yapmaz apolipoprotein E4, demans gelişme riski de mevcut ve artıyor orantılı olarak Düzenli olarak tüketilen alkol miktarı.
Wernicke-Korsakoff sendromu:
Wernicke-Korsakoff sendromu, tiamin veya diğer adıyla B1 vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Hastaların %93'ünde bu vitaminin eksikliği görülmektedir.alkolizm . Uzun süre alkol içmek vücutta tiaminin tedarikinin ve depolanmasının bozulmasına yol açar. İlk olarak iştahsızlık, genel halsizlik, hafıza bozuklukları ile kendini gösteren Gaiet-Wernicke ensefalopatisi ortaya çıkar. patolojik göz hareketleri, dengesiz yürüyüş. Bu durum tedavi edilmezse Korsakoff sendromuna yol açıyor. eşlik etti demans ve psikoz.
Hayır, hiçbir his olmayacak: Aşırı alkol tüketimi vücuda zarar verir ve çoğu zaman başka birçok soruna neden olur - bunu çocuklar bile bilir. Ancak “yeşil yılana” atfedilen her şey doğru değildir.
Alkol beyin hücrelerini öldürür - bu, herkes tarafından duyulan, alkol karşıtı propagandanın popüler ve uzun süredir devam eden bir tezidir. Hatta bir yerlerde o kadar güçlü, düpedüz edebi bir imajla karşılaştım ki: "Sabahları akşamdan kalma bir kişi kelimenin tam anlamıyla nöronlarla idrar yapar." Hayır. Sadece nöronlar değil.
Genel olarak hiç kimse etanolün canlı bir hücreyi öldürme yeteneğinden şüphe etmez - alkolün bir dezenfektan olması tesadüf değildir. Ama yine de beyni bir kova votkaya koymuyoruz ve kişinin içtiği ve hala hayatta olması koşuluyla kanda bulunabilecek alkol konsantrasyonu elbette hücreleri öldürmeye yetmeyecektir.
Popüler efsane, 1993 yılında Aarhus Üniversitesi'nin (Danimarka) nörofizyoloji laboratuvarından iki bilim kadını - Grete Badsberg Jensen ve Bente Pakkenberg - tarafından çürütüldü.
Araştırmaları için, yaşamları boyunca alkolik olan 11 ölü kişinin ve bu dünyada ayıklığı tercih eden diğer 11 ölü vatandaşın beyinlerini parçalara ayırdılar. Araştırmacılar, sarhoşlarda ve içkiden uzak duranlarda beynin neokorteksinin aynı bölgelerindeki hücrelerin sayısını sayarak, nöron sayısında anlamlı bir fark bulamadılar.
Ancak beynin eski korteksinde (arşikorteks) beyaz maddenin yoğunluğunda bir azalma kaydedildi. Eski korteks, bilindiği gibi, hafızadan sorumlu beyin yapısı olan hipokampüsü içerir.
Beyaz maddenin kendisinde nöron yoktur, yalnızca onların süreçleri ve glial hücreler vardır. Beyaz madde yoğunluğunun azalması, alkolün nöronları öldürmediğini, aksine süreçlerine zarar verdiğini ve dolayısıyla nöronlar ile beynin farklı bölgeleri arasındaki bağlantıları yok ettiğini gösteriyor.
Bu durum özellikle içki içenlerin yaşadığı hafıza problemlerini açıklayabilir. Ancak Danimarkalı bilim adamlarına göre bağlantıların yok olması (bir nöronun ölümünün aksine) geri döndürülemez değil. Alkolü kötüye kullanmayı bırakmak yeterlidir ve beyaz maddenin yoğunluğu geri kazanılacaktır..
Beyindeki beyaz madde yollarını gösteren maket.
Ancak alkol, büyük miktarlarda bile doğrudan nöronların ölümüne neden olamıyorsa, yine de beyni tahrip eden hastalıklara neden olabilir. Örneğin Wernicke-Korsakoff sendromundan bahsediyoruz - alkoliklerde B1 vitamini eksikliği nedeniyle gelişiyor.
Her şeyden önce, nöronların mitokondrileri zarar görür ve ardından hücrelerin kendisi ölür. Başka bir deyişle, genel olarak alkolün beyni öldürdüğü efsanesi doğru olmasa da arkasında bazı gerçekler var.
Herkes alkolün insan beyni üzerindeki zararlı etkilerini bilir. Bu etkinin bir alkoliğin beynindeki izlerini fark etmek zor değildir. Sarhoş bir kişi uygunsuz davranır, hafızasını ve gerçeklik duygusunu kaybeder. Bu haliyle kendisi için alışılmadık karakter özellikleri sergiliyor. Küçük bir dozda alkolün etkisi önemsizdir ve zehirlenme durumu hızla geçer.
Ayrıca okuyun
Ayrıca okuyun
Yüksek dozda alkollü içeceklerin uzun süre tüketilmesiyle, alkolün zararlı etkileri giderek güçlenmektedir. Alkol beyin hücrelerini öldürür, dokularında geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olur ve bu da kişiliğin kademeli olarak bozulmasına yol açar. Aynı zamanda vücutta fiziksel yıkım meydana gelir. Alkol içtikten sonra beyindeki kan damarlarının yapısının bozulması felç ve ölüme neden olabilir.
Etanol hızla kana emilir ve beyin hücrelerine girer.
Alkolün insanlar üzerindeki etkisi
Alkollü içeceklerin insanlar üzerindeki zararlı etkisi, vücut dokularının molekülleri ile kimyasal ve fiziksel etkileşime giren bir madde olan etanolün içlerinde bulunmasından kaynaklanmaktadır.
Etanolün beyin üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olması nedeniyle iki ana özelliği vardır:
Düzenli okuyucumuz eşini ALKOLİZMDEN kurtaran etkili bir yöntemi paylaştı. Görünüşe göre hiçbir şey yardımcı olmayacaktı, birkaç kodlama vardı, dispanserde tedavi vardı, hiçbir şey yardımcı olmadı. Elena Malysheva'nın önerdiği etkili yöntem yardımcı oldu. ETKİLİ YÖNTEM
- Alkol bir çözücüdür. Hızla kana karışarak beyin hücrelerine girer, ardından yağ zarını çözer ve sinir uçlarını (reseptörleri) etkiler. Beyin nöronları (sinir hücreleri) arasındaki reseptörlerin yardımıyla bilgi, dışarıdan beynin hafıza, davranış, görsel ve işitsel algı, konuşma, hareket ve yaşamı etkileyen diğer faktörlerden sorumlu çeşitli merkezlerine iletilir. Bu nedenle, uzun süre çok miktarda alkollü içecek alan kişide tutarsız konuşma, bilinç kaybı, tepkilerin kısıtlanması ve donukluk gelişir;
- Etanolün toksisitesi önemli bir rol oynar. Zehirlerin nötralizasyonu karaciğerde özel enzimlerin yardımıyla gerçekleşir. Karaciğere sistematik olarak giren yüksek dozda alkol birikerek karaciğer hücrelerine zarar verir. Bir kişi ne kadar çok alkollü içecek içerse, alkol o kadar çok karaciğeri tahrip eder ve bu da sirozun başlangıcını (tam başarısızlık) yaklaştırır.
Böbrekler, gıdanın işlenmesinden sonra kalan tüm işe yaramaz maddelerin (toksinler dahil) vücuttan uzaklaştırılmasından sorumludur. Burada bu maddeler suda çözünür ve idrarla atılır. Böbrekler fazla tuzun uzaklaştırılmasıyla iyi başa çıkıyorsa, büyük miktarda etanolün uzaklaştırılması için yeterli olmazlar. Vücutta su eksikliği var. Kan kalınlaşır ve pıhtılaşabilirliği artar. Kan pıhtıları oluşur. Bu, oksijenin beyin dokusuna ulaşmasını zorlaştırır. Yetersiz kan temini ve beynin hipoksisi işleyişini bozar. Yavaş yavaş alkol, alkoliğin beynini doğrudan yok eder.
Alkolün beynin farklı bölgelerine etkisi
Etanolün toksisitesi nedeniyle az miktarda alkol içmek bile merkezi sinir sistemini ve beynin çeşitli kısımlarını etkiler.
Serebral kortekste hasar
Alkolün serebral hemisferler ve korteks üzerindeki etkisi, sarhoşun karmaşık hareketler yapma yeteneğini kaybetmesine ve kendini kontrol edememesine neden olur. Engelleme süreçleri uyarma süreçlerine üstün gelmeye başlar. Kişi uykulu hale gelir ve yavaş düşünür.
Frontal loblar duygusal durumu şekillendiren merkezler içerir. Etanol onlara girdiğinde, kişi konuşkanlık ve nedensiz neşe geliştirir. Sarhoş bir kişi, eylemleri konusunda kendini tuhaf hissetmeyi bırakır, küstahça davranır, kendini alaycı bir şekilde ifade eder ki bu, ayıkken onun için tipik değildir. Konsantrasyon artarsa heyecan da artar.
Arka beyinde hasar
Alkolün etkisi altında beynin alt kısımları (parietal bölgede bulunur) baskılanır. Buradan beynin yarıkürelerinden (üst kısım) gelen komutlar doğrudan kaslara iletilir. Burada ayrıca, örneğin bir kişinin elini sıcak bir yüzeyden çekmesini sağlayan vücudun şartlandırılmış reflekslerinden sorumlu merkezler de vardır. Refleks reaksiyonları bozulur.
Sarhoş bir kişi karmaşık hareketleri gerçekleştirme yeteneğini kaybeder
Alkolün sinir sistemi üzerindeki etkisi
Alkol merkezi sinir sistemini etkiler (etanol nörotropik zehir olarak sınıflandırılır). Bundan sonra sarhoş basit bir eylemi gerçekleştiremez: sandalyeden kalkın, masaya yürüyün.
Vestibüler aparat parietal bölgede bulunur. Bir alkoliğin beynine etanol girdiğinde baş dönmesi ve mide bulantısı hissetmeye başlar. Dengeyi yeniden sağlamak son derece zordur.
Hipofiz bezi lezyonu
Alkol içerken etanolün hipofiz-hipotalamus sistemi üzerindeki etkisi, vücudun tüm endokrin sisteminde seks hormonlarının üretimini bozar. Hipofiz bezi diğer tüm bezlerin (yumurtalıklar, adrenal bezler, pankreas ve tiroid) faaliyetlerini düzenler. Alkol hipofiz bezini etkilerse cinsel organların tam işleyişi durur. Erkek cinsiyet hormonları yerine kadın hormonları üretilmeye başlar ve bunun tersi de geçerlidir. Bu, içen kişinin görünümünü etkiler. Erkek kadınsılaşır, içki içen kadının yüz hatları kabalaşır, davranışları da değişir.
Serebral damarlar üzerindeki etkiler
Alkol beynin damar sistemini etkiler. Bozulmuş kan temini, hipoksi ve nöronların tahrip edilmesi, ciddi bir akşamdan kalma sendromunun ortaya çıkmasına ve bir alkolikte zihinsel değişikliklere yol açar. Psikozun bir belirtisi halüsinasyonların ve sanrıların ortaya çıkmasıdır. Deliryum tremens, uzun süreli içki içme nöbetlerinin ciddi bir zihinsel sonucudur. Bir kişi işitsel ve görsel halüsinasyonlar ve korkunç vizyonlar yaşar. Kendisini tehdit ediliyormuş gibi hissediyor. Aşırı içkiden sonra kişi çılgına döner, hayali düşmanlarla konuşur, bazen onu kendisine bedensel zarar vermeye ve sevdiklerini öldürmeye zorlar. Beynin bireysel merkezlerinin işleyişindeki başarısızlığın sonucu, beyin fonksiyonlarının restorasyonunun artık mümkün olmadığı, geri dönüşü olmayan bir akıl kaybı olan demans olabilir.
Alkol ve tansiyon
Alkol içmek kişinin kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Bir kişi nadiren içki içerse ve biraz alkol alırsa, ilk anda beyindeki kan damarları genişler, ancak sinir hücreleri zarar görmez. Doz artırılırsa alkol, hipofiz bezi ve reseptörleri üzerinde etki göstererek kan akışını artıran adrenalin ve steroid hormonlarının üretimini uyarır. Aynı zamanda yüksek dozda alkol alınmasının kalpte yarattığı yükün artması nedeniyle kan damarlarının duvarları kalınlaşır. Bundan dolayı damarın lümeni azalır. Bunun sonucunda basınç artar. Sağlıklı bir insan için bu artış tehlikeli değildir. Etanol böbrekler tarafından atıldıktan sonra basınç kendiliğinden düzelir. Hipertansif bir hastada basınçta keskin bir artış beyin kanamasına neden olabilir.
Bozulmuş kan temini, hipoksi ve nöronların yok edilmesi, alkoliklerde ciddi bir akşamdan kalma görünümüne yol açar
Hamilelik sırasında alkol neden tehlikelidir?
Alkolün hamile bir kadının beyni üzerindeki etkisi özellikle tehlikelidir. Alkol alırken hormonal bozukluklara neden olan etanolün beyindeki hipofiz bezi üzerindeki etkisi kadının üreme sisteminin işleyişini etkiler:
- Kadın seks hormonlarının eksikliği hamileliği zorlaştırır;
- Hamilelik meydana gelmişse, beyindeki etanole maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan hormonal bozukluklar çoğunlukla kendiliğinden sona ermesine yol açar;
- Çocuk taşırken sarhoş olmak ve alkol tüketmek, zihinsel engelli ve fiziksel olarak az gelişmiş çocukların doğmasına neden olur;
- Annenin sarhoşluğu çocukta doğuştan alkol bağımlılığının nedenidir. Beyin hücrelerinin hasar görmesi sonucu oluşan hormonal değişiklikler, doğmamış çocuğun DNA'sını değiştirir.
Küçük dozların düzenli kullanımıyla bile (günde 60-70 g), alkol fetüsün gelişen sinir sistemini tahrip eder. Hamileliğin ilk üç ayında, fetüse zarar verme olasılığı en yüksek olduğundan alkol tüketimi özellikle kabul edilemez. Şu anda gelecekteki organizmanın organlarının ve tüm sistemlerinin oluşumu meydana geliyor. 16 haftaya kadar olan hamilelik, herhangi bir alkollü içecekten tamamen uzak durmayı gerektirir.
Emziren bir kadın alkol alırsa, alkol sütle birlikte çocuğun vücuduna girer ve tüm organların dokularını etkiler. Bu eylem çocuğun görme ve işitme kaybına, nefes almasının durmasına, beyin kanamasına ve felce neden olabilir. Emziren bir anne haftada 150 ml'den fazla sek şarap içemez ve bebeğin önceden beslenmesi ve bir sonraki biberonla besleme için sağılmış anne sütü kaynağı oluşturulması tavsiye edilir.
Uzun süreli içki içtikten sonra beyin fonksiyonunu eski haline getirmek mümkün mü?
Beyin fonksiyonunun tamamen başarısız olmasını önlemek ve merkezi sinir sisteminin normal durumunu eski haline getirmek için, alkolik için tek bir yol vardır - ayık bir yaşam tarzına dönmek. Alkol bağımlılığı süreci çok ileri gitmişse (alkolizmin 2. aşaması), o zaman kişi hala düşüşünü fark edebilir. Alkolizm tedavisi yalnızca kişinin gönüllü rızasıyla gerçekleşir. Deneyimli narkologlar daha fazla bozulmayı önlemesine yardımcı olacak. Beyin fonksiyonunu yeniden sağlamak için klinik, vücudu etanolden temizliyor ve beyni vitaminlerle zenginleştiriyor. İyileşme sonrasında, beyin dokusuna kan akışını iyileştirmek için ilaçlar ve ayrıca ajitasyonu hafifletmek için sakinleştiriciler reçete edilir.
Bazı durumlarda, alkolü bırakmak için kişinin beyni hipnozdan etkilenerek ona alkolden hoşlanmama duygusu aşılanır.
Kanımız aynı zamanda küçük kan hücrelerinden, yani kırmızı kan hücrelerinden oluşur. Organlarımıza oksijen ve besin taşırlar. Alkol kanı pıhtılaştırır. Sonuç olarak, kırmızı kan hücreleri birbirine yapışır ve topaklar, kan hücresi pıhtıları oluşturur. Pıhtılarda bazen 10, bazen 20... 100... 1000 kan hücresi bulunur.
Beynimiz milyarlarca nörondan oluşuyor. Her organ gibi kanla beslenir. Her nöronun kanın ona erişmesi için küçük bir kanalı vardır. Kan, ince bir kanaldan nörona akar ve ona besin taşır. Kanal o kadar dardır ki kırmızı kan hücreleri buradan maksimum 1-2 sıra halinde geçebilir. Büyük kümeler ve kırmızı kan hücreleri yığınları bu dar kanala sıkışamaz. Kanalı tıkarlar ve nöron güç kaybından ölür.
Bir bardak votka 2 milyona kadar nöronu öldürebilir. Beynin tamamı (tüm parçaları) hasar görür ve ölür. Hafızadan sorumlu hücreler ölür (çok sarhoş olursanız ertesi sabah hatırlamak zorlaşır). Alkol, koordinasyondan sorumlu olan beyincik hücrelerini öldürür (sarhoş insanlar sendeler, zayıf koordinasyon). Ve böylece tüm beyin için.
Bir süre sonra hücrelerin çürümeye başlamaması için vücut, ölü hücreleri oradan uzaklaştırmak için beyne bol miktarda su döker. Bu yüzden sabahları baş ağrısı oluyor. Bu beni çok susatıyor. Vücudun çok fazla suya ihtiyacı var. Daha sonra genitoüriner sistem aracılığıyla ölü beyin hücreleri tuvalete boşaltılır. Dün sarhoş olan bir adam bugün kendi beynine işiyor.
Ölü nöronlar olmadan beyin fonksiyonunun organize edilmesi yaklaşık 2 hafta sürer. Yeni nöronlar OLUŞTURULMAZ. Tuvalete giden şey iade edilemez. 2 hafta boyunca kişinin yaratıcılık için hiçbir kaynağı yoktur. Bu ne anlama gelir? Yaratıcılık, kişinin bir soruna anılarından çözüm bulmadığı, temelde yeni bir şey bulduğu bir süreçtir. Bir şişe bira içtikten 2 hafta sonra kişi yaratma yeteneğinden tamamen yoksun kalır. Yaratıcılık, beynin tamamının bir bütün olarak çalışmasını gerektirir ve hasar, beynin bir bütün olarak çalışmasını engelleyebilir. Beyin hasarı nedeniyle YALNIZCA daha önce belirtilen seçenekleri kullanabilir. Bu dönemde insan yeni bir şey ortaya çıkaramaz.
Haftada 2 defadan fazla en az bir litre bira içen kişi bu süre boyunca aptallaşıyor. Bir yıl boyunca böyle bir kişinin IQ'su yaklaşık 4-5 puan düşer.
Alkol aslında çoğu uyuşturucudan daha zararlıdır. Yasaklanmamasının tek nedeni ise tarihsel durumdur.
Alkolün sadece beyin üzerindeki etkisini anlattım. Diğer organlarda daha iyi çalışmıyor.
Alkollü içki içmek insanlığın en eski geleneklerinden biridir. Ve varlığı boyunca bir sürü farklı efsane edinmeyi başardı. Bazıları geçmişte kaldı, diğerleri ise şaşırtıcı derecede inatçıydı ve bugüne kadar var oldu. Bu makale size bilimin bunlardan bazıları hakkında ne düşündüğünü tanıtacak.
Efsane 1. Sert kahve sizi ayıltabilir.
Her acemi alkol içicisi her zaman iki sorunla karşı karşıya kalır: nasıl daha hızlı sarhoş olunur ve nasıl daha hızlı ayılır. İkinci sorunu çözmek için, güçlü kahve içmek de dahil olmak üzere, düşünce netliğinizi yeniden sağlayacağı varsayılan birçok tarif var. Maalesef bu yöntem aslında işe yaramıyor.
Bu efsane neden bu kadar yaygın? Burada fizyolojik değil, psikolojik bir açıklama var. "Zayıf" içeceklerle başlayarak, belirli bir sarhoşluk oranına uyum sağlayarak davranışımızı buna göre ayarlıyoruz. Daha sonra sert içeceklere geçtiğimizde aynı kalıba bağlı kalmaya devam ederiz ve bu da üzücü sonuçlara yol açar. Bu, her zaman düşük hızda araç kullanmanız ve ardından aniden gaz pedalına sonuna kadar basmanızla hemen hemen aynıdır. Sonuç olarak kontrol kaybınız olur ve bir hendekte (masa altında) kalırsınız.
Efsane 4: Her saat başı bir bardak içerseniz, sürüşe engel olmaz.
Bazıları, yolculuktan bir saatten daha uzun bir süre önce küçük bir dozda alkol almanız halinde bunun sürüş performansınızı etkilemeyeceğini söylüyor. Bu sözlerini desteklemek için, bir saat içinde yaklaşık bir bardak votka, bir bardak şarap veya bir bardak biranın vücuttan atıldığını iddia ediyorlar.
Normal metabolizmaya sahip ortalama bir kişi, bir saat içinde kilogram başına yaklaşık 100 miligram alkolle baş edebilir. Bu, yaklaşık 70 kilogramlık bir ağırlıkla vücudun yalnızca 7 gram alkolü nötralize edebileceği, standart bir şişe biranın zaten bu maddeden 14 gram içerdiği anlamına gelir. Dr. Kenneth R. Warren
Böylece alkollü içki tüketimini zamana yaysanız bile sarhoşluktan kurtulamazsınız. Sonraki her içkiyle alkol zehirlenmesi artacaktır, bu nedenle bu durumda araç kullanmak kesinlikle yasaktır.
Efsane 5. Bir alkolmetreyi kandırabilirsiniz
Özel nane şekerleri, özel nefes alma teknikleri vb. dahil olmak üzere, bir alkolmetreyi kandırmaya yardımcı olduğu varsayılan birkaç halk numarası vardır. Belirli bir kokuyu maskelemeyi amaçladıkları ve cihaz tamamen farklı çalıştığı için hepsi hatalıdır. Nefesinizde bulunan alkol buharıyla reaksiyona giren özel bir madde içerdiğinden nefesinizin nasıl koktuğunu umursamaz.
Efsane 6: Farklı içeceklerin davranışlarınız üzerinde farklı etkileri vardır.
Hepimiz bunu daha önce duymuşuzdur: Viski sizi gürültücü yapar, tekila sizi dans etme isteği uyandırır, rom sizi üzer ve bunların hepsi. İnsanlar belli bir ruh halini uyandıran özel içeceklerin olduğuna inanmak isterler. Ancak bu efsaneleri destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur ve kimyasal açıdan bakıldığında yalnızca her içecekteki alkol miktarı önemlidir.
Hangi formda olursa olsun alkolün etkileri her zaman aynıdır. Önemli olan hız ve toplam sarhoş miktarıdır. Alkol hızlı bir şekilde kana karışan basit bir moleküldür. Yani güçlü bir içeceği büyük porsiyonlarda içerseniz etkisi, birkaç saat boyunca düşük alkollü bir içecek içmekten önemli ölçüde farklı olacaktır. The Guardian, Dr Guy Ratcliffe
Büyük olasılıkla, bu tür mitlerin psikososyal bir temeli vardır. Farklı yaşam durumlarında farklı içecekler seçeriz ve ardından beynimizin beklediği ve bu duruma en uygun olan etkiyi tam olarak elde ederiz.
Efsane 7: Turşu suyu, yeşil çay, kahve ve içki akşamdan kalma halinizi iyileştirecektir.
Her alkol aşığının akşamdan kalmalıkla mücadele etmek için kendine özel bir tarifi vardır. Tamamen benzersiz "gizli" yöntemler olmasına rağmen, çoğu zaman ortak halk ilaçlarını tekrarlarlar. Ancak çılgın bir partinin sonuçlarıyla mücadele etmek için doktorların neler önerdiğini görelim.
su: Alkol idrar söktürücüdür ve sıvı atılımını destekler. Bu nedenle bol miktarda sıvı içmek, sıvı alımınızı normale döndürecek ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Baş ağrılarından kurtulmak için aspirin veya ibuprofen gibi kanıtlanmış ilaçları da kullanabilirsiniz.
Fruktozlu ürünler: Fruktoz veya meyve şekeri size enerji verir ve vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Son araştırmalar, alkol sonrası sendromun süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Kompleks karbonhidrat içeren gıdalar: Başka bir araştırma, kızarmış ekmek veya kraker gibi karmaşık karbonhidratlar içeren gıdaların mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini buldu. Midenin işleyişini bozmadan kan şekeri seviyesini dengelerler.
Akşamdan kalmalıkla mücadele etmenin başka ilginç yollarını da bulabilirsiniz.
Bununla birlikte, çok sayıda araştırmaya rağmen, akşamdan kalmalıkla mücadele etmenin gerçekten evrensel ve bilimsel olarak kanıtlanmış bir yolu olmadığını düşünmeye değer. Çeşitli çalışmaların sonuçları sıklıkla birbiriyle çelişir ve tamamen zıt sonuçlara yol açar.
Dolayısıyla akşamdan kalmalık için tek güvenilir ve doğru şekilde işe yarayan çare, hiç şüphesiz, bir gün önce aşırı alkollü içecek tüketiminden kaçınmaktır.
Yükleniyor...