İlk açık günlerin başlamasıyla birlikte çoğu kişi hemen hatırlıyor zararlı etkiler ultraviyole radyasyonun gözler üzerindeki etkisi ve onları korumanın bir yoluna başvurmak - güneş gözlüğü. Öncelikle bu modaya uygun ve gerekli aksesuarın yanınızda bulunmasının çok arzu edildiği durumlara ve yerlere bakalım. Yani onlara kesinlikle ihtiyacınız olacak:
- bir göletin yakınında;
- balıkçılık;
- dağlarda;
- sürüş;
- ve hatta kışın güneşli bir günde.
Bildiğiniz gibi su yüzeyi UV ışınlarını %100 yansıtır, dolayısıyla su kütlelerinin yakınında, gölgede olsanız bile gözleriniz daha fazla risk altındadır. Güneşi mutlaka kullanın güvenlik gözlükleri parlak yaz günü. Bu sadece gözlerinizi sağlıklı tutmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinizi ince kırışıklıkların oluşumundan da koruyacaktır.
Şıklık nezakete engel değildir
Gözlük takmanın ne zaman ve neden gerekli olduğunu anladık, bu yüzden bu vazgeçilmez aksesuarı takarken uyulması gereken görgü kurallarına biraz dikkat edeceğiz.
1. Fırsatınız varsa birkaç çift gözlük satın alın. Bulutlu günlerde Trussardi 15701P-BK gibi çok koyu camlı gözlüklerde garip görünmemek için hafif renkli camlara sahip bir model (örneğin Rodenstock 3270-B) kullanmak daha iyidir. Havanın değişmesi durumunda onları yanınıza alın.
2. Karanlıkta veya az aydınlatılmış odalarda güneş gözlüğü takmayın. Birçok kişi Calvin Klein Jeans gibi modelleri kişisel imajının bir parçası olarak görüyor ve çıkarmadan giyiyor. Ancak geceleri koyu renkli gözlük takan bir kişi, başkalarına en azından tuhaf veya bir şeyler saklamak isteyen biri gibi görünür.
3. Güneş gözlüğü- gözlerinizi korumak için tasarlanmış bir ürün; bu nedenle birçok kızın yapmayı sevdiği gibi onu saç bandı olarak kullanmayın.
Bir odaya girdiğinizde veya birine merhaba demek için durduğunuzda, gözlüklerinizi kısaca başınızın üzerine kaldırabilirsiniz. Ama onları bütün gün orada bırakmak kabul edilemez. Tuhaf görünmesine ek olarak, bu şekilde giymek çerçeve kollarının gevşemesine de neden olur, bu nedenle gözlükler çok hızlı bir şekilde kaymaya başlar.
4. Sokakta size bir soru sorulursa veya bir yabancıyla tanıştırılırsanız yapılacak doğru şey gözlüğünüzü çıkarmaktır. Gözleriniz lenslerinizin arkasında neredeyse görünmez olduğundan, başkaları sizinle tanışırken veya konuşurken rahatsız olabilirler. Herkes muhatabın tepkisini görebilecek şekilde sohbet etmeyi sever.
Sahildeyseniz veya gün çok güneşliyse bu kuraldan biraz sapabilirsiniz. Daha sonra bir süre sonra özür dileyebilir ve gözlerin parlak ışığını ve hassasiyetini gerekçe göstererek gözlüklerinizi tekrar takabilirsiniz.
Gözlüklerinizi çıkardıktan sonra hemen geri takmak için acele etmeyin; yeni tanıdığınız kişiye yüzünüze alışması ve ilk izlenimi bırakması için fırsat verin.
5. Gözlüklerinizi asla çantanızda, alnınıza doğru kaldırılmış veya şakaklarından dış giysinizin yakasına tutturulmuş şekilde taşımayın. Pek çok insan bunu bir yerlerde unutmamak için yapıyor ama aynı zamanda dışarıya çıktıklarında bile bu şekilde yürümeye devam ediyorlar.
Bu sadece imajınızın ihmal edilmesine değil, aynı zamanda bozulmasına da neden olur. dış görünüş ve en şık aksesuarın bütünlüğü. Gözlük camları çok çabuk çizilir ve işlevini yerine getiremez hale gelir.
İhtiyacınız olmadığında gözlüklerinizi koyacağınız özel bir çanta veya kılıf satın almanız daha doğru olacaktır. Böyle bir ürün, koruyucu işlevinin yanı sıra görüntünüze sağlamlık da katacaktır.
6. Bir restorana geliyorsanız, hiçbir durumda bardağınızı masanın üzerine koymamalısınız (Porsche Design veya Valentino gibi moda modeller söz konusu olduğunda bile). Aynı durum gıdayla ilgisi olmayan diğer maddeler (sigara, sigara) için de geçerlidir. cep telefonları, eldivenler).
Bu arada, terasta veya plaj kafesinde oturmaya karar verirseniz, ultraviyole radyasyona karşı daha fazla korumaya ihtiyaç duydukları için gözlüklerinizi gözlerinizin üzerinde bırakabilirsiniz.
Basit görgü kurallarına uyun ve her durumda yalnızca en olumlu izlenimi yaratacaksınız. Çevrenizdeki insanlar sizin kibar ve iyi huylu biri olduğunuzu düşünecekler.
Bir gün gazete okuyamadığınızı ya da tam tersi uzaktaki nesnelerin ayrıntılarını düşünemediğinizi fark ederseniz paniğe kapılmayı bırakın. Bir göz doktoruna görünmenin ve görüşünüzü iyileştirmenin yollarını aramanın zamanı geldi. Hem yetişkinlerin hem de kırma kusuru olan gençlerin okuma gözlüklerine ihtiyacı olabilir. Uzun veya yakın mesafeler için iki çift gözlüğe veya yalnızca kitap okumak için bir çift gözlüğe ihtiyacınız olabilir. zayıf derece uzak görüşlülük (hipermetropi).
Gözlüklerin temel özellikleri
Eğer kişi uzağı görmede zorluk çekiyorsa (miyopi), eksi lensli gözlük satın almalıdır. Sadece daha iyi görmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yakındaki nesnelere odaklanmanızı sağlayan kasları da harekete geçirirler.
Eğer bir kişi varsa ileri görüşlülük yakından kötü görüyor, ancak uzaktan fark edilir derecede daha iyi görüyor. Sağlık sorunları ortaya çıkabileceğinden derhal doktora başvurmak gerekir: sık migren, konjonktivit, blefarit. Yüksek derecede uzak görüşlülük veya yakın görüşlülüğü olan çocuklar, görme bozukluğunu önleyemedikleri için şaşılık ve göz tembelliği geliştirme riski altındadır.
Yaşla birlikte kırk yaşından itibaren kişinin vizyonu değişir. Bu olguya presbiyopi denir, yani. uzağı görme yeteneği, ancak yakın mesafelerde görme kaybı. Bu sürecin geri dönüşü yoktur ve geriye sadece plus lensli gözlük takmak kalır.
Gözlük seçimi
Gözlükler çerçeve ve mercek olmak üzere iki parçadan oluşur. Gözlük seçimine tüm sorumlulukla yaklaşmak gerekiyor. İlk adım bir göz doktoruna danışmaktır. Reçete yazacak. Sonuçta, doğru seçimöğrenciler arasındaki mesafeyi ve diyoptri sayısını bulmanız gerekir.
İkincisi, optikte satıcı doktor reçetesi vererek uygun lensleri sunacaktır. İstenirse ek işlevlere sahip lensler satın alabilirsiniz (PC üzerinde çalışmak için, parlama önleyici, karartılmış, sürüş için).
Bir sonraki adım çerçeve seçimidir; çerçeveleri hem gözlükçüde hem de çevrimiçi mağazada seçebilirsiniz. Çerçeve seçerken ölçüm işlemi sırasında dikkatinizi burunlukların rahatlığına ve hareket kabiliyetine odaklamalısınız. Burun pedleri burun köprüsüne güçlü bir baskı uygulamamalı ve sert olmalıdır. Ve şakak bölgesinde herhangi bir baskı olmamalıdır.
Çerçevelerin yapıldığı malzeme de çok önemlidir. Bazı metal çerçeveler alerjiye neden olabilir.
Uzak mesafe ve okuma gözlüğü nasıl takılır?
Hem standart mesafe lensleri hem de bireysel lensler vardır. Yani kişisel parametrelerinizi dikkate alan bir fırsat. Bunları sürekli giymeniz gerekiyor. Daha fazla rahatlık için çeşitli özelliklere sahip lenslerin seçilmesi önerilir. Örneğin fotokromik lensli mesafe gözlükleri odadaki ışık seviyesine göre renk değiştirebilmektedir. Ayrıca gözlerinizi ultraviyole veya bilgisayar radyasyonundan da koruyacaklardır.
Okuma gözlüğü satın alan kişiler birkaç basit ipucunu takip etmelidir:
- kesinlikle mümkün değil uzun zamandır gözlükle TV izleyin veya bilgisayarda çalışın;
- posterlerden, reklam afişlerinden vb. küçük metinleri okumaya çalışmayın;
Gerektiğinde okuma gözlüğü takılması tavsiye edilir, böylece gözler bir nesneyi belirli bir mesafeden görmeye odaklandığında tüm kas çalışmasını gözlükler üstlenir.
Önleyici tedbirlere uyulmaması sonucunda kaslar körelebilir ve görmenin daha da zayıflamasına neden olabilir.
Yakın görüşü iyileştirmenin yolları
- Yakın görüşteki azalmanın merceğin esnekliğindeki azalmadan kaynaklandığını unutmayın. Görmenin daha fazla bozulmasını önlemek için tıp bir dizi yöntem sunar: fizyoterapi ekipmanı
- göz küresindeki metabolik süreçleri iyileştiren ve aynı zamanda akomodatif göz kasını tonlayan; antioksidan göz damlası
- gözleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanmayı önler; lutein içeren ürünler
Makalenin yazarı: Vladislav Solovyov
21. yüzyıl, bilgisayar teknolojisi çağı. Ekran köşegeninin aşırı artması, cihazları kullanışsız ve daha az pratik hale getirir. Tabletler, telefonlar, dizüstü bilgisayarlar, TV'ler görme üzerinde sürekli bir günlük baskı haline geliyor. Ne yazık ki, ilerleme, faydalarının yanı sıra, bizim durumumuzda miyopi şeklinde zararları da beraberinde getiriyor. Tıp, sorunu çözmek için farklı yollar sunar: önleme veya miyopi için gözlük.
Sağlıklı görme ile uzağa baktığımızda kaslar gevşer, mercek düzleşir ve göz uzağı görür. Yakın bir şeyi görmemiz gerektiğinde kasların eğriliği artar, mercek dışbükey hale gelir, ışığı daha güçlü kırar ve yakındaki nesneleri görürüz. Görüntü, retinaya doğru şekilde odaklanmak için mercek tarafından kırılır, aksi takdirde onu göremeyiz.
Uzağı görememe (miyopi) durumunda mercek sürekli olarak kavisli olduğundan uzaktaki nesneler odağa ve retinanın üzerine düşmez.
- Ve merceğin kavisli olması nedeniyle iki seçenek var: anatomik yapı göz küresi
- , o zaman hastalık ilerleyecektir ve düzeltici optikler endikedir ve görme kaybını önlemek için gereklidir.
Lensi büken kasların bozulması (konaklama spazmı). Bu durumda düzeltme, zaten spazmodik kaslara aşırı yük bindirerek zarar verecektir. Bu jimnastik, egzersiz ve ilaç gerektirir.
Önemli: Doğru tanıyı ve nedenini yalnızca doktor belirleyebilir; kendi sağlığınız üzerinde deney yapmayın.
Şimdi anlayalım, miyopluk artı mı yoksa eksi mi ve hangi gözlüklere ihtiyaç var? optik güç mercek, ışığın kırma gücü. Bir diyoptri, merceğin odak uzaklığının bir metresine, yani net bir görüntünün elde edilebileceği mesafeye eşittir. Gençler için merceğin eğrilik derecesi diyoptri sayısıdır. sağlıklı insan maksimum - 14 diyoptri, bu rakam yaşla birlikte azalır.
Uzağı görmek için merceği gevşetip diyoptriyi azaltmamız gerekiyor, yani miyopi için eksi olan gözlükler ve uzak görüşlü kişinin yakın nesneleri görmesi gerekiyorsa merceğe diyoptri ve eğrilik ekliyoruz, yani miyopiye sahip gözlükler artı. Bazı durumlarda miyopi için artı gözlükler ayrı ayrı reçete edilir.
Eksi 1: Gözlüğe ihtiyacınız var mı?
Miyopinin erken derecesinde (aşamasında), herhangi bir tür optik takmaya kesinlikle gerek yoktur; - (0,6 - 1) diyoptriye kadar küçük bir miyopi, görsel aktivitenin voltajının azaltılmasıyla kolayca düzeltilir.
Görme düzeltme seçeneği olarak gözlerinizi dinlendirin, rahatlayın - lensi sıkıştıran kasların spazmını gevşetmek için geceleri özel damlalar damlatın. Ancak sadece geceleri damlalar 3-5 saat kadar gözü tamamen rahatlatacağından bu süre zarfında sadece uzağı göreceksiniz. Miyopi ciddi rahatsızlığa neden oluyorsa, ilerlerse ve yaşam kalitesi düşerse, o zaman doğal olarak görme düzeltmesi gerekir.
Miyopi ile ilgili mitler (video)
Bir göz doktoruyla birlikte bir video materyalinde gözlükler miyopi durumunda görüşü bozar mı, TV onu etkiler mi, gözler gözlükle çalışır mı ve çocuklarda ve yetişkinlerde hastalıkla ilgili diğer yaygın korkulara ilişkin soruların yanıtlarını topladık:
Ne seçilir: gözlük veya lensler, avantajlar ve dezavantajlar
Soru ne zaman zayıf görüş Görme kalitesini geri kazanma yolundaki ilk ikilem, miyop için neyin daha iyi olduğudur: gözlük mü? Ne yazık ki kesin bir cevap yok, herkes için bireyseldir, hangisinin daha çok sevildiği ve daha uygun olduğu, sadece küçük bir artılar ve eksiler listesi vereceğiz ve karar vermek size kalmış.
Gözlüklerin faydaları:
- Giymek, takmak, çıkarmak daha uygundur - lensler elde yıkama gerektirir, saklama kapları, özel bir çözüm, ayna, her şeyi her zaman yanınızda taşıyın.
- Gözlük daha ucuz. Bir kez satın aldığınızda en az bir yıl boyunca takarsınız ve lenslerin periyodik olarak değiştirilmesi gerekir. Gözler için en nazik lensler günlük lenslerdir ve bunu üç ay, altı ay boyunca adet dönemi takip eder. Takma süresi ne kadar uzun olursa lensler göze karşı o kadar agresif olur.
- Göze bir şeyin kaçması sakıncalıdır; merceklerle durum çok daha karmaşıktır. Yanlışlıkla yıkayabilirsiniz, kolayca yırtılır ve deforme olur; evde değilseniz veya yanınızda yedek lens yoksa, lensle dolaşamazsınız.
- Pratiklik, hem gözlük hem de güneş gözlüğü yerine geçecek fotokromik gözlükleri tercih edebilirsiniz, ayrıca bilgisayar için özel bir kaplamaya sahipse bu ideal bir seçenektir, gözleriniz bundan faydalanacaktır. güvenilir koruma zararlı radyasyondan.
Lenslerin avantajları:
- Sıcak bir odadan soğuk bir odaya geçerken buğulanmazlar.
- Aktif sporlarda herhangi bir sorun yaşanmaz, gözlüklerin düşüp kırılmasından korkulur.
- Estetik bir nokta, gözlük takmak rahatsız edici ve utangaçtır, burun köprüsünde iz kalır ve gözler görsel olarak küçülür.
Bunlar ana noktalar. Daha fazlasını istiyorsan detaylı inceleme ve üzerinde kişisel deneyim, bu konuyla ilgili videoyu izleyin:
Karar vermek size kalmış, her iki seçeneği de deneyin ve hangisinin daha iyi ve daha kullanışlı olduğunu anlayacaksınız. Deneyimlerinizi yorumlarda diğer katılımcılarla paylaşın.
Ne tür gözlükler var?
Miyopi gözlükleri birkaç türe ayrılır:
- Görüş düzelticiler, %100 görüş sağlayan diyoptrili tam teşekküllü optiklerdir.
- Önleyici – göz eğitimi için. Odaklanmaya yardımcı olan küçük delikli cam. Onlar için var özel teknik egzersizler.
- Bilgisayarda çalışmak için optik. Gözü zararlı radyasyondan koruyan ve göz kaslarındaki stresi azaltan özel bir kaplamaya sahiptirler.
Miyopi için doğru gözlük nasıl seçilir
Miyop için mutlaka doktor gözlük reçete etmelidir. Rastgele satın alınanlar işe yaramaz; sadece iyi gördüğünüz komşularınki de kullanılamaz, görüşünüzü daha da bozma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Miyop derecenize özel olarak hangi gözlüklere ihtiyaç duyulduğu ancak muayene sonrasında doktor tarafından belirlenebilir.
- Miyopinin nedenini belirlemek gerekir.
- Her göz için miyopi düzeyini ve derecesini ayarlayın.
- Diyoptri cinsinden düzeltme seviyesini ayarlayın.
- Eşlik eden hastalıkları ve astigmatizmi kontrol edin.
- Camın merkez değerini ölçün ve bir çerçeve seçin.
- Merceğin karmaşıklığını belirleyin: katman sayısı, silindirlerin varlığı vb.
Miyopiyi tedavi etmek için sadece gözlük değil, aynı zamanda bir uzmanın size daha ayrıntılı olarak anlatacağı donanım yöntemleri de kullanılır. Yetişkinlerde gözlük düzeltmeye yönelik bu basit kurallar, çocuklarda miyopi için de kullanılabilir.
Gözlük için lens nasıl seçilir
Lens seçiminde temel kurallar:
- Malzeme: plastik veya cam. Plastik daha pratiktir, kırılmaz, daha hafiftir, ancak daha az diyoptriye sahiptir ve çabuk sürülür ve çizilir. Gözlük camı daha güçlü optik özelliklere sahiptir, gözü ultraviyole radyasyondan korur, ancak daha ağır ve daha kalındır.
- Kaplama: Bilgisayarla çalışmak için yansıma önleyici, fotokromik, lenslerin hızlı buğulanması ve hasara karşı koruma için koruyucu kaplama.
- Kriterin esas olarak renk olduğu, değiştirilebilir lenslere sahip optikler vardır.
- Yüzeyin şekline ve gözdeki etkisine göre optik sistem Miyopi için ıraksak merceklerle ilgileniyoruz; bunların kenarları merkeze göre daha kalındır;
- plano-içbükey mercekler;
- dışbükey-içbükey mercekler;
- bikonkav mercekler.
Çerçeve seçim kriterleri
Seçim yaparken çerçeve malzemesine ve kalitesine dikkat etmelisiniz. Ayrıca yüz şeklinize uyup uymadığı da önemlidir. Pratik kullanımda önemli farklılıklar var farklı türlerçerçeve
Plastik çerçeve hafiftir, sıcaklığa tepki vermez, burun köprüsüne daha az bastırılır ancak kırılgandır.
Metal çerçeve daha güvenilirdir, kalın gözlüklere uygundur ve aşınmaya dayanıklıdır, ancak ağırdır ve zamanla oksitlenebilir.
Sizi yüz şeklinize göre nasıl gözlük seçeceğinizi anlatan videoyu izlemeye davet ediyoruz. Bu kurallar sıradan ve güneşten korunma optikleri. İzlemenin tadını çıkarın:
Gözlükler doğru seçilmemişse
Optik özellikler sizin için uygun olmadığında, bazen geri dönüşü olmayan bir takım sonuçlar ortaya çıkar. Bu çok dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır.
Optiklerin yanlış seçildiğine dair ana işaretler:
- Kendinizi rahatsız hissedersiniz, gözleriniz ağrır, çabuk yorulursunuz ve sürekli gözlüğünüzü çıkarmak istersiniz.
- Migren ortaya çıktı yüksek tansiyon, kötü uyku.
- Çabuk yorulursunuz, küçük nesnelere konsantre olamazsınız.
Giymenin sonuçları:
- inflamatuar göz hastalıkları;
- kayba kadar görme bozukluğu;
- öğrenciler arasındaki mesafe yanlış seçilmişse şaşılık.
Ancak yeni tip optiklerin kural olarak ilk hafta rahatsızlığa neden olduğunu unutmayın. Bulanık görüntü, zayıf konsantrasyon, kuru gözler, yorgun gözler, baş ağrıları. Bu sözde adaptasyon dönemidir. Bir haftalık kullanımdan sonra bu belirtiler geçmezse tekrar göz doktorunuza başvurun.
Uzağı göremiyorsam sürekli gözlük takmam gerekir mi?
Her şey tanıya bağlı olmalıdır; göz doktoru size araba sürerken veya bilgisayarda çalışırken kullanmanız için bir tür düzeltici optik veya gelişmiş derecede miyopiniz varsa sürekli takmanız için gözlük önerecektir. Çoğu zaman, ilk optik görme düzeltmesini uygulayan kişi, yeni yaşam kalitesine hızla alışır ve bu da onun sürekli kullanımını teşvik eder. Bu video size bu konu hakkında daha fazla bilgi verecektir:
Gözlük takma ve bakım kuralları
Bu kurallar her türlü düzeltici veya önleyici optik ürün için neredeyse evrenseldir.
Miyopi için gözlük nasıl takılır:
- Doktorun emirlerine uyun.
- Durumu ve kullanım ihtiyacını değiştirin.
- Lenslerle birleştirin.
- Uygun teşhis ile sürekli olarak giymek kesinlikle herhangi bir zarar getirmez, aksine tam tersine faydalı ve gereklidir.
Miyopi için gözlüğe nasıl alışılır:
- İlk hafta adaptasyon haftasıdır.
- Yüz tipinize en uygun çerçeveleri seçin, ardından gözlükler size tam oturacak ve siz de onları keyifle takacaksınız.
- Günde birkaç saat buna alışın.
- Çalışırken yakın çekim fotoğraflar çekin.
Optiklerinizin bakımı, lenslerin tedavisi için özel çözümler kullanılarak gerçekleştirilir; bunların mikrofiber ile silinmesi tavsiye edilir ve en önemlisi, bir kasa satın alın, ardından ömürleri önemli ölçüde uzatılabilir.
Perm Devlet Üniversitesi PJSC ArcelorMittal'in birincil sendika örgütünün yaşamından meslektaşlarımızın deneyimlerini inceliyoruz.
1. İşletme topraklarında bulunan herhangi bir çalışan veya ziyaretçinin (aşağıda belirtilen durumlar hariç), belirlenmiş tipte mekanik hasara karşı (bundan sonra olarak anılacaktır) işlevsel ve kullanıma hazır koruyucu gözlük taşıması gerekmektedir. güvenlik gözlükleri).
2. Aşağıdaki durumlarda koruyucu gözlük kullanılması gereklidir:
- bir üretim görevinin uygulanması, işin yapılması veya kendi işleri ile ilgili veya ilgili olmayan, üretim sahalarının topraklarında ve işletmenin yapısal bölümlerinin üretim tesislerinde kalmak iş sorumlulukları;
– üretim işlemlerinin veya işlerinin gerçekleştirilmesi (aşağıda belirtilen durumlar hariç);
– göz tehlikelerine 10 metreden daha yakın olmak (her durumda, çalışanın işletmedeki konumu ve burada kalış amacı ne olursa olsun);
– doğrudan gerekliyse düzenlemeler, standartlar, talimatlar, iş güvenliği brifingleri veya güvenlik işaretleriyle öngörülen (her durumda);
– kuruluşta oluşturulan tehlike tanımlama ve risk değerlendirmesi (NIKA) prosedürüne uygun olarak gerçekleştirilen, NIKA prosedürü tarafından belirlenen risk kontrol önlemleri tarafından doğrudan gerekli olması halinde;
3. Aşağıdaki durumlarda koruyucu gözlük kullanılmasına gerek yoktur:
– doğrudan ilgili olmayan tesislerde kalmak üretim süreci 10 metreden daha yakın göz tehlikesi bulunmaması durumunda, çalışanın herhangi bir üretim işlemi veya onarım işi yapmaması veya bu tür işlem veya iş alanında olmaması (idari bina ve ofisler, soyunma odaları, hamamlar) , depolar, sınıflar, toplantı odaları, büfeler, yemek odaları, yemek odaları, dinlenme, ısıtma odaları vb.);
– araç, makine, mekanizma sürerken, göz tehlikesi bulunmayan cam kabin veya odalardaki sürücüleri, operatörleri, araç sürücülerini, makineleri, mekanizmaları, vinçleri, teknolojik ekipmanları (konsollar, direkler, kontrol panelleri vb.) bulmak vinçler, teknolojik ekipman;
- işletme bölgesi çevresinde, belirlenmiş güvenli güzergahlar boyunca yaya kaldırımları boyunca hareket (eğer bu alanlarda göz tehlikesi yoksa);
- Üretim tesisleri içerisinde göz tehlikesi içermeyen, özel olarak işaretlenmiş (tahsis edilmiş) güvenli geçişler boyunca hareket (göz tehlikelerinin bulunmadığının, yapısal birim kuruluşta oluşturulan tehlike tanımlama ve risk değerlendirme prosedürüne (HIRA) göre).
4. Görüşü düzeltmek için gözlük takarken, görmeyi düzeltmek için gözlüğün üzerine koruyucu gözlük takılmalıdır.
5. İşletmenin her çalışanı, diğer çalışanlara koruyucu gözlük kullanma ihtiyacını belirtmekle yükümlüdür. gerekli durumlar, eğer başka bir çalışan bunu yapmadıysa.
6. Yukarıdaki gereklilikler aynı zamanda işletme dışında bulunan ancak işverenin talimatı üzerine üretim görevleri veya işletmenin çıkarları doğrultusunda çalışan tüm çalışanlar için de geçerlidir.
Gözler için tehlike faktörleri - uçuşan kıvılcımlar, parçalar, toprak parçacıkları, kaya kütlesi, talaşlar, ölçek, ekipmanın hareketli ve sabit keskin parçaları, aletler, malzemeler, toz-hava süspansiyonları, karışımlar, aerosoller, gözlere zarar verebilecek buhar gözler, tahriş, iltihaplanma veya diğer zararlar, sıvı metal sıçramaları (damlalar, parçacıklar), cüruf, kostik, toksik kimyasallar, tozlar, çözeltiler ve karışımlar, düşük sıcaklıkta sıvı hava ayırma ürünleri, termal radyasyon, basınç altındaki gazlar ve sıvılar vb. .
Bu konuyla ilgili yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyoruz.
İşçiliğin korunmasına ilişkin sendika komitesinin bilgi kaynağından alınan bilgiler
Günümüzde bilgisayarlar, arabalar ve televizyonlar kadar yaygın ve sıradandır. Ana tehlike sonsuz büyüsüyle bilgisayar. Aynı zamanda sadece çocuklar değil, birçok yetişkin de tamamen unutuyor temel kurallar Sağlığınıza zarar vermemek için dikkat edilmesi gerekenler: gözlerinize zarar vermeyin, omurganızı bükmeyin vb.
Bu nedenle bilgisayar satın alırken çocuk ile makine arasındaki doğru etkileşimin büyük sorumluluğunun ebeveynlerin omuzlarına düştüğünü anlamalısınız. Size bazı yararlı ipuçları vermeye çalışacağız.
Çocuğunuzun bilgisayar başında oturmasına ne kadar süre izin verebilirsiniz?
6 yaşın altındaki bir çocuk, her gün değil, bilgisayarda 10-15 dakikadan fazla zaman harcamamalıdır.
Bir bilgisayar yeri nasıl düzgün şekilde düzenlenir?
Monitörün doğrudan güneş ışığına veya lambanın parıltısına maruz kalmaması önemlidir. Bir köşeye veya arka yüzeyi duvara yaslanacak şekilde yerleştirmek daha iyidir. Ancak bilgisayar alanının iyi aydınlatılması gerektiğini unutmayın.
Bilgisayar başında nasıl doğru oturulur?
Bilgisayar başında bir yetişkinin değil bir çocuğun oturacağını unutmayın, bu nedenle bilgisayar masası ve sandalyesinin boyutları onun boyuna uygun olmalıdır. Ayaklarınızın altına sehpa yerleştirerek rahat bir oturma pozisyonu elde edebilirsiniz. Ekran, ekranın merkezine göre görünüm 10-20 derecelik bir açıyla yukarıdan aşağıya doğru hafifçe düşecek şekilde konumlandırılmalıdır. Monitörü, çocuğun uzanmış elinin parmak uçlarıyla dokunabileceği bir mesafeye yerleştirmek en iyisidir.
Çocuğunuzun gözleri nasıl korunur?
En ağır yük bilgisayar başında oturanların gözlerine düşüyor. Bu nedenle çocuğunuzun gözlerini aşırı çalışmaktan korumak çok önemlidir. Gözlerinizin acı çekmemesine dikkat edin parlak renkler ekran resmi. Çocuğunuzun bilgisayar ekranı karşısında geçirdiği zamanı da unutmayın.
Gözlük kullanırken aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
Gözlüklerin yılda en az bir kez ayarlanması gerekir.
Gözlükler doğru boyutta olmalıdır. Yeterince sıkı oturmaz ve burun ucuna doğru hareket etmezlerse kişi onları iyi göremeyecektir. Öte yandan gözlükler burnu çok fazla sıkıştırıyorsa gözyaşı kanalının tıkanmasına bağlı olarak göz sorunları ortaya çıkabilir. Gözlüklerin saplarının kalın ve dayanıklı olması arzu edilir.
Gözlük camları temiz ve şeffaf olmalıdır. Lenslerdeki kir ve lekeler daha da büyük görme bozukluklarına neden olabilir. Camların merceklerle birlikte sert bir yüzeye konulması sonucu oluşan çiziklerin merceklerde bulunmaması gerekir. Plastik merceklerde çizikler daha sık görülür.
Bardaklar kirli ise ılık su ile, gerekiyorsa yumuşak sabun kullanılarak yıkanmalıdır. Yıkadıktan sonra camlar silinerek temizlenmelidir. yumuşak bez veya bir havlu.
Camlar kırılmaması ve çizilmemesi için çocukların kolayca erişebileceği bir yerde, tercihen bir kılıf içinde saklanmalıdır.
Gözlükler her zaman yakınlarda olmalıdır. Çocuklara periyodik olarak gözlük takmaları hatırlatılmalıdır.
Yükleniyor...