Sağlığın ekolojisi: Başarıyla kullanılmaktadır. yerel tedavi saçkıran, keratoz, cilt iltihabı, sıyrıklar, mantar enfeksiyonları
Hint yağı, oldukça uzun süredir kullanılan en ünlü doğal ilaçlardan biridir. tıbbi amaçlar ve tek başına bu gerçek onun çalışmasının temelini oluşturur; ancak bu ürünü evde kullanırken biraz dikkatli olmanızın zararı olmaz
Hint yağı birkaç yüzyıl önce kullanılmaya başlandı
Hint yağı, ana vatanı Hindistan olan hint fasulyesinin (Ricinus communis) tohumlarının preslenmesiyle elde edilir; ama artık hint fasulyesi Cezayir, Mısır ve Yunanistan gibi Akdeniz ülkelerinde yetiştiriliyor. Fransa'da hint ağacı, gür ve güzel yaprakları olduğundan dekoratif amaçlı yetiştirilmektedir.
Eski Mısırlılar, Çinliler ve Persler de dahil olmak üzere pek çok eski uygarlık, hintyağı fasulyesine lamba yakıtı ve balsam ve merhemlerdeki bir bileşen gibi birçok kullanım alanı nedeniyle değer verdi.
Orta Çağ'da hint ağacı şifa amaçlı kullanılmıştır. cilt hastalıkları Avrupa'da popüler oldu. Yunan doktor Dioscorides, bu bitkiden yağ çıkarma sürecini bile anlattı ancak tohumların "aşırı derecede müshil" olması nedeniyle yalnızca harici kullanıma uygun olduğu konusunda uyardı.
Hint yağı, yüzde 90'ı risinoleik asit olan yağ asitlerinden oluşan bir trigliserit karışımıdır.
Soya fasulyesi yağı ve pamuk tohumu yağı gibi diğer tohumlar ve yağlar da çok daha düşük konsantrasyonlarda olmasına rağmen bu benzersiz yağ asidini içerir. Risinoleik asidin sağlığı geliştiren ana bileşen olduğu söyleniyor hint yağı ve bir tıbbi araştırmacıya göre, kiropraktör
ve biyokimyacı David Williams şunu söylüyor: "Büyümeyi önlemek için etkili bir çare sayısız tür virüsler, bakteriler, mayalar ve küfler. Saçkıran, keratoz, cilt iltihabı, sıyrıklar, [tırnaklarda] ve ayak tırnaklarında mantar enfeksiyonları için topikal bir tedavi olarak başarıyla kullanılmıştır. akne
Williams makalesinde ayrıca Hindistan'da hintyağı tohumlarının geleneksel olarak şifa amaçlı kullanıldığını yazıyor. çeşitli hastalıklar dizanteri, astım, kabızlık gibi inflamatuar hastalıklar bağırsaklar ve mesane, vajinal enfeksiyonlar.
Evde Hint Yağı Kullanmanın 14 Yolu
Evde zaten bir şişe hint yağı varsa iyi olur; yoksa bu ürünü hemen satın almanız gerekiyor ancak güvenilir bir üreticiden olması gerekiyor. Bu çok yönlü yağın ne için kullanılabileceğini öğrendiğinizde kesinlikle çok şaşıracaksınız.
1. Güvenli ve doğal müshil.
2010 yılında yapılan bir araştırma, hint yağı paketlerinin yaşlı yetişkinlerde kabızlığın giderilmesine nasıl yardımcı olduğunu açıkladı. ABD FDA gıda ürünleri FDA, bu yağın uyarıcı müshil olarak kullanım için "genel olarak güvenli ve etkili" olduğunu düşünmektedir.
Hint yağının ağızdan kullanımı "temizleyebilir" gastrointestinal sistem iki ila beş saat içinde. Ancak bu amaçla şunu unutmamak gerekir: doğru dozaj. Yetişkinler için 1-2 yemek kaşığı, 2-12 yaş arası çocuklar için ise sadece 1-2 çay kaşığıdır.
2. Kas ağrısının giderilmesi.
Yoğun bir antrenmanın ardından kan dolaşımını iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için yağı kaslarınıza sürtünme hareketleriyle uygulayın. İlave şifa ve sakinleştirici faydalar için nane yağı veya Roma papatyası yağı ile karıştırın.
3. Eklem ağrısının giderilmesi.
Hint yağının bir parçası olan risinoleik asit, Lenfatik sistem üzerinde dekonjestan etkisi vardır Atık ürünlerin vücut dokularından uzaklaştırılmasından ve daha sonra uzaklaştırılmak üzere dolaşım sistemi yoluyla taşınmasından sorumludur.
Lenfatik sistem düzgün çalışmıyorsa (örneğin artritli kişilerde) eklemlerde sorunlara neden olabilir. acı verici hisler. Eklemlerinize hint yağı masajı yaparak sertliği hafifletebilir ve eklemlerinizi iyileştirebilirsiniz. lenfatik sistem ekstra destek.
Fitoterapi Araştırmaları dergisinde 2009 yılında yayınlanan bir çalışma bu yöntemi desteklemektedir; Ayrıca hint yağının diz osteoartriti olan hastalarda ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğuna dair kanıtlar da sunmaktadır.
4. Mantar hastalıklarının tedavisi.
Hint yağının da etkili bir antifungal ajan olduğu iddia edilmektedir. gibi yaygın enfeksiyonları tedavi ederken saçkıran, sporcu ayağı (tinea kasık) ve sporcu ayağı.
Yağı ısıtın, yatmadan önce etkilenen bölgeye uygulayın ve gece boyunca bırakın. Bu işlemi bir hafta boyunca veya enfeksiyon tamamen yok olana kadar tekrarlayın.
5. Geliştirilmiş saç büyümesi.
Saç derinize (ve hatta kaşlarınıza) ılık hint yağıyla masaj yapmak folikülleri uyarır ve yeni saç büyümesini destekler. Bu prosedürü her gece uygulayın. İyileşme sadece iki hafta içinde farkedilecektir. Hint yağı ayrıca alopesi olan bölgelere de uygulanabilir.
6. Saça daha zengin bir renk tonu vermek.
Hint yağı nemi saça kilitleyerek saçın daha zengin olmasını sağlar dış görünüş ; ayrıca saçlar daha kalın görünecektir. Bu etkiyi elde etmek için bir çorba kaşığı yağı ısıtmanız ve parmak uçlarınızla her bir tele uygulamanız gerekir; bu şekilde tüm bukleleri işlemek gerekir, bu saçın mümkün olduğu kadar kalın olmasına yardımcı olacaktır.
7. Doğal maskara.
Bir su banyosunda bir çorba kaşığı eritin balmumu 2 yemek kaşığı ekle kömür veya kakao tozu (saç rengine bağlı olarak), ardından hint yağı ekleyin ve elde edilen bileşimi istenen kıvam elde edilinceye kadar karıştırın.
Diğer geleneksellerden farklı olarak kozmetik ürünleri Bu DIY maskara hiçbir toksik kimyasal madde içermez. Alternatif olarak kirpiklerinizin daha kalın ve dolgun görünmesini sağlamak için her gece hint yağını kirpiklerinize uygulayabilirsiniz.
8. Cildi nemlendirir.
Hint yağının içerdiği yağ asitleri kuru cildi besler ve nemlendirir. Viskoz yapısı sayesinde yağ ciltte tutulur ve dokulara kolayca nüfuz eder.
Daha fazlasının daha iyi olmadığını unutmayın: Bir çay kaşığı yağı avuçlarınıza sürün ve cildinize uygulayın.
9. Lekeleri ve diğer cilt sorunlarını ortadan kaldırır.
Hint yağı ile çekici olmayan ve utanç verici cilt lezyonlarına veda edebilirsiniz.
Antimikrobiyal ve antiinflamatuar özellikleri nedeniyle yağ cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, papillomlardan, sivilcelerden ve siğillerden kurtulmaya yardımcı olur. Journal of International Toxicology'de yayınlanan bir çalışma, hint yağının mesleki dermatit tedavisinde faydalı etkileri olabileceğini buldu.
10. Geliştirilmiş uyku kalitesi.
Bunu söylüyorlar Göz kapaklarınıza az miktarda hint yağı uygulamak uyumanıza yardımcı olabilirçok daha hızlı. Hint yağı daha derin ve daha uzun uykuyu destekler.
11. Yenidoğanlarda kolik tedavisine yardımcı olun.
Kolik bazen yaşamın ilk birkaç ayında ortaya çıkar ve bebeğin uzun süre ağlamasına neden olabilir. Gaz oluşumu ana neden olarak kabul edilse de koliğin neden oluştuğu tam olarak bilinmemektedir. Koliği hafifletmek için hint yağı kullanmak istiyorsanız, her yere nazikçe uygulayın. karın boşluğuçocuk.
12. Evcil hayvan yaralarını güvenli bir şekilde tedavi edin.
Köpeğinizin veya kedinizin cildinde küçük kesikler veya yaralar bulursanız biraz hint yağı sürün; Antimikrobiyal ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde yağ, iyileşme sürecini kolaylaştıracaktır. Evcil hayvanınız yarayı yalamaya başlasa bile (çoğu evcil hayvanın yaptığı gibi), yağ ona zarar vermez ancak gevşek dışkılara neden olabilir.
13. Gıda koruyucu olarak kullanın.
Kurutulmuş tahıl ürünlerinin bozulmasını önlemek, aynı zamanda mikrop ve zararlılardan korumak için üzerlerine bir kat hint yağı sürülebilir. Ancak sağlık açısından yalnızca minimum miktarda tahıl ürününün depolanması gerektiğine dikkat edilmelidir.
14. Üniversal yağlayıcı.
Evinizde gıcırdayan menteşe, makas, kıyma makinesi gibi yağlanması gereken eşyalarınız varsa, Hint yağı işi mükemmel bir şekilde yapacak. Viskozitesinden dolayı Hint yağı donmaz Bu nedenle yüksek veya çok düşük sıcaklıklarda kullanım için idealdir.
Şu tarihte: yerel uygulama hint yağını taşıyıcı yağla karıştırmaya gerek yoktur; Alerjik reaksiyon olasılığını ortadan kaldırmak için yağı cildin küçük bir bölgesine uygulamanız yeterlidir.
Yağı doğrudan cildinize sürmek veya masaj yapmakla kalmaz, aynı zamanda bütünsel bir terapinin parçası olarak güçlü olduğunu bulduğum bir hint yağı kompresi de yapabilirsiniz. Merhum şifacı Edgar Cayce, hint yağı kompreslerinin tıbbi amaçlarla kullanımını teşvik eden ilk kişiydi. Benzer bir uygulama daha sonra Phoenix, Arizona'da Dr. William McGray tarafından araştırıldı.
McGray, birinci basamak doktoru tıbbi bakım ve Cayce'nin öğretilerinin bir takipçisi, şunu söylüyor: doğru kullanım Hint yağı kompresleri bağışıklık sistemine önemli ölçüde yardımcı olabilir.
Hint yağı doğumu teşvik etmek için kullanılabilir - ancak çok dikkatli olunması gerekir
Hint yağının bir diğer popüler geleneksel kullanımı emeği teşvik etmektir. Fareler üzerinde yapılan çalışmalarda şunu ortaya çıkardı: Risinoleik asit bağırsakların ve uterusun kasılmasına neden olur, bu da doğumun artmasına neden olabilir. Çalışma, test edilen 100 hamile kadın arasında, hint yağı alan grubun yarısından fazlasının 24 saat içinde rahim kasılmaları yaşadığını gösterdi. Ancak potansiyel olarak zararlı olması nedeniyle yan etkiler Yağı bu şekilde kullanmanızı tavsiye etmiyorum.
2001 yılında yapılan bir araştırma, hint yağı alan tüm hamile kadınların, bunu aldıktan sonra mide bulantısı yaşadığını ortaya çıkardı. Başka bir çalışma, hint yağının neden olduğu kasılmaların, mekonyumun (bebeğin ilk dışkısı) doğrudan rahimde salınmasına neden olabileceğini ve bebeği mekonyum aspirasyonu riskine sokarak yenidoğanlarda solunum yetmezliğine yol açabileceğini gösterdi. Araştırma yazarlarına göre:
"Hint yağı alınmasının yarattığı yan etkilerin çoğu yorgunluk, mide bulantısı, kusma ve ishaldir. Ayrıca hint yağı kullanımı yenidoğanın Apgar skorunu ilk dakika içinde etkiledi... Herhangi bir kullanımdan önce mutlaka kontrol edilmesi çok önemli." Hint yağı kullanan kadınların oranı ebe veya ebeden uygun dozda yağ aldı.”
Hint tohumlarının ölümcül bileşenler içerdiğini biliyor muydunuz?
Potansiyel iyileştirici özelliklerine rağmen şunu bilmeniz gerekir: Hint ağacı ayrıca güçlü bir zehir içerir isminde risin. Ham hint fasulyesi meyvelerinde ve hint yağının işlenmesinden sonra elde edilen “karışımda” bulundu; vücuda burun ve ağız yoluyla ve ayrıca intravenöz transfüzyon yoluyla girerken, Risin protein sentezini engeller ve hücreleri öldürür.
Risin o kadar güçlüdür ki, 1 miligram kadar azını yutmak veya solumak ölümcül olabilir; bu, dört ila sekiz hint fasulyesi tohumunun yutulmasının ölümle sonuçlanabileceği anlamına gelir. Panzehir yok Bu yüzden risin kimyasal silahlarda bile kullanılıyor.
Ancak hint yağı üretimi sırasında risin tohumlardan çıkarıldığından zehirlenme konusunda endişelenmenize gerek yok. Hint yağı ile ilgili Uluslararası Toksikoloji Dergisi'nin nihai raporu, risin hint yağına "dahil olmadığı" için zehirlenme tehlikesinin olmadığını, dolayısıyla kozmetik ürünlere güvenli bir şekilde eklenebileceğini doğrulamaktadır.
Hint yağı kullanın ancak olası yan etkilere dikkat edin
Her uygulamada olduğu gibi bitkisel yağ Ben tavsiye ediyorum Hint yağının dikkatli kullanımı potansiyel olumsuz yan etkiler nedeniyle. Hassas cilde sahip kişiler yaşayabilir alerjik reaksiyonlar yerel olarak yağ uygularken, bu nedenle kullanmadan önce tavsiye ederim bir yama testi yapın; Bunu yapmak için cildin geniş bölgelerini cömertçe yağla kaplayın.
Eğer yağı dahili olarak alacaksanız risinoleik asidin bağırsak mukozasını tahriş ederek kabızlığı giderdiğini unutmayın. Bununla birlikte, yağ aynı zamanda mide-bağırsak rahatsızlığına ve rahatsızlığa, ayrıca baş dönmesine ve mide bulantısına da yol açabilir. Bu yüzden, Herhangi bir sindirim probleminiz varsa(irritabl bağırsak sendromu, ülser, kramp, divertikülit, kolit veya hemoroid), tavsiye ederim bu yağı kullanmaktan kaçının. Yakın zamanda ameliyat geçirmiş olanlar da hint yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.
Bu ilginizi çekebilir:
Ve nihayet, organik hint yağı aldığınızdan emin olun saygın bir üreticiden. Mağazalarda satılan ticari hint yağının çoğu, püskürtülmüş olabilecek hint fasulyesinden gelir. çok sayıda pestisitler veya solventler ve diğer kimyasal kirletici maddelerle işlenmiş, faydalı bileşenlerini olumsuz yönde etkiler ve hatta yağın kendisini kirletebilir. yayınlandı
Çevremizde vücudumuza girebilen, orada büyüyebilen ve hücrelerimizi yok ederek çoğalabilen birçok virüs ve bakteri bulunmaktadır. İçin insan vücudu hayati aktiviteleri genellikle yıkıcıdır ve çeşitli hastalıklara yol açar. Eğer insanlığın bakterilere karşı doğal savunması olmasaydı belki de artık var olmazdık. Vücudunuzu bakterilerden nasıl korursunuz?
Vücudumuz için bağışıklığın çalışması fazla tahmin edilemez. Bulaşıcı ajanlarla savaşma yeteneği evrim sürecinde oluşmuştur ve artık kişi sadece dışarıda değil aynı zamanda içinde de yaşayan bakterilerle temas halindedir.
Bağışıklığın ana özelliği hafızasıdır. Sistemin hücreleri, yabancı organizmalar hakkındaki bilgileri hatırlar ve ortaya çıktıklarında edinilen dövüş becerilerini tekrar kullanır.
Mikrop önleyici hijyen ürünleri
Cildimizde pek çok bakteri yaşamaktadır ve eğer düzenli olarak yıkanmazsa bunların vücuda girerek birçok hastalığa neden olma ihtimali yüksektir.
En etkili araçlar olan bakterilere karşı olumlu yorumlar, antibakteriyel bir sabundur. Normal sabunun içermediği, bakterileri öldüren ve büyümelerini kontrol eden triklosan içerir. Antibakteriyel sabunun etkinliği triklosan içeriğinin yüzdesine ve ciltle temas süresine bağlıdır. Normal sabun aynı zamanda bakterileri de öldürür, ancak kullanımdan sonra hızla aktive olurlar. Antibakteriyel sabun %0,1 ila 0,34 oranında triklosan içerir, satın alırken buna dikkat etmek önemlidir.
Bu sabun aşağıdaki bakterileri öldürür:
- stafilokok;
- koli;
- Salmonella.
Antibakteriyel sabun bakterileri kontrol etmeye yardımcı olur. Uzmanların incelemeleri ve tavsiyeleri dikkate alınarak antibakteriyel etkiye sahip sabun sürekli kullanılmamalı ve normal sabunla değiştirilmelidir. Tüketici incelemeleri, bu sabunu bakterilerle savaşmak için kullanmanın artıları ve eksileri konusunda bölünmüştür. Yani, olumlu incelemelerin yanı sıra olumsuz yorumlar da var, çünkü bazı insanlar için, özellikle hassas cilde sahip olanlar için, bu tür sabunlar cildin kurumasına neden olabilir.
Mikroorganizmalara karşı ilaçlar
Antibiyotikler gibi ilaçlar bakteri veya tümörleri öldürür veya gelişimini engeller ve birçok aerobik veya anaerobik mikroorganizmaya karşı mücadelede vazgeçilmezdir.
Bakteriler üzerindeki etki prensibine bağlı olarak antibiyotikler aşağıdaki gruplara ayrılır:
- Hücre duvarını yok eden antibiyotikler. Pek çok bakterinin, yok edilmesi ölümlerine yol açan bir hücre duvarı vardır. Penisilin ve grubuna ait ilaçlar bu özelliğe sahiptir.
- Protein sentezine müdahale eden antibiyotikler. Bu antibiyotikler hücreye girerek hayati süreçleri bloke eder. Mikroorganizma büyüme ve çoğalma yeteneğini kaybeder ve ölür.
- Hücreye nüfuz eden ve zarın bir parçası olan yağları çözen ilaçlar.
Helicobacter ile mücadele yöntemleri
Yakın zamana kadar ülser, gastrit gibi hastalıkların nedenleri tam olarak anlaşılamadı. Nispeten yakın zamanda, bu hastalıkların ortaya çıkmasından anaerobik mikroorganizma Helicobacter pylori'nin sorumlu olduğu keşfedildi. Anaerobik bakteri Helicobacter'in özelliği, yüksek asit koşullarında var olabilmesidir. Helicobacter çoğalırken midenin duvarlarını tahrip eden zararlı toksinler salgılar ve bu da midenin iltihaplanmasına yol açar. kronik hastalıklar ve hatta mide kanseri. Helicobacter ile mücadelede hangi yöntemler ve araçlar etkilidir?
Helicobacter bakterilerinin uygun göstergeleri varsa, tedavinin etkinliği aşağıdaki gereksinimlere bağlıdır:
- doğru seçilmiş güçlü ilaç Helicobacter'e etkili bir saldırı için;
- ilacın mide asiditesine karşı direnci;
- Helicobacter'i yok etmek için ilacın mukoza zarına hızlı nüfuz etmesi;
- yerel uyuşturucu müdahalesi;
- ilacın diğer organların çalışmasına müdahale etmemesi ve vücuttan hızla atılması.
Sadece doktorların yorumları dikkate alınarak, entegre yaklaşım Tedaviye başvurmak Helicobacter ile mücadelede olumlu sonuçlara yol açmaktadır.
Bağırsaklardaki bakteriler
Mikropların vücuda girmesinin başlıca nedenleri hijyen önlemlerine uyulmaması ve sıhhi standartlar gıda işleme. Böylece, yiyecekle birlikte bağırsaklara giren anaerobik bakteriler, onu şişkinliğe ve koliklere neden olan toksinlerle zehirler. İçinde yaşayan anaerobik mikroorganizmalar da bağırsaklarda enfeksiyona neden olabilir. Bu, bağırsak mikroflorası bozulduğunda ortaya çıkar. Güçlü bağışıklık ile vücut, bağırsak mikroorganizmalarının isyanıyla kendi başına baş edebilir, kişi yalnızca hafif bir halsizlik veya ishal hisseder. Botulizm, dizanteri gibi bağırsaklarda meydana gelen ciddi enfeksiyonlarda, hastaneye yatış, uzman müdahalesi ve doğru seçilmiş ilaçlardan kaçınılamaz.
Anaerobik mikroorganizmaların neden olduğu bağırsak enfeksiyonları çoğunlukla aşağıdaki şekillerde ortaya çıkar:
- gastroenterit;
- kolit;
- enterit;
- enterokolit.
Bağırsaklardaki bir enfeksiyonu tanımak ve ondan ayırmak çok önemlidir. gıda zehirlenmesi. Yalnızca doktor doğru tanıyı koyabilir, tedaviyi reçete edebilir ve gerekli ilaçları seçebilir.
Mikroplara karşı küf bazlı ilaçlar
Birçoğu karşılaştı olumsuz etki kalıba dökmek:
- şımarık yiyecekler;
- kumaş ve ahşabın tahrip edilmesi;
- bitki ve tohumların enfeksiyonu.
- tesiste kalıp.
Ancak ilaçların mikroorganizmalarla savaşmak için küflerden yapıldığını herkes bilmiyor. Küf mantarlarının metabolit üretimi birçok antibiyotiğin üretiminde kullanılmaktadır. İlk ve çok bilinen ilaç olan Penisilin küften elde edilmiştir. Sefalosporin grubu antibiyotikler 1948 yılında Cephalosporium acremonium küfünden izole edilmiş ve tifüse karşı kullanılmıştır. Küften izole edilen siklosporin, güçlü bir bağışıklık baskılayıcı ilaçtır. Organ nakli, organ nakli ve diğer operasyonlarda kullanılır.
Küften izole edilen birçok ilaç zehirlidir ve kesinlikle bir doktorun belirttiği şekilde alınmalıdır.
Mikroorganizmalara karşı antibiyotik bitkiler
İlaçlarla ilgili son incelemeler, mikroplara karşı kullanılmalarının onlara karşı direnç ve bağışıklığın gelişmesine yol açtığını gösteriyor. Şifalı bitkiler uzun yıllar boyunca sadece bağışıklığı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda antibiyotik görevi de görürler.
İşte sadece birkaç antibiyotik bitkisinin mikroplar üzerindeki etkisine örnekler:
- okaliptüs yağı (soğuk algınlığı enfeksiyonları);
- aloe (herpes, cerahatli enfeksiyonlar, sinüzit);
- sarımsak (tüberküloz, dizanteri, pamukçuk, streptokok);
- ekinezya (soğuk algınlığı enfeksiyonları);
- meyan kökü (sıtma, kolera, pamukçuk, E. coli).
Bitkilerde bu kadar kalıcı antibakteriyel özelliklerin nedeni nedir? Bitkiler karmaşıktır kimyasal bileşim Bu nedenle mikropların bitkilerin yıkıcı eylemlerine uyum sağlaması zordur. Sentetik uyuşturucuların dar bir odağı varsa, o zaman kimyasal bileşikler bitkiler uyum içinde, birlikte ve her yöne çalışır.
Kendinizi korumak için zararlı etkiler Bakteriler için hijyen kurallarına uymalı, vücuttaki görünümlerinin belirtilerini bilmeli ve doğru ilaçları seçecek olan doktora derhal başvurmalısınız.
Fotoğraf: Shutterstock
İşte viral ve viral hastalıkları önlemek için beslenmenize daha sık dahil etmeniz gereken yedi gıdanın listesi: bakteriyel enfeksiyonlar en etkilisiydi.
1. Süt ve süt ürünleri
Organik süt ve fermente süt ürünleri faydalı bakteriler içerir. Laktoz ve kazeinin insanlığın bir kısmı için alerjen olması nedeniyle son yıllarda sıklıkla eleştirildiler. Ancak süt, bağışıklığın korunması için önemli olan besinler, sindirim enzimleri, sağlıklı yağlar ve proteinler açısından olağanüstü bir kaynaktır. Doğal yoğurt ve diğer fermente süt ürünleri tüm gastrointestinal sistemi (GIT) besler ve “onarır”.
2. Lahana turşusu ve diğer fermente gıdalar
Sonbaharın başlamasıyla birlikte birçok ev hanımı lahanayı fermente etmeye başlar. Geç çeşitler henüz olgunlaşıyor ve özellikle ev yapımı müstahzarlar için iyidir. Lahana turşusu diğer birçok fermente gıda gibi lezzetli ve son derece sağlıklı, örneğin:
- kimçi;
- miso;
- natto;
- “fıçı”, yani salatalık turşusu, domates, elma, karpuz, zeytin vb.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye önem veren herkes, bakteri açısından zengin olan ve insan mikrobiyomunu besleyen fermente gıdaları beslenmesine eklemelidir. İçlerinde bulunan "iyi" bakteriler, patojenik mikroorganizmalara karşı savunmanın "ilk hattında" yer alarak bağırsak bağışıklık sistemi üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda antikor üretimine de yardımcı olur.
3. Karaciğer ve diğer yan ürünler
Karaciğer, böbrekler, kalp ve diğer yan ürünler, bazı insanlara “korkutucu” görünse de, bağışıklık sistemine önemli destek sağlayan çok yüksek besin içeriğiyle öne çıkıyor:
- tokoferol;
- çinko;
- konjuge linoleik asit (CLA);
- omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri;
- beta-karoten vb.
Sakatatın tadını beğenmiyorsanız yeni tariflerle pişirmeyi denemenizi öneririz. Örneğin, karaciğeri gece boyunca süt veya limon suyunda bekleterek herhangi bir özel tadı giderebilir, daha sonra parçaları çırpılmış yumurtaya batırabilir, hindistancevizi gevreği veya badem ununa bulayabilir ve ardından zeytinyağı veya avokado yağında kırmızı soğanla birlikte pişirebilirsiniz ( soğuk algınlığını önlemek için harika bir ürün!), mantar ve dolmalık biber.
4. Hindistan cevizi yağı
İnsan vücudunda monolaurine dönüşen laurik asit açısından zengindir. Bu bileşiğin içerdiği anne sütü Kadınlarda, yenidoğanların bağışıklığının iyileştirilmesine yardımcı olur. Laurik asit ayrıca yetişkinlerin bağışıklığını da geliştirebilir; patojen organizmaların lipit zarlarını yok eder.
Rafine edilmemiş çeşitleri satın almak daha iyidir Hindistan cevizi yağı Isıl işlem veya kimyasal madde kullanılmadan üretilir.
5. Mantarlar
Aşağıdakiler bakımından zengin oldukları için koruyucu yetenekleri optimize ederler:
- proteinler;
- lif;
- kalsiyum;
- askorbik asit;
- B vitaminleri;
- "beta-glukanlar" adı verilen biyolojik olarak aktif bileşikler (vücudun savunmasını güçlendirme, hücreleri aktive etme ve modüle etme özellikleriyle iyi bilinir) bağışıklık sistemi insan), makrofajlarla etkileşime girerler, beyaz kan hücrelerinin virüslere bağlanmasına ve onları yok etmesine yardımcı olurlar.
6. Yenilebilir algler
Tüm deniz ve tatlı su yenilebilir algleri dikkate değer özelliklere sahiptir. iyileştirici özellikler. Örneğin chlorella'yı ele alalım. Bu tek hücreli tatlı su algleri ideal bir gıda ürünüdür. Chlorella'yı oluşturan maddeler cıvayı, diğer ağır metalleri ve bulaşıcı ajanları "bağlayarak" bunların vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu ve diğer alglerdeki klorofil kanın oksijenlenmesine yardımcı olur ve ayrıca doku yenilenmesini destekler.
7. Sarımsak
Patojenik mikrofloraya karşı koruduğu için insan sağlığına inanılmaz derecede faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için her gün sarımsak tüketmenizi öneririz. Sentetik antibiyotiklere uyum sağlamayı öğrenen virüsler, bakteriler, maya mantarları bu güçlü etkene nasıl direneceklerini bilmiyorlar. ilaç doğa tarafından yaratılmıştır.
Bağışıklık sisteminin optimal fonksiyonunu sağlamak için sarımsak taze olarak tüketilmelidir. Aktif maddesi allisin ezildiğinde açığa çıkar ve bir saat içinde parçalanır. Bu nedenle, besin takviyelerinin bir parçası olarak sarımsak özütü, örneğin salatalardan farklı olarak işe yaramaz. taze sebzeler ve yapraklı yeşillikler, baharatlı zeytinyağı limon suyu, doğranmış sarımsak ve deniz tuzu ile.
Ayrıca sarımsaktaki allisin:
- antikarsinojenik özelliklere sahiptir;
- kandaki toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein ("kötü" kolesterol) seviyelerini azaltır;
- kan basıncını düşürür;
- kan pıhtılaşması olasılığını azaltır;
- felci önlemeye yarar;
- böcek ısırıklarını vb. önler.
Doktorların her yıl ilaçları ve tedavi yöntemlerini geliştirmesine rağmen mikroplar hayatta kalmayı başarıyor. Her ilaca yeni türlerle tepki veriyorlar ve öyle görünüyor ki sonsuza kadar yaşamaya hazırlar. Ancak bunlardan bazıları özellikle mücadelede başarılı oldu. tıp bilimi ve insan hayatı için ciddi tehlike oluşturmaktadır.
Evrim sürecinde insan, tehlikeli bir ortama uyum sağlamak için yalnızca bir fırsat elde etti - onu değiştirmek, onu rahat yaşamaya uygun hale getirmek. Ancak gezegende başka birini seçen komşularımız var, daha az değil etkili yol– En zor koşullarda bile hayatta kalabilmek için kendinizi değiştirin. Tek hücreden oluşan en basit organizma olan bakterilerden bahsediyoruz.
İnanması zor ama insan teknolojisinin inanılmaz başarıları arasında bile bakteriler, en ileri bilimsel gelişmelerimizin ötesinde, yalnızca hayatta kalmanın değil, aynı zamanda güçlenmenin de bir yolunu buldu.
1928 yılında penisilinin keşfiyle birlikte insanlar, çeşitli hastalıkların nedeni olan bakterilerin yakın zamanda tamamen yok olacağına ikna oldular. Antibiyotikler yaygınlaştı ve insan vücuduna giren patojenleri acımasızca yok ederek gerçekten harikalar yarattı. Ancak çok geçmeden bakteriler Dünya gezegeninde milyonlarca yıldır hayatta kalmalarının tesadüf olmadığını kanıtladılar.
Pirinç. 1. Staphylococcus gıdayla rahatça yaşar.
Şu anda dünyanın dört bir yanındaki eczacılar ve doktorlar, patojen mikropları öldüren ilaçlar geliştirmeye çalışarak bir "kalkan ve kılıç" yarışına katılıyorlar ve onlar da buna antibiyotiklere dirençli yeni türlerle yanıt veriyorlar. Günümüzde “yaşam mücadelesinde” en başarılı olan ve bu nedenle insan hayatı ve sağlığı açısından ciddi tehdit oluşturan birçok bakteri türü bulunmaktadır.
Evrimsel avantajlar
Örneğin stafilokokları ele alalım: hücre çapı 0,6-1,2 mikron olan, hareketsiz, gram pozitif bir bakteri. Bu mikroorganizmaların kolonileri her yerde yaşar ve insan vücudunda en sevdikleri yer nazofarenks ve deri. Stafilokoklar zorlu koşullarda yaşayabilir: bir saat boyunca 60 o C'ye kadar ısınmaya dayanabilir, bandajlarla altı aya kadar yaşayabilir ve inflamatuar süreçler neredeyse 4 yıla kadar.
Patojenik stafilokoklarüretmek spesifik toksinler, yıkıcı bağ dokusu vücut ve yara iyileşmesini önler.
Bakteri hücresi insan vücudundaki hücrelerden farklıdır dayanıklı koruyucu membran – benzersiz bileşiklere dayanan kabuk – peptidoglikanlar. Binlerce yıl boyunca stafilokoklar, penisilin ortaya çıkana kadar insanlarda cezasız bir şekilde yaşadı. Formasyonu bozuyor hücre duvarı peptidoglikanların bakteri zarına birleştirildiği peptid köprülerinin oluşumunu bloke eden bakteriler.
Ne yazık ki bakterilerle savaşmak için antibiyotik kullanan ilk kişi insanlar değildi: Doğa bu maddeleri zaten icat etmişti ve bazı mikroorganizmalar kendilerini rakiplerinden korumak için bunları kullanıyor. Bu bakımdan stafilokok özel korumaya sahiptir; transpeptidaz enzimi penisilin'e bağlanıp etkisini engelleyebilen bir madde.
Penisilin bazlı ilaçların yaygın kullanımı, bakterilerin bu koruyucu mekanizmasının etkisini aktive etti ve güçlendirdi ve bunlar, güvenli (insan vücudu için) antibiyotik dozlarına karşı pratik olarak yenilmez hale geldi. Bakterilerin bu faydalı kaliteyi birbirlerine nasıl aktardıkları tam olarak bilinmemektedir: büyük olasılıkla, Mobil gen bölgeleri (plazmitler ve transpozonlar). Doğal olarak bu kadar değerli bir rekabet avantajına sahip olan bakteriler hızla tüm dünyaya yayılıyor.
Pirinç. 2. Bakteriler beta-laktamaz enzimlerini çeşitli antibiyotik türlerine etkili bir şekilde direnç gösterecek şekilde değiştirir.
Böylece, sonuç olarak stafilokokun savunmasını geliştirdiği ve transpeptidaza dayanarak antibiyotiklerle mücadelede daha güçlü araçlar yarattığı sonucuna varabiliriz - beta-laktamazlar. Bu enzimler penisilin ve diğer birçok antibiyotiğe etkili bir şekilde bağlanır ve enfeksiyonların tedavisini önemli ölçüde zorlaştırır.
Beta-laktamazların işleyişini bozan sefalosporin antibiyotiklerinin 20 yıldır doktorların ana “silahı” olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak, son yıllar Sefalosporinlerle etkili bir şekilde savaşan plazmid geniş spektrumlu beta-laktamazlara (ESBL'ler) sahip bakteri türleri giderek yaygınlaşmaktadır. Buna ek olarak, esas olarak ciddi pnömoni ve bakteriyemi vakalarının tedavisi nedeniyle, beta-laktamazın aşırı üretimine sahip suşlar ortaya çıktı ve bu da hastanın sağlığı için tehlikeli olan yüksek dozda antibiyotik kullanılmasını gerektiriyor. GSBL bakterilerinin prevalansının coğrafi bölgeye bağlı olduğu unutulmamalıdır. MYSTIC programı kapsamında 10 yıl önce yapılan bir araştırmaya göre, radar silahlarıyla mikroplar Avrupa'da en çok Rusya ve Polonya'da görülüyor. Bazılarında tıbbi kurumlar sefalosporinlere dirençli suşların yüzdesi %90'ı aşmaktadır.
MRSA
Ne yazık ki en zengin ve en modern tıp. 1990'lı yıllarda ortaya çıkan ve beta-laktam antibiyotiklere dirençli olan metisiline dirençli stafilokok (MRSA), Amerika'da ve Avrupa'da 40 bine yakın hastanede halen yılda yaklaşık 20 bin hastayı öldürüyor. Yüzbinlerce insan MRSA hastası ciddi hastalıklar(kapakçıklarda ve kalp dokusunda hasar, ciddi nekrotizan zatürre) ve komplikasyonlara maruz kalma; enfeksiyon aynı zamanda ortalama hastanede kalış süresini de iki katına çıkarır.
Pirinç. 3. Günümüzde MRSA çocuklarda ve yetişkinlerde cilt enfeksiyonlarının en yaygın nedenidir.
Bugün MRSA – çocuklarda ve yetişkinlerde cilt enfeksiyonlarının en yaygın nedenidir. Daha da kötüsü, MRSA özellikle bağışıklık sistemi baskılanmış çok sayıda kişinin bulunduğu hastanelerde kendini gösteriyor. Tıbbi kurumlar periyodik dezenfeksiyon nedeniyle kapatılmak zorunda kalıyor, ancak bakteri bile hayatta kalıyor dış dünya ve sonra tekrar geri dönerek temiz koğuşları ve hatta ameliyathaneleri kolonileriyle hızla dolduruyor. Domuzlarda, sığırlarda ve kümes hayvanlarında, hayvan yetiştiricilerinin özel hijyen kontrolü gerektiren MRSA enfeksiyonu vakalarının sayısında bir artış var.
Metisiline dirençli stafilokok insan vücudunda asemptomatik olarak yaşayabilir, en güçlü antibiyotiklerin periyodik tedavilerinden bile kurtulabilir. Hastalık, bağışıklık sistemi zayıfladığında ortaya çıkabilir ve HIV'li kişilerde veya kemoterapi veya bağışıklık sistemini baskılayan başka tedaviler görmüş kişilerde MRSA, ölümcül olabilen sepsis (kan zehirlenmesi) dahil ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
NDM-1
Mayıs 2011'de Kanadalı doktorlar iki yaşlı kişinin öldüğünü keşfetti. özel bir beta-laktamaz geni türü olan NDM-1'e sahip bir bakteriÇeşitli antibiyotikleri etkili bir şekilde parçalama yeteneğine sahiptir. Bu gene sahip bakteriler ilk olarak 2009 yılında Hindistan'da keşfedildi ve tüm modern antibiyotiklerle baş edebildikleri için sıklıkla "süper mikroplar" olarak adlandırılıyorlar: sefalosporinler, penisilinler, karbapenemler. karşı yüksek direncin yanı sıra ilaçlar NDM-1, gram-negatif bakteriler tarafından taşınmasıyla ayırt edilir, bununla mücadele için doktorun cephaneliğinde zaten çok az araç vardır.
Şu anda İngiltere, Almanya, Avustralya, ABD, Hollanda ve Belçika'da NDM-1 geninin yayılma vakaları kaydedildi. İlk insanlar bu enfeksiyondan öldü. Karantina tedbirlerinin işe yaramadığını ve tehlikeli genin tüm dünyaya yayıldığını üzülerek belirtmek isteriz. Var büyük risk NDM-1'in çok sayıda tehlikeli bakteri süpersuşu oluşturacağı ve bunların yok edilmesinin neredeyse imkansız olacağı belirtiliyor. güçlü antibiyotikler. Böylece, NDM-1 genine sahip MRSA bakterisi, çeşitli antibiyotiklerin kombinasyonuna karşı bile pratik olarak dayanıklı hale gelecektir.
Silahlanma yarışı
Bakterilerin mevcut olduğu tek “sürpriz” antibiyotik direnci değildir. Her insanın bağırsaklarında yaşayan yaygın gram negatif çubuk şeklindeki bakteri Escherichia coli, Escherichia coli, Almanya'da bir anda 40'a yakın kişinin ölümüne neden oldu, binlerce kişi ciddi sağlık sorunları nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Hafif zehirlenmeye neden olan bir bakteri, aniden ciddi enterohemorajik sendromun nedeni haline geldi ve böbrek yetmezliğine yol açtı. Aynı zamanda bakteri antibiyotiklerin etkilerine de direnç gösterir ve enfeksiyonun kaynağının belirlenmesi oldukça zordur.
Pirinç. 4. EHEC bakterisi Almanya'da salgına ve onlarca kişinin ölümüne neden oldu
Enterohemorajik E. coli (EHEC)üretir verotoksinler, endotel hücrelerini etkileyen (astar kan damarları) . Doktorlar, EHEC ile enfekte olanların %10'unun, vakaların %3-5'inde ölümle sonuçlanan ciddi komplikasyonlar yaşayabileceğini tahmin ediyor.
Bu nedenle, bakterilerin evrimi ve onlar için yararlı ve insanlar için tehlikeli olan genlerin aktarımı, tedavi edilemeyen süper türlerin ortaya çıkması konusunda ciddi bir tehdit oluşturmaktadır. Öyle görünüyor ki, sonsuza dek çözülen patojenik mikroorganizma sorunu, tüm ciddiyeti ile yeniden ortaya çıkıyor ve viral salgınlarla birlikte en ciddi tehditlerden birine dönüşüyor.
Bir çıkış yolu arıyorum
Bakteriyel enfeksiyonlardan sonsuza kadar nasıl kurtuluruz? Aşılar ve bakteriyofajlar bu bakımdan etkisizdir; çok fazla tür vardır ve bunları incelemek için çok az zaman vardır. Ancak uyum yeteneğine rağmen patojenik bakteriler Onlara karşı etkili bir silah var; dezenfeksiyon. Bakterilerin büyük çoğunluğu ısıl işleme dayanamaz ve 70 0C'de ölmeye başlar. Mümkün olduğunca suyu kaynatmaya çalışmalı ve çiğ yiyecekler yemekten kaçınmalısınız. Günümüzde salgın hastalıkları önlemek için kullanılıyor en geniş spektrum Yüksek teknoloji şu anlama gelir: ultraviyole lambalardan ve kimyasallardan plazma jetlerine kadar. Bu metalin nanopartikülleri de dahil olmak üzere gümüş bazlı malzemelerin yaygın kullanımı mikroplarla mücadelede önemli rol oynuyor. Bakterilerin buna karşı hiçbir koruması yoktur ancak gümüşün bakterileri önemli ölçüde azaltabildiğini unutmamalıyız. doğal bağışıklık insan, diğer enfeksiyonlara kapıyı açıyor - viral.
Her durumda, tamamen steril bir ortam yaratın çevre işe yaramayacak, bu da yeni antibiyotikler veya bakterileri öldüren genetik olarak programlanmış virüsler gibi egzotik teknikler aramamız gerektiği anlamına geliyor.
Pirinç. 5. Gümüş nanopartikülleri bakterileri etkili bir şekilde öldürür, ancak kendileri insan bağışıklığı için pek yararlı değildir.
Sıradan vatandaşlar aynı zamanda aşırı zorlamalara karşı mücadelede, en fazla enerjiyi gelişigüzel ve kontrolsüz bir şekilde kullanmayı bırakarak önemli bir yardım sağlayabilirler. güçlü ilaçlar sebepli veya sebepsiz. Sık görülen bir burun akıntısı için kendinize güçlü bir antibiyotik reçete ederek, kitlesel bir salgına neden olacak başka bir ölümcül tür yaratıyor olabileceğinizi unutmamalıyız.
Yükleniyor...