Geleceği daha iyiye doğru nasıl değiştirebiliriz? Başlamak için ihtiyacınız olan tek şey seçiminiz ve kriterleriniz

Gelecek için kodlama şeklinizi değiştirmek istiyorsanız aşağıdakileri yapabilirsiniz.
Öncelikle geleceğinizin şu anda nasıl kodlandığına dikkat edin. Onu nerede görüyorsun? Çoğu insan için gelecek, uzaklara uzanan bir çizgi veya yol olarak temsil edilir. Nasıl bir şey? Arkanızda büyük, parlak, renkli mi yoksa puslu, karanlık ve küçük mü var?
Geleceğiniz küçükse, kısaysa ya da onu iyi göremeyeceğiniz bir konumdaysa, gelecekteki istek ve ihtiyaçlarınıza yeterince cevap veremeyeceksiniz. Bu geleceğe sahip insanlar genellikle kilo vermede, sağlığını korumada, planlama yapmada ve hedeflere ulaşmada zorluk çekerler.
Geleceğe odaklı olmak istiyorsanız, tıpkı Ruth'un yaptığı gibi, onun hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekir. İşte yapmanız gerekenler.
Öncelikle bunun sadece bir deney olduğunun farkına varın. Sadece deniyorsun yeni yol geleceğe dair vizyonlar. Eğer siz ya da herhangi bir parçanız bu yönteme itiraz ederseniz, önceki zaman çizelgesine döneceksiniz.
Şimdi hangisinin size en uygun olduğunu görmek için geleceği hayal etmenin farklı yollarını deneyin. Geleceğiniz arkanızdaysa, ona etrafınızda hareket etme ve önünüzde konumlanma fırsatı verin. Acele etmeyin, ona istenen pozisyonu seçme fırsatı verin, böylece yerine otursun. Deneyimler, gelecek vizyonunuz ne kadar büyük ve parlaksa, o kadar iyi konumlandırılmışsa, o kadar geleceğe yönelik olacağınızı göstermektedir.
Geleceğinizi daha görünür bir yerde görme konusunda sizin veya bir parçanızın olabilecek itirazlarına özellikle dikkat edin. Belki gelecekte kaçınmanız gereken olası felaketleri hayal ediyorsunuz? Eğer öyleyse, o zaman onu daha olumlu bir şeye dönüştürmelisiniz. Böylece nelerden kaçınmanız gerektiğini değil, ne için çabalamanız gerektiğini karşınızda göreceksiniz.
Gelecek size parlak ve renkli mi görünüyor ve onu sabırsızlıkla mı bekliyorsunuz? Geleceği belirsiz görünen insanlar genellikle bunun için çabalamazlar. Bir kişi şunu söylediğinde... “Geleceğim bana parlak görünüyor” diyerek içsel hissine dayanıyor. Geleceğinizi içeriden aydınlatırsanız, gelecekten kaçınmak istediklerinize değil, gelecekten almak istediklerinize odaklandığınız sürece daha da çekici hale gelecektir.
Gelecek sıranız kısaysa uzatma fırsatı verin ki, sizi bekleyen geleceğin süresini hissedebilesiniz. Seçenekleriniz olduğunu hissettiren şube ağını görmek isteyebilirsiniz. Veya belki de yalnızca genel hareket yönünü sunacak, belirli olayları geleceğin çizgisine değil, yalnızca değerlerinizi yerleştireceksiniz.
Değerler sembolik veya somut olarak tasvir edilebilir. İnsanlarla ilişkilerinizin sıcak, yakın ve arkadaş canlısı olmasını istiyorsanız, sevdiklerinizi ve dostlarınızı geleceğin çizgisinde hayal edebilirsiniz. Ayrıca sıcak bir parıltı, beyaz ışık veya arkadaşlıklarla ilişkilendirdiğiniz diğer soyut görselleri de görebilirsiniz.
Çizginiz darsa genişleyebilir. Bu durumda geleceğin üzerinizdeki etkisi çok daha güçlü olacaktır. Bu değişiklik aynı zamanda hedefe ulaşma isteğini de artırır.
Geleceğin üzerine titreşen parlak noktalar ekleyerek daha renkli, üç boyutlu bir hale getirmek isteyebilirsiniz. Denemekten korkmayın, beğendiğinizi bulun.
3. Deneyi bitirdikten sonra hangi zaman çizelgesinin size en uygun olduğuna karar verin. Şimdi seçtiğiniz zaman çizelgesinde bir gün yaşadığınızı hayal edin. Olmak istediğin kişiye daha yakın mısın? Cevabınız evet ise, o zaman yatağınıza gittiğinizi ve ertesi gün varlığı tamamen otomatik hale gelen aynı zaman çizelgesiyle uyandığınızı hayal edin. Bunun sizin üzerinizde nasıl bir etkisi olacak?
Önceki zaman çizelgesini daha çok beğendiğinizi fark ederseniz, sanki hiçbir şey olmamış gibi ona geri dönün.
Yukarıdakilerin hepsini belirttikten sonra, yaratılması gereken geleceğe odaklandık. Ancak bazen insanların tam tersine geleceğe fazla odaklandıkları, onunla o kadar meşgul oldukları ve anın tadını çıkarma yeteneklerini kaybettikleri zamanlar vardır. Planladığınız geleceğin tadını çıkaramıyorsanız ve sonunda geldiyse, onu planlamaya değer mi?!
Bir kişi çok fazla geleceğe yönelikse, en azından bazı durumlarda geleceği daha az önemli kılmayı öğrenmesi onun için önemlidir. Bu amaçla geleceği biraz kenara çekebilir, boyutunu küçültebilir, daha az parlak hale getirebilirsiniz. Geçmişi gelecekten ayırmak, böylece özgürleşmek yararlı olabilir. daha fazla alanşu an için.

Kaynak: K.V. Kader Programlama Teknolojileri Okuyucu / Comp. K.V. Selchenok. - Mn.: Hasat, 1999. - 768 s. - (Pratik psikoloji kütüphanesi).. 1999(orijinal)

Gelecek için kodlama şeklinizi değiştirmek istiyorsanız aşağıdakileri yapabilirsiniz.

Öncelikle geleceğinizin şu anda nasıl kodlandığına dikkat edin. Onu nerede görüyorsun? Çoğu insan için gelecek, uzaklara uzanan bir çizgi veya yol olarak temsil edilir. Nasıl bir şey? Arkanızda büyük, parlak, renkli mi yoksa puslu, kasvetli ve küçük mü var?

Geleceğiniz küçükse, kısaysa ya da onu iyi göremeyeceğiniz bir konumdaysa, gelecekteki istek ve ihtiyaçlarınıza yeterince cevap veremeyeceksiniz. Bu geleceğe sahip insanlar genellikle kilo vermede, sağlığını korumada, planlama yapmada ve hedeflere ulaşmada zorluk çekerler.

Geleceğe odaklı olmak istiyorsanız, tıpkı Ruth'un yaptığı gibi, onun hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekir. İşte yapmanız gerekenler.

1. Öncelikle bunun sadece bir deney olduğunun farkına varın. Siz sadece geleceği hayal etmenin yeni bir yolunu deniyorsunuz. Eğer siz veya herhangi bir parçanız bu yönteme itiraz ederse, önceki zaman çizelgesine döneceksiniz.

2. Şimdi deneyin çeşitli yollar Hangisinin size en uygun olduğunu anlamak için geleceğe dair vizyonlar. Geleceğiniz arkanızdaysa, ona etrafınızda hareket etme ve önünüzde konumlanma fırsatı verin. Acele etmeyin, ona istenen pozisyonu seçme fırsatı verin, böylece yerine oturacaktır. Deneyimler, gelecek vizyonunuz ne kadar büyük ve parlaksa, o kadar iyi konumlandırılmışsa, o kadar geleceğe yönelik olacağınızı göstermektedir.

Geleceğinizi daha görünür bir yerde görme konusunda sizin veya bir parçanızın olabilecek itirazlarına özellikle dikkat edin. Belki gelecekte kaçınmanız gereken olası felaketleri hayal ediyorsunuz? Eğer durum buysa, o zaman bunu daha olumlu bir şeye dönüştürmelisiniz. Böylece nelerden kaçınmanız gerektiğini değil, ne için çabalamanız gerektiğini karşınızda göreceksiniz.

Gelecek size parlak ve renkli mi görünüyor ve onu sabırsızlıkla mı bekliyorsunuz? Geleceği belirsiz görünen insanlar genellikle bunun için çabalamazlar. Bir insan, “Geleceğim bana parlak görünüyor” dediğinde, kendi iç hissine dayanmaktadır. Geleceğinizi içeriden aydınlatırsanız, gelecekten kaçınmak istediklerinize değil, gelecekten almak istediklerinize odaklandığınız sürece daha da çekici hale gelecektir.

Gelecek sıranız kısaysa uzatma fırsatı verin ki, sizi bekleyen geleceğin süresini hissedebilesiniz. Seçenekleriniz olduğunu hissettiren şube ağını görmek isteyebilirsiniz. Ya da belki de yalnızca genel hareket yönünü sunacak, belirli olayları geleceğin çizgisine değil, yalnızca değerlerinizi yerleştireceksiniz.

Değerler sembolik veya somut olarak tasvir edilebilir. İnsanlarla ilişkilerinizin sıcak, yakın ve arkadaş canlısı olmasını istiyorsanız, sevdiklerinizi ve dostlarınızı geleceğin çizgisinde hayal edebilirsiniz. Ayrıca sıcak bir parıltı, beyaz ışık veya arkadaşlıklarla ilişkilendirdiğiniz diğer soyut görselleri de görebilirsiniz.

Çizginiz darsa genişleyebilir. Bu durumda geleceğin üzerinizdeki etkisi çok daha güçlü olacaktır. Bu değişiklik aynı zamanda hedefe ulaşma isteğini de artırır.

Geleceğin üzerine titreşen parlak noktalar ekleyerek daha renkli, üç boyutlu bir hale getirmek isteyebilirsiniz. Denemekten korkmayın, beğendiğinizi bulun.

3. Deneyi bitirdikten sonra hangi zaman çizelgesinin size en uygun olduğuna karar verin. Şimdi seçtiğiniz zaman çizelgesinde bir gün yaşadığınızı hayal edin. Olmak istediğin kişiye daha yakın mısın? Cevabınız evet ise, o zaman yatağınıza gittiğinizi ve ertesi gün varlığı tamamen otomatik hale gelen aynı zaman çizelgesiyle uyandığınızı hayal edin. Bunun sizin üzerinizde nasıl bir etkisi olacak?

Önceki zaman çizelgesini daha çok beğendiğinizi fark ederseniz, sanki hiçbir şey olmamış gibi ona geri dönün.

Yukarıdakilerin hepsini belirttikten sonra, yaratılması gereken geleceğe odaklandık. Ancak bazen insanların tam tersine geleceğe fazla odaklandıkları, onunla o kadar meşgul oldukları ve anın tadını çıkarma yeteneklerini kaybettikleri zamanlar vardır. Planladığınız geleceğin tadını çıkaramıyorsanız ve sonunda geldiyse, planlamaya değer mi?

Bir kişi çok fazla geleceğe yönelikse, en azından bazı durumlarda geleceği daha az önemli kılmayı öğrenmesi onun için önemlidir. Bu amaçla geleceği biraz kenara çekebilir, boyutunu küçültebilir, daha az parlak hale getirebilirsiniz. Geçmişi gelecekten ayırmak, böylece şimdiye daha fazla yer açmak yararlı olabilir (bkz. "Şimdiyi Yaratmak").

İki yıl içinde ne yapacağınızı düşünüyorsunuz? Beş yıl içinde mi? On yıl içinde mi?

Belki geleceğe bakabileceğiniz bir kristal küre satın almak istersiniz?

Öncelikle şunu belirtmek isterim ki geleceği tahmin etmek için çoğu insanın inandığı gibi kristal küre satın almanıza gerek yok. Size geleceğimizin kesin ve net resimlerini (varsayımsal olarak) gösterebilecek bir cihaza kimin ihtiyacı var? Bu tür öngörüler bize başka seçenek bırakmıyor ve yeni fırsatların kapılarını bize kapatıyor. Şu anda kendini bir kafese kilitleyebilirsin.

KESİNLİKLE ne olacağını bilmek yerine gelecekte ne olabileceğini bilmek çok daha faydalıdır.

Sizi doğru yöne götürecek yolu hemen şimdi seçmek çok daha akıllıca olacaktır. Şu anda hareket ettiğiniz yönün doğruluğunu kontrol etmeniz çok daha faydalı olacaktır. Belki de yine de kendiniz için farklı bir yol seçmelisiniz. Önemli bir karar vermeniz ve her şeyi dikkate almanız gerekiyorsa olası sonuçlar ya da büyük bir hedef için çabalıyorsanız ve motivasyon ve ilham arıyorsanız, bu tür zaman yolculuğu gerçekten çok faydalı olabilir.

Size iyi haberlerim var: Geleceğe böyle bir yolculuk oldukça mümkün! Bu gezi sırasında keşfedebileceksiniz bütün bir seri potansiyel fırsatları değerlendirin, değerlendirin, sizin için ne kadar uygun olduklarını anlayın ve ayrıca olayların gerçekte benzer bir sonuçla sonuçlanma olasılığını artıran bir eylem planı geliştirin.

Peki bu nasıl yapılır?

Hipnoz geleceğinizi keşfetmenin ve ilham almanın harika bir yoludur.

“Geleceğini Değiştir” sesli hipnoz seansı size zamanda geriye yolculuk yapmak için harika bir fırsat sağlayacaktır. Gelecekteki potansiyel fırsatları keşfetmenize ve yararlı sonuçlar çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Bu seansı düzenli olarak dinlediğinizde ve buna eşlik eden rahatlamayla şunu fark edeceksiniz:

— Bu seans, zihninizi temizleyen keyifli bir tam rahatlama durumuna kendinizi kaptırmanıza olanak tanır;
— Kendi bilinçaltınızı dinlemeyi, kendi sezginize güvenmeyi ve onu kendi yararınız için kullanmayı öğrendiniz;
- Olası geleceğinize dair senaryoları hayal gücünüzde canlandırmayı ve tüm detayları dikkatlice incelemeyi öğrendiniz;
— Belirli bir senaryoyu uygulamak için gerekli bir eylem planı geliştirmeyi öğrendiniz;
- Artık hayatınızın gidişatını etkilemek için hangi pratik adımları atmanız gerektiğini biliyorsunuz;
ve bu yolculuktan gerçekten keyif alıyorsunuz!

“Geleceğini Değiştir” oturumunu indirdiğinizde kim olabileceğinizi ve nereye gidebileceğinizi öğreneceksiniz.

Yumuşak ve hassas Ericksonian hipnozunu kullanıyoruz. Başlıca avantajı bilinçli kalmanız ve bir hipnoterapistin yardımıyla bilinçaltınızla kendi başınıza çalışabilmenizdir.

Erickson hipnozu iyidir çünkü size hiçbir şey empoze edilmez; Yalnızca kendi benzersiz yetenekleriniz ve kaynaklarınız kullanılır. Bu çok insani ve çok esnek bir yöntemdir.

Bir hipnoterapistin asıl görevi, kendi yeteneklerinizi ve kaynaklarınızı harekete geçirmek için trans tekniklerini kullanmaktır; bu, bir sorunla başa çıkmanıza veya hedefinize ulaşmanıza olanak tanır.

Hipnoz, içsel deneyimi yeniden yapılandırabilmenin normal, rahatlatıcı ve çok faydalı bir halidir. Bir süreliğine, yaşam boyunca biriken edinilmiş sınırlamalar ortadan kalkar. İç kaynaklarınızı kullanarak yeni fırsatları, yeni davranış seçeneklerini, sorunları çözmenin yeni yollarını etkili ve yaratıcı bir şekilde aramak mümkün hale gelir.

Dosyayı indirmeniz ve bu tekniği sizin için uygun bir zamanda çalışmak için kullanmanız gerekir.

Sesli hipnozu dinlemeden önce bu hedefi kendiniz için net bir şekilde hayal etmeniz, bu hedefe ulaştıktan sonra kendinizin ve çevrenizin ne kadar rahat hissedeceğine karar vermeniz gerekir.

Daha sonra ses dosyasını açın ve yolculuğun keyfini çıkarın.

Dikkat: Sesi indirmeden önce lütfen dikkatlice okuyun

Birçok insan kendilerine en uygun hayatı yaşamaya alışkındır. Tabii ki, bazı insanlar kendileri için bir şeylerin yolunda gitmediğini veya sadece pes edip etmediklerini bile düşünmüyorlar, sessizce sorunlardan uzaklaşmaya çalışıyorlar ve böylece durumu sadece kendileri için değil, aynı zamanda sevdikleri için de daha da kötüleştiriyorlar ve akrabalar.

Değişmek için bugün her birimiz ne yapabiliriz? daha iyi taraf hayatın mı? Birisi iyi vakit geçirmek ve rahatlamak için kız arkadaşını veya erkek arkadaşını tiyatroya davet etmeye karar verirken, diğerlerinin en büyük hayali üniversiteye girmek veya prestijli bir yarışmaya katılmaktır.

Ancak ilginç ve yeni insanlarla tanışmak ve aynı zamanda genel gelişiminiz için bilgilendirici ve yararlı bir şeyler okumaya çalışmak ne kadar harika. Sonuçta, her halükarda hayat durmuyor, bu da kişisel gelişimi durdurmak veya daha yüksek taleplerden vazgeçmek için hiçbir neden olmadığı anlamına geliyor.

Güzel çok uzakta

Başlamak için ihtiyacınız olan tek şey seçiminiz ve kriterleriniz

Hayat sadece başkalarına değil, kendinize de bu dünyada bir şeye değer olduğunuzu kanıtlama fırsatıdır. Hayallerine giden yolda hiç kimse bir kaybedenle karşılaşmayacak ve bu, her birimizin bir birey olduğumuz gerçeğiyle açıklanabilir ve bizi oraya götürebilecek zor da olsa tek ve tek yolu yalnızca biz kendimiz bulabiliriz. aziz arzularımız. Sonuçta herkesin yaşayabildiği veya istediği gibi yaşaması ortaktır.

Sıradan insanların hayatlarına içtenlikle sıfırdan başlamak istediklerinde karşılaştıkları ilk zorluk, garip bir şekilde, belirli kriterlerin tamamen yokluğu veya herhangi bir şeyi değiştirme konusunda tam bir isteksizliktir. Başımıza gelen her şeyi, bize kendiliğinden inmesi gereken gökten gelen kudret helvası olarak algılamaya çalışacak şekilde tasarlandık. İşte bu yüzden sıklıkla gözlemlenen ilgisizlik ve hatta depresyon, bizim tarafımızdan yaralı bir tatminsizlik duygusu olarak algılanır. Peki bunun sorumlusu büyük ölçüde kim? Evet, elbette - kendimiz! Ve hareketsiz oldukları için değil, yaşam kriterleri veya kişisel ilkeleri hakkında karar vermeye bile çalışmadıkları için. Yaşamak daha kolay ve dolayısıyla “sorunsuz”;
Bir solucan gibi, para olmadan hayatımızda bir şeyi başlatamayacağımıza veya bir şeyi daha iyiye doğru değiştiremeyeceğimize inanıyoruz. Ve bu, standart mazeretlerin arkasına saklanmaya çalışan ve hatta talihsiz kaderlerinden şikayet eden insanların yaptığı en büyük hatadır! Bütün bunlar saçmalık! Para bu hayatta kimseyi mutlu edemez, hatta sırları bile ortaya çıkarabilir - geleceğinizi nasıl daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz;
Başlangıçta önceliklerinize karar vermeye çalışın ve kendiniz için bir hedef seçin. Herkes, yalnızca belirli uyaranların veya "çizilmiş" (hatta hayal gücünde veya kağıt üzerinde) bir rüyanın, bir şeyler yapmaya başlama arzusunu uyandırabilecek ana faktörler olduğunu bilir.

Kontaktör Sofoo'ları. Kanallama. Gelecekte nelere bakmalı

Kararlılık ve yapmaya karar verdiğiniz şeyi başarma arzusu, çabalarınızda size başarıyı getirecek şeydir

Durmamak için planladığınız yoldan sapmamak ve o yolda ilerlemek çok önemli. Kimse size geleceğinizi iyileştirme yolunda her şeyin kolay ve erişilebilir olacağını söylemedi. Peki engelleri aşmadan ve kendini geliştirmeden ilgi nedir? Ancak kendinizi eski “durumunuzla” karşılaştırarak bu hayatta neyi başardığınızı ve başardığınızı anlayabilirsiniz. Ve bazen bu karşılaştırmaların kişisel olarak aleyhinize sonuçlanması ne kadar da rahatsız edici oluyor.

Sorunlarınız ve başarısızlıklarınız için sürekli olarak birini veya bir şeyi suçlayabilirsiniz, ancak bu yalnızca durumu daha da kötüleştirecek ve bu hayatta tamamen sıfır olduğunuzu anladığınızda ağızda olumsuz bir tat getirecektir! Veya pembe gözlüklerinizi çıkarabilir ve duruma ayık bir şekilde bakabilir, bu dünyada hiç kimsenin (tabii ki akrabalarınız ve ebeveynleriniz dışında) sizi beklemediğini ve muhtemelen size yardım etmeye çalışmayacağını fark edebilirsiniz. Neden fark edileceğiniz veya takdir edileceğiniz umuduyla kendinizi yanılsamalara kaptırasınız ki?

Güçlü ve iddialı, yani her şey sizin elinizde! Sadece kendinizi sevmeniz ve sürekli olarak belirli ilkelere uymanız, unutmamanız gerekir:

hemen harekete geçin;
tüm zorluklara ve başarısızlıklara rağmen gücünüze inanın;
hayalinize daha fazla zaman ayırın ve her gün sizi seçtiğiniz hedefe yaklaştırmakla ilgili sorunları çözün;
bu dünyada yalnızca en çok sevdiğiniz şeyi yapın;
ne olursa olsun asla burnunuzu asmayın ve pes etmeyin.

Kanallama. Zaman Hiyerarşisi. Geleceği düşünce biçimlerine göre inşa etmek. Bölüm 1

Sert gerçeklik rahatlamamak için bir nedendir

Çok fazla hayal kurabilirsiniz ama gerçeklik her zaman kendini kanıtlayacak niteliklere sahiptir. Seçtiğiniz yaşam ilkelerine şaşmaz bir şekilde bağlı kalmaya çalışın, ancak aynı zamanda tüm dünyayla aynı anda savaşmayın - bu, hayatta çok şey başarmanıza yardımcı olacaktır;
Birini memnun etmek için çok fazla eğilmemelisiniz, ancak açık sözlülük her zaman istediğinizi elde etmenin iyi bir yolu değildir... sonuçta yarın herkesin sadece kendini değil ailesini de beslemesi gerekiyor, tabii ki de kötü bir dünyanın hala daha iyi bir yer olduğu gerçeği, hatta görkemli ve kamuoyuna duyurulan bir tartışma;
Hayatınızı nasıl daha iyiye doğru değiştireceğinizi düşünürken, tüm artılarınızı ve eksilerinizi tartmaya çalışmalısınız. Sonuçta, bu sorunun doğrudan bir cevabı yok - yalnızca siz kendiniz için fikir ve seçimlerin belirli bir "üreticisi"siniz. uzun vadeli planlar gelecek için;
Bazen, sanki bir rüyadaymış gibi, her birimiz bir gün bir mucizenin gerçekleşebileceğini ve aniden zengin olacağımızı ve hayalini kurduğumuz her şeye sahip olacağımızı düşünmeye meyilliyiz. Ancak bizi cennetten günahkar dünyamıza atmak için hala sert gerçekliğe çağrılıyor; burada sadece etrafımızda ve doğrudan bize olup bitenleri anlamaya değil, aynı zamanda hemen bir şeyler yapmaya çalışıyoruz. Ancak gündelik sorunlar ve ortaya çıkan endişeler nedeniyle gerçek hayalinizden vazgeçmemeli ve hayatınızdaki bir şeyi daha iyiye doğru değiştirme fırsatından uzaklaşmamalısınız.

Hayatın birçok yüzü

Kendine dikkat et

İnanın bana, uzun zamandır gitmiş bir gençliğe geri dönmek gibi hayat tamamen yeniden yazılamaz! Aksine kendinizi geliştirebilir, fiziksel form ve iç içerik olarak çok daha iyi hale gelebilirsiniz, bu da sizi çevrenizdeki insanların gözünde çok daha değerli kılacaktır. Peki bundan, geleceğinizi ve bir bütün olarak bu ölümlü dünyayı iyileştirme fırsatından vazgeçmeye değer mi? Bu daha çok retorik bir soru. Ve geri kalan her şey arzularınıza ve azminize bağlı olacak ve ayrıca içsel inançlarınızın gücü ve kendinize ve güçlü yanlarınıza olan inancınız tarafından belirlenecektir.

Sizi selamlıyorum sevgili meslektaşlarım! Akademik yıl tempoyu artırıyor. Önümüzdeki harika aylar yaratıcı çalışma ve çocuklarla iletişim! Ve yakın gelecekte profesyonel yarışmalar da başlayacak: “Yılın Öğretmeni”, “Pedagojik İlk Çıkış”, “Pedagojik Fikirler Festivali”. Seviye farklıdır (belediyeden tüm Rusya'ya). Ancak fikir aynı; en iyi öğretmenlerin en iyisini aramak ve belirlemek. Seviyenizi ve statünüzü korumak için çeşitli etkinlik ve yarışmalara katılmanızı tavsiye ediyorum: BEDEN EĞİTİMİ ÖĞRETMENİ!

Bunu neden yazıyorum?

Uyanmanın ve o dersi hatırlamanın zamanı geldi fiziksel kültürÇocuklar için okulda her zaman en sevilen ders olmuştur ve olacaktır.

Okulun koşuşturması bizi değiştirdi ve bunun iyi olduğunu düşünmüyorum. Biz öğretmeniz ve her okul gününde okul yönetiminden giriş niteliğinde, beklenmedik talimatlar ve görevler almaya alışkın değiliz! Hemen her gün birçok sorumluluk ve talep bombardımanına uğradığımızı olumlu bir şekilde söylersem bana katılır mısınız? Rahatlamamıza izin verilmiyor! Bazen seni azarlıyorlar ve korkutuyorlar!.. Bu harika! Kendimizi tetikte tutmalıyız! Aksi halde vasıflarımızı kaybederiz! Bunun hakkında yazıyorum ve aynı zamanda şaka yapmıyorum!

Beden eğitimi öğretmeni olarak hayatımdan bir örnek: Öğretmenliğe başladığımdan bu yana 15 yıl geçti. Bu zamana kadar işimi halletmiştim yüksek seviye. Öğrencilerle diyaloğu mükemmeldir. Dersler sırasında mucizeler yarattım: Düdük çalıyorum - tüm çocuklar dikkatli, olumlu ya da sorgulayıcı bakıyorum - ne söylemek istediğimi anlıyorlar, elimi sallıyorum - ne yapacaklarını biliyorlar! Tam bir idil. Beden eğitimi derslerini öğretmede denedim, yarattım, yeni yollar aradım... Ama zamanla sakinleştim. Öğretmede mükemmelliğe ulaştığımı sanıyordum! Ve... böylece bir hata yaptım! Çocuklarımızın ilerici değişimlerinin gerisinde kaldım. Çocukların psikolojisi kökten değişti. Öncelikleri değişti. Tembellik arttı. Çocukların özgüveni ve iradesi düştü! (Bunun kimin suçlanacağı ayrı bir makalenin konusudur!) Ve bir süre "eski usul" çalışmaya devam ettim. Kendini değiştirmeyi ve çevresinde meydana gelen değişiklikleri anlamayı reddetti.

- Neden? - Düşündüm. "Her şey yolundaysa ve çocuklarla karşılıklı anlayıştaki küçük sorunlar önemsizdir ve hızla düzeltilebilir!"

Ancak zaman geçti ve çok geçmeden sabahları işe eskisi kadar neşeli olmadığımı fark ettim. Akşama doğru zihinsel ve fiziksel olarak yorgundum.

Kendimi değiştirme ve ikigai'mi yeniden kazanma fırsatı bana yardımcı oldu.

Meditasyon! Dinamik Meditasyon!

2013 yazında yazlığımda bağın altında tembellik yaparak hobilerimi düşündüm ve hatırladım. İlgilenmeye başladığım öğrencilik yıllarımı hatırladım. otojenik eğitim Meditasyonla ilgili herhangi bir bilgi bulmaya çalıştım ama o kadar az bilgi vardı ki, ruhsal gelişimimi 20 yıl kadar durdurmak zorunda kaldım...

O zaman şu düşünce beni etkiledi: Artık World Wide Web'de, internette meditasyonla ilgili bir şeyler aramamalı mıyım? İhtiyacım olan bilgiye hemen ulaştım. İndirdim, okudum, dinledim ve tamamen büyülendim. Daha sonra her sabah meditasyon yapmaya başladım. Kendimi yeniden buldum. Çok düşündüm. Artık etrafımdaki her şey gülümsüyor, önümde kapılar açılıyor, hoş bir esinti esiyor. Okulda çalışmak benim için yine tatil oldu!

Sevgili meslektaşlarım, kendinizi ve etrafınızda olup biten her şeye karşı tutumunuzu değiştirmenizi tavsiye ediyorum! Her türlü olumsuz bilgi sadece bilgi olarak algılanmalıdır. Herhangi bir sorun kendiliğinden meydana gelmez (buna siz sebep oldunuz)! Her sorun bir takım FIRSATLAR sağlar! Ve inanın bana, her şeyden bir çıkış yolu var. yaşam durumu- bu, kendinizi toparlamak, mümkün olduğunca derinden sakinleşmek içindir. Sakin ve rahat bir durumda olduğunuzda, beyninizin sağ yarım küresi tarafından uyarılan pek çok düşünce ve fikir ortaya çıkacaktır. Sezgi asla kimseye zarar vermedi! Meditasyonla ilgili önceki makalelerimi okuyun (ve)

Sorularınızı yanıtlamaktan memnuniyet duyarım.

Kendinizi değiştirerek geleceğinizi (kaderinizi) değiştireceksiniz!