Evde yüz bakımı. Evde yüzünüze nasıl bakım yapılır? Yaşa bağlı yüz cilt bakımı

Birçok kadın yüzlerine özel önem veriyor. Salonlara ve kozmetoloji merkezlerine gitmek çok pahalıdır, ancak güzel ve taze görünen yüz cildi, yaşlarına bakılmaksızın kadınların istediği şeydir. Hemen hemen her evde bulunan özel ürünleri kullanarak, kozmetoloji merkezlerine sık sık yapılan gezilerden daha kötü olmayan sonuçlar elde edebilirsiniz.

Evde yüz cilt bakımının sırrı birkaç basit adımdan oluşur:

Cilt temizleme aşaması. Makyajın, ölü hücrelerin, tozun, terin çıkarılması.
Ciltteki iltihabı giderdiğimiz cilt tonlama aşaması.
Nemlendirme aşaması. Yüz cildinde dengeyi ve sıvı değişimini destekler.
Cilt beslenme aşaması. Buna cilt hücrelerinin yenilenmesini ve cildin koruyucu mekanizmalarını destekleyen prosedürler dahildir.
Koruyucu aşama. Yüz cildinin dış etkenlerden zarar görmesini önlemeyi amaçlayan eylemler: kar, sıcaklık değişiklikleri, sıcak güneş vb.

Bu ipuçlarını takip ederek yüzünüzü mükemmel durumda tutabilirsiniz. Yüz cilt bakımı hücrelerdeki yağ ve nem miktarına bağlıdır. Bu kriterlere göre aşağıdaki cilt tipleri ayırt edilebilir:

“Yağlı” yüz cildi. Deri altı yağların çok fazla salgılanmasıyla karakterizedir ve sıklıkla sivilce veya sivilce oluşur.
Kuru yüz cildi. Bu tip ciltlerde kırışıklıklar, dehidrasyon ve soyulma süreçleri nadir değildir.
Sorunlu cilt. Çok fazla kızarıklık inflamatuar süreçler ve yılan balıkları.
Kombine kapaklar. Dağıtım deri altı yağüniforma değil. Yağlı cilt problemleri burun, çene ve alın bölgeleri için tipiktir. Geri kalan alanlar kurudur.
Normal cilt. Çok seyrek cilt, iltihaplanma, cilt altı yağ ve su dengesi sorunu yok.

“Yağlı” cilt bakımı

Bu tip ciltler için en önemli adım temizleme adımı olacaktır. Yüzünüzü günde en az 3 kez temizlemeniz tavsiye edilir. Su ve sabun kullanabilirsiniz. Tonik özellikleri aşağıdaki sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır: iltihaplanma ve sivilce. Yüzünüzün tazeliğini korumak için çeşitli kremler kullanıyorsanız bunların yağ içeriğine dikkat edin; çok yağlı kremler kullanmamalısınız. Kozmetik miktarını izleyin - bolluk cildin gözeneklerini tıkar ve koruyucu mekanizmalarını kötüleştirir. En iyi çare bu tür ciltlerin bakımı maskelerdir.

50 gram al. bal, 25 gr. yoğurt ve limon suyu (yaklaşık 18 g). Tüm malzemeleri karıştırın ve karışımı yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra maskeyi yıkayın.
1 al tavuk yumurtası, proteini izole edin ve üzerine 10 damla narenciye suyu ekleyin. Karışımı karıştırın ve 20 dakika boyunca maske yapın.
Calendula kaynatma yapın (20 gram calendula çiçeği alın ve kaynar suda buharlayın). Yüzünüze 10-20 dakika kompres uygulayın.
100 ml'de. 20 gram kaynamış ılık su ekleyin. dereotu. Et suyunu 5 dakika kaynatın, üzerine çırpılmış yumurta aklarını ekleyin ve maskeyi katmanlar halinde uygulayın. İşlemden sonra yıkayın.

"Kuru" cilt

Kuru cilt, C ve A vitaminlerinin eksikliğiyle açıklanır. Cildinizin durumunu iyileştirmek istiyorsanız diyetinizi değiştirmeli ve bu vitaminler açısından zengin meyve ve sebzeleri eklemelisiniz. Günde içtiğiniz sıvı miktarını izleyin. En az 2 litre içmeniz gerekiyor. su. Sabun ve alkol içeren ürünlerin kullanımı kontrendikedir. Cildi beslemek için yağ içeriği yüksek krem ve jellerin kullanılması tavsiye edilir. Dış etkenlere dikkat etmelisiniz: güneş, rüzgar, don. Kuru cilt üzerinde olumsuz etkileri vardır. Bu tip ciltler için nemlendirici maskeler kullanılır.

1 elma alın, 10 gr. ekşi krema ve 5 gr. zeytinyağı. Elmayı doğrayın, üzerine tereyağı ve ekşi krema ekleyin. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.
20 gram al. bal ve aynı miktarda süzme peynir. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Maske 15 dakika süreyle uygulandıktan sonra yıkanmalı ve nemlendirici, besleyici bir krem uygulanmalıdır.
Civanperçemi, calendula ve karıştırın yulaf ezmesi. Karışımı öğütmeniz (örneğin bir kahve değirmeni içinde) ve ılık su eklemeniz gerekir. Bu maske 20 dakika süreyle uygulanır.
3 lahana yaprağını suda kaynatın (yaklaşık 2-3 dakika). Onları soğutun ve yüzünüze uygulayın. Bundan önce yüzünüze bitkisel yağ sürülmelidir. 20 dakika süren böyle bir maskenin ardından yüzünüzü papatya infüzyonu ile silmeniz gerekiyor.

Bu tip cilt büyük ölçüde kişinin yaşına bağlıdır ve zamanla bakım daha da karmaşık hale gelecektir.

"Sorunlu" cilt

Eğer cilt tipiniz buysa asıl yapmanız gereken cildinizi etkileyebilecek faktörleri ortadan kaldırmaktır. Bunlar şunları içerir: stres, sigara, alkol, insan organlarının çeşitli hastalıkları. Cildinizde sürekli sivilce ve iltihap varsa yüzünüzü mümkün olduğunca sık bakteri, toz ve kirden arındırmalısınız. Sivilceleri sıkmayın çünkü bu enfeksiyona ve yara izine neden olabilir. Yüzünüzde “siyah nokta” ya da sivilce (siyah nokta) sorunu yaşıyorsanız özel “derin” kremler kullanın. Bu arada aşağıdaki adımlar size yardımcı olacaktır:

Beyaz kili alın ve ekşi kremaya benzeyen bir kıvam elde etmek için suyla seyreltin. Yüzünüzü bununla örtün ve kurumasını bekleyin.
Kefir alın ve onunla 20 gram seyreltin. maya (kuru). Özel bir spatula kullanarak macun karışımını yüzünüze 20 dakika boyunca uygulayın.
Yumurtanın beyazını çıkarın, 30 gr ile karıştırın. doğranmış kuzukulağı. Karışımı yüzünüze 15 dakika uygulayın, ardından suya batırılmış bir bezle durulayın.

Bu tip cilt aynı zamanda daha karmaşık vakalarla da karakterize edilir - yaşlılık lekeleri. Böyle bir sorunla karşılaşırsanız, bu size yardımcı olacaktır:

Bir bardak kefir ve 1 ton aspirinden yapılan maske (tablet toz haline getirilmelidir). Bu maske yatmadan 10 dakika önce uygulanır.
3 yapraktan aloe suyunu sıkın. Pamuklu bir bezi içine batırın ve lekelerin üzerine uygulayın; polietilen ile örtün. İşlem süresi 30 dakikadır.
1 salatalık, 10 gr alın. ekşi krema ve 4 damla narenciye suyu. Salatalığın posasını kestikten sonra doğrayın ve diğer malzemelerle karıştırın. Maske 15 dakika süreyle uygulanır.
Bal ve soğanı eşit oranlarda karıştırın. Maskeyi 20 dakika boyunca uygulayın ve suya batırılmış pamuklu çubukla yıkayın.

"Kombinasyon" cildi

En yaygın cilt tipi. içeren bir T bölgesi (alın, burun, çene) vardır. büyük sayı yağ bezleri. Yüzün bu bölgesine “yağlı” cilt tipine göre bakım uyguluyoruz. T bölgesine rağmen yüzün geri kalan kısımları (göz çevresi, yanaklar, elmacık kemikleri) olası pullanma ile birlikte “kuru” cilt özelliklerine sahiptir. Bu tip cilde sahip yüzler için çoğunlukla meyve asitli kremler kullanılır. T bölgesi için yağ bezlerinin işleyişini iyileştiren hafif jeller kullanılır. Kuru cilt bölgeleri için - nemlendirici kremler. Film maskeleri yüzdeki ölü hücre katmanlarını temizleyerek ve cildi nemlendirerek yardımcı olacaktır.

10 gr al. yulaf ezmesi, doğrayın. Üzerine kaynar su dökün, 10 dakika bekleyin. Bir spatula alın ve karışımı yüzünüze 15 dakika boyunca uygulayın.
Yine mısır gevreğine ihtiyacın olacak. 30 gram al. pullar, 40 gr ile karıştırın. meyve suyu ve 20 gr ekleyin. Bal Uzun ömürlü maske, 30 dakika kadar bekletmeniz gerekiyor.
Yumurtanın beyazını çıkarın ve üzerine 30 gram ekleyin. irmik ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.

"Normal" cilt

“Normal” cilt tipleri, diğer tiplerin “sıradan” sorunlarıyla karakterize edilmez. Bu durumda bakımın zorluğu düzenliliğinde yatmaktadır. Yazının başında bahsettiğimiz tüm adımları izleyin. Kir ve tozu gidermek için cildinizi her gün temizleyin. Tonlama ve nemlendirme prosedürlerini haftada en az 3 kez yapın. Dış faktörler ayrı bir tehlike oluşturmaktadır. Dışarısı çok güneşliyse yüzünüze SPF içeren kremler sürmelisiniz (kremlerin kompozisyonunu okuyun). Dışarısı soğuksa, kremanın emilmesi için dışarı çıkmadan önce uygulayın (en az 30 dakika önce). Maskeler de zarar vermez:

Haşlanmış yumurtanın sarısını ayırıp toz haline getirin. 5 ml ekleyin. meyve suyu. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.
Bir muz (olgun) ve süt alın. Muzu kabuğuyla birlikte öğütün, karışıma süt ekleyin. Maske 15 dakika süreyle uygulanır.

Yaşa göre bakım

Büyüdükçe ve yaşlandıkça insan vücudunun iş yoğunluğu da buna bağlı olarak değişir ve bu durum cildin özellikleri için de geçerlidir.

30 yıl sonra yüz bakımı

Bu yaşta vücudun yenilenme yeteneklerinde zayıflama belirtileri fark edilir hale gelir. Stres izleri, uyku eksikliği, doğru beslenme. Bu yaşta onarıcı jel ve kremler ilk başvurulacak yerlerdir. Kalıcı kırışıklıkların oluştuğunu fark ederseniz, bunları düzeltmek için kremler kullanmaya başlayın. Göz çevresindeki bölgeye dikkat edin - bu yaşta en çok acı çeken bölgedir. Yaşlanma karşıtı maskeler ayrıca aşağıdakilere de yardımcı olacaktır:

10 gr karıştırın. un ve 10 gr. süt. Karışıma yumurta sarısını ekleyin. Maske 15 dakika süreyle uygulanır.
Aynı miktarda kuş üzümü yaprağı, ıhlamur çiçeği, muz, çilek alın ve doğrayın. Üzerlerine kaynar su dökün ve karıştırın. Bu maskeyi 20 dakika boyunca yapın.

bu yaşta büyük değer bir yaşam tarzı var - daha fazla uyuyun, normal yiyin. Yaşlanma karşıtı maskeler daha sık yapılmalıdır.

40 yaş sonrası yüz bakımı

İlk öncelik yatmadan önce gece kremi kullanmaktır. Böyle bir krem E, F, C vitaminlerini ve retinol içermelidir. Film maskeleri kullanmamalısınız - cildi yaralar ve gererler. Aşağıdaki maskeler yardımcı olacaktır:

Bal, gliserin, su ve öğütülmüş yulaf ezmesini eşit oranlarda karıştırın. Karışımı yüzünüze 20 dakika boyunca uygulayın.
35 gram alın. bira (hafif) ve buhar banyosunda ısıtın. Buna 10 gram ekleyin. zeytinyağı ve 30 gr. Bal Hepsi çözülene kadar bekleyin. Bir pamuklu çubuk alın ve karışımı yüzünüze uygulayın. 10 dakika bekleyin. Maskeyi suyla durulayın.
Çok kalın bir irmik lapası hazırlayın ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika bekleyin ve maskeyi bir çubukla yıkayın. Durulamak için su ve soda kullanın.

50 yıl sonra yüz bakımı

Bu yaşta yaşlanma süreci tüm hızıyla başlar. Gençleştirici ve destekleyici tedaviler kullanın. Yüz cilt bakımında gelişigüzel bir yaklaşım kabul edilemez. Ana görev cildin koruyucu fonksiyonlarını yeniden sağlamaktır. Cildinizi ultraviyole radyasyona maruz kalmaktan koruyun ve stresli durumlardan kaçının. Size yardımcı olacaktır:

3 kayısı ve bir muzu ezip macun haline getirin, 20 gr ekleyin. krem. Karışımı bir fırça yardımıyla yüzünüze ve dekolte bölgenize uygulayın.
30 gram al. süzme peynir, 10 gr. zeytinyağı ve 10 gr. Bal Malzemeleri karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra suyla durulayarak çıkarın.
10 gr karıştırın. tereyağı ve 10 gr. krem. 10 gram ekleyin. narenciye suyu. Maske 20 dakika süreyle uygulanır. Su ve kuru beyaz şarap karışımına batırılmış pamuklu çubukla çıkarıldı.

Video dersleri

Günün veya gecenin herhangi bir saatinde kusursuz görünmek için evde yüz cildinize nasıl bakım yapacağınızı bilmeniz gerekir. Güzel ve sağlıklı bir cilde ancak çeşitli tonik, besleyici, temizleyici ve nemlendirici kozmetiklerin düzenli kullanımıyla ulaşabilirsiniz.

Ancak bunu yapmak için ne tür bir cilde sahip olduğunuzu ve hangi ürünlerin size önerildiğini, hangilerinin kontrendike olduğunu bilmeniz gerekir.

Bunlardan sadece üçü var:

- kuru cilt- bu durumda, büyük ihtimalle gerginlik hissedersiniz, gözenekleriniz daralmış olabilir ve cildiniz sıklıkla soyuluyor;

- yağlı cilt- bu tür cildin gözenekleri genişler, parlar ve parlar, sivilceler veya döküntüler sıklıkla görülür;

- normal cilt- ne aşırı yağlılığı ne de kuruluğu var.

Ama içinde saf biçim Cilt tipleri nadirdir: genellikle yukarıdakilerin hepsine ek olarak cildin başka sorunları da vardır.

Dolayısıyla bu durum ek cilt tiplerinin ortaya çıkmasına neden olur ve bu cilt tiplerinin her birinin ayrı ayrı bakıma ihtiyacı vardır:

Hassas - en ufak dış etkiye tahrişle hızla tepki verir.

Solma - sarkık, kırışıklı

Sorunlu - sivilce ve sivilceler çok sık ortaya çıkıyor

Cuperose - kılcal ağ ciltte açıkça görülebilir

Bununla veya bu sorunla kendi başınıza başa çıkmak için cilt tipinizi bilmeniz ve evde yüzünüze nasıl bakım yapacağınıza ilişkin kurallara uymanız gerekir.

Cildimizi neler bozar

Cildin durumu yalnızca yaşa ve kullanılan kozmetiklere değil aynı zamanda diğer birçok faktöre de bağlıdır:

Kötü alışkanlıklar. Örneğin sigara, alkol, tatlılar ve diğer hızlı karbonhidratlardan (patates, un) zengin beslenme cildi bozar. Alkol kan damarlarını genişletir ve düzenli kullanımda damarların genişlemesine ve yüzün kırmızı olmasına neden olur.

Sigara içmekşeker ve zararlı karbonhidrat tüketimi gibi kan dolaşımını da bozar, ciltte sıkılık ve elastikiyetten sorumlu olan kolajen ve elastin seviyesini azaltır;

ten rengi. Güneşin veya solaryumun yüz cildi üzerindeki etkisi de, geçici olarak bronzlaşma ve hatta bronzlaşmadıkça ona güzellik getirmez. Ancak bu etkiyle mücadele ederken cilt kalınlaşır, nemi kaybeder ve ilave melanin pigmenti üretimi erken yaşlanmaya ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur;

Düzenli içme suyu eksikliği. Cildimizin yaklaşık %60'ı sudan oluşur ve bu, vücudumuzun tamamında bulunan suyun %25-35'i kadardır. Yaklaşık iki litre içmeniz gerektiğini söylemeleri boşuna değil temiz su günde, çünkü bu şekilde cildin nem kaybını önlüyoruz ve bu, cildin elastikiyeti ve sağlığıyla doğrudan ilgilidir;

Düşük kaliteli kozmetik kullanımı yüz cildine zarar verir. Örneğin, bazı tozlar ve fondötenler gözenekleri tıkar ve normalden fazla eklenen yapay kimyasallar içeren kozmetikler günlük kullanıldığında dermatite ve yüzün hızla solmasına neden olur;

Aktif olmayan yaşam tarzı. Görünüşe göre spor ve aktif rekreasyon sadece kasları sıkılaştırıyor, ancak etkinin sadece küçük bir kısmı. Fiziksel aktivite büyüme hormonunu teşvik eder, bu da cildin yenilenmesinin daha hızlı olacağı ve durumunun daha iyi olacağı anlamına gelir;

Sert su. Bu tür suyun sabunu yıkayamadığı ve deterjanlar tamamen eritilmiş su veya içme suyuyla yıkayın;

Kötü kentsel ekoloji- Havadaki gözeneklere ve cilde giren ve onları kirleten birçok zararlı madde, toz, kir ve toksindir. Düşük hava nemi (evde veya ofiste dahil), kuvvetli veya soğuk rüzgarlar cildi kurutur.

Yüz bakımı adımları

Cilt temizliği

Suyla yıkayarak tüm kirleri yıkarız. Suyun sıcaklığı ve kaynağı değişebilir. Eriyik suyu, yağmur suyu ve tabii ki musluk suyunu kullanabilirsiniz. Soğuk, buzlu, sıcak, sıcak, yumuşak ve aynı zamanda sert de olabilir. Yıkama için en iyi su yumuşaktır. Yağmur suyunu toplayarak veya buzları eriterek yumuşak su elde edebilirsiniz. Ancak elbette bunu yapmak her zaman mümkün olmuyor, o zaman 2 litre musluk suyuna 1 çay kaşığı boraks katarak kaynattığınız su yardımınıza koşabilir.

Buz küpleri birçok güzellik uzmanı tarafından sabah yıkama prosedürleri için de önerilmektedir. Yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi bunlarla silebilirsiniz. Yüz cildiniz için kaynatma yapıp dondurarak cildinize faydalı tonik bakımı sağlayabilirsiniz.

Yıkama işleminden sonra kese kullanarak peeling işlemine geçebilirsiniz. Bir kese kullanmak, ciltteki tüm derin kirleri temizlemenize ve ölü hücreleri çıkarmanıza olanak tanır. Tercihen birkaç gün aralıklarla yüz su ile nemlendirildikten sonra peeling dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Eğer kan damarlarınız yüzeydeyse ya da herhangi bir cilt hastalığınız varsa peeling işlemi size göre değildir.

Temel buhar banyoları gözeneklerdeki yabancı maddeleri temizlemenin mükemmel bir yoludur. Gözeneklere etki eden buhar onları açar ve oksijenle besler. Buhar banyoları için derin bir kap kullanabilirsiniz. uçucu yağlar, çeşitli kaynatma maddeleri, limon suyu ve kalın bir havlu. Et suyunu, yağları ve bir kaşık meyve suyunu karıştırıp elde edilen suyu bir kaseye dökün. Başınızı kasenin üzerine indirin, üzerini bir havluyla örtün ve et suyunun hoş aromasını 15 dakika boyunca içinize çekin. İşlemin sonunda yüzünüzü suyla durulayın ve kuru bir havluyla kurulayın.

Cilt tonlama

Tonlama, cildin “tazelenmesi” aşamasının profesyonel adıdır. Yani tonikler epidermisin temizliğini tamamlayarak nemlendirmeden önce tazeler. Tonik, yüz ve boyun yüzeyindeki temizleyici kalıntılarını, ölü hücreleri ve sebumu temizler.

Toniği mağazadan satın alabilirsiniz, ancak kendi ev yapımı toniğinizi yapıp kullanmak daha iyidir. En basit seçenek çözülmüş veya maden suyu. Daha karmaşık olanı, örneğin papatya, sicim, adaçayı gibi seçtiğiniz şifalı bir bitkinin infüzyonudur.

Cilt beslenmesi

Bunun için besleyici bir kremaya ihtiyacınız var ancak cildin onu daha iyi emebilmesi için soğuk-sıcak uygulamalar yapmanız gerekiyor.

Bunu yapmak için iki leğen soğuk almanız gerekir ve sıcak suşifalı otların kaynatılmasıyla. Dönüşümlü olarak 4 kez soğuk veya sıcak havlu uygulayın.

Son olarak yüzünüzü besleyici bir kremle yağlayabilirsiniz.

Cilt nemlendirme

Bu işlem cilt sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Sadece suyla nemlendirmek imkansızdır. Ayrıca yaşla birlikte cilt nemi tutma yeteneğini kaybeder. Kremler, tonikler ve maskeler bu eksikliği gidermek için tasarlanmıştır. Daha önce sadece sabahları cildi nemlendirmenin yeterli olduğuna inanılıyordu, şimdi bu konuda farklı bir görüş var. Uzmanlar, cildinizi "talep üzerine", yani rahatsızlık hissettiğiniz veya ciltte gerginlik hissettiğiniz anda nemlendirmeniz gerektiği sonucuna varmışlardır. Bir kadının çantasında her zaman uygun üründen oluşan bir kavanoza yer vardır.

Cilt koruması

Cildimiz her gün güneş ışığına, rüzgara, soğuk ve nemli havaya maruz kalıyor. Bu amaçla koruyucu kremler, losyonlar ve spreyler kullanılır. Yaz aylarında güneş koruyucuyu hatırlamanız gerekir. Güneş cildi iyileştiriyor gibi görünüyor. Akne ve diğer cilt kusurları kaybolur ve cilt bronz bir renk alır. Ancak güneşte geçirdiğiniz sürenin sonunda hoş olmayan sürprizlerle karşılaşmamak için kozmetik kullanın: suya dayanıklı kremler ve spreylerin kullanımı basit ve kolaydır, ayrıca cildi iyi nemlendirirler; Kışın özel koruyucu kremler uygulayın; genellikle yağ içeriği daha yüksek ve kıvamı daha kalındır.

Temel evde cilt bakım seti

☀ yıkama için köpük, jel veya süt;

☀ losyon, tonik, termal veya çiçek suyu;

☀ SPF'si en az 10 olan nemlendirici ve koruyucu krem.

Sadece bir not. Lütfen unutmayın: uygun hijyenik yüz cilt bakımı sabun kullanımını gerektirmez.

Evde yüz cilt bakımı için güzellik tarifleri

Normal ciltler için maskeler

İnce rendelenmiş sebzeleri karıştırın: kabak, patlıcan, lahana, pancar, karışımı yüzünüze uygulayın, 15 dakika bekletin, durulayın (suya limon suyu ekleyin). Süzme peynirini (bir yemek kaşığı) aynı miktarda ılık sütle birleştirin ve bitkisel yağ(her seferinde bir çay kaşığı), bir tutam tuz ekleyin, karıştırın. Yüz derisine uygulayın, 20 dakika bekletin, durulayın (tercihen çay ile).

Yumurta sarısını gliserinle (bir çay kaşığı) karıştırın, yüzünüze uygulayın, 20 dakika bekletin, durulayın.

Mayayı (bir çorba kaşığı) suyla kalın bir kütle kıvamına gelene kadar seyreltin, ince kıyılmış yaban turpu ekleyin, karıştırın, yüzünüze uygulayın, 10 dakika bekletin, durulayın.

Yumurta sarısını ezin, yüzünüzü yağlayın, kuruyana kadar bırakın, durulayın.

Aşağıdaki maskeler kuru ve normal cilde tazelik ve esneklik kazandırır:

100 gr ahududu suyunu tülbentten süzüp 2 yemek kaşığı ile karıştırın. taze süt kaşığı. Gözler, burun delikleri ve ağız için delikli gazlı bezden bir maske kesin, elde edilen karışımla nemlendirin ve 15 dakika yüzünüzde tutun, ardından yüzünüzü soğuk suyla durulayın.

Izgara küçük elma 1 çay kaşığı zeytinyağı, süt veya ekşi krema ekleyip bu karışımı 20 dakika yüzünüze uygulayın, ardından ılık suyla durulayın.

İyice yıkanmış 2 adet orta boy havucu rendeleyin, 1 yumurta sarısı ile karıştırın ve elde edilen karışımı yüzünüze kalın bir tabaka halinde uygulayın. 20-25 dakika sonra maskeyi ılık suya batırılmış pamuklu çubukla çıkarın. Düzenli kullanımda bu maske cildi iyice yumuşatır ve kırışıklıkları yumuşatır.

2 yemek kaşığı karıştırın ve çırpın. yemek kaşığı haşlanmış kabak, ekşi krema kıvamına kadar seyreltin zeytinyağı ve yüzünüze 20 dakika boyunca uygulayın, ardından soğuk suyla durulayın.

Kendine özen gösteren her kadın, bakımlı bir yüzün sadece güzellik, tekdüze renk ve ciltte herhangi bir lekenin olmaması değil, aynı zamanda rahatlık, hafiflik hissi ve kişinin kendi karşı konulmazlığı olduğunu bilir. Bir yüz, sahibi hakkında çok şey söyleyebilir; düzenli uykusuzluk ve stres altında olma belirtileri gösterecektir. Kötü alışkanlıkların varlığı ve kendinize bakamama da yüz cildinizin durumunu kesinlikle etkileyecektir. Ancak evde uygun yüz bakımı, güzelliğin ve özgüvenin ana garantisidir.

Bakımın ana bileşenleri

Evde yüz bakımı aslında ilk bakışta göründüğü kadar karmaşık değildir. Bakım faaliyetleri kompleksinin tamamı aşağıdaki eylemlerden oluşur:

uygun temizlik;
düzenli nemlendirme;
etkili tonlama;
kaliteli yiyecek.

Bunlar, cilt tipiniz ve yaşınız ne olursa olsun, günlük programınızda mutlaka bulunması gereken yüz bakımının ana bileşenleridir.

20, 30 veya 50 yaşında yüzünüze nasıl bakım yapabilirsiniz? En önemli şey tüm prosedürleri düzenli ve doğru bir şekilde gerçekleştirmektir. Evde yüz bakımı yapacağınız ürünlerin seçimi ise cilt tipinize, bireysel özelliklerine, kadının yaşına ve yılın zamanına bağlı olacaktır.

Temizlik

Cildin temizliğinde ilk yardım sudur. Yardımı ile ortamdan cilde ulaşan toz ve kirleri yüzeyden etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz. Ancak bu suyun farklı olabileceğini anlamak önemlidir:

soğuk, ılık, sıcak;
musluk, şişelenmiş, mineral;
yumuşak veya sert.

Hangi cilt tipine sahip olduğunuza bakılmaksızın, kozmetik uzmanları yıkama için yumuşak su - yağmur veya eriyen su kullanmanızı önerir. Bu tür su yüz bakımı için ideal bir üründür ancak elde edilme süreci oldukça emek yoğundur. Bu nedenle suyu daha yumuşak hale getirmenin en kolay yolu kaynatıp içine 2 litreye 1 çay kaşığı oranında boraks eklemektir.

Sabah yıkamayı sade suyla ve buzla masajla değiştirmek en iyisidir. Buz cildi mükemmel şekilde tonlandırır, cildi iyileştirir ve genişlemiş gözeneklerin azaltılmasına yardımcı olur. Bu tür küpleri hazırlamak için normal kaynamış su veya adaçayı veya papatya gibi bitkisel kaynatma kullanabilirsiniz;

Akşamları, tozdan, sebumdan ve dekoratif kozmetik kalıntılarından etkili bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacak bir jel veya köpük kullanarak cildinizi temizlemeniz gerekir. Ayrıca yüzünüzü yıkamadan önce cildinizden makyajı çıkarmak için jel gibi makyaj temizleyici kullanabilirsiniz.

Ancak sağlıklı ve güzel bir cildin korunması için sabah ve akşam günlük yıkama yeterli olmayacaktır. Ayrıca haftada 1-2 kez yapılması gereken kese ile temizlenmesi gerekir. Bu temizliğin buhar banyosuyla birleştirilmesi iyidir. Kese ile yüz bakımı özellikle 25-30 yıl sonra önemlidir çünkü bu yaşta cildi kirden temizlemenin yanı sıra ölü hücrelerden de arındırmak gerekir. Bu tür ürünleri çok dikkatli ve haftada en fazla iki kez kullanmanız gerekir, aksi takdirde cilt incelir ve kurur ve bunun sonucunda kırışıklıklar daha hızlı ortaya çıkar.

Cilt temizlendikten sonra ister sabah yıkama olsun, ister akşam yüzdeki kir, toz ve makyaj kalıntılarının temizlenmesi olsun, toniklenmesi gerekir. Her ne kadar cilt temizliği önemli aşama yüz bakımı, bu prosedür onun için stresli. Kiri gidermenin yanı sıra kan dolaşımı da iyileşir ve nem cilt yüzeyinden çok hızlı bir şekilde buharlaşır. Cildin dehidrasyonunu ve kurumasını önlemek için temizlendikten sonra rahatlatılmalı ve toniklenmelidir.

Bir cilt losyonu veya toniği bunu verimli ve güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu ürün cildi tamamen temizleyebilir, epiteli rahatlatabilir ve iyileştirici nemle besleyebilir. Ayrıca cilt tipine göre seçilen losyonlar ve tonikler çeşitli eksikliklerle mücadeleye yardımcı olacaktır: artan yağlılık, parlaklık, sivilce, genişlemiş gözenekler, tahriş eğilimi ve diğerleri.

20, 30 ve hatta 50 yaşında yüz bakımının bir diğer zorunlu aşaması da beslenme ve nemlendirmedir. Cildinizi nemlendirmek için yüzünüzü sadece suyla yıkamak yeterli değildir. Cildiniz aniden kuruyorsa nem tutma özelliğini kaybetmiş demektir. Toniklerin, kremlerin ve çeşitli maskelerin düzenli kullanımı bu yeteneği geri kazandırmak için tasarlanmıştır.

Daha önce kozmetologlar ve dermatologlar, cildi günde bir kez, yani sabah yıkadıktan sonra nemlendirmenin yeterli olduğu konusunda hemfikirdi. Bugün, rahatsızlık hissettiğiniz anda bunun zorunluluktan dolayı yapılması gerektiği sonucuna varmışlardır. Evden uzakta olsanız bile yüzünüz termal su ile nemlendirilebilir ve nemlendirilmelidir.

Sabahları nemlendirme aşamasından sonra kural olarak dekoratif kozmetik uygulaması yapılır. Akşam temizlik ve toniklemeden sonra son aşama bakım cildi beslemektir. Bunu yapmak için, cilt için önemli olan unsurları içeren kozmetik ürünleri kullanmanız gerekir - besleyici bir gece kremi veya besleyici bir maske.

30, 40 ve hatta 50 yaşında evde yüzünüze nasıl bakım yapacağınızı anlamak için, öncelikle belirli bir yaşta cildin karakteristik özelliği olan değişiklikleri anlamanız gerekir.

25 yıl sonra bakım

Kabul etmek ne kadar üzücü olsa da 25 yaş sonrasında kadınların cildi yaşlanmaya başlar. Bu dönüş, cildin iyileştirici nemi tutma yeteneğinin kısmi kaybı olarak kendini gösterir. Bu süreç henüz çok yoğun olmasa da ve kırk sonrası ciltte meydana gelen değişikliklerle kıyaslanamaz olsa da, 25 yaşından itibaren düzenli bakım işlemlerine başlamak gerekir. Cildinizi genç tutmak ve sağlamak için uygun bakım gerekli:

güneşte geçirilen süreyi azaltmak;
daima koruyucu kozmetik ürünleri kullanın (UV filtreli);
su dengesini izleyin ve sağlıklı beslenme kurallarına uyun;
kas tonusunu iyileştirmeyi amaçlayan yüz için özel jimnastik yapmaya başlayın;
kontrast yıkamalar uygulayın ve hafif bir masaj yapın.

Salon prosedürlerine gelince, 25-30 yaşlarında cilt ve manuel temizlik, nemlendirici maskeler ve hafif masaj yardımıyla cildin düzenli temizliği ile kendinizi sınırlamanız yeterlidir.

Şimdiden, nemlendirici maddeler içerdiğini ve alkollü tonikler ve losyonlar kullandığını belirtse bile yüzünüzü sabunla yıkamayı bırakmanız gerekiyor. Cildin kurumasını önleyen doğal yağlar ve bitki özleri ile yıkamak için köpükler, köpükler ve jeller kullanmak en iyisidir. Cildi buz ve bitkisel kompreslerle tonlamak daha iyidir.

30 yıl sonra vücutta hücre yenilenmesi yavaşlar, üretilen kollajen ve elastin miktarı genç cildi korumak için yetersiz hale gelir, lipit tabakası incelir ve stratum korneum tam tersine yoğunlaşır. Tüm bu değişiklikler genel kas tonusunun azalmasına, cilt renginin bozulmasına ve ilk kırışıklıkların (kaz ayakları) ortaya çıkmasına neden olur.

30 yaş üstü yüzünüze nasıl bakım yapılır? Bu yaşta cilt bakımı kapsamlı ve eskisinden daha kapsamlı olmalıdır. Daha önce olduğu gibi güneş ışığından korunmayı ve mümkün olduğunca az maruz kalmayı her zaman unutmamalısınız. Dengeli beslenmenin sürdürülmesi ve tüketilmesi son derece önemlidir. yeterli miktar su, ancak göz altında şişlik ve torba oluşmaması için aşırıya kaçmamak önemlidir. eğer böyle bir şey varsa kötü alışkanlık Sigara içmek gibi, ondan da tamamen kurtulmanın zamanı geldi. Alkol tüketimi minimumda tutulmalı, mutlaka yeterli uyku alınmalı ve sebepsiz yere yüz buruşturulmamalıdır.

Her 4-6 haftada bir güzellik uzmanını ziyaret etmelisiniz; zaten daha ciddi prosedürlere başvurabilirsiniz - lenfatik drenaj masajı, mezoterapi, biorevitalizasyon, ozon tedavisi veya derin peeling. Hangi prosedürün sizin için uygun olduğunu yalnızca bir güzellik uzmanı söyleyebilir.

Kullanılan kremlerin artık daha yoğun etki göstermesi gerekmektedir. Vitaminlere ek olarak, bileşimleri artık biyostimülanlar, koenzim Q10 ve esansiyel amino asitler. Günlük bakım, kaldırma serumu kullanılarak desteklenmelidir. Beslenme öğünlerinin artık haftada iki kez, 35 yıl sonra ise üç kez yapılması gerekiyor.

Bu yaşta vücudun fizyolojik yaşlanması yüz derisinde giderek daha belirgin hale gelir. Hücrelerin yenilenmeyi amaçlayan aktivitesi tamamen yavaşlar, aksine ana yapısal elemanlarının yok edilme süreçleri hızlanır. Ayrışma ürünleri vücuttan tamamen ve çok daha yavaş bir şekilde atılmaz ve cilt daha az madde alır. besinler. Bunun sonucunda cilt elastikiyetini kaybeder ve zamanla kendi ağırlığının altında sarkık ve sarkık bir hal alır. Birçok kadın var koyu halkalar nazolabial kıvrımlar daha belirgin hale gelir, kan basıncı artar ve örümcek damarları da ortaya çıkabilir.

Doğru beslenme 40 yaşından sonra daha da önem kazanıyor. Menüde deniz ürünleri ve balık bulunmalıdır, taze sebzeler ve meyveler. Mümkün olduğunca sık nefes almak çok önemlidir temiz hava, yatmadan önce yürüyüşe çıkın. Temizlik için deri, tonlama, nemlendirme ve besleyici beslenme için yalnızca yüksek kaliteli yaşlanma karşıtı kozmetik ürünleri kullanmanız gerekir. Bileşimi şunları içermelidir: hyaluronik asit, meyve asitleri, bitki özleri ve beyazlatıcı bileşenler. Bazı durumlarda güzellik uzmanı, kök hücre veya salyangoz salgısı içeren ürünler önerebilir.

Bu yaşta artık güzellik salonunu ziyaret etmekten kaçınmak mümkün olmayacaktır. Cilt sağlığını korumak için yoğun prosedürlere ihtiyacınız olacak, örneğin: RF kaldırma, mezoterapi, dolgularla şekillendirme ve fototermoliz.

Kırk yaşına gelindiğinde kadınlar açıkça görünür hale gelir” zayıf noktalar”Daha önce gereken ilgiyi görmemiş olan. Bazılarında alında ve göz çevresinde belirgin nazolabial kıvrımlar veya kırışıklıklar bulunur, bazılarında sarkık gıdı bulunur ve bazılarında yaşlılık lekeleri ve rosacea gelişir. Bu nedenle temel bakımın güçlendirilmesi gerekiyor ek prosedürler sorunlu alanlar için.

50 yıl sonra vücutta geri dönüşü olmayan hormonal değişiklikler meydana gelir, menopoz meydana gelir ve bu da yıkıcı süreçlerin daha da fazla aktivasyonuna yol açar. Kırışıklıklar, donuk cilt rengi ve sarkan cilt, rosacea yaşlılık pigmentasyonu, saç görünümü, aşırı kuruluk ve pürüzlülük ile ilişkilidir. Daha önce iyi işleyen kozmetikler gözle görülür hızlı bir etki vermiyordu, ancak artık o kadar etkili değiller.

50 yaşında yüz bakımı nasıl olmalı? Artık güzellik uzmanı en iyi arkadaşınız olmalı çünkü onun yardımı olmadan yapamazsınız. Daha sık yapılması gereken iyi bilinen biorevitalizasyonun yanı sıra çeşitli mesothreads ve dolgu maddeleri, derin peeling ve foto gençleştirme 50 yaşındaki kadınların yardımına geliyor. Doğal olarak 50 yaşında en kapsamlı günlük yüz bakımı, iyi beslenme ve cilt koruması iptal edilmedi.

En uygun olanı seçin ve gerçekten faydalı çareler Deneyimli bir güzellik uzmanı, her yaşta yüz bakımı prosedürlerinde size yardımcı olacaktır.

Irina Mizunova sizin için okuryazarlığın temelleri hakkında bir makale yazacak evde bakım.

Herhangi bir kadının bir yandan en uygun fiyatlı, diğer yandan en pahalı kıyafeti cildidir. Cildin güzel ve sağlıklı olması için büyük sevgi ve günlük bakım gerekir. Yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, hormonal düzeyler ve duygusal bileşenler cildin ruh halini doğrudan etkiler. İç ve dış denge olmadan hiçbir kozmetik işe yaramaz.

Ancak bir kadın uyumlu bir durumda olduğunda işin yarısı zaten yapılmıştır. Geriye kalan tek şey birkaç kavanoz alıp bunları güzellik rafına yerleştirmek.

İyi kurgulanmış bir sistemle günlük bakım, sabah ve akşam 10 dakikalık bir keyfe dönüşür çünkü mesele sadece doku ve aromaların tadını çıkarmak değil, aynı zamanda cildinizde hissettiğiniz sonuçlardır.

Evde uygun cilt bakımı

Evde bakım ilkelerini anlamak, mevcut kavanozları net bir sırayla düzenlemenize ve aynı amaç ve etkiye sahip ürünleri çoğaltmadan bunları doğru şekilde tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Sonuç, her ürünün son mililitresine kadar çalışacağı yetkin, özlü ve dengeli bir sistem olacaktır. Harika değil mi? O zaman gidelim.

Günlük bakımın temeli cilt temizliğidir. Kızarıklıklar, tahriş ve gerginlik hissi genellikle ya “makyaj temizleyici - yıkama - toner” aşamalarından birinin göz ardı edilmesinin ya da ürünlerin yanlış uygulama sırasının sonucudur. Temizleyici ve makyaj temizleyici farklı amaçlara sahip iki farklı üründür.

Makyaj temizleyici: hidrofilik yağ, misel suyu, süt

Görev kozmetikleri kaldırmaktır

Hidrofilik yağ, makyaj dahil olmak üzere makyajı mükemmel şekilde temizler. su geçirmez ve ayrıca yağ tıkaçlarını dışarı iter.

Misel suyu göz makyajını çıkarmak için en uygunudur.

Sütü cildinize sürmezseniz çok işe yarayacaktır. pamuk pedler ve suyla emülsiyon haline getirin ve cildi düzgün bir şekilde çalıştırın!

Günlük temizlik: köpük, köpük, jel, süt

Görev, cildi sonraki bakıma hazırlamaktır.

Agresif yüzey aktif maddeler içermeyen yumuşak ürünlere geçin. Temizleme ürünü, makyaj çıkarıldıktan sonra su ile nemlendirilmiş yüz cildine sürülür ve masaj çizgileri boyunca 1-2 dakika çalışılır. Görevi makyajı çıkarmak değil, cildi temizlemektir.

Bir kenara koyun: sıcak su ile yıkama, mekanik fırçalama, sülfat köpükleri ve jelleri, sabun.

Derin temizlik: asit köpüğü, kil maskesi, oksijen maskesi, enzim tozu, asit diskleri

Görev ölü hücreleri çıkarmak ve gözenekleri temizlemektir.

Cephaneliğin düşünceli ve en önemlisi düzenli kullanımı bahar temizliği Gözeneklerin içinde, aynada harika sonuçlar elde etmenize, cilt mikro-rölyefini eşitlemenize ve sağlıklı bir cildi geri kazanmanıza olanak tanır. Manuel temizliği unutacak ve temiz cildin keyfini çıkaracaksınız.

İnce kuru ciltler için 10-14 günde bir, normal ciltler için - 7-10 günde bir, yağlı ciltler için - haftada bir kez detoks yapın.

Derinlemesine temizlendikten sonra her zaman yenileniriz su dengesi Maksimum sonuç için hidrojel maske veya nemlendirici etkili kumaş maske.

İlk temel nemlendirici 18-20 yaşlarında ortaya çıkmalıdır.

Tonlamadan sonra göz bakımı uygulanır ve ardından ana krem uygulanır. 10-15 dakikada makyaj yapılabilir

Kompleksleriniz varsa ve kaz ayakları sizi strese sokuyorsa, dolgu maddelerini silikonlarla anında yumuşatmayı deneyin ve ayrıca kırışıklıklar ve şişlikler için güzellik ütülerine aşık olun.

Hayal edin, geliştirin ve kendiniz için çabalayın 

Hayatta zevkle uçun, ilham alın ve ilham verin! 

Sevgiler,

Irina Mizunova

Sevgili okurlarım, herkese selamlar! Makyaj sanatçısı Olga Ramazanova sizlerle. Uygulamamda kadınların cilt bakım kozmetiklerini nasıl kullanmayı bilmedikleri veya kullanmak istemedikleri gerçeğiyle sık sık karşılaştım. Sonuç olarak ortaya çıkıyor erken yaşlanma yüzler, yaşlılık lekeleri, derin kırışıklıklar ve hatta ciddi cilt hastalıkları.

Ancak tüm bu sorunlardan kaçınılabilir veya geciktirilebilir! Güzelliğinize ve sağlığınıza önem veriyorsanız, yüz cildinize evde nasıl bakım yapacağınızı anlatan bu makaleyi okuyun.

Cilt tipleri

Dermatologlar çeşitli cilt tiplerini ayırt eder: yağlı, karma, normal ve kuru. Ayrılmalarının ana göstergesi sebum salgısının derecesidir. Her türe farklı bakım yapılması gerekir. Bu konuyu ayrıntılı olarak tartışalım.

Yağlı cilt

Yüzünüzü uzun süre yıkamazsanız, yağlı cilt genellikle genişlemiş gözeneklere ve parlaklığa sahip olur. Buna özel dikkat göstermeniz gerekecek çünkü üzerinde komedon ve sivilce şeklinde iltihaplanma görülebilir. Bakım prosedürünü günde en az 2 kez yaptığınızdan emin olun (hatta yazın 3 kez yapabilirsiniz).
Sabah ve akşam yüzünüzü jel veya köpük temizleyiciyle yıkamanız gerekiyor. İltihap yoksa sünger veya yüz fırçası kullanabilirsiniz.
Bundan sonra gözenekleri sıkılaştırmak ve onarmak için yüz bir tonerle silinir. asit dengesi.
Son olarak çok hafif bir krem (veya jel krem) uygulayın.
Yüzünüzü günaşırı fırçalamanız ve emici maskeler kullanmanız tavsiye edilir. Matlaştırıcı mendiller gün boyunca fazla sebumun giderilmesine yardımcı olacaktır.

Sorununuzla daha dikkatli ilgilenmeniz gerekir. Bu durumda bir güzellik uzmanına başvurmak doğru olacaktır. Tavsiyem şu şekildedir: dermisin bakteri kaynakları (havlu, el bezi, makyaj fırçaları, süngerler, eller ve hatta gözlük) ile temasını azaltın.

Uyuduğunuz yastık kılıfını her seferinde ütülemenin zararı olmaz. Ayrıca kese ve peeling kullanımını da hariç tutmalısınız. Farklı konularda çok dikkatli olun tıbbi ürünler iltihaptan dolayı bir uzmana danışmak daha iyidir.

Karma cilt

Kombine tip, yağlı bir “T” bölgesi (alın, burun, çene) ve kuru yanaklar ile karakterize edilir. Böyle bir kişinin tüm sorunlarını çözmek için kozmetik ürünlerini dikkatlice seçmeniz gerekir.
Nemlendirici etkisi olan hafif dokular uygundur.
Bakım her zaman olduğu gibi 3 aşamada gerçekleşir: temizleme, tonikleme ve beslenme (yıkama, tonik ve gündüz/gece kremi).
Gözeneklerin tıkandığı sorunlu bölgelere özellikle dikkat ederek peelingi haftada iki kez kullanabilirsiniz. Bundan sonra derin bir nemlendirici maske uygulamak idealdir.

Normal cilt

Normal cilt günümüzde çok nadirdir. Üzerinde yağlı bir parlaklık veya kuruluk yoktur.
Bu durumda bakımın asıl görevi güzelliği uzatmak ve zarar vermemektir. Kozmetikler besleyici, nemlendirici ve koruyucu özelliklere sahip olmalıdır.
Yukarıda yazdığım 3 adımı günde iki kez tamamlamanız gerekiyor.
Ayrıca mevsime veya kadının sağlık durumuna (doğum, ameliyat veya diğer stres sonrası) bağlı olarak bakım işlemleri de yapılabilmektedir.

Kuru cilt

Kuru dermisin temel sorunu, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasıdır. Donuk, pul pul ve kırmızı olabilir.
Çoğunlukla üzerinde yeterli koruyucu sebum tabakası olmadığı için hassaslaşır. Belli olmak alerjik reaksiyonlar kozmetik ve ev kimyasalları, su, soğuk ve sıcak.
Bu tür için kozmetiklerin mümkün olduğunca besleyici olması gerekir. Bu durumda dermisi kurutmamak için yüzünüzü misel suyla temizleyebilir ve yüzünüzü yıkamayabilirsiniz.
Tonik alkolsüz olmalıdır.
Bir krem seçmek daha iyidir hyaluronik asit(güçlü bir nemlendirici bileşen), üre ve koruyucu bir SPF filtresi.

Alan göz çevresi

Göz çevresindeki deri çok ince ve hassas olduğundan özel bakım gerektirir. Normal yüz kremi daha kalın bir dokuya sahiptir ve göz kapaklarının derisi tarafından emilmez. Bu nedenle sorununuzu çözecek özel bir krem seçmeniz gerekir: şişkinlik, koyu halkalar veya ifade çizgileri.

Günde iki kez yüz temizlendikten sonra masaj çizgileri boyunca (resimde olduğu gibi) uygulanmalıdır. Hareketler hafif ve okşamalı olmalıdır. Kremin gözünüze kaçmaması için göz kapağı kenarına yaklaşmamanız önemlidir.

Mevsimsel özellikler

Kışın da korumaya ihtiyacınız var ama soğuktan. Cilt bakım ürünlerinin besleyici olması ve bu dönemde yiyeceklerden yetersiz miktarda alınan vitaminleri içermesi gerekir.

Sonuç olarak, mağazadan satın alınan kozmetiklerin yanı sıra şifalı bitkilere, yağlara ve diğer doğaçlama araçlara dayalı "büyükannenin tariflerini" de kullanabileceğinizi söylemek istiyorum. Bu, paradan tasarruf etmenize ve malzemelerin doğal olduğundan emin olmanıza yardımcı olacaktır. Önemli olan tariflerin kanıtlanmış ve oldukça basit olmasıdır.

Güzellik idealinize ulaşmada başarılar diliyorum! Yeni blog makalelerine abone olun ve makalelerin bağlantılarını paylaşın sosyal ağlar. Görüşürüz!