Chan-Mi gong: Yaşam eğitimi. enerji - Budizm'de qi. gelenekler: [Çeviri. Yaklaşık kelime arama

Chan Mi-Gong Qigong - açıklama ve özet, yazar Mikhail Rotter, Yi Feng, ParaKnig.me elektronik kütüphanesinin web sitesinde ücretsiz çevrimiçi olarak okuyun

“Chan-Mi-Gong Qigong”, Chan-Mi-Gong okulunu (“Chan Budizminin gizli sanatı”) anlatan Rusça ilk kitaptır. Bu sistem 1.500 yıl boyunca gizlice aktarılmış ve 1980'li yıllarda halka açılmıştır.

Efsaneye göre Chan Mi Gong, insanlara merhamet ve şefkat tanrıçası Guan Shi Yin tarafından ruhsal gelişime ve fiziksel sağlığın korunmasına giden bir Yol olarak verildi.

Chan Mi Gong, Çin'de farklı yaş ve sağlık koşullarına sahip insanlar için uygun olan en etkili Qigong türlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bu, jimnastik, hayati enerji Qi'sini düzenleme egzersizleri, konsantrasyon, meditasyonun yanı sıra kapsamlı mantra ve mudra setini içeren bütünsel, asırlık bir uygulama sistemidir.

Her türlü Qigong veya dahili Wushu stili uygulayıcıları için. Sağlık ve manevi gelişim için.

© Feng Shao Yi, Mikhail Rotter, metin 2012

© JSC Ganga Yayınevi, 2012

Usta Hakkında

Öğretmen Feng Shao Yi, 29 Temmuz 1941'de Çin'in Shen Yang şehrinde doğdu. Yedi yaşında babasının rehberliğinde Gong Fu çalışmaya başladı. Dokuz yaşındayken Wushu Xin Yi Quan'ın iç stilini incelemeye ve geleneksel dövüş sanatçısı ve sanatçısı Cao Lian Bi'den çizim yapmaya başladı.

Beden Eğitimi Enstitüsü'nde okurken birçok Çinli Wushu ustasından Shaolin Wushu, Bagua, Taijiquan eğitimi aldım.

Çok sayıda altın ve gümüş madalya kazandığı şehir, eyalet, tüm Çin ve uluslararası Wushu yarışmalarına defalarca katıldı.

1997 yılında Pekin Hua-Tu Tıp Enstitüsü'nden mezun oldu ve en yüksek kategoride Akupunktur Doktoru ve Çigong Masörü unvanını aldı.

1987 yılında öğretmen Feng Shao Yi, Çin Qigong Araştırma Derneği'nin özel bir üyesi olan Fuxin Şehri Çigong Araştırma Derneği'nin genel sekreteri seçildi. Feng Shao Yi, olağanüstü bir Taijiquan ustası olarak hükümet ödüllerine layık görüldü. 2001 yılında “ÇHC'nin Öne Çıkan Kişilerinin Büyük Dizini”, “Yüzyılın Ünlüleri Koleksiyonu” na dahil edildi. 2003 yılında Çin Halk Cumhuriyeti Büyük Modern Dizini'nin Wushu hakkındaki yayınlarında ve Taijiquan'ın Çin Figürleri Üzerine Notlar'da onunla ilgili kayıtlar yayınlandı.

Çin'de usta Feng Shao Yi'nin önderliğinde birçok kez sağlık ve şifa amaçlı Qigong seminerleri düzenlendi, bunun sonucunda birçok hasta sağlığına kavuştu, bazıları da tedavisi olmayan hastalıklardan kurtuldu.

Geleneksel Çin tıbbı doktoru olan Feng Shao Yi, insanları iyileştirmek için Qigong becerilerini yaygın olarak kullanıyor; sadece akupunktur uzmanları için alışılagelmiş iğneleri, masajı ve yakıyı değil, aynı zamanda Chan Mi Gong'un iyileştirme yeteneklerini de kullanarak hastanın vücudunu temizlemek, güçlendirmek ve uyumlu hale getirmek için kullanıyor. hayati Qi enerjisi.

Usta Feng Shao Yi, Qigong geleneğinin dördüncü nesil taşıyıcısı olan usta Liu Han Wen'in rehberliğinde Chan Mi Gong okulunu okudu. 1979'da Liu Han Wen, Feng Shao Yi'yi kişisel öğrencisi olarak kabul etti.

Uzun yıllar süren eğitim sürecinde Feng Shao Yi, geleneksel Çin tıbbı Gong Fu ve Qigong'un yeteneklerini birleştirmeyi başardı ve bunun sonucunda kendi bağımsız tarzını oluşturdu.

Onlarca yıldır Qigong ve Wushu sanatlarını öğretiyor, Qigong'un En Yüksek kategorisinin eğitmeni ve 6. seviye Wushu ustasıdır.

Ustanın geniş bir ruhu vardır ve bilgisini mümkün olduğu kadar çok insana aktarmak ister. Bu süre zarfında sadece Çin'de değil, diğer ülkelerde de birçok öğrenci yetiştirmeyi başardı (bunlardan 200'den fazlası yalnızca Wushu eğitmeni oldu). Hepsi ona büyük bir saygıyla davranıyor ve ona Feng Dao Shi diyorlar, bu da Yolun öğretmeni Feng, büyük usta Feng veya Profesör Feng olarak tercüme edilebilir.

Usta Feng Shao Yi, öğretmeni Usta Liu Han Wen ile birlikte

Qigong uygulaması sırasında Feng Shao Yi'de ustalaşın

Önsöz

Qigong, eski bir psikofiziksel egzersiz sistemi, ruhsal bir Yol, aynı zamanda bedeni, enerjiyi, zihni ve iradeyi eğitmeyi içeren bir iyileştirme, hastalıkları tedavi etme ve yaşamı uzatma yöntemidir. Egzersiz sürecinde kişi sağlıklı hale gelir, vücudu güçlenir ve enerji dolaşımı iyileşir.

"Qigong" kelimesi iki hiyerogliften oluşur: "Qi" ve "Gong", birçok anlamı vardır. "Qi", "Evrenin altında yatan temel madde", "nefes", "yaşam enerjisi" ve "Gong", "etki", "ustalık" anlamına gelir.

Qigong uygulamak, Qi'yi uygulamak ve iradeyi eğitmek anlamına gelir; dönüşüm sürecindeki kişinin bedenini, enerjisini, zihnini ve ruhunu içeren yönlendirilmiş bir enerji dolaşımına neden olur.

Çigong çalışırken ve öğretirken seçim yapmanın zorluğu, Taocu, Budist, Konfüçyüsçü, tıbbi ve askeri geleneklere ait çok sayıda (yazılı olarak kaydedilmiş birkaç bin) Çigong türünün varlığında yatmaktadır. Ek olarak, yalnızca sözlü olarak iletilen, her birinin kendine has özellikleri, hedefleri ve yöntemleri olan çok daha fazla aile talimatı vardır.

İncelenen Chan-Mi-Gong okulu Budist olarak kabul edilir ve Antik Çin'in iki manevi geleneğini miras alır - Chan-Tsung (efsaneye göre efsanevi Bodhidharma'nın kendisi tarafından kurulan tefekkür okulu) ve Mi-Tsung (düşünme okulu). Tantrik Budizm'in mantraları).

Chan Tsung'un özgünlüğü onun içsel bilgeliğinde, "kalpten kalbe" aktarımda ve sadece kendini geliştirme değil aynı zamanda başkalarına yardım etme arzusunda yatmaktadır. Bu okul, Tao'yu takip ederek ona liderlik ederek ustanın bilgeliğini artırmanıza olanak tanır. Bu uygulamanın sonucunda aynı yolu izlemeyen bir insanda kelimelerle anlatılmayacak, anlatılmayacak duygular ortaya çıkar.

Mi-Tsung, Buddha Rulay tarafından yaratılan ve daha sonra kaybolan, Chan-Tsung'a kıyasla Budizm'in biraz daha sonraki bir yönüdür. Ancak efsaneye göre, Sakyamuni'nin ölümünden birkaç yüzyıl sonra, Long Shu adlı bir Bodhisattva, Hindistan'ın güneyindeki eski bir kütüphanede, onun Mi-Zun yönünü yeniden yaratmasına olanak tanıyan bir el yazması buldu.

Başka bir efsane, Buddha'nın Budizm'i insanlara açıkladığını ancak tüm sırları açıklamadığını söylüyor. Ölümünden 8 yıl sonra, nilüferden "Lotusun Efendisi" (Ta-Shi) adı verilen bir çocuk ortaya çıktı. Bu çocuk Sakyamuni'nin reenkarnasyonuydu ve onun aracılığıyla takipçilerine uygulama sırlarını ve tekniklerini aktardı.

Mi-Zun'un başka bir yönü daha var: Öğretmenin mantraları kullanarak gizli bilgiyi öğrencilere aktardığı ve onlara Bai-Hui aracılığıyla enerji gönderdiği "Egagara Mi-Zong".

Mi-Zun'da üç "Mi"yi birbirine bağlamanıza izin veren gizli uygulamalar vardır: beden, konuşma ve zihin.

1. Vücudun sırrı ellerin pozisyonunda, diğer bir deyişle mudralarda veya “kilitlerde” yatmaktadır. Aynı zamanda enerji kanalları doğru şekilde bağlanır ve Qi bu uygulama için en uygun yolda hareket eder. Ayrıca vücudun içinde, kişinin gerçek iç enerjisini bünyesinde barındıran sözde "parlak nokta" oluşur.

2. Konuşmanın sırrı özel sesleri veya mantraları telaffuz etmektir.

3. Zihnin sırrı doğru fikirleri, bilincin doğru çalışmasını yaratmaktır.

Mi-Zong öğretisi gizliydi (öğretmenin saflığını korumak için geleneksel sistemlerde olduğu gibi), adından da anlaşılacağı gibi, "Mi" kelimesi sır anlamına geliyordu.

Ayrıca yakın zamana kadar Chan Mi Gong geleneğinin aktarımı da bir sırdı. Öğretmenin genellikle aile üyesi olan yakın öğrencilerine yalnızca sözlü olarak gerçekleştirildi. Bu nedenle, Chan Mi Gong'un tarihinin bir buçuk bin yıldan daha eski olmasına rağmen, modern Batı toplumu, eski Çin kültürünün bu hazinesine ancak şimdi erişebildi.

Efsaneye göre Chan Mi Gong Qigong, merhamet ve şefkat tanrıçası Guan Shi Yin tarafından fiziksel sağlığı ve ruhsal gelişimi korumanın bir yolu olarak insanlara verildi.

Efsaneye göre, bir gün deniz kıyısındayken Guan Shi Yin, gelgitteki dalgaların sesini fark etti (Doğu'da, astrolojide gelgit, Ay ve Dünya'nın etkileşimini yansıtan bir fenomen olarak kabul edilir ve sanatta bu, elemanların etkileşimi olarak kabul edilir).

Gelgit olgusu, tanrıçaya insan vücudunda meydana gelen fizyolojik süreçleri hatırlattı ve doğanın ve Evrenin enerjisini insanlara yardım etmek için kullanmanın mümkün olduğu sonucuna vardı. Bu enerjilerin yardımıyla sadece hastalıkları önlemek ve tedavi etmek değil, aynı zamanda kişinin zihinsel ve ruhsal gelişimini de desteklemek mümkündür.

Bu bağlamda Budizm'in bir din olmadığına inanan Dr. Seng Dia Zen'e atıfta bulunmak yerinde olur çünkü Buda bir tanrı değil, sadece bilge ve aydınlanmış bir kişidir. Seng Dia Zen, "Bodhisattva Guan Shi Yin" adlı kitabında şunları yazıyor: "Guan Shi Yin'in sabah erkenden sular çekildiğinde uyandığında tam bir sessizlik fark ettiği söyleniyor. Yükselen dalgalar sessizliği bozdu, ancak sessizlik bir sonraki gelgit sırasında tekrar geldi."

Guan Shi Yin adı bile ses algısının ilkelerini yansıtır (tanrıçanın başka bir adı olan Avalokiteshvara'nın “dünyanın seslerini dinleyen kişi” olarak çevrilmesi boşuna değildir) ve üç bölümden oluşur:

1. “Guan” hecesi “geldi ve gitti, hiçbir şey kalmadı” anlamına geliyor.

2. “Şi” hecesi de “geldi ve gitti, hiçbir şey kalmadı.”

3. “Yin” hecesi beyinde iz bırakan bir sesi simgelemektedir, yani “geldi, kısmen gitti, kısmen kaldı.”

Guan Shi Yin, çeşitli seslerin değişimlerini analiz ettikten sonra sesi ve algılama sistemini şu şekilde sınıflandırdı:

1. Öyle ses çıkarın.

2. Dikkatsiz ses (ses vardır, ancak kişi ona dikkat etmez, yani duyar ama duymaz).

3. Dikkatli ses (bir kişi sese dikkat eder ve farklı insanlar aynı sese farklı şekillerde tepki verir).

4. Ses algılama (analiz) aparatı. Bu durumda bunlar insanın işitme organlarıdır.

5. Kişisel ses.

Gerçekte var olan sesi duymamak mümkün değil. Örneğin sörfün sesi kişi duymak istemese bile duyulabilir.

Bununla birlikte, nesnel olarak var olan bu ses, farklı konular tarafından farklı şekilde algılanır: Bazıları buna dikkat etmez (ses gelir, oradadır, ancak ondan hiçbir şey kalmaz), diğerleri bundan hoşlanır ve diğerleri onu sinir bozucu bulur. Bu durumlarda ses gelir, oradadır, ancak farklı insanlar bu sesten tamamen farklı hislerle kalırlar.

Eğitim sürecinde kişi aşağıdaki aşamalardan geçer:

1. Bilincin doğru yönelimi. Bu aşamada bir şeyi iyi ve kötü olarak ayırmaya çalışmaktan vazgeçmelisiniz çünkü hiçbir şey tamamen kötü ya da tamamen iyi değildir. Bunun farkına varmak ilk adımdır ve buna “içeri girdi, öyle çıktı” ya da “geldi gitti, hiçbir şey kalmadı” deniyor. Böyle bir duruma ulaşmayı başarırsak insan, tahta veya taş kadar boş ve doğal olur. Eğer bir şey bilince girip kalırsa, bilinçte “takılırsa” kişi kalanla (duygu, hafıza) bağlantı kurar. Dolayısıyla olay zaten uzun zaman önce gerçekleşmiştir, ancak onunla ilişkili duygular, yanılsamalar ve anılar, var olmayan ve bir daha asla gerçekleşmeyecek olanın zihinde kalır. Bu nedenle duyulan seslerin bilinçte “sıkışıp kalması” tahrişe ve hatta hastalığa neden olabilir. Yani sesle her şey diğer her şeyle aynıdır: Ses gerçeği yansıtıyorsa bu normaldir. Eğer kurguysa, çarpıtılmışsa ve hafızalarda kötü saklanmışsa böyle bir ses zararlı olur.

2. Kişinin Qigong durumuna girdiği ve uygulama sırasında artık hiçbir şey duymadığı ve sesler olmadan her şeyi anladığı aşama. Bu, bilgeliğin geldiği bir tefekkür halidir. Bu aşamada ruhta bir mutluluk ve özgürlük duygusu doğar. Aynı zamanda sonuca ulaşılmış gibi görünebilir. Ancak bu böyle değil, çünkü işitme hala çalışıyor, "ben" ve ses ayrı ayrı var, bu yüzden daha fazla çalışmalısınız.

3. "Ben" ve ses birleşir ve "ben" durumu ortaya çıkar - bu sestir ve ses "ben"dir, biz biriz ve aramızda hiçbir fark yoktur.

4. “Ben” ve ses boşluktan oluşur. Bu düzeyde fiziksel bir beden, doğum ve ölüm, üzüntü ve sevinç yokmuş gibi görünür. Zaman ve mekan kavramları ortadan kalkıyor. Her tarafta sonsuzluk ve Boşluk vardır, o da Kurtuluştur.

5. Uygulayıcı bir Boşluk hissine kapılır ve fiziksel bedenin hissi kaybolur. Bu aşamada sonuca zaten tam anlamıyla ulaşılmış görünüyor. Ancak bu böyle değildir çünkü bilinç henüz tamamen boş değildir. Boşluğun Boşluk olmadığını anlamak için "Ben" - ses etkileşimini incelemeye devam etmelisiniz (görünüşe göre var, öyle görünmüyor, Görünüşe göre Boşluk var ama Boşluk değil).

6. Ne doğumun ne de ölümün olmadığı Evren ile bağlantının son aşaması. Bu andan itibaren insan Evren ile tek bir hayat yaşar, o kadar bilge olur ki her şeyi anlar, Evrenin sonsuzluğunun farkına varır, boşluğun form olduğunu, formun boşluk olduğunu görür. Bu bodhisattva seviyesidir. Bu seviyeye ancak Hakikat için gerçekten çabalayan ve teori ile pratiği birleştiren insanlar ulaşabilir.

Chan Mi Gong, Çin'deki en etkili Qigong türlerinden biri olarak kabul edilir. Farklı yaş, fiziksel uygunluk ve sağlık koşullarına sahip kişiler için pratik ve uygundur. Üstelik çeşitli hastalıkların tedavisinde de oldukça faydalıdır.

Bu Qigong, jimnastik, hayati enerji Qi'sini düzenlemeye yönelik egzersizler, konsantrasyon, meditasyonun yanı sıra kapsamlı mantra ve mudra setini içeren bütünsel, asırlık bir uygulama sistemidir.

Chan Mi Gong, Qi'nin enerjisini hızlı bir şekilde hissetmenizi ve onu nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmenizi sağlar. Bu da daha sağlıklı bir beden ve ruha yol açar, gizli yeteneklerin ortaya çıkmasına olanak tanır ve modern yaşamın zorlu koşullarına vücudun uyum sağlama yeteneklerini geliştirir.

Bu Çigong aşağıdaki uygulamaları içerir:

Temel Çigong. Nasıl ki güçlü bir temel oluşturmadan bir ev inşa etmek imkansızsa, aynı şekilde "temeli atmadan" Çigong uygulamak da imkansızdır. Temel Çigong, Chan Mi Gong'un ayrı bir parçasıdır ve kendi içinde eksiksiz bir sistemdir. Bu uygulama, uygulamaya girmenin ana anahtarı olan Qi duygusunu geliştirmeye yönelik bir tekniktir. Hızlı bir şekilde Qi duygusu kazanmanıza ve daha başarılı Qigong eğitiminin temelini atmanıza olanak tanıyan temel atma uygulamasıdır. Ayrıca omurga hastalıkları, hipotansiyon, hemoroid, sindirim ve sinir sistemi ile ilgili hastalıkların tedavisinde de iyi sonuçlar verir.

Shuan Yuan Gong (“İki Bulut”). Bu, vücutta dolaşımı vücudun ve iç organların istemsiz hareketlerine yol açan Qi'nin uyarılmasını içeren hastalıkları tedavi etmenin bir yöntemidir. Bu hareketin tüm vücut üzerinde uyarıcı etkisi vardır. Bu uygulama sayesinde hastalığa neden olan Qi ortaya çıkar. Ayrıca dünyanın ve uzayın enerjisini kullanarak ve onu dışarıya yayarak diğer insanları iyileştirebilirsiniz.

Tuna-Tsi-Fa (“Qi'nin birikmesi ve uzaklaştırılması”). Bu uygulama Chan Mi Gong'un temel ilkesini kullanır; burada enerji içeriden kaynaklanır, ardından içsel Qi ortaya çıkar ve faydalı dış enerjiyi emer. Böylece harcanan Qi dışarıya atılır ve kozmosun ve doğanın faydalı enerjisi içeride emilir. İyi Qi'nin toplanması ve kötü Qi'nin atılması, nefes alma yardımıyla gerçekleştirilir ve özellikle solunum organlarının hastalıklarında belirgin bir iyileştirici etkiye sahiptir. Sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra Evrenden ve doğadan gelen bilgilere erişmenizi sağlar.

Yin-Yang-He-Qi-Fa (“Yin ve Yang Qi'nin Bağlantısı”). Bu, bazen şaşırtıcı sonuçlar veren, enerji ve bilgi aktarımı konusunda tam olarak çalışılmamış özel bir uygulamadır. Onun yardımıyla bir kişinin potansiyelini ortaya çıkarabilir ve kozmosla birliğini sağlayabilirsiniz. İki bölüme ayrılmıştır: çiftli insan - uzay (insan - doğa) eğitimi ve çiftli erkek - erkek eğitimi.

Çigong'da bilgeliğin gelişimi. Adından da anlaşılacağı gibi uygulama zihinsel yetenekleri geliştirmek için tasarlanmıştır. Ayrıca duygularla çalışır ve ruhu ortaya çıkarır. Ayrıca kardiyovasküler sistemin, sinir hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur ve beynin yeteneklerini arttırır. Bu uygulama özellikle çok genç ve yaşlı insanlar için faydalıdır.

Guan Ding Fa (“Başın Tepesine Çıkmak”). Bu uygulamanın özü, kişinin süper güçlerini geliştirmek için cennetin ve dünyanın olanaklarına erişmesidir.

Di-Gou-Fa ("Kalbin Yıkanması"). Bu Chan Mi Gong'un ilk yöntemlerinden biridir. Tanı ve tedavinin hastalığın nedenleri, semptomları ve nabzının kapsamlı bir analizi yoluyla gerçekleştirildiği geleneksel Çin tıbbının hükümlerine dayanmaktadır. Kullanılan yöntem şu şekilde formüle edilebilir: “Qi, dışarıdaki ve içerideki her şeyi kapsar; dışsal olan kişinin yararına kullanılır.” Uygulama, diğer insanları Qi'nin yardımıyla tedavi etmenize olanak tanır ve bu aynı zamanda kronik ve tedavi edilemez hastalıklar için de geçerlidir.

Shen-Tong-Fa (“mucizevi kavrama yöntemi”). Bu, özel mantralar ve "kilitler" (mudralar) kullanan üst düzey bir tekniktir. Uzun süreli eğitimle süper güçler gelişebilir. Bu, örneğin basiret, uzak mesafeden algılama yeteneği, yapılan eylemlerin sonuçlarını öngörme yeteneği vb. olabilir.

Kan basıncını düşürmeye çalışın. Yin ve Yang'ı uyumlu hale getirir, nefes almayı normalleştirir. Sonuç olarak bu tür egzersizler hipertansiyon tedavisinde oldukça etkilidir.

Görüş düzeltme uygulaması. Miyop, astigmat ve diğer göz hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Bunların Chan Mi Gong'da kullanılan yöntemlerin hepsi olmadığını unutmayın; daha birçok yöntem vardır.

Üzerinde çalışılan çok sayıda materyale rağmen, eski öğretmenler, takip edildiğinde böylesine karmaşık bir sistemi bile anlamayı ve incelemeyi mümkün kılan bir metodoloji geliştirdiler. “Basitten karmaşığa” ilkesi üzerine inşa edilmiştir, böylece önceki her aşama bir sonraki aşamanın temelini oluşturur. Bu nedenle öğrenciden istenen tek şey, üstadın talimatlarını dikkatle takip etmek, azim ve sürekli çalışmadır.

Ancak şunu da belirtelim ki, başka hiçbir sanatta başka yol yoktur. "Gong Fu" hiyeroglifinin iki bölümden oluşması boşuna değildir: "İş" ve "Kişi". İşin önce gelmesi önemlidir.

Bu kılavuz, ustanın 1991-1992 yıllarında yürüttüğü derslerde verdiği derslerin bir “özetidir”. 2004'ten bu yana yürütücülüğünü yaptığı bir projedir.

Bu "özetin" bağımsız uygulama için bir rehber görevi göremeyeceğine dikkat edilmelidir ki bu, bir usta olmadan veya en azından onun hazırladığı bir eğitmen olmadan imkansızdır.

Uygulamanın bir uzman rehberliğinde yapılması gerekliliği hiçbir şekilde yersiz değildir ve öğretmenden öğrenciye kişisel bilgi ve enerji aktarımı ihtiyacıyla ilişkilidir. Çin'deki bu geleneğin aktarımı, “Kalpten Kalbe” aktarım olarak formüle edilmiştir.

Ayrıca sistem, kavramsal düzeyde bile oldukça karmaşık bir "yapıdır" ve yapısının nitelikli bir öğretmen olmadan anlaşılması imkansızdır. Dolayısıyla gelenekle ilgisi olmayan Çinliler için bile tam olarak anlaşılamayan kavramlar var. Sistemin bütünlüğü, uyumu ve karmaşıklığı başlangıçtan gizlidir ve ancak sapmalardan nasıl kaçınılacağını, etkili ve güvenli eğitimi nasıl sağlayacağını bilen bir mentorun rehberliğinde ortaya çıkarılabilir.

Chan Mi Gung okulunun uygulamalarının, enerjinin hareket etmesine izin veren zihinsel görüntülerin oluşumuyla zihnin yoğun çalışmasına dayanması gerçeğiyle bağlantılı önemli bir zorluk da var. Bir yandan bu özellik sistemdeki en çekici özelliklerden biridir, çünkü kişinin zihinsel yeteneklerini artırmasına olanak tanır ve onu bilgeliğe ulaşmaya yönlendirir. Öte yandan sistemin bağımsız gelişimini iki kat imkansız hale getiriyor.

Her şeye ek olarak, Chan Mi Gong'da diğer tüm Qigong sistemleriyle birleştirilemeyen uygulamalar (örneğin, "Bilgeliğin Geliştirilmesi için Çigong") vardır.

Yukarıdakilerle bağlantılı olarak, HİÇBİR DURUMDA bir mentor olmadan sisteme kendi başınıza hakim olmaya çalışmamalısınız. En iyi ihtimalle zaman kaybı olacaktır.

Dolayısıyla, bu "özetlemenin" yayınlanmasının iki amacı vardır: Feng Shao Yi'nin öğrencilerine verdiği derslerin tam bir özetini sunmak ve bu notları okuduktan sonra eski sistemi tanımak isteyenlere antik sistemi tanıma fırsatı vermek. ustanın rehberliğinde uzun bir manevi yol kat etmek.

Usta, bu kitabın oluşturulmasındaki yardımlarından dolayı Ukraynalı Qigong severlere ve Donetsk'teki bir grup Qigong uygulayıcısına teşekkür eder.

Metindeki herhangi bir hata veya yanlışlık tamamen çevirmenin hatasıdır.

Beş Elementin Öğretisi

Beş temel element (Wu Xing) doktrini, Antik Çin'de dünyayı açıklamaya yönelik ilk girişimlere kadar uzanır. Yin ve Yang doktrininin yanı sıra Wu Xing doktrini de Çin felsefesinin temelini temsil eder.

Wu Xing genellikle "beş temel element" veya "elementler" olarak anlaşılır: ahşap, ateş, toprak, metal ve su, bu da "U" (beş) teriminin ilk kısmının anlamını ortaya çıkarır. Ancak bu yorum, ikinci bölümün - "Günah"ın (kelimenin tam anlamıyla - hareket) anlamını açıklamıyor. Başlangıçta, "U-Xing" terimi gök cisimlerinin beş konumunu veya hareket yönünü ifade ediyordu: merkez, kuzey, güney, doğu ve batı. Dünya, beş elementi içeren Cennetin daha küçük bir kopyasıdır: ahşap, ateş, toprak, metal ve su. Cennet ve Dünyanın "karşılıklı yazışması" nedeniyle, "beş elementin" dönüşümlerinin dinamikleri gök cisimlerinin hareket yönlerine karşılık gelir. Bu nedenle ahşap, ateş, toprak, metal ve su da “U-Xing” terimiyle anılmaya başlandı.

Gizliliğinizin korunması bizim için önemlidir. Bu nedenle bilgilerinizi nasıl kullandığımızı ve sakladığımızı açıklayan bir Gizlilik Politikası geliştirdik.

Lütfen gizlilik uygulamalarımızı inceleyin ve herhangi bir sorunuz varsa bize bildirin.

Kişisel bilgilerin toplanması ve kullanılması

Hangi kişisel bilgileri topluyoruz:

• Siteye bir başvuru gönderdiğinizde adınız, telefon numaranız, e-posta adresiniz vb. dahil olmak üzere çeşitli bilgiler toplayabiliriz.

Kişisel bilgilerinizi nasıl kullanıyoruz:

• Topladığımız kişisel bilgiler, benzersiz teklifler, promosyonlar, diğer etkinlikler ve gelecek etkinlikler konusunda sizinle iletişim kurmamıza olanak tanır.
• Zaman zaman kişisel bilgilerinizi önemli bildirimler ve iletişimler göndermek için kullanabiliriz.
• Kişisel bilgileri, sunduğumuz hizmetleri geliştirmek ve size hizmetlerimizle ilgili tavsiyeler sunmak amacıyla denetimler, veri analizi ve çeşitli araştırmalar yapmak gibi şirket içi amaçlarla da kullanabiliriz.
• Bir ödül çekilişine, yarışmaya veya benzer bir promosyona katılırsanız, sağladığınız bilgileri bu tür programları yönetmek için kullanabiliriz.

Bilgilerin üçüncü şahıslara açıklanması

Sizden aldığımız bilgileri üçüncü şahıslara açıklamıyoruz.

İstisnalar:

• Gerekirse - yasaya, adli prosedüre uygun olarak, yasal işlemlerde ve/veya kamunun talepleri veya Rusya Federasyonu topraklarındaki hükümet yetkililerinin talepleri temelinde - kişisel bilgilerinizi ifşa etmek. Ayrıca, bu tür bir açıklamanın güvenlik, kanun yaptırımı veya diğer kamu önemi amaçları açısından gerekli veya uygun olduğunu tespit edersek, hakkınızdaki bilgileri de açıklayabiliriz.
• Yeniden yapılanma, birleşme veya satış durumunda topladığımız kişisel bilgileri ilgili halef üçüncü tarafa aktarabiliriz.

Kişisel bilgilerin korunması

Kişisel bilgilerinizi kayıp, hırsızlık ve kötüye kullanımın yanı sıra yetkisiz erişime, ifşa edilmeye, değiştirilmeye ve imhaya karşı korumak için idari, teknik ve fiziksel önlemler alıyoruz.

Şirket düzeyinde gizliliğinize saygı duymak

Kişisel bilgilerinizin güvende olduğundan emin olmak için gizlilik ve güvenlik standartlarını çalışanlarımıza aktarıyor ve gizlilik uygulamalarını sıkı bir şekilde uyguluyoruz.

Uzun yıllar süren eğitim sürecinde Feng Shao Yi, geleneksel Çin tıbbı Wushu ve Qigong'un yeteneklerini birleştirmeyi başardı ve bunun sonucunda kendi bağımsız tarzını oluşturdu.

Onlarca yıldır Qigong ve Wushu sanatlarını öğretiyor, Qigong'un En Yüksek kategorisinin eğitmeni, 6. seviyedeki Wushu ustası (ÇHC eyaletleri için kategorideki en yüksek seviye).

Yazar

Mikhail Rotter

Rotter Mihail Vladimiroviç(1953 doğumlu). Kırk yılı aşkın günlük eğitimde, aşağıdaki dövüş sanatları tarzlarını inceledim: karate (Neko-Ryu, kedi okulu), kaplan (Vietnam modifikasyonu), "hayırlı yön" (Nhat-Nam veya "Vietnam kraliyet kungfu"), antrenman Vietnam özel kuvvetleri (model 1978 -1980), modern “uzun yumruk” (Chang Quan), Shaolin Quan, “arkadan geçen güç yumruğu” (Tong Bei Quan), “sekiz köşeli yumruk” (Ba Ji Quan) , Tai-Ji-Quan (Chen, Yang), “sekiz trigramlık avuç içi” (Ba-Gua-Zhang), “form ve irade yumruğu” (Xin-I-Quan).

Doçent, Teknik Bilimler Adayı.

Baskı

2017
Üçüncü baskı
Ciltli, 336 s.
Tiraj: 300 kopya.
Biçim:60x84/16

Bu kitap neyle ilgili?

Önsöz

Beş Elementin Öğretisi

Sekiz Trigramın Öğretisi

Temel Çigong

En yüksek seviyedeki Temel Çigong

Karmaşık “İki Bulut”

Qi'yi kazanmak ve kaldırmak

"Cennet ve Dünya"nın bir parçası

"İnsan"ın bir parçası

Bilgelik Çigong'u

Temizleme tekniği

Metodoloji “Taç sulaması”

Ek uygulamalar

Tedavi yöntemleri

Basınç azaltma tekniği

Görmeyi iyileştirme yöntemleri

Beslenme yöntemi

Yürürken meditasyon

Çigong ve uyku

Uzun Ömür Uygulaması

Qi tekniği

Rüya görmek (boşluk uygulaması)

Ateşleme Tekniği

Kahkaha alıştırması yapın

“Wen” ve “Wu” tekniği

Chan Mi: Derin Dalış

Çift Giriş Tekniği

Vücut temizleme tekniği

Bu kitap iyi bir katkı olacaktır

Kitaptan alıntılar

Ruhsal yolu olarak Chan Mi Gong Qigong'u seçenler için

Eğitim sürecinde uygulayıcı aşağıdaki aşamalardan geçer:

1. Bilincin doğru yönelimi. Bu aşamada bir şeyi iyi ve kötü olarak ayırmaya çalışmaktan vazgeçmelisiniz çünkü hiçbir şey tamamen kötü ya da tamamen iyi değildir. Bunun farkına varmak ilk adımdır ve buna “içeri girdi, öyle çıktı” ya da “geldi gitti, hiçbir şey kalmadı” deniyor. Böyle bir duruma ulaşmayı başarırsak insan, tahta veya taş kadar boş ve doğal olur. Eğer bir şey bilince girip kalırsa, bilinçte “takılırsa” kişi kalanla (duygu, hafıza) bağlantı kurar. Dolayısıyla olay zaten uzun zaman önce gerçekleşmiştir, ancak onunla ilişkili duygular, yanılsamalar ve anılar, var olmayan ve bir daha asla gerçekleşmeyecek olanın zihinde kalır. Bu nedenle duyulan seslerin bilinçte “sıkışıp kalması” tahrişe ve hatta hastalığa neden olabilir. Onlar. Ses konusunda her şey diğer her şeyle aynıdır: Ses gerçeği yansıtıyorsa bu normaldir. Eğer kurguysa, çarpıtılmışsa ve hafızalarda kötü saklanmışsa böyle bir ses zararlı olur.

2. Kişinin Qigong durumuna girdiği ve uygulama sırasında artık hiçbir şey duymadığı ve sesler olmadan her şeyi anladığı aşama. Bu, bilgeliğin geldiği bir tefekkür halidir. Bu aşamada ruhta bir mutluluk ve özgürlük duygusu doğar. Aynı zamanda sonuca ulaşılmış gibi görünebilir. Ancak bu böyle değil, çünkü işitme hala çalışıyor, "ben" ve ses ayrı ayrı var, bu yüzden daha fazla çalışmalısınız.

3. “Ben” ve ses birleşir ve “ben” durumu ortaya çıkar - bu sestir ve ses “ben, biz biriz ve aramızda hiçbir fark yoktur.

4. “Ben” ve ses boşluktan oluşur. Bu düzeyde fiziksel bir beden, doğum ve ölüm, üzüntü ve sevinç yokmuş gibi görünür. Zaman ve mekan kavramları ortadan kalkıyor. Her tarafta sonsuzluk ve Boşluk vardır, o da Kurtuluştur.

5. Uygulayıcı bir Boşluk hissine kapılır ve fiziksel bedenin hissi kaybolur. Bu aşamada sonuca zaten tam anlamıyla ulaşılmış görünüyor. Ancak bu böyle değildir çünkü bilinç henüz tamamen boş değildir. Boşluğun Boşluk olmadığını anlamak için "Ben" - ses etkileşimini incelemeye devam etmelisiniz (görünüşe göre var, öyle görünmüyor, Görünüşe göre Boşluk var ama Boşluk değil).

6. Ne doğumun ne de ölümün olmadığı Evren ile bağlantının son aşaması. Bu andan itibaren insan Evren ile tek bir hayat yaşar, o kadar bilge olur ki her şeyi anlar, Evrenin sonsuzluğunun farkına varır, boşluğun form olduğunu, formun boşluk olduğunu görür. Bu bodhisattva seviyesidir. Bu seviyeye ancak Hakikat için gerçekten çabalayan ve teori ile pratiği birleştiren insanlar ulaşabilir.

Bu kitap neyle ilgili?

Qigong, eski bir psikofiziksel egzersiz sistemi, ruhsal bir Yol, aynı zamanda bedeni, enerjiyi, zihni ve iradeyi eğitmeyi içeren bir iyileştirme, hastalıkları tedavi etme ve yaşamı uzatma yöntemidir. Egzersiz sürecinde kişi sağlıklı hale gelir, vücudu güçlenir ve enerji dolaşımı iyileşir.

Chan Mi Gong, Çin'deki en etkili Qigong türlerinden biri olarak kabul edilir. Farklı yaş, fiziksel uygunluk ve sağlık koşullarına sahip kişiler için pratik ve uygundur. Üstelik çeşitli hastalıkların tedavisinde de oldukça faydalıdır.

Bu Qigong, jimnastik, hayati enerji Qi'sini düzenlemeye yönelik egzersizler, konsantrasyon, meditasyonun yanı sıra kapsamlı mantra ve mudra setini içeren bütünsel, asırlık bir uygulama sistemidir. Chan Mi Gong, Qi'nin enerjisini hızlı bir şekilde hissetmenizi ve onu nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmenizi sağlar. Bu da daha sağlıklı bir beden ve ruha yol açar, gizli yeteneklerin ortaya çıkmasına olanak tanır ve modern yaşamın zorlu koşullarına vücudun uyum sağlama yeteneklerini geliştirir. Chan-Mi-Gong okulu Budist olarak kabul edilir ve Antik Çin'in iki ruhani geleneğini miras alır: Chan-Tsung (efsaneye göre efsanevi Bodhidharma'nın kendisi tarafından kurulan derin düşünce okulu) ve Mi-Tsung (Tanrı'nın mantraları okulu). Tantrik Budizm).

Yakın zamana kadar Chan Mi Gong geleneğinin aktarımı bir sırdı. Öğretmenin genellikle aile üyesi olan yakın öğrencilerine yalnızca sözlü olarak gerçekleştirildi. Bu nedenle, Chan Mi Gong'un tarihinin bir buçuk bin yıldan daha eski olmasına rağmen, modern Batı toplumu, eski Çin kültürünün bu hazinesine ancak şimdi erişebildi.

Efsaneye göre Chan Mi Gong Qigong, merhamet ve şefkat tanrıçası Guan Shi Yin tarafından fiziksel sağlığı ve ruhsal gelişimi korumanın bir yolu olarak insanlara verildi.

Önsöz

Beş Elementin Öğretisi

Sekiz Trigramın Öğretisi

Üretken, hayati ve ruhsal enerjiler

Temel Çigong

En yüksek seviyedeki Temel Çigong

Karmaşık “İki Bulut”

Qi'yi kazanmak ve kaldırmak

Karmaşık “Yin ve Yang Qi'nin Bağlantısı”

"Cennet ve Dünya"nın bir parçası

"İnsan"ın bir parçası

Bilgelik Çigong'u

Temizleme tekniği

Metodoloji “Taç sulaması”

Ek uygulamalar

Tedavi yöntemleri

Basınç azaltma tekniği

Görmeyi iyileştirme yöntemleri

Beslenme yöntemi

Yürürken meditasyon

Çigong ve uyku

Uzun Ömür Uygulaması

Qi tekniği

Rüya görmek (boşluk uygulaması)

Ateşleme Tekniği

Kahkaha alıştırması yapın

“Wen” ve “Wu” tekniği

Tatminsizliği ortadan kaldırmaya ve mutluluğu geliştirmeye yönelik bir teknik

Chan Mi: Derin Dalış

Çift Giriş Tekniği

Vücut temizleme tekniği

Negatif enerjiden korunma ve arınma yöntemleri