Bir çocuğu spora nasıl çekersiniz Çocuk sporları ve çocuk sağlığı Çoğu ebeveyn, çocuklarının hareket kabiliyetinin düşük olması, akranlarıyla iletişim kurma ve gelişimsel sporlara katılma konusundaki isteksizlikleri konusunda endişe duymaktadır. Çocuk sürekli olarak internette sanal iletişimle meşgul ve günlük rutinini kökten değiştirmeye ve fiziksel yeteneklerini geliştirmeye istekli değil. Günümüzde kızlar için en popüler sporlar şunlardır: akrobasi, ritmik jimnastik, yüzme, basketbol, voleybol, spor dansı ve şekillendirme. Erkekler için seçim daha geniştir, bunlara boks derslerinin yanı sıra futbol, \u200b\u200bhokey, dövüş sanatları da dahildir... Bir çocuğun spor yapmak istemesi için ne gerekir? - Çocuğunuzu sevdiği sporu yapmaya teşvik edin. Bir çocuk için en iyi motivasyon, antrenman sırasında eğlenmek, yeni arkadaşlar edinmek, antrenörden ve ebeveynlerden övgü almaktır. -Çocuğunuz sevdiğiniz bir sporu herhangi bir nedenle yapmak istemiyorsa destek olun. - Çocuğunuzun hata yapmasına izin verin. Hata yapmak ve zorlukların üstesinden gelmek öğrenmenin bir parçasıdır. Çocuk sürekli yanlış bir şey yapmaktan korkarsa öğrenme isteğini kaybeder. - Çocuğunuzun gerçekçi bir spor hedefi belirlemesine ve bu hedefe ulaşmanın sorumluluğunu üstlenmesine izin verin. Antrenman motivasyonunu artıracak, ancak bunları sonuç arayışına dönüştürmeyecek ulaşılabilir hedefler seçmesine göze çarpmadan yardımcı olun. - Her zaman bebeğinizin başarıları ve başarısızlıklarıyla ilgilenin. Onu her konuda destekleyin ama hobisini fazla ciddiye almayın. - Çocuğunuza sporun sağlığa iyi geldiğini hatırlatın. Rol model ve yoldaş olun. Boş zamanlarınızda onunla spor yapın. Ne yapılmamalı? 1. Çocuğunuzun atletik hedeflerini kendinizinkilerle değiştirmeyin. Birçok ebeveyn yanlışlıkla çocuklarının spordaki başarısını kendi başarıları olarak görüyor. Çocuğunuzun kendi ilgi alanları ve hobileri olan eşsiz bir insan olduğunu unutmayın; bırakın bunları kendi başına gerçekleştirsin. 2. Çocuğunuzun spor başarısızlıklarına bahane aramayın. Ebeveynler, çocuklarının kayıplarını yetersiz ekipmana, hava koşullarına veya hakimlerin beceriksizliğine bağlayarak onlara yardım ettiklerine inanıyorlar. Ne yazık ki bunu yaparak çocuğunuzun hatalarından ders almasını engellemiş olursunuz. Çocuklar kendi eksiklikleri için başkalarını suçlamaya hızla alışırlar. 3. Çocuğunuzu yarışmalara aktif olarak katılmaya teşvik edin ancak kazanmaya odaklanmayın. Çocuğunuzun sadece kazanmasını bekliyorsanız, başarısız olması durumunda yaşayacağınız hayal kırıklığı onun genel olarak beden eğitimine, özel olarak da yarışmalara olan ilgisini kaybetmesine neden olabilir. Kendinize ve sonra çocuğunuza yenilginin hayal kırıklığının bir nedeni olmadığını, eğitimin yalnızca bir aşamasından biri olduğunu açıklayın. Düzenli egzersiz – iyi yol arttırmak fiziksel aktivite her yaşta. Bir genç ve bir çocuk için sporun nasıl seçileceğini öğrenin. 4. Çocuğunuzu eğitim sırasında eleştirmeyin ve ona bitmek bilmeyen talimatlar vermeyin. Bu sadece bebeğin kafasını karıştıracak ve kendisini stresli hissetmesine neden olacaktır. Onunla olumlu bir şekilde konuşun, tavsiyeleri uzun bir liste halinde değil, sırayla verin. Çocukların bir seferde yalnızca küçük bir bilgiyi özümseyebileceklerini ve ne yapmamaları yerine ne yapmaları gerektiğini daha iyi anlayabileceklerini unutmayın. Bir çocuk için en önemli şey! Çocuklar genellikle eğlenceli olduğu için spor yapmak isterler. Dersler baskı altında yürütülürse çocuk beden eğitimine olan ilgisini hızla kaybeder.
Modern çocukların ebeveynlerinin eğlencesinden uzak olduğu bir sır değil. Bugün kimse sabahtan akşama kadar yürümüyor, top peşinde koşmuyor ve çeşitli açık hava oyunları oynamıyor. Pek çok genç, tabletler, telefonlar, oyun konsolları gibi gadget'larla dışarı çıkıyor. Ve akranlarla iletişim, yeni oyunların ve modern teknolojinin yeteneklerinin tartışılmasına indirgeniyor. Bu gibi durumlarda gençler fiziksel olarak zayıflar. Sadece birkaç on yıl önce hemen hemen her çocuk bir tür spor yapıyorsa, bugün bu kuraldan çok istisna haline geliyor. Bırakın daha ciddi fiziksel becerileri, tüm modern erkekler şınav ve şınav çekemez. Ancak ebeveynseniz her şey değişebilir. Doğru yaklaşım çocuğunuzun ilgisini çekmenize ve ona spor yapmayı öğretmenize yardımcı olacaktır. İşte bebeğinizi spor hayatıyla tanıştırmanıza yardımcı olacak birkaç kural.
Örnek olarak liderlik edin
Bu, çocuğunuza spor sevgisini aşılamanıza yardımcı olacak ana koşullardan biridir. Çocuğunuzu sabahları kanepede oturup bir sandviç daha yerken koşmaya ikna etmek zordur. Bebek hareketi zorlama ve son derece sevilmeyen bir şey olarak algılayacaktır. Ve eğer baba ve anne sabahları güzel bir üniforma giyerlerse, iyi müzikli bir oyuncu alıp çocuğu da yanlarına davet ederlerse, çocuğun böyle bir eğlenceyi reddetmesi pek mümkün değildir.
Sabah egzersiz yapın, antrenmana gidin ve çocuğunuzu yanınıza alın, aktif rekreasyona daha fazla zaman ayırın. Ve o zaman bebeğiniz sporun gerçekten yaşamın ayrılmaz bir parçası olduğunu anlayacaktır.
İlgi yaratmak
Spor, içinde heyecan olmadığı sürece rutin hale gelir ve ilgi çekiciliğini kaybeder. Hareket tutkusu da oyunlarda kendini gösteriyor. Aktif rekreasyon için her fırsatı bulun. Açık havada bir tatil planlıyorsanız, aktif eğlenceyi mutlaka planlayın. Bunlar bayrak yarışı olabilir - insanlar iki takıma ayrılır ve performans sergiler çeşitli koşullar- Dişlerinizin arasında bir kaşık ve yumurta varken koşun, patates çuvalına atlayın, bir barın altına sürünün. Bu piknik veya açık hava rekreasyonu için harika bir boş zamandır.Kır evinde, hatta parkta badminton oynayabilir, ip atlayabilir veya top oynayabilirsiniz. Düzenli görevlerin listesini yaparken çocuğunuzla aktif iletişim ihtiyacını da dahil etmeyi unutmayın. Sonuçta biz ebeveynler ne sıklıkla çocuklarımıza bakmayı unutuyoruz, bunu işten sonra çok yorularak açıklıyoruz. Ama çocuklar büyüyor ve biz hep çalışıyoruz. Bebeğiniz eğlenceyi yüzünüzde aramayı bırakırsa onu sokakta aramaya başlayacaktır. Ve sonra onu faydalı bir şeye alıştırmak daha zor olacak.
İster mangal ister dağlara Yeni Yıl gezisi olsun, herhangi bir tatilin aktivite ile birleştirilmesi gerekir. Yaz aylarında yüzebilir, koşabilir, voleybol oynayabilirsiniz. Kışın kayak ve snowboard yapmayı unutmayın. Şehir dışına çıkamıyorsanız, kaymak için şehir parkına gidin.
Çocuğunuzu spor bölümüne kaydettirin
Mutlu bir çocuk her şeyden önce sağlıklı çocuk. Çocuğunuzu İngilizceye, modellik kurslarına veya kulübe göndermek için acele etmeyin genç teknisyen. Bir çocuğu zihinsel olarak geliştirmeden önce fiziksel olarak meşgul olması gerekir. Sonuçta, bildiğiniz gibi spor, çocuğun sağlığını güçlendirmeye ve bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur. Doğru egzersiz bebeğinizi güçlü, dayanıklı, esnek ve ince yapacaktır. Derslerin düzenli olabilmesi için spor bölümüne kayıt olmanız gerekmektedir.
Çocuğunuzu kendisine en uygun olduğunu düşündüğünüz bölüme kaydettirmemelisiniz. Çocuğunuzun kendisini ilgilendiren sporu seçmesine izin verin. Yalnızca gerçek ilgi ve tutku çocuğunuzun sevdiği şeyi yapmasına yardımcı olacaktır. Bu konuda antrenör de önemli. Gelecekteki mentorunuzla tanışın ve ona çocuğunuzun karakter özelliklerinden bahsedin. Sonuçta çocuklar farklıdır ve onlara bir yaklaşıma ihtiyaçları vardır. Öncelikle övgü sözleri önemlidir; bebek onlar için çok çabalayacaktır. Bir diğeri yalnızca ciddiyete tepki verir - öfke, çocuğu yeni zirvelere ulaşmaya teşvik eder. Ve tam tersi, antrenörün talihsiz bir sözü, bir çocuğun spor yapmaktan tamamen vazgeçirmesine neden olabilir.
Siz de bebeğinizi teşvik etmelisiniz. Bir sonraki tatil için ona tablet ya da kazak değil, güzel bir spor forması, bir top ya da spor bölümü için gerekli malzemeleri satın alın. Çocuğunuzla birlikte onun ilgisini çeken türden yarışmalara gidin. Çocuğunuzu başarılarından dolayı övün ve başarısızlıklarının üstesinden gelmesine yardımcı olun. En sevdiğiniz idolün spor yolu hakkında konuşabilirsiniz. Her ne kadar profesyonel spor sorunu hala belirsiz uzak bir gelecekte olsa da çocuğunuza inanın. Ve ona en iyi yaptığı şeyi söyleyin; bebek onun başarısıyla gurur duyacaktır.
Hangi spor
Hareket hayattır. Çocuk yaşamın ilk günlerinden itibaren hareket etmeye çalışır, kollarını ve bacaklarını sallar, yuvarlanmaya ve emeklemeye çalışır. Bir çocuk ayağa kalktığında her yetişkin onun enerjisini kıskanabilir. Zamanla bu enerjinin doğru yöne yönlendirilmesi gerekir. Çocuklar için okul öncesi yaş Yüzme, dans, akrobasi ve jimnastik en uygunudur. Beş yıl sonra tenis, dövüş sanatları, takım oyunları, artistik patinaj, hokey veya kayak gibi daha ciddi sporlarla uğraşmaya başlayabilirsiniz. Bir çocuğun belirli bir sporda kendini denemesi için onu hissetmesi gerekir. Çoğu zaman dışarıdan bir bakış yeterli değildir. Pek çok bölümde çocuğun eğitim süreciyle tanışabileceği ücretsiz deneme dersleri vardır.
Çocuğunuz eğitime gitmek istemiyorsa onu zorlamayın. Başka bir sporu deneyin; belki hoşuna gider. Ancak çoğu zaman bir çocuğun sporu sevdiği görülür, ancak yeni ortam ve yabancı insanlar çocuğun kafasını karıştırır. Bu durumda çocuğunuzu arkadaşıyla ya da tanıdığıyla birlikte eğitime götürmeye çalışmalısınız ki çok korkutucu olmasın. Bebeğinizin kendine daha fazla güven duyması için ilk antrenmanlarda siz de bulunabilirsiniz. Genellikle koçların bu tür utangaç çocuklara özel bir yaklaşımı vardır.
Çocuğunuzun keyif alacağı bir sporu düşünürken onun karakterini analiz etmeye çalışın. Bir takımda iyi oynuyorsa, arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi seviyorsa ve ortak hedefleri anlıyorsa onu voleybol, futbol veya basketbola göndermeyi deneyebilirsiniz. Çocuk kişiliğe değer veriyorsa ve her şeyi kendisi yapmaya çalışıyorsa atletizm, tenis, atıcılık ve yüzme uygundur. Gelecekteki sporcunun fiziğine dikkat edin. Fiziğinin hangi yönleri en güçlü? Belki de sınıftaki en hızlı koşucudur? Güç veya dayanıklılık geliştirdi mi? Ya da belki çocuğunuz inanılmaz derecede esnektir? Çocuğun cinsiyeti önemlidir ancak kritik değildir. Çocuğunuz sofistike, ince ve nasıl düzgün hareket edeceğini biliyorsa, belki de onu boksa sürüklememelisiniz, ama ona balo salonu dansı teklif etmelisiniz? Aynı şekilde, eğer bir kız çok aktif ve dövüşüyorsa, jimnastiğe ihtiyacı yoktur, onu dövüş sanatlarına gönderin. Çocuğunuza dikkat edin ve ona neyin yakıştığını ve ondan hoşlandığını kendiniz anlayacaksınız.
Çocukken çitlere tırmanır, mahallelerimizi keşfeder, garajlara atlar ve komşumuzun köpeklerinden kaçardık. Şimdi farklı bir zaman ve bunun için kimseyi suçlamaya gerek yok. Büyük miktar Arabalar ve otoyolların yanı sıra çalkantılı bir durum, ebeveynlerin çocuklarının mahallede dolaşmasına izin vermesine izin vermiyor. Ancak her zaman hareket etme ve spor yapma fırsatlarını aramalısınız. Hareket halinde olun, spor yapın, çocuğunuza kişisel bir örnek verin; o, ebeveynlerine bakarken aktif, neşeli ve neşeli olacak!
Video: Bir çocuğa çocukluktan itibaren spor yapmayı nasıl öğretirim
Spor bir çocuğun hayatında çok önemli bir yere sahiptir. Aktif egzersizler bebeğin sadece fiziksel yeteneklerini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda yaratıcı potansiyelini de ortaya çıkarır. Ayrıca spor, kararlılık, cesaret ve özgüven gibi karakter özelliklerini de geliştirir. Peki ya bebek aktif aktivitelere ilgi göstermezse? Peki çocukları beşikten itibaren spora dahil etmeye değer mi? Sky Club fitness kulübündeki çocuk programlarının koordinatörü Elena Cherenkova, bu ve diğer soruları yanıtlamamıza yardımcı oldu.
Getty Images'ın fotoğrafı
Bir çocuğun spora ilgi duymasını sağlamak çoğu zaman o kadar kolay değildir. Günümüzde çocuklar aktif oyunlardan çok gadget'larla ilgileniyorlar. Her şeyden önce, kendi örneğiniz, aktif faaliyetlere olan sevgiyi aşılamaya yardımcı olacaktır. Genellikle ebeveynlerin spor ve liderlik konusunda tutkulu olduğu ailelerde sağlıklı görüntüÇocuklar fiziksel olarak da çok iyi gelişmiştir.
Ayrıca ortak bisiklet gezileri, paten yarışları, takım oyunları ve diğer aktiviteler sadece refahınızı olumlu yönde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda sizi duygusal olarak da yakınlaştırır. Bu, çocuğunuzu farklı bir açıdan tanımak için harika bir fırsattır; bebek için ise sizi bir arkadaş ve müttefik olarak görmek için bir nedendir.
Getty Images'ın fotoğrafı
Bebek bu tür etkinliklere katılmayı açıkça reddederse onu zorlamayın. Çocuğunuza oyunun onsuz çalışmayacağını açıklayın, onun en önemli kişi olduğunu açıkça belirtin. ana üye takımlar. Ya da çocuğunuz olmadan tatile çıkın ve döndüğünüzde onlara ne kadar eğlendiğinizi olabildiğince ayrıntılı ve renkli bir şekilde anlatın. Bir dahaki sefere kesinlikle evde kalmak istemeyecektir.
Çoğu zaman bebeğin bildiği sporlardan hoşlanmadığı ve başkalarını tanımadığı görülür. Bu durumda çocuğunuza eğitimin çeşitliliğini anlatın, ona farklı bölümlere ayrılmış kitaplar, videolar ve web siteleri gösterin. Bu, küçük çocuğunuz için yapacak bir şeyler bulmanıza yardımcı olacaktır. Buradaki en önemli şey seçime müdahale etmemek.
Getty Images'ın fotoğrafı
Dikkatli yaklaşmak önemli fiziksel aktivite Yaralanmayı önlemek için. Ayrıca yetişkin çocuklar zaten oldukça bağımsızsa, küçüklerin de göze ve göze ihtiyacı vardır. Bu durumda fitness kulüplerindeki çocuk dersleri iyi bir çözüm olabilir. Orada çocuklar, o saatte spor salonunda olacak olan ebeveynlerine paralel olarak spor yapabiliyor.
Fitness merkezlerinde çocuklar için sınıflar nispeten yakın zamanda ortaya çıktı. Daha önce genç ziyaretçilere yalnızca hip-hop dansları teklif ediliyordu, şimdi ise esneme ve dövüş sanatlarından oryantal dansa kadar çok çeşitli uzmanlık alanları ortaya çıktı. Tipik olarak fitness merkezlerindeki çocuk grupları küçüktür, bu da antrenörün her küçük sporcuyla ilgilendiği anlamına gelir.
“Heyecan verici bir aktivite olarak algılanacak sıra dışı spor programları çocuğun ilgisini çekmeye yardımcı olacaktır. Artık bu tür birçok sınıf var” yorumları Elena Çerenkova. "Ebeveynler fitness ile uğraşırken, çocukları gelişimsel jimnastikte ustalaşabilecek, ilginç açık hava oyunlarında yer alabilecek ve hatta kendilerini dövüş sanatlarında deneyebilecek - tek kelimeyle, sevdikleri bir şeyi kolayca bulabilecekler."
Dördüncü ipucu: Çocuğunuzdan hemen spor becerileri talep etmeyin
Getty Images'ın fotoğrafı
Çocuğunuzu doğrudan büyük sporlara göndermek için acele etmeyin. 7 yaşındaki çocuğa uygun olan 3 yaşındaki çocuğa uygun olmayabilir.
Yüzme küçükler için ideal bir aktivitedir. Bu spor iskeleti ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur, performansı artırır sinir sistemi ve kan dolaşımı ve ayrıca iyi sertleşir. Aynı zamanda, klorlu havuz suyuna karşı olası bir alerji dışında yüzmeye neredeyse hiçbir kontrendikasyon yoktur. Ancak artık birçok havuz daha fazlasını kullanıyor modern yöntemler su arıtma.
İyi uyum sağlayacak 3-6 yaş arası çocuklar ve jimnastik dersleri. Çocuklar inanılmaz derecede esnektir, dolayısıyla burada başarı garanti edilir, bu da çocuğun ilgisinin kaybolmayacağı anlamına gelir. Bu tür bir eğitim, ince bir figür ve doğru duruş oluşturacak, zarafet, dayanıklılık ve esneklik geliştirecektir. Jimnastik özellikle sanatsal çocukların ilgisini çekecektir.
4-5 yaş arası çocukÖzellikle kış eğlencesini seviyorsa onu artistik patinaj bölümüne gönderebilirsiniz. Bu spor kas-iskelet sistemini güçlendirir, performansı artırır kardiyovasküler sistem sertleşir ve gelişir yaratıcılık. Ancak artistik patinajın oldukça travmatik ve pahalı bir aktivite olduğunu düşünmeye değer.
Koşu, uzun ve yüksek atlamalar, yarış yürüyüşü ve diğer aktiviteleri içeren atletizm bölümleri şunları içerir: 5-6 yaş arası çocuklar. Doğru, çocuğun sıkılmaması için bu tür etkinliklerin onun için gerçekten ilginç olması gerekir.
Bebeğiniz için hangi bölümü seçerseniz seçin, eğitimin ona keyif vermesi ve bir ceza olmaması önemlidir. Çocuğun biriyle başladıktan sonra diğerine geçmek istemesi korkutucu değildir. Onu durdurma. Aramayı destekleyin. Yalnızca sevdiğiniz şey uzun süre ve başarılı bir şekilde yapılabilir.
“Ne yaptılarsa, ne kadar ikna ettilerse ikna ettiler, çocuk eğitime gitmek istemedi!”- Annem şikayet ediyor. Ne tavsiye edebilirim? Peki, eğer havasında değilse bir çocuğu spor yapmaya zorlamak gerekli mi? Cevap Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi tarafından verilmektedir.
Gerçek şu ki, ebeveynler çocuklarının gerçekte ne istediğini her zaman anlamıyorlar ve hatta düşünmüyorlar. Üstelik kendilerini de anlamıyorlar. Ebeveynlerin çocuğunu spora yönlendirmesi neden önemlidir? Çünkü genellikle spor onlar için önemlidir. Ve eğer koşuya ya da spor salonuna gitmeye zamanları yoksa, çocuklarının kesinlikle spor formda olacağını hayal ederler.
Spora meraklı veliler
Atletizm antrenmanı yapmak için spor çantasıyla hızla koşan komşunun çocuğuna bakıyoruz. İnce ve zarif bir kız, buz üzerindeki karmaşık figürleriyle kalbimizi kazanıyor. Antrenman sırasında kızarmış futbol ayakkabısı ve numaralı tişört giyen bir çocuk kendinden emin ve hızlı bir yürüyüşle yürüyor.
Deri vektörüne sahip ebeveynler genellikle bu tür çocuklara bakar ve kendi çocuklarının spor başarılarını hayal ederler. Oldukça anlaşılır bir durum - aktif sporları ve sporu kendi başlarına seviyorlar. Sonuçta spor, cilt vektörüne sahip insanların yeteneklerinden biridir. Vücutları esnek ve hünerlidir, rekabet etmeyi ve sportif başarılara doğru ilerlemeyi severler. Sloganları: “Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü!”
Çocuk, anne ve babasının görüş ve tercihlerini paylaşmayabilir çünkü cilt vektörü olmayabilir. Elbette spor yeteneğinin olmaması antrenmandan vazgeçmek için bir neden değildir, çünkü aktif bir yaşam tarzı sürdürmek herkes için sağlık ve uzun ömür açısından önemlidir.
Spor çocuğu
Sadece deri vektörüne sahip bir çocuk spor yapma arzusuyla doğar. Spora kolaylıkla dahil olur ve antrenmanlara keyifle gider. Yeterli beceriyi kazanarak daha da büyük bir zevkle yarışmalara katılır çünkü ödül almaya çalışır. Yakala ve solla, daha yükseğe, daha hızlı - ruhun özlemleri cilt kişi Sporda sonuçlara ulaşmak için doğal bir motivasyon görevi gören.
Onun için zorunlu bir teşvik, çocuğa yol gösteren, spora olan ilgisinin gelişmesine katkı sağlayan bir kısıtlamalar ve yasaklar sistemi olacaktır. Mesela tüm ödevlerini her zaman yapması ve çeyreği C notu olmadan bitirmesi şartıyla spor bölümüne gitmesine izin verin. Bu yönde aşırıya kaçmamak önemli! Yeterli kısıtlamalar yalnızca vektörün özelliklerinin geliştirilmesine katkıda bulunurken, gereksiz kısıtlamalar yasağın değerini düşürür.
Deri vektörü olan bir çocuğu spora dahil etmek yeterliyse: ona rekabetin tadını ve kazanma arzusunu vermek için, diğer çocukların dikkatlice fiziksel aktiviteye alışması gerekir. Spor alışkanlığı, çocuğun vektörlerindeki eğilim ve arzuların anlaşılması, onunla özel bir güven ve karşılıklı anlayış ortamının yaratılmasıyla geliştirilebilir.
Atletik olmayan çocuk
Anal vektörü olan bir çocuğu spor yapmaya nazikçe zorlamak daha iyidir. Sporda ödüllü başarılara odaklanmadan, onda fiziksel egzersiz alışkanlığını geliştirin. Böyle bir çocuk, üstünlük arzusu olmadan doğar; kardeşlik ve eşitlik kavramlarını yaşar. Onu şampiyon olması için yetiştirmeye gerek olmadığı açık çünkü ruhunda spor zaferi arzusu yok.
Anal çocuğun yetişkinliğe kadar fiziksel egzersiz alışkanlığını da beraberinde getireceğini ve egzersizden her zaman keyif alacağını anlamak önemlidir. Siz öğretirken o da pratik yapacaktır çünkü o, ilk deneyimin son derece önemli olduğu bir kişidir. Ebeveynlerin çocuklarını beden eğitimine alıştırmaları önemlidir. erken yaşçünkü düzenli beden eğitimini bağımsız olarak öğrenmek için yetişkin hayatı onun için zor olacak.
Egzersizin vücut için yararları ona rehberlik etmiyor, "babalarımızın ve büyükbabalarımızın nasıl yaşadığı" ilkesine göre hayattan ve dolayısıyla ebeveynlerinden edindiği deneyimlerden ilham alıyor. Çocuğunuzla beden eğitimi yaparak ona ayrıca ilham vermiş olursunuz çünkü aile onun için bir değerdir ve ebeveynler otoritedir. Böyle bir çocuk ebeveynlerine itaat etme ve onları onurlandırma eğilimindedir. Doğası gereği çalışkan, ancak spora adapte olmayan, beden eğitimine katılacak, ebeveynlerine itaat etmekten ve ardından alışkanlıktan zevk alacak.
Anal bir çocuğu övgüyle uygun şekilde teşvik etmek önemlidir. Gerçek başarıları yeterince övün, onları teşvik edin. Sabırlı olun, acele etmeyin, ustalaşma şansı verin fiziksel egzersiz kendisine uygun bir ritimde. Anal bebek Süreci tamamlamaktan keyif almak için başladığı işi bitirme ihtiyacı hissediyor.
Bu çocuklar için en uygun sporlar kürek ve yüzme olup, bisiklete binmekten de keyif alacaklardır. Atletizm ve jimnastik onlara göre değil. Doğası gereği yavaş ve titiz, ruh ve beden olarak esnek değiller, aktif sporlardan rahatsızlık yaşayacaklar - başarılı olamayacaklar, bu da onları ne kadar teşvik ederlerse etsinler onlardan hoşlanmayacakları anlamına geliyor.
Akıllı bir çocuğun spora ilgisi nasıl sağlanır?
Görsel ve işitsel vektörlere sahip çocukların spora ve aktif bir yaşam tarzına yatkın olup olmayacağı diğer vektörlere bağlıdır. Bunlar çok akıllı çocuklardır, dolayısıyla vurgu genellikle entelektüel gelişim üzerinedir.
Görsel bir çocuğun gelişmiş bir yaratıcı zekası vardır ve güzel olan her şeye karşı bir istek duyar. Dans dersleri böyle bir çocuk için daha uygundur çünkü bu, hareketlerin güzelliği, zarafeti, yumuşaklığı ve düzgünlüğüdür. Dansın kraliçesi kesinlikle tensel görselliğe sahip bir kız olacaktır. Ancak anal-görsel olan, danstan pek çok hoş izlenim ve duygu da alabilir. Üstelik böyle bir kızın baloda veya okul balosunda düzgün görünmesi için dans etmeyi öğrenmesi önemli olacaktır.
Sağlıklı çocuğun soyut bir zekası ve kesin bilimlere yönelik yeteneği vardır. Böyle bir çocuk sporla hiç ilgilenmeyebilir. Tüm sporlar arasında en çok satrancı tercih ediyor. Böyle bir çocuk ruh ve beden arasındaki bağlantıyı anlatarak sporla ilgilenebilir, çünkü bu çocuklar sıklıkla ilk yıllar Felsefenin karmaşık sorularıyla, beden, zihin ve ruh arasındaki bağlantılara ilişkin sorularla ilgilenirler.
Çocuğunuzun spora ilgisi nasıl sağlanır?
İnsan vücudu tam bir yansımadır zihinsel özellikler onun vektörleri. Bir yön seçerken fiziksel gelişim Bir çocuğun başlangıçta yeteneklerinden ve tercihlerinden yola çıkması önemlidir ve bunun için ruhunu anlamak önemlidir. O zaman çocuğunuza bir yaklaşım seçebilecek ve onun spora ilgi duymasını sağlayabileceksiniz!
Ayrıca Sistem-Vektör Psikolojisi eğitimi çocuğunuzla ilişkinizi önemli ölçüde geliştirmenize yardımcı olacaktır. Eğitimi tamamlayan birçok ebeveyn bunun hakkında konuşuyor:
...Şimdi bu satırları yazıyorum ve gözlerimden yaşlar akıyor. Neden? Çünkü Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi ile daha önce, oğlum en az beş yaşındayken tanışmamış olmam çok yazık. O zaman ses vektörü olan çocukları sporcu yapmaya gerek olmadığını, onları bir müzik okuluna göndermeye gerek olmadığını bilirdim. O zaman anal bir bebek için acele etmenin kontrendike olduğunu, itilemeyeceğini veya aceleye getirilemeyeceğini anlardım...
...Yine de şanslıydım. Zamanında başardım. Bugün 15 yaşındaki oğlum gitar çalıyor, müzik besteliyor ve vokal yapıyor. Tüm bunları kendisinin başarmış olmasından büyük bir memnuniyet duyuyor ve gurur duyuyor. Sporu bırakmamış, kendine uygun bir tarzda atletizmle uğraşmaktadır. Profesyonel bir sporcu olmasına gerek yok, kros yarışı koşup takım yarışmasına katkıda bulunması, yatay çubukta şınav çekebilmesi, şınav çekebilmesi, iyi bir karın kasına sahip olması onun için yeterli. ..”
Yazardan:
Bana sık sık çocuklarımı eğitime gitmeleri için nasıl "ikna ettiğim" veya "pazarlık ettiğim" soruluyor. Sorun şu ki kimseyi ikna etmiyorum çocukların her zaman bir seçeneği vardır; gitmek ya da gitmemek(ve iki buçuk yıllık derslerimiz boyunca, “evet, bugün gitmeyeceğimi kesinlikle biliyorum” gibi sözler üçümüz için de belki dört kez oldu).
Ancak tam tersine, ateşli, hasta bu çocukların, bazı mezhepçiler gibi, sanki dünyada daha önemli bir şey yokmuş gibi salona koştuğu birçok durum vardı. Ve spor salonundaki en kötü ceza, antrenmandan ayrılmak veya belirli bir egzersizi yapmaktır.
Ayrıca erken gelmeyi severler ve söylenmemiş bir görgü kuralı ve aynı zamanda bir gurur nedeni olarak, daha geç, genellikle herkesten daha geç ayrılmayı düşünürler. Onlar için koç dünyadaki en büyük otoritedir, her söze kulak verirler ve koçluk hediyeleri onlar için en değerli şeydir. Şimdi 12 yaşındalar ve neredeyse 8 yaşındalar ve benim onların yaşındayken olduğundan çok daha olgun, daha bağımsız, daha amaçlı ve bana öyle geliyor ki daha mutlular.
Çocukların gönüllü olarak spor salonuna koştuğu, burada 4, bazen 5 saat sıkı antrenman yaptıkları, bağırılıp incinebilecekleri, hiçbir şey yapmadan çok çalışmaya hazır oldukları bu duruma nasıl geldiğimizi düşündüm. aylarca yolunda gitmeyebilecek bazı unsurlardan vazgeçmek... genel olarak, yakınlarda kimse olmadığında ve sıkışıp kalmadan bağımsız olarak çalışabiliyor. Elbette bu tür çocuklar “hazır olarak çıkarılmıyor”.
Ve yaşananlar bu dönemde yürütülen bazı “parti politikalarının” sonucudur.
İlk prensip, en önemlisi -bu iş hem çocuğun hem de anne-babanın hoşuna gidecek bir iş olmalı.
Eğer bir şeyden hoşlanmıyorsan, buna uygun bir ruhun yok, hiçbir şey işe yaramayacak. Örneğin, daha büyük çocuklar birkaç yıl karate eğitimi aldılar ve hala seçeneği olmayan küçük bir yaratığın ciddi üzüntüsüyle derslere gittiler (evet, o zamanlar ailemizde böyleydi). Karatenin önemli olduğunu sanıyordum. Çocuklar birbirlerine vurmanın yanlış olduğunu düşünüyorlardı. Ve orada çalıştığımız neredeyse üç yıl boyunca onların görüşleri değişmedi. Sarı çizgili mavi kuşaklar aldılar. Spor onları ilgilendirmiyordu. Yani, eğer bu sadece ebeveynlerin hoşuna giden bir şeyse ve hiç kimse çocuğun fikriyle özellikle ilgilenmiyorsa (müzik okullarında yaygın bir senaryo), o zaman "hoşgörülü ol ve aşık ol" seçeneği işe yaramayabilir.
Ancak bu da önemlidir: Ebeveynin kendisi çocuğun sevdiği şeye kapılmazsa, o zaman çocuğun olgunlaşmamış ruhu ilk başarısızlıklarda kolayca "havaya uçabilir". Her aktivitenin neşeli ve karanlık tarafları vardır. Mesela jimnastik çok güzel ama esnemek çok acı verici. Küçük bir kız gerçekten jimnastikçi olmak isteyebilir ama aslında acıya katlanmak istemeyebilir. Ebeveynin görevi, eğitim sırasında olmasa da orada olmak, o zaman gerçekten genel olarak konuyla ilgili olmak, "Seninleyim" diye göstermek onun için önemli ve ilginçtir. Özellikle bilmediğiniz bir yolda birlikte yürümek daha ilginç. Ve eğer bu bir yetişkinin ruhu olmayan bir şeyse, çocuk huysuzlaşabilir (... yani, bu ebeveynler için önemli olmadığı için benim için daha da önemli...)
İkinci prensip ise sorunsuz bir başlangıçtır. Hiç kimse, profesyonel bir sporcunun antrenman rejimine anında dalmayı kaldıramaz.İlk yılın çocukları bu derslere gitmeyi öğreniyorlar ve orada olup bitenlerin artık o kadar da önemi kalmıyor. Yeni başladığımızda çocuklar haftada üç kez bir buçuk saat çalışıyorlardı ve bu yeterliydi. Bazen bana öyle geliyordu ki, çok az zaman geçmişti, sadece dinleniyorduk - sonra tekrar antrenman yapıyorduk... ve haftada sadece 4,5 saatti. Şimdi ise 27 tane sirk stüdyosuyla başladık, çocuklar beğendi. Hırslı ebeveynler çocuklarını "çok ciddiyiz" diyerek ciddi bir gruba getirirler, orada çok çalışmaya başlarlar ve tükenirler - zor, hiçbir şey yolunda gitmiyor, asla diğer çocuklara yetişemeyeceğiz vb. Hız kazanmadan önce hızlanmanız gerekir ve bizim işimizde hızlanmanın düzgün olması gerekir. Aylardır ivme kazanıyoruz. Spor grubunda günlük antrenmanlar başladığında altı ay boyunca sirk stüdyosunda antrenman yapmamış olsaydık buna dayanamazdık. İlk başta çocuklar iki saat sonra serbest bırakıldı ve 4-5 gün eğitim alan çocukların bu duruma nasıl dayanabileceğini hayal bile edemiyordum.
Üçüncü prensip herkesin kendi yolunun ve kendi hızının olmasıdır. Aynı antrenörle, aynı grupta antrenman yapan üç çocuğum birbirinden tamamen farklı. En büyük kıza veri ve güç armağan edilmiştir, ancak çoğu zaman istek ve azimden yoksundur. O üzgün, solgun bir prenses. İkinci kız küçük bir traktör. "Aptal" traktör yazardım ama çocuklar için bunu yapamazsınız, özellikle de kendi çocuklarınız için. Yetenekli değil, yeni unsurları öğrenmede zorluk çekiyor ve bir dans rutinini öğrenmek bir kabus. Ama inanılmaz derecede verimli ve yaptığı işi gerçekten seviyor.
Onu işe "başlatmak" için eskisinden tamamen farklı kaldıraçlara ihtiyacınız var. Bir de küçük oğlumuz var. Küçük bir traktörün ikiz kardeşi olarak adeta onun antipodu haline geldi. Çocuk açıkça rahatlığının sınırlarını biliyor, tam olarak rahat olduğu kadar egzersiz yapıyor ve antrenörler ona karşı hızla "şiddet içermeyen" bir tutum benimsedi. Şu ana kadar beceri açısından kız kardeşlerinden yaklaşık bir buçuk yıl geride. Ama bazı nedenlerden dolayı hepimiz onun büyük geleceğine inanıyoruz.
Sadece bu çocuğun kendini kanıtlaması, açılması için zamana ihtiyacı var. Eğer kız kardeşleri olmasaydı, elinden gelenin yüzde onunu yaptığı her gün onu antrenmanlara götürecek sabrı gösterebilir miydim bilmiyorum. Sonuçta diğer çocuklarla karşılaştırıldığında bu çocuk geride kalıyor. Ama asıl mesele bu değil - sonuçta yaptığı işi seviyor. Diğerleri gibi çalışmaya hazır değil ama genel olarak antrenman yapmayı seviyor. Ve asıl mesele bu!
Dördüncü prensip; her zaman bir seçim vardır. Bana sık sık şu soru soruluyor: "Ama eğer bırakmaya karar verirlerse?... zamanını boşa harcadığına pişman olmaz mısın?" Öncelikle bu dönem çok kaliteli, harika bir dönem. Ve eğitime yalnızca gelecekte bir şeyler başarmak için değil, aynı zamanda havalı olduğu için de gidiyoruz. Mesela sinemaya gitmek gibi. Ama bir yandan da her türlü yarışmanın olduğu yerde antrenman yaparsak, o zaman elbette bu eğitimlerin sonucunun çocukları ödüllere götürmesini isteriz. Bunu herkes hatırlıyor. Ve eğer bırakmak isterlerse şunu yapacağım: Yarı yolda bıraktıkları ortakları hakkında dikkatli düşünmelerini isteyeceğim. Kendileri için bazı planları olan, onlara inanan ve onları kendi tarzlarında seven koçlar hakkında. Ve her şeyi tekrar tartın: ayrılmaya yol açan sorun spor alanında, ilişkiler alanında, kişisel beceriler ve yetersizlik alanında vb.
Daha sonra böyle bir karara neyin sebep olabileceği hakkında konuşacağız. Küçük kızım, ikili olarak çok iyi performans gösterdiği ablasından ayrılıp takımsız kaldığında “akrobasiden başka işi olmadığını” söyledi. Bunun "kötü akrobasi" olmadığı sonucuna vardık, ancak koşullar gelişti ve her şey yeni başladığında şimdi vazgeçmenin çok aptalca olacağı konusunda kişisel becerisinin partnere bağlı olmadığı gerçeğini tartıştık. yakınlardadır ve kendi başına öğrenebileceği birçok şey vardır. Bu konuşma kızımı sakinleştirdi. Genelde çocuklar bana güveniyor, onların tarafında olduğumu biliyorlar ve asla “hayır çünkü ben öyle karar verdim” demeyecekler. Eğitimleri hakkında çok konuşuyoruz, eşim ve ben gruptaki tüm çocukları isimleriyle tanıyoruz ve bu aktivite bir şekilde ailemizin bir parçası haline geldi. Sadece çocukların antrenman yaptığı bir yer değil.
Beşinci prensip; ilk zafere yardım ederiz. Yeni işe alınan birine sert bir şekilde baskı uygulayabileceğiniz tek dönem olduğuna inanıyorum (ebeveynler yani, bir koç için bu her gün yapılan bir iştir :), ona baskı uygulayabileceğiniz ve denemekten başka seçenek bırakmayacağınız tek dönem - Bu başlangıç aşaması, ilk yarışmadan önce.
“Keşfedilmemiş” çocuklar prensip olarak nasıl çalışacaklarını ve deneyeceklerini bilmiyorlar. Tipik bir skolyozlu okul çocuğunun yüzünü "ne-o-o-o-o-?" tabletinden çevirdiğini hayal edin. iş-o-o-o-ot?
Bunun bir kişiyle bir savaş değil, tembellikle bir savaş olduğunu anlamak önemlidir.
Benimkiler tamamen aynıydı. Üç ay boyunca oraya eğlenmek için giden çocuklarımın çalışmaya hazır olmadığını ve bu çevrede yapacakları bir şey olmadığını söyleyen sirk stüdyosunun ilk eğitmenlerine sonsuz minnettarım. Onları burada ele aldık. “Devam etmek istiyor musun?” Bunu istediler. "Kovulsan üzülür müsün?" Üzgünlerdi. Daha sonra onları o grubun seviyesine çıkaracağımız, ancak onlara tanıdık gelen ve hoşuna gidecek şekilde değil, yapmamız gerektiği gibi davranacağımız konusunda onlarla anlaştık. Sonuçta oyun muma değer mi? Bu arada çocuğunuzla bir sözleşme imzalayabilirsiniz. Açık olmak gerekirse - BUNUN açık zaman sınırları vardır. Bir ay diyelim. Evde eğitimin ilk günleri cehennem gibiydi - kapının önünde durdum ve Dima'nın yuvarlanmayı öğrettiği çocukların ulumalarını dinledim. Dehşet içinde uludular, protestodan, tüm özlerinin çaba harcamak istememesinden. Ancak birkaç hafta sonra ileri geri takla atmayı, takla atmayı öğrendiler ve sınıfa kendi kendilerine atlamaya başladılar.
Bu engeli aşmak, yer çekimi kuvvetini kırmak ve onları yeni bir yörüngeye taşımak bizim için önemliydi.
Evet, elinizi sallayabilirdiniz; geriye doğru takla atmak zordu. Bölmeleri yapmak acı veriyor. Bu bizim değil. Ancak her işte durum böyledir - ilk başta zor görünüyor, ama sonra işe yaradığında çok fazla neşe var!
Asla yapamayacaklarını düşündükleri için eğitime gitmeyi reddeden birçok çocuk gördüm. Neden alayım? Bu yüzden koçlar bazen çocuklara böyle bağırırlar; derler ki, şüphe etmeye cesaret etme, seni tembel kemik torbası, bunu yapabilirsin! Ve yapabilirler.
Altıncı prensip - en küçük başarılar için destek. Paradoksal olarak, bir çocuğu ne kadar övürseniz o kadar çok çalışır. Tüm dünya sana karşı olduğunda bir dayanak noktası olmalı; yargıçlar, rakipler, herkes senin tökezlemeni bekliyor.
Bu nedenle sıcak ve dürüst bir ebeveyn desteği çok önemlidir.
“Ağlama kızım, kafan düzgün değil” şakasında olduğu gibi birçok durum olmasına rağmen çocukları hiçbir zaman bir şey yapamadığım için azarlamadım. Bizim kuralımız en ufak bir zafere bile sevinmektir. Pek çok ebeveyn çocuklarını aşırı övmekten, onları şımartmaktan korkuyor - ancak gerçek şu ki çocuklar bir zafer elde ettiklerinde durmuyorlar, ilerlemeleri gerekiyor, zafer sayısını artırıyorlar. Bu nedenle onları övgüyle şımartamazsınız.
Yedinci ilke: Her şey aynı anda olmaz ve her şeyin bir zamanı vardır. Büyük oğlum henüz 24 saat yapabileceği bir iş bulamadı. Yani buldu, ancak yine de makul bir fikir birliğine varmamız gerekiyor - böylece hobisi profesyonel bir boyuta sahip yapılandırılmış bir biçime bürünebilir. Kendisi 15 yaşında ve bence daha kat etmesi gereken çok şey var. En büyük kız, danstan zoolojiye kadar ondan fazla kulübü değiştirdi, daha önce herkes için beklenmedik bir şekilde akrobasi konusunda kök saldı. 6 yaşında başlamanın geleneksel olduğu spora tamamen hazırlıksız ve gergin bir şekilde geldiğinde 11 yaşındaydı. Ancak 6 yaşındayken tamamen farklı bir insandı, onun için henüz çok erkendi.
Sekizinci prensip; iyi bir antrenörün olduğu yer. Seyahat etmek günde yaklaşık iki buçuk ila üç saatimizi alıyor. Bütün şehri dolaşıyoruz ve bazen çok yorucu oluyor. Elbette daha yakın bölümler var. Ancak grubumuz birdenbire daha da ileri ve daha uygunsuz bir şekilde ilerlese bile seyahat etmeye devam edeceğiz. çünkü her şey antrenörle başlar. Bana öyle geliyor ki gerekirse başka bir şehre bile taşınacağız. Çocukların koçlarını sevmeleri ve ona güvenmeleri çok önemli.
Yükleniyor...