Как сохранить ясный взгляд: существует ли профилактика катаракты? Профилактика катаракты глаза — медикаментозные и народные средства Питание и народные рецепты

Профилактика катаракты включает в себя много различных методик. При этом глазном недуге больному грозит необратимое помутнение хрусталика вплоть до полной потери зрения. Рано или поздно заболевание потребует замены дефектного органа на имплант. Но оперативного вмешательства можно избежать, если при малейших зрительных нарушениях начать профилактические меры. Предотвратить недуг либо по максимуму продлить начальный период помогут особые капли, различные методики физиотерапии, массаж и упражнения, а также средства из «зеленой аптеки», проверенные веками.

Медикаментозная профилактика катаракты включает в себя применение разнообразных фармакологических средств, в основном компрессов и капель. К немедикаментозным вариантам, помимо народных методик и физиотерапии, можно также отнести применение защитных конструкций, например, очков против ультрафиолетового излучения.
Важным фактором риска развития этого недуга считается интенсивное световое, прежде всего ультрафиолетовое, воздействие на органы зрения.

Затемненные очки могут избавить от него. Важно лишь, чтобы это не просто был темный окрас стекла или пластика, а действительно очки имели защитный эффект.

Если вы отправились загорать и забыли солнечные очки, немного сгладить ситуацию поможет шляпа с широкими полями или бейсболка с длинным козырьком, дающая затенение.
При других проблемах со зрением, когда приходится носить не просто солнечные, а корректирующие очки, следует выбирать модели с фотохромными линзами. Их еще именуют «хамелеонами». Они не только фильтруют ультрафиолет, но и защищают глаза от яркого света.

Какие именно вы выберете фотохромные линзы – пластиковые либо стеклянные, зависит от предпочтения и стиля модели. Главное, чтобы присутствовал фильтрующий слой.

При работе в горячих цехах и на другом вредном для глаз производстве потребуется дополнительная защита органов зрения. Осуществить ее помогут такие конструкции, как специальные очки, маски, светофильтры.

Все эти дополнения к форменной одежде обязаны быть удобными и легкими, без зрительных искажений и ограничения поля зрения. В них должно быть комфортно работать, а после трудового дня несложно проводить дезинфекцию всех элементов.

Применять капли и физиотерапию

Профилактика катаракты глаз особенно важна для тех людей, которые проводят много времени перед телевизором либо компьютерным монитором. От их излучения в глазах начинают мелькать мушки, поверхность глаз пересыхает. Подобное постоянное напряжение и усталость – первые ступеньки к развитию катаракты.

Справиться с неприятными симптомами помогут глазные капли с витаминами и другими ценными веществами. Их нужно прокапывать довольно длительно и периодически менять, чтобы организм не адаптировался к целебным свойствам препарата.

Большинство из таких капель хорошо переносятся и не приводят к каким-то осложнениям. Но перед их покупкой все же следует посоветоваться с врачом. Он подберет подходящий вариант, основываясь на состоянии вашего зрения, и подскажет правильную схему применения.

Самые популярные профилактические капли:

Квинакс. Защищает хрусталик от помутнения.
Офтан-Катахром. Нормализует внутриглазное давления, обладает антиоксидантным, противовоспалительным и регенерирующим действием. Офтан Катахром – финские глазные капли, хорошо зарекомендовавшие себя в офтальмологии. Его состав подобран идеально и включает в себя витамин, антиоксидант и источник энергии, чтобы выполнять свои основные задачи: улучшать метаболические процессы, выводить свободные радикалы и активизировать регенерацию. Капли не требуют разведения, благодаря чему их легко использовать даже пожилым людям, а также могут в течение 1 месяца храниться в холодильнике.
Вита-йодурол. Служит ускорителем обменных процессов в тканях хрусталика, улучшает глазное давление и кровообращение, обладает антиоксидантными свойствами.
Тауфон. Способствует восстановлению мембран клеток, снижает дегенеративные изменения сетчатки.

Эта физиопроцедура укрепляет зрение, снижает глазное давление, улучшает функциональность нервных окончаний, а также кровоснабжение в органах зрения.

Профилактика катаракты может проводиться средствами нетрадиционной медицины:

Процедура	Что из себя представляет	Как проводится
Массаж век	Снятие напряжения с глаз.	Массажные движения средним и указательным пальцем по нижнему веку ведутся по направлению к носу, по верхнему – под бровями. Можно еще аккуратно похлопывать веки в закрытом состоянии подушечками пальцев.
Массаж мочек ушей	Воздействие на сконцентрированные в этих местах активные точки, отвечающие за зрение.	Массажировать по минуте в сутки.
Су-джок	Этот метод терапии основан на воздействие семян черного перца, гречихи и других на точки-активаторы.	Приложить семена к верхним фалангам больших пальцев рук и закрепить лейкопластырем. Ходить несколько дней. Можно повторить три-четыре раза в месяц.
Цветотерапия	Просмотр мелькающих точек на мониторе через особые очки.	Время просмотра и цвет рисунка порекомендует врач.
Иглоукалывание	На активные точки воздействуют специальными иглами. Можно применять не только для профилактики, но и для лечения катаракты на ранних сроках.	«Глазные» точки располагаются вокруг глаз, на голове и в области шеи. Проводить лечение должен профессиональный иглотерапевт.

Полезно выполнять гимнастику для глаз. Таких комплексов много, и лучший подберет ваш лечащий врач.

Воспользоваться народными средствами

В целях улучшения зрения и предотвращения катаракты первым делом необходимо несколько изменить стиль питания.

В меню нужно включать больше продуктов, содержащих антиоксиданты, комплексы, содержащие витамины группы В, а также А и E, цинк, зеаксантин и антоцианы. Самое лучшее сочетание полезных компонентов для глаз – в свежей чернике.

Немного уступают замороженные ягоды, а также орехи, проростки пшеницы, кукуруза, зеленый горошек и морковка. Еще один важный элемент, спасающий от помутнения хрусталика – лютеин. Его много в той же морковке, абрикосах, кабачках и разных сортах капусты.

Для укрепления зрения, в частности хрусталика, народными методиками применяют свежевыжатые овощные соки. Наиболее хорош коктейль из морковки, петрушки, эндивия, а также корневища сельдерея, (4:1:1:2). Его следует пить по 500 мл в сутки, растягивая удовольствие на весь день.

Полезны также молоко и сливочное масло, но в разумных количествах. Для подсаливания еды следует применять каменную, а не морскую соль: в последней есть вредные для зрения элементы. Если нужных веществ в рационе все-таки не хватает, посоветуйтесь с врачом. Пусть он порекомендует подходящие биодобавки к пище.

Профилактика недуга народными средствами в большинстве случаев основывается на применении целебных трав.

Вот несколько действенных рецептов предупреждения катаракты народными средствами:

Лосьон из чистотела. Сок этого растения разбавить водой (1:2) и промывать глаза четырежды в сутки.
Настой календулы. Цветы (щепотку) заваривают в чашке кипящей воды, настаивают полчаса, фильтруют и пьют по полстакана трижды в сутки.
Компрессы из черники. Сушеные ягодки нужно замочить в крепко заваренном свежем черном чае. Настаивать полчаса. Затем завернуть в марлю и накладывать на глаза как примочки.
Настойка на картофельных ростках. Проросшие глазки следует залить 200 мл водки и отправить на дозревание в темное место на полторы недели. Затем профильтровать. Пить по маленькой ложечке трижды в день. Это снадобье полезно при различных глазных недугах. Оно обладает способностью останавливать воспалительные процессы и снижать болевые синдромы.

Интересная методика профилактики болезней органов зрения народными средствами – глазные ванночки. В небольшой бокал наливают отвар из целебных растений. Затем запрокидываем голову и приставляем емкость к каждому глазу. Теперь нужно поморгать, постараться раскрыть глаз и повращать им.

Глазные ванночки можно делать на основе различных трав:

Мята перечная. Две большие ложки измельченного сырья кладем в емкость с 500 мл кипящей воды, держим на медленном огне десять минут. Отвар профильтровать и остудить.
Петрушка. Пучок свежей зелени залить кипящей водой (шесть стаканов). При желании можно добавить розовые лепестки, соцветия ромашки. Заваривать четыре часа, профильтровать. Остудить.

Ромашка аптечная. Сушеные цветы (большую ложку) засыпать в стакан горячей воды. Через четверть часа процедить и дать остыть.

Эти настои и отвары дополнительно полезно применять для умывания и компрессов.

Существует множество способов профилактики и лечения различных заболеваний такими народными средствами, как мед и другие продукты пчеловодства. Не исключение и катаракта.

Для промывания глаз используют сладкую целебную воду. Для ее изготовления растворяют маленькую ложечку меда в 400 мл воды и томят на плите пять минут. Дают жидкости охладиться и промывают глаза трижды в сутки. Создают из меда и домашние глазные капли. Для этого также растворяют мед в дистиллированной либо стерильной воде (в той же пропорции).

Прогноз при этом заболевании, если его обнаружили на ранних стадиях, благоприятен: можно отложить дальнейшее помутнение хрусталика и последующее оперативное вмешательство на годы.

Но для ранней диагностики важно проходить регулярные осмотры у офтальмолога, особенно пожилым людям, тем, у кого родственники страдают от катаракты и диабетикам. Последним также нужно постоянно контролировать уровень сахара в крови.

Катаракта относится к заболеваниям глаз, при которых повреждается хрусталик. Патология приводит к его помутнению, что грозит ухудшением зрения, а иногда и необратимой слепотой. Важно ознакомиться с причинами, симптомами и лечением катаракты, чтобы в случае ее развития вовремя предупредить негативные для здоровья последствия болезни.

Описание хрусталика

Хрусталик - это двояковыпуклая биологическая линза диаметром около 11 мм и толщиной в центре 3-4 мм, расположенная внутри глазного яблока и удерживаемая цилиарными мышцами. В здоровом состоянии хрусталик абсолютно прозрачен и эластичен. При помощи сокращения и расслабления мышц он становится то плоским, то округлым, что позволяет глазу различать предметы вблизи и вдали.

Состоит хрусталик из прозрачного вещества без нервов и сосудов, эпителиальных клеток и защитной капсулы. В его химический состав входит белок. Под действием дестабилизирующих факторов белок изменяет нативную конформацию молекулы (денатурирует). Это приводит к потере естественных свойств и постепенному помутнению хрусталика, что свидетельствует о созревании катаракты.

Приобретенная форма недуга

Название заболевания cataracta заимствовано с греческого языка. При переводе оно означает «водопад». Такое сравнение связано с тем, что древнегреческие врачи считали, что механизм заболевания заключается в опускании на зрачок сверху вниз пленки, которая затуманивает зрение, поэтому взгляд пациента как бы пробивается через завесу толщи воды.

Каждый год около 30 миллионов людей теряют остроту зрения из-за этого заболевания, а еще около 10 миллионов становятся полностью слепыми. Причин и симптомов катаракты может быть множество. Чаще всего ее провоцируют:

ранения, травмы глаза;
облучение;
отравления (в частности, при приеме некоторых лекарственных препаратов, гормонов);
заболевания эндокринной системы;
негативное воздействие внешней среды;
вредные привычки;
болезни глаз.

Если катаракта приобретена вследствие этих или еще каких-либо причин, высока вероятность ее прогрессирования, особенно в возрасте старше 50 лет. Статистика утверждает, что почти 17% людей старше 40 лет страдают от катаракты, а в возрасте 80 лет такое заболевание возникает у каждого второго. Встречаются случаи помутнения хрусталика не только у взрослых, но и у детей.

Приобретенная старческая катаракта может развиваться в трех вариантах:

Корковая. Это самый распространенный вид, который встречается в 92% случаев. Он характеризуется задерживанием влаги в веществе хрусталика.
Ядерная. Более редкий вид, встречающийся всего в 8% случаев. Для него свойственно приобретение ядром хрусталика бурого или черного цвета, но распада при этом не происходит.
Субкапсулярная. Особое заболевание, начинающееся с точечных помутнений под защитной капсулой, которые впоследствии могут распространяться к центру хрусталика.

В молодом возрасте обычно встречается венечная катаракта, при которой помутнение локализуется вне зрачковой области. Обычно она протекает стационарно и редко прогрессирует.

Врожденный вариант

Катаракта бывает и врожденной. Она проявляет себя косоглазием или наличием белого зрачка. Также из-за нее может быть от рождения сниженное зрение. Проверяется это по реакции младенцев на бесшумные игрушки. В большинстве случаев такая разновидность протекает стационарно и без существенных ухудшений, однако это зависит от разновидностей заболевания. Всего их выделяют четыре:

Слоистая. Состоит из отдельных кольцеобразных зон помутнения разной толщины, чередующихся с прозрачными непораженными участками.
Ядерная порошкообразная. Выглядит как пылевидные включения в центре ядра. Зрение при этом практически не снижается.
Катаракта швов. Локализуется в переднем, заднем или обоих швах одновременно. Из-за этого они утолщаются и покрываются белыми точечными помутнениями.
Полярная. Располагается у заднего или переднего полюса хрусталика. Имеет вид плотного белого диска.

Причины такой патологии могут быть следующими: инфекционное заболевание, перенесенное внутриутробно или в процессе родов; воздействие ионизирующего излучения, прием ретинола или стероидных гормонов во время беременности; сахарный диабет у матери; наследственность; влияние системных заболеваний.

И врожденная, и приобретенная катаракта могут развиваться как на одном глазу (односторонняя), так и на обоих (двусторонняя), одновременно или с разрывом во времени. Кроме того, размеры поражения обоих органов зрения могут быть одинаковыми или различаться.

Основные симптомы

Первым симптомом, отмечаемым пациентами, является снижение зрения. Оно может ухудшаться при взгляде и вблизи, и вдаль, но чаще все же развивается или усиливается близорукость. При этом дальнозоркие люди могут замечать, что видят вблизи гораздо лучше, чем раньше. Это явление связано с тем, что хрусталик утолщается в центре, уплотняется его ядро, а преломляющая сила увеличивается. Но по мере дальнейших изменений в глазу острота зрения падает, в запущенных случаях она достигает такого уровня, при котором человек может различать лишь цвета яркого света.

Однако иногда помутнение локализуется на периферии хрусталика, тогда зрение может некоторое время оставаться прежним. В таком случае проблема обнаруживается только на профилактическом осмотре у офтальмолога.

Наряду со снижением зрения изменяется светочувствительность, ухудшается цветовосприятие, возникает ощущение тумана перед глазами. Яркое освещение при этом только ухудшает видимость или вовсе становится непереносимым, одновременно с этим в темное время суток зрение еще больше снижается. Могут возникать такие оптические эффекты, как искривление линий, появление бликов и темных пятен или раздвоение объектов. Глаза быстро утомляются. Все эти признаки связаны с начинающимися структурными и биохимическими изменениями в хрусталике.

Отсутствие болезненных ощущений при этом не должно вводить в заблуждение и отказываться от визита к офтальмологу. Хрусталик не имеет нервов и сосудов, поэтому проблемы со зрением - основной сигнал организма о неблагоприятных изменениях. Внешние изменения при катаракте не проявляются до тех пор, пока она не достигнет достаточной зрелости, потом можно заметить, что зрачок бледнеет и из черного превращается в серовато-белый.

Клинические осложнения

Иногда катаракта протекает с серьезными осложнениями, которые требуют безотлагательного хирургического вмешательства. Такое состояние возникает редко и характеризуется острой болью в глазу. Оно существует в двух вариантах:

Катаракта начинает очень быстро набирать воду и набухать, в результате чего резко повышается внутриглазное давление.
Денатурация белка в хрусталике приводит к повышению проницаемости защитной капсулы, через которую разрушенные молекулы попадают внутрь глаза. В итоге чувствительность тканей увеличивается, и начинается воспалительный процесс, сопровождающийся нарушениями оттока водянистой влаги камер глаза.

Чаще всего такие состояния развиваются при приступе глаукомы, атрофирующей зрительный нерв и отравляющей хрусталик токсичными продуктами воспаления. Изменения происходят в задних отделах биологической линзы, в которых замедлен обмен жидкости и нет защитного эпителия. Во избежание безвозвратной потери зрения удаление изменяющегося хрусталика должно быть проведено как можно раньше.

Стадии заболевания

Заболевание не возникает сразу, а развивается постепенно. В зависимости от количества мутного вещества выделяется четыре стадии катаракты:

Начинающаяся. На хрусталике формируются темные полосы. Зрение снижается до 40-50%.
Незрелая. Структура хрусталика становится все более неоднородной. Зрение падает до 10% и меньше. Возникают первые осложнения.
Зрелая. Хрусталик мутнеет полностью. От зрения остается лишь светоощущение. Зрачок приобретает молочный оттенок.
Перезрелая. Хрусталик уменьшается, на нем формируются складки. Из-за осложнений наступает полная слепота.

На последней стадии зрение теряется безвозвратно, поэтому к врачу за диагностикой и лечением нужно обращаться как можно раньше.

Методы диагностики

Врач ставит диагноз только после полного обследования. В него входят следующие процедуры:

визометрия - определение остроты зрения с помощью таблиц;
периметрия - исследование пространства, видимого глазом при фиксации взгляда;
тонометрия - измерение давления жидкости внутри глаза;
кератометрия - определение кривизны роговицы;
электрофизиология - измерение порога электрической чувствительности и подвижности зрительного нерва;
гониоскопия и томография - оценка зрительного потенциала (обычно проводится с целью определения целесообразности хирургического вмешательства, если есть сопутствующие глазные заболевания);
биомикроскопия - исследование переднего отрезка глаза.

Последняя процедура заключается в осмотре органов зрения при помощи щелевой лампы в хорошо затемненной комнате. С ее помощью проверяется функционирование глаза и наличие в нем патологий. С помощью биомикроскопии можно выявить даже минимальные отклонения от нормального состояния тканевых структур, что позволяет осуществлять диагностику на самой ранней стадии заболевания.

Анализы и исследования

Врач может определиться со способом лечения только после полного обследования пациента. Необходимо выявить наличие сопутствующих заболеваний (особенно это важно для пожилых пациентов), проверить клинические анализы крови и мочи, сделать электрокардиограмму, выяснить состояние свертывающей системы крови.

Прежде чем приступать к лечению катаракты, нужно привести в норму артериальное давление, с помощью медикаментов облегчить симптомы сопутствующих заболеваний (например, бронхиальной астмы или сахарного диабета), если таковые имеются. Иногда требуются препараты, усиливающие кровоток.

Эти меры позволят снизить риск осложнений, которые в большинстве случаев проявляются в виде обострений сопутствующих катаракте заболеваний.

Консервативное и хирургическое лечение

Консервативное лечение, которое заключается в применении специальных медикаментов, при катаракте неэффективно. Никакие лекарственные средства не могут восстановить прозрачность хрусталика. Хотя некоторые препараты при постоянном закапывании способны немного замедлить прогрессирование патологии, избавиться от нее можно только хирургическим путем.

Полное удаление мутного хрусталика.
Иссечение передней защитной капсулы, через которое промываются хрусталиковые массы. Такой метод позволяет сохранить заднюю капсулу, которая в большинстве случаев остается прозрачной.

Оперативное вмешательство второго типа проводится разными способами, один из которых заключается в произведении разреза менее 3,5 мм под местной анестезией и введении через него ультразвукового наконечника, с помощью высокочастотных колебаний дробящего, а затем высасывающего вещество хрусталика. Впоследствии разрез самогерметизируется.

По итогам операции в глаз, лишенный хрусталика, свет начинает попадать свободно, но так как оптическая система становится расфокусированной из-за существенного уменьшения преломляющей силы, зрение падает на 15-18 диоптрий. Избежать этого можно, имплантировав в глаз искусственный хрусталик (интраокулярную линзу). Он выполняется из различных материалов и имеет множество конструкций, поэтому подобрать его можно практически для любого глаза.

Эта методика считается самой современной и высокотехнологичной, занимает у хирурга всего 30-45 минут и имеет следующие преимущества:

практически нетравматична;
не требует наложения швов;
уменьшает риск астигматизма;
дает высокий результат лечения симптомов катаракты глаза;
не требует длительной реабилитации;
может применяться на ранней стадии заболевания.

Однако тот факт, что в органе зрения будет находиться крупное инородное тело, может привести к негативным последствиям: механическому раздражению тканей, воспалению, аллергическим реакциям. В некоторых случаях имплантация увеличивает риск осложнений, поэтому она не может быть рекомендована всем пациентам. В случае противопоказаний приходится прибегать к другим методам обеспечения остроты зрения.

Коррекция зрения

Другой способ увеличить остроту зрения заключается в использовании очков. Они безопасны для глазных тканей и легко заменяемы, но для такого низкого зрения, какое характерно для глаза, лишенного хрусталика, очки должны быть с очень толстыми и тяжелыми стеклами, что не только портит эстетический вид, но и приводит к искажению видимого через них изображения.

Пациенту понадобятся две пары очков с разницей в 3 и более диоптрий, одни из которых будут использоваться для близкого расстояния, а другие - для дальнего. Такой способ коррекции становится неприемлемым, если хрусталик удален только из одного глаза, в результате чего разница между остротой двух органов зрения составляет несколько диоптрий.

Коррекция с помощью контактных линз более удобна в эстетическом и оптическом плане. С ее помощью можно одинаково успешно улучшать зрение обоих глаз, лишенных хрусталика, или одного. Недостаток такого способа коррекции заключается в необходимости регулярных затрат на приобретение новых линз, соблюдении требований их хранения, стерилизации и ношения, сложности надевания, особенно для пожилых людей. Кроме того, линзы не рекомендуется применять во время вирусных заболеваний, в этот период необходимо пользоваться очками. Несоблюдение этих правил грозит развитием серьезных заболеваний роговицы.

Таким образом, выбрать окончательный способ коррекции зрения можно, только изучив все преимущества и недостатки существующих методов и проконсультировавшись с хирургом. Чаще всего проводится операция по имплантации искусственного хрусталика, но в этом случае нужно ответственно подойти к выбору его материала. Из дешевой интраокулярной линзы низкого качества в глаз могут выделяться химические вещества, способные привести к серьезным осложнениям. Экономить на здоровье точно не стоит.

Новейший метод

Возможно, в ближайшее время широкое распространение получит новый метод лечения катаракты - выращивание хрусталика внутри глаза при помощи стволовых клеток. Такую технологию разработали молекулярные биологи Китая и США.

В ее основе лежит регенеративный потенциал стволовых клеток, который может быть применен для восстановления органов и тканей, лечения врожденных болезней. Если при операции по удалению хрусталика сохранить присутствующие в нем стволовые клетки, а затем стимулировать их рост, биологическая линза и зрение восстановятся.

Методика была опробована на крысах и кроликах, а затем успешно проведена для 12 младенцев, зрение которых восстановилось в течение 3 месяцев. В результате было установлено, что использование стволовых клеток идеально подходит для лечения врожденной катаракты. Сейчас ученые работают над адаптацией этой методики для устранения приобретенной катаракты.

Возможные негативные последствия

Операция и коррекция, выполненные на высоком уровне, позволяют пациенту видеть достаточно хорошо в ближайшие дни после процедуры. Если зрение остается низким, проблема может заключаться в сопутствующих заболеваниях сетчатки и зрительного нерва. Проверить это можно, осмотрев глазное дно.

Кроме того, зрение может ухудшаться спустя время после операции из-за развития вторичной катаракты. Такой процесс возникает в 10-15% случаев вследствие неполного удаления хрусталика, остатки которого формируются в плотную непрозрачную пленку и локализуются в просвете зрачка. Это явление называется истинной вторичной катарактой. Есть и ложная вторичная катаракта. Она заключается в уплотнении мембраны при полном удалении хрусталика. В этом случае тоже образуется многослойная пленка, задерживающая лучи света.

Исправить такое положение в амбулаторных условиях достаточно легко. Для этого применяется лазер, разрушающий пленку. Способ характеризуется как совершенно безболезненный, к тому же он в течение нескольких минут возвращает зрение, которое было у пациента после операции по экстракции катаракты.

Послеоперационная реабилитация

Восстановление должно происходить под наблюдением врача. Особенно важно это в первые 2 месяца после операции. Рекомендации обычно даются следующие:

применение антибактериальных капель для глаз и антибиотиков;
соблюдение ограничений на резкие наклоны, подъем тяжестей сначала больше 3 кг, а затем свыше 20 кг, вождение автомобиля в течение первых недель после операции;
использование солнцезащитных очков на улице (по мере необходимости);
снижение нагрузки на зрение и соблюдение режима сна;
оберегание глаза от попадания воды, пыли и иных инородных объектов;
отказ от курения, приема спиртных и газированных напитков, посещения сауны, бани, бассейна (не менее чем на 30 дней после операции);
регулярное посещение врача для наблюдений.

Придерживаться этих правил нужно, чтобы снизить отечность роговицы и предупредить осложнения (помутнение капсулы хрусталика, кровоизлияние, повышение внутриглазного давления, инфицирование). При строгом соблюдении рекомендаций врача зрение восстанавливается, но этот процесс происходит постепенно. В течение первой недели увеличивающаяся резкость зрения может вызывать болевые ощущения. Острота будет нестабильной еще в течение месяца, поэтому важно не допустить на этом этапе осложнений. Полная реабилитация и окончательное восстановление зрения происходят на протяжении 4-6 месяцев.

Профилактические меры

Мероприятий, которые бы гарантированно помогали избежать катаракты, до настоящего времени не существует, поскольку она во многом связана с возрастными и генетическими факторами. Однако снизить риск появления заболевания можно, если придерживаться следующих правил:

Регулярно проходить осмотры у офтальмолога. Особенно важно это для лиц, находящихся в группе риска: тех, чья работа связана со зрительным напряжением (например, длительным использованием компьютера), страдающих эндокринными заболеваниями или гипертонией. Ежегодное посещение врача позволит выявить даже бессимптомно протекающее заболевание на ранних стадиях.
Дозировать физические нагрузки. Упражнения и прогулки на свежем воздухе полезны, так как снижают внутриглазное давление, улучшают кровоснабжение, замедляют изменения в хрусталике, но при этом следует избегать подъема тяжестей и длительного пребывания с опущенной головой.
Правильно питаться. Иногда катаракта возникает вследствие дефицита питания, поэтому важно употреблять в пищу достаточное количество белка, полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, витаминов и минералов. Для этого в рацион следует включать овощи и фрукты, рыбу, крупы и цельные злаки. Употребление сладостей следует ограничить, особенно при эндокринных заболеваниях.
Ограничивать излучение. По возможности нужно избегать микроволнового, ультразвукового (на определенных частотах) и ультрафиолетового излучения. Ограничить действие на сетчатку последнего вида можно, защищая глаза на улице очками. При электросварочных работах также нужно пользоваться средствами защиты.
Вовремя лечить заболевания глаз. Поскольку нередко катаракта развивается на фоне других офтальмологических заболеваний, их нужно лечить при появлении первых симптомов. В противном случае воспалительный процесс будет приводить к серьезным осложнениям.

Лечить нужно не только заболевания глаз, но и патологии других органов, так как они повышают риск осложнений.

Предупреждение обострений

Если катаракта все же диагностирована, нужно по возможности избегать обострения и тормозить прогрессирование заболевания. Для этого пригодятся следующие советы:

Носить комфортную одежду. Для здоровья глаз важно нормальное кровоснабжение. Галстуки, тугие воротники и украшения, стягивающие шею, нарушают его и увеличивают внутриглазное давление. По этой же причине нужно умеренно заниматься физическими упражнениями.
Контролировать употребление жидкости. Большие объемы жидкости, особенно алкоголя и кофеиносодержащих напитков, могут привести к обострению в виде набухания катаракты.
Соблюдать режим труда и отдыха. Чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки осложняют течение заболевания.
Отказаться от курения. Вредные для здоровья вещества замедляют кровообращение во всем организме, в том числе и структурах глаза.

Зная о причинах, симптомах, профилактике и лечении катаракты, можно убедиться, что заболевание это довольно серьезное для того, чтобы незамедлительно обратиться к врачу. Помутнение хрусталика на ранних стадиях устранить легче, чем бороться с запущенной стадией болезни. Со временем он уплотняется, а хирургическое вмешательство становится все более сложным и травматичным.

Катаракта - заболевание зрительной системы, которое вызывает серьезное ухудшение зрения и может привести к полной слепоте. Основной метод лечения болезни - хирургический, но многие больные интересуются, можно ли остановить развитие процесса на начальных стадиях без операции?

Что такое катаракта?

Катаракта представляет собой патологический процесс, развивающийся в хрусталике - органе зрительной системы, который обеспечивает четкость зрения. Причины его возникновения могут быть разными:

генетическая склонность;
сопутствующие заболевания;
внешнее негативное воздействие;
врожденные дефекты зрительной системы.

Распознать развитие катаракты можно по ключевому симптому - ухудшение зрения, которое быстро прогрессирует. У больного перед глазами появляются «мушки», пелена или вспышки, острота зрения снижается. Возможны головные боли, дискомфорт в области глаз, жжение и сухость.

Наиболее распространенная причина катаракты заключается в возрастных изменениях глаз - чаще всего она диагностируется после 50-60 лет.

Для диагностики катаракты используются анализы и инструментальные методы, а после постановки диагноза больному назначается лечение. Для замедления патологического процесса назначаются местные препараты, но полностью устранить заболевание они не способны. Изменения, которые происходят в хрусталике, необратимы, поэтому полностью вылечить болезнь можно вылечить только с помощью операции.

Капли от катаракты

Медикаментозное лечение катаракты включает средства в форме инъекций и глазных капель, которые содержат биоактивные вещества, замедляющие развитие патологии. Они улучшают метаболические процессы в тканях глаз и оказывают благотворное воздействие на функции зрительной системы. Но важно понимать, что даже самые эффективные капли и препараты могут только слегка улучшить состояние глаз, но зрение все равно будет неуклонно падать.

Тауфон

Один из наиболее распространенных препаратов, использующихся для лечения катаракты и других заболеваний зрительной системы - травмах роговицы, глаукоме, дистрофических процессах и т.д. Основной активный компонент средства - таурин, который относится аминокислотам. Он улучшает энергетический обмен, стимулирует регенеративные процессы и способствует улучшению зрительной функции.

Капли, использующиеся для лечения катаракты, действуют быстро и эффективно, но не проникают в кровоток и не вызывают системных побочных эффектов.

С помощью Тауфона делают глазные инсталляции по 2-4 раза в день, курс лечения составляет 3 месяца. Противопоказания к использованию включают аллергические реакции и индивидуальную непереносимость компонентов препарата. Побочные эффекты - покраснение и дискомфорт в области конъюнктивы.

Катаракс

Основной активный компонент препарата - азапентацен полисульфонат натрия. Он тормозит дегенеративные процессы, происходящие в хрусталике и других структурах глаза, стимулирует выработку ферментов и предотвращает воздействие вредных веществ на зрительную систему.

Он применяется при катаракте разной этиологии - врожденной, старческой, вторичной, травматической. Катаракс закапывают в глаза по 1-2 капли 3-5 раз в день, продолжительность курса определяется индивидуально. Препарат не обладает токсическим воздействием и не имеет противопоказаний, за исключением аллергических реакций и индивидуальной непереносимости.

Витафакол

Комплексный препарат для применения, который содержит сукцинат натрия, никотинамид, цитохром С и аденозин. Он широко используется в лечении катаракты любого происхождения, обладает способностью активировать метаболизм и клеточное дыхание, стимулирует выработку ферментов, улучшает энергетические процессы в тканях глаз. Витафакол не применяется при гиперчувствительности к компонентам - в таких случаях возможны побочные эффекты в виде раздражения, зуда и гиперемии слизистых оболочек.

Вицеин

Еще одно комплексное офтальмологическое средство с широким спектром действия. В его состав входит комплекс витаминов и других полезных веществ, которые необходимы для улучшения состояния глаз и зрительной системы:

Используется в терапии катаракты разных форм, за исключением чашеобразной. Они предназначены для длительного применения, а дозировку и кратность применения употребляет врач. Стандартный способ применения препарата - 2 капли по 3-4 раза в день.

Факовит

Лекарство относится к категории трофических препаратов, которые предназначены для активизации метаболических процессов, детоксикации и улучшения функций зрительной системы. Оно содержит глицин, глутаминовую кислоту и другие вещества, которые обеспечивают терапевтический эффект. Факовит выпускают в форме таблеток и используют для лечения и профилактики катаракты, вызванной возрастными изменениями или радиационным воздействием.

Таблетки принимают по два раза в сутки, курс лечения составляет 20-30 дней. Препарат не используется при тяжелых нарушениях работы печени и почек, расстройствах ЦНС и язвенных поражениях пищеварительного тракта, артериальной гипертензии и у детей.

Самостоятельно применять медикаментозные средства для лечения катаракты не стоит - все лекарства можно использовать только после консультации с врачом. Вместе с лекарственными препаратами рекомендуется употреблять витаминные комплексы, которые защищают глаза от вредного воздействия и возрастных изменений. В число наиболее распространенных входят Лютеин Комплекс, Компливит, Окувайт, Витрум Вижн, Черника Форте.

Лечение народными средствами

Иногда катаракту пытаются лечить народными рецептами. Для этого используются лекарственные травы (очанка, софора) и другие средства, в частности, мед. Из него готовят раствор - разводят с кипяченой водой и капают по 1-2 капли в глаз несколько раз в день.

Использовать народные средства для лечения катаракты не рекомендуется, так как они могут вызвать серьезное ухудшение состояния.

Мед и некоторые лекарственные травы действительно содержат полезные вещества, витамины и антиоксиданты, которые улучшают состояние глаз. Несмотря на это, вылечить катаракту исключительно народными средствами невозможно.

Кроме того, несмотря на натуральное происхождения, они имеют противопоказания и побочные эффекты, а мед считается одним из самых сильных аллергенов.

Можно ли обойтись без операции?

При возникновении признаков катаракты обойтись без оперативного вмешательства невозможно - даже при применении лекарственных препаратов зрение будет неуклонно снижаться вплоть до полной слепоты. Обычно процесс занимает от 4 до 6 лет, но может ускоряться или замедляться в зависимости от особенностей организма. При хирургическом лечении вместо помутневшего хрусталика в капсульный мешок устанавливают искусственный, который может выполнять функции природного органа.

Операция проводится амбулаторно и не требует длительного периода восстановления, а после ее проведения зрение больного восстанавливается практически сразу.

Кроме того, она практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, а также позволяет восстановить зрение на любой стадии. Медлить с операцией не стоит, иначе можно полностью потерять зрение.

Как предотвратить катаракту?

К сожалению, защититься от катаракты на 100% невозможно, так как в большинстве случаев ее возникновение связано с естественными возрастными процессами в организме. Для профилактики других форм заболевания необходимо внимательно относиться к здоровью зрительной системы - защищать глаза от негативного воздействия, употреблять больше овощей и фруктов, следить за уровнем сахара в организме. Людям, которые работают за компьютером или занимаются видами деятельности, которые требуют напряжения глаз, нужно делать гимнастику для глаз и принимать витамины.

После 40 лет необходимо регулярно проходить осмотры у офтальмолога и проверять остроту зрения. При необходимости врач пропишет очки или контактные линзы, которые следует носить так, как предписано. В случае обнаружения признаков катаракты лучше как можно скорее пройти хирургическое лечение. Избавиться от катаракты с помощью обычных лекарств невозможно, а операция практически безопасна для здоровья и сразу дает необходимый терапевтический эффект.

Содержание

Катаракта, или помутнение хрусталика, отличается хроническим течением и тяжелыми последствиями, поэтому важно знать, как ее своевременно предотвратить. Характер предпринимаемых профилактических мер зависит от формы, а также этиологии заболевания.

Причины возникновения катаракты глаза

Патология по большей части обнаруживается у пожилых людей, но может встречаться и у молодых. Врожденная катаракта возникает вследствие внутриутробной патологии и зачастую сопровождается другими нарушениями. Приобретенная катаракта в основном появляется на фоне общего старения организма.

Врожденные катаракты стационарны, тогда как приобретенные прогрессируют за 6-10 лет. Для осложненной формы заболевания характерно появление помутнения под задней капсулой хрусталика и в периферических частях задней коры. В целом причины катаракты могут быть следующими:

Врожденная катаракта

Приобретенная катаракта

Наследственность;
синдром Марфана;
синдром Маргетани;
лентиконус;
инфекционные заболевания, патологии сосудов, сердца у матери;
резус-конфликт;
гиповитаминоз Е, А, В9;
токсикоз

Лекарственные и инфекционные интоксикации;
сахарный диабет;
патологии почек, щитовидной железы;
печеночная недостаточность;
авитаминозы;
ионизирующее излучение;
воздействие электромагнитных волн;
травмы глаз;
пожилой возраст;
иридоциклит;
мышечная дистрофия;
длительное применение стероидных гормонов;
курение;
алкогольная или наркотическая зависимость;
плохая экология

Принципы профилактики

С целью предупреждения развития приобретенной формы заболевания используются медикаментозные и немедикаментозные методы. Так, профилактические инстилляции (закапывания) лекарственных препаратов способствуют насыщению тканевых структур глаза необходимыми питательными веществами, препятствуя тем самым помутнению хрусталика.

Эффективность вторичной профилактики зависит от своевременности диагностики и лечения заболеваний глаз, провоцирующих развитие катаракты. К сожалению, превентивные меры не позволяют со 100%-ой уверенностью гарантировать, что катаракта не возникнет в будущем. Тем не менее правильный режим труда и отдыха, своевременное посещение офтальмолога помогут сохранить острое зрение до старости.

Методы предупреждения катаракты

Предотвратить развитие врожденной формы заболевания практически невозможно, когда речь идет о генетических сбоях, наследственности. В остальном профилактика аномалий зрительного аппарата у плода предусматривает сбалансированный рацион питания, прием витаминно-минеральных комплексов во время беременности.

Превентивные меры борьбы с приобретенной катарактой предусматривают применение специальных лекарственных препаратов, физиотерапии. Выбор конкретного способа профилактики зависит от состояния здоровья глаз, наличия сопутствующих заболеваний. Не стоит забывать об общих правилах профилактики возрастной катаракты:

Соблюдение правил личной гигиены.
Ношение солнцезащитных очков.
Снижение зрительной нагрузки путем ограничения работы за компьютером, просмотра телевизора.
Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами.

Медикаментозные

Профилактика возрастной катаракты проводится специальными лекарственными препаратами. Стоит учитывать, что медикаменты не всегда эффективны. В большинстве случаев их применение помогает замедлить прогрессирование уже возникших возрастных изменений зрительного аппарата. Медикаментозная профилактика старческой катаракты осуществляется следующими препаратами:

Название препарата	Фармакологические эффекты	Способ применения
	Замедляет развитие катаракты, улучшает обменные процессы в хрусталике, оказывает антиоксидантное действие	Местно, по 1-2 капли в конъюнктивальный мешок 3 раза/день
Витафакол	Улучшает обменные процессы в хрусталике, замедляя тем самым прогрессирование катаракты	По 2 капли 3 раза/сут.
	Стимулирует регенерацию поврежденных тканей, способствует восстановлению нарушенных функций при дегенеративных заболеваниях	2-3 капли каждые 6 часов

Катаракта – заболевание, прогрессирование которого можно существенно замедлить с помощью медикаментозных препаратов. Глазные капли помогают пациенту замедлить развитие заболевания. Врачи рекомендуют средства, улучшающие обменные процессы в хрусталике, оказывающие антиоксидантное действие. Хороший пример, популярный на российском рынке за счет доказанного кинического действия и отсутствия офтальмологических побочных эффектов – это финские капли – средство с никотинамидом, цитохромом С и аднозином в составе.

Немедикаментозные

Помимо лекарств, для профилактики возрастной катаракты применяются физиотерапевтические и другие методики. Так,

массаж шейно-воротниковой зоны способствует улучшению кровообращения в глазном яблоке, замедляя тем самым прогрессирование дегенеративных процессов.

Среди прочих немедикаментозных способов профилактики приобретенной катаракты специалисты выделяют:

Иглоукалывание – метод нетрадиционной медицины, который предусматривает воздействие на акупунктурные точки, расположенные в шейно-воротниковой зоне и вокруг глаз. Иглоукалывание может применяться для профилактики катаракты у лиц, находящихся в группе риска, например, диабетиков, курильщиков.
Электрофорез – метод основан на введении лекарственных растворов с помощью электрического тока. Процедура является хорошей альтернативой субконъюнктивальным инъекциям, применяется для устранения рубцовых, дегенеративных изменений, спаечных процессов. Электрофорез – эффективный способ профилактики и лечения заболеваний глаз.
Гимнастику – комплекс упражнений помогает улучшить кровоток, ускорить процессы обмена в тканях глаз. Гимнастику с целью профилактики катаракты нужно делать ежедневно. Только в этом случае можно рассчитывать на результат. Особенно полезно выполнять упражнения лицам с астигматизмом, дальнозоркостью.

Народные средства для профилактики катаракты

Многие целебные растения содержат биологически активные вещества, оказывающие благотворное влияние на трофику глазного яблока. По этой причине профилактика катаракты народными средствами тоже возможна. Применять какие-либо рецепты следует только после консультации с офтальмологом. Проверенными считаются следующие народные средства для профилактики помутнения хрусталика:

. 3 ч. л. сухой травы залить 500 мл кипятка. Настоять состав 2 часа. Настой календулы процедить и употреблять в качестве профилактики по ½ стакана 4 раза за день. Принимать средство месяц.
Черника . В качестве профилактики заболеваний глаз рекомендуется ежедневно съедать горсть ягод с медом.
Сок алоэ . Срезать листья 3-летнего растения и положить в холодильник на 2 недели. Выжать из них сок и развести водой (1:10). Закапывать состав по капле 2-3 раза в день. Длительность профилактического курса – месяц.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

У любого человека может появиться такая глазная болезнь, как катаракта. Ведь старение считается основным фактором возникновения этого заболевания. Можно ли предотвратить возникновение катаракты и что нужно для этого сделать, подробно рассказано ниже в статье.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Что из себя представляет заболевание?

Является глазной болезнью, во время которой снижается прозрачность и появляются различные помутнения в естественной линзе глаза-хрусталике. Хрусталик находится позади радужки (внутри глаза).

В норме хрусталик является прозрачной линзой, которая фокусирует изображение на глазной сетчатке. Катаракта появляется на обоих глазах или на одном из них.

Причины

Катаракта появляется в следующих ситуациях:

при старении - у пожилых людей возникает возрастная катаракта (90% всех случаев появления болезни);
после получения глазных травм (4% случаев);
после облучения радиацией (3%);
у новорожденных - врожденная катаракта (3%).

Катаракта образуется и при эндокринных различных расстройствах (например, при сахарном диабете), авитаминозе, иных глазных заболеваниях, из-за плохой экологии или при длительном приеме конкретных медикаментов. Кроме того, подобная болезнь возникает из-за активного курения.

Как самостоятельно обнаружить болезнь?

Проявления, которые сигнализируют о начале катаракты, можно определить самостоятельно. В подобной ситуации необходимо обратить внимание на следующие моменты:

расплывчатость изображений, которая не убирается очками;
изменение рефракции глаза в сторону близорукости, что приводит к возможности чтения без очков;
возникновение ночью глазных вспышек и бликов;
образование чувствительности к свету;
появление раздвоения изображения - возникают ореолы около различных источников света;
ухудшение цветового зрения.

В первую очередь, зависит от самого пациента. При нахождении в группе риска (продолжительный прием различных стероидных препаратов, наличие хронических недугов, наследственность и др.) необходимо пройти у офтальмолога дополнительное медицинское обследование.

Возможно ли предупредить патологию?

Если в хрусталике появились помутнения изображения, то, увы, процесс необратим. Однако, в целях предотвращения возникновения катаракты необходимо учитывать следующие факторы риска развития этой болезни:

возникновение катаракты у близких родственников;
наличие общих заболеваний (сахарный диабет, дерматит, сниженная активность паращитовидных желез);
глазные травмы (контузии);
поражение глаза радиацией или попадание под инфракрасное излучение (катаракта стеклодувов);
получение электротравмы;
избыточная инсоляция (нахождение на солнце без солнцезащитных очков);
глазные заболевания (хронические воспаления сетчатки и радужки);
продолжительный прием некоторых препаратов (стероидов, фенотеазинов и др.);
курение.

Для предотвращения образования различных видов катаракты ключевыми моментами являются профилактика этой болезни, ведение здорового образа жизни и ежегодное наблюдение у офтальмолога.

Методы, направленные на предотвращение

На какое-то время можно отложить приближение катаракты. В целях предотвращения глазной болезни следует использовать такие эффективные профилактические методы:

Медикаментозные.
Немедикаментозные (ношение солнцезащитных или корректирующих очков, физиотерапия, массаж, иглоукалывание, гимнастика глаз и цветотерапия).
Применение народных средств в виде глазных капель, отваров и примочек.

Для предотвращения развития катаракты, в первую очередь, следует исключить вышеприведенные факторы риска (вылечить основную болезнь, отказаться от курения и др.), а также необходимо использовать глазные капли, которые ускоряют обмен веществ внутри глаза.

Медикаментозные

Для замедления процесса помутнения хрусталика офтальмологи назначают различные глазные капли с определенными действующими веществами. Подобные медикаменты выполняют следующие функции:

ускоряют метаболизм в мягких глазных тканях;
насыщают кислородом глазные клетки;
очищают и укрепляют глазные сосуды;
ускоряют регенерацию пораженных стенок глаза;
предотвращают скопление белка в хрусталике.

Офтальмологи выписывают такие глазные капли от катаракты:

Вицеин.
Витафакол.
Квинакс.
Тауфон.
Таурин.

Капли и иные препараты для глаз от катаракты назначает лечащий врач-офтальмолог. Нельзя самостоятельно лечить глаза, так как в некоторых случаях возникают различные осложнения и последствия.

Вицеин

Вицеин является комбинированным средством от катаракты, в составе которого есть глутаминовая и никотиновая кислоты, цистеин, кальция хлорид, натриевая соль и иные вещества. Обычно офтальмологи назначают по 2 капли раствора 3-4 раза в день ежедневно.

Причем, капать глаза необходимо на протяжении 1 года как минимум. Вицеин нельзя применять при лечении чашеобразной катаракты, а также при наличии индивидуальной непереносимости лекарственных компонентов.

Витафакол

Витафакол считается еще одним препаратом от катаракты, который повышает остроту зрения и питает хрусталик различными полезными веществами. Подобное средство необходимо капать в конъюнктивальный мешок по 2 капли 3 раза в сутки.

После закапывания иногда образуются такие побочные эффекты, как чувство жжения и гиперемия конъюнктивы. Противопоказанием к применению Витафакола считается гиперчувствительность к препарату.

Квинакс

Квинакс - это глазные капли, которые обладает антиоксидантным действием. Препарат растворяет непрозрачные белковые соединения в хрусталике и таким образом восстанавливают его прозрачность. Способ применения - закапывание в к онъюнктивальный глазной мешок по 2 капли 3–5 раз в сутки.

Побочное действие препарата - возникновение аллергической реакции. Квинакс нельзя закапывать в глаза при наличии гиперчувствительности к препарату.

Тауфон

Тауфон является глазными каплями, которые улучшают энергетический обмен и восстанавливают нарушенный метаболизм глазных тканей. При катарактах 1-2 капли 4% раствора тауфона капают в каждый глаз 2–4 раза в день на протяжении 3 месяцев. Курс повторяют по истечении 1 месяца после закапывания.

Препарат нельзя использовать при повышенной чувствительности к таурину. Побочным действием глазных капель Тауфон считается возникновение аллергии.

Таурин

Таурин - это противокатарактное средство, которое нормализует функции клеточных мембран и ускоряет обмен веществ в глазу. При катаракте 1–2 капли такого препарата капают в каждый глаз 2–4 раза в день ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Курсы лечения повторяются с месячным интервалом. Побочным действием препарата считается возникновение аллергии.

Немедикаментозные

Одним из немедикаментозных методов профилактики катаракты считается применение различных народных средств. Также, в целях предотвращения катаракты пациенты проходят физиотерапию, носят солнцезащитные очки, ходят на массаж и иглоукалывание. Кроме того, чтобы предотвратить образование болезни, следует делать гимнастику глаз и носить корректирующие очки.

Спрятаться от солнца за очками

Важным фактором риска появления катаракты считается интенсивное ультрафиолетовое воздействие солнца на глаза. Спрятаться от солнца можно за солнцезащитными очками. В качестве альтернативы солнцезащитным очкам можно использовать шляпу с широкими полями или кепку с длинным козырьком.

Физиотерапия

В качестве профилактики катаракты показан электрофорез йода, витамина С или цистеина. В целях повышения прозрачности хрусталика и остроты зрения офтальмолог назначает прохождение электрофореза цистеина через ванночку. Однако, последняя лечебная процедура противопоказана при чашеобразных различных помутнениях под задней глазной капсулой, а также при врожденной катаракте.

Массаж

В целях профилактики катаракты полезно массировать глаз. Массаж улучшает обмен веществ в глазных тканях, снимает мышечное напряжение и ускоряет кровообращение.

В целях предотвращения катаракты массаж выполняется средним и указательным пальцами. Нижнее веко массируется в направлении к носу, а верхнее - к бровям. Подобные движения нужно повторять 8-15 раз.

Полезным считается и массаж закрытых век подушечками пальцев. Также, хорошее профилактическое воздействие оказывают легкое похлопывание и нажатие на глаза.

Иглоукалывание

Иглоукалывание является одним из наиболее популярных методов воздействия на акупунктурные точки глаз. Такая процедура выполняется прямым уколом, вращением, пунктированием и др.

Иглоукалывание проводится ежедневно или через день. При правильном проведении процедура безболезненна. Если это не так, значит, пациент не смог хорошенько расслабиться во время такого лечения или обратился к некомпетентному врачу.

Гимнастика

В целях профилактики катаракты выполняется такая гимнастика:

Массаж верхних век теплыми ладонями 20-30 раз. После массирования век необходимо выполнить массаж надбровной зоны, причем глаза должны быть закрыты. После выполнения подобного массажа, не открывая глаз нужно подвигать глазными яблоками влево/вправо 20-30 раз. Такой массаж необходимо выполнять 2 раза в сутки.
Быстрое моргание глазами на протяжении 20-40 секунд.
«Рисование носом» в воздухе любых фигур.
Вытягивание рук вперед и шевеление пальцами, поочередно приближая ладони к лицу, а затем, отодвигая, не отводя взгляд. Продолжительность подобного упражнения - 2 минуты.

Мнение эксперта

Носова Юлия Владимировна

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Если при выполнении вышеприведенных упражнений ощущается боль и иной дискомфорт, то необходимо срочно прекратить занятия гимнастикой. А в другой раз следует пересмотреть норму нагрузки. Если при выполнении упражнений для глаз снова появляется дискомфорт, надо обязательно сходить к офтальмологу для пересмотра программы ЛФК.

Цветотерапия

В целях профилактики катаракты и снижения утомляемости глаз проводится цветотерапия. Эта процедура дает такой положительный эффект:

снижение внутриглазного давления;
увеличение глубины аккомодации;
ускорение глазного кровообращения;
снижение напряжения наружных глазных мышц и нормализация их давления на сосуды.

Офтальмологи часто назначают прохождение цветотерапии тем лицам, чья работа связана с быстро меняющимися различными формами окружающего пространства (например, диспетчеры аэропорта, водители, космонавты и др.) и тем пациентам, кто долго работает с мелкими различными деталями (в частности, часовщики, ювелиры и др.).

Очки

При иных проблемах со зрением, когда ежедневно приходится носить не солнцезащитные, а корректирующие очки, необходимо использовать модели с фотохромными линзами. По-другому, такие очки называются «хамелеонами». Они не только фильтруют ультрафиолет, но и защищают глаза от яркого света.

Народные средства

В целях предотвращения катаракты, в первую очередь, следует изменить ежедневный рацион. В меню должно быть больше продуктов, в которых есть антиоксиданты.

Также, в подобной ситуации необходимо применять комплексы, содержащие витамины группы В, А и Е, цинк, зеаксантин и антоцианы, а также есть чернику. В целях профилактики катаракты применяются и глазные капли из различных трав, а также травяные отвары и примочки. Основные из них приведены ниже.

Капли

Для изготовления капель для глаз используются отвары и настои из целебных различных трав и растений. Однако, применять их лучше после предварительной консультации с лечащим врачом-офтальмологом.

В целях профилактики катаракты, например, используются капли с очанкой. Для приготовления настоя следует взять 40 гр сухой очанки и и залить 1 л кипятка. Полученный раствор нужно настоять 1 ночь. Утром лекарство необходимо процедить и поставить в прохладное помещение.

Капли с очакой надо капать по 1-2 капли 3-4 раза в день. Использовать это средство необходимо 4-5 месяцев в год.

В целях предотвращения катаракты используются и капли с алоэ. Для их изготовления надо срезать несколько листочков алоэ, которому как минимум 3 года, и положить на 14 дней в холодильник. После этого нужно выжать из них сок и смешать его с водой в пропорции 1:10. Готовый раствор нужно хранить в холодильнике.

Капли с алоэ надо капать по 1 капле 2-3 раза в день. Перед закапыванием пипетку с лекарством нужно немного разогреть над кастрюлей с горячей водой.

Отвары

Для профилактики катаракты используются и целебные отвары из цветков ромашки, шалфея, плодов боярышника, пустырника и хвоща. Самый лучший лечебный эффект наблюдается при применении лекарственных различных сборов.

Например, можно собрать траву мокрицы и выжать из нее сок. Далее, надо смешать 1 ч ложку растительного сока с таким же количеством кипяченой воды. Полученный раствор можно капать в оба глаза по 3 капли 3 раза в день.

Целебные различные отвары для глаз нужно пить по 2-3 раза в день. Это надо делать на протяжении нескольких месяцев.

Примочки

Высокоэффективными средствами от катаракты считаются и различные глазные примочки. Для их приготовления надо взять чистую марлю (или бинт), сложить в 8 слоев и пропитать лечебным отваром (настоем).

Примочка должна быть теплой (24-26 градусов по Цельсию). Это народное средство можно прикладывать к глазам только лежа на кровати.

Для приготовления примочек можно использовать сок чистотела (моркови), который предварительно нужно развести водой в пропорции 1:1. Смоченную раствором марлю надо приложить к глазам на 20-30 минут 2 раза в день.

Когда нужно начинать профилактику?

Особо пристальное внимание глазам необходимо уделять по достижении 40 лет. В целях профилактики в этом возрасте надо выполнять такие действия:

Регулярно измерять артериальное давление.
Отказаться насовсем или ограничить потребление сигарет и алкоголя.
Носить солнцезащитные очки при нахождении на ярком солнце.
Контролировать уровень сахара (глюкозы) в крови (для диабетиков).
Следить за собственным весом и ежедневным рационом питания.

Кроме этого, после 40 лет надо посещать офтальмолога 1 раз в год как минимум. Полезно будет также 2-3 раза в год в целях профилактики катаракты капать в глаза вышеприведенные капли.

Полезное видео

Профилактика катаракты:

Заключение

Каждому человеку необходимо помнить о том, что после возникновения катаракты невозможно остановить ее развитие или вернуть прозрачность хрусталика. Поэтому лучше заранее предотвратить такую болезнь.