Amânare - acest termen aparent complex înseamnă de fapt dorința de a amâna totul „pentru mai târziu”. „Voi începe să scriu un proiect de luni”, „Voi suna clienții după prânz”, „Nu pot începe să scriu un curs, totul va rămâne din nou pentru ultima săptămână”, „Voi începe să scriu un articol pentru a-l termina cu 10 minute înainte de termenul limită” - aceasta este abordarea de implementare planificată este familiară pentru aproape toată lumea.

Cum să faci față amânării, cum să nu mai amâni viața pentru mai târziu, fără a fi distras de micile lucruri care fură timp prețios?

Componentele de bază ale amânării

Dacă, în loc să începi să lucrezi la un articol sau un proiect important, navighezi pe pagini rețelele sociale sau a decis brusc să discute cu prietenii sau brusc a crezut că ar fi o idee bună să vizionezi serialul înainte de a scrie un eseu - nu dispera, nu ești singur și, de asemenea, faci parte din comunitatea amânatorilor.

O mulțime de cercetări de către psihologi și neuroștiință au fost dedicate acestui fenomen o bază științifică a fost stabilită pentru simptomele amânării și există chiar o formulă care o descrie.

Componentele amânării:

Nivel scăzut de așteptări. Amânați să faceți ceva despre care nu sunteți sigur de succesul său. Nu începe să folosești o dietă pentru că te îndoiești de eficacitatea acesteia; nu scrie o carte pentru că nu crezi că va fi interesantă pentru cititori; nu mergi sa te inscrii la cursurile de masaj terapeut pentru ca esti sigur ca nu vei gasi un loc de munca in aceasta specialitate etc.
Sarcina pe care o amâni nu are valoare pentru tine.. Evităm să facem lucruri care ne sunt neplăcute, mai ales dacă există opțiuni alternative pentru a petrece timpul la îndemână.
Ce diferență are atunci când desktop-ul este pus în ordine (ferestrele sunt spălate, documentele sunt sortate, declarație fiscală), cu o zi mai devreme sau cu o zi mai târziu? Între timp, puteți juca solitaire (căutați prin reviste, beți un pahar de bere, jucați „Tanks”).
Impulsivitatea cuiva care își planifică timpul. Astfel de oameni, dedicându-se cu pasiune unui aspect al vieții lor, pierd complet din vedere alte probleme care necesită atenție.
Nu am rezervat o cameră de hotel în avans pentru că eram ocupat mai întâi cu chestiuni mai urgente și apoi pur și simplu am uitat; Nu am depus documentele pentru formare avansată la timp pentru că a trebuit să trec mai întâi proiectul și apoi s-au blocat probleme familiale, - mulți oameni care își construiesc spontan viața pot da suficiente astfel de exemple.
Amânări, întârzieri. Setarea este cam așa: cu cât mai mult timp înainte de apariția evenimentului, cu atât se fac mai puțini pași pentru a-l implementa. Aproape sigur trebuia să termini ceva în grabă, care s-ar fi putut face încet și știai despre data limită a unui proiect (lucru, raport, articol, carte) cu mult înainte de termen.
Și cât de neplăcut este să realizezi că munca ar fi putut fi făcută mai bine, mai strălucitoare și de o calitate superioară. Această componentă este cel mai pronunțată la persoanele impulsive.

Pe baza acestor componente, se obține ecuația de față care descrie amânarea:

Cum să lupți cu procrastinarea folosind această formulă? Este simplu:

crește încrederea în succes (cota de așteptare),
măriți valoarea evenimentului (faceți recompensa plăcută),
reduce impulsivitatea la performanță,
reduceți timpul petrecut pentru amânare și amânare.

Este foarte posibil să faci toate aceste componente, astfel încât să poți crește motivația pentru a îndeplini orice sarcină și, în cele din urmă, să depășești amânarea.

Optimism crescut

Iată câteva rețete despre cum să învingeți amânarea prin creșterea încrederii în îndeplinirea cu succes a sarcinii pe care o aveți. Pentru a nu avea nicio îndoială cu privire la succes, puteți efectua următoarele tehnici:

„Spirala succesului”. Stabiliți-vă câteva obiective complet realizabile, de preferință pentru a stăpâni ceva nou și atingeți-le în mod constant și persistent.
Succesul într-o afacere nouă te motivează să reușești să rezolvi majoritatea problemelor vieții. Mintea subconștientă va fi pregătită pentru succes și problema cum să scapi de amânare se va apropia mai mult de rezolvarea acesteia.
„Comparație mentală”. Comparați două imagini: ceea ce vă străduiți și imaginea a ceea ce este în acest moment. Stimulentul va fi înțelegerea faptului că situația trebuie să se schimbe urgent.
„Victoria înlocuitoare”. Aici trebuie să fii infectat cu optimismul celor care au aflat deja secretul cum să nu mai amâni viața pentru mai târziu. Trebuie să vă alăturați comunităților pozitive, asociațiilor, să citiți cărți și să ascultați prelegeri ale celor care au cunoscut gustul succesului.

Aceste tehnici te vor ajuta să crezi în victorie și să o apropii. Le puteți folosi împreună sau o puteți alege pe cea care vă place.

Creșterea valorii sarcinii

Cum să depășești amânarea dacă sarcina pe care trebuie să o îndeplinești nu este importantă pentru tine? Această valoare va trebui construită artificial. Pentru aceasta sunt oferite următoarele tehnici:

„Flow”. Când faceți o sarcină plictisitoare, faceți mai dificil să găsiți puțin mai multă distracție. De exemplu, atunci când tăiați legumele pentru conservare, tăiați-le în forme complicate. Venind cu jocuri și provocări ciudate, vei intra într-un fel de stare de flux.
„Căutați sens”. Găsiți legătura dintre sarcina pe care o efectuați și lucrul dvs. preferat, construind un lanț logic. De exemplu: participarea la cursuri de perfectionare te va ajuta sa obtii o categorie, asta va duce la o crestere a salariului. Venitul suplimentar vă va permite să alocați mai multe fonduri pentru hobby-ul de a colecta lucruri pe care vă place să le colectați.
Fă lucruri neinteresante atunci când corpul tău este în alertă. Folosiți pentru aceasta perioada productivă asociată cu bioritmurile dumneavoastră.
Normalizează-ți dieta renunțând la alimentele din făină în favoarea legumelor și fructelor.
Faceți exerciții simple, faceți sport.
Încercați să curățați zona de lucru. Chiar dacă ești un mare susținător al haosului controlat, dezordinea ne afectează în mod subconștient starea de spirit.

Impulsivitate sub control

Cum poate o persoană impulsivă care se lasă dusă de cap să nu amâne lucrurile pentru mai târziu? Și aici există mai multe soluții la problemă. Dacă voința ta nu este suficient de puternică pentru a rezista distragerilor, trebuie doar să le blochezi.

Cel mai adesea, acești factori sunt TV și Internet, principalii inamici ai muncii consistente. Va trebui doar să le dezactivați, nu aveți curajul să o faceți singur - cereți-le celor dragi această favoare. Vă puteți atribui o pedeapsă tangibilă pentru că nu ați îndeplinit o anumită sarcină și puteți spune cuiva despre aceasta, care poate monitoriza finalizarea acesteia.

Mănâncă elefantul bucată cu bucată

Cum să nu mai amâni lucrurile pentru mai târziu, ajutându-te prin stabilirea corectă a obiectivelor? Există o strategie foarte simplă - trebuie să împărțiți un obiectiv mare în mai multe obiective mici. Adică nu este ușor să mănânci un elefant mare, dar dacă o faci puțin în fiecare zi, atunci sarcina este foarte realizabilă.

Termenele limită pentru finalizarea sarcinilor mici sunt considerabil mai scurte, iar acest lucru ajută la începerea sarcinii, care este adesea cel mai dificil lucru. „O călătorie de o mie de mile începe cu primul pas”, spune un proverb chinezesc pentru a confirma cele de mai sus. După ce am terminat prima sarcină mică, putem presupune că mare obiectiv a venit mai aproape. Urmează a doua etapă și următoarele.

Când rezolvați problema modului de oprire, trebuie să determinați care componentă a amânării în cazul dvs. necesită corectare și să profitați de recomandările utile.

Iepurele, devine un tigru! Vagin Igor Olegovich

CUM SĂ MANCI UN ELEFANT (Atingerea obiectivului)

CUM SE MANCA UN ELEFANT

(Atingerea scopului)

Dacă nu știi unde să alergi, merită să alergi?

Înțelepciunea budistă

Gheața și focul sunt lotul nostru. Ne grăbim de la o extremă la alta: uneori înghețăm, alteori ne ardem. Și așa - toată viața mea.

Succesul poate fi obținut doar atunci când ai o idee clară despre ceea ce vrei. Pentru a avea succes în general - acest lucru nu se întâmplă.

Din păcate, majoritatea oamenilor trăiesc ca într-un vis, fără a-și stabili obiective specifice. Dacă nu există un scop, nu este nevoie să-l atingem. Dar atunci nu trebuie să te plângi că ești un ratat.

Chiar și o astfel de creatură unicelulară ca o ameba se mișcă întotdeauna spre scopul său. După cum au observat biologii, chiar dacă există obstacole pe calea amibei, aceasta le ocolește și merge mai departe - spre scopul său. Iată spre ce ne îndrumă natura!

Dacă îți vezi scopul, stabilești mijloacele și modalitățile de a-l atinge și îți mobilizezi forța pentru a-ți realiza dorința, atunci ești stăpânul destinului tău.

Obiectivele pot fi pe termen lung sau pe termen scurt.

Și, în consecință, strategiile pentru atingerea acestor obiective sunt diferite. Cum să te pregătești pentru a atinge un obiectiv pe termen lung?

Gândește-te la obiectivul tău ca la o țintă. Când eliberezi o săgeată dintr-un arc, imaginează-ți că tu ești săgeata. Ghidează-o mental către chiar „ochiul de taur”.

Cum te poți pregăti pentru a atinge un obiectiv pe termen scurt?

Obiectivele pe termen scurt depind de obicei de situația existentă la acel moment. Dacă ești în gura unui crocodil, atunci nu are rost să-ți amintești că ai intrat în apă pentru un lotus.

În fiecare an, în fiecare zi, în fiecare oră trebuie să ne facem alegerile, să ne determinăm prioritățile. Și dacă noi nu facem asta, atunci alții o fac pentru noi sau suntem împinși de circumstanțe.

Imaginează-ți că te-ai urcat într-un taxi și ai plecat fără să știi unde. Până la urmă, când se termină benzina sau ți se vor epuiza banii, vei ajunge undeva. Dar vei ajunge în locul potrivit?

Timpul vieții noastre, din păcate, este limitat. Și chiar dacă te aștepți să trăiești o sută cincizeci de ani, până la sfârșitul vieții tale vei ajunge totuși undeva, la un rezultat final. Dar ei sunt judecați nu după încercări și nici măcar după fapte, ci după rezultat. Ce ți-ar plăcea să ai la sfârșitul vieții? la mijlocul vârstei? Sau poate poți avea asta astăzi?

Patrulea.

Pentru cineva care se spală pe dinți în fiecare seară, este ușor să se obișnuiască cu întrebarea de noapte: „Ce am făcut astăzi pentru a-mi atinge scopul?”

Și încă două întrebări pe parcurs: „Unde mă duc și cui servesc?”

Imaginați-vă o scară a succesului. În partea de sus este scopul tău.

Obiectiv Scop

Acțiune, etape de realizare

Prelucrarea informațiilor

Colectarea de informații

I_ - Potențialul pe care îl am pentru a atinge un scop

Pentru a înțelege știința atingerii obiectivelor, este necesar să se structureze clar secțiunile sale principale. Deci ce ar trebui să faci mai întâi?

1. Este necesar să-ți identifici scopul, să-l formulezi clar și să răspunzi la toate întrebările însoțitoare: ce? Unde? Când? De ce? Pentru ce? Cum?

2. Care este potentialul tau? Este suficientă implementarea planului? Aveți suficiente informații despre cum să vă atingeți obiectivul? Ai resursele necesare? cunoştinţe? asistenți? Identificați-vă punctele slabe. Analizează-ți propriile eșecuri. De ce ai pierdut? Ce te-au învățat? Cum poți evita greșelile acum? Cum să îmbunătățești situația?

3. Colectarea de informații. Colecta cantitate suficientă informații despre cum să atingeți obiectivul.

4. Prelucrarea informațiilor. Izolarea celor mai importante, intocmirea unui plan de lucru si ajustarea scopului.

5. Acțiune directă spre atingerea scopului.

Și apoi stabiliți etapele de lucru, o planificați, de exemplu, pe zile, săptămâni sau luni. Scrie-ți viitorul, imaginează-l în toate detaliile. În același timp, este necesar să se țină cont de faptul că există și circumstanțe introduse care nu pot fi prevăzute în prealabil. Este imposibil să le prevăd, dar este posibil să presupunem că vor apărea. Aceasta este ceea ce piloții numesc „regula vremii rea”, adică să aibă aerodromuri alternative, opțiuni de rezervă.

Imaginează-ți mental ce vrei să obții sau să faci: în detaliu, lustruind chiar și cele mai mici detalii. Stabiliți timpul pentru a vă atinge obiectivul, metodele etc.

Reimaginați-vă obiectivul ca țintă.

Ce vezi pe țintă? Cum te simti? ce auzi? Evidențiați indicii nonverbale.

Eliminați toate etapele intermediare, obiectivele pe termen scurt (de exemplu, aveți nevoie de bani pentru a cumpăra o mașină, o mașină pentru prestigiu, prestigiu pentru încredere) și treceți direct la rezultatul final. (Deci poate ar trebui să începeți imediat să lucrați la tehnici de creștere a încrederii?)

Fuzionați cu obiectivul atins și priviți înapoi - trebuia să-l atingeți? Ți-ai realizat dorința? Ce ai câștigat, ce ai pierdut?

Acum să vedem ce capcane ne așteaptă pe drumul spre atingerea obiectivelor noastre? Și în ce cazuri cădem în aceste capcane?

Nu am formulat clar scopul, nu am definit exact ce ne dorim;

Lucrăm după un șablon, folosind idei și metode de lucru stereotipe;

Nu știm o cale mai bună.

Lao Tzu a spus: „Cel care își cunoaște soarta nu va fi umilit”.

Din cartea Unde începe NLP autor Bakirov Anvar

2. Atingerea scopului tău depinde de tine Tatăl se uită prin jurnalul fiului său și dă din cap cu reproș. Fiul întreabă cu simpatie: „Ce crezi, tată, că este de vină ereditatea proastă sau influența mediului?” Chiar dacă copilul își formulează acum scopul

Din cartea Să o luăm de la capăt sau Cum să-ți vezi ziua de mâine autor Kozlov Nikolai Ivanovici

2. Atingerea scopului depinde de tine. Asigura-te ca obiectivul este sub controlul tau. Clarificați ceea ce acțiunile dvs. determină abordarea sa. Ce poți face cu asta? Vă puteți asuma responsabilitatea pentru asta? Reformulați rezultatul în raport cu

Din cartea Essential Transformation. Găsirea unei surse inepuizabile autor Andreas Connira

„Cum să mănânci un elefant”: împărțiți o sarcină complexă în pași simpli. Dacă sarcina este uriașă, împărțiți-o în pași simpli. Dar tot trebuie să o faci. Cum? Dacă sarcina

Din cartea Devino un geniu! [Secretele super-gândirii] autor Muller Stanislav

Cum mănânci un elefant? Bucată cu bucată. În timp ce citiți documentul cu întrebări, este posibil să observați multe probleme care pot fi rezolvate. Dacă doriți să schimbați ordinea acestor probleme, deoarece știți la ce veți lucra mai întâi, le puteți modifica ordinea după

Din cartea Nu este vina mea! de Townsend John

Atingerea obiectivului ar trebui să fie sub controlul dvs. De cine depinde atingerea scopului? De la tine sau de la alți oameni? Poți influența acest proces Este o prostie să-ți stabilești un obiectiv, a cărui îndeplinire depinde de șeful tău, de președintele companiei sau de soțul tău (soția). Mintea interioară

Din carte zeițe grecești. Arhetipuri ale feminității autor Bednenko Galina Borisovna

Găsiți pe cineva pe care să-l învinovățiți sau atingeți un obiectiv? Trăim într-o societate în care cultul vinovăției înflorește. Ce fac oamenii atunci când se confruntă cu adversitate? Cel mai adesea, ei caută cu ușurință vinovații de necazurile lor. Nu sunt deloc dornici să-și asume responsabilitatea pentru situația disfuncțională.

Din cartea Charisma. Arta comunicării de succes de Piz Alan

Atingerea unui obiectiv Esența vânătorii este să-ți stabilești un obiectiv și să-l atingi cu precizie. Femeia Artemis nu trebuie să vâneze efectiv pentru mâncare sau trofee în pădure. Vânătoarea este o modalitate unică de a-ți atinge obiectivele. Un arcaș care țintește îl lovește pe oricare

Din cartea Psihologie integrală [Conștiință, Spirit, Psihologie, Terapie] de Wilbur Ken

Concluzie Cum să antrenezi un elefant Ați observat vreodată că la circ elefanții sunt ținuți în arenă de un lanț subțire conectat la un știft de oțel înfipt în pământ Nu va fi dificil pentru un elefant tânăr să rupă lanțul sau să tragă? știftul scos din pământ. Dar elefanții adulți nu

Din cartea Antifragile [Cum să beneficiezi de haos] autor Taleb Nassim Nicholas

Partea a III-a. REALIZAREA SCOPULUI: UN MODEL INTEGRAL Am propus ca o psihologie cu adevărat integrală să includă cele mai bune dintre cele mai bune dintre cele premoderne (Marele Cuib), modern (diferențierea sferelor valorilor) și postmodern (unificarea acestor sfere în toate

Din cartea Buburuza autor Bakushinskaya Olga

Din cartea Lumea rezonabilă [Cum să trăiești fără griji inutile] autor Sviyash Alexander Grigorievici

39. Lăcomia. Mănâncă un elefant În Rusia, nu a fost niciodată suficientă mâncare. Și chiar și acum mulți se limitează foarte mult la această bucurie a cărnii. Primar, Watson - fără bani. Dar există o fermă subsidiară, iar pe ea sunt cartofi și alte legume. Într-o zi am fost într-o duminică

Din cartea Latte sau cappuccino? 125 de decizii care îți pot schimba viața de Janes Hilley Din cartea autorului

Ce să mănânci și să bei Dacă ieși să bei un pahar sau mergi la cinema și vrei o gustare ușoară, aceasta nu îți este întotdeauna disponibilă alegere sănătoasă. Dar nu vă temeți, există multe opțiuni pentru alimente și băuturi pe care le puteți consuma fără a sacrifica gustul sau beneficiile pentru sănătate.

Din cartea autorului

Motivați elefantul

După ce ai lucrat cu lista sarcinilor tale neterminate, le vei găsi clar pe cele care nu se încadrează în perioada de o jumătate de oră sau o oră. Ele necesită mult mai mult timp și implică acțiuni în mai mulți pași. Sunt atât de voluminoase încât uneori nu știm din ce parte să le abordăm. Un fel de elefanți. Și întrucât nu sunt deosebit de urgente, interacțiunea cu ei este amânată și amânată.

De regulă, acestea sunt lucrurile care sunt de fapt importante. Da, nu, dar o pot face bine. O pot duce la nou nivel. Ne cer să depășim și să facem eforturi. Și de aceea vreau să aloc mereu mai mult timp pentru ei pentru a le trata corect, cu sentiment, cu aranjament. Ne cam pregătim intern pentru ele. Prindem putere.

Da, ne pregătim să mâncăm elefantul în loc să începem deja să-l mâncăm. Sau mai exact, ne pregătim să trăim, în loc să trăim deja.

Și asta îmi este foarte familiar. Și acum sunt câțiva astfel de elefanți care stau în fața mea. Și pentru a doua săptămână acum le „țin la congelator” în loc să încep să „măcelesc carcasa”. Și aceasta este a doua săptămână când lumea exterioară cu treburile ei mă controlează, iar nu eu controlez lumea exterioară pe baza obiectivelor tale. Trist? Puțin da. Ce mă motivează când fac asta? Dorința mea de minuțiozitate. Uneori prea mult. Pentru tine poate fi ceva diferit, ceva al tău.

De ce împărtășesc asta? În plus, în fiecare dintre noi apar elefanți. Mai exact, pentru toți cei care își doresc mai mult de la viață. Pentru că ne străduim să înotăm împotriva curentului. Și uneori curentul se dovedește a fi mai puternic și îi permitem să ne ducă departe. Ca în exemplul meu. Principalul lucru este să vă prindeți la timp și să începeți să vâsliți în direcția corectă. Spre obiectivele tale. Și dacă vrem mai mult, atunci obiectivele noastre sunt de obicei ambițioase. Ambițioși pentru noi înșine în această etapă a vieții. Parcă ne provocăm pe noi înșine. Provocare, pot depăși acest elefant sau nu?

Deci, înapoi la lucrurile mari (elefanții). Le poți depăși dacă le absorbi bucată cu bucată. Sparge mare proiectîntr-un număr de bucăți mari. Și apoi împărțiți fiecare bucată mare în câteva mai mici. Și fiecare mic pentru mai multe sarcini mici. Veți obține o diagramă sub forma unui copac. Și fiecare sarcină mică este o sarcină sau o acțiune specifică care poate fi realizată folosind o metodă rapidă de fotografiere. Și acolo, în bucăți mici, tu însuți nu vei observa cum marele elefant începe să scadă în dimensiune.

Principalul lucru este să începeți prin a găsi puțin timp în fiecare zi pentru a vă gândi la un plan de „tăiere a carcasei”, apoi pentru a finaliza sarcinile pe elefant. Acordați prioritate acestei sarcini și finalizați-o cât mai curând posibil înaintea altor sarcini. Atunci vei simți că trăiești în funcție de interesele tale.

Cât de des auziți negarea „Acesta este ireal” de la propriul „eu”...? Sunt sigur că pentru majoritatea, această afirmație este cel mai bun prieten și consilier în viață... Vă mărturisesc sincer, până la un anumit punct, am fost și eu printre ei, până când într-o zi am decis să-mi schimb atitudinea psihologică în unul nou, frumos, de succes: „POT !!!”

Această abilitate nu vine ușor... Ecourile gândirii trecute încearcă adesea să izbucnească și să convingă: „Nu ai nevoie de asta, relaxează-te, nu citești cărți, nu poți păși în același râu de două ori, te uită la televizor , oricum totul e bine cu tine...” Dar... Toată viața mea de adult am fost însoțit de o regulă importantă:

AI FACUT O PROMISIUNE - ȚINE-O. DACĂ NU PUTEȚI ÎNDEPLIN, NU PROMITĂ!!!

Lipsa de motivație în viață transformă o persoană într-o creatură fără coloană vertebrală, întinsă pe canapea cu telecomanda în mână toată ziua și seara, irosindu-și viața cu inacțiunea lui... Privește atent această imagine:

Viața ta îți aparține... Cei care s-au ocupat deja de obiective știu clar: „A-ți convinge propriul „eu” de realitatea unui scop este mult mai dificil decât a-l atinge...” Deci, una dintre componentele Metoda „”© este că scopul trebuie să fie MARE (Trebuie să ai obiective ambițioase)… Și în această etapă, mulți încep să experimenteze disconfort, privind ținta ca și cum ar fi un ELEFANT URIAȘ, a cărui greutate este de câteva ori mai mare decât a ta:

Înfricoșător...? Cum au reușit strămoșii primitivi ai umanității, cu armele primitive în mână, să „covârșească” un mamut...? Răspunsul este simplu, sunt foarte dorit mănâncă și hrănește familia lor și, cel mai important, nu s-au gândit niciodată: „Este nerealist să omori un mamut cu mâinile goale...” Au luat-o și au făcut-o... Deci, avem deja „elefantul” (cel nostru global)... Oh, bineînțeles să mănânci...? Facem apel la toate abilitățile noastre culinare (), și ajungem la o soluție simplă: „Puțică cu bucată”... Litera „A” în metoda de stabilire și atingere a scopului „”©, înseamnă „Algoritmic” - rupere obiectivul global în subgoaluri... Să-l privim prin exemplu. Să presupunem că nivelul vânzărilor unui reprezentant de vânzări în ultimele șase luni a fost fixat la 20.000 de dolari pe lună în plus, el crede că este deja nerealist să-l crești... După ce ai studiat și analizat cu atenție situația, ai ajuns la concluzia; că poți crește cu 25% până la cifra „înrădăcinată” de 20.000 de dolari, este foarte posibil... Deci, să ne uităm la condiții:

Volumul vânzărilor = 20.000 USD pe lună;
Numar de clienti = 100;
Săptămâna de lucru = 5 zile;
Numar de clienti pe zi = 20;
Numărul producătorilor din portofoliu = 5.

Obiectivul = creșterea volumului vânzărilor pe lună la 25.000 USD... Cel mai interesant lucru începe atunci când le transmitem subordonaților noștri aceste planuri... Imaginea unui „ELEFANT URIAȘ, IMPOSIBIL, IRESTABIL” ne apare imediat în fața ochilor Cum să dovedim asta ELEFANTUL nu este atât de groaznic pe cât îl portretizează ei...? Fie ca Societatea pentru Protecția Animalelor să mă ierte, dar răspunsul meu va fi: „Tăiați elefantul în bucăți...” Sarcina noastră este să trecem gândirea de la... Deci, cifra de 25.000 de dolari, la prima vedere, pare înfricoșătoare... Și dacă îl descompuneți în subobiective săptămânale (4 săptămâni pe lună)...?

Drept urmare, împărțim 25.000 USD în 4 săptămâni și obținem un volum de vânzări pe săptămână = 6.250 USD... Este perceput mai ușor, dar tot nu pare în totalitate optimist... Continuați, nu vă opriți... Acum descompuneți planul săptămânal în fiecare zi...

Ce ajunge...? Împărțim 6.250 USD la 5 zile lucrătoare pe săptămână și obținem o cifră = 1.250 USD pe zi... Așa e deja mai bine... Cred că vizualizarea este suficientă pentru a evita transformarea „elefantului” într-o masă de celule, ne vom da seama. mai departe fără poze... Cu câți clienți lucrăm pe zi...? Așa e, 20... Ce te oprește, împarte 1250 la 20 și primești 62 de dolari pe client... Asta e tot...? Și sunt 5 producători în portofoliu... Da, da, împarte 62 la 5... Ce obținem...? Absolut corect, vreo 12 dolari per producător. Acum compară cele două numere și ascultă reacțiile psihologice:

25.000 USD = 12 USD

Cu siguranță propriul tău „eu” va răspunde: „Ceea ce a mai rămas din elefant sunt doar picioarele și... trunchiul”. Am dat un exemplu despre cum funcționează această metodă atunci când stabilim un obiectiv lunar pentru a-și demonstra efectul. O puteți aplica obiectivelor pentru anul, împărțindu-le în sferturi - luni - săptămâni - zile etc. Ține minte, singura persoană cu care trebuie să înveți să negociezi ești TU!!! Dacă poți face asta, cuvântul „ireal” îți va părăsi vocabularul pentru totdeauna. Încă un lucru NOTĂ IMPORTANTĂ să lucrezi cu această metodă: „Dacă dintr-un motiv oarecare nu ți-ai atins obiectivele în timpul zilei, atunci transferă această diferență în ziua următoare și, fără greș, încearcă să le îndeplinești... Nu lăsa creierul să te convingă ale irealității, GOOLELE MARI supreme”.

Așadar, mai adăugați unul în „cartea de bucate cu rețete pentru succes”:

Luăm un „elefant proaspăt” (global, mare obiectiv);
Tăiați-l mărunt în bucăți (subtăieri). Fracțiile ar trebui să fie cât mai mici posibil;
Asezonăm totul cu DORINȚĂ, ÎNCREDERE ÎN TINE ȘI REZULTATE;
Închideți ermetic cu un capac numit „I CAN”;
Și fierbeți până la fiert complet (limităm scopul la un anumit timp);
După timpul specificat, vei avea ocazia să inhalezi aroma VICTORIEI (în primul rând asupra ta), SUCCES, INSPIRAȚIE, MOTIVAȚIE, crescând astfel gradul de CREDINȚĂ în abilitățile tale.
FI SANATOSA si pofta buna...

Privind această fotografie și aplicând-o la subiectul nostru de astăzi, vreau să spun următoarele: „Dacă vrei să-ți demonstrezi că scopul (elefantul) este nerealist de mare, pune-l în prim plan și mulțumește-te cu scuze în viață. (pentru micul dejun, prânz și cină) ... „Pentru a deveni de succes, Abilitățile, Talentul, Stima de sine sănătoasă, Intenția, Dorința ar trebui să fie întotdeauna în prim plan... În comparație cu cadourile atât de neprețuite pe care o persoană este premiată, nici un elefant nu se poate compara cel mult, el va fi pe picior de egalitate cu tine, ceea ce înseamnă că este cu adevărat posibil să-l învingi...

În sfârșit, o mică pildă... După ce l-a creat pe Om, Dumnezeu i-a spus apostolului: „Dacă îi dăm omului toată Înțelepciunea noastră, în zadar o va irosi în timpul vieții. Așa că am luat o decizie, o vom ascunde în siguranță. Dar unde...?" Apostolul a sugerat: „Să-l ascundem în vârful celui mai înalt munte”... La care Dumnezeu a răspuns: „Nu, mai devreme sau mai târziu, omul o va birui”... După ce s-a gândit, apostolul a spus: „Să-l coborâm. adânc până la fundul oceanului”... Nu, răspunse Dumnezeu, omul va găsi o ocazie să se scufunde atât de adânc...” După un timp, Dumnezeu a spus: „Să ascundem Înțelepciunea departe în adâncul sufletului omului și numai cel care îl va primi va putea să dispună de el cu demnitate...”

Amintiți-vă întotdeauna acest lucru... Înainte de fiecare GOOL, înainte de fiecare obstacol, declarați ferm: „POT FACE ASTA!!!” Fi fericit!!!

Vă mulțumesc pentru timpul neprețuit petrecut în compania mea!!!
Salutări, Andrey Zhulay.

Echilibrul vieții! Cum să-ți echilibrezi viața...