Proeminență l2 l3 l4. Proeminența discului l3 l4 ce este. suntem in retelele de socializare

Buna ziua!Vreau sa cer sfat de la specialisti, dar nu numai, poate imi vor raspunde si persoane care au intampinat aceleasi probleme.
Am 21 de ani, aproape 22. Am fost activ toată viața, am făcut sport: volei, fotbal, baschet, ușor și puțin haltere. Nu am avut niciodată probleme cu spatele, puteam să sară și să alerg măcar la fel de mult.in timp ce jucam baschet mi s-a rupt ligamentul gleznei.Am purtat ghips aproape o luna, capacitatea de sarituri si viteza mi-au disparut,nu am facut nimic toata vara.Apoi parca mi se vindeca piciorul dar in noiembrie 2009 Pe durata epidemiei gripa porcina M-am îmbolnăvit și eu (deși unul obișnuit) și am fost la spital.După ce am fost externat în februarie 2010, am decis să mă întorc la antrenamentele de volei, dar am început să simt o ușoară durere de spate (josul spatelui, mai ales pe partea stanga) dupa sarituri si incarcaturi.Nu am fost atent,am trecut prin aceste mici dureri (doare si se opreste).In vara lui 2010 am plecat in nord la munca o luna.Munca nu a fost foarte grea, dar șapte zile pe săptămână (lopată, beton, nisip, uneori se târau încărcături grele). nu treceau ca înainte. Ajunși acasă și odihnindu-se, durerile au dispărut puțin și am uitat din nou, au început studiile, dar am a amanat sportul.nu a spus nimic,a sfatuit doar gimnastica.Am facut-o,uneori a fost mai usor,dar totusi ceva nu era in regula...Abia pe 17.12.2010 am facut RMN care a arătat:
Pe o serie de tomograme RM ponderate de T1 și T2 în două proiecții, lordoza este netezită.
Se reduce inaltimea discurilor intervertebrale L1-L4 si semnalele de la acestea in T2, se pastreaza inaltimea si semnalele de la celelalte discuri ale zonei de studiu.
Discurile intervertebrale hernie dorsale nu au fost detectate.
Se determină proeminențe difuze dorsale ale discurilor L1/L2, L3-L5, până la 0,2-0,3 cm în dimensiune, extinzându-se până la foramenele intervertebrale pe ambele părți.
Proeminență difuză dorsală a discului L2 / L3, de până la 0,4 cm, deformând secțiunile anterioare ale sacului dural, extinzându-se până la foramenele intervertebrale pe ambele părți.
Proeminență medială dorsală a discului L5/S1, de 0,2 cm, îngustând moderat spațiul epidural anterior.
Lumenul canalului spinal este îngustat la nivelul modificărilor identificate, semnalul din structurile măduvei spinării (prin T1 și T2) nu este modificat.
În corpurile vertebrelor L1-L4, sunt observate mici hernii ale lui Schmorl.
Forma și dimensiunea vertebrelor sunt normale, semne de modificări distrofice în corpurile vertebrale.
Concluzie: Imagine RMN a modificărilor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale lombosacrale. Proeminențe de disc L1-S1.
Apoi am văzut un medic care a spus că exercițiile și întinderea ar ajuta. Exercițiile le-am făcut, desigur, nu foarte bine, am ratat-o, a fost o dată des (diplomă). M-am legănat cu spatele, a devenit mai ușor. Apoi în vara lui 2011 m-am relaxat din nou, m-am scufundat în apă, am sărit, a alergat, pe scurt, durerea a apărut din nou. În august, la un spital din localitate, am făcut injecții gratuite, blocaje.Durerea a dispărut, dar apoi a apărut din nou.
Ce a cauzat toate acestea? Vă rugăm să sfătuiți ce să faceți? Cum să reveniți la forma anterioară? Este posibil să trăiți din nou fără durere și să faceți sport? Ce gimnastică ar trebui făcută?
Multumesc anticipat tuturor!

Ce poate fi un factor în dezvoltarea proeminenței? Există mai multe opțiuni:

dezvoltarea osteocondrozei în funcție de vârstă este motivul principal;
leziuni traumatice coloană vertebrală;
diferite forme curbura coloanei vertebrale;
factor ereditar;
prezența excesului de greutate;
suprasolicitarea mecanică și fizică a coloanei vertebrale.

Proeminența apare din cauza unei modificări a structurii inelului fibros al unui anumit disc, o încălcare a structurii țesutului fibros. Integritatea învelișului exterior al inelului nu este încălcat (dacă învelișul exterior al inelului este deteriorat, în acest caz putem vorbi deja despre o hernie intervertebrală). Proeminența vizibilă poate ajunge la 1-5 mm și chiar mai mult, iar dimensiunile proeminenței de până la 3 mm sunt considerate inofensive și pot să nu prezinte niciun simptom.

De ce simțim durere în timpul proeminenței? Proeminența rezultată a discului iese în canalul măduvei spinării, strângând, iritând și lezând fibrele nervoase și vasele de sânge care trec acolo. În plus, funcția vertebrei în sine poate fi, de asemenea, afectată.

Simptome ale discurilor bombate

Adesea, proeminența apare fără semne și simptome evidente: o proeminență a inelului de până la 3 mm poate să nu provoace o iritare suficientă a terminațiilor nervoase. De asemenea, prezența semnelor de patologie depinde de localizarea tulburării și de gradul de proeminență a discului în canalul spinal.

Localizarea proeminenței în regiunea vertebrelor cervicale este considerată cea mai periculoasă pentru sănătatea pacientului.

Durerea se poate manifesta atât la nivelul gâtului, occiputului, zonei intercostale, cât și prin iradiere la extremitățile superioare și inferioare (în funcție de ce nerv este comprimat). Pot apărea pierderea senzației în anumite părți ale membrelor (amorțeală), slăbiciune a mușchilor, dureri de tragere de-a lungul mușchilor și tulburări ale nervului sciatic. Adesea există și rigiditatea amplitudinii motorii a membrelor și a gâtului, dureri arzătoare în zona afectată.

Cât de pronunțate aceste sau alte simptome pot depinde de boala primară care a cauzat dezvoltarea proeminenței. Contează și gradul de compresie al terminațiilor nervoase.

Manifestările bolii sunt adesea de natură individuală, uneori durerea poate apărea numai cu mișcări bruște, aplecare, stând prelungit în picioare sau așezat.

Tipuri de proeminențe ale discului

Luați în considerare unele dintre soiurile existente de proeminențe, care diferă în funcție de locația și natura proeminențelor.

Proeminențe ale discului dorsal

Cea mai periculoasă variantă a patologiei. Este mai frecventă în regiunea lombară a coloanei vertebrale. Diferența dintre această proeminență și celelalte soiuri ale sale este că, cu o astfel de încălcare, proeminența este îndreptată spre canalul spinal. Aceasta înseamnă că, în anumite condiții, compresia măduvei spinării este posibilă chiar și cu dimensiuni mici umflături. Acest lucru este plin de dezvoltarea unui sindrom de durere semnificativ, mai ales după o activitate motorie excesivă sau disconfort și poziție greșităînapoi. În timpul unei recidive a patologiei, chiar și o respirație profundă sau tusea poate provoca durere. Simptomele proeminenței dorsale nu sunt încă globale: patologia este tratabilă dacă este întreprinsă în timp util.

Proeminența discului circular

Această opțiune este cea mai comună și este o proeminență circulară uniformă a discului cu procese degenerative și distrofice concomitente în coloana vertebrală. Proeminența poate fi în intervalul 3-12 mm, iar diferența de proeminență a discului nu poate fi mai mare de 1 mm. Această patologie este caracterizată curs cronic iar în absența unei terapii adecvate, de obicei duce la o creștere a simptomelor neurologice și a dizabilității.

proeminența mediană a discului

Sinonime - mediană, medială, centrală, dorsodiană, mediană posterioară). Este o proeminență a inelului fibros, îndreptată spre partea centrală a canalului măduvei spinării. Proeminențele discului medial sunt o apariție rar întâlnită, prevalența lor nu este mai mare de 6% din numărul total de proeminențe. Protruzia discului median este rareori diagnosticată pe primele etape, boala poate continua fără semne și simptome evidente care ar obliga pacientul să consulte un medic. Astfel de patologii sunt periculoase cu simptome relativ ascunse și, în absența unui tratament adecvat, pot crește, provocând complicații mai grave, sechestrare. Proeminența mediană pune presiune asupra măduvei spinării, care în viitor poate provoca formarea de pareză, funcționarea afectată a organelor cavitate abdominală.

Proeminența discului paramedian

Această variantă de proeminență se observă atunci când proeminența este situată atât în centrul liniei mediane, cât și în partea laterală a acesteia. Proeminența poate fi îndreptată către foramenul spinal, canalul coloanei vertebrale. Proeminența paramediană poate fi pe partea dreaptă și pe partea stângă. O astfel de diferențiere depinde de ce parte a coloanei vertebrale are loc compresia fibrelor nervoase. Acest lucru este determinat și de simptomele bolii: pacientul constată durere, parestezie, slăbiciune musculară, deteriorare a funcțiilor vizuale și auditive într-o măsură mai mare pe partea dreaptă sau stângă.

Proeminența discului foraminal

O formă rară de proeminență, care se caracterizează printr-o proeminență către marginea exterioară sau interioară a canalului spinal. Conform acestui principiu, proeminența foraminală este împărțită în extraforaminală și intraforaminală. Există, de asemenea, o leziune pe toată lungimea canalului, ca un curs complicat al formelor de proeminențe enumerate. Această opțiune se numește proeminență foraminală reală. Această formă a bolii este cea mai susceptibilă la coloana vertebrală lombosacrală.

Proeminența discului posterior

Acest nume este de obicei aplicat semnelor de proeminență topică înapoi în direcția de la abdomen la spate. Mai ales adesea, o astfel de localizare duce la contactul strâns al inelului fibros cu măduva spinării, care este plină de durere, pierderea sensibilității în unele zone, abilități motorii afectate și funcționalitatea organelor abdominale.

Protruzie discală posterolaterală (posterolaterală).

Un tip foarte comun de proeminență. Numele sugerează că formarea proeminenței se desfășoară în spate și lateral în raport cu axa coloanei vertebrale. Această localizare a patologiei crește posibilitatea de a influența terminațiile nervoase din ambele părți, precum și restul segmentelor structurale ale măduvei spinării. Ca și tipul lateral, proeminența posterolaterală tinde să fie asimptomatică până când este detectat un efect mecanic asupra fibrelor nervoase.

Proeminență degenerativă a discului

Acest nume este aplicabil tuturor tipurilor de proeminențe, deoarece însăși apariția patologiei este direct legată de dezvoltarea unui proces degenerativ în structura inelului fibros din jurul discului. Ca urmare a acestui proces, inelul devine mai subțire, devine inelastic, în el se formează microfisuri, spre care este deplasat nucleul gelatinos pulpos. Se formează un element convex, pe care îl numim proeminență. Procesul degenerativ poate trece prin mai multe etape:

afectare (umflarea nucleului pulpos);
protruzie (protruzie a nucleului în canalul spinal fără ruperea inelului fibros);
hernie (încălcarea integrității inelului peridiscal fibros).

Degenerarea tisulară poate fi rezultatul osteocondrozei, displaziei, tulburărilor de postură, leziuni traumatice coloana vertebrală.

Proeminența discului polisegmental

Patologia în care degenerarea și modificările distrofice sunt observate simultan în mai multe segmente ale coloanei vertebrale. De regulă, este o consecință a osteocondrozei polisegmentare, poate fi însoțită de semne de insuficiență vertebrobazilară (durere în cap, amețeli). Este adesea determinată în regiunea cervicală a coloanei vertebrale, mai rar în zona cervicotoracică și mijlocie toracică.

Proeminență difuză a discurilor intervertebrale

Acest tip de patologie se caracterizează prin proeminența neuniformă și repetată a discului oricăreia dintre secțiunile coloanei vertebrale. Proeminența difuză indică faptul că discul este deteriorat cu 25-50% - aceasta este o proeminență destul de puternică. Prognosticul pentru astfel de leziuni depinde de dimensiunea și direcția de formare.

Proeminența discurilor cervicale

Când apare o patologie în discurile cervicale, se observă o reacție de compresie a structurilor coloanei vertebrale. Acest lucru provoacă apariția durerii de gât, slăbiciune a mușchilor centurii umărului, membrelor superioare, amorțeală și durere de-a lungul brațului.

Regiunea cervicală are șapte vertebre: între ele se află discuri. Uzura acestor discuri contribuie la apariția proeminențelor.

Proeminența discului C3-C4

Acest termen indică faptul că afectarea a avut loc în regiunea cervicală a coloanei vertebrale, în departamentul central gâtul între a treia și a patra vertebrei cervicale. Patologia poate fi confirmată doar prin imagistica prin rezonanță magnetică a regiunii cervicale a coloanei vertebrale. Cel mai adesea, o astfel de patologie apare ca urmare a unui efect traumatic asupra acestei zone.

Proeminența discului C5-C6

Una dintre cele mai frecvente proeminențe din regiunea cervicală, situată între a cincea și a șasea vertebre cervicale. Poate apărea pe fondul unei hernii, cifoză cervicală, leziuni ale altor discuri intervertebrale. Simptomele acestei patologii - dureri de cap, amorțeală în degete, durere pe parcurs membrului superior, slăbiciune musculară a încheieturii mâinii și a bicepsului, durere la gât. Încălcarea terminației nervoase c6 se poate manifesta ca o încălcare a sensibilității mari și degetul aratator arme. Motivele pot fi traumatisme sau osteocondroza regiunii cervicale.

Proeminența discului C7-C6

O proeminență a discului în zona dintre a șaptea și a șasea vertebre. Se manifestă prin dureri de gât și cap, rigiditate a mișcărilor capului, afectarea sensibilității degetelor. Patologia este supusă unui tratament conservator. În absența măsurilor terapeutice necesare, poate duce la dezvoltarea unei hernii, radiculopatie vertebrogenă.

Proeminența discurilor toracice

Proeminența discurilor din regiunea toracică a coloanei vertebrale sunt rare. Acest lucru se explică prin faptul că activitatea motorie a vertebrelor toracice este cu un ordin de mărime mai mică decât cea a localizării lombare sau cervicale și, prin urmare, dezvoltarea discurilor are loc mai rar. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, o anumită mobilitate este încă prezentă, iar în timpul procesului distrofic se pot forma proeminențe în discuri.

Tabloul clinic al bolii depinde direct de dislocarea patologiei și de gradul de compresie a celor mai apropiate terminații nervoase. Următoarele simptome sunt de obicei prezente:

durere în partea de mijloc a coloanei vertebrale;
nevralgie intercostală;
limitarea mobilității spatelui;
slăbirea mușchilor peretelui abdominal;
senzație de presiune în zona epigastrică;
cardialgie;
încălcări functiile respiratorii;
senzație de amorțeală în partea din față a corpului.

Manifestările patologiei sunt individuale, prin urmare, pentru un diagnostic precis, este necesar să se supună mai multor examinări suplimentare.

Proeminența discului lombar

Poate cea mai vulnerabilă zonă a coloanei vertebrale este zona lombară. Centrul de greutate al corpului este situat aici, astfel încât această zonă reprezintă cea mai mare parte a activității fizice totale. Ca simptom al bolii, se poate evidenția apariția de sciatică, durere lombară, slăbiciune și amorțeală la nivelul extremităților inferioare. În cazuri severe, pot apărea disfuncții urinare. sistemul excretor.

Proeminența discului L2-L3 - vedere rară proeminența apare în 1% din cazuri. Este însoțită de dureri fulminante în partea inferioară a spatelui, pierderea senzației la picioare sau degete. Proeminențele semnificative care provoacă tulburări de urinare sunt supuse terapiei chirurgicale.
Proeminența discului L5. Pot exista leziuni ale discului celei de-a cincea vertebre lombare în astfel de combinații:
Proeminența discului L5-S1 este un defect al inelului fibros dintre prima vertebră sacră și a cincea lombară. Un loc de afectare foarte frecvent, poate fi observat în jumătate din cazurile de proeminențe ale regiunii lombare. Adesea combinat cu antespondilolisteza, retrospondilolisteza, spondilartroza, necoartroza, hernia intervertebrala. Poate fi provocată în principal de modificări ale osteocondrozei. Ca o consecință a unei astfel de leziuni, este posibil să se dezvolte leziuni ale terminațiilor nervoase lombare și sacrale sau fasciculul nervos din canalul spinal.
Proeminența discului L4-L5 este un defect între a 4-a și a 5-a vertebre lombare. Poate apărea în 40% din leziunile lombare. În cele mai multe cazuri, este însoțită de o hernie sau proeminență a L5-S1. Este provocată de leziuni traumatice sau de efort fizic semnificativ constant. De obicei, durerea apare brusc, pe fondul unui „lumbago” – un fel de trosnet care urma după ridicarea unei greutăți sau înclinarea.
Protruzia discului L3-L4 este un defect între vertebrele 3 și 4 lombare. Se observă nu atât de des, doar în 5% din situații. Rareori se manifestă separat, mai des împreună cu înfrângerea discurilor sau vertebrelor lombare și sacrale adiacente.

Consecințele proeminenței discurilor

Pentru a explica ce consecințe pot avea proeminența discului, este necesar să urmăriți aspectul lor în etape:

apariția proeminenței începe cu o modificare a structurii discului. Fibrele sale slăbesc, are loc distrugerea degenerativă a țesutului, inelul din jurul discului devine acoperit cu microfisuri. În această perioadă, pacientul poate simți o oarecare durere și disconfort muscular;
în etapa următoare, apare proeminența inelului - proeminență. Durerea devine mai intensă, se pot observa parestezii;
Etapa finală- o consecință. În absența unui tratament adecvat al microfisurilor, inelele se formează într-un gol - de fapt, acesta este deja stadiul unei hernii intervertebrale. Durerea devine acută, mișcările coloanei vertebrale sunt perturbate, există o pierdere a sensibilității la nivelul membrelor.

Pe lângă hernie, riscul bolii poate fi ascuns în eventuala compresie a fibrelor nervoase. Acest lucru duce la o încălcare a inervației țesuturilor și, ca urmare, la paralizie parțială sau completă.

De acord, consecințele acestei boli sunt de așa natură încât ar trebui depuse eforturi maxime pentru a trata protruzia. Contactați medicul dumneavoastră în timp util, fără a aștepta apariția simptomelor periculoase.

Diagnosticul proeminenței discului

Diagnosticul calificat al acestei patologii se bazează, în primul rând, pe prezența unei caracteristici simptome clinice proeminențe. Poate fi necesar să consultați un neurolog și un vertebrolog.

Printre metodele de cercetare instrumentală, este necesar să se evidențieze principala tehnică de diagnosticare - imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a zonei deteriorate a coloanei vertebrale. Această metodă oferă informații aproape exhaustive despre prezența, dimensiunea, gradul de dezvoltare a proeminenței și herniei, starea coloanei vertebrale în ansamblu, formarea focarelor inflamatorii.

Uneori se folosește un studiu folosind un scaner de tomografie computerizată, cu toate acestea, aceasta nu este o metodă foarte informativă, care are o mare eroare de diagnostic.

De asemenea, metodele posibile, dar neinformative includ examinarea cu raze X.

De asemenea, se poate atribui un număr cercetări suplimentare, pentru a verifica disponibilitatea proces inflamatorîn țesuturi: aceasta este utilizarea mielografiei pozitive, pneumomielografiei, venovertebrografiei, arteriografiei vertebrale, discografiei, epidurografiei, pneumoepidurografiei. Medicul ia decizia asupra unor astfel de studii individual.

Tratamentul proeminenței discului

Tratamentul patologiei este complex, conservator, folosind tracțiunea în ambulatoriu și spitalizare.

Tratamentul proeminenței discului lombarși alte părți ale coloanei vertebrale ar trebui să aibă ca scop prevenirea creșterii manifestărilor de osteocondroză a coloanei vertebrale: modul corect zi de lucru, excluderea unei sarcini semnificative și pe termen lung, precum și a muncii fizice grele.

Baza măsurilor terapeutice care vizează tratarea proeminenței discului L5-S1 și a altor tipuri de leziuni ale regiunii lombo-sacrale este eliminarea durerii și a sindromului de compresie a fibrelor nervoase, restabilirea trofismului și inervația musculară.

Tratamentul medicamentos al protruziei discului intervertebral poate include: - terapia simptomatică care vizează îndepărtarea umflăturii zonei paravertebrale și oprirea durerii. Aceasta poate fi utilizarea de antiinflamatoare nesteroidiene (diclofenac, nimesil, ibuprofen, ortofen, movalis etc.), antispastice și relaxante musculare (mydocalm, sirdalud), analgezice (analgină, butadionă). Medicamentele ar trebui să afecteze dezvoltarea proceselor distrofice în țesuturi și să atenueze reacția inflamatorie. Injecțiile pentru proeminența discului sunt prescrise în primele zile de tratament: cea mai comună soluție este diclofenac sodic 2,5% pentru injecțiile intramusculare. Ulterior, aceștia trec la utilizarea agenților orali. Dacă în trei zile de la tratament durerea nu dispare, trebuie să consultați imediat un medic.

De asemenea, este important să se utilizeze preparate externe sub formă de unguente și creme (viprosal, diclofenac-gel, diclak-gel, fastum-gel, espol). Astfel de fonduri încep să fie utilizate în a 3-4-a zi de tratament pe fondul terapiei generale cu medicamente.

metode de reabilitare care accelerează procesul de regenerare și întăresc corsetul muscular. Aceasta poate fi utilizarea terapiei cu exerciții pentru proeminența discurilor (inclusiv subacvatice - în piscină), proceduri de înot, metoda de întindere într-un scaun sau suprafață de tracțiune terapeutică, metoda de întindere cu scufundare în apă caldă într-un loc înclinat sau orizontal. poziție, precum și extracție verticală la plutire în echipamente speciale din piscină. Masajul pentru proeminența discului poate fi combinat cu alte proceduri de fizioterapie (electroforeză, fototerapie, acupunctură, presopunctura). Combinația de diferite proceduri ajută la relaxarea mușchilor spasmodici, la oprirea durerilor și la întărirea mușchilor spatelui.

Uneori practică corectarea manuală a „protruziei”. Cu toate acestea, astfel de manipulări ar trebui efectuate numai de un specialist calificat care deține anumite abilități și tehnici.

Există situații în care o metodă conservatoare de tratament nu aduce rezultatul așteptat. În astfel de cazuri, este posibil să se utilizeze intervenții chirurgicale minim invazive prin metoda puncției. Printre aceste proceduri se numără următoarele:

metoda blocului osos. Aceasta implică introducerea unui medicament direct în coloana vertebrală la locul patologiei. Pacientul simte efectul metodei aproape instantaneu: durerea scade, umflarea dispare, spasmul muscular slăbește;
metoda de vaporizare cu laser pe disc. Suficient procedură eficientă, folosit însă doar în stadiile incipiente ale patologiei, când nucleul are încă o consistență glandulare. Procedura presupune impactul laserului asupra nucleului pulpos proeminent (așa-numita „cauterizare”).
metoda hidroplastica. Cea mai blândă procedură. Sub presiune, un fluid special este injectat în centrul discului deteriorat. Lichidul spală zonele deteriorate ale discului, hidratând zonele nedeteriorate. Întreaga procedură (aproximativ 20 de minute) este monitorizată cu raze X. Metoda este recunoscută ca fiind una dintre cele mai eficiente.
metoda de nucleoplastie cu plasmă rece. Determină introducerea de plasmă rece în discul deteriorat, care evaporă părți ale nucleului, reducând presiunea discului. Datorită acestui fapt, efectul asupra terminațiilor nervoase este minimizat și durerea scade.

Gimnastica cu proeminență de disc

Este demn de remarcat faptul că exercițiile pentru proeminența discului sunt prescrise și controlate de medic, deoarece mișcările efectuate necorespunzător nu numai că nu pot vindeca, dar și pot agrava problema. Complexul de clase trebuie să fie aprobat și verificat de un medic.

Primul exercițiu. Ne întindem pe spate, cu brațele în mod arbitrar, cu picioarele îndoite la genunchi. Ridicăm pelvisul, sprijinindu-ne pe picioare și pe centura scapulară. Efectuăm cu repetări de până la 10 ori.
Al doilea exercițiu. Ne ghemuim, sprijinindu-ne genunchii și palmele pe podea. Ridicam in acelasi timp mana dreaptaȘi piciorul stâng, si invers. Repetăm de câteva ori.
Al treilea exercițiu. Întinde-te pe spate, cu picioarele drepte. Facem o mișcare cu corpul în sus (de parcă legănăm presa), zăbovind în poziția de sus câteva secunde. Repetați pe cât posibil.
Al patrulea exercițiu. Întindeți-vă pe spate, cu brațele și picioarele drepte. Ridicăm picioarele drepte la un unghi de 30-45 de grade și facem balansări încrucișate („foarfece”). Se repetă de până la 10 ori.
Al cincilea exercițiu. Ne așezăm pe podea, cu picioarele drepte. Încercăm să ajungem la degetele de la picioare cu palmele.
Al șaselea exercițiu. Întindeți-vă pe burtă, picioarele și brațele drepte. Ridicați partea superioară a corpului fără a ridica picioarele și stomacul de pe podea. Zabovim in pozitia de sus cateva secunde, ne coboram. Numărul de repetări este de până la 10.

Înainte de a face mișcare, este indicat să încălziți mușchii cu exerciții fizice regulate sau jogging usor. Gimnastica va fi mai eficientă dacă este combinată cu înotul.

Tratamentul proeminenței discului cu remedii populare

La fel de ajutorîn terapia medicamentoasă, analgezice, antiinflamatoare, reparatoare și acțiune bactericidă următoarele taxe medicinale:

flori de soc negru, frunze de mesteacăn, scoarță de salcie în raport de 1:4:5. Infuzia se ia ½ cană de până la 4 ori pe zi înainte de mese;
flori de soc negru, frunze de urzica, radacina de patrunjel, scoarta de salcie in proportii egale. Infuzia se ia ½ cană de până la 4 ori pe zi înainte de mese;
frunze de mesteacăn, frunze de urzică, iarbă violetă tricoloră în doze egale. Infuzia se ia ½ cană de până la 6 ori pe zi înainte de mese.

Intareste efectul antiinflamator al ceaiului cu vitamine din frunze de coacaze negre, lingonberries si macese, amestecate in parti egale. Ceaiul se bea cu două căni pe zi înainte de mese.

Un efect bun este dat de o baie cu un decoct de mușețel: această procedură îmbunătățește circulația sângelui în zonele afectate, ameliorează semnele de inflamație.

Facilităţi tratament popular sunt cu siguranta bune. Cu toate acestea, nu le utilizați ca metodă de tratament independentă. Doar împreună cu Medicină tradițională puteți obține rezultatul dorit și puteți vindeca afectarea coloanei vertebrale.

Dieta pentru proeminența discului

Orice patologie a coloanei vertebrale asociată cu dezvoltarea proceselor degenerative necesită anumite modificări ale nutriției. Alimentele pentru proeminențe ar trebui să fie bogate în minerale, vitamine, nu trebuie să conțină substanțe care distrug sistemul osos.

În producția de cartilaj și țesuturi conjunctive, prezența condroprotectorilor și a fibrelor de colagen joacă un rol deosebit. Astfel de substanțe se găsesc în bulionul de oase și în gelatină, așa că folosirea deserturilor cu jeleu, jeleul, carnea și peștele va fi de mare folos.

Ar trebui să beți suficiente lichide pentru a menține echilibrul electrolitic și pentru a elimina substanțele toxice din organism rezultate în urma procesului inflamator.

Este foarte important să nu mâncați în exces: cu proeminență, nu este absolut nevoie de o încărcare suplimentară pe coloana vertebrală, ceea ce creează un stomac aglomerat și exces de greutate.

Este necesar să se limiteze cantitatea zilnică de sare. Așa-numita „depunere de sare” este un însoțitor constant al osteocondrozei, cauza principală a proeminenței. Pentru a reduce sarcina asupra sistemului osos și a reduce cantitatea de săruri din organism, nu este suficient să bei apă. De asemenea, este necesar să refuzați sărat, afumat, picant. De asemenea, este de dorit să se reducă cantitatea de zahăr - o supraponderal am vorbit deja.

Printre produsele obligatorii care ar trebui să fie pe masa unui pacient cu proeminență de disc, se poate evidenția suficient produse lactate, leguminoase, legume, verdeață și nuci. Acestea sunt produse care conțin necesarul sistemul osos calciu, magneziu, mangan, vitamine.

Încercați să scăpați de obiceiul de a bea cafea dimineața - cafeaua elimină calciul din organism și, de asemenea, poate interfera cu absorbția acestuia. În ultimă instanță, dacă într-adevăr nu poți refuza, bea cafea cu lapte sau smântână: acest lucru va ajuta la menținerea echilibrului de calciu. Dar nu mai mult de o cană pe zi!

Există multe tipuri de efecte de masaj - masaj reflex, relaxare, vindecare, shiatsu. Toate aduc nu numai plăcere, ci și activează procesele metabolice în piele și țesutul muscular, îmbunătățesc procesele de regenerare.

Cursurile de yoga au un efect preventiv bun. Practica arată că yoga vindecă și întărește perfect mușchii spatelui și, de asemenea, îmbunătățește mobilitatea coloanei vertebrale.

Este important să-ți monitorizezi postura: în timp ce stai în picioare, mergi și mai ales în timpul unei poziții lungi de șezut. Nu vă ghemuiți, nu vă arcuiți spatele. Cu o poziție lungă și monotonă a spatelui, încearcă să iei pauze, să te ridici, să mergi, să faci exerciții fizice simple.

Dimineața, faceți exerciții fizice, după-amiaza - înotați în piscină, faceți sportul preferat.

Ai grijă la greutatea ta: persoanele obeze sunt mai predispuse la boli ale coloanei vertebrale și ale sistemului osos.

Probabil, fiecare dintre noi a simțit cel puțin o dată dureri în gât sau în partea inferioară a spatelui, adesea fără a acorda prea multă importanță acesteia. Durerea este un semnal. Un semnal că nu totul este bun în organism este un îndemn la acțiune.

Dacă simțiți durere, nu fi leneș, contactați bun specialist dacă nu vrei să fii vreodată pe masa de operație cu un stadiu avansat al bolii. Proeminența discului este supusă unui tratament conservator dacă este începută la timp.

Este important de știut!

Hernia peretelui abdominal - ieșirea conținutului cavității abdominale prin dobândite sau congenitale puncte slabe sau defecte ale peretelui abdominal. Majoritatea herniilor sunt asimptomatice, dar în unele cazuri, odată cu dezvoltarea strangularei sau strangularei, apare un sindrom de durere severă care necesită tratament chirurgical de urgență.

Protruzie - deplasarea discului situat intre vertebre, in lateral. ÎN Medicină modernă aceasta este o întâmplare comună. În fiecare zi, mulți oameni care sunt îngrijorați de durerile de spate apelează la un neurolog. Recent, acest lucru a îngrijorat nu numai adulții și bătrânii, ci și tinerii.

Proeminența discului L3-L4 este rară, doar 4% din cazuri, dar poate aduce mari neplăceri. Acest disc intervertebral este situat în regiunea mijlocie-lombară, o zonă care se confruntă cu sarcini grele în fiecare zi.

Dificultăți

Patologia în regiunea discului L3-L4 este dificil de diagnosticat. Cel mai dificil lucru nu este doar să determinați prezența bolii, ci să identificați stadiul dezvoltării acesteia și forma cursului. De acești factori depinde tratamentul ulterior.

Problema cu proeminența acestui segment este că, odată cu dezvoltarea ulterioară a patologiei, discul poate afecta patru nervi în același timp. În special situatii dificile ciupit și fibre nervoase. Înfrângerea acestuia din urmă poate duce la pierderea senzației la extremitățile inferioare și la dizabilitate.

Cu iritarea fasciculului de nervi drept sau stâng al departamentului L3-L4, probabilitatea dezvoltării radiculopatiei vertebrogene nu este exclusă.

Clasificare

Soiurile de proeminențe au efecte diferite asupra corpului uman. Simptomele bolii și tratamentul ulterior vor depinde de aceasta. Toate patologiile din zona lombară mijlocie pot fi împărțite în:

Proeminența posterioară este îndreptată spre canalul cerebral. Determină compresia nervilor și a fibrelor și rezultatul durereîn timp ce se concentrează în zona afectată;
Difuz - un tip neuniform de proeminență, care se observă simultan în mai multe segmente ale coloanei vertebrale;
Lateral - o patologie care apare în 25% din cazuri. Este detectat rapid, simptomul principal este o durere ascuțită;
Circulară - o leziune periculoasă în care este comprimată nervul sciatic.

Simptome

Printre simptomele înfrângerii zonei L3-L4 includ:

Senzații de durere. În primele etape ale formării patologiei, acestea sunt de natură ușoară, dar în timp încep să se intensifice și să devină mai frecvente. Ca urmare, acest sindrom se va transforma în durere cronicăîn partea inferioară a spatelui;
Un clic caracteristic în zona afectată, după care durerea începe să crească brusc;
Durerea cedează într-o poziție calmă și relaxată, dar crește din nou cu mișcări sau după practicarea sportului;
Odată cu dezvoltarea în continuare a patologiei, durerea începe să cedeze la extremitățile inferioare. În timp, va capta întreaga suprafață a picioarelor;
Un sindrom distinctiv este simptomul Lasegue. În același timp, pacientul simte disconfortînclinând capul spre dreapta sau partea stanga. Și, de asemenea, atunci când ridicați un picior drept.

Atenţie! Medicii spun că simptomele se pot intensifica dacă pacientul a suferit de osteocondroză înainte ca discul să fie deteriorat. În același timp, înfrângerile în sine vor fi și ele de câteva ori mai puternice.

diferență

Diferența dintre proeminența L3-L4 este că, cu dezvoltarea ulterioară fără tratament, discul va ciupi rădăcina L3. Acest lucru este posibil în situațiile în care se observă o patologie foraminală sau laterală.

Semne ale ciupirii lui:

Durerea se extinde instantaneu de-a lungul piciorului, mai ales se simte in genunchi si in fata coapsei;
Amorțeală a extremităților inferioare, furnicături la degetul mare;
Slăbirea treptată a mușchilor. Acest lucru afectează funcționalitatea piciorului inferior și performanța.

O altă trăsătură caracteristică este posibilitatea de a ciupi coloana L4. Acest lucru se poate întâmpla dacă a fost diagnosticată o proeminență centrală.

Se observă următoarele simptome:

Durere în zona superioară a coapsei;
furnicături în picioare;
Încălcarea sensibilității;
Slăbirea semnificativă a mușchiului cvadriceps.

Tratament

Atenţie! Protruzia este începutul formării unei hernii intervertebrale, de aceea este recomandat să nu amânați tratamentul acesteia.

Patologia în regiunea mijlocie-lombară poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală. Metodele conservatoare includ:

Conducerea sesiunilor de masaj. Este recomandat să încredințați acest lucru numai unui specialist cu experiență. Se recomandă efectuarea procedurii folosind Uleiuri esentiale, unguente sau creme de încălzire. Îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce are un efect pozitiv asupra segmentului afectat;
Terapie manuală- o procedură care vă permite să eliminați umflarea mușchilor și țesuturilor. Acest lucru vă permite să vă restabiliți activitatea și mobilitatea anterioară într-un timp scurt;
Exerciții terapeutice sau gimnastică- un set de măsuri care vizează întărirea mușchilor coloanei vertebrale afectate și îmbunătățirea circulației sângelui. Înainte de a începe cursurile, este recomandat să coordonați implementarea acestora cu medicul dumneavoastră. În timpul gimnasticii, pacientul nu trebuie să simtă disconfort sau oboseală;
Tracțiunea coloanei vertebrale- această procedură vă permite să măriți spațiul dintre vertebre. Discul și vertebrele sunt fixate în această poziție, astfel încât deplasarea și bombarea lor încetinește sau se oprește cu totul.

Aceste măsuri se recomandă a fi efectuate numai în primele etape ale apariției patologiei. Dacă proeminența rulează deja, dar nu există durere, atunci medicul va prescrie un curs de acupunctură. Activează mișcarea sângelui și fluxul acestuia către zona afectată.

De asemenea, în timpul perioadei de tratament, va trebui să renunțați la activitatea fizică de orice natură, cu excepția exerciții de fizioterapieși ridicarea sarcinilor grele.

Se recomandă să se acorde o atenție deosebită alimentație potrivită. Greutatea excesivă are un efect negativ și crește presiunea asupra discului afectat. Pe cont propriu sau împreună cu un medic nutriționist, se recomandă elaborarea unei alimentații adecvate, în care un loc aparte să fie acordat proteinelor, calciului și manganului. Nu uitați de fructele și legumele proaspete.

Alimentația trebuie să fie în conformitate cu următoarele principii:

În timpul zilei, pacientului i se recomandă să mănânce de cinci ori în porții mici la intervale regulate;
Este interzisă utilizarea grăsimilor pure. Ele trebuie combinate cu proteine;
Toate produsele trebuie să fie proaspete. Otrăvirea sau supraalimentarea duce la destabilizarea zonei afectate;
Separat, puteți folosi vitamine. Regulile și modul de administrare a acestora trebuie convenite cu medicul.

Complicații posibile

Complicațiile în regiunea mijlocie-lombară în absența unui tratament adecvat pot fi după cum urmează:

Dureri de spate - durere în regiunea lombară, din cauza căreia pacientul nu își poate îndrepta spatele. Adesea, această complicație este observată în patologia dorsală. Chiar și o pierdere de 2-3 mm a discului L3-L4 poate duce la lombago;
Slăbirea mușchilor fesieri și oboseala picioarelor - toate acestea se observă cu această boală. În același timp, se pot observa parestezii - pierderea senzației la nivelul picioarelor;
Urinare involuntară, disfuncție a sistemului excretor, lipsă de control vezică- aceasta duce la proeminența difuză a lombului mijlociu;
Proeminențele posterioare în stadiile incipiente de formare pot duce la grave simptom de durere, care nu cedează până în momentul luării calmantelor.

De aceea, tratamentul protruziei trebuie început imediat după diagnosticarea bolii. În caz contrar, se va forma o hernie intervertebrală, care poate fi îndepărtată doar chirurgical.

Proeminența discului L3-L4 necesită o atenție specială. Este situat în regiunea lombară mijlocie, astfel încât această patologie este adesea însoțită de multe complicații.

DISTRIBUIȚI CU ALȚII DACĂ ȚI PLACE ACEST ARTICOL

Proeminență L5-S1- aceasta este o proeminență a discului intervertebral între a cincea lombară și prima vertebră sacră. Aceasta este zona cea mai frecvent și periculos afectată a coloanei vertebrale.

Clinica Dr. Ignatiev tratează protruzia discului L5-S1 folosind metode nechirurgicale. Recepția se face pe bază de programare.

Potrivit statisticilor, înfrângerea discului L5-S1 este cea mai frecventă dintre toate leziunile regiunii lombare, această patologie poate fi întâlnită în aproape 45-50% din cazuri din toate proeminențele lombare. În 10-11% din cazuri, există o combinație de leziuni L5-S1 și L4-L5 (mai rar L3-L4). În aproape 40% din cazuri, există boli concomitente: antespondilolisteză, retrospondilolisteza, hernie de disc, necoartroză, spondilartroză etc. În aproape toate cazurile, boala apare pe fondul modificărilor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale (osteocondroză).

Proeminența discului intervertebral L5-S1 poate provoca lezarea rădăcinilor drepte și stângi ale celei de-a cincea rădăcini lombare și ale primei rădăcini a nervului sacral, precum și un mănunchi de fibre nervoase (cauda equina) în canalul spinal.

Posterior (dorsal, dorsal) proeminența discului l5-s1- denumire generală pentru proeminențe care pot afecta structurile sistem nervos(informații suplimentare despre proeminențe posterioare);

Proeminență dorsală difuză a discului l5-s1 - proeminență în direcția structurilor nervoase, care a afectat 25-50% din disc;

Proeminențe de disc l4-l5, l5-s1 - o leziune combinată a discurilor în segmentele dintre a patra vertebre lombară și prima sacrală.

Deoarece boala tinde să se agraveze, tratamentul trebuie început cât mai devreme posibil. Fără măsuri adecvate, proeminența este plină de creștere într-o hernie de disc intervertebrală.

Deoarece segmentul cel mai de jos al coloanei vertebrale este afectat, mai departe exercițiu fizic sunt contraindicate si contribuie la scaderea capacitatii de munca.

Când apare compresia rădăcinilor nervoase, durerea apare de-a lungul suprafețelor exterioare și din spate a coapsei și a piciorului inferior, a piciorului și a degetelor de la picioare. Există pareză a mușchiului gambei, pronatori ai piciorului, extensori lungi deget mare picioarele. Reflexul lui Ahile dispare.

Încălcarea caudei equina duce la dizabilitate a pacientului, pierderea senzației și a mobilității la nivelul picioarelor (parapareza extremităților inferioare).

Tratament

Tratamentul ar trebui să fie cât mai devreme posibil și îndreptat către cauza proeminenței în regiunea lombară. De obicei, boala apare atunci când există o încălcare a biomecanicii coloanei vertebrale, o supraîncărcare a anumitor segmente.

Tratamentul se efectuează prin metode nechirurgicale, în majoritatea cazurilor - fără medicamente.

Protruzia clasică a discului L3-L4 (prolapsul discului intervertebral fără ruperea inelului fibros între a 3-a și a 4-a vertebre lombare) duce la acut tablou clinic boli. Potrivit acesteia, nu numai un medic, ci și un pacient pot determina prezența unei patologii a coloanei vertebrale. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, această afecțiune nu prezintă niciun simptom, așa că este dificil să o identifici.

Cum se dezvoltă protruzia în coloana lombară

Cel mai cauza comuna patologiile sunt modificări degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale. Cu încălcarea aportului de sânge și a lipsei de aprovizionare nutriențițesutul cartilajului primește mai puțin din componentele necesare funcționării normale. Pe acest fond, discul intervertebral începe să crape și se prăbușește treptat.

O proeminență începe să se formeze atunci când aproximativ ¾ din discul intervertebral este deteriorat. În acest moment, inelul fibros, care constă dintr-un mai puternic țesut conjunctivși este situat la periferie, nu este încă distrus.

Deoarece coloana lombară are o sarcină mare de depreciere la mers, chiar și deteriorarea mică a vertebrelor și cartilajului duce la proeminență.

Medicii sub această boală înțeleg prolapsul discului intervertebral la cel mult 5 mm în afara segmentului funcțional. Dacă proeminența depășește 5 mm, se pune diagnosticul. hernie intervertebrală(prolaps al conținutului discului intervertebral cu ruptură a inelului fibros).

Foarte des, proeminențele discurilor L3-S1 se transformă într-o hernie, deoarece aceste segmente ale coloanei lombare au sarcina maximă atunci când mergi și ridici greutăți. Localizarea proeminenței în regiunea vertebrelor lombare este întotdeauna periculoasă cu apariția durerii acute (lombago) și a contracției afectate a mușchilor extremităților inferioare.

Tomografia computerizată a coloanei lombare

Nu numai bolile degenerative-distrofice (aportul de sânge afectat și trofismul) ale coloanei vertebrale duc la proeminența discurilor intervertebrale.

Există și alte motive:

Poziție incorectă;
Dezvoltarea slabă a corsetului muscular al spatelui și al abdomenului;
Boli infecțioase;
Anomalii în dezvoltarea vertebrelor;
boli metabolice;
Activitate fizică excesivă;
Subdezvoltarea ereditară a țesutului cartilajului.

Tipuri de discuri lombare prolapsate

La formare simptome clinice boala este influențată de tipul de proeminență:

Circular - discul cade de-a lungul întregii circumferințe a segmentului aproape uniform. Această patologie este adesea observată în segmentul L5-S1;
Dorsal - prolaps în direcția canalului spinal. Foarte des duce la compresia rădăcinilor nervoase chiar în interior măduva spinării, localizat la nivelul L4-L5 al coloanei lombare;
Difuză - proeminență neuniformă a discului, observată la mai multe niveluri ale coloanei vertebrale;
Poziția laterală - laterală a proeminenței. Apare în 20% din cazuri, este depistat rapid, deoarece este aproape întotdeauna însoțit de dureri severe.

Proeminența circulară L5-S1 este cea mai mare patologie periculoasă. Odată cu acesta, nervul sciatic, care rulează în regiunea fesieră, este adesea comprimat. Denumirea „L5-S1” determină localizarea proeminenței la nivelul dintre a 5-a vertebră lombară și 1 vertebră sacră.

În mod similar, proeminența discului L4-L5 va indica faptul că există o proeminență între a 4-a și a 5-a vertebre lombare.

În cazuri rare (aproximativ 4-5%), există un prolaps al discului intervertebral L2-L3.

Proeminența clasică a discului L5-S1 este însoțită de sindroame dureroase ascuțite la nivelul extremităților inferioare, spatelui inferior și mușchilor fesieri. Ele indică faptul că proeminența dorsală din regiunea L5-S1 afectează rădăcinile nervoase.

Alte semne ale discurilor intervertebrale prolapsate în zona lombară:

Apariția sau intensificarea durerii în timpul efortului fizic;
Sindrom de durere tranzitorie de la fese la coapsa sau de la picior la coapsa;
Prezența crampelor în mușchii gambei;
Pierderea mobilității și elasticității mușchilor;
Încălcarea funcționalității Vezică(Urinare frecventa).

Partea dorsală (spate) a coloanei vertebrale din regiunea lombară este foarte susceptibilă la leziuni, deoarece există o „coadă de cal” sub ea. Aceasta este o acumulare de trunchiuri nervoase responsabile de inervarea extremităților inferioare și a pelvisului mic.

Dacă proeminența dorsală a discurilor intervertebrale este însoțită de compresia cozii de cal, există o pierdere a senzației la nivelul extremităților inferioare. Odată cu ea, apare „pipea de găină” în partea inferioară a piciorului și a coapsei.

Neurologii adesea cu proeminență a coloanei vertebrale lombosacrale dezvăluie un simptom al Lasegue. Se caracterizează printr-o încălcare a sensibilității reflexelor genunchiului și o inervație slabă a tendonului lui Ahile (situat pe partea din spate a călcâiului).

Proeminența discurilor intervertebrale în coloana lombară este însoțită de durere care „radiază” către extremitățile inferioare și regiunea fesieră din cauza compresiei nervului sciatic.

Complicațiile protruziei sacro-lombare

În ceea ce privește puterea și intensitatea, complicațiile sunt comparabile cu cele care apar cu o hernie sau o fractură prin compresie a vertebrelor:

Dureri de spate (lumbago) - durere în partea inferioară a spatelui, în care o persoană nu își poate îndrepta spatele. Cel mai adesea se observă în locația posterioară (dorsală) a proeminenței. Chiar și o proeminență de disc de 3 mm în segmentul L5-S1 poate duce la lombago;
Se observă slăbiciune a mușchilor fesieri, oboseală la nivelul extremităților inferioare cu proeminență la nivelul L4-L5. În același timp, pot apărea parestezii (pierderea senzației) ale pielii extremităților inferioare;
Proeminența difuză a coloanei lombo-sacrale în segmentele de la L3 la S1 duce la urinare involuntară necontrolată;
Proeminențe din spate și laterale L1-L5 pe etapele inițiale rareori duc la complicații, dar atunci când rădăcinile nervilor spinali sunt iritați, apare un sindrom de durere puternică;
Dintre tulburările neurologice din patologie se remarcă simptomul Lasegue, care se caracterizează prin absența unui reflex de genunchi și contractilitatea tendonului lui Ahile la lovit cu un ciocan de cauciuc pe piele peste proiecția trunchiurilor nervoase.

Tratamentul proeminențelor coloanei vertebrale în regiunea lombară

Tratamentul medicamentos al proeminenței coloanei lombare este o metodă conservatoare și include o listă întreagă de proceduri care sunt efectuate în principal pentru a elimina simptomele bolii, a ameliora umflarea și a restabili funcționalitatea coloanei vertebrale.

Dintre cele mai comune metode conservatoare Tratamentul patologiei poate fi utilizat:

terapie manuală;
Masaj;
Exercițiu terapeutic;
Tracțiunea coloanei vertebrale.

Aceste proceduri sunt efectuate pe primele etape discurile intervertebrale prolapsate. În cazul în care proeminența rulează, dar nu se manifestă ca un sindrom de durere puternică, este indicat să urmați un curs de acupunctură, care va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și, astfel, la îmbunătățirea refacerii discului intervertebral.

Cu o ușoară severitate a patologiei, va ajuta, de asemenea, la întărirea stării segmentelor deteriorate ale coloanei vertebrale. fizioterapie. Desigur, este imposibil să se vindece boala cu ajutorul exercițiilor terapeutice, dar va ajuta la prevenirea apariției durerii și a altor complicații ale protruziei lombare (deplasarea vertebrelor, sindromul de compresie).

Dacă exercițiile terapeutice sunt combinate cu kinetoterapie, umflarea este eliminată. Cu toate acestea, medicii cu această patologie prescriu întotdeauna decongestionante. medicamente pentru a preveni compresia rădăcinilor nervoase.

Specialiști în traumatologie centre de reabilitare propune tratarea prolapsului discului intervertebral fără ruperea inelului fibros cu exerciții speciale. Ele întăresc corsetul muscular al spatelui, ceea ce previne progresia patologiei, distrugerea vertebrelor și cartilajului.

Gimnastica terapeutică este necesară şi piatră de hotar tratamentul bolii, deoarece formarea de fisuri în cartilajul intervertebral și deteriorarea vertebrelor în majoritatea situațiilor este un semn al unei încălcări elementare a „regulilor de funcționare a sistemului musculo-scheletic”.

Astfel, proeminența în regiunea sacro-lombară este mai ușor de prevenit decât de tratat. Pentru a face acest lucru, nu uitați de sport și reguli elementare ridicarea sarcinilor grele.