Care ar trebui să fie rutina zilnică pentru un copil. Rutina zilnică corectă a unui școlar, justificarea acesteia și respectarea strictă a procedurilor de apă și igienă

Pentru a se odihni bine în vacanță și pentru a câștiga forță pentru educația ulterioară, elevul are nevoie de un regim corect construit și nu trebuie să se deosebească brusc de rutina zilnică din zilele de școală.

Vacanțele și mult timp liber nu înseamnă deloc că copilul trebuie lăsat singur și poate face orice îi vine în minte. Pentru un copil este întotdeauna necesar un regim clar, chiar dacă în vacanță va fi mai blând. Ora plecării către fiu poate fi decalată cu o oră și jumătate, în funcție de vârstă (dar este de dorit ca copilul să meargă la culcare cel târziu la unsprezece seara). De devreme dimineata se ridica de asemenea, este indicat să salvezi copilul cu ceasul deșteptător, deși, desigur, mulți copii sunt ei înșiși mai devreme și se trezesc devreme chiar și în vacanță pentru a avea mai mult timp. Norma de somn pentru preșcolari și școlari este de 9-10 ore, dacă dormi mai mult, va apărea letargie, slăbiciune și va fi mai puțin timp pentru jocuri și alte bucurii, așa că nu vă fie teamă să vă treziți copilul după ora 9. dimineaţă.

Modul de vară include, de asemenea, în mod necesar toate cele obișnuite proceduri de igienă, exerciții de dimineață (înainte de școală sau grădiniță, de multe ori nu există timp pentru asta), două plimbări - înainte de prânz și seara și un pui de somn sau odihnă la prânz (în funcție de vârstă).

8.00 Trezire

8.00-9.00 Spălare, alergare, exerciții fizice, stropire cu apă

9.00-9.20 Mic dejun

9.20 Periajul pe dinți

9.30-10.30 Cursuri, lectură

10.30-13.00 Timp liber, excursie la rau, la padure

13.00-13.30 Prânz

13.30-14.00 Ajutor casnic

14.00-16.00 Ora linistita

16.30 Gustare de după-amiază

17.00-19.00 Timp liber

19.00-20.00 Ajutor în grădină

20.30-21.30 Timp liber

21.30 Pregătirea de culcare

22.00 Sfârșit

Diagrama este dată ca eșantion, de la care, desigur, pot exista abateri minore. Principalul lucru este că elementele principale ale regimului sunt realizate în timp util. Medicul îi sfătuiește pe părinți să se gândească bine ce să facă cu copiii lor în perioada vacanței.

Recent, structura timpului liber al școlarilor s-a schimbat: formele active de recreere sunt înlocuite cu cele pasive. În practică, acest lucru se manifestă printr-o reducere a educației fizice și a sportului, rămâneți mai departe aer proaspat, iar aceasta duce la inactivitate fizică și devine un factor de risc suplimentar pentru dezvoltarea bolilor cronice.

Reguli pentru recreerea copiilor de vară, la pregătirea cărora au participat medici pediatri și nutriționiști.

1. Rutina zilnică poate fi schimbată puțin, dar fără fanatism.În perioada sărbătorilor, copiii încearcă să-și schimbe programul obișnuit, de exemplu, trezindu-se mai aproape de prânz și mergând la culcare mai aproape de miezul nopții.

În restul timpului, școlarii, de regulă, petrec fie la computer, fie pe stradă cu prietenii.

Desigur, vara trebuie să te relaxezi și să te distrezi, dar nu te poți supraîncărca cu divertisment.

Rutina zilnică a fost inventată nu pentru a conduce copilul într-un cadru rigid, ci pentru a nu perturba fluxul procesele biologice. La urma urmei, organele și sistemele noastre funcționează conform intern ceas biologic. Dacă sunt traduse forțat, atunci poate apărea un eșec, de exemplu, hormonal.

2. Somnul este sănătate. Pe parcursul an scolar mulți studenți nu dorm suficient. Cum copil mai mic cu atât îi va lua mai mult timp să-și revină.

3. Merită să stabiliți patru mese pe zi. Este ideal pentru studenți. Dieta zilnică a copiilor ar trebui să includă carne slabă și carne de pasăre (vită, vițel, curcan, pui), cereale integrale, lapte, pâine, fructe de padure proaspete, legume si fructe. De 2-3 ori pe săptămână meniul trebuie să includă ouă, smântână, brânză de vaci, pește, iaurt.

Indiferent de cât de mult bea copilul compot, ceai, lapte și alte băuturi, trebuie neapărat să bea apă. Rata de zi cu zi consumul de apă pentru școlari în ora de vara ani - 20-30 ml la 1 kg de greutate. Între mesele principale, fructele proaspete vor fi potrivite.

4. Recuperare obligatorie. Dacă în timpul anului copilul este adesea bolnav, merită să-l trimiteți la un tratament balnear.

Dacă nu este posibil să trimiteți un copil într-o tabără sau un sanatoriu, trebuie să-i îmbunătățiți sănătatea acasă: mai mult timp în aer curat, somn sănătos, întărire (turnări).

5. Mai mult timp în aer liber. Cu cât cheltuiește mai multă energie un student, cu atât va trebui să o reînnoiască. De aceea copiii se recuperează atât de bine la bunici.

Pentru ca un copil să aibă o poftă bună, ar trebui să petreacă mai mult timp în aer liber, jucând jocuri în aer liber.

Lenefa pentru un student este, de asemenea, stresantă. Dacă un copil stă zile întregi la computer, zăpăcește pe stradă în căutarea prietenilor, nu se odihnește, ci obosește. Prin urmare, este imperativ să se organizeze activități de agrement interesante - mini drumeții, excursii în afara orașului, picnicuri, excursii, cinematografe etc.

6. Nu riscați sănătatea copilului dumneavoastră.În primul rând și pericol principal vara - caldura, soare si soc termic. Înainte de a ieși, înainte de a te relaxa pe plajă, merită să aplici protecție solară.

În perioadele de maximă activitate solară (de la 12 la 16 ore) este mai bine să fii la umbră sau într-o cameră răcoroasă, nu lăsați copilul mult timp într-o mașină care se află într-o parcare deschisă. Nu uitați de coșca.

Separat, merită să ne amintim regulile de siguranță pe apă. Deci, elevii de școală elementară nu ar trebui să înoate fără supravegherea unui adult.

Copiii ar trebui să cunoască regulile de comportament pe apă, de exemplu, că nu vă puteți „ascunde” sub apă sau „ajuta” prietenii să se scufunde. Elevii de liceu ar trebui să știe că nu se poate înota și se scufundă în corpuri de apă necunoscute, nu se poate înota în spatele geamandurilor etc.

Vârsta de opt ani este o perioadă relativ liniștită. Primele greutăți ale școlii au trecut, o copilărie furtunoasă, când era nevoie de un ochi și un ochi, a fost înlocuită de așteptarea unei perioade de tranziție către adolescență. Copilul nu mai este la fel de agresiv și nu experimentează răbdarea părinților la fel de mult ca acum un an sau doi. Desigur, chiar și la această vârstă există capcane, așa că creșterea unui copil trebuie abordată foarte responsabil.

Dezvoltarea copilului la 8 ani (ce ar trebui să știi și să poți)

Omulețul este deja destul de capabil să-și rezolve problemele actuale. Acum își pliază servieta, ia prânzul, face baie sau duș, își face patul, se îmbracă după vreme. Copii de opt ani cresterea corecta deja buni ajutatoriîn casă - de la curățarea jucăriilor până la aspirarea. Fetele pot coase un nasture cu plăcere, iar băieții fac ceva cu tatăl sau fratele lor mai mare. Poti afirma ca bebelusul tau a devenit o persoana mica autosuficienta.

Nutriție pentru un copil de 8 ani

Pentru școlari scoala primara este foarte important să se organizeze alimentație adecvată. Și asta înseamnă că trebuie să existe echilibrul necesar în alimentație. nutrienți- proteine, grasimi, carbohidrati. Pentru ca organismul să se dezvolte armonios, la vârsta de 8 ani, trebuie să primească 2400 kcal pe zi. Acest lucru compensează pe deplin costurile destul de mari cu energia. Laptele, peștele, ouăle sunt alimente esențiale pentru a furniza cantitatea necesară de proteine. Proteinele se consumă cel mai bine cu mâncărurile din legume, deci sunt mai bine absorbite. Grăsimile - animale și vegetale, se găsesc și în nuci, semințe care conțin ulei.

Carbohidrații sunt cartofii, cerealele, dulciurile. Încercați să limitați cantitatea de alimente dulci și puneți mai mult accent pe legume și fructe, cereale, miere. O atenție deosebită trebuie acordată vitaminelor. Numărul de mese pe zi este de 4-5 ori, la fiecare trei până la patru ore. Dacă distribuiți întregul meniu pentru întreaga zi, atunci pentru micul dejun și cină puteți lua 25% fiecare, pentru prânz și ceaiul de după-amiază - 40, respectiv 10%. Mâncărurile mai grele și bogate în calorii se administrează cel mai bine în prima jumătate a zilei. Meniul zilnic ar trebui să includă, de asemenea, brânză, ouă, cartofi, legume, fructe, lapte și brânză de vaci.

Rutina zilnică a unui copil la 8 ani

La 8 ani, copilul este încă în creștere și dezvoltare activă. Corpul copiilor doar pare a fi adult, dar de fapt este foarte fragil, are nevoie de odihnă și de somn suficient. Volumul de muncă la școală crește, iar mulți copii trăiesc doar pentru cursuri, neobservând nimic în jurul lor. Se mișcă mult mai puțin, stând la lecții cea mai mare parte a zilei, iar seara stă în plus la televizor sau la computer. La imagine sedentară a vieții nu a afectat negativ dezvoltarea coloanei vertebrale și a scheletului în ansamblu, contribuind în orice mod posibil la încălzire.

Copiii mai mult decât adulții sunt dăunătoare unui stil de viață sedentar. O plimbare de două ore în aer curat este obligatorie. Uneori, copiii de opt ani se plâng de dureri la nivelul membrelor. Acest lucru poate fi atribuit creșterii rapide a copilului. Astfel de dureri sunt tipice pentru copiii activi sau obezi. Seara, nu permiteți copilului să stea la computer. Este mai bine să vă faceți un obicei de a merge la culcare în același timp, efectuând un anumit ritual cu spălatul pe dinți înainte de a merge la culcare și de a vă trezi dimineața tot conform rutinei zilnice.

Cursuri cu un copil la 8 ani

Ca la toate vârstele, copiii de opt ani trebuie să facă mișcare. Educația fizică școlară facilitează acest lucru - în școala elementară, copiii frecventează cu plăcere cursurile și secțiile de sport. De asemenea, se acordă multă atenție dezvoltării psihologice și intelectuale. Copiii își exersează multe abilități, iau în considerare formele geometrice, învață să le clasifice în funcție de forma bazei, le aranjează pe un plan în moduri diferite, își dezvoltă abilitățile de modelare.

Cel mai simplu exercițiu poate fi folosit în timpul vacanțelor înainte de clasa a 2-a - seturi de figuri și cercuri intersectate de roșu și culoare alba. Figurile rotunde trebuie atașate la cercul roșu, iar toate figurile roșii care nu sunt rotunde trebuie plasate în cercul alb - așa se stabilește gândirea spațială și cunoașterea figurilor și culorilor tridimensionale. Figurile de coastă sunt plasate în zona de intersectare. Facilitatorul ar trebui să întrebe de ce exact această cifră este atașată acestui loc. Cine face cele mai puține greșeli câștigă. Același joc poate fi repetat pentru figuri pătrate, precum și pentru oricare altele, sau puteți amesteca toate figurile și complica regulile.

Jocuri si jucarii pentru copii la varsta de 8 ani

Un copil de 8 ani are nevoie de jucării? Aceasta este foarte interes Întreabă pe care fiecare familie modernă se întreabă. Lumea s-a schimbat. Copiii de azi depind de jucării în urmă cu mai bine de 30-40 de ani, iar jucăriile s-au schimbat extern și intern. Industria modernă oferă o gamă largă de jucării noi, inteligente, care doar completează gama de urși eterni, păpuși și mașini. Dar psihologii își mențin locul - pentru un copil de 8 ani, încă nu au venit cu nimic mai bun decât plastilina. Constructor vechi și dame bun. Modelarea îi dezvoltă atât de bine pe copii încât, după un timp, chiar și un decalaj de dezvoltare poate fi corectat. Acest material minunat poate fi folosit nu numai de școlari scoala elementarași până la bătrânețe.

Dar ceea ce ar merita să insistăm mai detaliat este asupra jucăriilor care sunt considerate potențial periculoase astăzi. În primul rând, este un dart care se poate răni cu ușurință. E greu de numărat. Câți copii au fost răniți de aceasta, dar aceasta este o sumă foarte mare. Ce să fac. Când copilul o va ierta? Nu cumpara. Încearcă să-l interesezi de altceva, fără să-ți concentrezi atenția. Ce alte jucării nu sunt jucării pentru copii? Aceștia sunt cei care provoacă agresivitate - roboți ucigași, bug-uri. Mutanți după o explozie atomică, povești de groază și groază. Psihologii subliniază că astfel de jucării provoacă stres la copii, excitabilitate crescută, nevroze și insomnie.

Nu ar trebui să cumpărați nici jucării anatomice - anatomia este luată în liceu, când psihicul uman este deja mai puternic și poate răspunde adecvat. Nu fiecare copil este capabil să digere informații, de exemplu, despre organe interne uman, pare abuz psihologic. Adulții, care nu înțeleg ei înșiși astfel de nuanțe, încearcă să cumpere jucării mai mult pentru ei înșiși, apoi nu își recunosc copiii și nu înțeleg care sunt problemele. Psihologii avertizează - sarcina părinților nu este să satisfacă interesele personale, ci să se gândească la dezvoltarea copilului în mod adecvat vârstei sale.

Jucăriile moderne parodiază mai degrabă procesele decât să învețe, așa că cel mai bine este să încerci să-ți distrezi copilul jocuri fizice de preferință în aer liber. Iarna este mai bine să se folosească jocuri de masă dezvoltarea naturii - table, șah, logică, precum și jocuri sportive în care copiii se mișcă la maximum în jurul mesei - fotbal de masă, hochei, biliard și tenis. Astfel de jocuri vor captiva atât copiii, cât și adulții și vor uni perfect întreaga familie la masa de joc, punând la punct spiritul de echipă și dorința de câștig.

Cresterea unui copil la 8 ani

Uneori, elevii din școala primară nu dorm bine noaptea - afectează supraîncărcarea emoțională a corpului în creștere. Nu-ți scăpa din atenție, vorbește constant cu copiii, ajută la rezolvarea problemelor care îi fac anxioși. Încercați să încetiniți ritmul vieții înainte de culcare, faceți o plimbare liniștită înainte de culcare în aer, astfel încât toată energia acumulată în timpul zilei să fie cheltuită, iar copilul să adoarmă mai bine. Programul este destul de complicat, relațiile în echipă s-au îmbunătățit, profesorul a devenit al ei, dar psihicul bebelușului nu s-a întărit încă pe deplin. Lăsați copilul să vă împărtășească toate secretele, problemele și necazurile. Lasă-l să ia propriile decizii, doar vorbește cu el ca un adult și aprobă-l.

Un copil de opt ani se îndepărtează de părinții săi și va fi nevoie de mult tact pentru a menține contactul. Este foarte greu de menținut aici un echilibru - un fel de echilibru între interferența excesivă în viața lui și ajutor imperceptibil, un stimulent pentru independență.

La această vârstă, trebuie să insufleți respect pentru bătrâni, familie și clan. Copilul trebuie să știe că trebuie să se țină cont de părerea membrilor familiei și, mai ales, a părinților. În timp ce încă mai aveți influență asupra copilului, dar foarte curând, va trebui să culegeți beneficiile acestei creșteri.

Prieten adevărat

Din când în când copilul vrea să-și viziteze prietenul. Pot fi colegi de clasă sau vecini din verandă, sau poate cel mai bun prieten căruia îi conferă toate secretele. Aceasta este foarte piatră de hotar atunci când există o experiență a unei relații de încredere cu o persoană care nu este un membru apropiat al familiei. Sinceritatea și asistența reciprocă în această prietenie pot fi un test serios pentru părinți, deoarece prietenii devin foarte importanți pentru copilul tău mare. Deocamdată, tu rămâi principalul lucru în viața copilului, iar așa-zisa „stradă” rămâne în roluri secundare. Împărtășește atenția, căldura și grija copilului tău folosind un sistem de recompense emoționale, lăsând în același timp cele materiale pentru cazuri extreme.

Laudă și încurajare: pentru ce să lăudăm?

Amintiți-vă că toți copiii sunt talentați și cu siguranță puteți găsi ceva. La ce este cel mai bine copilul tău? Încearcă să găsești acest talent și să-l dezvolți, încurajează orice mișcare spre auto-exprimare. Trebuie să lăudați copilul pentru orice merite pe care le primește la școală, câștigând la jocurile sportive. Psihologii recomandă o astfel de tehnică - un avans de laudă („Cred în tine!”), Pe care copilul încearcă să-l justifice fără greș - „Cu siguranță o vei face!”, „Veți reuși!” - astfel de fraze măresc stima de sine și afirmă încrederea în forțele proprii.

Vizitarea unui medic sau psiholog

În timpul unei conversații cu un psiholog, nu ascunde de el următoarele fapte:
- in timpul lectiei este hiperactiv, extrem de nelinistit, ceea ce ingreuna mentinerea atentiei pe toata durata lectiilor;
- viteza de citire patologic redusa, memorie slaba, lipsa de interes pentru invatare;
- incapacitatea de a stabili contactul cu semenii, conflicte frecvente.

Acordați atenție modului în care copilul este capabil să comunice cu alți membri ai familiei - un frate sau o soră și, de asemenea, dacă există dificultăți în comunicarea cu copiii în clasă. Asigurați-vă că arătați copilului medicului dacă are coșmaruri recurente, există ticuri nervoase. observat comportament agresiv sau temeri. Uneori, nevroza provoacă copiii în conflicte, eliminând tot felul de compromisuri. Psihologul va planifica un program de corectare dezvoltare mentală- si va fi mult mai usor pentru dumneavoastra si pentru copil sa faceti fata problemelor.

Este uneori foarte dificil pentru elevii din școala elementară, în special pentru cei din clasa întâi, să se adapteze la condițiile noului lor viata de scoala. De aici progresul slab, și confruntarea cu colegii de clasă, și lipsa de dorință a copilului de a merge la școală/a face temele etc. Și sarcina principală a părinților este de a ajuta copilul să facă față unei sarcini dificile pentru el. Confruntat cu această problemă, fiecare părinte caută propriile modalități de a o rezolva. Dar atunci când elaborezi o rutină zilnică competentă pentru un elev de școală primară din prima zi de a merge la școală, ar ajuta la evitarea majorității acestor probleme.

De ce ai nevoie de o rutină zilnică pentru un elev de școală primară

Nu trebuie să disprețuiți organizarea zilei de lucru, în special pentru copii, începând din anii de școală. Respectarea unei anumite rutine duce la faptul că forțele copilului nu sunt irosite, sunt distribuite în mod dozat și sunt suficiente pentru toate tipurile de activități. În același timp, vitalitatea organismului crește, oboseala este redusă la minimum și puterea este restabilită rapid.

Elaborarea unui regim zilnic corect depinde de caracteristicile individuale ale elevului: starea de sănătate și caracteristicile unei anumite vârste. Elementele principale ar trebui incluse în program într-o anumită ordine:

pe măsură ce copilul aderă la rutina zilnică, își va dezvolta obiceiul de a face totul la un moment dat, corpul va porni ceasul intern și ulterior toate acțiunile vor deveni un obicei.

Cum să faci programul zilnic corect pentru un student

Exerciții de dimineață: va înviora organismul, va ajuta la reîncărcare cu capacitatea de lucru. Durata de încărcare depinde de starea de sănătate a elevului, așa că această problemă trebuie rezolvată în mod individual.

Proceduri de apă: includ duș după gimnastică, temperare stropirea cu apă la temperaturi contrastante și proceduri de igienă de dimineață - spălarea și periajul dinților. În ceea ce privește procedura de întărire, este necesar să discutați această problemă cu un specialist, nu forțați evenimentele pentru a evita raceli.

Activități sportive: vizitarea secțiilor de sport de joc, piscină, jocuri în aer liber.

Alimente: mesele trebuie organizate în așa fel încât copilul să aibă un mic dejun copios și cald, un prânz complet cu preparate calde și salate cu vitamine și o cină târzie. Mâncatul în același timp va asigura buna funcționare a tractului gastrointestinal.

Fac temele: ele trebuie planificate fără a amâna acest proces pentru seara, când copilul este deja obosit și nu va fi eficiență de la muncă. După o scurtă odihnă, la aproximativ o oră după prânz și o plimbare, poți începe să faci temele cu o vigoare reînnoită. În acest caz, trebuie să faceți pauze pentru odihnă timp de câteva minute.

Temele terminate oferă dreptul de a face o plimbare, de a respira aer curat. Cel puțin două ore pot fi alocate pentru jocuri în curte. Acesta este cel mai bun moment pentru a oferi creierului o pauză trecând la o activitate diferită și luând puțin aer proaspăt înainte de culcare. Durata somnului unui student mai tânăr ar trebui să fie de 9-10 ore. Ora de trezire și de culcare trebuie stabilită în același timp, deoarece aceasta va obișnui corpul să adoarmă rapid și să se trezească.

Rutina zilnică a elevului pe ore pe săptămână

Rutina zilnică, care include principalele momente de regim:

Acțiunile elevilor	Timp
A urca	06.30
Gimnastica, proceduri de apa	06.30 — 07.00
Mic dejun	07.00 — 07.30
Colectare și drum spre școală	07.30 — 07.50
Lecții la școală	08.00 -12.00
Mers pe jos	12.00 -12.30
Masa de seara	12.30 -13.00
Mers pe jos	13.00 -14.00
Relaxare	14.00 -14.30
Finalizarea Lecțiilor	14.30 -16.00
Mers pe jos	16.00 -18.00
Cina si timp liber	18.00 -21.00
Ma duc la culcare	21.00

Tabel cu rutina zilnică a unui elev de școală primară la oră

Desigur, programul trebuie ajustat în funcție de ceea ce face elevul în plus față de cursuri (vizitare secțiuni, cercuri etc.), dar elementele obligatorii trebuie să fie prezente în el.

Programul zilei de școală în weekend

Dacă o rutină zilnică este introdusă în familie, atunci aceasta trebuie efectuată zilnic; nu pot exista weekenduri și sărbători pentru aceasta. Desigur, sâmbătă și duminică se va regla fără a merge la școală și a face teme. Dar nu este recomandat să excludeți punctele principale din acesta. Este posibilă schimbarea orei de trezire cu o oră mai târziu, înlocuirea perioadei școlare cu o activitate comună săptămânală în familie, iar orele alocate cursurilor pot fi înlocuite cu mersul la film cu prietenii. Dar toate celelalte puncte ar trebui să rămână neschimbate.

Rutina zilnică a școlarilor care studiază în schimbul doi

Există o formă de antrenament care este foarte incomod pentru toată lumea - în schimbul al doilea. Dar acesta este un motiv obiectiv pe care școlile nu îl pot refuza încă din cauza volumului de muncă. În consecință, rutina zilnică a școlarilor care studiază în schimbul doi va fi diferită. Doar că toate acțiunile care sunt menționate în programul aproximativ de după prânz ar trebui să fie transferate în prima jumătate a zilei, respectând durata lor: adică trezirea la 7 dimineața, gimnastică, duș, mic dejun, și apoi un plimbare, a face teme, prânz, studii, cină, o plimbare de searași visează. Obișnuindu-se cu o astfel de distribuție a timpului, studentul nu va experimenta disconfort de la sesiunile de antrenament din tura a 2-a.

Când vă obișnuiți copilul cu o anumită rutină zilnică, ar fi foarte potrivit ca părinții să devină un exemplu și să ia parte la acest proces. Atunci dependența va trece mai repede, iar ratingul autorității părintești va crește semnificativ.

• Dacă copilul are o temperatură ridicată

  Dacă copilul are căldură, nu trebuie să vă fie frică de asta. Primul lucru pe care părinții îl fac de obicei în acest caz este să dea un antipiretic, gândindu-se că acesta este un remediu pentru copil.
• Termenul tehnic este respingător prin natura sa științifică și misterioasă, dar în realitate este un fenomen neplăcut foarte real, care afectează aproximativ trei la sută dintre copiii noștri.
• După cum știm deja, un copil descoperă lumea în joc încă din copilărie. Aflați lucruri. Pentru el, o jucărie nu este doar ceea ce profesorul consideră o jucărie, ci tot ceea ce atrage atenția și stârnește curiozitatea.
• Înainte de a discuta despre diagnosticul tulburărilor de dezvoltare la o vârstă fragedă, trebuie amintit că vârstă fragedă este o perioadă de unul până la trei ani. La această vârstă părinții devin cel mai adesea conștienți de anumite probleme în dezvoltarea copilului lor.
• La plimbare, acasă, la grădiniță și la școală, copilul este în pericol de accidentare și deteriorare. Cum să ajuți, ce să faci dacă copilul are probleme?
• Ce să faci dacă copilul nu mănâncă bine? În primul rând, ar trebui să încercați să nu observați acest lucru și să nu reacționați dureros. Dacă bebelușul refuză să mănânce, trebuie eliberat de la masă și gustările nu trebuie lăsate până la următoarea masă. Copil sanatos nu se va lăsa să moară de foame.
• Explicați-i copilului în prealabil că dinții ar trebui să cadă, nu este nimic rău în asta. Puteți chiar să-i cereți să vă dea dinții de lapte pierduti. Există un obicei atât de vechi rusesc - de a le oferi brownie-ului, care locuiește în spatele aragazului, astfel încât să aibă grijă de fericirea și sănătatea bebelușului.
• Cu cât copilul devine mai mare, cu atât are mai puțin nevoie de mâncăruri preparate prin metode dietetice (de exemplu, aburite), precum și pentru măcinarea puternică a alimentelor.
• Copiii, la fel ca și adulții, sunt foarte individuali în nevoia lor de somn de noapte și de zi. A adormi unele în timpul zilei este destul de simplă, altele sunt foarte dificile.
• Cel mai bine este să aveți grijă de un program adecvat de asigurări de sănătate chiar înainte de nașterea unui fiu sau a unei fiice.
• Și cât poate fi această delicatesă dulce pentru băieți și fete? Trebuie să mănânci înăuntru Anul Nou? Merită să vizitați toate spectacolele cu pomul de Crăciun?
• Diverse boli, intervenție chirurgicală sau acțiunile medicamentelor pot duce la o modificare a compoziției speciilor a microflorei, o încălcare a raportului de microorganisme din intestinul uman, adică să provoace disbacterioză.
• Cum să recunoști o durere în gât la timp și să eviți complicațiile grave, spune Dmitri Vitalyevich Breusenko, medic otorinolaringolog pediatru din Sankt Petersburg.
• Nadezhda Rayushkina, un medic pediatru cu douăzeci de ani de experiență, spune cum să evitați aceste greșeli și ce probleme apar cel mai adesea la copiii sub trei ani.
• Cauza colicilor poate fi faptul că copilul nu a maturizat încă enzime specifice care descompun lactoza, zahăr din lapte. Deficitul de lactoză trebuie tratat sub supravegherea unui medic, eventual luând preparate enzimatice speciale.
• Medicul de cea mai înaltă categorie, neurologul pediatru Tatyana Nikolaeva povestește despre cele mai semnificative momente din primul an de viață al copiilor.
• Cel mai adesea, tinerii părinți visează doar la liniște: trebuie să se trezească de mai multe ori pe noapte. În timpul zilei, copilul este sănătos și vesel, iar mama și tata de insomnie sunt la un pas de cădere nervoasă. Ce să fac? De ce se trezește copilul? Vom înțelege problema și vom găsi modalități de a o rezolva.
• Pielea nou-născuților are nevoie în special de îngrijire atentă și atentă. Funcțiile sale de protecție nu sunt încă complet formate, așa că este extrem de susceptibil la influența factorilor externi și are nevoie de îngrijire specială.
• Medicii trag un semnal de alarmă: în timpul unei examinări medicale a elevilor de clasa I, se dovedește că doar 70% dintre copii sunt absolut sănătoși, iar printre absolvenți nu există deloc. Miopie, scolioză, gastrită - un astfel de „buchet” este câștigat de copii în unsprezece ani.
• Chiar și la masa „corectă”, elevul nu trebuie să stea prea mult timp. În fiecare oră trebuie să iei o pauză de cincisprezece minute. Lăsați copilul să se ridice, să se miște, să se încălzească.
• Nu se poate concentra, se învârte, se distras, se înghesuie, se înghesuie - și totuși aduce doi... Arata ca studentul tău? Nu te grăbi să-l certați. Poate că este suficient să aranjezi mobilierul din camera lui în ordinea potrivită pentru a-și pune gândurile în ordine?
• Sarcina principală a părinților este să-și convingă copilul de necesitatea de a mânca corect.

• Principalul lucru este dragostea și atenția.

  La examinarea unui copil, este de preferat să vizitați mai mulți medici în diferite institutii medicaleși compara constatările lor. Dacă se potrivesc, trebuie să începeți să acționați imediat. Dacă există o diferență semnificativă în concluzii, este mai bine să continuați examinarea până când cauza exactă este clarificată.

• Nu tocmai corect, sau nu tocmai corect?

  Cel mai dificil lucru, desigur, este pentru acei părinți care, fără teste, știu de mult că copilul lor are o încălcare destul de gravă a sferei motorii - paralizie cerebrală.

• Emoții și multe altele...

  Dificultățile cu Roma au început când a „bătut” doi ani și jumătate. Puștiul, care tăcuse până atunci, a vorbit brusc. Discursuri, desigur, erau așteptate de la un copil, dar atât de brusc...

• Caracteristici de nutriție și îngrijire a unui copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani.

  Imperfecțiunea sistemului musculo-scheletic, elasticitatea și flexibilitatea oaselor copiilor, combinate cu irațional activitate fizica, boli anterioare, conditii nefavorabile in care traieste copil modern, creează o amenințare constantă cu diverse deformații și răni.

• De ce nu vorbeste?

  Un bebeluș din al doilea an de viață trece de obicei printr-o etapă de așa-numită vorbire autonomă. Aceasta înseamnă că vorbește în „propria sa limbă”, diferită de limba adulților.

• "Vorbește-mi..."

  Trebuie amintit că dezvoltarea bolborosului în primul an de viață este foarte importantă pentru dezvoltarea vorbirii copilului. Repetarea silabelor, plierea lor în „lanțuri” este o componentă de bază necesară pentru apariția cuvintelor.

• El „înțelege”?

  Vasya avea aproximativ doi ani când părinții lui au devenit serios îngrijorați că ceva nu este în regulă cu auzul copilului.

• "Uită-te la mama..."

  După o examinare amănunțită a specialiștilor, inclusiv a geneticii, s-a dovedit că ereditatea nefavorabilă a avut un efect - ruda fetei a suferit și de atrofie a nervilor optici.

• Exemple de jocuri pentru copiii cu probleme de dezvoltare a vorbirii în al doilea sau al treilea an de viață.

  Adesea, un bebeluș mai mare de trei luni este deosebit de activ în timpul așa-numitului complex de revitalizare. Aceasta înseamnă că, ca răspuns la interacțiunea unui adult cu un copil, începe să-și miște brațele, picioarele, să zâmbească și să emită sunete.

• Un exemplu din viață sau cum a învățat Kolya să se ridice.

  Acestea sunt jocuri care dezvoltă mișcarea. Trebuie amintit că nu pot fi folosite în toate cazurile. Deci, pentru unii copii, cu deficiențe semnificative, aceștia pot fi pur și simplu inaccesibili. Pentru alții, au nevoie de adaptare. Dar în cazurile de tulburări ușoare, acestea pot fi utilizate.

• Dezvoltăm auzul și formăm vorbirea.

  Cele mai dificile probleme apar dacă, după examinarea la centrul de audiologie, se stabilește un diagnostic de hipoacuzie neurosenzorială bilaterală. De obicei, acest tip de pierdere a auzului nu poate fi vindecat.

• Copil de la 1 la 3 ani. Caracteristici ale dezvoltării fiziologice și psihologice.

  În primul an de viață, la un copil au loc schimbări uriașe, atât externe - fizice, cât și interne - psihologice. Puștiul începe să facă primii pași în lumea vastă care se deschide în fața lui.

• Auzi sau nu auzi?

  Inca din prima zi de viata, copilul reactioneaza la sunete. În maternitate, este imperativ să se verifice reacția nou-născutului la semnalele sonore.

• Dislexia: este important să observați din timp

  Olga Tarasova, mama lui Grisha în vârstă de șapte ani, era îngrijorată: până la mijlocul clasei I, fiul ei nu reușise să stăpânească abilitățile elementare de citit și scris. În plus, băiatul de obicei vesel a devenit anxios, iritabil și plângăcios.

• Dacă copilul tușește

  În timpul sezonului rece, majoritatea răcelilor la copii apar. Ce ar trebui să știe și să facă părinții când copilul lor tusește?

• Kid și Carlson

  Succesul în viața noastră de adult depinde adesea de cât de completă s-a simțit o persoană în copilărie și dacă a avut motive pentru formarea de complexe, iar colegii săi au avut motive pentru a tachina.

• Mancare grozava.

  Când și cum poate fi transferat un copil la hrana pentru adulți? Recomandările obișnuite cu privire la momentul introducerii alimentelor complementare, a produselor și a cantității acestora se schimbă astăzi.

• Cam cu caracter

  Omul, în comparație cu puii altor mamifere, se naște foarte neputincios și foarte dependent de părinți. Cu toate acestea, natura i-a oferit bebelușului tot ce este necesar pentru a supraviețui, a supraviețui și chiar a deveni mai puternic nu numai în condițiile de seră ale apartamentului, ci și în condiții naturale extreme.

• 5 probleme pe care nu ar trebui să le ignorați

  Când, după examinare, medicul diagnostichează scolioza, sau curbura coloanei vertebrale, deja sună ca o propoziție.

• Cuvinte magice pentru copiii cu nevoi speciale.

  Fiecare dintre noi este un individ unic, cu abilități unice. Acum vom vorbi despre afirmații destinate copiilor ale căror diferențe fizice, mentale și comportamentale față de restul creează dificultăți copiilor înșiși și adulților care îi îngrijesc.

Un moment important în viața unui copil de până la un an este vârsta de 8 luni. Din acest moment, bebelușul va deveni mai activ atât fizic, cât și social. Pentru o dezvoltare adecvată, rutina zilnică va fi o soluție excelentă. Prin urmare, tinerii părinți trebuie să cunoască anumite norme pediatrice: cât de mult ar trebui să doarmă, să mănânce, să meargă copilul. În plus, este important să ne dai seama cum și ce să faci cu un bebeluș de 8 luni, pentru a nu-l obosi, dar și pentru a nu te plictisi.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la 8 luni

La varsta de 8 luni, bebelusul devine mai curios si ii place sa exploreze lumea din jurul lui. Cantitate suficienta somnul este esențial pentru bunastare, noi descoperiri și realizări. Noaptea, copilul doarme aproximativ 8 ore, iar odihna în timpul zilei este împărțită în două etape - 1,5-2 ore fiecare. O variantă a normei este, de asemenea, una somn în timpul zilei, dar în acest caz durata sa este de cel puțin 4 ore. În total, bebelușul doarme 11-13 ore pe zi.

Până la vârsta de 8 luni, mai mult de jumătate dintre bebeluși sunt capabili să doarmă toată noaptea. Dacă copilul este îngrijorat de trezirea frecventă, trebuie să vă asigurați că aceasta nu este vina părinților. Un copil bine hrănit și curat care doarme într-un pat confortabil și confortabil într-o cameră ventilată are cel mai adesea un somn lung și calm.

Copiii ale căror mame practică alăptarea la cerere, se poate trezi de 5-7 ori pe noapte. Adesea, acești copii nu știu să adoarmă fără laptele matern, așa că atunci când trec la un nou ciclu de somn, au neapărat nevoie de o mamă. Multe femei susțin însă că s-au adaptat acestei situații pur și simplu oferind copilului acces liber la sân, întinzându-l lângă ea noaptea.

Cauzele tulburărilor de somn

A îmbunătăți somn de noapte copil, trebuie să găsiți cauza încălcărilor. Pot fi mai multe.

1. Dacă, din cauza bolii sau a sănătății precare (tăierea dinților, dureri abdominale, nas înfundat), bebelușul nu a dormit noaptea, organismul va compensa acest lucru în timpul zilei. După câteva zile, acest mod poate deveni un obicei, drept urmare ziua și noaptea „schimbă locuri”.
2. Somnul lung în timpul zilei poate determina copilul să nu aibă timp să obosească suficient pentru a se culca.
3. Tulburările de somn apar adesea din cauza aerului uscat și a temperaturilor ridicate.
4. Supraexcitarea de seară nu vă permite să vă acordați la timp pentru a dormi.
5. Din cauza lipsei de activități active în timpul zilei, copilul cheltuiește puțină energie.
6. Îmbrăcămintea inconfortabilă și lenjeria de pat tare pot provoca disconfort.

La vârsta de 8 luni, copiii devin mai activi fizic și emoțional, astfel încât organismul lor nu prelucrează întotdeauna informațiile primite în timpul zilei. Părinții pot observa cum un bebeluș adormit râde, bolborosește, încearcă să se târască. Acest comportament este normal și nu trebuie să vă faceți griji.

Dorința de a dormi într-un anumit moment în timp depinde de trei parametri principali: intensitatea costurilor energetice; durata și profunzimea episodului de somn anterior și timpul care a trecut de la acest episod; relația dintre somn și aportul alimentar. Parametrii menționați în raport cu copilul din primul an de viață sunt și mai semnificativi.

E.O. Komarovsky, medic pediatru

http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html

Cum să aranjezi somnul

• în camera în care doarme copilul, trebuie create condiții optime: umiditate în intervalul 50-70% și temperatura aerului - nu mai mare de 24 ° C;
• efect bun asupra somn odihnitor plimbare de seară și înot;
• lenjeria de pat trebuie să fie netedă, fără pliuri;
• masajul și cântecul de leagăn îl ajută pe bebeluș să se relaxeze și să se adapteze la o dispoziție calmă;
• înainte de a merge la culcare, aerisirea este necesară pentru a satura aerul cu oxigen;
• respectarea ritualului zilnic (repetarea înainte de a pune aceleași acțiuni, de exemplu, cântatul unui cântec de leagăn, citirea unei cărți, răul de mișcare, mângâierea) dezvoltă obiceiul de a adormi în același timp;
• Copilul ar trebui să se culce plin, pentru a nu se trezi de foame.

Unii copii la această vârstă se pot întoarce de la spate la burtă în somn, cu fața îngropată în pernă. O modalitate de a observa acest lucru la timp este să puneți pătuțul aproape de părinte și să îndepărtați despărțitorul lateral.

plimbări

Mersul în aer curat întărește sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra somnului și a apetitului și diversifică mediul familiar. Potrivit medicilor, copilul ar trebui să fie în aer curat cel puțin 4 ore pe zi (în foarte rece acest timp este redus, iar vara este crescut). Dacă copilul doarme într-un cărucior, atunci unul dintre vise poate fi combinat cu o plimbare. Este util ca o firimitură trează pe stradă să povestească despre obiectele din jur, despre natură: cum foșnesc frunzele pe copaci, cum strălucește soarele, cum miros florile.

• mama ar trebui să se îmbrace mai întâi, astfel încât copilul să nu se încălzească;
• reluarea plimbărilor după răceli este necesară numai după consultarea medicului pediatru;
• în sezonul rece, trebuie să calculați numărul de straturi de îmbrăcăminte pentru un copil, ținând cont de faptul că acesta stă într-un cărucior și nu se mișcă, ceea ce înseamnă că îngheață mai repede;
• atunci când îmbraci un bebeluș, poți să-ți pronunți acțiunile cu voce tare - astfel el se va obișnui și se va relaționa mai ușor cu ele;
• pentru a proteja pielea unui copil în vânt, îngheț, soare, trebuie să utilizați produse speciale pentru copii;
• pentru a înțelege dacă copilul nu este rece, puteți atinge zona pielii dintre gât și spate - dacă este cald acolo, atunci nu este rece.

Ce să faci cu un bebeluș de 8 luni

Fiecare copil la această vârstă are nevoie nu numai de îngrijire: spălat, hrănire, somn confortabil și plimbări. Cu siguranță are nevoie de activități de dezvoltare, care includ mama și tata. Pentru ei, puteți folosi nu numai jucării. Bebelușii încep să imite adulții în jurul vârstei de opt luni, așa că le place să se joace cu ustensile de bucătărie sau alte articole de uz casnic sigure.

1. Îndoiți și dezasamblați piramide sau cuburi multicolore.
2. Desfaceți articolele împachetate într-un pachet.
3. Citiți cărți ilustrate.
4. Scoateți jucăriile mici din cutie.
5. Loviți balonul cu mâna.
6. Atingeți cu degetele pastele sau mărgele turnate într-un borcan.

Există multe astfel de jocuri care pot fi inventate. Principalul lucru este să arăți imaginație și să observi ceea ce este interesant pentru copil.

Video: jocuri și jucării educaționale pentru copii sub 1 an

Baie

Scăldatul la această vârstă rămâne un ritual zilnic. Mulți copii adoră această procedură plăcută. Pentru a face și mai distractiv, puteți ridica jucării din cauciuc sau silicon. De obicei, copiii sunt scăldat înainte de culcare timp de 25-30 de minute - majoritatea se calmează și adorm ușor. Dar dacă copilul devine activ și entuziasmat după baie, este mai bine să amânați evenimentul pentru ziua.

Temperatura apei ar trebui să fie confortabilă. Este selectat individual și variază de obicei de la 30 la 37 ° C.

Masaj si gimnastica

Masajul și gimnastica ar trebui să aducă doar senzații plăcute. Acestea sunt efectuate pentru a întări mușchii unui organism în creștere. Dacă nu există contraindicații medicale, atunci părinții se pot descurca singuri cu copilul.

Pentru ca bebelușul să iubească masajul și gimnastica, acestea ar trebui să aducă doar emoții plăcute.

Copilul trebuie să fie bine odihnit și sătul (dar nu mai devreme de 30-40 de minute după masă). Masajul începe cu mișcări ușoare ale fiecărei părți a corpului de jos în sus (de la picioare până la organele genitale, de la mâini până la umeri). Abdomenul este mângâiat în sensul acelor de ceasornic, iar spatele de-a lungul coloanei vertebrale, fără a-l afecta. Apoi utilizați metodele de frecare și frământare, precum și de vibrație. Gimnastica poate fi însoțită de rime ritmice amuzante.

Program de hrănire pentru un bebeluș de 8 luni

De regulă, sub rezerva regimului zilnic, copilul are un apetit bun. Totul depinde de activitate fizica - plimbari in aer liber, gimnastica, masaj, jocuri in aer liber, crawling, care necesita o mare sursa de energie.

Aportul zilnic total de alimente (cu excepția apei, lapte matern sau amestec) este de aproximativ 1 litru.

Treptat sistem digestiv bebelușul se adaptează la alimente noi. Alegându-le, trebuie să țineți cont de reacția și preferințele copilului. În această perioadă, carnea și gălbenușul sunt introduse în alimentație. Se pot adăuga la a treia hrănire, dar nu se administrează în aceeași zi - sunt încă prea grele pentru un stomac mic.

Tabel: program de hrănire aproximativ la 8 luni

Rutina zilnică aproximativă a unui copil de 8 luni

Obiceiurile fiecărui copil sunt individuale, prin urmare, atunci când elaborezi o rutină zilnică, trebuie să te concentrezi nu numai pe o anumită secvență de acțiuni recomandate de medici, ci și pe comportamentul și obiceiurile bebelușului.

Tabel: rutină zilnică aproximativă pentru copiii alăptați și hrăniți cu lapte praf

Aspecte pozitive ale respectării regimului

1. Copiii devin calmi și încrezători (vanitatea, haosul și dezordinea dispar).
2. Întărește imunitatea.
3. În conformitate cu programul se află cheia sănătății (nutriție adecvată, plimbări zilnice la aer curat, culcare la timp pentru o noapte de somn).
4. Dezvolta disciplina si controlul.
5. Rutina zilnică ajută la adaptarea mai târziu în viață ( Grădiniţă, scoala).
6. Părinții își pot face cu ușurință propriile planuri.

Dacă urmați rutina zilnică, părinții vor vedea cât de ușor și interesant este cu un bebeluș de 8 luni. Devine calm și vesel, apare un apetit bun și un somn sănătos. Rutina zilnică este utilă și pentru că se potrivește tuturor membrilor familiei și ține cont de obiceiurile și interesele acestora.