Liz burbo 5 răni pe scurt. Cinci traume care ne împiedică să trăim. Liz Burbo. masca cine esti

Înainte de a ne naște, luăm o decizie cu privire la sarcina pe care va trebui să o rezolvăm în viitoarea încarnare.
Această decizie, ca tot ceea ce a fost acumulat anterior în memoria sufletului, nu este înregistrată în memoria noastră conștientă (memoria intelectului). Numai de-a lungul vieții devenim treptat conștienți de planul nostru de viață și de ceea ce avem de a face.

Se întâmplă să acceptăm o situație sau o persoană, dar în același timp nu ne iertăm, nu ne dăm dreptul de a fi supărați pe ea - în trecut sau în prezent. Aceasta se numește „luați doar experiență”. Din nou, există o diferență semnificativă între a accepta experiența și a te accepta pe tine însuți. Acesta din urmă este mai greu de implementat: ego-ul nostru nu vrea să admită că trecem prin toate experiențele noastre cele mai dificile doar pentru a ne asigura că noi înșine ne comportăm cu ceilalți exact în același mod.

Ai observat că atunci când acuzi pe cineva de ceva, aceeași persoană te acuză pe tine de același lucru?

Chiar înainte de a te naște, DUMNEZUL tău interior îți atrage sufletul către mediul și familia de care vei avea nevoie în viața ta viitoare. Această atracție magnetică, precum și scopurile ei, sunt predeterminate, pe de o parte, de faptul că în viețile anterioare nu ai învățat să trăiești în dragoste și acceptare și, pe de altă parte, de faptul că viitorii tăi părinți au propria lor problemă pe care trebuie să o rezolve.prin copil, adică prin tine. Aceasta explică faptul că, de obicei, atât părinții, cât și copiii trebuie să facă față acelorași traume.

Când te naști, nu mai ești conștient de întregul tău trecut, pentru că ești concentrat pe nevoile sufletului tău; iar sufletul tău vrea să te accepți pe tine însuți împreună cu toată experiența dobândită, greșelile, punctele forte și slăbiciunile, dorințele, subpersonalitățile etc.
Toți experimentăm această nevoie. Cu toate acestea, la scurt timp după naștere, începem să observăm că dorința noastră de a fi noi înșine provoacă nemulțumire în rândul adulților și al altora. Și tragem concluzia că a fi natural nu este bine, ci greșit. Această descoperire nu este plăcută și provoacă adesea accese de furie la copil.

In experienta mea, Majoritatea copiilor trec prin următoarele patru etape:

Etapa 1 - cunoașterea bucuriei existenței, a fii însuși;
Etapa a 2-a - suferind din cauza faptului că este imposibil să fii tu însuți;
Etapa a 3-a - o perioadă de criză, rebeliune;
Etapa 4 - pentru a evita suferința, copilul cede și în cele din urmă își construiește o nouă personalitate din el însuși, corespunzătoare a ceea ce își doresc adulții de la el.

Unii oameni rămân blocați în a treia etapă și sunt în permanență într-o stare de opoziție, furie sau criză toată viața.
Pe parcursul etapei a treia și a patra, creăm noi personalități în noi înșine, măști - câteva măști care servesc să ne protejeze de durerea trăită în a doua etapă. Există doar cinci dintre aceste măști și corespund celor cinci traume mentale principale pe care o ființă umană trebuie să le suporte.

Mulți ani de observații mi-au permis să afirm că toată suferința umană poate fi redusă la aceste cinci răni. Iată-le în ordine cronologică, adică în ordinea apariției lor în viața unei persoane:

RESPINS

STÂNGA

umilit

TRADAT

Au fost nedrepte.

CREAREA MESTILOR

Crearea măștilor este o consecință a dorinței noastre de a ne ascunde de noi înșine sau de alți oameni problema noastră nerezolvată. Ascunderea nu este altceva decât o formă de trădare.

Ce sunt aceste măști? Iată lista lor împreună cu rănile pe care încearcă să le acopere.

Leziuni - Măști

Respins - Fugitiv
Abandonat - Dependent
Umilit - masochist
Trădare - Control
Nedreptate - Rigidă

Cu cât rana este mai adâncă, cu atât suferi de ea mai des și ești forțat să porți masca mai des.
Purtăm mască doar atunci când vrem să ne protejăm. De exemplu, dacă o persoană simte nedreptatea arătată de el în anumite împrejurări, sau se judecă pentru nedreptate, sau se teme că va fi judecat pentru nedreptate, își îmbracă o mască rigidă, adică începe să se comportă ca o persoană dură, rigidă...

Rolul unui părinte de același sex este să ne învețe să iubim – să ne iubim pe noi înșine și să dăm iubire. Un părinte de sex opus ar trebui să vă învețe să vă permiteți să fiți iubit și să acceptați iubirea.

CARACTERISTICILE PSIHOTRAUMULUI

Caracteristicile traumei celui respins.

Trezirea traumei: din momentul concepției până la un an; cu un părinte de același sex. Nu simte dreptul de a exista.
Masca: fugar.
Mamă: acelasi gen.
Corp: comprimat, îngust, fragil, fragmentat.
Ochi: mic, cu o expresie de frică; impresia unei măști în jurul ochilor.
Dicţionar:„nimic”, „nimeni”, „nu există”, „dispar”, „m-am săturat de...”.
Caracter: Desprinderea de material. Căutarea excelenței. Inteligența. Tranziții prin etape de mare iubire spre perioade de ură profundă. Nu crede în dreptul său de a exista.
Dificultăți sexuale. Se consideră inutil, fără valoare. Se străduiește pentru confidențialitate. Înăbușită. Știe să fie invizibil. Găsește o varietate de moduri de a scăpa. Este ușor să mergi în planul astral. El crede că nu este înțeles. Nu-i pot lăsa copilul interior să trăiască în pace.
Cel mai frică de: panică.
Alimente: Apetitul dispare adesea din cauza afluxului de emoții sau frică. Mănâncă porții mici. Zahărul, alcoolul și drogurile ca căi de evacuare. predispoziție la anorexie.
Boli tipice: Piele, diaree, aritmie, tulburări respiratorii, alergii, vărsături, leșin, comă, hipoglicemie, diabet, depresie, tendințe suicidare, psihoză.

Caracteristicile rănirii unei persoane abandonate:

Trezirea traumei:Între unu și trei ani, cu un părinte de sex opus. Lipsa de hrană emoțională sau un anumit tip de hrană.
Masca: Dependent.
Corp: Alungit, subțire, lipsit de tonus, lasat; picioarele sunt slabe, spatele este răsucit, brațele par excesiv de lungi și atârnă în jos de-a lungul corpului, anumite părți ale corpului par flasc, lăsate.
Ochi: Mare, trist. Aspect atractiv.
Dicţionar:„absent”, „singur”, „nu suport”, „mănâncă”, „nu pleca”.
Caracter: Victimă. Are tendința de a fuziona cu cineva sau ceva. Are nevoie de prezență, atenție, sprijin, întărire. Întâmpinați dificultăți atunci când trebuie să faceți ceva sau să decideți singur.
Cere sfaturi, dar nu îl urmează întotdeauna. Vocea copiilor. Acceptă respingerea dureros. Tristeţe. Plânge ușor. Provoacă milă. Fie fericit, fie trist. Se agață fizic de ceilalți. Agitat. Vedeta de scenă. Se străduiește pentru independență. Iubește sexul.
Cel mai frică de: Singurătate.
Alimente: Un apetit bun. Bulimie. Îi place mâncarea moale. Mănâncă încet.
Boli tipice: Dureri de spate, astm, bronșită, migrene, hipoglicemie, agorafobie, diabet, boli suprarenale, miopie, isterie, depresie, boli rare (care necesită atenție pe termen lung), boli incurabile.

Caracteristicile traumei celor umiliți.

Trezirea traumei:în perioada de la unu la trei ani, cu un părinte care este implicat în dezvoltarea fizică a copilului (de obicei mama). Lipsa de libertate. Sentimente de umilință datorită faptului că sunteți controlați de acel părinte.
Masca: masochist.
Corp: Gros, rotunjit, statură mică, gât gros și dens, tensiune în gât, gât, maxilare și pelvis. Fața este rotundă și deschisă.
Dicţionar:„vrednic”, „nedemn”, „mic”, „gras”.
Caracter: Adesea îi este rușine de el însuși sau de alții sau îi este frică să nu provoace rușine. Nu-i place mersul rapid. Își cunoaște nevoile, dar nu le ascultă. El ia mult pe umeri. Folosește controlul pentru a evita rușinea.
Se consideră neîngrijit, lipsit de inimă, un porc, mai rău decât alții. tind să fuzioneze. El se aranjează astfel încât să nu fie liber, pentru că „a fi liber” pentru el înseamnă „a fi neîngrădit”. Uneori este neîngrădit, apoi îi este frică să treacă linia a ceea ce este permis.
Iubește rolul de mamă. Exagerat de sensibil. Se pedepsește pe sine, crezând că pedepsește pe altcineva. Se străduiește, vrea să fie demn. De multe ori dezgustat. Senzualitatea crescută este combinată cu rușinea în comportamentul sexual. Nu ține cont de nevoile lor sexuale. Se joacă cu mâncarea.
Cel mai frică de: Libertate.
Alimente:Îi plac alimentele consistente, grase, ciocolata. Lacom sau, dimpotrivă, mănâncă în porții mici. Îi este rușine să cumpere pentru el și să folosească „bunătăți”.
Boli tipice: Dureri de spate, umeri, gat, amigdalita, laringita, boli ale cailor respiratorii, picioare, picioare, varice, entorse, fracturi, ficat, disfunctii tiroidiene, mancarimi ale pielii, hipoglicemie, diabet, boli de inima.

Caracteristicile traumei trădării.

Trezirea traumei:între doi și patru ani, cu un părinte de sex opus. Prăbușirea încrederii sau așteptările neîmplinite în sfera dragoste-sexuală. Manipulare.
Masca: Controlul.
Corp: Radiază putere și putere. Umerii bărbatului sunt mai largi decât șoldurile. Șoldurile unei femei sunt mai largi și mai puternice decât umerii ei. Roata de piept. De asemenea, burta.
Ochi: Privirea este intensă, seducătoare. Ochi pe care toată lumea îi vede dintr-o privire.
Dicţionar:„separa(e)”, „înțelegi?”, „pot”, „mă pot descurca singur”, „știam”, „ai încredere în mine”, „nu am încredere în el”.
Caracter: Se consideră foarte responsabil și puternic. Se străduiește să fie special și important. Nu își respectă promisiunile și angajamentele și nu depune eforturi pentru a le respecta. Minciuna usor.
Manipulator. Seducător. Are multe așteptări. Starea de spirit este neuniformă. El este convins că are dreptate și caută să-i convingă pe alții. Nerăbdător. Intoleranta.
Înțelege și acționează rapid. Un bun performer pentru că vrea să fie recunoscut. Circ. Greu de încredere. Nu arată vulnerabilitate. Sceptic. E frică să încalce sau să se retragă dintr-o obligație.
Cel mai frică de: Despărțire; divorț; renuntari.
Alimente: Un apetit bun. Mănâncă repede. Adaugă sare și condimente. Poate să nu mănânce mult timp când este ocupat, dar apoi își pierde controlul în alimentație.
Boli tipice: Boli de control și pierdere a controlului, agorafobie, spasmofilie, tulburări ale sistemului digestiv, boli a căror denumire se termină în -itis, herpes bucal.

Caracteristicile traumei nedreptății.

Trezirea traumei: cu vârste cuprinse între patru și șase ani, cu un părinte de același sex. Datoria de a fi eficient și perfect. Blocarea individualității.
Masca: Rigid.
Corp: Direct, dur și, în limitele posibilului, perfect. Proporții bune. Fese rotunde. Statură mică, haine strânse sau curea strâmtă. Mișcări încătușate. Pielea este ușoară. Fălcile încleștate. Gâtul este încordat, drept. Mândră de postură.
Ochi: Aspectul este radiant, viu. Ochii sunt luminați.
Dicţionar:„nicio problemă”, „întotdeauna, niciodată”, „foarte bine, foarte amabil”, „foarte specific”, „exact”, „perfect, corect”, „desigur”, „ești de acord?”
Caracter: Se străduiește spre perfecțiune. Invidios. Detașat de propriile sentimente. Își încrucișează adesea brațele. Productiv - a fi perfect. Exagerat de optimist. Vii, dinamic. Adesea justificat. Foarte reticent în a cere ajutor.
Râsete peste fleacuri - pentru a-ți ascunde sensibilitatea. Tonul vocii este sec și tensionat. Nu admite că are probleme. Se îndoiește de corectitudinea alegerii sale. Se compară pe principiul „cine este mai bun – cine este mai rău”.
Cu greu acceptă nimic: consideră că este nedrept să primești mai puțin decât alții, dar și mai nedrept - să primești mai mult.
Foarte rar își permite plăceri, deoarece de obicei se simte vinovat din cauza lor. Nu ține cont de limitările lui, este prea exigent cu sine. Se controlează. Îi place ordinea. Rareori bolnav, indiferent sau necruțător față de corpul lui. Coleric. Rece, incapabil să-și arate sentimentele. Îi place să arate sexy.
Cel mai frică de: răceală.
Alimente: Preferă alimentele sărate celor dulci. Iubește totul crocant. Se controleaza pentru a nu se ingrasa. Rușinat și îndreptățit când își pierde controlul asupra sa în mâncare.
Boli tipice: Epuizare nervoasă (profesională), frigiditate (la femei), ejaculare precoce sau impotență (la bărbați). Boli care se termină în „-it” - tendinită, bursită, artrită etc.
Torticolis, constipație, hemoroizi, spasme și convulsii, tulburări circulatorii, disfuncție hepatică. Varice, boli de piele, nervozitate, insomnie, vedere slabă.

P.S. Vă reamintesc că caracteristicile și comportamentele descrise în acest capitol se aplică doar în cazul în care o persoană alege să poarte masca uneia rigide, sperând astfel să evite să sufere de nedreptate.

În funcție de adâncimea leziunii, această mască poate fi purtată fie ocazional și pentru scurt timp, fie foarte des.

Fugazul se teme cel mai mult de panică.
- Cea mai mare frică de dependent inspiră singurătatea
- Masochistul se teme cel mai mult de libertate.
- Controlorul se teme cel mai mult de separare și renunțare.
- Rigid se teme cel mai mult de frig

PASI PENTRU VINDECAREA

Primul pas către vindecarea traumei este recunoașterea și acceptarea acesteia.; aceasta, însă, nu înseamnă deloc aprobarea și consimțământul pentru existența sa.
A accepta înseamnă a-l privi, a-l observa, fără a uita în același timp că o persoană trăiește pentru asta, pentru a rezolva probleme care încă nu au fost rezolvate.

Dacă ceva te doare, nu înseamnă că ești o persoană rea.
Suntem supărați pe părinte - inconștient - și pentru că are aceeași traumă pe care o avem și noi. Adică devine în ochii noștri un model, un model al unei persoane cu această rănire, obligându-ne astfel să ne uităm la noi înșine. Și noi, în general, ne-am dori să vedem un alt model, deși de obicei nici nu ne dăm seama de asta.
Acest lucru explică dorința noastră de a nu fi în niciun fel ca părinții noștri. Urăm să ne vedem reflectați în ele. Rănile nu pot fi vindecate decât printr-o iertare adevărată a părinților și a sinelui.

Pe de altă parte, atunci când oricare dintre cele cinci traume este trăită cu persoane de alt gen decât părintele pe care îl considerăm responsabil pentru trauma noastră, atunci devenim supărați pe noi înșine.
În astfel de perioade avem tendința de a ne pedepsi folosind un accident sau orice alt mijloc de vătămare fizică.

Când trauma de respingere se activează, îți pui o mască de fugar. Această mască te face să vrei să scapi de situații sau oameni despre care crezi că te vor respinge; ți-e frică de panică și de sentimente de neputință.
Această mască te poate convinge, de asemenea, să devii cât mai invizibil posibil, să te retragi în tine și să nu spui sau să faci nimic care i-ar încuraja pe alții să te respingă. Această mască te face să crezi că nu ești suficient de important pentru a ocupa locul pe care îl ocupi, că nu ai dreptul să existe în plinătatea în care există alții.

Când trauma ta a abandonatului este activată, îți pui masca unui dependent. Te face ca un copil mic care caută și cere atenție - plângi, te plângi și te supui tuturor și tuturor, pentru că nu crezi că ești capabil să acționezi singur.

Când se activează trauma umilinței, îți pui masca de masochist. Îți permite să uiți de propriile nevoi și să te gândești doar la ceilalți pentru a deveni o persoană bună, generoasă, mereu gata să ofere servicii, chiar și dincolo de capacitățile tale.
De asemenea, reușești să iei pe spate treburile și îndatoririle celor care de obicei le neglijează și faci asta chiar înainte ca ei să te întrebe despre asta. Faci totul pentru a fi de folos, nu pentru a te simți umilit.
În acest fel reușești să nu fii niciodată liber – este foarte important pentru tine. Ori de câte ori comportamentul sau acțiunile tale sunt motivate de frica de rușine față de tine sau de frica de umilire, acesta este un semn pentru tine că ai îmbrăcat masca unui masochist.

Când treci prin trauma trădării, îți îmbraci o mască de control care te face să fii neîncrezător, sceptic, precaut, supraviețuitor și intolerant, toate acestea fiind legate de așteptările tale. Faci totul pentru a arăta că ești o persoană puternică și nu vei lăsa să fie atât de ușor să te păcăliști sau să te folosești, și cu atât mai mult să decizi pentru tine - mai degrabă, totul va fi invers.

Această mască te face viclean, chiar mincinos, pentru a nu-ți pierde reputația de puternic. Îți uiți propriile nevoi și depui toate eforturile pentru a te asigura că alții cred că ești o persoană de încredere și că poți avea încredere. În plus, această mască necesită menținerea unei încrederi în sine ostentative, chiar și atunci când nu ai încredere în tine și te îndoiești de propriile decizii și acțiuni.

Când trauma nedreptății tale este activată, îți îmbraci o mască a rigidului, care conferă mișcărilor tale și tonului vocii răceală, asprime, uscăciune. Corpul devine și el la fel de rigid, rigid ca și comportamentul.

A doua etapă este senzația de durere când descoperim că nu putem fi noi înșine pentru că nu se potrivește adulților din jurul nostru. Din păcate, adulții nu înțeleg că copilul încearcă să se descopere pe sine, să afle cine este și, în loc să-l lase să fie el însuși, îl inspiră mai ales să fie ceea ce ar trebui să fie.
A treia etapă este răzvrătirea împotriva suferinței trăite. În această etapă, copilul începe crize, rezistență față de părinți.
Ultima etapă este predarea, predarea pozițiilor: se ia decizia de a-ți crea o mască pentru a nu-i dezamăgi pe alții și, cel mai important, pentru a nu experimenta din nou și din nou suferința care decurge din faptul că nu ești. acceptat așa cum ești.
Vindecarea se va întâmpla atunci când treci prin toate cele patru etape în ordine inversă, începând cu a patra și terminând cu prima, unde devii din nou tu însuți. Iar primul pas în această călătorie de întoarcere este să devii conștient de masca pe care o porți. Cele cinci capitole anterioare vă vor ajuta să realizați acest lucru, fiecare dintre acestea fiind dedicat unei traume separate.
A doua etapă este un sentiment de indignare, răzvrătire la citirea acestor capitole, refuzul de a-și recunoaște responsabilitatea, dorința de a-i învinovăți pe alții pentru suferința proprie. Spune-ți în acest caz că este o proprietate umană de a rezista atunci când descoperi ceva în tine care nu-ți place. Fiecare trăiește această etapă în felul său.
În a treia etapă, trebuie să vă acordați dreptul de a experimenta suferința și amărăciunea față de unul sau ambii părinți. Experimentând din nou suferința pe care ai trăit-o în copilărie, vei fi impregnat cu o mai mare simpatie și compasiune pentru copilul din tine, cu atât mai profund și mai serios vei trece prin această etapă.
În această etapă, trebuie să-ți lași furia asupra părinților tăi și să câștigi empatie pentru suferința lor.
În cele din urmă, la a patra etapă, devii tu însuți și nu mai crezi că mai ai nevoie de măștile tale de protecție. Consideri de la sine înțeles că viața ta va fi plină de experiențe care servesc pentru a ști ce este benefic pentru tine și ce este dăunător.

Aceasta este iubirea de sine. Deoarece dragostea are o mare putere de vindecare și inspirație, pregătește-te pentru o varietate de schimbări în viața ta - atât la nivelul relațiilor cu ceilalți oameni, cât și la nivelul corpului tău fizic.
Ține minte: a te iubi pe tine însuți înseamnă a-ți oferi dreptul de a fi cine ești în acest moment. A te iubi pe tine înseamnă a te accepta, chiar dacă faci altora ceea ce le reproșezi. Dragostea nu are nimic de-a face cu ceea ce faci sau cu ceea ce ai.

Schimba marimea fontului:

Mulțumiri

Mulțumesc din suflet tuturor cu care am lucrat de-a lungul anilor și fără de care cercetările mele despre traume și măști nu ar fi fost posibile.

Cea mai mare recunoștință a mea este celor care au participat la seminariile „Tehnici eficiente de ajutor reciproc”. Datorită capacității lor de auto-dezvăluire completă, materialul pentru această carte a fost mult îmbogățit. Sunt recunoscător în mod deosebit membrilor grupului. „Ascultă-ți corpul” care a participat la cercetarea mea și mi-a oferit informații care sunt foarte importante pentru această carte. Mulțumesc tuturor, nu-mi pierd interesul pasionat pentru cercetare și noile generalizări.

În cele din urmă, aș dori să le mulțumesc celor care s-au implicat direct în scris cărți. În primul rând, acesta este soțul meu Jacques, care prin însăși prezența lui a înseninat și a luminat orele petrecute pe paginile sale; Monica Bourbeau-Shields, Odette Pelletier, Micheline Saint-Jacques, Nathalie Raymond și Michel Derruder au făcut o treabă genială de corectare a manuscrisului, în timp ce Claudie Ogier și Elise Palazzo au furnizat artă pentru carte.

cuvânt înainte

Am reușit să scriu această carte datorită perseverenței și perseverenței multor cercetători, care, la fel ca mine, nu au fost forțați de obiecțiile și scepticismul criticilor să refuze să publice rezultatele căutărilor și reflecțiilor lor. Inutil să spun că cercetătorii știu că atacurile asupra lor și asupra muncii lor sunt inevitabile și, de obicei, se pregătesc pentru asta. Sunt inspirați de cei care percep pozitiv noile descoperiri, dar și de speranța de a ajuta oamenii în evoluția lor. Primul dintre cercetătorii cărora trebuie să-mi exprim recunoștința a fost psihiatrul austriac SIGMUND FREUD: lui îi aparține grandioasa descoperire a inconștientului la om; el a fost cel care a îndrăznit să declare că natura fizică a unei ființe umane este inseparabilă de structura sa emoțională și mentală.

De asemenea, îi sunt recunoscător unuia dintre elevii săi, WILHELM REICH, care, după părerea mea, a devenit marele precursor al metafizicii. El a fost primul care a stabilit o legătură incontestabilă între psihologie și fiziologie, arătând că nevrozele afectează nu numai corpul mental, ci și fizic.

Mai târziu, psihiatrii John PIERRACOS și Alexander LOWEN (amândoi studenți ai lui Wilhelm Reich) au descoperit bioenergetica și au arătat că voința de vindecare a pacientului este la fel de importantă pentru corpul său fizic, și pentru emoții și pentru intelect.

Datorită în primul rând muncii lui John Pierrakos și a colegului ei Eva Brook, am reușit să finalizez tot ceea ce veți descoperi aici. Începând cu un atelier foarte interesant în 1992 cu Barry WALKER, un student al lui John Pierrakos, am observat și examinat cu atenție materialul prezentat acum în această carte ca o sinteză a eforturilor mele, a celor cinci traume și a măștilor care le însoțesc. În plus, toate ideile prezentate aici au fost testate în mod repetat începând cu anul 1992 pe experiența a multe mii de oameni care au participat la seminariile mele, precum și pe exemple din viața mea personală.

Nu există dovezi științifice pentru ceea ce este spus pentru prima dată în această carte, dar vă invit să testați descoperirile mele înainte de a le respinge și, cel mai important, pentru a vedea dacă vă ajută să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

După cum puteți vedea, în această carte, ca și în cele anterioare, vă adresez în tu. Dacă citiți una dintre cărțile mele pentru prima dată și nu sunteți familiarizat cu învățăturile „ASCULTAȚI-ȚI CORPUL” , unele expresii te pot deruta. De exemplu, fac o distincție clară între sentiment și emoție, între inteligență și inteligență, între stăpânire de sine și control. Semnificația acestor concepte și diferențele dintre ele sunt explicate destul de bine în celelalte cărți ale mele, precum și în sala de clasă.

Tot ceea ce scriu se aplică în mod egal jumătăților masculine și feminine ale rasei umane (altfel fac rezerve). Eu încă folosesc cuvântul DUMNEZEU. Permiteți-mi să vă reamintesc că atunci când vorbesc despre DUMNEZEU, mă refer la SINELE tău SUPERIOR, adevărata ta ființă, chiar Sinele care îți cunoaște nevoile reale, concentrat pe o viață de iubire, fericire, armonie, pace, sănătate, abundență și bucurie.

Vă doresc aceeași plăcere de a citi cartea pe care am trăit-o când v-am împărtășit descoperirile mele pe paginile ei.

Cu dragoste,

CAPITOLUL 1
Apariția rănilor și a măștilor

Deja la naștere, un copil știe în adâncul ființei sale că sensul întrupării sale constă în a lucra prin toate lecțiile pe care le va prezenta viața. În plus, sufletul său, cu un scop foarte precis, și-a ales deja o familie și un mediu anume în care se naște. Toți cei care venim pe această planetă avem aceeași misiune: să trăim experiențe și să le trăim în așa fel încât să le acceptăm și să ne iubim prin ele.

Deoarece uneori experiența este experimentată în respingere, de exemplu. în condamnare, vinovăție, frică, regret și alte forme de negare, atunci o persoană atrage în mod constant la sine circumstanțe și personalități care îl conduc din nou și din nou la nevoia de a experimenta aceeași experiență. Iar unii nu numai că experimentează aceeași experiență de multe ori în timpul vieții, dar trebuie și să se încarneze în mod repetat, uneori de mai multe ori, pentru a obține acceptarea deplină a acesteia.

Acceptarea experienței nu înseamnă că o preferăm sau de acord cu el. Este mai mult despre a ne acorda dreptul de a experimenta și de a învăța prin ceea ce experimentăm. Trebuie, în primul rând, să învățăm să recunoaștem ce ne este favorabil și ce nu. Singura cale spre această stare este să fii conștient de consecințele experienței. Tot ceea ce alegem să facem sau a nu face tot ceea ce facem sau nu facem, spunem sau nu spunem și chiar tot ceea ce gândim sau simțim are consecințe.

Pur întâmplător, într-o librărie, mâna mea a ajuns la cartea lui Liz Burbo „5 răni care te împiedică să fii tu însuți”. Cumpărând această carte, am citit-o în 2 zile și mi-am dat seama că a căzut în mâinile mele nu întâmplător, era doar timpul să mă ocup de trauma copilăriei, care îmi afectează viața de adult. Oricât de ciudat ar suna, citind această carte, mi s-a părut că autoarea mă cunoaște și mai bine decât mă cunosc eu însumi, precum și rudele și prietenii mei. Dacă ești interesat, dar nu ai timp deloc să citești cartea, atunci am scris acest articol doar pentru tine.

Poate ar trebui să începem cu faptul că fiecare persoană are o traumă, și poate mai mult de una, pe care a primit-o în copilărie datorită mamei sau tatălui său, sau persoanei care l-a crescut. Această traumă ne obligă să ne punem o mască în viață pentru a nu mai experimenta durere, trădare și umilință. Frica de a fi abandonați sau respinși din nou ne obligă să aderăm la un anumit tipar de comportament, astfel încât nimeni să nu ghicească vreodată despre suferința noastră, nici măcar noi înșine. Liz Burbo, ca urmare a multor ani de practică, a identificat 5 răni care ne împiedică să trăim, măști pe care le punem inconștient și metode de vindecare a rănilor din copilărie.

5 traume care interferează cu viața:

1. Traumă - respinsă

Persoana care a primit această rănire nu simte dreptul de a exista în această lume. Poate fi un copil nedorit care, totuși, a venit pe lume, sau poate fi un copil care a fost respins de un părinte de același sex din momentul nașterii până la un an. O astfel de persoană poartă masca „Runaway” încă din copilărie, dorește să fugă, să dispară, să se evapore și să nu ocupe atât de mult spațiu. Din acest motiv, apropo, arată foarte slab, chiar slab, deoarece corpul reacționează la o dorință subconștientă. În ochii unui fugar, veți vedea mereu frică, este foarte nesigur pe sine, se simte stânjenit în marile companii, tăce mereu și încearcă să dispară cât mai repede posibil și să se regăsească într-o singurătate atât de confortabilă. O altă trăsătură caracteristică a fugarului este dorința de perfecțiune în toate, dacă face ceva, atunci o face perfect sau nu începe deloc să o facă. În acest fel, încearcă să se realizeze și să-și demonstreze că are ceva de iubit. Oamenii care suferă de trauma celor respinși au adesea probleme cu pielea, deoarece acesta este organul de contact cu lumea exterioară, pielea problematică pare să respingă lumea exterioară de la sine și spune cu tot aspectul: „Nu nu mă atinge”. De asemenea, astfel de oameni tind să sufere de diaree, deoarece ei înșiși suferă de traume de respingere, resping alimentele care nu au avut timp să fie digerate. Din același motiv, adesea vărsă. Unii fugari scapă din realitate cu ajutorul alcoolului, acest lucru îi ajută să dispară temporar și să nu mai experimenteze dureri sâcâitoare.

1. Traumă - abandonată

Următoarea dintre cele 5 traume care interferează cu viața este abandonată. Persoana care poartă această traumă în sine a primit-o din cauza părintelui de sex opus, întrucât nu i-a acordat atenția cuvenită, nu a arătat grijă și dragoste. De aceea, o persoană care suferă de trauma unei persoane abandonate experimentează o foame emoțională constantă și se străduiește să se „agăță” de o altă persoană pentru a-și satisface această foame. Masca folosită de cei abandonați este „Dependent”. Este sigur că nu poate realiza nimic de unul singur, fără sprijinul altor oameni, are nevoie doar de cuvinte de aprobare și de sfaturi, pe care, de altfel, nu le urmărește mai târziu. Pentru el, principalul lucru este să ai în apropiere o persoană pe care să te poți baza, deoarece nu are încredere în abilitățile sale. Fizicul dependentului corespunde rănii sale: un corp subțire, lung, care are mușchii subdezvoltați. Din exterior, se pare că sistemul muscular nu îi va ține corpul și o persoană, pentru a nu cădea, trebuie doar să se sprijine pe cineva. Asta se întâmplă în viață. Trăind din foame emoțională, dependentul se străduiește să găsească măcar pe cineva care să depindă de el. În același timp, nu știe să-și controleze emoțiile: se supără din cauza unui fleac, plânge ușor și, după un minut, poate râde din nou. O astfel de persoană este de obicei foarte suspicioasă, tinde să exagereze și să dramatizeze totul, „a face un elefant dintr-o muscă” este despre ea. Mai mult decât orice, dependentului îi este frică de singurătate, pentru că atunci nu este nimeni de la care să atragă atenție, sprijin și ajutor. O persoană care suferă de trauma celor abandonați are adesea un timbru copilăresc al vocii, îi place să pună multe întrebări și cu greu acceptă respingerea, pentru că în același timp se simte din nou abandonată. Cele mai frecvente boli asociate cu această leziune sunt astmul, miopia, migrenele și depresia.

1. Trauma – umilită

Un copil umilit suferă de la o vârstă foarte fragedă insulte, critici, cenzură, dar cel mai adesea trauma celui umilit se manifestă dacă copilul aude toate acestea de la mamă în perioada de la 1 la 3 ani. Dacă mama dă vina pe copil, făcându-l să se simtă vinovat, rușinat, atunci el, la rândul său, percepe acest lucru ca pe o umilință, mai ales dacă conversația are loc în fața unor străini. Un astfel de copil în viitor își îmbracă masca „masochistului”. Aceasta înseamnă că o persoană va căuta probleme, umilințe și diverse situații în care poate suferi toată viața. Din copilărie a experimentat umilință, nu a auzit un cuvânt bun, de aceea nu se consideră demn de o atitudine diferită, nici măcar față de el însuși. Întrucât este obișnuit să-i fie mereu rușine de toate, corpul îi ascultă subconștientul și crește în dimensiune. Un masochist ocupă mult spațiu nu numai în spațiu, ci și în viața altor oameni. Se străduiește să ajute pe toată lumea, să rezolve probleme pentru ei, să sugereze și să sublinieze. O astfel de persoană pare a fi bună, deoarece ia parte voluntar la problemele altor oameni, dar, de fapt, comportamentul său este motivat de frica de rușine în fața celorlalți și a lui însuși. Este gata să facă totul pentru a nu mai fi criticat și în sfârșit lăudat! Masochistul este de obicei hipersensibil, cel mai mic fleac îl doare și îl jignește, dar el, de regulă, nici măcar nu observă acele momente în care jignește și rănește pe alții. O persoană cu o traumă a celor umiliți suferă adesea de boli de spate, deoarece își pune pe umeri o povară insuportabilă - responsabilitate pentru viața altor oameni, precum și boli respiratorii, atunci când este sufocat de problemele altora, glanda tiroidă. , deoarece îi este greu să-și realizeze nevoile și să-și declare propriile cerințe.

1. Trauma este trădare

Această traumă este trăită de un copil în vârstă de 2-4 ani cu un părinte de sex opus. Copilul simte că părintele l-a trădat de fiecare dată când nu se ține de cuvânt, preferă pe altcineva, și nu pe el, sau când abuzează de încrederea copilului. În acest caz, copilul, pentru a nu simți durerea rănii, își îmbracă masca „Controlul”. Corpul se dezvoltă în conformitate cu această mască, iradiază forță și putere, arătând cu tot aspectul că proprietarul este o persoană responsabilă și se poate avea încredere. O astfel de persoană are încredere în abilitățile sale, îi place să fie primul și cel mai bun, este obișnuit să se controleze pe sine și pe alții. Este foarte exigent cu ceilalți, așa cum este cu el însuși și este adesea frustrat că nu li se poate încrede nimic și că trebuie să facă totul singur. În acțiunile sale, controlorul iubește viteza, așa că devine foarte enervat când cineva își face treaba încet. Adesea, o astfel de persoană devine agresivă dacă situația scapă de sub control. Încearcă să prevadă și să prevadă totul pentru a evita o altă trădare în viața lui. Rareori îi ascultă pe ceilalți și face ce crede de cuviință, dar cere celorlalți să urmeze cu strictețe recomandările lui. Oamenii care sunt traumatizați de trădare suferă cel mai adesea de probleme cu sistemul digestiv, agrofobie, boli ale articulațiilor și boli al căror nume se termină în -it.

1. Trauma este o nedreptate

Copilul primește această traumă în principal cu un părinte de același sex între trei și cinci ani. Mască de protecție - „Rigiditate”. Rigid se străduiește spre dreptate și perfecțiune, îi este foarte greu să înțeleagă că ceea ce face poate părea nedrept pentru ceilalți și invers - ceea ce îi fac alții poate părea nedrept doar pentru el, întrucât suferă de această traumă. Fizicul unuia rigid este perfect și proporțional, pentru că acest lucru este corect... O astfel de persoană este foarte muncitoare, a fost întotdeauna apreciată pentru realizările și succesele sale, și nu doar așa. Dar el este adesea predispus la conflicte, deoarece este un luptător înflăcărat pentru dreptate. Cea mai mare frică pentru o persoană rigidă este teama de a greși, pentru că atunci poate acționa nedrept față de ceilalți și încearcă să prevină acest lucru. Din păcate, rigidul refuză adesea binecuvântările vieții dacă o consideră nedreaptă față de ceilalți și îi invidiază pe alții dacă consideră că nu sunt demni de asta. Într-o astfel de luptă constantă, el câștigă epuizare nervoasă, constipație, pierderea vederii și insomnie.

Primul pas pentru vindecarea a 5 traume care interferează cu viața este conștientizarea, acceptarea lor și abia apoi lucrarea cu ele. Apropo, nu trebuie să dai vina pe părinții tăi pentru tot, deoarece, așa cum scrie Liz Burbo în cartea ei, sufletele știau deja ce răni aveau nevoie să aibă în viață pentru a-și remedia karma și pur și simplu și-au ales părinți care ar asigurați-le condițiile necesare. Responsabilitatea pentru viața ta revine mereu la tine, iar alți oameni și situații sunt o reflectare a deciziei tale interioare de a experimenta anumite lecții.

Pentru mai multe informații, poți citi cartea lui Liz Bourbeau „Cinci răni care te împiedică să fii tu însuți” și sper că îți vei putea vindeca viața.

Cu dragoste, Iulia Kravchenko

Dacă aveți întrebări în timp ce citiți articolul, mă puteți întreba. Va raspund cu placere!

Recomand pentru o lectură lentă și atentă a cărții de Liz Burbo „5 traume care te împiedică să fii tu însuți”. Această carte este un ghid intelectual bun atunci când vine timpul să înțelegem nemulțumirile și traumele din copilărie care ne afectează viața de adult până astăzi.

Dar pentru a face ceva cu traumele și resentimentele psihologice ale copiilor bătrâni în practică, ai nevoie de ajutorul unui specialist. Hai, pot lucra cu el practic. Iar rezultatul este. Tel. 79-28-12 sau 8-909-124-96-88, Nadezhda Yurievna Yasinskaya.

Liz Burbo, ca urmare a mulți ani de practică, a identificat 5 traume psihologice care ne împiedică să trăim. Aceste traume sunt foarte profund și ferm ascunse în Sufletul nostru, iar în viață ne punem „măști” pentru a nu mai experimenta durere, trădare și umilință. Frica de a fi abandonați sau respinși din nou ne obligă să aderăm la un anumit tipar de comportament, astfel încât nimeni să nu ghicească vreodată despre suferința noastră, nici măcar noi înșine.

5 traume care interferează cu viața:

1. Trauma – respinsă

„Persoana care a primit această rănire nu simte dreptul de a exista în această lume. Poate fi un copil nedorit care, totuși, a venit pe lume, sau poate fi un copil care a fost respins de un părinte de același sex din momentul nașterii până la un an. O astfel de persoană poartă masca „Runaway” încă din copilărie, dorește să fugă, să dispară, să se evapore și să nu ocupe atât de mult spațiu. Din acest motiv, apropo, arată foarte slab, chiar slab, deoarece corpul reacționează la o dorință subconștientă. În ochii unui fugar, veți vedea mereu frică, este foarte nesigur pe sine, se simte stânjenit în marile companii, tăce mereu și încearcă să dispară cât mai repede posibil și să se regăsească într-o singurătate atât de confortabilă. O altă trăsătură caracteristică a fugarului este dorința de perfecțiune în toate, dacă face ceva, atunci o face perfect sau nu începe deloc să o facă. În acest fel, încearcă să se realizeze și să-și demonstreze că are ceva de iubit. Oamenii care suferă de trauma celor respinși au adesea probleme cu pielea, deoarece acesta este organul de contact cu lumea exterioară, pielea problematică pare să respingă lumea exterioară de la sine și spune cu tot aspectul: „Nu nu mă atinge”. De asemenea, astfel de oameni tind să sufere de diaree, deoarece ei înșiși suferă de traume de respingere, resping alimentele care nu au avut timp să se digere. Din același motiv, adesea vărsă. Unii fugari scapă din realitate cu ajutorul alcoolului, acest lucru îi ajută să dispară temporar și să nu mai experimenteze dureri sâcâitoare.

2. Trauma – abandonat

„Persoana care poartă această traumă în sine a primit-o din cauza părintelui de sex opus, întrucât nu i-a acordat atenția cuvenită, nu a arătat grijă și dragoste. De aceea, o persoană care suferă de trauma unei persoane abandonate experimentează o foame emoțională constantă și se străduiește să se „agăță” de o altă persoană pentru a-și satisface această foame. Masca folosită de cei abandonați este „Dependent”. Este sigur că nu poate realiza nimic de unul singur, fără sprijinul altor oameni, are nevoie doar de cuvinte de aprobare și de sfaturi, pe care, de altfel, nu le urmează mai târziu. Pentru el, principalul lucru este să ai în apropiere o persoană pe care să te poți baza, deoarece nu are încredere în abilitățile sale. Fizicul dependentului corespunde rănii sale: un corp subțire, lung, care are mușchii subdezvoltați. Din lateral se pare că sistemul muscular nu îi va ține corpul și o persoană, pentru a nu cădea, trebuie doar să se sprijine pe cineva. Asta se întâmplă în viață. Trăind din foame emoțională, dependentul se străduiește să găsească măcar pe cineva care să depindă de el. În același timp, nu știe să-și controleze emoțiile: se supără din cauza unui fleac, plânge ușor, iar după un minut poate râde din nou. O astfel de persoană este de obicei foarte suspicioasă, tinde să exagereze și să dramatizeze totul, „a face un elefant dintr-o muscă” este despre ea. Mai mult decât orice, dependentului îi este frică de singurătate, pentru că atunci nu este nimeni de la care să atragă atenție, sprijin și ajutor. O persoană care suferă de trauma celor abandonați are adesea un timbru copilăresc al vocii, îi place să pună multe întrebări și cu greu acceptă respingerea, deoarece aceasta se simte din nou abandonată. Cele mai frecvente boli asociate cu această leziune sunt astmul, miopia, migrenele și depresia.”

3. Trauma – umilită

„Un copil umilit suferă de la o vârstă foarte fragedă insulte, critici, cenzură, dar cel mai adesea trauma celui umilit se manifestă dacă copilul aude toate acestea de la mamă în perioada de la 1 la 3 ani. Dacă mama dă vina pe copil, făcându-l să se simtă vinovat, rușinat, atunci el, la rândul său, percepe acest lucru ca pe o umilință, mai ales dacă conversația are loc în fața unor străini. Un astfel de copil în viitor își îmbracă masca „masochistului”. Aceasta înseamnă că o persoană va căuta probleme, umilințe și diverse situații în care poate suferi toată viața. Din copilărie a experimentat umilință, nu a auzit un cuvânt bun, prin urmare nu se consideră demn de o atitudine diferită, nici măcar față de el însuși. Întrucât este obișnuit să-i fie mereu rușine de toate, corpul îi ascultă subconștientul și crește în dimensiune. Un masochist ocupă mult spațiu nu numai în spațiu, ci și în viața altor oameni. Se străduiește să ajute pe toată lumea, să rezolve probleme pentru ei, să sugereze și să sublinieze. O astfel de persoană pare a fi bună, deoarece ia parte voluntar la problemele altor oameni, dar, de fapt, comportamentul său este motivat de frica de rușine în fața altora și a lui însuși. Este gata să facă totul pentru a nu mai fi criticat și în sfârșit lăudat! Masochistul este de obicei hipersensibil, cel mai mic fleac îl doare și îl jignește, dar el, de regulă, nici măcar nu observă acele momente în care jignește și rănește pe alții. O persoană cu o traumă a celor umiliți suferă adesea de boli de spate, deoarece își pune pe umeri o povară insuportabilă - responsabilitate pentru viața altor oameni, precum și boli respiratorii, atunci când este sufocat de problemele altora, glanda tiroidă. , deoarece îi este greu să-și realizeze nevoile și să-și declare propriile cerințe."

4. Traumă – trădare

„Această traumă este trăită de un copil de 2-4 ani cu un părinte de sex opus. Copilul simte că părintele l-a trădat de fiecare dată când nu se ține de cuvânt, preferă pe altcineva, și nu pe el, sau când abuzează de încrederea copilului. În acest caz, copilul, pentru a nu simți durerea rănii, își îmbracă masca „Controlul”. Corpul se dezvoltă în conformitate cu această mască, iradiază forță și putere, arătând cu tot aspectul că proprietarul este o persoană responsabilă și se poate avea încredere. O astfel de persoană are încredere în abilitățile sale, îi place să fie primul și cel mai bun, este obișnuit să se controleze pe sine și pe alții. Este foarte exigent cu ceilalți, așa cum este cu el însuși și este adesea dezamăgit că nu li se poate încrede nimic și că trebuie să facă totul el însuși. În acțiunile sale, controlorul iubește viteza, așa că devine foarte enervat când cineva își face treaba încet. Adesea, o astfel de persoană devine agresivă dacă situația scapă de sub control. Încearcă să prevadă și să prevadă totul pentru a evita o altă trădare în viața lui. Rareori îi ascultă pe ceilalți și face ce crede de cuviință, dar cere celorlalți să urmeze cu strictețe recomandările lui. Persoanele care poartă trauma trădării suferă cel mai adesea de probleme cu sistemul digestiv, agrofobie, boli ale articulațiilor și boli al căror nume se termină în -itis.

5. Trauma este o nedreptate

„Un copil suferă această traumă mai ales cu un părinte de același sex cu vârsta cuprinsă între trei și cinci ani. Mască de protecție - „Rigiditate”. Rigid se străduiește spre dreptate și perfecțiune, îi este foarte greu să înțeleagă că ceea ce face poate părea nedrept pentru ceilalți și invers - ceea ce îi fac alții poate părea nedrept doar pentru el, întrucât suferă de această traumă. Fizicul unuia rigid este perfect și proporțional, pentru că acest lucru este corect... O astfel de persoană este foarte muncitoare, a fost întotdeauna apreciată pentru realizările și succesele sale, și nu doar așa. Dar el este adesea predispus la conflicte, deoarece este un luptător înflăcărat pentru dreptate. Cea mai mare frică pentru o persoană rigidă este teama de a greși, pentru că atunci poate acționa nedrept față de ceilalți și încearcă să prevină acest lucru. Din păcate, rigidul refuză adesea binecuvântările vieții dacă o consideră nedreaptă față de ceilalți și îi invidiază pe alții dacă consideră că nu sunt demni de asta. Într-o astfel de luptă constantă, el câștigă epuizare nervoasă, pierderea vederii și insomnie.

Primul pas pentru vindecarea a 5 traume care interferează cu viața este conștientizarea, acceptarea lor și apoi lucrarea cu ele.

Găsiți și citiți aceasta și, poate, alte cărți de Liz Burbo - vă vor spune multe despre tine. Și acestea sunt cunoștințe importante.

„Cinci traume care te împiedică să fii tu însuți” – Liz Burbo

autoarea Liz Burbo - „5 răni care te împiedică să fii tu însuți” aceasta este doar această carte ilustrează clar modul în care corpul nostru și gândurile noastre sunt interconectate! Fiecare traumă psihologică își lasă amprenta și doar înțelegând cauza, poți scăpa de această traumă și într-o zi vei fi surprins de cum te-ai schimbat tu, corpul tău și Lumea din jurul tău! Toate acestea doar dacă lucrezi pe tine însuți! :))) Cartea te va ajuta să te iubești pe tine însuți))) și poți citi despre asta în această carte!

Mulți, probabil, au dat peste faptul că dorind în mod conștient un lucru și făcând aparent tot ceea ce depinde de noi pentru asta, obținem un rezultat care este adesea departe de ceea ce se dorește și uneori opusul. Și de ce se întâmplă asta, nu înțelegem. Și motivul pentru aceasta este adesea atitudinile înrădăcinate în experiența neplăcută, dureroasă și reprimată în subconștient și concluziile din aceasta.
Se știe că toți venim din copilărie. Atunci am primit atât experiența care ne asigură succesul actual, cât și cea care creează problemele și eșecurile de astăzi.
Aș dori să vă invit să vă familiarizați cu o mică selecție din cartea lui Liz Burbo „Cinci traume care ne împiedică să fim noi înșine”. Iată scurte descrieri ale acestor traume, astfel încât să puteți determina ce fel de experiențe negative ați avut în copilărie și ce fel de măști purtați în prezent sau purtați ocazional pentru a vă proteja împotriva recurenței.
Această carte este utilă și pentru a înțelege ce probleme în viitor le putem oferi propriilor noștri copii, transmițându-le traumele pe care le-am moștenit de la părinți.
De regulă, majoritatea oamenilor au mai multe răni, cu toate acestea, nivelul durerii de la acestea nu este același. Dacă există îndoieli cu privire la leziunea dominantă, ar trebui să acordați atenție caracteristicilor structurale ale corpului. În acest scop sunt date fragmente cu o descriere detaliată a fizicului.
Câteva sugestii pentru vindecarea acestor răni sunt date la sfârșitul cărții.

Caracteristicile leziunii

Caracteristicile traumatice ale RESPINS
Traumă de trezire: din momentul concepției până la un an; cu un părinte de același sex. Nu simte dreptul de a exista.
Mască: fugar.
Părinte: Același sex.
Corp: comprimat, îngust, fragil, fragmentat.
Ochi: mici, cu o expresie de frică; impresia unei măști în jurul ochilor.
Vocabular: „nimic” „nimeni” „există” „dispare” „M-am săturat de...”.
Caracter: Desprindere de material. Căutarea excelenței. Inteligența. Tranziții prin etape de mare iubire spre perioade de ură profundă. Nu crede în dreptul său de a exista. Dificultăți sexuale. Se consideră inutil, fără valoare. Se străduiește pentru confidențialitate. Înăbușită. Știe să fie invizibil. Găsește o varietate de moduri de a scăpa. Este ușor să mergi în planul astral. El crede că nu este înțeles. Nu-i pot lăsa copilul interior să trăiască în pace.
Cel mai frică de: panică.
Nutriție: apetitul dispare adesea din cauza afluxului de emoții sau frică. Mănâncă porții mici. Zahărul, alcoolul și drogurile ca căi de evacuare. predispoziție la anorexie.
Boli tipice: piele. Diaree. Aritmie. Disfuncție respiratorie. Alergiile. Vărsături. Leșin. Noma. Hipoglicemie. Diabet. Depresie. Tendințe sinucigașe. Psihoze.

Această mască se manifestă fizic sub forma unui fizic evaziv, adică a unui corp (sau a unei părți a corpului) care pare să vrea să dispară. Îngustă, comprimată, pare a fi special concepută astfel încât să fie mai ușor să alunece, să ocupe mai puțin spațiu, să nu fie vizibil printre altele. Acest corp nu vrea să ocupe mult spațiu, ia forma unei fugări, a evadării și toată viața se străduiește să ocupe cât mai puțin spațiu. Când vedem o persoană care arată ca o fantomă necorporală – „piele și oase” – se poate aștepta cu un grad ridicat de certitudine că suferă de o traumă profundă a unei ființe respinse.
Un fugar este o persoană care se îndoiește de dreptul său de a exista; chiar pare că nu este întruchipat pe deplin. Prin urmare, corpul ei dă impresia unui neterminat, incomplet, format din fragmente prost potrivite între ele. Partea stângă a feței, de exemplu, poate diferi semnificativ de cea dreaptă, iar acest lucru poate fi văzut cu ochiul liber, nu este nevoie să verificați cu o riglă. Amintește-ți, apropo, câți oameni ai văzut cu părțile perfect simetrice ale corpului?
Când vorbesc despre un corp „incomplet”, mă refer la acele părți ale corpului în care par să lipsească piese întregi (fese, piept, bărbie, glezne sunt mult mai mici decât gambele, scobituri în spate, piept, abdomen etc.) .
Văzând cum se ține o astfel de persoană (umerii sunt deplasați înainte, mâinile sunt de obicei apăsate pe corp etc.), spunem că corpul lui este răsucit. Se pare că ceva blochează creșterea corpului sau a părților sale individuale; sau ca și cum unele părți ale corpului diferă de altele ca vârstă; iar unii oameni chiar arată ca niște adulți în corpul unui copil.
Un corp deformat care stârnește milă vorbește elocvent despre faptul că această persoană poartă în sine trauma celor respins. Înainte de a se naște, sufletul său și-a ales acest corp al său pentru a se plasa într-o situație propice depășirii acestei traume.
O trăsătură caracteristică a fugarului este o față și ochii mici. Ochii par goli sau absenți, deoarece o persoană cu o astfel de vătămare tinde să meargă în lumea sa sau să „zboare pe lună” (astral) cu orice ocazie. Adesea, acești ochi sunt plini de frică. Privind chipul unui fugar, poți simți literalmente masca pe el, mai ales în fața ochilor lui

Caracteristicile rănirii CELUI ABANDONAT

Trezirea traumei: Între unu și trei ani, cu un părinte de sex opus. Lipsa de hrană emoțională sau un anumit tip de hrană.
Mască: dependent.
Corp: Alungit, subțire, lipsit de tonus, lasat; picioarele sunt slabe, spatele este răsucit, brațele par excesiv de lungi și atârnă în jos de-a lungul corpului, anumite părți ale corpului par flasc, lăsate.
Ochi: mari, triști. Aspect atractiv.
Dicţionar: „absent”. "unu" . „Nu suport”. "mânca". "nu pleca."
Personalitate: Victima. Are tendința de a fuziona cu cineva sau ceva. Are nevoie de prezență, atenție, sprijin, întărire. Întâmpinați dificultăți atunci când trebuie să faceți ceva sau să decideți singur. Cere sfaturi, dar nu îl urmează întotdeauna. Vocea copiilor, percepe dureros eșecurile. Tristeţe. Plânge ușor. Provoacă milă. Fie fericit, fie trist. Se agață fizic de ceilalți. Agitat. Vedeta de scenă. Se străduiește pentru independență. Iubește sexul.
Cel mai frică de: Singurătate.
Nutriție: Poftă bună. Bulimie. Îi place mâncarea moale. Mănâncă încet.
Boli tipice: Dureri de spate. astm. bronşită. migrenă. hipoglicemie. agorafobie. Diabet. boala suprarenală. miopie. isterie. depresie. boli rare (care necesită atenție pe termen lung). boli incurabile.

Masca dependentului se caracterizează printr-o lipsă de tonus a corpului. Un corp lung, subțire și lasat indică o rănire gravă a celor abandonați. Sistemul muscular este subdezvoltat; din lateral se pare ca nu poate tine corpul drept, ca persoana are nevoie de ajutor. Corpul întotdeauna exprimă în exterior exact ceea ce se întâmplă în interior. Dependentul este sigur că nu este capabil să realizeze nimic pe cont propriu, că are absolut nevoie de sprijinul cuiva. Și întregul său corp exprimă această nevoie de sprijin. Dependentul este ușor de văzut ca un copil care vrea să ajute.
Trauma celor abandonați este trădată și de ochi mari triști; par să încerce să ne atragă atenția. Picioarele slabe și brațele lungi atârnând de-a lungul corpului dau impresia de neputință. O persoană nu pare să știe ce să facă cu mâinile sale, mai ales când se uită la el. O altă caracteristică a măștii dependentului este localizarea unor părți ale corpului sub normal. Uneori, spatele este îndoit, ca și cum coloana vertebrală nu ar fi putut să-l țină drept. Alte părți ale corpului arată, de asemenea, agățate, flasc - umerii, sânii, fesele, obrajii, abdomenul, scrotul la bărbați etc.

De asemenea, trebuie să înveți să deosebești bine între măștile fugarului și ale dependentului. Uite, undeva în mediul tău sunt doi oameni mici - un fugar și un dependent. Ambele pot avea încheieturi și glezne subțiri. Principala diferență este în ton. Fugazul, cu toată statura lui mică și fragilitatea, se remarcă prin postura bună; dependentul pare slab, flasc, epuizat. Fugazul dă impresia că pielea îi este strâns întinsă peste oase, dar sistemul muscular, chiar dacă nu este dezvoltat, funcționează fiabil; dependentul are mai multă carne, dar îi lipsește tonusul.

Caracteristicile traumei celor umiliți

Trezirea traumei: Între unu și trei ani, cu un părinte implicat în dezvoltarea fizică a copilului (de obicei mama). Lipsa de libertate. Sentimente de umilință datorită faptului că sunteți controlați de acel părinte.
Mască: masochistă.
Corp: gros, rotunjit, statură mică, gât gros și dens, tensiune în gât, gât, maxilare și pelvis. Fața este rotundă și deschisă.
Dicţionar: „vrednic” . "nevrednic". "mic" . "gros".
Personalitate: Adesea îi este rușine de el însuși sau de alții sau îi este frică să nu fie jenat. Nu-i place mersul rapid. Își cunoaște nevoile, dar nu le ascultă. El ia mult pe umeri. Folosește controlul pentru a evita rușinea. Se consideră neîngrijit, lipsit de inimă, un porc, mai rău decât alții. tind să fuzioneze. El se aranjează astfel încât să nu fie liber, pentru că „a fi liber” pentru el înseamnă „a fi neîngrădit”. Când este neîngrădit, îi este frică să treacă linia a ceea ce este permis. Iubește rolul de mamă. Exagerat de sensibil. Se pedepsește pe sine, crezând că pedepsește pe altcineva. Se străduiește, vrea să fie demn. De multe ori dezgustat. Senzualitatea crescută este combinată cu rușinea în comportamentul sexual. Nu ține cont de nevoile lor sexuale. Se joacă cu mâncarea.
Cel mai frică de: Libertate.
Nutriție: Îi plac alimentele bogate, grase, ciocolata. Lacom sau, dimpotrivă, mănâncă în porții mici. Îi este rușine să cumpere pentru el și să folosească „bunătăți”.
Boli tipice: Dureri de spate. umerii, gatul. angină pectorală. laringită. afectiuni respiratorii. picioare. picioarele. varice. entorse de ligamente. fracturi. disfuncție hepatică. glanda tiroida. mâncărimi ale pielii. hipoglicemie. Diabet. boli de inimă.

Să trecem acum la descrierea fizică a măștii masochist. Întrucât se consideră jos, mai jos decât alții, fără scrupule, fără suflet, un porc, îi crește un corp mare, gras, de care el însuși îi este rușine. Un corp gras nu este un corp musculos. Poți cântări cu douăzeci de kilograme mai mult decât greutatea ta „normală” și să nu fii gras; mai degrabă, poți spune despre o astfel de persoană că este puternic, puternic. Masochistul este gras din cauza excesului de grasime. Corpul său în formă de butoi este aproape același ca grosime, atât din profil, cât și din față. Un alt lucru este o persoană puternică, musculară: chiar și din spate, umerii lui largi sunt izbitori - mult mai lați decât întregul trunchi din profil; nu poți spune despre acest corp că este gras sau gras. Acest lucru se aplică în mod egal atât bărbaților, cât și femeilor.
Dacă doar unele părți ale corpului arată groase, rotunjite - de exemplu, stomacul, pieptul sau fesele - atunci aceasta indică o traumă mai puțin gravă a umilinței. Următoarele caracteristici corespund, de asemenea, măștii unui masochist: o talie scurtă, un gât gros, umflat, tensiune în laringe, gât, maxilare și pelvis. Fața este de obicei rotundă, ochii larg deschiși și nevinovați, ca cei ai unui copil. Este clar că prezența tuturor acestor semne fizice caracteristice indică o leziune foarte profundă.
Știu din experiență că trauma celor umiliți este de obicei mai greu de recunoscut și de recunoscut decât oricare altul. Am lucrat personal cu sute de masochiști, în special cu femei a căror traumă de umilire era evidentă. Mulți dintre ei le-a luat aproximativ un an pentru a se împacheta cu faptul că le era rușine sau umiliți. Dacă găsești în tine semnele fizice, corporale ale unui masochist, dar nu poți găsi trauma celor umiliți, nu fi surprins și dă-ți timp să-ți dai seama. Apropo, una dintre trăsăturile caracteristice ale unui masochist este antipatia pentru viteză, graba. Îi este cu adevărat dificil să acționeze rapid atunci când apare nevoia; îi este rușine când nu poate acționa la fel de repede ca alții, cum ar fi mersul pe jos. Trebuie să învețe să-și dea dreptul la viteza lui obișnuită.
În plus, pentru mulți oameni este destul de dificil să recunoască masca unui masochist, deoarece au învățat să-și controleze greutatea. Daca esti genul de persoana care se ingrasa usor si se rotunjeste imediat ce renunta la controlul alimentatiei, atunci este posibil sa ai o trauma umilita, dar este ascunsa momentan. Rigiditatea, o rigiditate care vă permite să vă controlați, va fi tratată în al șaselea capitol al acestei cărți.

Caracteristicile Traumei TRADĂRII

Traumă de trezire: Între doi și patru ani, cu un părinte de sex opus. Prăbușirea încrederii sau așteptările neîmplinite în sfera dragoste-sexuală. Manipulare.
Mască: Control.
Corp: Radiază putere și putere. Umerii bărbatului sunt mai largi decât șoldurile. Șoldurile unei femei sunt mai largi și mai puternice decât umerii ei. Roata de piept. De asemenea, burta.
Ochi: Privitori, seducatori. Ochi pe care toată lumea îi vede dintr-o privire.
Dicţionar: „separate(e)” . "înţelegi?" . "Eu pot" . — Mă descurc singur. "Ştiam eu." "aveţi încredere în mine" . — Nu am încredere în el.
Personalitate: Se consideră foarte responsabil și puternic. Se străduiește să fie special și important. Nu își respectă promisiunile și angajamentele și nu depune eforturi pentru a le respecta. Minciuna usor. Manipulator. Seducător. Are multe așteptări. Starea de spirit este neuniformă. El este convins că are dreptate și caută să-i convingă pe alții. Nerăbdător. Intoleranta. Înțelege și acționează rapid. Un bun performer pentru că vrea să fie recunoscut. Circ. Greu de încredere. Nu arată vulnerabilitate. Sceptic. E frică să încalce sau să se retragă dintr-o obligație.
Cel mai frică de: Despărțire; divorț; renuntari.
Nutriție: Poftă bună. Mănâncă repede. Adaugă sare și condimente. Poate să nu mănânce mult timp când este ocupat, dar apoi își pierde controlul în alimentație.
Boli tipice: Boli ale controlului și pierderea controlului. agorafobie. spasmofilie. tulburări ale sistemului digestiv. boli al căror nume se termină în -it. herpes oral.

Controlorul își creează un corp, care radiază forță, putere și parcă ar spune: „Sunt responsabil pentru tot, poți avea încredere în mine”. Un bărbat care controlează poate fi recunoscut după umerii săi frumoși, largi - mai lați decât șoldurile. Uneori, diferența de lățime a umerilor și șoldurilor este nesemnificativă, dar, așa cum am spus într-unul din capitolele precedente, trebuie să ai încredere în intuiția ta. Dacă prima dată când te uiți la o persoană simți doar puterea care emană din partea superioară a corpului ei, acesta este un semn că trădarea nu îi provoacă prea multă suferință. Dar dacă un bărbat are umeri largi și frumoși, bicepși mari, piept umflat și poartă un tricou strâns care îi scoate în evidență mușchii, atunci are o rănire foarte gravă de trădare.

La o femeie care controlează, această putere este concentrată în șolduri, fese și abdomen. Forma șoldurilor de tip „jodhpurs” indică trauma trădării la o femeie. Partea inferioară a corpului la femei este de obicei mai largă, mai voluminoasă decât umerii. Dacă corpul seamănă cu o peră, atunci cu cât partea îngroșată a perei este mai pronunțată, cu atât mai gravă este trauma trădării.

Uneori, însă, se observă imaginea opusă: șoldurile și fesele unui bărbat sunt mai largi decât umerii lui, iar o femeie are un corp masculin - umerii largi, șoldurile și pelvisul înguste. Ca urmare a numeroaselor observații și teste, am ajuns la concluzia că traumele lor de trădare au fost trăite cu un părinte de același sex, și nu invers. Complexul lor Oedip nu s-a dezvoltat în mod obișnuit cu un părinte de sex opus; erau prea atașați de părintele de același sex și abia îl cunoșteau pe celălalt părinte. Pe de altă parte, trebuie să spun că astfel de cazuri sunt destul de rare. De aceea vorbesc în acest capitol despre cei a căror traumă de trădare este trăită cu un părinte de sex opus. Dacă vezi că ai cazul invers, atunci trebuie doar să schimbi sexul părintelui atunci când analizezi trauma.