Poziția ta de viață. Cea mai bună poziție de viață

Azi despre conexiunea dvs pozitia de viata și 4 tipuri de comportament pasiv ca răspuns la situatii de viata. Adăugarea la webinar unde s-a discutat legătura dintre pozițiile din viață, rolurile din triunghiul dramei și jocurile psihologice.

4 tipuri de pasivitate psihologică.

Comportament pasiv - aceasta este o evitare a dificultăților vieții, nu mod eficient comportament în conflicte și dispute.

Pasivitate psihologică seamănă cu comportamentul unui struț, atunci când inconștient ne îngropăm capetele în nisip, crezând că acesta este cel mai neglijent mod de a ne comporta în situații problematice.

4 tipuri de comportament pasiv și poziție de viață.

Să ne uităm la legătura cu cele 4 tipuri de răspunsuri pasive la o problemă.

Cum reactionezi la problema?

TEST.
Citiți descrierea celor 4 tipuri de răspunsuri la o problemă și stabiliți ce comportament pasiv vi se aplică.
Pe baza tipului de comportament pasiv din diagramă (vezi figura „Pasivitatea și pozițiile de viață”), identificați ce poziție de viață o luați de obicei într-un conflict.

Ce poziție ai în conflicte?

4 tipuri de comportament pasiv.

1 tip de pasivitate. NU FAC NIMIC.

Sau răspuns zero la problemă. Simțiți, gândiți și nu faceți absolut nimic . Acest lucru se întâmplă adesea când oamenii sunt paralizați de pericol. Cu toate acestea, a nu face nimic poate fi, de asemenea, o reacție comună la orice problemă. Poziția de așteptare.

EXEMPLU
Persoane de vârstă mijlocie și în vârstă care fac tot posibilul să reziste la învățarea cum să folosească computerele și internetul.
O femeie care rămâne tăcută în timpul unui conflict cu soacra ei, strângând strâns din dinți.

Corespunde pozițiilor de viață de DEZPERĂ și INADECATE.

Pasivitate de tip 2. SUPRADAPTARE.

Acest tip de răspuns pasiv este înțeles ca aderarea „prea ascultătoare” la reguli sau reglementări din partea altor oameni, ceea ce ne scutește de responsabilitatea de a gândi pentru noi înșine.

EXEMPLU
Un angajat care urmează cu supunere toate instrucțiunile de la conducere, fără să înțeleagă cu adevărat ce face de fapt și de ce.
Un copil care dă din cap la toate comentariile părinților săi cu fața goală.

Corespunde pozitiei de viata de INADECAT.

3 tipuri de pasivitate. EXCITAŢIE.

A desfășurat inconștient activitate intensivă, lipsită de scopuri constructive în loc să încerce să rezolve problema. Sau pur și simplu vanitate de dragul vanității. Se aude mult zgomot, dar nicio acțiune. De exemplu, când batem cu degetele pe masă entuziasmați în timpul unei conversații dificile.

EXEMPLU
Un angajat de birou care este ostil oricăror modificări ale rutinei, fără a oferi alternative.
Un bărbat care își exprimă violent plângeri într-un magazin țipă isteric și se înroșește.

Corespunde poziției de viață de AGRESIUNE.

4 tipuri de pasivitate. COMPORTAMENT DISTRUCTIV.

Gradul de exprimare a gândurilor și sentimentelor care sunt disproporționate față de motivele care le-au provocat. Violență fizică împotriva unei persoane nevinovate care nici măcar nu știe că este „vinovat”.

EXEMPLU
Un alcoolic care aruncă cu pumnii într-un asistent social care îl invită să se înscrie la un curs de tratament.
O mamă care își bate copilul pentru note proaste și apoi își îneacă vinovăția în bere.

Corespunde poziției de viață a HOPELESS.

Consecințele comportamentului pasiv în viață.

Pasivitatea psihologică duce întotdeauna la consecințe negative - în primul rând pentru persoana însuși, dar de multe ori și pentru oamenii din jurul său.

Efectele nedorite ale comportamentului pasiv pot fi foarte diverse: acestea includ „probleme insolubile”, eficiență scăzută a execuției, diverse tipuri dependențe și condiții negative, accidente, boli și chiar moarte.

Studiu. Tipuri de răspuns pasiv în conflict.

Selectați 1 sau 2 opțiuni dintre cele propuse. Fii sincer cu tine însuți. Cum reacționezi, cum te comporți în timpul unui conflict?

A comenta un articol înseamnă a fi conștient.

În comentariile la articol , Dați exemple din viață de unul sau mai multe tipuri de comportament pasiv. Ce sentimente ai când îți amintești de ele?

Împărtășește informațiile cu prietenii tăi!

Citiți cele mai bune materiale de la un psiholog al fericirii pe această temă!

În ultima postare am deschis subiectul lucrul cu visele mele. Și pentru a lucra cu un vis, trebuie mai întâi să-l amintești, nu? Astăzi mai sunt 3 […]
După cum am promis, voi actualiza secțiunea „Moș Crăciun gratuit” de mai multe ori pe săptămână, astfel încât, în ajunul Anului Nou, dorințele voastre să devină realitate […]
Atitudine evaluativă. Joc Părinte - Copil. Mulți dintre clienții mei funcționează la nivel de părinte. Arată o atitudine evaluativă față de ceilalți și față de tine. De fapt, acestea transferă interne […]
Ești perfectă, ești ideală? Sindromul șoferului „Fii perfect” sau al elevului excelent este un fenomen foarte comun în scenariul de viață al multor […]

03.12.2015 10:08

Capitolul din cartea „SCENARIO DE VIAȚĂ” de J. Stewart, W. Joines

Berna a sugerat că în primele etape ale formării scenariului copil mic„... are deja anumite convingeri despre el însuși și despre oamenii din jurul său... Aceste credințe, pe care se pare că le poartă pe tot parcursul vieții, pot fi rezumate după cum urmează:

(1) Sunt bine sau
(2) Nu sunt OK;
(3) Ești bine sau
(4) Nu ești bine.”

Combinând toate combinațiile posibile ale acestor credințe, obținem patru afirmații despre noi înșine și despre ceilalți oameni:

(1) Sunt OK, tu ești OK;
(2) Eu nu sunt OK, tu ești OK;
(3) Sunt OK, tu nu ești OK;
(4) Eu nu sunt OK, tu nu ești OK.

Aceste patru puncte de vedere se numesc poziții de viață. Unii autori le numesc poziții fundamentale, poziții existențiale sau pur și simplu poziții. Ele reflectă atitudinile fundamentale ale unei persoane cu privire la esențial valorile pe care le vede în sine și în alți oameni. Aceasta este mai mult decât o părere despre propria persoană sau despre a altcuiva comportament. După ce a acceptat una dintre aceste poziții, copilul, de regulă, începe să-și adapteze întregul scenariu la aceasta.

Berne a scris: „În centrul fiecărui joc, al fiecărui scenariu și al fiecărui destin uman se află una dintre aceste patru poziții fundamentale”.

Un copil care a adoptat atitudinea „Sunt bine, ești OK” va construi cel mai probabil un scenariu câștigător. El constată că este iubit și fericit pentru existența lui. El decide că părinții pot fi iubiți și de încredere și, ulterior, extinde această viziune asupra oamenilor în general.

Dacă un bebeluș adoptă atitudinea „Nu sunt bine, ești OK”, este probabil să scrie un scenariu banal sau pierzător. În conformitate cu această poziție fundamentală, el va juca în scenariu rolul său de victimă și pierderile sale pentru alte persoane.

Atitudinea „Sunt OK, tu nu ești OK” poate pregăti scena pentru un scenariu aparent câștigător. Dar un astfel de copil este convins că trebuie să se ridice deasupra celorlalți și să-i țină într-o poziție umilită. De ceva vreme poate reuși acest lucru, dar numai cu prețul unei lupte continue. Cu timpul, oamenii din jurul lui se vor obosi de poziția lor umilită și se vor îndepărta de el. Apoi se va transforma dintr-un presupus „învingător” într-un adevărat învins.

Atitudinea „Nu sunt OK, tu nu ești OK” este cea mai probabilă bază pentru un scenariu de pierdere. Un astfel de copil a ajuns la concluzia că viața este goală și fără speranță. Se simte umilit și neiubit. El crede că nimeni nu-l poate ajuta, pentru că nici alții nu sunt în regulă. Așa că scenariul lui se va învârti în jurul scenelor în care a fost respins de alții și a fost respins de tine.

Originea poziţiei de viaţă

În AT nu există un acord complet cu privire la cauzele și momentul apariției posturilor de viață.

Berne credea că „...atitudinile sunt adoptate în copilăria timpurie (de la trei până la șapte ani) pentru a justifica o decizie bazată pe experiența anterioară”. Cu alte cuvinte, potrivit lui Berne, deciziile timpurii vin pe primul loc, iar apoi copilul ia o poziție de viață, creând astfel o imagine a lumii care justifică deciziile luate anterior.

De exemplu, un copil care nu a învățat încă să vorbească poate lua următoarea decizie: „Nu voi risca să iubesc pe nimeni din nou, deoarece mama a arătat că nu mă iubește”. Mai târziu, el justifică această decizie cu credința „nimeni nu mă va iubi”, care se traduce prin „nu sunt bine”. Dacă o fetiță este bătută de tatăl ei, ea poate decide: „Nu voi mai avea încredere niciodată într-un bărbat pentru că tati mă tratează atât de urât”. Ulterior, ea extinde această decizie la toți ceilalți bărbați sub forma credinței „nu se poate avea încredere în bărbați”, adică „tu (ei) nu sunteți OK”.

Din punctul de vedere al lui Claude Steiner, pozițiile de viață sunt luate mult mai devreme. El își are originea în primele luni de hrănire a unui copil. Potrivit lui Steiner, poziția „Sunt OK, tu ești OK” reflectă o atmosferă confortabilă de interdependență între copil și mama care alăptează. El echivalează cu poziția de „încredere fundamentală” descrisă de un specialist în dezvoltarea copilului Erik Erikson. Aceasta este „... o stare de fapt când bebelușul simte că este în unitate cu lumea și totul este în unitate cu el”.

Steiner crede că toți copiii încep cu atitudinea „Sunt OK, tu ești OK”. Copilul își schimbă poziția doar atunci când ceva perturbă armonia interdependenței sale cu mama. De exemplu, când un copil simte că mama lui nu-l mai protejează și nu-l mai acceptă la fel de necondiționat cum a făcut-o în primele zile. Unii bebeluși pot percepe nașterea însăși ca o amenințare la adresa armoniei originale. Ca răspuns la apariția oricărui tip de inconvenient în viața lui, copilul poate decide că nu este OK sau că alții nu sunt OK. El trece de la starea lui Erikson de „încredere fundamentală” la o stare de „neîncredere fundamentală”. Și apoi, pe baza acestei înțelegeri fundamentale a lui însuși și a altor oameni, copilul începe să scrie scenariul vieții sale.

Astfel Steiner este de acord cu Berna că pozitia de viata„justifică” deciziile de scenariu. Totuși, potrivit lui Steiner, poziția de viață este luată mai întâi și abia după aceea se iau deciziile de scenariu.

Deci, poziția de viață poate fi definită ca un set de convingeri de bază despre sine și despre ceilalți pe care o persoană le folosește pentru a-și justifica deciziile și comportamentul.

POZIȚIA DE VIAȚĂ LA ADULTI: OK-PLOT

Fiecare dintre noi intră la maturitate cu un scenariu pentru viața noastră viitoare, scris pe baza uneia dintre cele patru poziții de viață. Cu toate acestea, nu rămânem tot timpul în poziția aleasă. Trecem de la o poziție la alta în fiecare minut.

Franklin Ernst a dezvoltat o metodă de analiză a unor astfel de tranziții. L-a sunat OK-Plot.

În loc de termenul „OK”, Ernst folosește expresia „OK pentru mine”. Acest lucru se face pentru a sublinia faptul că „binele” se datorează convingerilor mele: mina convingeri despre la mine însumiŞi mina convingeri despre tu.

Polul superior al axei verticale a Secțiunii corespunde „Sunteți bine”, cel inferior – „Nu ești OK”. Pe axa orizontală din dreapta avem „Sunt OK”, în stânga „Nu sunt OK”. Fiecare dintre cele patru pătrate corespunde unei anumite poziții în viață.

Pentru concizie, „OK” în literatura TA este adesea notat cu un semn „+”, iar „non-OK” printr-un semn „-”. Cuvântul „tu” este, de asemenea, uneori scurtat la litera „T”. Cele patru poziții de viață iau următoarea formă: I+T+, I-T+, I+T-, I-T-.

În fig. este prezentată una dintre opțiunile pentru Site, unde fiecare dintre cele patru poziții are propriul nume. Aceste nume nu erau pe diagrama originală a lui Ernst, dar sunt adesea folosite de alți autori.

Franklin Ernst subliniază că fiecare dintre pozițiile copiilor este reprezentată în viata adulta sub forma unei anumite interacţiuni sociale. El îl numește pe acesta din urmă „ operare„. Numele acestor operațiuni sunt date pe diagrama Site-ului. Când efectuăm oricare dintre aceste operațiuni în mod inconștient, în starea unui Copil, facem acest lucru, de regulă, pentru a oferi un scenariu „justificare” pentru poziția de viață corespunzătoare, însă, avem o altă posibilitate - putem trece în starea de Adult și putem efectua oricare dintre aceste operații în mod conștient.

Sunt OK, tu ești OK: includere în interacțiune

Tocmai m-am apucat de treabă. Șeful mă întâlnește la ușă cu un teanc de hârtii. „Iată raportul pe care îl așteptăm”, spune el. „Am bifat câteva căsuțe pentru tine, te rog să le revizuiești și să-mi spui rezultatele?” „Bine”, răspund, „se va face”.

Acceptând să îndeplinesc cererea șefului, am decis pentru mine că sunt suficient de competent pentru a îndeplini această sarcină și că îmi place. Consider că șeful și-a prezentat cererea într-o manieră politicoasă și rezonabilă. Așa că iau atitudinea „Sunt bine, ești OK”. La nivelul interacțiunii sociale, eu și șeful meu aprinsîntr-o cauză comună.

De fiecare dată când interacționez cu oameni din această poziție, îmi întăresc convingerea că eu și ceilalți suntem OK.

Nu sunt OK, tu ești OK: evitând interacțiunea

Mă așez la masă și deschid prima pagină a raportului. Cu coada ochiului văd pe cineva îndreptându-se spre mine. Acesta este unul dintre colegii mei. Pare îngrijorat. Din moment ce sunt deja familiarizat cu această expresie de pe chipul lui, nu-mi este greu să ghicesc de ce a venit. O să se plângă la nesfârșit de jobul lui, să-mi ceară sfaturi și să nu-l asculte. Când vine la masa mea și deschide gura, pot alege unul dintre două lucruri: să acționez conform scenariului sau să-i răspund din starea de Adult.

Operare scenariu: Să presupunem că mă implic în scenariu și iau poziția „Nu sunt OK, tu ești OK”. Îmi spun: „Nu pot să-l ajut, dar ce-i pasă, va vorbi și asta e. Îmi încordez abdomenul și transpiram. Fără să ascult ce spune colegul meu, mormăi: „Îmi pare rău, Jim, trebuie să mă grăbesc să ies la toaletă!” - și du-te spre uşă. Ieșind din cameră, eliberez tensiunea, dând să scape un oftat de ușurare. eu stânga de la Jim conform scenariului. Făcând acest lucru, i-am întărit convingerea copilului meu că nu sunt în regulă și ceilalți sunt în regulă.

Operație pentru adulți: Dacă decid să rămân în Adult, îmi spun: „Nu vreau să-l ascult pe Jim chiar acum. Are probleme, dar nu depinde de mine să le rezolv. Cu toate acestea, odată ce vorbește, nu se mai poate opri. el. Cred că cel mai bun lucru de făcut este să ieși în afara lui." De îndată ce Jim deschide gura și începe să rostească prima lui plângere, îi spun: „Da, Jim, lucrurile stau rău. Dar acum sunt ocupat. Tocmai mă pregăteam să merg la bibliotecă să verific niște date despre acest raport. Sper că totul va merge.” . Adun hârtiile și ies. Cu ajutorul unui Adult am ales in mod constient operatia îngrijire.

Sunt OK, tu nu ești OK: Scaparea de interacțiune

Zece minute mai târziu, mă întorc la birou cu o ceașcă de cafea și mă aprofundez în studierea raportului. Ușa se deschide din nou. De data asta e asistentul meu. Pare abătut. „Mi-e teamă că am vești proaste”, spune el. „Îți amintești când mi-ai spus că am fost ocupat și am uitat să le imprimam la timp.

Operare scenariu: Îi pot răspunde din poziția „Sunt bine, tu nu ești OK”. Roșind, spun cu o voce ascuțită: „Ce vrei? do? Corectează situația, asta faci! Nu vreau să aud nimic altceva până când materialul nu este pe masă, bine?" În același timp, îmi crește pulsul și literalmente fierb de indignare. Când asistentul dispare, îmi spun: "Nu poți. bazează-te pe oricine în zilele noastre, poți face singur tot ce trebuie să fac!” I a scăpat de de la asistent, creând o „justificare” scrisă pentru convingerea mea că sunt OK și ceilalți nu.

Operație pentru adulți: îi răspund asistentului; „Ei bine, treaba ta este să îmbunătățești situația. Am de făcut acum o oportunitate de a imprima materialele în altă parte cât mai curând posibil. ” Mă aplec din nou asupra raportului, arătând clar că conversația s-a încheiat. eu a scăpat de de la asistent, așa că acum pot să-mi fac treaba și amândoi rămânem OK.

Eu nu sunt OK, tu nu ești OK: neimplicarea în interacțiune

Telefonul sună. Soția mea sună de acasă: „S-a întâmplat ceva îngrozitor! O țeavă a izbucnit, iar când am reușit să opresc apa, întregul covor a fost inundat!”

Operare scenariu: În acest caz, pot lua poziția „Nu sunt OK, tu nu ești OK”. Îmi spun: „M-am săturat și nu mă pot baza pe soția mea”. Geme la telefon: „Ascultă, asta depășește puterea mea. A fost deja o zi proastă, este prea mult.” Fără să aștept un răspuns, închid. Mă simt strâns și deprimat. În adâncul meu, am fost întărit în convingerea că eu și toți ceilalți nu suntem bine.

Operație pentru adulți: Hotărând să rămân în starea de Adult, răspund: „Ascultă, totul s-a terminat, așteaptă până mă întorc, apoi vom vedea ce putem face”. Am ales operația neimplicarea.

OK-PLOT ȘI SCHIMBĂRI DE PERSONALITATE

Deși ne mișcăm constant prin pătratele Site-ului, fiecare dintre noi are un pătrat „favorit” în care, acționând conform scenariului, ne petrecem cea mai mare parte a timpului. Ea corespunde poziției de bază de viață pe care am luat-o în copilărie.

„Sunt în regulă, tu ești în regulă” - asta este sănătos poziţie. În același timp, particip la viață și la rezolvarea problemelor vieții. Acționez cu scopul de a obține rezultatele câștigătoare pe care le doresc. Aceasta este singura poziție bazată pe realitate. Dacă în copilărie am luat poziția „Nu sunt bine, tu ești OK”, atunci cel mai probabil îmi voi juca scenariul în principal din deprimat poziții, simțindu-se inferior celorlalți oameni. Fără să îmi dau seama, voi alege sentimente și manifestări comportamentale care îmi sunt neplăcute, „confirmând” că mi-am determinat corect locul în lume. Dacă am probleme de sănătate mintală, cel mai probabil vor fi diagnosticate ca nevroză sau depresie. Dacă aș scrie un scenariu fatal, rezultatul lui ar fi probabil sinucidere.

Atitudinea copilărească „Sunt OK, tu nu ești OK” înseamnă că îmi voi trăi scenariul în primul rând dintr-o poziție defensivă, încercând să mă ridic deasupra altor oameni. Cu toate acestea, probabil că ei mă vor percepe ca supresiv, insensibil și persoana agresiva. Deși această poziție este adesea numită paranoid, îndeplinește și diagnosticul psihiatric de tulburare de caracter. Într-un scenariu de pierdere de gradul al treilea, scena mea finală poate implica uciderea sau mutilarea altor persoane.

Dacă aș lua atitudinea „Nu sunt bine, tu nu ești OK” în copilărie, scenariul meu s-ar derula în primul rând din sterp pozitii. Voi crede că această lume și oamenii care o locuiesc sunt răi, la fel ca mine. Dacă am scris un scenariu banal, firul roșu care îl traversează va fi atitudinea mea neglijentă față de majoritatea activităților vieții. Dacă am un scenariu de nebunie, rezultatul ar putea fi să înnebunesc și să câștig un diagnostic psihotic.

Ca toate celelalte componente ale scenariului, poziția de viață poate fi schimbată. De regulă, acest lucru se întâmplă doar ca rezultat al perspicacității - o conștientizare bruscă, directă, intuitivă a scenariului cuiva, un curs de terapie sau un fel de șoc puternic de viață.

Adesea, procesul de schimbare a poziției de viață este asociat cu o anumită secvență de progresie prin pătratele Site-ului. Dacă o persoană își petrece inițial cea mai mare parte a timpului în I-T-, următoarea sa oprire va fi probabil I+T-. După ce și-a petrecut ceva timp în această piață principală acum, el se va muta în Y-T+. Scopul final este să stai din ce în ce mai mult în pătratul I + T + până când acesta devine principalul loc de reședință.

Poate părea ciudat că pentru a trece de la I+T- la I+T+ oamenii trebuie adesea să treacă prin I-T+. Dar, după cum mărturisește experiența terapeutică, I+T-deseori se dovedește a fi reacție defensivăîmpotriva I-T+. Hotărând că „Sunt bine și toți ceilalți nu sunt OK”, bebelușul se afirmă în această poziție pentru a se proteja de conștientizarea dureroasă a umilinței și neputinței sale în fața părinților săi. Pentru a deveni cu adevărat un adult, o persoană trebuie să trăiască prin această durere din copilărie și să se elibereze de ea.

***EXERCIȚII CU OK-SITE

Desenați axele graficului OK și etichetați pătratele.

Acum desenați un contur de-a lungul axelor pentru a arăta cât timp, în medie, petreceți în fiecare zi în fiecare pătrat. De exemplu, dacă credeți că sunteți în I-T+ de cele mai multe ori, ceva mai puțin în I+T+, chiar mai puțin în I+T- și mai puțin în I-T-. Franklin Ernst a numit-o " diagrama secțiunii".

În ce circumstanțe aveți tendința de a intra în fiecare dintre pătrate? Ce faci, spui și simți de obicei când te afli în fiecare dintre ele?

Din ce stări ale Sinelui veniți când vă aflați în fiecare pătrat? (Folosiți modelul funcțional.) Ce stări ale Sinelui induceți la alți oameni?

Ce tipuri de lovituri dați și primiți în fiecare pătrat?

Acum că ați văzut diagrama grafică, doriți să schimbați ceva la ea?

Dacă da, luați în considerare modul în care ați putea folosi oricare dintre cele patru operațiuni pentru adulți în loc de răspunsuri scriptate. Selectați după cel puţin o situație per săptămâna viitoare, în care poți aplica operațiunea Adult și o poți încerca. Dacă lucrați într-un grup, spuneți-i ce obțineți.***

Care sunt cele interne, profunde pozițiile de viață ale omului, așa este viața lui. Faptul este de netăgăduit. Mulți oameni se găsesc, fără să știe, prin aceste poziții - legea magnetului(mai multe despre asta mai jos).

Și dacă o persoană are ghinion într-un fel, este ghinionist în viață, poate în dragoste sau în carieră, atunci motivul pentru aceasta este pozițiile sale de viață, stabilite în copilărie și care influențează scenariul, stilul și calea vieții sale.

Cu toate acestea, deși atitudinile de viață, pozițiile și unele linii directoare sunt fixate vârstă fragedă, totuși orice persoană le poate schimba, ceea ce înseamnă că își poate schimba viața în bine.

Pozițiile de bază de viață ale unei persoane

Să luăm în considerare, mai întâi, pozițiile de bază ale vieții umane- sunt doar patru, sunt pereche și reprezintă o judecată, o atitudine față de sine, „eu” al cuiva și o atitudine față de o altă persoană (vecinul) - „Tu”.

Eu+Tu+, sau, totul este în regulă cu mine și totul este în regulă cu tine - poziția unei persoane care are succes în viață

Judecata și atitudinile acestor oameni vizează sănătatea, bunăstarea și prosperitatea. Comportamentul și acțiunile lor vizează cooperare și dezvoltare. Statutul lor social este un câștigător, o persoană de succes și norocoasă.

eu+tu-, sau, cu mine, totul este în regulă cu mine, dar ceva nu este în regulă cu tine, sau ești rău - poziția unei persoane arogante

Astfel de oameni gândesc: „Nu-mi pasă, astea sunt problemele tale” sau „Știu mai bine de ce ai nevoie”... Comportamentul lor vizează distrugerea, de exemplu, relațiile și scăparea de... Rolul social : luptător pentru adevăr, revoluționar, persoană publică...

Eu-Tu+, sau, este ceva în neregulă (rău) cu mine, dar totul este în regulă cu tine - poziția de viață a unei persoane subordonate, invidioase

Viața este grea și tristă pentru astfel de oameni. Gândirea lor are ca scop condamnarea celor care reușesc ceva și ei nu. Strategia comportamentală este retragerea și depresia. Rol social: observator pasiv...

eu-tu-, sau, totul este rău pentru mine și totul este rău pentru tine - o poziție, adesea depresivă, de învins...

Acești oameni cred cam așa: „Totul este inutil și fără sens în această lume și nu pot face nimic în privința asta”. Acțiunile vizează autodistrugerea sau sinuciderea pe termen lung. În societate este pasiv sau deprimat (deprimat).

Poziții tripartite ale vieții umane

Să analizăm pozițiile de viață tripartite ale unei persoane: „Eu”, „Tu”, „Ei”.

Eu+ Tu+ Ei+- poziție norocoasă (dragoste pentru toată lumea)
Eu+ Tu+ Ei-- poziția unui snob și demagog (cum ar fi, Cine are nevoie de ei...
Eu+ Tu- Ei+- poziția unui agitator și a unei persoane nemulțumite (cum ar fi, Ești mult mai rău decât ei)
Eu+ Tu- Ei-— poziția unui critic singuratic „drept” (aroganță în formă pură, ca și cum toată lumea ar trebui să se încline și să mă imite... bineînțeles, în măsura în care este accesibil acestor nonentitati)
Eu - Tu + Ei +— „Un sfânt pocăit, un masochist, un melancolic „pur” (sunt cea mai nedemnă persoană din lume)
eu-tu + ei-- Obsequios. snob... (gândindu-mă: mă umilesc și tu mă vei răsplăti, și nu acele neînțelegeri)
Eu - Tu - Ei +- sclav invidios (gândind: ei ne urăsc pentru că nu suntem la fel de buni ca ei)
Eu - Tu - Ei -— Pesimist, cinic, fatalist, credincios în soarta predeterminată (Nimeni dintre noi nu este bun de nimic...)

În plus, există și poziții de viață incerte, De exemplu, Eu+ Tu+ Ei?- Tu și cu mine suntem bine, totul este în regulă la noi, dar alții sunt încă neclari... lăsați-i să prezinte dovezi... (poziția evanghelistului). Sau, Eu + Tu? Ei-- Majoritatea oamenilor nu sunt buni, dar în ceea ce te privește... vom vedea... (Poziția unui aristocrat).

Primul ce simt oamenii unul în celălalt atunci când comunică și interacționează - acestea sunt poziții de viață.

Și principalul lucru este că adesea ca atrage ca...chiar dacă nu ne dăm seama.
De exemplu, o persoană cu o poziție arogantă (I + Tu-) va căuta o persoană cu o poziție subordonată (I - Tu +) ca partener, „prieteni” și iubiți. În consecință, cel din urmă îl va căuta pe primul.

Pentru că, de exemplu, doi oameni cu aceleași poziții eu+tu-— pur și simplu nu se vor înțelege.

În același timp, două persoane cu plusuri în toate pozițiile se vor înțelege bine între ele și se vor putea susține relatie buna cu oameni cu alte poziții de viață.

Mai mult, oamenii cu o poziție pozitivă în viață pot transforma și schimba pozițiile negative ale altor persoane care interacționează cu ei.

Oamenii care trăiesc în propriul scenariu, creat pe baza poziției lor de viață, trăiesc adesea conform „Legea magnetului”- se întâlnesc, încep relații, își găsesc parteneri, chiar se căsătoresc - totul pe baza atracției reciproce a diferitelor polarități (plus atrage minus și invers).

Această lege nu se aplică celor care nu au un scenariu (oameni liberi) și celor care au un scenariu de câștigător fericit, norocos, cu o poziție de viață (Eu + Tu + Ei +) - astfel de oameni atrag și avantaje.

Cum să determinați și să vă schimbați poziția de viață

Îți poți determina poziția în viață observându-te în anumite situații stresante și înregistrând, de exemplu pe hârtie, reacțiile tale emoționale și comportamentale. Acestea din urmă corespund uneia sau alteia poziții I.

Oameni liberi, adică fără un scenariu de viață, foarte puțin. Iar restul au scenarii reușite, medii (banale), ghinioniste, inclusiv dramatice, comice sau tragice, ceea ce înseamnă că se află periodic în una dintre cele patru poziții I principale (vezi începutul).

Poziția de viață în care o persoană își petrece cea mai mare parte a vieții este cea principală.

De asemenea, cu puțină observație și antrenament, puteți determina cu ușurință poziția principală de viață a partenerului, prietenului, cunoștinței, iubitului sau persoanei iubite... Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a aborda în mod conștient alegeri serioase în viață.

De exemplu, o fată poate determina că poziția ei principală este T+ și tânăr, pe care a întâlnit-o ca din întâmplare - poziţia I+ T-. Acest lucru va indica faptul că au fost de acord conform „legii magnetului” și, cel mai probabil, relația lor este condamnată. (dacă ar avea ambele plusuri, atunci nu ar comunica niciodată cu o persoană care are „Tu-“).

Figura de mai sus arată schematic un mini-scenariu al vieții unei persoane (mini-script), adică. Nu încă situație stresantă(sau o situație pe care o persoană o percepe ca stresantă, de exemplu, o insultă...) - persoana se află în poziția de viață I + Tu +... Dar de îndată ce, de exemplu, îi spui (sau îi arăți) ) că este un nenorocit, atunci, percepând acest lucru ca stres („coliziune”), interlocutorul tău va trece la o altă poziție I - de exemplu, la al doilea I-Tu + (adică el va simți... „nu foarte bun"). După aceasta (și totul se întâmplă aproape instantaneu), el poate trece în poziția de acuzator (I + Tu-), adică. „ataca” pe tine...sau in pozitia I (4) I-Tu-, fi jignit de toata lumea si pleaca.

Mini scenariu, adică o schimbare a pozițiilor de viață la un moment dat, stresant, are loc destul de repede, aproape instantaneu. Și, prin semnale non-verbale (expresia feței, gesturi, postură, tonul vocii...), precum și prin cuvinte și exprimarea emoțiilor, poți determina în ce poziție a trecut persoana.

Și dacă comunicați des, atunci este posibil să observați un model în aceste schimbări și, prin urmare, puteți afla cu ușurință poziția principală a celeilalte persoane în viață.