Geranium în sport pur. Recenzii DMAA. Reînvierea Geraniumului în nutriția sportivă

Geranium în nutriția sportivă - ca un instrument puternic pentru creșterea rezistenței și arderea grăsimilor.

Ce este DMAA extract de muscata), și ce produse de nutriție sportivă conțin această substanță. Proprietăți muscateși beneficii pentru sportivi, cum funcționează pregătirile bazate pe acesta? Complexe pre-antrenament și arzătoare de grăsimi, care includ DMAA.

DMAA ( dimetilamilamină) este un compus organic care este produs în mod tradițional din muscate. Recent, substanța a început să fie extrasă artificial în laborator. DMAA ( muscată) are un puternic efect de stimulare care îl poate face deosebit de valoros pentru culturisti, iar capacitatea sa de a funcționa ca un arzător de grăsimi termogenic îl face un instrument indispensabil în lupta împotriva grăsime subcutanata.

1. Ce este dmaa sau geranium.
2. DMAA și culturism.
3. În ce alimentație sportivă se găsește dmaa?
4. Concluzie.

Ce este DMAA sau Geranium

Se știe că DMAA funcționează ca un arzător de grăsimi și poate fi mult îmbunătățit atunci când este combinat cu alte ingrediente, cum ar fi cofeina. Unele studii arată că puterile combinate ale DMAA și cofeinei pot crește rata metabolică cu până la 35%.

Nutriția sportivă cu dmaa (muscată) poate sa Cumpărăîn magazinul nostru de nutriție sportivă.

Suplimentele pentru arderea grăsimilor oferă un mijloc de a începe arderea grăsimilor mai repede decât alți compuși organici din grupa energetică și sunt puternice în combaterea grăsimii abdominale și în eliberarea de energie, chiar și în cazurile în care alte produse nu o fac. efectul dorit. În cazul DMAA, efectul se realizează prin stimularea centrală sistem nervos, provocând astfel o reacție internă în lanț.

DMAA este un lanț liniar de amine alifatice cu 7 atomi de carbon, cu similaritate structurală cu amfetamina, metamfetamina. DMAA are, de asemenea, asemănări structurale cu Propilhexedrina, un stimulent și nazodilatator.

Important! Medicamentele care conțin DMAA au unele efecte secundare, iar sportivilor cu predispoziție la hipertensiune arterială, astfel de suplimente sportive nu sunt recomandate. Maxim doza zilnica DMAA nu trebuie să depășească 40-60 mg.

DMAA și culturism

Ca orice stimulent, DMAA poate fi benefic atunci când este luat înainte de o sesiune de antrenament, deoarece energia suplimentară pe care o oferă îi poate permite utilizatorului să atingă o intensitate mai mare a antrenamentului.

De aceea, multe antrenamente prealabile includ DMAA în lista lor de ingrediente.

Ce contine nutritia sportiva dmaa

Substanța se găsește adesea în complexele de nutriție sportivă înainte de antrenament și asigură producție progresivă de energie, crește masa musculară, îmbunătățește performanța în salași competiție în multe sporturi.

Lista ingredientelor acestui tip de nutriție sportivă este impresionantă, ele conțin și:

• beta-alanina - pentru a crește activitate fizicași crește rezistența, de asemenea, pentru recuperare rapida energie;
• nitrat de creatină;
• arginina, ornitina si citrulina – acesti aminoacizi sunt precursori ai oxidului nitric (NO), gazul responsabil de vasodilatatie care imbunatateste circulatia sangelui in muschii implicati in antrenament.
• tirozină;
• cofeină;
• DMAA - ofera multa energie si rezistenta, mai ales atunci cand este combinat intr-un efect sinergic.

Recent, dmaa este adesea folosit în complexele de ardere a grăsimilor. Substanța are un efect pronunțat, reduce greutatea datorită creșterii temperaturii corpului, suprimă apetitul și îmbunătățește starea de spirit.

DMAA - ca asistent în obținerea unor rezultate sportive înalte

DMAA este un stimulent neurologic care oferă impulsul de energie de care aveți nevoie pentru antrenament, similar cu cofeina și cu alți stimulenți clasici, dar mult mai puternic.

Dimetilamilamina este cel mai bun mod pentru utilizare în antrenament serios.

A fost folosit inițial ca vasoconstrictor pentru răceala comună. Astăzi, dimetilamilamina este comercializată ca supliment alimentar utilizat în tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție ( ADHD). Dar este util și pentru pierderea în greutate și pentru îmbunătățirea performanței la sportivii care vizează construirea. masa musculara.

Concluzie

Puteți lua suplimente care conțin DMAA pentru a vă îmbunătăți performanța la antrenament. Geraniumul din nutriția sportivă va ajuta la atingerea mai multor obiective simultan, fie că este vorba de o creștere a masei musculare, fie de o creștere a rezistenței și de recuperare rapidă.

Vrei să obții rezultate rapide atunci când câștigi masă și crește puterea? Daca da, atunci suplimentele sportive cu continut de muscata te vor ajuta in acest sens, pe care le vei gasi intr-un sortiment mare. Vă vom ajuta să vă îmbunătățiți forma fizică!

Geranium este o componentă binecunoscută care a fost folosită în alimentația sportivă de mulți ani, dar și-a câștigat popularitatea la sfârșitul anilor 2000.

Geranium este indicat în preparate ca 4-metilhexan-2-amină, DMAA, Dimetilamilamină, 1, 3-DMAA, Geranamină, Metilhexaneamină, 1, 3-Dimetilpentilamină, Forthane.

Geranium îmbunătățește starea de spirit, ameliorează somnolența, crește concentrarea, arde grăsimile. Geranium este adesea folosit în suplimentele sportive. Dozele variază foarte mult. În unele suplimente, de exemplu, pre-antrenamente și arzătoare de grăsimi, puteți găsi 25 mg de muscata pe porție, undeva în jur de 45 mg de muscata, în unele această doză este de două ori mai mare decât - 75-100 mg.

Oferă un efect rapid - apare rapid, literalmente în 15 minute și durează o oră.

Pentru începători, este potrivită o doză de 10-20 mg, o puteți crește treptat la 40-60 mg pe zi. Aceste calcule se bazează pe care este doza standard pe piața de nutriție sportivă.

Efecte secundare

Au fost efectuate studii, conform cărora s-a constatat că utilizarea muşcatei în asociere cu cofeina, aşa cum se găseşte adesea în antrenamentele prealabile şi arzătoarea de grăsimi, creşte tensiunea arterială. În ceea ce privește efectul asupra inimii mușcatei, nu au fost observate modificări vizibile.

Agenția Mondială Anti-Doping a adăugat geranium pe lista sa de droguri dopante încă din 2010, așa că aveți grijă dacă trebuie să faceți un test antidrog. De asemenea, muscata poate da teste pozitive pentru amfetamina din urină (datorită structurii sale chimice), acest factor trebuie luat în considerare și dacă, de exemplu, trebuie să faceți niște analize.

Mușcata, însă, este complet legală și nu este sub nicio interdicție. Este un excelent stimulent de alegere pentru milioane de oameni care au legătură cu sportul.

Implică utilizarea diferitelor medicamente – atât permise, cât și interzise în unele țări. Unul dintre ele este DMAA. Să încercăm să-i înțelegem părțile pozitive și negative.

Ce este DMAA?

DMAA, sau 1,3-dimetilamilamina, este o monoamină, un compus organic care ajută la creșterea în masă și la arderea grăsimilor. Are diferite denumiri: geranamina, metilhexanamina, dimetilpentlamina, extract de muscata. Această substanță este de 4-10 ori mai puternică decât cofeina, așa că a primit aplicare largăîn suplimente sportive.

În cursul cercetărilor, s-a descoperit că DMAA are un efect similar cu efedrina, dar de câteva ori mai slab, aparține stimulentelor ușoare. Medicamentul este utilizat pe scară largă de persoanele care duc un stil de viață activ, nu este recomandat persoanelor care au probleme cu sistemul cardiovascular.

Funcțiile DMAA

• Stimulent.

Medicamentul este utilizat pentru a crește pragul capacităților corpului - forța și rezistența sportivilor. După administrarea remediului, atenția și concentrarea se îmbunătățesc. DMAA ca supliment alimentar a câștigat o popularitate incredibilă în culturism ca supliment înainte de antrenament și poate fi folosit și în pregătirea pentru examene.

• Inginer de putere.

DMAA, datorita actiunii sale asupra organismului, creste intensitatea energetica in timpul procesului de antrenament.

• Arzător de grăsimi.

Substanța este, de asemenea, utilizată ca medicament pentru slăbire. Mai ales atunci când este combinată cu cofeină, arde grăsimile și reduce pofta de mâncare. În cursul studiilor, s-a constatat că medicamentul accelerează arderea grăsimilor în comparație cu placebo cu 170%, iar metabolismul - cu 35%.

• Supliment în culturism.

1,3-dimetilamilamina crește tensiune arteriala nicio modificare a ritmului cardiac. Restricția fluxului sanguin ajută la stimularea hipertrofiei musculare la intensitate mai mică a antrenamentului.

Istoricul apariției

1,3-dimetilamilamina este un stimulent derivat din distilarea cu abur a tulpinii și frunzelor plantei. Substanța stimulează sistemul nervos central și este conținută în geranium Pelargonium Graveolens, care crește în China.

Metilhexanamina a fost lansată pentru prima dată în anii 1940 sub numele Forthane de către Eli Lilly & Co. Din 2006, este produs sub denumirea de „geranamină” de către Proviant Technologies.

Nu era clar dacă 1,3-dimetilamilamina era de fapt derivată din muşcate sau dacă s-au folosit sintetice. Cu toate acestea, producătorii de arzătoare de grăsimi indică faptul că geranamina este derivată dintr-o plantă.

Pentru studiu s-au folosit metodele de cromatografie gazoasă-spectrometrie de masă și cromatografie lichidă cu spectrometrie de masă de înaltă rezoluție. În timpul acestuia, s-a dovedit că uleiul de geranium nu conține geranamină, respectiv, suplimentele sportive includ DMAA sintetic.

Efectele DMAA

DMAA (muscata - planta din care este derivat) este excelent ca supliment inainte de antrenament, deoarece are proprietatea de a creste fluxul de energie catre muschi. De asemenea, poate reduce sensibilitatea la durereși crește motivația și rezistența, datorită cărora te poți antrena mai intens.

DMAA crește tensiunea arterială, restricționează fluxul sanguin fără a modifica ritmul cardiac, ceea ce ajută la îmbunătățirea creșterii musculare.

Un alt motiv pentru a folosi extractul de muscata este proprietatile sale de ardere a grasimilor, este termogen si creste metabolismul. Studiile au arătat că DMAA, atunci când este combinat cu cofeină și substanțe similare, crește metabolismul cu 35%.

DMAA-urile cu cofeină sunt prezente în multe băuturi pre-antrenamente și energizante, așa cum puteți vedea în orice magazin de nutriție sportivă.

Efectele secundare ale DMAA

Extractul de muscata a fost inconjurat recent de diverse controverse cu privire la siguranta si efectele secundare, dar studiile arata ca daca este folosit in dozele recomandate de producatori, este practic sigur. Dacă abuzați de orice produs și, în plus, aveți contraindicații pentru a lua, atunci orice medicament va fi periculos. Cei care folosesc DMAA conform instrucțiunilor raportează că este complet sigur și non-toxic. impact negativ pe corp.

Cu o supradoză de DMAA în forma sa pură, pot apărea dureri de cap și greață, iar atunci când sunt combinate cu alcool, poate apărea hemoragie cerebrală.

Structura mușcatei este similară cu amfetaminei, așa că merită să țineți cont de acest fapt atunci când faceți un test de droguri, deoarece se poate dovedi pozitiv.

Un efect secundar comun poate fi letargia la câteva ore după administrarea extractului de mușcate.

Posibil efecte secundare pot exista insomnie, transpirație și gură uscată, pentru a evita acest lucru, puteți lua suplimentar L-teanină sau sulbutiamină.

Doza de DMAA

Extractul de muscata este prezent in doza zilnică 25-75 mg. Puteți împărți doza în mai multe doze, dar în general o luați cu 30 de minute înainte de începerea antrenamentului. Acțiunea medicamentului durează până la câteva ore, iar în absența costurilor energetice - mai mult.

1,3-dimetilamilamina nu este de dorit să se combine cu alți stimulenți SNC.

Legalitatea extractului de muscata

Există întotdeauna îndoieli cu privire la legalitatea produselor pentru a îmbunătăți performanța în timpul stresului. Geranium este interzis în Australia, Canada, Marea Britanie, Noua Zeelandă, dar este legal în Rusia. FDA din SUA a interzis includerea medicamentului în suplimentele alimentare, așa că unii producători au încetat să-l mai folosească din 2012. Au mai rămas câteva preparate care conțin versiunea veche de muscata și noul analog AMP Citrat, care nu este interzis.

Extractul de geranium este similar în acțiune cu drogurile dopante, astfel încât utilizarea sa a fost interzisă în sport, iar agentul a fost adăugat pe lista medicamentelor interzise.

Ajunși la un magazin de nutriție sportivă, puteți găsi pe rafturi medicamente aprobate cu compoziții similare - Jack3d, Primaforce 1,3-dimetilamilamină, OxyElite, NeuroCore, HydroxyStim, Lipo-6 Black.

Despre extractul de muscata, recenziile sportivilor sunt pozitive. Toată lumea observă o creștere a energiei, o creștere a puterii, o creștere a concentrării. Prin urmare, dacă aveți nevoie să vă îmbunătățiți calitatea antrenamentelor, atunci puteți utiliza extract de mușcata, respectând doza necesară. Tot felul de suplimente au ajutat întotdeauna la obținerea unor rezultate mai bune în antrenamentul sportiv.

Salut! DMAA sau 1,3-DimethylAmyAmine este cunoscută pentru că este asemănătoare amfetaminei, psihoactivă și utilizată în general de mulți oameni. A fost introdus pe piață pentru sportivi, s-a dovedit a fi prea puternic atât ca efecte, cât și ca efecte secundare - a fost interzis de comitetul antidoping. În momentul de față, substanța, s-ar putea spune, este pe jumătate legală, întrucât în ​​magazinele de nutriție sportivă nu mai există un magazin de nutriție sportivă, este descalificat pentru el la competiții.

Prin urmare, acest supliment este, de asemenea, de interes în scopul de a pompa creierul. Creierul va funcționa considerabil mai repede, ceea ce este extrem de util în anumite situații.

Un pic de istorie

Ca orice psihostimulant care se respectă, calea DMAA nu a început cu utilizarea pentru stimularea psihicului, ci cu... lupta împotriva congestiei nazale. Medicamentul a îngustat vasele de sânge, a crescut tensiunea arterială și a provocat dureri de cap - au fost scoase din producție.

La mijlocul anilor 2000, efedrina, un puternic stimulent și arzător de grăsimi, a fost interzisă în state. Companiile au început să caute urgent un înlocuitor. Și în jurul anului 2006, DMAA așa cum îl cunoaștem acum a ajuns pe piață. Dar apoi au început să pâlpâie cazuri de probleme grave de sănătate și chiar decese, în dreptate trebuie spus că au fost implicate și alte substanțe, dar adevărul este. Relativ recent, producătorii de nutriție sportivă au început să refuze DMAA + o interdicție de către comitetul anti-doping.

Cum functioneazãDMAA

Mecanismul exact de acțiune al DMAA nu a fost elucidat, cu toate acestea, unele date sunt destul de precise și se referă la acțiunea asupra adrenalină și. Aceștia sunt cei 2 cei mai stresanți hormoni din corpul nostru, diferența lor principală constă în faptul că, atunci când se produce norepinefrina, o persoană se conduce în mod independent într-o stare stresantă, de exemplu, învață să înoate dacă nu știe cum și cu adrenalină, este mai probabil ca o persoană să ajungă accidental în apă.

DMAA acționează ca un inhibitor al recaptării acestor hormoni. În natura umană, pentru a economisi bani, dacă unele resurse sunt produse prea mult, organismul fie distruge aceste resurse în elemente utile, fie „ia” excesul. Adică, dacă se produce norepinefrină, dar organismul nu are nevoie de o astfel de cantitate, o „alege” din circulație, creând un fel de rezerve. Dar DMAA interzice parțial organismul, inhibă recaptarea norepinefrinei.

DMAA crește ritmul cardiac și presiunea arterială. Din această cauză, poate apărea hiperventilația plămânilor, când există prea mult oxigen, acesta se leagă de hemoglobină și circulă la nesfârșit prin sânge, rezultând înfometarea paradoxală de oxigen. Se pare că există mult oxigen, dar nu intră în celule. Este extrem de dăunător atunci când este folosit pentru o perioadă lungă de timp.

Dozele crescute de DMAA (mai mult de 70 mg) pot provoca euforie, care apare la 2-3 ore de la ingestie si dureaza 5-7 ore. Dar în mod ciudat, euforia este însoțită de somnolență. Acest lucru se datorează opresiunii excesive. vase de sângeși hiperventilație. Cu toate acestea, după aceea se va simți ca o mahmureală.

DăunaDMAA

Acest supliment nu trebuie abuzat și, cu atât mai mult, nu trebuie amestecat cu stimulente serioase în doze mari și cu alcool. Au fost decese din cauza hemoragiei cerebrale. Mai exact, în armata SUA au murit câțiva soldați care aveau DMAA în sânge, pentru referință, armata lor este voluntară, iar toată lumea nu este luată în ea la rând, de regulă, oamenii merg cu o formă fizică bună. A existat și un caz fatal în Noua Zeelandă, când un bărbat a exagerat cu alcool, cofeină și DMAA. Au mai fost cazuri în rândul sportivilor.

Este clar că totul depinde și de sănătatea fiecărei persoane și nu se știe niciodată dacă a avut o predispoziție la un accident vascular cerebral, poate s-a umplut cu ceva înainte de DMAA, care i-a subminat corpul. Sportivii – profesioniștii sunt în general „chimic” la maxim. Aceasta este ceea ce nu știm încă despre oamenii care pur și simplu și-au afectat sănătatea fără să se sinucidă.

Apropo de sportivi, la competiții și, într-adevăr, la aproape orice donație de sânge, poți testa pozitiv pentru amfetamine. Fals pozitiv, apoi dovediți că este un supliment pentru magazinul de sport.

BineDMAA

Deci, principalele contraindicații pentru a lua DMAA:

1. Hipertensiune arterială, condiționat, peste 120-125 dacă aveți sub 30 de ani.
2. Bătăi rapide ale inimii, tahicardie. Pulsul în repaus este peste 75-80 de bătăi pe minut.

Dacă acești indicatori sunt prea mari pentru tine, atunci va fi mai bine să corectezi antrenând inima. Nu sa ia stimulente, dar in general, pt Sanatate buna. La urma urmei, inima are propria ei resursă și una este când bate 60 de bătăi pe minut, alta - 90. În același timp, 20 de ani de viață i se vor părea unei inimi în 20 de ani, alteia în 30.

Efecte secundare ale DMAA: durere de cap, nervozitate și tremor.

Cursul de administrare a DMAA nu a fost stabilit. Cel mai bun opțional, nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Doza 20-50 mg! Nu crește, nu va mai fi stimulare, mai degrabă, dimpotrivă.

Efectele DMAA:

- Stimulare. Mai exact, stimularea noradrenalinei, diferă, să zicem, de. Despre efectele norepinefrinei mai detaliat a fost în articol. Pe scurt, va fi dificil să stai pe loc. Când faci activitate intelectuală, creierul va funcționa mai repede, dar nu mai bine. Și cu siguranță un picior va sări sau un pix se va învârti în mână.

- Euforie, la doze mai mari de 50-70 mg, dar si cu mahmureala.

- Mai multă forță și energie. O astfel de stare, cand pare racoare, de la vasoconstrictie, dar in acelasi timp de energie, transpiratie rece.

Ajută DMAA

Cel mai bun ajutor al DMAA este un alt stimulent, de exemplu. Dar, în acest caz, doza ar trebui redusă la 100-150 mg de cofeină condiționată și 20-30 mg de DMAA. Puteți încerca cu //enerion. Dozele sunt de asemenea reduse.

Cu privire la sedative

- Acționează prin norepinefrină și, într-o măsură mai mică, prin adrenalină. Inhibă recaptarea acestora.

- Efecte: frig in organism, datorita vasoconstrictiei, dar exista stimulare. Este greu să stai nemișcat, creierul funcționează mai repede, dar cu eficiență scăzută.

- Dozare 20-50 mg, optional, cu siguranta nu in fiecare zi.

- Poate fi combinat cu cofeina si alti stimulenti, dar reducem doza.

Am început să vindem DMAA!

Dirijați energia într-o direcție utilă! Noroc!