Ľudstvo pozná množstvo nealkoholických nápojov, ktoré dokonale uhasia smäd. Jedno z popredných miest medzi nimi už desaťročia okupujú mliečne kokteily. Pohárik speneného dezertu je už dlho povinným atribútom každej špeciálnej udalosti. V súčasnosti sú mimoriadne obľúbené čokoládovo-banánové koktaily s rôznymi prísadami.
Príprava tejto pochúťky si nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti. Pravda, aj tu sú tajomstvá:
- Banány sa musia brať veľmi zrelé. Nebojte sa kupovať plody, ktoré majú na šupke čierne fľaky – najlepšie sa hodia do kokteilov.
- Mlieko by malo byť čerstvé a veľmi studené, ale nie mrazené.
- Dôležitou zložkou tohto nápoja je zmrzlina, ale v prípade potreby ju možno nahradiť smotanou.
- Na tento účel je vhodná horká aj horká čokoláda a mliečna čokoláda; záleží len na vašich preferenciách.
Nezvyčajné na tomto nápoji je, že sa dá pripraviť ako v klasickej studenej forme, tak aj v zime ako horúci nápoj.
Pre tento recept potrebujete nasledujúce zložky:
- 2 banány;
- 200 ml mlieka;
- 50 g kvalitnej horkej alebo horkej čokolády;
- 100 g zmrzliny;
- niekoľko kvapiek citrónovej šťavy;
- 1 lyžička Sahara.
Sekvenovanie:
- Banány ošúpeme a nakrájame na malé kúsky.
- Do šľahacieho pohára nalejeme studené mlieko, pridáme kúsky ovocia a zmrzlinu. Pridajte tam jemne nastrúhanú čokoládu a cukor. A všetko dochutíme citrónovou šťavou.
- Túto zmes šľaháme, kým sa neobjaví hustá, nadýchaná pena a ihneď nalejeme do vysokých pohárov.
- Pred podávaním pohár ozdobíme plátkom banánu alebo vzorom čokoládových lupienkov.
Pre tých, ktorí sa obávajú pitia ľadovo vychladených nápojov, vyhnite sa pridávaniu zmrzliny do vášho kokteilu. Na zvýraznenie chuti môžete pridať štipku vanilínu. Koktail nebude príliš studený, ale aromatický.
Tí, ktorí sa snažia udržať si štíhlu líniu a zároveň si neodopierajú gastronomické pôžitky, si iste pochutnajú na banánovo-čokoládovom smoothie s jogurtom. Na 1 porciu budete potrebovať:
- 1 banán;
- pol pohára nízkotučného prírodného jogurtu bez ovocia;
- 2/3 šálky mlieka;
- 1 lyžička kakaový prášok.
Sekvenovanie:
- Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a mixujte, kým kúsky nebudú hladké.
- Nápoj nalejte do pohárov a môžete začať ochutnávať, či už cez slamku alebo bez nej.
Mliečny kokteil s banánom, čokoládou a zmrzlinou
Na dovolenke naozaj chcete potešiť svojich hostí nielen chutnými, ale aj krásnymi pochúťkami. Pruhovaný kokteil je na tento účel ideálny.
Produkty na 1 porciu:
- 200 ml mlieka;
- 2 banány;
- 2/3 tabuľky tmavej čokolády;
- 6 polievkových lyžíc sypkej vanilkovej zmrzliny alebo 1 balenie zmrzliny „Plombir“.
Sekvenovanie:
- Na začiatok si rozdeľte mlieko a zmrzlinu na polovicu, bude to pre vás neskôr pohodlnejšie.
- Banány nakrájajte na malé kúsky a pridajte k nim polovicu zmrzliny a mlieka a pomocou mixéra všetko premeňte na homogénnu nadýchanú hmotu.
- Ihneď nalejte do vysokých pohárov.
- Potom nastrúhajte čokoládu na jemnom strúhadle a zmiešajte ju so zvyšnou zmrzlinou a mliekom rovnako dôkladne.
- Do rovnakých pohárov opatrne nalejeme čokoládovú penovú zmes. A môžete ho podávať na stôl!
A tento nápoj je veľmi užitočný v chladnom období. Vďaka vydarenému výberu ingrediencií nielen výborne zahreje, ale aj celkom dobre zaženie hlad.
Nákupný zoznam:
- 2 banány;
- 0,5 l mlieka;
- 60 gramov tmavej čokolády;
- ¼ lyžičky. škorica;
- štipka vanilínu.
Sekvenovanie:
- Najprv nakrájajte banán na kúsky pre lepší výkon mixéra a rozmixujte ho na pyré.
- Na sporák položte panvicu s mliekom a keď je teplé, pridajte vanilkové a banánové pyré. Miešajte.
- Pridajte tam aj kúsky čokolády.
- Pokračujte vo varení a miešajte, kým sa čokoláda úplne nerozpustí. Keď sa farba tekutiny zjednotí, je čas vypnúť oheň a naliať nápoj do pohárov.
- Kokteil posypte mletou škoricou a doprajte všetkým.
Tento koktail sa pije horúci. Nielenže vás dobre zahreje, ale aj zasýti – najmä ak ho pijete ako snack s koláčmi.
Príprava čokoládovo-banánového kokteilu zaberie veľmi málo času a jeho jemná chuť príjemne poteší nielen deti, ale aj dospelých hostí.
Počas leta sa stáva veľmi populárnou konzumácia nealko nápojov.
Prírodné domáce a nealkoholické nápoje dokážu uľaviť nielen od smädu, ale aj od hladu, dajú sa použiť ako desiata, k chutným koláčikom môžu nahradiť ľahké raňajky či večeru. Tentoraz si pripravíme banánovo-čokoládový shake v mixéri na báze mlieka, strúhanej čokolády, banánu, pridáme doň aj vanilku a získame lahodný milkshake. Ak chcete urobiť tento kokteil výživnejším, môžete doň pridať kúsok zmrzliny, tento kokteil odporúčame tým, ktorí chcú pribrať.
Chuťové informačné nápoje
Ingrediencie
- pohár mlieka 200 ml;
- jeden zrelý banán;
- čokoláda 30 gramov;
- vanilín.
Ako pripraviť smoothie s banánom, čokoládou a mliekom
Na prípravu tohto kokteilu používam domáce, neprevarené mlieko. Ale to je možné len vtedy, ak máte istotu, že mlieko pochádza od čistej a zdravej kravy. V opačnom prípade je lepšie použiť na prípravu koktailu pasterizované mlieko z obchodu. Pred varením by malo byť mlieko dobre vychladené, ale nie zmrazené. Pohár mlieka nalejte do mixéra, v ktorom prebehne proces mixovania všetkých zložiek kokteilu. 
Na kokteil som použila mliečnu čokoládu. Ale pre tých, ktorí nemajú radi mliečnu čokoládu, je celkom možné ju nahradiť čiernou čokoládou. Potom však možno budete musieť do koktailu pridať malé množstvo kryštálového cukru pre sladkosť. Čokoláda musí byť nastrúhaná na jemnom strúhadle. 
Banány je potrebné pred použitím umyť, pretože... Predtým, ako sa dostane k nášmu stolu, absolvuje dlhú cestu, pričom na svojej koži zbiera prach a nečistoty. A často sa kvôli dlhšej konzervácii ošetrujú rôznymi škodlivými roztokmi. Potom ošúpeme a nakrájame na malé kocky. 
Spolu s nastrúhanou čokoládou pridajte do mlieka v mixéri nasekaný banán. 
Pre chuť pridávam do mixéra aj štipku vanilínu alebo vanilkového cukru. Koktejlu dodá príjemnú vanilkovú arómu. 
Teraz všetko dôkladne šľahajte, kým sa banán úplne nezmení na kašu a nezostanú žiadne kúsky. 
Pri príprave tohto kokteilu je možné použiť aj krémovú zmrzlinu, ale ja to nerobím, pretože... Zmrzlina obsahuje veľa kalórií, ale naša verzia kokteilu má už dosť kalórií na jednu konzumáciu. Ak aj napriek tomu chcete pridať zmrzlinu, potom odporúčam znížiť množstvo čokolády a banánu na polovicu.
Koktail podávajte v koktailovom pohári, okraj ozdobte strúhanou čokoládou a posypte navrch. 
Čokoládový koktail je chutný a zdravý nápoj, ktorý si radi vychutnajú dospelí aj deti. Prítomnosť mnohých variácií pochúťky umožní každému vybrať si recept, ktorý najlepšie vyhovuje jeho individuálnym preferenciám.
Ako pripraviť čokoládový kokteil?
Aby ste si vychutnali svoju obľúbenú chuť, nie je vôbec potrebné chodiť do stravovacích zariadení, kaviarní či reštaurácií. Čokoládový kokteil si pripravíte bez väčšej námahy a námahy aj doma. Hlavná vec je mať výkonný mixér, potrebné produkty a zoznámiť sa s jednoduchými pravidlami technológie.
- Všetky ingrediencie použité na prípravu nápoja by mali mať aspoň izbovú teplotu a ideálne, ak je to možné, dobre vychladené.
- Takéto koktaily sa spravidla pripravujú s čokoládovým sirupom, rozpustenou čokoládou, pridaním kakaového prášku alebo jednoducho použitím pôsobivej porcie čokoládovej zmrzliny.
- Povolené sú teplé alebo horúce variácie kokteilu s horúcou čokoládou rozpustenou vo vodnom kúpeli, mikrovlnke alebo horúcom mlieku.
- Nápoj podľa potreby oslaďte cukrom, práškovým cukrom, medom.
- Ktorýkoľvek z receptov môžete urobiť základným a experimentovaním si vytvoriť svoju vlastnú najchutnejšiu verziu pochúťky pridaním nových ingrediencií, dochucovadiel, aróm alebo ľadu.
Mliečny kokteil s čokoládovou zmrzlinou
Najjednoduchší čokoládový mliečny koktail môže byť vyrobený z mlieka a zmrzliny s príslušnými polevami. Zložky sa môžu odoberať v rovnakých pomeroch alebo sa môžu meniť podľa množstva konkrétneho produktu. Vanilka dodá nápoju špeciálnu arómu, lístky mäty osviežia chuť a čokoládové lupienky na povrchu nápoja urobia servírovanie veľkolepé a chutné.
Ingrediencie:
- čokoládová zmrzlina - 200 g;
- pasterizované alebo varené mlieko - 200 ml;
- vanilka, mäta (voliteľné) - podľa chuti;
- práškový cukor - podľa chuti;
- čokoládové lupienky na servírovanie.
Príprava
- Vychladnuté mlieko trochu rozšľaháme v mixéri.
- Pridajte zmrzlinu a požadované príchute.
- Čokoládový shake šľaháme v mixéri asi 5 minút alebo do požadovanej nadýchanosti a vzdušnosti.
Ako pripraviť koktail z čokolády a mlieka?
Čokoládový mliečny koktail, ktorého recept bude uvedený ďalej, sa pripravuje z rozpustenej horkej čokolády a mlieka a podáva sa teplý. Táto, nie celkom tradičná verzia pochúťky má oproti klasickému nápoju svoju výhodu: dokáže vás v chladnom počasí dokonale zahriať a vychutnať si jeho úžasnú žiarivú vôňu.
Ingrediencie:
- tmavá alebo mliečna čokoláda - 50 g;
- kakao - 2 lyžice. lyžice;
- práškový cukor - 30-50 g;
- biela čokoláda na servírovanie.
Príprava
- Kakao sa rozpustí v časti teplého mlieka, zmieša sa so zvyškom mlieka a naleje sa do mixéra.
- Čokoládu rozpustíme, pridáme k mliečnej zmesi a zmes šľaháme 5 minút.
- Hotový teplý čokoládový koktail nalejeme do pohárov, posypeme strúhanou bielou čokoládou a ihneď podávame.
Banánový čokoládový shake
Čokoládovo-banánové smoothie v mixéri je obzvlášť voňavé. Na jeho prípravu je vhodnejšie zvoliť zrelé banány s mäkkou, voňavou dužinou a prírodný hustý jogurt bez prísad. Ochutnanie takéhoto nápoja prinesie nielen skutočné potešenie, ale tiež nasýti telo hodnotnými prvkami a zdvihne náladu.
Ingrediencie:
- kakaový prášok - 2 lyžice. lyžice;
- pasterizované alebo varené mlieko - 300 ml;
- prírodný jogurt - 1 pohár;
- zrelé banány - 2 ks;
- strúhaná čokoláda.
Príprava
- Ošúpte banány a vložte ich do misky mixéra.
- Pridajte jogurt, mlieko a kakao, obsah šľahajte 5 minút alebo do požadovanej nadýchanosti a homogenity.
- Čokoládový koktail nalejte do pohárov, posypte strúhanou čokoládou a podávajte, pričom každú nádobu ozdobte plátkom banánu.
Čokoládový mätový koktail
Čokoládový koktail, ktorého recept bude uvedený ďalej, sa pripravuje s pridaním listov mäty, čo vám umožní získať najviac osviežujúcu chuť a úžasnú jasnú arómu nápoja. Ak nie sú k dispozícii čerstvé lístky mäty, možno ich nahradiť niekoľkými kvapkami mätovej esencie alebo oleja.
Ingrediencie:
- čokoládový sirup - 0,5 šálky;
- pasterizované alebo varené mlieko - 0,5 šálky;
- vanilková alebo čokoládová zmrzlina - 350 g;
- čerstvá mäta - 1-2 vetvičky.
Príprava
- Nasekaná mäta spolu s mliekom sa umiestni do mixéra a mieša sa niekoľko minút.
- Pridajte zvyšné ingrediencie a mixujte v mixéri ďalších 5 minút, kým nebudú nadýchané.
- Čokoládový osviežujúci koktail je podľa želania pri podávaní ozdobený šľahačkou, kakaovým práškom a lístkom mäty.
Jahodový čokoládový shake
Čokoládový koktail si môžete pripraviť doma s prídavkom bobúľ. V tomto prípade sa ako náplň používajú jahody, ktoré je možné nahradiť malinami, černicami, čučoriedkami a inými čerstvými alebo mrazenými bobuľami. Základom nápoja je čokoládová zmrzlina a mlieko (klasické alebo s kakaom).
Ingrediencie:
- čokoládová zmrzlina - 400 g;
- pasterizované alebo varené mlieko – 0,5 l;
- jahody - 200 g.
Príprava
- Pripravené jahody sa nalejú s mliekom a rozdrvia sa v mixéri.
- Pridajte čokoládovú zmrzlinu a šľahajte obsah, kým nebude nadýchaný a vzdušný, 5 minút.
Čokoládový koktail s kakaom
Ďalšiu jednoduchú a lahodnú čokoládovú pre dospelých pripravíte podľa nasledujúceho receptu. Sýtosť chuti pochúťky sa dá upraviť pridaním väčšieho alebo menšieho množstva kakaového prášku, dosladením podľa chuti práškovým cukrom alebo dochutením vanilkou. Pred podávaním je nápoj na vrchu posypaný strúhanou čokoládou alebo kakaovým práškom.
Ingrediencie:
- mliečna zmrzlina - 300 g;
- pasterizované alebo varené mlieko - 400 ml;
- práškový cukor - 1 polievková lyžica. lyžica alebo podľa chuti;
- kakaový prášok - 4 lyžice. lyžice;
- strúhaná čokoláda, vanilka.
Príprava
- V mixéri rozšľaháme vychladené mlieko.
- Pridáme zmrzlinu, kakaový prášok, pridáme vanilkový a práškový cukor.
- Zapnite mixér na 5 minút, potom sa nápoj naleje do pohárov, posype strúhanou čokoládou alebo kakaom.
Alkoholický koktail s čokoládovým sirupom
Nasledujúci recept je určený pre dospelých. Z nej sa dozviete, ako si doma vyrobiť čokoládový koktail so sirupom a alkoholom. Ako posledný môžete použiť koňak, brandy, rum alebo likér. V niektorých prípadoch sa do kompozície pridáva vaječný žĺtok, ktorý dodáva nápoju ďalšiu hrúbku a bohatosť.
Ingrediencie:
- čokoládová zmrzlina - 100 g;
- stredne tučný krém – 150 ml;
- brandy, koňak alebo likér – 100-120 ml;
- čokoládový sirup - 30 ml;
- vanilín, muškátový oriešok - štipka;
Príprava
- Zmiešajte smotanu, alkohol, vanilín a ľad v mixéri alebo šejkri a dôkladne prešľahajte.
- Zmes nalejeme do mäkkého pohára, prelejeme čokoládovým sirupom, posypeme muškátovým orieškom a podávame.
Koktail s čokoládovým likérom - recept
Ďalšou možnosťou nápoja pre dospelých je. Nápoj, ktorý je jednoduchý na prípravu a lahodný, bude skvelým doplnkom k predjedlám na párty menu alebo skvelým pohostením pre hostí. Ak máte v chladničke čokoládovú zmrzlinu a mlieko a tyčinka obsahuje likér s príslušnou príchuťou, môžete si pochúťku pripraviť už za 5 minút.
Ingrediencie:
- čokoládová zmrzlina - 200 g;
- mlieko - 200 ml;
- čokoládový likér - 50 ml.
Príprava
- Skombinujte potrebné komponenty v nádobe mixéra a dôkladne premiešajte, až kým nebude hladká a nadýchaná.
- Hotový nápoj nalejeme do pohárov, ozdobíme podľa chuti a podávame.
Horúci čokoládový kokteil
V chladnom alebo nepriaznivom počasí bude obzvlášť príjemné vychutnať si niečo chutné a zároveň hrejivé. Na tento účel je ako stvorená horúca čokoláda pripravená podľa nasledujúceho receptu. V tomto prípade bude mixér potrebný iba na mletie banánovej dužiny, ktorú možno jednoducho rozdrviť vidličkou.
Ak chcete ohromiť svojich hostí nezvyčajne a originálne zdobeným stolom alebo usporiadať detskú párty, recept na tento čokoládovo-banánový koktail bude pre vás veľmi užitočný. Deti si môžu vymyslieť rôzne mená: „Zebra“, „Panda“, „Cheburashka“ - všetko závisí od hrúbky a tvaru viacfarebných vrstiev viditeľných cez priehľadný povrch krásneho skleneného pohára. A ak okrem tohto kokteilu upečiete aj tortu „zebra“ a ozdobíte stôl vhodnými sviečkami, obrúskami a tanierikmi, získate veľmi zábavnú sviatočnú hru, z ktorej budú nadšení všetci malí hostia.
Príprava tohto čokoládovo banánového smoothie zaberie len pár minút, takže ho zvládnete aj ráno. Tento recept bude veľmi užitočný pre tie matky, ktorých deti nechcú nič raňajkovať. Odmietnuť takúto pochúťku je ťažké a po vypití pohára tohto chutného nápoja bude dieťa sýte až do obeda. Okrem toho môžete zakaždým zmeniť chuť a farbu kokteilu tak, že namiesto banánu použijete hrušky, broskyne, jahody alebo iné ovocie. Len si toho uvarte viac naraz, lebo ocko, oblizujúci si pery na okraji, je tiež hodný tohto potešenia.
20.07.2017Ahoj ahoj! Vika Leping je s vami a dnes bude nový letný recept, v ktorom vám poviem, ako urobiť mliečny koktail, a nie jeden, ale tri: banán, čokoláda a jahoda! Príprava mliečneho kokteilu už nemôže byť jednoduchšia, tak sa vyzbrojte ingredienciami na výber a začnite hneď, je to veľmi chutné, úprimne!
Pripomínam, že na svojom blogu organizujem zaujímavú súťaž so super darčekom - krabičkou korenín a kokosového oleja priamo z GOA v Indii! Kvalita je najvyššia, produkty úžasne voňajú, takže naozaj, naozaj odporúčam zúčastniť sa giveaway! Všetko, čo potrebujete vedieť o súťaži, si môžete prečítať. A teraz sa vráťme k téme.
Od detstva sme všetci milovali mliečne kokteily, v našom meste boli na každom rohu chladničky pod slnečníkom s fľašami trhového mlieka a starodávne mixéry, ktoré neúnavne mleli kokteil so zmrzlinou pre každý vkus. Neskôr sa objavil McDonald's a všetci tam začali piť Milkshakes, kde si ich dodnes občas kupujú.
Rozhodla som sa, že mliečny kokteil doma by sa dal urobiť oveľa chutnejší a zdravší, a tak som sa pustil do úlohy. Mojou obľúbenou možnosťou je vanilkový kokteil s banánom, ktorý slúži aj ako zmrzlina, ale o tom neskôr. Na druhom mieste mám čokoládový milkshake a potom jahodový. Ktorý je váš obľúbený?
Takže, jahodový, čokoládový a banánový kokteil, recept s fotkami!
Ingrediencie
- - 250 ml (ja mám kokosovo-mandľový, môžete použiť akýkoľvek)
- - 1-2 ks
- - struk - 1/2 ks (možno nahradiť vanilínom - na špičke noža)
- - 1-2 ks
- vybrať si z:
- - alebo iné bobule - 150 gr
- - 1 polievková lyžica a muškátový oriešok - štipka
Spôsob varenia
Na začiatok vám odporúčam pozrieť si videorecept z môjho kanál YouTube , už má veľa iných receptov a zaujímavých videí, zdá sa mi :) Odber!
Banán, čokoláda a jahodový kokteil: video recept
Recept s fotografiami krok za krokom
Aktívna príprava mliečneho kokteilu zaberie len pár minút. Mali by ste sa však pripraviť vopred. Klasický milkshake so zmrzlinou som mierne upravila, aby bol chutný a zdravý. Zmrzlinu som nahradila mrazenými banánmi, z ktorých si každý deň robím zdravú banánovú zmrzlinu. A ak ste stále nevedeli, vrelo odporúčam pozerať, čítať a variť, pretože toto je nález storočia!
Banány je potrebné vopred olúpať, nalámať na malé kúsky, vložiť do plastovej nádoby a vložiť do mrazničky aspoň na 2 hodiny. Potom, ak ich porazíte mixérom, stanú sa už zmrzlinou aj bez prísad. Náš milkshake bez zmrzliny teda bude obsahovať vlastne len to, len s tou veľmi zdravou a prírodnou. Začnime pripravovať základ.
Vanilkový kokteil s banánom
Prvý recept na mliečny koktail bude základom pre všetky ostatné. Vložte mrazené banány do mixéra a naplňte ich mliekom.
Vanilkovú tyčinku rozrežeme pozdĺžne na polovicu a nožom z nej vyberieme semienka a tiež vložíme do mixéra. Vanilkový struk sa dá nahradiť bežným vanilínom, stačí ho veľmi malé množstvo na špičku noža. Ak chcete Milkshake viac osladiť, pridajte jednu alebo dve datle bez kôstok, dajú sa ľahko zohnať.
Najjednoduchší spôsob, ako šľahať mliečny kokteil, je pomocou mixéra. Nedávno som dostal profesionálny mixér RawMiD Dream Modern2 BDM-06, o ktorom budem hovoriť podrobnejšie o niečo neskôr. Tu robím mliečne kokteily. Zapnite stroj a rozdrvte všetko do hladka. Banánový mliečny kokteil je pripravený, nalejte ho do pohára alebo pohára na smoothie.
jahodový mliečny koktail
V tejto verzii pridajte k vanilkovému základu jahody a všetko znova rozdrvte mixérom. Všetky ingrediencie s jahodami môžete ihneď dať dokopy, výkonný mixér si s nimi aj tak poradí. Ak nemáte čerstvé jahody, použite mrazené.
Nemusíte robiť mliečny kokteil s jahodami, môžete použiť úplne akékoľvek svoje obľúbené bobule. Skvelými alternatívami by boli čučoriedky alebo maliny. Všetko pomelieme a nalejeme do pohára.
Čokoládový kokteil
V tejto poslednej verzii vám poviem, ako pripraviť smoothie z kakaového mlieka. Do základu pridáme kakao a vykôstkované datle.
A áno, znova zapnite mixér na mliečny kokteil, všetko dobre rozdrvte. Nalejeme do pohára a navrch posypeme štipkou mletého muškátového orieška.
Konečným výsledkom boli také krásne mliečne kokteily!
Teraz viete, ako urobiť mliečny kokteil doma!
Rýchlo to zhrniem.
Stručný recept: mliečny kokteil s banánom, jahodou alebo čokoládou
- Banány vopred ošúpeme, nakrájame na stredné kúsky, vložíme do plastovej nádoby a dáme do mrazničky aspoň na 2 hodiny.
- Zmrazené banány vložte do misky mixéra, zalejte mliekom, pridajte vanilkové tyčinky alebo vanilín, pre väčšiu sladkosť môžete pridať 1-2 vykôstkované datle.
- Zapnite mixér a dôkladne rozdrvte - základ v podobe vanilkového kokteilu s banánom je pripravený.
- Na jahodový kokteil pridajte do misky jahody a všetko znova pomelte.
- Pre čokoládu pridajte do základu kakao a datle (ak ste tak ešte neurobili) a rozdrvte milkshake v mixéri do hladka.
- Teraz viete, ako urobiť milkshake bez zmrzliny, ako keby tam bola :)
Moje recepty na mliečne kokteily sa skončili. Každý z nich je zdravý a chutný, čo je dobrá správa. Sú tiež skvelou možnosťou občerstvenia po posilňovni alebo nejakej fyzickej aktivite. Mimochodom, nedávno som si uvedomil, že rok a pol chodím do fitka a ešte dlhšie sa venujem joge. A mne sa to všetko tak páči, to by ste mali vedieť! Najmä joga pomáha udržiavať svaly v tonusu a má veľký strečing a dáva do poriadku pocity a myšlienky. Skúšali ste sa niekedy ohýbať? Aký je to pocit?
A minule som vám o tom hovoril! Ďalej viac! Aby ste nezmeškali nové položky, , je to zadarmo! Navyše, keď sa prihlásite na odber, dostanete ako darček celú zbierku kompletných receptov 20 jedál, ktoré sa dajú pripraviť veľmi rýchlo, od 5 do 30 minút, čo vám ušetrí veľa času! Jesť rýchlo a chutne je skutočné!
Bol som s tebou ! Povedzte svojim priateľom o tom, ako si pripraviť kokteil doma, odporučte recept, ak sa vám páči, nech sa páči, zanechajte komentáre, ohodnoťte, napíšte a ukážte fotky toho, čo ste dostali, vyhrajte súťaž a nezabudnite, že každý vie variť chutne, že ste talentovanejší, než si dokážete predstaviť, a samozrejme si pochutnajte na jedle! Milujem ťa, buď šťastný!
Načítava...