Sanırım tüm ebeveynler bir noktada bu sorunun cevabını aramaya başlıyorlar. Henüz bulamayanlar için biraz yardım etmeye karar verdim. Deneyimlerime ve arkadaşlarımdan aldığım bilgilere dayanarak çocuğunuza zamanında yatmayı nasıl öğreteceğiniz konusunda bazı ipuçları vereceğim.
1. Her yaştaki bir çocuğa zamanında yatmayı öğretmek için önce ebeveynlerin bunu öğrenmesi gerekir. Tanıdığım bir ailede anne, çocuğunun zamanında uyuyamamasından sürekli şikayet ediyordu. " Ona şarkılar söylüyorum ve onu sallıyorum ama asla uyumuyor!- Tanya şikayet etti. Bir gün, çocuğu yatırma sürecine paralel olarak, genellikle bebeğin babasının dairede tamirat yaptığını öğrendim. Peki söyle bana, bir çocuk nasıl uykuya dalabilir? Sorunlu çıkıyor. Başka bir deyişle, çocuğunuzu yatağına yatırırken: Yatmaya kendiniz hazırlanın, tüm aile üyelerinin dinlenmeye yatmaya hazır olduğundan emin olun. Bitirilmemiş görevleriniz varsa onları bir süre erteleyin. Yatmaya hazırmış gibi davranın (çocuğunuzun yanına uzanın, ışığı kapatın vb.). Kısacası bebeğinizin herkesin (sadece kendisinin değil) uyku zamanının geldiğini anlamasına izin verin. Gerekirse çocuk uykuya daldıktan sonra kalkıp işinizi bitirebilirsiniz.
2. Çocuğun yatma saatine yaklaşık yarım saat kala, aktif ve duygusal oyunları ortadan kaldırın. Kitap okumak, bulmacaları veya küpleri bir araya getirmek vb. daha iyidir. Kısacası daha sessiz aktivitelere katılın. Burada asıl önemli olan aşırıya kaçmamak ve işiyle meşgulken çocuğun önünde uykuya dalmamaktır. Elbette abartıyorum. Ancak bu seriden birkaç vaka biliyorum: “Sevgilim, Nikita ne zaman uykuya daldı?” Cevap: “Emin değilim, sanırım ondan önce uyuyakalmışım.”.
3. Yatmadan önce çocuğunuz için gerekli olan her şeyi yapın: yemek yiyin (veya yoğurt için), dişlerinizi fırçalayın, oyuncakları kaldırın. Bu, bebeğin yatakta yatarken herhangi bir nedenle yataktan çıkmak için bir neden aramaması için gereklidir. "Lazımlığa gitmek istiyorum!", "Yemek istiyorum!", "İçmek istiyorum!"- birçok anne yatmadan önce çocuklarından bu sözleri sıklıkla duyar.
4. Bir rutini takip edin, yani çocuğunuzu her zaman aynı saatte yatağına yatırın. Oğlum için 21.00-21.30 arası ideal ama herkesin kendi rejimi olduğuna inanıyorum. Belki birileri saat 23.00'te yatmaktan oldukça memnundur. Önemli olan, çocuğun sabah saat kaçta veya sonrasında uyandığına bakılmaksızın her zaman bu programa uymaktır. şekerlemeözel günlerdeki nadir istisnalar dışında. Oğlumuz için bir istisna yapıyoruz Yılbaşı(Üç yıldır üst üste bizimle çanda buluşuyor) ve doğum gününde. İnanın bana yaklaşık bir ay sonra bebeğiniz oluşturulan rejime alışacak ve yatması daha kolay olacaktır.
5. Çocuğunuzu asla yatmaya zorlamayın. Bu noktanın amacı, oğlunuzun (veya kızınızın) kendisinin yatmayı istemesini sağlamanızdır. Örneğin, yatmadan önce bir şeyler okuyacağınıza söz verebilirsiniz veya eğer çabuk uykuya dalarsa ertesi gün birlikte bir yere gideceğinize söz verebilirsiniz. Ve eğer bebeğiniz sadece 3-4 yaşındaysa, o zaman hayal kurabilirsiniz. güzel rüyalar rüyasını gördüğü ya da rüyalarını koruyan büyülü yaratıklar.
6. Bebeği sallamamaya çalışın. Bu özellikle bir yaşın altındaki çocuklar için geçerlidir. Geçmişte, bazen bir çocuğu hızlı bir şekilde uyuması için sallamak benim için uzun süre onunla oturup kendi başına uykuya dalmasını beklemekten çok daha kolay olduğunu itiraf ediyorum. Nitekim ilk durumda 5-15 dakika içinde uykuya dalar, ikincisinde ise yaklaşık bir saat sürebilir. Ancak bu şekilde çocuğa bağımsız olarak uykuya dalmayı öğreterek kendimize kötülük etmiş oluruz. Elbette onu sallayabilirsiniz (bu arada, bunu bir jimnastik topunun üzerinde otururken yapmak çok uygundur) veya çocuğunuz hasta ve kaprisli olduğunda onu kollarınızda taşıyabilirsiniz, ama daha fazlası değil. Çocuğunuzu uzun süre ve acı verici bir şekilde hareket hastalığından ayırmak zorunda kalmaktansa, çocuğunuzun beşiğinde uykuya dalmasını sağlamak için zaman harcamak daha iyidir.
Bana göre bu altı nokta, çocuğunuzun her zaman zamanında uykuya dalmasını sağlayacak en önemli noktalardır. Ancak elbette, zaman ve arzu olduğunda değil, her zaman gözlemlenmeleri gerekir. Başarılı olursanız başarıya çok çabuk ulaşılacağını düşünüyorum.
“Bir çocuğa zamanında yatmayı nasıl öğretirim?” - Her anne belli bir dönemde bu sorunun cevabını aramaya başlar. Bu makale, çocuğunuza doğru zamanda yatmayı kesinlikle öğretebileceğiniz birkaç öneri içermektedir.
Bir çocuğa zamanında yatmayı öğretmek için ebeveynlerin öncelikle bunu nasıl yapacaklarını öğrenmeleri önemlidir. Bebeğinizi yatağına yatırırken siz de yatmaya hazırlanın ki o da sizin de dinlendiğinizi görebilsin. Herhangi bir görevi bitirmediyseniz bir süreliğine bir kenara koyun ve bebeğinize gösterin. tam hazırlık yatağa git (ışığı kapat, bebeğin yanına uzan). Sadece kendisi için değil tüm aile bireyleri için uyku vaktinin geldiğini ona bildirin.
. Çocuk yatmadan yarım saat önce duygusal ve hareketli oyunları durdurmak gerekir. Küpleri, bulmacaları toplamak ve kitap okumak daha iyidir. Kısacası daha sakin bir oyun seçmelisiniz.
. Bebeğiniz yatmadan önce onun için gerekli olan şeyleri yapmanız önemlidir: yoğurt içmek, dişlerini fırçalamak, oyuncaklarını kaldırmak. Bu önemlidir, böylece çocuk yatağa gittiğinde onu bırakmak için hiçbir nedeni kalmaz.
. Rejime sıkı sıkıya bağlı kalmak gerekir - yani çocuğu her zaman belirli bir zamanda yatağına yatırın. Bunun ne zaman olacağı her ebeveyne bağlıdır. İnsan vücudu bireysel bir şeydir. Bazı çocuklar akşam dokuzda isteyerek yatarken, diğerleri on bir civarında yatarlar. Önemli olan, bebeğin sabah saat kaçta veya öğleden sonra kestirmeden sonra uyandığına bakılmaksızın, her zaman ve her yerde belirli bir programa bağlı kalmaktır. Elbette zaman zaman istisnalar yapılabilir, ancak bunların seyrek olması gerekir.
. Hiçbir durumda çocuğunuzu yatmaya zorlamayın. Kızınızın veya oğlunuzun herhangi bir ceza veya anlaşmazlık olmadan kendi başına uyumak istediğinden emin olmanız önemlidir. Örneğin, çocuğunuza yatmadan önce bir hikaye okumasını teklif edebilir veya ertesi gün ilginç bir yere gideceğine söz verebilirsiniz (ve elbette bu sözü tutabilirsiniz). Çocuğunuz üç ila beş yaş arasındaysa hayal gücünüzü kullanın ve ona o gece mutlaka göreceği güzel ve renkli rüyalar hakkında ilginç bir şeyler anlatın, çocuğunuza uykusunu özenle koruyan fantastik yaratıkları anlatın.
. Bebeğinizi sallamamaya çalışın. Bu özellikle bebekler için geçerlidir. Bebeğinize sallanmayı öğreterek kendinize kötülük yapmış olursunuz. Tabii ki, eğer çocuk yaramazsa veya hastaysa, bebeği biraz kollarınızda taşıyabilir veya jimnastik topunun üzerinde otururken onu uyutabilirsiniz, ama daha fazlası değil. Çocuğunuzun, belirli bir süre sonra acı verici bir şekilde ve uzun bir süre boyunca onu hareket hastalığından uzaklaştırmaktansa, kendi beşiğinde kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesini sağlamak için zaman ayırmak daha iyidir.
. Güzel pijamalarınız olduğundan emin olun. Bu giysinin üzerindeki tasarımlar renkli ve hoş olmalıdır. Bebeğiniz tekrar giymek istemeli!
Yukarıda açıklanan önerilere ek olarak, güçlü, kaliteli ve sağlıklı uyku gündüzleri teşvik etmek ve akşam yürüyüşleri Açık temiz hava(gölde, ormanda veya parkta). Ayrıca bir çocuğun sağlıklı uyuyabilmesi için tanıdık, rahat bir ortam son derece önemlidir. Çocuğun ne üşümesine ne de sıcak olmasına, odasındaki ışıkların kısılmasına, dairenin gürültülü olmamasına dikkat edin.
Yani tüm bu basit kuralları ve tavsiyeleri takip ederek yalnızca yedi ila on gün içinde bebeğinize zamanında uykuya dalmayı öğretebileceksiniz.
Çocuk katılmaya başlar başlamaz anaokulu ya da okula gitmek, günlük rutin aile için 1 numaralı ihtiyaç haline gelir. Eğer çocuktan önce Rutinden sapmalar kolayca affedilirdi, ancak artık erken kalkmak ve bununla birlikte iyi bir gece uykusu zorunlu hale geldi.
Bir çocuğun sabahları dinlenmiş ve zinde olabilmesi için yaşına göre en uygun uyku standartlarına uyması gerekir. Örneğin, yeni doğanlar günde 15-18 saat, 1-2 yaş arası çocuklar ise 13-14 saat uyurlar. 3 ila 6 yaş arası çocukların yaklaşık 11-13 saat, daha küçük okul çocuklarının ise 10-11 saat uykuya ihtiyacı vardır.
Ayrıca uzanmak için en uygun zaman vardır gece uykusu okul öncesi çocuklar - bu 20.30 ile 21.30 arasındaki dönemdir.
Sorun şu ki, tüm ebeveynler bu kadar erken yatma fırsatına sahip değil. Bu nedenle çocuklar uyku saatini geciktirmek için çeşitli bahaneler kullanırlar.
Bebeğinize çığlık atmadan ve strese girmeden erken yatmayı nasıl öğretirsiniz? Ne yazık ki herkese yardımcı olacak sihirli bir cevap yok. Bunların çoğu çocuğun mizacına, aile geleneklerine ve hatta yaşam koşulları. Ancak bebeğinizin zamanında yatmasına yardımcı olacak, ebeveynler tarafından test edilmiş birkaç yöntem vardır.
Programa bağlı kalma konusunda kararlılık. Küçük sapmalar, tatil indirimleri - tüm bunlar günlük rutinin her gün takip edilmesi sağlanabilir. İlk başta zor olacaktır ama yavaş yavaş bu alışkanlık çocuğun hayatına girecek ve düzenli bir rutin haline gelecektir. Ancak ebeveyn kararlılığı saldırgan olmamalı; yeni bir alışkanlık edinme yolunda çocuğa karşı nazik ve sabırlı olunmalıdır.
Uyurken odanın karanlık olduğundan emin olun.Çoğu zaman elektronik cihazların, gece ışıklarının ve sokak lambalarının parıltısını fark etmiyoruz. İnsanlar tamamen karanlıkta çok daha iyi uyurlar, dolayısıyla karartma perdeleri ve panjurlar iyi bir gece uykusu sağlamak için mükemmel bir yatırımdır.
Akşamları duygusal stresi azaltın. Tam bu anda tavandaki ışığı kapatabilir, gece lambasını açabilir, ninni söyleyebilir, kitap okuyabilirsiniz. Sakin, ölçülü eylemler çocuğu uykuya hazırlar.
Odayı mutlaka havalandırın ve mümkünse sıcaklığı düşürün. Serin bir odada uykuya dalmak çok daha kolaydır. Hava kuruysa nemlendiriciyi açın.
Kendi yatmadan önce ritüellerinizi yaratın. Duş almak, diş fırçalamak, oyuncakları kaldırmak, pijama seçmek gibi fiziksel hazırlıkların yanı sıra sözlü bir şükran günlüğü tutabilirsiniz.
Gündüz uykunuzu ihmal etmeyin. Birinci sınıf öğrencileri bile, uyku eksikliğini telafi etmeye yardımcı olan, günün ilk yarısındaki zihinsel ve duygusal yorgunluğu gideren ve gücü geri kazandıran öğle yemeği uykusundan faydalanır.
İyi günler sevgili okuyucular! Seninle – Alena Bortsova. Düşünün, ben bir sabah insanıyım. Ve sakince kalkabilirim. Sorun şu ki, akşam 9-10 civarında daha erken uyumak istiyorum.
Lisa topla oynamak için saat 10'un doğru zaman olduğuna inanıyor. Bebek tek gözüyle uyumuyorsa anne yatağa gidecek mi? Peki bir çocuğa daha erken yatmayı nasıl öğretirim? Doğal desenler kullanıyoruz.
Patolojileri hariç tutuyoruz
Buna inanılıyor sağlıklı çocuk sonunda uyuyup yerleşmek isteyecektir. Bunu daha önce bilmiyor olmam üzücü. Andryusha'yla nasıl acı çektim! Sabah 6'da uyandı ve gün içinde 12'den 13'e kadar bir saat uyudu. Saat 20.00'de onu yatağına yatırmaya başladım. Bilirsiniz, yatarken kollarının koptuğunu söyleyen annelere çok üzülüyorum. Oğlumun uykuya dalması iki saat sürdü. Gece 12'ye kadar koşabiliyor, ağlayabiliyor, düşebiliyor, yemek yiyebiliyor, lazımlığa çıkmayı isteyebiliyordu.
Nöroloğa “ne yapmalı, oğlumu nasıl uyutmalı?” diye sormaya karar verene kadar her şey devam etti. Çocuğun magnezyumdan yoksun olduğu ve aynı zamanda nevroz geliştirdiği ortaya çıktı. Bir ay boyunca Magne B6 içtikten sonra (dozu hatırlamıyorum), Andrey geceleri uyanmasına rağmen iyi uykuya dalmaya ve daha uzun uyumaya başladı. Ama bu başka bir hikaye.
Aktif çocuk = sağlıklı uyku
Lisa üzerinde “rahat uyku” tekniği üzerinde çalıştım. Erken yatma saatlerinin bebeklikten itibaren başlaması gerektiğine inanıyorum. Çocuklar yatmadan önce ne yapar? ! Yüzme saatimiz her zaman akşam 20.00 olarak planlanmıştı. Bunun istisnası, misafir ziyareti veya kabulü gibi mücbir sebeplerdir. Banyo iptal edildi ama kızım yine aynı saatte yattı.
Evet, Lisa'yla birlikte kollarımda taşındım, ağladım ve beslendim. Ama o sağlıklı bir bebek, bu yüzden erken yatma vakti onun için çok daha kolay. Bebeği zamanında yatağına yatırmak için kurallara uyuyorum:
- Daha önce de söylediğim gibi belli bir saatte yatmak (şimdi saat 9-10; neden bu kadar boşluk olduğunu aşağıda anlatacağım).
- Yatmaya hazırlanma ritüeli. Babamız küçük kızımızı yatmaya hazırlıyor. Yaklaşık yarım saat boyunca ona pijama giydirir, örgülerini çözer ve saçlarını tarar. Kitap okur, şarkı söyler.
- Uyku ritüeli. Işıkları kapatın ve gece lambasını açık bırakın. Lisa'nın bebeği Lyusya yatağa gider.
- Yatmadan önce beslenme. Kızım küçükken göğsüyle uyuyakaldı, ben de sürünerek uzaklaştım. Ve şimdi memeyi bırakıyor, tekrar lazımlığa gitmesini istiyor ve yatağa gidiyor.
Ve şimdi erken yatmayı öğretecek garantili yaşam tüyoları var.
- Çocuğunuzu erken uyandırırsanız gün içinde daha erken yatmak isteyecek, akşam ise daha erken yatacaktır. Bu herkes için uygun değil; Lisa'mız uyumak isterse sabah hiç uyanmaz.
- Yorgun bir çocuk daha çabuk uykuya dalar. Burada asıl önemli olan aşırıya kaçmamak. Gürültülü oyunlar ve çizgi film izlemek sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da yorucudur, bu da uykuyu bozabilir (kelimenin tam anlamıyla dün akşam balonlarla oynuyorduk, bu yüzden Lisa gece boyunca altı kez oturdu ve balonu "vermeyi" talep etti).
- Serin bir odada daha çabuk uykuya dalarsınız. Çocuğun daha hızlı uykuya dalması için yatmadan önce odayı havalandırmak yeterlidir.
Daha büyük çocuklar ikna edilerek yatağa yatırılabilir ancak hemen uykuya dalmazlar. Fiziksel ve entelektüel stresi gün boyunca eşit şekilde dağıtmak daha iyidir. Çocuğunuzun özelliklerini dikkate aldığınızdan emin olun.
Lisa'mız dışarıda yürüdükten sonra uykulu bir çuval gibi yere yığılıyor. Yazın geceleri onu gezdirirdik. Ve şimdi uyku zamanımı hızlandırıyorum. Eksi 10'da bile dışarı çıkıp 15 dakika yürüyoruz ve bu da sağlıklı bir gündüz uykusu ve erken gece uykusu için yeterli. Bu arada, gece uykusunun gündüz uykusuna bağımlılığının izini bu şekilde bulduk.
Bazen köpek gün içinde Lisa'yı havlayarak uyandırıyor ve kızı saat üçte değil ikide kalkıyor. Bu tür uyanışlardan sonra, gece saat 9'da yatmak daha iyidir, eğer uyku saat üçe kadar sürerse - 22:00.
Makale faydalı olursa çok sevinirim. Herkese iyi geceler ve mutlu günler. Blog güncellemelerine abone olun, burada pek çok ilginç şey var!
* * *
Akşam oluyor, akşam yatma vakti geliyor. Yetişkinlerde her şey açık ve anlaşılır. Peki ya çocuklar? Yatağa gönderildiklerinde tüm kalpleriyle nefret ediyorlar. Muhtemelen çok yorgun olsalar bile asla kendi başlarına yatmadıklarını fark etmişsinizdir; tüm bunlar sanki kendi istekleri dışında gerçekleşir. Peki bu neden oluyor?
Bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı gerçekleşebilir:
yatmak, heyecan verici bir şeye veda etmek veya toplumdan ayrılmak anlamına gelir;
yetişkinler henüz yatmadıkları için çocuklar, onların yapmalarına izin verilmeyen bir şey yaptığımızı düşünüyor;
çocuk henüz yorgun değil; - yatmadan önce düşmanlık oluşturan korkunç rüyalar;
Belki de çocuk geceleri ıslak bir beşikte, üşümüş ve korkmuş bir şekilde uyandı. Çağrısına gün içinde normalde olduğundan daha uzun süre cevap verilirse kendini unutulmuş, yalnız ve terk edilmiş hissediyordu;
Belki onu yatmaya ikna ederek çocuğu şımarttık ve ona bazı özgürlükler verdik. Artık kendini çok öne çıkarıyor ve anne babasına emir vermeye çalışıyor.
Bir çocuğa kendisinin öğrenmek istemediği şeyleri öğretmek çok fazla dikkat, iyi niyet ve sabır gerektirir. Sabırsızlık, çocuğa uykunun neden gerekli olduğunu anlamasını öğretmeyen, ancak onu yalnızca ebeveynlerinin taleplerini kabul etmeye zorlayan ciddiyet doğurur. Bir çocuk kaybolur ve ona karşı her zaman şefkatli ve nazik olan ebeveynlerinin yatma zamanı geldiğinde neden sinirlendiğini ve nahoş hale geldiğini anlamaz.
Aktif oyunları ortadan kaldırın, çocuğunuza sessiz aktiviteler sunun, bir süre huzur içinde oturmasına veya uzanmasına izin verin, dinleyin çocuklar için masallar, “İyi geceler çocuklar” izleyin, sakin olun.
Eylemlerde tutarlılığın rolü çok önemlidir. Ritüel şeklinde bir tür formalite icat edin, her yatma vakti geldiğinde bunu gerçekleştirin. Bu ritüel beklenen ve tanıdık hale gelecektir. Çocuk yatma vaktinin geldiğini hatırlayacaktır. Küçük bir şey olabilir, örneğin perdeleri kapatırsınız, pencereyi açarsınız, ona içecek bir şeyler verirsiniz... İşte bu “küçük şeyler” çocuğun zihnini şekillendirecektir. şartlı refleks Bu da bebeğinizi akşam yatağına yatırmanızı kolaylaştıracaktır.
Çocuğun aynı saatte yatması iyidir, ancak istisnalar yapılabilir; yarım saatlik bir fark büyük bir rol oynamayacaktır. Bu yarım saat bir şeyin ödülü olsun. Ancak çocuklarla ticari ilişkiler kurmayın! Ana sorunun çözümüne yardımcı olmayacak bir sonraki "anlaşmaların" rehinesi olacaksınız.
Çocuğunuza en sevdiği oyuncağını verin ve her seferinde onunla yatmasına izin verin. Çocuğunuzdan bir bebeği (ayı vb.) uyutmasını isteyin. Çocuğunuzun özelliklerine ilişkin hayal gücü ve bilgi burada yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun karanlık korkusu varsa odasında bir gece lambası açık bırakın. Artık çocukluk korkularıyla baş etmek için kolayca ustalaşabileceğiniz birçok yöntem ve teknik var. Geceleri uyurken bir çocuk ağlarsa, mutlaka yanına gidin, onu uyandırın ve sakinleştirin. Ve ancak bundan sonra onu uyuması için tekrar yatağına yatırdım. Çocuk odadan çıktığınızda ağlıyorsa, geri dönün, ona tekrar annesinin onu sevdiğini, yakında olduğunuzu ve yarın sabah onu tekrar göreceğinizi (bunu oldukça kesin bir şekilde söylemeniz gerekir), her şeyin sakin olduğunu söyleyin. Çocuk tekrar ağlamaya başlarsa, ne kadar acımasız görünse de 10-20 dakika boyunca ona yaklaşmayın. Sonra gereksiz şefkat göstermeden ve suçlamadan geri dönün, ona güven verin ve şunu söyleyin: " İyi geceler"ve ayrıl. Kuşkusuz bu durumda sakin kalmak zordur. yan oda Bebeğiniz ağlıyor. Ama kendinizi aşabilirseniz bir süre sonra bu konu kapanacaktır.
Çocuğunuzun gün içindeki aktivitelerini gözlemleyin ve akşamları yorulup yorulmadığını görün. Gerekirse rejimi gözden geçirin.
3-4 yaş sonrasında çocuğun artan analiz ve derinlemesine düşünme ihtiyacından yararlanabilirsiniz. Onunla, gece uykusunun neden önemli olduğunu göze çarpmadan anlamasını sağlayacak bir dizi konuşma yapın. Ona tüm çocukların, tüm arkadaşlarının ve yoldaşlarının bunu yaptığını, bunda olağandışı bir şey olmadığını söyleyin. Lütfen siz de küçük bir çocukken her zamanki gibi bu saatte yattığınızı unutmayın. Çocukluğunuzdan bu konuyla ilgili bir hikayeyi hatırlıyor musunuz? Eğer ararsa ona yaklaşmak için uzun süre yatmayacağınızı lütfen unutmayın - bu çocuk için çok hoş olacaktır. Ona ne gibi güzel şeyler düşünebileceğini, hayal edebileceğini söyle. Bir insanın hayalleriyle baş başa kalabileceği zamanın olmasının harika bir şey olduğunu vurgulayın.
Acele etmeyin. Beş yaşından önce bu sorundan kurtulmak oldukça zor olacaktır. Sakin ve huzurlu çocuğunuz belirli bir saatte yatması gerektiği gerçeğini anlamayı öğrendiğinde doğru davranış, sabır ve anlayış ödüllendirilecektir. Aynı zamanda önemli bir şey daha öğrenecek. Bebek, arzularına aykırı olan şeylere razı olmayı öğrenecek ve bundan acı çekmeyecektir. Bu şekilde hem uyku problemini çözebiliriz hem de gelişiminde büyük bir adım atmasına yardımcı olabiliriz.
Yükleniyor...