Meniul unui bebelus de 8 luni ar trebui sa fie deja destul de variat. Dieta unui bebeluș este semnificativ diferită de cea a unui sugar, deoarece în prima, alimentele complementare sunt introduse cu 1 lună mai devreme: în loc de cele 6 luni necesare - la 5 ani. La această vârstă, copilul ar trebui să fie deja familiarizat cu multe alimente. .
Lista aproximativă de produse introduse pe lună
- Primul produs care ar trebui introdus în dieta unui copil la 5-6 luni sunt legumele.
- La 6-7 vechi de o luna, în funcție de metoda de hrănire, se introduce terci, de preferință lapte și cereale, preparate independent sau achiziționate la un magazin pentru copii.
- La 7-8 luni se introduc produse lactate fermentate - chefir, brânză de vaci.
- La 8-9 - carne, fructe.
- 9-10 - pește cu conținut scăzut de grăsimi.
Restul alăptărilor trebuie înlocuite cu lapte matern sau cu o formulă adaptată.
Toate produsele din meniu sau bebeluș sunt introduse treptat, începând cu un sfert de linguriță. În plus, dacă nu apar reacții neașteptate, puteți da de două ori mai mult și așa mai departe până la norma necesară.
Carne
Dacă decizi să introduci carne în meniul bebelușului tău de 8 luni, atunci este mai indicat să începi cu bulion. Bebelușul dvs. la această vârstă ar trebui să mănânce deja tot felul de legume, așa că dați-le prin răzătoare și adăugați-le supa de pui. În continuare, dacă nu sunt probleme, a doua zi încercați să adăugați carne rasă în supă. După o săptămână, îl puteți amesteca cu terci sau piure de legume.
Este mai bine să începeți cu pui, iepure, vițel, vită - sunt mai puțin grase și mai susceptibile. Carnea este necesară pentru creștere corpul copilului, deoarece conține aminoacizi, grăsimi, proteine animale, săruri mineraleși multe vitamine esențiale.
Gălbenuş
După o săptămână, încearcă să-i dai copilului tău un gălbenuș ou de gaina. Începeți cu un sfert, apoi creșteți doza. Trebuie amintit că nu este indicat să dai un gălbenuș întreg unui copil înainte de vârsta de un an.
Fructe în meniul unui bebeluș de 8 luni
Komarovsky Evgeniy Olegovich, celebru pediatru, recomanda introducerea fructelor exact cand ii apare primul dinte bebelusului, dar nu inainte de 6 luni. Nu este necesar să începi cu sucuri este mai bine să-i oferi copilului tău un măr copt sau ras pe care să îl încerce. În continuare, extindeți dieta oferindu-vă bebelușului o banană, apoi puteți încerca o caise, etc. Introduceți mai întâi o linguriță și monitorizați reacția. La aceasta varsta nu trebuie sa dai alimente prea alergice, de exemplu portocale, mandarine, capsuni, zmeura, kiwi, etc. Dupa cateva zile iti poti oferi bebelusului un compot de fructe sau fructe uscate.
Amintiți-vă că piureul de fructe nu înlocuiește masa principală, ci se administrează în plus față de masa principală.
Cum altfel poți diversifica meniul unui bebeluș de 8 luni?
Puteți adăuga smântână cu conținut scăzut de grăsimi și fursecuri zdrobite în caș. Supa conține pâine veche de două zile. Dacă bebelușului tău îi mâncărime gingiile, oferă-i un biscuit, o crustă de pâine sau un bagel, acest lucru ar trebui cu siguranță să-l mulțumească.
Dar cum rămâne cu alimentația de bază (adică sânul mamei sau o formulă adaptată)? Dacă mama mai vrea să se hrănească cu propriul lapte, atunci lăsați-o să se hrănească cel puțin până la un an, după un an nu mai are niciun sens biologic pentru copil. În ceea ce privește meniul pentru un bebeluș artificial de 8 luni, compoziția nu este mai rea decât laptele de vacă, astfel încât acestea pot fi hrănite copiilor de până la 2 și 3 ani.
La această vârstă, poți începe să dai copilului tău terci de gris. S-ar putea să fii surprins, dar acest lucru nu ar trebui introdus în dieta bebelușului înainte de vârsta de 8 luni din cauza conținutului de gliadină (gluten) din acesta. În cazuri rare, această substanță poate provoca destul de boli grave intestine.
Exemplu de meniu pentru un copil de 8 luni
Prima alaptare (6-7 ore): formula adaptata sau sanul mamei.
A doua hrănire (9-10 ore): brânză de vaci cu banane și fursecuri - 100 g, chefir - 110 g.
A 3-a hrănire (13-14 ore): supă de legume cu bulion de carne sau cu piure de carne - 180 g, pâine - 5 g, jumătate de gălbenuș, suc de fructe- 50 g.
4 hrănire (17-18 ore): piure de legume - 160 g, piure de fructe - 40 g sau piure de fructe - 50 g.
A 5-a hrănire (21-22 ore): terci cu lapte și fructe adăugate - 180 g.
Ce să bei?
Trebuie amintit că nu trebuie să-i dai copilului tău apă de la robinet sau apă fiartă. În primul rând - pentru că bacterii patogene, acesta din urmă - datorită precipitării sărurilor dizolvate, care nu vor aduce niciun beneficiu bebelușului. Prin urmare, este mai indicat să cumpărați apă minerală, special conceput pentru copii. Ar trebui să fie necarbonatat. Dacă nu este posibil să achiziționați o astfel de apă, atunci pregătiți un decoct de stafide care o va curăța destul de repede. Pentru a face acest lucru, turnați 1 lingură de stafide într-un pahar cu apă doar fiartă. Lăsați-l să fiarbă câteva minute, aduceți-l la temperatura dorită și oferiți-l copilului dumneavoastră.
Principalul lucru la care trebuie să acordați atenție este gradualismul și răbdarea. Produsele trebuie introduse în meniul unui copil de 8-9 luni cu grijă deosebită, este necesar să se observe reacția copilului. Dacă observați orice probleme sub formă de erupții cutanate sau opriți introducerea unui produs necunoscut copilului dumneavoastră și amânați-l pentru o perioadă mai lungă de timp. data târzie. La această vârstă, nu-i oferi bebelușului tău bomboane, ciocolată, cârnați sau sucuri cumpărate din magazin, explică-le bunicilor că ficatul la această vârstă nu este încă pe deplin dezvoltat și orice tulburare de nutriție poate duce la consecințe ireversibile; Aflați când să vă opriți și să vă bazați pe intuiția maternă.
În fiecare zi bebelușul devine mai activ, mai curios, are nevoie de mai multă energie, care poate fi obținută din alimente. De aceea, noi tipuri de alimente sunt adăugate în dietă. Alimentația unui copil la 8 luni devine mai echilibrată.
În această perioadă, copilul ar trebui să-și dezvolte o rutină zilnică. Bebelușul nu mai are hrănire de noapte în timpul zilei este hrănit de 5 ori cu un interval de minim 4 ore. Copiii nu trebuie hrăniți separat de adulți. A sosit deja momentul când bebelușul ia micul dejun, prânzul și cina cu familia.
Nutriție pentru bebeluș de 8 luni alaptarea aproape la fel ca al unui copil artificial hrănire. Recomandările nutriționale sunt din ce în ce mai aproape, iar acum este aproape imposibil să se facă distincția între dietele bebelușilor hrăniți cu lapte praf și ale copiilor alăptați.
De la această vârstă, peștele este adăugat în meniu. Datorită introducerii mâncărurilor de pește, copilul va începe să primească noi substanțe utile– microelemente care se vor întări sistemul imunitar, promovează dezvoltarea deplină. Este mai bine să acordați preferință peștilor de ocean: somon, pollock, merluciu.
Pentru a-l pregăti, este mai bine să luați file de pește, din care puteți găti cotlet fragede. Peștele se fierbe, se zdrobește folosind un blender sau mașina de tocat carne, iar terciul rezultat se amestecă cu piure de legume. În ciuda beneficiilor enorme ale preparatelor din pește, merită să limitați consumul acestui tip de alimente la o zi pe săptămână.
Împreună cu peștele, produsele lactate fermentate, de exemplu, iaurtul pentru copii și chefirul, sunt adăugate și în dieta copilului la 8 luni. Produsele lactate fermentate saturează organismul cu aminoacizi esențiali și îmbunătățesc microflora intestinală. Bebelușul începe să încerce gusturi noi.
- bulion de carne. Se administrează numai cu permisiunea medicului pediatru. Primele porții nu depășesc 20 ml.
- Unt. Acum poate fi adăugat la felurile principale în porții mici.
- Pâine de grâu. O bucată care nu cântărește mai mult de 5 grame.
- Prajituri pentru copii, precum si biscuiti speciali pentru copii.
- Suc natural de fructe pentru copii. Când cumpărați suc într-un magazin, trebuie să verificați compoziția, nu cumpărați produse cu coloranți și aditivi nocivi. Sucul făcut acasă se diluează ușor cu apă fiartă pentru a reduce concentrația. Nu trebuie să adăugați zahăr în sucul bebelușului.
Când hrăniți un copil de 8 luni care este alăptat, alăptarea trebuie continuată. Cu laptele matern, bebelușul continuă să primească nutrienți esențiali care întăresc sistemul imunitar. Dar acum mama poate alăpta doar dimineața și seara.
Aproape întregul lanț alimentar principal este inclus în dieta unui copil sănătos de 8 luni. Acum sarcina părinților este să combine tipurile de alimente disponibile, astfel încât bebelușul să primească cantitatea optimă. vitamine utileși substanțe pentru ca absorbția echilibrată a alimentelor să nu fie perturbată.
Cum se creează un meniu
Dieta unui copil la 8 luni include cinci mese pe zi. Să înveți să faci ceea ce trebuie imagine sănătoasă viața trebuie să înceapă mai devreme pentru ca copilul să nu aibă probleme în instituțiile preșcolare.
Luați în considerare dieta pentru un copil de 8 luni:
- 6 - 7 dimineața. Primul mic dejun este laptele matern. Pentru un bebeluș artificial - o formulă de lapte adaptată. Dimensiunea porției: 200 ml.
- 00 - 11.00. Al doilea mic dejun – terci (porție de până la 180 g). Terciurile pot fi hrișcă, orz, orez, porumb, diferite tipuri crupa Adăugat în terci unt– de la 1 la 5 g Terci poate fi gătit cu adaos de fructe uscate sau fructe proaspete. Adăugați sucul de fructe și jumătate din gălbenuș.
- 00 - 14.30. Cină. Bebelușul a crescut deja suficient pentru a primi o masă completă din mai multe feluri. În meniu: bulion de carne - 20 ml, piure de legume - 160 - 180 g, pâine de grâu - 5 g, ulei vegetal până la 5 ml și suc de fructe - 30 - 50 ml. Supa de carne alterneaza cu supa de peste. În loc de piure de legume, adăugați în meniu cotlet sau piure de pește de 1 sau 2 ori pe săptămână.
- 00 - 18.30 Cina. Nu trebuie să conțină mâncăruri grele: piure de legume pentru copii - până la 65 - 70 g, brânză de vaci pentru copii sau iaurt - 30 - 35 g, chefir - 130 ml. Pentru cină, îi poți oferi bebelușului tău un biscuit sau biscuiți pentru bebeluși pe care să-i mestece.
- 30 - 22.00. Hrănirea înainte de culcare. Pentru ca bebelușul să adoarmă rapid și să doarmă profund, noaptea trebuie să fie hrănit cu lapte matern sau cu o formulă specială de lapte pentru copii.
Este recomandabil să alternați produsele. De exemplu, bulion de carne sau de pui. Dacă un copil este alergic la lapte, atunci terciul trebuie fiert în apă. Nu adăugați zahăr sau sare suplimentar la piureul finit. Pentru a adăuga aromă, puteți adăuga bucăți de fructe naturale în terci. Când gătește acasă, mama ar trebui să respecte principiile alimentelor sănătoase și sănătoase.
Nutriţie copil mic 8 luni de alăptare nu diferă practic de ceea ce este hrănit copiilor crescuți cu lapte artificial. În dieta unui copil de 8 luni, compilată pentru fiecare zi, este necesar să se mențină un echilibru de proteine, grăsimi și carbohidrați. Părinții pot fi ajutați în acest sens prin tabele care conțin astfel de date despre toate produsele alimentare.
Cum să introduceți corect produse noi în meniu
Atunci când creați un meniu de nutriție pentru un copil de 8 luni, trebuie să vă amintiți că sănătatea micuțului este prioritatea principală pentru părinți. Prin urmare, atunci când adăugați un nou tip de aliment (suc, piure de legume sau fructe, bulion de carne sau pește), primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să verificați prezența unei reacții alergice.
Alimentele noi ar trebui introduse în meniul unui bebeluș de 8 luni treptat, începând cu o porție mică. Mai întâi, încercați, apoi așteptați și urmăriți reacția organismului. Dacă nu există o reacție alergică, creșteți porția treptat, timp de câteva zile.
Nu este recomandat să introduceți mai mult de 1 tip de produs nou într-o zi. Lăsați corpul să se obișnuiască cu un tip, apoi introduceți următorul tip de hrană complementară. Primele portii de carne sau piure de peste nu trebuie să depășească 10 - 15 g. Trebuie să vă obișnuiți cu chefirul cu 30 g, crescând treptat până la 180 g.
Alexandra este un expert obișnuit pe portalul PupsFull. Ea scrie articole despre jocuri, sarcină, educație și educație, îngrijirea copilului și sănătatea mamei și a copilului.
Până la opt luni, copilul stăpânește deja multe abilități, încercând să imite adulții. Alimentația unui copil la 8 luni suferă și ea unele modificări.
Diferențele de dietă între sugari și sugari crescuți artificial
Hrănirea cu lapte matern este, fără îndoială, un mare plus.
La urma urmei, laptele matern conține anticorpi importanți - imunoglobuline, proteine, enzime și alte substanțe utile.
Stimulează sistemul imunitar încă fragil al copilului să accepte alimente noi.
În plus, majoritatea studiilor arată beneficiile laptele matern. Sugarii sunt cei care cresc mai puternici și mai sănătoși decât copiii pe nutriție artificială.
Formulele pentru sugari sunt îmbogățite cu vitamine și minerale esențiale, iar anticorpii patogeni pentru microorganisme se transmit cu laptele matern.
Alimentelor complementare la prânz ar trebui să li se acorde o importanță deosebită și să fie făcute cât mai variate.
Un copil hrănit cu biberon trebuie să primească mai multe fructe, cereale și carne pentru a compensa lipsa acelor componente benefice pe care le primește copilul atunci când
Gama de produse pentru bebelușii alăptați și hrăniți cu biberon diferă nesemnificativ.
Mâncarea copilului devine mai bogată datorită alimentelor complementare.
Cu cât dieta copiilor este suplimentată mai repede cu alimente complementare, cu atât meniul va fi mai variat și mai nutritiv. În acest sens, oamenii artificiali vor începe să descopere noi preparate mai devreme.
Pește pentru un bebeluș de opt luni
Există câteva caracteristici pentru consumul de legume și fructe de către copiii de opt luni:
Fructele de gradina precum perele sau merele trebuie curatate de coaja;
Daca alegi bananele, acestea ar trebui sa fie mai degraba supracoapte, cu coaja usor innegrita;
Arinșoarele, zmeura, căpșunile trebuie măcinate;
Daca bebelusul tau are simptome frecvente, este mai bine sa ii oferi prune uscate;
Fructele conservate nu vor aduce beneficii copilului dumneavoastră.
Lapte pentru bebe la 8 luni
Bebelușii de opt luni pot mânca iaurt, brânză de vaci, smântână sau chefir.
Alimente esentiale pentru un bebelus de opt luni
Mamele tinere sunt cel mai adesea interesate de problema setului necesar de produse care ar trebui să alcătuiască meniul copilului.
Ca ghid pentru ziua respectivă, puteți folosi sfaturile nutriționiștilor de la Institutul de Nutriție al Academiei de Științe:
- Piure de fructe 70 grame;
- Nu mai mult de 150 de grame de terci;
- Până la 100 de grame de piure de legume;
- Sucuri de fructe 50-60 ml;
- Ulei sau unt vegetal nu mai mult de 3 grame;
- Pește sau carne 50 de grame;
- 40-50 de grame de brânză de vaci;
- 40-50 de grame de chefir;
- Produse din făină nu mai mult de 10 grame.
Aceasta este doar o listă orientativă și standard de produse care vor fi benefice pentru copii.
Singura sarcină pentru adulți este să ia în considerare cu atenție cum să facă meniul zilnic variat și hrănitor.
Dieta
Regula de bază alimentație adecvată– Hrănirea ar trebui să aibă loc în fiecare zi, la oră. Mesele pot fi împărțite cu gustări hrănitoare.
Dacă observi că bebelușul tău cere mâncare prea des, poate fi necesar să mărești ușor porția. Fructele și prăjiturile se vor folosi ca o gustare.
Un bebeluș de opt luni ar trebui să mănânce de 5 ori pe zi, dintre care 3 vor fi alimente complementare.
Se dovedește că copilul mănâncă deja mai multe alimente solide, iar laptele matern sau formula devine un supliment pentru el.
Mama se poate confrunta cu problema tulburărilor de lactație. Acest lucru se întâmplă deoarece bebelușul începe să consume mult mai puțin lapte matern.
Acest proces trebuie controlat astfel incat bebelusul sa primeasca in continuare laptele matern care este atat de necesar si benefic pentru el.
Reguli de bază ale modului:
Pentru sugari și bebeluși hrăniți cu lapte praf, prima gustare ar trebui să aibă loc între 6 și 7 ore. Este formula sau lapte matern;
Terciul fiert în lapte sau apă trebuie dat între 10 și 11 ore. Dacă doriți, adăugați o bucată de gălbenuș de pui;
Ora prânzului 14-15 ore. În acest moment, îi poți oferi copilului tău carne sau bulion de carne;
Cina este la 18-19 ore. De regulă, acesta este momentul să luați produse lactate. Puteți dilua dieta cu piureuri de fructe;
Pe la ora 22, bebelușul primește ceea ce l-a învățat mama lui - lapte praf pentru bebeluș artificial sau lapte matern pentru bebeluș.
Acesta este doar un exemplu de nutriție pentru bebelușii de opt luni. Fiecare copil are propria lui personalitate.
Tabelul de nutriție săptămânal
Pe baza cerințelor standard și a caracteristicilor de dezvoltare ale unui bebeluș la 8 luni, putem deriva un program de hrănire universal aproximativ pentru un copil timp de o săptămână.
Primul și al cincilea aliment complementar - individual pentru sugar și cel artificial: lapte praf sau lapte matern
| Masa/Zi | A doua hrănire | A treia hrănire | A patra hrănire |
|---|---|---|---|
| Lun | Hrișcă, piure de cartofi și ceai neîndulcit cu biscuiți. | Supa de legume, apa orez si suc de fructe pentru copii. Puteți mânca iaurt înainte de cină | Piure de dovlecel. Gatiti compot |
| W | Orez, piure de caise. Bea compot proaspăt și niște biscuiți | Supă de chiftele. Măcinați singur ficatul într-un blender până la un piure. Înainte de cină puteți mânca niște brânză de vaci | Adăugați niște dovleac la orez. Băutură – ceai cu prăjituri |
| mier | Fulgi de ovaz cu bucatele de prune uscate. Bea ceai cu un biscuit | Supă de iepure, piure de cartofi. Pregătiți compot de fructe uscate. Puteți mânca sos de mere înainte de cină | Se macină ficatul de pui într-un blender și se servește cu piure de cartofi. |
| joi | Terci de porumb și orice piure de fructe. Bea ceai ușor dulce și niște biscuiți | Supa de cartofi (mai bine adaugati galbenus). Pește și piure de cartofi. Între alăptare, puteți oferi bebelușului dumneavoastră chefir și prăjituri. | Piure de spanac cu chiftele |
| vineri | Terci de fructe de padure-grâu. Dă ceai nu foarte dulce cu un biscuit | O versiune simplificată de borș pentru copii fără fasole și ceapă prăjită. Piure de legume. Gătiți singur compotul. Mănâncă iaurt între alăptari | Orez + ficat de pui |
| sat | Griș și piure pe bază de oricare dintre fructele tale preferate. Ceai. | Supa cu conopida. Hrișcă și chiftele. Gatiti compot. Mănâncă niște brânză de vaci înainte de cină | Piure cu peste |
| Soare | Fulgi de ovăz și suc. Bun - din morcovi | Supă de legume. Branza de vaci cu compot proaspat. Înainte de cină, puteți hrăni cu piure de mere sau caise. | Piure. Măcinați carnea de curcan. |
Nutriție pentru un copil la 8 luni de la Dr. Komarovsky
Medicul pentru copii Komarovsky are propriul punct de vedere asupra dezvoltării și creșterii copilului. În metodologia sa, el pune accent principal pe sistemul de nutriție.
Potrivit lui Komarovsky, un copil sub un an trebuie să primească laptele matern.
Înlocuirea laptelui matern cu formulă este permisă în fiecare caz în parte, atunci când acest lucru este cu adevărat inevitabil.
Alimentația unui copil de până la un an este un lanț în care o mamă și copilul ei sunt conectați. Meniul mamei trebuie să primească o atenție deosebită. O tânără mamă trebuie să înțeleagă că dieta ei are un impact direct asupra copilului ei.
Pentru a salva calități gustative, o mamă care alăptează ar trebui să se abțină de la a mânca mirodenii, usturoi, murături, leguminoase, varză murată și carne afumată. Mama nu ar trebui să se lase dusă alimente grase, deoarece copilul va fi mai greu să absoarbă un astfel de lapte.
Nutriție conform sistemului Ruth Yaron
Sistemul său se bazează pe principiul vitezei și ușurinței pregătirii.
Condiția principală este absența produselor de origine animală în meniu. Pediatrii din Rusia vor fi probabil sceptici față de sistemul american.
Nu ar trebui să introduci acest sistem copilului tău fără sfatul unui medic.
- Caise;
- Măr;
- În absența alergiilor - germeni de grâu;
- Pepene verde;
- Kiwi;
- Pătrunjel, opărit;
- Struguri fără semințe, decojite;
- caș de soia;
- pepene alb;
- Broccoli tânăr;
- Drojdie;
- Sparanghel;
- Brânză naturală.
Meniul unui copil la vârsta de 8 luni ar trebui să fie echilibrat. Nu există nicio diferență specială între bebelușii hrăniți cu lapte praf și alăptarea. Este posibil ca un copil artificial să aibă nevoie de hrană mai hrănitoare, dar un bebeluș la această vârstă poate avea laptele matern și mâncarea într-un raport de 50:50, deoarece primește aproape totul de la mama sa necesare copilului substante.
Bebelușul poate mânca deja mult, dar totuși merită să-l introduceți cu atenție în alimente noi. Alimente noi sunt introduse treptat în dietă pentru a observa reacția corpului bebelușului. Puteți adăuga produse noi la felurile de mâncare preferate - atunci acestea vor fi percepute mai bine.
Prima (după somn) și ultima hrănire (înainte de culcare) ar trebui să fie laptele artificial sau laptele matern!
Ce produse sunt posibile?
Cu ce să hrănești un bebeluș la 8 luni? Cu siguranță terci. Puteți găti porumb, orez, fulgi de ovăz individual, sau puteți avea un sortiment de mai multe cereale. Este mai bine să faceți acest lucru cu lapte de vacă sau de capră, diluat puțin cu apă.
Pe lângă cereale, copilul ar trebui să mănânce:
- legume (toate soiurile de varză, dovlecei, cartofi, dovleac, ceapă, morcovi);
- fructe (mere, banane, pere, piersici);
- fructe de padure (coacaze, zmeura, afine, cirese);
- carne (vitel, iepure, curcan, pui);
- ouă (nu mai mult de un ou de două ori pe săptămână);
- produse din lapte fermentat (brânză de vaci, chefir, iaurt);
- ierburi (patrunjel, ceapa verde, marar);
- leguminoase (fasole, mazăre);
- peste (file slab).
S-a discutat de multă vreme cu privire la ultimul punct. Unele mamici spun ca este prea devreme sa dai peste la o varsta atat de frageda, altele insista ca pestele contine substante necesare unei activitati corecte a creierului, lucru important in perioada in care bebelusul invata despre lume. Amintiți-vă că dieta copilului este gândită doar de mamă, care își vede copilul și reacția lui la diferite alimente.
Ce produse sunt interzise?
Există, de asemenea, o serie de alimente care sunt nedorite în dieta unui copil de 8 luni. Nu vom scrie despre chipsuri, biscuiți, dulciuri cumpărate din magazin, maioneză etc., deoarece acest lucru este de la sine înțeles. În plus, este mai bine să nu-i oferi copilului:
- pepene;
- pepene verde;
- kiwi;
- drojdie nutritivă;
- pâine;
- făină;
- grăsime;
- picant;
- dulciuri (marshmallows și dulciuri similare);
- cârnați și alte produse afumate crude.
Nu trebuie să adăugați sare, condimente sau zahăr în mâncarea copilului dumneavoastră, puteți să-l asezonați doar cu ulei de floarea soarelui sau unt; Voi schimba si un copil de 8 luni alaptat sau alaptat artificial, trebuie sa scot tot ce dezvolta reacții alergice, diaree sau constipație.
Exemplu de meniu pentru ziua respectivă
- 7:00 – formula sau lapte;
- 10:00 – orice terci, suc de fructe sau piure de fructe și legume;
- 14:00 – piure de legume, putin piure de carne, galbenus de ou;
- 18:00 – brânză de vaci sau chefir, o prăjitură, se poate completa cu lapte sau formulă;
- 21.00-22.00 – lapte sau amestec.
Așa arată meniul zilnic pentru un copil de 8 luni, dar toți copiii sunt unici: unii mănâncă alimente complementare de la 4 luni, în timp ce alții abia fac cunoștință cu ei la 8 luni. Pentru copii, doar regimul în sine rămâne neschimbat: hrănirea are loc de 4-6 ori pe zi, lăsând un interval de aproximativ 4-5 ore. Unii oameni mănâncă când se trezesc în miezul nopții. Încercați să nu vă hrăniți prea mult bebelușul noaptea, astfel încât corpul lui să se odihnească și în timpul somnului.
Exemplu de meniu pentru săptămână
Crearea unui meniu săptămânal pentru un bebeluș de 8 luni este practic o știință. Trebuie distribuit astfel feluri de mâncare pentru săptămână pentru ca bebelușul să beneficieze maxim de la ele și pentru a nu se sătura să mănânce același lucru. Am realizat următorul tabel aproximativ:
| Ziua săptămânii | Mic dejun | Prânz | Cină | Gustare de după-amiază | Cină | Mese de noapte (dacă este necesar) |
| luni | Lapte sau formula | Brânză de vaci Făină de ovăz Piure de mere sau pere | Dovlecel și piure de cartofi Gălbenușul de ou Mousse de iepure Suc de legume | Hrişcă Suc de legume sau compot | Lapte sau formula | Lapte sau fursecuri |
| marţi | Lapte sau formula | Hrişcă Iaurt natural sau chefir Piure de piersici | Supă de cartofi și conopidă Piure de carne | Terci de orez cu lapte cu dovleac Suc de fructe | Lapte sau formula | Lapte sau sos de mere |
| miercuri | Lapte sau formula | Terci de orez Piure de prune cu gutui Suc de fructe | Piure de conopidă și dovlecel Piure de curcan sau pui Suc de coacaze negre | Terci de lapte din fulgi de ovaz Suc de fructe și legume cu pulpă | Lapte sau formula | Lapte sau piure de fructe |
În alte zile ale săptămânii poți repeta acest meniu sau poți veni cu ceva diferit.
Meniu pentru un bebelus de 8 luni hranit cu biberon sau pe piept nu trebuie să arate exact așa. Reglați-l la discreția dvs., întrebați medicul pediatru și, cel mai important, urmăriți copilul. Dacă bebelușului tău nu îi place produsul, încearcă să-i dai puțin câte una, amestecându-l cu alte produse. Copilul refuză complet să mănânce, de exemplu, broccoli, „calculând” în orice piure? Nu o mai hrăniți și încercați din nou după câteva luni.
În concluzie
Între mese, tratează-ți copilul cu mâncare uscată sau biscuiți de casă, astfel încât să-și poată zgâria gingiile. Asigurați-vă că oferiți suc, apă sau compot pe tot parcursul zilei. Este mai bine să faci singur băutura pentru a fi sigur de calitatea ei. Știi cu ce să-ți hrănești copilul - tot ce trebuie să faci este să-ți dai seama cum să creezi un meniu variat din aceste produse. Încercați să decorați vasele în același timp - copilului îi va plăcea și va mânca cu mare poftă.
Alimentația copilului în primul an de viață este cea mai importantă problemă pentru fiecare mamă. Bebelușul de 8 luni abia începe să învețe diverse produse, dieta lui se extinde semnificativ. Cum ar trebui să fie alimentația unui copil la 8 luni când este alăptat și hrănit cu biberonul? Ce să faci dacă bebelușul tău refuză alimente complementare? Vom vorbi despre asta în articolul nostru.
Un copil la 8 luni crește în mod activ și se mișcă mult, așa că hrănirea copilului devine o problemă primordială pentru părinți. Meniul pentru un copil de această vârstă poate fi deja destul de variat. Dar, în primul rând, alegerea produselor depinde în continuare de tipul de hrănire - sân sau artificială. Despre ele vom vorbi în capitolele următoare.
Meniu pentru un bebelus de 8 luni hranit cu biberon
Alimentația unui copil de 8 luni hrănit cu biberon trebuie să fie echilibrată și variată astfel încât să primească totul vitamine esentiale, minerale și oligoelemente din alimente. Volumul zilnic de alimente este de aproximativ 1 litru, adică aproximativ 200 ml per hrănire. Bebelușul ar trebui să mănânce de cinci ori pe zi cu un interval de 4 ore. În acest caz, formulele de lapte sunt neapărat prezente în dieta bebelușului. Ar trebui să le primească la prima și ultima hrănire a zilei (dimineața devreme și seara înainte de culcare).
Alimentele complementare pentru un bebeluș hrănit cu lapte praf sunt introduse puțin mai devreme decât pentru un bebeluș. În timpul zilei, el poate avea trei mese principale constând în alimente complementare: micul dejun, prânzul și cina. Mai mult, acum ar trebui să te obișnuiești cu ordinea felurilor de mâncare: terci la micul dejun, supă la prânz.
La 8 luni bebelusul primeste deja diverse tipuri produse:
- terci de lapte: fulgi de ovaz, hrisca, porumb, orez, orz;
- legume: conopida, broccoli, dovlecel, cartofi, morcovi etc.;
- fructe: mere, pere, prune uscate, dovleac etc.;
- carne: curcan, iepure, vitel, vita, pasare;
- peste: pentru un bebelus artificial care a inceput sa primeasca alimente complementare de la 4 la 5 luni, pestele poate fi introdus inca de la 8 luni. Alegeți soiuri slabe cu carne albă și introduceți-o în alimente foarte atent și treptat;
- Ca gustare, bebelușilor de opt luni li se pot oferi deja chefir sau iaurt pentru bebeluși, o bucată mică de pâine și unt, prăjituri și suc de fructe.
Meniu pentru un bebelus de 8 luni alaptat
Principiile de bază ale hrănirii unui copil alăptat sunt aceleași ca și pentru bebelușii hrăniți cu biberon: cinci mese pe zi la intervale de aproximativ 4 - 4,5 ore.
Laptele matern rămâne o parte integrantă a dietei. Încercați să mențineți acest tip de hrănire cât mai mult timp posibil. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că hrăniți copilul la cerere pe timp de noapte. În plus, prima alăptare de dimineață și ultima seară ar trebui să fie și lapte matern.
În timpul zilei, un bebeluș de opt luni poate primi 2 sau 3 alimente complementare. Acesta poate fi un mic dejun complet, prânz și cină, care se termină cu lapte matern. În comparație cu sugarii artificiali, alimentele complementare sunt introduse mai târziu și mai lent. Dar la această vârstă este deja necesar să încerci diverse legume (cel puțin dovlecei, broccoli și conopidă), fructe (măr verde, pere, prune uscate) și cereale (orez fără lactate sau lactate, hrișcă, porumb).
La 8 luni, bebelușilor li se oferă de obicei diferite tipuri de carne. Poate l-ai introdus de la 7 luni, apoi poti oferi noi tipuri (vitel, vita, vita cu limba sau inima). Dacă doar intenționați să introduceți carnea în dieta dvs., este timpul să începeți cu soiuri hipoalergenice - curcan sau iepure. Consultați-vă medicul pediatru: produsele lactate fermentate, și anume chefirul și brânza de vaci, sunt permise de la 8 luni. Poți deja să-i oferi bebelușului tău o prăjitură sau un biscuit pentru bebeluș dacă copilul nu suferă de constipație.
Cât ar trebui să mănânce un bebeluș la 8 luni?
Aportul zilnic de alimente pentru un bebeluș de opt luni (atât artificial, cât și sugar) este de 1 litru. Cu cinci mese pe zi, bebelușul primește aproximativ 200 ml o dată. Prima și ultima alăptare zilnică trebuie să fie compusă din lapte matern sau o formulă adaptată în volum de 200 ml (bebeluşul, desigur, își alege propria normă). Vasele de hrănire complementare trebuie oferite și într-un volum de aproximativ 200 ml, inclusiv lichide.
Cu toate acestea, aceștia sunt doar indicatori medii. Mulți copii nu sunt capabili să mănânce atât de multă mâncare la un moment dat. Mai ales când vine vorba de sugari care alăptează pe tot parcursul zilei. Concentreaza-te pe bebelusul tau: daca se ingrasa bine, nu este capricios, dar mananca mai putin decat in mod normal, atunci totul este in regula. Problema devine un copil mic care refuză cu totul hrănirea complementară. Despre astfel de copii vom vorbi în capitolul următor.
Copilul de 8 luni nu mănâncă bine
Se întâmplă adesea ca un copil de 8 luni să refuze să mănânce. Mamele vigilente încep să tragă un semnal de alarmă, pentru că un corp în creștere are cu siguranță nevoie de hrană. În primul rând, nu intrați în panică și nu vă infectați copilul cu anxietate. Este necesar să înțelegeți motivele refuzului și să găsiți o soluție la problemă. Dacă un bebeluș de 8 luni refuză hrănirea complementară, este important să monitorizezi ce anume nu vrea să mănânce. Dacă există un anumit produs, înseamnă că nu-i place gustul. Deci, mulți copii nu mănâncă broccoli. În acest caz, eliminați produsul pentru o perioadă sau amestecați-l cu altul pentru a schimba gustul preparatului.
Poate că copilul a dezvoltat deja preferințele gustative, iar acum nu-i place mâncarea monotonă. Încercați să combinați produsele, adăugați măsline, floarea soarelui sau unt în preparate, fierbeți la abur și fierbeți pe rând. Există multe tipuri vândute în magazine mâncare pentru copii: Dacă bebelușului tău nu îi plac mâncărurile tale, înlocuiește-le cu conserve și invers. Interesează-l pe micuțul tău de procesul de mâncare: cumpără o farfurie cu imagini, o bavetă colorată și hrănește jucăriile în același timp. Ca ultimă soluție, puteți distra persoana agitată cu cântece sau cărți.
Încărcare...