Dnes o vašom spojení životná pozícia a 4 typy pasívneho správania v reakcii na životné situácie. Dodatok k webináru, ktorý sa zaoberal vzťahom medzi životnými pozíciami, rolami v dramatickom trojuholníku a mentálnymi hrami.
4 typy psychickej pasivity.
Pasívne správanie je vyhýbanie sa životným ťažkostiam, efektívna metóda správanie v konfliktoch a sporoch.
Psychická pasivita pripomína správanie pštrosa, keď nevedome schovávame hlavu do piesku v domnení, že je to najbezpečnejší spôsob, ako sa správať v problémových situáciách.
4 druhy pasívneho správania a životnej polohy.
Pozrime sa na vzťah so 4 typmi pasívnej reakcie na problém.
Ako reagujete na problém?
TEST.
Prečítajte si popis 4 typov reakcie na problém a určite, ktoré pasívne správanie sa vás týka.
Podľa typu pasívneho správania na diagrame (pozri obrázok „Pasivita a životné pozície“) identifikujte, akú životnú pozíciu zvyčajne zaujímate v konflikte.
Aký postoj zaujímate v konfliktoch?
4 druhy pasívneho správania.
1 typ pasivity. NIČNEROBENIE.
Alebo nulová reakcia na problém. Absolútne nič necítiť, nemyslieť a nerobiť . Často sa to stane, ak sú ľudia paralyzovaní nebezpečenstvom. Ničnerobenie je však tiež zvyčajnou reakciou na akýkoľvek problém. Očakávaná pozícia.
PRÍKLAD
Ľudia v strednom a vyššom veku, ktorí sa bezpodmienečne bránia učeniu sa pracovať na počítači a na internete.
Žena, ktorá pri konflikte so svokrou mlčí, napäto zatína zuby.
Zodpovedá životne dôležitým pozíciám BEZNÁDEJNÝ a NEADEKVÁTNY.
2. typ pasivity. SUPERADAPTÁCIA.
Druh pasívnej odozvy sa chápe ako „príliš submisívne“ dodržiavanie pravidiel či nariadení od iných ľudí, čo nás zbavuje zodpovednosti myslieť za seba.
PRÍKLAD
Zamestnanec, ktorý poslušne plní všetky pokyny vedenia, veľmi nerozumie tomu, čo vlastne robí a prečo.
Dieťa, ktoré s chýbajúcou tvárou prikyvuje na všetky poznámky rodičov.
Zodpovedá životnej polohe NEADEKVÁTNE.
3. typ pasivity. BUDENIE.
Nevedome vykonávaná intenzívna činnosť bez konštruktívnych cieľov namiesto snahy vyriešiť problém. Alebo len zhon pre zhon. Veľa hluku, ale nič. Napríklad, keď pri náročnom rozhovore vzrušene bubnujeme prstami po stole.
PRÍKLAD
Administratívny pracovník, ktorý je nepriateľský voči akejkoľvek zmene rutiny bez toho, aby ponúkal akékoľvek alternatívy.
Muž, ktorý robí v obchode násilné tvrdenia, hystericky kričí a červená sa.
Zodpovedá vitálnej polohe AGRESIA.
4. typ pasivity. DEŠTRUKTÍVNE SPRÁVANIE.
Miera vyjadrenia myšlienok a pocitov, ktoré sú neúmerné príčinám, ktoré ich spôsobili. Fyzické týranie nevinného človeka, ktorý ani nevie, že je „vinný“.
PRÍKLAD
Alkoholik, ktorý hádže päsťami po sociálnej pracovníčke, ktorá mu navrhne, aby sa zapísal do liečebného kurzu.
Mama, ktorá zbila svoje dieťa za zlé známky a potom si vyliala na vinu pivo.
Zodpovedá životnej polohe BEZNÁDEJNÝ.
Dôsledky pasívneho správania v živote.
Psychická pasivita vždy vedie k negatívne dôsledky - v prvom rade pre človeka samotného, ale často aj pre ľudí okolo neho.
Nežiaduce účinky pasívneho správania môžu byť veľmi rôznorodé: patria medzi ne „neriešiteľné problémy“, slabý výkon, rôzne druhy závislosti a negatívne stavy, nehody, choroby a dokonca aj smrť.
Anketa. Typy pasívnej reakcie v konflikte.
Vyberte si 1 alebo 2 z ponúkaných možností. Buďte k sebe úprimní. Ako reagujete, ako sa správate počas konfliktu?
Komentovať článok znamená byť vedomý.
V komentároch k článku , Uveďte reálne príklady jedného alebo viacerých typov pasívneho správania. Aké pocity prežívaš, keď na ne myslíš?
Zdieľajte informácie so svojimi priateľmi!
Prečítajte si najlepšie materiály psychológa šťastia na túto tému!
- V minulom príspevku som otvoril tému práce so svojimi snami. A aby ste mohli pracovať so spánkom, musíte si ho najskôr zapamätať, však? Dnes ešte 3 […]
- Ako som sľúbil, niekoľkokrát týždenne doplním sekciu „Santa Claus Free“, aby sa v predvečer Nového roka splnili vaše želania […]
- Hodnotiaci postoj. Hra Rodič-dieťa. Mnoho mojich klientov pôsobí na úrovni rodičov. Ukážte uznanie iným ľuďom a sebe. V skutočnosti majú vnútornú […]
- Si dokonalá, si ideálna? Vodič „Buď dokonalý“ alebo syndróm študenta je veľmi častým javom v životnom scenári mnohých […]
03.12.2015 10:08
Kapitola z knihy J. Stewarta, W. Joynesa "SCENÁR ŽIVOTA"
Berne navrhol, že v najskorších štádiách tvorby scenára Malé dieťa„... už má o sebe a o ľuďoch okolo seba isté presvedčenia... Tieto presvedčenia, ktoré si zrejme nesie po zvyšok svojho života, možno zhrnúť takto:
(1) Som v poriadku alebo
(2) nie som v poriadku;
(3) Si v poriadku alebo
(4) Nie ste v poriadku."
Kombináciou všetkých možných kombinácií týchto presvedčení dostaneme štyri tvrdenia o sebe a iných ľuďoch:
(1) som v poriadku, ty si v poriadku;(2) Nie som v poriadku, ty si v poriadku;
(3) ja som v poriadku, ty nie si v poriadku;
(4) Ja nie som-OK, ty nie-OK.
Tieto štyri uhly pohľadu sa nazývajú životné pozície. Niektorí autori ich nazývajú zásadné polohy, existenciálne polohy alebo jednoducho polohy. Odrážajú základné postoje človeka k tomu podstatnému hodnoty ktoré vidí v sebe a iných ľuďoch. Toto je niečo viac, než len názor o svojom alebo cudzom. správanie. Po prijatí jednej z týchto pozícií si dieťa spravidla začne prispôsobovať celý svoj scenár.
Berne napísal: "Jadrom každej hry, každého scenára a každého ľudského osudu je jedna z týchto štyroch základných pozícií."
Dieťa, ktoré prijalo pozíciu „Ja som v poriadku, ty si v poriadku“, si skôr vytvorí víťazný scenár. Zisťuje, že je milovaný a rád za svoju existenciu. Rozhodne sa, že jeho rodičov možno milovať a dôverovať im, a následne tento pohľad rozširuje na ľudí všeobecne.
Ak dieťa zaujme pozíciu „Ja nie som v poriadku, ty si v poriadku“, je pravdepodobnejšie, že napíše banálny alebo stratový scenár. V súlade s touto zásadnou pozíciou rozohrá v scenári svoju rolu obete a svoje straty voči iným ľuďom.
Postoj „Ja som v poriadku, ty nie si v poriadku“ môže pripraviť pôdu pre zdanlivo víťazný scenár. Ale také dieťa je presvedčené, že sa potrebuje povzniesť nad ostatných a udržať ich v poníženej pozícii. Na chvíľu sa mu to možno podarí, ale len za cenu neustáleho boja. Po čase sa jeho ponížené postavenie omrzí a odvráti sa od neho. Potom sa z údajného „víťaza“ sám stane porazeným.
Postoj „Ja nie som v poriadku, ty nie si v poriadku“ je najpravdepodobnejším základom pre stratový scenár. Takéto dieťa uverilo, že život je prázdny a beznádejný. Cíti sa ponížený a nemilovaný. Verí, že mu nikto nedokáže pomôcť, keďže ani zvyšok nie je v poriadku. Jeho scenár sa teda bude točiť okolo scén odmietnutia inými a jeho vlastného odmietnutia.
Pôvod životnej pozície
V TA nepanuje úplná zhoda v príčinách a načasovaní životných pozícií.
Berne veril, že "... pozícia sa zaujíma v ranom detstve (od troch do siedmich rokov), aby sa odôvodnilo rozhodnutie založené na skorších skúsenostiach." Inými slovami, podľa Bernea sú na prvom mieste skoré rozhodnutia a až potom dieťa zaujme pozíciu v živote, čím si vytvorí obraz sveta, ktorý odôvodňuje skoršie rozhodnutia.
Napríklad bábätko, ktoré sa ešte nenaučilo rozprávať, sa môže rozhodnúť takto: „Už nikdy nebudem riskovať, že budem niekoho milovať, pretože mama ukázala, že ma nemiluje.“ Toto rozhodnutie neskôr odôvodňuje presvedčením „nikto ma nebude milovať“, čo v preklade znamená „nie som v poriadku“. Ak malé dievčatko dostane výprask od svojho otca, môže sa rozhodnúť: "Už nikdy nebudem dôverovať mužovi, pretože otec sa ku mne správa zle." Následne toto rozhodnutie rozširuje aj na všetkých ostatných mužov v podobe presvedčenia „mužom sa nedá veriť“, teda „vy (oni) nie ste v poriadku.“
Z pohľadu Clauda Steinera sa životné pozície zaujímajú oveľa skôr. Ich pôvod sleduje v prvých mesiacoch kŕmenia dieťaťa. Podľa Steinera poloha „Ja som v poriadku, ty si v poriadku“ odráža príjemnú atmosféru vzájomnej závislosti medzi dieťaťom a dojčiacou matkou. Prirovnáva to k pozícii „základnej dôvery“, ktorú opísala rozvoj dieťaťa Eric Erickson. Toto je taký "... stav vecí, keď dieťa cíti, že je v jednote so svetom a všetko je s ním v jednote."
Steiner verí, že všetky deti začínajú postojom „Ja som v poriadku, ty si v poriadku“. Dieťa mení polohu až vtedy, keď niečo naruší harmóniu jeho vzájomnej závislosti s matkou. Napríklad, keď má dieťa pocit, že ho matka prestáva ochraňovať a akceptovať tak bezvýhradne ako prvé dni. Niektoré deti môžu vnímať samotný pôrod ako hrozbu pre prvotnú harmóniu. V reakcii na akýkoľvek druh nepohodlia v jeho živote sa dieťa môže rozhodnúť, že nie je v poriadku, alebo že ostatní nie sú v poriadku. Prechádza z Ericksonovho stavu „základnej dôvery“ do stavu „základnej nedôvery“. A potom, na základe tejto základnej myšlienky o sebe a iných ľuďoch, dieťa začne písať scenár svojho života.
Steiner teda súhlasí s Bernom životná pozícia„ospravedlňuje“ rozhodnutia scenára. Podľa Steinera sa však najskôr zaujíma životná pozícia a až potom scenáristické rozhodnutia.
Postoj teda možno definovať ako súbor základných presvedčení o sebe a iných ľuďoch, ktoré človek používa na ospravedlnenie svojich rozhodnutí a svojho správania.
ŽIVÁ POLOHA U DOSPELÝCH: OK-SITE
Každý z nás vstupuje do dospelosti so scenárom neskoršieho života, ktorý vychádza z jednej zo štyroch životných polôh. Vo zvolenej polohe však nezostávame stále. Neustále sa presúvame z jednej pozície do druhej.
Franklin Ernst vyvinul metódu na analýzu takýchto prechodov. Zavolal mu OK-stránka.
Namiesto výrazu „OK“ Ernst používa výraz „pre mňa OK“. Robím to preto, aby som zdôraznil, že „dobre“ je kvôli môjmu presvedčeniu: môj presvedčenia o seba a môj presvedčenia o vy.
Horný pól zvislej osi Stránky zodpovedá „Ste v poriadku“, spodný – „Nie ste v poriadku“. Na vodorovnej osi vpravo máme „Som OK“, vľavo „Nie som-OK“. Každý zo štyroch štvorcov zodpovedá nejakej životnej pozícii.
Pre stručnosť, "OK" v literatúre o TA sa často označuje znakom "+" a "non-OK" - znakom "-". Slovo „vy“ sa niekedy skracuje aj na písmeno „T“. Štyri životné pozície majú nasledujúcu formu: I+T+, I-T+, I+T-, I-T-.
Na obr. je prezentovaný jeden z variantov Stránky, kde každá zo štyroch pozícií má svoj vlastný názov. Pôvodný Ernstov diagram tieto názvy neobsahoval, no často ich používajú iní autori.
Franklin Ernst upozorňuje, že každá z detských pozícií je v dospelom živote zastúpená formou určitej sociálnej interakcie. Volá posledného" prevádzka". Názvy týchto operácií sú uvedené v schéme Stránky. Keď niektorú z týchto operácií vykonávame nevedome, v stave dieťaťa, robíme to spravidla preto, aby sme poskytli scenárové "ospravedlnenie" pre zodpovedajúcej životnej pozícii.Máme však ešte jednu možnosť – môžeme prejsť do stavu Dospelý a vykonávať ktorúkoľvek z týchto operácií vedome a prostredníctvom tejto sociálnej interakcie môže viesť k pre nás požadovaným výsledkom.
Som v poriadku, ty si v poriadku: zasnúbenie
Práve som sa dostal do práce. Na prahu ma stretne šéf s kopou papierov. „Tu je správa, na ktorú sme čakali," hovorí. „Označil som vám niekoľko bodov. Mohli by ste ich skontrolovať a podať správu?" "Výborne," odpovedám, "bude sa to robiť."
Súhlasom so splnením požiadavky šéfa som sa sám rozhodol, že som dostatočne kompetentný na vykonanie tejto úlohy a páčilo sa mi to. Zistil som, že šéf vyjadril svoju požiadavku slušne a rozumne. Zastávam teda pozíciu „Ja som v poriadku, ty si v poriadku“. Na úrovni sociálnej interakcie, môj šéf a ja zapnutý na spoločnú vec.
Zakaždým, keď komunikujem s ľuďmi na tejto pozícii, upevňujem svoje presvedčenie, že ja aj ostatní sme v poriadku.
Nie som v poriadku, ty si v poriadku: Vyhýbanie sa interakcii
Sadnem si za stôl a otočím sa na prvú stranu správy. Kútikom oka vidím, ako niekto kráča oproti mne. Toto je jeden z mojich kolegov. Vyzerá znepokojene. Keďže tento výraz jeho tváre už poznám, nie je pre mňa ťažké uhádnuť, prečo sa sťažoval. Bude sa donekonečna sťažovať na svoju prácu, žiadať ma o radu a nebude ho počúvať. Keď príde k môjmu stolu a otvorí ústa, môžem si vybrať z dvoch možností: postupovať podľa scenára alebo mu odpovedať zo stavu Dospelý.
Operácia podľa scenára: Povedzme, že vstúpim do scenára a zaujmem postoj „Ja nie som v poriadku, ty si v poriadku“. Hovorím si: "Nie som schopná mu pomôcť. Nedokážem to. Ale čo je on, bude len rozprávať a hotovo. Musíme odtiaľto vypadnúť!" Stiahnem brucho a potím sa. Nepočúvam, o čom hovorí môj kolega, zamumlem: "Prepáč, Jim, musím si odskočiť na záchod!" - a zamierte k dverám. Pri odchode z miestnosti som s úľavou povolila napätie. ja preč od Jima podľa scenára. Tým som posilnil vieru svojho Dieťaťa, že ja nie som v poriadku a ostatní sú v poriadku.
Prevádzka pre dospelých: Ak sa rozhodnem zostať v Dospelom, hovorím si: "Ja momentálne nechcem počúvať Jima. Má problémy, ale nie je na mne, aby som ich riešil. Ak však rozpráva, nemôžete zastav ho. Myslím, že bude najlepšie dostať sa z jeho dosahu." Hneď ako Jim otvorí ústa a začne vyslovovať svoju prvú sťažnosť, poviem: „Áno, Jim, veci sú zlé. Ale práve teraz som zaneprázdnený. Práve som sa chystal ísť do knižnice, skontrolovať nejaké údaje. nahlásiť. Dúfam, že sa ti darí." Zbieram papiere a odchádzam. S pomocou Dospelého som si vedome vybral operáciu starostlivosť.
Som v poriadku, nie ste v poriadku: Zbavte sa interakcie
O desať minút neskôr sa so šálkou kávy vraciam do kancelárie a vŕtam sa v správe. Dvere sa opäť otvoria. Tentoraz je to môj asistent. Vyzerá skľúčene. „Obávam sa, že mám zlé správy," hovorí. „Pamätáš si, že si mi prikázal tlačiť materiály? Mal som veľa práce a zabudol som ich odovzdať načas. A tlačiareň je teraz zaneprázdnená. Čo mám robiť?"
scenárová operácia: Môžem mu odpovedať z pozície „Ja som v poriadku, ty nie si v poriadku“. Začervenaný hovorím ostrým hlasom: „Čo robíš urobiť? Opravte situáciu, to je to, čo robíte! Nechcem nič viac počuť, kým nebude materiál na stole, rozumieš?“ Zároveň sa mi zdvihne pulz a doslova vriem od rozhorčenia, keď asistentka zmizne, hovorím si: „Nemôžeš spoliehaj sa na kohokoľvek v našej dobe, všetko musí robiť!" Ja sa zbavil od asistenta, čím som vytvoril naskriptované „ospravedlnenie“ môjho presvedčenia, že ja som v poriadku a ostatní nie.
Prevádzka pre dospelých: odpovedám asistentovi; "No, vašou úlohou je napraviť veci. Momentálne mám naliehavú prácu. Takže hľadajte príležitosť vytlačiť si materiály čo najskôr niekde inde. Uvidíme sa o štvrtej, podajte správu o výsledkoch." " Znovu sa skláňam nad hlásením, čím dávam najavo, že rozhovor sa skončil. ja sa zbavil od asistenta, takže teraz môžem robiť svoje veci a obaja sme v poriadku.
I am not-OK, you not-OK: neangažovanosť v interakcii
Zvoní telefón. Manželka volá z domu: "Stalo sa niečo strašné! Prasklo potrubie, a kým som stihol vypnúť vodu, zalial celý koberec!"
scenárová operácia: V tomto prípade môžem zaujať postoj „ja nie som v poriadku, ty nie si v poriadku“. Hovorím si: "Mám toho dosť. Toto je nad moje sily. A na manželku sa nedá spoliehať. Všetko je to zbytočné." Zastonám do telefónu: "Počúvaj, toto je už nad moje sily. Už je to deň, je toho priveľa." Bez čakania na odpoveď zavesím. Cítim sa vyčerpaný a deprimovaný. V hĺbke duše som si utvrdil svoje presvedčenie, že ja a všetci ostatní nie sme v poriadku.
Prevádzka pre dospelých: Rozhodol som sa zostať v dospelom stave a odpovedám: "Pozri, teraz je po všetkom. Počkaj, kým sa vrátim. Potom uvidíme, čo môžeme urobiť." Vybral som si operáciu neangažovanosť.
OK-STRÁNKY A OSOBNÉ ZMENY
Hoci sa neustále pohybujeme po námestiach Lotu, každý z nás má svoje „obľúbené“ námestie, na ktorom, konajúc podľa scenára, trávime väčšinu času. Zodpovedá základnej životnej pozícii, ktorú sme v detstve zaujali.
"Som v poriadku, ty si v poriadku" je zdravý pozíciu. Zároveň sa podieľam na živote a riešení životných problémov. Konám tak, aby som dosiahol víťazné výsledky, po ktorých túžim. Toto je jediná pozícia založená na realite. Ak som ako dieťa zastával pozíciu „ja nie-ok, ty si v poriadku“, tak s najväčšou pravdepodobnosťou budem hrať svoj scenár hlavne z depresívne pozície, pocit menejcennosti voči iným ľuďom. Bez toho, aby som si to uvedomoval, budem voliť pocity a správanie, ktoré sú mi nepríjemné, „potvrdzujúce“, že som si svoje miesto na svete určil správne. Ak sa u mňa objavia psychické problémy, s najväčšou pravdepodobnosťou budú diagnostikované ako neuróza alebo depresia. Keby som napísal osudný scenár, pravdepodobne by sa to skončilo samovraždou.
Detský postoj „Ja som v poriadku, ty nie si v poriadku“ znamená, že svoj scenár budem žiť prevažne z obrannej pozície a snažiť sa povzniesť nad ostatných ľudí. Pravdepodobne ma však budú vnímať ako zdrvujúceho, necitlivého a agresívny človek. Aj keď sa táto pozícia často nazýva paranoidný, pasuje aj na psychiatrickú diagnózu poruchy charakteru. V scenári prehry tretieho stupňa by moja posledná scéna mohla zahŕňať zabíjanie alebo mrzačenie iných ľudí.
Ak som ako dieťa zaujal postoj „Ja nie som-OK, ty nie-OK“, môj scenár sa bude hrať prevažne od neplodný pozície. Uvážim, že tento svet a ľudia, ktorí ho obývajú, sú zlí, rovnako ako ja sám. Ak som napísal banálny scenár, môj nedbalý prístup k väčšine životných záväzkov sa ním pretiahne ako červená niť. Ak mám fatálny scenár, riešením môže byť „zblázniť sa“ a zaslúžiť si psychotickú diagnózu.
Rovnako ako všetky ostatné súčasti scenára, aj životná poloha sa dá zmeniť. Stáva sa to spravidla len v dôsledku vhľadu - náhleho priamo-intuitívneho uvedomenia si vlastného scenára - priebehu terapie alebo nejakého silného životného šoku.
Proces zmeny životnej pozície je často spojený s určitou sekvenciou pohybu po štvorcoch Stránky. Ak človek spočiatku trávi väčšinu času v Z-T-, jeho ďalšou zastávkou bude s najväčšou pravdepodobnosťou Z+T-. Potom, čo teraz strávi nejaký čas na tomto hlavnom námestí pre seba, prejde do I-T +. Konečným cieľom je zostať dlhšie a dlhšie na námestí I + T +, kým sa nestane hlavným miestom pobytu.
Môže sa zdať zvláštne, že na to, aby ľudia prešli z I+T- na I+T+, často potrebujú prejsť cez I-T+. Ale ako svedčia terapeutické skúsenosti, často sa ukáže, že I + T je obranná reakcia proti I-T+. Keď sa dieťa rozhodne, že „ja som v poriadku a všetci ostatní nie sú v poriadku“, utvrdí sa v tejto pozícii, aby sa ochránilo pred bolestným uvedomením si svojej menejcennosti a bezmocnosti zoči-voči rodičom. Aby sa človek naozaj stal dospelým, potrebuje túto detskú bolesť prežiť a zbaviť sa jej.
*** CVIČENIE S OK OBLASTOU
Nakreslite osi OK-Plot a označte štvorce.
Teraz nakreslite čiaru pozdĺž osí, aby ste ukázali, koľko času v priemere denne strávite v každom štvorci. Napríklad, ak si myslíte, že väčšinu času ste v I-T+, o niečo menej v I+T+, ešte menej v I+T- a najmenej zo všetkých v I-T-. Franklin Ernst to nazval „ okresný program".
Za akých okolností zvyknete vstúpiť na každé zo námestí? Čo zvyčajne robíte, hovoríte a cítite, keď ste v každom z nich?
Z akých stavov Ja pochádzate, keď ste v každom štvorci? (Použite funkčný model.) Aké stavy seba samého vyvolávate u iných ľudí?
Aké typy úderov produkujete a prijímate v každom štvorci?
Teraz, keď ste videli svoj volebný program, chceli by ste v ňom niečo zmeniť?
Ak áno, zamyslite sa nad tým, ako môžete namiesto odozvy skriptu použiť ktorúkoľvek zo štyroch akcií pre dospelých. Vybrať podľa najmenej jedna situácia za budúci týždeň, v ktorej môžete použiť operáciu Dospelý a vyskúšať si ju. Ak pracujete v skupine, dajte im vedieť o výsledku.***
Aké sú vnútorné, hlboké postavenie človeka v živote A taký je jeho život. Fakt je nespochybniteľný. Mnoho ľudí sa nevedome nachádza v týchto pozíciách - magnetový zákon(viac o tom nižšie).
A ak má človek v niečom smolu, má smolu v živote, možno v láske alebo v kariére, tak dôvodom sú jeho životné pozície, položené v detstve a ovplyvňujúce scenár, štýl a cestu jeho života.
Aj keď sú životné postoje, pozície a niektoré orientačné body zafixované v nízky vek, ale každý ich môže zmeniť, čo znamená, že môže zmeniť svoj život k lepšiemu.
Hlavné životné pozície človeka
Pre začiatok zvážte, základné životné pozície človeka- sú len štyri, sú párové a predstavujú úsudok, postoj k sebe samému, k svojmu "ja" a postoj k druhému človeku (vášmu blížnemu) - "Ty".- Ja + ty +, alebo, u mňa je všetko v poriadku a u teba je všetko v poriadku - pozícia človeka, ktorý je v živote úspešný
- ja + ty-, alebo, so mnou, u mňa je všetko v poriadku, ale s tebou niečo nie je v poriadku, alebo si zlý - pozícia arogantného človeka.
- Ja-ty+, alebo, niečo mi je (zlé), ale u vás je všetko v poriadku - životná pozícia podriadeného, závistlivého človeka
- ja, ty-, alebo, so mnou je všetko zlé a s tebou všetko nefunkčné - pozícia, často depresívna, porazeného ...
Úsudok a postoje týchto ľudí sú zamerané na zdravie, pohodu a prosperitu. Ich správanie a činy sú zamerané na spoluprácu a rozvoj. Ich spoločenský status je víťaz, šťastný a šťastný človek.
Takíto ľudia si myslia: „Je mi to jedno, toto sú tvoje problémy,“ alebo „Ja viem lepšie, čo potrebuješ“ ... Ich správanie je zamerané na zničenie napríklad vzťahov a oslobodenie... Sociálna rola: bojovník za pravdu, revolucionár, verejná osobnosť...
Takíto ľudia žijú ťažko a smutne. Ich myslenie smeruje k odsúdeniu tých, ktorým sa niečo podarí, no nie. Stratégia správania – stiahnutie a depresia. Sociálna rola: pasívna kontemplatívna...
Títo ľudia si myslia asi toto: "Všetko je na tomto svete zbytočné a nezmyselné a ja s tým nemôžem nič urobiť." Akcie sú zamerané na dlhodobú sebadeštrukciu, prípadne samovraždu. V spoločnosti pasívny alebo depresívny (depresívny).
Trojuholníkové životné pozície človeka
Poďme analyzovať tripartitné životné pozície človeka: „Ja“ „Ty“ „Oni“.- Ja+ Ty+ Oni+- šťastná pozícia (láska pre všetkých)
- Ja + ty + oni-- pozícia snoba a demagóga (ako áno, kto ich potrebuje ...
- Ja + Ty - Oni +- postavenie agitátora a nespokojných (ako, ste oveľa horší ako oni)
- Ja + ty - oni -- postavenie osamelého „spravodlivého“ kritika (arogancia v čistej forme, ako každý by sa mal klaňať a napodobňovať ma...samozrejme, pokiaľ je to dostupné týmto neentitám)
- Ja- ty+ oni+- „Kajúci svätý, masochista, „čistý“ melancholik (som ten najnedôstojnejší človek na svete)
- Ja- ty + oni-- Poslušný. snob... (premýšľa: ponižujem sa a ty ma odmeníš, nie tie hlúposti)
- Ja- Ty- Oni+- závistlivý nevoľník (myslí si: nenávidia nás, pretože nie sme tak dobrí ako oni)
- Ja- ty- oni-- Pesimista, cynik, fatalista, veriaci v predurčený osud (Nikto z nás nie je na nič dobrý...)
Okrem toho existuje neisté životné pozície, Napríklad, Ja+ ty+ oni?— Ty a ja sme v poriadku, u nás je všetko v poriadku, ale ostatní sú stále nejasní... nech predložia dôkazy... (postoj evanjelistu). alebo Ja + ty? Oni sú-„Väčšina ľudí nie je dobrá, ale pokiaľ ide o vás... počkajte a uvidíte...“ (pozícia aristokratov).
najprvčo ľudia cítia jeden v druhom pri komunikácii a interakcii - to sú životné polohy.
A čo je najdôležitejšie, často ako priťahuje podobné...aj keď si to neuvedomujeme.
Napríklad človek s arogantným postavením (Ja + Ty-) si bude hľadať partnerov, „priateľov“ a milencov človeka s podriadeným postavením (Ja-Ty +). Podľa toho bude druhý hľadať prvého.
Pretože napríklad dvaja ľudia s rovnakými pozíciami ja + ty-- len sa nezhodujte.
Zároveň dvaja ľudia s plusmi vo všetkých pozíciách sa k sebe dokonale hodia a budú sa môcť podporovať dobrý vzťah s ľuďmi inej životnej pozície.
Navyše, ľudia s pozitívnym prístupom k životu sa môžu transformovať, zmeniť negatívne postoje iných ľudí, ktorí s nimi komunikujú.
Ľudia žijúci v ich písme, stvorenom na základe ich životnej pozície, často žijú podľa "Zákon magnetu"- spoznávajú sa, nadväzujú vzťahy, nachádzajú si partnerov, dokonca sa vydávajú a vydávajú - to všetko na základe vzájomnej príťažlivosti rôznych polarít (plus priťahuje mínus a naopak).
Tento zákon neplatí pre tých, ktorí nemajú scenár (slobodní ľudia), a pre tých, ktorí majú šťastný, úspešný scenár víťaza, so životnou pozíciou (ja + ty + oni +) - tí lákajú aj na plusy.
Ako definovať a zmeniť svoju životnú pozíciu
Svoju životnú pozíciu môžete určiť tak, že sa budete pozorovať v určitých stresových situáciách a zafixujete si napríklad na papier svoje emocionálne a behaviorálne reakcie. Posledne uvedené zodpovedajú jednej alebo druhej polohe I.Slobodní ľudia, t.j. bez životného scenára veľmi málo. A zvyšok - mať šťastné, priemerné (banálne), smolné, vrátane dramatických, komických alebo tragických scenárov, čo znamená, že sa pravidelne nachádzajú v jednej zo štyroch hlavných I-pozícií (pozri začiatok).
Tá životná pozícia, v ktorej človek zotrváva väčšinu života, je hlavná.
Tiež s určitým pozorovaním a tréningom môžete ľahko určiť hlavnú životnú pozíciu svojho partnera, priateľa, známeho, blízkeho alebo milovaného ... To vám dá príležitosť vedome pristúpiť k vážnej voľbe v živote.
Napríklad dievča môže určiť, že jej hlavná pozícia je I-T + a y mladý muž, s ktorým sa akoby náhodou stretla - poloha I + T-. To bude znamenať, že sa zhodli na „zákone magnetu“ a s najväčšou pravdepodobnosťou je ich vzťah odsúdený na zánik. (ak by mala obe plusy, tak by nikdy nekomunikovala s osobou, ktorá má „Ty-“).
Na obrázku vyššie je schematicky znázornený miniscenár zo života človeka (miniscenár), t.j. pokial nenastane stresova situacia (alebo situacia, ktoru clovek vnima ako stresujucu napr. urazku ...) - clovek je v zivotnej pozicii ja + Ty + ... Ale az ked napr. , poviete mu (alebo mu ukážete), že je bastard, potom, keď to vnímate ako stres („zrážku“), váš partner sa prepne do inej polohy I - napríklad do druhej Ja-Ty + (tj. , bude sa cítiť ... "nie veľmi"). Potom (a to všetko sa deje takmer okamžite) sa môže presunúť do pozície žalobcu (Ja + Ty-), t.j. „Naraziť“ na teba ... alebo do polohy I (4) Ja-Ty-, uraziť sa na všetkých a odísť.
mini skript, t.j. zmena životných pozícií v určitom, stresujúcom okamihu času, nastáva pomerne rýchlo, takmer okamžite. A neverbálnymi signálmi (výraz tváre, gestá, držanie tela, tón hlasu...), ako aj slovami a prejavmi emócií sa dá určiť, do akej polohy sa človek prepol.
A ak často komunikujete, môžete si všimnúť určitú pravidelnosť týchto prepínaní, a preto môžete ľahko zistiť hlavnú životnú pozíciu inej osoby.
Načítava...