Subiect: „Exercițiu terapeutic pentru bolile coloanei vertebrale. Structura articulațiilor coloanei vertebrale a bolii diagnosticarea terapiei cu exerciții Structura articulațiilor coloanei vertebrale a bolii diagnosticarea terapiei cu exerciții

Bolile articulare sunt împărțite în două grupe principale în funcție de etiologie: inflamatorii (artrita) și degenerative (artrita sau osteoartroza).

Artrita este o boală inflamatorie a articulațiilor.

Simptome care însoțesc artrita: durere în articulația afectată, creșterea temperaturii țesuturilor de deasupra acesteia, senzație de rigiditate, umflare, limitarea mobilității. În unele cazuri, în special cu dezvoltarea acută și severitatea semnificativă a artritei, artrita poate fi însoțită de simptome precum febră, slăbiciune generală și leucocitoză.

Modificările naturale ale artritei apar chiar în articulație (Fig. 23). În mod normal, membrana sinovială care căptușește capsula articulară din interior secretă un lichid lubrifiant (sinovial) care asigură o bună lubrifiere a suprafețelor articulare de frecare ale oaselor care formează articulația. Într-o articulație afectată de artrită se observă eroziuni (ulcerații) suprafeței cartilajului, membrana sinovială se îngroașă și se inflamează. Ca urmare, articulația se umflă și devine rigidă.

Modificările inflamatorii apar în primul rând în membrana sinovială internă a articulației. În cavitatea articulară se acumulează adesea revărsat inflamator, exudat. Procesul patologic se poate extinde la alte structuri ale articulației: cartilaj, epifize ale oaselor care alcătuiesc articulația, capsula articulară, precum și la țesuturile periarticulare - ligamente, tendoane și pungi. Întâlnesc: artrita unei articulații (monoartrita), două sau trei articulații (oligoartrita) și multe articulații (poliartrita).

Artrita poate debuta imediat și poate fi însoțită de dureri articulare severe (artrita acută) sau se poate dezvolta treptat și poate dura mult timp.

Orez. 23.

Fenomenele inflamatorii în artrită sunt însoțite de eliberarea de lichid sinovial, care întinde punga articulară. Acest lucru duce la durere și umflare a articulației, precum și la spasm muscular, care, la rândul său, cauzează limitarea mișcării în articulație. Odată cu recuperarea, aceste modificări dispar fără urmă. Pe măsură ce boala progresează, cartilajul articular este distrus, cavitatea articulară devine acoperită cu țesut fibros, ceea ce poate duce la anchiloză articulară, contracturi și luxații.

Artrita reumatoida, după cum se crede în mod obișnuit, este asociat cu infecția focală (cauzele exacte nu sunt cunoscute), iar factorul predispozant este suprasolicitarea fizică sau psihică. Cu toate acestea, o cauză destul de comună a dezvoltării sale este amigdalita cronică, în care țesutul degradat al amigdalelor palatine, care intră în fluxul sanguin în diferite organe ale corpului, poate provoca dezvoltarea reumatismului la cele care au o proporție semnificativă de țesut conjunctiv. . Unul dintre aceste organe este articulația.

Boala începe cu dureri acute la nivelul articulațiilor și febră.

Articulațiile simetrice ale membrelor sunt de obicei afectate. În articulații se observă efuziune, capsula și țesuturile din jurul lor se îngroașă brusc. Membrana sinovială în creștere distruge cartilajul articular, țesutul cartilajului este înlocuit cu țesut cicatricial. Ca urmare, se dezvoltă rigiditatea articulației și chiar se poate dezvolta anchiloza acesteia. Boala curge mult timp, apoi se agravează, apoi se diminuează și devine adesea cronică.

Tratamentul artritei este complex. În formele primare, tratamentul medicamentos este utilizat pentru a ajuta la eliminarea focarului infecțios și pentru a reduce modificările inflamatorii, dieterapie și balneoterapie (terapie cu nămol, băi cu hidrogen sulfurat și radon), terapie cu exerciții fizice și masaj. În artrita secundară, se acordă o atenție deosebită tratamentului bolii de bază. Uneori recurg la tratamentul chirurgical al artritei.

Artroza - boli degenerative - sunt cele mai frecvente boli ale articulațiilor; frecvența lor crește odată cu vârsta.

Artroza apare ca urmare a unor tulburări metabolice, ducând la modificări degenerative ale articulației.

Principala metodă de cercetare pentru artroză este radiografia, care vă permite să diagnosticați artroza, să stabiliți stadiul procesului și să efectuați un diagnostic diferențial.

În funcție de absența sau prezența unei patologii anterioare a articulațiilor, artroza este împărțită în primară și secundară.

Artroza primară include forme care debutează fără o cauză notabilă (peste 40 de ani) în cartilajul articular neschimbate până atunci. Ele afectează de obicei multe articulații în același timp.

Etiologia și patogeneza artrozei primare nu au fost pe deplin elucidate. Printre factorii etiologici care contribuie la dezvoltarea manifestărilor locale ale bolii, primul loc este ocupat de o sarcină statică care depășește capacitățile funcționale ale articulației și microtraumatizarea mecanică (acest factor este deosebit de semnificativ la sportivi). Odată cu vârsta, apar modificări în vasele membranei sinoviale. Un rol important este acordat unor tulburări endocrine, precum și obezității, atunci când există nu numai o creștere a sarcinii mecanice asupra articulațiilor extremităților inferioare, ci și un efect general al tulburărilor metabolice asupra funcției sistemului musculo-scheletic. În plus, nu este exclusă semnificația factorilor infecțioși, alergici și toxici.

Artroza primară este adesea însoțită de afectarea metabolismului grăsimilor, hipertensiune arterială, ateroscleroză și alte boli. Nu toți pacienții dezvoltă artroză la fel de repede: cu cât începe și continuă mai lent, cu atât simptomele clinice sunt mai puțin pronunțate, deoarece organismul are timp să folosească toate dispozitivele compensatorii.

Artroza secundară se dezvoltă la orice vârstă datorită traumatismelor, tulburărilor vasculare, anomaliilor statice, artritei, necrozei osoase aseptice, displaziei congenitale.

Artroza secundară se caracterizează prin dezvoltarea unor modificări în părțile articulare ale oaselor pe fondul procesului primar, care radiografic se poate manifesta ca deformare osoasă și modificări ale structurii sale. Ca rezultat al procesului principal, unul dintre oasele implicate în formarea articulației se schimbă cel mai dramatic. Capătul articular al osului este deformat, turtit și adesea distrus. Structura normală a osului spongios se modifică. În viitor, condițiile patologice ale oaselor care formează articulația se termină cu dezvoltarea artrozei secundare, a cărei severitate depinde de natura procesului de bază.

În etiologia și patogeneza artrozei secundare, rolul principal este jucat de leziunile care încalcă integritatea sau congruența suprafețelor articulare. Alte cauze ale artrozei secundare sunt displazia congenitală și tulburările dobândite de statică, artrita, boli ale epifizelor osoase, boli metabolice (de exemplu, guta), boli endocrine (hipotiroidism, diabet zaharat etc.), etc. Defectele congenitale și dobândite ale cartilajului și ale altor elemente ale aparatului osteoarticular sunt de asemenea importante.

Simptomele articulare ale artrozei constau în durere, senzație de rigiditate, oboseală, rigiditate, deformări, scârțâituri etc. Durerea este de obicei surdă. Sunt instabile, agravate pe vreme rece și umedă, după o încărcare lungă (de exemplu, seara) și în timpul mișcărilor inițiale după o stare de odihnă („dureri de început”). Foarte des, mai ales în artroza senilă, în loc de durere, se remarcă doar dureri și o senzație de greutate în oase și articulații. Toate aceste simptome se datorează unei încălcări a congruenței suprafețelor articulare, modificări ale capsulei articulare, tendoane și alte țesuturi moi și spasm muscular. Mai ales adesea, deformările articulare se manifestă în articulațiile interfalangiene distale ale mâinilor, în articulația șoldului și în articulațiile genunchiului. Cauza unei crize dure ale articulațiilor (cel mai adesea genunchiul) este denivelarea suprafețelor articulare, depunerile de calcar și scleroza țesuturilor moi.

Clinic și radiografic, în timpul artrozei se pot distinge trei etape. Prima etapă este caracterizată de modificări minore. Există o îngustare abia vizibilă a spațiului articular, în special în locurile cu cea mai mare sarcină funcțională (de exemplu, în partea medială a spațiului articular al articulației genunchiului), și apar ușoare excrescențe osoase (osteofite), în principal de-a lungul marginilor. a cavităţii articulare. Aspectul lor se datorează de obicei deteriorării cartilajului articular, una dintre funcțiile căruia este limitarea creșterii țesutului osos. Prin urmare, la locul de deteriorare a cartilajului articular, unde acesta încetează să mai joace rolul unui astfel de limitator, țesutul osos începe să crească.

A doua etapă este caracterizată de schimbări mai pronunțate. Îngustarea spațiului articular și restructurarea suprafețelor articulare pe radiografie devine clar (Fig. 24). Suprafețele epifizelor devin neuniforme; creșterile osoase ating o dimensiune semnificativă și conduc la deformarea capetelor articulare ale oaselor, însoțită de o încălcare a congruenței, până la dezvoltarea subluxațiilor și luxațiilor în articulație.

Orez. 24.

În a treia etapă a dezvoltării procesului, apar modificări în părțile profunde ale oaselor. Adesea, în a doua și, mai ales, în cea de-a treia etapă a artrozei, sunt detectate corpi intra-articulare, care se formează ca urmare a detașării excrescentelor osoase. Treptat, cartilajul articular își pierde elasticitatea, iar pe suprafața sa se formează mici fisuri. În același timp, se modifică compoziția lichidului sinovial, care acum își joacă rolul de a lubrifia într-o mai mică măsură suprafețele articulare de frecare ale oaselor, ceea ce contribuie și la dezvoltarea artrozei.

Osteoartrita poate fi considerată un fel de artroză, deoarece acestea sunt caracterizate prin procese degenerative-distrofice la nivelul articulațiilor. În același timp, procesele de regenerare a suprafețelor cartilaginoase care sunt șterse în timpul mișcării sunt întrerupte, pe cartilaj apar fisuri, rugozități și creșteri osoase marginale. Articulația dezvoltă durere și semne de inflamație.

În etiologia osteoartritei un rol semnificativ îl au bolile infecțioase anterioare, intoxicația cronică, tulburările metabolice, activitatea fizică excesivă. Articulațiile extremităților inferioare sunt mai des afectate de procesul patologic, deoarece poartă o sarcină mult mai mare, în special la persoanele obeze. Osteoartrita articulațiilor extremităților superioare limitează activitatea motrică care asigură efectuarea muncii și a activităților casnice, ducând adesea la invaliditate.

Osteocondroza intervertebrală este cel mai frecvent tip de osteoartrita, care se bazează pe modificări degenerative-distrofice ale discurilor intervertebrale cele mai încărcate.

Există multe teorii despre originea osteocondrozei intervertebrale (teorii infecțioase, reumatoide, autoimune, traumatice, involutive, musculare, endocrine, ereditare și alte teorii). Cu toate acestea, atenția principală în apariția bolii este acordată sarcinii greșite pe discurile intervertebrale.

Discurile intervertebrale, împreună cu ligamentele, conectează vertebrele între ele. Discul propriu-zis (Fig. 25) este o placă fibrocartilaginoasă, în mijlocul căreia se află un nucleu înconjurat de un inelar fibros (țesut asemănător tendoanelor). Discul intervertebral nu are propriul sistem vascular și, prin urmare, se hrănește cu alte țesuturi. O sursă importantă de nutrienți pentru disc sunt mușchii spatelui, a căror stare bună este o condiție importantă pentru funcționarea normală a discurilor.

Orez. 25.

1 - inel fibros, 2 - nucleul pulpos distrus prin procese degenerative

Discurile intervertebrale joacă rolul de amortizoare, atenuând presiunea asupra coloanei vertebrale în timpul stresului. În cazul activității motorii executate necorespunzător, însoțite de eforturi momentane semnificative (sărituri, descălecări, mișcări sacadate etc.) asociate cu schimbări frecvente ale poziției corpului (flexie și extensie, întoarceri), statice de lungă durată (șezând, în picioare). ) încărcături, ridicând sarcini grele și transportându-le, atunci când practicați sport fără a controla influența efortului fizic mare, discul își pierde capacitatea de a-și îndeplini funcția. În acest caz, sursa de alimentare a discului este întreruptă, iar structura acestuia este distrusă. După un timp, înălțimea discului scade și corpii vertebrali se apropie unul de celălalt, strângând vasele de sânge (ceea ce duce la afectarea circulației coloanei vertebrale) și rădăcinile măduvei spinării și, uneori, măduva spinării în sine. Ca urmare, boala duce la consecințe destul de semnificative asupra sănătății și la restricții în viața de zi cu zi.

Osteocondroza coloanei vertebrale se caracterizează prin înfrângerea multor vertebre, adesea chiar a tuturor. Inițial, apar modificări degenerative ale nucleului pulpos (gelatinos) și înlocuirea zonelor moarte cu țesut conjunctiv fibros. În discul intervertebral, conținutul de colagen crește și cantitatea de lichid scade. Discul își pierde turgul, se aplatizează, funcția articulației este brusc perturbată.

Cu modificări degenerative ale discurilor intervertebrale, activitatea fizică poate duce la proeminența discurilor (hernie de disc), fisuri ale inelului fibros și rupturi ale nucleului pulpos. Proeminența discului și o scădere a înălțimii acestuia provoacă convergența vertebrelor, dezvoltarea edemului în articulațiile intervertebrale, compresia rădăcinilor și, uneori, măduva spinării cu tulburări nevralgice corespunzătoare. Dacă o hernie intervertebrală a afectat procesele nervoase sau rădăcinile unui anumit segment al coloanei vertebrale, atunci aceasta duce la o întrerupere a funcționării acelui organ, a cărui inervație este asigurată de segmentul deteriorat al măduvei spinării. Deci, o hernie intervertebrală în regiunea lombară provoacă cel mai adesea dureri în picioare, în regiunea toracică - tulburări ale sistemului respirator, în activitatea inimii, în regiunea cervicală pot provoca dureri de cap și dureri în mâini etc.

Tabloul clinic al osteocondrozei intervertebrale se caracterizează printr-o evoluție cronică a bolii cu perioade de exacerbare și remisiune. De obicei, exacerbările se manifestă prin durere severă și o limitare accentuată a mobilității unei anumite părți a coloanei vertebrale; se poate dezvolta atrofia mușchilor superficiali și profundi ai spatelui.

Boala începe de obicei treptat după stres static sau hipotermie.

Destul de des, modificările degenerative ale cartilajului vertebral sunt însoțite de dezvoltarea inflamației rădăcinilor coloanei vertebrale care apar aici cu edem - se dezvoltă sciatica. În acest caz, rădăcinile sunt afectate de un dublu efect mecanic: pe de o parte, din cauza distrugerii discului intervertebral, lumenul orificiilor prin care ies din măduva spinării scade, iar pe de altă parte, propriul lor dimensiunile în diametru cresc din cauza edemului, iar acum coloana vertebrală în sine apasă pe marginile găurii.

Motivul dezvoltării radiculitei poate fi hipotermia, infecția, congestia, consumul excesiv de sare, alcool etc. De aceea, cel mai adesea exacerbările osteocondrozei sunt provocate fie de efecte mecanice ascuțite (de exemplu, ridicarea multor greutăți cu un încărcare pe coloana vertebrală), sau prin dezvoltarea proceselor inflamatorii în măduva spinării, rădăcini sau un stil de viață nesănătos (de exemplu, consumul de alcool).

Distingeți osteocondroza coloanei vertebrale cervicale și lombare (rar în piept).

La osteocondroza cervicală poate duce la încordarea sistematică a muşchilor în timpul operaţiilor de travaliu asociate cu fixarea prelungită a posturii de lucru. De o importanță deosebită în acest sens pentru lucrătorii psihici (inclusiv școlari și elevi) este menținerea pe termen lung a unei posturi asociate cu cititul, scrisul, lucrul la computer, în care capul este înclinat înainte și, în consecință, lordoza cervicală este netezită. afară. Provoacă dezvoltarea osteocondrozei cervicale (precum și lombare), poziția înclinată familiară multor oameni, în care capul este înclinat înainte și se află literalmente cu bărbia pe stern (lordoza cervicală este, de asemenea, netezită), iar întregul corp este oarecum înclinat înainte (lordoza lombară este netezită). În toate aceste cazuri de netezire a lordozei, presiunea crește pe segmentul anterior al discului intervertebral, a cărui nutriție este limitată datorită multor ore și menținerii zilnice a acestei poziții, iar în această zonă se dezvoltă modificări degenerative. Nu întâmplător, tocmai localizarea cervico-brahială și lombară a osteocondrozei sunt cele mai diagnosticate.

Principalele manifestări ale osteocondrozei cervicale sunt:

• o creștere a impulsurilor proprioceptive patologice care vin din coloana cervicală cu o lordoză netezită și provoacă durere ascuțită de-a lungul întregului curs al rădăcinilor nervoase corespunzătoare;
• umflarea țesuturilor foramenului intervertebral;
• durere ascuțită în partea superioară a mușchiului trapez;
• disfuncție a analizorului vestibular.

Cu osteocondroza coloanei cervicale, alimentarea cu sânge a creierului se poate agrava și pot apărea tulburări vestibulare.

Osteocondroza lombară(sindrom de sciatică lombo-sacrală) se află pe primul loc între toate sindroamele de osteocondroză a coloanei vertebrale. Fiecare al doilea adult cel puțin o dată în timpul vieții are o manifestare a acestui sindrom. Dintre pacienti predomina barbatii de varsta cea mai eficienta (20-40 de ani). De regulă, primele manifestări clinice ale osteocondrozei lombosacrale discogenice (deseori combinate cu sciatica) sunt durerea în regiunea lombară. Aceste dureri pot fi ascuțite, cu debut brusc (lumbago), sau care apar treptat, prelungite, dureroase în natură (lumbodynie). În cele mai multe cazuri, lumbago este asociat cu încordare musculară acută.

Deoarece în condiții normale cea mai mare sarcină cade pe coloana lombară, în aceasta se formează cel mai adesea herniile intervertebrale. Mai ales des, o hernie se formează în timpul unei înclinări și întoarceri simultane în lateral, mai ales dacă există un obiect greu în mâini. În această poziție, discurile intervertebrale suferă o încărcare foarte mare; vertebrele apasă pe o parte a discului, iar nucleul este forțat să se amestece în direcția opusă și să apese pe inelul fibros. La un moment dat, inelul fibros nu rezistă la o astfel de încărcare și apare o proeminență a discului (inelul fibros se întinde, dar rămâne intact) sau o hernie (inelul fibros se rupe, iar nucleul „curge” prin străpungere). ).

În cazul sindroamelor de compresie, durerea seamănă cu trecerea unui curent electric (durere „fulgerătoare”) de-a lungul întregului curs al rădăcinii coloanei vertebrale (de exemplu, dacă nervul sciatic este ciupit, durerea poate radia până la călcâi); există o tensiune ascuțită în tonusul mușchiului tibial anterior.

Durerea în regiunea lombară este strict localizată, agravată de activitatea fizică, menținerea pe termen lung a unei posturi forțate.

Uneori, din cauza durerii, pacientul nu se poate întoarce dintr-o parte în alta, nu se poate ridica etc. Pe lângă durere, mobilitatea coloanei lombare este limitată, apar tulburări de sensibilitate și tulburări trofice. Durerile sunt arzătoare, înjunghiătoare, împușcatoare, izbucnind în natură. Localizarea lor este posibilă în regiunea lombară, în fese, articulația șoldului, spatele coapsei (sciatică), piciorul inferior și piciorul. Adesea, durerea este însoțită de tensiune protectoare în mușchii spatelui inferior. Poziția șezând este deosebit de periculoasă în timpul atacurilor (când, după cum s-a menționat deja, există o presiune semnificativă asupra coloanei vertebrale), prin urmare, atunci când încearcă să se ridice din această poziție, pacientul experimentează dureri severe.

Întrucât segmentele L 5 -S b sunt cel mai adesea afectate în osteocondroza lombară, mușchii inervați de nervii emanați din aceste segmente (nervul sciatic și ramurile sale) se atrofiază, respectiv: mușchii fesieri, flexori ai piciorului inferior, picioare, extensori ai piciorul și degetele. Sunt posibile afectarea nervului femural și atrofia cvadricepsului femural.

Tratamentul osteocondrozei este complex. Metoda de conducere este conservatoare, atunci când importanța principală este acordată odihnei, imobilizării și descărcarii coloanei vertebrale și terapiei manuale, care vă permite să deblocați elementele în mișcare ale segmentelor coloanei vertebrale. De o importanță incontestabilă este normalizarea stilului de viață, care permite optimizarea activității motorii și eliminarea acelor influențe care pot duce la dezvoltarea inflamației la rădăcinile măduvei spinării. În perioada acută se folosesc medicamente care reduc durerea și reduc tensiunea musculară, fizioterapie, băi calde și masaj.

Bolile articulare – degenerative și inflamatorii – au manifestări diferite, dar au și caracteristici comune: dureri articulare, limitarea mișcării, atrofie musculară cauzată de acestea și scăderea densității oaselor care formează articulația.

• Această problemă va fi tratată mai detaliat în secțiunea „Terapia cu exerciții fizice pentru boli ale sistemului respirator”.

Cuvântul „educație fizică” în timpul nostru are o relevanță deosebită. Și știm cu toții că trebuie să ne descurcăm și ne promitem cu siguranță că vom începe luni, dar doar puțini reușesc să se țină de această promisiune. Stresul, munca grea, grija seara pentru propriii copii ne conduc nu la sala de sport, ci la o canapea confortabila, la televizor. Sau la un computer - cui îi place ce. Treptat, devine din ce în ce mai greu să te miști, spatele începe să te doară și înțelegi clar că nu mai există unde să amâni. Exercițiile de fizioterapie pentru coloana vertebrală nu mai sunt necesare ca măsură preventivă, ci pentru a elimina problemele cu sănătatea spatelui.

Cel mai enervant este că nu doar voi, adulții, vă plângeți de durerile de spate, ci și de cei deștepți - copii, genii computerului. Și dacă educația fizică din stilul tău de viață va continua să lipsească, atunci problemele nu pot fi evitate. Bolile coloanei vertebrale cu un stil de viață sedentar sunt aproape garantate.

Deci decizia a fost luată. Acum despre ce reprezintă educația fizică preventivă și cum diferă educația fizică de aceasta.

Pentru a preveni durerea

Educația fizică, care vă va ajuta să preveniți bolile coloanei vertebrale, sunt exercițiile obișnuite de dimineață. Cea mai bună opțiune este jogging-ul. Pune-ți adidașii, treningul și mergi la stadion. Alergarea este un exercițiu universal. Nu numai că va întări mușchii spatelui, dar va avea și un efect tonic asupra corpului în ansamblu, vă va încărca cu energie și bună dispoziție. Doar nu încercați să urmați exemplul acelor sportivi de acasă care aleargă de-a lungul autostrăzii - nu trebuie să inhalați deloc gazele de eșapament.

Aerobicul pe pas se poate face la orice vârstă

Dacă nu ești un fan al alergării, îl poți înlocui cu aerobic step. Efectuând exerciții pe treaptă timp de 10 minute, vei obține o sarcină egală cu o alergare de cinci kilometri! Un alt avantaj este că aerobic-ul pe pas poate fi practicat acasă.

Dacă deja doare

Dacă dorința de a face sport este cauzată de o boală deja existentă a coloanei vertebrale, trebuie să înțelegeți cu fermitate câteva reguli:

• Exercițiile de fizioterapie nu sunt efectuate în timpul unei exacerbări a bolii;
• Toate exercițiile fizice în bolile coloanei vertebrale trebuie făcute încet, fără a provoca dureri sau a provoca prea multă tensiune;
• Înainte de a începe studii sistematice acasă, urmați un curs de formare la clinică. În sala de terapie cu exerciții, ei vă vor explica ce exerciții să efectuați pentru bolile coloanei vertebrale, vă vor învăța cum să le combinați cu o respirație adecvată;
• Pulsul în timpul exercițiului nu trebuie să fie mai mare de 120 de bătăi pe minut.

Dacă nu există timp catastrofal pentru a vizita clinica, studiați singur setul de exerciții. O varietate de videoclipuri de pe Internet, precum și articolul nostru, vă vor ajuta în acest sens. Am selectat pentru tine un complex simplu de exerciții de fizioterapie, pe care le poți stăpâni cu ușurință.

Exerciții pentru gât

Exercițiile terapeutice pentru coloana vertebrală ar trebui să înceapă întotdeauna cu exerciții pentru regiunea cervicală. O sarcină foarte responsabilă este plasată pe regiunea cervicală, deoarece acolo se află vasele mari care hrănesc creierul.

IMPORTANT! Dacă există modificări patologice la nivelul coloanei cervicale a coloanei vertebrale, nu numai că vă va fi dificil să vă întoarceți capul, ci și să absorbiți informații. O coloană bolnavă va împiedica alimentarea cu sânge a capului.

Exerciții de gimnastică terapeutică pentru coloana cervicală

Exercițiul 1. Stai drept, coboară brațele. Începeți să întoarceți capul - mai întâi la dreapta, apoi la stânga. Nu încercați să vă întoarceți prea mult capul - mușchii gâtului pot fi întinși foarte ușor. Prin urmare, după fiecare întoarcere a capului, reveniți încet la poziția de pornire.

Exercițiul 2. Înclinați capul astfel încât bărbia să vă atingă pieptul. Reveniți la poziția inițială și înclinați capul pe spate. Nu disperați, dacă bărbia încăpățânată nu se întinde pe piept, rigiditatea mușchilor din regiunea cervicală va dispărea după o săptămână sau două de la începerea cursurilor.

Exercițiul 3. Capul se înclină în lateral. Înclinați capul mai întâi spre dreapta, apoi spre umărul stâng. Faceți acest lucru cu mare atenție, mai ales dacă aveți osteocondroză cervicală. Completați întotdeauna încălzirea gâtului cu acest exercițiu.

Antrenăm pieptul

Exercițiile terapeutice pentru coloana toracală sunt efectuate în poziție în picioare sau culcat. Pentru boli precum scolioza, cifoza patologică, nu efectuați exerciții care implică întoarceri ascuțite ale trunchiului în lateral.

Exercițiul 1. Stând drept, cu brațele în jos liber, efectuați ridicări rapide ale umerilor. Încercați să nu vă aplecați înainte sau să vă cocoșați.

Exercițiul 2. Întins pe spate, pune-ți brațele drepte în spatele capului. Întinde-ți mâinile. Repetă exercițiul în timp ce stai culcat pe burtă.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Exercițiile terapeutice pentru bolile coloanei vertebrale în regiunea lombară sunt de asemenea efectuate cu prudență. Amintiți-vă că, în cazul unei proeminențe sau hernie a discului, înclinările ascuțite ale corpului înainte și înapoi sunt absolut contraindicate.

Exercițiul 1. Întinde-te pe spate, coboară brațele de-a lungul corpului. Ridică-ți picioarele la 10 - 15 cm de podea, trăgându-ți șosetele spre tine. Dacă exercițiul provoacă o tensiune puternică în coloana lombară, efectuați-l alternativ - apoi cu piciorul drept, apoi cu piciorul stâng.

Exercițiul 2. Întins pe spate, strânge-ți genunchii cu mâinile și apasă-i pe stomac. Rămâneți în această poziție pentru o vreme.

Finisarea complexului

Exercițiile terapeutice pentru coloana vertebrală ar trebui să se încheie cu odihnă, timp în care respirația se normalizează. Întindeți-vă pe podea până când ritmul cardiac revine la normal (60-90 de bătăi pe minut), încercați să respirați profund și uniform. De asemenea, ar trebui să te ridici de pe podea treptat - mai întâi așează-te, apoi, de preferință cu sprijin, stai în picioare.

Nu fi surprins dacă exercițiile pe care le-am prezentat ți se par inutil de simple. Așa se efectuează exercițiile terapeutice pentru bolile coloanei vertebrale. Când te simți mai bine, iar acest lucru este confirmat de o radiografie, poți trece la activități mai intense.

Cauza durerilor de spate frecvente este adesea artroza articulațiilor fațete. Boala apare ca o complicație a osteocondrozei, ca urmare a scoliozei sau lordozei. Cel mai adesea se dezvoltă la persoanele de vârstă mijlocie și înaintată, este localizată în regiunile cervicale, toracice, lombare.

Prezentare generală a structurii articulațiilor fațete.

Articulațiile fațete sunt formate de joncțiunea proceselor superioare și inferioare ale vertebrelor. Sunt aranjate destul de simplu, componentele principale sunt cavitatea articulară și capsula. Aceste conexiuni limitează mișcarea articulațiilor, prevenind deteriorarea coloanei vertebrale în timpul flexiei și extensiei.

Odată cu vârsta, din cauza leziunilor coloanei vertebrale sau în prezența riscului de a dezvolta o boală, țesutul cartilaginos al articulațiilor fațete devine mai subțire, suprafețele articulare ale oaselor cresc și se deformează. Toate acestea duc la dezvoltarea inflamației și apariția durerii în spate.

Etiologie și simptome

Bazele dezvoltării bolii sunt:

• Vârsta (45-50 ani);
• Traumatisme, microtraumatisme ale vertebrei;
• Anomalii congenitale în dezvoltarea articulațiilor;
• Încălcarea proceselor metabolice;
• Supraponderalitate, suprasolicitare frecventă a coloanei vertebrale;
• Osteocondroza;
• Picioare plate.

Manifestările artrozei articulațiilor fațete depind de localizarea bolii - cel mai adesea sunt afectate gâtul și coloana lombară.

Departamentul gâtului:

• durere surdă, dureroasă în gât, care apare în principal seara;
• scârțâit, scârțâit la înclinarea capului, rotație;
• scăderea mobilității gâtului, până la imobilitate completă din cauza contracturilor musculare.

Lombar:

• dureri de spate care apar după o ședere lungă în poziție șezând;
• mișcare limitată, incapacitatea de a se îndoi și de a se îndoi;
• cu 3 grade de dezvoltare a artrozei, durerile de spate devin permanente.

În plus, artroza poate apărea în partea toracică a coloanei vertebrale, dar este extrem de rară.

Cum este diagnosticată osteoartrita?

Chirurgul ortoped va pune diagnosticul primar imediat după interogarea și examinarea pacientului. Pentru a confirma, a clarifica diagnosticul, este necesar să se efectueze o serie de examinări:

• raze X;
• rezonanță magnetică, tomografie computerizată;
• test de sânge (general, biochimic);
• electrocardiografie;

Toate aceste teste sunt esențiale pentru un diagnostic corect. Durerile de spate pot provoca boli ale organelor interne, artrita articulațiilor vertebrale, miopatii. După un diagnostic profund, putem vorbi cu încredere despre artroza articulațiilor fațete.

Metode eficiente de tratament.

Pentru tratamentul artrozei articulațiilor fațetelor, medicul ortoped prescrie un tratament cuprinzător care vizează:

1. Ameliorează durerea și inflamația.
2. Restaurare, susținere a țesutului cartilaginos.
3. Revenirea mobilității coloanei vertebrale.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) ajută la ameliorarea durerii și a inflamației. Deseori sunt prescrise diclofenac, ibuprofen, fenilbutazonă, indometacin. Ele opresc bine sindromul durerii, ameliorează inflamația. Cursul luării unor astfel de medicamente nu este mai mare de 10 zile.

Pentru anestezie locală și încălzire, se prescriu unguente pe bază de AINS, venin de șarpe sau albine, ardei roșu. Ele ameliorează durerea, cresc circulația sângelui în zona afectată de artroză și îmbunătățesc procesele metabolice.

Condroprotectorii vor ajuta la refacerea și menținerea țesutului cartilajului. Ele furnizează substanțe necesare pentru sinteza și regenerarea cartilajului, demarează procesele metabolice. Se iau în cure de la o lună la șase luni, în funcție de stadiul de degradare a cartilajului.

În absența rezultatelor tratamentului conservator, se prescriu injecții cu corticosteroizi în capsulele articulare. Ele opresc rapid durerea și inflamația. Aplicați-le de cel mult 3 ori pe an.

Pentru a reveni mobilitatea coloanei vertebrale, sunt prescrise proceduri fizioterapeutice și exerciții de fizioterapie:

• Masaj;
• electroforeză;
• Terapie magnetică, cu laser;
• Reflexologie (acupunctură);
• Băi terapeutice (namol, sare).

Alegerea metodelor este strict individuală. Kinetoterapeutul trebuie să țină cont de prezența alergiilor la pacient, stadiul de artroză, prezența bolilor cronice și congenitale ale sistemului cardiovascular, endocrin și nervos.

Exercițiile de fizioterapie sunt efectuate strict sub supravegherea unui medic dintr-un spital. Medicul controlează corectitudinea exercițiului, sarcina, starea pacientului. La cea mai mică deteriorare a stării de bine a pacientului, cursurile sunt oprite.

Rețete de medicină tradițională pentru artroză.

Rețeta numărul 1: Compresa de varză

Pentru a reduce durerea acasă, puteți folosi o compresă de varză. Înmuiați o cârpă de lână în suc de varză proaspăt stors, aplicați pe spatele dureros și cald. Este mai bine să faceți astfel de comprese în fiecare zi înainte de a merge la culcare.

Rețeta numărul 2: Compresa cu hrean

O astfel de compresă încălzește bine durerea de spate, crește circulația sângelui și metabolismul în zona artrozei. Pentru gătit, trebuie să tăiați hreanul, să-l aburiți într-o baie de apă. Înfășurați suspensia rezultată în cârpă de bumbac și aplicați pe locul dureros, izolați. Lăsați o astfel de compresă timp de 3-4 ore sau peste noapte.

Rețeta numărul 3: Unguent pe bază de miere

Instrumentul ajută la scăderea durerii, la reducerea inflamației în zona de artroză a articulațiilor fațete. În miere, puteți adăuga 2-4 picături de uleiuri esențiale de molid, pin, lemn de santal. Frecați cu mișcări ușoare de masaj timp de 10-15 minute înainte de a merge la culcare. După masaj, izolați, lăsați peste noapte. Clătiți cu apă caldă dimineața.

Concluzie

Dezvoltarea unei astfel de boli precum artroza articulațiilor fațete are loc treptat. Diagnosticul în timp util și tratamentul adecvat pot opri boala, într-un scenariu bun - vindecare. Menținerea unui spate sănătos se află în centrul unei vieți lungi și de calitate.

Osteocondroza regiunii toracice este mai puțin frecventă decât cea cervicală sau lombară, iar simptomele acesteia sunt similare cu multe alte boli, ceea ce complică diagnosticul. În comparație cu alte părți ale coloanei vertebrale, toracica este mai puțin mobilă, din cauza căreia osteocondroza toracelui poate să nu se manifeste în stadiile incipiente.

Cauzele osteocondrozei

Motivele pot fi:

• predispozitie genetica;
• Alimentație necorespunzătoare;
• Hipertonicitatea mușchilor spatelui (supra efort cronic și spasme);
• boli metabolice;
• Supraponderal;
• Stil de viata sedentar;
• Tulburări de postură, picioare plate și alte boli ale sistemului musculo-scheletic;
• Lucrări care necesită ridicare grele sau mișcări frecvente și bruște;
• Ședere lungă într-o poziție inconfortabilă;
• Rana la coloana;
• Infecții și intoxicații (otrăviri);
• Stresul prelungit;
• Activitate fizică excesivă;
• Modificări de vârstă.
• IMPORTANT: Amintiți-vă că cel mai adesea boala este cauzată nu de o singură cauză, ci de un complex. Următoarele categorii de persoane se încadrează în grupul de risc:
• Sportivi, inclusiv după accidentări și întreruperea bruscă a antrenamentului;
• Muncitori la birou;
• Încărcătoare, constructori și alte profesii asociate cu ridicarea greutăților;
• Polițiști, în special OMON și alte forțe speciale;
• Femeile în timpul sarcinii.

Caracteristicile osteocondrozei toracice. Simptome

Structura anatomică a toracelui este adaptată la maximum pentru a păstra organele cavității toracice. Pentru funcționarea stabilă a inimii și plămânilor, coloana toracică și coastele trebuie să fie în poziția corectă.

Datorită acumulării mari de nervi în regiunea toracică, atunci când este deteriorată, simptomele pot fi foarte diverse - dureri de spate, amorțeală, semne de apendicită și multe altele. Absența semnelor specifice face dificilă depistarea osteocondrozei.

Simptomele osteocondrozei coloanei vertebrale toracice vor depinde de localizarea și gradul de deteriorare a vertebrei.

De obicei, simptomele sunt împărțite în două grupe: locale și neurologice.

1. Diferite sindroame dureroase sunt înțelese ca locale: durere între omoplați, în regiunea inimii, asemănătoare cu gastrita și ulcerul și altele. Principalele sindroame dureroase sunt dorsago și dorsalgia.

   Dorsago - așa-numita durere de spate. Aceasta este o durere ascuțită, ascuțită în zona omoplaților, care este însoțită de o restricție a mișcărilor. În medie, exacerbarea durează 10-14 zile.

   Dorsalgia – Spre deosebire de dorsalgia, dorsalgia începe cu disconfort și progresează spre durere dureroasă care poate dura până la 3 săptămâni.

2. Simptomele neurologice apar atunci când un nerv este deteriorat. În acest caz, nu există dureri severe de spate și apar simptome ale unei alte boli, în funcție de ce nerv este afectat. De exemplu, dacă primul nerv dorsal (D1) este deteriorat, există semne de astm bronșic, durere în brațe și mâini.

Simptome neurologice majore. Semne:

• Amorțeală a picioarelor, abdomenul superior, „pielea de găină”;
• Încălcarea organelor pelvine;
• Tensiunea mușchilor pieptului și spatelui;
• Tulburări respiratorii;
• Semne ale unui atac de cord.
• De obicei, aceste semne sunt observate separat, dar în cazuri avansate pot apărea combinații de mai multe simptome.

De ce sunt periculoase proeminențele difuze dorsale ale discurilor intervertebrale? Caracteristicile lor și opțiunile de tratament.

Ce poate fi confundat cu osteocondroza toracică

Osteocondroza regiunii toracice este o boală insidioasă pe care medicii o numesc adesea „cameleon” datorită faptului că se mascadă ca alte boli.

Semnele clinice ale osteocondrozei toracice sunt adesea similare cu:

• Boli ale sistemului cardiovascular, atacuri de cord;
• colecistită;
• Apendicită;
• colică renală;
• pancreatită;
• Boala urolitiază;
• Ulcer, gastrită, colită;
• Boli ale sistemului respirator (astm bronșic și altele).

Diagnosticul bolii

Pentru diagnosticarea osteocondrozei, se folosește o radiografie toracică în două proiecții, CT și RMN (imagistică prin rezonanță magnetică). Examinarea primară este efectuată de un neurolog care examinează coloana vertebrală a pacientului în poziție șezând, culcat și în picioare, în repaus și în mișcare.

Medicul atrage atenția asupra caracteristicilor anatomice ale pacientului, asupra posturii sale și asupra stării mușchilor spatelui. Cu ajutorul palpării (palparei), medicul determină localizarea durerii și intensitatea acesteia.

Pentru a confirma diagnosticul, în funcție de simptome, se va efectua o examinare suplimentară. De exemplu, pentru un pacient cu simptome de infarct, i se va prescrie o electrocardiogramă, iar pentru un pacient cu semne de urolitiază sau colică renală, o ecografie a rinichilor. Dacă studiile suplimentare nu au evidențiat încălcări ale organelor, atunci problema este la nivelul nervului.

Tratament

Pentru a trata osteocondroza, un medic poate prescrie medicamente, terapie manuală, terapie fizică, terapie cu exerciții fizice și, în cazurile cele mai severe, intervenții chirurgicale.

Tratament medical

Primul lucru pe care medicul îl prescrie sunt analgezicele antiinflamatorii. Ele ajută la reducerea durerii prin eliminarea cauzei acesteia - compresia nervoasă. Ele pot fi hormonale sau non-hormonale.

Medicamentele hormonale (prednisolon, dexametazonă etc.) sunt mai eficiente, dar au mai multe efecte secundare: ulcere gastrice, diabet zaharat, tulburări ale metabolismului calciului etc. Sunt prescrise numai atunci când agenții non-hormonali nu au efect.

Al doilea grup de medicamente este diureticele (furosemid etc.). Îndepărtarea excesului de lichid ajută la ameliorarea umflăturilor. Sunt utilizate în timpul unei exacerbări.

Al treilea grup de medicamente este condroprotectorii și medicamentele care îmbunătățesc metabolismul tisular (vitaminele B, milgamma etc.). Ele ajută la refacerea țesutului deteriorat, accelerează recuperarea.

Terapie manuală

Pentru tratamentul diferitelor osteocondroze, medicii folosesc eficient terapia manuală, iar osteocondroza toracică nu face excepție. În terapia manuală se disting masajul terapeutic, acupunctura și presopunctura.

Masajul terapeutic este un tip de masaj tradițional pentru Europa și Rusia. Datorită lui, puteți ameliora spasmele musculare și durerea, precum și să puneți vertebrele în poziția corectă.

Acupunctura (reflexologia, acupunctura) este un element al medicinei chineze. Se bazează pe cunoașterea punctelor speciale ale corpului, care sunt responsabile pentru buna funcționare a diferitelor organe și a corpului în ansamblu. In acupunctura se folosesc ace lungi, care se pun in anumite puncte, in functie de boala.

Presopunctura (presupuntura) se bazează și pe cunoașterea unor puncte specifice, dar folosește doar apăsarea lor într-o anumită ordine.

Fizioterapie

Fizioterapia este prescrisă în combinație cu tratamentul medicamentos conservator. Următoarele proceduri sunt potrivite pentru osteocondroză:

• Vibromasaj;
• electroforeză;
• expunerea la ultrasunete;
• Magnetoterapia.

Fizioterapie. Gimnastică

Sarcina principală a terapiei cu exerciții este de a întări mușchii, de a forma poziția corectă și de a restabili curbura corectă a coloanei vertebrale. În funcție de gradul de deteriorare, medicul prescrie diferite seturi de exerciții. Nu uitați să vă încălziți înainte de orice exercițiu.

Exemple de exerciții:

• 1. Întinde-te pe spate (întotdeauna pe teren plan!). Sub omoplați, puneți o rolă de aproximativ 10 cm în diametru (de exemplu, o pătură pliată sau un prosop înfășurat în jurul unui sucitor). Pune-ți mâinile în spatele capului și arcuiește-ți spatele, apoi ridică partea superioară a corpului. Repetați de 4-5 ori, apoi schimbați rola și repetați.
• 2. Se înclină în lateral. Îndreptați-vă brațele deasupra capului, prindeți încheietura mâinii stângi cu mâna dreaptă și trageți brațul stâng cât mai mult posibil. Apoi schimbați mâinile. Faceți 10 repetări pe fiecare parte.
• 3. Luați un prosop și înfășurați coastele inferioare (lângă diafragmă). Luați marginile prosopului. Când expirați, strângeți încet materialul, în timp ce inhalați, slăbiți treptat. Repetați de 7-10 ori.

Set video de exerciții pentru coloana toracică

Prevenirea

Prevenirea osteocondrozei include câteva puncte simple:

• 1. Nutriție adecvată. Lipsa vitaminelor B, lipsa macro și microelementelor agravează adesea starea articulațiilor. Includeți leguminoase, fructe de mare, pește, nuci și produse lactate în dieta dvs.
• 2. Activitatea fizică. Încercați să agățați mai des de bara orizontală, faceți diverse înclinații și alte exerciții care frământă mușchii spatelui. Dacă ai un loc de muncă sedentar, fă pauze scurte de 5-6 ori pe zi și încălzi-te - plimbă-te prin birou, întinde-te, fă rotații ale gâtului.
• 3. Distribuția corectă a greutății atunci când transportați încărcături grele: uniform în două mâini sau folosiți un rucsac.
• 4. Poziția corectă a coloanei vertebrale – postură bună, pantofi confortabili.

Urmând aceste reguli simple, vă puteți menține spatele sănătos, deoarece este mai ușor să preveniți dezvoltarea bolii decât să eliminați consecințele acesteia.

Bolile coloanei vertebrale reprezintă un grup mare de boli care afectează mai mult de 85% din populație. Dacă în urmă cu o jumătate de secol, problemele de spate erau în principal în rândul persoanelor în vârstă, atunci un stil de viață sedentar și informatizarea societății au „întinerit” semnificativ bolile de spate. Să luăm în considerare pe scurt fiecare patologie separat.

Artrita este o boală inflamatorie autoimună caracterizată prin afectarea țesutului conjunctiv și implicarea țesutului sinovial în proces. Cea mai frecventă localizare a bolii este regiunea coloanei cervicale. Pericolul său este că în stadiile incipiente, artrita nu se manifestă în niciun fel și este deja diagnosticată cu leziuni multiple ale articulațiilor. Femeile se îmbolnăvesc de 4 ori mai des decât bărbații.

• Ați putea fi interesat de:

Spondilartroza este o leziune degenerativă a articulațiilor intervertebrale, care implică o încălcare a funcțiilor coloanei vertebrale. Boala se extinde la ilion, sacrum și oasele costale, provocând uzura prematură a cartilajului și slăbirea mușchilor și ligamentelor paravertebrali. O persoană cu artroză a coloanei vertebrale va fi deranjată de disconfort la mișcare, poate simți rigiditate și.

Odată cu progresia distrugerii țesutului cartilajului, pot apărea probleme mai grave până la handicapul pacientului.

Spondilita anchilozantă este o boală sistemică cronică a articulațiilor intervertebrale, în care acestea devin inflamate și pot crește complet împreună cu o pierdere completă a mobilității. De asemenea, boala poate afecta articulațiile costovertebrale și sacroiliace. Cel mai adesea, boala Bechterew este diagnosticată la bărbați cu vârsta cuprinsă între 20-30 de ani. Dintre toate bolile reumatologice, spondilita anchilozantă ocupă ultima poziţie.

• Citește și:.

hernia lui Schmorl

Nodul Schmorl cartilaginos - anumite modificări structurale și anatomice ale corpurilor vertebrale, în care țesutul cartilajului este presat în corpul spongios sub sau deasupra vertebrei culcate. Hernia lui Schmohl implică dureri severe în zona afectată și poate fi urmărită numai în timpul examinării cu raze X. Uneori boala este de natură congenitală, dar cel mai adesea este dobândită probleme de spate care apar ca urmare a tulburărilor de postură, după vânătăi și răni.

fractură a coloanei vertebrale

Una dintre cele mai grave leziuni care pot apărea cu corpul uman este o fractură a coloanei vertebrale. Leziunea se caracterizează printr-o încălcare a integrității anatomice a uneia sau mai multor vertebre și compresia corpului segmentelor musculare, vaselor de sânge și terminațiilor nervoase. Se face distincția între fracturile de compresie (strângerea vertebrelor) și de decompresie (întinderea vertebrelor), ambele fiind de mare pericol în caz de lezare a măduvei spinării.

Un proces patologic la nivelul coloanei cervicale, în care inelul fibros își pierde rezistența, iar nucleii discului intervertebral sunt deplasați în interiorul coloanei vertebrale. Activitatea fizică excesivă, multe alte boli ale spatelui (răni, mușchi slabi și curbură a coloanei vertebrale, scolioză, osteocondroză), boli infecțioase și patologii somatice contribuie la apariția proeminenței.

Radiculita

Radiculopatia este o leziune compresivă și inflamatorie a rădăcinilor măduvei spinării care intră în foramenul intervertebral. În 90% din cazuri, cauza radiculitei este stadiul avansat al osteocondrozei, restul de 10% sunt alte probleme ale coloanei vertebrale (traume, hernie, uzură și deformare a coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale). Simptomele dureroase ale sciaticii, denumite în mod popular „lumbago”, pot afecta coloana cervicală și toracică. În cazuri severe, pot apărea amorțeli, spasme musculare și pierderea mișcării.

• Este interesant de citit: cum se manifestă

Dacă luăm în considerare toate bolile coloanei vertebrale, atunci cele mai dificile probleme sunt primare și secundare. Cancerul spinal primar, când tumora afectează direct măduva spinării, este relativ rar. Mai des, metastazele neoplasmului se dezvoltă inițial în alte organe - acestea sunt tumori secundare ale regiunii coloanei vertebrale.

Problemele de spate cu evoluție rapidă de natură oncologică sunt rezolvate nu numai printr-o metodă radicală (operație pentru îndepărtarea tumorii), pot fi prescrise ședințe de chimioterapie.

scolioza

O curbură nenaturală a coloanei vertebrale la dreapta sau la stânga, care duce la deformarea coloanei vertebrale și a pieptului se numește scolioză. De obicei boala este dobândită, în cazuri rare este congenitală. Patologia se dezvoltă activ în perioada de creștere intensivă a scheletului în copilărie și adolescență, precum și cu tensiune constantă a mușchilor spatelui și distribuția neuniformă a sarcinii asupra articulațiilor la adulți.

Boala se clasifică după unghiul și planul curburii spatelui în: scolioză cervicotoracică, toracică, lombar-toracică, combinată.

Chiar și cu o ușoară deformare, tulburările de postură sunt întotdeauna vizibile, odată cu dezvoltarea patologiei, apare o cocoașă costală, apar vertebre în formă de pană, pelvisul este deformat, terminațiile nervoase sunt prinse, ceea ce interferează cu activitatea de calitate a sistemului nervos, iar funcționarea normală a organelor interne este împiedicată.

Stenoză

Stenoza spinării este o boală care afectează măduva spinării umane. Se caracterizează prin îngustarea canalului spinal și compresia vertebrelor nervoase. Simptomele stenozei sunt pronunțate: convulsii, durere, amorțeală la nivelul umerilor, gâtului, extremităților superioare și inferioare, poate apărea pierderea senzației. Cel mai adesea, stenoza este diagnosticată la persoanele în vârstă sau este o complicație a osteoartritei.

• Interesant de citit:

Spondiloza este un proces involutional de uzură și îmbătrânire a structurilor anatomice ale coloanei vertebrale, care se caracterizează prin creșterea țesutului osos în apropierea vertebrelor. Boala este asimptomatică sau cu simptome ușoare. Cu un curs lung de spondiloză, se pot dezvolta boli suplimentare ale coloanei vertebrale, deoarece lumenul canalului intervertebral scade, tendoanele și nervii sunt răniți, iar vertebrele fuzionează împreună.

Condroza

Condroza este o patologie de natură degenerativ-distrofică, în care anumite secțiuni ale țesutului cartilajului care formează discurile intervertebrale renasc în os. Simptomele bolii sunt mai observate la persoanele în vârstă, prin urmare, pentru o perioadă foarte lungă de timp, o scădere a mobilității vertebrale a fost asociată cu modificări ireversibile legate de vârstă. Dar medicina modernă a făcut posibilă studierea amănunțită a tuturor subtilităților coloanei vertebrale și găsirea modalităților de a face față bolii.

• Vă sfătuim să citiți:

Tratamentul bolilor coloanei vertebrale

Diagnosticul și tratamentul bolii trebuie să fie sub supravegherea strictă a unui specialist. În funcție de natura plângerilor, un chirurg ortoped, un traumatolog, un endocrinolog, un neuropatolog, un reumatolog, un oncolog, un chiropractician sau un simplu terapeut de familie se pot ocupa.

• S-ar putea sa-ti placa:

Există o mulțime de opțiuni pentru tratarea spatelui și a coloanei vertebrale: medicamente și blocaje, fizioterapie, masaje, terapie cu exerciții fizice, terapie manuală și intervenție chirurgicală.

Feedback-ul dvs. despre articol

Spondilartroza deformantă este o patologie în care durerea este simptomul principal. Cu această plângere ei merg cel mai adesea la medic. De regulă, în acest caz, o persoană își pierde capacitatea normală de lucru și doar câțiva pot trăi calm cu această senzație. Adesea, problemele din sistemul musculo-scheletic devin o sursă de durere, în special, acest lucru determină diagnosticul de spondilartroză.

Descrierea patologiei

Spondilartroza deformantă este o boală a articulațiilor care prezintă mai multe varietăți în funcție de tabloul clinic și de localizare. Procesul patologic, de regulă, afectează toate componentele articulației - cartilaj și țesut osos, ligamente și mușchii din jur.

Cel mai adesea, coloana vertebrală este afectată de această boală, în timp ce sunt afectate atât articulațiile intervertebrale, cât și articulațiile de tip fațetă aferente segmentelor vertebrale.

Având în vedere structura complexă a structurii coloanei vertebrale, aceasta este împărțită condiționat în secțiuni. Practic, spondilartroza coloanei vertebrale este clasificată în funcție de locul de localizare a acesteia, iar numele ei este același cu cel al coloanei vertebrale afectate.

Adesea acoperă coloana vertebrală pe toată lungimea sa:

1. Lombospondilartroza lombosacrală este cel mai frecvent tip. Simptomele caracteristice într-un stadiu incipient sunt durerea în regiunea lombară, în special atunci când se mișcă și se aplecă. O articulație dureroasă obosește extrem de repede la orice efort fizic. Dacă a început dezvoltarea proceselor distrofice, atunci manifestările caracteristice ale simptomelor inflamatorii sunt dureri ascuțite care ajung prin fese de-a lungul întregului picior până la picior. În acest caz, picioarele se pot slăbi vizibil și pot amorți.
2. Spondilartroza cervicală (cervicoartroza) este momentul în care simptomele bolii sunt cele mai pronunțate la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Simptomul durerii dureroase în acest caz nu poate fi evitat - este o parte integrantă a oricărei boli articulare. Dezvoltarea ulterioară a procesului este caracterizată prin creșterea osteofitelor - creșteri osoase pe vertebre - și ciupirea proceselor nervoase ale măduvei spinării. Din acest motiv, simptomele durerii se răspândesc la întregul braț, omoplat și partea occipitală. Acest lucru este de obicei însoțit de spasm al mușchilor din jur, durere în ei, restricție de mișcare și atrofie ulterioară. Osteofitele oclud arterele care alimentează creierul, ceea ce este cauza unor simptome precum dureri de cap cronice, greață și amețeli, tulburări de vedere și auz.
3. Spondilartroza toracală (dorsartroza) este o patologie a coloanei vertebrale toracice de natură distrofică. Este diagnosticat ceva mai rar decât toate celelalte. Boala se caracterizează prin rigiditate dureroasă după o lungă stare de repaus. Dar structura acestei zone vă permite să evitați ciupirea nervilor, în principal în stadiile inițiale. Dezvoltarea procesului patologic implică în orice caz vasele și structurile nervoase din apropiere, ceea ce provoacă disfuncționalități în funcționarea organelor interne - inima, plămânii și sistemul digestiv.
4. Spondilartroza de tip polisegmental este o artroză care implică mai multe zone ale coloanei vertebrale sau segmentele acesteia simultan. Segmentul include două vertebre, un disc intervertebral și articulații ligamentare. Gradul de manifestare a simptomelor depinde de localizarea bolii.

Simptomele bolii

Principalele manifestări ale tuturor tipurilor de spondilartroză includ:

1. Principalul simptom este durerea, adesea bilaterală. Adesea, durerea iradiază către brațe și picioare.
2. Odată cu dezvoltarea patologiei, coloana vertebrală își pierde mobilitatea: capul nu se mai întoarce, este necesar să se întoarcă cu întregul corp superior, iar când procesul ajunge în regiunea lombară, apoi se întoarce complet. Acest tip de mișcare este de obicei observat la persoanele în vârstă.
3. O coloană bolnavă nu mai poate distribui corect sarcina asupra corpului - semnele acestui fapt afectează negativ postura și mersul. O persoană nu poate sta în picioare sau sta mult timp, obosește rapid și trebuie să schimbe constant poziția.

Cauzele acestei boli sunt adesea:

1. Leziuni rezultate din sarcina excesivă asupra coloanei vertebrale.
2. Osteocondroza - modificările degenerative ale structurii coloanei vertebrale, în special în regiunea cervicală, duc la tulburări fiziologice în celelalte segmente ale acesteia.
3. Tulburări metabolice asociate adesea cu vârsta înaintată.
4. Activități profesionale asociate cu o ședere lungă într-o singură poziție, de exemplu, așezarea la computer.
5. Mobilitate scăzută, în care mușchii care susțin coloana vertebrală slăbesc, iar articulațiile, din cauza aportului de sânge slăbit, încetează să primească nutriție normală.
6. Încărcări nenaturale în timpul sporturilor profesionale.
7. Alimentația deficitară poate duce, de asemenea, la modificări patologice în structura coloanei vertebrale și a altor articulații.

Trebuie remarcat imediat că auto-tratamentul la domiciliu nu va aduce rezultate suficient de eficiente și este pur și simplu necesar să contactați un specialist.

Orice medicament utilizat trebuie să fie aprobat de medicul curant.

Tratamentul spondilartrozei are specificul său, în funcție de gradul de dezvoltare a patologiei. Spondilartroza deformatoare are mai multe grade:

1. Spondilartroza 1 grad. În această etapă inițială de dezvoltare, boala este cel mai bine tratată. Principalele mijloace de tratament sunt procedurile de masaj competente. Masajul trebuie să fie profund, dar nedureros. Va ameliora treptat simptomul durerii și va relaxa mușchii, datorită acestui fapt, mobilitatea vertebrelor va crește. Procedurile regulate le vor împiedica să se reblocheze. Tratamentul medicamentos este, de asemenea, utilizat, în special, condroprotectorii. Ele ameliorează articulațiile și cresc cantitatea de lichid din discurile intervertebrale.
2. Spondilartroza 2 grade. În acest caz, va fi extrem de util să se administreze medicamente prin injecție direct în articulație. În stadiile inițiale, aceasta este o metodă de tratament extrem de eficientă. De regulă, din nou, se folosesc medicamente din grupul de condroprotectori. De asemenea, dacă există un simptom al proceselor inflamatorii acute, terapia manuală va fi eficientă.
3. Spondilartroza gradul 3. Această etapă este deja considerată gravă și necesită un tratament extrem de amănunțit: este vorba despre medicamente, terapie manuală, masaj, reflexoterapie, electroforeză etc. Trebuie remarcat imediat că va dura mult timp pentru a fi tratat și intenționat.

Gimnastica pentru spondilartroză este un tratament destul de eficient pentru patologiile articulare. Întărește mușchii spatelui, ameliorează stresul inutil asupra articulațiilor și elimină dezechilibrul coloanei vertebrale.

Exercițiile pentru spondilartroză sunt selectate ținând cont de caracteristicile fiziologice ale pacientului și sunt utilizate în paralel cu tratamentul principal. Exercițiile necesită o abordare sistematică și performanță regulată, prin urmare, cei mai responsabili pacienți sunt supuși tratamentului prin terapie cu exerciții fizice. Dar orice exercițiu recomandat trebuie făcut cu cea mai mare grijă.

Medicii au învățat de mult să trateze astfel de afecțiuni cu ajutorul reflexologiei. Destul de multe boli pot fi tratate în acest fel. Această metodă este folosită de mai bine de un secol și se realizează prin impactul diferitelor metode asupra anumitor puncte biologice. Dar, în primul rând, are ca scop ameliorarea simptomului durerii.

Există mai multe tipuri de reflexoterapie:

1. Acupunctura - impactul asupra punctelor cu ajutorul unor ace subtiri. Această metodă comună de tratament a fost folosită de vechii medici chinezi.
2. Termopunctură – încălzirea anumitor zone.
3. Electropunctură - impact punctual prin intermediul curentului electric.
4. Magnetopunctură - expunerea la un câmp magnetic constant sau alternativ.

Acțiuni preventive

În orice activitate, este important să menții poziția corectă, fie că este vorba de conducerea unei mașini sau de lucru în fața unui computer. Un pat prea moale îți strică și postura, iar dacă vei continua să dormi pe patul greșit, va fi extrem de dificil să tratezi boala.

Principalul lucru este să nu uitați de sarcinile utile: încălzirea de dimineață, sporturile active vor ajuta la menținerea sănătății coloanei vertebrale până la bătrânețe.

Dacă, în același timp, mănânci și corect, atunci multe boli ale articulațiilor îți vor ocoli corpul.

Terapia cu exerciții fizice pentru pacienții cu boala Bechterew este recomandată pentru bolile articulare cronice sistemice pentru a încetini procesele de osificare și a oferi o mai mare mobilitate scheletului. Nevoia de activitate fizică terapeutică se datorează faptului că boala este incurabilă și are un prognostic condiționat nefavorabil. Cu toate acestea, spondilita anchilozantă și efectul său distructiv asupra coloanei vertebrale pot fi încetinite cu ajutorul kinetoterapiei, menținând în același timp mobilitatea articulațiilor afectate.

Necesitatea terapiei cu exerciții fizice

În spondiloartrita anchilozantă, articulațiile mari (în principal vertebrale și cross-iliace, sternoclaviculare, costal-sternale) sunt afectate de propriul sistem imunitar, care percepe țesuturile articulațiilor ca fiind străine. Celulele antigenului încep să lupte cu țesuturile proprii ale corpului, rezultând focare de inflamație, însoțite de formarea de țesut fibros grosier.

De-a lungul timpului, în absența unei terapii adecvate, pe lângă creșterea durerii și disconfortului, există o senzație de rigiditate și mobilitate limitată. Ca urmare, o persoană este incapabilă fizic să se miște din cauza întăririi articulațiilor și a durerii severe.

Boala este ereditară și nu există o terapie suficient de eficientă pentru a vindeca patologiile genetice de acest fel. Întrucât o persoană va trebui să trăiască cu boala pentru tot restul vieții, este extrem de important să urmați câteva recomandări pentru a îmbunătăți calitatea acesteia și pentru a menține mobilitatea articulară cât mai mult timp posibil.

Gimnastica terapeutică pentru boala Bechterew este o măsură necesară, deoarece este un set de exerciții bine ales, care vă permite să asigurați o mobilitate suficientă a articulațiilor, tonusul muscular și să îmbunătățiți semnificativ calitatea vieții pacientului. Pe lângă terapia cu exerciții, de multe ori se practică exerciții de respirație, ceea ce vă permite să mențineți mobil articulațiile mari ale sternului.

O eficiență suficientă a activității fizice este obținută cu terapia complexă, care include utilizarea diferitelor medicamente pentru a calma durerea, inflamația, suprimarea activității distructive a sistemului imunitar etc. Aceste medicamente includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, glucocorticoizi, imunosupresoare, imun biologic. modificatori de răspuns. Adesea, în combinație cu exerciții, sunt prescrise cursuri de terapie manuală.

Caracteristicile activității fizice în această boală

Este extrem de important ca exercițiile fizice pentru boala Bechterew să fie blânde și să excludă sarcinile grele pe spate, piept și regiunea cervicală. De asemenea, este puternic descurajat să folosiți exerciții active care implică alergare, sărituri sau mișcări bruște.

Întărirea moderată va fi foarte utilă pentru pacienții cu o afecțiune similară. Experții recomandă vizitarea unei piscine cu apă moderat caldă (23 ° C și peste), dar pentru o perioadă limitată de timp, deoarece pacienții preferă să fie într-un mediu uscat.

Exercițiile de fizioterapie pentru boala Bechterew și orice activitate fizică au ca scop întinderea și relaxarea mușchilor nucleului (sau trunchiului, care sunt responsabili pentru stabilizarea coloanei vertebrale, bazinului, șoldurilor și brâului scapular al unei persoane). Ele susțin coloana vertebrală, sunt responsabile de respirație, dar pot fi tensionate din cauza procesului inflamator din articulații. Elasticitatea mușchilor și articulațiilor, o creștere a circulației lor sanguine, printre altele, vă permite să încetiniți procesele de osificare a acestora din urmă și să mențineți mobilitatea pentru o lungă perioadă de timp.

Este de dorit ca exercițiile pentru pacient să fie dezvoltate individual, dar sunt posibile și exerciții în sală într-un grup de mai multe persoane. Ultima opțiune este adesea folosită în tratamentul balnear cu un grup de pacienți cu un diagnostic similar.

Avantajul antrenamentului individual este că sarcina este selectată pentru o anumită persoană, ținând cont de următorii factori:

• stadiile bolii;
• starea sistemului cardiovascular și respirator;
• mobilitatea coloanei vertebrale și a toracelui.

Este important să faci mișcare în fiecare zi de-a lungul vieții. Experții recomandă împărțirea complexului zilnic în 2 clase pe zi cu o durată de aproximativ 30 de minute.

Exerciții de respirație

Antrenamentul zilnic ar trebui să includă în mod necesar exerciții de respirație și fizice. O tehnică specială de respirație încetinește fuziunea țesutului articular, prevenind deteriorarea ventilației pulmonare și apariția bolilor acestui organ.

Exercițiile de dimineață imediat după trezire sunt momentul ideal pentru exerciții de respirație. Rigiditatea mișcărilor după o lungă ședere într-o poziție imobilă, care este atât de deranjantă pentru pacienții cu o patologie similară, dispare după o jumătate de oră de exercițiu.

Un exercițiu bun și simplu poate fi umflarea baloanelor de cauciuc obișnuite. Inhalarea și expirarea profundă permit o mai bună circulație a aerului în plămâni și îi îndreaptă.

Alte tehnici de respirație pe care le puteți folosi includ:

• o respirație adâncă și 3-4 expirații scurte și ascuțite până când aerul este complet eliminat;
• o respirație profundă cu ridicarea brațelor deasupra capului, o expirație lentă și coborârea brațelor de-a lungul corpului;
• o respirație lină prin nas, în timp ce stomacul este umflat (respirație abdominală), ținând respirația timp de 4 secunde, o expirație lină prin gură.

Puteți folosi alte tehnici de respirație combinate cu gimnastica, principalul lucru este că plămânii funcționează suficient de bine. De regulă, un set de exerciții diferite este selectat individual de către un specialist în terapie cu exerciții fizice, ținând cont de caracteristicile corpului și de cursul bolii.

Exercitii fizice

O parte integrantă a oricărei activități fizice în boala Bechterew este gimnastica și mersul pe jos. Ca o alternativă sau un bun plus la plimbare, activitățile relaxante în piscină sau înotul măsurat sunt grozave.

Mersul pe jos este util pentru orice persoană, dar pentru pacienții cu o boală similară, acest lucru este pur și simplu necesar. În fiecare zi este recomandat să mergeți cel puțin 3-5 km într-un ritm măsurat. Este de dorit ca acestea să fie plimbări în aer curat într-un parc sau în natură, puteți folosi bețe speciale pentru nordic walking. Pe vreme rea sau când nu puteți ieși în natură, mersul pe o bandă de alergare este destul de potrivit.

Ca exemple de terapie cu exerciții, puteți utiliza următorul set de exerciții pentru boala Bechterew.

1. Exercițiul „pisica” combină perfect elemente de gimnastică și tehnici de respirație. Stând în patru picioare, cu spatele drept, trebuie să vă arcuiți alternativ spatele cu o roată și să vă îndoiți lombarul.
2. Stând pe un scaun, întoarceți ușor capul în lateral, apoi întregul corp.
3. Întins pe o suprafață dură, plană, întindeți brațele de-a lungul corpului, picioarele împreună, cu accent pe călcâi. Trebuie să încercați să ridicați pelvisul în sus, zăbovind câteva secunde în punctul de sus.
4. Întins pe o parte, întindeți-vă drept, apoi îndoiți-vă într-o poziție fetală, încercând să vă atingeți fruntea cu genunchii, zăboviți timp de 5 secunde, întindeți-vă pe spate.

Adesea, la diagnostice de acest fel, se folosește adesea tehnica dezvoltată de S. N. Kuzyakov, specialist în cultură fizică terapeutică cu o experiență de peste 25 de ani. Propriile sale dezvoltări fac posibilă ameliorarea stării pacienților nu numai cu spondilită anchilozantă, ci și recuperarea după leziuni de altă natură.