Componența unui elev de clasa a VII-a MBOU „Școala Gimnazială Nr.10
cu un studiu aprofundat al subiectelor individuale în orașul Yelets "
Expoziție Anna
Profesor-mentor Cekmanova Elena Nikolaevna
Numai națiune sănătoasă exista un viitor
Însuși formularea despre o națiune sănătoasă vorbește despre generația modernă în creștere. Nu toți ne gândim la faptul că copiii sunt viitorul țării și că trebuie să le păstrăm sănătatea. Longevitatea este cel mai necesar pentru fiecare persoană. Le dorim mulți ani tuturor: rudelor, rudelor, cunoștințelor și prietenilor. „Copii sănătoși – viitor sănătos”. Aceste cuvinte sunt simple, dar nu este întotdeauna posibilă monitorizarea sănătății. Este greu să menții sănătatea astăzi, nu toată lumea reușește să-și ofere o astfel de oportunitate. Există boli care limitează oamenii. Omenirea este chinuită de întrebarea cum să obțină remedii pentru bolile care în prezent sunt incurabile. Dar pentru a te îmbolnăvi mai rar, este suficient stil de viata sanatos viaţă. Dacă vrem cu adevărat să ne păstrăm sănătatea, de ce să nu încercăm mai mult?
A avea grijă de tine și de viitorul tău începe cu lucruri mărunte: să-ți controlezi corpul și emoțiile. Renunțarea la fumat și droguri, eradicare obiceiuri proaste.
Mișcarea este viață. Omul a fost creat pentru activitatea fizică, iar acest fapt nu trebuie ratat. Exercițiile regulate, chiar și doar prin exerciții fizice, nu vă vor dăuna niciodată sănătății, o vor întări. Dar sunt oameni destul de leneși, le este mai ușor să-și petreacă ziua cu un minim de acțiuni, vin cu scuze.
Regulile obișnuite care mențin sănătatea te pot afecta atât pe tine, cât și pe urmașii tăi. Mai mult, copiii încearcă să-și imite părinții. Dacă părinții învață de mici să meargă, să vorbească, atunci de ce să nu-l obișnuiești cu un stil de viață sănătos. Dacă părinții doresc să asigure un viitor prosper copiilor lor, atunci ei înșiși trebuie să le servească drept exemplu demn.
Epoca actuală este epoca tehnologiei. Diferite gadget-uri ne înconjoară peste tot și, adesea, le alegem, mai degrabă decât plimbările și jocurile aer proaspat. Mișcarea mică provoacă nu numai probleme de sănătate fizică, ci și morale. Comunicarea mică cu oamenii „în direct” dă naștere unor probleme de sănătate. Noile tehnologii sunt bune, dar trebuie să cunoașteți măsura în utilizarea lor.
Cred că ar trebui să ne ajutăm unii pe alții pentru a ne adapta la un stil de viață sănătos. Desfășurați mai multe evenimente sportive, competiții, secțiuni deschise și cercuri. Sănătatea națiunii depinde de fiecare persoană și fiecare trebuie să înțeleagă că sănătatea noastră este în mâinile noastre.
Fișiere atașate
Lumea lui Dumnezeu nu a fost menită să fie
era mai curat, mai frumos și mai amabil.
Dumnezeu a crezut că vom fi mai înțelepți: mântuiește,
Tot ceea ce a creat a fost pentru oameni.
Și nu în zadar, lăsând pe fratele Petru și rude,
Apostolul Andrei a venit la noi până în Rusia.
El a fost trimis să protejeze poporul ortodox,
Dar ne păstrăm pentru dragostea lui Dumnezeu?
Secolul XXI s-a declarat creșterea rapidă a tehnologiei informației, nivel inalt descoperiri științifice, modernizarea producției, o abundență de fenomene politice și sociale.
Nu este foarte ușor să te adaptezi la un astfel de ritm de viață, o persoană se pierde, se simte ca un mic dinte în mașina progresului și, adesea, în căutarea succesului, oamenii trec peste ceea ce este cea mai importantă componentă a statului bine- fiinţă – destine umane. Și apoi adulții „fug” de dificultățile cotidiene, „ascunzându-se într-o sticlă”, adolescenții se intoxică cu droguri, încercând să scape de necazurile adulților, copiii lipsiți de dragostea părinților, crescând devreme din „singuratatea în familie. ”...
Cineva poate spune că pentru binele statului te poți sacrifica puțin, dar viitorul pregătește o existență confortabilă și sănătoasă. Dar despre ce fel de sănătate putem vorbi?
Abundența de produse de pe rafturi, chiar și capacitatea de a se îmbrăca nu mai rău decât altele, este aceasta limita dorințelor și nevoilor umane? De ce oamenii, după ce și-au atins scopul, se străduiesc pentru noi realizări, de ce, după ce au primit ceea ce își doresc din belșug, mai caută ceva, își doresc ceva?
Da, suntem oameni și, prin urmare, avem nevoie de hrană nu numai fizică, ci și spirituală.
Poți „pompa” bicepșii și tricepșii, să spargi grămezi de cărămizi cu marginea palmei, să fii o persoană frumoasă și rezistentă din punct de vedere fizic, dar să fii inumană. Nu, asta nu este suficient, avem nevoie de o altă sănătate, una care să determine puritatea gândurilor și acțiunilor noastre, una care să fie ascunsă de lumea de afara sub învelișul trupesc, fizic - cel spiritual!
Este greu de determinat ce este sănătatea spirituală - nu o poți susține cu vitamine, nu o poți întări cu antrenament. Dar principiul spiritual este cel care determină sănătatea fiecărei persoane. Cum să ridici o personalitate cu drepturi depline, sănătoasă nu numai fizic, ci și spiritual?
O întrebare dificilă, dar viitorul Rusiei depinde de soluția ei.
Cred că există câteva rețete. Au fost testate de secole, testate de generații.
Oricare dintre noi, ruși, este mândru de Patria noastră, este multinațională: tradiții colorate, melodii lirice polifonice, dialect pestriț de stradă... Aceasta este componenta noastră spirituală! Fiecare națiune are propriile obiceiuri, propriile reguli de existență stabilite istoric, care îi determină sănătatea spirituală și fizică, au ajutat să supraviețuiască, să-și salveze „fața” în anii încercărilor și să crească o generație sănătoasă. Și dacă nu uităm de rădăcinile noastre, de tradiții, de preceptele strămoșilor noștri: nu vom fi cruzi și surzi la durerea altora, invidioși și lacomi, egoiști și meschini, ne vom strădui constant pentru înalt, frumos. , atunci lumea se va schimba, Rusia va avea un viitor minunat - puternic
o societate culturală în care fiecare persoană se simte confortabil aduce toate beneficiile posibile, pentru că este sănătos din punct de vedere moral.
Ei spun că în Rusia există multe semne,
Că Domnul ne-a ales, suntem un neam mare...
Este glorios, dar pentru mintea lui Dumnezeu
Încă ne lipsește ceva.
Toți așteptăm ca cineva să ne semene pământ arabil,
Că nu vom proteja marginea de inamic,
Ce este diferit, dar nu vom putea schimba totul,
Vom trăi doar, trăim, trăim.
Acest sentiment care ne stăpânește
Acest rus „poate”, „mintea mă va purta”,
Nu ne va salva de necazuri, nu ne va putea proteja,
Și oamenii sănătoși din punct de vedere spiritual ne vor salva.
Compoziție pe tema: „Copii sănătoși - o națiune sănătoasă” 4.14 /5 (82.86%) 7 voturi
Sănătatea ocupă aproape cel mai important loc în viața unei persoane. om sanatos mereu vesel, energic, gata să facă lucruri importante, să fie fericit și să-i facă pe toți cei din jurul lui fericiți. Dar cel a cărui sănătate nu este în regulă va experimenta în mod constant probleme serioase, nu va putea obține totul din viață, își va simți inferioritatea și chiar inferioritatea. Importanța sănătății este recunoscută nu numai de oamenii obișnuiți, ci și de statul în ansamblu. Pentru controlul acestei zone, statul înființează departamente speciale, în special, Ministerul Sănătății.
Un loc special printre sănătatea tuturor cetățenilor este sănătatea copiilor. Nu este un secret pentru nimeni că copiii sunt mereu viitori cetățeni, viitorul întregii țări. Întregul viitor al statului depinde de copii. Și dacă problemele de sănătate în rândul copiilor sunt neglijate, atunci nu se poate aștepta nimic bun pentru întreaga națiune. În prezent, putem vedea cum toate țările se străduiesc să asigure cel mai bun posibil Condiții mai bune pentru copiii lor. Prevenirea este în curs diverse boli printre copii. Aceiași copii care suferă de anumite boli sunt supuși la cele mai bune posibile tratamente. Oricum ar fi, merită să recunoaștem că țările lumii occidentale au reușit semnificativ în această chestiune și sunt înaintea țărilor din alte regiuni ale lumii.
Cu toate acestea, nu trebuie să ne gândim că autoritățile sanitare sunt singura sursă posibilă de furnizare generație sănătoasă. Este important să ne amintim că fiecare părinte specific al oricărui copil este direct responsabil pentru el și, prin urmare, trebuie să explice copilului său cât de important este să fie sănătos și să-și păstreze sănătatea încă de la început. vârstă fragedă. În plus, desigur, este extrem de important ca părinții să le dea copiilor lor propriul exemplu pozitiv, adică să nu fumeze, să nu bea, să facă sport și alte activități care le pot îmbunătăți semnificativ sănătatea.
Este extrem de greu să exagerezi importanța sănătății. Este cel mai important pentru copii, care reprezintă viitorul întregii națiuni. Conservare sănătatea copilului Aceasta este responsabilitatea directă a părinților și responsabilitatea indirectă a statului. Doar copiii sănătoși pot garanta sănătatea națiunii în ansamblu. În acest scop, nu numai sistem eficient asistență medicală, dar și propagandă guvernamentală, care va promova ideea necesității unui stil de viață sănătos și respingerea obiceiurilor proaste.
LUCRARE DE CONCURS
Subiect Federația Rusăregiunea Khabarovsk
Oraș (așezare)
Amgun, districtul Solnechny, teritoriul Habarovsk
Numele complet al organizației educaționale
MBOU OOSH satul Amgun, districtul Solnechny, teritoriul Khabarovsk
NUMELE COMPLET. Participant la Concurs (complet)
Zolina Anna Andreevna
Clasa (cursul) în care învață participantul
Direcția tematică
„Doar o națiune sănătoasă are viitor”.
Tema eseului
„Națiune sănătoasă – viitor sănătos”
Genul eseului
articol de referință
Când am ales Acest subiect compoziții, involuntar mi-a venit în minte un proverb: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Cred că din acest gând mă voi împinge în eseul meu. Deci, sănătatea națiunii. Ce este? Pot fi citați mulți factori.
Eu cred că multe încep cu o gândire sănătoasă, adică un spirit sănătos. Când o persoană gândește pozitiv, transmite doar emoții bune prin sine, dă bucurie altora, energia optimismului vine de la el. Și acest lucru este foarte important. De aici vin faptele bune și tot ce este legat de ele. Amintiți-vă de celebrul baron Munchausen, care pur și simplu l-a prins de păr și l-a tras afară din mlaștină. Și apoi, din câte îmi amintesc, norocul îi zâmbea mereu. Următorul pas este să-ți asumi responsabilitatea pentru propriul tău corp. Se începe cu exerciții elementare, care trebuie făcute dimineața. Și educația fizică în general ar trebui să devină o parte integrantă a vieții noastre, deoarece exercițiile fizice sunt cheia sănătății noastre. La urma urmei, sportul vindecă, ne face mai puternici, mai rezistenți, ne învață și să fim responsabili.
Iar cel mai important semn al unei națiuni sănătoase este respingerea obiceiurilor proaste. Nu înțeleg oamenii care fumează țigară după țigară. La urma urmei, este înfricoșător să-ți imaginezi ce se întâmplă cu plămânii lor în acest moment. Și mai rău este imaginea când fumează viitoare mamă. Aici cred că nu trebuie explicat nimic, așa că totul este clar. Pe locul al doilea, desigur, este respingerea alcoolului. Doamne, câte destine frânte în lume, câte crime și accidente elementare din cauza acestei poțiuni insidioase. Este amar de recunoscut, dar țara noastră ocupă o poziție de frunte în consumul de alcool. De multă vreme în Rusia un țăran rus a spălat nevoia și durerea, iar imaginea nu este mai bună astăzi. Te uiți la cronica incidentelor și se pare că lumea o ia razna. Și totul vine din simplu analfabetism elementar în comportament, din educație, care, de fapt, nu a existat niciodată. De la o vârstă fragedă, m-a interesat întrebarea, dacă toți cei din jur sunt răi din cauza alcoolului, de ce se produce? Întrebarea este, desigur, retorică. Iar cea mai groaznică nenorocire care aduce milioane de vieți este dependența de droguri. Nu înțeleg cum poți lua și injecta pentru prima dată. La urma urmei, nu este o idee care să fie consecințele. De fiecare dată, nevoile cresc, defecțiunile devin din ce în ce mai insuportabile, iar persoana începe treptat să-și piardă aspectul. Devine tot la fel, dacă ar mai fi fost o doză. Iată trei balene pe care poți pierde totul, punându-ți capăt vieții. Au acesti oameni un viitor? Desigur, nu.
Viitorul este doar pentru acei oameni care vor spune un „nu” ferm obiceiurilor proaste, care nu le vor lăsa niciodată să intre în viață în mod conștient. Pentru că există o singură viață. Și doar o persoană cu minte sănătoasă va crea viață fericită. În acest viitor, are de toate: munca preferată, familie, hobby-uri, călătorii. O astfel de persoană este pe deplin fericită, vrea doar să trăiască și să se bucure de viață. Dacă toți luăm asta ca bază, atunci noi, ca națiune sănătoasă, vom avea cu siguranță un viitor.
Doar o națiune sănătoasă are viitor!
O generație sănătoasă este viitorul națiunii.
Viitorul țării stă, în primul rând, într-o națiune sănătoasă, matură și prosperă.
Tu, tânăra generație, ești viitorul Kazahstanului. Îl construiești și îl protejezi, îl întărești .
Mi-aș dori ca tânăra generație, viitorul nostru, să învețe cum să-și îmbunătățească sănătatea și nu există fleacuri în această chestiune. Un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai popular în rândul adolescenților, dar multe depind de persoana însuși, de modul în care se tratează, de viitorul său.
Abilitatea de a duce un stil de viață sănătos este un semn al culturii înalte a unei persoane, al educației, perseverenței și voinței sale.
– Baieti! Astăzi vom vorbi despre cea mai valoroasă bogăție umană - sănătatea. Statul nostru manifestă o preocupare constantă pentru sănătatea cetățenilor țării, în special pentru sănătatea copiilor. Părinții și profesorii se asigură că vei crește sănătos și fericit.
- După cum ați ghicit, astăzi vom vorbi despre sănătate. „Bună”, spunem când ne salutăm, ceea ce înseamnă că vă dorim multă sănătate. Este sănătatea pe care ne-o dorim în primul rând atunci când felicităm pe cineva pentru o vacanță. Sănătatea umană este principala valoare în viața fiecăruia dintre noi. Nu poate fi cumpărat cu niciun ban. Trebuie protejat chiar din prima zi de la naștere. La început, părinții tăi au grijă de tine, dar tu crești și fiecare dintre voi ar trebui acum să se gândească cum să nu vă dăuneze sănătății. „Îți salvezi sănătatea - scapi de necazuri”, spune înțelepciunea populară. Toată lumea știe: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos!”.
III. Componente de sănătate
Pregătiți în avans carduri multicolore cu frazele: stil de viață mobil; mâncare excesivă; alimentație potrivită; stilul de viață nocturn; obiceiuri proaste; respingerea obiceiurilor proaste; regimul zilnic; agrement; somn bun; mâncare pentru noapte; gustări; întărire; igienă personală; emoții pozitive; situatii stresante
Cardurile sunt atașate cu magneți la tablă. Profesorul se oferă să citească și să lase pe tablă doar acele cartonașe pe care putem asocia afirmații cu un stil de viață sănătos. Copiii citesc și se oferă să lase unii dintre ei. Cărțile rămase sunt îndepărtate de pe tablă (în această etapă sunt posibile discuții).
Se elaborează un plan de stil de viață sănătos:
stilul de viață mobil
alimentație potrivită
respingerea obiceiurilor proaste
regimul zilnic
odihnă activă, somn bun
întărire
igienă personală
emoții pozitive
Profesor: - Astăzi vorbim în principal despre un stil de viață mobil, și mai precis - despre sport, despre activitate fizicași locul sportului în viața noastră.
Profesor: - 30 de minute moderat activitate fizica pe zi susțin și îmbunătățesc semnificativ sănătatea. Și nu contează dacă mergi pe jos, mergi cu bicicleta sau joci fotbal în acest moment. Trebuie doar să fie în fiecare zi. Trebuie să fii prieten cu educația fizică. O persoană care este prietenă cu educația fizică este temperată, se îmbolnăvește mai puțin.
Exercițiile de dimineață ar trebui să devină obiceiul tău zilnic. . Întărește mușchii unei persoane, se menține în formă bună, revigorează o persoană. Unii merg mai departe și se toarnă dimineața apă rece ceea ce este foarte benefic pentru oameni. Neapărat trebuie să te încălzești. Dar trebuie să treci treptat la asta. Mai întâi, te speli pe față cu apă rece, apoi timp de 3-4 luni te ștergi cu un prosop rece, iar abia după aceea poți începe să torni apă rece pe tine.
Acum hai să ne jucăm.
Pe tabla o floare, vei culege o petala si va trebui sa arati cu ajutorul pantomimei sportul care este indicat pe petala.
(înot, tenis de masă, karate etc.)
V. Test:
1. Începutul drumului către linia de sosire. (Start)
2. După rusă proverb popular Ce nu este necesar dacă există putere? (Nebun)
3. Instrumentul unui arbitru sportiv. (Fluier)
4. Nume comun pentru un animal de companie și un aparat de gimnastică? (cal)
5. Cum se mișcă biatleții? (schi)
6. Numele saniei pe care coboară bobsanii de pe munte? (fasole)
7. Cum se numește clădirea pentru competiții sportive? (Stadiu)
8. Ce medalie se acordă pentru cea mai înaltă realizare sportivă? (De aur)
9. În ce jocuri se întinde plasa pe teren? (Volei, tenis)
10. O zonă acoperită cu gheață este ... (patinoar)
11. Numiți toate jocurile care se termină în „bol”. (Fotbal, volei, baschet, handbal, streetball)
12. Ce simbolizează puterea lui asupra corpului uman? (Mușchi)
13. Cea mai importantă piesă din șah este... (Regele)
14. Un dispozitiv pentru măsurarea timpului în sport este ... (Cronometru)
15. O pereche de cai a alergat 40 km. Cât de departe a alergat fiecare cal? (40 km)
16. Dansator pe gheață (Skater)
17. Un sportiv care merge stând în picioare. (jucator de sah)
și termină-ne Ora de clasă poem de David Tukhmanov.
Suntem născuți pentru a trăi în lume mult timp:
Trist și cântă, râzi și iubește,
Dar pentru a face toate visele posibile,
Trebuie să fim cu toții sănătoși.
Întreabă-te: ești gata să lucrezi?
Mișcă-te activ și mănâncă și bea cu moderație?
Aruncă țigara? Calca drogul?
Și singura modalitate - de a menține sănătatea?
Aruncă o privire în jur: Natură frumoasă
Suntem chemați să trăim în pace cu ea.
Dă-mi o mână de ajutor, prietene! Hai să te ajutăm
Se încarcă...