Ach, ten zvyk prevracať očami. Je to prvá línia obrany pre tínedžerov na celom svete. Ale zatiaľ čo šťastný úsmev sa považuje za univerzálny, normálny výraz tváre, ktorý nie je predmetom diskusií, sporov, spôsob, akým prevraciate oči, má veľa odtieňov. Prečo to robíme? V skutočnosti sa odpoveď na otázku v priebehu storočí menila.

Prevrátiť alebo neprevrátiť oči je len na vás.

V týchto dňoch ľudia gúľajú očami, aby dali najavo svoj nesúhlas, možno ako reakcia na melodramatický príspevok na Facebooku alebo na prezidentskú tlačovú konferenciu. Podľa Forresta Wickmana však ľudia používajú tento zvyk na vyjadrenie podobných emócií už od polovice dvadsiateho storočia.

Nejaká zaujímavá história

Koncom 17. storočia k tomu ľudí prinútil chtíč, nie podráždenie. V básni Williama Shakespeara „Znásilnenie Lukrécie“ z roku 1594 Bard opisuje, ako sa násilník Sextus Tarquinius pozeral na posteľ svojej obete s vyvalenými očami. Báseň Johna Miltona „Stratený raj“ je o padlých ženách s prázdnymi očami, ktorých jediným účelom je prevracať oči. V roku 1950 Hank Penny spieval o žene, ktorá sa „veľmi valí“. hnedé oči zviesť bývalého milenca.

V roku 1857 Charles Dickens napísal o umierajúcej žene. Spomenul, ako od strachu prevrátila očami. Niektorí si tiež možno spomenú na detskú knihu Mauricea Sendaka z roku 1963 Where the Monsters Dwell, v ktorej príšery prevracajú strašné oči.

V roku 1900 sa tento výraz začal pomaly stávať populárnym. V roku 1927 vyšla tretia kniha Bratia Hardyovci (detská detektívka). Autorka v nej písala o tom, čo moderným tínedžerom ide najlepšie – dokonale gúľajú očami. V roku 1964 postava ospravedlňuje svoju milenku prevrátením očí a povie: "Ach brat!" Výraz sa v skutočnosti stal tak populárnym až do 80. rokov 20. storočia, keď publikované odkazy naň prudko vzrástli.

Čo na to hovoria vedci?

Ale keď príde na to, prečo robíme to, čo robíme, vynárajú sa otázky. Vedci vykonali množstvo výskumov, aby pochopili celý zmysel tejto slovnej hry. Väčšinou nesúhlasne alebo pohŕdavo prevraciame oči, možno ako spôsob, ako ochrániť svoj pohľad pred niečím nepríjemným. Akcia je najčastejšia u dospievajúcich, najmä u dievčat.

Podľa autorov článku publikovaného v roku 2012 o sociálnej agresivite dospievajúcich dievčat je tento výraz tváre pomerne bežný u mladých dievčat aj u dospelých žien. Môže vyjadrovať agresiu aj nespokojnosť. Na druhej strane, chlapci sú častejšie fyzicky agresívni. Nezúfajte, rodičia dospievajúcich dievčat. Podľa denníka The New York Times, keď dcéry vyvaľujú oči na svojich rodičov, je to len spôsob protestu bez toho, aby sa uchyľovali k priamemu vzdoru.

Závisí to všetko od kultúry?

Ale ak nie vždy prevraciame oči z rovnakého dôvodu, len to predstierame? Nie je to nutné. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, veľká väčšina výrazov tváre nie je všadeprítomná, nepoužíva sa v rovnakých situáciách. Keď vedci požiadali domorodých obyvateľov Novej Guiney, aby identifikovali hlavné emócie zobrazené na tvárach série fotografií, ich odpovede boli veľmi odlišné od odpovedí v západných kultúrach. Obraz, na ktorom sa muž zľakol a lapal po vzduchu, sa im zdal hrozivý. Zamračené, nahnevané tváre s „našpúlenými“ perami dostali kopu rôzne hodnoty. Ak sa interpretácia emócií v rôznych kultúrach líši, určite sa môže časom meniť. Je dokonca desivé predstaviť si, že o takom zvyku budú hovoriť po sto či dvesto rokoch.

Zdalo by sa, aké sú tu novinky? Nie všetci však vieme, že na to, aby ste si uškodili zraku, nestačí stráviť pred monitorom deň, ale pár hodín. Aj to môže spôsobiť syndróm počítačového videnia: pálenie očí, bolesť v čele, dočasná krátkozrakosť. Tieto príznaky sú pozorované u 90% používateľov. „Väčšine z nás sa objavia po štyroch hodinách nepretržitej práce pri počítači, po šiestich hodinách si ich všimne takmer každý,“ hovorí Elena Ivleva, oftalmológ Rodinnej kliniky. - Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť nepríjemným prejavom, je pravidelne, každých 30-40 minút, dopriať očiam aspoň malý odpočinok, počas ktorého sa bude hodiť aj nejaké cvičenie pre oči.

Pevne zatvorte a otvorte oči 5-6 krát.

Bez toho, aby ste otočili hlavu, pozerajte sa hore, dole, doprava, doľava.

Vykonajte rotačné pohyby očí v kruhu doprava a potom doľava.

Zatvorte očné viečka a jemne ich masírujte krúživými pohybmi prstami po dobu 1 minúty.“

Pri práci za počítačom sa snažte čo najčastejšie žmurkať, aby vám nevyschli oči. Skontrolujte polohu monitora – mal by byť priamo pred vami vo vzdialenosti 45 – 70 centimetrov od očí a mierne pod ich úrovňou – aby ste sa na obrazovku pozerali trochu zhora.

Zlý očný návyk: fajčenie

Nikotín zhoršuje stav ciev fundusu. "V procese fajčenia sa prudko znižujú, v dôsledku čoho je narušený krvný obeh a následne výživa a nasýtenie očných tkanív kyslíkom," hovorí Elena Ivleva. "V priebehu času sa v týchto tkanivách vyvinie patologický proces, bunky sietnice začnú odumierať, zrak sa zníži." Výkon? Prestaňte fajčiť, alebo aspoň obmedzte počet cigariet na minimum, nie viac ako 3-4 denne.

Zlý očný zvyk: Zneužívanie šošovky

Kontaktné šošovky pomáhajú zaobísť sa bez okuliarov, ale je táto metóda korekcie zraku vždy bezpečná? "Ak zanedbáte pravidlá ich používania, potom nie," hovorí Elena Ivleva. - Nesprávne nosenie kontaktné šošovky môže viesť k vážnym problémom so zrakom, najmä k zápalu spojiviek, erózii a opuchu rohovky. - V prvom rade by ste si šošovky nemali vyberať sami, to by mal urobiť odborník. Nenoste šošovky po stanovenom období: na ich povrchu sa časom hromadia škodlivé látky, ktoré môžu ľahko spôsobiť zápal. Pred spaním si vždy vyberte šošovky, aby vám neprekážali pri dýchaní. Ak musíte tráviť veľa času v prašnej, zadymenej miestnosti (aj na vidieku pri krbe), je rozumnejšie nosiť okuliare namiesto šošoviek. Šošovky rýchlo absorbujú škodlivé látky zo vzduchu a spôsobujú alergické reakcie.

Zlý očný návyk: nedostatok spánku

Ak si nepamätáte, kedy ste naposledy spali dostatočne, problémy so zrakom vás nenechajú čakať, tvrdia oftalmológovia z Mayo Clinic v Spojených štátoch. Nedostatok spánku môže spôsobiť, že sa vaše oči budú cítiť nepríjemne a začnete vidieť rozmazane. Ak sa tieto príznaky stanú chronickými, môže sa vyvinúť glaukóm alebo ischemická neuropatia zrakového nervu - vaskulárna lézia očný nerv charakterizované náhlou, bezbolestnou stratou zraku na jednom oku. Porucha spánku často spôsobuje edém optický nerv v dôsledku zvýšenia intrakraniálneho tlaku, v dôsledku čoho sa videnie postupne znižuje. Aby ste si zachránili zrak, pokúste sa znormalizovať svoju každodennú rutinu. Spite aspoň 6 hodín na dobre vetranom mieste.

Zlý zvyk pre oči: Fascinácia 3D filmami

Ak uprednostňujete kino s trojrozmerným efektom pred tradičnými filmami, riskujete. Faktom je, že 3D efekt, vďaka ktorému vzniká ilúzia objemu predmetov, vytvára vážne napätie pre oči a mozog. Preto sa po takomto filmovom predstavení diváci často sťažujú na celkovú únavu, závraty, nevoľnosť, poruchy krvný tlak, bolesť hlavy a očí. "Vyhnúť sa negatívny vplyv trojrozmerný obraz na očiach a celkovo na tele, nepozerajte filmy s 3D efektom viac ako dvakrát týždenne,“ hovorí Elena Ivleva.

Zbavte sa očných zlozvykov, o ktorých sme vám hovorili, a ušetríte si zrak!

Ak sú city iných zranené, nie je to náš problém. Nič také sme nechceli a nemôžeme za to, že si ostatní berú všetko k srdcu. Známa situácia? Toto nie je správne. 13 Reasons Why urobil dobrú prácu pri zachytení dôsledkov toho, čo sa stane, keď si nedávame pozor na svoje správanie a slová. Aby som predišiel nepríjemným situáciám vo vašom živote, zozbieral som 8 zlé návyky v komunikácii, čo z nás robí zlých partnerov, priateľov a partnerov.

1. Prerušiť

Ak týmto spôsobom ukážete, že ste zapojený do rozhovoru, potom vedzte, že vaši partneri neocenia vaše úsilie. Prerušenie niekoho reči je malé gesto, ale ukazuje, že myšlienky toho druhého nie sú také dôležité ako vaše.

Psychológ Stephen Duclos hovorí:

Rozhodnete sa nepočúvať, čo ten druhý hovorí, a uprednostňujete myšlienky, ktoré vám víria hlavou. Prerušiť znamená ublížiť, aj keď ste nemali v úmysle sa hádať.

2. Neďakuj

Prísny šéf, perfekcionistickí rodičia, sebeckí priatelia – niektorí vraj nemajú genetickú predispozíciu povedať „ďakujem“. Pamätajte, že všetka vďačnosť je symetrická. Našťastie sa tento deštruktívny zvyk dá ľahko zbaviť: začnite ľuďom ďakovať za to, čo pre vás robia.

3. V rozhovore prevracajte očami

Keď hovorca vysloví úprimný nezmysel, samotné oči sa prevrátia pod viečkami. Vaše telo doslova odmieta rečníka a do spoločnosti často chodí s gúľajúcimi očami, rukami prekríženými na hrudi a podráždeným „tstst“. Ak je na vás váš partner taký nepríjemný, prečo ste sa s ním vôbec pustili do rozhovoru? V opačnom prípade buďte opatrní, pretože takéto nevinné gesto môže v hovorcovi vyvolať neistotu a pocit, že je na smiech.

4. Povedať, že všetko bude v poriadku

Benevolentní ľudia často hovoria neoficiálne „Všetko to dopadne“. Nepomôže tým, ktorí majú bolestivú skúsenosť. Tieto nevinné slová nevedome vyjadrujú, že utrpenie je nezmysel. Pri jednaní s pozitívnymi ľuďmi musí obeť predstierať optimizmus a skrývať svoje ťažkosti. A to vedie k potláčaniu bolesti, pocitu odcudzenia a izolácie.

5. Sarkazmus

Sarkastické komentáre sa zdajú byť smiešne, ale ak nedokážete prestať byť cynický, čoskoro sa vám už nebude veriť. Prílišné zosmiešňovanie je prejavom pasívnej agresivity a znakom. A ak jedného dňa stretnete niekoho, kto vás prevyšuje v umení sarkazmu, potom bude ťažké obnoviť vašu reputáciu, pretože silní požierajú slabých.

6. Zrušte plány

Zlozvykom mileniálov je neschopnosť povedať „nie“. To vedie k tomu, že vo vašom rozvrhu je toľko plánov, koľko by sám Alexander Veľký nestihol zrealizovať. Ale je lepšie okamžite odmietnuť stretnúť sa s niekým, ak si nie ste istí, že budete mať čas, ako sľúbiť a potom ho sklamať.

Nič fatálne sa nestalo a ten človek musel vstúpiť do vašej pozície, ale čo ak bolo toto stretnutie pre neho veľmi dôležité? Čo keby na ňu čakal ako čínsky pesach? Mimovoľne za zrušením plánov vždy počujeme: „Iné veci sú pre mňa dôležitejšie ako ty.“ Ak viete, aké to je, nerobte to sami.

7. Opravy a gramatika nacisti

Nie nadarmo sa tí, ktorí neustále učia druhých rozprávať, nazývali gramatickými nacistami, pretože títo ľudia sú skutočné zvieratá! Prinútiť človeka zažiť osobné alebo verejné poníženie, naznačiť jeho dedinské vzdelanie alebo jednoducho spôsobiť podráždenie tým, že ukáže nebeské úrovne jeho intelektu – nie je to zlé?

Ak ste jedným z nich, potom vedzte: najlepší prípad len naštvete všetkých, v najhoršom prípade dáte partnerovi kopu komplexov, strachu z odsúdenia a v dôsledku toho neochotu s vami komunikovať.

8. Opýtajte sa ženy na deti

Existuje legenda, že ak sa žena neustále pýta na manželstvo, skôr či neskôr bude mať manžela. No a u detí je situácia rovnaká. Podľa štatistík - ženy, ktoré nepotrebujú dieťa, považujú svoj život za plnohodnotný. Zvyšok nemusí mať deti z niekoľkých dôvodov: kariérny rast, prítomnosť chorôb, nestabilné finančný stav, a jednoducho absencia partnera. A ak sa nájdu takí, ktorí radi pripomínajú ostatným, prečo sa ich život nesústreďuje okolo detí, pre iných môže byť táto téma bolestivá alebo ubitá.

Zrakové postihnutie je jedným z hlavných problémov nášho storočia. Hoci len málokto si trúfne na okuliare, len málokto sa môže pochváliť dokonalým zrakom. Mnohé z našich návykov sú pre oči veľmi škodlivé.

Malé písmo, odlesky na obrazovke, podsvietenie nasmerované priamo do očí – náš zrak. Ľudské oko nie je na takéto podmienky prispôsobené. Výrobcovia zariadení neustále zvyšujú rozlíšenie, znižujú veľkosť pixelov a zvyšujú podsvietenie. Vďaka tomu je obrazovka krajšia a výkonové čísla sú lepšie ako u konkurencie, no zlé pre naše oči.

Zväčšite písmo na telefóne a vyberte si pohodlné nastavenia jasu a kontrastu. Každých 20 minút čítania alebo sledovania videa na obrazovke smartfónu si urobte prestávku.

2 Nočné sledovanie televízie škodí aj zraku

Pozeranie TV programov, čítanie e-knihy, používanie smartfónu alebo notebooku v posteli, v úplnej tme – všetky tieto úkony majú veľmi zlý vplyv na náš zrak. V dôsledku toho - bolesť hlavy, suchosť a začervenanie očí, strata zraku. Ešte horšie je, že tieto veci ovplyvňujú aj váš plán spánku.

Minimálne zapnite stojacu lampu alebo lampu na nočnom stolíku, ak naozaj chcete vidieť koniec filmu alebo dočítať kapitolu pred spaním.

3 Spanie s nasadenými kontaktnými šošovkami je zlé pre váš zrak

Nosenie okuliarov v našej dobe už nie je v móde, preto si ľudia čoraz častejšie kupujú kontaktné šošovky. A zabudnú si ich pred spaním vyzliecť. V noci si oči neoddýchnem, čo veľmi poškodzuje ich zdravie.

Lekári si všimli, že nositelia kontaktných šošoviek často trpia infekciami oka. Dôvod je jednoduchý – vyberajú alebo vkladajú ich špinavými rukami alebo zabúdajú opláchnuť špeciálnym roztokom.

4 Pretierajte si oči

Keď si pretrieme oči rukami, môžeme poškodiť zložitý systém cievy pod viečkami Nehovoriac o obrovskom množstve prinesené na sliznicu oka.

Na upokojenie podráždených očí skúste aplikovať studený obklad. A dvakrát si rozmyslite, či si ich nepotriete rukami.

5 Zneužívanie očných kvapiek

Kúpa inzerovaných kvapiek v lekárni nie je najlepším riešením, ak máte problémy s očami. Väčšina týchto liekov len mierne znižuje suché oči a začervenanie, ale v žiadnom prípade nie príčinu problémov. Za kozmetickým efektom sa často skrýva vážna ujma na zdraví.

Ak máte problémy s očami, navštívte očného lekára. Kupujte si len tie kvapky, ktoré vám predpíše lekár a prísne dodržiavajte jeho pokyny.

6 Zlá strava je istou cestou k strate zraku

Naše oči sú veľmi zložitý mechanizmus a na správne fungovanie potrebujú veľa vitamínov a minerálov. Ak sa v práci zle stravujete, dávate prednosť občerstveniu namiesto plnohodnotného jedla, často konzumujete rýchle občerstvenie, potom sa nečudujte, keď vám klesne úroveň zraku.

Snažte sa jesť potraviny bohaté na C a E, zinok a omega-3 mastné kyseliny. Vyvážte si stravu tak, aby telo dostalo všetky potrebné živiny.

A nezabúdajte ani na vodu – ako prvé trpia na nedostatok tekutín v tele oči. Neustále potrebujú vodu na produkciu sĺz, prírodné lubrikanty a čističe.

7 Práca bez okuliarov

45 % úrazov oka sa stane doma. zasiahnuť čistiace prostriedky alebo iné chemikálie, horúci tuk z panvice, prach a nečistoty pri opravách - to všetko vedie k zhoršeniu zraku. Muži radi pracujú s brúskou alebo iným nástrojom bez nosenia ochranné okuliare. A ženy o existencii niečoho takého nevedia.

Pamätajte, že máte len dve oči. Chystáte sa na rekonštrukciu vášho domu alebo záhrady? Kúpte si najjednoduchšie ochranné okuliare, pomôžu vám zachrániť zrak.

8 Neustály nedostatok spánku

Nedostatok spánku vedie k celému radu problémov – depresiám, priberaniu, zníženej imunite a zraku.

Spite aspoň 7 hodín denne, bez prestávok. Pekné sny je kľúčom k dobrému zdraviu a vynikajúcemu zraku.

9 Makeup

Takmer každá druhá žena u nás nepôjde bez mejkapu ani do pekárne. Riasenka, očné linky, trblietky, očné tiene – kozmetický priemysel vyrába tony produktov a ani v najmenšom sa nestará o to, ako tieto chemikálie ovplyvňujú zrak. Aj tá najlepšia maskara blokuje mazové žľazy na viečkach. Kozmetika dráždi sliznicu oka aj v najmenšom množstve.

Ak sa nemôžete vzdať make-upu, zmeňte ho aspoň raz za tri mesiace. Tmavé a vlhké miesta, ako je kozmetická taštička alebo maskara, sú skvelými miestami na chov. patogénne baktériečo ti čoskoro padne do očí.

10 Odmietanie okuliarov a neustále škúlenie

Samozrejme, pomocou okuliarov je veľmi zriedka možné obnoviť víziu. Ak vám ale očný lekár predpísal okuliare a pri každodennej práci sa bez nich nezaobídete, pokorte sa a nasaďte si ich. Neustále škúlenie, nemenný zvyk ľudí s slabý zrakďalej znižuje jeho ostrosť.

Noste okuliare, aspoň keď musíte pracovať s malými predmetmi alebo obrázkami.

11 Vyhýbanie sa alebo zneužívanie slnečných okuliarov

Slnečné okuliare sa používajú na ochranu očí pred škodlivými a nebezpečnými ultrafialovými lúčmi. Všetko, to je ich jediná funkcia. Niektorí ľudia vychádzajú von aj v ten najslnečnejší deň bez ochrany očí, iní zas nosia tmavé okuliare aj v noci a myslia si, že je to štýlové.

Prevracanie očí u detí je kontroverzný a niekedy desivý problém. Neinformovaní rodičia môžu byť zhrození, keď u svojho dieťaťa objavia takýto problém.

/system/cms/files/404/files/original/zakatyvanie-glaz-u-detej-s.jpg

Príčiny gúľania očí u detí a ako sa s tým vysporiadať?

Prevracanie očí u detí je kontroverzný a niekedy desivý problém. Neinformovaní rodičia môžu byť zhrození, keď u svojho dieťaťa objavia takýto problém. Treba si však uvedomiť, že každý takýto prípad je individuálny. Pre jedno dieťa môže byť tento jav normou, pre iného - odchýlka.

Prečo dieťa prevracia oči?

Existuje niekoľko vysvetľujúcich dôvodov pre gúľanie očí u detí. Niektoré z nich sú celkom neškodné, zatiaľ čo iné vyžadujú urgentné lekársky zásah a pomôcť.

Nebezpečné dôvody:

• Dysfunkcia svalového tonusu;
• Prítomnosť epilepsie;
• Graefeov syndróm;
• Problémy s intrakraniálny tlak.

Nie nebezpečné dôvody:

• Funkcie spánku;
• Hra;
• Vlastnosti veku.

Mám sa obávať?

Prevracanie očí je bežné u novorodencov. Vo veku do jedného mesiaca nedokážu ovládať a sústrediť svoj pohľad. Môžu za to ešte nevyformované očné svaly. V takých prípadoch neboj sa. Po dosiahnutí 30. dňa veku táto porucha rýchlo zmizne.

Ak točenie očí nezmizne, môže to priamo naznačovať nejaký druh nervovej poruchy. Pozornosť sa oplatí venovať aj tomu, či sa okrem hlavného prejavia aj ďalšie sprievodné príznaky. Za takýchto okolností by sa návšteva lekára nemala odkladať, aby sa vylúčila akákoľvek možnosť ochorenia.

Závažné ochorenia spojené s gúľaním očí sú pomerne zriedkavé a u detí sa nevyskytujú masívne. Nebojte sa, ak má dieťa vo zvyku počas spánku prevracať oči. To naznačuje, že jeho očné buľvy majú špecifickú štruktúru a ich umiestnenie je optimálne počas odpočinku.

Netreba vylúčiť ani moment, keď sa dieťa snaží takouto hrou upútať pozornosť rodičov. Na vylúčenie takejto možnosti je potrebné dieťatko sledovať a zachytiť moment, kedy dôjde k samotnému rolovaniu.

Na koho sa obrátiť, ak dieťa prevráti oči?

Ak sa zistí problém s očami, je potrebné navštíviť niekoľkých lekárov - neurológ a pediater. Pri vyšetrení budú schopní presne určiť príčinu tejto poruchy a podrobne vysvetliť, ako ju odstrániť.

Včasné zistenie odchýlok pomôže vyrovnať sa s chorobou v krátkom čase, takže by ste nemali venovať čas návšteve svojho lekára a ešte viac sa snažiť vyliečiť dieťa sami pomocou ľudových domácich prostriedkov.

V mnohých prípadoch je tento problém ľahko liečiteľný. Po vyšetrení lekár predpíše liečebná gymnastika pre oči, čo pomôže tonizovať svaly a prinúti ich správne pracovať. V prípade problémov s vnútrolebečným tlakom je potrebné ďalšie vyšetrenie a špeciálna starostlivosť, ktorá pomôže dieťaťu vrátiť sa do normálu.

Vážení rodičia!

Nezabudnite, že na presnú diagnózu, určenie príčin a povahy ochorenia, predpísať účinnú liečbu môže len kvalifikovaný pediatr. Môžete si dohodnúť stretnutie s našimi odborníkmi alebo zavolať lekárovi domov na telefónnom čísle 8-800-700-31-69

Rásť zdravo a šťastne!