Каких осложнений можно ожидать после перенесенного гриппа? Как восстановиться после гриппа

Без своевременного лечения осложнения и последствия гриппа могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до летального исхода.

Грипп является тяжелым острым вирусным заболеванием органов дыхания. К вирусам гриппа восприимчивы люди любого возраста. Это заболевание очень заразно и периодически приобретает характер эпидемии или пандемии.

Грипп может вызвать опасные осложнения. По статистике ВОЗ, во время сезонных эпидемий ежегодно умирают 250-500 тыс. человек в мире, в некоторые годы - около 1 млн. Но даже без смертельного исхода последствия гриппа для здоровья и жизни больного могут быть тяжелыми.

Чем опасны вирусы гриппа

Вирусы гриппа могут оказать токсическое воздействие на любой орган и систему человеческого организма. В зависимости от этого, выделяют следующие осложнения и последствия гриппа:

• Легочные: пневмонии, эмпиема плевры, абсцесс легкого
• Сердечно-сосудистые: перикардиты, миокардиты
• Со стороны ЛОР-органов: синусит , ринит, отит ,
• Со стороны нервной системы: менингит, энцефалит , менингоэнцефалит , неврит , невралгии, полирадикулоневриты
• Мышечные: миозиты
• Синдром Рейе, гломерулонефрит, токсико-аллергический шок и другие.

Последствием заболевания может быть обострение неврологических и сосудистых заболеваний, которые протекали бессимптомно.

Рассмотрим осложнения и последствия гриппа подробнее.

Пневмония

Пневмония относится к самым частым осложнениям гриппа. Обычно это вторичная бактериальная инфекция, вызванная Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus или Haemophilus influenzae. Реже встречается комбинированная пневмония, вызванная и вирусами, и бактериями.

Еще более редкое осложнение - первичная , для нее характерна высокая смертность. Ее вызывает вирус высокой степени патогенности. Чаще всего такая пневмония встречается у людей с хроническими заболеваниями сердца и легких и развивается за 3-4 дня. Нарушение целостности и проницаемости стенок легочных сосудов, вследствие которого происходит легочное кровотечение, приводит к смерти.

Сердечно-сосудистые осложнения

К сердечно-сосудистым осложнениям может привести инфекционно-токсический шок. При крайней степени интоксикации учащаются сердечные сокращения, критически падает артериальное давление. Особенно часто эти осложнения встречаются у пожилых людей.

Реже встречаются такие осложнения гриппа как миокардит и перикардит . Последний может привести к сердечной недостаточности.

Осложнения со стороны ЛОР-органов

Размножаясь в респираторном тракте, вирус гриппа нарушает процесс очищения дыхательных путей от пыли и бактерий.

После гриппа часто возникают такие вторичные бактериальные инфекции как ринит, синусит, гайморит, трахеит, бронхит, отит. В свою очередь, возникшие как осложнение гайморит или отит могут спровоцировать воспалительные заболевания мозга.

Осложнения со стороны нервной системы

Грипп обостряет неврологические заболевания, ранее протекавшие бессимптомно. Поэтому на его фоне может развиться первый гипертонический или гипотонический криз, впервые заявить о себе радикулит или нервно-психические расстройства.

Поскольку вирус гриппа способен проникнуть через гематоэнцефалический барьер, то он может поражать стенки сосудов мозга и мозговые оболочки. Особенно этому подвержены люди, ранее перенесшие сотрясение мозга или черепно-мозговую травму, а также те, кто злоупотребляет алкоголем. В результате могут развиться менингит , энцефалит , .

Мышечные миозиты и нарушение функции почек

Одним из симптомов гриппа является ломота в мышцах. Это состояние может продолжаться некоторое время после выздоровления и является проявлением миозита - воспаления скелетных мышц. Миозит и другие мышечные заболевания представляют собой мышечные осложнения после гриппа типа В, и чаще встречаются у детей. При этом в моче повышается концентрация глобулярного белка миоглобина, что чревато острым нарушением функции почек.

Синдром Рейе

Это редкое осложнение, как правило, встречается у детей (чаще - после гриппа типа В) в результате неправильного лечения препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту. Синдром Рейе представляет собой острую энцефалопатию с отеком мозга и жировой инфильтрацией печени. Чтобы избежать этого осложнения, для снижения высокой температуры у детей используют препараты на основе парацетамола .

Как избежать осложнений гриппа

Чтобы грипп закончился без осложнений и последствий, никогда не занимайтесь самолечением этого заболевания. Кроме того, нельзя переносить грипп на ногах - важно соблюдать постельный режим. Не стоит сбивать температуру ниже 39 градусов, если вы ее нормально переносите. Попросите лечащего врача порекомендовать вам хорошее жаропонижающее (Терафлю , Колдрекс , Флюколд) противовирусное и иммуномодулирующее средство (Арбидол или его аналоги, кагоцел): это позволит повысить сопротивляемость инфекциям.

Еще одно важнейшее условие - во время болезни пить много жидкости, чтобы ускорить вывод токсинов и продуктов распада вируса и клеток-защитников иммунитета.

С гриппом хоть однажды в своей жизни сталкивались, пожалуй, все. И это неудивительно, ведь грипп – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, способное приводить к массовым вспышкам и даже эпидемиям почти ежегодно. Поэтому так важно знать «врага в лицо»: чем он опасен, как от него защищаться, и как легче всего перенести.

Почему же он так распространен? Почему ежегодно по всему миру огромное количество взрослых и детей страдает от этого вездесущего заболевания, которое может приводить к весьма серьезным осложнениям?

Вирус гриппа крайне изменчив. Ежегодно появляются новые подвиды (штаммы) вируса, с которыми наша иммунная система еще не встречалась, а, следовательно, не может легко справиться. Именно поэтому и вакцины против гриппа не могут обеспечить 100%-ую защиту – всегда существует вероятность новой мутации вируса.

История гриппа

Грипп был известен человечеству много веков назад. Первая задокументированая эпидемия гриппа случилась в 1580 году. Правда, тогда еще ничего не было известно о природе этого заболевания.

Пандемия респираторной инфекции в 1918-1920гг, которая захватила земной шар, и была названа «испанкой», вероятнее всего, была ничем иным, как эпидемией тяжелейшего гриппа. Известно, что испанка отличалась невероятной смертностью – молниеносно приводила к пневмонии и отеку легких, даже у молодых больных.

Достоверно вирусная природа грипп установлена в Англии только в 1933 году Смитом, Эндрюсом и Лейдлоу, выделившими специфический вирус воздействующий преимущественно на дыхательные пути из легких хомячков, зараженных смывом из носоглотки больных гриппом и обозначенный ими как вирус гриппа А. В 1940году Френсис и Мэджил открыли вирус гриппа В, а в 1947году Тейлор выделил ещё один новый вариант вируса гриппа типа С.

С 1940-го года появилась возможность активно изучать вирус гриппа и его свойства – вирус стали выращивать в куриных эмбрионах. С тех пор, в изучении гриппа был сделан большой шаг вперед – была открыта способность к мутациям, а также выявлены все участки вируса, способные к изменчивости. Важным открытием, безусловно, стало создание вакцины против гриппа.
Что такое грипп

Грипп – это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам – в основном у пожилых больных и детей.

Грипп и ОРВИ – близкие друг другу заболевания – и по способу заражения, и по основным проявлениям, однако это не одно и то же. Грипп вызывает значительно большую интоксикацию, часто протекает тяжело и приводит к различного рода осложнениям.
Заражение гриппом

Источником инфекции является больной человек. Вирусы выделяются со слюной, мокротой, отделяемым носа — при кашле и чихании. Вирусы могут попасть на слизистые носа, глаз или верхних дыхательных путей непосредственно из воздуха, при тесном контакте с больным человеком; а могут оседать на различных поверхностях и далее попадать на слизистые оболочки через руки или при использовании общих с больным предметов гигиены.

Затем вирус попадает на слизистую верхних дыхательных путей (носа, глотки, гортани или трахеи), проникает в клетки и начинает активно размножаться. Всего за несколько часов вирус поражает практически всю слизистую верхних дыхательных путей. Вирус очень «любит» именно слизистую дыхательных путей, и не способен поражать другие органы. Именно поэтому неправильно применять термин «кишечный грипп» – грипп не может поражать слизистую кишечника. Чаще всего, то, что называют кишечным гриппом — лихорадка, интоксикация, сопровождающаяся поносом — является вирусным гастроэнтеритом.

Точно не установлено, благодаря каким защитным механизмам прекращается размножение вируса и наступает выздоровление. Обычно через 2-5 суток вирус перестает выделяться в окружающую среду, т.е. больной человек перестает быть опасным.

Проявления гриппа

Инкубационный период при гриппе очень короткий – от заражения до первых проявлений заболевания проходит в среднем 48±12 часов.

Грипп всегда начинается остро – больной может точно указать время начала симптомов.

По тяжести течения выделяют грипп легкого, средней тяжести и тяжелого течения.

Во всех случаях в той или иной степени присутствуют признаки интоксикации и катаральные явления. Кроме того, в 5-10% случаев имеет место также геморрагический компонент.

Интоксикация имеет следующие проявления:

-в первую очередь высокая лихорадка: при легком течении температура не повышается выше 38ºС; при гриппе средней тяжести – 39-40ºС; при тяжелом течении – может повышаться выше 40 ºС.
озноб.
-головная боль – особенно в области лба, глаз; сильная боль при движении глазных яблок.
-боли в мышцах – особенно в ногах и пояснице, суставах.
-слабость.
-недомогание.
-ухудшение аппетита.
-может быть тошнота и рвота.

Признаки острой интоксикации обычно сохраняются до 5 дней. Если температура держится дольше, скорее возникли какие-либо бактериальные осложнения.

Катаральные явления сохраняются в среднем 7-10 дней:

-Насморк.
-Боль в горле.
-Кашель: при неосложненном течении это обычно сухой кашель.
-Осиплость голоса.
-Резь в глазах, слезотечение.

Геморрагические явления:

-Мелкие кровоизлияния или расширение сосудов склер
-Кровоизлияния в слизистые: это бывает заметно на слизистых рта, глаз
-Носовые кровотечения
-Очень характерный признак при гриппе – покраснение лица при общей бледности кожных покровов
-Появление кровоизлияний на коже – крайне неблагоприятный признак с точки зрения прогноза.

Симптомы гриппа

-Температура 40 ºС и выше.
-Сохранение высокой температуры дольше 5 дней.
-Сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно при локализации в области затылка.
-Одышка, частое или неправильное дыхание.
-Нарушение сознания – бред или галлюцинации, забытье.
-Судороги.
-Появление геморрагической сыпи на коже.

При всех перечисленных симптомах, а также появлении других тревожных симптомов, которые не входят в картину неосложненного гриппа, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Кто чаще болеет гриппом

Наиболее подвержены гриппу люди с ослабленной иммунной системой:

-Дети младше 2 лет, поскольку их иммунная система неокончательно сформирована
-Лица, страдающие различными иммунодефицитными состояниями: врожденными иммунодефицитами или ВИЧ
-Пожилые люди

Кто тяжелее переносит грипп

-Лица, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистыми заболеваниями: особенно врожденными и приобретенными порока сердца (особенно митральный стеноз).
-Лица, страдающие хроническими заболеваниями легких (в том числе бронхиальной астмой).
-Больные сахарным диабетом.
-Больные хроническими заболеваниями почек и крови.
-Беременные.
-Пожилые люди старше 65 лет, поскольку в большинстве случаев у них имеются хронические заболевания в той или иной степени.
-Дети до 2 лет и лица, страдающие иммунодефицитом, также подвержены развитию осложнений гриппа.

Осложнения гриппа
Вирусные осложнения при гриппе

Первичная вирусная пневмония – редкое, но крайне тяжелое осложнение гриппа. Обусловлена распространением вируса из верхних дыхательных путей дальше по бронхиальному дереву и поражением легких. Заболевание начинается как грипп и неуклонно прогрессирует. Интоксикация при этом выражена в крайней степени, наблюдается одышка, иногда с развитием дыхательной недостаточности. Наблюдается кашель со скудной мокротой, иногда с примесью крови. К вирусной пневмонии предрасполагают пороки сердца, особенно митральный стеноз.

Инфекционно-токсический шок – крайняя степень интоксикации с нарушением функционирования жизненно-важных органов: в частности сердечно-сосудистой системы (наблюдается выраженное учащение сердечных сокращений и критическое падение артериального давления) и почек. Первым проявлением инфекционно-токсического шока.

Миокардит и перикардит – как осложнения гриппа встречались во время пандемии «испанки». В настоящее время встречаются крайне редко.

Бактериальные осложнения при гриппе

При гриппе значительно снижается естественная сопротивляемость другим инфекциям. Все резервы организм тратит на борьбу с вирусом, поэтому бактериальные инфекции присоединяются к клинической картине очень часто. Особенно при наличии каких-либо хронических бактериальных заболеваний – все они после перенесенного гриппа имеют обыкновение обостряться.

Бактериальная пневмония. Обычно через 2-3 дня острого течения заболевания, после улучшения состояния, температура повышается вновь. Появляется кашель с мокротой желтого или зеленого цвета. Важно не пропустить начало этого осложнения и вовремя начать лечение правильно подобранными антибиотиками.

Отит, гайморит, фронтит . Бактериальное воспаление носовых пазух и уха являются, пожалуй, самыми частыми осложнениями гриппа.

Гломерулонефрит – это воспаление почечных канальцев, который сопровождается снижением функции почек.

Менингит, энцефалит – воспаление оболочек и/или ткани мозга. Встречается чаще всего у больных группы риска, в основном страдающих иммунодефицитом.

Септические состояния – состояния, сопровождающиеся попаданием и последующем размножении бактерий в крови. Крайне тяжелые состояния, часто заканчивающиеся летальным исходом.

1.
Старайтесь не переохлаждаться. Во время переохлаждения происходит спазм сосудов слизистой оболочки носа. Этот приводит к снижению местных защитных. В носу выделяется меньше слизи. Хуже работают реснички, удаляющие чужеродные частицы. Вирусам становится проще закрепляться на поверхности клеток и проникать в них. Также не стоит слишком сильно кутаться. Если вы вспотеете, а потом вас продует – из этого также не выйдет ничего хорошего.

2.
Держите ноги в тепле. В коже стоп находится много чувствительных нервных окончаний. При их раздражении холодом происходит рефлекторный спазм сосудов слизистой оболочки носа.

3.
Вдыхайте холодный воздух только через нос – не дышите на улице ртом . Воздух, который проходит через носовую полость, увлажняется, согревается, очищается от частичек пыли и частично обеззараживается. Если вы дышите ртом, этого не происходит.

4.
Не курите на улице . Табачный дым имеет высокую температуру и содержит вредные вещества, а между затяжками курильщик вдыхает холодный воздух – всё это угнетает защитные механизмы слизистой оболочки.

5.
Чаще мойте руки. Если вы бываете в общественных местах, где нет возможности этого сделать, – носите с собой гигиенические спиртовые салфетки, специальный антисептический раствор.

6.
Избегайте рукопожатий. Это может выглядеть не очень вежливо, но способно снизить риск заражения.

7.
Старайтесь не прикасаться руками к лицу, когда находитесь в общественных местах. Так вы можете занести вирус на слизистую оболочку рта, носа, конъюнктиву глаз.

8.
Избегайте поцелуев. В некоторых женских коллективах практикуется такая форма приветствия. На время эпидемии гриппа от нее стоит отказаться.

9.
Чаще стирайте одежду , в которой вы ходите на работу, а ваши дети – в детский сад и в школу. Некоторые вирусы могут оседать на вещах и сохранять заразность в течение некоторого времени.

10.
Носите защитную маску. Конечно, не стоит надевать ее сразу же, как только столбик уличного термометра опускается ниже нуля. Но если в организации, где вы работаете, введен масочный режим – это сделано отнюдь не «для галочки». Кстати, если маска надета так, что не закрывает носа – её эффективность будет нулевой. Через каждые 3–4 часа маску нужно менять.

Также стоит надевать маску на улице и во всех общественных местах при крупных эпидемиях, когда новый тип вируса дает тяжелые осложнения, а также если у вас снижен иммунитет.

11.
Промывайте нос дважды в день – утром и вечером. Для этого подойдет теплая вода или физраствор – его можно купить в аптеке. Существует особая процедура – «Джала нети». Для ее проведения используется специальная емкость, напоминающая чайник с носиком. Носик вставляют в одну ноздрю и наклоняют голову так, чтобы вода вытекала из другой ноздри. Такие промывания можно делать, только если у вас нет насморка и начальных признаков простуды. В аптеке можно купить и другие простые устройства для промывания носа.

12.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Ведите активный образ жизни. Это полезно не только для профилактики простуды, но и для общего укрепления здоровья.

13.
Старайтесь меньше пользоваться общественным транспортом. Внутри автобуса, троллейбуса или вагона метро высока вероятность проконтактировать с больным человеком. В замкнутом пространстве с большим скоплением людей содержание вирусов в воздухе может быть очень высоким. Кроме того, вы держитесь за поручень, к которому, возможно, прикасался больной. Если нужно преодолеть небольшое расстояние – лучше прогуляйтесь пешком.

14.
Чаще проветривайте комнаты и делайте влажную уборку . Особенно те помещения, в которых вы подолгу находитесь, спите.

15.
Поставьте в квартире увлажнитель воздуха . Батареи центрального отопления часто сушат воздух. Если долго находиться в помещении, развивается сухость слизистой оболочки носа, нарушаются ее защитные свойства.

16.
Если вы можете регулировать температуру батарей – не допускайте, чтобы в доме было слишком жарко . Когда вы выходите на улицу, возникает сильный перепад температур, слизистые оболочки резко охлаждаются.

17.
Избегайте больших скоплений людей. На время разгара эпидемии лучше отказаться от посещения любых массовых мероприятий.

18.
Откажитесь от алкоголя. Этиловый спирт снижает защитные силы организма.

19.
Откажитесь от диет для похудания. Ваш организм должен получать все питательные вещества в необходимых количествах. Можно продолжить худеть, когда эпидемия закончится.

20.
При первых симптомах простуды – сразу обращайтесь к врачу и начинайте лечение. Не начинайте принимать антибиотики без назначений специалиста.

Совет №21: самый эффективный

Все мероприятия, перечисленные выше, способны существенно снизить риск заражения простудой. Но всё же на 100% от гриппа не защитят.

Самый эффективный способ предотвратить грипп и его тяжелые осложнения , согласно бюллетеню ВОЗ, – это вакцинация . Безопасные вакцины против гриппа существуют уже около 60 лет.

Факты о вакцине против гриппа:

Глобальная сеть ВОЗ по эпиднадзору за гриппом (GISN) и партнерство Национальных центров по гриппу во всем мире проводят постоянный мониторинг типов вируса, которые циркулируют среди людей. Рекомендации по составу вакцины в соответствии с этими данными обновляются дважды в год.

Вакцина нацелена на три самых распространенных типа вирусов.

Дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет.

Беременные женщины (используется инактивированная вакцина).

Пожилые люди старше 65 лет: даже если вакцина не предотвратит заражение, грипп будет протекать намного легче.

Люди с различными хроническими заболеваниями.

Часто болеющие люди.

Работники сферы здравоохранения, услуг, социальной и транспортной сферы, учителя, военные.

Школьники.

На данный момент разработана вакцина только против гриппа. Для ОРЗ, вызванных другими вирусами, не существует специфической профилактики. Впрочем, они протекают легче и не приводят к таким тяжелым осложнениям.

Иммунная система теряет много сил и витаминов при борьбе с вирусными заболеваниями, что приводит к истощению организма. Подобное явление объясняет головокружение и слабость после гриппа. Специалисты утверждают, что при правильном восстановлении иммунитета после перенесенного ОРВИ, организм может восстановиться в течение 2-х недель. Если же состояние не улучшается, то стоит обратиться к врачу. Такая ситуация может повлечь за собой тяжелые осложнения и влечение новой вирусной атаки.

Причины головокружения и слабости после гриппа

Слабость и потеря аппетита практически часто возникают после перенесения ОРВИ. Если даже температура пришла в норму, и отсутствует кашель с насморком, то человек все равно чувствует упадок жизненной энергии. Причиной подобного состояния является утрата организмом множества сил и витаминов на борьбу с вирусной болезнью.

Правильно подобранное лечение ОРВИ обычно ликвидирует все существующие симптомы. Однако нередки случаи, когда пациенты ощущают головокружение и слабость после гриппа.

При болезни наблюдается возникновение патогенной микрофлоры, впекающее за собой развитие некоторых патологических процессов:

1. Интоксикационный. Жизнедеятельность микроорганизмов выделяет токсины, которые проникают в кровь человека, вызывая головокружения и тошноту. В данном случае кружение головы считается побочным явлением данного вида патологии. После гриппа такая ситуация усиливается, со временем вызывая более сложные осложнения, которые приводят к интоксикации организма. Интоксикационный процесс вызывает нарушение функционирования систем организма.
2. Катаральный. Такой процесс характеризуется воспалением слизистой носоглотки и дыхательной системы. Проявленные симптомы исчезают через 7 дней, однако в течение этого времени могут возникнуть осложнения. Часто можно встретить гипотонию, которая и усиливает силу кружения головы.

Достаточно часто после гриппа человек испытывает головокружение и слабость, также сопровождаемая апатией, тошнотой, вялым состоянием и нервозностью. Как правило, больной предполагает, что они возникли по причине непогоды или утомляемости. Однако внешние признаки не влияют на это, поскольку фактором возникновения подобных эффектов является перенесенное ОРВИ.

В человеческом организме после гриппа возникают некоторые изменения:

• нарушение функционирования нервной и иммунной системы;
• слабая работа дыхательных путей, которые еще не восстановились после заболевания;
• дисфункция ЖКТ из-за применения противовирусных лекарств;
• истощение организма из-за недостатка витаминов.

Стоит рассмотреть и возникновение астении после перенесения ОРВИ, которая характеризуется всеми вышеперечисленными патологическими процессами.

Симптомы слабости после гриппа

У детей и взрослых после перенесения ОРВИ возникают следующие симптомы:

• сонливость;
• сильное утомление;
• раздражительность и нервозность;
• повышенная потливость;

После гриппа возможно явление и астенического синдрома, характеризующегося обильным потением, слабостью, пониженной температурой тела до 35,7-36,2 градусов.

Для того чтобы осложнения не привели к сердечно-сосудистым болезням или синдрому хронической усталости, нужно устранить все последствия после ОРВИ, проходя долгий лечебный процесс по восстановлению иммунитета и запасов витаминов.

Некоторыми симптомами, которые также должны насторожить человека, являются:

Как восстановиться после гриппа?

Восстановление после гриппа требует достаточно нелегких действий. Конечно, самыми основными из них являются сбалансирование комплекса витаминов и полноценный отдых.

При борьбе с ОРВИ иммунная система тратит очень много сил и запасов витаминов, поэтому необходимо знать, как быстро восстановиться после гриппа. Важно делать реабилитацию организма, ориентируясь по трем направлениям:

• изменением образа жизни;
• витамины и питание;
• лекарственные препараты и витамины.

Изменение образа жизни

После болезни ОРВИ многие сразу окунаются в тяжелую деятельность обыденной жизни. Однако организм истощен витаминами, и слабость может сопровождать человека постоянно. И для того, что восстановить иммунную систему, необходимо лишь соблюдение нескольких простых пунктов:

Питание и витамины

Восстановиться и устранить слабость после гриппа, значительную роль играет правильный рацион питания. Для восстановления баланса витаминов и укрепления состояния организма необходимо включить в меню большое количество свежих фруктов и овощей, зелени и продукты с высоким индексом белка:

• нежирную рыбу;
• растительное масло;
• грибы;
• икру;
• семечки или орехи.

Полезны также для сбалансирования нехватки витаминов и устранения слабости, такие продукты:

Стоит сократить изделия на мучном составе, заменив их выпечкой из цельнозерновой муки и отрубным хлебом.

Для восстановления детского организма после перенесения болезни полезными будут употребление хурмы и киви, которые содержат большое количество витаминов. Необходимо исключить из меню ребенка наваристые супы, сменив их на куриные бульоны. Детям также будет полезно делать чаи на основе витаминов, которые помогут в устранении слабости и восполнении запаса витаминов. Например, отвар из сушеных листьев земляники с добавлением меда и лимона является эффективным методом восстановления после ОРВИ.

Немаловажным критерием в реабилитации стоит отметить употребление достаточного количества жидкости.

Как восстановиться после гриппа, если не выведением токсинов из организма. Врачи рекомендуют пить по стакану негазированной воды за 30 минут до приема еды. Такие действия очень важны для детей, потому что у них быстрее обезвоживается организм из-за высокой температуры.

При отсутствии аллергических реакций на растения, можно восстанавливаться и различными настоями и отварами, в которых содержаться большое количество витамина С. Очень хорошо для этого подойдут малина, шиповник, лимон, женьшень. При употреблении смеси из меда, лимона и имбиря, который также можно добавить в зеленый, баланс витамина придет в норму быстрее.

Лекарственные препараты

Для восстановления после ОРВИ, восполнения витаминов и укрепления нервной и иммунной системы в основу лечебного процесса назначают:

1. Ноотропы - Церебролизин, Пирацетам.
2. Антиоксиданты - Мексидол.
3. Антидепрессанты - Сертралин.
4. Адаптогены - китайский лимонник, женьшень.
5. Аминокислоты - стимол.
6. Витамины А, Е, В.
7. Магний и кальций.

Если грипп характеризовался увеличением температуры и сильной интоксикацией, детям и взрослым необходимы лекарственные препараты для очистки ЖКТ. Обычно для этого применяют энтеросорбенты, действенными из них обычно считаются:

1. Энтеросгель.
2. Полисорб.
3. Полифепан.

Подобные лекарства необходимо употреблять после последнего приема еды, то есть перед сном. Специалисты рекомендуют больше 1-2 дня не принимать эти препараты, поскольку они могут снизить степень усвоения полезных компонентов и витаминов. Больше всего такие меры характерны для детского организма.

Многим известно, что осложнения после гриппа могут быть более опасными, длительными и истощающими наш организм, чем сама вирусная инфекция. Они опасны еще и тем, что не вылеченные вовремя, они переходят в хроническую форму, излечить которую достаточно сложно и требует намного больше времени.

Какие же наиболее частые осложнения после перенесенного гриппа и что необходимо делать, чтобы их свести к минимуму? Попробуем ответить в разделах данной статьи на эти и другие вопросы.

Причины развития осложнений и группы риска

При попадании вируса в организм человека наш иммунитет начинает свою борьбу с ним. Но при этом нарушается работа большинства систем и органов, что, в свою очередь, снижает нашу сопротивляемость.

Именно это и приводит к тому, что могут возникнуть осложнения – это патологические процессы, которые активно развиваются при основном недуге, в нашем случае гриппе.

Во многом риск того, что появится осложнение, связывают с физиологическим состоянием каждого человека и проведенным лечением основного заболевания.

Осложнения гриппа возникают под влиянием таких факторов:

Попадая в организм человека, вирусы нарушают работу наших дыхательных путей. Носовые пути отекают (заложило) и затрудняют нормальное поступление кислорода и очищенного воздуха в целом, к тому же затрудняется нормальный отток воспроизводимой слизи.

Все это способствует тому, что активизируется развитие бактерий, которые и приводят к таким осложнениям, как гайморит, синусит. От заложенного носа чаще страдают близлежащие органы, например ухо, горло.

1. При нарушении дыхания, особенно носового, отечные ткани мешают естественному выведению жидкости из евстахиевой трубы, которая соединяет среднее ухо и носоглотку. В накопленной слизи начинают размножаться бактерии. В этом случае могут диагностироваться осложнения в виде отитов.
2. Под действием вируса снижается нормальная работа нашего иммунитета. Это приводит к развитию аутоиммунных заболеваний, которые связывают с неправильной реакцией клеток иммунитета на воспроизведенные нашим же организмом белки. Чаще всего таким осложнением после гриппа считается ревматоидный артрит.
3. 
   

   Вирусные клетки в процессе жизнедеятельности приводят к интоксикации организма. Все эти негативные вещества скапливаются в наших тканях: наиболее страдают мышечные, нервные и соединительные.

   Процесс их полного выведения достигает 10 дней и проходит при участии почек. Поэтому нередко после тяжелого гриппа больной чувствует слабость, депрессию, сонливость и апатию. Все это осложнения, которые дает интоксикация.

   Не стоит забывать, что многие препараты, которые принимаются во время лечения гриппа или любого другого ОРВИ, могут оказаться провокаторами развития вторичных заболеваний. Зачастую такое случается при самолечении или неправильно подобранном курсе терапии врачом, что также вполне возможно. Кроме того, болезнь, перенесенная на ногах – это один из основных факторов, который влияет на возникшие осложнения после гриппа.

   Наиболее подвержены появлению осложнений при гриппе определенные группы лиц. К такой группе риска относят:

   
   

   Для профилактики заболеваемости сезонным гриппом этим категориям лиц рекомендуется проходить ежегодную вакцинацию.

   Наиболее частые осложнения после перенесенного гриппа на близлежащие органы

   Воспаление легких (пневмония) – это один из видов осложнений гриппа. Такие процессы начинаются иногда внезапно, на фоне общего ухудшения состояния пациента после гриппа. Больной отмечает резкое повышение температуры свыше 38 градусов, сильный озноб, кашель сухой или с мокротой.

   При таких симптомах необходимо срочно обратится в медицинское учреждение. Пневмония может иметь разную этиологию (вирусную и бактериальную), что требует правильного подхода в терапии.

   Зачастую больной с пневмонией проходит стационарное лечение, принимая препараты как перорально, так и инъекционно. Во многом результативность лечения при таких диагнозах зависит именно от своевременности его проведения.

   Осложнения гриппа в виде гайморита также имеет место быть, и встречается также очень часто. При этом заболевании носовые хода, а также гайморовы пазухи перестают очищаться природным путем вследствие воздействия вируса. Создается идеальная атмосфера для стремительного роста патогенной микрофлоры, что и вызывает воспалительные процессы. Основные симптомы гайморита:

   

   Для того чтобы определить наличие такого осложнения, необходимо проконсультироваться с ЛОР врачом. Для диагностирования назначается рентгеновский снимок пазух носа, который четко показывает наличие или отсутствие патологических процессов в них. Лечение, при подтверждении диагноза гайморит, должно быть назначено только врачом.

   Ухо – это еще один орган, который может пострадать от гриппа. У таких больных развивается отит. Вирус приводит к отечности носовых ходов, которая распространяется и на евстахиеву трубу. При этом больной чувствует, что ухо заложило. Но в это время в этом месте активно начинает развиваться бактериальная микрофлора.

   Спустя день или два ухо начинает побаливать, далее боли становятся очень сильными.

   Если после гриппа или же во время лечения вы чувствуете, что заложило ухо, не ждите появления болей. Заниматься самолечением не стоит. Особенно опасно, когда пациенты начинают прогревать больное ухо. Этого делать категорически нельзя. Тепло не убивает бактерии, а делает для них идеальные условия для развития и быстрого размножения.

   Отит может иметь разную причину (бактериальную составляющую) своего появления, и все назначения должен делать ЛОР врач после осмотра. Воспаленное среднее ухо – это серьезная болезнь, которую нужно лечить. Нередко болезнь может стать причиной снижения остроты слуха и даже глухоты.

   Осложнения, которые может вызывать грипп на другие органы и системы

   Вирус очень влияет и на нервную систему человека. Наиболее распространенными заболеваниями после перенесенного гриппа, могут быть:

   

   Последние два могут считаться лидерами, так как за последние года именно они считаются наиболее частыми проявлениями осложнения перенесенного гриппа. Менингит и арахноидит – это воспалительные процессы, которые локализируются в головном и спином мозге, поражая мягкую и твердую оболочки этих органов.

   Проявляются они через неделю после начала гриппа сильными головными болями, тошнотой, головокружением, потерей сознания. Больному с такими послегриппозными симптомами необходимо срочно обратиться к врачу.

   Особенно опасен грипп для людей пожилого возраста, так как могут диагностироваться осложнения на сердечно-сосудистую систему:

   • перикардит;
   • застойная сердечная недостаточность;
   • миокардит.

   При этом у больного появляется сильная отдышка, даже при выполнении очень легких физических нагрузок, учащенное сердцебиение и боли в области расположения сердца. Все эти симптомы могут возрастать при кашле, при изменении положения тела. При этом значительного повышения температуры не отмечается.

   Обычно она находится в пределах нормы или слегка превышает показатель 37 градусов. Пациента с такими осложнениями после перенесенного гриппа направляют на стационарное лечение, так как в дальнейшем без соответствующего лечения все симптомы усложняются.

   

   Артрит – это еще одна болезнь, которая может развиться вследствие перенесенного гриппа, особенно если у пациента имеется предрасположенность к ней. Какие симптомы характерны для этого недуга?

   Проявляется он скованностью в движении, болезненными ощущениями в суставных соединениях и их отечностью. Чем раньше больной начнет что-то делать с такими проявлениями артрита, тем легче пройдет лечение и полное выздоровление.

   Нужно запомнить, грипп – это серьезное заболевание, которое требует консультирования специалиста и строгого выполнения всех его рекомендаций. Только в этом случае удастся избежать тяжелых осложнений.

Такое заболевание, как грипп отнимает немало жизненных сил и энергии, поэтому вопрос восстановления жизненного потенциала и былой энергии стоит на первом плане. Как укрепить ослабленный иммунитет, как восстановится после гриппа, и как побороть слабость, рассмотрим ниже.

Бережём силы!

Поскольку мы имеем дело не с банальной ОРВИ, то и восстановительный период займёт гораздо больше времени. Если обычная простуда проходит в течение нескольких дней, то для полного восстановления после гриппа будут нужны недели. Даже если ваш больничный лист закончился, не стоит сразу же нагружать себя делами. Если беспокоит выраженная слабость после гриппа, что делать в таком случае может подсказать лечащий врач, консультация которого является обязательной.

Во время ожесточённой борьбы с вирусом, организм потерял немало сил, поэтому слабость, чрезмерная утомляемость и раздражительность, являются неотъемлемыми атрибутами периода восстановления.

Воды - источник жизни!

Во время болезни организм накопил немалое количество токсических веществ и продуктов обмена, поэтому одной из основных задач является выведение этих токсинов из организма. Наилучшим средством детоксикации является соблюдение правильного питьевого режима. Независимо от того, сколько длится слабость после гриппа, её лечение должно сопровождаться употреблением большого количества жидкости.

Вся суть питьевого режима заключается в употреблении не менее чем 2 литров жидкости в день. Хороший эффект оказывает употребление фруктовых соков, минеральной воды, компотов, морсов, чёрного и зелёного чая. Эти напитки не только нормализуют водный баланс организма и помогут избавиться от токсинов, но и помогут укрепить организм в целом.

Для усиления лечебного эффекта, и как эффективное средство профилактики, можно использовать отвары лекарственных трав. Хорошим эффектом обладает отвар плодов шиповника, мяты перечной, мелиссы, травы чабреца, цветков ромашки.

Сохраняйте равновесие

Медицинскими специалистами давно доказано, что вирус гриппа особо неравнодушен к людям с повышенной возбудимостью нервной системы. Доказывает этот факт наличие светобоязни, чувствительности к громким звукам, а также ломоты в теле в симптоматике гриппа. Поэтому, если возникла слабость после гриппа или слабость после орви, что делать в такой ситуации можно сказать однозначно - взять себя в руки и успокоится! Не пытайтесь испытывать свой организм на прочность, щадите свой организм. Если вы приступили к работе, то старайтесь делать кратковременные перерывы. Если вы решили прогуляться, то одежда должна непременно соответствовать сезону. Как дополнительные методы поддержания душевного равновесия, помогут занятие аутотренингом и ежедневная утренняя зарядка.

Попробуйте начать своё физическое восстановление с укрепления нервной системы при помощи коррекции психологического состояния. Для этого необходимо ежедневно прокручивать в своей голове следующие мысли:

• Моя иммунная система на пути к восстановлению
• Я совершенно спокойный человек, с крепким иммунитетом.
• Хорошее настроение сопровождает меня на протяжении всего дня.
• Меня окружают самые близкие и родные люди, которые поддержат меня в любую минуту.
• Мой организм будет в состоянии восстановить силы за самый короткий период времени.

Даже такие простые фразы, способны кардинально повлиять на общее состояние человека, и ускорить его выздоровление.

Сон - лучшее лекарство

Во время болезни, и после болезни, нет ничего лучше, чем крепкий, здоровый сон. Во время восстановительного периода не следует нарушать свой режим дня. Ложится спать следует в одно и то же время. Перед сном желательно проветривать помещение, при этом избегать сквозняков и переохлаждения. Для дополнительного очищения воздуха от патогенных микроорганизмов и пыли, лучшим средством является специальный увлажнитель воздуха.

Питаемся правильно!

«Не всё полезно, что в рот полезло». И действительно, именно питание играет огромную роль в процессах восстановления всего организма после болезни. Для того чтобы не травмировать лишний раз свой организм, и помочь ему справится с последствиями инфекционного процесса, следует придерживаться следующих правил:

• Соблюдать щадящий режим питания. Исключить переедание.
• Полностью исключить жаренную и жирную пищу.
• Не употреблять алкоголь и копчености.
• Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.
• Питаться в одно и то же время.

Лечение вирусных заболеваний и в частности вируса гриппа, не обходится без применения противовирусных и антибактериальных препаратов, поэтому важной составляющей восстановительного периода является процесс выведения остатков этих веществ из организма. Для проведения процедуры детоксикации используются специальные сорбенты (Энтеросгель, активированный уголь, Смекта). Для нормализации микрофлоры кишечника используют натуральные пробиотики.

Альтернативные способы восстановления

Водные процедуры, несомненно, являются мощным общеукрепляющим средством для всего организма, но только не в данном случае. Не стоит прибегать к закаливанию в самый разгар восстановительного периода. Посещение бассейна, бани и сауны, станут отличными профилактическими и лечебными мероприятиями. Для активизации общего иммунитета, и улучшения кровообращения, отличным средством является массаж ступней и голеней. Человеческая стопа содержит большое количество биологически активных точек, и воздействие на них под средством массажа носит мощный терапевтический эффект.

Природа на страже здоровья

Для поддержания защитных сил организма и эффективного восстановления после гриппа, следует употреблять настойки лекарственных растений. Для этой цели подойдёт настойка эхинацеи пурпурной, элеутерококка, корня женьшеня, а также китайского лимонника.

Как дополнительное общеукрепляющее средство можно использовать следующее средство:

Необходимо взять 10 грамм предварительно очищенного корня имбиря, 1 лимон и 1 столовая ложка натурального мёда. Все ингредиенты пропускаются через мясорубку или смешиваются в блендере до однородной массы. Полученную смесь следует добавлять в чай либо употреблять как самостоятельное средство по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Важно! Если все вышеописанные способы восстановления не дали положительного результата, и плохое самочувствие продолжает сохраняться, то стоит незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту, во избежание негативных последствий и осложнений.