Conform tradiției taoiste organele noastre sunt considerate vase, în care forța noastră vitală este stocată, transformată și absorbită. Rezultatele existenței pământești depind direct de calitatea energiei și, prin urmare, maeștrii taoiști acordă o atenție prioritară dezvoltării și întăririi diferitelor „vase” energetice ale corpului, crezând că doar un vas holistic permite păstrarea și transformarea energiei.
De ce este atât de important să poți „lucra” cu zona abdominală, și anume zona din jurul buricului?
Conform tuturor tradițiilor lumii, cel mai important centru energetic este situat în Burtic, pe care știința și medicina antică chineză îl numesc centru de bunăstare, Ayurveda și Yoga îl numesc Centrul Sacral al creativității și al forței, iar slava. tradiția îl numește centrul Pântecului, cu alte cuvinte, centrul Vieții! Nu este nimic neașteptat sau misterios aici, cu cele mai simple informații științifice ale medicinei moderne occidentale, se poate ajunge la aceleași concluzii! În stomac începe viața noastră și viața copiilor noștri (în sens fizic, desigur!) - aici se află organele de reproducere.
În plus, astăzi știm deja că și stomacul nostru este responsabil de bunăstare! Și nu degeaba tradiția taoistă îl numește centrul bunăstării: Aici este sintetizat până la 90% din totalul hormonului serotonin, după cum știm tu și cu mine, este hormonul Fericirii și Prosperității!
Și stomacul, împreună cu glanda principală de întinerire - timusul, este, de asemenea, responsabil pentru tinerețea noastră. Și în medicina occidentală, o femeie este tânără și frumoasă în măsura în care produce părul perfect și corect!
Ce înseamnă să poți munci?
1. Să fie capabil să elibereze diafragma, deoarece o diafragmă încordată și inelastică interferează cu respirația abdominală profundă și completă și, fără o respirație adecvată,
- nu scăpăm de toxine;
- în corp cantitate suficientă nu curge prana, qi sau forta vitala.
Și adesea, datorită unei singure respirații, puteți scăpa de anxietate și depresie (cu excepția cazului în care, desigur, acestea sunt cauzate de indicatori clinici și de lipsa microelementelor necesare în dietă și creier).
2. În plus, aceasta este capacitatea de a transforma acumulatul acolo energie negativăîntr-unul pozitiv, vindecător.
Când masăm întotdeauna stimulăm punctele de energie
3. Și în sfârșit, priceperea de a relaxa zona abdominală sau capacitatea de a elibera clemele care se creează ca urmare a stresului, a respirației necorespunzătoare, a toxinelor din alimentele nesănătoase pentru organismul nostru etc.
Care sunt metodele?
- Evident respiratie corecta sau respirație abdominală. Dacă respirăm cu stomacul, atunci, conform medicinei occidentale, există un flux de sânge și energie către organele vitale situate în stomac, inclusiv organele de reproducere, la intestine.
- Yoga și stretching. Practicile care dezvoltă flexibilitatea și ușurința articulațiilor și mușchilor eliberează, de asemenea, tensiunea în corp și abdomen și, de asemenea, declanșează fluxul adecvat al limfei, ceea ce duce la detoxifierea întregului corp!
- Masați corpul sau cel puțin centura scapulară superioară. Eliberând tensiunea din umeri, relaxăm automat stomacul, iar energia începe să circule corect, respirația se uniformizează!
- Masaj abdominal.Știința și medicina taoistă consideră că majoritatea bolilor pot fi vindecate prin acțiune masaj abdominal si organele interne
, care
- vă permite să transformați și să recirculați energiile în organism;
- ajuta la curatarea organismului de elementele toxice;
- se dovedește a fi deosebit de util pentru a scăpa de blocaje intestinale, spasme, noduri, bulgări, cicatrici, dureri menstruale, dureri de spate, tulburări funcțiile de reproducere etc.
Masajul abdominal taoist se numește Qi Nei Tsang și, după părerea mea, este un lucru foarte interesant. Deoarece are ca scop atât transformarea negativității (citește, toxine), cu ajutorul mișcărilor speciale, cât și pomparea energiei în zona abdominală.
Maestrul Qi Nei Tsang lucrează de fapt cu fluxurile energetice ale celor cinci sisteme principale ale corpului: vascular, limfatic, nervos, tendino-muscular și meridian.
Prin apăsarea pe anumite puncte situate în jurul buricului, maestrul reglează fluxul de sânge și energie către acele organe interne care necesită tratament. Funcționează cu vasele principale care furnizează sânge către organele interne, verifică regularitatea și puterea pulsurilor și aliniază pulsurile în partea dreaptă și stângă a corpului.
Dar dacă nu există un mare specialist în astfel de masaj în orașul tău, atunci poți încerca să faci automasaj al abdomenului. Ceea ce, de altfel, este util din punct de vedere al energiei corpului nostru. Pentru că nimic din lume nu se poate compara exact propriile mâiniși sunetul vocii noastre pașnice.
Unul dintre profesorii mei minunați, un medic practicant în acupunctură taoistă pe Koh Samui, îmi spune mereu să nu fiu leneș, să fac automasaje și să-ți spui lucruri frumoase :), și că corpul nostru reacționează la ele ca un copil mic!
Așadar, atunci când faci orice practici, auto-masaj, citești afirmații, amintește-ți sau imaginează-ți că comunici cu un copil mic, iar apoi rezultatele tale vor crește.
Am gasit un video uimitor care arata cel mai simplu si in acelasi timp foarte eficient masaj al zonei abdominale, care incepe tocmai din zona din jurul buricului, unul dintre cele mai importante din punctul de vedere al medicinei chineze.
Când o facem?
- când vrem să ne liniștim și să ne relaxăm;
- umple-te de energie;
- simțim că avem nevoie de o detoxifiere, inclusiv de detoxifiere hormonală;
- avem nevoie de tonusul muscular;
- este necesar să creșteți fluxul sanguin în zona organelor de reproducere;
- pentru prevenirea diferitelor boli;
- desigur, pentru constipație;
- și cel mai important – dacă vrem să ne întărim puterea și energia feminină!
Când noi nu și alții înreguli importante:
- Automasajul abdomenului trebuie făcut atunci când vezica urinară și intestinele sunt goale.
- Luați pe stomacul gol, la cel puțin 2 ore după masă.
- Nu poate fi efectuat în caz de dureri abdominale de natură neclară.
- Nu se recomanda efectuarea automasajului abdomenului cand temperatură ridicată, menstruație, boli de rinichi, hernie, inflamație a vezicii biliare, prezența tumorilor și sarcina.
- Automasajul abdomenului trebuie efectuat pe un pat dur.
- În timpul automasajului, mușchii abdominali ar trebui să fie cât mai relaxați posibil, întinși pe spate, trebuie să vă îndoiți genunchii; Picioarele trebuie să fie bine plantate pe pat.
- Înainte de un automasaj al abdomenului, încălziți-vă palmele frecându-le.
- Primele proceduri de automasaj ale abdomenului nu trebuie să dureze mai mult de 8-10 minute. Ulterior, durata sesiunii variază de la 15 la 30 de minute.
Cum o facem?
- Ne ungem burtica, cel mai bine este cu ajutorul, curata si stimuleaza fluxul sanguin, dar puteti folosi si ulei de cocos.
- Ne întoarcem mental către burtă și îi transmitem cuvinte de recunoștință și dragoste!
- Începem să respirăm cu respirația abdominală (vezi).
- Zona de putere,în jurul buricului. Începem masajul în sine cu 30 de mișcări circulare în spirală în jurul buriculuiîn sensul acelor de ceasornic, cu una sau două mâini, după preferință. Vezi de la 1,38 min. pe video.
- Zonă vezica urinara (zona chakrei sexuale). În cea de-a doua parte a masajului lucrăm zona uretrei. Formăm un triunghi cu mâinile noastre și găsim zona din zona uretrei care este încordată și o masăm! De asemenea, în sensul acelor de ceasornic. Puteți masa în jurul vezicii urinare fără a apăsa neapărat pe ea. Puteți apăsa pe el (nu prea mult) și țineți apăsat timp de 15 secunde.
- Zona ovariană. Folosind mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, masați zona ovariană de 30 de ori, apoi în sens invers acelor de ceasornic.
- Masăm zona de la vezică la buric cu o mișcare de ridicare! de 10 ori.
Frumusețe și strălucire tuturor!
Organele digestive nu sunt complet dezvoltate în primul an de viață al unui copil. Aceasta este cauza principală a colicilor, constipației și regurgitării frecvente. Puteți face față problemelor de mai sus nu numai cu ajutorul medicamentelor. Masarea buricului unui nou-născut ajută foarte bine în aceste cazuri.
Masajul buricului nou-născutului: pregătire pentru procedură
Puteți masa buricul după ce copilul are două luni. Mai întâi trebuie să vă pregătiți. Aerisiți camera în care o veți face astfel încât temperatura din ea să nu depășească douăzeci de grade. Procedura trebuie efectuată la o jumătate de oră după ce copilul a mâncat sau cu patruzeci de minute înainte de hrănire. Masa pe care o vei face trebuie acoperita cu o patura moale si un scutec.
De asemenea, este important să vă asigurați că copilul este în interior buna dispozitieînainte de procedură. Pentru că burtica nou-născutului ar trebui să fie relaxată înainte de ședință. Bebelușul ar trebui să se obișnuiască treptat cu ședințele. Durata primului curs nu trebuie să depășească trei minute. Treptat, timpul de expunere crește la zece minute. Puteți face manipulări similare în fiecare zi până când digestia este complet normalizată.
Există o serie de contraindicații pentru care ședințele sunt strict interzise. Vorbim în primul rând despre orice afecțiuni care apar cu temperatură ridicată. De asemenea, masajul nu trebuie făcut pentru indigestie, erupții alergice în zona abdominală, dermatită, inflamație a ganglionilor limfatici și a mușchilor.
Masați buricul unui nou-născut, cum să faceți?
Un astfel de masaj pentru un nou-născut va avea un efect pozitiv numai dacă este efectuat în mod regulat. Îl puteți oferi copilului dumneavoastră împreună medicamente pe bază de fenicul sau simecticon, după consultarea medicului, deoarece numai el poate prescrie tratamentul adecvat.
Buricul este unul dintre cele mai sacre locuri din corpul nostru. Este poarta vieții noastre pentru că buricul este ceea ce ne-a legat de mama noastră înainte de a ne naște. Aceasta este intersecția tuturor canalelor energetice, iar în medicina chineză se crede că zona buricului colectează tot stresul, grijile și tensiunea nervoasă. ÎN medicina orientala Se obișnuiește să spunem că, cu influența corectă asupra buricului, putem scăpa de disconfort si probleme. Tot ce ne trebuie este un masaj în combinație cu diferite uleiuri esențiale.
De ce probleme putem scăpa datorită tratamentului cu această metodă?
Deci, cum să masezi corect?
Mișcarea „Punch”. Pentru a face acest lucru, trebuie să introduceți degetul arătător în buric și să apăsați, acționând în același timp foarte atent. Trebuie să repetați această acțiune de șase până la zece ori.
Următoarea mișcare este „Extindere”. De asemenea, trebuie să repetați acțiunea de a introduce degetul în buric și apoi să îl rotiți în sensul acelor de ceasornic. Afectează sistemul digestiv persoană.
Un alt exercițiu de „Strângere”. Este necesar să se colecteze pielea din stânga și partea dreaptă buric, formând un pliu pe orizontală. Strângeți pliul de șase până la zece ori, apoi repetați același lucru, dar cu un pliu vertical. Întărește puterea energetică umană.
În sfârșit, mișcarea „Pompare”. Pentru a face acest lucru, plasați palma direct pe buric și apăsați puternic. Acest lucru trebuie făcut într-o singură respirație, de 6-10 ori.
Acestea sunt secretele masajului buricului.
După masaj și uleiuri esențiale te vei simți ușurat. Trebuie să ne amintim că procedura se face ușor, cu grijă și delicat.
În multe limbi ale lumii, cuvântul burtă înseamnă „viață”, „existență”. După cum sugerează și numele, această parte a corpului este foarte importantă pentru oameni. Într-adevăr, aici se află structuri, fără de care funcționarea normală a corpului nostru este de neconceput. Aici se naște și se dezvoltă o nouă viață. Aici, conform filozofiei orientale, ca la fundul unui vas, energia Pământului este colectată, oferind femeilor o atractivitate și o putere incredibilă.
În același timp, anatomice și caracteristici fiziologice face această zonă foarte vulnerabilă. Masajul abdominal devine un remediu simplu, la preț accesibil, care poate restabili sănătatea și frumusețea corpului.
Utilizatorii caută adesea:
Potrivit statisticilor, femeile recurg mai des la masaj abdominal pentru a scăpa de:
Dar și masarea abdomenului procedura medicala. Este prescris adulților pentru a scăpa de:
- colita;
- flatulență;
- constipaţie;
- sindromul intestinului iritabil;
- hernii nestrangulate ale peretelui abdominal anterior;
- congestia sistemului genito-urinar;
- diskinezie biliară;
- prostatita;
- menstruație dureroasă;
- diastază – separarea postpartum a mușchilor drepti abdominali;
- congestie în pelvis;
- stres sau depresie.
Organele interne ale zonei abdominale sunt protejate doar de peretele abdominal. Această caracteristică face ca procedura de masaj să fie foarte specifică și complexă.
Tipuri de masaj
China, Japonia, India, Egipt, Grecia, chiar și Rusia antică - toate aceste țări sunt considerate pe bună dreptate locul de naștere al tehnicilor de masaj abdominal care sunt încă populare. A apărut în momente diferite, absorbind cultura și tradițiile națiuni diferite, aceste metode diferă semnificativ unele de altele. Dar toți au dreptul de a exista, deoarece sunt chemați să aducă sănătate și frumusețe oamenilor.
Clasic
Acest tip de masaj este utilizat pe scară largă în terapia complexă a bolilor. tubul digestiv ca mijloc de prevenire a formării aderenţelor şi a congestiei după leziuni sau interventii chirurgicale pe organe cavitatea abdominală, și, de asemenea, ca o modalitate de a scăpa de depozitele de grăsime și de o postură corectă.
Se efectuează manual, la două ore după masă. Înainte de ședință, pacientul trebuie să se supună pregătirii:
- goliți-vă intestinele și vezica urinară;
- face un duș sau o baie;
- calmeaza-te si relaxeaza-te pe cat posibil;
- Spune-i terapeutului de masaj în detaliu despre starea ta de bine, prezența boli cronice, reacții alergice.
Tehnica se bazează pe tehnici clasice de bază:
Primele sedinte nu trebuie sa fie lungi: sunt suficiente 10 minute pentru adulti si 3 minute pentru copii. Dar treptat timpul și intensitatea expunerii sunt crescute, ajungând la o jumătate de oră. Dacă este indicat, specialistul completează schema clasică cu un masaj al organelor interne: stomac, intestin subțire și gros, ficat, vezica biliară.
Ciupiți
Această tehnică este folosită pentru a combate depozitele de grăsime în zona abdominală, pentru a normaliza tonusul muscular, pentru a îmbunătăți conturul corpului și pentru ameliorarea tegumentului. Ciupirea este o metodă specială de frământare a țesuturilor adânci, efectuată de un mare și degetele aratatoare. Ca răspuns la o astfel de expunere intensă, sângele curge în zona cu probleme, îmbunătățind nutriția țesuturilor, furnizându-le în mod activ oxigen, distrugând țesutul subcutanat și stimulând regenerarea celulară. În decurs de o lună, talia este garantată să scadă în volum cu 5-8 centimetri.
Faceți acest masaj de două ori pe zi: dimineața și seara, pe stomacul gol. Tehnica este atât de simplă încât oricine o poate face.
- Procedura se efectuează în picioare sau întins pe spate.
- Uleiul de masaj sau gelul de ardere a grăsimilor se aplică pe piele.
- În primul rând, lucrează pe zona din jurul ombilicului, efectuând contra mișcări cu ambele mâini în același timp.
- Masează apoi zona abdominală din lateral spre centru. Manipularile incep de la osul pubian, deplasându-se pas cu pas spre linia de jos a coastelor.
- Tweezing se efectuează pe părțile laterale de jos în sus, iar apoi în direcția opusă.
Fiecare mișcare se repetă de 15-20 de ori. Roșeața pielii va indica faptul că procedura este efectuată corect. La sfârșitul ședinței, se recomandă să mângâiați ușor stomacul în sensul acelor de ceasornic. Un videoclip de antrenament vă va spune mai multe despre tehnică.
Anticelulita
Alimentația necorespunzătoare, un stil de viață sedentar, stresul și dezechilibrele hormonale duc inevitabil la perturbarea proceselor metabolice. Toxinele, otrăvurile și lichidele se acumulează în țesutul adipos, provocând umflături și lipsă de oxigen. Pentru a preveni deteriorarea în continuare a stării, organismul „închide” grăsimile în capsule deosebite care ies pe suprafața pielii sub formă de tuberculi și nereguli. Așa apare celulita, care este considerată o problemă a femeilor și se dezvoltă doar rar la bărbați. Mai ales des, „coaja de portocală” acoperă abdomenul - o zonă cu piele delicată și neelastică.
Masajul devine mijloace eficiente, care trage când activitate fizică iar dietele stricte sunt neputincioase. Cremele de ardere a grăsimilor sau suplimentele sub formă de uleiuri esențiale de chiparos, ienupăr, portocală și lămâie îi sporesc semnificativ efectul.
Masajul anticelulitic poate fi:
Masoterapeutii cu experienta stiu ca este mai bine sa actionezi indirect asupra tesutului adipos, prin activarea circulatiei sangvine si a fluxului limfatic. Tratamentul direct, prea intens, este plin de formare de hematoame, umflături, cicatrici sau nervi ciupiți dureroși. Primele rezultate vizibile vor apărea nu mai devreme de o săptămână după începerea procedurilor. Masajul este contraindicat pentru fibrom, endometrioză, sângerare uterină, durere sâcâitoare abdomenul inferior.
Spot (chineză)
Această tehnică de masaj este practicată în medicina orientală de mai bine de 5.000 de ani. În timpul procedurii, sunt afectate punctele care sunt proiecția organelor interne și conectate la acestea prin canale speciale - meridiane, de-a lungul cărora se mișcă energia vitală Qi. Există aproximativ 20 de astfel de zone în zona abdominală. Pentru a le găsi, utilizați hărți topografice, șabloane special compilate sau plasați „tsuni” (unități de măsură egale cu falange superioară a degetului mare) în direcții diferite de la buric, urmând instrucțiunile. .
Citiți mai multe în articol: "" Un punct găsit corect va răspunde cu durere, amorțeală și pulsație. Se aplică o cantitate mică de ulei sau gel și se masează conform anumitor reguli:
- mângâiat în sensul acelor de ceasornic;
- folosind vibrații continue;
- efectuarea de rotații circulare;
- apăsând cu degetul mare sau cu un bețișor special cu capătul ascuțit.
Un curs care constă din 25-30 de proceduri nu numai că îți va strânge burta, făcând pielea netedă, dar și va îmbunătăți funcționarea organelor reflexe, va întări apărarea imunitară și îți va îmbunătăți starea de spirit.
viscerală
Această practică a apărut în Rusiei antice, deci adesea numită slavonă veche: vindecătorii și vindecătorii considerați stomacul parte principală corpul uman și multe boli erau tratate prin presare și frământare cu mâinile. Contemporanul nostru, faimos chiropractician Alexandru Ogulov, a dat vechiului rus tehnica viscerală masaj noua viata, sistematizând cunoștințele acumulate și oferind o bază științifică pentru aceasta.
În timpul procedurii, terapeutul de masaj palpează organele abdominale, notând pe fișa individuală a pacientului orice abatere de la normă: deplasare, compactare, spasm, durere excesivă. Apoi, apăsând la un anumit unghi pe peretele frontal al abdomenului, frământând sau deplasând straturile profunde, afectează succesiv fiecare dintre structurile situate aici:
- ficat;
- vezica biliara;
- pancreas;
- stomac;
- organele genitale;
- intestine;
- rinichii
O descriere detaliată a unor astfel de acțiuni poate fi găsită în articolul: „”.
Ca urmare, poziția organelor interne este corectată, activitatea lor este activată, digestia, circulația sângelui, fluxul limfatic sunt îmbunătățite, procesele metabolice, se elimină congestia, spasmele, umflarea, se eliberează fibrele nervoase comprimate, se ameliorează durerea.
Procedura este deosebit de eficientă pentru patologii tractului gastrointestinal, sistemul cardiovascular, osteocondroză, colecistită, pancreatită, diabet zaharat, prolaps al uterului.
Este interesant că în medicina chineza Există o tehnică similară de „apăsare a abdomenului” - masajul tuifu. Vindecătorii estici o consideră cea mai eficientă armă împotriva a trei factori, provocând boliŞi îmbătrânire prematură: lichid murdar, energie Qi murdară și fecale stagnante. Potrivit terapeuților de masaj, zona peritoneală reacționează la orice probleme din corpul uman formând noduli dureroși. Dacă îl apăsați cu mișcări speciale de masaj „de măturare”, puteți scăpa de sigilii. Când vor dispărea, problemele de sănătate vor dispărea.
Apă
Această procedură nu necesită abilități speciale. O poți face chiar tu acasă, în timp ce faci baie sau te speli sub duș:
Acest masaj se poate face chiar și copil mic, pentru că nu numai că oferă frumusețe și te ajută să slăbești, dar îmbunătățește și funcționarea stomacului și a intestinelor, aduce veselie și un plus de energie. Vă recomandăm să citiți: „”.
Pentru efect mai bun Este recomandabil să combinați procedura cu sport, yoga și exerciții de respirație.
Drenaj limfatic
80% din toate deșeurile, toxinele și otrăvurile formate în interiorul corpului și primite din exterior se acumulează în spațiul intercelular. Lichidul limfatic joacă rolul unui ordonator: colectează „murdăria” acumulată și o livrează la „punctele de reciclare” - ganglionii limfatici, împrăștiate în întregul corp, iar apoi îndepărtate spre exterior, asigurând funcționarea normală a organismului.
Foto: mișcare lichid limfatic Masajul susține activitatea acestui sistem de curățare, determinând limfa să curgă mai repede prin vase, eliminând lichidul intercelular stagnant, reînnoind celulele abdomenului și taliei. În ciuda importanței sale, procedura este foarte simplă:
- Mișcări circulare ușoare încălzesc țesuturile abdominale.
- Colonul ascendent, colonul transvers și cel descendent sunt prelucrate ușor.
- Plasând degetele lângă buric, frecați-vă stomacul în sensul acelor de ceasornic, crescând treptat raza de influență.
- Ele captează pliurile de grăsime de pe ambele părți ale buricului.
- Scoateți-le și apoi răsuciți-le.
- După ce v-ați schimbat puțin, repetați manipulările.
După procedură, ar trebui să vă abțineți de la mâncare și băutură timp de cel puțin câteva ore. Altfel celule grase va începe să reumple lichidul pierdut și cu o rezervă mare și va crește brusc în volum.
Tehnica practic nu are contraindicații și este utilă pentru toată lumea. Făcând-o de 3-4 ori pe zi timp de o lună, vei observa că ți-au dispărut părțile laterale, pielea s-a reînnoit, stomacul s-a platit și tonifiat, sănătatea s-a îmbunătățit și starea de bine s-a îmbunătățit semnificativ. .
Pentru viitoarele mamici
În primele trei luni de sarcină, masajul burticii este strict interzis. Orice impact asupra corp feminin pe devreme poate dăuna fătului, poate duce la diverse complicații și, în unele cazuri, chiar avort spontan.
Singura excepție este automasajul ușor. Mângâierea și frecarea ușoară a burticii în creștere relaxează mușchii, ameliorează spasmele, îmbunătățește motilitatea intestinală, elimină atacurile de greață și previne apariția vergeturilor. În plus, aceasta este o modalitate minunată de a comunica cu un copil nenăscut: atingerea mâinilor unei mame calmează copilul și îi oferă un sentiment de siguranță completă.
Pentru mai mult mai târziu Este permisă frecarea ușoară, dar numai dacă este absolut necesar, cu permisiunea unui medic.
Metode de masaj
Masarea abdomenului este o procedură care necesită cunoștințe precise și grijă deosebită. Temându-ne să ne afecteze sănătatea, mulți dintre noi preferă să caute ajutor de la terapeuți de masaj calificați. Dar unele tipuri de masaj sunt simple și accesibile chiar și acasă.
Perie uscată
Manipularile sunt de obicei efectuate dimineata, inainte de micul dejun. Folosind o perie speciala cu peri naturali, maseaza pielea uscata a abdomenului in sensul acelor de ceasornic. Rezultatul nu va întârzia să apară.
Foto: perie de masaj Dupa prima sedinta:
- Se activează circulația sângelui în peretele abdominal anterior și în organele interne situate dedesubt. Aflux crescut nutrienti iar oxigenul stimulează regenerarea celulară, îmbunătățește funcționarea țesuturilor și structurilor.
- Circulația limfei este îmbunătățită, ajutând la curățarea organismului de otrăvuri, impurități și toxine acumulate, eliminând congestia, umflarea și inflamația.
- Stratul de țesut adipos subcutanat este redus, eliminând „ coaja de portocala„și uram falduri.
- Suprafața pielii este curățată de celulele moarte și produsele de degradare, care tind să se acumuleze, perturbând relieful, formând rugozitate și provocând riduri. Virușii și bacteriile care provoacă iritații și inflamații dispar odată cu ele.
Începeți cu o expunere de 3 minute, crescând treptat durata sesiunii. Intensitatea frecării este ajustată individual, în funcție de sensibilitatea pielii și starea de sănătate. După procedură, se recomandă să vă odihniți timp de 10-15 minute, apoi să faceți un duș cald și să aplicați ulei hidratant.
Fotografie: Borcane cu vid
Acest masaj ajută la combaterea pliurilor adipoase, elimină semnele de celulită, îmbunătățește starea pielii și are un efect reflex asupra funcționării organelor interne. Vidul este folosit ca principală forță de transformare - un mediu rarefiat cu o presiune mult mai mică decât cea atmosferică. Este creat folosind .
Algoritm masaj cu ventoză deloc complicat:
- Înainte de ședință, faceți o baie fierbinte și frecați pielea cu o cârpă tare pentru a încălzi țesutul abdominal.
- Pe suprafața masată se aplică ulei sau alt agent de masaj.
- Borcanul prespălat și dezinfectat se pune pe stomac astfel încât țesuturile să se retragă cu aproximativ 1 centimetru.
- Mutați bolul într-un cerc, îngustând treptat raza de influență.
- Abdomenul inferior si superior se lucreaza cu miscari transversale, fara a afecta zona buricului. Astfel de manipulări elimină vergeturile și redau pielii tonusul pierdut.
- Pentru a îmbunătăți peristaltismul, se efectuează vibrații cu borcanul instalat, mișcându-l în cerc.
Vă recomandăm să citiți: „”, „”. Din cauza fluxului brusc de sânge, stomacul devine roșu. În prezența congestiei, pot apărea umflături și vânătăi. Aceasta este o reacție normală a organismului la efectele vidului. Simptome neplăcute nu este periculos pentru sănătate și reversibil.
Aparat de masaj
Numeroase aparate de masaj facilitează, de asemenea, procedura de masaj abdominal. Diferite ca design și principiu de acțiune, toate sunt destinate scăderii în greutate, arderii active a grăsimilor în zona abdominală, relaxării și întăririi mușchilor peretelui abdominal anterior și terapiei reflexe a organelor interne. Se disting următoarele tipuri de dispozitive:
Desigur, sunt mai puțin eficiente decât aparatele electrice, dar sunt ușor de utilizat și ieftine.
Achiziționați aparate de masaj numai în magazine specializate de echipamente medicale, după consultarea medicului dumneavoastră și verificarea certificatului de conformitate.
Cu ajutorul mierii
Despre istoria aparenţei şi proprietăți vindecătoare Am descris deja această procedură în articolul: „”. Să ne amintim doar cele mai importante reguli pentru efectuarea unui masaj cu miere:
- Înainte de ședință, trebuie să faceți o baie sau un duș pentru a încălzi corpul și a deschide porii.
- Aplicați scrubul pe zona abdominală, frecați cu mișcări circulare și clătiți cu apă caldă.
- Întindeți corpul uscat cu un strat subțire de miere. Este important ca produsul să fie 100% natural, fără aditivi și să nu fie exagerat de zahăr: structura granulelor grosiere va împiedica pătrunderea particulelor în porii microscopici de pe piele.
- Apăsați palma pe masa lipicioasă, apoi ridicați-o brusc.
- Așadar, până când apare o ușoară roșeață, se lucrează toată zona abdominală, deplasându-se de la linia centrală în lateral.
Scopul procedurii cu miere este de a influența epiderma și țesutul subcutanat, și nu de a masa organele interne, deci intensitatea mișcărilor ar trebui să fie minimă. După procedură, trebuie să îndepărtați orice produs rămas cu apă caldă, să aplicați o cremă liniștitoare și apoi să vă întindeți timp de 10-15 minute până când țesuturile afectate se calmează.
28.04.2014
Buricul este situat în canalul de la mijlocul abdomenului, După ce cordonul ombilical nou-născut cade, viața este organizații învechite pediculare incluse în punct importantîn vasul sistemului meridional al Concepţiei - Shen Que. Acest punct este singurul vizibil neatins din 361 din întregul corp.
Semnificația lui Sheng Ze are două explicații: una este casa lui Dumnezeu, ceea ce înseamnă departamentul vitalității; Un alt exemplu este mișcarea aerului din portalul fetal pentru a primi nutriție din canalul matern și pentru a menține activitatea vitală fetală. Talentul înnăscut uman și acest punct este strâns legat de vechiul „organe interne ale buricului”, argumentul „vitalității de a întoarce rădăcina murdară”.
Buricul este subțire și deprimat, fără țesut adipos subcutanat, pielea direct de pe panourile faciale, peritoneul conectat, foarte sensibil la invazia frigului patogen, dar și ușor de încălzit, așa că Sheng Chue este întotdeauna punctul principal.
Temperatura depinde de buric, vă poate inspira yang-ul. Sheng Chue lângă stomac, vezica biliară, pancreas, intestine și alte organe, prin temperatura Sheng Chue, dureri abdominale, diaree, acută și durere cronicăîn stomac, ptoză, sughiț, dispepsie funcțională, colită, prolaps rectal și alte boli.
Încălzește buricul
Fundul este locul cel mai de temut. Locul este diferit de alte locuri pentru animale. Nu există mușchi sau țesuturi adipoase sau vase de sânge bogate sub buric. Ca închiderea finală a peretelui abdominal, pielea este mai subțire, sensibilitate ridicată, cu penetrare puternică, caracteristică de absorbție rapidă. Datorită funcției slabe de barieră din corpul uman și pământul este relativ slab, este ușor să pictezi la rece.
Ar trebui acordată mai multă atenție căldurii ombilicale în timpul somnului pentru a evita diareea sau răceala. Mai ales pentru femeile tinere, în special femeile în timpul menstruației vasele de sângeîntr-o stare de suprasolicitare, cel mai probabil din cauza frigului purtând talia părăsind vasele de sânge pelvine, rezultând sânge menstrual slab, pentru o lungă perioadă de timp poate duce la dismenoree, menstruație, tulburări menstruale și așa mai departe.
În plus, purtarea taliei și burticii goale va duce la tulburări gastro-intestinale cauzate de frig, ducând la invazie bacteriană, vărsături, dureri abdominale, diaree și alte boli gastrointestinale. Iar în comparație cu pielea ombilicală, este subțire și ușor de afectat ochiul și plămânii pot provoca, de asemenea, infecție dacă nu ești atent.
Masajul buricului
Masajul buricului poate stimula peristaltismul activității gastrointestinale, ajută digestia și absorbția, scaun liber iar diareea au fost reglate, secretia nodulului poate trece. Metode: culcat pe spate, picioarele arcuite, mai întâi cu amprenta palmei drepte pe buric, palma stângă se pune pe spate mâna dreaptă, masați ușor în sensul acelor de ceasornic pentru 36 de cercuri. Apoi pentru palma stângă a inimii ca la nivelul buricului, palma dreaptă se așează pe dosul palmei stângi, se masează ușor 36 de cercuri în sens invers acelor de ceasornic.
Post în fiecare seară înainte de a merge la culcare, frecați-vă mâinile, palmele atașate la buricul stânga jos îndoit dreapta sus, rotație împotriva frecării o marjă mică, la fiecare 20 până la 30 de cercuri, poate juca, de asemenea, un rol în temperatura punctului de odihnă Sheng Chue.
Masați frecvent buricul, puteți îmbunătăți creierul, întări rinichii, ajuta digestia, calma nervii gazului reducător, normaliza urina, ficatul, rinichii, întărirea metabolismului, atât de violent sânge uman, asupra funcției organelor interne și sporește rolul de reglare și poate îmbunătăți rezistența organismului la boli.
Nu pe buric grăsime subcutanată, vasele de sânge sunt foarte bogate, atât de ușor de pătruns în absorbția medicamentului, combinate cu medicamentul fără interferențe din cauza distrugerii enzimelor stomacale și, prin urmare, luând mai puține medicamente, iar efectul este rapid. Buricul ca un mod unic de conducere a organismului, stick la medicamente sau supus fierului fierbinte și alte metode, există o restaurare înapoi la soare, resuscitarea funcției de solid și gaz. Deosebit de potrivit pentru tractul gastrointestinal, pacienții cu boli hepatice, deoarece medicamentul nu este metabolizat în ficatul de depozitare a buricului, poate reduce toxicitatea și, prin urmare, este o modalitate ideală de administrare a toxinelor. Cum ar fi pudra acoperită cu berberină, pudra de bezoar poate elimina febra; Lemn de santal, Cocktail de trandafiri Toaleta poate ameliora angina; pudră de perle, aplicatorul de pudră de salvie poate vindeca insomnia.
Gazul se adună în buric. În picioare, puteți sta, vă culcați, vă relaxați, două mâini peste suprapunerea învelișului buricului cu respirația abdominală, congestie prin inhalare, stomacul crescut încet, natura neașteptată a materialelor energetice din buric, adunate aici în birou; respiratia la deschiderea abdomenului de sedimentare, materiale energetice destinate a fi distribuite in organism. O înghițitură de timp exersând de 24 de ori. Practicanții de aderență pe termen lung pot încălzi yantonic, dar, de asemenea, pozitiv și în digestie dragă yin și yang, slăbiciune, dificultăți de respirație neurastenică eficace.
Conform datelor cilice, se poate vedea dacă buricul este sănătos sau nu din forma buricului.
1 Forma în sus: buricul în sus se extinde pentru a deveni aproape un vârf de triunghi. Persoanele cu un astfel de buric ar trebui să acorde mai multă atenție stării stomacului, pancreasului și vezicii biliare.
2 Forma de jos: ar trebui să acorde atenție pentru a preveni suferința de gastroptoză, constipație, cronică boli gastrointestinale si boli ginecologice.
3 Forma rotundă: buricul feminin dacă un cerc pozitiv, ceea ce înseamnă o funcție ovariană sănătoasă.
4 Șarpe de mare: ca semn de ciroză și alte boli hepatice, fiți atenți.
5 Forme ale Lunii: Arata ca abundenta durabila, flexibila abdominala, pentru femei este o caracteristica buna a functiei ovariene.
6 Buric stâng: ar trebui să prevină disfuncția gastrointestinală, constipația sau afectarea mucoasei colonului.
7 Buric la dreapta: trebuie remarcate hepatita, ulcerul duoden si alte boli.
8 Buric proeminent: Când există multă apă sau chist ovarian abdominal în abdomen, buricul va ieși în afară.
9 Depresia buricului: atunci când obezitatea sau inflamația în abdomen, cum ar fi peritonita tuberculoasă de aderență, buricul este deprimat în interior.
10 Buric mic și puțin adânc: aceasta înseamnă că organismul este mai slab, secreție hormonală afectată, stare mentală slabă, slabă.
Încărcare...