Metodologia „Evaluarea stresului neuropsihic” (T.A. Nemchin)
Chestionarul este o listă de semne de tensiune neuropsihică, întocmit în funcție de datele observației clinice și psihologice, și conține 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate. Studiul se desfășoară individual într-o cameră separată, bine iluminată și izolată de sunete și zgomote străine.
Instrucțiune: „În funcție de răspunsul pe care l-ați ales, al cărui conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră la momentul actual, puneți litera A, B sau C în dreptul numărului fiecărui item din chestionar.”
Textul chestionarului:
Prezența disconfortului fizic:
a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;
b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca,
c) un număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.
Prezența durerii:
a) absența completă a oricărei dureri;
b) durere apar periodic, dar dispar rapid și nu interferează cu munca;
c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.
Senzații de temperatură:
a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;
b) o senzație de căldură, o creștere a temperaturii corpului;
c) o senzație de răceală a corpului, a membrelor, o senzație de „frisoane”,
Starea tonusului muscular:
a) tonusul muscular normal;
b) o creștere moderată a tonusului muscular, o senzație de tensiune musculară;
c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațului (ticuri, tremor);
Coordonarea miscarii:
a) coordonarea normală a mișcărilor;
b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului, alte lucrări;
c) scăderea acurateței mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorarea scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată.
Starea activității fizice în general:
a) activitate fizică normală;
b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;
c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziția corpului.
Sentimente din partea sistemului cardiovascular:
a) absența vreunuia disconfort din partea inimii;
b) un sentiment de activitate cardiacă crescută care nu interferează cu munca,
c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de constricție în regiunea inimii, furnicături, durere în inimă.
Manifestări gastrointestinale:
a) absența oricărui disconfort în abdomen;
b) singur, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic;
c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete.
Manifestări respiratorii:
a) absența oricăror senzații;
b) creșterea adâncimii și accelerarea respirației, fără a interfera cu munca;
c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de insuficiență a inspirației, „nod în gât”.
Manifestări din sistemul excretor:
a) absența oricăror modificări;
b) activarea moderată a funcției excretoare - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp pe deplin capacitatea de a se abține (îndura);
c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.
Stare de transpirație:
a) transpirație normală fără modificări;
b) creștere moderată a transpirației;
c) apariţia transpiraţiei abundente „rece”.
Starea mucoasei bucale:
b) cresterea moderata a salivatiei;
c) o senzație de uscăciune în gură.
Colorarea pielii:
a) culoarea obișnuită a pielii feței, gâtului, mâinilor;
b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;
c) albirea pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe pielea mâinilor.
Susceptibilitate, sensibilitate la stimuli externi:
a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;
b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;
c) o exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.
Senzație de încredere în tine, în abilitățile tale:
a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele proprii, în abilitățile cuiva;
b) creșterea sentimentului de încredere în sine, a credinței în succes;
c) un sentiment de îndoială de sine, așteptarea eșecului, eșecului.
Starea de spirit:
a) dispoziție normală;
b) dispoziție exaltată, exaltată, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;
c) scăderea dispoziţiei, depresie.
Caracteristici de somn:
a) somn normal, obișnuit;
b) un somn bun, puternic, revigorant cu o noapte înainte;
c) neliniștit, cu treziri și vise frecvente, somn în ultimele nopți, inclusiv cu o zi înainte.
Particularități stare emotionalaîn general:
a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;
b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare”, o dorință activă de a acționa;
c) sentiment de frică, panică, disperare.
Imunitate la zgomot:
a) starea normală fără modificări;
b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;
c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.
Caracteristici de vorbire:
a) vorbire obișnuită;
b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.);
c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.
Scor general stare mentala:
a) starea obișnuită;
b) starea de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;
c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.
Caracteristici de memorie:
a) memorie obișnuită
b) îmbunătățirea memoriei – este ușor să-ți amintești de ce ai nevoie;
c) afectarea memoriei.
Atentie caracteristici:
a) atenție normală fără modificări;
b) imbunatatirea capacitatii de concentrare, distragerea atentiei de la chestiuni straine;
c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra afacerilor, distractibilitatea.
Inteligență:
a) inteligența obișnuită;
b) inteligență sporită, ingeniozitate bună;
c) scăderea inteligenței, confuzie.
Performanta mentala:
a) performanta psihica normala;
b) creșterea performanței mentale;
c) o scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă.
Fenomene de disconfort psihic:
a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu;
b) sentiment de confort psihic, lifting activitate mentala sau singur, slab exprimat, care trece rapid și nu interferează cu activitatea fenomenului;
c) tulburări psihice pronunțate, diverse și numeroase, care interferează grav cu munca.
Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:
a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție;
b) semne clar exprimate de tensiune, nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia;
c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate din diferite organe și sisteme ale corpului.
Frecvența stării tensiunii:
a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;
b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;
c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără motive suficiente.
Durata stării de tensiune:
a) foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;
b) durează aproape tot timpul de a fi într-o situație dificilă și de performanță munca necesara, încetează la scurt timp după finalizarea acestuia;
c) o durată foarte semnificativă a unei stări de tensiune care nu se oprește mult timp după o situație dificilă.
Gradul general de severitate a stresului:
a) absență completă sau severitate foarte slabă;
b) semne de tensiune moderat pronunțate, distincte;
c) stres pronunțat, excesiv.
Prelucrarea metodologiei și interpretarea rezultatului După completarea formularului se calculează punctele punctate de subiect prin însumarea acestora. În același timp, se acordă 1 punct pentru semnul „+” plasat împotriva subparagrafului a). Pentru același semn plasat față de litera b), se acordă 2 puncte și față de litera c) - 3 puncte.
Astfel, numărul maxim de puncte care pot fi obținute este de 90, atunci când subiectul notează cele mai pronunțate semne de stres neuropsihic. Numărul minim de puncte obținute este de 30, atunci când subiectul neagă prezența oricăror manifestări de stres neuropsihic.
Prelucrarea statistică a rezultatelor a 500 de persoane a făcut posibilă distingerea a 3 clase de mărimi ale severității stresului neuropsihic (NPN).
HPH-1 are o severitate de 30 până la 50 de puncte și mijloace grad slab severitatea stresului neuropsihic.
HPN-2 reflectă un grad moderat de stres neuropsihic și se încadrează în intervalul între 51 și 70 de puncte.
HPH-3 caracterizează severitatea excesivă a stresului neuropsihic și este situat în intervalul între 71 și 90 de puncte.
Tabelul prezintă câteva caracteristici statistice ale stresului neuropsihic obținute cu ajutorul acestui chestionar pe un eșantion de 500 de subiecți (300 elevi sănătoșiși 200 de pacienți nevrotici)
Examinat -------------- număr %
Abaterea medie și standard
Fiabilitatea diferențelor
Tehnica a fost creată pe baza unui examen clinic și psihologic a 1500 de militari sănătoși și 133 de militari care s-au îmbolnăvit prima dată de nevroză și stări asemănătoare nevrozeiîn timpul primului an de serviciu militar. Vârsta celor examinați este de 18-35 de ani. Dintre semnele observate legate de fenomenologia nevrozelor, au fost selectate 42, care au fost cele mai frecvente la 133 de militari care s-au îmbolnăvit de tulburări nevrotice ca urmare a lucrului în condiții extreme de serviciu militar. Utilizare pe termen lung aceasta metoda au demonstrat o validitate și fiabilitate ridicate a acestei metode.
Chestionarul Simptomatic Feeling (SOS)
Instructiuni: chestionarul propus dezvăluie caracteristicile bunăstării dumneavoastră într-o anumită perioadă de timp. Trebuie să răspundeți fără ambiguitate la 42 de întrebări: fie „da”, fie „nu”.
Prelucrarea și evaluarea rezultatelor. Răspunsuri „da” – 1 punct, „nu” – 0 puncte. În conformitate cu „cheie”, se calculează punctajele totale pentru fiecare scală și numărul total de puncte obținute - indicatorul total al nevroticismului.
Până la 15 puncte. Un nivel ridicat de rezistență psihologică la condiții extreme, o stare de bună adaptare.
16-26 de puncte. Nivelul mediu de rezistență psihologică la condiții extreme, starea de adaptare satisfăcătoare.
27-42 de puncte. Toleranță scăzută la stres Risc ridicat reacții patologice de stres și tulburări nevrotice, o stare de inadaptare.
"Cheie"
Chestionar „Determinarea stresului neuropsihic”
T. Nemchin
Remarci introductive
Autorul metodologiei NPN este profesor la Institutul Psihoneurologic care poartă numele A.I. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin a folosit rezultatele multor ani de studii clinice și psihologice efectuate pe în număr mare subiecții aflați în situație de urgență. Prima etapă a elaborării chestionarului a fost întocmirea și sistematizarea unei liste de plângeri-simptome primite de la destinatarii aflați într-o situație stresantă: de la 300 de studenți în timpul sesiunii de examinare și de la 200 de pacienți cu nevroze cu simptome principale sub formă de fobii, frica, anxietatea inainte de a efectua proceduri dureroase si stres.interviu. La a doua etapă de dezvoltare a metodologiei, din 127 de semne primare legate de fenomenologia stresului neuropsihic, au fost selectate doar 30 de semne, care au fost repetate sistematic în timpul examinărilor repetate.
Cele mai mari frecvențe de recidivă de 30 de semne au fost găsite la lotul de pacienți cu nevroze. Gradul diferit de severitate al semnelor la diferite subiecte a permis autorului să împartă fiecare dintre itemii chestionarului în trei grade: slab exprimat, grad mediu severitatea, pronunțată, a primit un scor condiționat de 1, 2, respectiv 3. Conform conținutului chestionarului, toate semnele pot fi împărțite în trei grupuri de afirmații: primul grup reflectă prezența disconfortului fizic și a senzațiilor neplăcute de la sistemele somatice ale corpului, al doilea grup susține prezența (sau absența) disconfortului psihic și plângeri din sfera neuropsihică, al treilea grup include semne care descriu unele Caracteristici generale tensiune neuropsihică - frecvența, durata, generalizarea și severitatea acestei afecțiuni. Chestionarul este recomandat a fi folosit pentru a diagnostica tensiunea psihică într-o situație dificilă (extremă) sau așteptarea acesteia.
Chestionar NNP
Instructiuni: completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul „+” acele rânduri, al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră în prezent.
Numele complet…………………………………………………………………….
Podea………………………………………………………………………………………………
Vârstă……………………………………………………………………………………………
Tipul de activitate (muncă, așteptarea unui examen, proceduri etc.)
……………………………………………………………………………………………………
Afiliere profesională……………………………………………….
După ce subiecții completează partea dreaptă a chestionarului, se calculează punctele obținute. În același timp, se acordă 1 punct pentru semnul „+” plasat împotriva subparagrafului A; împotriva subparagrafului B, se acordă 2 puncte; pus împotriva subpunctului B, se acordă 3 puncte. Numărul maxim de puncte pe care subiectul le poate nota este 90, numărul minim este de 30 de puncte, atunci când subiectul neagă să aibă vreo manifestare de stres neuropsihic.
Tabelul 2.1
Caracteristicile celor trei grade de CNP conform chestionarului
(7. A. Nemchin)
Conform statisticilor prezentate de T. A. Nemchin, în funcție de suma punctelor marcate, indicele NPN (IN) distinge trei grade de NNP și caracteristicile acestora (Tabelul 2.1).
ÎN< 42,5 - gradul I de NNP - siguranța relativă a caracteristicilor stării psihice și somatice.
42,6 > ÎN< 75 - al doilea grad de NPI - un sentiment de recuperare, pregătire pentru muncă și o schimbare către simpaticotonie.
ÎN> 75 - al treilea grad de NNP - dezorganizarea activitatii mentale si scaderea productivitatii activitatii.
Există anumite diferențe între bărbați și femei în toate etapele NPI.
Scala de stres psihologic RSM-25
Remarci introductive
Scara Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 este concepută pentru a măsura structura fenomenologică a experiențelor de stres. Scopul este de a măsura senzațiile de stres în indicatori somatici, comportamentali și emoționali. Metodologia a fost dezvoltată inițial în Franța, apoi a fost tradusă și validată în Anglia, Spania și Japonia. Traducerea și adaptarea versiunii ruse a metodologiei au fost realizate de N. E. Vodopyanova.
În elaborarea metodologiei, autorii au căutat să elimine deficiențele existente. metode tradiționale studiul stărilor de stres, care vizează în principal măsurători indirecte ale stresului psihologic prin stresori sau manifestări patologice de anxietate, depresie, frustrare etc. Doar câteva metode sunt concepute pentru a măsura stresul ca stare naturală de tensiune psihică. Pentru a elimina aceste neconcordanțe metodologice, Lemour-Tessier-Fillion a dezvoltat un chestionar care descrie starea unei persoane care se confruntă cu stres, în urma căruia nu a fost nevoie să se definească variabile precum factorii de stres sau patologiile. Întrebările sunt formulate pentru populația normală cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani pentru diferite grupuri ocupaționale. Toate acestea fac posibilă luarea în considerare a metodologiei universale pentru aplicarea la diferite eșantioane de vârstă și ocupaționale dintr-o populație normală.
Tehnica a fost testată de autori pe un eșantion de peste 5 mii de oameni din Canada, Anglia, SUA, Puerto Rico, Columbia, Argentina și Japonia. Această tehnică a fost folosită și de Clement și Young la Universitate
Ottawa, Larcy la Universitate și în spitalul din Montreal, precum și Tessier și colegii săi de la spitalele St. Francisc de Assisi și Sf. Justine la Montreal. În Rusia, metodologia a fost testată de N. E. Vodopyanova pe un eșantion de profesori, studenți și personal comercial în valoare de 500 de persoane.
Numeroase studii au arătat că PSM are proprietăți psihometrice suficiente. S-au găsit corelații între indicele PSM integral și scala de anxietate Spielberger (r = 0,73), cu indicele depresiei (r = 0,75). Mărimile acestor corelații sunt explicate printr-o experiență generalizată de suferință emoțională sau depresie. În același timp, studii de validitate divergente arată că PSM este diferit conceptual de metodele de cercetare a anxietății și a depresiei.
Chestionarul PSM
Instructiuni: se propun o serie de afirmaţii care caracterizează starea psihică. Vă rugăm să evaluați starea dumneavoastră în ultima săptămână folosind o scară de 8 puncte. Pentru a face acest lucru, pe forma chestionarului, lângă fiecare afirmație, încercuiește numărul de la 1 la 8, care descrie cel mai bine sentimentele tale. Nu există răspunsuri greșite sau greșite aici. Răspunde cât mai sincer posibil. Testul va dura aproximativ cinci minute. Numerele de la 1 la 8 indică frecvența experiențelor: 1 - „niciodată”; 2 - „extrem de rar”; 3 - „foarte rar”; 4 - „rar”; 5 - „uneori”; 6 - „deseori”; 7 - „foarte des”; 8 - „în mod constant (zilnic)”.
Notă. * Întrebare inversă.
Se calculează suma tuturor răspunsurilor - un indicator integral al tensiunii mentale (IPN). Întrebarea 14 este evaluată în ordine inversă. Cu cât PPN este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de stres psihologic.
PIT peste 155 de puncte– nivel inalt stres, indică o stare de inadaptare și disconfort psihic, nevoia de utilizare o gamă largă mijloace și metode pentru reducerea tensiunii neuro-psihice, ameliorarea psihologică, schimbarea stilului de gândire și de viață.
PPN în intervalul 154-100 de puncte– nivelul mediu de stres.
Nivel scăzut stres, PPN mai mic de 100 de puncte, indică starea de adaptare psihologică la sarcinile de muncă.
Diagnosticarea stării de stres
K. Schreiner
Remarci introductive
Cu răspunsuri sincere, tehnica vă permite să determinați nivelurile de stres și poate fi folosită în autodiagnosticare.
Instructiuni:Încercuiește numerele acelor întrebări la care ai răspuns da.
1. Mă străduiesc mereu să duc la bun sfârșit lucrarea, dar de multe ori nu am timp și trebuie să ajung din urmă.
2. Când mă privesc în oglindă, observ urme de oboseală și suprasolicitare pe față.
3. La serviciu și acasă - necazuri continue.
4. Mă lupt cu ale mele obiceiuri proaste, dar nu pot.
5. Sunt îngrijorat de viitor.
6. Am adesea nevoie de alcool, țigări sau somnifere pentru a mă relaxa după o zi plină.
7. Astfel de schimbări au loc în jurul căreia capul se învârte.
8. Îmi iubesc familia și prietenii, dar adesea mă simt plictisit și gol de ei.
9. Nu am realizat nimic în viața mea și de multe ori mă simt dezamăgit de mine.
Prelucrarea rezultatelor și caracteristicile acestora. Numărul de răspunsuri pozitive este numărat. Fiecărui răspuns „da” i se atribuie 1 punct.
0-4 puncte. Te comporți într-o situație stresantă destul de reținut și știi să-ți reglezi propriile emoții.
5-7 puncte. Te comporți întotdeauna corect într-o situație stresantă. Uneori știi să-ți păstrezi calmul, dar sunt momente în care te aprind degeaba și apoi regreti. Trebuie să lucrați la dezvoltarea propriilor metode individuale de autocontrol în stres.
8-9 puncte. Ești obosit și epuizat. Îți pierzi adesea autocontrolul într-o situație stresantă și nu știi cum să te controlezi. Drept urmare, atât tu, cât și oamenii din jurul tău suferiți. Dezvoltarea abilităților de autoreglare în stres este acum principala ta sarcină de viață.
Conform datelor obținute de autorul metodologiei, s-a observat că marea majoritate a angajaților băncii au un scor în intervalul 5–7 puncte (80% dintre respondenți). Aproximativ 18% dintre respondenți au 8-9 puncte. Și doar aproximativ 2% au un scor de 0-4 puncte. În consecință, majoritatea angajaților băncii au nevoie urgent să-și mărească mijloacele de autocontrol în situații stresante.
V. Zhmurov
Remarci introductive
Unul dintre motivele apariției stări depresive este epuizarea potenţialului neuropsihic din cauza stresului sau a traumei prelungite. Depresia este o stare afectivă specifică a unui individ, care se caracterizează prin emoții negative, precum și prin transformarea sferelor motivaționale, cognitive și comportamentale. Într-o stare de depresie, individul trăiește experiențe chinuitoare de dificile, precum dor, disperare, frici, depresie, vinovăție pentru evenimentele trecute, neputință-infantilitate în fața dificultăților vieții. Stările depresive, de regulă, se caracterizează prin stime de sine reduse, scepticism, tendința de a nu avea încredere în nimeni, lipsă de inițiativă, oboseală, o scădere a activității etc. Tehnica ne permite să diferențiem șase stări - niveluri de depresie: apatie, hipotimie, disforie, confuzie, anxietate, frică.
Chestionar
Instructiuni: Din fiecare grup de indicații, selectează și încercuiește răspunsul 0, 1, 2 sau 3 care descrie cel mai bine starea ta.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Se determină suma tuturor opțiunilor (punctelor) de răspuns marcate. În conformitate cu această sumă, se face o evaluare severitate depresie.
1-9 puncte– depresia este absentă sau foarte nesemnificativă;
10-24 de puncte- depresie minimă
25-44 de puncte- depresie usoara;
45-67 puncte- depresie moderată;
68–87 puncte- depresie severa;
88 de puncte sau mai mult- depresie profundă.
Caracteristicile calitative ale stărilor depresive
Apatie. O stare de indiferență, indiferență, indiferență totală față de ceea ce se întâmplă, ceilalți, poziția cuiva, viata anterioara, perspective de viitor. Aceasta este o pierdere totală persistentă sau trecătoare atât a sentimentelor superioare, cât și a celor sociale și a programelor emoționale înnăscute.
Hipotimie (dispoziție scăzută). Depresie afectivă sub formă de tristețe, melancolie cu experiența pierderii, deznădejdea, dezamăgirea, dezamăgirea, slăbirea atașamentului față de viață.
Emoții pozitiveîn același timp, sunt superficiale, se epuizează rapid și pot fi complet absente.
Disforie(„Nu pot suporta bine”, port răul, răul). Întuneric, furie, ostilitate, dispoziție mohorâtă cu morocăni, mormăi, nemulțumire, atitudine ostilă față de ceilalți, izbucniri de iritare, furie, furie cu agresivitate și acțiuni distructive.
Confuzie. Un sentiment acut de incapacitate, neputință, neînțelegere a celor mai simple situații și schimbări în starea mentală. Super-variabilitatea, instabilitatea atenției, expresia facială interrogativă, posturile și gesturile unei persoane nedumerite și extrem de nesigure sunt tipice.
Anxietate. Un sentiment obscur, de neînțeles de pericol în creștere, o premoniție a unei catastrofe, o așteptare tensionată a unui deznodământ tragic. energie emoțională acționează atât de puternic încât există senzații fizice deosebite: „în interior totul a fost comprimat într-o minge, încordat, întins ca o sfoară, este pe cale să se rupă, să izbucnească...”
Frică. O stare revărsată, transferată în toate împrejurările și proiectată asupra tot ce se află în mediu. Frica poate fi asociată și cu anumite situații, obiecte, persoane și este exprimată prin experiența unui pericol, o amenințare imediată pentru viață, sănătate, bunăstare, prestigiu etc. Poate fi însoțită de senzații fizice deosebite care indică o concentrare internă a energii: „a făcut frig înăuntru”, s-a rupt, „părul se mișcă, pieptul este strâns etc.
Metodologia „Diagnosticul diferențial al stărilor depresive”
V. Zung, adaptare de T. Baklashova
Remarci introductive
Stările depresive apar ca reacții post-stres sau post-traumatice. Chestionarul poate fi folosit pentru diagnostic diferentiat stări depresive pentru screeningul diagnosticului în studii de masă și în scopul diagnosticului premedical preliminar. O examinare completă durează 20-30 de minute.
Instructiuni: Citiți cu atenție fiecare dintre propozițiile de mai jos și bifați numărul potrivit din dreapta, în funcție de cum v-ați simțit în ultima vreme. Nu te gândi la întrebări mult timp, pentru că nu există răspunsuri corecte sau greșite.
scara depresiei
Numele complet………………………………………………………………………..
Data …………………………………………………………………………………………………………..
Opțiuni de răspuns: 1 - „niciodată” sau „ocazional”; 2 - „uneori”; 3 - „deseori”; 4 - „aproape întotdeauna” sau „întotdeauna”.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Nivelul depresiei (LD) se calculează prin formula: UD = S + Z, unde S este suma numerelor tăiate pentru enunțurile „directe” nr. 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19; Z este suma cifrelor „reversului”, tăiate, declarațiile nr. 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. De exemplu, numărul 1 este tăiat în instrucțiune Nr 2, punem 4 puncte la sumă; afirmația nr. 5 are răspunsul 2 barat, punem 3 puncte în total; pentru afirmația nr. 6 răspunsul 3 este tăiat - punem 2 puncte în sumă; pentru afirmația nr. 11, răspunsul 4 este tăiat - adăugăm 1 punct la total etc.
Ca rezultat, obținem UD, care variază de la 20 la 80 de puncte. UD<50 баллов - Fără depresie.
50 <УД <59 баллов - depresie ușoară de origine situațională sau nevrotică.
60 <УД <69 баллов - stare subdepresivă sau depresie mascata.
UD > 70 de puncte- depresie.
Scala subiectivă de evaluare a confortului
A. Leonova
Remarci introductive
Versiunea rusă a scalei subiective de evaluare a confortului a fost dezvoltată de A. B. Leonova. Tehnica are ca scop evaluarea gradului de confort subiectiv al stării funcționale trăite de o persoană la un moment dat în timp. Este alcătuit din 10 scale bipolare, ai căror poli sunt indicați prin adjective opuse în sens, care descriu trăsăturile caracteristice ale unei stări subiective „bune” și „rea”.
Instructiuni: citește fiecare dintre perechile de afirmații polare de mai jos și notează pe scara de evaluare măsura în care sentimentele tale la un moment dat sunt mai aproape de unul sau altul pol al scalei. Absența oricărei deplasări pronunțate către una sau alta experiență pe această scară corespunde unui scor de „0”. Vă rugăm să nu vă gândiți mult timp la alegerea răspunsului - de obicei primul sentiment care vă vine în minte este cel mai precis.
Numele complet ………………………………………………………………………..
Data……………………………………… Ora finalizarii……………………………………………………
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. La calcularea rezultatelor testului, scara este transformată de la 7 la 1 puncte. 7 puncte sunt atribuite celei mai pozitive evaluări a atributului, iar 1 punct este atribuit celei mai negative. Un punctaj de 4 puncte corespunde punctului neutru „0”.
Scale directe: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Revers: 3, 6, 8, 10.
Indicele subiectiv de confort (SCI) este calculat ca scor total pentru toate scalele. Interpretarea rezultatelor:
Scara emoțiilor diferențiale
K. Izard, adaptare de A. Leonova
Instructiuni: Iată o listă de adjective care caracterizează diferite nuanțe ale diferitelor experiențe emoționale ale unei persoane. În dreapta fiecărui adjectiv se află o serie de numere - de la 1 la 5 - corespunzătoare creșterii gradului variabil de severitate a acestei experiențe. Vă cerem să evaluați cât de mult vă este inerentă fiecare dintre experiențele enumerate în acest moment prin tăierea numărului corespunzător. Nu te gândi mult la alegerea răspunsului: cel mai precis este de obicei primul tău sentiment!
Scorurile dvs. posibile:
1 - „experiența este complet absentă”; 2 - „experiența se exprimă ușor”; 3 - „experienta este moderat exprimata”;
4 - „experienta este puternic exprimata”; 5 - „experienta este exprimata in maxima masura”.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor.Indicele emoțiilor pozitive caracterizează gradul de atitudine emoțională pozitivă a subiectului față de situația prezentă. Calculat: PEM = I, II, III (Dobândă + Bucurie + Surpriză).
Indicele emoțiilor negative acute reflectă nivelul general al atitudinii emoţionale negative a subiectului faţă de situaţia existentă. Calculat:
NEM = IV, V, VI, VII (Distea + Mânie + Dezgust + Dispreț).
Indicele emoțiilor anxietate-depresive reflectă nivelul experiențelor individuale relativ stabile ale complexului anxietate-depresiv de emoții care mediază atitudinea subiectivă față de situația prezentă. Calculat: TDEM = VIII, IX, X (Frica + Rușine + Vinovăție).
Pentru a interpreta datele privind indicatorii generalizați SDE, sunt utilizate următoarele gradații pentru fiecare dintre acești indici:
Bibliografie
1. Ivancenko T. DAR., Ivanchenko M. A., Ivanchenko T. P. Super sănătate și succes în afaceri pentru toată lumea. - Sankt Petersburg, 1994.
2. Ilyin E.P. Teoria sistemelor funcționale și stărilor psihofiziologice // Teoria sistemelor funcționale în fiziologie și psihologie. - M., 1978.
3. Kulikov L.V. Stres și rezistență la stres a personalității // Probleme teoretice și aplicative ale psihologiei. Problema. 1. Partea 1 / Ed. A. A. Krylova. - SPb., 1995. S. 123-132.
4. Leonova A.B. Abordări de bază ale studiului stresului ocupațional // Buletinul Universității de Stat din Moscova. Seria 14. Psihologie. 2000. Nr 3. S. 4–21.
5. Leonova A.B. Psihodiagnostica stărilor funcționale umane. – M.: MSU, 1984.
6. Leonova A.B. Autoreglare psihologică și prevenire a stărilor funcționale nefavorabile // Jurnal psihologic. 1988. V. 10. Nr. 3. S. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B. Diagnosticul diferențial al stărilor de performanță redusă // Psihologia stărilor psihice / Ed. A. O. Prokhorova. Problema. 6. - Kazan, 2006.
8. Nemchin T. A. O stare de stres psihic. – L.: LGU, 1988.
9. Metode de evaluare subiectivă a stărilor funcţionale umane // Atelier de psihologie inginerească şi ergonomie / Ed. Yu. K. Strelkova. – M.: Academia, 2003. S. 139–140, 146–148.
10. Psihodiagnostic practic. Metode și teste: Manual / Ed. D. Ya. Raigorodsky. – Samara, 1998.
11. Prohorov A. O. Metode de diagnosticare și măsurare a stărilor mentale ale unei persoane. – M.: PER–SE, 2004. S. 44, 64–64.
12. Prohorov A. O. Psihologia stărilor de neechilibru. - M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L. Măsurarea stresului psihologic (PSM): O tranziție. Ochi, PQ: Universitatea Laval, 1991.
Tema 3
Diagnosticul organizațional al stresului. Evaluarea factorilor de stres în activitățile profesionale
3.1. Introducere teoretică
Sub diagnostic organizațional managementul stresului se referă la identificarea și evaluarea factorilor de stres la locul de muncă. Diagnosticul organizațional al stresului este o componentă necesară a managementului stresului, înțeles ca un management cuprinzător al stresului spațiului de lucru și al răspunsului stresant al angajaților.
În literatura științifică străină și autohtonă, sunt utilizate două concepte de stres în spațiul de lucru - stres organizațional și profesional. Conceptele de „profesional” și „stres organizațional” se intersectează, dar nu coincid complet. În literatura străină, de regulă, conceptul de „stres la locul de muncă” sau „stres de muncă” este folosit fără diferențierea factorilor de stres asociați cu problemele organizaționale și a factorilor de stres de specificul activității profesionale. Potrivit lui A. B. Leonova, sistemul de evaluare a stresului profesional este mai complex decât evaluarea stresului la locul de muncă. Un fenomen mai complex din cauza cauzalităţii este stres profesional, care apare ca răspuns la dificultățile și cerințele speciale ale profesiei. Stresul profesional este determinat și de ambițiile personale, de imaginea subiectivă a dezvoltării profesionale și de autorealizarea individului.
stres organizațional- stres psihic asociat cu depășirea imperfecțiunii condițiilor de muncă organizaționale, cu sarcini mari în îndeplinirea sarcinilor profesionale la locul de muncă într-o structură organizatorică specifică (într-o organizație sau în divizia acesteia, firmă, companie, corporație), precum și cu căutarea unor noi soluţii extraordinare în caz de forţă – circumstanţe majore.
Chestionarul este o listă de semne de neuro-
stres mental, compilat conform clinicii
observație psihologică și conține 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate. Studiul se desfășoară individual într-un bine, separat
iluminat și izolat de sunete și zgomote străine.
Instruire: „În funcție de răspunsul pe care l-ați ales, al cărui conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră la momentul actual, puneți litera A, B sau C lângă numărul fiecărui item din chestionar.”
Textul chestionarului:
Prezența disconfortului fizic:
a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;
b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca,
c) un număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.
Prezența durerii:
a) absența completă a oricărei dureri;
b) senzațiile de durere apar periodic, dar dispar rapid și nu interferează cu munca;
c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.
Senzații de temperatură:
a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;
b) o senzație de căldură, o creștere a temperaturii corpului;
c) o senzație de răceală a corpului, a membrelor, o senzație de „frisoane”,
Starea tonusului muscular:
a) tonusul muscular normal;
b) o creștere moderată a tonusului muscular, o senzație de tensiune musculară;
c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațului (ticuri, tremor);
Coordonarea miscarii:
a) coordonarea normală a mișcărilor;
b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului, alte lucrări;
c) scăderea acurateței mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorarea scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată.
Starea activității fizice în general:
a) activitate fizică normală;
b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;
c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziția corpului.
Sentimente din partea sistemului cardiovascular:
a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;
b) un sentiment de activitate cardiacă crescută care nu interferează cu munca,
c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de constricție în regiunea inimii, furnicături, durere în inimă.
Manifestări gastrointestinale:
a) absența oricărui disconfort în abdomen;
b) singur, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic;
c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete.
Manifestări respiratorii:
a) absența oricăror senzații;
b) creșterea adâncimii și accelerarea respirației, fără a interfera cu munca;
c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de insuficiență a inspirației, „nod în gât”.
Manifestări din sistemul excretor:
a) absența oricăror modificări;
b) activarea moderată a funcției excretoare - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp pe deplin capacitatea de a se abține (îndura);
c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.
Stare de transpirație:
a) transpirație normală fără modificări;
b) creștere moderată a transpirației;
c) apariţia transpiraţiei abundente „rece”.
Starea mucoasei bucale:
b) cresterea moderata a salivatiei;
c) o senzație de uscăciune în gură.
Colorarea pielii:
a) culoarea obișnuită a pielii feței, gâtului, mâinilor;
b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;
c) albirea pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe pielea mâinilor.
Susceptibilitate, sensibilitate la stimuli externi:
a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;
b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;
c) o exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.
Senzație de încredere în tine, în abilitățile tale:
a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele proprii, în abilitățile cuiva;
b) creșterea sentimentului de încredere în sine, a credinței în succes;
c) un sentiment de îndoială de sine, așteptarea eșecului, eșecului.
Starea de spirit:
a) dispoziție normală;
b) dispoziție exaltată, exaltată, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;
c) scăderea dispoziţiei, depresie.
Caracteristici de somn:
a) somn normal, obișnuit;
b) un somn bun, puternic, revigorant cu o zi înainte;
c) neliniștit, cu treziri și vise frecvente, somn în ultimele nopți, inclusiv cu o zi înainte.
Caracteristicile stării emoționale în general:
a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;
b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare”, o dorință activă de a acționa;
c) sentiment de frică, panică, disperare.
Imunitate la zgomot:
a) starea normală fără modificări;
b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;
c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.
Caracteristici de vorbire:
a) vorbire obișnuită;
b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare și etc.);
c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.
Evaluarea generală a stării mentale:
a) starea obișnuită;
b) starea de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;
c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.
Caracteristici de memorie:
a) memorie obișnuită
b) îmbunătățirea memoriei – este ușor să-ți amintești de ce ai nevoie;
c) afectarea memoriei.
Atentie caracteristici:
a) atenție normală fără modificări;
b) imbunatatirea capacitatii de concentrare, distragerea atentiei de la chestiuni straine;
c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra afacerilor, distractibilitatea.
Inteligență:
a) inteligența obișnuită;
b) inteligență sporită, ingeniozitate bună;
c) scăderea inteligenței, confuzie.
Performanta mentala:
a) performanta psihica normala;
b) creșterea performanței mentale;
c) o scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă.
Fenomene de disconfort psihic:
a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu;
b) un sentiment de confort psihic, o creștere a activității mentale sau fenomene unice, ușoare, trecătoare, care nu interferează cu munca;
c) tulburări psihice pronunțate, diverse și numeroase, care interferează grav cu munca.
Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:
a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție;
b) semne clar exprimate de tensiune, nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia;
c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate din diferite organe și sisteme ale corpului.
Frecvența stării tensiunii:
a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;
b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;
c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără motive suficiente.
Durata stării de tensiune:
a) foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;
b) durează aproape tot timpul în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare, se oprește la scurt timp după finalizarea acesteia;
c) o durată foarte semnificativă a unei stări de tensiune care nu se oprește mult timp după o situație dificilă.
Gradul general de severitate a stresului:
a) absență completă sau severitate foarte slabă;
b) semne de tensiune moderat pronunțate, distincte;
c) stres pronunțat, excesiv.
Prelucrarea metodologiei și interpretarea rezultatului. După completarea formularului, punctele obținute de subiecții testului se calculează prin însumarea acestora. Totodată, pentru nota „+” pusă de subiect împotriva punctului „a”, se acordă 1 punct, împotriva punctului „b”
Instrucțiuni: completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul „+” acele rânduri, al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră curente.
Numele complet
Tipul de activitate (muncă, așteptarea unui examen, proceduri etc.)
|
Natura trăsăturii |
Marca subiectului |
||
|
Prezența disconfortului fizic: A. Absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute B Există neplăceri minore care nu interferează cu munca (nu provoacă anxietate) Prezența a numeroase diverse senzații neplăcute care provoacă anxietate, interferează cu munca, activitatea | |||
|
Prezența durerii: A. Absența completă a oricărei dureri B. Durerea apare doar ocazional, dispare rapid și nu interferează cu munca B. Există o durere constantă care deranjează serios și interferează cu munca | |||
|
Senzații de temperatură: A. Nicio modificare a senzației de temperatură B. Senzație de căldură, creșterea temperaturii B. Senzație de răceală a membrelor, senzație de frisoane | |||
|
Starea tonusului muscular: A. Tonus muscular normal, neschimbat B. Creștere moderată a tonusului muscular, o senzație de tensiune musculară moderată B. Tensiune musculară semnificativă, tremur al mâinilor, tresărire (tic) a mușchilor feței, buzelor, pleoapelor | |||
|
Coordonarea miscarii: O coordonare normală, neschimbată a mișcărilor B. Creșterea activității motorii, creșterea vitezei, preciziei, dexterității, coordonarea mișcărilor în timpul muncii, scrisului B. Scăderea preciziei mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorare a scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată | |||
|
Activitate motrică în general: A. Activitate fizică normală, neschimbată C. O creștere bruscă a activității motorii generale, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, o dorință constantă de a se mișca, de a merge, de a schimba poziția corpului B. O creștere a activității motorii, o creștere a vitezei și a energiei mișcărilor | |||
|
Sentimente din partea sistemului cardiovascular: A. Absența oricărui disconfort din partea inimii B. Senzație de activitate cardiacă crescută, care nu atrage prea multă atenție și nu interferează cu munca B. Prezența senzațiilor neplăcute din inimă - bătăi ascuțite ale inimii, senzație de constricție în regiunea inimii, furnicături, durere în regiunea inimii | |||
|
Senzații (și manifestări) din tractul gastrointestinal: A. Absența oricărui disconfort în abdomen B. Singur, trece rapid, nu provoacă neliniște, senzații în abdomen care nu interferează cu munca - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” moderat periodic în abdomen B. Disconfort sever în abdomen - durere, pierderea poftei de mâncare, greață. senzație de sete | |||
|
Manifestări respiratorii: A. Absența oricărei senzații B. Creșterea adâncimii și accelerarea respirației, care nu provoacă anxietate și nu interferează cu munca B. Modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, „nod în gât” | |||
|
Manifestări din sistemul excretor: A. Nicio schimbare B. Activarea moderată a funcției excretoare - dorința de a folosi toaleta mai frecventă decât de obicei, menținând în același timp capacitatea de a se abține (îndura) B. Urinarea urgentă, dificultate sau incapacitatea de a se abține | |||
|
Stare de transpirație: A. Transpirație normală, fără modificări B. Creșterea moderată a transpirației B. Aspectul de transpirație copioasă | |||
|
Starea mucoasei bucale: A. Stare normală, fără modificări B. Creștere moderată a salivației B. Senzație de gură uscată | |||
|
Captuseala pielii: A. Colorarea normală a pielii feței, mâinilor, gâtului B. Înroșirea pielii feței, mâinilor, gâtului B. Paloarea pielii feței, mâinilor, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe piele | ||
|
Susceptibilitate la stimuli externi, sensibilitate: A. Nicio schimbare, sensibilitate normală B. Creștere moderată a sensibilității, susceptibilitate la stimuli externi, care nu distrage atenția de la muncă B. O exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini | ||
|
Senzație de încredere în tine, în abilitățile tale: A. Stare normală, fără modificări B. Creștere a încrederii în sine, credință în succes B. Sentimente de îndoială de sine, așteptări de eșec, eșec | ||
|
Starea de spirit: A. Dispoziție normală, neschimbată B. Dispoziție ridicată, crescută, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută cu activitatea, munca B. Scăderea dispoziției, sentimente de depresie | ||
|
Caracteristici de somn: A. Somn normal, obișnuit B. Somn puternic, revigorant cu o noapte înainte B. Neliniștit, cu treziri și vise frecvente, dormi câteva nopți, inclusiv cu o zi înainte | ||
|
Caracteristici ale stării emoționale în flail: A. Absența oricăror modificări în sfera sentimentelor și emoțiilor B Sentiment de îngrijorare, responsabilitate, apariția de entuziasm, furie colorată pozitiv B. Sentimente de frică, panică, disperare | ||
|
Imunitate la zgomot: A. Stare normală, fără schimbare B, Îmbunătățirea imunității la zgomot în muncă, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot, alte interferențe și distragere a atenției B. Reducerea semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra în prezența stimulilor care distrag atenția |
|
Caracteristici de vorbire: A. Discurs normal, nemodificat B. Creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a compromite calitatea acesteia (alfabetizare, logică) B. Tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, vorbire prea liniștită | |||
|
Evaluarea generală a stării mentale: A. Stare normală, neschimbată B. Starea de calm intern, pregătire crescută pentru muncă, creșterea forței mentale, mobilizare, tonus mental ridicat B. Senzație de oboseală, indiferență, distragere, lipsă de concentrare. apatie, scăderea tonusului mental | |||
|
Caracteristici de memorie: A. Memorie regulată, nealterată B. Îmbunătățirea memoriei, este ușor să vă amintiți ceea ce trebuie amintit în acest moment B. Tulburări de memorie | |||
|
Atentie caracteristici: O atenție normală, fără schimbare B. Îmbunătățirea capacității de concentrare, distragere a atenției din treburi străine B. Deteriorarea atenției, incapacitatea de concentrare la locul de muncă, distractibilitatea | |||
|
Inteligență: A. Inteligență normală, fără schimbare B. Îmbunătățire a inteligenței, ingeniozitate ridicată B. Confuzie, deteriorare a inteligenței rapide | |||
|
Performanta mentala: A. Performanță mentală obișnuită B. Creșterea performanței mentale B. O scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă | |||
|
Fenomenul dis mintal<омфорта. A. Absența oricăror senzații și experiențe neplăcute asociate cu starea mentală B. Schimbări unice, pronunțate ale stării mentale, care nu interferează cu munca și nu provoacă anxietate, un sentiment de confort mental B. Manifestări pronunțate și numeroase de disconfort psihic, o stare psihică generală neplăcută, deteriorare a bunăstării care interferează cu munca | |||
|
Gradul de prevalență (generapizare) a semnelor de stres: A. Semne unice și parcaitoare de tensiune care nu atrag atenția B. Semne distincte de tensiune care însoțesc performanța crescută și succesul 8. Un număr mare de diverse manifestări neplăcute ale tensiunii neuropsihice, observate din multe organe și sisteme ale corpului și care interferează semnificativ cu munca | |||
|
Frecvența stării tensiunii: A. Tensiunea apare foarte rar B. Tensiunea se dezvoltă des, dar numai atunci când există situații cu adevărat dificile. B. Tensiunea se dezvoltă foarte des și adesea în cazurile în care nu există motive suficiente pentru aceasta. | |||
|
Durata stării de stres neuropsihic: A. Tensiunea durează foarte puțin și dispare complet imediat ce situația dificilă a trecut. B. Tensiunea continuă pe toată perioada de a fi într-o situație dificilă și de a lucra B. Tensiunea durează neobișnuit de mult (câteva ore sau mai mult) și nu se oprește nici după ce situația dificilă dispare | |||
|
Gradul general de severitate a stresului: A. Absența completă a tensiunii sau un grad foarte slab al acesteia B. Tensiune moderată B. Stres neuropsihic accentuat, excesiv | |||
Prelucrarea rezultatelor și caracteristicile acestora. După ce subiectul completează partea din dreapta a chestionarului, băile acumulate sunt numărate. În același timp, se acordă 1 punct pentru semnul „+” plasat împotriva subparagrafului A; împotriva subparagrafului B, se acordă 2 puncte; pus împotriva subpunctului B, se acordă 3 puncte. Numărul maxim de puncte pe care subiectul le poate nota este 90, numărul minim este de 30 de puncte, atunci când subiectul neagă să aibă vreo manifestare de stres neuropsihic.
Remarci introductive. Această sarcină este dedicată prezentării metodelor psihologice pentru evaluarea calitativă și cantitativă a indicatorilor stărilor mentale care sunt cel mai des întâlniți în munca unui psiholog practic. Valoarea aplicată a metodelor propuse constă în faptul că productivitatea activității unei persoane depinde în mare măsură de natura și severitatea stării psihice față de care se desfășoară această activitate. Sarcina a inclus metode de măsurare a severității stresului neuropsihic (NPT), scala stării astenice (ASS) și scala stării de dispoziție reduse - subdepresie (SHSNS).
Stresul neuropsihic este un tip special de stare mentală care se dezvoltă la o persoană în condiții dificile ale vieții și muncii sale. Ea decurge ca un proces sistemic care implică diferite niveluri ale organizării neuropsihice și somatofiziologice a unei persoane, însoțit de experiențe atât pozitive, cât și negative, modificări semnificative ale corpului uman și modificări ale performanței acestuia.
Termenul de „stare astenică”, sau „scăderea activării mentale”, este înțeles ca o „afecțiune psihică caracterizată prin slăbiciune generală și mai ales psihică, epuizare crescută, iritabilitate, scăderea productivității proceselor mentale, tulburări de somn, slăbiciune fizică și alte tulburări vegetativ-somatice .
Scăderea, sau subdepresivă, starea de spirit se caracterizează prin scăderea activității mintale, psihomotorie, tulburări de somn, funcții vegetativ-somatice, tendința de creștere a tensiunii arteriale, scăderea activității sociale și a comunicării umane.
Experiența 1
Ţintă. Măsurarea gradului de severitate a stării de stres neuropsihic.
Experienta echipamente. Chestionar pentru stres neuropsihic (NPN), propus de T. A. Nemchin (vezi Anexa 12.4.1). Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, întocmit de observația clinică și psihologică transmisă, și conține 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate.
Procedura de operare. Studiul se desfășoară individual într-o cameră separată, bine iluminată și izolată de sunete și zgomote străine.
Instrucțiuni pentru subiect: „Vă rugăm să completați partea din dreapta a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră la momentul actual”.
Prelucrarea rezultatelor. După completarea formularului, punctele obținute de subiecții testului se calculează prin însumarea acestora. Totodată, pentru nota „+” pusă de subiect împotriva punctului „a”, se acordă 1 punct, împotriva punctului „b” - 2 puncte și împotriva punctului „c” - 3 puncte. Numărul minim de puncte pe care subiectul le poate nota este de 30, iar maximul este de 90. Intervalul de stres neuropsihic slab sau detensiv este în intervalul de la 30 la 50 de puncte, moderat sau intens, - de la 51 la 70 de puncte și excesiv sau extins - de la 71 la 90 de puncte. Datele astfel obtinute se consemneaza in protocol (formularul 54).
Experiența 2
Ţintă. Măsurarea severității stării astenice.
Experienta echipamente. Scala de stări astenice (SAS) creată de L. D. Malkova și adaptată de T. G. Chertova pe baza datelor observațiilor clinice și psihologice și a cunoscutului chestionar MMRI (vezi Anexa 12.4.2). Scala este formată din 30 de puncte-enunțuri care reflectă caracteristicile stării astenice.
Procedura de operare. Condițiile experimentului sunt similare cu condițiile experimentului 1.
Instrucțiune pentru subiect: „Citește cu atenție fiecare propoziție și, evaluând-o în raport cu starea ta actuală, pune semnul plus într-una dintre cele patru coloane din partea dreaptă a formularului”.
Prelucrarea rezultatelor. După completarea formularului de testare se face un calcul prin însumarea punctelor obținute de subiecții testului. În același timp, se acordă 1 punct pentru semnul „+” în coloana „nu, incorect”, 2 puncte în coloana „probabil”, 3 puncte în coloana „corect” și 4 puncte în coloana „absolut corect”. coloana ”... Întregul interval al scalei include astfel de la 30 la 120 de puncte.
Datele statistice obținute pe 300 de subiecți sănătoși au arătat că valoarea medie a indicelui de astenie a fost de 37,22 ± 6,47 puncte. Dacă acceptăm rezultatele unui studiu asupra indivizilor sănătoși ca „absența asteniei”, atunci întregul volum al scalei poate fi împărțit în 4 intervale. în care
PROTOCOL DE STUDIU Formularul 54
Prenume, nume, patronimic Data
Scurtă descriere a situației actuale (de obicei nestresantă, înainte de examen, după examen, înainte de îndeplinirea unei sarcini responsabile și dificile, după sarcină etc.)
Evaluarea starii psihice Indicator Evaluare, puncte Varietate, grad de severitate a starii Tensiune neuropsihica Stare astenica Dispozitie Concluzie si recomandari
Primul interval - de la 30 la 50 de puncte - „fără astenie”, al doilea interval - de la 51 la 75 de puncte - „astenie slabă”, al treilea interval - de la 76 la 100 de puncte - „astenie moderată” și al patrulea interval - de la 101 la 100 de puncte 120 de puncte - „astenie pronunțată”. Astfel, rezultatele fiecărui subiect sugerează unul dintre cele patru grade de severitate ale asteniei. Coloanele corespunzătoare ale protocolului indică numărul de puncte obținute de subiecți pe scala astenie și gradul de severitate a acesteia.
Experiența 3
Ţintă. Măsurarea severității stării de spirit scăzute - subdepresie.
Experienta echipamente. Scala de dispozitie redusa - subdepresie (SHSNS), bazata pe chestionarul V. Zung si adaptata de T. N. Balashova (vezi Anexa 12.4.3). Scala include 20 de afirmații care caracterizează manifestările de dispoziție scăzută - subdepresie.
Procedura de operare. Condițiile experimentului sunt similare cu condițiile experimentelor 1 și 2.
Instrucțiuni pentru subiect: „Citește cu atenție fiecare dintre următoarele propoziții și pune semnul plus într-una din cele patru coloane din dreapta, în funcție de cum te simți în acest moment”.
Prelucrarea rezultatelor. După completarea formularului de testare, se calculează punctele obținute de subiecți. Chestionarul conține 10 întrebări „directe” (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15 și 19) și 10 întrebări „invers” (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18 și 20).
Fiecare răspuns este punctat de la 1 la 4 puncte. Răspunsurile „invers” sunt numărate separat folosind un șablon special cu fante (vezi anexa 12.4.4) suprapuse pe formularul de test completat de subiect, în timp ce scorurile răspunsurilor sunt deasupra fantelor. Apoi se însumează scorurile obținute de subiecți la răspunsurile „direct” și „revers”, iar scorul „brut” astfel obținut este convertit într-un punctaj pe scară folosind formula
0" = ~100.
80
Datele normative obținute pe 200 de subiecți sănătoși indică faptul că valoarea medie a indicelui de reducere a dispoziției este de 40,25 ± 5,99 puncte. Întreaga gamă de scoruri ale scalei este împărțită în 4 zone: mai jos
puncte - persoane care nu au o dispoziție redusă la momentul experienței; din
până la 59 de puncte - o scădere ușoară, dar clar pronunțată a dispoziției; de la 60 la 69 de puncte - o scădere semnificativă a dispoziției și peste 70 de puncte - o scădere profundă a dispoziției (subdepresie sau depresie).
Astfel, rezultatele fiecărui subiect corespund unuia dintre cele patru grade de declin de dispoziție. Datele obținute sunt consemnate în protocolul lecției (formularul 54) indicând atât numărul de puncte punctate de subiect, cât și gradul de scădere a dispoziției.
Principalele domenii de analiză a datelor obținute folosind oricare dintre metodele de mai sus sunt compararea acestora cu indicatorii altor caracteristici psihologice ale subiecților; în căutarea corelațiilor, a factorilor principali și a modelelor de dezvoltare a stărilor de tensiune neuropsihică, astenie și dispoziție depresivă, precum și în găsirea de legături între caracteristicile stărilor mentale și caracteristicile proceselor mentale și trăsăturile de personalitate. Aspecte speciale ale analizei sunt studiul influenței stărilor psihice studiate asupra activității umane, în special asupra productivității și eficienței acesteia, precum și stabilirea unor relații regulate cu caracteristicile psihofiziologice, clinico-psihologice, anamnestice și de altă natură ale subiectului.
întrebări de testare
Care este baza psihologică a unor stări mentale precum tensiunea neuropsihică, astenia și starea depresivă?
Care sunt caracteristicile procedurale ale lucrului cu chestionarele NPN, SHAS și SSND?
Anexa 12.4.1 Chestionar pentru stres neuropsihic (NPN) Număr Conținutul caracteristicii Nota subiectului de testare 1 Prezența disconfortului fizic: a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute b) există disconfort minor care nu interferează cu munca c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca 2 Prezența durerii: a) absența completă a oricărei dureri b) senzațiile de durere apar periodic, dar dispar rapid și nu interferează cu munca c) există senzații dureroase constante care interferează semnificativ cu munca 3 Senzații de temperatură: a) absența oricărei modificări a senzației de temperatură corporală.Continuare adj. 12.4.1 Număr Conținutul caracteristicii Nota subiectului de testare 6) o senzație de căldură, o creștere a temperaturii corpului c) o senzație de răcire a corpului, a membrelor, o senzație de „frig” 4 Stare de tonus muscular : 1 a) tonus muscular normal b) creștere moderată a tonusului muscular, senzație de tensiune musculară c) tensiune musculară semnificativă, zvâcniri ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațelor (ticuri, tremor) 5 Coordonarea mișcărilor: a) coordonare normală a mișcărilor b) creșterea preciziei, ușurința, coordonarea mișcărilor în timpul scrisului, alte lucrări c) scăderea preciziei mișcărilor, coordonarea afectată. deteriorarea scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată 6 Starea activității motorii în general: a) activitate motorie normală b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor c) creșterea bruscă a activității motorii, incapacitatea de a stai într-un singur loc, agitație, dorință de a merge. schimbarea poziției corpului 7 Senzații din sistemul cardiovascular: a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă b) o senzație de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - creșterea ritmului cardiac, o senzație de compresie în zona inimii, furnicături, durere în inimă 8 Manifestări din tractul gastro-intestinal: a) absența oricărui disconfort în abdomen b) singur, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic c) disconfort sever în abdomen - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete
Continuare aplicația. 12.4.1
Numărul simptomului Conținutul simptomului Nota subiectului 9 Manifestări respiratorii:
a) nicio senzație
b) creșterea adâncimii și accelerarea respirației, fără a interfera cu munca
c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de insuficiență a inspirației, „nod în gât” 10 Manifestări din sistemul excretor:
a) nicio modificare
b) activarea moderată a funcției excretoare - dorința mai frecventă de a folosi toaleta, menținând în același timp capacitatea de a se abține (îndura)
c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura 11 Starea de transpirație:
a) transpirație normală fără modificări
b) creștere moderată a transpirației
c) apariția transpirației abundente „rece” 12 Starea mucoasei bucale:
b) cresterea moderata a salivatiei
c) senzație de uscăciune în gură 13 Colorarea pielii:
a) colorarea normală a pielii feței, gâtului, mâinilor
b) înroșirea pielii pizza, gâtului, mâinilor
c) albirea pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe pielea mâinilor 14 Susceptibilitate, sensibilitate la stimuli externi:
a) nicio modificare, sensibilitate normală
b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca
c) o exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini 15 Sentiment de încredere în sine, în propriile abilități:
a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele lor, în abilitățile lor
b) creșterea încrederii în sine, încrederea în succes
c) sentiment de îndoială de sine, așteptare de eșec, eșec
Continuare aplicația. 12.4.1 Număr Conținutul atributului Marcați premiul subiectului 16 Dispoziție:
a) dispoziție normală
b) exersare, dispoziție crescută, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută cu munca sau alte activități 1
c) scăderea dispoziției, depresia 17 Caracteristici ale somnului:
a) somn normal
b) un somn bun, sănătos, răcoritor cu o noapte înainte
c) neliniștit, cu treziri și vise frecvente, somn în timpul nopților anterioare, inclusiv cu o zi înainte de 18 Caracteristici ale stării emoționale în general:
a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor
b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare”, o dorință activă de a acționa
c) sentiment de frică, panică, disperare 19 Imunitate la zgomot:
a) starea normală fără modificări
b) imunitate crescută la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe
c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția 20 Caracteristici ale vorbirii:
a) vorbire obișnuită
b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.)
c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită 21 Evaluarea generală a stării psihice:
a) stare normală
b) starea de concentrare, disponibilitate crescută pentru muncă, mobilizare, tonus mental ridicat
c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului mental
c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită
Continuare aplicația. 12.4.1
Număr Conținutul semnului Marcați premiul persoanei de testare 22 Caracteristici ale memoriei:
a) memorie obișnuită
b) îmbunătățirea memoriei – este ușor să-ți amintești de ce ai nevoie
c) tulburări de memorie 23 Caracteristici ale atenției:
a) atenție normală fără modificări
b) îmbunătățirea capacității de concentrare, distragerea atenției de la treburile străine
c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra afacerilor, distractibilitatea 24 Inteligență:
a) bunul simț
b) inteligență sporită, ingeniozitate bună
c) scăderea inteligenței, confuzie 25 Performanță mentală:
a) performanţă psihică normală
b) cresterea performantelor mentale
c) o scădere semnificativă a performanței mintale, oboseală mentală rapidă 26 Fenomene de disconfort psihic:
a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu
b) un sentiment de confort mental, o creștere a activității mentale sau fenomene unice, ușoare, trecătoare, care nu interferează cu munca
c) tulburări psihice pronunțate, diverse și numeroase, care interferează grav cu munca 27 Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:
a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție
b) semne clar exprimate de tensiune, nu numai
nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia
c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate din diferite organe și sisteme ale corpului 28 Frecvența apariției unei stări de tensiune: a) un sentiment de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă
Sfârșitul aplicației. 12.4.1
Număr Conținutul semnului Nota premiului subiectului de testare 6) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezența unor situații cu adevărat dificile c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără motive suficiente 29 Durata stării de tensiune:
a) foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut
b) durează aproape tot timpul de a fi într-o situație dificilă și de împlinire. lucrările necesare se încheie la scurt timp după finalizare.
c) o durată foarte semnificativă a stării de tensiune, care nu se oprește mult timp după o situație dificilă 30 Gradul general de severitate a tensiunii:
a) absență completă sau severitate foarte slabă
b) semne de tensiune moderat pronunțate, distincte
c) tensiune pronunțată, excesivă E =
Anexa 12.4.2 Scala stării astenice (ASS) Număr Conținutul atributului Nu, probabil adevărat Adevărat Greșit greșit corect 1 Lucrez cu mult stres 2 Îmi este greu să mă concentrez pe ceva 3 Viața mea sexuală nu mă satisface 4 Așteptări mă face nervos 5 am slăbiciune musculară 6 nu am chef să merg la cinema sau la teatru
Încheiați aplicația. 12.4.2 Număr Conținutul caracteristicii Nu, probabil adevărat Adevărat Premiul este greșit atât de greșit 7 Sunt uituc 8 Mă simt obosit 9 Ochii îmi obosesc când citesc mult timp 10 Îmi tremură mâinile 11 Am poftă slabă 12 I mi-e greu să fiu la o petrecere sau într-o companie zgomotoasă 13 Nu mai înțeleg ce am citit atât de bine 14 Mâinile și picioarele îmi sunt reci 15 Mă rănesc ușor 16 Mă doare capul 17 Mă trezesc dimineața obosit și neliniştit 18 Am amețeli 19 Am zvâcniri musculare 20 Am zgomot în urechi 21 Sunt îngrijorat de problemele sexuale 22 Simt greutate în cap 23 Simt slăbiciune generală 24 Simt dureri în coroana capului 25 Viața pentru mine este legată cu tensiune 26 Capul meu este ca strâns de un cerc. 27 Mă trezesc ușor din zgomot 28 Mă sătura de oameni 29 Când îmi fac griji, transpir 30 Sunt ținut treaz de GÂNDURI neliniştite E =
Anexa 12.4.3 Scala de dispoziție scăzută - Sub-Depresie (SHSNS) Număr Conținutul caracteristicii Nu, Poate, Adevărat Sovere premiu greșit, atât de bine, corect 1 Mă simt deprimat, melancolic 2 Mă simt cel mai bine dimineața 3 Am lacrimi aproape 4 Am un somn prost noaptea 5 Apetitul meu este la fel de bun ca de obicei 6 Îmi place să vorbesc cu femei (bărbați) atrăgătoare 7 Slăbesc 8 Sufar de constipație 9 Inima îmi bate mai repede decât de obicei 10 Obosesc fără motiv 11 Gândesc la fel de clar ca întotdeauna 12 Îmi este ușor să fac ceea ce pot 13 Mă simt neliniștit și nu pot sta pe loc 14 Am speranță în viitor 15 Sunt mai iritabil decât de obicei 16 Este ușor pentru mine să iau decizii 17 Mă simt util și necesar 18 Duc o viață destul de plină 19 Simt că alți oameni se vor simți mai bine dacă voi plec 20 Sunt încă mulțumit de ceea ce m-a făcut mereu fericit 1 = Anexa 12.4.4 Model pentru notarea feedback-ului răspunsuri Număr Conținutul caracteristicii Nu, probabil, adevărat Adevăratul premiu este greșit, așa că este corect 1 Mă simt deprimat, trist 1 2 3 4 2 Mă simt mai bine dimineața 4 3 2 1 total I I 3 Am lacrimi aproape 1 2 3 4 4 Am un somn prost 1 2 3 4 5 apetitul meu nu este mai rău decât de obicei 4 3 2 1 I I 6 Îmi place să vorbesc cu femei atrăgătoare 4 3 2 1 I I (bărbați) 7 Slăbesc 1 2 3 4 8 Sunt constipată 1 2 3 4 9 Inima mea bate mai repede decât de obicei 1 2 3 4 10 Obosesc fără motiv 1 2 3 4 11 Gândesc la fel de clar ca întotdeauna 4 3 2 1 I I 12 Îmi este ușor să fac tot ce pot 4 3 2 1 I I 13 Mă simt anxios și nu pot sta nemișcat 1 2 3 4 14 Am speranță în viitor 4 3 2 1 I I 15 Sunt mai iritabil decât de obicei 1 2 3 4 16 Îmi este ușor să iau decizii 4 3 2 1 I I 17 Mă simt util și necesar 4 3 2 1 I I 18 Duc o viață destul de plină 4 3 2 1 I I 19 Simt că altor oameni le va fi mai bine dacă voi plec 1 2 3 4 20 Chiar și acum sunt fericit cu ceea ce m-a făcut întotdeauna fericit 4 3 2 1 I I
Se încarcă...