Zloženie žiaka 7. ročníka MBOU „SŠ č.10
s hĺbkovým štúdiom jednotlivých predmetov v meste Yelets “
Výstava Anna
Učiteľka-mentorka Chekmanova Elena Nikolaevna
Iba zdravý národ existuje budúcnosť
Už samotná formulácia o zdravom národe hovorí o nastupujúcej modernej generácii. Nie všetci myslíme na to, že deti sú budúcnosťou krajiny a že musíme chrániť ich zdravie. Dlhovekosť je najdôležitejšia vec pre každého človeka. Prajeme veľa rokov všetkým: príbuzným, príbuzným, známym a priateľom. „Zdravé deti – zdravá budúcnosť“. Tieto slová sú jednoduché, ale nie vždy je možné sledovať zdravie. Udržať si zdravie je dnes ťažké, nie každý si dokáže zabezpečiť takúto možnosť. Sú choroby, ktoré ľudí obmedzujú. Ľudstvo trápi otázka, ako získať lieky na choroby, ktoré sú v súčasnosti nevyliečiteľné. Ale na to, aby ste ochoreli menej často, stačí zdravý životný štýlživota. Ak si naozaj chceme zachovať zdravie, prečo sa nesnažiť viac?
Starostlivosť o seba a svoju budúcnosť začína maličkosťami: ovládaním svojho tela a emócií. Odvykanie od fajčenia a drog, eradikácia zlé návyky.
Pohyb je život. Človek bol stvorený pre fyzickú aktivitu a túto skutočnosť by sme nemali prehliadnuť. Pravidelné cvičenie, hoci len cvičením, nikdy neuškodí vášmu zdraviu, posilní ho. Ale sú ľudia, ktorí sú dosť leniví, je pre nich jednoduchšie stráviť deň s minimom akcií, vymýšľajú si výhovorky.
Zvyčajné pravidlá, ktoré udržujú zdravie, môžu ovplyvniť vás aj vášho potomka. Okrem toho sa deti snažia napodobňovať svojich rodičov. Ak rodičia od malička učia chodiť, rozprávať, tak prečo ho nenavyknúť na zdravý životný štýl. Ak chcú rodičia svojim deťom zabezpečiť prosperujúcu budúcnosť, potom im musia sami slúžiť ako dôstojný príklad.
Súčasný vek je vekom technológií. Všade nás obklopujú rôzne vychytávky a často si ich vyberáme radšej ako prechádzky a hry čerstvý vzduch. Málo pohybu spôsobuje nielen fyzické zdravotné problémy, ale aj morálne. Z malej komunikácie s ľuďmi „naživo“ vznikajú niektoré zdravotné problémy. Nové technológie sú dobré, ale treba poznať mieru ich používania.
Verím, že by sme si mali navzájom pomáhať naladiť sa na zdravý životný štýl. Usporiadajte viac športových podujatí, súťaží, otvorených sekcií a krúžkov. Zdravie národa závisí od každého človeka a každý musí pochopiť, že naše zdravie je v našich rukách.
Priložené súbory
Boží svet nemal byť
bol čistejší, krajší a láskavejší.
Boh veril, že budeme múdrejší: zachrániť,
Všetko, čo vytvoril, bolo pre ľudí.
A nie nadarmo, opúšťajúc brata Petra a príbuzných,
Apoštol Ondrej prišiel k nám až do Ruska.
Bol poslaný chrániť pravoslávny ľud,
Zachovávame sa však pre Božiu lásku?
Dvadsiate prvé storočie sa vyhlásilo za rýchly rast informačných technológií, vysoký stupeň vedecké objavy, modernizácia výroby, množstvo politických a spoločenských javov.
Prispôsobiť sa takémuto tempu života nie je veľmi jednoduché, človek sa stráca, cíti sa ako malé koliesko v stroji pokroku a často v honbe za úspechom prekračuje to, čo je najdôležitejšou zložkou štátnej pohody. bytosť – ľudské osudy. A potom dospelí „utekajú“ pred každodennými ťažkosťami, „schovávajú sa vo fľaši“, tínedžeri sa intoxikujú drogami, snažia sa dostať preč od problémov dospelých, deti zbavené lásky svojich rodičov, vyrastajú skoro z „osamelosti v rodine“. “...
Niekto môže povedať, že pre dobro štátu sa dá trochu obetovať, ale budúcnosť pripravuje pohodlnú a zdravú existenciu. Ale o akom zdraví môžeme hovoriť?
Množstvo produktov na regáloch, dokonca aj schopnosť obliekať sa nie horšie ako ostatné, je toto hranica ľudských túžob a potrieb? Prečo sa ľudia po dosiahnutí svojho cieľa usilujú o nové úspechy, prečo, keď dostali to, čo chcú, stále niečo hľadajú, niečo chcú?
Áno, sme ľudia, a preto potrebujeme potravu nielen fyzickú, ale aj duchovnú.
Môžete „napumpovať“ bicepsy a tricepsy, hranou dlane rozbíjať kopy tehál, byť fyzicky krásnym a vytrvalým človekom, no byť neľudským. Nie, to nestačí, potrebujeme iné zdravie, také, ktoré určuje čistotu našich myšlienok a činov, také, ktoré je skryté pred vonkajší svet pod telesným, fyzickým obalom – duchovným!
Je ťažké určiť, čo je to duchovné zdravie – vitamínmi ho nepodporíte, tréningom ho neotužíte. Ale je to duchovný princíp, ktorý určuje zdravie každého človeka. Ako vychovať plnohodnotnú osobnosť, zdravú nielen fyzicky, ale aj duchovne?
Ťažká otázka, ale od jej riešenia závisí budúcnosť Ruska.
Myslím, že existujú nejaké recepty. Sú preverené stáročiami, preverené generáciami.
Každý z nás, Rusov, je hrdý na našu vlasť, je mnohonárodná: farebné tradície, polyfónne lyrické melódie, pestrý pouličný dialekt ... Toto je naša duchovná zložka! Každý národ má svoje zvyky, svoje historicky ustálené pravidlá existencie, ktoré určujú jeho duchovné a fyzické zdravie, pomáhali prežiť, zachrániť si „tvár“ v rokoch skúšok a vychovať zdravú generáciu. A ak nezabudneme na svoje korene, na tradície, na predpisy našich predkov: nebudeme krutí a hluchí k cudzej bolesti, závistliví a chamtiví, sebeckí a malicherní, budeme sa neustále snažiť o vysoké, krásne , potom sa svet zmení, Rusko bude mať nádhernú budúcnosť - silné
kultúrna spoločnosť, v ktorej sa každý človek cíti dobre, prináša všetky možné výhody, pretože je morálne zdravý.
Hovorí sa, že v Rusku je veľa znakov,
Že si nás Pán vyvolil, sme veľký národ...
Je to úžasné, ale pre mysle Boha
Stále nám niečo chýba.
Všetci čakáme, že nám niekto zaseje ornú pôdu,
Že neochránime okraj pred nepriateľom,
Čo je iné, ale nie všetko budeme môcť zmeniť,
Budeme len žiť, žiť, žiť.
Tento pocit, ktorý nás vlastní
Toto ruské „možno“, „myseľ ma ponesie“,
Nezachráni nás pred problémami, nebude schopný chrániť,
A duchovne zdraví ľudia nás zachránia.
Zloženie na tému: "Zdravé deti - zdravý národ" 4.14 /5 (82.86%) 7 hlasov
Zdravie zaberá takmer najdôležitejšie miesto v živote človeka. Zdravý človek vždy veselý, energický, pripravený robiť dôležité veci, byť šťastný a robiť radosť všetkým naokolo. Ale ten, kto nie je zdravotne v poriadku, bude neustále pociťovať vážne problémy, nebude môcť zo života dostať všetko, bude cítiť svoju menejcennosť až menejcennosť. Dôležitosť zdravia si uvedomujú nielen bežní ľudia, ale aj štát ako celok. Na kontrolu tejto oblasti štát zriaďuje osobitné útvary, najmä ministerstvo zdravotníctva.
Osobitné miesto medzi zdravím všetkých občanov má zdravie detí. Nie je žiadnym tajomstvom, že deti sú vždy budúcimi občanmi, budúcnosťou celej krajiny. Celá budúcnosť štátu závisí od detí. A ak sa zanedbávajú zdravotné problémy medzi deťmi, potom nemožno očakávať nič dobré pre celý národ. V súčasnosti vidíme, ako sa všetky krajiny snažia zabezpečiť čo najlepšie Lepšie podmienky pre ich deti. Prebieha prevencia rôzne choroby medzi deťmi. Tie isté deti, ktoré trpia určitými chorobami, sú vystavené tomu najlepšiemu možné liečby. Nech je to akokoľvek, treba uznať, že krajiny západného sveta v tejto veci výrazne uspeli a predbiehajú krajiny v iných regiónoch sveta.
Netreba si však myslieť, že zdravotnícke orgány sú jediným možným zdrojom poskytovania zdravá generácia. Je dôležité mať na pamäti, že každý konkrétny rodič každého jednotlivého dieťaťa je zaň priamo zodpovedný, a preto musí svojmu dieťaťu vysvetliť, aké dôležité je byť zdravé a svoje zdravie si strážiť už od začiatku. nízky vek. Okrem toho je, samozrejme, mimoriadne dôležité, aby rodičia dávali svojim deťom vlastný pozitívny príklad, teda nefajčili, nepili, venovali sa športu a iným aktivitám, ktoré môžu výrazne zlepšiť ich zdravotný stav.
Je mimoriadne ťažké zveličovať dôležitosť zdravia. Je to najdôležitejšie pre deti, ktoré predstavujú budúcnosť celého národa. Zachovanie zdravie dieťaťa Je to priama zodpovednosť rodičov a nepriama zodpovednosť štátu. Len zdravé deti môžu zaručiť zdravie národa ako celku. Nielen na tento účel efektívny systém zdravotníctvo, ale aj vládnu propagandu, ktorá bude presadzovať myšlienku potreby zdravého životného štýlu a odmietania zlozvykov.
SÚŤAŽNÉ PRÁCE
Predmet Ruská federáciaChabarovská oblasť
Mesto (osada)
Amgun, okres Solnechny, územie Chabarovsk
Celý názov vzdelávacej organizácie
Obec MBOU OOSH Amgun, okres Solnechny, územie Chabarovsk
CELÉ MENO. Účastník súťaže (v plnom znení)
Zolina Anna Andrejevna
Trieda (kurz), v ktorej účastník študuje
Tematické smerovanie
"Iba zdravý národ má budúcnosť."
Téma eseje
„Zdravý národ – zdravá budúcnosť“
Žáner eseje
hlavný článok
Keď som si vybral táto téma skladbách, mimovoľne mi napadlo príslovie: "V zdravom tele zdravý duch." Myslím, že práve od tejto myšlienky sa budem vo svojej eseji odkláňať. Takže zdravie národa. Čo je to? Je možné uviesť veľa faktorov.
Verím, že veľa začína zdravým myslením, teda zdravým duchom. Keď človek myslí pozitívne, prenáša cez seba len dobré emócie, rozdáva radosť druhým, ide z neho energia optimizmu. A to je veľmi dôležité. Odtiaľto pochádzajú dobré skutky a všetko, čo s nimi súvisí. Spomeňte si na slávneho baróna Munchausena, ktorý ho jednoducho chytil za vlasy a vytiahol z močiara. A potom, pokiaľ si pamätám, vždy sa naňho usmialo šťastie. Ďalším krokom je prevziať zodpovednosť za svoje telo. Začína sa základnými cvičeniami, ktoré sa musia robiť ráno. A telesná výchova vo všeobecnosti by sa mala stať neoddeliteľnou súčasťou nášho života, pretože fyzické cvičenia sú kľúčom k nášmu zdraviu. Veď šport lieči, robí nás silnejšími, odolnejšími, učí nás aj zodpovednosti.
A najdôležitejším znakom zdravého národa je odmietanie zlých návykov. Nechápem ľudí, ktorí fajčia cigaretu za cigaretou. Koniec koncov, je strašidelné predstaviť si, čo sa v tejto chvíli deje s ich pľúcami. Ešte horší je obraz, keď fajčí budúca mama. Tu si myslím, že netreba nič vysvetľovať, takže všetko je jasné. Na druhom mieste je samozrejme odmietanie alkoholu. Bože môj, koľko pokazených osudov na svete, koľko zločinov a elementárnych nehôd kvôli tomuto zákernému elixíru. Je to trpké priznať, ale naša krajina zaujíma popredné miesto v konzumácii alkoholu. V Rusku už dávno ruský roľník zmýva potrebu a smútok a dnes to nie je o nič lepšie. Pozeráte sa na kroniku incidentov a zdá sa, že svet sa zbláznil. A všetko pochádza z jednoduchej elementárnej negramotnosti v správaní, z výchovy, ktorá v skutočnosti nikdy neexistovala. Už od malička ma zaujímala otázka, ak sú všetci naokolo zlí z alkoholu, prečo sa vyrába? Otázka je, samozrejme, rečnícka. A to najstrašnejšie nešťastie, ktoré si vyžiadalo milióny životov, je drogová závislosť. Nerozumiem, ako si môžete prvýkrát vziať a podať injekciu. Koniec koncov, nezáleží na tom, aké budú dôsledky. Zakaždým, keď sa potreby zvyšujú, poruchy sú čoraz neznesiteľnejšie a človek postupne stráca svoj vzhľad. Všetko je rovnaké, len keby tam bola ďalšia dávka. Tu sú tri veľryby, na ktorých môžete stratiť všetko a ukončiť tak svoj život. Majú títo ľudia budúcnosť? Prirodzene, nie.
Budúcnosť je len pre tých ľudí, ktorí povedia rázne „nie“ zlozvykom, ktorí ich nikdy vedome nepustia do svojho života. Pretože život je len jeden. A len zdravo zmýšľajúci človek vytvorí šťastný život. V tejto budúcnosti má všetko: obľúbenú prácu, rodinu, koníčky, cestovanie. Takýto človek je plne šťastný, chce len žiť a užívať si život. Ak si to všetci vezmeme za základ, tak nás ako zdravý národ určite čaká budúcnosť.
Iba zdravý národ má budúcnosť!
Zdravá generácia je budúcnosťou národa.
Budúcnosť krajiny je predovšetkým v zdravom, vyspelom a prosperujúcom národe.
Vy, mladá generácia, ste budúcnosťou Kazachstanu. Budujete ho a ochraňujete, posilňujete .
Chcel by som, aby sa mladšia generácia, naša budúcnosť, naučila zlepšovať svoje zdravie a v tejto veci nie sú žiadne maličkosti. Zdravý životný štýl je medzi tínedžermi čoraz obľúbenejší, no veľa závisí od človeka samotného, od toho, ako sa k sebe správa, svojej budúcnosti.
Schopnosť viesť zdravý životný štýl je znakom vysokej kultúry človeka, jeho vzdelania, vytrvalosti, vôle.
– Chlapci! Dnes si povieme niečo o najcennejšom ľudskom bohatstve – zdraví. Náš štát prejavuje neustálu starostlivosť o zdravie občanov krajiny, najmä o zdravie detí. Rodičia a učitelia sa starajú o to, aby ste vyrastali zdravo a šťastne.
- Ako ste uhádli, dnes budeme hovoriť o zdraví. „Ahoj,“ hovoríme, keď sa zdravíme, čo znamená, že vám prajeme veľa zdravia. Je to zdravie, ktoré si želáme v prvom rade, keď niekomu blahoželáme k nejakému sviatku. Ľudské zdravie je hlavnou hodnotou v živote každého z nás. Nedá sa kúpiť za žiadne peniaze. Musí byť chránený od prvého dňa svojho narodenia. Spočiatku sa o vás starajú vaši rodičia, ale vy dospievate a každý z vás by teraz mal myslieť na to, ako si neublížiť na zdraví. "Zachránite svoje zdravie - dostanete sa preč z problémov," hovorí ľudová múdrosť. Každý vie: „V zdravom tele zdravý duch!“.
III. Zdravotné zložky
Pripravte si vopred viacfarebné karty s frázami: mobilný životný štýl; prejedanie; správnej výživy; nočný životný štýl; zlé návyky; odmietnutie zlých návykov; denný režim; voľný čas; dobrý spánok; jedlo na noc; občerstvenie; kalenie; osobná hygiena; pozitívne emócie; stresové situácie
Karty sú pripevnené magnetmi k tabuli. Učiteľ ponúka prečítať a nechať na tabuli len tie kartičky, na ktorých si môžeme priradiť výroky k zdravému životnému štýlu. Deti čítajú a ponúkajú sa, že niektoré z nich nechajú. Zostávajúce karty sú odstránené z hracej plochy (v tejto fáze sú možné diskusie).
Plán zdravého životného štýlu je zostavený:
mobilný životný štýl
správnej výživy
odmietanie zlých návykov
denný režim
aktívny odpočinok, dobrý spánok
otužovanie
osobná hygiena
pozitívne emócie
Učiteľ: - Dnes hovoríme hlavne o mobilnom životnom štýle, presnejšie - o športe, o fyzická aktivita a miesto športu v našom živote.
učiteľ: - 30 minút mierne fyzická aktivita denne výrazne podporujú a zlepšujú zdravie. A nezáleží na tom, či v tomto čase kráčate, bicyklujete alebo hráte futbal. Proste to musí byť každý deň. S telesnou výchovou sa musíte kamarátiť. Človek, ktorý sa kamaráti s telesnou výchovou, je temperovaný, menej ochorie.
Ranné cvičenie by sa malo stať vaším každodenným zvykom. . Posilňuje svaly človeka, udržuje v dobrej kondícii, posilňuje človeka. Niektorí idú ďalej a ráno sa nalejú studená vodačo je pre človeka veľmi prospešné. Určite sa treba zahriať. Ale treba na to ísť postupne. Najprv si umyjete tvár studenou vodou, potom sa 3-4 mesiace utierate studeným uterákom a až potom sa môžete začať oblievať studenou vodou.
Teraz sa poďme hrať.
Na doske kvet, vyberiete okvetný lístok a pomocou pantomímy budete musieť ukázať šport, ktorý je na okvetnom lístku naznačený.
(plávanie, stolný tenis, karate atď.)
V. Kvíz:
1. Začiatok cesty do cieľa. (Štart)
2. Podľa ruštiny ľudové príslovieČo nie je potrebné, ak je napájanie? (blázon)
3. Pomôcka športového rozhodcu. (píšťalka)
4. Spoločný názov pre domáce zvieratko a gymnastický prístroj? (kôň)
5. Ako sa pohybujú biatlonisti? (lyže)
6. Názov saní, na ktorých bobisti schádzajú z hory? (fazuľa)
7. Ako sa volá budova pre športové súťaže? (štadión)
8. Aká medaila sa udeľuje za najvyšší športový úspech? (zlatá)
9. V ktorých hrách sa napína sieť na ihrisku? (Volejbal, tenis)
10. Ľadová plocha je ... (klzisko)
11. Pomenujte všetky hry končiace na „bol“. (futbal, volejbal, basketbal, hádzaná, streetbal)
12. Čo na ľudskom tele symbolizuje jeho silu? (svaly)
13. Najdôležitejšia figúrka v šachu je... (kráľ)
14. Prístroj na meranie času v športe je ... (Stopky)
15. Pár koní bežal 40 km. Ako ďaleko každý kôň zabehol? (40 km)
16. Tanečnica na ľade (korčuliar)
17. Športovec, ktorý chodí v sede. (šachista)
a dokončiť naše Triedna hodina báseň Davida Tukhmanova.
Narodili sme sa, aby sme žili vo svete dlho:
Smutný a spievať, smiať sa a milovať,
Ale aby sa všetky sny stali možnými,
Všetci musíme byť zdraví.
Opýtajte sa sami seba: ste pripravení pracovať -
Aktívne sa hýbať a jesť a piť s mierou?
Zahodiť cigaretu? Pošliapať drogu?
A jediný spôsob - zachovať si zdravie?
Rozhliadnite sa okolo: krásna príroda
Sme povolaní žiť s ňou v mieri.
Podaj mi ruku, priateľ! Pomôžme vám
Načítava...