Ako zmeniť svoj život k lepšiemu. Kde začať a čo robiť? Čo ak nemôžem robiť vôbec nič?

Každý vie, že život riadime výlučne sami. A všetko, čo sme dosiahli a čo dostanete v tomto živote, je úplne naša zásluha. Z toho vyplýva ďalší záver: všetka negativita, ktorá nás obklopuje, vznikla len našou vinou a kvôli našim rozhodnutiam alebo činom. Napriek našim vedomostiam nám však trvá veľmi dlho, kým si uvedomíme, že máme schopnosť všetko zmeniť. Preto v tomto článku máme v úmysle povedať a presvedčiť vás, že zmeniť svoj život k lepšiemu je veľmi reálne, bez ohľadu na to, aké desivé a nemožné sa to môže zdať.

5 jednoduchých krokov, ako zmeniť svoj život a seba

Náš tím autorov stránky online magazínu verí, že existuje päť hlavných krokov, ako radikálne zmeniť seba a svoj život. Práve týmito krokmi by ste mali začať, ak sa rozhodnete urobiť zmeny vo svojom živote.

Okrem toho by sme vás chceli varovať pred ťažkosťami, ktorým budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť čeliť: nebudú vám rozumieť, budú vám radiť, aby ste všetko urobili inak, pravdepodobne sa vás budú snažiť zastaviť, a čo je najdôležitejšie, vy sami nebude proti tomu, pretože budete len málo veriť realite možných lepších zmien. Preto predtým, ako zmeníte svoj život, verte v seba, svoju silu a čo je najdôležitejšie, v konečný úspech!

Takže kroky k lepšiemu životu:

1. Vybudujte si imaginárnu lepšiu budúcnosť a urobte si podrobný plán na jej uskutočnenie. Každá zmena začína snom. Každý z vás by mal mať svoj sen, alebo skôr cieľ, pre ktorý bude žiť, pracovať a meniť sa. Sen by mal byť taký silný, aby ste sa kvôli nemu mohli zobudiť skoro ráno a ísť do práce, kvôli nemu sa po zlyhaniach nezastavíte. Skúste podrobne opísať svoj budúci lepší život: čo a ako sa bude každý deň odohrávať. Opíšte si napríklad, aké oblečenie budete nosiť, v akom dome budete bývať a aký človek bude vedľa vás. Potom, čo budete mať cieľ, skúste vymyslieť krok za krokom plán alebo úlohy, ktoré musíte splniť na papieriky a podrobne napísať na papieriky. Napríklad máme sen žiť v Kanade. Aby sme to dosiahli, zostavíme hrubý plán: preskúmať možnosti emigrácie do Kanady, zbierať požadované dokumenty a fundraisingu. Potom začnete implementovať každý z bodov. Takto menia svoj život k lepšiemu.


2. Dotknite sa skutočnej zmeny. Svoj život nezmeníte k lepšiemu tým, že v ňom zmeníte nejakú maličkosť, ako je kúpa profesionálneho fotoaparátu alebo odchod k moru. Cieľ by mal byť globálnejší a mal by sa týkať väčšiny vášho života. Môžete napríklad zmeniť prácu, bydlisko, postoj k životu atď. Okrem toho musia byť vaše túžby skutočné a nie túžba naučiť sa lietať vo vzduchu.


3. Zmeňte svoj sociálny okruh. V mnohých ohľadoch budú zmeny závisieť od okruhu vašej komunikácie, ak vás ľudia okolo vás podporia, pomôžu a všetkými možnými spôsobmi prispejú k vašim zlepšeniam, potom bude všetko fungovať. Ak ostatní závidia, eskalujú situáciu, neveria vo vás a hovoria o vás všelijaké nepekné veci, tak k žiadnym zmenám samozrejme nedôjde. Môžeme vám hneď povedať, že v 95% prípadov bude potrebné zmeniť sociálny okruh v každom prípade, pretože ak ste teraz nešťastní, je to čiastočne chyba aj ľudí okolo vás. Môžu byť v tom priami vinníci, ale aj nepriami, napríklad byť ľahostajní životná situácia. Začnite sa teda rozprávať úspešných ľudí, láskaví a tí, ktorí veria vo vaše potenciálne zmeny. Pre ostatných je lepšie nehovoriť o svojich plánoch vôbec, len ich prestať kontaktovať a je to ...


4. Nájdite v sebe silu vstať po pádoch. Samozrejme, pri budovaní úspešnej a šťastnej budúcnosti budú neustále problémy a zlyhania. V týchto ťažkých chvíľach by ste sa nikdy nemali vzdávať ani vzdávať. Musíte „vstať z kolien“ a pokračovať vo svojom najlepšom živote. Buďte pripravení na takéto ťažkosti. Hľadajte oporu medzi blízkymi ľuďmi. Buďte odvážnejší a vytrvalejší, pretože svoje šťastie stále potrebujete dosiahnuť, bez ohľadu na to, čo to stojí.


5. Začnite konať hneď teraz! Viete, kedy je najlepšie začať so zmenami?! PRÁVE TERAZ!!! Chcete zmeniť seba a svoj život?! Potom sa okamžite začnite meniť, nečakajte na správnu chvíľu, možno nikdy nebude, ale to neznamená, že musíte sedieť a čakať na to. Čím rýchlejšie „začnete“, tým rýchlejšie prídete k cieľu – k svojmu lepšiemu životu.

Poďme hovoriť o veľmi dôležitej a relevantnej téme: ako sa začať meniť, ako zmeniť seba a svoj život k lepšiemu? Nie je to tak dávno, v článku o som napísal, že život akéhokoľvek moderný človek nestojí na mieste, zmeny v ňom sú v každom prípade nevyhnutné a aby ste svoj život lepšie prispôsobili takýmto podmienkam, nesmiete čakať na zmeny zvonku, ale iniciovať ich sami: zmeňte seba a svoj život k lepšiemu .

Keď zmeny v živote prichádzajú zvonku, bez vôle samotnej osoby, najčastejšie vedú k nejakému zhoršeniu, majú negatívny vplyv. Môžete zmeniť seba a svoj život k lepšiemu iba tým, že sami iniciujete zmeny.

Pre väčšinu ľudí je však psychicky veľmi ťažké začať sa meniť. Na to je skutočne potrebné opustiť zónu pohodlia, na vytvorenie ktorej sa už vynaložilo určité množstvo času, úsilia a možno aj peňazí. Ako prekonať túto psychickú nepohodu, ako zmeniť svoj život k lepšiemu – o tom neskôr.

Takže v prvom rade, ak chcete začať so zmenami života, odporúčam ich rozdeliť do 2 veľkých oblastí:

1. Zmeniť životné okolnosti.
2. Zmeňte sa.

Nechaj ma vysvetliť. Pod okolnosťami myslím všetky podmienky, v ktorých človek žije. Navyše, tieto podmienky môžu závisieť od človeka alebo nie a je potrebné snažiť sa zmeniť tie okolnosti, ktoré človeka neuspokojujú a závisia od neho, a akceptovať ostatné také, aké sú, aj keď tiež nevyhovujú.

Napríklad osobný život, práca, povolanie, zdroje príjmu, záľuby, bydlisko - to sú všetky životné okolnosti, ktoré môže človek ovplyvniť a chce zmeniť svoj život k lepšiemu. Ale cenová hladina, daňové sadzby, zákony krajiny - to sú už okolnosti, ktoré človek nemôže zmeniť a je zbytočné na to mrhať energiou. Hoci, tým celkovo, clovek sa moze prestahovat do inej krajiny, kde mu toto vsetko bude vyhovovat, ale to su uz prilis globalne zmeny, myslim, ze na toto urcite nie su pripraveni ti, ktori prave rozmyslali, ako sa zacat menit.

A ak hovoríme o tom, ako zmeniť seba, potom tým myslím zmenu vlastného postoja k prebiehajúcim procesom a javom, získať to, čo k životu potrebujete.

Ak chcete začať meniť seba a svoj život, zvýraznite oddelene životné okolnosti a osobné vlastnosti, ktoré vám nevyhovujú a ktoré by ste chceli zmeniť.

Závažnou chybou mnohých ľudí pri úvahách o tom, ako zmeniť svoj život, je, že nesprávne klasifikujú akékoľvek osobné faktory alebo životné okolnosti ako nezávislé od nich a zároveň sa snažia zmeniť tie, ktoré od nich skutočne nezávisia. To znamená, že zaujatí sami seba a svoje schopnosti. No napríklad, namiesto toho, aby zmenili niečo v sebe, snažia sa zmeniť ľudí okolo seba: svoju spriaznenú dušu, svojich priateľov, kolegov, spoločnosť, v ktorej sa nachádzajú. V globálnych plánoch takýchto ľudí - zmeniť svoju krajinu k lepšiemu alebo zachrániť svet pred univerzálnou katastrofou.

Dobré ciele? Zdalo by sa, že áno. Jedinou otázkou je, ako ich dosiahnuť. Ak sa človek snaží zmeniť všetko okolo bez toho, aby zmenil seba, je tento podnik očividne odsúdený na neúspech. S najväčšou pravdepodobnosťou takýto človek postaví všetkých okolo seba proti sebe, zatiaľ čo on sám nič nedosiahne a svet sa nezmení. V dôsledku toho ho čaká veľa premárneného času, energie a hlbokého sklamania. Oveľa správnejšie by bolo zmeniť to, čo je v jeho silách: teda seba a svoje životné okolnosti, a tým skromne prispieť k zmene krajiny a sveta. Krajinu a svet predsa tvoria ľudia a ak každý z nich začne meniť svoj život k lepšiemu, zmení sa krajina aj svet.

Ďalším častým problémom je toto: veľa ľudí ani neuvažuje o tom, ako sa zmeniť, pretože si myslia, že je to nemožné. Ich životný princíp: "Som taký, aký som, a iným sa už nestanem." Takéto závery sú založené na mylnom presvedčení, že charakter človeka nemožno zmeniť. V skutočnosti to tak absolútne nie je: postavu môžete zmeniť, ak na nej budete pracovať. A v niektorých prípadoch sa dokonca môže zmeniť pod vplyvom nejakých zmenených životných okolností.

Pri premýšľaní o tom, ako sa začať meniť, by ste mali pochopiť, že ak chcete, môžete zmeniť aj tie vlastnosti seba, ktoré sa na prvý pohľad zdajú nezmenené. No napríklad:

– Vzhľad a fyzické údaje. Príkladov, kedy sa zo „škaredého káčatka“ stala „krásna labuť“, je veľa. Potrebujete pracovať na sebe, na svojom tele, športovať a v extrémnych prípadoch je teraz aj možnosť využiť služby plastických chirurgov. Ak to naozaj pomáha zmeniť váš život k lepšiemu, tak prečo nie?

– Myseľ a intelekt. Ak existuje túžba a ašpirácia, môžete veľmi výrazne rozvíjať svoje mentálna kapacita. Teraz je na to veľa príležitostí: musíte si prečítať veľa užitočnej literatúry, získať užitočné informácie z internetu, zvukových kníh, video lekcií a iných zdrojov. V histórii sú príklady, keď ľudia, ktorí mali v škole slabé výsledky, sa neskôr stali génimi a urobili objavy svetovej úrovne.

– Presvedčenia. Mnohým ľuďom bránia zmeniť svoj život k lepšiemu tzv. . Ľudia sú presvedčení, že „taký je osud, život je nespravodlivý a nič viac sa dosiahnuť nedá“. Toto je na začiatok nesprávna poloha. Akonáhle zmeníte svoju psychológiu chudoby na , sami si všimnete, ako sa váš život začne meniť k lepšiemu.

– Návyky. Zmeniť svoje návyky tiež nebude problém a zároveň takéto zmeny pomôžu rozvíjať vôľové vlastnosti človeka, čo je tiež veľmi dôležité pre zmenu života k lepšiemu. Musíte sa pokúsiť zbaviť zlé návyky a rozvíjať užitočné. dobrý pomocník v tomto sa stáva .

– Finančná situácia. Navyše je to ukazovateľ, ktorý možno a treba zmeniť k lepšiemu. Existuje na to veľké množstvo užitočných nástrojov, z ktorých väčšina je už popísaná na stránke Financial Genius. Ak uvažujete o tom, ako zmeniť seba a svoj život k lepšiemu, určite by ste sa mali riadiť jedným zo smerov.

Najväčším stupňom dôležitosti pre to, aby sme sa začali meniť k lepšiemu, však nebude zmena vyššie uvedených vlastností, ale zmena charakteru, teda vôle, vôľových vlastností. Pretože od toho sa odvíja všetko ostatné.

Aby ste zmenili seba a svoj život k lepšiemu, je potrebné v prvom rade posilniť svoje pevné vlastnosti a zmeniť svoj charakter.

Ako som už písal, nie je to jednoduché, ak hovoríme o dospelom človeku s už vyformovanou postavou, ale dá sa. ako? V prvom rade musíte objektívne identifikovať tie slabé stránky vašej postavy, ktoré by ste chceli zmeniť. Potom sa snažte robiť veci, ktoré sú charakteristické pre postavu, o ktorú sa usilujete.

Napríklad ste od prírody príliš bojazlivý. Preto sa snažte čo najčastejšie preberať iniciatívu, vžite sa do roly lídra vo firme, robte veci, ktoré ste predtým nerobili pre svoju nesmelosť.

Alebo sa bojíš veľa. V takom prípade pravidelne robte nejaké odvážne, riskantné akcie, používajte nejaké riskantné jazdy, začnite s rizikovými športmi. Spočiatku bude pre vás veľmi ťažké prekonať strach, ale zakaždým to bude jednoduchšie, pretože vaša postava sa začne meniť k lepšiemu.

Z jednotlivých činov sa rozvíjajú návyky, zo zvykov - charakter a z charakteru - ďalšie zmeny k lepšiemu. Preto, ak neviete, ako sa zmeniť, začnite s jednotlivými úkonmi.

Nasledujúce akcie vám pomôžu začať meniť k lepšiemu:

• niečo plánovať a presne dodržiavať svoj plán;
• vzdať sa niečoho, čo sa vám zdá nesprávne, ak je ťažké sa vzdať;
• rýchle a pevné rozhodovanie, bez akéhokoľvek váhania a dlhých nesprávnych výpočtov;
• činy, ktoré sú v rozpore s očakávaniami vašich príbuzných, príbuzných, priateľov, kolegov, známych;
• odmietnutie zlých návykov;
• vzdanie sa zbytočných činností, ktoré neprinášajú žiaden úžitok (“flákanie” na sociálnych sieťach, počítačové hry, sledovanie televízie atď.);
• okamžité vykonanie dôležitej práce, ktorú chcete odložiť;
• odloženie nepodstatnej práce, ktorú chcete urobiť okamžite;
• obmedziť sa na slová, ktoré naozaj chcete povedať (napríklad túžba hádať sa, dokázať inej osobe, že sa mýli, ukázať inteligenciu atď.);
• prvý krok k dosiahnutiu zmysluplného cieľa ().

Pravidelným robením takýchto vecí začnete meniť svoj charakter, a tým aj seba, svoj život k lepšiemu.

Keď už hovoríme o tom, ako začať so zmenou, nemožno nespomenúť to najdôležitejšie, čím to všetko začína: stanovenie cieľov a zámerov. To znamená, že musíte okamžite určiť ciele, pre ktoré nastanú všetky vaše zmeny. Pomôže vám správne sformulovať cieľ, podľa ktorého by mal byť váš cieľ konkrétny, merateľný, dosiahnuteľný, podporený zdrojmi a naznačený v čase.

Okrem toho je veľmi dôležité vedieť si vybrať najkratšiu, optimálnu cestu k dosiahnutiu cieľa. Prax ukazuje, že veľa ľudí si vytýči správne ciele, no zároveň nevedia hľadať ten správny spôsob, ako ich dosiahnuť.

Vezmime si napríklad najčastejší cieľ, ktorý si väčšina mladých ľudí stanovila pred vstupom do dospelosti: stať sa bohatým a finančne nezávislým. Správny cieľ? Docela, keby som to len čo najviac špecifikoval (na príklade v článku som analyzoval, ako to urobiť špeciálne na tento účel)

Ako však tento cieľ dosiahnuť? Väčšina ľudí si myslí niečo také: najprv musíte ísť na vysokú školu, získať sľubnú špecializáciu, potom získať prácu v dobrej spoločnosti, získať skúsenosti, vyšplhať sa po kariérnom rebríčku, v dôsledku toho sa stať hlavou spoločnosti a dobre zarobiť. peniaze.

Môže sa človek stať bohatým a finančne nezávislým, zmeniť svoj život k lepšiemu, ak pôjde touto cestou? Som si istý, že v 90% prípadov - nie. Poobzerajte sa okolo seba: každý si raz predstavoval, že takto zmení svoj život k lepšiemu, ale ktorý z nich naozaj dokázal niečo dosiahnuť? Pravdepodobne niekoľko z tisícov. A to je celkom logické a prirodzené, teraz vysvetlím prečo.

Po prvé, bohatstvo a finančná nezávislosť sa nemerajú výškou zárobku, ale závisia súčasne od príjmovej a výdavkovej strany osobného rozpočtu. O plánovaní výdavkov tu nie je ani slovo. Po druhé, v prvých 5 rokoch sa bude musieť investovať veľa peňazí do vzdelávania (aj keď je to bezplatné, čo nie je ľahké dosiahnuť, proces štúdia so sebou prináša mnoho dodatočných nákladov). Okrem toho budú potrebné najmenej 2-3 roky práce len na to, aby sa „znovu získali“ náklady na školenie. Po tretie, spoliehať sa na jediný zdroj príjmu pri dosahovaní bohatstva, najmä aktívneho príjmu, je prinajmenšom krátkozraké, ale skôr jednoducho hlúpe. Po štvrté, neberie sa do úvahy, ako si človek plánuje zabezpečiť aspoň to najnutnejšie pre život: bývanie, majetok. Podľa platu? Smiešne... Kvôli pôžičkám? Dlhy budete musieť splácať celý život ... A kedy príde práve to bohatstvo? A ak bývate v prenajatom byte, veľká časť na dnešné pomery aj veľkého platu pôjde na zaplatenie nájomného a na hromadenie bohatstva nezostane nič. A čo ak vás uprostred finančnej krízy náhle vyhodia z práce? Ako sa budú splácať pôžičky, nájomné a iné výdavky? Viac sa dá nájsť celý riadok body, ktoré priamo naznačujú, že takáto cesta je v drvivej väčšine prípadov slepou uličkou. Ešte raz hovorím: pozrite sa okolo seba a uvidíte to na mnohých živých príkladoch.

Preto, ak uvažujete o tom, ako zmeniť seba a svoj život k lepšiemu, stereotypné myslenie, aké je popísané v príklade vyššie, musíte zahodiť: nepovedie vás k dosiahnutiu vašich cieľov. Na dosiahnutie cieľov je potrebné hľadať efektívny, reálny a pre súčasnú dobu relevantný spôsob.

Ako to spraviť? Najprv sa musíte zamerať na svoju vlastnú finančnú budúcnosť, pretože dosiahnutie takmer akýchkoľvek životných cieľov je neoddeliteľne spojené s finančnou zložkou. Zhruba povedané, nebudú peniaze - na dosiahnutie cieľa to nebude fungovať. Vo vyššie uvedenom príklade človek vo všeobecnosti plánuje, ako bude zarábať peniaze najprv pre svoj inštitút (platiť za svoje vzdelanie), potom pre svojho zamestnávateľa (vykonávať pre neho prácu a prinášať mu zisk). Možno - dokonca aj do banky (ak si vezme úver). Ale nie pre seba!

Ak sa chcete začať meniť, zmeniť seba a svoj život k lepšiemu, rozhodne sa musíte okamžite začať starať. Pretože úspech pri dosahovaní vašich cieľov bude do značnej miery závisieť od toho. Bez finančných prostriedkov je nepravdepodobné, že by ste dokázali zmeniť svoj život k lepšiemu.

Stránka bola vytvorená s cieľom povedať vám, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, a to najmä z finančnej stránky problému, ale nielen. Tu nájdete veľký počet užitočná informácia, tipy a triky, ktoré vám pomôžu začať sa meniť k lepšiemu: tak v oblasti osobného rozvoja, ako aj v oblasti zlepšovania finančný stav a životná úroveň. Pridajte sa k počtu pravidelných čitateľov, preštudujte si navrhované materiály, pýtajte sa v komentároch, chatujte na fóre a aplikujte získané informácie v praxi. Dúfam, že Financial Genius vám pomôžu zmeniť váš život k lepšiemu! Kým sa znova nestretneme na stránkach webu!

Ak ste sa už rozhodli, že je čas, aby som vo vašom živote niečo zmenil, ale ešte neviete, kde začať, môžete si vybrať pár nápadov od môjho priateľa z livejournalu, toto je úžasných 25 spôsobov, ako zmeniť svoj život k lepšiemu a stať sa šťastným.

Často vidíme ľudí, ktorých životy sú plné utrpenia a plné pesimizmu. Sťažujú sa na osud, rodinu, prácu, spoločnosť a štát. Nevidí svetlo na konci tunela a veria, že za ich trápenie môže niekto iný. Dokonca aj ja, človek, ktorý má ďaleko od najveselejších dispozícií, popri nich pôsobím ako vzor energického vtipkára. Takže niekedy, keď sa ma pýtajú, čo treba urobiť, aby sa všetko zmenilo, chvíľu popremýšľam a dám im pár tipov.

Bez nároku na veľké úspechy v oblasti osobného rastu som v dnešnom príspevku zozbieral všetky také veci, ktoré som kedy počul, aplikoval či poradil. Všetky sú odskúšané vlastnými skúsenosťami a budem rád, ak to bude niekomu užitočné.

1. Zistite, čo sa vám naozaj páči. Toto je najdôležitejšie a najťažšie. O tom bude samostatný veľký rozhovor, ale zlaté pravidlo hovorí - robte to, čo vám prináša skutočné potešenie, a potom budete oveľa šťastnejší. S rozvojom internetu sa všetko ešte zjednodušilo – výsledky vášho snaženia sa veľmi ľahko sprostredkujú verejnosti a určite ich ocenia. A čo viac, mať prácu, ktorá vás skutočne naštartuje, je kľúčovým faktorom príťažlivosti pre opačné pohlavie. Treba sa ale pripraviť na to, že hľadanie vlastnej cesty je maratón, ktorý môže trvať veľa (desiatok?) rokov. (viac)

2. Vzdajte sa odpadu, ktorý jete, pijete a fajčíte každý deň. Žiadne tajomstvá a prefíkané diéty – len prirodzené jedlo, ovocie, zelenina, voda. Nemusíte sa stať vegetariánom a úplne sa vzdať pitia – stačí čo najviac obmedzte cukor, múku, kávu, alkohol a všetky plastové potraviny.

3.Učte sa cudzie jazyky. Tým sa neskutočne rozšíri hĺbka vnímania sveta a otvoria sa nebývalé možnosti vzdelávania, rozvoja a kariérneho rastu. Po rusky hovoriacich používateľov internetu je 60 miliónov. Anglicky hovorí miliarda. Centrum pokroku je teraz na druhej strane hranice, vrátane tej jazykovej. Znalosť angličtiny už nie je len rozmarom intelektuálov, ale životnou nevyhnutnosťou.

4. Čítajte knihy. Približný okruh – vaša odborná oblasť, história, prírodoveda, osobný rast, sociológia, psychológia, biografie, kvalitná beletria. Nemáte čas čítať, pretože šoférujete – počúvajte audioknihy. Zlaté pravidlo Prečítajte si/vypočujte si aspoň jednu knihu týždenne. To je 50 kníh ročne, ktoré vám zmenia život.

5. Využite každý víkend na maximum. Choďte do múzea, na výstavu, choďte si zašportovať, choďte von z mesta, zoskočte padákom, navštívte príbuzných, choďte na dobrý film. Rozšírte svoju kontaktnú oblasť so svetom. Keď už máte všetko precestované, vezmite so sebou priateľov a povedzte im, čo viete. Hlavná vec nie je sedieť. Čím viac dojmov v sebe prepustíte, tým bude život zaujímavejší a tým lepšie pochopíte veci a javy.

6. Založte si blog alebo bežný denník. Nezáleží na tom čo. Nevadí, že nemáte výrečnosť a nebudete mať viac ako 10 čitateľov. Hlavná vec je, že na jej stránkach budete môcť myslieť a uvažovať. A ak len pravidelne píšete o tom, čo máte radi, čitatelia určite prídu.

7. Stanoviť ciele. Upevnite ich na papier, vo Worde alebo blogu. Hlavné je, aby boli jasné, zrozumiteľné a merateľné. Ak si stanovíte cieľ, môžete ho dosiahnuť alebo nie. Ak to nepoložíte, potom neexistujú žiadne možnosti na dosiahnutie vôbec.

8. Naučte sa písať naslepo na klávesnici – nevedieť to v 21. storočí je to isté, ako nevedieť písať perom v 20. storočí. Čas je jedným z mála pokladov, ktoré máte, a mali by ste byť schopní písať takmer tak rýchlo, ako dokážete myslieť. A nemali by ste premýšľať o tom, kde je požadované písmeno, ale o tom, čo píšete.

9. Čas jazdy. Naučte sa riadiť svoje záležitosti tak, aby fungovali takmer bez vašej účasti. Pre začiatok si prečítajte Allen (Getting Things Done) alebo Gleb Arkhangelsky. Rozhodujte sa rýchlo, konajte okamžite, neodkladajte „na neskôr“. Všetky veci buď spravíte alebo niekomu delegujete. Snažte sa nedovoliť, aby loptička zostala vo vašej strane. Zapíšte si na list všetky „dlhohrajúce sa“ veci, ktoré ešte neboli urobené a bránia vám žiť. Premyslite si, či ich potrebujete (zapamätajte si bod 1). Urobte to, čo vám zostane na pár dní, a pocítite neuveriteľnú ľahkosť.

10. Vzdajte sa počítačových hier, bezcieľneho vysedávania sociálne siete a hlúpe surfovanie po internete. Minimalizujte komunikáciu v sociálnych sieťach (až po optimalizáciu - nechajte len jeden účet). Zničte televíznu anténu v byte. Aby vás nelákala neustála kontrola e-mailov, nainštalujte si agenta, ktorý vás bude informovať o prichádzajúcich správach (aj mobilných).

12. Naučte sa vstávať skoro. Paradoxom je, že v skorých hodinách máte vždy viac času ako večer. Ak opustíte Moskvu o 7:00 cez víkendy v lete, potom o 10:00 už budete v Jaroslavli. Ak odídete o 10, budete tam o najlepší prípad Na večeru. To isté platí pre víkendové nákupy. Človeku stačí 7 hodín spánku, pri dodržaní kvality fyzická aktivita a normálna výživa.

13. Skúste sa obklopiť slušnými, čestnými, rozhľadenými, šikovnými a úspešnými ľuďmi. Sme naše prostredie, z ktorého sa učíme všetko, čo vieme. Trávte viac času s ľuďmi, ktorých rešpektujete a od ktorých sa učíte (je obzvlášť dôležité, aby vaši šéfovia spadali do tejto kategórie). V súlade s tým sa snažte minimalizovať komunikáciu s ľuďmi, ktorí sú negatívni, nudní, pesimistickí a nahnevaní. Aby ste sa dostali vyššie, musíte sa snažiť nahor a mať nablízku ľudí, s ktorými chcete vyrastať, bude samo o sebe veľkým stimulom.

14. Využite každú chvíľu času a každého človeka na to, aby ste sa naučili niečo nové. Ak vás život spojí s profesionálom v akejkoľvek oblasti, snažte sa pochopiť, čo je podstatou jeho práce, aké sú jeho motivácie a ciele. Naučte sa pýtať správne otázky Aj taxikár môže byť neoceniteľným zdrojom informácií.

15. Začnite cestovať. Nezáleží na tom, že pre Argentínu a Nový Zéland nie sú peniaze - kvalita zvyšku nemá nič spoločné s vynaloženými peniazmi a moje najlepšie cesty boli do regiónov, ktoré sa vôbec nevyznačujú pátosom a vysokými nákladmi. Keď uvidíte, aký je svet rozmanitý, prestanete byť posadnutý malým priestorom okolo seba a stanete sa tolerantnejšími, pokojnejšími a múdrejšími.

16. Kúpte si fotoaparát (možno ten najjednoduchší) a skúste zachytiť krásu sveta. Keď sa vám to podarí, zapamätáte si svoje cesty nielen podľa nejasných dojmov, ale aj podľa krásne fotky ktoré si priniesol so sebou. Prípadne skúste kresliť, spievať, tancovať, vyrezávať, navrhovať. To znamená, že urobte niečo, čo vás prinúti pozerať sa na svet inými očami.

17. Venujte sa nejakému športu. Nie je nutné chodiť do fitness klubu, kde sa motajú športovci, pikošky, Balzac dámy a šialenci. Joga, lezenie, bicyklovanie, hrazdy, hrazdy, futbal, beh, plyometria, plávanie, funkčný tréning sú najlepšími priateľmi človeka, ktorý chce obnoviť tonus tela a nabrať endorfíny. A zabudnite na to, čo je výťah – ak musíte prejsť menej ako 10 poschodí, použite nohy. Len za 3 mesiace metodickej práce na sebe dokážete zmeniť telo takmer na nepoznanie.

18. Robte nezvyčajné veci. Choď tam, kde si nikdy nebol, choď do práce inou cestou, pochop problém, o ktorom nevieš vôbec nič. Vyjdite zo svojej „komfortnej zóny“, rozšírte si vedomosti a obzory. Preskladajte si doma nábytok (a urobte to tak raz za rok), zmeňte svoj vzhľad, účes, imidž.

19. Investujte. V ideálnom prípade sa každý mesiac oplatí investovať časť svojho príjmu, pretože bohatý človek nie je ten, kto veľa zarába, ale ten, kto veľa investuje. Snažte sa investovať do aktív, minimalizujte záväzky a kontrolujte výdavky. Ak si stanovíte finančný cieľ a urobíte poriadok vo svojich osobných peniazoch, budete prekvapení, ako ľahko sa k jeho dosiahnutiu posuniete (viac)

20. Zbavte sa haraburdia. Vyhoďte všetko, čo ste už nejaký čas nenosili alebo nepoužívali. minulý rok (v ďalší rok Ani k nim sa nedostanete). Nechajte len to, čo sa vám naozaj páči a potrebujete. Je škoda vyhodiť - dať preč. V čase nákupu nová vec zbaviť sa starého podobného, ​​aby bola zachovaná rovnováha. Menej vecí znamená menej prachu a bolesti hlavy.

21. Dávajte viac, ako beriete. Zdieľajte poznatky, skúsenosti a nápady.Človek, ktorý nielen berie, ale aj zdieľa, je neskutočne príťažlivý. Určite viete niečo, čo sa ostatní naozaj chcú naučiť. Koučing bol pre mňa svojho času objavom – začala som dobrovoľne a zadarmo dávať školenia a prednášky, čo nakoniec prerástlo do veľmi veľkého príbehu, ktorý mi prináša veľké zadosťučinenie.

22. Prijmite svet taký, aký je. Vzdajte sa hodnotových súdov, akceptujte všetky javy ako pôvodne neutrálne. A ešte lepšie – ako jednoznačne pozitívne.

23. Zabudnite na to, čo sa stalo v minulosti. Nemá to nič spoločné s vašou budúcnosťou. Vezmite si odtiaľ so sebou iba skúsenosti, vedomosti, dobrý vzťah a pozitívne dojmy.

24. Neboj sa. Neexistujú žiadne neprekonateľné prekážky a všetky pochybnosti žijú len vo vašej hlave. Nemusíte byť bojovník, stačí vidieť cieľ, vyhýbať sa prekážkam a vedieť, že ho dosiahnete bez jedinej šance zažiť neúspech.

25. Posledný, je prvý. Rob čo chceš. Učte sa. Učte sa. Rozvíjať. Zmeňte sa zvnútra.

Toto v žiadnom prípade nie je úplný zoznam. Ale aj keď systematicky robíte aspoň niečo z toho, potom sa po roku pri pohľade na seba do zrkadla nespoznáte. A svet jednoducho nebude mať inú možnosť, ako nasledovať váš príklad a v reakcii sa zmeniť.

Život sa dá zmeniť! Šťastie existuje.

Prekvapivo, pri všetkom dnešnom uponáhľanom dni, zbesilom tempe a rozruchu len veľmi zriedka myslíme na niečo dôležité. Veľmi často sú všetky naše myšlienky úplne ponorené do bezvýznamných maličkostí a každodenných problémov, jeden deň je podobný druhému a roky sú nahradené rovnakými monotónnymi rokmi. Mnohí chápu zvláštnosť takéhoto chodenia v kruhoch, no naďalej žijú v rovnakom duchu, v nude a monotónnosti. Ale aby ste si všimli nové príležitosti, stačí zdvihnúť hlavu a rozhliadnuť sa okolo seba.

Ak chcete rásť, musíte sa zmeniť. Akonáhle sa váš život prestane meniť, zastaví sa aj váš rast. Ak sa váš život nezmení, potom je nepravdepodobné, že sa v ňom zrazu stane niečo nové, zrazu šťastné.

bohužiaľ, šťastní ľudia Málo. Existuje taký zvláštny zákon: čím viac lacných pôžitkov, tým menej radosti. Alkohol teda človeka nerobí šťastným a hlavnou funkciou počítačových hier je zabíjať osobný čas. Ale šťastie existuje a šťastie je veľké. Človek môže vo svojom živote zmeniť čokoľvek. Môže sa pohybovať, zvoliť si akékoľvek povolanie, zapojiť sa do tvorivosti, žiť pre nejaký druh vlastného podnikania, môžete si založiť rodinu, mať deti alebo zostať slobodný, môžete si vybrať akýkoľvek okruh priateľov, akýkoľvek koníček. A čo je najdôležitejšie a prekvapujúce je, že človek sa môže zmeniť. Dokáže sa zbaviť toho, čo je pre neho zlé, a naučiť sa, čo mu robí dobre.

Prečo pri toľkých príležitostiach niektorí z nás žijú ako rastlina, bez veľkého úsilia, len idú s prúdom? Faktom je, že dar slobody, ktorý nám je daný, zahŕňa schopnosť nerobiť nič.

Táto voľba je veľmi jednoduchá, no zároveň dosť hlúpa a nevýhodná. Prečo si vyberať to najhoršie, keď môžete získať to najlepšie? Zvyčajne na takúto otázku odpovedajú niečo ako - čo môžete robiť? Taký som ja. Taký osud. To sa aj stalo.

Ale ty nevieš, aký človek naozaj si. Aby ste sa spoznali, musíte sa vyskúšať rôzne formy komunikácia, s Iný ľudia, v odlišné typyčinnosti. Do konca života sa nemôžeme naplno spoznať, ale čo o sebe vie človek, ktorý vyskúšal päť percent toho, čo má k dispozícii?

Existujú vlastnosti človeka, ktoré sú trochu prístupné zmene. Napríklad temperament. Je nepravdepodobné, že sa zrazu stanete pomalým, pochmúrnym a pokojným veselým, nevyrovnaným optimistom. Ale to, čo nazývame charakter, sa dá zmeniť, pretože ide len o súbor návykov zdedených po rodičoch alebo získaných počas života. Zmenou tejto zostavy k lepšiemu sa človek stáva šťastnejším. Tiež nemusíte opakovať život svojich rodičov, zarábať veľa peňazí alebo ísť naplno, aby ste dosiahli úspech v oblasti, ktorá je pre vás hlboko odporná. Pretože v našom živote sme slobodní. Slobodne zmeniť okolnosti, zmeniť seba, stať sa šťastným. Ak je duša človeka harmonická, je spokojný s akýmikoľvek materiálnymi možnosťami. Ak je duša človeka chorá, potom je nešťastný, bez ohľadu na to, aký je úspešný v peňažnom zmysle. Preto, aby ste zmenili svoj život, musíte začať nie s kariérou, nie so zarábaním peňazí, nie s milostnými vzťahmi, ale so sebou.

Keď sa zaoberáme sami sebou, riešime najmä svoje zvyky, dobré aj zlé. Ale v človeku je niečo, čo nad týmito zvykmi stojí a dokáže ich ovplyvniť. Nezáleží na tom, ako sa to volá - duch, vedomie alebo niečo iné. Z praktického hľadiska sú dôležité vlastnosti tejto dominantnej časti našej osobnosti, rozum a vôľa. Vďaka týmto vlastnostiam sme schopní analyzovať, rozhodovať sa a konať.

Čo nám bráni zmeniť svoj život?

Pozrime sa na hlavné prekážky zmeny nášho života:

- Nedostatok motívu Dve ženy, rovnaké v schopnostiach a charaktere, sa začínajú učiť šoférovať. Jedna - lebo potrebuje odviezť deti ráno do škôlky, druhá - do spoločnosti. Kto sa bude učiť rýchlejšie? Odpoveď je zrejmá. Prepojte zmeny vo svojom živote s niečím veľmi dobrým a predstavte si, že sa všetko splní.

- Vplyv rodičov Výchova v detstve zanecháva stopy na celom živote. Ak rodičia vždy naznačovali, čo majú robiť, a riadili všetky udalosti, potom po mnoho rokov človek zažíva úzkosť a dokonca strach z akýchkoľvek nezávislých činov. Dokáže si naplánovať zmeny, no realizovať ich je pre neho obrovský stres. Nedá sa však nič robiť, prvých pár rokov samostatného života musíte prejsť cez seba, potom táto ťažká dedičná zotrvačnosť ustúpi.

- Chronická únava Práca – domov – práca. Človek žije ako hodinky a ani vzácny čas oddychu veľa radosti neprináša. V tomto stave nie je túžba po zmene podporovaná emóciami. Jednoducho nemajú dostatok energie. Pokúste sa urobiť zmeny vo svojom živote v malých dávkach. Ale denne!

- Vnútorný protest Všetko ste si naplánovali, všetko premysleli, no vždy sa nájdu dôvody na odkladanie plánov. Možno v hĺbke duše cítite, že nadchádzajúce zmeny prinesú značné nepríjemnosti, a preto ich podvedome spomaľujú. Vyrovnajte sa s touto situáciou. Ak chcete zmenu, buďte si toho plne vedomí.

- Porušenie zákonov vesmíru Znie to trochu divne, ale funguje to. Existujú základné vesmírne zákony a ich porušenie spôsobuje odozvu. Existuje viacero zákonov, pri ktorých porušovaní ide človek trochu inak, ako by chcel. Prečítajte si tieto zákony, zoznámite sa s nimi, potom neexistujú žiadne vnútorné rozpory, všetko je veľmi logické a správne:

- Zákon slobodnej vôle Nikto nemá právo porušovať vôľu druhého. Ani rodičia detí, ani deti rodičov, ani učitelia žiakov, ani kolegovia, ani kamaráti. Nemôžete niekoho prinútiť, aby niečo urobil silou, proti jeho vôli.

- Zákon lásky. Pokúste sa zmeniť negatívne na pozitívne na vlastnú päsť, v tom istom momente, ako sa tento negatív objaví. Čierne zlo vo vnútri môže konať iba proti vám.

- Právo spravodlivosti. Tento zákon hovorí, že máme presne to, čo si zaslúžime, nič viac a nič menej. A to platí vždy, bez výnimky. Nie je možné to zlomiť, môžete to len vziať na vedomie.

- Zákon harmónie. Vesmír sa vždy snaží o rovnováhu. Keď niekde dôjde k „skoseniu“, vesmír okamžite vytvorí situáciu, aby túto deformáciu napravil. Takže dostanete to, čo si zaslúžite, zakaždým, keď pôjdete nesprávnou cestou, keď narušíte rovnováhu svojim spôsobom myslenia a správania.

Spomaľ. Ak chcete zmeniť svoj život, potrebujete čas na premýšľanie a premýšľanie. Ak ste stále zaneprázdnení a nemáte čas ani len premýšľať o zmene svojho života, nestihnete ho zmeniť ani vy. Spomaľte a venujte čas tomu, aby ste sa poobzerali okolo seba a vybrali si správny kurz.

Uvedomte si, že všetko sa dá zmeniť. Toto je tvoj život a nikto okrem teba ho nemôže zmeniť. Ak sa vy sami nechcete zmeniť, prinúti vás k tomu len veľmi silný šok. Aby ste v sebe našli ochotu zmeniť sa, musíte jasne pochopiť, že svoj život môžete vždy zlepšiť. Ak je to dobré, nech je to ešte lepšie. Ak je to zlé, nech sa to zmení k lepšiemu.

Uvedomte si, že len vy ste zodpovední za svoj život. Nezvaľujte svoje zlyhania na iných, šéfov, krajinu alebo osud. Je len na vás, či váš život pôjde hore alebo dole. Všetky zmeny sú vám k dispozícii.

Zistite, aké sú vaše základné hodnoty. Čo je v živote najdôležitejšie? Čo chýba, čo je zlé? Rozumieť. Toto musíte určite vedieť.

Existuje niečo základné, základná potreba alebo problém, ktorý všetko určuje. Zmena nie je jednoduchá, takže vaša príčina je vaším zdrojom energie, jasné pochopenie základnej príčiny vám dodá silu. Čo vám najviac chýba? Čo je hlavná vec, ktorú chcete zmeniť?

Nahraďte obmedzujúce presvedčenia. Obmedzujúce presvedčenia sú najväčšou prekážkou pri zmene vášho života. Musíte ich identifikovať a za týmto účelom sledovať svoje myšlienky obsahujúce frázy: čo môžete robiť, som taký človek ... smolu ... taký osud ... nedá sa nič robiť atď. Všetko sú to jednoduché výhovorky, čo znamená jednoduché „nechcem“.

Nahraďte zlé návyky pozitívnymi. Je vhodné identifikovať svoje zlozvyky, zistiť, ktoré vás ťahajú dole. Aké návyky by ste sa chceli zbaviť? Jasne pochopte tento problém, je to jeden z najzákladnejších. V ideálnom prípade by bolo lepšie začať s novými pozitívnymi návykmi, ktoré nahradia tie zlé. Zmeňte svoje mínus na plus, to je tá najúžasnejšia vec, ktorú môžete urobiť.

Vyberte si príklad, ktorý chcete nasledovať. Veľa ľudí začínalo od nuly, bez špeciálnych znalostí a vyhliadok. Teraz o nich hovorí celý svet, každý ich pozná, sú vzorom.

Pripravte sa na trvalú zmenu. Zmena životov si vyžaduje čas, najmä ak chcete radikálne zmeniť svoj život. Pochopenie, že toto všetko trvá dlho, nedeje sa hneď a prechádza obdobiami vzostupov a pádov, vám dodá odolnosť v ťažkých časoch. Najťažšie je prinútiť sa začať sa hýbať. Potom sa budete celkom ľahko pohybovať, postupne sa zlepšovať a meniť svoj život.

Skúste veľa premýšľať. Identifikujte problémy, o ktorých chcete premýšľať a vyriešiť ich v blízkej budúcnosti. Uveďte čo najjasnejšie požadované výsledky (čo chcete). Uvedomte si, čo je pre vás v tomto konkrétnom období života najdôležitejšie? Čo ťa teraz môže trápiť (vo všeobecnosti) alebo čo ťa štve? Čo presne chceš alebo čo ti robí najväčšiu radosť? Ktoré výsledky sú pre vás najdôležitejšie?

Práca na sebe je zaujímavá. Sebazdokonaľovanie totiž nie je len prostriedkom na zlepšenie života, ale v istom zmysle aj cieľom. Človek, ktorý na sebe pracuje, vždy pracuje pre seba, nie pre svojho „strýka“. Vie: každá minúta práce na sebe je čistou mincou v prasiatku jeho bohatstva. Je ako športový šampión, ktorý mal to šťastie súťažiť v najvyšších súťažiach až do konca života. Potrebuje byť stále vo forme a rád je vo forme. A táto vášeň pre víťazstvo, toto očakávanie a radosť z víťazstiev napĺňajú celý jeho život silou. V skutočnosti taký človek starobu nepozná, jeho duša je rázna, štíhla a svalnatá.

Takže na to, aby ste zmenili svoj život, netreba veľa. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je potrebné robiť radikálne zmeny na zlepšenie kvality života. Zároveň nemusíte čakať dlho získať výsledky. Všetko, čo potrebujete, aby ste zmenili svoj život, je urobiť pár malých krokov a robiť ich neustále. Všeobecný princíp taký: pochopiť, čo ťa mučí; zistite, či ste neurobili nejaké chyby, ktoré by mohli viesť k tomuto stavu; ľutujte chyby a snažte sa ich neopakovať; rozvíjať sa smerom, ktorý vás zbaví problémov a chýb.

Väčšina z nás sa rozhodne urobiť zmeny vo svojom živote, keď sa veci zhoršia: strach z očividného sa stáva hroznejším ako strach z neznámeho. Ale koniec koncov, celý život je postavený na pokroku, ktorý je možný len vďaka našim činom. Akcia prináša zmenu. Nehovorte si: "prečo všetko meniť - a tak to bude." Nestrácajte čas a energiu - počkajte, kým život nepríde do krízy alebo sa zastaví v slepej uličke. Je čas prevziať kontrolu nad svojím životom. Na to, aby sa človek rozhodol o zmenách vo svojom živote a začal nielen snívať, ale aj konať, nepotrebuje toľko - iba túžbu. No pre inšpiráciu v dnešnom výbere - citáty, ktoré sa môžu stať podnetom na veľké zmeny vo vás aj okolo vás. Prajeme vám veľa šťastia a pozitívnych trendov v živote!

Takže, 15 inšpiratívnych citátov, ktoré môžu zmeniť životy:

Neúspech je len príležitosťou začať odznova, ale múdrejšie. Henry Ford

Ak sa problém dá vyriešiť, netrápte sa tým. Ak je problém neriešiteľný, nemá zmysel sa ním trápiť. Dalai lama

Aj keď ste veľmi talentovaní a vynakladáte veľa úsilia, niektoré výsledky si vyžadujú čas. Žena neporodí dieťa za mesiac, nech sa akokoľvek snaží. Warren Buffett

Raz za život zaklope šťastie na dvere každého človeka, no v tomto čase človek často sedí v najbližšej krčme a nepočuje žiadne klopanie. mark Twain

Naším veľkým nedostatkom je, že sa vzdávame príliš rýchlo. Väčšina Správna cesta k úspechu - vždy to skúste ešte raz. Thomas Edison

Keď sa ráno zobudíte, položte si otázku: "Čo mám robiť?" Večer pred zaspaním: "Čo som urobil?" Pytagoras

Chudobný, nešťastný, nešťastný a nezdravý je ten, kto často používa slovo „zajtra“. Robert Kiyosaki

Starí ľudia vždy radia mladým, aby si šetrili peniaze. Toto je zlá rada. Nehromadí nikel. Investujte do seba. Do štyridsiatky som v živote nenašetril ani dolár. Henry Ford

Chcem to. Tak to bude. Henry Ford

Nebol som porazený. Práve som našiel 10 000 spôsobov, ktoré nefungujú. Thomas Edison

Tvrdá práca je hromadenie ľahkých vecí, ktoré ste neurobili, keď ste mali. John Maxwell

Zvykol som hovoriť: "Dúfam, že sa veci zmenia." Potom som si uvedomil, že existuje len jeden spôsob, ako sa všetko zmeniť – zmeniť seba. Jim Rohn

Lekcia, ktorú som sa naučil a dodržiaval celý život, bola skúšať a skúšať a skúšať znova – ale nikdy sa nevzdávať! Richard Branson

Urobte dnes to, čo iní nechcú, a zajtra budete žiť tak, ako to iní nedokážu.

Nebojte sa zmeniť svoju rutinu! Stagnácia by mala byť strašidelná. Aspoň raz zariskuj! Kto neriskuje, nepije šampanské a hlavne neuspeje!

Levitsky Alexey, psychológ

Ako zmeniť seba? Ak si kladiete túto otázku, znamená to, že ste už veľmi zrelý človek. Ľudia si častejšie kladú otázku, ako zmeniť iných ľudí alebo okolnosti.

Len dospelý a rozumný človek chápe, že akékoľvek zmeny v živote začínajú zmenami v sebe.

Je skutočne šťastím pochopiť, že zvládanie okolností svojho života začína zmenou seba samého.

Ako sa začať meniť

Stanovili sme si ciele

Zmena seba samého je hodnotné rozhodnutie. Ale kde začať? Predtým, ako sa zmeníte, musíte presne pochopiť, o aké ciele sa usilujete.Čo chcete vidieť ako výsledok vašich zmien? Koniec koncov, môžete vynaložiť veľa úsilia a potom byť nespokojný s výsledkom.

Ciele, ktoré môžu vyžadovať zmeny, sú veľmi odlišné, napríklad:

• Urobte úžasnú kariéru.
• Založiť si rodinu.
• Nájdite zdravie a krásu.
• Dosiahnuť vysoké postavenie v spoločnosti.
• Vytvorte zdroje pasívneho príjmu.

Treba však mať na pamäti, že na dosiahnutie konkrétneho cieľa budú potrebné určité vlastnosti:

• Napríklad vlastnosti potrebné na vytvorenie rodiny pre ženu: láskavosť, neha, túžba postarať sa o deti, miernosť, poslušnosť, vernosť, oddanosť. A ak si dievča stanoví za cieľ vytvoriť rodinu, bude pre ňu prospešné zmeniť a rozvíjať práve tieto vlastnosti.
• Ak je cieľom vybudovanie kariéry, budú potrebné ďalšie vlastnosti, ako odhodlanie, asertivita, odhodlanie, sila.
• Samozrejme, všetky vlastnosti môžete v sebe trochu rozvíjať s neurčitým cieľom. S týmto prístupom však pokusy o zmenu pravdepodobne rýchlo ustanú. Keďže akcie bez cieľa neprinášajú veľké uspokojenie, je stratené ísť ďalej.

Preto je veľmi dôležité, skôr ako sa začnete meniť, stanoviť si cieľ. Len „chcem sa zmeniť“ nestačí na to, aby ste sa zmenili. Zmena začína výberom cieľa. Toto je odpoveď na otázku: "Kde začať s premenou?"

Hľadanie vzorov

Ďalším krokom pri zmene seba samého je nájsť ľudí, ktorí už dosiahli podobné ciele.

Keď poznáte koncový bod, do ktorého sa chcete dostať, môžete sa pokúsiť nájsť svoju vlastnú cestu. Musíme však pochopiť, že takéto hľadanie trvá dlho a veľmi často k ničomu nevedie. Niekedy je to ako snažiť sa vymyslieť si vlastný scenár a jazyk.

Oveľa jednoduchšie je študovať príklady vývoja tých ľudí, ktorí boli v podobnej situácii a dokázali ju zmeniť. Je veľmi dôležité, aby ho dokázali úspešne prekonať. Je žiaduce vziať si príklad nie jeden alebo dva.

• BIGRAFIE ÚSPEŠNÝCH ĽUDÍ

Čo možno vziať ako príklad? Vynikajúca možnosť - biografie. , v tej či onej oblasti občas píšu knihy o tom, ako prekonali ťažkosti, ako sa zmenili.

Čítanie biografických kníh pomáha identifikovať osobnostné črty, ktoré prispeli k dosiahnutiu zamýšľaných cieľov prostredníctvom zmeny. Vyberte si knihy, ktorých autori môžu s istotou povedať: "Úplne som sa zmenil a dosiahol som slušné výsledky."

• ĽUDIA OKOLO VÁS

Niekedy je možné vidieť príklady v živote. Napríklad kamarátka, ktorá dlho nemala osobný život, no potom sa zmenila a našla rodinné šťastie.

Alebo kolegu, ktorý najprv zastával vedľajšiu funkciu, ale potom. Sledujte, ako sa ľuďom darí získať to, čo chcú. Poukazujte na ich kvality, pokojne si nechajte poradiť.

• PREDNÁŠKY, ŠKOLENIA

Dobrou možnosťou, ako stretnúť tých správnych ľudí, je aj počúvanie prednášok a účasť na školeniach. Niekedy je vedúcim takýchto školení úspešný človek, ktorý je pripravený podeliť sa o svoje skúsenosti, ako sa zmeniť. A v minulosti prešiel veľkými zmenami.

• PSYCHOLOGICKÁ LITERATÚRA

Čítanie vám pomôže zmeniť seba. Nie všetky knihy však budú užitočné.

Preštudujte si preto recenzie a snažte sa dozvedieť čo najviac o živote autora. Nie všetci autori psychologickej literatúry si zaslúžia byť príkladom toho, ako sa zmeniť.

• NÁBOŽENSTVO

Ak vám viera nie je neprijateľná, potom si môžete prečítať alebo vypočuť prednášky duchovných. Sú medzi nimi často ľudia, ktorí majú vedomosti o tom, ako sa úplne zmeniť a sú dobrými vzormi.

Učiť sa zo skúseností niekoho iného

Ďalším krokom k sebazdokonaľovaniu bude štúdium skúseností ľudí, ktorí dokázali zmeniť smer svojho života. Štúdiom ich skúseností ich môžete systematizovať a pochopiť, ako sa zmeniť, aby ste sa im podobali a dosiahli ciele.

Čítajte knihy, navštevujte školenia, študujte životopisy, zbierajte čo najviac informácií zo skúseností iných ľudí o tom, ako zmeniť seba.

Neponáhľajte sa do bazéna s hlavou. Na začiatku možno niektorým veciam nerozumiete. To znamená, že nebude rozumieť tomu, prečo je potrebné túto alebo tú vec urobiť, ako ju aplikovať a prečo je to potrebné. Neodpisujte, postupne zavádzajte do svojho života to, čo je blízke a zrozumiteľné.

• Ak sa napríklad rozhodnete stať vedúcou osobnosťou, začnite s tým hneď v pondelok, do utorka budúceho týždňa je veľká šanca skončiť.
• prečo? Pretože s príchodom myšlienky „chcem sa zmeniť“ sa človek ponáhľa zmeniť všetko naraz. Teda nový nasledovník zdravý životný štýlživot začína vstávať o 6:00 ráno, cvičiť, jesť zeleninu a ovocie, namiesto zvyčajných halušiek prestať fajčiť a na najbližšie narodeniny vynechať alkohol.
• Výsledkom je, že po niekoľkých dňoch alebo týždňoch sa tento životný štýl stáva neznesiteľným. Človek sa vracia k svojim starým zvykom. Otázka: Ako sa zmeniť? teraz sa stará oveľa menej, je tu pocit znechutenia zo zmien.
• Študujte skúsenosti niekoho iného, ​​pridajte sa k nim postupne, s porozumením. Ak sa chystáte vstávať skoro, zajtra vstaňte o 30 minút skôr. O tri alebo štyri dni neskôr ďalších 10 minút. Postupne upravte čas kysnutia na požadovanú hodnotu. Malo by sa to stať zvykom, nie násilím voči sebe. A predtým, ako niečo urobíte, je veľmi dôležité pochopiť, prečo to potrebujete.

Kde hľadať podporu a ako zostať motivovaný

Pri rozhodovaní o tom, ako zmeniť seba, je veľmi dôležité pamätať na to, že motivácia a silná túžba po zmene sú nevyhnutnými spoločníkmi pokroku.

Prirodzene, túžba po zmene bude časom stúpať a klesať. Skôr či neskôr prejde prvá poistka, motivácia začne klesať. Na ceste zmeny sa určite vyskytnú situácie, keď sa bude zdať, že nie je pokrok.

Nastanú situácie, keď sa bude zdať, že zmeny idú úplne zlým smerom, že vás nepribližujú k vašim cieľom. Niekedy môže byť silná túžba vzdať sa všetkého a vrátiť sa k tomu, čo bolo.

Ale nezabudnite povedať vetu: "Úplne som sa zmenil, uspel som!" dokážu to len tí, ktorí sa napriek tomu dostali na koniec, tí, ktorí sa vyrovnali so všetkými ťažkosťami, zažili ťažké chvíle a tí, ktorí sa nevzdali.

Aby ste sa vyrovnali s ťažkými situáciami, ktoré nastanú na ceste zmeny, vytvorte si pre seba podmienky, ktoré vám pomôžu neprestať s tým, čo ste začali. Aké sú tieto podmienky?

Správny postoj k neúspechu

V procese zmeny budú nepochybne úspechy a neúspechy. Je dôležité vysporiadať sa s neúspechom správnym spôsobom. Nemusíte sa biť za každú chybu.

Neúspech je tiež dobrý. Pretože poskytuje podnet na premýšľanie a analýzu. Pomôže vám to pochopiť vaše chyby a v budúcnosti ich už nerobiť.

Ak sa nemýliš, tak s najväčšou pravdepodobnosťou neštuduješ. Každá miss je plná rovnakej alebo dokonca väčšej príležitosti. Naučte sa vidieť príležitosti a lekcie z neúspechu.

Prostredie pre zmenu

Bez dobrého prostredia, ktoré zdieľa vaše ciele, to nebude možné zmeniť. Neexistujú ľudia, ktorí by nikdy nepochybovali. Je len veľmi málo ľudí, ktorí dokážu dlhodobo odolávať tlaku iných. Aby sme prežili obdobia pochybností, odmietania spoločnosti, je potrebné mať podporu rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Nemusí ich byť veľa, ale mal by byť aspoň jeden. Pretože je to podpora niekoho, kto zdieľa vaše túžby a presvedčenia, čo môže všetko zmeniť.

Zmeňte sledovanie pokroku

• Motivácia sa stráca kvôli neschopnosti cítiť pokrok. Riešením v tomto prípade bude - denník alebo akýkoľvek iný spôsob opravy aktuálneho stavu.
• Vráťte sa z času na čas k starým záznamom o sebe, aby ste videli, že zmeny stále prebiehajú.

Možné prekážky

Človek, ktorý vyhlási: „Chcem sa zmeniť“ a začne sa uberať týmto smerom, je často vnímaný ostatnými nepriateľsky.

Nebojte sa, s otázkou: "Ako sa zmeniť, ak ma ostatní nepodporujú?" každý, kto sa rozhodne ísť vlastnou cestou, zmeniť sa a rozvíjať, čelí.

Prostredie, ktoré bráni zmenám

Napríklad niekto v spoločnosti prestal piť a už nepije alkohol. Takéto vyhlásenia zvyčajne spôsobujú silnú reakciu. Pretože nemôžete len tak prestať piť. Vyžaduje si to veľmi dobrý dôvod, napríklad chorobu alebo tehotenstvo. Inak je to nemožné.

Ľudia vo vašom okolí sa zvyčajne boja zmeny, nezdieľajú vašu túžbu po zmene. Možno, ak sa budete držať svojej cesty a dosiahnete dobré výsledky, tí istí ľudia si časom budú klásť otázku, ako sa zmeniť.

Ale zatiaľ budú s najväčšou pravdepodobnosťou reagovať negatívne alebo ostražito.

Osobnostné črty, ktoré bránia zmene

Okrem ľudí bránia zmenám aj povahové črty ako lenivosť, strach a nerozhodnosť. Staré obľúbené návyky tiež spomaľujú pokrok:

• Napríklad, človek sa stará o svoje zdravie, páni zdravá diéta, fyzické cvičenie. Potom však začne útočiť lenivosť a staré zvyky. Jedzte chutne večer, vynechajte cvičenie.
• Zažeň takéto túžby. Vytvorte podmienky, v ktorých sa zlozvyky a charakterové vlastnosti budú len ťažko prejavovať. Potom po čase s radosťou poviete: "Úplne som sa zmenil."