Senzația de lipsă de aer este unul dintre cele mai frecvente simptome ale distoniei vegetativ-vasculare și ale tulburării de panică. VSD cu sindrom respirator poate provoca frică, dar în sine nu duce la dizabilitate sau rezultat fatal. În acest articol vom încerca să ne dăm seama de ce „mă sufoc” sau „nu pot respira din plin” este o plângere comună a persoanelor cu VSD și ne vom uita, de asemenea, la cauza problemelor de respirație.
Sindromul de hiperventilație - ce este?
Sindromul de hiperventilație este o formă de tulburare autonomă, al cărei simptom principal este dificultatea de respirație. Mai mult, această tulburare nu este în niciun fel asociată cu boli ale inimii, bronhiilor și plămânilor
Literal, sindromul de hiperventilație înseamnă respirație excesivă. Astăzi, sindromul dificultății respiratorii este considerat unul dintre simptomele comune ale disfuncției autonome. sistemul nervos(alte simptome pot fi prezente în același timp).
Cauzele hiperventilației cu senzație de lipsă de aer
Respirația este o astfel de funcție corpul uman, care se află sub controlul nu numai al sistemului nervos autonom, ci și al sistemului nervos somatic. Cu alte cuvinte, stare emoțională sănătatea umană depinde direct de funcționarea sistemului respirator și invers. Stresul, depresia sau pur și simplu dificultăți temporare în viață pot duce la dificultăți de respirație și o senzație de lipsă de oxigen.
Uneori, cauza atacurilor respiratorii care însoțesc VSD poate fi o tendință inconștientă a oamenilor de a imita semnele anumitor boli (vorbim despre sugestibilitate - simptomele, de exemplu, „Nu pot respira adânc”, sunt preluate de o persoană după ce a navigat pe internet și a studiat forumuri) și manifestarea ei ulterioară în comportamentul de zi cu zi (de exemplu, tuse și dificultăți de respirație).
Există, de asemenea, un motiv aparent puțin probabil pentru dezvoltarea dificultăților de respirație în timpul viata adulta: observarea în copilărie a persoanelor cu dificultăți de respirație (pacienți astmul bronșic etc.). Memoria umană este capabilă să „repare” anumite evenimente și amintiri și să le reproducă în viitor, chiar și ani mai târziu. De regulă, din acest motiv, se observă dificultăți de respirație la persoanele artistice și impresionabile.
După cum puteți vedea, în fiecare dintre cazurile descrise, componenta psihologică a apariției problemelor respiratorii cu NCD este pe primul loc. Aceste. Încă o dată vedem că vorbim de nevroză.
Tulburări de respirație datorate VSD: mecanism de dezvoltare
Aflându-se într-o situație stresantă, într-o stare de frică, surmenaj sau anxietate, o persoană poate schimba inconștient adâncimea respirației și ritmul acesteia. Încercând să ofere mușchilor un flux suplimentar de oxigen, o persoană, ca înaintea unei competiții sportive, încearcă să respire mai repede. Respirația devine frecventă și superficială, dar oxigenul suplimentar rămâne nerevendicat. Acest lucru duce la senzații ulterioare neplăcute și înspăimântătoare de lipsă de aer în plămâni.
Mai mult, apariția unor astfel de tulburări duce la o stare anxietate constantăși frica, care în cele din urmă contribuie la apariție atacuri de panica, care agravează evoluția sindromului de hiperventilație deja „dificil”.
Modificări în sânge. Respirația necorespunzătoare duce la modificări ale acidității sângelui: respirațiile superficiale frecvente duc la scăderea nivelului de dioxid de carbon din organism. O concentrație normală de CO2 în organism este necesară pentru a menține pereții vaselor de sânge într-o stare relaxată. Lipsa dioxidului de carbon duce la tensiune musculară, vasoconstricție - creierul și corpul încep să sufere de deficiență de oxigen.
Tulburări cardiovasculare. Respirația superficială frecventă duce la modificări ale cantității de minerale, cum ar fi calciul și magneziul din sânge, ceea ce provoacă disconfort sau durereîn zona inimii, presiune în piept, amețeli, tremurări ale membrelor etc.
Simptomele sindromului de hiperventilație
Simptomele problemelor de respirație sunt variate și, în orice caz, problema de respirație se manifestă în moduri diferite. Patologia respiratorie poate fi însoțită de tulburări musculare și emoționale, iar simptomele tipice ale sindromului de hiperventilație sunt adesea „mascate” ca semne ale inimii, plămânilor și glanda tiroida(angina pectorală, bronșită, gușă, astm).
Important! Tulburările de respirație cu VSD nu sunt deloc asociate cu boli organele interneși sistemele lor! Cu toate acestea, a fost urmărită și dovedită o legătură directă între sindromul de hiperventilație, tulburări nervoaseși atacuri de panică.
O modalitate de a reduce senzația de lipsă de aer în timpul unui atac de VSD este de a respira într-o pungă de hârtie.
Această problemă pur psihologică se poate manifesta cu următoarele simptome:
- Senzație de lipsă de aer, inspirație „incompletă” sau „superficială”.
- Senzație de strângere în piept
- Căscat, tuse
- „Nod în gât”, dificultăți de respirație
- Durere în inimă
- Degete amorțite
- Frica de spațiile înfundate și înghesuite
- Frica de moarte
- Sentimente de frică și anxietate, tensiune
- Tuse uscată, respirație șuierătoare, durere în gât
Important! În prezența astmului, pacienților le este greu să respire atunci când expiră, iar cu hiperventilație apar probleme la inhalare.
La persoanele cu VSD, simptomele de detresă respiratorie pot fi principala plângere sau pot fi ușoare sau chiar absente.
Care sunt pericolele problemelor respiratorii cu VSD?
Senzația de lipsă de aer în timpul VSD și nevroze este un simptom neplăcut, dar nu atât de periculos. Și tratați simptom neplăcut Este necesar ca o modalitate prin care organismul să comunice că îi este greu să facă față stresului sau suprasolicitarii.
Cu toate acestea, dificultatea diagnosticării acestui dezechilibru în funcționarea sistemului nervos autonom poate duce la un diagnostic fals și, în consecință, la prescrierea unui tratament incorect (chiar periculos!).
Asistența în timp util cu sindromul de hiperventilație este foarte importantă: altfel pot apărea probleme cu circulatia cerebrala, buna functionare a sistemului digestiv si cardiovascular.
De asemenea, o dificultate pe calea recuperării poate fi reticența unei persoane de a recunoaște că are sindrom de hiperventilație: se încăpățânează să își „atribuie” probleme de sănătate mai grave. Este foarte greu să scapi de problemele de respirație într-o astfel de situație.
Psihologie pentru tratarea senzației de lipsă de aer în timpul VSD
Furnizarea unei persoane de informații inteligibile despre modificările stării corpului său, predarea autocontrolului în timpul exacerbărilor, schimbarea atitudinii unei persoane față de boala sa - acestea sunt doar câteva aspecte ale tratamentului psihoterapeutic.
ÎN viata obisnuita Este bine să respiri profund sau superficial? Această întrebare a fost în comentariile pentru pranayama. Cred că mulți vor fi interesați să înțeleagă acest lucru. Informațiile despre respirație sunt foarte contradictorii. Există multe școli diferite de respirație, în tradițiile specialiștilor recunoscuți - Buteyko, Strelnikova și alții. Buteyko a declarat că cauza multor boli este hiperventilația din cauza respirației profunde. A pus un accent deosebit pe. Ca medic, ar fi trebuit să știe că astmul este inclus în „lista de aur” a bolilor psihosomatice și este tratat de un psihoterapeut, alte metode și medicamente ameliorează doar temporar evoluția astmului, până la următoarea defecțiune psihologică, în care un astm bronșic; atacul începe din nou.
Buteyko a avertizat că este extrem de periculos să încerci să controlezi direct mișcările respiratorii, adică amplitudinile și duratele inspirației, expirației sau pauzei. Aceste. Este extrem de periculos să practici pranayama, deoarece... Manipulările descrise cu respirația sunt pranayama, pe care yoghinii o practică de câteva mii de ani. Un număr mare de boli pot fi vindecate cu un pranayama. Puteți căuta clipuri cu Swami Ramdev - acest om foarte bolnav de la naștere s-a restaurat complet doar cu pranayama și de mulți ani călătorește prin lume cu demonstrații de pranayama, deschizând centre de pranayama în multe țări.
Așadar, cu fanii lui Buteyko, cei care fac yoga (și pranayama, ca pasul 4 (de yoga în opt pași) nu sunt pe drum!
Despre gimnastica lui Strelnikova este scris că aceasta este singura gimnastică din lume cu o inspirație scurtă și ascuțită și o expirație pasivă, de exemplu. opusul direct al unuia dintre principalele pranayame este kapalbhati (exhalare forțată și inspirație naturală) sau jumătate bhastrika (inhalare și expirație forțată). Există, de asemenea, diverse „tehnici noi” de respirație. Dar toate acestea sunt „reinventarea roții”.
Iată ce scrie în vechiul tratat Hatha Yoga Pradipika: „Viața este intervalul dintre două respirații; cel care respiră jumătate și trăiește doar pe jumătate. Cel care respiră corect își controlează întreaga ființă.” Se crede că viața unei persoane se măsoară în respirații, că fiecare persoană poate lua doar un anumit număr de respirații destinate lui. Dacă o persoană respiră încet, va trăi mai mult, deoarece acest număr de respirații îi este alocat pentru tot restul vieții. Dacă respiră repede, atunci acest număr de respirații se epuizează mai repede, ceea ce duce la o speranță de viață mai scurtă.
Mulți oameni respiră superficial (prin piept) în situații stresante, cu frică, tensiune și indignare. Amintiți-vă de un roman „Piptul ei s-a urcat de emoție”. Și de îndată ce eroina romanului se calmează și se relaxează, ea va începe să respire mai încet și mai profund. Acest principiu funcționează invers - fără să așteptăm entuziasm și apoi să ne calmăm, pur și simplu respirăm încet și profund. În consecință, suntem calmi.
O persoană obișnuită se gândește rar la felul în care respiră? Cât de bine poate, respiră. Adesea - prin nas. În revistele glamour, aproape toate frumusețile au gura ușor deschisă. Sexy, desigur. Sau polipi nazali? În general, conform regulilor, respirația pe gură este același lucru cu a mânca pe nas. Privește bebelușii. Ei respiră prin burtă (diafragmă). Odată cu vârsta, aproape toți cei care nu îl monitorizează în mod specific și nu îl antrenează trec la respirație superficială (respirație toracică). Așa respirăm majoritatea dintre noi, în special femeile. În viața obișnuită, atunci când inspirăm, umflam pieptul și tragem în stomac, iar când expirăm, coborâm pieptul și ieșim din stomac. Respirația naturală, corectă (modul în care respiram în copilărie) ar trebui să se întâmple invers: la inhalare, umflam stomacul, iar la expirare, îl dezumflăm. În timpul respirației normale, inhalarea este activă, iar expirația este pasivă.
Acesta este ceea ce înseamnă respirația inconștientă. persoană normalăîn viața de zi cu zi. În yoga, respirația este conștientă. În fiecare minut, ei sunt conștienți că își insuflă forță vitală și controlează fluxul de aer. Exact despre ce a avertizat Buteyko - gestionarea fluxurilor, duratelor, întârzierilor. Potrivit yoga, a respira corect înseamnă a respira profund. Chiar și atunci când începem să ne imaginăm procesul de respirație, începem să respirăm mai adânc decât am făcut înainte. Acest lucru se întâmplă la nivel subconștient.
Yoga oferă multe tipuri tehnici de respirație. Una dintre cele importante este respirația lentă, profundă, conștientă, ceea ce se numește respirație diafragmatică, respirație abdominală, respirație abdominală sau pur și simplu respirație profundă. Descriere tehnici simple Pranayama este ușor de găsit și de stăpânit pe cont propriu. Pranayama mai complex ar fi cel mai bine executat sub îndrumarea unui instructor.
Între timp, respirați profund și încet din diafragmă. În timpul zilei, când ești îngrijorat, cel mai probabil vei uita și vei trece la respirația toracică. Dar chiar și reveniri scurte la respirația lentă vor fi totuși benefice. Pentru a calcula dacă respiri cu pieptul sau cu stomacul, ia două cărți mici, întinde-te pe podea, pune o carte pe piept, a doua pe burtă. Pune pe cineva să te urmărească. Cartea de pe pieptul tău ar trebui să rămână nemișcată.
Și încă o dată voi repeta cele scrise mai sus: „Dacă o persoană respiră încet, va trăi mai mult, deoarece acest număr de respirații îi este alocat pentru tot restul vieții. Dacă respiră repede, atunci acest număr de respirații se epuizează mai repede, rezultând o durată de viață mai scurtă.”
——————————-
COMANDAREA UNEI CONSULTAȚII PRIVIND UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ÎN CONFORMITATE CU AYURVEDA ESTE PRODUSĂ PE PAGINA
Cum să respiri - adânc sau superficial? a fost modificat ultima dată: 30 mai 2017 de către consultant
32 de comentarii la „Cum să respiri – adânc sau superficial?”
- Anastasia Aum:
-Lina, ce sistem urmezi: Buteyko cu respirație inconștientă sau yoghină cu respirație conștientă? Înclin să cred că, chiar și atunci când faci yoga, ar trebui să respiri natural, dar nu se va transforma yoga într-o simplă gimnastică? Sunteți familiarizat cu sistemul Holotropic Breathwork? Aș dori să aud părerea ta despre asta.
- Lina:
-Anastasia,
Cred că mi-am exprimat deja atitudinea față de metoda Buteyko într-o postare:„Buteyko a avertizat că este extrem de periculos să încerci să controlezi direct mișcările respiratorii, adică amplitudinile și duratele inspirației, expirației sau pauzei. Aceste. Este extrem de periculos să practici pranayama, deoarece... Manipulările descrise cu respirația sunt pranayama, pe care yoghinii o practică de câteva mii de ani.”
Fac hatha yoga și pranayama, și nu gimnastică Buteyko.„Am tendința să cred că, chiar și atunci când faci yoga, ar trebui să respiri natural.”
– fie urmezi preceptele pranayamei, fie crezi. Atunci nu va fi pranayama despre care discutăm. Și dacă vorbim despre efectuarea de asane de hatha yoga, atunci da, respirația ar trebui să fie naturală (cu excepția cazului în care este indicat altceva).Nu am o practică personală de respirație holotropă, deoarece nu sunt foarte predispus la remake. Chiar astăzi am răspuns la o întrebare similară despre respirația în Pilates:
„Am descoperit Pilates cu mulți ani în urmă, când căutam tot felul de abordări pentru a-mi îmbunătăți starea de bine. Primul lucru pe care mi-am dat seama a fost „se bazează pe yoga”. După aceea, am închis această pagină și am trecut la rădăcini, la yoga. Am pregătit deja următoarea postare pentru blogul ayurvedic „Trebuie să folosești surse”, dar din moment ce nu poți câștiga bani și faimă din surse, ei inventează tot felul de lucruri, numindu-le pe numele lor propriu. În Pilates, asanele evidente de hatha yoga sunt numite după numele lor proprii și multe lucruri au fost schimbate.
După cum scriu ei pe internet: „Pilates este foarte, foarte la modă astăzi”. Asta mă încurcă. Clasic – stă mereu mai sus, sub orice formă. Când Pilates a existat cu succes de câteva sute de ani și utilitatea lui a fost dovedită, atunci putem vorbi despre ceva. Între timp, acesta este „foarte, foarte la modă”.
Din nou - de pe Internet: „În fiecare zi în lumea fitness-ului, se naște un program nou, care este declarat un panaceu pentru toate defectele de siluetă. Apoi se dovedește că majoritatea acestor metode sunt extrem de stupide și inutile.”
– Toate cele de mai sus pot fi atribuite și respirației holotrope. Aderenții înșiși spun că, în esența lor cea mai profundă, toate aceste practici de respirație funcționează în același mod - prin creșterea fluxului de energie prin corpul uman și extinderea conștiinței sale. Când se practică respirația holotropă, pranayama este adesea practicată ca tehnici pregătitoare pentru a pregăti corpul, mintea și conștiința unei persoane pentru efecte mai intense.
Cei care desfășoară sesiuni de respirație holotropă scriu că pranayama și terapia holotropă sunt destul de diferite, dar se completează și își sporesc efectele reciproc foarte bine.
Condiția principală pentru desfășurarea unei sesiuni holo este că trebuie să existe tăcerea minții, adică yoga. „Yoga este stabilirea agitației minții” (Yoga Sutra a lui Patanjali). Aceste. Să revenim la elemente de bază.
Este puțin probabil ca o persoană obișnuită care vine la o sesiune să-și poată opri rapid mintea de curse. Acest lucru necesită, dacă nu ani, apoi luni de studiu. Mintea majorității, potrivit Vivekananda, este ca o maimuță care a fost băută cu vin, lovită în cap cu un băț și, în plus, a fost înțepată de un scorpion (parafrază liberă a lui Vevekananda).
AnastasiaAum,
Nu am ocazia sau interesul să înțeleg complexitatea diferenței dintre pranayama și respirația holotropică, cred că, dacă doriți, veți găsi tot ce vă interesează pe Internet;Singurul lucru pe care vreau să-l spun este că cei cu care am comunicat după respirația holotropică - „rezultate”, după cum spuneau ei, erau pentru toate naturile exaltate. Pentru cei mai pragmatici cu picioarele pe pământ, totul era neutru. Nu știu cum să explic asta. Nu ai timp suficient pentru a experimenta cu tot ce te inconjoara :)
- Anna Pevtsova:
-Buna Lina,
Îmi cer scuze că sunt în afara subiectului. Dar am văzut comentariile tale „proaspete” și am decis că vei arunca o privire pe această pagină. Cert este că încerc fără succes să mă înregistrez la dumneavoastră pentru consultări și să primesc „Pachetul complet”, dar nu am primit niciun răspuns din partea dumneavoastră la două solicitări. Poate ceva nu merge? Sau ar trebui să am răbdare. Chiar vreau să trec la stilul de viață ayurvedic. În orice caz, mulțumesc pentru site-ul sensibil și stilul minunat de prezentare. Locuiesc în Germania de 14 ani și mă bucur de el dacă este limba rusă bogată :)
Anna - Lina:
-Anna,
Nu sunt probleme cu Codul, primesc constant solicitări de consultare, după scrisoarea dumneavoastră de ieri au fost mai multe solicitări. Cel mai probabil, există o problemă în tastatura dvs. germană, ceva care este greșit cu un milimetru - și nu funcționează.
Anna,
in ceea ce priveste consultatii, este mai bine sa corespondezi nu in comentarii probleme generale si raspunsuri, si dupa e-mailul din care ai primit un suflu in birouÎn ceea ce privește plata, puteți selecta opțiunea corespunzătoare din Contul dvs. personal.
- Andrei:
-Mânca carte buna despre asta. Ramacharaka - Știința respirației yoghinilor indieni.
De asemenea, pune accent pe durata, profunzimea și metodele. - Lina:
-Andrei,
Ramacharaka este bun, iar școala din Bihar este una clasică! :) - Moda:
-Lina, salutări.
Vă rog să-mi spuneți, cât de des pot practica tehnica respirației diafragmatice profunde cu accent pe expirație? Adică este permisă practica zilnică?Înțeleg bine că respirația diafragmatică este corectă? Dacă da, atunci mă întreb dacă ar trebui să încerci să întărești obiceiul de a respira astfel în mod constant, în viața de zi cu zi?
Mulţumesc anticipat. - Lina:
-Moda,
Este greu de spus, totul depinde de starea ta, de nevoia ta pentru o astfel de practică și de problemele existente. Practica zilnică este foarte normală, de la 2-3 minute, până la câteva ore pentru cei avansați.„respirația diafragmatică este corectă”
- da. Și în viață este util să respiri așa.Nu pun nimic pe site despre pranayama Aceasta este a 4-a etapă a tehnicilor avansate, despre care nu le poți spune începătorilor (și majorității începătorilor de pe site-ul meu).
Dacă sunteți deja o persoană avansată, atunci căutați Pranayama de la Școala de Yoga Bihar (acesta este un clasic). Și găsiți videoclipuri ale celebrului popularizator al pranayamnei, Swami Ramdev.
- Moda:
-Lina,
Multumesc pentru raspuns! Să aveţi o zi bună. - Dragoste:
-Buna ziua! Încerc doar să-mi dau seama cum să respir corect. După respirație adâncă, inima mă doare, capul îmi amețește, durere de capși presă în tâmple. Și cum pot să respir? Multumesc.
- Lina:
-Dragoste,
Inca nu am gasit nimic nou sa iti raspund. Tot ce se poate spune se spune în articol și se comentează: „În viața obișnuită, o persoană respiră așa cum respiră, fără a observa acest proces.”De ce respiri adânc, astfel încât să apară simptomele pe care le descrii?
- Alex:
-Lina, buna ziua!
Multumesc pentru articolul interesant.
Îmi pare rău pentru aspectul superficial, dar cum principiul respirației rare este combinat cu încărcăturile sportive, timp în care respirația crește de obicei brusc. Adică, în mod logic, „inhalăm” mai mult în timpul unui antrenament decât un tip gras flasc petrece o zi întreagă întins pe canapea. Se pare că prin antrenament ne scurtăm viața? - Lina:
-Alex,
Oricât de paradoxal ar părea, oamenii „cu încărcături sportive” nu trăiesc mai mult decât „oamenii grăsimi flăsci”. Probabil cunoașteți zicala vulgară „În timp ce grasul se usucă, cel slab moare” (îmi pare rău:))În yoga, se crede că durata vieții este determinată nu de numărul de ani, ci de numărul de respirații.
„Fabby fat people” respiră mai rar. Un alt lucru este că ei, ca toți ceilalți, pot muri din mai multe motive.Deși toți ezoteriștii afirmă fără echivoc că numărul de zile ale unei persoane este predeterminat în prealabil, nimeni nu îl poate crește sau scădea. Tot felul de " moduri sanatoase viata” si activitate fizică nu poți decât să îmbunătățești calitatea vieții și să pleci în Lumea Cealaltă într-o stare fizică și mentală bună, ceea ce este foarte important (a se citi „Cartea Tibetană a Morților.” „Cartea Egipteană a Morților”, lucrările lui Rinpoche). Forma fizică bună la moarte garantează o sănătate fizică bună în următoarea reîncarnare. Vom relua de unde am rămas aici. Cei care nu înțeleg această minune se întreabă: „De ce se nasc copiii cu dizabilități?” Deoarece.
- Alex:
-Lina, cu siguranță voi arunca o privire la materialele pe care le recomandati. Mai multe despre respirație: nu o pot face singur poza corectă pune-l la cap în cap.. Majoritatea surselor spun că o pauză după o expirație completă este un accent pe parosimpatic, adică pe relaxare. In acelasi timp, pranoyama pentru relaxare recomanda foarte des 4-7-8 cu o micro-pauza dupa expiratie... Unde este logica?? As dori sa stiu parerea ta.
- Alex:
-Referitor la întrebarea anterioară, persoanele grase au băut des și foarte profund chiar și în stare calmă. Iar despre sport, am crezut doar că cu respirația e ca și cu bătăile inimii, când un sportiv munceste din greu, bate, dar în stare calmă bate de 35-45 de ori; Aceasta este împotriva a 90-120 de lovituri de la un tip gras în somn.
.
Am presupus că în acest caz lykhante-ul este compensat în mod similar printr-o scădere a frecvenței în starea de calm a sportivului. - Lina:
-„A existat deja o sarcină înghețată”
– motivul pentru aceasta nu ar putea fi neapărat factorii pe care i-ați enumerat, deși am subliniat o legătură – uter-nazofaringe – mai sus.Și despre diverse propagande. Când începeți să urmăriți ceva, este mai bine să vă asigurați mai întâi că aceasta nu este doar o altă invenție a unui entuziast singuratic (cum ar fi cartea despre care discutăm). La fel și cu alte sfaturi - consumul general de apă, întărirea generală etc. - Ayurveda nu este universal, iar ceea ce este bun pentru unul poate avea un efect rău asupra celuilalt. Deci, atunci când alegeți orice (nu doar Ayurvedic), este foarte util să folosiți „
- Anna R:
-„Otrăvurile și bacteriile absorbite sistemul limfatic, sunt capturate și concentrate în ganglionii limfatici, inclusiv în amigdale, după care sunt îndepărtate din organism.”
— amigdalele sunt, de asemenea, curățate de bacterii?În timp ce stau, structurez informațiile, salvează pentru un set complet de consultări))
În ceea ce privește sarcina, este clar că s-ar putea să nu fi existat un motiv special, cromozomii nu au funcționat așa și atât. ei bine, mental nu eram pregatita sa devin mama, dar acum sunt)) din aceasta sarcina a inceput cursa mea catre medici. Conform testelor, este sănătoasă sau abaterile sunt în limite normale. Aceasta este psihosomatică.
Scuze, te-am bombardat cu întrebări. As dori sa stiu despre bulimie din punctul de vedere al Ayurveda, daca exista informatii
- Lina:
-„Sunt și amigdalele curățate de bacterii?”
– Nu sunt curățate de bacterii, fac parte din curățarea (sistemul limfatic).Alergiile sunt adesea tratate și s-a dovedit că alergenii din părul animalelor rămân în casă după 10 ani fără animale de companie. Deci, dacă trebuie să te gândești - ce este mai important - sănătate sau dragoste pentru animale? Și paraiții sunt exact la fel - toți stau și sunt atinși de „Ce pisici curate - se linge pe ei înșiși și pe pisoi!” Da, și apoi, cu ceea ce au lins, se urcă în fața proprietarului și se agita în patul proprietarului cu locurile nelimate. Și în ce fel de gropi de gunoi se urcă aceste pisici din sat? Iubesc pisicile și câinii (dar numai în casele altora, m-am jucat, m-am spălat pe mâini și m-am dus la casa mea sterilă):)
Dar acesta nu este un argument pentru iubitorii de animale, mă vor numi un urător de animale de companie. Și pentru mine, ca în gluma aceea „Givi, îți plac roșiile?” – „Îmi place să mănânc, dar nu așa” (îmi pare rău pentru cuvântul „mânânc”), dar nu poți să arunci cuvintele dintr-o glumă :)
„Aș dori să știu despre bulimie din punctul de vedere al Ayurveda, dacă există informații”
– Ayurveda nu are niciun punct de vedere în acest sens. Aceasta este psihosomatică pură. Un psihoterapeut sau persoana însăși se va ocupa mai bine de asta. Există suficient material pe Internet pentru a afla ce anume motivează o anumită persoană. - Anna R:
-Înțeleg despre bulimie. Eu insumi am patit-o pana cand am fost vara la psiholog, simptomele psihosomatice au scazut la jumatate si bulimia a disparut... dar poate sa apara cu cateva zile inaintea menstruatiei. Zilele acestea plec complet din punct de vedere emoțional. Să vedem dacă îmi pot găsi salvarea în Ayurveda.
mereu crezut medicina oficială, dar anul trecut am cheltuit atât de mulți bani pe medici, analize, diagnostice și în general sunt sănătos... nimic specific. Se oferă doar să elimine amigdalele))
- Tatiana ku:
-Bună ziua, Lina!
Ce părere aveți despre tehnicile de relaxare profundă? Crezi că poate fi folosit ca meditație în combinație cu respirația diafragmatică. De ce este dificil să te concentrezi asupra respirației în timpul meditației? - Lina:
-Orice tehnică de relaxare este bună dacă funcționează pentru tine.
Tu pui 2 intrebari:
1. „Este posibil să folosiți tehnica de relaxare profundă în combinație cu respirația diafragmatică ca meditație?”
2. „Este posibil să înlocuim concentrarea asupra respirației în timpul meditației cu concentrarea asupra senzațiilor corpului în timpul relaxării?”
Deci de ce întrebi? O sa raspund cat pot de bine:
- Este puțin probabil să reușiți să obțineți o relaxare profundă cu respirația diafragmatică. De obicei, în timpul relaxării profunde, nu se acordă atenție respirației, este arbitrară, de obicei practic inaudibilă, nu este nevoie să respiri în mod specific cu nicio diafragmă Pe măsură ce respiri, respiri, poate cu diafragma, dar nu ai nevoie să mă gândesc la asta.
La a doua întrebare „Este posibil să înlocuim concentrarea asupra respirației în timpul meditației cu concentrarea asupra senzațiilor corpului în timpul relaxării”
- Aceasta nu este cu adevărat meditație, ci relaxare.Dar de obicei, atunci când fac meditație, încearcă să-și calmeze mintea. Acest lucru funcționează de minune cu yoga nidra. În timp ce urmărești toate senzațiile din corpul tău, niciun gând inutil nu va scăpa și în acest moment creierul tău se calmează, luând o pauză de la „treieratul” neîncetat.
Deci, fă orice funcționează, fă-o, există o mulțime de tehnici diferite. De exemplu, în ultimii 5 ani practic tai chi de sănătate, care se numește meditație în mișcare. Ei bine, o activitate foarte meditativă. La sfârșitul celui de-al doilea ceas, te vei trezi, „Unde am fost?”
Da, chiar și simplul înot în piscină - treceri rapide înainte și înapoi de-a lungul drumului rapid - este, de asemenea, o tehnică de relaxare meditativă. Creierul este foarte odihnit.
Plimbare vioi(exact rapid, și nu împletește picioarele cu conversațiile) - te pune foarte repede în transă.
În general, „Yoga este calmarea agitației minții” (Patanjali) și o poți calma în diferite moduri. M-am asezat pe un scaun si m-am linistit :)
Așa că folosește orice funcționează.
- Marina H:
-Bună ziua, Lina!
Fără a vă contrazice părerea, ci mai degrabă discutând și suplimentând cele mai interesante informații de pe site-ul dvs., vreau să „apăr” puțin gimnastica lui Strelnikova.Cânt profesional de peste 15 ani. Desigur, de mai multe ori, mai ales din cauza lipsei de experiență, m-am confruntat cu pierderea vocii. Cel mai bun foniatru al țării (specialist în corzi vocale), legendara Zoya Andreevna Izgarysheva, fiind un specialist de frunte la clinica Teatrului Bolșoi, care a tratat cântăreții de operă ai Bolșoiului și a altor teatre, precum și Kirkorov și alți artiști pop, spuneau mereu așa:
„Toți vocaliștii și oamenii din profesii de vorbire (cranici, comentatori, prezentatori, profesori, lectori etc.) au nevoie de gimnastică Strelnikov!”
Aceeași părere este împărtășită de toți profesorii de vocal serioși, atât ruși (Zhanna Rozhdestvenskaya, de exemplu), cât și occidentali (toate opera italiană și alte școli).
De ce are nevoie de gimnastica Strelnikov un vocalist:
1) Cantarul canta si respira cu burtica! Iar la nivel fiziologic, dezvoltă abilitatea de a inhalare diafragmatică (burtă) rapidă, ascuțită, profundă. Pentru ca ulterior să poți expira acest volum mare de aer cu o expirație lentă (controlată), creând sunetul instrumentului tău. Și tocmai pe expirarea corectă, lungă și uniformă, cu sprijin pe diafragmă (stomac), se bazează întregul proces de cântare al vocalistului: lungimea notelor, puritatea tonului, uniformitatea timbrului, adâncimea, volumul, presiunea etc.
2) Exercițiile de gimnastică Strelnikov tratează și restaurează uimitor de rapid și eficient nu numai o voce micșorată (care este un instrument profesional, artistul ar trebui să fie întotdeauna sănătos, conform privitorului, și nu șuierătoare și nazală cu nasul înfundat la un concert:) , dar și vocea pierdută parțial sau complet!
Aceste respirații ascuțite, cuplate cu gimnastică specială (strângerea sternului cu mâinile - compresia plămânilor în timp ce inhalați; rotirea capului în sus și în jos, la stânga și la dreapta în timp ce inhalați - încălzirea fizică a corzilor vocale din laringe; ghemuit cu o nară ciupit și celălalt braț întins înainte, aplecându-se strângerea diafragmei etc.) - toate acestea stimulează fluxul sanguin activ în întregul aparat de cântare, se saturează cu oxigen, încălzește mușchii (inclusiv corzile vocaleși diafragma).
Adică pregătește vocalistul pentru utilizarea competentă și distribuirea sarcinii pe toți mușchii cântând (cum ar fi încălzirea unui atlet înainte de sarcina principală) și restaurează, prin „memoria funcționării naturale corecte”, atunci când aparatul eșuează. Și „îl facem să-și amintească” cu gimnastica Strelnikov, cum ar trebui să fie sau cum a fost când era sănătos.
Și, desigur, trebuie să înțelegeți că această gimnastică se bazează pe yoga (inhalare forțată) și este modificată doar pentru sarcinile specifice ale vocaliștilor (Strelnikova a dezvoltat-o inițial pentru ea însăși, pentru o vocalistă care și-a pierdut vocea și era disperată să vindeca-l de la medicii de atunci).
Și, desigur, trebuie să înțelegeți că școlile de operă din întreaga lume au existat cu mult înainte de Strelnikova, iar exercițiile de acolo de multe secole se bazează pe aceleași principii de respirație: inhalare profundă și puternică cu stomacul, expirație lentă/rapidă în funcție de sarcina vocală. (notă lungă sau scurtă, întinsă sau bruscă)Scriu aici pe scurt și superficial, deoarece nu sunt pe un forum despre tehnici vocale și restaurarea vocii, dar sper că am transmis esența: aceasta exerciții de respirație nu un „remake nedemn”, ci o gimnastică profesionistă cu adevărat funcțională pentru vocaliști și profesii vocale :)
P.S. Și nu uita de Ayurveda! Pentru recuperare rapidă voci (fără exerciții vocale speciale pe care le au vocaliștii), tinctura de fenicul îi va ajuta pe toți ceilalți oameni:
5-6 linguri. linguri de semințe de fenicul
200 ml apă
3 linguri de miereSe fierbe semințele într-o baie de apă timp de 15-20 de minute, se strecoară, odată ce se răcesc, se adaugă miere.
Se dovedește un amestec ca „Pectusin” din copilărie :)Se beau 1-2 linguri. linguri la fiecare 30 de minute cât suntem treji.
- Lina:
-Marina,
Vă mulțumesc pentru explicațiile excelente și rețeta pentru o voce răgușită. - Anna este:
-De 10 ani am transpirație generală crescută. Am citit că respirația prin nara stângă răcește corpul. O astfel de respirație va ajuta să-mi rezolve problema?
- Lina:
-Anna,
În primul rând, trebuie clarificată cauza transpirației. Hiperhidroza poate apărea cu unele boli endocrine, dezechilibre hormonale, diferite infecții și invazia fungică.Transpirația neplăcută poate fi un indiciu al
Hiperidroza locală poate depinde de excitabilitatea crescută a sistemului nervos. Sistemul nervos uman reacționează la emoții prin creșterea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale și tonifierea mușchilor. Și în astfel de situații, glandele sudoripare reacționează și încep să secrete transpirație. Medicii nu clasifică astfel de afecțiuni drept boli.
Transpirație excesivă din punct de vedere ayurvedic:
Trebuie să vă spălați în mod constant transpirația - luând băi reci, dușuri. Folosiți sfaturi diferite medicina traditionala– adăugați la baie, ștergeți, clătiți cu diferite soluții, cum ar fi o soluție slabă de oțet, sifon (distrug cu succes miros urâtîn bucătărie, frigider și de asemenea pe corp). Pregătiți diferite soluții, cum ar fi salvie, scoarță de stejar. Toate aceste sfaturi de medicină tradițională sunt disponibile din abundență pe Internet.
Nu există remedii ayurvedice speciale pentru a reduce transpirația.
Deci concluzia despre transpirația excesivă este următoarea: vine din excitabilitatea crescută a sistemului nervos și poate fi o manifestare a (constituției înnăscute) și a problemelor enumerate la început. Un astfel de fapt al destinului!
Ce să fac? Trebuie să-ți pui sistemul nervos în ordine și să echilibrezi tridosha.
Răcirea (inclusiv respirația prin nara stângă) ajută și la reducerea pitta (într-un set de măsuri). Se recomandă chiar să astupi nara dreaptă cu vată câteva ore sau chiar zile și să mergi așa, folosind doar nara stângă.
Pentru transpirația excesivă, antiperspiranțele și deodorantele ajută puțin și doar pentru scurt timp.
Apropo, bun remediu– înainte de aplicarea acestuia din urmă, ungeți zonele de aplicare cu peroxid de hidrogen 3% (comercializat în farmacii și sub formă lichidă și tablete care trebuie dizolvate), lăsați-l să se usuce și abia apoi folosiți deodorante. Durata acțiunii crește semnificativ. Folosirea doar a peroxidului dă și rezultate bune.
Mirosul corporal depinde de vârsta unei persoane. În fiecare zi nu suntem mai tineri, iar odată cu vârsta, mirosul de bătrânețe și de mucegai apare în aproape toată lumea. Modificările mirosului corporal oferă semnale ale schimbărilor interne. Medicii au folosit de mult o aromă neplăcută ca unul dintre semnele de diagnostic primare ale bolii.
— Odată cu o invazie fungică (acumulare de ciuperci în organism), organismul începe să miroasă a acestor ciuperci (mucegai).
— Uneori transpirația excesivă indică o problemă cu pancreasul (mai ales cu alergii concomitente).
- Tulburări metabolice și probleme cu - pielea emite o aromă clară de pește putrezit, alge sau ouă putrezite.
— Insuficiență renală si infectii genito-urinale - transpiratia incepe sa miroasa a urina de pisica. Acest trăsătură caracteristică pielonefrită și nefrită.
- Oncologia organelor genito-urinale - organismul emana duhoarea de carne putreda.
– Probleme cu peristaltismul și procesul digestiv – miros urât lână umedă.
— Tumori oncologice fără a diferenția malignitatea - o urmă neplăcută de acetonă începe să emane din piele.
— Pielea persoanelor cu leziuni hepatice extinse miroase a acetonă.
— Tuberculoza și diabetul miros a oțet.
— Mirosul de oțet la femei apare în cazul cancerului de sân sau al mastopatiei.
— Transpirația persoanelor cu patologii ale sistemului urinar, precum și cu incontinență urinară, miroase a amoniac.
— Terebentina este resimțită atunci când există probleme la digerarea alimentelor, în special a alimentelor bogate în grăsimi.
— Corpul unei persoane cu gută miroase a zer (un miros acru neplăcut, amestecat uneori cu miros de mucegai).
— În cazul reumatismului (mai ales în stadiul acut), mirosul corporal are o tentă de acid formic (foarte înțepător).
- La diabet zaharat poate exista un miros pronunțat de fân proaspăt (una dintre modificările unei nuanțe de oțet).
— O aromă dulce de mosc este caracteristică peritonitei acute.
- Erupțiile cutanate cauzate de transpirația excesivă pot chiar mirosi a flori.
- Cu scabie, apare un indiciu de mucegai in transpiratie.
— Mirosul de ficat crud apare în timpul comei hepatice, când ficatul refuză să funcționeze.
— Mirosul de carne arsă apare în cazul pneumoniei infecțioase.
— Mirosul de pește proaspăt apare cu leziuni bacteriene ale intestinelor
————–Acestea sunt mirosurile de sudoare!
Sper că pentru tine este doar un miros de hipertensiune arterială, ceea ce este cel mai adesea cazul. Dacă nu există o manifestare evidentă a pitta, atunci gândiți-vă la aceste probleme - nu știți niciodată.
Buna ziua! Am discutat deja despre 3 tipuri de respirație care sunt utilizate în timpul procesului holotrop:
Astăzi vreau să închei cu subiectul tipurilor de respirație. Ultimul tip de respirație este respirația în transă. În exterior, pare absența sa aproape completă. Persoana practic nu respiră și acest lucru poate chiar să sperie un observator din afară, deoarece respirația devine atât de lentă și superficială.
Ţintă: Acest tip este cel mai dificil. Este dificil să identificăm un obiectiv specific aici. Mai mult, este aproape imposibil ca o persoană neantrenată să o mențină în mod conștient. Această respirație însoțește starea de transă. Afluxul de oxigen care se observă la acest tip nu este suficient pentru a menține o stare obișnuită de conștiință. În cele mai multe cazuri, experimentul de a încerca să respiri în mod conștient încet și superficial te va face să începi să te sufoci și să închei experimentul. Scopul fiziologic al acestui tip este de a câștiga energie. Corpul pare să intre în modul de somn, în timp ce activitatea fizică dispare, corpul practic nu se mișcă, dar activitatea mentală și figurativă poate, dimpotrivă, să crească. Starea alterată de conștiință atinsă începe să se dezvolte. E ca un vis treaz. În această stare poți experimenta experiențe pur și simplu uimitoare.
Tehnică: Acest tip de respirație apare în timpul meditației sau după procesul de respirație. Relaxarea și liniștea care se observă după trecerea prin procesul respirator este dictată de această stare specială și de acest tip de respirație. Poate fi simulat - culcați-vă într-un loc liniștit, fără zgomote străine, relaxați-vă cât mai mult posibil și începeți să reduceți treptat rata și profunzimea respirației, căzând astfel într-o stare alterată de conștiință (transă). Principalul lucru în acest caz este GRADUALITATEA. Datorită schimbărilor calitative treptate, vei trece de la o stare obișnuită la o stare de transă și respirația ta se va schimba în conformitate cu această tranziție. Dacă încercați să reduceți brusc viteza și adâncimea respirației, atunci corpul, care nu a avut timp să se adapteze, va începe pur și simplu să devină foarte indignat, deoarece nu va avea suficient oxigen pentru a-și menține starea normală. Altfel, vei începe să te sufoci.
Mecanism:În timpul procesului de respirație, o cantitate mare de energie se acumulează în organism. Această energie caută manifestarea, pe de o parte, iar pe de altă parte, corpul a accelerat mai întâi, lansând multe procese, eliberând și manifestând energie, dar acum îngheață și pare să cadă în modul de somn. Pe fondul absenței complete activitate fizică toată energia este direcționată către manifestări mentale și apoi începe. pentru care, de fapt, s-a întâmplat respirația.
De fapt, aceasta este similară cu etapa Osh de „oprire” în meditația dinamică. De asemenea, se întâmplă o mulțime de lucruri interesante acolo.
Durată: O persoană neantrenată nu va putea menține acest tip de respirație mult timp. Fie vei adormi, fie vei reveni la starea ta normală, așa că într-o măsură mai mare aici trebuie să te concentrezi pe înțelepciunea proceselor interne.
Nuanţă: Adesea văd o eroare când după faza activă mișcări oamenii deschid ochii, vor să spună imediat ceva, să se așeze sau să se ridice. Chiar nu recomand să faci asta. Da, poate ați experimentat deja ceva, dar cele mai interesante procese încep tocmai în timpul respirației lente și superficiale. Vă sfătuiesc să vă întindeți, să vă ascultați și să observați.
P.S. Ne-am dat seama care sunt tipurile de respirație. Mâine, probabil că vom vorbi despre subiectul răspuns, apoi vom discuta din nou ceva din teorie.
Provorov Andrei
Respirația superficială (r. superficialis) este D. patologică, caracterizată printr-un volum curent mic.
Dicționar medical mare. 2000 .
Vedeți ce înseamnă „respirația superficială” în alte dicționare:
RESPIRAȚIA SUPERFICIALĂ- respirație patologică, caracterizată prin volum curent scăzut... Psihomotorie: dicționar-carte de referință
Respirația profundă, rară, zgomotoasă este o formă de hiperventilație și este adesea asociată cu acidoză metabolică severă, în special cetoacidoza diabetica, sindromul de acetonă (cetoacidoză non-diabetică) și... ... Wikipedia
respirând atmosfera- Etimologie. Vine din Lat. vivation, vivo live, vividus plin de viață. Categorie. Bun venit la Vivasion. Specificitate. Special exerciții de respirație, facilitând realizarea stărilor de conștiință alterată și lucrul în aceste stări cu... Mare enciclopedie psihologică
suflare- furios (Minsky); fierbinte (Fet); mort (Fofanov); beat de fericire (Normansky); depravat (Balmont); împuțit (Fet); languid (Fet); anxios (Nadson); grele (Nadson) Epitete ale discursului literar rusesc. M: Furnizor al curții Majestății Sale... Dicţionar de epitete
Tipul de respirație diafragmatică (abdominală) la om Acest termen are alte semnificații, vezi Respirația celulară ... Wikipedia
I Respirația (respirația) este un ansamblu de procese care asigură alimentarea cu oxigen a organismului din aerul atmosferic, utilizarea acestuia în oxidarea biologică a substanțelor organice și îndepărtarea dioxidului de carbon din organism. Ca urmare... ... Enciclopedie medicală
Respirație lichidă, ventilație lichidă a plămânilor, respirație folosind un lichid care dizolvă bine oxigenul. Respirația lichidă presupune umplerea plămânilor cu lichid saturat cu oxigen dizolvat, care pătrunde în sânge. Cele mai multe... ... Wikipedia
PNEUMONIE- PNEUMONIE. Cuprins: I. Pneumonie croupoasă Etiologie.................................. și Epidemiologie....... ............................. 615. Pat. anatomie...... ............ 622 Patogeneza.................. 628 Clinica. .................... 6S1 II. Bronhopneumonie...... Marea Enciclopedie Medicală
PNEUMONIA LOUPIC- MARE, FOCAL, SEGMENTAL= PNEUMONIE ACUTAAconit, 3x, 3 si bvr tuse scurta, uscata, tare, metalica. Respirația este rapidă și dificilă. Temperatură ridicată, febră Sete. Dureri în piept. Debutul bolii este acut. După…… Manual de homeopatie
- (anatomie) vezi Organe respiratorii. L., bolile lor: 1) tuberculul, consumul, cauzat de bacterii specifice (vezi), răspândit în aproape toate țările globului. Fiind o boală contagioasă, consumul se transmite prin inhalare... ... Dicţionar Enciclopedic F. Brockhaus și I.A. Efron
Cărți
- Știința respirației. Metoda de respirație yoghină ca mijloc de dezvoltare fizică, mentală, mentală și spirituală, Yogi Ramacharaka. Nimeni nu are nevoie de noi în afară de noi înșine. Toată lumea are nevoie doar de banii noștri și, în primul rând, de medicii noștri. Prin urmare, să ne tratăm, să facem pentru noi înșine ce se mai poate face; Pentru…
- Respirația conform lui Buteyko, Buteyko K.. Esența metodei este respirația superficială. Cu cât inspiri mai puțin aer, cu atât corpul tău se vindecă mai repede. Cu cât vă controlați mai bine sănătatea, cu atât vă gestionați mai bine...
Dacă vi se pune întrebarea: cum ar trebui să respirați corect? – aproape sigur vei răspunde – profund. Și veți greși complet, spune Konstantin Pavlovich Buteyko.
Respirația profundă este cea care provoacă cantitate mare boli și mortalitate timpurie în rândul oamenilor.
Vindecătorul a dovedit acest lucru cu ajutorul Filialei Siberiei a Academiei de Științe a URSS. Ce fel de respirație poate fi numită profundă? Se pare că cea mai frecventă respirație este atunci când putem vedea mișcarea piept
sau burtă.
„Nu se poate! - exclami tu. „Toți oamenii de pe Pământ respiră incorect?” Ca dovadă, Konstantin Pavlovich sugerează efectuarea următorului experiment: respirați profund treizeci în treizeci de secunde - și veți simți slăbiciune, somnolență bruscă și amețeli ușoare.
Se pare că efectul distructiv al respirației profunde a fost descoperit în 1871 de omul de știință olandez De Costa, boala fiind numită „sindrom de hiperventilație”.
În 1909, fiziologul D. Henderson, efectuând experimente pe animale, a demonstrat că respirația profundă este fatală pentru toate organismele. Cauza morții animalelor de experiment a fost o deficiență de dioxid de carbon, în care excesul de oxigen devine toxic. K. P. Buteyko crede că prin stăpânirea tehnicii sale, este posibil să învingi 150 dintre cele mai comune boli ale sistemului nervos, plămânilor, vaselor de sânge, tractului gastrointestinal
, metabolismul, despre care crede că este cauzat direct de respirația profundă. „Noi am stabilit drept comun
: cu cât respirația este mai profundă, cu atât persoana este mai grav bolnavă și cu atât apare moartea mai rapidă. Cu cât respirația este mai superficială, cu atât o persoană este mai sănătoasă, mai rezistentă și mai durabilă. În acest caz, dioxidul de carbon este important. Ea face totul. Cu cât este mai mult în organism, cu atât persoana este mai sănătoasă.”
Dovezile pentru această teorie sunt următoarele fapte:
Celulele creierului, inimii și rinichilor au nevoie în medie de 7% dioxid de carbon și 2% oxigen, în timp ce aerul conține de 230 de ori mai puțin dioxid de carbon și de 10 ori mai mult oxigen;
Când nou-născuții au fost plasați într-o cameră de oxigen, ei au început să orbească;
Experimentele efectuate pe șobolani au arătat că, dacă ar fi plasați într-o cameră de oxigen, ar orbi din cauza sclerozei cu fibre;
Șoarecii plasați într-o cameră de oxigen mor după 10-12 zile;
Numărul mare de ficat lung din munți se explică prin procentul mai mic de oxigen din aer datorită aerului subțire, clima din munți este considerată vindecatoare;
Luând în considerare cele de mai sus, K.P Buteyko consideră că respirația profundă este deosebit de dăunătoare pentru nou-născuți, prin urmare înfășarea tradițională a copiilor este cheia sănătății lor. Poate că scăderea bruscă a imunității și creșterea bruscă a incidenței bolilor la copiii mici se datorează faptului că medicina modernă recomandă asigurarea imediată a copilului cu libertate maximă de mișcare, ceea ce înseamnă asigurarea unei respirații profunde distructive.
Respirația profundă și frecventă duce la o scădere a cantității de dioxid de carbon din plămâni și, prin urmare, în organism, ceea ce provoacă alcalinizarea mediul intern. Ca urmare, metabolismul este perturbat, ceea ce duce la multe boli:
Reacții alergice;
Am o răceală;
Depozite de sare;
Dezvoltarea tumorilor;
Boli nervoase (epilepsie, insomnie, migrene, scădere bruscă a performanțelor mentale și fizice, tulburări de memorie);
Expansiunea venelor;
Obezitate, tulburări metabolice;
Tulburări sexuale;
Complicații în timpul nașterii;
procese inflamatorii;
Boli virale.
Simptomele respirației profunde conform lui K. P. Buteyko sunt „amețeli, slăbiciune, dureri de cap, tinitus, tremor nervos, leșin. Acest lucru arată că respirația profundă este o otravă teribilă.” La prelegerile sale, vindecatorul a demonstrat cum atacurile anumitor boli pot fi cauzate și eliminate prin respirație. Principalele prevederi ale teoriei lui K. P. Buteyko sunt următoarele:
1. Corpul uman se protejează de respirația profundă. Prima reacție de apărare este spasmele mușchilor netezi (bronhii, vase de sânge, intestine, tractului urinar), se manifestă prin crize de astm, hipertensiune arterială, constipație. Ca urmare a tratamentului astmului, de exemplu, bronhiile se dilată și nivelul de dioxid de carbon din sânge scade, ceea ce duce la șoc, colaps și moarte. Următoarea reacție de protecție este scleroza vaselor de sânge și a bronhiilor, adică îngroșarea pereților vaselor de sânge pentru a evita pierderea de dioxid de carbon. Colesterolul, care acoperă membranele celulelor, vaselor de sânge, nervilor, protejează organismul de pierderea de dioxid de carbon în timpul respirație profundă. Sputa secretată de membranele mucoase este, de asemenea, o reacție de protecție la pierderea de dioxid de carbon.
2. Organismul este capabil să construiască proteine din elemente simple adăugând propriul dioxid de carbon și absorbindu-l. În acest caz, o persoană are o aversiune față de proteine și apare vegetarianismul natural.
3. Spasmele și scleroza vaselor de sânge și a bronhiilor duc la intrarea mai puțină a oxigenului în organism. Aceasta înseamnă că, cu respirația profundă, există o lipsă de oxigen și o lipsă de dioxid de carbon.
4. Conținutul crescut de dioxid de carbon din sânge este cel care face posibilă vindecarea celor mai frecvente boli. Și acest lucru poate fi realizat printr-o respirație superficială adecvată.
Încărcare...