Galina Iľja Jurijevič! Ďakujem veľmi pekne za vaše stretnutia, ktorých som sa rád zúčastnil. Vďaka nim som sa stal sebavedomejším v mnohých problémoch a situáciách, ktoré predtým vyvolávali úzkosť a obavy. Naučil si ma, ako sa s tým vysporiadať v krátkom čase. Je mi potešením rokovať s profesionálom na vysokej úrovni!
Anna Ilya Yurievich, je ťažké nájsť slová, ktorými by som vám vyjadril svoju vďačnosť za vašu pomoc. Spomenul som si, v akom stave a s akými myšlienkami som sa stretol posledný rok 2017. Pamätám si tie pocity trpkosti, úzkosti, ktoré zo mňa za žiadnych okolností nevyšli. Nakoniec som opustil túto túžbu po sebazničení a teraz môžem dýchať inak. Ďakujem!
TatyanaĎakujem, Ilya Yurievich, za radu. Skutočne mi to umožnilo pozrieť sa na moju životnú situáciu z iného uhla pohľadu. Ešte raz ďakujem!
VladimírĎakujem veľmi pekne za radu! Všimol som si, že spomienky sa vynárajú v čase, keď som mal zlú náladu alebo som bol podráždený, ale nedokázal som pochopiť, že ide o obranný mechanizmus. Pri jeho ďalšom vystúpení sa pokúsim hovoriť o tom, čo presne spôsobuje podráždenie, namiesto toho, aby som sa ponoril do spomienok.
Daria Veľmi pekne ti ďakujem za tvoju pomoc! Som veľmi rád, že ste mi pomohli pochopiť samú seba a ukázali ste mi nový spôsob, ako zlepšiť môj život!
Ako odhaliť duševnú poruchu v ranom štádiu?
Existujú nejaké úzkostné symptómy znak odchýlky?
Apatia, dezorientácia, nadmerná excitácia, bezpríčinná úzkosť, depresia, halucinácie nie sú vždy príčinou vážnej patológie.
Nižšie uvedený online test môžete bezplatne absolvovať. psychický stav. Pomôže zistiť, či máte príznaky rôznych duševných porúch.
Nie je ťažké prejsť. Online test vám umožňuje identifikovať príznaky porúch, ako je hraničná, paranoja, závislosť, narcizmus, posadnutosť, schizoidná a antisociálna porucha osobnosti, ako aj úzkostný syndróm.
Odpovedanie na otázky „Áno“ alebo „Nie“
Na otázky je potrebné odpovedať kladne alebo záporne. Odpoveď „Áno“ znamená, že podobné stavy či predstavy prežívate dlhodobo a opakujú sa.
Impulz pre rozvoj mentálne poruchy je neschopnosť vyrovnať sa so stresom v rôznych životné situácie. Test preto skôr naznačuje smer, akým by sa mali prijať opatrenia, aby sa predišlo nepríjemným symptómom.
Treba sa pozerať nielen na výsledky. Venujte pozornosť situácii, v ktorej sa nachádzate.
Test: 17 otázok, ktoré odhalia pravdu
Pred vykonaním testu si vezmite ceruzku a kus papiera. Počas pasáže napíšte číslo otázky a odpoveď.
1. Máte pocit, že vás sledujú iní ľudia?
2. Máte určité rituály, ktoré používate na upokojenie úzkosti?
3. Ľudia vám často hovoria, že:
- Nepokojný.
- Posadnutý.
- Paranoidný.
- Príliš často ste vo svojom vlastnom svete.
- Duplicitné.
4. Pociťujete výkyvy energie a vitality?
5. Sú ľudia vo vašom okolí často otrávení tým, že ste ponorení (odchádzate) do svojho sveta?
6. Opakujete rôzne činnosti presne stanovený počet krát (napríklad si dajte presne 4 dúšky z fontánky, napočítajte povedzme do 4, kým začnete niečo robiť).
7. Potia sa vám často dlane a máte pocit, že sa vám chveje v žalúdku?
8. Ak niekto zmizne z vášho života, myslíte si, že to urobil naschvál, aby vás naštval?
9. Jedna z vašich funkcií:
- Snažiť sa robiť všetko dokonale.
- Ste príliš často rozptýlení.
- Starajte sa o to, čo o vás hovoria iní.
- Príďte do neopísateľného vzrušenia kvôli maličkostiam.
- Ste v depresívnom stave.
- Nemám žiadne funkcie.
10. Prechovávaš protichodné city k druhým, dnes miluješ, zajtra nenávidíš?
11. Ubližujete si, aby ste sa cítili lepšie, pokojnejšie?
12. Máš málo priateľov?
13. Bojíš sa záväzku?
14. Cítiš sa niekedy hyperaktívne a privádzaš sa do šialenstva?
15. Si tichý a rezervovaný?
16. Chýbajú ti rôzne akcie, pretože sa nevieš s nikým dorozumieť, myslíš si, že ťa odpočúvajú?
17. Máte potrebu dotýkať sa vecí? Ak ju nemôžete uspokojiť, stávate sa extrémne nepokojným?
Výsledky: Mánia alebo nedostatok pozornosti?
Ak ste odpovedali áno na menej ako dve otázky v teste, váš stav mysle je úplne normálny. V závislosti od toho, na ktoré otázky ste odpovedali áno, to môže znamenať nasledujúce odchýlky.
1. O poruche pozornosti hovorí túžba zostať vo svojom svete, záchvaty neprítomnosti, neschopnosť sústrediť sa, neochota prevziať zodpovednosť.
2. Ak sa človek cíti dobre alebo zle, pociťuje bezhraničnú sympatiu k ľuďom, potom nevysvetliteľnú nevraživosť, hnevá sa z neznámych dôvodov a má obavy z toho, čo si myslia ostatní, ubližuje si (napríklad si ubližuje, škrabe sa), toto príznaky maniodepresívnej psychózy.
3. Ak sa človek vyhýba preplneným miestam, zdá sa mu, že ho sledujú alebo odpočúvajú, príznaky paranoje.
4. Rituály, pripútanosť k číslam, potreba dotýkať sa vecí a často ich prestavovať, meniť poradie, svedčia o obsedantno-kompulzívny syndróm (neuróza).
A predsa len prejsť testom nestačí! Na výsledky sa treba pozerať ako na celok. Ak máte vážne obavy o svoj stav, ktorý sa vám zdá nezvyčajný, má zmysel poradiť sa s odborníkom.
Bude schopný presne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu. V poliklinike alebo verejnej nemocnici to možno urobiť bezplatne.
Ak existuje klinická porucha, nezmizne sama. V boji proti takýmto neduhom je potrebná odborná podpora a pomoc.
Autor: Maria Ariel
Testy
Psychológovia často používajú projektívne testy na posúdenie stavu človeka.
Na tieto účely sa často používajú nejednoznačné fotografie alebo obrázky, ktoré si každý interpretuje po svojom.
Tento jednoduchý kvíz vám prezradí, čo sa vám práve odohráva v hlave a v akom stave sa nachádzate.
Prečítajte si tiež:Najstrašnejší test: ako vyvinutý je váš šiesty zmysel?
Pozerajte sa na obrázok nie dlhšie ako 10 sekúnd a odpovedzte na to, čo ste videli ako prvé.
Test duševného stavu
Videl si jaskyňu
Ak ste videli jaskyňu, ste vyrovnaný človek, ktorého je veľmi ťažké nasrať. Máte pokojný stav mysle a pozitívnu osobnosť, máte sklon vidieť vo všetkom to dobré. Máte vnútornú silu, ste optimistickí a netlačia na vás problémy ani negatívne situácie. Ste typ človeka, na ktorého sa treba obrátiť so žiadosťou o radu. Obracajú sa na vás so žiadosťou o podporu a milujú vašu pozitívnu energiu.
Videl si UFO?
si na hrane nervové zrútenie a možno sa chystáte vybuchnúť v dôsledku zadržiavaného stresu. Aj nízka náchylnosť na stres môže viesť k problémom ako napr srdcovo-cievne ochorenia, nespavosť a opakujúce sa nočné mory.
Snažte sa nepotláčať emócie a nerozčuľovať sa nad maličkosťami, inak vám hrozí bolesť hlavy, nevoľnosť a iné nepríjemné následky.
Videli ste mimozemšťanovu tvár?
Máte tendenciu vytvárať problémy z ničoho alebo nafukovať maličkosti do univerzálnych rozmerov, čo vám prináša značný smútok. Otraste sa a nedovoľte, aby vám malicherné mrzutosti vyčerpali energiu. Ak sa vyskytnú problémy, pozerajte sa na ne z rôznych uhlov pohľadu, čo vám dá niekoľko možností rozvoja a nie jednu cestu, na ktorej si myslíte, že ste uviazli.
Pozri aj: Test predpovede hodiniek: čo si pre vás osud pripravil?
Na zvládnutie stresu resp záchvaty paniky, sledovať dychové cvičenia. Zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami.
Videli ste jaskyňu a UFO
Mnohí z vás možno hneď videli obrázok jaskyne UFO. To znamená, že ste silný človek, ktorý sa snaží riešiť svoj stres popieraním existujúcich problémov až po ich potlačenie. Potláčanie stresu nie je vždy užitočné a niekedy potrebujete vypustiť pár.
Si určite silná, no v hĺbke duše sa snažíš zvládať stres v práci aj v osobnom živote. Takéto situácie sú celkom bežné a nemusíte ich riešiť. Je lepšie požiadať o pomoc a porozprávať sa s niekým, namiesto toho, aby ste celú ťarchu problémov niesli na svojich pleciach.
Ak to neurobíte, strachy sa vo vás ešte pevnejšie zakorenia. Skúste sa na všetko pozrieť z pozitívneho uhla pohľadu, aby ste analyzovali situáciu a našli východisko.
Rorschachov test
Existujú aj iné projektívne testy, pomocou ktorých sa psychológ môže dozvedieť o duševnom stave človeka. Keďže môže byť pre človeka ťažké otvoriť sa, na počiatočná fáza Môže byť užitočné robiť jednoduché projektívne testy.
V takýchto testoch je pre človeka ťažšie klamať ako počas klinického rozhovoru, pretože neposkytujú žiadne informácie o preferenciách alebo správnych odpovediach.
Jedným z najznámejších projektívnych testov je atramentový blot test, ktorý vyvinul švajčiarsky psychológ Hermann Rorschach. Rorschach veril, že reakcia človeka je výrečnejšia ako akékoľvek slová a môže povedať o tom, čo sa deje vo vašom podvedomí.
Pozrite sa na nasledujúce atramentové škvrny a povedzte nám, čo vidíte.
Táto karta s atramentovými škvrnami je o vašej reakcii na hnev. Ak ste na ňom videli dvoch ľudí, ktorí sa bijú, zatiaľ čo červená farba predstavuje krv, potom môžete povedať, že keď vás niekto rozruší, ste pripravení pomstiť sa páchateľovi.
Ak ste videli, ako si dve postavy spájajú ruky, potom sa v situáciách agresie správate pokojne.
V každom prípade, ak vidíte dve postavy (napríklad ženy alebo klaunov), je to kladná odpoveď. Ak ich nevidíte, môže to znamenať ťažkosti pri interakcii s ľuďmi.
Asi 50 percent ľudí na tomto obrázku vidí aj divú zver, ale aj motýľa či vchod do jaskyne, čo je tiež pozitívny ohlas.
Toto je jedna z najznámejších kariet s farebným atramentom. Pozrite sa na ňu a povedzte, čo vidíte.
Mnoho ľudí na ňom vidí zvláštne štvornohé zvieratá, napríklad leva, prasa, medveďa a iné. Iní vidia motýľa hrudníka, vianočný stromček resp reprodukčných orgánov. To všetko sú pozitívne reakcie.
Ak nevidíte zvieratá so štyrmi nohami, môže to znamenať mentálnu retardáciu.
Pozrite sa na túto jednoduchú kartu a povedzte, čo vidíte.
Najčastejšie sú v tejto atramentovej škvrne viditeľné dve dievčatá alebo ženy alebo králičie uši. Tento obrázok vám môže povedať o vašich citoch k vašej matke.
Nesúhlasné výroky ako „čarodejnice“, „klebety“, „dievčatá bijúce sa alebo hádajúce sa“ môžu naznačovať zlý vzťah s matkou.
Ak namiesto ženských postáv vidíte búrkové mraky, môže to znamenať úzkosť.
Biely priestor medzi dievčatami možno interpretovať aj ako lampu alebo podobný predmet. Spravidla iba schizofrenici vidia toto miesto ako lampu.
Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s
Niekedy sú naše činy založené na vážnom psychologickom konflikte, ktorý sa môže rozvinúť do neurózy. Freud veril, že neuróza je konflikt medzi ľudskými inštinktmi a spoločenskými normami. Prejavuje sa úzkosťou, nízkym sebavedomím, pocitom neistoty.
webové stránky ponúka prejsť jednoduchým psychologický test: pomôže vám zistiť, ako je to s vaším psychickým zdravím.
1. Volá ti kamarát, ktorého si nevidel 100 rokov. Ponúka stretnutie v skvelej reštaurácii a rozhovor od srdca k srdcu. Vo vrecku máte poslednú stovku. Vaše činy?
A) Odpoviem, že stretnúť sa dá, ale na cenovo dostupnejšom mieste: nie sú peniaze navyše. Okrem toho potrebuje stretnutie.
B) Súhlasím: Nemôžem priznať, že mám menej peňazí ako on. Aj keby sme sa nevideli 100 rokov, nemôžem padnúť do špiny na mojej tvári.
C) Drahá reštaurácia je skvelá: aspoň sa najeme. Hlavná vec je včas posunúť skóre priateľovi. Kiežby som si zapamätal jeho meno.
2. Idete po ulici a za sebou počujete skupinu ľudí, ktorí sa nahlas smejú. Aké sú vaše myšlienky v tejto chvíli?
A) Niekto si asi robí srandu, keďže sa všetci veľmi zabávajú. Potrebujem sa stretnúť aj s kamarátmi.
B) Musí byť nado mnou. Čo mi je, kráčam krivo? Hlúpy sveter, nemal som si ho kupovať.
C) Budem počúvať: možno si všimnem zaujímavú anekdotu. Čo ak je tam niekto milý a môžete sa spoznať?
3. Ste služobne preč a nikto nie je doma. Na čo budete väčšinu času myslieť?
A) O biznise, samozrejme: kam inam ísť, čo ešte kúpiť.
B) Je žehlička vypnutá? Sú kohútiky zatvorené? Čo keby dvere zostali otvorené? Musíme sa ponáhľať domov, kým kachle nevybuchnú.
C) Budem obdivovať prírodu a užívať si moment, pretože svet je krásny.
4. Omylom ste si vyliali kávu na oblečenie a čaká vás cesta domov v MHD. ako sa budeš správať?
A) Pokojne: okolo sú normálne, dobrí ľudia, presne ako ja. Rozumejú všetkému. Rozliata káva ma nezhoršuje.
B) Všetci sa pozerajú! Musíte sa niečím zakryť. Aká nočná mora, hanba a hanba, už nikdy nebudem piť kávu.
C) Skvelé, aspoň si kúpim nové džínsy. A tieto nechám tak, ako sú - pre prípad, že by ste potrebovali upútať pozornosť.
5. Chytrý a pekný známy, do ktorého ste šialene zamilovaný, vám zavolá na rande. Vaše činy?
A) Súhlasím. Je skvelé, keď môžete tráviť čas s osobou, ktorá sa vám páči. Možno máme veľa spoločného a bude z nás skvelý pár.
B) Odmietnem. Nezaslúžim si túto krásu a inteligenciu. Potrebujem ešte povýšenie, kurzy, nový účes a členstvo v posilňovni na rok. Možno potom.
C) Trieda! Všetko ide do rúk, vidím. Džínsy fungujú.
Vyberte, ktoré odpovede ste dostali najviac – A, B alebo C
Možnosť A
Máte stabilné sebavedomie, ste pokojní a vždy rozumne posúdite situáciu. Čokoľvek sa okolo vás deje, urobíte správne rozhodnutie: zvážte fakty, nájdite chýbajúce prepojenia a vyriešte problém. So sebaúctou máte všetko v poriadku: viete si chrániť svoje záujmy, uprednostňovať a jednoducho si užívať život. Ver sebe a svetu. Myslíš mimo rámca, v každej situácii nachádzaš to pozitívne a vieš sa zasmiať sám na sebe.
Vaša otvorenosť voči novým veciam a zvedavosť vám pomôžu dosiahnuť veľa. Stanovte si ciele a pokračujte v napredovaní bez toho, aby ste sa otočili späť!
Načítava...