Cum să accelerezi procesul de vindecare a unei răceli. Cum să vă grăbiți recuperarea după gripă și răceală. Regimul de băut: ce să bei pentru a te recupera rapid

Jennifer Boydie este asistentă medicală în Maryland. A primit o diplomă în asistență medicală la Carroll County Community College în 2012.

Numărul de surse utilizate în acest articol: . Veți găsi o listă a acestora în partea de jos a paginii.

Răceala, sau infecția virală respiratorie acută (ARVI), este o boală virală extrem de contagioasă care afectează nasul și gâtul. Copiii sunt în special sensibili la răceli. Dacă copilul participă Grădiniţă sau la școală, poate răci de până la 10 ori pe an. Adulții răcesc de obicei de 2 până la 4 ori pe an. În general, o răceală este destul de inofensivă, dar vine cu simptome neplăcute, cum ar fi curgerea nasului, durerea în gât, ochi lăcrimați, dureri de cap, febră, oboseală, pierderea poftei de mâncare, congestie nazală și tuse. Nu există medicamente eficiente pentru ARVI (nu poate fi tratat cu antibiotice). De regulă, o răceală dispare în 1-2 săptămâni. Cu toate acestea, este posibil să atenuați simptomele și să ajutați organismul să lupte împotriva infecției prin anumite măsuri, cum ar fi repausul la pat și consumul de lichide din abundență.

Pași

Partea 1

Tratament la rece

Bea mai multe lichide. Acest lucru va ajuta la restabilirea pierderii de lichid din organism, care este cauzată de excesul de mucus și febră. Băutură din belșug iti va imbunatati starea de bine si iti va accelera recuperarea.

Mănâncă supă de pui. Studii recente au arătat că consumul regulat de supă de pui poate reduce inflamația și atenua simptomele răcelii, în special congestia nazală. Supa de pui ajută la vindecarea mai rapidă a răcelii.

Evitați alcoolul, fumatul și cofeina. Alcoolul, cofeina și tutunul pot agrava simptomele răcelii. Dacă vă abțineți de la a consuma aceste substanțe nocive în timpul bolii, vă va îmbunătăți starea de bine și vă va grăbi recuperarea.

Se face gargara cu solutie salina. Gargara cu apă sărată va ajuta la calmarea durerii și a iritației. Deși acest lucru oferă doar o ușurare temporară, puteți face gargara ori de câte ori doriți.

• Pregătiți soluția salină: diluați 1/4-1/2 linguriță (2-4 grame) de sare în 1/2-1 cană (120-240 mililitri) de apă caldă.
• Se face gargara cu solutie salina. Aveți grijă să nu înghiți lichid.

1. Calmați durerea în gât cu tablete sau spray-uri. Tabletele și spray-urile pentru gât conțin analgezice ușoare care ajută la ameliorarea durerilor în gât. Preparatele cu eucalipt și camfor ajută și la ameliorarea congestiei nazale.

   Utilizați spray nazal salin. Congestia nazală este una dintre cele mai multe simptome neplăcute raceli. Sprayul nazal cu sare subțiază mucusul și ameliorează congestia nazală. Este sigur pentru copii și de obicei poate fi folosit ori de câte ori se dorește.

   Alinați durerea cu medicamente fără prescripție medicală. O raceala poate fi insotita de muschi si dureri de cap. Luați medicamente fără prescripție medicală (decongestionante, spray-uri nazale și antihistaminice) pentru a calma durerea și disconfortul. Aveți grijă să respectați doza recomandată și amintiți-vă că aceste medicamente sunt concepute pentru a fi luate temporar.

   • Luați paracetamol sau ibuprofen pentru a calma durerea.
   • Nu administrați aspirina copiilor sau adolescenților, deoarece poate provoca sindromul Reye.
   • Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a da orice medicament copilului dumneavoastră.

2. Odihnește-te cât mai mult. Acest lucru va ajuta la ameliorarea simptomelor. Evitați munca sau școala dacă este posibil, mai ales dacă aveți febră sau luați medicamente care vă fac somnoros. În plus, astfel nu vei infecta alte persoane.

   Asigurați-vă că aveți un mediu de dormit adecvat. Dormitorul trebuie să fie confortabil și cald. De asemenea, asigurați-vă că aerul este suficient de umed. Pentru a ameliora simptomele unei răceli, ar trebui să acordați atenție unor factori precum temperatura și umiditatea, confortul patului și accesul la aer proaspăt.

   Luați în considerare administrarea concomitentă de medicamente. Mulți oameni folosesc vitamine, suplimente și remedii pentru a preveni răceala și a ameliora simptomele. Medicină tradițională Cu toate acestea, studiile nu au dat un răspuns clar dacă astfel de agenți precum vitamina C, echinacea și zincul sunt cu adevărat eficienți în combaterea SARS. Utilizați aceste remedii dacă simțiți că vă ajută și vă îmbunătățesc starea.

3. Vizitați un medic. De obicei, o răceală dispare de la sine și nu necesită să mergi la medic. Cu toate acestea, în unele cazuri este necesar să se recurgă la îngrijire medicală. Consultați un medic în următoarele cazuri:

   • Dacă starea dumneavoastră nu s-a îmbunătățit după 10 zile.
   • Dacă aveți dureri în gât și căldurăîn absența oricăror simptome de răceală. Acest lucru poate indica o infecție bacteriană (streptococică) care necesită antibiotice pentru a fi tratată.
   • Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome: febră mare (mai mare de 38,5°C la adulți), simptome severe sau agravate, dureri de cap severă, vărsături, dureri abdominale, dureri în piept, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație. Aceste simptome indică dezvoltarea unei infecții sau complicații cum ar fi pneumonia, sinuzita sau o infecție a urechii.
   • Pentru o răceală sau temperatură ridicată un copil sub 3 luni ar trebui să meargă la medic.

La ce ar trebui să acordați atenție:

• somnolență în timpul zilei, apatie, letargie;
• slăbiciune constantă, dorință de a se întinde;
• transpiraţie;
• nervozitate, iritabilitate, lacrimare;
• pierderea poftei de mâncare;
• temperatura corpului este sub normal - 35,7-36,2 °.

Aceste simptome pot persista timp de 1-2 săptămâni. Cu un curs mai lung de sindrom post-infecție, ar trebui să consultați un medic.

Dacă după gripă există slăbiciune severă, greață, dureri de cap, dureri în piept, tuse, reținere temperatura subfebrila(37,0-37,5 °) - nu ezitați să vizitați un medic. Aceste simptome pot indica dezvoltarea unor complicații grave.

Bea din ce in ce mai des

Sănătatea precară și slăbiciunea după boală se datorează, printre altele, prezenței în organism a toxinelor pe care virusul a reușit să le secrete. Pentru a le scoate la iveală, trebuie să bei mai mult - cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Recomandat Ceaiuri din plante, alcalin apă minerală, apă obișnuită necarbogazoasă cu adaos de suc de lămâie. Este util decoctul de măceșe, precum și băuturile din fructe de pădure - curăță corpul de toxine, îl saturează cu vitamine, întărind sistemul imunitar.

După infectie virala este util să bei infuzii și decocturi pe bază de arnică, mușețel, sunătoare, lemn dulce, viță de vie de magnolie chinezească. Ei luptă împotriva microbilor patogeni care pătrund ușor într-un corp slăbit. Dacă nu există alergie la produsele apicole, asigurați-vă că adăugați miere în băutura caldă. Ceai foarte eficient cu adaos de ghimbir, scortisoara, cardamom, coriandru si un praf de nucsoara.

Cum să eliminați toxinele din organism

• Fibrele alimentare sunt excelente la eliminarea toxinelor - se găsesc în legume și cereale. Gătiți cereale din cereale integrale - hrișcă, mei, fulgi de ovăz (din cereale nezdrobite), orez (utilizați numai orez brun - albul nu este potrivit), mâncați pâine integrală.
• Proteinele sunt necesare pentru recuperare: carne slabă și pește, leguminoase, produse lactate (până la 5% grăsime). Mănâncă o mână de nuci sau semințe în fiecare zi (cu excepția alunelor).
• După o boală, este important să normalizați toate procesele metabolice. Enzimele naturale conținute în legume proaspete, verdeturi, fructe, muguri. Dar majoritatea se află în alimente fermentate: varză, sfeclă, mere, castraveți, roșii, morcovi și chefir.
• Un pahar de suc de mere-morcov sau morcov-sfeclă roșie proaspăt stors pe zi vă va ajuta, de asemenea, să vă recăpătați rapid puterea.

Important pentru o recuperare rapidă modul corect somn și veghe. Repausul nocturn ar trebui să fie de cel puțin 8-9 ore. Culcă-te cel târziu la ora 23:00 - la această oră începe să se producă hormonul melatonina, care contribuie la cea mai bună recuperare a organismului în timpul somnului. Nu încercați să mergeți rapid la muncă: o recuperare completă a corpului are loc în 1,5-2 săptămâni.

Este important pentru recuperare starea psihologica. Evitați stresul ori de câte ori este posibil, faceți băi calde cu sare de mare înainte de culcare, citiți și urmăriți ceva ușor și distractiv.

Pentru recuperare rapida După gripă, organismul are nevoie de oxigen. Aer proaspat ajută la activarea metabolismului - ca urmare, toxinele sunt excretate mai intens. Principalul lucru este să urmați câteva reguli:

• imbraca-te in functie de vreme - pentru a nu ingheta si a nu transpira;
• nu sta pe loc, ci umbla cu masura;
• nu stați prea mult afară: începeți cu 25 - 30 de minute, poate de 2 ori pe zi, apoi creșteți timpul de mers la 45 de minute;
• nu prea mult, intoarce-te acasa la primul semn de oboseala.

Organismul copiilor este foarte sensibil la tot felul de infecții, în special la cele virale, astfel încât hipotermia, curenții și contactul cu copiii bolnavi nu trec neobservate, și adesea cu complicații.

Tratamentul adecvat al SARS la copii

SARS (respirație acută boala virala) este cea mai frecventă și frecventă boală atât la copii, cât și la adulți. Agentul infecțios al ARVI și al gripei este un virus care poate fi periculos pentru un copil (în special pentru cei cu imunitate slabă). Pentru a trata corect virusul, trebuie să știți cum afectează acesta organismul și din cauza ce factori poate face față imunității copilului.

Ce se întâmplă în corpul unui copil în timpul SARS și gripei

Stadiile bolii:

Etapa 1: Atacul agresiv al virusului

Odată ajuns în corpul copilului, virusul începe să se înmulțească rapid în așa-numitele „porți ale infecției” de intrare: în nas, nazofaringe și laringe.

Natura și-a creat propriul sistem imunitar de apărare, dintre care cei mai importanți luptători sunt proteinele speciale de interferon.

Ele reacționează la invazia virușilor în organism deja în primele ore de infectare, blochează reproducerea virusului și protejează celulele sănătoase de pătrunderea acestuia. Cu un sistem imunitar slăbit (de exemplu, la copiii care sunt hrăniți cu formulă), interferonul nu este produs în cantități suficiente pentru a face față bolii.

În această perioadă, este foarte important să începeți tratamentul cât mai curând posibil., A ajuta corpul copiilorîn lupta împotriva virusului O greșeală comună a părinților este de a da copilului inductori de interferon în primele zile de boală ( diverse mijloace care stimulează producerea de interferon).

Se știe că cel mai puternic inductor al producției de interferon în organism este virusul însuși. Și dacă organismul nu s-ar putea dezvolta suficient interferonul la contactul cu un virus, atunci niciun medicament care stimulează producția de interferon (inductori) nu va face acest lucru în primele zile de ARVI și cu atât mai mult în primele ore!

Un astfel de " Ambulanță„compensează lipsa propriului interferon în perioada acută și va da timp corpului bebelușului să-l producă.

VIFERON este usor de folosit, poate fi folosit pentru cei mai mici (din prima zi de viata si chiar si la nou-nascutii prematuri). Multiplicitatea recepției - 1 dată în 12 ore - este confortabilă pentru copii și părinți. Cursul minim de admitere este de 5 zile.

VIFERON sub forma supozitoare rectale Are un profil ridicat de siguranță, este bine tolerat și ușor de utilizat. De aceea, medicii cu experiență recomandă utilizarea supozitoarelor VIFERON la începutul bolii.

Compoziția supozitoarelor (supozitoare rectale) VIFERON include:

• Interferon alfa-2b recombinant uman- la fel ca este produs in organismul bebelusului, este un factor natural gata facut in lupta impotriva virusului pentru a-si ajuta propriile forte.
• Vitaminele C și E (antioxidanți)- prelungește acțiunea interferonului, crește activitatea sa antivirală de 10-14 ori. Antioxidanții protejează interferonul de distrugerea de către radicalii liberi agresivi, care se formează întotdeauna în timpul procesului inflamator.
• Untul de cacao este o bază hipoalergenică ideală pentru supozitoare (există un mit despre alergenitatea untului de cacao, dar, de fapt, o alergie poate fi la pudra de cacao, nu la untul de cacao). Untul de cacao are un punct de topire mai jos corpul uman(36°C), prin urmare, supozitoarele VIFERON se topesc usor si devin rapid moi, fara a provoca disconfort copilului in timpul administrarii. Untul de cacao conține, de asemenea, fosfolipide, ceea ce face posibilă nu folosirea emulgatorilor toxici în producție, așa cum este cerut de producția de lumânări pe bază de grăsime tare de cofetărie - un înlocuitor ieftin pentru untul de cacao.

Etapa 2: Intoxicare generală a organismului

În acest stadiu, virusul intră în sânge și provoacă intoxicație generală. Bebelușul începe să aibă dureri de cap, apar frisoane, temperatura crește și pot apărea dureri de corp. Pentru toți părinții, această perioadă este asociată cu nopți nedormite, suferința unui copil iubit și concediu medical forțat.

Prezența, în această perioadă, a interferonului în sângele unui copil este foarte importantă. Interferonul activează celulele sistemului imunitar pentru a distruge virusul, pentru a elimina toxinele și pentru a curăța organismul.

Etapa 3: Activarea răspunsului imun al organismului

Dacă imunitatea copilului nu poate face față - acest lucru poate duce la aderare infectii bacteriene si complicatii. De aceea este foarte important sa folosesti VIFERON inca din primele zile de raceala.

Terapia cu interferon vă va permite să vă restabiliți propriul status de interferon, activează răspunsul imun antiviral al organismului și va ajuta la eliminarea virușilor.

Etapa 4: Purificare

În această etapă, curățarea tractului respirator din straturile epiteliului infectate cu virus. Copilul poate avea tuse umedă, mai curge nasul, dar daca virusul este invins si bebelusul nu mai prinde o infectie, aceste manifestari vor trece in curand si copilul iubit va fi din nou grozav.

6 reguli pentru SARS și gripă pentru o recuperare rapidă

Pentru a ajuta organismul să facă față mai rapid virusului, să se curețe de toxine și să evite complicațiile, urmați aceste reguli:

1. Lăsați copilul să bea multe lichide calde: 40 ml. apă la 1 kg. greutatea copilului. Pe lângă apă caldă, puteți prepara mușețel, puteți da suc de afine, ceai cu lămâie și miere, zmeură etc. Promovează recuperarea echilibrul apeiîn organism, curățând toxinele și subțierea sputei.

2. Faceți gargară și/sau folosiți aerosoli topici antibacterieni și antiinflamatori.

3. Clătiți-vă nasul apa de mare cu propolis. Apa de mare curăță nasul copilului, ajută la îndepărtarea mucusului și la menținerea stării fiziologice normale a mucoasei nazale. Propolisul distruge bacteriile și virusurile, ameliorează umflarea și congestia nazală, calmează mucoasa și stimulează imunitatea locală. Astăzi, în Ucraina, singurul medicament care combină aceste două componente este Atomer Propolis. Acesta este un preparat de noua generatie care contine apa de mare izotona sterila din Marea Egee si o formula speciala de propolis fara ceara si polen, care exclude orice reactii alergice.

4. Aerisiți camera, în care se află copilul, pentru a reduce concentrația virusului în aer.

5. Umidificați aerul pentru a evita uscarea membranei mucoase a nasului si a nazofaringelui. Cunoscutul pediatru ucrainean Evgeny Komarovsky recomandă ca în camera în care se află un copil cu orice variantă de SARS, este necesar să se mențină o umiditate relativă de 50 până la 70%. Dacă aerul este uscat (sau chiar mai periculos - uscat și cald), acest lucru crește foarte mult riscul de complicații și împiedică organismul să lupte împotriva virușilor și bacteriilor.

6. Încă din prima zi de răceală, ajută-ți bebelușul să blocheze reproducerea virusurilor și să-ți întărească propria imunitate – folosește supozitoare VIFERON în doza potrivită. Cercetări clinice au arătat că imunomodularea în timpul tratamentului cu supozitoare VIFERON ajută la restabilirea propriilor mecanisme antivirale de apărare imunitară și face posibil să se îmbolnăvească de 3 ori mai rar *.

Principiul de funcționare al lumânărilor VIFERON

Adăugați VIFERON la dvs trusa de prim ajutor la domiciliuși fii „înarmat complet” împotriva atacurilor virușilor asupra copilului tău!

Scrieți comentariile și întrebările dvs. în grupul nostru sau doar dați un like!

Cum să grăbești recuperarea după gripă și răceală fără medicamente

Data adaugarii: 2014-12-09

Este aproape imposibil să găsești pe Pământ o persoană care nu a fost niciodată bolnavă în viața lui. Cel puțin un banal nas care curge. De macar Nu am auzit de un astfel de caz. Și suntem cu toții obișnuiți să fim tratați numai cu medicamente (vezi Opt cele mai eficiente remedii pentru gripă și răceală).

Dar există moduri simple accelerează semnificativ recuperarea, ceea ce uităm. Dar în zadar. Acum e toamnă, anotimp raceli. Și este timpul să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor metode. Acest lucru nu înseamnă că medicamentele ar trebui abandonate cu totul. Dar pentru a reduce numărul lor și perioada de aplicare poate fi semnificativ.

1. Somn și alimentație. Ele trebuie să fie complete. Ar trebui să încercați să adormi nu mai târziu de ora 22.00. Nici odihna din timpul zilei nu trebuie neglijată. La urma urmei, în timpul somnului, corpul se vindecă singur, rănile se vindecă mai repede, fracturile cresc împreună. Alimentația în timpul bolii trebuie utilizată ca medicament. Necesar în alimentație în cantități nelimitate de legume și fructe crude, sucuri proaspete. Conservele, marinatele, carnea afumată, produsele de patiserie ar trebui excluse la maximum din alimentație. Toate alimentele ar trebui să provină din alimente naturale și integrale.
   
2. Excluderea din vorbire a cuvintelor „Sunt bolnav”. Se știe de mult că cuvintele și gândurile noastre se pot concretiza. Expresia „sunt bolnav” pune corpul pe boală. Și este necesar? Este mult mai corect să spui „Mă fac din ce în ce mai bine”. Imediat place și inconfortabil la întrebarea „Ce mai faci?” în loc de „Sunt bolnav” spune „Mă fac bine”, dar cu timpul va deveni un obicei. De asemenea, îi puteți întreba pe cei dragi despre același lucru.
3. Jurnal de sănătate. Poate fi separat pentru fiecare boală, sau poate fi general, pe viață. Jurnalul ar trebui să înregistreze în mod regulat indicatori măsurabili ai bolii (de exemplu, temperatura sau presiunea) și, de asemenea, să fie sigur că pozitiv modificări în cursul tratamentului. Frecvența înregistrărilor este determinată de boală. Cu o raceala, de exemplu, este indicat sa faci intrari zilnic, pentru afectiuni cronice, de lunga durata - mai rar. Dar cel mai important, jurnalul înregistrează doar îmbunătățiri, deși minime. Aceasta poate fi nu numai o scădere a simptomelor directe ale bolii, ci și o îmbunătățire a dispoziției, a apetitului și a somnului. Principalul lucru în această procedură este să observați dinamica pozitivă în mod conștient. Acest lucru dă un impuls corpului mișcării sale în aceeași direcție.
4. A rade. Oamenii amuzanți se îmbolnăvesc mai puțin și se recuperează mai repede. Râsul reduce nivelul de cortizon din sânge, ceea ce încetinește procesul de vindecare. Este foarte util să vizionezi comedii. Medicii vorbesc din ce în ce mai mult despre puterea vindecătoare a umorului. În unele institutii medicale introdus în practica râsului și poziția de clovn de spital.
5. Auto-antrenament sau autohipnoză. Afirmațiile pozitive, adresate ție într-o stare relaxată, pot grăbi semnificativ recuperarea. Pentru ca auto-antrenamentul să fie eficient, trebuie să respectați următoarele reguli:
   • trebuie efectuată numai în stare relaxată. Relaxarea naturală a corpului are loc în momentele adormirii și trezirii.
   • Folosiți numai afirmații pozitive, fără negative sau particule „nu”. Particula „nu” nu este percepută de subconștientul nostru și este aruncată. Și dacă îți spui „nu sunt bolnav”, subconștientul îl va înțelege și percepe ca „sunt bolnav” și va da aceeași comandă corpului.
   • folosiți verbe la timpul prezent imperfectiv. De exemplu, „Sunt din ce în ce mai bine... nu mă mai doare capul... Mă simt mai bine...”. Acest lucru stabilește scena pentru schimbarea situației aici și acum. Compară: „Mi-am revenit..., nu mă doare capul..., sănătatea mea este bună...”. În acest caz, acțiunea sa întâmplat deja iar subconștientul nostru percepe astfel de afirmații ca o simplă declarație de fapte și nu ca o comandă de acțiune.
6. Vizualizarea. Această tehnică ajută, de asemenea, la îmbunătățirea stării de bine. Vizualizarea este o reprezentare mentală. Mai des, în timpul bolii, în momentele de singurătate și odihnă, este util să închizi ochii și să te imaginezi sănătos, vesel și fericit. Treptat, această imagine se va transforma în realitate. Vizualizarea ar trebui să fie legată de realitatea reală. De exemplu, dacă un picior este amputat, atunci oricât de mult ți-ai imagina că mergi pe două dintre picioare, acesta nu va crește. Și iată cazurile în care, cu ajutorul vizualizării, au fost regenerate organe interne, a existat un leac pentru astfel de afecțiuni precum oncologia, știința este cunoscută.
7. Muzică. De asemenea, are un efect benefic asupra procesului de vindecare. Dar pentru fiecare boală este nevoie de o melodie diferită. „Moonlight Sonata” a lui Beethoven va reduce iritabilitatea și frustrarea. Valsurile Strauss vor reduce sentimentele de anxietate si nesiguranta. Pentru pacea și liniștea generală, este util să ascultați „Ave Maria” a lui Schubert sau „Canticul de leagăn” al lui Brahms. Fidelio de Beethoven, Don Giovanni de Mozart, Rapsodia maghiară nr. 1 a lui Liszt, Poloneza lui Oginsky vor fi coborâte durere de cap. Pentru a crește vitalitatea generală, pentru a îmbunătăți starea de bine, sunt potrivite Uvertura Egmont a lui Beethoven, partea a treia a simfoniei a șasea a lui Ceaikovski și Rapsodia maghiară nr. 2 a lui Liszt. Și „Marșul de nuntă” al lui Mendelssohn normalizează tensiunea arterială.
8. Credinţă. Experimental, s-a constatat că dacă o persoană crede în Dumnezeu, se roagă în mod regulat și rudele se roagă pentru el, atunci își revine mai repede și sunt mai puține complicații ale bolii.
9. O conversație inimă la inimă. Pentru a accelera recuperarea, este important să înțelegeți cauza bolii. Poate că nu este ceea ce se află la suprafață. Cauza bolii poate fi credințe eronate (cum ar fi „mama mea a suferit de această boală, așa că mă voi îmbolnăvi”) sau pur și simplu surmenaj banal la locul de muncă (astfel corpul și-a luat o pauză pentru a se odihni) sau lipsa de dorință de a face cutare sau cutare. sarcină (și un computer intern cu ajutorul unei boli a eliberat o persoană de această acțiune neplăcută pentru el) sau o lipsă de dragoste și atenție ... Pentru a înțelege cauza bolii, puteți încerca să realizați beneficiile pentru tine, răspunde la întrebarea ce pozitiv oferă această boală. Dar trebuie să fii sincer cu tine însuți! Poți să scrii o scrisoare despre boala ta, să o întrebi de ce a apărut, ce trebuie făcut pentru a scăpa de ea. Răspunsul va veni cu siguranță, poate nu în acel moment, poate mai târziu, dar cu siguranță va veni!
10. Plante de apartament.În urmă cu mai bine de 200 de ani, medicul austriac Mesmer a făcut o descoperire despre prezența unui biocâmp în toate ființele vii, inclusiv în plante. De atunci, diverși oameni de știință au studiat efectele radiațiilor plante de interior de persoană și a ajuns la concluzia că poate fi pozitiv, neutru și negativ. Primul grup include begonia, primula, violeta, cyclamen, kalanchoe, aloe, spathiphyllum, pelargonium, fittonia, fuchsia, syngonium, crassula și mustața aurie.
    
    Nu este de dorit să aveți cactusi, saxifrage, croton, săgeată, iederă, poinsettia, ficus, filodendron, cyperus, yucca în dormitorul unei persoane convalescente.

Aceste reguli simple va face viața în timpul bolii mai semnificativă, pozitivă, cu scop și concentrată pe recuperare.

Este dificil să te protejezi de gripă, mai ales în timpul unei epidemii. Adesea, gripa lovește tocmai atunci când aveți câteva lucruri importante și urgente de făcut. Nu vei scăpa de gripă peste noapte, dar îți poți scurta spitalizarea cu o zi sau două. Este foarte important să începeți să luați măsuri pentru combaterea bolii în momentul în care simțiți simptomele.

Simptome

Simptomele gripei pot apărea foarte repede, uneori în câteva ore de la infectare. Așa că este important să știți care sunt: ​​febră mare, dureri în piept, frisoane și transpirații, oboseală extremă, tuse uscată și acea senzație de „defectare” în general.

Acum - odihnește-te

Nu încerca să fii un erou, nu aștepta până te simți cu adevărat groaznic pentru a intra în pat. Du-te acum la culcare pentru a te ajuta sistem imunitar, deoarece trebuie să lupte cu infecția. Acest lucru se aplică atât adulților, cât și copiilor.

Lichide

Pentru a accelera recuperarea, trebuie să beți un numar mare de lichide. Apa simplă, sucurile diluate și supele calde - în special supa de pui - sunt cele mai bune. Trebuie să beți suficiente lichide, astfel încât urina să fie limpede sau galben foarte deschis.

Dacă ești bolnav acum, ia câteva înghițituri de apă imediat ce termini de citit această propoziție.

Antivirale

Medicamentele antivirale pot scurta timpul de recuperare pentru gripă cu o zi sau două. Dar trebuie să începeți să le luați în 24-48 de ore de la momentul în care începeți să aveți simptome. Medicamente antivirale destul de mult, medicii prescriu adesea Tamiflu, Arbidol sau Relenza. Ca toate medicamentele, acestea pot provoca reacții adverse.

Terapii complementare

Remedii la domiciliu, cum ar fi inhalare de abur iar clătirea nasului cu soluție salină poate ajuta la ameliorarea simptomelor, dar tot trebuie să așteptați până când virusul este eradicat complet.

Încă o zi

În sfârșit, începi să te simți mai bine. Te grăbești să te întorci la muncă sau la școală? Nu este nevoie să vă asumați riscuri.Experții recomandă ca copiii și adulții să stea acasă timp de 24 de ore după ce temperatura a scăzut, pentru a nu provoca o complicație și a nu infecta alte persoane.

Avertizări

Gripa este periculoasă pentru complicațiile sale.

Daca esti pacient cu Risc ridicat complicații ale gripei - o femeie însărcinată, o persoană de peste 65 de ani sau sub 3 ani, are astm bronșic, boală cardiacă sau pulmonară, diabet zaharat sau orice altă afecțiune cronică - sunați-vă medicul imediat ce apar simptomele gripei. Vă rugăm să consultați medicul înainte de a lua orice medicament pe bază de plante sau pe bază de rețetă. Nu amestecați niciunul dintre remediile enumerate mai sus și nu le dați niciodată copiilor decât dacă medicul dumneavoastră le prescrie sau le recomandă.

Simptomele de avertizare ale gripei includ dificultăți de respirație, culoare albăstruie a pielii, durere sau presiune în piept sau abdomen, amețeli bruște, severă sau vărsături persistenteși febră cu erupție cutanată. Pacienții cu oricare dintre aceste semne trebuie să solicite imediat asistență medicală.