Téma: „Sme zdravý životný štýlživot"
Ciele: podpora zdravého životného štýlu, formovanie potrebných vedomostí, zručností a schopností pre zdravý životný štýl, vedieť ich využívať v každodennom živote.
Priebeh udalosti:
Org.moment. Pustite sa do práce.
Ahojte chalani. Naša „Škola zdravia“ nám opäť otvára svoje brány. Pozri, kto nás dnes stretne pri vchode?
(Sovunya a Krosh)
Pomôžu nám v našej dnešnej lekcii.
Poďme teraz pozdraviť našich hostí v triede.
Viete, čo znamená slovo „ahoj“? Prečo vždy hovoríme toto slovo, keď sa stretneme? Čo s tým chceme?(-zdravie)
Ale čo je zdravie? Kde nájdeme odpoveď na našu otázku? Presne tak, treba nahliadnuť do slovníka.(Deti v skupinách v slovníku nájdu slovo „Zdravie“, na obrazovke je snímka s významom slova).
Sovunya, ako vieme, vždy sleduje svoje zdravie a pomáha v tom ostatným kresleným postavičkám. A vo svojej záhrade vypestovala strom zdravia.(strom sa otvorí na doske)
- Chlapci, a zdravý človek vraj má rozkvitnutý vzhľad. Môžeme to isté povedať o našom strome zdravia?(-Nie )
prečo? Čo chýba stromčeku? (-Farby )
Takže, o čom budeme dnes hovoriť v našej lekcii? Aké ciele si stanovíme?
Zamyslime sa nad tým, čo musíte urobiť, aby ste boli zdraví?(odpovede detí)
(zobrazenie karikatúry „Byť zdravý je skvelé“)
Aká bola prvá rada, ktorú dal Sovunya Krosh? (treba jesť správne)
Ako rozumieš slovám správnej výživy»?
(odpovede detí)
Polievka v pohári je úžasná!
O chvíľu budem pripravený!
Kirieshki a párky v rožku
Zhltneme obe líca!
Čipsy sú jednoducho chutné!
Všetci chrumkáme nadšením!
Nemusíme variť kompót
Ani to neskúšaš!
Tu je prášok - pridajte vodu
A vychutnajte si šťavu!
Chupa - chipsy, ktoré milujem
Teším sa z nich.
Často pijem Coca-Colu
S tvojimi kamarátmi.
A žuvačky a cukríky
chutné krekry,
Čipsy, Chupsiki, párky v rožku
Všetci to milujeme!
Jedáva Vanyusha správne? prečo? Čo je v takýchto výrobkoch škodlivé?(odpovede detí)
Hra „Urobiť menu“ (práca v skupinách)
Deti majú kartičky s názvami výrobkov alebo jedál (užitočných aj škodlivých). Potrebujete zostaviť jedálny lístok na raňajky, obed, večeru.
Zopakujme si ešte raz, aké je prvé pravidlo zdravého životného štýlu? (na strome sa objaví kvet s nápisom "správna výživa")
O akom druhom pravidle Sovunya hovoril? (-osobná hygiena)
Čo je osobná hygiena? Pamätajme na pravidlá osobnej hygieny. Ak to chcete urobiť, riešte hádanky(prezentačné snímky)
Spomenuli sme si na predmety hyeny a teraz poďme zistiť, aké pravidlá osobnej hyeny poznáte?(odpovede detí)
Hygiena je viac než len umývanie rúk a čistenie zubov. Čo ešte? Naši hostia nám pomôžu odpovedať na túto otázku.(prezeranie karikatúry "Osobná hygiena")
Poďme si zahrať hru „Áno – nie“ a overiť si, či presne poznáte hygienické pravidlá?
Ráno sa umyjem
Vždy sa snažím byť čistý!
Zuby sa umývajú veľmi často
Tuba cestovín ide deň!
Zuby si umývam raz denne
Večer a ráno - lenivosť.
Koľkokrát denne by ste si teda mali čistiť zuby?
Než si sadnete za stôl
Vyčistím podlahu v kuchyni.
Budem jesť vitamíny -
Ananás, pomaranč.
Najlepšie produkty -
Zelenina a ovocie!
Po ulici, samozrejme,
Ruky sa musia okamžite umyť.
Odviedli ste skvelú prácu. Pozrime sa na náš strom zdravia. (na strome sa objaví ďalší kvet)
Nuž, pokračujme v tvorbe pravidiel zdravého životného štýlu. Akú ďalšiu radu dal Sovunya Krosh?(nebuďte leniví, cvičte).
Radi cvičíte? Tu si trochu oddýchni a urobme nejaké cvičenia (fyzická minúta)
Na stromčeku môžeme otvoriť ďalší kvet „Telesná výchova“.
Čo ďalšie pravidlo zdravý životný štýl? Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte splniť nasledujúcu úlohu. Na stoloch máte obrázky, premýšľajte o poradí, v akom ich treba usporiadať.
Čo si dostal? Aké je pravidlo? (Musíte dodržiavať rutinu.)
- Dodržiavate denný režim?
1 študent: - Kto vie, ako žiť podľa hodín
A vážiť si každú hodinu
Ráno to nepotrebujete
Zobuďte sa desaťkrát.
2 študent: - Ráno vstaň, nebuď lenivý!
Umyte mydlom, utrite.
Kto je strapatý, neumytý,
Rozosmieva ľudí.
3 študent: - Skoro ráno vstávam
A to na slnku a v zlom počasí
Otváram okná.
Začínam nabíjať.
Podpätky k sebe, ponožky od seba
A podpätky spolu, ponožky od seba -
Drepy a výskoky.
4 študenti: - Prečo potrebujete nabíjanie -
Vôbec to nie je záhada,
Na rozvoj sily
A nebuďte unavení celý deň!
Na strome sa otvorí kvet "Mode of the day".
Pozrite sa na strom zdravia. Otvorili sme všetky listy, ale strom nemôže ďalej kvitnúť a prinášať ovocie, prečo?
Niečo zasahuje do koreňov stromu. Poďme zistiť, čo to je. Pozrite sa na korene stromu, červ "Zlé návyky" sa skryl. Ale prečo sa tam skrýva? (odpovede detí)
Chlapi, ak človek dodržiava všetky pravidlá, o ktorých sme hovorili, no má zlozvyky, dá sa povedať, že je taký človek zdravý? (odpovede detí)
Čo sú zlé návyky? (odpovede detí).
Aké zlé návyky poznáte? (pozeraj video).
Aké slovo by malo vedieť povedať zlé návyky? (nie)
Karty sú pred vami. Rozdeľte ich do skupín.
Do akých skupín ste ich rozdelili? (dobré a zlé návyky)
Zbavme sa všetkých zlé návyky. Ak to chcete urobiť, roztrhajte všetky obrázky so zlými návykmi a vyhoďte ich do koša. Dúfam, že takéto zvyky vo vašom živote nebudú.
Zhrnutie lekcie.
Vrátili sme teda krásu stromu zdravia. A aby sme si upevnili vedomosti o zdraví, pomôžme Kroshovi zbierať príslovia, ktoré úplne zmiatol.
V zdravom tele zdravý duch);
Udržujte svoju hlavu chladnú, ... (a nohy v teple)
Rýchly a šikovný ... (choroby nedobehnú);
Slabým a ... (choroby sa držia);
Milujúci čistotu - ... (bude zdravý)
Reflexia.
Odpovedzte na otázky nášho testu a uvidíme, či ste všetkému porozumeli a či ste si zapamätali pravidlá zdravého životného štýlu.
1. Ako často si umývate ruky?
a) asi 20-krát denne;
b) len pred jedlom a po toalete;
c) keď sa veľmi zašpinil.
2. Koľkokrát denne si čistíte zuby?
a) 2-krát (ráno a večer);
b) 1 krát;
c) Nečítam vôbec.
3. Ako často si umývate nohy?
a) každý večer pred spaním;
b) keď mama robí;
c) len keď sa celý vykúpem.
4. Ako často cvičíš?
a) denne;
b) keď rodičia nútia;
c) nikdy.
5. Ako často ješ sladkosti?
a) cez sviatky a nedele - 0 bodov;
b) takmer každý deň - 20 bodov;
c) keď chcem - 30 bodov.
6. Ako dlho chodíš?
a) denne od 1,5 do 2 hodín - 0 bodov;
b) denne, ale menej ako hodinu - 10 bodov;
c) niekedy cez víkendy - 20 bodov.
7. Kedy chodíš spať?
a) o 21.00 - 21.30 - 0 bodov;
b) po 22:00 - 10 bodov;
c) po 24 hodinách - 35 bodov.
8. Koľko času trávite sledovaním televízie?
a) nie viac ako 1,5 hodiny denne, často s prestávkou - 0 bodov;
b) viac ako 3 hodiny - 10 bodov;
c) Pozerám všetko, čo sa mi páči a koľko chcem – 30 bodov.
Pozrite sa na výsledok nášho testu, smajlík sa usmieva, čo znamená, že vieme, ako sa starať o svoje zdravie. Môžeme teraz povedať, že sme za zdravý životný štýl? Povedzme si to spoločne unisono: Sme za zdravý životný štýl.
Vzdelávacia lekcia „Sme za zdravý životný štýl“
Účel: odhalenie pojmu „zdravý životný štýl“.
Úlohy: určenie podmienok na udržanie zdravia;
formovanie presvedčenia o výhodách zdravého životného štýlu, zdravie ako najdôležitejšia hodnota;
výchovou spoločná kultúra zdravie.
-Ahojte chalani! Pozdravujem vás, to znamená, že vám všetkým prajem veľa zdravia. Si zdravý? Máte dnes dobrú náladu? Teším sa, že sa máš skvele!
Uhádol niekto z vás, o čom sa dnes budeme baviť?
-Správny. Budeme hovoriť o zdravom životnom štýle. Téma našej hodiny (pozri vyššie).
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je zdravenie ľudí založené na prianí si zdravia? Asi preto, že zdravie je pre človeka najdôležitejšia hodnota. O dôležitosti zdravia je veľa prísloví a porekadiel, pripomeňme si niektoré z nich.
Príslovia a príslovia o zdraví
Zdravie je hlavou všetkého.
V zdravom tele zdravá duša.
Zdravie nemá cenu.
Zdravé je skvelé.
Zdravie je cennejšie ako peniaze.
Zdravie je bohatstvo.
Ak ste chorí - liečte sa, ale ak ste zdraví - majte sa na pozore.
V zdravom tele zdravý duch.
Za peniaze si zdravie nekúpiš.
Zdravý človek nepotrebuje lekára.
Zdravie nemá cenu.
Zdravý – skákajúci, chorý – plačlivý.
Budete zdraví - dostanete všetko.
Zdravé je skvelé.
Zdravie je cennejšie ako peniaze, budem zdravý a dostanem peniaze.
Zdravie prichádza v dňoch a odchádza v priebehu hodín.
Ak stratíte zdravie, nemôžete nič nahradiť.
-Môžeme vzhľad zistiť, či je človek zdravý?
(šmykľavka)
Zdravý človek je krásny, ľahko prekonáva ťažkosti, je príjemné s ním komunikovať. Vie dobre pracovať a hrať. Ale žiaľ, o zdraví sa začneme baviť až vtedy, keď sa zhorší. Nedá sa kúpiť za žiadne peniaze, potom chápeme. A už dávno je dokázané, že zdravie je potrebné chrániť už od narodenia, od samotného pôrodu.
Aby si ľudia uvedomili, koľko znamená zdravie v živote človeka, 7. apríla sa na celom svete oslavuje Svetový deň zdravia.
Do osláv Dňa zdravia sa zúčastňuje 190 štátov.Tento sviatok sa stal tradičným od roku 1950.
7. apríla 1948 vznikla WHO – Svetová zdravotnícka organizácia – práve jej vzhľad poslúžil ako podnet na každoročnú oslavu Dňa zdravia.
- Čo je teda zdravie? (šmykľavka)
Zdravie, ako ho definuje Svetová zdravotnícka organizácia, nie je len neprítomnosť choroby, je to stav fyzickej, duševnej a sociálnej pohody.
Ako si udržať zdravie?
Pred 1000 rokmi veľký lekár starovekého východu Avicenna napísal:
Buďte priateľmi s gymnastikou, buďte vždy veselí,
A budete žiť 100 rokov a možno aj viac.
Lektvary, prášky - falošná cesta k zdraviu.
Liečte sa prírodou - v záhrade je čisté pole.
- A vy, čo si myslíte, že musíte urobiť, aby ste si udržali zdravie?
deti:
- udržiavať čistotu
- viac sa pohybovať,
- temperament,
- žiadne zlé návyky
- správne sa stravovať,
- spojiť prácu a voľný čas.
Podrobnejšie nám pravidlá zdravého životného štýlu pripomenú chlapi po prečítaní veršov.
- želania:
Prajeme vám, aby ste boli vždy zdraví.
Ale je nemožné dosiahnuť výsledky bez ťažkostí.
Snažte sa nebyť leniví - zakaždým pred jedlom,
Predtým, ako si sadnete za stôl, umyte si ruky vodou.
A cvičte každý deň ráno.
A, samozrejme, temperujte sa - veľmi vám to pomôže.
Dýchajte čerstvý vzduch vždy, keď je to možné,
Choďte na prechádzky do lesa, to vám dá silu, priatelia!
Odhalili sme vám tajomstvá, ako si udržať zdravie,
Dodržujte všetky rady a bude sa vám ľahšie žiť.
- Áno, aby ste boli zdraví, musíte viesť zdravý životný štýl.
Teraz telesná výchova. Pomôže lekár Buď zdravý (video)
- Osobitnú pozornosť by som chcel venovať odmietaniu zlých návykov.
Zvyk je niečo, čo je človek zvyknutý robiť bez rozmýšľania. prečo to robí a ako.
Aké návyky považujeme za zlé? (šmykľavka)
Medzi zlozvyky sú život ohrozujúce. Aké sú tieto zvyky? (odpovede detí)
Nezdravé stravovanie spôsobuje veľké škody aj nášmu zdraviu.
Hra „Čo ničí zdravie, čo posilňuje“ (snímka)
Mali by ste tiež pamätať na zlaté pravidlá výživy:
- Hlavne sa neprejedajte. Staroveký grécky filozof Sokrates dal ľudstvu dobrú radu "Jedzte, aby ste žili, nie žite, aby ste jedli."
-Jedzte súčasne jednoduché čerstvo pripravené jedlo, ktoré je ľahko stráviteľné a zodpovedá potrebám človeka.
- Jedlo dôkladne prežúvajte, neponáhľajte sa s prehĺtaním.
-Pred jedlom urobte 5-6 dychové cvičenia, v duchu ďakuje všetkým, ktorí sa podieľali na vzniku produktov, z ktorých sa jedlo pripravuje.
Záverečná časť.
- Musíte dobre poznať ABC zdravia a tieto poznatky aplikovať všade v živote. Teraz preveríme, či sa dobre orientujete v zdravotných problémoch. Prečítam si výrazy. ak si myslíte, že je to správne, potom 2-krát zatlieskajte rukami, ak nie správne, potom dvakrát dupnite nohami. súhlasíte?
Kvíz.
1 Súhlasíte s tým, že cvičenie je zdrojom vitality a zdravia?
2 Je pravda, že Zhev. ďasno zachraňuje zuby? (nemčina)
3 Škodí fajčenie zdraviu? (Áno)
4 Je pravda, že existujú neškodné drogy? (nie)
5 Je ľahké prestať fajčiť? (nie)
6 Je správne pohybovať sa viac? (Áno)
Je pravda, že dieťaťu stačí 7 hodín spánku? (nie)
Aká bola téma našej hodiny?
Čo znamená zdravý životný štýl?
Požadované: (projektované)
- častejšie jesť zeleninu, ryby, ovocie;
- piť viac vody, mlieka, džúsov, čaju;
- športovať;
- chodiť viac, dýchať čerstvý vzduch;
- spať najmenej 8 hodín;
- častejšie sa usmievať, byť priateľský. milovať život.
Skúste sa riadiť týmto zdravotným vzorcom a udržíte si mladosť a krásu na dlhú dobu. (verš číta študent)
Zdravie ľudí si treba vážiť!
Jedzte správne a športujte
A zmiernite sa a buďte priateľmi s nabíjaním,
Aby neprišla žiadna choroba,
Aby srdce bilo rovnomerne. ako motor
Nepotrebujete fajčiť ani piť. nehnevaj sa
S úsmevom porazte akúkoľvek výčitku.
Zdravý životný štýl je sila!
Koniec koncov, život nie je nikde bez zdravia.
Buďme spolu silní a krásni
Potom nám roky nebudú robiť problémy.
Video "Pieseň zdravého životného štýlu"
Vzdelávacie povolanieMy a zdravý životný štýl
Cieľ : formovať poznatky o zložkách zdravého životného štýlu, uvedomenie žiakov o ich postoji k zdraviu a formovanie osobnej zodpovednosti za jeho stav.
Úlohy:
Rozvíjajte vášeň pre zdravý životný štýl
Pestujte úctu k zdraviu
Náprava a rozvoj myslenia prácou s hádankami.
Vybavenie : laptop, projektor, taška s osobnými hygienickými potrebami, obrázky so škodlivými a užitočnými výrobkami.
Pokrok v lekcii
Ahojte milí chlapci!
Pri stretnutí s ľuďmi zvyčajne hovoria toto dobré slovo a želajú si navzájom zdravie. Obraciam sa teda na vás - ahojte, milí účastníci, hostia. Takže na začiatku nášho stretnutia vám chcem zaželať to najdôležitejšie a potrebné pre každého človeka - to je zdravie.
Dnes si povieme niečo o zdravom životnom štýle, ako si udržiavať a upevňovať zdravie. O tom hovoria múdre príslovia:
Chránim si zdravie, pomôžem si.
Zapamätajme si príslovie. (učenie)
II Hlavná časť
opatrovateľka Ľudské zdravie je hlavnou hodnotou v živote. Za žiadne peniaze sa to nedá kúpiť! Keď ste chorí, nebudete môcť realizovať svoje sny, nebudete môcť venovať svoju silu prekonávaniu životných úloh, nebudete sa môcť plne realizovať v modernom svete.
Preto sa naše dnešné stretnutie bude niesť pod mottom "Sme za zdravý životný štýl!"
Životné skúsenosti ukazujú, a každý to môže potvrdiť, že ľudia sa zvyčajne začínajú starať o svoje zdravie až po prejavení choroby.
Predísť všetkému je možné oveľa skôr a nebude to vyžadovať žiadne nadprirodzené úsilie.
Chlapci, zdvihnite ruky tí, ktorí vedú zdravý životný štýl. Chlapci, od čoho závisí ľudské zdravie?
Študenti dávajú rôzne odpovede.
opatrovateľka . Áno, závisí to od mnohých faktorov, napríklad od stavu životného prostredia, prírody, od výživy človeka, no vo väčšej miere od človeka samotného, od životného štýlu, ktorý človek sám vedie.
Teraz to skontrolujeme, viete, čo musíte urobiť, aby ste boli zdraví?
Budem vám klásť otázky a vy budete tlieskať rukami, ak áno, a dupať nohami, ak nie
Čistíte si zuby pravidelne?
Pozerať viac TV?
Dodržiavate denný režim?
Cvičiť ráno?
Jesť veľa sladkostí?
ísť ďalej čerstvý vzduch?
Jesť zeleninu a ovocie?
Umyť si ruky pred jedlom?
Piť s kamarátkou z jedného pohára?
Športovať?
Sedieť rovno pri stole?
V jednej rozprávkovej krajine, na brehu nádherného mora, stál palác. Obýval ho panovník, ktorý mal troch synov. Otec svojich synov miloval, oni mu na oplátku odpovedali. Deti vyrastali láskavé, poslušné a pracovité. Jedna vec vládcu rozrušila - synovia boli často dlho chorí. Vládca pozval do paláca najmúdrejších ľudí z krajiny a spýtal sa: „Prečo ľudia ochorejú? Čo treba urobiť, aby ľudia žili šťastne až do smrti? Mudrci sa dlho radili a najstarší z nich povedal: „Zdravie človeka do značnej miery závisí od spôsobu života, správania a schopnosti pomáhať sebe a iným. ťažké situácie". Vládca si vypočul mudrca a nariadil otvoriť zdravotnú školu pre deti svojej krajiny.
. Od čoho závisí zdravie človeka?
Pozrime sa na snímku číslo 2 (zdravý obrázok)
Chlapci, vyznávate zdravý životný štýl? (odpovede detí)
Teraz usporiadame malý bleskový turnaj (ak áno, tak mávneme rukou, ak nie, tak dupneme)
. Súhlasíte s tým, že cvičenie je zdrojom vitality a zdravia?
. Je pravda, že žuvačka zachraňuje zuby?
. Je pravda, že mrkva spomaľuje proces starnutia?
. Je pravda, že vás banány rozveselia?
. Je pravda, že existujú neškodné drogy?
. Je pravda, že v lete sa môžete zásobiť vitamínmi na celý rok?
. Potrebujete jesť veľa sladkostí, aby ste mali zdravé zuby?
. Mali by ste si čistiť zuby dvakrát denne, aby boli vaše zuby zdravé?
. Je pravda, že otužovaniu v horúcom dni pomáha piť ľadovú vodu?
. Je pravda, že prispieva k otužovaniu studená a horúca sprcha?
. Mám pozerať televíziu toľko, koľko chcem, aby som si zachránil oči?
. Mali by ste si vždy umývať ruky mydlom, aby ste sa ochránili pred baktériami?
Výborne! Kto vie, čo sú mikróby?
Mikróby sú príčinou mnohých chorôb. Do nášho tela sa dostávajú potravou alebo vzduchom a rýchlo sa množia. Do boja s ním vstupuje obranyschopnosť organizmu, človeku stúpa teplota. Preto sa lekár v prvom rade pýta pacienta na jeho teplotu.
Ak ochoriete napríklad na chrípku, môžu sa nakaziť aj ľudia vo vašom okolí, pretože pri kýchaní a kašľaní striekajú kvapôčky slín, padajú na jedlo, predmety, lietajú vo vzduchu. Môžu ich vdýchnuť ľudia nablízku a tiež ochorieť. Preto, keď kýchate a kašlete, nezabudnite si zakryť ústa a nos vreckovkou.
Kto môže vysvetliť, prečo si umývajú zuby?
Kto vám môže povedať, kedy máte navštíviť zubára?
Ak sa v zube vytvorila malá dierka, človek je lenivý alebo sa bojí ísť k zubárovi, ako keby poskytoval baktériám pohodlný byt, kde sa rýchlo množia. Ale aj keď sú všetky zuby zdravé, zvyšky jedla môžu uviaznuť v štrbinách medzi nimi, to je potrava pre baktérie. Preto je potrebné si po jedle umyť zuby.
Musíte si často čistiť zuby.
priateľ zubov zubná pasta.
Aby boli ďasná silné
Mrkvu rozhryzte s repou.
Aby vás nebolia zuby
Namiesto perníka sladkosti
Jedzte jablká, mrkvu -
Tu je moja rada, deti!
Všetko v ľudskom tele je vzájomne prepojené. Človek má napríklad zlé zuby – vtedy môže ochorieť aj žalúdok, keďže jedlo treba poriadne požuť a choré zuby to len ťažko dokážu.
Viete, ktoré potraviny sú zdravé a ktoré škodia ľudskému zdraviu?
Každý z vás vie, že na udržanie zdravia je potrebné chodiť na čerstvý vzduch, robiť ranné cvičenia, cvičiť, jesť správne, cvičiť. Keď človek nie je chorý, málokedy myslí na to, čo je zdravie. Zdá sa, že ste zdravý a vždy budete.
Snažte sa nebyť leniví:
Zakaždým pred jedlom
Než si sadnete za stôl
Umyte si ruky vodou.
A nabíjať
Denne ráno
A, samozrejme, temperament -
Toto vám veľmi pomôže!
Dýchajte čerstvý vzduch
Keď je to možné, vždy
Choďte na prechádzky do lesa
On vám dá silu, priatelia!
Odhalil som ti tajomstvá
Ako si udržať zdravie
Dodržujte všetky rady
A bude sa vám ľahko žiť!
Pozrite sa prosím na stôl. Obrázky zobrazujú škodlivé a užitočné produkty. Teraz si každý vyberie a zakrúžkuje jeden škodlivý výrobok červenou fixkou a jeden užitočný produkt zelenou fixou.
zelenina, ovocie, ryby, mlieko, Pepsi Cola, čipsy, hranolky, hamburgery, kečup, Chupa Chups atď.) Žiaci triedia potraviny zobrazené na obrázkoch na užitočné a škodlivé.
Výborne! Všetci ste to dokázali!
Zahrajte si hru a zistite, čo viete o zdravom jedle.
Hra "Absolútne správne"
Na každú, ak v básni hovorím o užitočných veciach, odpoviete „správne, správne, úplne správne“. Ak nie, tak mlč.
1 Ak chceš byť štíhly,
Musí milovať sladkosti.
Jedzte sladkosti, žuvajte karamel
Staňte sa štíhlym ako cyprus. (deti mlčia)
2 Správne jesť,
Zapamätáte si radu:
Jedzte ovocie, kašu s maslom,
Ryby, med a vinaigrette. (odpovede detí)
3 Nezabudnite pred večerou
Jedzte koláč.
Jedzte veľa, aby ste získali viac
Stiahnite si žalúdok. (deti mlčia)
4 Zdravšie potraviny neexistujú
Chutná zelenina a ovocie.
A Serezha a Irina -
Vitamíny prospievajú každému. (odpovede detí)
5 Náš Lyuba jedol rožky
A strašne pribrala.
Radi by nás navštívili
Áno, dvere sa nemôžu plaziť. (deti mlčia)
6 Ak chceš byť zdravý,
Jedzte správne
jesť viac vitamínov,
Neviem o chorobách! (odpovede detí)
Dnes sa dozvieme, čo sú vitamíny. Vitamíny sú látky, ktoré naše telo potrebuje na trávenie potravy, zvyšujú účinnosť, odolnosť voči infekčné choroby prispievajú k rastu nášho tela. Ak je v potravinách málo vitamínov, človek ochorie rôzne choroby, stáva sa letargickým, slabým, smutným ...
Chcete, aby som vám povedal, odkiaľ pochádzajú vitamíny? V prírode sa vitamíny tvoria v rastlinách, takže ovocie, zelenina a ovocie slúžia ako hlavný zdroj príjmu vitamínov pre ľudí. Každé steblo trávy, každý list zachytáva slnečné lúče – zdroje života. Slnečný lúč dopadne na zelený list a zhasne, ale nezmizne, s jeho pomocou sa v liste objavia látky potrebné pre rastlinu a objavia sa aj vitamíny. Rovnako ako vy, aj vitamíny majú svoje názvy. Poďme ich lepšie spoznať. Zvyčajne sa označujú písmenami: A, B, C, D, PP, E, K.
Teraz počúvajte, ktorá zelenina, ovocie a potraviny obsahujú určité vitamíny.
vitamín A - mrkva, maslo, pomaranč, mandarínka, paradajka, marhuľa, červená Paprika, tekvica. Vitamín A sa nazýva rastový vitamín.
Vitamín B - čierny chlieb, hrach, fazuľa, proso, pohánka, ovsené vločky, pečeň, bravčové mäso, mlieko a mliečne výrobky.
Vitamín B prispieva k dobrej činnosti srdca. Keď tam nie je, človek zle spí, veľa plače a srdce akosi funguje.
Vitamín C – ríbezle, jablko, cibuľa, citrón, kyslá kapusta. Vitamín C posilňuje celé telo, pomáha v boji proti prechladnutiu.
vitamín E - kukurica, rastlinné oleje, obilné klíčky.
vitamín D - slnečné lúče, rybieho tuku, vajcia, kaviár, mliečne výrobky.
snímka číslo 3
Chlapi, koľko vitamínov je v zdravých, a teda zdravých potravinách !!
Didaktická hra"Úžasná taška"
Deti hmatom hádajú predmety osobnej hygieny (mydlo, hrebeň, vreckovka, uterák, zrkadlo, zubná pasta a kefka, kefa na bielizeň) a hovoria, na čo slúžia a ako ich používať. Potom učiteľ prečíta hádanky a ponúkne, že odpoveď nájde medzi predmetmi, ktoré deti vytiahli z nádhernej tašky.
Riešenie hádaniek.
Uteká ako živý tvor, kráčam a netúlam sa po lesoch,
Ale nevydám to. A do fúzov, do vlasov.
Pení bielou penou a moje zuby sú dlhšie,
Nebuďte leniví umyť si ruky. Ako vlci, medvede.
(Mydlo) (Hrebeň)
Plastový chrbát, A svieti a svieti,
Pevné štetiny, to nikomu nelichotí,
Je priateľom zubnej pasty a každému povie pravdu -
Slúži nám usilovne. Všetko, ako to je, mu ukáže.
(zubná kefka) (zrkadlo)
Utieram, skúšam, Chvost z kosti,
Po chlapcovom kúpeli. Na zadnej strane je štetina.
Všetko je mokré, všetko je pokrčené - Táto vec nám pomôže
Neexistuje žiadne suché miesto. Vyčistite nohavice a kabát.
(uterák) (kefa)
A teraz budeme sledovať karikatúru o udržiavaní zdravého životného štýlu.
Sledovanie karikatúry "Smeshariki".
Fizminutka
Výborne, dnes som s vami veľmi spokojný.
Výborne, ak dodržíte všetky tieto rady, určite budete rovnako silní, šikovní a zdraví. A nakoniec hra: „Užitočné – škodlivé“
Učiteľ vysloví frázu, deti zborovo povedia: škodlivé alebo prospešné
Ráno vypláchnite oči (užitočné).
Jedzte ovocie a zeleninu (zdravo).
Pretieranie očí špinavými rukami (škodlivé).
Cvičenie (užitočné).
Chôdza na čerstvom vzduchu (užitočné).
Ďakujem za pozornosť, bolo mi potešením s vami spolupracovať!
TÉMA: „Sme za zdravý životný štýl“
2. TRIEDA
Pokrok v lekcii
Znie to ako potpourri o športe
I. úvod.
Ahojte chalani!
Budem vám klásť otázky
A vy rýchlo a priateľsky
Odpovedzte spolu:
Ako napríklad pri telesnej výchove
nikdy nebuď priatelia
Neskáčte, neutekajte
Ale vždy spia.
Neznáša lyžovanie a korčuľovanie
A nepozývajte ich na futbal
Povedz mi tajomstvo
Nie je tu nikto z nich?
Deti: Nie.
Kto je priateľský k práci
Potrebujeme dnes?
Deti: Potreba.
Týmto chlapcom chvála a česť
Sú takí chlapi z publika?
Máte deti.
Na tabuli sú písmená Z, D, O, P, O, B, L, E. (striedavo).
Vytvorte z týchto písmen slovo. Deti tvoria slovo „zdravie“.
Čo si myslíte, čo bude témou našej hodiny?
Dnes sa budeme rozprávať na tému "Sme za zdravý životný štýl." A potrebujem úprimnosť
odvážnych, šikovných a šikovných chlapov, ktorí si vedia stáť za svojím a nenechať kamaráta v problémoch.
A kto povie, čo znamená zdravý životný štýl? (…)
Toto je dodržiavanie všetkých pravidiel, noriem, ktoré treba dodržiavať dobré zdravie. Práve teraz v
V prvej súťaži si upevníme pojmy, ktoré sú spojené so zdravým životným štýlom.
Rozdelíme sa na 3 tímy
Vyberte kapitánov, mená tímov
Porota 3 osoby.
Súťaže.
Súťaž "Anagramy" (3 tímy)
Kapitáni tímov vyjdú a dostanú papiere a ceruzky. Listy sú zapísané v
iné poradie listov. Musíme zhromaždiť slovo súvisiace so zdravím.
Kto rýchlo? (každý tím)
(kto rýchlejšie nazbiera 2 body pre tento tím)
ZKULFITRAU - telesná výchova
DKAZARIA - nabíjanie
LKAZAKA - otužovanie
ENGIAGI - hygiena
LKAPROGU - prechádzka
Súťaž „Hádanky – asistenti hygieny“
Udržiavanie zdravého životného štýlu je neoddeliteľne spojené s hygienickými pravidlami. A v
dodržiavanie hygienických pravidiel môžu byť našimi asistentmi, ktorých spoznáte hádaním
hádanky.
(1 bod za každú vyriešenú hádanku)
1.Hladký, voňavý, umýva dočista
Každý potrebuje mať
Čo chlapi? (mydlo)
2. Celých 25 zubov
Na kučery a chumáče
A pod každým pod zub
Vlasy budú ležať v rade. (hrebeň)
3. Vafle, pruhované,
Hladký, huňatý,
Vždy po ruke
Čo to je? (uterák)
4.Vlasatá hlava
Šikovne sa zmestí do úst
A počíta naše zuby
Ráno ( Zubná kefka)
5. Len sudca jej prikývne
Začne skákať na poleno!
Bude tancovať s dlhou stuhou
Zamávajte nohami z nerovných tyčí
A potom piť vodu
A čaká na posudky za prácu. (gymnastka)
6. V našej škole je trávnik
A na ňom kozy a kone
Tu padáme
Presne 45 minút
V škole, kone a trávnik,
Aký druh zázračnej hádanky? (telocvičňa)
7. Dvojmetrové dieťa
Lopta k lopte, potom druhá
Veď kôš je s dierou! (basketbal)
8.10 plus jeden niekto
Chcú kopať loptu do brány
A 11 ďalších
Nenechajte ich hľadať. (futbal)
9. Zelená lúka,
Okolo 100 lavičiek
Od brány k bráne
Okolo pobehujú ľudia
Pri týchto bránach
Rybárske siete. (štadión)
8. Ľad okolo je priehľadný, plochý
Dva železné pásy
A niekto nad nimi tancuje
Skákanie, mávanie rukami. (krasokorčuliar)
9. Kto sa rýchlo ponáhľa snehom
Bojíte sa zlyhania? (lyžiar)
10. Vyzerá ako ježko
Ale nepýta si jedlo
Beží na oblečení
Bude čistejšia. (kefa)
Súťaž "Príslovia a porekadlá o zdravom životnom štýle"
Nechýbajú ani príslovia a porekadlá o zdravom životnom štýle. Dostanete ich na lístkoch
Vašou úlohou je doplniť správne slovo v zátvorkách.
(každý tím prvého tímu, ktorý nazbieral príslovia 2 body)
NAJČISTEJŠIE (KRÁSA)
ŽIŤ ČISTO ZDRAVO (BUĎ)
KTO JE PRESNÝ (PRÍJEMNÝ)
ZDRAVIE A DRAHÉ (CELKOM)
NEMYSLITE SI, ŽE STE DOBRÝ, ALE MYSLITE SI, ŽE BYŤ (ÚPRAVNÝ)
Súťaž "Záhady športu"
(každý tím 1 hádanka za 1 bod)
Ponáhľa sa ako ku hviezdam,
Do konca. Blimey
Zdvihol hlavu: vzduch,
Znížené: už voda. (plavec)
Nerozumiem chlapom, kto ste?
Vtáci, rybári?
Aký druh siete je na dvore?
- Nezasahujte do hry
Radšej odíď
Hráme (volejbal)
Kôň, lano, poleno a tyče,
Krúžky sú vedľa nich.
Nejdem vypisovať
Veľa projektilov.
krása a plasticita
Dáva nám...
(gymnastika)
Zhrnutie.
víťaz...
Zdravý životný štýl je dodržiavanie denného režimu; správna výživa;
otužovanie, telesná kultúra, cvičenie; dodržiavanie hygienických pravidiel; Nie
zlé návyky; dobrý vzťah k prírode, ľuďom; správne
organizácia práce a voľného času.
3.Denný režim
Učiteľ: Spomeňme si, aký je denný režim? (odpovede detí).
Denná rutina je určitý rytmus života, kedy rôzne druhy tvoj
aktivity: štúdium, odpočinok, práca, jedlo, spánok. Pomáha študentovi stať sa
disciplinovaný, ochotný. Povedia vám, aký by mal byť denný režim
chlapci, ktorí pripravili príspevok na túto tému.
Študent: Denná rutina je denná rutina (preložené z francúzsky znamená
zavedený režim života, práca, jedlo, odpočinok, spánok).
Aký je váš denný režim? (expresné)
Spať o 21:00 21:30. Deťom vo veku 8 - 9 rokov sa odporúča spať 10 - 11 hodín.
Ak človek vstane po spánku veselý, potom je dĺžka spánku dostatočná.
Vedci vypočítali, že človek prespí tretinu svojho života, približne 25 rokov. Do studne
študovať, robiť veľa dôležitých a zaujímavých vecí, relaxovať a rásť
zdravý - dodržujte každodennú rutinu!
4. Fyzická minúta
5. Správna výživa.
Učiteľ: Prečo človek jedáva? (odpovede detí)
Človek nemôže dlho žiť bez jedla, jedlo je pre človeka nevyhnutné po celú dobu
života.
Jedno azerbajdžanské príslovie hovorí: Strom je podopretý koreňmi a človek jedlom.
Ako chápete význam tohto príslovia? (odpovede detí).
Učiteľ: Nie všetky potraviny, ktoré človek konzumuje, sú pre neho dobré.
Teraz má každý tím kartu, na ktorej sú uvedené názvy produktov.
(ryby, pepsi colla, kefír, fanta, kyslá smotana, hranolky, ovsené vločky, mäso,
slnečnicový olej, koláče, mrkva, kapusta, sladkosti, maslo,
jablká, hrušky, sušienky, cvikla, chlieb, tvaroh, jogurt, mlieko, vajcia, ryža, pohánka)
Vyberte si potraviny, ktoré sú pre vás dobré a zvýraznite ich zelenou ceruzkou
(overenie a diskusia)
2 body pre 1. družstvo, ktoré splnilo úlohu
6.Kalenie
Učiteľ: A ako môže človek zoceliť svoje telo? (odpovede detí)
Vypočujte si báseň I. Semenova „Všetkým, ktorí chcú byť zdraví“
Deti čítajú.
Pevnosť:
V zime som im povedal:
Zmieril by sa so mnou.
Ranný beh a osviežujúca sprcha.
Pokiaľ ide o dospelých, skutočné!
V noci otvorte okná
Dýchajte čerstvý vzduch.
Umyte nohy studenou vodou
A potom je mikrób hladný
Nikdy nebudeš prekonaný.
Nepočúvali - ochoreli!
Kutalki:
Uvedomili sme si príliš neskoro, bratia,
Aké užitočné je temperovať.
Prestaňte kašľať a kýchať -
Poďme sa osprchovať
Z ľadovej vody.
Pevnosť:
Počkaj! Oyoyo!
Nemôžete byť silný cez noc.
Zahrievajte sa postupne!
6. Dodržiavanie hygienických pravidiel.
Žite čisto - buďte zdraví!
učiteľ. Ako rozumiete tomuto prísloviu? V čom je potrebné udržiavať poriadok?
(ruky, nechty, uši, zuby, tvár)
Študent.
Som voda, voda, voda
Pozývam všetkých, aby sa umyli
Aby sa vám leskli oči
Aby líca očerveneli...
Treba si umyť zuby
Vezmite do ruky štetec
Nanesieme zubnú pastu.
A smelo sa pustiť do práce
Zručne si čistíme zuby:
Zhora nadol a sprava doľava
Zdola nahor a znova doľava.
Oni vonku, vo vnútri
Opatrne trieť.
Aby ste netrpeli zubami,
Štetec poháňame v kruhoch.
Starostlivo si vyčistite zuby
môžeš si poraniť ďasná...
A čo ďalej? A potom
Vypláchneme si zuby.
Učiteľ: Samozrejme, je potrebné nielen umývať. Umy si ruky, umy si zuby,
osprchovať sa, umyť mydlom a žinkou, očistiť obuv a odev, vyvetrať
izbu, pravidelne upratujte byt, udržujte svoj dvor v čistote,
nikdy nevyhadzujte odpadky na ulicu za kôš...
Zdravý životný štýl začína čistotou!
7. Neprenášajte zlé návyky. (všetky deti)
"brainstorm"
Rozdeľte tieto slová do 2 skupín (šport, život, alkohol, fajčenie, knihy,
drogy)
Na tabuli: Áno! Nie!
športový alkohol
Život fajčenia
Knihy drogy ovocie
9. Pripomienka zdravého životného štýlu.
Učiteľ: Teraz vám dám letáky, ktoré, dúfam, budú vašimi spoločníkmi.
v živote. (čítať a distribuovať deťom)
1. Udržujte čistotu!
2. Jedzte správne!
3. Spojte prácu a odpočinok!
4. Pohybujte sa viac!
5. Nezačínajte so zlými návykmi!
zdraviu škodlivé
Učiteľ: Hlavnou vecou pri udržiavaní zdravia je starostlivosť samotného človeka o jeho zdravie
telo. A je potrebné sa o neho starať od detstva, splniť všetko potrebné
hygienické pravidlá, prax telesná výchova a nerob nič,
c) hra "Tsvetiksemitsvetik"
Pamätáte si rozprávku V. Kataeva „Kvet siedmich kvetov“? Vypovedá o
ako raz Čarodejnica dala dievčaťu Zhenya kvet so siedmimi viacfarebnými
okvetné lístky. Stálo za to odtrhnúť okvetný lístok, vyhodiť ho a povedať kúzlo
slová, len čo sa splnila akákoľvek túžba. Keď mala Zhenya posledný
okvetný lístok, videla smutného chlapca Vityu, ktorého bolela noha a ktorého
preto nemohol behať a hrať sa s inými deťmi. Manželke ho bolo ľúto, trhala
posledný okvetný lístok a prial si, aby sa Vitya uzdravila. A Victor bol zdravý. Na
tu sa príbeh končí.
Predstavme si, že Čarodejnica nám dala kvet, ale nie jednoduchý, ale
čarovný kvet zdravia. Ako by vyzeral? (Na tabuli sa otvorí kvetina, deti
striedavo odtrhávajte okvetné lístky, prevracajte a čítajte, čo je napísané na zadnej strane
strana okvetných lístkov.)
Zdravie je krása.
Zdravie je sila a inteligencia.
Zdravie je najväčšie bohatstvo.
Zdravie je niečo, čo treba chrániť.
Zdravie potrebuje každý – deti, dospelí a dokonca aj zvieratá.
Zdravie je dlhé šťastný život.
Zdravie je, keď ste veselí a všetko vám vychádza.
Čo musíte urobiť, aby ste boli zdraví? (Je to tak, musíte chcieť a byť schopní
staraj sa o svoje zdravie).
Poďme skončiť Triedna hodinaúžasný spev. Odpovedzte po každom riadku
nahlas: "Áno, áno, áno!"
Vždy sa budeme starať o svoje zdravie. (Áno áno áno!)
Budeme pokojní ako voda v rieke. (Áno áno áno!)
Budeme múdri, ako hviezda na oblohe. (Áno áno áno!)
Aj keď je to pre nás niekedy ťažké. (Áno áno áno!)
Nebudeme fajčiť nikde, nikdy. (Áno áno áno!)
Potom bude všetko skvelé! (Áno áno áno!)
Športový tanec
Chastushki:
1 Bez ohľadu na to, ako vodič spomalí, 5 Sme dobrí športovci,
A auto sa stále šmýka, radi hráme futbal,
Na kolesách, ako na lyžiach, bol chodník otočený
Bližšie, bližšie, bližšie, bližšie. Na našom poľnom štadióne.
2 Existuje možnosť záchrany: 6 Záver je mi nepochybne jasný,
Najlepšia brzda je opatrnosť. že priesmyk je životu nebezpečný,
Postarajte sa o svoj život, nie cesty, ale dvory -
Neutekajte pred auto! Miesto pre takúto hru.
3 Sme priateľky priateľiek, 7 Naučil som veľa pravidiel,
Máme oči a uši, niečo som zabudol,
Na ceste ideme, A bez toho, aby sme poznali pravidlá týchto
Čítame a jeme všetko. Je ťažké žiť vo svete.
4 Milé priateľky, 8 Všetci by sme mali poznať znamenia,
Naša posledná rada pre vás: ísť na trh,
Veď cesta nie je čitáreň Nezostali sme spolu
A nie miesto na rozhovor. A bez nôh a bez topánok.
Všetci: Spievali sme ti piesne,
Je to dobré, je to zlé
A teraz sa pýtame vás
Aby ste nám tlieskali.
Hra "Semafor"
Keď hostiteľ rozsvieti zelené svetlo, chlapi by mali dupať nohami, ako keby
ísť, keď svieti žlté svetlo, chlapci by mali tlieskať rukami. S červenou
v triede by malo byť ticho.
Farbenie
Záverečná časť.
Akej téme bola hodina venovaná?
- Ako pochopiť význam slov zdravý životný štýl?
- želanie:
Prajem vám, chlapci
Buďte vždy zdraví.
Ale získajte výsledky
nemožné bez ťažkostí.
Snažte sa nebyť lenivý
Zakaždým pred jedlom
Než si sadnete za stôl
Umyte si ruky vodou.
A nabíjať
Denne ráno.
A, samozrejme, temperament -
Toto vám veľmi pomôže!
Dýchajte čerstvý vzduch
Keď je to možné, vždy
Choďte na prechádzky do lesa
On vám dá silu, priatelia!
Odhalil som ti tajomstvá
Ako si udržať zdravie
Dodržujte všetky rady
A bude sa vám ľahko žiť!
Kreslený "Ruky" (6 min)
"Výhody zdravého životného štýlu"
Svetlana Panová
Zhrnutie otvorenej lekcie "Sme za imidž zdravého imidžu!"
Otvorená lekcia na danú tému: „Sme za zdravý životný štýl!»
Cieľ: utvárať u detí predstavu o zdravie ako jedna z hlavných hodnôt života.
Úlohy:
1. Rozvíjajte motiváciu na záchranu svojich vlastných zdravie a pohodu ľudí okolo.
2. Obohacovať, prehlbovať a upevňovať u detí chápanie toho, ako podporovať, posilňovať a zachovávať zdravie.
3. Vštepovať praktické zručnosti zdravého životného štýlu
Vybavenie:
1. Flonelegraph, stoly 2, stoličky
2. Položky: lopty, fonendoskop, vitamíny, loptičky, koše, urny, obrúsky, uterák, obrus, telefón, klobúky 2.
3. Dekoratívne ovocie, ovocie, dospelý: mrkva, korenie; drevené špízy, sladkosti, fľaša koly, mlieko, chlieb, kapusta, cibuľa.
4. Projektor.
Priebeh lekcie:
I. Organizačný moment.
Úvodná pieseň "V každom malom dieťati"
opatrovateľka:
Dobrý deň, milí hostia, milí chlapci! Pozývam vás na dovolenku ZDRAVIE!
Dnes my zhromaždili pre pamätať si, diskutovať a upevňovať pravidlá, ktoré sú pre nás užitočné zdravie. Kričať na vrchole vesmír: „Sme za zdravý životný štýl!
II. Hlavná časť.
opatrovateľka: Poviem ti to staré legenda: „Pred dávnou dobou na hore Olymp boli bohovia. Nudili sa a rozhodli sa vytvoriť človeka a zaľudniť planétu Zem. Začali sa rozhodovať, aký by mal byť človek.
Povedal jeden z bohov: "Muž musí byť silný", ďalší povedal: „Človek musí byť zdravý» , tretí povedal: "Človek musí byť šikovný". Ale jeden z bohov povedal Takže: "Ak má človek toto všetko, bude ako my". A rozhodli sa skryť to hlavné, čo človek má - jeho zdravie. Začali premýšľať, rozhodovať sa - kam to skryť? Niektorí sa ponúkli, že sa skryjú zdravie hlboko do modrého mora, iné - za vysokými horami. A jeden z bohov povedal: « Zdravie musí byť skryté? (samotnej osobe)". Takto žije človek od pradávna a snaží sa nájsť to svoje zdravie. Áno, nie každý môže nájsť a zachrániť neoceniteľný dar bohov.
Chlapci, zdvihnite ruky tí, ktorí vedú zdravý životný štýl! všetky? Viete, čo to znamená byť zdravý? Teraz to skontrolujeme v úlohách.
Pozri, vidíš gule? Majú na mysli ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL.
Dám vám ich so správne splnenými úlohami. Uvidíme, kto má viac loptičiek, ty alebo ja
opatrovateľka:-: Ach, chlapi, prichádza k nám hosť. (vrátane postavy)
Obzhorkin: - Ahoj! Kto prišiel do našej Krajiny jedla? Niečo o vás a nepoviete, že sa prejedáte, ste asi chorý?
opatrovateľka:- Ahoj! Ako sa voláš? (Obzhorkin) Je toto krajina jedla? Ponáhľali sme sa do krajiny zdravie! A naši chlapi vôbec nie sú chorí. Jedia správne. Zistite, ktoré potraviny sú dobré a ktoré zlé! Ale pre vás, súdruh Obzhorkin, to nemôžete povedať!
Obzhorkin: - Najužitočnejším produktom sú sladkosti a čokoláda! (Vyberá sladkosti, hranolky, chutí s potešením.)
Deti nesúhlasia.
Obzhorkin: - A Coca-Cola je tiež veľmi užitočná. (ukazuje fľašu Coca-Coly.)
opatrovateľka: - Obzhorkin, toto je škodlivé produkty!
Obzhorkin: užitočné. (hádať sa)
opatrovateľka: - Dobre, Obzhorkin, poďme na to.
1 úloha "Užitočné tipy".
opatrovateľka:
Ak je moja rada dobrá
Tlieskaš rukami!
Na nie správna rada
Povedz rýchlo nie!
1. Neustále potrebujete jesť,
Pre vaše zuby
Ovocie, zelenina, praženica,
Tvaroh, zrazené mlieko (tlieskanie)
Obzhorkin:
2. Nehrýzť kapustný list,
Nie je to vôbec chutné.
Jedzte radšej čokoládu
Oblátky. cukor. marmeláda.
Toto je správna rada. NIE!
opatrovateľka:
3. Lyuba povedala mame:
Nebudem si umývať zuby.
A teraz naša Ľuba
Diera v každom zube.
Aká bude vaša odpoveď?
Mladá láska? NIE! Obzhorkin:
4. Umyli ste si zuby
A choď spať.
chytiť buchtu
Sladký v posteli.
Je toto správna rada? NIE!
opatrovateľka:
5. Vždy pamätajte
Drahí priatelia,
Bez čistenia zubov
Nemôžeš ísť spať.
Ak je moja rada dobrá
Tlieskaš rukami. ÁNO (tlieskanie)
Výborne, chlapci, s vami bude všetko v poriadku, odpovedali ste správne! Chyťte loptu!
Obzhorkin:
Ou! Bolelo ma brucho!
Skôr pomôcť
Zavolajte Aibolitovi!
opatrovateľka: (volá Aibolit) Doktor, doktor, poďte, pomôžte Gluttonovi!
(Vstúpi Aibolit)
Aibolit: - Dobrý deň, moji priatelia! Čo sa stalo?
(odpovede detí) Obzhorkin jedol príliš veľa sladkostí, opil sa Coca-Colou.
Určite pomôžem! Je to všetko z podvýživy, priateľu. (vyšetruje Obžorkina, počúva, dáva mu vitamíny).
Aibolit: chlapci, poďme spolu Obžorkinovi ukázať, čo môžete jesť a čo nie.
2 úloha: "Zdravé jedlá".
opatrovateľka: Chlapci, doktor, vidíte jedlo na stole. Odporúčam vám oddeliť zdravé potraviny od škodlivých.
(Deti si vyberajú zdravé a škodlivé potraviny v rôznych košíkoch)
opatrovateľka: (zobrazuje košík užitočných produktov) AT užitočné produkty obsahuje veľa vitamínov, ktoré posilňujú naše zdravie. A tieto (zobrazuje ďalší košík) len škodia nášmu telu. opatrovateľka: (vedie deti k záveru) Treba jesť viac zeleniny a ovocia, majú veľa vitamínov. Vitamíny posilňujú organizmus.
opatrovateľka: počúvaj ma a dopĺňaj.
Vitamín A – nachádza sa v mrkve, hrozne, sladkej paprike, vajciach, petržlene, je dôležitý pre zrak.
Vitamín B – v mäse, mlieku, tvarohu, syre, orechoch, chlebe, kuracom mäse, hrášku, ktorý je dôležitý pre srdce, posilňuje naše vlasy a nechty.
Vitamín C – žije v citrusových plodoch (pomaranče, mandarínky, kapusta, cibuľa, reďkovky, ríbezle, pomáha pri prechladnutí, omladzuje náš organizmus.
Vitamín D – nachádza sa v rybách, rybom tuku, tento vitamín získavame aj pri opaľovaní, pomáha našim kostiam.
opatrovateľka: Výborne! Tu je pre vás ďalšia lopta.
Takže, chlapci, o výhodách produktov, viete, čo ešte musíte urobiť, aby ste boli zdravý?
deti: (správne jesť, chodiť, hrať sa, dodržiavať denný režim, venovať sa telesnej výchove, športu)
opatrovateľka: Počuješ Obžorkina?
Obzhorkin: Ďakujem chlapci! Dnes som sa od vás toľko naučil! Môžem zostať s tebou?
deti: zostaň samozrejme!
opatrovateľka: pobyt! Pozývam vás na zábavné cvičenie a vstávajte s nami!
Fizminutka: "Barbariki"
Aibolit: Výborne! Výborne! A ja som roztomilý chalani, poviem vám hádanky!
3 úloha „Záhady o zdravie od Dr. Aibolita» :
V tomto svetlom obchode
Uvidíte v okne
Nie oblečenie, nie jedlo,
A nie knihy a nie ovocie.
Tu sú lieky a pilulky,
Tu horčičné náplasti, pipety.
Masti, kvapky a balzamy
Pre teba, pre mamu a otca.
Pre ľudské zdravie
Otvára dvere -.
(LEKÁREŇ)
Existuje ovocie a zelenina.
Deti potrebujú veľa jesť.
Existuje viac tabletiek
Chutí ako cukrík.
Prijať za zdravie
Ich chladné obdobie.
Pre Sashuli a Polinu
Čo je užitočné? -.
(vitamíny)
Zlaté a užitočné
Vitamín, aj keď ostrý,
Má horkastú chuť...
Popáleniny... Nie citrón. (Cibuľa)
chudé dievča -
tvrdá ofina,
Počas dňa sa ochladí.
A to ráno a večer
Práca je akceptovaná:
Zakryje ti hlavu
Áno, umyť steny.
(zubná kefka)
V našej škole je trávnik,
A na ňom kozy a kone.
Tu padáme
Asi štyridsaťpäť minút.
V škole - kone a trávnik!
Aký zázrak, hádajte!
(Telocvičňa)
Nemám čas ochorieť, priatelia,
Hrám futbal a hokej.
A som na seba veľmi hrdá
Čo mi dáva zdravie…
(šport)
Aibolit: Všetky odpovede sú správne, gramotné deti!
opatrovateľka: drž loptu!
opatrovateľka: Chlapci, keď hráme, vedieme zdravý životný štýl?
deti: Áno (odpovede)
4 úloha: Hra "Hlboké oko", "Maškaráda", "Najšikovnejšie"
opatrovateľka: Potom vám navrhujem hrať hry. Obzhorkin, vstaň s nami.
opatrovateľka: Výborne! Držte loptu!
5 úloha: "Vyriešte krížovku"
opatrovateľka: - A mám pre vás ešte jednu úlohu. Prosím pozor!
Ponúkam vám krížovku: « Zdravé - všetko je skvelé»
Pozorne načúvať.
1. Ráno robím vždy podľa rozvrhu (nabíjanie)
2. Dážď je teplý a hustý. Tento dážď nie je ľahký.
Je pripravený ísť celý deň bez oblakov bez oblakov. (sprcha)
3. Má dve kolesá a sedlo na ráme.
V spodnej časti sú dva pedále, otočte ich nohami. (bicykel)
4. Aby ste sa stali skvelým športovcom, musíte toho veľa vedieť.
A tu pomôže šikovnosť a samozrejme (posilovať)
5. Chcete prekonať rekord? Takže vám to pomôže (šport)
6. Vždy nám pomáhajte – slnko, vzduch a (voda)
7. Áno, chlapci, mám dva strieborné kone,
Chodím do oboch naraz. Aké mám kone (korčule)
8. Každý deň vstávam z postele, dvíham (činky)
opatrovateľka: dostal slovo ZDRAVIE!
Výborne, chyťte loptu! Uč sa, Obzhorkin!
Aibolit: Chalani, nevšimli sme si, ako sme skončili v krásnej krajine « zdravie» kde tabletky netreba, kde je cesta otvorený vitamínom.
Dobre byť zdravý!
Pite viac šťavy!
Vyhoďte hamburger do koša
A plávať v rozbúrenej rieke!
6 úloha: "Vitamínový špíz"
opatrovateľka: - Ale prekvapeniam nie je koniec. Navrhujem potešiť svoje telo vitamínmi.
"Poď sem, pozri, čo mám." (hrozno, pomaranč, jablká, hrušky - ovocie). Navrhujem urobiť vitamínové špízy! Vidíte nakrájané ovocie, špízy. Ale aby ste mohli začať, musíte si umyť ruky. Pozývam vás do umývadla. Umyli sme si ruky, začneme robiť ražniči. (po varení si umyte ruky)
III. Záver. Zhrnutie výsledky:
opatrovateľka: Tak čo je « Zdravý životný štýl» ? Ste za zdravý životný štýl?
Ďakujem za vašu prácu, všetci ste skvelí!
Obzhorkin: Všetko som pochopil, budem správne jesť a športovať! Idem to povedať kamarátom (listy)
opatrovateľka: - Príď k nám znova, budeme kamaráti!
opatrovateľka:- Pamätajte zdravie je najcennejšiečo človek má, staraj sa oň. Pamätajte, že žijete a tvoríte v 21. storočí, budúcnosť našej planéty závisí od vás!
Načítava...