Verím, že každý cestovateľ je povinný vziať si so sebou na dovolenku lekárničku. V tomto článku vám prezradím, aké lieky si musíte vziať so sebou na dovolenku na dovolenku.
Prečo si na výlet brať lekárničku?
Keď si idem niekam oddýchnuť, či už na jeden deň alebo na pár týždňov k moru, vždy si zoberiem lieky, dám ich do dvoch tašiek, jednu tašku si dám do príručnej batožiny a druhú do kufra. .
Do príručnej batožiny si dávam lieky, ktoré môžu byť počas letu potrebné – sú to lieky na bolesť hlavy, gastrointestinálne lieky, náplasť, obväz a validol.
Niekto môže namietať, že je zdravý a na výlete nebude potrebovať lieky. Ale na svojich cestách som stretol ľudí, ktorí sa zaobišli bez liekov, a keď potrebovali pomoc, moja lekárnička sa im neraz hodila.
Ďalším problémom počas prázdnin je hľadanie správne lieky v zahraničí. Ak cestujete do zahraničia, potom pri nákupe liekov v lekárni existuje jazyková bariéra a zďaleka neplatí, že si kúpite ten správny produkt. Navyše, lekárne v zahraničí nefungujú rovnako ako v Rusku; majú prestávky na obed (v niektorých krajinách až 4-5 hodín) a v mnohých krajinách sú lekárne v sobotu a nedeľu zatvorené. A v neznámom meste je niekedy ťažké nájsť otvorenú lekáreň. Zvážte aj fakt, že v zahraničí aj v Európe sa veľa liekov predáva len na lekársky predpis, takže ak potrebujete nejaké špeciálne lieky, kúpte si ich domov.
Cestovný zoznam liekov
Aké zásoby si musíte vziať so sebou na cestu?
| Účel liekov | Názvy liekov | Komentáre |
|---|---|---|
| obväzy | Elastická bandáž, sterilný obväz, bavlnené podložky, lepiaca omietka | Na výlet si vždy beriem elastický obväz, pretože dlhé prechádzky či šport dokážu natiahnuť svaly. |
| Antiseptiká na ošetrenie drobných rán, uštipnutie hmyzom, rezné rany | Peroxid vodíka v malých plastových fľašiach, jód, alkoholové obrúsky | Mnohí píšu, že je vhodné užívať jód alebo brilantnú zeleň vo forme fixiek, ale takéto antiseptiká sú zvyčajne neúčinné! |
| Gastrointestinálne prostriedky | Aktívne uhlie (na otravu), Smecta, Loperamid, Imodium (na hnačku), Mezim, Mezim-forte, Festal (na poruchy trávenia), Phosphalugel, Gastal (na pálenie záhy) | Lieky proti bolestiam v zažívacom trakte treba užívať vždy, pretože nikto nevie, ako vaše telo zareaguje na nové jedlo. |
| Lieky proti bolesti (lieky proti bolesti) | Analgin, Spazgan, Pentalgin, Spazmalgon, No-Shpa, Nurofen, Ketarol | Spazgan, Spazmalgon a Ketarol sa používajú aj pri bolestiach hlavy. |
| Lieky na chrípku a prechladnutie | Coldrex, Terraflu, Arbidol, Kagocel, Paracetamol | |
| Prostriedky na prechladnutie | Pinosol, Naftyzín, Kameton | Finančné prostriedky z alergická rinitída je lepšie kúpiť v Rusku, pretože v Európe sa predávajú na lekársky predpis. |
| Prostriedky proti kašľu a bolesti hrdla | Falimint, Pharyngosept, Kameton | Tieto prostriedky vám pomôžu aj s aklimatizáciou, keď hlas zmizne. |
| Upokojujúce prostriedky | Valerijská tinktúra, Novopassit | Ak sa bojíte lietania, potom si tieto lieky musíte vziať so sebou do lietadla. |
| Kardiovaskulárne činidlá | Validol, Corvalol, Valocardin | |
| Antihistaminiká (antialergické) lieky | Cetrin, Suprastin, Claritin | Tabletky na alergiu sa v Európe predávajú bez lekárskeho predpisu a je ich oveľa viac účinnejšie ako tablety kúpené v Rusku. |
| Lieky na kinetózu (morskú chorobu) | Dramina, sladkosti "Avia-more" | Tieto prostriedky si musia vziať všetci, ktorí sa budú počas cesty autobusom pohybovať, najmä ak bude autobus jazdiť po serpentinách. |
| Opaľovací krém | Opaľovacie krémy, panthenol a mlieko po opaľovaní | Väčšine Rusov, ktorí idú do teplejších krajín, by som odporučil vziať si opaľovací krém s SPF 20-30. Panthenol budete potrebovať, ak sa stále spálite na slnku. |
A určite si so sebou na cestu vezmite návod na všetky lieky!
Lekárnička na výlet alebo aké lieky si vziať na cestu? Porozprávajme sa o potrebnej veci na každom výlete – lekárničke. Mám štandardný set, ktorý si vždy beriem so sebou. Podelím sa s vami o moju skúsenosť: ktoré z liekov považujem za potrebné na akejkoľvek ceste. Navyše príprava lekárničky vám nezaberie veľa času a mať ju na výlete odstráni mnoho možných problémov.
Pri kompletizovaní lekárničky si musíte vybrať tie lieky, ktoré vám najviac vyhovujú a najlepšie pôsobia na váš organizmus.
Treba poznamenať, že tento súbor liekov nie je štandardný a povinný. Ak beriete nejaké drogy bez problémov, dajte ich predovšetkým do lekárničky. Tento súbor liekov sa odporúča zdravých ľudí, ktorí netrpia vážnymi chorobami a je určená predovšetkým na poskytovanie pomoci v každodenných situáciách.
Všetky lieky možno rozdeliť do niekoľkých skupín:
- Antipyretické lieky
- Lieky proti bolesti
- Lieky, ktoré pomáhajú na žalúdok a brucho
- Antialergické lieky
- Dezinfekčné prostriedky
- Prostriedky na ochranu pokožky
Prečo práve tento set? Pokúsim sa vysvetliť.
- Antipyretické lieky. Prečo: najskôr kvôli možnému poklesu teploty môžete prechladnúť zo zvyku. Moderné antipyretické lieky sú určené nielen na zníženie telesnej teploty, ale aj na zmiernenie príznakov prechladnutia, preto vám odporúčam vziať si so sebou na výlet niekoľko rôznych zmesí. Obsahujú Paracetamol, ktorý sa dá kúpiť aj samostatne v lekárni, stojí menej ako práškové zmesi s rôznymi príjemné chute. Ale predsa, na Iný ľudia(a deti), môže byť rozdielna citlivosť na odlišné typy antipyretiká, odporúča sa užívať ich dva typy: paracetamol ( obchodné názvy: Efferalgan, Kalpol atď.) a ibuprofén (Nurofen). Odporúča sa mať aj sviečky aj sirup. Sviečky je vhodné použiť, ak máte pri sebe dieťa a zvracia.
- Lieky proti bolesti. Prečo: poklesy tlaku, klimatické zmeny – nie je známe, ako môžu ovplyvniť vaše telo – môže vás bolieť hlava, alebo dlho zahojený zub. Je teda lepšie mať vo svojom arzenáli osvedčené lieky proti bolesti. Do lekárničky na cestovanie beriem lacné analógy známych liekov proti bolesti: Spazmol namiesto No-shpa, Ibuprofen namiesto Nurofenu a Tempalgin, Analgin a Upsarin Upsa, ktoré sa dajú použiť aj ako antipyretikum.
- Všetko pre žalúdok a črevá. Prečo: žalúdok môže ľahko zareagovať na výmenu vody, nové jedlo a namiesto oddychu budete niekoľko dní sedieť a byť smutní. Zvyčajne sú tieto problémy obmedzené na dva alebo tri dni, ale stať sa môže čokoľvek. Tu navrhnuté lieky možno použiť v prípade miernej nevoľnosti. Pre tieto prípady beriem Pancreatin (analóg slávneho Mezimu), Loperamid (analóg Imodium) na hnačku, Furazolidon na potravinové infekcie, Smectu a samozrejme natívne aktívne uhlie. Smecta a aktívne uhlie sú činidlá, ktoré sa adsorbujú v črevnom lúmene, t.j. „prijať“ škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa dostali do tela, a ich toxíny. Ide o pomerne veľkú skupinu, ale z hľadiska dopravy sú najvýhodnejšie Smecta (sáčky s práškom) a Filtrum (tablety). Samostatne, rada o užívaní smecty: vrecúško sa zriedi na 100 ml. voda, ale potom sa pije nie na jeden hlt, ale po častiach, na dúšok niekoľko hodín. Dospelý potrebuje 3 vrecúška denne, deti v závislosti od veku 1-2. V zásade platí, že pri črevnej nevoľnosti (v kombinácii s diétou a pitím) treba ako prvé začať adsorbenty. Iné lieky nemusia byť potrebné. V prípade porušenia bilancia soli, čo sa často stáva pri zvracaní, je fajn mať pri sebe 2-3 vrecúška Regidronu - má optimálnejšiu kombináciu solí a takýto nízkosolný roztok môžete piť nielen pri črevných problémoch, ale aj v prípade prehriatia.
- Antialergické lieky. Prečo: nezvyčajné jedlo, voda, miestne pochúťky, ktoré určite budete chcieť vyskúšať, áno, banálne, horúce a aktívnejšie slnko môže spôsobiť alergické reakcie na kožu alebo ako podráždenie slizníc (u niekoho ako tak), tak si so sebou na výlet beriem osvedčené tablety (loratadín, zodak, telfast) a mastičky (fenistil alebo sinaflan napr.). Ak máte so sebou deti, potom je lepšie užívať Zirtek v kvapkách - antihistaminikum druhej generácie. Nemá sedatívny (hypnotický) účinok, ale používa sa v nie najakútnejších situáciách. V prvom rade ide o lieky na alergiu. Ale nielen. Pri vysokých teplotách, ak sa podávajú súčasne s antipyretikami, sa účinok dostaví rýchlejšie a bude výraznejší. Liekov z tejto skupiny je na trhu pomerne dosť. Ak niekto neustále používa nejaké svoje, osvedčené, prostriedky – samozrejme, môže našu verziu nahradiť svojou.
- dezinfekčné prostriedky. Prečo: na ošetrenie rán a popálenín si vezmite so sebou obväz, náplasť, peroxid vodíka, jódový alebo jódový marker alebo Zelenku. Tu chcem písať o masti Rescuer, ktorá dokáže liečiť rany, popáleniny a masti Sinaflan - ktorá je vhodná na ošetrenie pokožky s reznými ranami, popáleninami, ako aj svrbenie kože z bodnutí hmyzom.
- Prostriedky na ochranu pokožky. Prečo: slnko vie byť veľmi agresívne a horúce, preto si so sebou berieme krém na popáleniny – napríklad Panthenol. Pri uštipnutí hmyzom je užitočný Fenistil-gel na zmiernenie svrbenia. Dá sa použiť aj pri spálení slnkom. Pri zraneniach (modriny, modriny) pomáha arniková masť (môže byť pod týmto názvom, alebo sa môže volať Steripan - pohodlná tuba). Voľba - pre tých, ktorí poznajú a milujú tento nástroj - masť Traumgel (existujú aj tablety).
- Beriem si so sebou ďalšie sedatívum – valeriánu. Starý dobrý valerián poskytuje stabilný sedatívny účinok. Hodí sa teda pri zmene časových pásiem. Neprichádza však veľmi rýchlo. Niektorí klinické výskumy naznačujú, že účinok valeriány neprevyšuje placebo. Aj do lekárničky na cestovanie beriem so sebou tabletky Furacilin (na oplachovanie), lízanky typu Strepsils. Na nos si mozes dat akekolvek kvapky - ja mam Nazivin.
Niečo iné: Ak sa budete veľa pohybovať po mori, vezmite si so sebou prostriedky z kinetózy, napríklad Avia-Sea alebo Validol - nie je to také drahé.
Ako prepravovať cestovnú lekárničku?
V kabíne lietadla ho pravdepodobne nebudete potrebovať. Ak letíte s batožinou, tak si do kufra pribaľte lekárničku. Ale ak potrebujete pravidelne užívať nejaké lieky, potom ich musíte vziať so sebou do salónu. Lieky môžete nosiť v príručnej batožine, ale musíte mať na pamäti dva body:
- Ak nosíte niekoľko balení toho istého lieku, požiadajte svojho lekára o potvrdenie o predpise.
- Pamätajte na obmedzenie tekutín (vrátane krému a gélu) - každá nádoba by nemala byť väčšia ako 100 ml. Celkovo je povolené vziať so sebou až 10 takýchto nádob, ktorých celkový objem nepresahuje 1 liter.
Všetky tekutiny musia byť umiestnené v samostatnom priehľadnom vrecku so zipsom. Ak máte akýkoľvek chronický zdravotný stav, ktorý si vyžaduje pravidelné užívanie tekutých liekov, potom sa na vás tekuté obmedzenia nevzťahujú. Len si nezabudnite so sebou vziať certifikát preložený do angličtiny (ak cestujete do zahraničia). Väčšina leteckých spoločností prepravu zakazuje ortuťové teplomery. Na cesty si kúpte elektronický náprotivok.
Do príručnej batožiny si tiež neberte nožnice. Hoci niektoré letecké spoločnosti povoľujú nože a nožnice s čepeľou do šiestich cm, neoplatí sa riskovať, veľmi často ich odoberajú. Stalo sa mi to. Dúfame, že teraz pre vás nebude ťažké vybrať si, aké lieky si vezmete na dovolenku. Posledná rada: je lepšie hrať na istotu, ako sa dostať na dovolenke do nepríjemnej situácie. Pri cestovaní po Rusku si nezabudnite vziať so sebou lekársku politiku. Je lepšie to nepotrebovať - ale bude!
Na dovolenke v zahraničí by ste mali pamätať na to, že aj v inej krajine môže ochorieť každý človek. Každý by mal mať na cestu do zahraničia lekárničku, ktorá bude obsahovať najnutnejšie lieky a prostriedky rôzne choroby. Samozrejme, potrebné lieky si môžete kúpiť v inej krajine, ale tam môžu stáť niekoľkonásobne viac. Okrem toho je niekedy veľmi ťažké vysvetliť v lekárni, čo presne sa vyžaduje. Platí to najmä pre tých turistov, ktorí nepoznajú jazyk krajiny, do ktorej sa chystajú. Pri zostavovaní lekárničky treba rátať s tým, že niektoré drogy nie je možné prevážať cez hranice. Všetky povolené finančné prostriedky možno rozdeliť do skupín v závislosti od možných ochorení.
Prostriedky na zranenia a popáleniny
Každý na dovolenke sa môže zraniť alebo dostať tepelné popáleniny. Nie súrne hľadať lekársky personál, pri ľahších úrazoch si viete pomôcť aj svojpomocne. Aby ste to dosiahli, musíte si so sebou vziať peroxid vodíka, jód alebo brilantnú zelenú. Toto je najviac jednoduché prostriedky ktoré si môžete ľahko vziať so sebou. S ich pomocou môžete dezinfikovať ranu alebo rez.
Nezabudnite si so sebou priniesť obväzový materiál. V ich úlohe môže byť obväz, vata a leukoplast. Nie je potrebné ich brať vo veľkom počte, ale je lepšie, ak je náplasť rôznych veľkostí a tvarov. Môže to byť potrebné nielen na rezy, ale aj na kurie oká. Potrebná bude najmä vtedy, ak turisti pôjdu na poznávací zájazd.
Pri zbieraní lekárničky na ceste do zahraničia nezabudnite na lieky proti popáleniu. Môžete si vybrať, či si so sebou vezmete Dexpanthenol, Bepanten alebo Solcoseryl. Tieto lieky popálenú pokožku nielen upokoja, ale majú na ňu aj hojivý účinok. Ak sa nič z toho neukáže na dovolenke, môžete použiť kefír alebo kyslú smotanu.
Lieky na prechladnutie a SARS
Prechladnutie, SARS, chrípka a iné súvisiace ochorenia v podobe bolestí hlavy či zubov sa môžu vyskytnúť aj v letné obdobie. Ako lieky proti bolesti si môžete vziať so sebou Citramon, Spazmalgon, No-shpa, Analgin atď. Všetko závisí od tolerancie týchto liekov u konkrétneho človeka. Pri bolesti hrdla si môžete vziať so sebou nejaké pastilky alebo pastilky. Najbežnejšie z nich sú Faringosept, Strepsils a Septolete. Možno nebudú potrebné, ale nebudú zbytočné.
Nezabudnite doplniť zoznam liekov antipyretikami. Môže to byť Paracetamol, Nurofen, Ibuprofen, Efferalgan. Dospelí to znášajú veľmi ťažko vysoká teplota preto je najlepšie mať jeden z nich po ruke.
Aby zvyšok nepokazil obvyklý výtok z nosa, môžete si so sebou vziať nosné kvapky. Vhodné prostriedky ako: Otrivin, Naftyzin, Sanorin alebo Galazolin. Ak plánujete výlet do mora, potom to nebude zbytočné a kvapky do uší. Môže to byť Otinum alebo Otipax.
Prostriedky na alergické ochorenia
Prostriedky na alergické ochorenia budú užitočné na dovolenke a pre tých, ktorí nikdy predtým nepozorovali alergiu. Nové potraviny, neznáme rastliny a hmyz môžu spôsobiť alergické prejavy. Existuje veľa liekov, ktoré v tomto prípade pomôžu. Môžete si so sebou vziať Tavegil, Fenistil, Suprastin alebo Zyrtec. Ak existujú chronické alergické ochorenia, musíte užiť liek, ktorý bol predtým prijatý.
Lieky na gastrointestinálne ochorenia
Gastrointestinálne ochorenia sa môžu vyskytnúť v dôsledku konzumácie miestnych potravín. Môžete si so sebou vziať Estimate, Enterosgel alebo Polyphepan. Tieto sorbentové prípravky budú potrebné predovšetkým. Môžete tiež vložiť do súpravy prvej pomoci také lieky, ktoré zmierňujú ťažkosť v žalúdku, nevoľnosť atď. Na to je vhodný Mezim alebo Pancreatin, rovnako ako Festal a Creon.
Pri cestách do zahraničia prídu vhod aj prostriedky proti chorobe. Dramina je na to dobrá. Tento liek dokáže nielen odstrániť pocit nevoľnosti, ale aj upokojiť. Okrem toho pôsobí mierne hypnoticky, čo je na cestách prospešné. Liek Avia-Sea pomôže aj pri kinetóze. Okrem toho nezabudnite na chronické ochorenia. Ak ich máte, určite si musíte vziať so sebou do zahraničia všetky potrebné lieky, ktoré môžu pomôcť v prípade exacerbácie, čo je pri zmene klímy celkom možné.
Lekárnička pre deti
Pre dieťa musíte do lekárničky vložiť samostatné lieky. Často sa líšia od prípravkov pre dospelých. V prvom rade si treba zobrať so sebou antipyretiká. Môže to byť Panadol, Nurofen alebo Tylenol. Teplotné sviečky by ste si so sebou nemali brať, pretože musia byť uložené v chladničke. Nemôžete dať deťom a aspirín, takže je lepšie kúpiť vhodné prostriedky vopred.
Pri hnačke u detí môžete dať Nifuroxazid do lekárničky. Pre malé deti je k dispozícii v závese. Budete tiež potrebovať finančné prostriedky na otravu. Antialergické lieky sa najlepšie vyberajú vo forme sirupu. Pre deti je vhodný Tavegil alebo Claritin, ale môžete ho podávať až od 2 rokov. Môžete si so sebou priniesť aj repelenty proti komárom a hmyzu. Môže to byť Fenistil vo forme gélu alebo emulzie. Dobre zmierňujú svrbenie a sú vhodné pre deti.
Ak sa chystáte na výlet k moru, určite si zoberte opaľovací krém. Mal by byť vhodný pre dieťa a obsahovať vysoký ochranný UV faktor. Musia pamätať na to, aby rozmazali dieťa a seba. Ak sa napriek tomu dieťa spáli, popáleniny je možné natrieť Panthenolom alebo Bepanthenom, ktoré sú vhodné aj pre dospelých.
Aby ste neužívali veľké množstvo liekov oddelene, môžete si vybrať také lieky, ktoré sú súčasne vhodné pre dospelých aj deti. Veľa ľudí si myslí, že ich na dovolenke neovplyvní žiadna choroba, no nikto voči tomu nie je imúnny. Je lepšie okamžite zásobiť všetko, čo potrebujete, aby ste neskôr mohli rýchlo konať a ušetriť si dovolenku. Závažnejšie lieky, ako sú antibiotiká, si nemôžete vziať so sebou, pretože sú potrebné v prípade núdze. Ak nastane situácia, keď sú potrebné, musíte sa poradiť s lekárom a nie samoliečiť.
Akú lekárničku zbaliť na výlet s dieťaťom? Jedna mamička zdieľa svoje skúsenosti.
Článok je informatívny. Odporúčame vám poradiť sa so svojím praktickým lekárom alebo pediatrom.
Už len pár dní do vašej dovolenky? outfity, plavky a Slnečné okuliare už kúpené, ale vezmete si so sebou lekárničku? Samozrejme! Každý chce stráviť nezabudnuteľnú dovolenku, ale je žiaduce, aby ste si výlet zapamätali s nehou a teplo, a takéto spomienky sú možné len s dobrým zdravím.
Ideme teda do našej obľúbenej lekárne a vezmeme si so sebou zoznam liekov:
1) Lieky proti bolesti a antipyretiká. Deti od troch mesiacov môžu užívať nurofen alebo panadol sirup; sviečky je najlepšie nechať doma - skladujú sa pri teplote neprevyšujúcej 20, nejakých 25 stupňov, takže sa môžu na ceste roztopiť. Pre dospelých Pentalgin, Nurofen Express alebo váš dôveryhodný liek proti bolesti. Je tiež potrebné zachytiť spazmolytiká, napríklad but-shpu.
2) Lieky na otravu:
Adsorbenty - - hotová pasta je vhodná pre deti aj dospelých, biele uhlie tablety resp. Tieto lieky odstraňujú prípadné toxíny, preto sa dajú použiť aj pri otravách alkoholom.
Prostriedky na prevenciu dehydratácie - rehydron alebo hydrovit (deti alebo forte). Musí sa užiť pri zvracaní riedka stolica.
Antimikrobiálne látky, ktoré pôsobia výlučne v črevnom lúmene - ersefuril, enterofuril (existuje detská suspenzia a kapsuly pre dospelých), bactisubtil.
Rovnako ako probiotiká - normobact alebo bifiform (existujú pre všetkých vekových skupín).
3) Žalúdočné. Pri prejedaní a ochutnávaní nezvyčajných jedál budete potrebovať enzýmy: festal, panzinorm a lieky na pálenie záhy: gastal, maalox, phosphalugel.
4) Z kinetózy: dráma od 1 roku, ciel. Okrem toho, že dramina odstraňuje nevoľnosť, pôsobí aj upokojujúco a mierne hypnoticky. Ak jazdíte dlho a polovicu cesty prespíte a netrpíte nudou, je to veľké plus.
5) Kedy prechladnutia. Antivírusový. Pod klimatizáciou alebo v doprave ľahko prechladnete, preto nezabudnite na vrecúška teraflu, fervex, kvapky do nosa tizin, nazivin, vstrebateľné pastilky do krku a antivírusové lieky, ako je kagocel, cykloferón.
6) Antibiotiká. Samozrejme, predpisuje ich lekár a v zahraničí je to železné pravidlo. V zahraničí si antibiotiká bez lekárskeho predpisu nekúpite. Vezmite si preto so sebou ľahko použiteľné osvedčené produkty, na ktoré ste nepoznali žiadnu alergiu.
Najmä ak je cesta dlhá - antimikrobiálna liek môžu byť potrebné na ceste. Napríklad azitromycín (Sumamed) v tabletách pre dospelých, v suspenzii pre deti, sa užíva raz denne počas troch dní.
7) Opaľovacie krémy. Aby ste si hneď v prvý deň nepokazili zvyšok dovolenky, zásobte sa opaľovacím krémom. Deti musia mať maximálny ochranný faktor. Sprej Panthenol na popáleniny je užitočný, aj keď sa nikto nespáli, na ošetrenie rán, škrabancov, alergických vyrážok, popraskanej pokožky a akéhokoľvek začervenania.
8) Liečivé masti a obklady. Obväzy a náplasti baktericídne. Je lepšie kúpiť antiseptiká vo forme vhodnej na výlet - plastové fľaše (peroxid vodíka), jód ihneď štetcom alebo ceruzkou. Baneocin prášok a masť sú veľmi dobré a už máte so sebou panthenol.
9) Antialergické. Je lepšie vziať sanitku - suprastin alebo tavegil.
10) Elektronický teplomer. ortuťový teplomer môže prasknúť a ortuťové výpary sú toxické.
11) Očné / ušné kvapky. Sofradex - antimikrobiálne očné a ušné kvapky, užitočné pri konjunktivitíde alebo "streľbe" do ucha.
12) Masti proti bolesti. Na dovolenke nie je nikto imúnny voči modrinám, vykĺbeniam, vyvrtnutiam. Odporúča sa vziať so sebou nehrejivé protizápalové potieranie, ako je indovazin, voltaren, rýchly gél atď.
A na záver sa zamyslite nad tým, aké vaše choroby majú tú zvláštnosť, že vám v najkritickejšom momente pripomínajú samých seba? Možno prechladnutie na perách? Treba si dat zovirax krem alebo fenistil pencivir. Drozd? Vložte flucostat alebo diflucan do lekárničky.
So zmenou klímy sa zvyšuje pravdepodobnosť exacerbácie chronických ochorení, preto nezabúdajte na ambulanciu pri týchto ochoreniach. Nedovoľte, aby vám nič zatienilo dovolenku, lekárničku potrebovať nebudete, no aj tak sa musíte vyzbrojiť, najmä ak máte dovolenku s deťmi. Staraj sa o svoje zdravie. Bon Voyage!
Teraz sa pozrime bližšie na to, aké lieky si vziať so sebou na dovolenku, či už k moru alebo na hory.
Čo by malo byť v lekárničke
1. Lieky na kinetózu.
Potrebujú ho tí, ktorí sú oboznámení s nevoľnosťou v doprave. Treba poznamenať, že tieto lieky majú často výrazný sedatívny účinok.
2. Sedatíva.
Pomôžu ľahšie znášať útrapy na ceste, nepostrádateľné sú aj pri poruchách spánku spojených so zmenou časového pásma. Stojí za to dať prednosť prírodné liečivá vydávané bez lekárskeho predpisu.
3. Antihistaminiká.
Počas cesty je možný kontakt s rôznymi alergénmi (peľ rastlín, jedy bodavého hmyzu, koreniny, exotické ovocie a pod.). Na liečbu alergických prejavov sa používajú antihistaminiká. Niektoré z nich však spôsobujú ospalosť. Preto pri výbere tabletových foriem liekov na alergiu je najlepšie uprednostňovať lieky novej generácie, ktoré neprenikajú cez hematoencefalickú bariéru. Populárnym liekom je suprastin.
4. Antipyretiká.
V dovolenkovom období prudko klesá odolnosť organizmu voči infekcii. Predovšetkým imunitný systém ovplyvnené klimatickými zmenami. Do lekárničky je potrebné vložiť teplomer (najlepšie elektronický, nie ortuťový) a lieky s antipyretickým účinkom. Odporúča sa používať produkty obsahujúce paracetamol (aspirín sa neodporúča pre ARVI, najmä u detí mladších ako 15 rokov).
Môže to byť paracetamol - 3 balenia. Používa sa ako antipyretikum, analgetikum, protizápalové, dospelí pri teplote 1 tableta každých 6 hodín, prestávka najmenej 4 hodiny, deti 0,2 g tablety (polovičná dávka pre dojčatá);
Efferalgan sirup (paracetamol, panadol) - 1 fľaša, používa sa ako antipyretikum, analgetikum, protizápalové činidlo, dávkovanie odmerkou podľa veku.
5. Lieky na prechladnutie.
Príznaky SARS ako napr horúčka telo, slabosť, upchatý nos dokonale uvoľňuje horúce nápoje, preto by ste si mali vziať niekoľko balení komplexných prípravkov na prechladnutie vo forme rozpustných práškov. Nezaobídete sa bez kvapiek (sprejov) do nosa. Najlepšie je užívať predĺžené formy liekov, ktoré trvajú až 12 hodín (1 fľaša pre deti, 1 fľaša pre dospelých, užívané podľa pokynov v súlade s vekom).
Pri sklone k ušným ochoreniam si môžete vziať so sebou antiseptické a protizápalové ušné kvapky (otinum - 1 fľaštička, ušné kvapky, kvapkať do vonkajšieho zvukovodu 3-4 kvapky 3-4x denne).
Pri konjunktivitíde by bolo lepšie použiť očné kvapky (albucid - 1 fľaša, očné kvapky 1 kvapka do každého oka 3-krát denne).
6. Prostriedky proti kašľu a bolesti hrdla.
So suchým kašľom dobre pomôžu expektoranciá. Codelac - 1 fľaša, sirup na suchý kašeľ, používa sa opatrne, deti od 2 rokov ½ lyžičky 2-krát denne, dospelí 1 lyžička - 2-krát denne. Zmes na suchý kašeľ pre deti - 10 vrecúšok, používa sa na vykašliavanie u detí, zrieďte podľa návodu 1 vrecúško - 1 dávka na dávku.
Na bolesť v krku môžete použiť antiseptiká miestna akcia- vo forme cmúľacích pastiliek alebo spreja do krku. Je možné vziať so sebou sulfa liek, ktorý má výrazný protizápalový účinok pri ochoreniach ORL - orgánov, pľúc, obličiek a tráviaceho traktu. Lieky tejto skupiny však zvyčajne predpisuje lekár.
7. Lieky proti bolesti.
V turistickej lekárničke nesmú chýbať lieky proti bolesti a spazmolytiká. Ketorol - 1 balenie, liek proti bolesti, dospelí 1 tableta proti bolesti 3x denne.
Cerucal - 1 balenie, používa sa pri zvracaní, ale opatrne, dospelí 1 tableta 2-3x denne, deti ¼ tablety 2x denne.
Papaverín - 2 balenia, používané na zmiernenie kŕčov ( vysoký krvný tlak, bolesti spôsobené kŕčmi hladkého svalstva), dospelí 1 tableta - 3x denne, deti ¼ tablety 2x denne, namiesto papaverínu môžete užívať No-shpu - 2 balenia.
8. Prípravky na liečbu a prevenciu chorôb tráviaceho traktu.
Počas cestovania sa často stretávame s rôznymi poruchami gastrointestinálneho traktu. Aby ste sa vyhli problémom so žalúdkom, vložte sorbenty do lekárničky vopred. Aktívne uhlie - 3 balenia, užíva sa v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti 3 krát denne. Smektu - 8 vrecúšok, dospelí užívajú 1 vrecúško 3x denne, deti 1 vrecúško denne.
Antidiaroiká. Regidron - 6-8 vrecúšok, príprava roztoku závisí od dávkovania uvedeného na vrecúšku, vrecúško na 1 liter. alebo 0,5 litra. tekutiny sa často užívajú v malých dúškoch (dúšok každých 5-10 minút) pri hnačke, vracaní, dehydratácii. Furazolidon - 4 balenia po 10 tabliet, používa sa pri hnačkách a infekciách močových pohlavných orgánov, deti ¼ tablety 3x denne po jedle, dospelí 1 tabletu 3-4x denne po jedle. Baktisubtil - 1 balenie, používa sa pri hnačke, deti 1 kapsula - 1x denne pred jedlom, dospelí 1 kapsula 2-3x denne pred jedlom. Mezim-forte - používa sa pri poruchách trávenia, dospelí 1 tableta 3x denne, deti ¼ tablety - 2x denne). Probiotiká – látky, ktoré podporujú regeneráciu a rast normálna mikroflóračrevá.
Pri tučných jedlách môžu nastať aj tráviace problémy, tu vám prídu na rad enzýmové prípravky. Ak je príčinou hnačky požitie nekvalitného jedla alebo vody, potom môžete užívať antibakteriálny liek- Enterofuril.
Ale v mnohých prípadoch problém akút črevné infekcie je, že niekedy neexistuje spôsob, ako si pred jedlom dôkladne umyť ruky. Dajte si preto do lekárničky hygienické utierky na ruky (1 veľké balenie na 1 deň na cestách) alebo nejaký druh mlieka s obsahom alkoholu, ako aj čpavok – 1 fľaštičku (používa sa pri strate vedomia).
9. Antiseptické a obväzové materiály.
Lekárnička turistu musí obsahovať obväzy (vata - 1 balenie, sterilné obväzy a obrúsky - 2 balenia), jód alebo brilantnú zeleň (najlepšie vo forme ceruzky - 1 ks), náplasť (v cievka a „jednorazové“ v súprave).
Doplnkové súčasti lekárničky turistu
Pre turistov, ktorí venujú osobitnú pozornosť svojmu zdraviu, by bolo užitočné priniesť so sebou ďalšie lekárske vybavenie:
1. Permanentné lieky pre chronických pacientov. Okrem ambulancií pacienti trpia chronické choroby, by si mali vziať so sebou zásobu tých liekov, ktoré sú nútení neustále užívať.
2. Opaľovacie prípravky a prípravky proti spáleniu. Pre cestovateľov, ktorí sa chystajú do horúcich a slnečných krajín, ako je Thajsko, je potrebné spolu so základnou sadou liekov zaradiť do lekárničky aj opaľovacie krémy. Ak ju aj napriek tomu južné slnko spálilo, tak bolestivé začervenanie pomôže vyrovnať sa krémom proti spáleniu (Boro-Care krém je univerzálny krém, antiseptikum, používa sa na spáleniny, bodnutie hmyzom, na ošetrenie rán, na úľavu pokožky podráždenia).
3. Antifungálne lieky . Počas odpočinku na pláži alebo v hoteli sa môžete nakaziť rôznymi plesňovými ochoreniami, ktoré postihujú pokožku nôh. Preto do lekárničky umiestnite antimykotikum na vonkajšie použitie, ktoré má liečivý účinok a zabrániť šíreniu infekcie.
4. Výrobky osobnej hygieny a antiseptiká pre ženy. Ženy by si mali vziať so sebou antiseptické sviečky, pretože plávaním v otvorenej vode môžete dostať nejaký druh vaginálnej infekcie. A nezabudnite dať do lekárničky prostriedky osobnej hygieny - vložky alebo tampóny. S náhlou zmenou klímy kritické dni môže začať v nesprávny čas.
5. Antikoncepčné a antiinfekčné prostriedky. Keď idete na dovolenku, mali by ste myslieť aj na sexuálne prenosné choroby, takže nebude zbytočné dávať do lekárničky kondómy, antiseptický roztok(chlórhexidín) a ženy by mali užívať aj antikoncepciu v čapíkoch alebo tabletách.
Extrémna rekreácia zahŕňa lyžovanie, rafting, horolezectvo, turistiku v džungli s prenocovaním v stanoch. Tento typ rekreácie sa vyznačuje zvýšeným rizikom úrazu. Štandardnú lekárničku preto treba doplniť veľká kvantita obväzy, antiseptiká na ošetrenie rán (tinktúra jódu, brilantná zelená, roztok peroxidu vodíka). Musí obsahovať hemostatický turniket. Na liečbu modrín, kĺbových výronov, liekov proti bolesti a protizápalových mastí, ako aj elastických obväzov.
O oddych v lese existuje nebezpečenstvo uhryznutia kliešťami a komármi. Dobrý repelent vás zachráni pred krviprelievačmi a sieť proti komárom vás ochráni pred uhryznutím počas spánku. Dodržujte spôsob aplikácie a frekvenciu ošetrovania repelentom.
Možno sa vám na výlet bude hodiť antiseptikum. dezinfekcia vody. Ak neexistujú vhodné tablety na „studenú sterilizáciu“ vody, môžete použiť filter z vaty a rozdrvených tabliet aktívne uhlie. Mierne ružový roztok manganistanu draselného má tiež antiseptické vlastnosti.
Chráňte pokožku krém na ruky pomôže od popraskania a odlupovania, ale je lepšie vziať si so sebou „Baby Cream“, ktorý má neutrálne pH, dobre zmäkčuje a mierne hojí rany.
Ako vidíte, cestovateľská lekárnička je celkom pôsobivá. Samozrejme, niektoré z vyššie uvedených liekov, ochranných pomôcok a hygieny si môžete z úsporných dôvodov odmietnuť a samostatne si určiť, čo si vziať do cestovnej lekárničky, ale nemali by ste zanedbávať ani svoje zdravie a pohodlie. Zachovajte rozvahu a pristupujte rozumne k zostaveniu lekárničky turistu a potom sa na dovolenke budete cítiť istejšie a istejšie.
A ak sa aj napriek tomu stalo, že ste bezmyšlienkovite ignorovali všetky opatrenia a jednoducho si odľahčili batožinu tým, že ste ju zachránili z ťažkej lekárničky, potom sa v prípade nepredvídanej situácie v tom istom Thajsku môžete spoľahnúť iba na sprievodcu sprevádzajúc vás a lady luck . Najjednoduchší spôsob, ako sa vysvetliť v thajskej lekárni, je dvoma spôsobmi - pomocou gest, vizuálneho znázornenia toho, čo a kde vás alebo priateľa bolí, alebo pomocou štandardnej súpravy anglické slová, čo by vám malo stačiť na získanie vytúženého lieku.
A najlepšie je postarať sa o seba vopred a neochorieť!
Načítava...