La ce ajută frunzele de coacăz? Ceaiul de coacăze: beneficii și daune, sfaturi pentru colectare și preparare. Posibil prejudiciu al ceaiului

Vara este momentul să vă mulțumiți pe voi și pe cei dragi cu ceai aromat și sănătos din frunze de coacăz, precum și frunze uscate de coacăz pentru utilizare ulterioară, astfel încât în ​​timpul toamnei reci și serile de iarnaîncălziți-vă cu o băutură caldă și amintiri din zilele însorite. Coacăzele pot fi găsite pe aproape fiecare complot personal, dar nu trebuie să așteptați doar o recoltă a acestei plante, când boabele prețuite apar pe tufiș, deoarece ceaiul din frunze de coacăz este și un adevărat elixir de vindecare, care are o mulțime de proprietăți medicinale.

Frunzele de coacăz sunt renumite pentru conținutul lor ridicat de vitamina C, datorită căruia băutura făcută din ele are proprietăți antioxidante pronunțate. Astfel, ceaiul din frunze de coacăz întărește sistemul imunitar, ajută la combaterea răcelilor și are efect antitumoral. În plus, frunzele de coacăz sunt bogate în compuși antimicrobieni numiți fitoncide - asta înseamnă că ceaiul din frunzele de coacăz va fi la îndemână pentru dureri de gât, bronșită și boli ale tractului respirator superior. Frunzele de coacăz conțin, de asemenea, o mulțime de minerale sănătoase, cum ar fi potasiu, calciu, magneziu, mangan, cupru, sulf și fosfor și au, de asemenea, capacitatea de a elimina în mod activ toxinele, radionuclizii și metalele grele din organism. Printre altele, aceasta ceai din plante va ajuta la menținerea acuității vizuale, la scăderea nivelului de zahăr din sânge, la reducerea tensiunii arteriale, la întărirea capilarelor, la îmbunătățirea funcției sistemul digestiv, elimina stresul si creste vitalitatea. Este de remarcat faptul că cele mai mari beneficii sunt concentrate în frunzele de coacăze sălbatice, nu în cele de grădină.

Pentru a experimenta beneficiile complete ale ceaiului de coacăze, este important să colectați și să preparați corect frunzele vindecătoare. Colectarea frunzelor trebuie făcută în perioada de înflorire a plantei, de preferință într-o zi senină după ce roua s-a uscat. Frunzele tinere sunt cel mai bine culese din mijlocul ramurilor - ar trebui să fie de un verde strălucitor și să nu prezinte daune sau zone îngălbenite. Frunzele proaspete de coacăz trebuie păstrate la frigider nu mai mult de 5-7 zile. La prepararea ceaiului, puteți folosi numai frunze de coacăz sau le puteți amesteca cu alte ingrediente, de exemplu, alte fructe de pădure sau fructe (zmeură, măceș, pere, cireș), mentă, tei, cimbru, iarbă de foc sau flori de iasomie. În plus, frunzele de coacăz pot servi ca o completare excelentă la orice ceai negru sau verde. Pentru a prepara 1 cană de ceai (aproximativ 250-300 ml în volum) veți avea nevoie de o mână de frunze de coacăz proaspăt (6-8 bucăți) sau de 1 lingură de cele uscate. Dacă folosiți frunze proaspete, le puteți tăia cu un cuțit. Frunzele se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 30 de minute până la 2 ore. Cel mai bine este să faceți acest lucru într-un termos sau să înfășurați bine ceainic prosop terry. Dacă adăugați frunze de coacăz la ceai obișnuit, apoi băutura trebuie infuzată aproximativ 15-20 de minute. În cele din urmă, cel mai bine este să strecurați băutura printr-o sită sau o cârpă. Mierea și lămâia sunt adaosuri excelente la ceaiul de coacăze.

Dacă decideți să pregătiți frunze de coacăz pentru iarnă, acestea trebuie spălate bine și așezate într-un singur strat pe hârtie sau cârpă și uscate într-o zonă uscată și ventilată, ferită de lumina directă a soarelui. În acest caz, este necesar să întoarcem periodic frunzele și să le verificăm pentru prezența mucegaiului sau a putregaiului - aruncăm imediat astfel de „defecte”. De asemenea, puteți usca frunzele de coacăz folosind un cuptor sau un uscător de fructe și legume. Când frunzele de coacăz sunt complet uscate (de obicei durează de la 3 la 10 zile), acestea trebuie puse într-o pungă, sac sau borcan de sticlă cu un capac etanș și depozitate într-un loc întunecat și uscat. Dacă se dorește, frunzele uscate pot fi pre-tocate. Colectarea uscată trebuie păstrată nu mai mult de un an.

Ca la orice utilizare remedii pe bază de plante, în cazul ceaiului de coacăze, trebuie respectate și măsurile de siguranță – nu trebuie să bei mai mult de 5 căni de ceai pe zi, altfel poate provoca creșterea urinării și deshidratarea ulterioară a organismului. O atenție deosebită trebuie acordată cu ceai pentru persoanele cu tendință la alergii, coagulare crescută a sângelui și boli cronice rinichi, în timp ce ceaiul de coacăze este complet contraindicat persoanelor cu boli de stomac. Dacă respectați toate regulile și sfaturile, ceaiul din frunze de coacăze negre poate deveni o adevărată băutură vindecătoare, ale cărei beneficii le puteți simți folosind rețetele noastre.

Ingrediente:
1 lingura de frunze de coacaze uscate sau 10-12 frunze proaspete,
1 lingurita ceai vrac (negru sau verde)
500 ml apă.

Preparare:
Puneți frunze de coacăz împreună cu ceaiul vrac într-un ceainic și turnați apă clocotită peste el. Înfășurați fierbătorul într-un prosop și lăsați timp de 15-10 minute.

Ceai rapid de coacăze

Ingrediente:
5-6 frunze de coacăze,
250 ml apă,
1 lingurita miere.

Preparare:
Fierbe apa intr-o cratita mica si pune in ea frunze de coacaze bine spalate. Se fierbe 1 minut, apoi se infuzează băutura timp de 2-3 minute. Amestecați ceaiul finit cu miere.

Ceai făcut din coacăze și frunze de mentă

Ingrediente:
8-10 frunze de coacaze negre,
8-10 crenguțe de mentă,
1 lingurita ceai din frunze vrac (negru sau verde)
1 litru de apa,
miere,
lămâie.

Preparare:
Spălați bine coacăzele și frunzele de mentă și puneți-le împreună cu ceaiul vrac într-un ceainic. Se toarnă 1 litru de apă clocotită și se lasă aproximativ 2 ore. Serviți băutura cu miere și o felie de lămâie.

Ceai de vitamine din frunze de fructe de pădure

Ingrediente:
2 părți frunze de coacăz,
1 parte frunze de zmeura,
1 parte frunze de căpșuni,
500 ml apă.

Preparare:
Clătiți bine frunzele de fructe de pădure, puneți într-un ceainic și adăugați 500 ml apă clocotită. Lăsați aproximativ 20 de minute.
Notă: În această rețetă, puteți înlocui frunzele de căpșuni cu o altă parte din frunzele de zmeură.

Ceai din coacăze și frunze de cireș cu mentă

Ingrediente:
8 frunze de coacaze negre,
8 frunze de coacaze rosii,
8 frunze de cireș,
2-3 crengute de menta,
1 litru de apa,
miere după gust.

Preparare:
Puneți frunzele de fructe de pădure bine spălate și crenguțele de mentă într-un ceainic și turnați peste el apă clocotită. Lăsați aproximativ 30 de minute. Serviți băutura amestecând-o cu miere după gust.

Ceai din frunze de coacăz și sunătoare

Ingrediente:
1 lingura de amestec de frunze de coacaze uscate si sunatoare,
250 ml apă.

Preparare:
Turnați amestecul de frunze într-o cană sau ceainic și turnați apă clocotită peste el. Acoperiți și lăsați timp de 15 minute.

Ceaiul din frunze de coacăze negre este o comoară unică de vitamine despre care putem vorbi la nesfârșit. Și cel mai bun lucru este să mergi rapid la bucătărie și să-i vezi singur proprietățile benefice! Bucură-te de ceaiul tău!

Numele acestui arbust valoros provine din limba rusă veche și înseamnă un tufiș cu miros puternic. Într-adevăr, frunzele și fructele de coacăz au o aromă pronunțată, care este îmbunătățită prin tratament termic - prepararea ceaiului, compotului, gemului. Ce proprietăți are această plantă și unde poate fi folosită?

Compoziția coacăzelor

Beneficiile și daunele ceaiului din frunze de coacăz erau cunoscute cu sute de ani în urmă, când nu existau încă soiuri cultivate, dar în faunei sălbatice tufa era răspândită. Atât frunzele, cât și ramurile tufișului au fost folosite în scopuri medicinale și preventive, boabele sunt, de asemenea, de mare valoare. Doar 20 de boabe mici pot satisface necesar zilnic uman în vitamina C.

Beneficiile ceaiului de coacăze se datorează substanțelor valoroase conținute în frunzele și fructele sale:

  • uleiuri esențiale;
  • vitamine din grupa B, E, P, C, A, K;
  • pectine;
  • acizi organici;
  • caroten;
  • taninuri;
  • potasiu, fier, fosfor;
  • Sahara.

Frunzele de coacaze sunt deosebit de bogate in magneziu, mangan si fitoncide, contin cupru si argint. Beneficiile lor sunt la fel de valoroase atât proaspete, cât și uscate. Când ar trebui să colectați materii prime medicinale? Frunza poate fi colectată de la începutul primăverii până la mijlocul verii. Ramurile sunt colectate pe tot parcursul sezonului de vegetație. Frunzele bătrâne conțin mai multe zaharuri și uleiuri esențiale, în timp ce frunzele tinere conțin mai multe vitamine și acizi organici. Uscați vulpile în mod natural într-o zonă ventilată. Măcinați imediat înainte de a pregăti ceaiul.

Proprietățile benefice ale ceaiului

Ceaiul de coacăze este o băutură generală de întărire. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de vitamina C și alte componente biologic active. Se recomandă să-l bei în sezon infecții virale, pentru hipertensiune arterială, pentru a restabili puterea și sănătatea după boală sau intervenție chirurgicală.

Beneficiile ceaiului din frunzele tufișului sunt următoarele:

  • reglează metabolismul, normalizează nivelul zahărului din sânge, poate fi utilizat pentru a preveni dezvoltarea diabet zaharat;
  • curăță sângele, elimină deșeurile și toxinele, sărurile metalelor grele;
  • întărește sistemul imunitar;
  • are un efect pozitiv asupra funcționării stomacului, pancreasului și intestinelor și este util pentru gastrită;
  • afișează acid uric din organism, indicat pentru boli articulare;
  • datorita continutului de vitamina K este utila intregului sistem musculo-scheletic;
  • are proprietăți dezinfectante, este folosit pentru procesele inflamatorii în partea superioară tractului respirator, de asemenea pentru bolile cavității bucale.

Utilizați ceai de coacăze pentru alergii și erupții cutanate. Ameliorează mâncărimea și reduce sensibilitatea receptorilor la iritanti. Un decoct din frunze de coacăz poate fi folosit pentru a șterge zonele cu mâncărime ale pielii.

Ceaiul va fi și mai sănătos dacă adăugați fructe de pădure pe lângă frunze.

Care sunt beneficiile ceaiului din frunze de coacăze pentru copii? Are efecte antiinflamatoare, imunostimulatoare, usoare diaforetice si diuretice. Prin urmare, poate fi folosit pentru raceli si boli virale Cum remediu suplimentar vindecarea si mentinerea fortei. Se poate bea la temperaturi ridicate si intoxicatie severa. Băutura din frunze de coacăz este valoroasă pentru hipoalergenicitatea sa, așa că poate fi dată copiilor până la un an. ÎN medicina populara se recomandă să-l bei când alergii alimentare.

Pentru persoanele cu antecedente de boli vasculare și cardiace, beneficiile ceaiului din frunzele tufișului sunt exprimate în efectul hipotensiv. Odată cu consumul zilnic de băutură timp de o lună, mulți constată o stabilizare a nivelului tensiunii arteriale și o reducere a numărului de creșteri bruște ale presiunii. Ceaiul este util pentru ateroscleroză.

Pentru persoanele în vârstă, consumul regulat al băuturii poate fi o sursă de vitamine, micro și macroelemente, precum și un factor preventiv împotriva bolii Alzheimer. Componentele ceaiului au un efect pozitiv asupra funcției creierului și asupra circulației sângelui în acesta.

Mănâncă gustos și băutură sănătoasă cu frunza de coacăz poate fi un excelent tonic, remediu de întărire și prevenire pentru multe boli. Va accelera metabolismul, hematopoieza, va crește imunitatea, va elimina toxinele, va ameliora procesele inflamatorii în țesut osos, va ajuta să faceți față afecțiunilor ușoare în timpul ora PMS.

Daune și contraindicații

Ceaiul din frunze de coacaze negre are cea mai minima lista de contraindicatii. Acesta este mai mult un avertisment decât o posibilitate. efecte nocive. Este posibil să se dezvolte o alergie din utilizarea sa, sub rezerva intoleranței individuale. ÎN cantitati mari Nu trebuie să consumați fructe de pădure și ceai din frunze dacă aveți o coagulare crescută a sângelui și hemoglobină ridicată.

Referitor la alaptarea si sarcina, exista si putine contraindicatii. După naștere, o femeie își poate întări forța și își poate îmbunătăți imunitatea cu ceai și suc de fructe de pădure diluat cu apă. În acest fel, puteți crește hemoglobina.

Pot femeile însărcinate să bea ceai? Poate fi folosit pentru prevenire raceli, folosește-l pentru a combate umflarea. Nu este indicat să bei mult timp ceai cu frunze de coacăz, pentru a nu dăuna copilului.

Utilizați băutura cu prudență pentru ulcere gastrice și aciditate ridicată. În caz contrar, băutura nu are efecte negative asupra organismului.

Rețete de gătit

Monoteul de coacăze negre este rar folosit. De obicei, frunza sau boabele în sine sunt incluse în preparate multivitamine, reparatoare, tonice și antiinflamatoare. Colecțiile de zmeură și coacăze sunt foarte populare.

Pentru ceai mono sănătos, luați 1 lingură. l. frunze de coacăz uscate și zdrobite, se toarnă apa calda si se lasa 10 minute. În această formă, îl puteți bea cu miere sau fără îndulcitori. Pentru a face ceai din frunzele care tocmai au fost culese, acestea sunt rupte în bucăți mici cu mâna și preparate cu apă clocotită la o rată de 2 lingurițe. pentru 250 ml apă.


Puteți crea infuzii de ceai din frunze de coacăz uscate adăugând zmeură, mentă, iarbă de foc, mure și alte ierburi.

Pentru a pregăti ceaiul din frunze de coacăze și zmeură, luați-le în proporții egale și turnați apă clocotită în proporție de 1 lingură. l. pe pahar de apă. Atat zmeura cat si coacazele pot fi folosite cu ramuri. Acest lucru crește efectul diaforetic și antiinflamator al băuturii. Frunzele de zmeura contin mult acid salicilic, asa ca pe langa efectul diaforetic, ceaiul va ajuta la scaderea temperaturii corpului. Ceaiul din frunze de zmeura si coacaze este permis copiilor peste 3 ani.

În sezonul de vară, când boabele de pe tufișuri sunt deja coapte, puteți găti gustoase și aromate. Pentru aceasta, 1 lingura. l. Trebuie să zdrobiți puțin fructele de pădure cu o lingură de lemn și să le puneți într-o cană. Adăugați 1 linguriță. frunze zdrobite, se toarnă apă clocotită. Ceaiul din fructe de pădure proaspete poate fi strecurat înainte de a fi băut. Așa puteți pregăti o băutură din zmeură.

Cea mai comună rețetă de ceai este:

  1. Pune 1 lingurita in ceainic. ceai negru sau verde și frunze uscate de coacăz.
  2. Se toarnă 200 ml apă fierbinte.
  3. Se lasa 5-15 minute, se bea cald fara indulcitor.

Dacă se folosește ceai negru, se folosește apă proaspăt fiartă și se mărește timpul de infuzie la 15 minute. Când baza este ceai verde, apa se ia la o temperatura de 85 de grade, iar timpul de infuzie nu trebuie sa depaseasca 3-5 minute. Băutura preparată în acest fel are proprietăți tonice și antioxidante ridicate.

Pentru a pregăti o băutură calmantă, aveți nevoie de:

  1. Se toarnă 1 linguriță în ibric. coacăze și frunze de mentă.
  2. Umpleți cu apă fierbinte.
  3. Se lasa 15 minute, se consuma cu miere.

Puteți face și ceai cu frunze de mure, zmeură și coacăz. Are proprietăți benefice precum reducerea tensiunea arterială, stimularea stomacului, curățarea ficatului, îmbunătățirea apetitului. Amestecul de vindecare trebuie să fie format din 3 părți de frunze de zmeură, 3 părți de frunze de mur și 4 părți de coacăze. Prepararea este similară cu rețetele prezentate mai sus.

Ceai fermentat

Pentru a crește proprietăți gustative băuturi din plante, materialele vegetale sunt fermentate. Pentru a face frunze de coacăz, aveți nevoie de:


Așa arată ceaiul de coacăze fermentate

  1. Uscați ușor frunzele colectate aer curat in 8-10 ore.
  2. Puneți într-un recipient adânc și pasați cu mâinile pentru a elibera sucul.
  3. Acoperiți partea superioară a recipientului cu o cârpă de in umedă și puneți-o într-o cameră caldă și întunecată.
  4. După 12-24 de ore, frunzele fermentate se rulează, se pun pe o foaie de copt și se usucă la cuptor până la starea obișnuită a frunzelor de ceai.

Cum să faci ceai din această băutură? Pentru 250 ml de apă clocotită standard, luați 1 linguriță. materii prime fermentate, se lasa 5 minute si se bea. Această băutură are un gust și o aromă mai bogate, culoarea infuziei este mai intensă, iar beneficiile sunt aproape neschimbate.

Imagine sănătoasă viața implică întotdeauna întoarcerea către natură. Pentru unii, comunicarea cel puțin pe termen scurt cu apa, pădurea, pajiștea este vitală. Unii oameni își trag puterea din a trăi departe de agitația orașului, în timp ce pentru alții este suficient să bea ceai de plante pentru a simți un val de putere sau pentru a obține calmul necesar.

Multă vreme, coacăzele au fost folosite pentru a prepara băuturi, preparate de iarnă și chiar medicamente. Boabele și frunzele acestei culturi sunt bogate în beneficii pentru sănătate. corpul uman minerale și vitamine. Nu întâmplător ceaiul de coacăze este recomandat pentru consumul persoanelor cu imunitate redusă, precum și celor care suferă de lipsă de vitamine.

Proprietățile arbustului

Coacăzul este o plantă de 1-4 m înălțime, cu un sistem de rădăcină puternic. Puteți recunoaște planta după ramurile sale drepte, alungite, de culoare roșu-brun sau gri. Frunzele de coacăz sunt formate din mai mulți lobi și au o formă zimțată, rotunjită. Culoarea lor depinde de soi, așa că puteți găsi atât frunze de culoare verde strălucitor, cât și frunze verzi plictisitoare.

Soiurile decorative au culori neobișnuite ale frunzișului: roșu-portocaliu și purpuriu, care se schimbă în funcție de perioada anului. În cea mai mare parte, culturile de coacăze sunt arbuști de foioase, dar în zonele tropicale puteți găsi și specii veșnic verzi.

Planta înflorește la mijlocul primăverii și, în funcție de specie, poate produce flori albe, galbene, roz sau roșii. Fructele de coacăze pot avea formă rotundă sau ovală. Culoarea lor poate fi negru, roșu, alb, galben sau violet. În ceea ce privește gustul, foarte mult depinde de soiul plantei. Boabele pot avea gust acru, dulce, acru și uneori fără gust.

Calități utile

Coacăzele conțin multe vitamine, care determină calitati utile plantelor. Vitamina C este destul de pronunțată, găsită nu numai în fructe de pădure, ci și în frunze, muguri, muguri și flori. Cu excepţia acid ascorbic, fructele conțin vitaminele A și B - grupe.

Rețetele pe bază de coacăze sunt folosite pentru multe probleme de sănătate. De exemplu, se recurge la când hipertensiune arterială sau niveluri crescute de glucoză. Coacăzele ajută, de asemenea, la restabilirea sistemului imunitar după boli virale severe.

Decocturile de coacăze au proprietăți laxative și diuretice. Ele pot ajuta, de asemenea, cu forme ușoare de gastrită și ulcer gastric.

Contraindicații

În ciuda numeroaselor calități pozitive, coacăzele au o serie de contraindicații. De exemplu, consumul de coacăze poate fi dăunător sănătății din cauza hepatitei, trombozei venoase, alergiilor, aciditate crescută stomac și creșterea coagularii sângelui.

Ce părți ale plantei pot fi folosite?

Pentru a experimenta toate proprietățile uimitoare ale coacăzelor, nu este necesar să mănânci fructe de padure proaspete sau apelează la rețete pe bază de fructe. Pentru tratarea bolilor din domeniul dermatologiei sau îmbunătățirea imunității, puteți folosi decocturi pe bază de frunze, muguri și chiar lăstari ale plantei.

Frunzele de coacăz conțin vitamine, fitoncide, minerale și flavonoide. Conținutul bogat de acid citric face ca frunzele să fie necesare pentru deficitul de vitamine și depresie. sistemul imunitar. Pe baza acestora, se fac medicamente pentru a restabili puterea după boală, precum și pentru a preveni apariția boli oncologice. Tincturile de frunze ajută la dezinfectarea rănilor și la ameliorarea inflamației.

Frunzele de coacăz sunt bune pentru tratarea gutei și a reumatismului. Nu sunt mai puțin utile în tratamentul ulcerului peptic și al gastritei. Frunzele sunt utile și pentru păstrarea vederii persoanelor în vârstă.

Fermentarea este adesea folosită pentru prelucrarea specială a frunzelor de coacăz. Aceasta implică ofilirea materiilor prime, fermentare și uscare. Această metodă vă permite să păstrați cât mai mult posibil proprietățile benefice ale frunzelor, precum și să le exprimați gustul și aroma.

Lăstarii tineri de coacăze negre au proprietăți diuretice, diaforetice și antipiretice. Din ramuri se prepară decocturi, care sunt folosite în mod activ pentru a stimula glandele suprarenale.

Mugurii de coacăze negre sunt adesea folosiți pentru restaurare sistemul circulator persoană. Din ele se fac decocturi, care ajută la tratarea eficientă a dermatitei, diatezei exsudative și a bolilor oculare.

Florile de coacăz sunt bogate în vitamine și microelemente care nu proprietăți uimitoare frunze de coacăz. În plus, sunt plante melifere excelente. Mierea de coacăze are o serie de proprietăți benefice care ajută la combaterea răcelilor, la îmbunătățirea apetitului și la restabilirea funcției. tractului gastrointestinal.

Cum să colectezi corect?

Fiecare element de coacăz are proprietăți benefice care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului. Pentru a pregăti corect această sau acea rețetă, trebuie să cunoașteți regulile de colectare a frunzelor, mugurilor, fructelor de pădure și crenguțelor de coacăz.

  • Mugurii de coacăz se recoltează în martie - aprilie. Pentru a colecta, trebuie să folosiți foarfece de tăiat, care sunt folosite pentru a tăia ramurile cu muguri umflați. După tăiere, ramurile sunt legate în mănunchiuri și lăsate să se usuce câteva zile. După acest timp, mugurii sunt separați de ramuri și depozitați la congelator. Preparatul poate fi folosit în anul următor.
  • Timpul de culegere a fructelor de pădure este în iulie– august, când fructele ating apogeul de coacere. Adunați-le într-un recipient, apoi distribuiți-le uniform pe suprafața tăvii, astfel încât să se usuce bine. Uscarea poate avea loc fie la umbra sub baldachin, fie la cuptor. aragaz cu gaz. Boabele uscate pot fi păstrate timp de doi ani.
  • Frunzele de coacăz sunt tăiate la începutul toamnei. Ar trebui să fie verzi, fără nicio deteriorare. După colectare, acestea trebuie lăsate la aer curat să se usuce. Perioada de valabilitate a frunzelor uscate este de un an.
  • Cel mai bine este să tăiați ramurile de coacăz la sfârșitul sezonului, când frunzele au căzut deja de pe ele. Pentru a colecta, veți avea nevoie de foarfece pentru a tăia cele mai bune părți ale ramurilor proaspete. După tăiere, ramurile trebuie așezate pe pervaz pentru a se usuca.

Ele pot fi folosite pe tot parcursul anului.

Cum se prepară?

Pentru a prepara coacăze acasă, va trebui să pregătiți frunze de coacăz tocate. Pentru a pregăti o porție de ceai, luați doar 1 lingură de frunze uscate și turnați peste ele apă clocotită timp de 12 minute. După ce ceaiul a fost preparat, trebuie strecurat.

ÎN ora de vara Puteți prepara ceai din frunze proaspăt culese. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să le spălați, să le puneți într-o cană și să le umpleți cu apă fierbinte.

Pentru a face ceai fermentat din frunze de coacăz, trebuie să pregătiți materiile prime. Pentru a fermenta frunzele, mai întâi trebuie să le uscați. Pentru a face acest lucru, sunt așezate pe o tavă și lăsate la umbră timp de o zi. După aceasta, trebuie să extrageți sucul din frunze. Pentru a-l extrage, puteți folosi metoda de mărunțire sau de tocat carne.

Frunzele tăiate trebuie să fie fermentate. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie plasate într-un recipient și acoperite cu o cârpă umedă. Materiile prime ar trebui să fermenteze aproximativ 7-8 ore la o temperatură de 25C. Vă puteți da seama că a fermentat prin mirosul său puternic de fructe.

După procesul de fermentare, frunzele trebuie uscate în cuptor la o temperatură de 100C. Este important ca ușa cuptorului să fie ușor deschisă. Puteți spune când este timpul să opriți cuptorul după modul în care frunza reacționează la pliu: dacă se rupe, înseamnă că uscarea este completă.

Ceaiul fermentat este preparat în același mod ca și ceaiul obișnuit. Diferă doar printr-un gust și o aromă mai pronunțate.

Se știe că beneficiile coacăzelor constă în conținutul de microelemente și vitamine. Dar nu toți oamenii pot mânca acest produs. Prin urmare, este foarte important să știți cui sunt recomandate coacăzele și în ce cantități.

Coacăzele pot ajuta semnificativ organismul cu anemie. Boabele de coacăze sunt un bun agent hematopoietic care curăță bine sângele. În plus, pot crește nivelul hemoglobinei.

S-a dovedit că tincturile din frunze și fructe de pădure ajută la luptă temperatură ridicată. Prin urmare, decocturile de coacăze pot fi băute pentru răceli însoțite de creșterea temperaturii corpului.

Produsele de coacăze au un efect diuretic, care vă permite să tratați boli vezica urinara si rinichii. De asemenea, este important ca coacăzele să amelioreze umflarea.

Diabeticii pot adăuga în siguranță fructele acestei culturi în dieta lor, deoarece nu vor face decât să întărească organismul și să crească imunitatea generală.

Persoanele care suferă de strălucire uleioasă piele, puteți folosi un decoct din frunze de coacăz pentru frecarea zilnică.

S-a dovedit că această metodă reduce semnificativ activitatea glandelor sebacee, normalizând starea pielii.

Rețete delicioase

Există o mulțime de rețete pe bază de coacăze. Cel mai mult reteta simpla este un ceai care contine si ramuri de zmeura. Această băutură are un gust și un miros unic.

Puteți face fursecuri neobișnuite din boabe de coacăze negre. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

  • boabe de coacăze – 300 g;
  • unt - 300 g;
  • zahăr - 150 g;
  • făină de grâu - 300 g;
  • nuci măcinate – 100 g;
  • amidon de cartofi - 35 g.

Pentru a pregăti fursecuri, trebuie să pregătiți un castron cu unt topit, la care trebuie să adăugați zahăr. Apoi, trebuie să bateți totul până la omogenizare, adăugând treptat coacăze. Turnați nucile, făina și amidonul în amestecul rezultat și frământați aluatul. Aluatul framantat trebuie pus intr-o punga si bagat la frigider pentru 40 de minute. După aceasta, trebuie să modelați aluatul într-un cârnați și să-l tăiați în cercuri subțiri. Coaceți fursecurile la cuptor la 180 de grade timp de 15 minute.

Coacăzele și-au găsit aplicație în producția de lichior. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

  • coacăze proaspete sau congelate – 500 g;
  • vodcă - 500 ml,
  • zahăr granulat – 270 ml;
  • apă – 270 ml.

Rețeta este destul de simplă: trebuie să zdrobiți fructele de pădure și să turnați vodca. Tinctura trebuie să se infuzeze cel puțin o săptămână, după care trebuie strecurată și adăugată apă și zahăr. Cantitatea de zahăr și apă poate fi ajustată independent - totul depinde de preferințele personale ale gustului. Rezultatul este un lichior de coacăze delicios, a cărui tărie este de aproximativ 20 de grade.

Pentru a afla cum să faci ceai din ramuri de coacăze negre, vezi următorul videoclip.

14

Sanatate 26.06.2018

Dragi cititori, vă plac ceaiurile din plante și ceaiul în sine? Probabil, multe familii au o tradiție minunată de a bea ceai seara, când se adună toți oamenii apropiați și dragi. Ceremonia ceaiului este foarte relaxantă și îi aduce pe toți împreună.

Medicii de plante ne recomandă, de asemenea, să bem diferite băuturi din plante înainte de culcare. Și astăzi aș vrea să mă întorc la originile strămoșilor noștri și să vă povestesc despre ceaiul din frunze de coacăz, care nu numai că potolește bine setea pe vreme caldă, dar este și bun pentru sănătate.

Puțină istorie

Mulți grădinari nici măcar nu bănuiesc că au un adevărat dulap de medicamente verde în creștere pe site-ul lor. Și vorbim despre un arbust peren - coacăz (în latină Ribes Nigrum), care în fiecare vară mulțumește grădinarilor cu o recoltă bogată.

ÎN Rusiei antice Au colectat nu numai fructe de pădure suculente și gustoase, ci și frunzele acestei plante, care au fost adăugate la decocturile de casă. Această băutură a fost populară cu mult înainte de apariția ceaiului de peste mări, care a fost importat cu mai bine de 300 de ani în urmă. Infuzii de plante Au fost folosite nu numai ca ajutor de urgență în timpul unei răceli sau suprasolicitare, ci au fost beți pe tot parcursul zilei.

Asia Centrală este considerată a fi patria coacăzelor, iar în Europa au aflat pentru prima dată despre această plantă vindecătoare de la starețul Baillet de Montaran de la mănăstirea Dijon. Manuscrisele antice spun că decocturile pe bază de coacăze au fost folosite încă din Evul Mediu. În apogeul celui de-al Doilea Război Mondial a avut loc o epidemie de scorbut, iar oamenii de știință sunt de acord că britanicii au supraviețuit datorită fructelor de pădure și frunzelor arbustului medicinal, bogat în vitamina C.

Compoziția chimică a frunzelor

Frunzele de coacăze negre, roșii și albe nu sunt inferioare fructelor de pădure proaspete în ceea ce privește concentrația elementelor benefice. Mai mult, în pământ se acumulează o parte a acestui arbust peren mai multa vitamina Cu decât în ​​fructe.

Să aruncăm o privire mai atentă compozitia chimica. Pe baza rezultatelor a numeroase experimente, oamenii de știință au putut afla că frunzele aromatice ale acestei plante sunt bogate în următoarele elemente:

  • fitoncide – biologic substanțe active care protejează organismul de bacteriile patogene;
  • pectine - un tip de fibră care îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal;
  • acizi – stimulează pofta de mâncare și au efect antimicrobian;
  • uleiuri esențiale – substanțe cu proprietăți bactericide;
  • minerale: calciu, fier, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor;
  • vitamine din grupa A, B, C, K.

Trebuie remarcat faptul că nu numai frunzele de coacăze negre sunt utile, ci și cele roșii și albe.

Proprietăți vindecătoare

Având în vedere această compoziție chimică, nu este surprinzător faptul că herbalistii recomandă atât de des ceaiul din plante pentru prevenire și terapie. diverse boli. Să aflăm împreună proprietățile medicinale și contraindicațiile frunzelor de coacăz.

Pentru sistemul imunitar

Antocianinele, conținute în cantități mari în frunze, sunt necesare pentru drenajul țesuturilor. Din acest motiv, medicii recomandă să beți ceai de plante pentru întreținere echilibrul apeiîn organism, prevenirea artritei, gutei, bolilor infecțioase: tuse convulsivă, gripă, ARVI, dureri în gât și bronșită.

Componentele constitutive ale coacăzelor accelerează regenerarea organismului după boli și întăresc sistemul imunitar.

Conform studiilor clinice, beneficiile frunzelor de coacăz constă într-o combinație unică de acid ascorbic, acizi grași, polizaharide și antioxidanți.

Într-un singur complex, aceste substanțe acționează ca un agent anti-îmbătrânire și ajută la combaterea radicalilor liberi care provoacă cancer.

Pentru digestie

Gastroenterologii spun adesea pacienților despre proprietățile benefice ale frunzelor de coacăz și cât de important este să bei o băutură din plante după fiecare masă. Chestia este că acest ceai stimulează procesul de digestie și reduce arsurile la stomac. Plantatorii susțin că un decoct din frunze de coacăze aromate acționează ca un antihelmintic și ajută, de asemenea, în tratamentul indigestiei și diareei.

Pectina, care este conținută în frunzele de coacăz, împiedică absorbția colesterolului în sânge și curăță intestinele de toxine și deșeuri. Din acest motiv, este recomandat să bei ceai în fiecare seară pentru a preveni obezitatea, diabetul și dizenteria.

Pentru sistemul cardiovascular

Componentele constitutive din frunzele de coacăz îmbunătățesc microcirculația sângelui. Oamenii de știință au descoperit că, prin consumul regulat al unei băuturi din plante, în combinație cu un stil de viață sănătos și activ, riscul de accident vascular cerebral, atac de cord, boala coronariană, ateroscleroza.

Diuretic sigur

Un decoct de plante din frunze tinere are proprietăți de curățare și îmbunătățește funcționarea rinichilor și a ficatului (efect coleretic). Băutura de coacăze elimină umflarea prin eliminarea lichidului stagnant din organism și este prescrisă pentru terapia complexă a disfuncției pancreatice.

Din suprasolicitare

Mulți oameni sunt familiarizați cu senzația de oboseală după o zi intensă de muncă. În Japonia există un termen „karoshi” care înseamnă moarte subită din cauza epuizării fizice și emoționale. Și este trist că acest fenomen este foarte frecvent în această țară.

Nu încerca să faci totul la serviciu. Trebuie să ai grijă de tine și de sănătatea ta. O ceașcă de ceai de seară din frunze de coacăz nu numai că îți va umple corpul de vitalitate, ci și îți va îmbunătăți somnul. Acest lucru este deosebit de important pentru femei, deoarece fondul nostru emoțional este mai intens, iar oboseala se manifestă mai intens decât la bărbați.

Ceaiul de plante nu numai că ajută la refacerea energiei în organism, ci și previne tulburări nervoase, îmbunătățește activitatea creierului și acționează ca un mijloc de prevenire a parkinsonismului și a bolii Alzheimer. Acest lucru ar trebui luat cu deosebită atenție, deoarece, conform statisticilor medicale, aceste patologii au început să fie diagnosticate nu numai în bătrânețe, dar și la persoanele sub 45 de ani.

Băi terapeutice

Folosind băi de frunze de coacăz, erupțiile cutanate la copii, diateza, toate tipurile de dermatită și radiculita sunt tratate. Decocturile din frunze de coacăz sunt folosite și pentru tratamentul extern al furunculelor, acneei, abceselor și altor probleme dermatologice.

De asemenea, puteți folosi ramuri de plante pentru a pregăti o baie. Pentru a face acest lucru, se toarnă 1 kg de materie primă cu 10 litri de apă și se fierbe timp de 30 de minute. După aceasta se acoperă vasele cu un capac și se lasă 1 oră, se filtrează și se adaugă în baie. Durata procedurii este de 25 de minute, frecvența recomandată este de 2 ori pe săptămână.

De la înțepăturile de țânțari

Plantatorii au observat că, după mușcăturile de insecte, o compresă înmuiată în bulion de coacăze elimină umflarea țesuturilor și semnele de mâncărime.

Pentru viziune

Dacă introduci tradiția de a bea ceai din plante cu adaos de frunze de coacăz în fiecare seară, vei observa cum se îmbunătățește acuitatea vizuală.

Femeile în timpul menopauzei

Consumul băuturii este util pentru femei în timpul menopauzei, când au dureri de cap severe și bufeuri.

Pentru conservare

Multe gospodine adaugă frunze de coacăz atunci când gătesc acasă. Se adaugă la conservarea roșiilor și a castraveților nu numai pentru o aromă plăcută de coacăze, dar au și proprietăți bactericide.

Două sau trei frunze de coacăze negre într-un borcan de castraveți suprimă cu succes creșterea tuturor bacteriilor inutile care interferează cu depozitarea castraveților și roșiilor conservate sau murate.

Medicii ginecologi recomandă tuturor viitoarelor mămici să mănânce sănătos și variat. Și fructele și legumele proaspete vin în ajutor. În timpul sarcinii, este necesar nu numai să mănânci coacăze suculente, ci și să bei ceaiuri din plante pe bază de frunzele acestei plante.

Această băutură acționează ca un preventiv împotriva anemiei și umflăturilor, pe care femeile le experimentează adesea în această perioadă delicată. În plus, în timpul transportului unui copil, nu este de dorit să luați antibiotice și medicamente puternice.

Dar poate apărea o răceală și atunci apare întrebarea cum să o tratezi pentru a nu dăuna copilului? Pentru bolile virale, medicii recomandă femeilor însărcinate să bea în mod regulat ceai din frunze de coacăze și fructe de pădure, să se clătească decoct din plante gâtul dacă aveți dureri în gât. Dar din nou. Totul este bine cu moderație și cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă puteți bea ceai din frunze de coacăz în timpul sarcinii.

Vă sugerez să vizionați un videoclip despre proprietățile medicinale ale frunzelor de coacăz.

Când să colectați și cum să uscați frunzele de coacăz

Desigur, este mai ușor să strângi frunzele atunci când vrei această băutură, pentru că rămân verzi toată vara. Un astfel de ceai va fi cu siguranță aromat și gustos, dar mai puțin sănătos. Prin urmare, vreau să vă ofer, dragi cititori, câteva sfaturi despre pregătirea frunzelor de coacăz pentru prepararea berii.

Ora de colectare

Pentru gătit și scopuri medicinale Puteți folosi frunze atât de la arbuști de grădină, cât și de la cele sălbatice. Dar, în al doilea caz, este important să alegeți coacăzele care cresc departe de drumurile prăfuite și zonele umede.

Momentul optim pentru colectarea materiilor prime este considerat a fi momentul înfloririi, deoarece partea de sol a tufișului este umplută cu o concentrație mare de vitamine și substanțe utile.

De regulă, coacăzele încep să înflorească în mai-iunie, dar există și soiuri mai timpurii, așa că medicinii de plante recomandă să se concentreze nu pe calendar, ci pe data apariției primelor ovare.

Cum să colectezi corect

Acest lucru ar trebui făcut pe vreme uscată, după ce roua dimineții a dispărut. La ora 10-11 soarele nu este încă fierbinte, ceea ce înseamnă că acesta este momentul ideal pentru a colecta frunzele de coacăz. Dacă există un sezon ploios în iunie, este mai bine să așteptați până se termină, deoarece frunzele umede sunt mai greu de uscat și de pregătit corespunzător pentru preparare.

Grădinarii cu experiență ne amintesc că lăstarii tineri nu trebuie tăiați, pentru a nu deteriora întregul tufiș. Alege frunzele parfumate de coacaze negre situate in mijloc. Astfel vei obține beneficii maxime pentru sănătate și nu vei dăuna plantei. Fii atent la ei aspect, alege frunze fara semne de mucegai, pete maro sau galbene.

Se știe că fazele Lunii influențează multe procese de pe planetă. Pentru a alege momentul potrivit Pentru a colecta frunze de coacăz, puteți folosi un calendar special cu ciclurile satelitului natural al Pământului.

Se crede că în timpul lunii noi se atinge concentrația maximă de nutrienți din plantă.

Cum să se usuce corect

Pentru a pregăti frunzele de coacăz pentru utilizare ulterioară în scopuri culinare și medicinale, trebuie să vă amintiți importanța aerului uscat, a căldurii și a absenței luminii directe a soarelui. Alegeți un loc potrivit în casa dvs., aranjați hârtie, țesătură și așezați deasupra un strat subțire de materii prime. În niciun caz nu trebuie să uscați frunzele pe ziar.

Acum trebuie doar să așteptăm să se usuce complet. Trebuie să verificați și să amestecați în mod regulat frunzele, îndepărtându-le pe cele stricate. De îndată ce devin fragile, le puteți colecta în borcane de sticlă și le puteți pune într-un loc întunecat. Aceste frunze pot fi păstrate timp de 2 ani.

Fermentarea frunzelor de coacăz

Proprietăți medicinale frunzele de coacăze negre sunt incluse în compoziția sa și pentru conservare beneficiu maxim Puteți folosi o altă metodă de recoltare. Vorbim despre fermentație, astfel de frunze vor fi și mai benefice pentru sănătatea noastră.

Fermentarea frunzelor constă în următoarele etape:

  • întindeți frunzele de coacăz într-un strat subțire pe o foaie de copt și lăsați-le într-un loc întunecat timp de o zi;
  • a doua zi, pliază 8-10 frunze și răsuciți-le astfel încât să se elibereze sucul;
  • transferați tuburile rezultate într-un recipient de sticlă, acoperiți-l cu o cârpă umedă și puneți-l într-un loc cald;
  • este necesar să pulverizați în mod regulat țesătura și să verificați coacăzele;
  • După 8-12 ore vei simți o aromă bogată de fructe de pădure. Aceasta înseamnă că frunzele sunt gata și trebuie tăiate și uscate în cuptor timp de o oră la o temperatură de 100 de grade.

Urmăriți un videoclip detaliat pentru a afla mai multe despre fermentarea frunzelor de coacăz.

Frunzele înghețate

Multe gospodine îngheață frunze de coacăz pentru a le bea iarna ceai sanatosși întărește sistemul imunitar. Cu această metodă, se poate păstra și vitaminele din compoziție, dar aroma băuturii va fi mai puțin intensă.

Cum să preparați corect ceaiul din frunze de coacăz

Puteți bea această băutură formă pură sau cu adaos de alte ierburi. În primul caz, trebuie să turnați două lingurițe de amestec uscat într-un pahar cu apă clocotită, să închideți capacul și să lăsați timp de 5-7 minute.

Băutura este foarte gustoasă atunci când este combinată cu frunze și boabe de coacăze uscate. Pentru a face acest lucru, adăugați 250 ml de apă la amestec și puneți-l pe foc. După fierbere, scoateți recipientul de pe aragaz și lăsați să se înfuze timp de 30 de minute, apoi zdrobiți fructele de pădure cu o furculiță, astfel încât să renunțe la toate. putere de vindecare bea.

Și în sezon, vara, puteți adăuga pur și simplu fructe de pădure proaspete la ceai. Cât de mult îmi place acest tip de ceai sănătos, parfumat! Puteți adăuga alte fructe de pădure. Îmi place cu căpșuni.

Ceaiul este aromat atunci când este combinat cu frunze de coacăz cu crenguțe de mentă, iasomie, zmeură uscată și mure. Nu trebuie să beți mai mult de 3 căni pe zi, după ce vă consultați cu medicul dumneavoastră despre contraindicații.

Amintiți-vă că amestecul de plante nu poate fi folosit pentru re-infuzie. Faceți din tradiție să faceți ceai proaspăt în fiecare zi.

Posibile contraindicații

Oricare ar fi băutura vindecătoare, este important să respectați moderația și să nu vă lăsați duși de băutura de ceai. Plantatorii recomandă să beți decoct de coacăze timp de cel mult 5-6 luni, apoi să faceți o pauză.

Nu trebuie să uităm că acest ceai este contraindicat pentru următoarele boli:

  • ulcerele stomacale și intestinale în stadiul acut - acizii organici, în care coacăzele sunt bogate, provoacă procese inflamatorii în tractul gastrointestinal și pot agrava starea de eroziune;
  • tromboflebită;
  • Dacă aveți o intoleranță individuală la componentele constitutive, ar trebui să evitați să beți ceai din plante.

Dragi cititori, am vorbit despre beneficiile și posibilele daune ale frunzelor de coacăz. Sper că aveți dorința de a sta confortabil în bucătărie cu o ceașcă de băutură aromată și gustoasă. Ai uscat vreodată frunze de coacăz pentru ceai? Împărtășește-ți recenziile și rețetele preferate. Îți voi fi foarte recunoscător.

Ați putea fi interesat de următoarele articole:

Ceaiul alb este o adevărată bijuterie

15 02.16

Astăzi vom vorbi despre frunzele mele preferate de coacăz. Îi iubesc. Când făceam drumeții, am dat peste tufe de coacăze și am cules frunzele, le-am fiert și le-am savurat lângă foc.

Gustul nu este singurul avantaj. Ceaiul din frunze de coacăz este o băutură unică pentru sănătate, deoarece conține o cantitate mare de vitamine, minerale, micro și macroelemente.

Cred că mulți dintre voi ați adăugat această plantă în băuturile voastre, nu? Și sunt sigur că nici măcar nu știi despre majoritatea proprietăților utile, așa că citește cu atenție;)

Proprietăți utile

Frunzele de coacăz au efect tonic, diaforetic, diuretic și astringent. Ceaiul pe bază de ele ajută la întărire sistemul nervos. Cantitate mare vitaminele ajută la prevenirea deficitului de vitamine. Un decoct din frunze are proprietăți dezinfectante și antiinflamatorii.

Prezența fitoncidelor face ca acest produs să fie indispensabil în tratamentul și prevenirea infecțiilor respiratorii acute, infecțiilor virale respiratorii acute și a altor boli ale sistemului respirator.

Frunzele de coacăz conțin substanțe care ajută la întărire vasele de sângeși normalizarea hematopoiezei. Acestea sporesc efectul antibioticelor și accelerează recuperarea după boli din trecut.

Consumul regulat al unei băuturi făcute din materii prime de coacăz susține activitatea creierului și îmbunătățește vederea.

În timpul sarcinii, beneficiile consumului de acest ceai includ reducerea sarcinii asupra rinichilor și creșterea nivelului de hemoglobină. Este o sursă de vitamine și un mijloc de întărire a sistemului imunitar.

Aplicație

Frunzele de coacăz sunt folosite pentru prevenirea și tratamentul:

Decoctul lor este, de asemenea, recomandat pentru a fi folosit ca tonic general și agent de curățare, pentru a preveni boala Alzheimer și dezvoltarea cancerului. Proprietățile vindecătoare se pot îmbunătăți starea generalaîn prezența diabetului zaharat.

Cum se prepară

Fac asta cu ochii, dar dacă aprofundezi subiectul, poți găsi anumite reguli.

Prepararea unei băuturi sănătoase și vindecătoare nu este deloc dificilă. Pentru a face ceai avem nevoie de frunze de coacaze (proaspete sau uscate) si ceai traditional (negru, verde sau alb).

Procesul de preparare a berii este foarte simplu: trebuie să amestecați o linguriță de ceai cu o lingură de frunze de coacăz uscate (dacă materiile prime sunt proaspete, atunci volumul lor este dublat). Amestecul se toarnă cu apă clocotită într-un volum de 500 ml și se lasă 15-20 de minute Băutura se consumă proaspătă.

Pentru a preveni racelile:

Se toarnă 50 de grame de frunze cu un litru de apă clocotită și se lasă cel puțin 4 ore într-un recipient închis. Se bea un pahar de infuzie de 4 ori pe zi.

Ceai de vitamine:

Preparați 2 lingurițe de frunze de zmeură, coacăze negre, afin și mesteacăn cu 200 de mililitri de apă clocotită. Bea dimineata si seara in loc de ceai.

ceai de coacaze:

Se infuzează 5 linguri de frunze într-un pahar cu apă clocotită timp de o oră. Se bea o jumătate de pahar strecurat de trei ori pe zi.

Contraindicații

  • Utilizați cu precauție pentru gastrită cu nivel crescut aciditate, precum și ulcere peptice ale tractului gastrointestinal și alergii.
  • Nu trebuie să beți această băutură dacă aveți o coagulare mare a sângelui și aveți tendința de a forma cheaguri de sânge, deoarece aceste boli se pot agrava.
  • Ceaiul de coacăze mărește încărcarea ficatului, așa că nu ar trebui să-l bei dacă ai hepatită.

Daca nu ai baut niciodata ceai din frunze de coacaze sau a fost cu mult timp in urma si ai uitat gustul, atunci iti recomand sa gasesti frunze proaspete in vara care vine si sa le prepari - mirosul si gustul sunt divine, crede-ma.

Și, în sfârșit, să ne relaxăm puțin, să scăpăm de agitația cu marele Bob Marley. Îți place genul acesta de muzică? Starea mea de spirit a zilei:

Adaugă-mă ca prieten VKontakte.

Participați la competiție



Încărcare...Încărcare...