Ústna hygiena je domáca a profesionálna starostlivosť o zuby a sliznice, medzizubný priestor. Zákrok u zubára by sa mal robiť cca 2x ročne. Doma si čistite zuby každý deň 2-krát denne. Večerný postup sa považuje za hlavný, pretože odstraňuje častice jedla, ktoré sa nahromadili počas dňa.

Posúdenie stavu ústnej dutiny u zubára

Zubní lekári používajú špeciálne indexy na posúdenie stupňa kontaminácie ústnej dutiny. Indikátor sa hodnotí pomocou farbív, ktoré sa nanášajú na sklovinu. Zákrok je absolútne bezbolestný, takže pacienti by sa tohto testu nemali báť. Farbivo sa aplikuje na predné, predné zuby, vestibulárny a mediálny povrch prvkov.

Index je určený pre každý prvok v ústnej dutine. Hodnotiaca stupnica vyzerá takto:

• 1-1,5 - dobrý;
• 1,5-2 - uspokojivé;
• 2-2,5 - neuspokojivé;
• 2, 5 - 3,4 - zlé;
• 3,4 - 5 - veľmi zlé.

Každá ambulancia používa vlastné metódy hodnotenia dentálnej hygieny.

Zariadenia na postup

Účinne čistiť ústnu dutinu od plaku a zvyškov potravín je možné iba pri použití komplexu hygienických výrobkov. Zoznam zariadení na starostlivosť obsahuje niekoľko druhov zubných pást, nití, kefiek a irigátorov. Tieto zariadenia znížia počet návštev u zubára.

Výber zubnej kefky

Princípom fungovania elektrickej kefy je neustále otáčanie kotúča so štetinami pod vplyvom elektrický prúd. Výmena elektrickej kefky sa vykonáva rovnako často ako bežná - 1 krát za 2-3 mesiace

Existujú dva hlavné typy produktov - jednoduchá a elektrická kefa. Zariadenia sa líšia aj úrovňou tuhosti štetín. Pri krvácaní ďasien a citlivosti skloviny sa odporúča používať kefky s mäkkými štetinami. Okrem nich sa nevyhnutne používajú zubné nite a irigátory, pretože takéto výrobky nedokážu kvalitatívne odstrániť všetok plak zo zubov. Ak človek nemá zubné choroby, potom je pre neho lepšie používať kefy so štetinami strednej tvrdosti. Výber zariadenia na starostlivosť o ústnu dutinu do značnej miery závisí od štruktúry ľudskej čeľuste a stavu zubov.

Vlastnosti výberu zavlažovača

Irigátor je určený na odstraňovanie čiastočiek jedla z ťažko dostupných miest, ktoré sa nedajú prepracovať bežnou ani elektrickou zubnou kefkou. Hygienická starostlivosť sa vykonáva silným prúdom vody resp liek vysielané zariadením.

V závislosti od princípu činnosti a rozmerov existuje niekoľko typov výrobkov:

• prenosné;
• tečúci na prívod vody;
• stacionárne.

Menšia veľkosť má prenosný zavlažovač. Funguje rovnako ako elektrická kefka – z batérií. Zariadenie si môžete vziať so sebou na cesty a používať ho doma. Stacionárny zavlažovač je veľký a vyžaduje pripojenie k zásuvke. Z tohto dôvodu sa častejšie používa v zubných ambulanciách. Najjednoduchšou a najlacnejšou možnosťou je zariadenie pripojené k prívodu vody.

Výber typu zariadenia závisí od charakteristík ochorenia zubov:

• na prevenciu kazu a zápalu ďasien sa používa akýkoľvek typ irigátora;
• na boj proti patológiám sa používajú zariadenia, do ktorých je možné nalievať špeciálne lieky.

Čo je súčasťou súpravy zavlažovača? Súčasťou zariadenia je niekoľko typov trysiek. Sú určené na ošetrenie rôznych častí ústnej dutiny: ďasná, bočné a predné zuby, strojčeky

Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie pre používanie zariadenia, ale pred jeho použitím by ste si mali preštudovať pokyny. Zariadenie sa neodporúča používať s výrazným krvácaním ďasien a prítomnosťou rán na povrchu slizníc. Ak existujú pochybnosti o možnosti použitia irigátora, mali by ste požiadať o radu zubára.

Je potrebné použiť zubnú niť alebo niť

Prístroj je nevyhnutný pre efektívne čistenie medzizubného priestoru. Príslušenstvo sa dodáva v niekoľkých typoch: skrútené, ploché a okrúhle. Niť sa používa po domácej ústnej hygiene s kefkou a pastou. Niť musí byť impregnovaná antiseptikmi a voskom. Veľkosť zariadenia sa určuje v závislosti od vzdialenosti medzi zubami.

Špáradlá a kefy

Hlavnou príčinou problémov so zubami je reprodukcia patogénne baktérie v dôsledku zlej ústnej hygieny. Patogénna flóra často žije v medzizubných priestoroch, ktoré sa ťažko čistia. Aby sa zabránilo karyóznym procesom, používajú sa denticles a kefy.

Špáradlá sú tenká drevená palica s jedným zahroteným koncom. Prístroj používajte opatrne, aby ste nepoškodili ďasná a mäkkých tkanív

Kefky sú dizajnovo odlišné od zubnej kefky. Pozostávajú z tenkej kovovej základne, na ktorej sú upevnené klky.

Pravidlá pre výber zubnej pasty

Pri absencii zubných ochorení sa deťom a dospelým odporúča používať preventívne pasty. Zloženie by sa malo zmeniť 1 krát za 2 mesiace, aby nevznikla závislosť na zložkách pasty.

Pri patologických procesoch v ústnej dutine je výber pasty dohodnutý so zubným lekárom. Napríklad pri podráždení ďasien sú potrebné pasty a výplachy s protizápalovými a dekongestantnými zložkami.

Algoritmus na čistenie zubov bežnou kefkou a pastou

Správna ústna hygiena zahŕňa používanie zubnej kefky a zubnej pasty dvakrát denne. Takto sa povrch skloviny vyčistí od mäkkého plaku.

Kefka je umiestnená pod uhlom 45 stupňov k ďasnu a pohybuje sa od základne ďasna k reznej hrane prvku. Pohyby sa opakujú až 10-krát pre každú zónu. Táto metóda sa používa iba pri čistení predných prvkov a tesákov.

Pri pohybe k reznej hrane zuba je kefka držaná pod uhlom 90 stupňov

Kvôli starostlivosti o bočné zuby je kefka tiež umiestnená v pravom uhle k zubom. Pohyby sa vykonávajú doprava a doľava pre prednú a vnútornú plochu. Zvyšné čiastočky potravy medzi zubami sa potom odstránia zubnou niťou.

Počas procedúry dodržiavajte nasledujúce tipy na ústnu hygienu:

• čistenie začína od ľavého rohu mandibula smerom k predným rezákom a potom sa od centrálnych prvkov presúvajú k bočným zubom vpravo;
• očista vnútri spodná čeľusť sa vykonáva v smere sprava doľava;
• horná čeľusť je vypracovaná podobným spôsobom.

Trvanie procedúry je až 4 minúty. Pred vykonaním osobnej hygieny je vhodné vypláchnuť si ústa čistou vodou.

Čistenie úst pomocou elektrickej zubnej kefky

Mnohí pacienti uprednostňujú nie jednoduché, ale elektrické výrobky. Sú oveľa drahšie ako bežné kefky, ale ako ukazuje prax, neposkytujú u dospelých výrazné výhody v ústnej hygiene.

Pohyb klkov je vykonávaný bežiacim motorom pracujúcim pri vysokej frekvencii (viac ako 50 otáčok hlavy za minútu). Elektrické kefy Zubní lekári často odporúčajú deťom, ktoré nevedia správne používať bežnú kefku. To isté platí pre starších ľudí, ktorí majú problémy s koordináciou pohybov.

Pravidlá používania nite

Ploché výrobky sú vhodnejšie na spracovanie medzizubného priestoru medzi husto stojacimi prvkami. Niť sa kĺže pôsobením slín a špeciálnych impregnačných zmesí.

Niť by sa mala používať v súlade s odporúčaniami pre ústnu hygienu:

• malý kúsok pásky s dĺžkou do 30-40 cm sa odtrhne a upevní na prvú falangu stredného prsta;
• páska sa natiahne a umiestni do medzizubných priestorov až po ďasno;
• pohybom tam a späť, aby ste zatlačili zvyšky jedla na reznú hranu.

Pri používaní nite sa prsty jednej ruky vkladajú do úst. Niť smeruje do požadovanej polohy palcom alebo ukazovákom.

Zubná niť sa niekedy dodáva s niťou. Niť je potrebné držať v napnutej polohe.

Pravidlá používania irigátora

Nie všetci pacienti vedia, čo je irigátor a ako ho správne používať. Situáciu komplikuje skutočnosť, že produkty zakúpené na internete nie sú vždy vybavené pokynmi v ruskom jazyku.

Produkt má zvyčajne nasledujúce nastavenia:

• prepínanie režimov prevádzky;
• zmena počtu otáčok za minútu;
• kontrola tlaku za minútu;
• automatické vypnutie po určitom čase.

Prístroj je nevyhnutný pre hygienu ďasien a ťažko dostupných miest v ústnej dutine. Použitie irigátora sa takmer vždy vykonáva v kúpeľni, takže pred jeho použitím sa musíte uistiť, že vodiče zariadenia alebo priehradky na batérie sú dobre chránené pred prenikaním tekutín. Niektoré zavlažovače sú navyše vybavené ultrazvukovými lampami. Žiarenie vychádzajúce z týchto lámp prispieva k smrti patogénnych baktérií v ústnej dutine.

Pravidlá používania zariadenia:

• Zuby a ďasná si okamžite nezvyknú na silný prúd vody, takže prvýkrát musíte nastaviť prívod vody na minimálnu hodnotu. Zvýšte tlak, keď si na to zvyknete.
• Najprv sa ošetria otvorené oblasti v ústnej dutine - predné zuby, podnebie, jazyk a potom bočné prvky a vnútorný povrch riadok. Zubní lekári odporúčajú pacientom mentálne rozdeliť čeľusť na 4 časti a každú z nich spracovať postupne.
• Vodu na ďasná je potrebné nasmerovať opatrne, pretože jej poškodenie hrozí vážnymi komplikáciami.

Profesionálna starostlivosť o chrup

Treba si uvedomiť, že hlavnou indikáciou na odborný zákrok je nedostatočná ústna hygiena vykonávaná doma. V dôsledku takéhoto čistenia sa na zuboch vytvorí mäkký povlak, ktorý následne stvrdne a zmení sa na zubný kameň. Človek sa s problémom nedokáže vyrovnať sám.

Profesionálny postup zahŕňa:

• ultrazvukové čistenie. Metóda umožňuje rýchlo a bezbolestne odstrániť tvrdé usadeniny z povrchu skloviny. Náraz na zub sa uskutočňuje pomocou vibrácií. Ultrazvuková technika nepoškodzuje sklovinu a je vysoko účinná. Metóda je zakázaná pre ústnu hygienu u tehotných žien.
• Metóda prúdenia vzduchu. Pomocou špeciálneho zariadenia sa pod tlakom do ústnej dutiny pacienta vytlačí roztok sódy a voda. Prvky sú očistené od plaku, zubného kameňa a stávajú sa svetlejšie o niekoľko tónov.
• Leštenie zubov profesionálnymi zmesami s obsahom zirkónových mikrogranúl.
• Fluorácia. Čiapky s gélom sa aplikujú na suchú sklovinu na 1 minútu. Počas tejto doby má zub čas absorbovať ióny fluóru.

Dôležitý míľnik profesionálne čistenie zuby - konzultácia so zubným lekárom. Lekár odporúča určitý typ produktov starostlivosti ústna dutina vhodné pre konkrétneho pacienta

Hygienické pravidlá pre deti

Algoritmus a pravidlá čistenia zubov u detí a dospelých sa príliš nelíšia. O ústnu dutinu dieťaťa je potrebné sa starať už od útleho detstva. Ďasná bábätiek sa po každom kŕmení utierajú handričkou namočenou v roztoku sódy alebo končekom prsta.

Po objavení sa mliečnych zubov je potrebné naučiť svoje dieťa pravidlám ústnej hygieny. Pre dieťa kefka s mäkkými štetinami a pasty s neutrálnym chemické zloženie. Prvé postupy by mali byť krátke - do 30 sekúnd. Zakaždým sa doba čistenia predĺži.

Rodičia by mali naučiť dieťa vytlačiť malé množstvo pasty (nie viac ako hrášok) na kefku. Na doplnkovú ústnu hygienu u detí možno použiť špeciálne obrúsky napustené xylitolom. Látka ničí patogénne mikroorganizmy, ktoré sa množia na sklovine a ďasnách. Tieto obrúsky sa uchovávajú v chladničke.

Dôsledky nedostatočnej hygieny

Ukazovateľom kvalitnej starostlivosti o ústnu dutinu je absencia problémov s ďasnami. Procedúra pomáha predchádzať rôznym zubným problémom: vzniku kazu, skorej strate zubov, paradentóze, zápachu z úst.

Nedodržanie základných pravidiel postupu vedie k tomu, že mäkký plak na zuboch kryštalizuje a mení sa na kameň.

Tvrdé útvary spôsobujú oddelenie ďasna od krčka zuba. V parodontálnych vreckách sa množia baktérie.

Vedci identifikovali viac ako 60 druhov chorôb, ktoré sa prejavujú ako dôsledok nesprávnej domácej ústnej hygieny:

• endokrinné poruchy;
• dysfunkcia tráviaceho traktu;
• nervové poruchy;
• patológia obličiek;
• kardiovaskulárne poruchy;
• reuma.

Aktívna reprodukcia patogénnej flóry vedie k vzniku chronického zamerania infekcie v ústach. To ovplyvňuje prácu obranyschopnosti tela a vedie k porážke rôznych vnútorné orgány. Pre udržanie snehobieleho úsmevu a udržanie celkového zdravia je preto dôležitá komplexná ústna hygiena.

Krásne zuby vytvárajú atraktívny úsmev. Nedostatočná ústna hygiena však môže viesť k bolestiam zubov, kazom, zubným kazom a spôsobiť ich stratu. Starostlivá starostlivosť je kľúčom k zdraviu a pohode. Pri dodržaní základných pravidiel strávite v zubárskom kresle menej času, ušetríte rozpočet na zubné ošetrenie. Na to stačí vykonať denný rituál čistenia zubov, povrchu jazyka a masáže ďasien. Existujú aj ďalšie odporúčania, ktoré priaznivo ovplyvňujú výsledok.

12 Všeobecných pravidiel ústnej hygieny

Odborníci dávajú rady na udržanie zdravia dento-čeľusťového systému. Ich dodržiavanie nie je náročné. Tieto jednoduché techniky sa musia dôsledne zavádzať do vášho života, aby úsmev zostal vždy svieži, krásny, atraktívny:

1. Nevyvážená strava spôsobuje zubný kaz, ktorý treba dostatočný príjem vápnik a iné minerály. Zostavte si stravu, ktorá obsahuje mliečne výrobky, brokolicu, pomarančový džús, obilniny, zelenú listovú zeleninu. Užívajte multivitamín obsahujúci vitamíny D, B, meď, zinok, jód, železo, draslík. Hrajú dôležitú úlohu pre ústnu dutinu, sliznice a periodontálne tkanivá.
2. Zmeniť zubná kefka(hlava zubnej kefky) každé 3-4 mesiace, aby sa zabránilo rastu baktérií na spodnej časti štetín. Prísnym dodržiavaním pravidiel ústnej hygieny zabezpečíte kompetentnú starostlivosť o zuby. Efektívnosť zubárske nástroje v rámci času na to určeného zostáva vysoká. Mnoho zubárov odporúča elektrické zubné kefky, pretože čistia rýchlejšie, sú dôkladnejšie a sú dobré pre ďasná, ktoré tiež vyžadujú vašu pozornosť.
3. Prevencia a hygiena sú splnené, ak si zuby umývate dvakrát denne. Toto pravidlo nemožno ignorovať. Procedúra trvá 2-3 minúty a vratné pohyby hore a dole - najlepší liek zbavíte zubného povlaku, zvyškov jedla po jedle, zostávajúcich v medzizubných priestoroch a na ťažko dostupných miestach.
4. Ústna hygiena je nemožná bez ošetrenia ďasien a jazyka. Predídete tak paradentóze, znížite riziko krvácania slizníc, zbavíte sa zlý zápach baktérie nahromadené v ústach. Mnoho baktérií sa usadzuje na mäkkých tkanivách, preto je hygiena ďasien systematickým krokom k zdraviu.
5. Nie je to nové pravidlo – zbavte sa cigariet, ak si chcete zachovať belosť skloviny. Tabak spôsobuje predčasné starnutie tkanivách ústnej dutiny výrazne trpí hygiena zubov fajčiara. Okrem toho je jednou z príčin rakoviny. Fajčenie farbí zuby a zabraňuje vstrebávaniu vápnika do tela. Na maskovanie zápachu ľudia často používajú sladkosti, kávu, silný čaj, čo má tiež škodlivý vplyv na belosť riadkov.
6. Nájdite zubára, ktorému môžete dôverovať so svojím zdravím, aby posúdil a napravil nedostatky v dentálnej hygiene. Nebojte sa bolesti, nepohodlia. Moderné metódy hygienické čistenie zubov nespôsobuje nepohodlie.
7. Profesionálna dentálna hygiena by sa mala vykonávať 1-2 krát ročne. Lekár skontroluje príznaky ochorenia (parodontitída, gingivitída, kaz, pulpitída), neutralizuje nebezpečné príznaky. Hygienické čistenie udrží vaše zuby dlhšie zdravé.
8. Čistenie ústnej hygieny nie vždy úplne zvládne svoje úlohy. Na spracovanie zložitých oblastí sa používajú špecializované nástroje, ktoré musíte získať po konzultácii s odborníkom. Preventívna ústna hygiena sa vykonáva doma pomocou nite, kefiek, oplachov.
9. Používajte ústnu vodu. Osviežuje dych a pomáha predchádzať ochoreniam ďasien. Dentálna a ústna hygiena sa vykonáva pomocou tekutiny obsahujúcej listerín alebo oxid chloričitý, zameraný na ničenie škodlivých baktérií. Produkty ústnej hygieny tiež obsahujú fluorid na udržanie štruktúry skloviny.
10. Používajte slamky na pitie. Znie to zvláštne, ale medzi doplnkové produkty ústnej hygieny patria slamky na pitie. Obsahuje sódovú vodu, likér, ovocné nápoje vysoká miera potravinové kyseliny, ktoré zmäkčujú sklovinu a ničia minerálnu škrupinu na jej povrchu. To vedie k rozvoju kazu. Káva, alkohol, sóda obsahujú veľa fosforu, ktorý je užitočný v veľké množstvá, ale jeho nadbytok znižuje vstrebávanie vápnika. Mnohé nápoje obsahujú aditíva, ktoré sú nebezpečné pre zuby – kukuričný sirup, potravinárske farbivá. Robia sklovinu matnú, pigmentujú biele zuby. Použitie hadičiek pomáha znižovať kontakt tekutín so sklovinou, čo znamená, že ústna hygiena sa vykonáva v súlade s odporúčaniami zubných lekárov.
11. Žuvajte žuvačku bez cukru. S jeho pomocou sa zjednodušuje hygienické čistenie povrchu zubov, pretože podložka je dostupná kdekoľvek - v kaviarni, reštaurácii, v prírode. Tam, kde nie je možné použiť zubnú kefku. Žuvačka stimuluje slinenie, čo pomáha bojovať proti baktériám. Namiesto cukru si vyberte produkt s xylitolom.
12. Nezanedbávajte liečbu fluoridom. To pomáha zvyšovať odolnosť skloviny voči pôsobeniu kyselín, znižuje riziko vzniku zubného kazu. Fluorid sa nachádza v pitnej vode, zubných pastách a ústnych vodách.

Dodržiavaním týchto jednoduchých rád ústnej hygieny predĺžite žiarivý vzhľad vášho úsmevu, urobíte ho snehovo bielym a zdravým.

Závisí dentálna a ústna hygiena od výberu zubnej kefky? Je formát príslušenstva dôležitý pre každodenný rituál? Čistenie hrá dôležitú úlohu v ústnej hygiene, efektívne odstránenie plaketa. Vedci dokázali, že používanie kefky dlhšie ako 4 mesiace vedie k hromadeniu nebezpečných mikroorganizmov na štetinách, k rozvoju systémových infekcií.

Poznámka! Kefka je osobným doplnkom, je prísne zakázané ju s kýmkoľvek zdieľať. Zdieľanie povedie k výmene baktérií, vytvorí hrozbu pre rozvoj infekčného procesu.

Osobitným problémom je nedostatočná ústna hygiena pre ľudí s oslabeným imunitný systém. Dôkladne opláchnite vodou z vodovodu tečúca voda po vykefovaní, aby ste odstránili cestoviny a zvyšky jedla. Skladujte ho vo zvislej polohe, vďaka čomu štetiny pred ďalším použitím dobre vyschnú. Ak je v pohári uložených viac ako 1 štetec, uistite sa, že sú oddelené.

Poznámka! Je nežiaduce skladovať kefku v uzavretej nádobe - vlhké prostredie porušuje pravidlá dentálnej hygieny, pretože prispieva k rýchlemu rastu baktérií na štetinách.

Na trhu existuje veľa modelov kefiek - to sú hlavné prostriedky ústnej hygieny, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky. Dostupné rôzne formy, farby, typ tuhosti štetín, úpravy štetín. Správna ústna hygiena sa vykonáva podľa nasledujúcich kritérií:

• Zvoľte mäkké štetiny – tým sa minimalizuje riziko poškodenia ďasien, zubnej skloviny, ak je technika čistenia agresívna;
• Veľkosť hlavy kefky by mala byť pohodlná, aby príslušenstvo mohlo ľahko pokryť všetky oblasti riadkov. Je jednoduchšie vykonávať hygienu ústnej dutiny a zubov pomocou malej kefky. Kompaktná veľkosť hlavy má prednosť pred veľkou;
• Ústnu hygienu u detí nemožno vykonávať kefkou pre dospelých a dospelí môžu používať detské doplnky.

Dobré výsledky sa dosahujú pomocou ultrazvukového prístroja, avšak pravidlá ústnej hygieny venujú väčšiu pozornosť spôsobu čistenia. Čistenie by malo trvať aspoň 2 minúty, kefku držte pod uhlom 45 stupňov k povrchu a jemne pohybujte zariadením nahor a nadol k línii ďasien. Vypracujte vnútorné a vonkajšie povrchy.

Ústna hygiena doma

Výber zubnej pasty - jednoduché pravdy

Domáce hygienické čistenie má veľký význam pre zubný systém. Ľudia sa riadia cenou, značkou, vlastnosťami produktu. Odborníci tvrdia, že všetky druhy zubných pást sú určené na riešenie konkrétnych problémov. Obsahujú komplex užitočné látky zachovať ústne hygienické normy. Určenie najlepších cestovín by sa malo vykonať po preštudovaní tejto problematiky.

Hygienické čistenie sa vykonáva prostriedkami vo forme prášku, gélu, pasty. Zložky formulácie môžu zahŕňať:

• Umelé príchute, sladidlá na zlepšenie chuti zubnej pasty (mätová, jahodová, malinová, kvetinová);
• Abrazívne prostriedky na odstraňovanie povrchových škvŕn zo skloviny, prebytočných čiastočiek jedla, baktérií, plaku;
• Látky, ktoré pomáhajú udržiavať pastu vlhkú v tube;
• Zahusťovadlá - vytvárajú textúru produktu;
• Detergentná zložka - poskytuje penu pri osobnej ústnej hygiene pomocou pasty.

Hygienické výrobky sú tvarované pre špecifické potreby. V predaji sú:

• Najčastejšie sa používajú pasty s obsahom fluoridu, pretože fluór je známy svojou schopnosťou posilňovať sklovinu a chrániť pred kyselinami produkovanými baktériami. Používanie tejto pasty odporúča preventívna ústna hygiena – je to najjednoduchší spôsob, ako poskytnúť zubom dodatočnú ochranu. Fluoridové ióny zostávajú v slinách ešte nejaký čas po vyčistení zubov.
• Pasty proti zubnému kameňu - obsahujú látky proti zubnému povlaku - citrát zinočnatý, pyrofosfát. Zubný kameň začne tvrdnúť, ak sa bakteriálny povlak neodstráni do 24 hodín. Táto vrstva sa odstraňuje až v ambulancii zubného lekára – odporúčania po profesionálnej ústnej hygiene obsahujú len udržanie výsledku.
• Bieliace zlúčeniny – obsahujú chemikálie, mierne abrazíva na odstránenie povrchových škvŕn. Väčšina týchto pást má jemnú textúru určenú na každodenné použitie. Nepočítajte však s domácim bielením, ktoré môže konkurovať bieleniu v kancelárii.
• Pasty pre citlivé zuby dobrá voľba pre tých, ktorým čistenie spôsobuje bolesť. Citlivosť zubov je výsledkom opotrebovania skloviny. Takéto pasty pomáhajú znižovať defekt.

Mnohé pasty umožňujú kombinovať metódy ústnej hygieny. Existujú bieliace prípravky pre citlivé zuby, ako aj iné prípravky.

Procedúry zubnej nite

Používajte efektívne zubná niť: vosk, nevoskovaný, ochutený. Floss je vyrobená z nylonu a pozostáva z niekoľkých vlákien alebo jedného pásika. Ortodontista odporúča špeciálnu niť pre ľudí so strojčekmi, zubnými mostíkmi a inými štruktúrami. Je potrebné omotať konce nite okolo stredu resp ukazovákov a ošetriť medzizubné priestory vložením nite medzi zuby. Niť pohybujte opatrne, aby ste nepoškodili ďasná. Trajektória pohybu pripomína písmeno „C“. Aplikuje sa aspoň raz denne.

Ústna hygiena u dieťaťa

Udržiavanie čistých úst pre deti je nevyhnutné. Toto je väčšie. než len mať dobrý úsmev. Toto je zdravie dieťaťa, jeho vynikajúca pohoda. Mnohí rodičia sa domnievajú, že dieťa by nemalo používať základnú ústnu hygienu, ale toto je nesprávne. Starostlivosť o zuby pomáha:

• Vytvárajte dôležité návyky;
• Udržiavať zdravie zubov;
• Minimalizujte riziko bolesti pri vzniku kazu a iných chorôb;
• Vykonajte kompetentnú prevenciu ochorení parodontálneho tkaniva.

Zachovanie zdravia zubov u detí – úspora rodinného rozpočtu, zníženie výdavkov na návštevu zubára.

Ako sledovať ústnu dutinu snímateľnou protézou?

Pozor! Vlastný výber zubnej pasty je spojený s nesprávnym výberom produktu, ktorého abrazívne látky môžu protézu zničiť.

Kefa na čistenie protézy je vybraná s kompaktnou hlavou, mäkkými štetinami. Pomáha vyrovnať sa s pigmentáciou z farbiacich zložiek potravín. Protézy je potrebné dôkladne umyť, na noc skladovať konštrukciu vo vode, aby si zachovala svoj tvar.

Čo sú indexy ústnej hygieny?

Systém indexovania vám umožňuje získať predstavu o stave zubov pacienta. V zubnej praxi indexy ústnej hygieny odrážajú stupeň poškodenia zubov plakom, zubným kameňom. Na pridelenie skóre je potrebné vykonať test na farbenie povrchu zubov. Aplikácia látky jódu draselného na predné prvky radu sa hodnotí takto:

• 5 - celá korunka zuba prešla zmenou farebných parametrov;
• 4 - viac ako 50% skloviny;
• 3 - polovica zuba zmenila farbu;
• 2 - menej ako 50 %;
• 1 - neboli zistené žiadne zmeny.

Ústna hygiena na videu

Indikátory hygienického indexu sa sčítajú pre každý prvok riadku, po ktorom sa súčet vydelí počtom spracovaných zubov. Dobrý výsledok je ukazovateľ IG do 1,5 bodu, do 2 bodov - uspokojivý. Zvyšné hodnoty sú vzostupné a signalizujú potrebu profesionálneho čistenia zubov hygienikom pomocou ultrazvukového scaleru, prístroja Air-Flow.

Ultrazvuk a prúdenie vzduchu v akcii

K čomu vedie zlá ústna hygiena? Čo ohrozuje nedostatočnú ústnu hygienu?

K čomu vedie zlá ústna hygiena? Čo ohrozuje nedostatočnú ústnu hygienu?

Nie je žiadnym tajomstvom, že kľúčom k zdraviu celej ústnej dutiny je správna, pravidelná ústna hygiena. Nie každý tomu však venuje náležitú pozornosť. Nedostatočná a nesprávna ústna hygiena vedie k hromadeniu plaku v ústnej dutine.

Čo spôsobuje hromadenie plaku v ústnej dutine:

• Zubný povlak pozostáva nielen zo zvyškov potravy, ale aj zo zložiek slín, mikroorganizmov a ich metabolických produktov. V podmienkach nedostatočnej hygieny sa mikroorganizmy intenzívne množia, prenikajú pod ďasno. V procese života mikroorganizmy produkujú toxíny, ktoré zase dráždia mäkké tkanivá ďasien, čo spôsobuje ochrannú reakciu tela - zápal.
• Zápal ďasien je jedným z príznakov ochorenia, akým je zápal ďasien. Príznaky zápalu ďasien sú začervenanie a opuch ďasien, zlý zápachústa, niekedy svrbenie resp bolesť(ďasno svrbí a bolí) a väčšina jasný indikátor, možno krváca ďasná.
• Pri absencii liečby a správnej starostlivosti sa zápal ďasien mení na vážnejší stav – paradentózu. Pri paradentóze dochádza k narušeniu dentogingiválneho úponu zuba, odďaľuje sa od ďasna a vytvára parodontálnu kapsu. V tomto prípade človek pociťuje bolesť, objavuje sa pohyblivosť zubov a je prítomné aj krvácanie. Parodontitída môže viesť k strate zubov.
• Okrem týchto procesov v ústnej dutine dochádza k hromadeniu a premene mäkkého plaku na zubný kameň, ktorý je nutné odstraňovať až v zubnej ambulancii.
• Tiež nesmieme zabudnúť na takú chorobu, ako je kaz. Jeho výskyt je opäť spojený s baktériami. Produktom vitálnej činnosti baktérií je kyselina mliečna, ktorá spôsobuje demineralizáciu skloviny – uvoľňovanie minerálnych zložiek zo zubnej skloviny.

Preto hygienické postupy sú povinné pre všetkých ľudí bez výnimky, bez ohľadu na stav ústnej dutiny. Poďme sa pozrieť na to, v čom by mala spočívať správna ústna hygiena.

✓ Najprv mechanicky odstráňte zubný povlak zubnou kefkou. Kefka by mala byť individuálna pre každého člena rodiny. Nezabudnite meniť kefku každé 3 mesiace alebo častejšie, v závislosti od miery opotrebovania. Dávaj pozor na .

✓ Po druhé, správne vybrané zubná pasta, v závislosti od potrieb. Pasta môže obsahovať antibakteriálne, minerálne, protizápalové zložky. Vo všeobecnosti sú zubné pasty viaczložkový systém. Dĺžka čistenia zubov by mala byť aspoň 2-3 minúty, dvakrát denne. Spôsobov čistenia zubov je viacero, je lepšie čistiť si zuby v určitom poradí, napr. od zadných zubov vonkajšej plochy vonkajšej čeľuste vpravo na ľavú stranu, potom naopak a podobne napr. spodná čeľusť. Odporúčame vám prečítať si článok.

✓ Po tretie, ústna voda. Leštidlo zaisťuje čistenie ťažko dostupných miest, niektoré oplachy môžu na zuboch a ďasnách zotrvať, a preto užitočná akcia Aktívne zložky, ktoré tvoria leštidlo, zostávajú dlhšie.

✓ Nakoniec je potrebné použiť dentálnu niť na kvalitné čistenie medzizubných priestorov.

Od zdravia zubov a ústnej dutiny závisí stav celého organizmu.

Vzťah medzi zdravím zubov a vnútornými orgánmi bol vedecky dokázaný.

Neochota venovať náležitú pozornosť ústnej hygiene môže mať fatálny dopad na vaše zdravie, spôsobiť najviac nebezpečných chorôb nepriaznivo ovplyvňuje imunitu a kvalitu života.

Choroby zubov, ďasien a ústnej sliznice

Zubný kaz - choroba, pri ktorej zničenie skloviny a zmäkčenie tvrdých tkanív zuba v dôsledku toho sa na jeho povrchu vytvorí poškodenie - „diera“.

Známky kazu:

1) na zuboch (zvyčajne na ich žuvacej ploche). tmavé bodky;

2) povrch zub sa stáva výstredný;

3) pri jedle začnú bolieť zuby, reagovať na sladké a kyslé, horúce a studené;

4) sa môže objaviť zápach z úst;

5) špáradlom alebo dokonca jazykom, ktorý cítitedutina v zube.

Zubný kaz môže poškodiť zub tak silno a hlboko, že bude postihnutá jeho jemná časť – dreň, v ktorej prechádzajú nervy a cievy.

Pulpitída - Toto zápal dužina (koreň) zuba, čo je zvyčajne sprevádzané bolesťou.

Paradentóza je zápal koreňovej membrány zubov a periradikulárnych tkanív.Hlavné príznaky paradentózy – ostrý lokalizované bolesť v oblasti konkrétneho zuba, zhoršeného teplom a dotykom, syndróm zväčšeného zuba a jeho Pohyblivosť, zápach z úst a opuch ďasien .

Absces - Toto nahromadenie hnisu okolo hornej časti koreňa. Hnis sa môže šíriť do priľahlých štruktúr (periosteum, sliznice, koža) a spôsobiť opuch.

Zápal ďasien - zápal ďasien nasledovaný opuch, začervenanie a krvácanie, ktorá sa najčastejšie prejavuje počas jedla a pri čistení zubov a zvyčajne nespôsobuje výrazné bolesť. Zápal ďasien môže byť nepríjemný zlý vkus v ústach a zápach z úst.

o ulcerózna gingivitída na ďasnách sa objavujú vredy sprevádzané dosť silnou bolesťou.

Stomatitída - zápalový proces v ústnej sliznici, sprevádzané ulceróznymi vyrážkami.

Paradentóza - Toto zápalové ochorenie tkanivá obklopujúce zub, s postihnutím väzivového aparátu a často aj kostného tkaniva čeľustí.

Ďasná pri paradentóze sú zvyčajne zapálené, krvácajú, hnis môže vytekať z vreciek ďasien, objavuje sa zubný kameň.

Pri pokročilej parodontitíde existuje pohyblivosť zubov, deje odhalenie koreňov zubov.

parodontálne ochorenie - systémový nezápalové poškodenie parodontálneho tkaniva (parodontu).

Pri paradentóze nedochádza ku krvácaniu ďasien, ich bolestivosti a opuchu, sú odhalené zubné krčky. To vedie k zvýšená citlivosť zubov na rôzne teploty a chemické dráždidlá. Napriek tomu je hlavným príznakom, ktorým sa robí diagnóza atrofia kostí. Tento príznak je zistený na röntgenovom snímku čeľuste.

halitóza - je to nepríjemný pretrvávajúci zápach z úst, ktorý je znakom toho, ako poruchy hygienické požiadavky prezentované do ústnej dutiny, a patologické procesy v tele.

Glossitída- vzápalový proces v tkanivách jazyka, sprevádzaný zmenou jeho štruktúry a farby. Prejavuje sa nepríjemným pocitom, pálením, opuchom, hyperémiou jazyka, zvýšené slinenie, strata chuti, bolesť pri žuvaní, prehĺtanie jedla, ťažkosti s rečou. Môže to byť komplikované abscesovou tvorbou jazyka, tvorbou krčnej flegmóny. Chronická recidivujúca glositída vedie k papilomatóznym, bradavičnatým, papilárnym a iným výrastkom na jazyku.

rakovina ústnej dutiny

Rakovina ústnej dutiny je patologický nádor vytvorený v dôsledku rastu atypických buniek v tkanivách ústnej dutiny. Nádor sa môže vyskytovať na jazyku, perách, bukálnej sliznici, ďasnách, tvrdom a mäkkom podnebí, v slinné žľazy, ústnej dutiny, na hltane (hrdle), predstavujúce nebezpečenstvo pre ľudský život a zdravie.

Starostlivosť o zuby je veľmi dôležitá. Správna ústna hygiena môže pomôcť udržať silné zuby dlho. Existujú dva typy ústnej hygieny – profesionálna a osobná, po ktorých môžete urobiť svoj úsmev veľmi krásnym.

odbornú starostlivosť

Pri stretnutí s odborníkom sa zuby čistia ultrazvukom. Špeciálny prístroj odstráni plak zo skloviny a vytvorené kamene na báze zubov a pod ďasnami. Tento postup je prakticky bezbolestný. Nemôžete to urobiť sami. Kamene a plak sa objavujú po pití čaju, kávy, cigariet.

Lekár skontroluje ústnu dutinu na choroby (), poškodenie skloviny (). V prípade potreby vyberte správna liečba, odporučí náležitá starostlivosť za zubami.

Na posilnenie zubnej skloviny môže odborník vykonať fluoridáciu. Je to obyčajné a hlboké, keď sa na spodok zuba umiestňujú špeciálne prípravky, ktoré rýchlo obnovujú sklovinu.

Bielenie zubov sa vykonáva pomocou systému. Umožňuje obnoviť prirodzenú farbu zubov a ničí baktérie. Používa sa špeciálne pieskovacie zariadenie, vo vnútri ktorého je špeciálny roztok a abrazívna zmes. Odstraňuje zubný povlak a leští zubnú sklovinu.

Osobná hygiena

Ide o každodennú starostlivosť o ústnu dutinu pomocou špeciálnych nástrojov:

• špeciálna kefa;
• zubná pasta alebo prášok;
• nite;
• kondicionérové ​​balzamy.

Hlavnou metódou hygieny je každodenné odstraňovanie zvyškov jedla, ktoré poškodzujú sklovinu a zubné tkanivá. Sliznica je dobre zásobená krvou, slúži ako miesto kolonizácie a infekcie baktériami. Ak nevenujete dostatočnú pozornosť hygiene, začne sa aktívna reprodukcia patogénnej flóry.

Význam ústnej hygieny

Nesprávny a nedbalý prístup k hygiene môže viesť nielen k zničeniu zubov a ďasien. Reprodukcia patogénnej flóry nepriaznivo ovplyvní celé telo. Ako viete, jedlo najskôr vstupuje do úst. Tu prebieha prvá fáza jeho trávenia pomocou slín a dôkladné žuvanie. Potom sa dostane do žalúdka. Ak bola kvôli zlým zubom zle spracovaná, trávenie nebude úplné. Tento jav povedie k rozvoju gastritídy a iných patológií.

Všeobecné hygienické pravidlá

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu má jednoduché pravidlá. Treba ich učiť od raného detstva. Najlepším príkladom je príklad dospelých. Vytvorenie takéhoto zvyku je veľmi dôležitým krokom k vytvoreniu v budúcnosti “ Hollywoodsky úsmev". Na to potrebujete:

• Každé ráno si dôkladne vyčistite zuby. Druhýkrát je to vždy pred spaním;
• po občerstvení očistite špeciálnou niťou (niťou);
• používajte fluoridové pasty;
• navštevovať zubára 2-krát ročne.

Veľký význam pre udržanie zdravej ústnej dutiny má aj správna výživa. Nedostatok fluoridu môže viesť k predčasnému zničeniu zubnej skloviny. Výrobky obsahujúce veľa chemických plnív (čipsy, sušienky, sýtená sladká voda) negatívne ovplyvňujú vzhľad zuby vedú k zmene farby.

Čistiace príslušenstvo

Každý by mal mať svoju zubnú kefku. Ako si vybrať zubnú kefku? čo sú tam? Pri príchode do obchodu si zákazníci často vyberajú produkty, ktoré sa im páčili viac navonok. Existuje veľa druhov zubných kefiek, každý by si mal vybrať podľa odporúčaní.

Druhy štetcov

1. Mechanické - najobľúbenejšie a lacné.
2. Elektrina je drahšia. Upratovanie si vyžaduje menej úsilia.

Okrem toho je potrebné venovať pozornosť štetinám. Dodáva sa v rôznej tvrdosti. Musíte urobiť správnu voľbu:

• veľmi mäkké vhodné pre deti a dospelých s citlivou sklovinou;
• mierne - dospelí s krvácajúcimi ďasnami;
• stredná - najobľúbenejšia a vhodná pre deti od 12 rokov a dospelých;
• tvrdý je vhodný pre tých, ktorí rýchlo tvoria plak, nosia strojčeky.

Je vybraná bežná kefa, ale stále musíte vybrať správnu pastu. Podľa stavu ústnej dutiny môže lekár odporučiť výber zubnej pasty.

Odrody pást

• bielenie;
• na posilnenie ďasien;
• s obsahom fluóru;
• pre citlivé zuby;
• detská.

Než si kúpite pastu, musíte presne vedieť, aký problém musíte vyriešiť. Venujte pozornosť zloženiu. Väčšina najlepšie cestoviny vyrobené na prírodnej báze. Chemické prísady vo veľkých množstvách môžu byť škodlivé.

Zubná niť alebo zubná niť je potrebná na správnu starostlivosť o zuby. Ľudský zub má päť plôch, kefka sa nedostane na všetky strany. Hlavne veľa jedla sa usádza po bokoch. Na odstránenie sa používajú nite. Prichádzajú v rôznych typoch a kvalitách:

• okrúhle alebo ploché;
• voskované alebo nie;
• rozdielna sila;
• impregnované rôznymi zlúčeninami (chlórhexidín, mentol, antiseptiká).

Pri kúpe takýchto nití dbajte na ich kvalitu.

Mnohí zubári odporúčajú domáce použitie moderný prístroj na čistenie ústnej dutiny - irigátor. Vydané odlišné typy zariadenie. Je to doplnok k zubnej kefke, ktorý sa používa po umytí zubov na ďalšie úplné čistenieústna dutina.

Metóda čistenia úst krok za krokom

Naučte sa, ako si správne čistiť zuby detstvo. Potom tento zvyk zostane na celý život. Musíme si uvedomiť, že jazyk a líca by sa mali čistiť. Na týchto miestach sa hromadia aj mikróby. Mnoho ľudí si nesprávne čistí zuby. Ako to urobiť správne:

• navlhčite kefu a naneste pastu;
• čistíme horné od ďasna po okraj zuba. V blízkosti každého 4-5 pohybov. Začneme odzadu a presunieme sa dopredu;
• urobte to isté s vnútorným okrajom;
• široké zuby čistíme zhora vodorovne;
• robíme aj so spodným radom;
• na záver čistíme jazyk;
• zatvárame zuby a masírujeme ďasná krúživými pohybmi, mierne stláčame kefku.

Zubní lekári odporúčajú čistenie od ďasien po okraj, aby sa jedlo nezasekávalo medzi zuby.

Dôsledky nedostatočnej hygieny

Nesprávna starostlivosť o ústnu dutinu môže viesť k nezvratným následkom. Ak neexistuje žiadna osobná hygiena, vedie to k nasledujúcim dôsledkom:

• zápach z úst;
• zničenie skloviny, výskyt kazu;
• parodontálne ochorenie;
• zápal a krvácanie ďasien;
• tok, strata zubov;
• zlé trávenie v dôsledku nedostatku zubov;
• porušenie estetiky úsmevu.

Aby neboli žiadne zdravotné problémy a človeka zdobil oslnivý úsmev, mali by ste sa od detstva naučiť pravidlám osobnej hygieny a nezabúdať.