Copilul nu doarme ziua. Ce să faci dacă bebelușul nu doarme bine noaptea și se trezește des. De ce copilul nu doarme și plânge

Din momentul în care se naște un copil, viața unei mame se schimbă drastic. Tot timpul ei va fi acum ocupat de îngrijirea copilului, de creșterea și dezvoltarea lui. Dar mama proaspăt făcută, în același timp, nu încetează să fie soție, amantă și, în principiu, o femeie - pe lângă faptul că are grijă de copil, are multe alte lucruri de făcut, de care nimeni nu a scutit-o. . Prin urmare, una dintre cele mai multe FAQîntrebat medicilor pediatri în timp ce încă se află în maternitate: câte ore doarme un nou-născut (ar trebui să doarmă) în timpul zilei, care este norma somnului său și ce să facă dacă un nou-născut care are mai puțin de o lună doarme nu dorm sau doarme foarte putin ziua?

Cuprins [Afișare]

Somnul bebelușului - durata somnului în timpul zilei

Nou-născut de la naștere și în primele trei luni de viață ar trebui să doarmă în medie 18-20 de ore pe zi. Dar, din moment ce fiecare copil este individual, cantitatea de somn este în gamă 16-20 ore pe zi. (Vezi articolul câte ore pe zi doarme un nou-născut)

De la regim bebelus nu încă, atunci acest număr de ore este distribuit uniform pe zi și pe noapte. Aici depinde foarte mult de cum te simți - acesta este principalul indicator al normei sau de temperamentul bebelușului. Dacă copilul se simte bine, nu este chinuit simptome neplăcute care apar în primele luni de viață, cum ar fi creșterea presiunii intracraniene, colici abdominale, apoi somnul său poate continua continuu câteva ore la rând. Urmează apoi o perioadă de veghe și din nou un vis.

În timpul somnului, copilul se poate trezi pentru hrănire sau poate sări peste următorul aport de lapte. Dacă copilul nu se trezește să mănânce în decurs de patru ore, acesta este un simptom alarmant. Foamea la sugari în primele luni de viață poate fi compensată prin somn. Prin urmare, după 3-4 ore de somn, dacă bebelușul nu a cerut mâncare, trezește-l și hrănește-l. Hranirea este de preferat pentru a oferi bebelusului la cerere, si nu la ora. Atunci durata somnului va fi mai mare, copilul va dormi mai linistit.

Articol util: ce metodă de hrănire să alegeți - cerințe sau ore (pro și contra)

Dar o mamă se poate confrunta cu un astfel de fenomen precum tulburările de somn la un copil. Dacă observați că un nou-născut nu doarme toată ziua, atunci ar trebui să acordați o atenție deosebită acestui lucru și să încercați să înțelegeți dacă există într-adevăr o tulburare de somn la copil.

Cauzele tulburărilor de somn la un nou-născut

Să spunem imediat că părerea că un nou-născut ar trebui să doarmă constant în primele săptămâni de viață, întrerupte doar de hrănire și scăldat, este greșită. Încă din primele zile de viață, bebelușul învață lumea, iar în perioadele de veghe se uită în jur cu curiozitate, deși încă nu distinge toate culorile și percepția obiectelor nu este deloc aceeași cu cea a unui adult. Dar există aceste perioade și ar trebui să fie, așa că nu fi surprins dacă la fiecare jumătate de oră sau o oră bebelușul se trezește și geme, se aruncă și se întoarce, deschide ochii. Merită să vorbim despre problemele de somn în cazurile în care:

Cantitatea totală de somn pe zi la un nou-născut este mai puțin de 15 ore;
Copilul este treaz 4-5 ore la rând fără somn și somn;
Copilul este evident supraexcitat, nelinistit, adoarme cu dificultate si se trezește la fiecare 5-7 minute.

De ce un nou-născut doarme prost:

Factorii care afectează lipsa somnului

Copilul se simte inconfortabil. Verificați dacă copilul este plin, dacă scutecul lui este curat. Scutecele umede și foamea sunt prima cauză a tulburărilor de somn. Există copii răbdători, dar cei mai mulți dintre ei se simt foarte inconfortabil și îi anunță despre asta.
Temperatura camerei este anormală. 20-23 de grade Celsius - această temperatură este considerată optimă într-o cameră pentru un nou-născut (vezi articolul despre temperatura într-o cameră nou-născutului). Copilul ar trebui să fie, de asemenea, îmbrăcat corespunzător - nu vă înfășurați, dar nu țineți complet gol. Mișcările active ale bebelușului cu picioare și brațe, strănutul vă vor spune că copilul este frig. Și o creștere a temperaturii corpului, obrajii roz - că camera este prea fierbinte.
fundal sonor. În general, bebelușul din primele săptămâni de viață nu reacționează prea emoțional la sunete (când începe copilul să audă?). Dar atunci când adormi, bătăi ascuțite, zgomot, muzica tare pot interfera cu adormirea.
Prea lumină în cameră. Lumina strălucitoare a zilei irită copilul și îl împiedică să adoarmă. Folosiți jaluzele sau obloane pentru a întuneca camera.
Durere în burta (intestinul) unui copil. Colicile și o acumulare mare de gaze în abdomenul unui copil îi provoacă durere și disconfort. Pentru a-i face copilul mai ușor, pune-i pe burtă un scutec cald, călcat, o pernă de încălzire pentru bebeluș sau fă-i un masaj ușor (cum să ajuți colicii?).
Singurătate. Copilul după naștere experimentează primul șoc emoțional. Nu mai aude bătăile inimii mamei sale, nu este legănat de pașii, mișcările ei. Și, desigur, are nevoie cu adevărat de afecțiune și dragoste. Bebelușul va dormi confortabil și confortabil în brațe, dar există și un dispozitiv excelent - o sling. Îi permite bebelușului să se simtă mai calm, iar acest lucru minune eliberează mâinile mamei și îi oferă posibilitatea de a face afaceri, în timp ce copilul ei iubit rămâne sub atentă supraveghere.

Ce să faci dacă copilul nu doarme în timpul zilei

Dacă simțiți că ceva nu este în regulă, atunci cereți sfatul medicului pediatru. Este mai bine să fii în siguranță încă o dată, pentru că uneori o tulburare de somn este un simptom boală gravă. Acestea includ boli ale sistemului nervos central (central sistem nervos), tulburări respiratorii, VHF crescută etc.;
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră face regulat plimbări și pui de somn. aer proaspat. Plămânii sunt plini de oxigen, bebelușul adoarme ușor la sunetul frunzișului, legănarea căruciorului. Fă-ți un obicei de a merge constant de două ori pe zi, evitând doar zilele reci și vremea rea;
Creați toate condițiile pentru un somn confortabil acasă. Fără nervozitate în familie, un mediu calm și relaxant va ajuta copilul să adoarmă;
Decocturile vindecătoare din ierburi pot fi adăugate în apă pentru scăldat bebelușului- sfori și margarete. Vor avea un efect relaxant, oferind bebelușului un somn sănătos;
Coaseți-vă un mic pliculeț cu umplutură - iarbă de valeriană. Pune plicul în patul bebelușului. Somnul va fi mai odihnitor și mai sănătos;
După apus, excludeți toate jocurile active, muzica tare. Pregătirea pentru somn ar trebui să înceapă cu câteva ore înainte, astfel încât copilul să fie gata să adoarmă și să nu fie copleșit emoțional.

De ce un copil de până la un an doarme prost noaptea: cum să îmbunătățiți somnul unui copil?
De ce un nou-născut tresări în somn?
Când copilul începe să doarmă noaptea
Cum să adormi un copil fără lacrimi și capricii
Poate un nou-născut să doarmă pe burtă?

Galerie video despre somnul nou-născutului:

De ce copilul nu doarme bine și ce să facă în acest caz:

Situația în care un copil nu doarme bine în timpul zilei este familiară majorității părinților tineri. Acest lucru se manifestă în moduri diferite pentru toată lumea: unii dintre copii nu pot adormi în niciun fel, cineva se trezește constant și cineva nu doarme deloc. Mamele folosesc adesea aceeași metodă - leagănă și liniștește nou-născutul până la epuizare, iar copilul încă nu doarme. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece bebelușii pot dormi prost din cauza motive diferite, iar aceste cauze trebuie abordate în moduri diferite. Apoi copiii dorm liniștiți, iar părinții cheltuiesc mult mai puțină energie și se pot relaxa.

Somnul în timpul zilei la un copil poate fi, de asemenea, perturbat, deși copilul are nevoie de el nu mai puțin decât somnul de noapte. În cele mai multe cazuri, părinții pot corecta singuri aceste încălcări, fără a consulta un medic.

De ce este atât de important somnul pentru bebeluși?

Un adult își petrece o treime din viață dormind. Unii nu-și permit nici măcar acest lucru, crezând că le este suficient mai puțin, pentru că munca este mai importantă. Un nou-născut are nevoie de mult mai mult somn. Dacă pentru un adult lipsa de somn este plină de oboseala cronica, eficienta redusa, letargie, atunci bebelusul lunar va suferi mai mult.

Toată lumea știe afirmația bunicii că copiii cresc în somn. În ciuda faptului că este adesea spus special pentru un somn mai bun, sâmburele adevărului în ea este foarte mare. Într-adevăr, copiii cresc și se dezvoltă în somn și își întăresc sănătatea. Pentru un copil mic, deși încă nu se mișcă foarte activ, are nevoie de multă forță - într-o lume nouă pentru el, îi cheltuiește mai mult decât adulții. Aceste forțe sunt doar restaurate într-un vis. Cu cât copilul doarme mai mult, cu atât merge mai bine dezvoltarea fizică.

Oricât de ciudat ar suna, însă încărcătura psiho-emoțională a unui nou-născut este și ea foarte tangibilă. Dacă petrece suficient timp într-un vis, atunci psihicul se formează puternic și stabil. Când un copil are probleme cu somnul în timpul zilei, va:

obosește repede;
nefiresc excitat și hiperactiv;
se îmbolnăvește adesea din cauza imunității slabe;
rămâne în urmă în dezvoltarea mentală și fizică.

Cum copil mai mic cu atât are nevoie de mai mult timp să doarmă. Durata și calitatea somnului afectează în mod direct cât de sănătos va fi copilul fizic și psihic; de aceea este atât de important ca ziua să doarmă bine și mult.

Cât de lung ar trebui să fie un pui de somn?

Nu există încă o rutină zilnică stabilită pentru nou-născuți. Li se dă mâncare la nevoie, iar după hrănire, cel mai adesea adorm. Este dificil să vorbim despre durata somnului în timpul zilei la această vârstă, așa că aici vorbim despre numărul total de ore pe care un copil le petrece dormind pe zi. De la naștere până la vârsta de aproximativ 3 luni, bebelușii au nevoie de 18-20 de ore de somn pe noapte, ceea ce reprezintă cea mai mare parte a vieții lor. De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că toți copiii sunt diferiți. Pentru unii, chiar și acest lucru nu va fi suficient; pentru alții, va fi prea mult. Luând în considerare individualitatea, experții variază ușor cifrele și susțin că norma de somn zilnic pentru un sugar va fi de 16-20 de ore.

Pe lângă orientarea după cifre, ar fi bine ca părinții să-și urmărească copilul. Faptul că doarme puțin se poate concluziona prin câteva trăsături caracteristice:

copilul este treaz 5 şi mai multe ore contracta;
bebelușul este în permanență într-o stare de supraexcitare, deseori plânge și își face griji (ce se întâmplă dacă copilul plânge constant?);
doarme prost, doarme putin si se trezeste des;
numărul total de ore pe zi petrecute de către copil pe somn este de 15 sau mai puțin.

Dacă unul sau toate semnele de mai sus sunt prezente, devine clar că nou-născutul are probleme cu somnul. Este necesar să cauți cauza (fie pe cont propriu, fie cu ajutorul unui specialist), altfel există risc mare că bebelușul va avea probleme de sănătate.

Se dovedește că și copilul poate fi nervos și iritabil. Acest comportament al firimiturii indică clar că nu va adormi curând. Dacă acest lucru se repetă sistematic, trebuie să luați măsuri Copilul nu doarme bine în timpul zilei: rezolvăm problema

Pot exista mai multe motive pentru aceasta. Dacă nu țineți cont de prezența oricăror boli la copil (acesta este un subiect complet diferit), atunci următoarele pot fi enumerate ca fiind cele mai frecvente:

sistemul digestiv incomplet format și microflora intestinală;
lipsa rutinei zilnice;
foame sau sete;
înfundare și temperatură prea mare a aerului în cameră;
scutece umede;
îmbrăcăminte sau suprafață incomodă a patului;
zgomote puternice și lumină excesiv de strălucitoare.

Este nevoie de câteva luni pentru formarea microflorei intestinale a unui nou-născut. În acest proces, copilul are adesea colici, dureri, disconfort, gaziki se acumulează. Desigur, este foarte important ca mama să țină o dietă în timpul sarcinii, dar în orice caz, trebuie să trăiești cu ea ceva timp. Pentru a-l ajuta pe copil, îi poți da de băut apă de mărar, iar după hrănire, ține-l în picioare timp de 15-20 de minute.

O rutină zilnică nestabilită nu are un efect foarte bun, inclusiv asupra somnului în timpul zilei. Dacă acesta este singurul motiv, atunci din a doua lună puteți seta regimul și copilul va dormi mai bine.

De foame sau sete, bebelușul se poate trezi brusc sau nu adormi până când este hrănit. Fiecare mamă știe că merită să hrănească un bebeluș flămând și acesta va adormi imediat în siguranță.

Este incomod pentru un bebeluș, chiar și pentru un nou-născut, să doarmă atunci când este foarte cald și înfundat acasă. Pediatrii avertizează că este mai bine când camera este rece decât fierbinte. Temperatura optima aer pentru somn - 18-20 de grade, dar nu mai mult de 22, iar umiditatea - 50-60%, maxim - 70.

Scutecele umede și hainele incomode sunt factori complet individuali. Sunt copii care nu reacționează deloc la niciun inconvenient, și sunt cei care fac tam-tam, abia descriindu-se.

În ceea ce privește zgomotele puternice și luminile strălucitoare, adesea astfel de lucruri nu sunt foarte vizibile pentru un nou-născut. Chiar dacă nu reacționează în niciun fel, este mai bine să elimini acești factori pentru a nu irita sistemul nervos fragil. Lăsați copilul să petreacă întreaga zi într-un mediu calm, confortabil.

Nevoia de rutină zilnică

Toată lumea știe de mult despre rutina zilnică. Este puțin probabil ca cineva să se certe cu faptul că, dacă urmați regimul, puteți rezolva și preveni multe probleme de sănătate, puteți crește eficiența și puteți trece la o nouă calitate a vieții.

Pediatrul autorizat Yevgeny Komarovsky, precum și mulți alți experți, recomandă să începeți să obișnuiți copilul cu rutina zilnică cât mai devreme posibil. Acest lucru ar trebui făcut treptat, apoi foarte curând va fi posibil să observați primele rezultate. Desigur, un nou-născut doarme aproape tot timpul, dar deja din a doua lună începe să meargă puțin, intervalele de timp dintre mese și somn cresc. Acum puteți începe să reglați modul. Este important să faceți acest lucru sistematic, adică să puneți bebelușul în pat la aceeași oră în fiecare zi, apoi se va obișnui curând și se va adormi fără probleme (firesc, cu condiția să fie sănătos). Regimul ajustat va fi de mare ajutor părinților, care vor avea ocazia să se relaxeze, deoarece sănătatea și liniștea bebelușului depind direct de starea mamei sale.

Lipsa de somn este nocivă pentru sănătate și starea generala precum si dezvoltarea copilului. Surmenajul și tensiunea constantă pot provoca perturbări și somn noaptea, deoarece un sistem nervos supraexcitat nu va permite bebelușului să doarmă liniștit și îl va deranja în timpul somnului pentru o perioadă lungă de timp. Copiii care nu dorm toată ziua pot dormi prost și neliniştit noaptea, se trezesc fără un motiv aparent, iar dimineața vor fi la fel de plângăciți și obosiți ca cu o zi înainte, după o zi lungă și plină.

Nevoia de odihnă în timpul zilei pentru fiecare copil este individuală: unul trebuie să doarmă cea mai mare parte a zilei, iar celălalt copil doarme prost în timpul zilei. Dacă bebelușul se simte bine, este vesel - asta înseamnă că satisface pe deplin nevoia de somn. Cu toate acestea, sunt momente când bebelușul nu doarme deloc în timpul zilei sau se odihnește puțin, este letargic la aspect și plânge. Acest lucru poate semnala diferite defecțiuni ale corpului său.

Motive pentru lipsa somnului

De ce se întâmplă ca un sugar să nu doarmă bine și, uneori, se întâmplă ca pH-ul să fie treaz toată ziua? Chiar și în stomacul mamei este așezat sistemul nervos al bebelușului, ceea ce oferă baza temperamentului său. Un copil poate să nu doarmă dacă pur și simplu nu are dorința de a se odihni, dar vrea să exploreze lumea din jurul lui.

Cu toate acestea, într-o astfel de situație, uneori va cădea într-un pui de somn din cauza oboselii. Dacă copilul este treaz toată ziua, ar trebui să cauți din acest motiv.

Această condiție poate fi cauzată de:

cu eșecuri de natură fizică sau psihologică care au dus la o tulburare de somn;
cu caracteristicile individuale ale copilului.

Cum să distingem patologia

Dacă bebelușul este activ, mănâncă normal și are o dispoziție bună, are suficient somn în timpul zilei, ceea ce înseamnă că aceasta este o stare normală pentru corpul bebelușului. De obicei, astfel de copii dorm mai mult pe stradă în timpul unei plimbări, iar atunci când sunt rău de mișcare în pătuțul lor, nu pot adormi mult timp. Totuși, și în acest caz, trebuie să fii atent. Ar trebui să calculați cât timp doarme copilul în timpul zilei. Dacă un copil este în vis timp de cel puțin 15 ore pe zi, atunci nu ar trebui să vă faceți griji pentru sănătatea lui.

Când un copil este treaz activ mai mult de 5 ore, plânge, nu adoarme nici măcar pe stradă, mănâncă fără tragere de inimă, acest lucru poate semnala o tulburare de somn. De obicei, această afecțiune poate fi determinată observând modul în care bebelușul doarme: dacă se trezește la fiecare 10 minute, ar trebui să consultați un medic.

Dacă copilul plânge în mod constant, țipă, își face griji, practic nu mănâncă, acest lucru poate indica tulburări psihologice.

Ce interferează cu un somn sănătos

Este posibil ca un copil să nu doarmă bine în pătuțul său din alte motive:

În caz de încălcări norme sanitare. Uneori pentru un somn normal este suficient să schimbi temperatura, să aerisești camera și să faci curățare umedă pentru ca bebelușul să doarmă mai bine. cea mai buna temperatura pentru bebelusi este de 21 de grade.
Cu disconfort psihologic. Pentru a preveni copilul să adoarmă pentru o perioadă foarte lungă de timp, ar trebui să acoperiți ferestrele cu perdele întunecate, astfel încât multă lumină să nu pătrundă în cameră și să nu deranjeze copilul. De asemenea, activitatea excesivă a mamei, frământările și mulți oaspeți din casă pot încuraja și starea de veghe. Pentru a evita acest lucru, părinții ar trebui să încerce să facă tot ce poate calma copilul cu 2 ore înainte de somn.

Se întâmplă ca bebelușul să fie îngrijorat de întreruperea comunicării cu mama, ceea ce îi afectează calitatea somnului. Puteți normaliza acest proces în câteva luni dacă mama își ia adesea copilul în brațe și îmbrățișează.

Din motive fiziologice. Adesea, tulburările de somn sunt cauzate de colici și gaze. Această afecțiune este dureroasă pentru copil, motiv pentru care nu numai că rămâne treaz din această cauză, ci și plânge, are un aspect letargic. Pentru a-l ajuta, trebuie doar să-i puneți o pernă de încălzire pe burtă și să-i masați.
Dacă lipsa somnului nu este însoțită de niciun simptom, este posibil să se fi dezvoltat o boală neurologică.
Din luna a 6-a, tulburările de somn pot fi cauzate de creșterea dinților, obținerea de emoții strălucitoare înainte de odihnă, dorința de a continua jocul.

Încă o lipsă de somn

Deoarece bebelușul nu și-a format încă un regim, orice lipsă de somn se poate ascunde dezvoltarea patologiei Prin urmare, este necesar să se monitorizeze constant starea firimiturii: cum mănâncă, cum se simte, cum se comportă.

Nu dormi noaptea

Uneori copiii nu dorm noaptea. Acest lucru se datorează faptului că, după naștere, copiii nu și-au dezvoltat încă propriul ritm individual și pur și simplu nu le pasă când să se odihnească. Până la vârsta de 1 lună, copilul se poate trezi des, iar aceasta va fi norma. Un copil la această vârstă mănâncă regulat, pentru care trebuie să-și întrerupă somnul. Uneori copiii confundă ziua și noaptea. Pentru a remedia acest lucru, părinții trebuie să trezească copilul mai des în timpul zilei și să facă diverse exerciții cu el pentru dezvoltare și relaxare. Astfel de treziri frecvente îl vor forța să doarmă mai adânc și mai mult noaptea.

somn lung

Durata normală de odihnă pe parcursul unei luni de viață este de 19 ore pe zi. În acest timp, copilul dezvoltă creierul, sistemul nervos și se produce și hormonul de creștere.

Trebuie să vă faceți griji când bebelușul doarme mult și mănâncă puțin, iar slăbiciunea este vizibilă și în starea lui.

Medicii sfătuiesc să scoată copilul dintr-o stare de somn mai des, creând dese situații scurte când bebelușul mănâncă astfel încât să primească cantitatea de mâncare de care are nevoie pe părți.

Dacă acest lucru nu se face, iar bebelușul este lăsat să doarmă mult din cauza scăderii nutriției, poate apărea deshidratare, poate începe icter și concentrația de glucoză din sânge poate scădea. Când bebelușul se îngrașă în mod normal, dar mănâncă puțin, înseamnă că această cantitate de mâncare este suficientă pentru el și nu trebuie să-l mai trezești încă o dată.

odihnă neliniștită

Într-un vis în pătuțul său, departe de mama sa, firimiturile pot experimenta mișcări agitate, care interferează și cu odihna sănătoasă. Cu toate acestea, nu la fiecare rând se vorbește despre patologii. De exemplu, dacă bebelușul scoate niște sunete, își zvâcnește membrele, își schimbă expresia feței, înseamnă că este cufundat într-o fază rapidă de somn, ceea ce este absolut normal pentru orice persoană.

Dacă copilul plânge și țipă într-un vis, trebuie să-l trezești, să-l îmbrățișezi și să începi să faci un masaj liniștitor, relaxant. Deci bebelușul se va calma rapid și va putea adormi din nou mai târziu.

Dar uneori apar și convulsii, care sunt o afecțiune patologică, ele se caracterizează prin tremurături ritmice sau frisoane. Dacă aveți aceste simptome, ar trebui să consultați un neurolog.

Dormi la aer curat

Mulți părinți observă că bebelușul nu doarme bine ziua acasă, în pătuț, și adoarme instantaneu pe stradă. Până când copilul împlinește 4 luni, poți folosi această situație pentru a-i dezvolta un program de somn. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mergeți în același timp la o plimbare pe stradă cu copilul până când acesta adoarme, apoi să vă întoarceți acasă și să-l adormiți în pătuțul lui.

În viitor, va trebui să scapi treptat de obiceiul de a dormi pe stradă, pentru asta poți folosi sfaturile:

Pune-ți copilul în pat în același timp în care ieșeai afară.
Monitorizați-i oboseala și dorința de odihnă.
Vino cu o acțiune zilnică, a cărei repetare va indica că este timpul să dormi.
Nu trebuie să uităm de un mediu plăcut și confortabil.
Aerisiți camera mai des, astfel încât să existe suficient oxigen în ea, precum și pe stradă. Dar, când se aud sunete puternice și ascuțite pe stradă, este necesar să închideți fereastra, deoarece pot speria copilul și îl doborî să se odihnească.

Normalizarea somnului în timpul zilei

De ce este ziua atât de importantă? Somnul în timpul zilei este un element foarte important în dezvoltarea sănătoasă a copilului. Lipsa odihnei duce la supraexcitarea sistemului nervos al firimiturii și este, de asemenea, cauza oboselii.

Acest lucru poate duce la grave somn de noapte. Prin urmare, este foarte important să înveți copilul să doarmă în timpul zilei.

Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați următoarele reguli:

Monitorizați în mod regulat copilul: atunci când arată că vrea să doarmă, ar trebui să fie poziționat confortabil în pătuț. Chiar dacă bebelușul plânge, cel mai bine este să nu-l lași să adoarmă în brațele mamei, căci se va obișnui cu asta, iar atunci va fi foarte greu să-l bage în pătuț. Este mai bine să fii doar acolo când copilul se culcă, să-l mângâie sau să cânți un cântec de leagăn. Acest loc contribuie și el la dezvoltare reflex condiționat pentru odihna: bebelusul incepe sa inteleaga ca este necesar sa doarma in patutul lui.
O rutină zilnică strictă va ajuta la stabilizarea somnului. Este necesar să faceți totul la propriu la oră în același loc pentru a dezvolta obiceiul de a se odihni în pătuțul bebelușului. Psihologii vă recomandă să spuneți întotdeauna cuvinte amabile bebelușului înainte de a vă odihni, de exemplu: „Este timpul pentru bulgări dulci”. În același timp, ar trebui să pronunți aceeași frază de fiecare dată, astfel încât bebelușul să se obișnuiască și să știe ce înseamnă.
Dacă copilul adoarme în pătuț pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să ai răbdare și să fii alături de el în aceste momente.
Baia și un masaj relaxant vor promova, de asemenea, un somn sănătos.
Când bebelușul nu doarme bine, pentru a-l pregăti pentru odihnă, trebuie să vă abțineți de la jocul activ cu copilul și de la emoții vii cu 1 oră înainte de culcare.
Aerul proaspăt relaxează copiii, permițându-le să adoarmă mai repede, motiv pentru care este bine să te plimbi cu un copil afară înainte de a face baie.

Când un bebeluș nu doarme bine toată ziua, acesta este un motiv pentru observare atentă părinților pentru dezvoltarea și sănătatea lui. În cazul în care copilul bună dispoziție, învață în mod activ lumea din jurul lui, mănâncă de bunăvoie, dar doarme puțin (mai ales pe stradă), nu există motive de îngrijorare. Dar dacă plânge mult și tare, își mișcă la întâmplare brațele și picioarele, mănâncă puțin și fără tragere de inimă, atunci ceva îl deranjează. Pentru a exclude dezvoltarea bolilor, este necesar să consultați un medic.

Acasă > Bebeluş > Sănătatea nou-născutului >

În viziunea mamelor tinere, un nou-născut ar trebui să mănânce și să doarmă toată ziua și noaptea. Din anumite motive, acest mod este considerat natural și necesar pentru sănătatea bebelușului.

Și dacă copilul nu doarme toată ziua, atunci ceva este în neregulă cu starea lui. E chiar asa?

De ce copilul nu doarme ziua?

De ce un nou-născut nu vrea să doarmă în timpul zilei sau se trezește la fiecare oră? Pot exista mai multe motive:

disconfort în burtă;
nou-născutul îi este foame;
interferează cu un scutec umed;
temperatura aerului necorespunzătoare;
haine incomode;
a dormit bine noaptea.

Dacă copilul nu adoarme bine sau nu vrea să doarmă deloc în timpul zilei și este, de asemenea, obraznic, ar trebui să acordați atenție acestui lucru. Cert este că un astfel de comportament poate fi cauzat de o tulburare psihică sau fizică.

Nutriția bebelușului

Într-un organism mic are loc o formare continuă sistem digestiv care poate provoca disconfort și chiar durere. Poate fi colici, dureri de burtă - iar bebelușul nu doarme bine. Dacă motivul lipsei de somn este tocmai în această problemă, ar trebui revizuită dieta bebelușului.

Important! Amintiți-vă să țineți copilul în poziție verticală timp de cel puțin 10 minute după hrănire pentru a permite aerului să iasă din esofag.

Adesea, un nou-născut pur și simplu nu mănâncă, mai ales unul artificial. Se trezește adesea din foame, sau este greu să-l adormi. În acest caz, mama ar trebui să facă o analiză lapte matern pentru a verifica cantitatea de nutrienți. De asemenea, poate fi cauzată și malnutriția lactație insuficientă. Nou-născutul face eforturi mari pentru a obține lapte și adoarme de oboseală. Mama crede că s-a săturat și îl culcă. Dar o oră mai târziu copilul se trezește și începe să plângă!

Mediu inconjurator

Un scutec umed și o climă necorespunzătoare a încăperii pot determina, de asemenea, un nou-născut să se trezească frecvent în timpul zilei sau să nu poată să se întindă. Este dificil pentru un organism mic să se adapteze la un mediu nou; aceasta poate deveni baza capriciilor și insomniei.

Îmbrăcămintea incomodă poate face, de asemenea, copilul să se trezească des în timpul zilei și noaptea. Încercați să cumpărați maiouri și șosete nu la modă, dar confortabile pentru un corp mic. Uneori, cămășile pentru bebeluși sunt cusute din bumbac moale vechi, cusătura ar trebui să fie afară.

Dacă copilul este greu de adormit în timpul zilei, în timp ce nu sunt respectate capricii, atunci el doarme normal noaptea. Somnul sugarilor diferă de somnul adulților prin faptul că este dominat de faza rapidă. Așa se dovedește: copilul a tras un pui de somn timp de 10 minute - și nu va mai dormi!

Important! Pentru a regla somnul în timpul zilei, încearcă să te plimbi mai mult pe stradă și să ții copilul ocupat cu diverse jocuri. Apoi va trebui să se odihnească.

Cum să ajuți copilul să doarmă?

Se observă că copiii mici adorm foarte repede însoțiți de zgomot monoton. Sunetele îi aparțin:

mașină de spălat;
conversație înăbușită;
uscător de păr;
ventilator termic.

Bebelușii nu-și deranjează părinții în timpul călătoriilor cu avionul sau cu trenul: dorm tot timpul. Aceasta este o dovadă a efectului calmant al răului de mișcare și a unui sunet monoton uniform asupra psihicului firimiturii.

De asemenea, se remarcă faptul că sunetele dure și iluminarea puternică au un impact negativ asupra psihicului fragil și provoacă disconfort. Într-un astfel de mediu, nou-născutul nu adoarme bine, se trezește adesea și este obraznic, este greu să-l culci.

Prin urmare, aveți grijă ca:

în timpul zilei draperiile erau închise sau acoperite;
camera era bine ventilata;
nu era nicio atmosferă agitată nervoasă în casă.

Un moment psihologic important pentru liniștea bebelușului este pur și simplu prezența mamei lângă el. Timp de 9 luni lungi, bebelușul s-a obișnuit să audă bătăile inimii mamei în fiecare minut, pentru a fi în permanență alături de ea. Momentul nașterii poate fi perceput ca singurătate, abandon. Această condiție de neînțeles poate provoca frică în copil, iar el reacționează cu plâns și anxietate.

Important! Nu lasa bebelusul singur in camera mult timp, ia-l in brate mai des si mangaie-te. Treptat, se va obișnui cu noile condiții de existență și se va calma.

insomnie periculoasă

De ce copilul doarme prost și este greu să-l culci? Uneori, insomnia constantă poate fi un semnal al bolii nervoase a bebelușului. Dacă copilul nu poate fi întins, este rupt de plâns și devine albastru (de obicei, triunghiul devine albastru de la nas la bărbie), trebuie să contactați imediat un neurolog pediatru. Numai el poate pune un diagnostic.

De asemenea, ar trebui să arătați copilul medicului dacă, fără un motiv aparent, nu doarme toată ziua sau se trezește la fiecare oră noaptea, chiar și după o masă copioasă. Motivele pentru care copil de o lună nu doarme, pot exista simptome ascunse de funcționare afectată a organismului. Doar o examinare amănunțită va ajuta la identificarea acestora.

De ce se întâmplă acest lucru și de unde poate ajunge copilul boala nervoasa? Cauza este nașterea dificilă, în timpul căreia țesutul cerebral este rănit și apare deficiența de oxigen. Consecințele nașterii dificile se manifestă în inferioritatea dezvoltării corpului. Prin urmare, bebelușul nu doarme bine noaptea, se trezește la fiecare oră, este imposibil să-l lași jos și este obraznic toată ziua.

Nu încercați să calmați copilul cu somnifere! Cauză insomnie cronică poate să nu fie dăunătoare, ci o boală ascunsă.

Copilul doarme mult

Bebelușul tău doarme în mod constant și omite o oră de hrănire, iar acest lucru se întâmplă în fiecare zi? Daca in acelasi timp este calm si se ingrasa bine, nu trebuie sa iti faci griji. Nu este recomandat să-l treziți la ora stabilită de hrănire de fiecare dată: va mânca calm când se va trezi.

Dacă bebelușul arată slab, mănâncă prost și doarme în fiecare zi multe ore la rând, acesta poate fi un semnal de patologie. În acest caz, Sonya trebuie trezită în timpul zilei la ora hrănirii și administrată mancare nutritiva. Greutatea insuficientă din cauza malnutriției poate provoca abateri în dezvoltarea organismului.

De ce bebelușul nu doarme toată ziua?

Evaluarea vizitatorilor: (2 voturi)

Dacă un nou-născut nu doarme suficient în timpul zilei, acest lucru poate fi cauzat de diverși factori. Este important ca părinții să nu meargă la extreme, ci să încerce să înțeleagă motivele. Poate că bebelușul are probleme de dezvoltare sau poate că problema constă în condiții incomode pentru el. Ce să faci dacă bebelușul nu doarme toată ziua? Cum să te comporți ca adult și cum să înțelegi ce îngrijorează o persoană mică?

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș?

Pentru a înțelege de ce un nou-născut nu doarme bine în timpul zilei, trebuie mai întâi să fii atent la bunăstarea lui. Este important să înțelegeți că bebelușii nu au o rutină stabilită. În mod normal, un bebeluș doarme 18-20 de ore pe zi. Pentru unii, chiar și 16 ore sunt suficiente, dar tot acest timp se întinde pe zi și pe noapte.

Nou-născuții prezintă adesea simptome de colici abdominale sau mari presiune intracraniană. Dacă nu sunt acolo, bebelușul doarme continuu câteva ore - atât ziua, cât și noaptea. După aceasta, urmează neapărat o scurtă perioadă de veghe, când bebelușul începe să plângă și să ceară sâni.

Dacă un nou-născut doarme mai mult de 4 ore, este important să-l treziți pentru următoarea hrănire. Acest lucru trebuie făcut întotdeauna - nu contează dacă este zi sau noapte. Cu toate acestea, este mai bine să hrăniți copilul numai la cerere. Dacă este foarte trezit toată ziua, această abordare îl va ajuta să-l calmeze, ceea ce este important pentru un somn bun.

Când bebelușul este vesel, vesel în timpul zilei, nu are semne de răceală, nu există motive de îngrijorare. De îndată ce obosește, corpul va răspunde cu un somn plin.

Cauzele tulburărilor de somn la sugari

Pentru a înțelege de ce un copil nu doarme bine în timpul zilei, părinții trebuie să-l observe cu atenție. Bebelușul nu este capabil să explice ceea ce îl îngrijorează, dar are întotdeauna o mulțime de motive de anxietate.

Caracteristicile somnului în copilărie

Somnul sugarului include doar faze „rapide”. Acesta este un mecanism de apărare prin care copilul se poate trezi rapid în caz de pericol sau disconfort. Somnul slab al unui bebeluș de o lună în timpul zilei poate fi explicat tocmai prin aceste trăsături ale corpului său.

Procese fiziologice

În primele luni de viață, bebelușul se dezvoltă microflora intestinală, asa ca dezvolta colici dureroase in abdomen. Din această cauză, bebelușul se trezește și țipă. Trebuie să-și maseze burta în sensul acelor de ceasornic. Mama ar trebui să-și monitorizeze cu atenție dieta, pentru că tot ceea ce intră în stomacul ei pătrunde apoi în lapte.

nevoi naturale

Poate că bebelușul se trezește pur și simplu pentru că are un scutec ud, care, apropo, trebuie schimbat cel puțin o dată la 3 ore. De asemenea, cauza plânsului este adesea o dorință banală de a mânca sau de a bea.

Senzație de rău

Anxietatea sânilor poate provoca febră sau nasul înfundat. Examinați cu atenție copilul și, dacă este bolnav, sunați la medic. Când sănătatea lui revine la normal, va adormi.

Hiperexcitabilitate

Pentru a afla de ce copilul nu doarme în timpul zilei, poate merita să îl verificați cu un neurolog. Sistemul nervos al nou-născutului este imatur, ceea ce provoacă adesea o excitabilitate crescută. Încercați să eliminați toți iritanții. Este bine sa mergi la un specialist intr-o astfel de situatie.

Condiții incomode

Sugarii nu sunt bine tolerați temperatura ridicatași reacționează brusc la sunete, pentru că sunt dormitori foarte sensibili. Prin urmare, în camera în care se odihnește copilul, trebuie menținute anumite condiții:

temperatura rece - aproximativ 16-18 grade;
umiditate - nu mai mult de 70%;
tăcere.

Atașament puternic față de mamă

Uneori un copil este atât de atașat de mama lui încât, fără prezența ei lângă el, începe să simtă o anxietate puternică, așa că doarme prost atât ziua, cât și noaptea. Dacă bebelușul țipă, experții recomandă să nu-l ridicați imediat, ci să așteptați puțin. În caz contrar, va crește răsfățat și va fi tot timpul capricios să-și ia drumul. Majoritatea copiilor se calmează rapid pe cont propriu și adorm.

Cum să ajuți un copil să adoarmă?

Dacă un bebeluș nu doarme suficient în timpul zilei și din această cauză devine plângăcios și capricios, are nevoie de ajutor. Este important să aflați cauza încălcărilor și să o eliminați. De asemenea, au întreaga linie moduri simple care ajută copilul să se calmeze și să intre în brațele lui Morpheus.

Baie

Este util să faci baie nou-născuților în apă rece. Astfel de proceduri contribuie la bine somn în timpul zilei, dar și întărire. Decocturile de mușețel și lavandă, care au efect calmant, pot fi adăugate în baie.

Sedative

Valeriana medicinală poate ajuta copilul să doarmă mai bine. Faceți un pliculeț din el și apoi puneți-l în capul pătuțului. Inhalarea ierburilor naturale va elibera stresul și vă va ajuta să vă relaxați.

Pregătirea pentru somn

Înainte de culcare, aerisește camera bebelușului, închide televizorul și elimină sunetele străine. Este bine dacă mama îi citește un basm, cântă un cântec de leagăn. Auzindu-i vocea, bebelusul se va relaxa si va adormi rapid. Puteți scutura bebelușul, dar doar puțin, deoarece aparatul său vestibular continuă să se formeze.

Dormit împreună cu mama

Mulți obstetricieni și pediatri sunt convinși că a dormi cu mama este cea mai bună prevenire a problemelor de somn la nou-născut. În primele luni, este deosebit de important ca bebelușul să simtă căldura mamei. Este suficient să pui o mână pe el - și va dormi profund, simțindu-se protejat.

Adesea, tinerele mame se confruntă cu o pacoste - copilul nu doarme bine. Acest lucru este foarte greu atât pentru părinți, cât și pentru copil. Care este motivul acestui comportament al bebelușului și cum să-l ajutați să adoarmă?

Cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut

Experții consideră că durata somnului pentru nou-născuții ar trebui să fie de cel puțin 18-20 de ore pe zi. Cum copil mai mare cu atât timpul de somn devine mai scurt.

La un copil, perioadele de veghe sunt înlocuite de somn. Aceste perioade de timp sunt aproximativ aceleași zi și noapte. Pe măsură ce cresc, intervalele de somn nocturn durează mai mult, iar în timpul zilei bebelușul începe să stea treaz mult mai mult. Timpul aproximativ alocat copiilor de până la un an și mai mari poate fi văzut în tabel.

Trebuie să ne amintim că toți copiii sunt individuali și trebuie să faceți alocații pentru acest lucru. Dacă un nou-născut doarme doar 16 ore, atunci aceasta este și norma, nu intrați în panică în acest sens.

Cu toate acestea, dacă timpul total somnul este foarte diferit de datele din tabel în sus sau în jos (aproximativ 4-5 ore), iar copilul doarme foarte puțin ziua sau, dimpotrivă, somnul îl ia toată ziua, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un neurolog.

Care sunt motivele pentru care un copil nu poate dormi suficient de bine?

De cele mai multe ori, copiii dorm bine. Diverse tulburări sunt extrem de rare. Dacă copilul nu doarme, atunci, cel mai probabil, ceva îl îngrijorează și îi provoacă disconfort. Acest lucru este de obicei însoțit de faptul că copilul plânge. Eliminarea cauzelor va duce la faptul ca copilul va adormi rapid si va dormi cat ar trebui sa fie la varsta lui. Pot exista mai multe motive pentru care un nou-născut nu doarme bine.

Căldură în cameră

Cel mai frecvent motiv somn prost bebe zi si noapte. Când camera este prea caldă, bebelușii se simt extrem de inconfortabil. Schimbul de căldură la sugari este mult mai intens decât la adulți, așa că aerul din camera în care se află copilul trebuie să fie răcoros și proaspăt. În plus, căldura excesivă crește riscul de colici la sugari, precum și de iritații neplăcute și dureroase ale pielii.

Ventilația regulată, instalarea unui aparat de aer condiționat sau sisteme moderne de încălzire cu capacitatea de a regla temperatura aerului vor ajuta la eliminarea cauzei. Dacă nu este posibil să instalați baterii noi sau un aparat de aer condiționat, atunci este suficient să lăsați fereastra ușor întredeschisă atât ziua, cât și noaptea. Desigur, este necesar să vă asigurați că nu există un curent puternic și un flux direct de aer proaspăt nu suflă peste bebeluș.

Temperatura optimă a camerei în creșă este de 18-20 °.

Adesea copilul nu doarme și plânge din cauza colicilor

Colica este o apariție comună. Până la 80% dintre copii sunt afectați de această boală. Pentru a vă asigura că bebelușul este chinuit de burtă, puteți prin următoarele semne:

Abdomenul este dur și încordat.
Bebelușul își răsucește picioarele și încearcă să le tragă până la stomac.

Astăzi, există suficiente medicamente care ajută la ameliorarea colicilor infantile. Ele pot fi utilizate în consultare cu un medic pediatru. Cele mai multe dintre aceste medicamente sunt disponibile sub formă de siropuri dulci, copiii le beau cu plăcere, dar trebuie să le aplicați cu atenție copiilor predispuși la reacții alergice.

De asemenea, reducerea riscului de colici va ajuta la corectare regim de temperaturăîn interior și o porție adecvată la hrănire (nu supraalimentați copilul).

Un nou-născut nu doarme bine noaptea dacă îi este foame

Nou-născuții au nevoie de hrănire la oră. Este deosebit de dificil să faci asta noaptea, deoarece o mamă, obosită în timpul zilei, poate doar să doarmă peste o oră de hrănire. Copilul va anunța că îi este foame prin plâns puternic. Dacă copilul se trezește adesea de foame, atunci ar trebui să acordați atenție cantității de lapte în timpul alăptării sau ritmului amestecului în timpul hrănirii artificiale. Poate că copilul nu are suficient din porția pe care o oferă mama.

Copilul se poate trezi din faptul că scutecele sau scutecele sunt ude

Cel mai adesea, un bebeluș lunar pur și simplu nu observă scutecele umede. Cu toate acestea, odată cu vârsta, acest factor devine enervant și bebelușul plânge atunci când un scutec ud îl face inconfortabil. Acest lucru se poate întâmpla atât în timpul zilei, cât și în timpul nopții. Schimbarea scutecului sau a scutecului va rezolva problema, iar bebelușul va continua să doarmă liniștit.

Zgomot sau prea multă lumină în cameră

În timpul zilei, copilul poate să nu doarmă dacă camera este prea luminoasă. Acest lucru este enervant și inconfortabil. Puteți închide draperiile, utilizați jaluzele sau obloane. De asemenea, trebuie să monitorizați nivelul de zgomot. Nu merită să te obișnuiești cu liniștea deplină, mai ales dacă bebelușul este obligat să doarmă în aceeași cameră cu adulții sau alți copii. Cu toate acestea, ar trebui să evitați muzica tare, țipete, sunete ascuțite în timpul somnului bebelușului.

Cauze naturale: Plâns nocturn fiziologic, uluitor

Un nou-născut nu doarme bine dacă nu există nicio mamă în apropiere. Acesta este un fapt dovedit. Pentru a determina dacă o mamă este în apropiere, bebelușii au chiar și un mecanism fiziologic special - scanarea plânsului. Un pic de suspine și scâncete în somn este normal. Deci copilul stabilește dacă mama este aproape sau nu. Dacă mișcările liniștitoare ale mamei, îmbrățișările, vocile nu au urmat, atunci copilul va plânge din plin. Este imposibil să fii constant lângă copil, dar nu ar trebui să-l părăsești mult timp. Asa ca poti calma bebelusul la timp, impiedicandu-l sa se trezeasca in sfarsit.

Este bine dacă noaptea patul bebelușului va sta aproape de patul părinților. Așa că mama poate calma copilul fără să se ridice, doar mângâindu-l.

Puteți face față înfiorării într-un vis înfășând. Mulți pediatri nu recomandă înfășarea bebelușilor, astfel încât dezvoltarea fizică și obișnuirea cu propriul corp să aibă loc mai rapid și mai armonios. Cu toate acestea, în timpul somnului, puteți înfășa ușor copilul în zona mânerelor. Așa că va dormi mai liniștit și nu se va trezi cu tresărire.

Dacă nou-născutul nu doarme noaptea sau ziua, puteți încerca să utilizați aceste recomandări:

Este bine sa organizezi un anumit ritual de culcare astfel incat sa se repete in fiecare zi. Deci bebelușul va dezvolta un fel de reflex de a adormi. De exemplu, baie, gimnastică și masaj, hrănire, un basm sau un cântec de leagăn, somn.
Vă puteți aproviziona cu iarbă naturală de valeriană și puteți face un mic plic din ea. Apoi îl poți pune în capul pătuțului bebelușului. Acest lucru îl va face pe micuțul tău să doarmă mai bine.
Copiii mai mari (de la 4-6 luni) pot fi învățați să doarmă cu o jucărie. Trezindu-se, copilul va simți că un prieten de pluș este în apropiere și va adormi calm în continuare. Important: Jucăria trebuie să fie din materiale moi, lavabile la mașină, fără părți aspre și ascuțite.
Când faceți baie într-o baie pentru bebeluși, este bine să adăugați ierburi liniștitoare- lavanda, musetel, sfoara.
Seara este mai bine să evitați jocurile active în aer liber, muzica tare sau vizionarea zgomotoasă la televizor.
În timpul zilei sau înainte de culcare, este bine să faceți o plimbare mai lungă cu bebelușul la aer curat.
Camera copilului înainte de culcare trebuie să fie bine ventilată.
Dacă bebelușul nu adoarme, îl puteți scutura ușor (nu trebuie să vă lăsați dus, răul sever de mișcare este dăunător pentru neformat aparatul vestibular), cântați un cântec cu o voce liniștită și calmă.
Mulți experți recomandă ca mama și copilul să doarmă împreună ca cea mai bună prevenire tulburări de somn la sugari. Dacă în familie o astfel de opțiune pentru o noapte de odihnă este acceptabilă, atunci aceasta va fi cea mai bună soluție.

În cazul în care, sub rezerva tuturor condițiilor și recomandărilor, bebelușul încă doarme prea puțin, este într-o stare emoționată, plânge mult, ar trebui să vizitați imediat un specialist. Posibil are loc cădere nervoasă.

În cele mai multe cazuri, cauzele nu sunt atât de grave și ușor de eliminat. Cu o abordare corectă, nu este deloc dificil să stabiliți somnul unui copil, dar este foarte important, deoarece aceasta este cheia dezvoltării adecvate a bebelușului și odihnei bune a mamei.

Oh, ce situație familiară este aceasta! Cât de des primesc scrisori de la tine cu plângeri-întrebări: nou-născutul nu doarme noaptea, ce ar trebui să fac?

La urma urmei, în același timp, iese și el din ritmul potrivit (dar va adormi mai târziu, are o mașină a timpului!), eliminând toți membrii gospodăriei de pe pista normală!

Merge în special la mami, care dimineața, după o noapte nedorită, va avea o nouă zi „fără să stea jos”. De acord, câteva săptămâni de un astfel de regim sunt suficiente pentru a face o isterie ticăloasă și inadecvată din cea mai echilibrată și iubitoare mamă...

Mă grăbesc să vă asigur: în cele mai multe cazuri, problema somnului nou-născutului noaptea este destul de ușor de rezolvat dacă înțelegeți cauzele și înțelegeți cum să le eliminați.

Cum să găsiți și să eliminați cauza?

Deci, să ne dăm seama de ce nou-născutul nu doarme noaptea. Cel mai banal motiv este orice disconfort.

De exemplu, foame, scutece umede, colici;

Cum să-ți ajuți copilul să facă față colicilor fără a utiliza medicamente, vezi seminarul online Soft Tummy >>>

Poate că bebelușul era „trezit” și acum sistemul său nervos imatur nu se poate calma și se pot acorda cu somnul;

Știi! Nou-născutului nu trebuie lăsat să stea treaz mai mult de 40 de minute.

Un alt factor important în tulburările de somn este adaptarea la noile condiții. Pentru somn, un nou-născut are nevoie de zgomote, legănat, înghesuit - tot ce s-a obișnuit în timpul celor 9 luni de viață cu mama sa în burtă.

Înțelegând aceste caracteristici, puteți ghici cu ușurință ce se poate face dacă un nou-născut nu doarme noaptea și puteți începe să corectați situația aplicând următoarele sfaturi:

Schimbați scutecele, hrăniți, încercați să ameliorați colicile;
Începeți să pronunți sunet sh-sh-sh-sh(asta aud bebelușii cel mai des în uter), sau pornește un uscător de păr liniștit, zgomot alb - pentru a compensa lipsa de sunete, creând un fundal monoton constant (citește articolul: Zgomot alb pentru un nou-născut >>> );
Noaptea, înainte de culcare, este imperativ să înfășați un nou-născut - să imiteți etanșeitatea obișnuită, pe care firimiturile o asociază cu calmul;
Legănat înainte de a merge la culcare în orice mod posibil: pe un fitball, pe mâini, în paturi speciale pentru bebeluși - creați o mișcare obișnuită;
Dacă nou-născutul nu doarme noaptea în pătuț, dar doarme în brațe, sub sâni sau lângă tine, atunci are nevoie de contact strâns cu tine. Pe aceasta problema citeste articolul Copilul doarme doar in brate >>>.

Amintește-ți că un nou-născut NU se obișnuiește, ci se înțărcă treptat de tine!

9 luni din viața unui copil au trecut în tine. Nu are altă experiență. Este obișnuit să fie cald, într-un spațiu înghesuit, să primească mâncare non-stop și să nu se despartă de tine nici măcar un minut.

Întreaga viață a unui copil, încă din prima zi, nu este dependență sau atașament excesiv față de tine, ci o despărțire lină.

Asigurați-vă că pauza dintre vise nu depășește 40 de minute în prima lună. Aceasta include totul: hrănire, schimbarea scutecelor, băi de aer, „ghoul-ghouls” cu mama etc. În caz contrar, nou-născutul va suprasolicita. Și aceasta este cauza directă a lipsei de somn la momentul potrivit;
Dozați timpul zilei și mai ales impresiile de seară ale bebelușului.

Mulțime de vizitatori care șochează cu un bebeluș, zgomot, schimbare constantă a fețelor, dorința fiecărui oaspete de a atinge copilul, de a-l scutura etc., toate acestea sunt o încărcătură exorbitantă, în care somnul copilului va fi inevitabil perturbat.

Important! Nu vă fie teamă că acum obișnuiți copilul să doarmă, cu ajutorul răului de mișcare sau a pieptului, fără de care nu va putea mai târziu: până la 3 luni, nu se dezvoltă obiceiuri la copii. Sunt nevoi! Și îi mulțumim.

„Mod inversat”: cum se depanează?

Destul de des se întâmplă ca un nou-născut să nu doarmă noaptea chiar și după hrănire. Și apoi trebuie să te uiți la comportamentul lui.

Dacă plânge, este obraznic, pocnește buzele - cel mai probabil, nu a mâncat suficient;
Cu toate acestea, dacă nou-născutul este calm, activ, nu prezintă semne de indispoziție sau disconfort, este clar setat să rămână treaz, fără cel mai mic indiciu de somn - cel mai probabil, avem de-a face cu un „mod inversat”, când copilul „ amestecate” zi și noapte.

Desigur, încă nu le poate confunda, în sensul literal al cuvântului, pentru că ritmul „zi-noapte” însuși se dezvoltă doar în el. Aceasta înseamnă că corpul său nu a învățat încă diferența dintre scopul fiecărui moment al zilei.

În același timp, se creează un „program” incomod, ca să spunem ușor, când nou-născutul nu doarme deloc noaptea, ci doarme „ca un bebeluș” ziua - calm și senin, epuizând ultimele puteri ale mamei cu „vegheri de noapte”.

Deci, sarcina noastră într-o astfel de situație este să „explicam” diferența unui organism mic: noaptea este pentru somn și odihnă, ziua este pentru jocuri și distracție. Desigur, problema nu va fi rezolvată peste noapte, firimiturile trebuie să primească timp pentru a „învăța materialul”.

Prin urmare, în mod sistematic, în fiecare zi demonstrăm nou-născutului diferența maximă dintre zi și noapte:

Orice activitate, zgomote, țipete, televizor, lumini puternice, jocuri - aceasta este ziua;

Prin urmare, noaptea, chiar dacă copilul se trezește și cu toată înfățișarea lui arată clar că vrea să se joace, va fi o mare greșeală să aprinzi lumina, să vorbești tare cu bebelușul, să-l atingi.

Lasă-l să joace în semiîntuneric și tăcere. Dacă începe să se comporte - mama este în apropiere. Dar, calmând copilul, nici nu trebuie să faceți prea mult zgomot, aprindeți lumina. Liniște și întuneric. Noaptea este un vis.

În timpul zilei, dimpotrivă, încearcă să-i sature corpul cu senzația maximă de veghe.

Aprindeți luminile dacă ziua este înnorată, deschideți perdelele, lăsând mai multă lumină în cameră, mergeți mai des la plimbare cu copilul - afară este lumină și zgomot, cel mai bun lucru este să simți scopul zilei.

Nu imediat, ci mai degrabă rapid, veți observa că a avut loc o schimbare în direcția corectă: bebelușul este reglat la bioritmul dorit.

Notă! Dacă un nou-născut nu doarme noaptea, țipă mult timp, este imposibil să-l liniștim chiar și cu un sân, legănat sau mamelon, este încordat, se arcuiește, buzele devin albastre sau bărbia îi tremură, își aruncă înapoi cap sau dă orice alte semnale elocvente - acesta este un motiv pentru a contacta neurolog.

Probabil, în acest caz, cauza insomniei este în unele probleme ascunse (de cele mai multe ori neurologice sau cardiologice). Este important să le identificați și să începeți să le eliminați cât mai curând posibil pentru a evita probleme serioase pe viitor.

Așa este de fragil, puțin de neînțeles, de haotic acest vis al nou-născuților. Este extrem de ușor de instalat și de spart.

Cum se descurcă nou-născutul tău cu somnul? Scrieți, distribuiți în comentarii.

Somnul „de aur” al sugarului este visul fiecărui părinte. La urma urmei, când un bebeluș doarme mult și profund, crește și se dezvoltă rapid și, în același timp, se îmbolnăvește puțin. Mai mult, un copil care doarme dulce noaptea este o garanție a echilibrului psihic al mamei, și de aici a bunăstării întregii familii. Cum ar trebui să te comporți cu copilul tău în timpul zilei, astfel încât să doarmă bine noaptea?

Puternic somnul copiilor- cheia pentru o parentalitate fericită. La urma urmei, în timp ce copilul doarme dulce și adânc în pătuțul său, mama și tatăl lui se pot bucura nu numai de o odihnă bună, ci și unul de altul ...

Ce să faci în timpul zilei dacă copilul nu doarme bine noaptea?

Modul în care copilul va dormi noaptea depinde direct de modul în care și-a petrecut ziua. În anumite circumstanțe, același copil doarme „fără picioarele din spate” – sănătos, mult timp, fără să-și facă griji și fără să se trezească pentru hrănirea nopții. Și într-o situație diferită, adoarme greu și „cu concerte”, se aruncă și se întoarce mult, geme și geme, se trezește în miezul nopții și țipă „necesită mama”... Uneori motivul este bunăstarea bebelușului: poate dormi prost din cauza durerilor de stomac sau de foame. Adesea, bebelușii nu dorm bine în zilele în care au. Dar dacă copilul este sănătos și plin, nu are probleme cu scaunul și nu există suspiciuni de un dinte nou, atunci motivul somnului său sărac și agitat constă cel mai probabil în faptul că nu a petrecut zi suficient de activ.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit noaptea, el trebuie să fie „rulat” în timpul zilei - trebuie să fie obosit fizic până seara, să cheltuiască energie. Puteți face acest lucru în două moduri:

copilul poate fi încărcat cu activitate fizică
sau „saturați” cu stres emoțional

Activitate fizica zi și seara, chiar înainte și - aceasta este o garanție aproape sută la sută a unui somn sănătos. Dacă bebelușul se târăște deja, stă jos sau chiar merge - târăște-te, așează-te și mergi cu el, fă-l să se miște. Dacă bebelușul este încă foarte mic și gama activității sale motorii nu este mare - utilizați-l ca a activitate fizica masaj, înot (scăldat într-o baie mare) și gimnastică.

Încărcături emoționale„muncă” individual - comunicare activă cu alte rude sau copii, oricare etc. amândoi pot obosi bebelușul, oferindu-i un somn sănătos până dimineața, și exact opusul - „plimbați” serios în jurul lui, oferindu-vă o noapte nedormite, capricii infantile și plâns. Se întâmplă adesea ca un copil să nu doarmă bine noaptea, imediat după o zi prea emoționantă. Prin urmare, este logic să experimentați cu încărcături de acest fel - o dată sau de două ori este mai mult decât suficient pentru a da un verdict: supraexcitarea emoțională vă excită și tonifică copilul, sau invers - îl obosește și îl „liniștește”.

Dacă copilul nu doarme bine noaptea, luați în considerare începerea unui ritual de plimbări nocturne. Adesea, bebelușii adorm atât de profund în aer liber încât sunt apoi capabili să doarmă profund cea mai mare parte a nopții...

Un copil mic doarme prost? Gândește-te la tine!

Mulți părinți cred în mod eronat că unul dintre primele motive pentru care un copil nu doarme bine (mai ales noaptea) este că timpul pentru rău de mișcare nu este ales corect. De fapt nu este. Nu există un timp strict definit pentru a legăna copiii și a-i pregăti pentru somn - în timp ce bebelușul nu frecventează încă nicio instituție (grădiniță, școală etc.), regimul său, inclusiv timpul de adormire și de trezire, este subordonat. exclusiv intereselor familiei .

Dacă îți este convenabil ca bebelușul să adoarmă la miezul nopții și să se trezească la nouă sau zece dimineața, atunci pune-l în pat la miezul nopții. Și dacă este mai confortabil pentru tine personal, pentru întreaga familie să se culce la 22:00 și să se trezească la 6-7 dimineața - exact la 22:00.

Este clar că, în timp ce copilul este încă destul de mic (ceea ce înseamnă că are nevoie de hrănire de noapte și), atunci orice ar putea spune cineva, dar noaptea va trebui să sari până la pătuț și de mai multe ori. Totuși, dacă știi, atunci aceste privegheri forțate de noapte nu vor fi pentru tine. problema mare. Dar deja după 4-5 luni este absolut realist să se realizeze o situație în care bebelușul va dormi profund toată noaptea, adormind în același timp exact când este convenabil pentru întreaga familie.

Ce să faceți dacă copilul nu doarme bine noaptea: regulile de somn sănătos al copiilor

Deci, pentru ca copilul să doarmă liniștit noaptea, trebuie să asigure următoarele condiții:

1 După-amiaza și seara ar trebui să fie cele mai dinamice activitate fizica(emoțional – în discuție, și fizic – fără îndoială).
2 Două până la trei ore înainte de culcare - organizați o plimbare în aer curat.
3 Cu o oră și jumătate înainte de culcare - baie rece (30-40 de minute).
4 Cu o jumătate de oră înainte de culcare - o „cina” copioasă.
5 Clima din pepinieră trebuie să fie rece și umedă: temperatură 18-19 ° C, umiditate aproximativ 60-70%.

Dacă copilul nu numai că doarme prost noaptea, dar îi este și greu să adoarmă, vine și stabilește un fel de eliberare rituală: cântă-i de fiecare dată același cântec de leagăn sau cântă aceeași melodie liniștită și lină în timp ce te legănești; puneți aceeași jucărie în câmpul său vizual (dar trebuie să o „utilizați” doar pentru timpul rău de mișcare, iar în perioadele de veghe în timpul zilei copilul nu ar trebui să o vadă). Treptat, copilul se va obișnui cu asta și, de îndată ce începi să cânți sau îi arăți puiul de urs de noapte, copilul va începe instantaneu să se „oprească” ...

Are un copil nevoie de o pernă pentru a dormi?

Este destul de dificil pentru adulți să accepte „pentru credință” afirmația că, în principiu, copiii sub 1,5-2 ani nu au nevoie de perne. Totuși, trebuie! Faptul este că proporțional, copiii sub vârsta de aproximativ 2 ani sunt foarte diferiți de persoanele în vârstă - au un cap mare, un gât destul de scurt și umerii îngusti. Adulții folosesc o pernă pentru a compensa distanța dintre suprafața patului și cap, astfel încât gâtul să nu se îndoaie.

Și bebelușii nu au o astfel de nevoie - dacă pui copilul în lateral, vei vedea că capul lui stă pe suprafața patului, dar gâtul rămâne uniform (pentru că capul este încă mare și umerii sunt scurti ). Totuși, dacă ți se pare că copilul tău nu doarme bine noaptea doar pentru că pur și simplu este incomod, experimentează cu o pernă, care la început este perfectă pentru un scutec împăturit de mai multe ori.

Dacă ți se pare că nu este foarte confortabil pentru un bebeluș mare să doarmă fără pernă, organizează-i o pernă plată, moale, hipoalergenică. Dar înălțimea sa ar trebui să fie - minimă!

Dacă copilul nu doarme bine, merită să-l duci în patul tău?

În prezent, mulți pediatri progresivi susțin că o mamă și copilul ei ar trebui să doarmă împreună - atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic, acest lucru este justificat și util. Cu toate acestea, majoritatea, să spunem, medicilor pediatri „clasici” consideră că toate argumentele invocate în favoarea nu rezistă controlului. De exemplu:

Mama și copilul co-sleeming conservă și sprijină alăptarea. Multe mame justifică împărțirea unei nopți de somn spunând că copilul trebuie alăptat la cerere. Și când bebelușul doarme „de o parte” - este mult mai convenabil să faci asta decât atunci când se află în pătuțul său sau chiar în camera lui. Cu toate acestea, este destul de realist să organizezi alăptarea în așa fel încât să fii nevoită să te trezești pentru hrănire doar o dată pe noapte, iar la 4-6 luni de la nașterea bebelușului, te vei putea bucura de o noapte întreagă de somn. . Și chiar dacă sunteți un fan înfocat al hrănirii la cerere, atunci în acest caz există șansa de a nu „trage” copilul în patul părintelui: este suficient să achiziționați un pat suplimentar. Copilul va fi acolo, dar totuși - în patul lui!

Co-sleepingul protejează psihologic copilul. Adesea, părinții explică prezența copiilor în patul lor spunând că în acest fel copiii beneficiază de protecție psihologică, nu suferă de coșmaruri și dorm mai bine. Medicii au confirmat însă că așa-numitul sindrom al terorilor nocturne ale copiilor „afectează” de multe ori mai des tocmai acei copii care, încă de la naștere, s-au culcat cu mama (cu părinții), iar la vârsta de 1,5-2-3 ani. ani au fost „relocați” într-un pătuț separat. De regulă, potrivit psihologilor, la copiii care au dormit inițial departe de părinți, coșmarurile și terorile nocturne nu sunt observate deloc.

În timpul co-sleepingului, există mai multe oportunități de a controla starea nou-născutului. E corect. Precum și faptul că în timpul somnului articular există și riscuri mari de a perturba sănătatea fragilă a nou-născutului - zdrobirea acestuia, precum și crearea unui microclimat înfundat fierbinte și deficiență de oxigen (care poate provoca). În general, când vine vorba de nou-născuți și sugari, medicii consideră următoarea opțiune pentru somnul lor de noapte: mama și tata dorm pe patul conjugal, iar copilul fie într-un pat lateral, fie într-un papuc special ( pat pentru copii ca „cuiburi”). Astfel, adulții și copiii dorm cât mai aproape, dar în același timp fiecare are propriul spațiu de locuit și aer. Dar după șase luni, copilul poate fi deja „relocat” în siguranță într-un pat separat și chiar într-o cameră separată.

În stânga este un exemplu despre cum este extrem de nedorit să dormi cu un bebeluș. Riscurile sunt prea mari: puteți zdrobi copilul într-un vis, poate deveni prea fierbinte sau înfundat... În stânga este un exemplu despre modul în care o mamă și un copil pot sta aproape unul de celălalt, dar în același timp nu riscă sănătatea bebelușului și bunăstarea părinților săi.

Majoritatea medicilor pediatri, ale căror opinii au câștigat o oarecare autoritate în rândul părinților, sunt înclinați să creadă că copilul ar trebui să doarmă separat, fără a încălca „integritatea” patului părintelui. Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul spațiu de locuit - mai întâi este format la nivel pat, iar apoi, în timp, crește într-un stil de viață în care un copil adult și apoi o persoană adultă respectă nevoile și dorințele altor oameni.

Care este cea mai bună poziție pentru ca un copil să doarmă?

După un an, poziția bebelușului în timpul somnului (din punct de vedere al controlului parental) are foarte puțină importanță - deoarece este mai comodă și mai confortabilă pentru copil, așa că în cele din urmă se va întoarce. Dar până la un an - postura este de mare importanță!

Cauza principală a acestei stări groaznice este stopul respirator. Dar ce cauzează este încă necunoscut. Medicii au observat însă că copiii din primul an de viață care dorm pe burtă mor mult mai des. De aceea, medicii sfătuiesc să așeze bebelușii pe spate (capul este întors pe o parte pentru ca bebelușul să nu se sufoce) sau pe lateral.

În stânga este un exemplu despre cum să nu pui copilul în pătuț. În dreapta - dimpotrivă, un exemplu despre modul în care un bebeluș ar trebui să stea întins în timpul somnului.

Dacă ești sigur că copilul tău nu doarme bine pe spate sau pe lateral, dar doarme bine culcat pe burtă, atunci stai vigilent lângă bebeluș și asigură-te că regurgitarea sau sufocarea bruscă nu provoacă cea mai mare tragedie în familie. .

Nu contează - copilul tău are doar câteva luni, un an sau trei. Pentru a dormi liniștit noaptea, la orice vârstă, avem nevoie cam de același lucru: să fim activi și activi în timpul zilei, să fim sănătoși și mai mult... să fim înconjurați de cei dragi fericiți. Toate acestea le poți oferi copilului tău încă din prima zi de la naștere!