Copilul nu doarme ziua timp de o lună. De ce un bebeluș de o lună nu doarme în timpul zilei. Model greșit de somn

Starea de sănătate a unui copil în prima lună de viață determină în mare măsură somnul. În timpul somnului se produc în mod activ hormonii de creștere și maturare, care joacă un rol important în dezvoltare corpul copilului. Unii copii adorm imediat după ce se hrănesc și dorm pentru timpul stabilit pentru vârsta lor, altora le este greu să adoarmă, alții se trezesc adesea și plâng, confundând ziua cu noaptea. Un copil de 1 luna nu doarme bine, ce sa faca si ce sa evite. aceasta intrebari frecvente la pediatru.

În perioada de 1 lună, copilul începe să se familiarizeze activ cu lumea exterioară. Perioada de adaptare nu decurge întotdeauna bine. Excesul de emoții, contactele, stimularea excesivă înainte de culcare provoacă dificultăți de adormire și odihnă bună la majoritatea copiilor. Sistemul nervos al unui copil este încă imatur, are nevoie de somn pentru a restabili și a digera o cantitate imensă de informații noi. Există o mulțime de motive pentru somnul prost la nou-născuți, adesea părinților, necunoscându-i, le este greu să facă față problemei.

Evgeny Komarovsky, un medic pediatru binecunoscut și autor de articole despre sănătatea copiilor, conectează somnul copiilor cu confortul întregii familii. În caz de încălcări somn odihnitor la un copil, toți membrii gospodăriei suferă.

Lipsa somnului este periculoasă pentru nou-născuți și poate provoca disfuncții ale organismului, precum și o deficiență de hormoni și enzime necesare creșterii și dezvoltării corecte a copilului. Prin urmare, sarcina principală a părinților în această perioadă este de a îmbunătăți somnul bebelușului.

Indemnizație zilnică somnul bebelușuluiîn pediatrie, se obișnuiește să se evalueze prin indicatori medii:

• Un nou-născut trebuie să doarmă până la 22 de ore pe zi;
• de la 2 la 4 luni - aproximativ 20 de ore, intervalele dintre hrăniri cresc;
• de la 6 luni - cel puțin 14 ore pe zi, somn de noapte predomină pe parcursul zilei și este de 8-10 ore;
• de la 12 luni - minim 13 ore pe zi, din care 9-10 ore sunt alocate pentru noapte;
• 2-4 ani - numărul total de ore pentru somn este de cel puțin 12;
• după 4 ani - în total cel puțin 10 ore;
• de la 6 ani - minim 8 ore noaptea și aproximativ 1 oră ziua;
• de la 11 ani este suficient să aloci 8-8,5 ore pentru o noapte de somn.

Pe măsură ce copilul crește, somnul devine mai profund, în timp ce numărul total de ore alocate pentru odihnă scade treptat, iar durata perioadei de somn crește.

Normele date ale unui somn zilnic al unui copil sunt foarte condiționate. Parametrii somnului și ai stării de veghe sunt individuali și depind de ritmul de dezvoltare și temperamentul bebelușului. In afara de asta, mare importanță are disciplina parintilor in formarea si respectarea rutinei zilnice.

În cazul în care un nou-născut este sănătos până la vârsta de 1 lună și primește îngrijire în timp util și nutriție de calitate, atunci principalele cauze ale somnului slab pot fi următoarele:

Respectarea regimului zilei nu poate servi întotdeauna ca garanție a unui somn odihnitor. Somnul poate fi perturbat diverse boli, simțind durere și probleme mentale.

Dacă un copil de 1 lună doarme în mod regulat prost timp de câteva zile, este necesar ajutorul unui medic, chiar dacă nu există semne evidente de boală. Cu ajutorul examinării și testelor, medicul va determina cauza somnului prost și va preveni dezvoltarea posibilelor complicații.

În plus, există o serie de factori externi care pot provoca agitație și nu somn bun:

Poți vorbi despre o problemă de somn dacă nou-născutul plânge mult, nu se calmează după sau în timpul hrănirii, se trezește la fiecare 3 ore noaptea și la fiecare 30 de minute în timpul zilei. Dacă copilul se trezește la fiecare 3 ore pentru a mânca și adoarme din nou după hrănire, acest lucru este considerat normal și nu necesită o corecție specială.

Încălcări somn în timpul zilei la sugari pot apărea din cauza stresului emoțional asociat cu vizitarea diferitelor locuri sau contactul excesiv cu oameni noi. Psihicul copilului nu este capabil să proceseze un numar mare de informațiile care intră în creier. Copilul are nevoie de timp pentru a se calma. Când, în cele din urmă, bebelușul adoarme, din cauza suprasolicitarii, doarme mai mult decât se aștepta, iar apoi în următorul interval de somn din nou nu poate adormi la timp.

Ieși din cerc vicios poate dacă te joci puțin cu copilul, calmează-l cu o voce liniștită și apoi lasă-l singur în pătuț. Probabil că va adormi singur. Nu este nevoie să-l trezești pentru următoarea hrănire. O ușoară ajustare la rutina ta zilnică nu va face niciun rău.

În primele luni de viață se stabilesc doar bioritmuri zilnice. Este necesar să se regleze numărul de ore alocat somnului în timpul zilei. Un interval de somn nu trebuie să depășească 2-2,5 ore.

Dacă restul este întârziat, ar trebui să trezești copilul cu grijă, fără să te sperii. Astfel, părinții pot ajusta cu grijă intervalele corecte de somn și de veghe în timpul zilei pentru o odihnă confortabilă pe timp de noapte.

Nou-născuții se trezesc adesea noaptea când trec de la o fază de somn la alta.

Somnul unui sugar, ca și cel al unui adult, este împărțit în două faze:

În timpul somnului profund, bebelușul nu reacționează la sunetele externe și nu vede vise. Sistemul nervos este complet relaxat și restaurat. Odată cu vârsta, această fază devine mai lungă.

Urmează apoi faza somnului superficial, când copilul poate zâmbi, tresări, mormăi, își poate mișca picioarele și brațele, ochi inchisi poate „a alerga” sub pleoape. În acest moment se întâmplă munca activă sistem nervos, se formează noi conexiuni neuronale și reflexe. Copilul în această etapă este ușor de trezit cu sunete puternice, lumini strălucitoare, schimbându-se.

Este important să așteptați faza de somn profund, când corpul și creierul sunt complet relaxate pentru a readuce copilul în pătuț.

Adesea, după jocurile active și stimularea excesivă a bebelușului, părinții încearcă să-l hrănească și să-l culce. Astfel de acțiuni duc la adormirea prelungită și la somnul agitat al copilului în segmentele nopții dintre alăptări.

Nu merită să înțelegeți în mod independent patologiile somnului slab al unui copil, în special pentru a pune diagnostice. Aceasta este prerogativa medicilor. Sarcina părinților este să identifice tulburările grave de somn în timp util și să solicite sfatul unui medic pediatru sau neurolog.

Dacă sănătatea și apetitul bebelușului sunt satisfăcătoare, el este activ și crește în mod constant în greutate, dar în același timp are dificultăți în a adormi, durata și calitatea somnului, factorii negativi trebuie eliminați cu ajutorul sfaturi simple:

• aerisiți regulat camera copilului înainte de a merge la culcare;
• utilizați dispozitive speciale care vă permit să optimizați parametrii necesari de temperatură și umiditate în cameră;
• eliminați sursa de lumină puternică, obișnuiți treptat copilul să doarmă în întuneric complet;
• excludeți sunetele puternice și ascuțite în procesul de a adormi, fără a crea un sentiment de liniște completă: porniți un cântec de leagăn liniștit, sunetele cântului păsărilor sau sunetul mării;
• după hrănirea copilului, este necesar să eliberați excesul de aer și mâncare;
• asigurați-vă că scutecul este curat și uscat;
• Încurajează-ți copilul să facă plimbări zilnice și să doarmă mai departe aer proaspat;
• creați o atmosferă psihologică favorabilă în casă, lipsită de scandaluri, iritații, nervozitate;
• Cu 2-3 ore înainte de culcare noaptea, excludeți jocurile active și râsul puternic pentru a evita suprasolicitarea emoțională;
• în absența contraindicațiilor, scăldați copilul într-o baie cu adaos de vindecare infuzii de plante sau ulei aromatic calmant;
• asigurați-vă că pijamalele pentru copii nu conțin cusături și etichete enervante și se conformează regim de temperaturăîn camera;
• se maseaza cu mainile calde in jurul buricului bebelusului in sensul acelor de ceasornic, apoi se intoarce si se lasa putin pe burta pentru a facilita eliminarea gazelor acumulate;
• înfășați brațele copilului sau puneți-le într-un sac de dormit special din bumbac pentru un somn confortabil și odihnitor;
• păstrați contactul strâns cu bebelușul în timpul hrănirii, legănându-vă înainte de culcare, acest lucru îl va calma și îl va ajuta să adoarmă.

Ritualul dezvoltat de culcare, exprimat în acțiuni zilnice repetitive, formează asocierile corecte cu adormirea copilului. Poate fi baie, masaj ușor, citirea unui basm, ascultarea unui cântec de leagăn și multe altele.

În procesul de ouat, unii părinți fac o serie de greșeli care formează obiceiuri negative la copil. La început, le fac pentru a le ușura viața lor și bebelușului, dar în timp suferă de consecințe și de incapacitatea de a schimba ceva.

Există mai multe reguli pentru a evita acest lucru și pentru a forma asociațiile potrivite pentru copil:

Părinții și mama (în primul rând) nu ar trebui să-și subordoneze viața doar cerințelor unui mic membru al familiei.

Ar trebui să vă organizați propriul regim în așa fel încât să aveți timp pentru odihnă și recuperare adecvată. În același timp, nu trebuie uitat mâncat sănătosși tratamente de relaxare înălțătoare. Nu vă fie teamă să vă împărtășiți sentimentele cu cei dragi și să le cereți ajutor dacă situația o cere.

Sarcina principală a părinților în primele zile de viață ale unui copil este formarea unui regim și respectarea strictă a regulilor stabilite. În această perioadă, crearea la copil a asocierilor corecte legate de somn depinde de acțiunile comune competente ale ambilor părinți. Datorită lor, bebelușul va stăpâni rapid bioritmurile zilnice, va învăța să doarmă pe deplin noaptea și să adoarmă rapid la timpul alocat în timpul zilei. Este important de reținut că dezvoltarea normală a corpului copilului este posibilă doar atunci când se realizează un echilibru între somn și veghe.

Cuprins [Afișare]

Un nou-născut mănâncă și doarme cea mai mare parte a zilei. Petrece puțin timp studiind lumea. Copilul care a ajuns vechi de o lună, doarme puțin mai puțin decât un bebeluș din spital, este mai activ și examinează mediul și oamenii. Dar tot trebuie să doarmă bine. Într-un vis, are loc creșterea și dezvoltarea corpului copilului. Lipsa somnului este periculoasă pentru sănătate. În acest caz, vorbim nu numai despre somnul nocturn, ci și despre somnul în timpul zilei.

Tipare de somn pentru un bebeluș de o lună

Bebelușii dorm în medie 18-20 de ore pe zi. Aceste ore se întind în zi și noapte. De obicei copilul doarme 1,5-2,5 ore, trezindu-se pentru hranire. Trebuie să mănânce des, deoarece stomacul lui este mic, laptele se absoarbe rapid. Unii părinți se confruntă cu problema când copilul lor de o lună nu doarme în timpul zilei. Una dintre rude sau cunoștințe poate spune că nu este nimic de îngrijorat, iar dacă copilul nu doarme bine ziua, atunci va dormi bine noaptea. În realitate, nu este cazul.

Somnul copiilor nu poate fi comparat cu adulții, deoarece corpul bebelușului crește și se dezvoltă într-un ritm foarte mare în primul an de viață, se adaptează rapid la lumea din jur și, prin urmare, are nevoie de mult somn. Așa că dacă bebelușul tău de o lună nu doarme bine în timpul zilei, ar trebui să-i acorzi mare atenție. Poate e bolnav. În orice caz, merită să arătați copilul medicului, deoarece unele boli pot trece fără simptome externe pronunțate.

Nu dați niciodată copilului dumneavoastră sedative sau alte medicamente fără prescripția medicului. Ele pot duce la tulburări grave ale organismului în curs de dezvoltare. Chiar remedii homeopate(bazat plante medicinale) poate provoca o reacție alergică severă.

Principalele motive pentru care copilul poate să nu doarmă în timpul zilei

Pentru un somn confortabil al bebelușului, trebuie create toate condițiile. Un copil de o lună nu poate elimina în mod independent cauzele anxietății sale, prin urmare, plângând sau plângând, își face părinții să înțeleagă despre apariția lor.

De ce un bebeluș de o lună nu poate dormi toată ziua? Cel mai frecvent motiv este foamea. Dacă mama îl hrănește strict la oră și nu îl ține mult timp la sân, este posibil să nu aibă timp să mănânce. În acest caz, merită să oferiți sânul copilului mai des.

Pentru a afla dacă mama are suficient lapte, merită să cântăriți copilul înainte și după masă. Un bebeluș ar trebui să mănânce lunar 90-100 g de lapte matern pe hrănire și aproximativ 600 g pe zi. Dacă copilul mănâncă mai puțin decât normal, atunci motivul pentru aceasta este probabil alimentația ajustată incorect. Mamele ar trebui să invite un consultant în alăptare. Dacă nu poate ajuta, atunci copilul va trebui să fie suplimentat cu formulă.

Mâncarea în exces poate provoca dureri de burtă și, ca urmare, somn prost. Copii pe alaptarea rareori mănâncă în exces, dar bebelușii alimentați mixt sau artificial se confruntă adesea cu această problemă. Formula curge din biberon mai repede decât laptele din sân și în cantități mai mari.

După masă, copilul trebuie ținut în poziția „coloană” timp de aproximativ 10 minute, astfel încât să iasă tot aerul înghițit în timpul procesului de hrănire.

A doua cea mai frecventă cauză a tulburărilor de somn este scutecul umed sau scutec. Pentru ca bebelușul să doarmă mai bine, trebuie să alegeți un scutec de înaltă calitate și confortabil, care absoarbe bine umezeala și nu provoacă disconfort copilului.

Copilul poate interfera cu hainele lui. Unii părinți achiziționează haine pentru copii frumoase, dar incomode, din materiale sintetice. Îmbrăcămintea pentru copii ar trebui să fie din bumbac, iar cusăturile de pe ea trebuie făcute spre exterior. Deci copilul nu va freca sau înțepa nimic. Îmbrăcămintea nu trebuie să fie strânsă, astfel încât copilul să își poată mișca liber picioarele și brațele.

Este posibil ca un copil de o lună să nu doarmă în timpul zilei din cauza mediului neadecvat:

1. Lumină strălucitoare a zilei, neatenuată de perdele sau jaluzele.
2. Sunete ascuțite, puternice ale unui player muzical sau ale unui televizor pornit, zgomot de pe stradă (sunete de șantier, mașini care trec etc.).
3. Calitate slabă a aerului. Dacă camera este rar ventilată, atunci poate fi prăfuită, înfundată, mucegăită. Aerul uscat poate interfera cu somnul. Umiditatea scăzută a aerului se găsește adesea în încăperile încălzite.
4. Temperatura aerului ridicată sau scăzută. Copilul poate fi cald sau rece.

Activitatea fizică și mentală ridicată epuizează sistemul nervos al copiilor. Un copil supraexcitat nu poate dormi. Nu se calmează, își mișcă brațele și picioarele, țipă. În acest caz, înfășarea poate ajuta. Membrele sunt imobilizate, focarul de excitare din creier se stinge, copilul se calmează și adoarme.

Somnul copilului este afectat de stare emoțională mamelor. Dacă este nervoasă, îngrijorată, în conflict cu alte rude, atunci copilul poate experimenta stres.

Cauze medicale ale somnului slab

Pentru a afla de ce un bebeluș de o lună nu doarme în timpul zilei, părinții sensibili apelează la un medic pediatru care examinează și cântărește copilul. Dacă cauzele somnului slab rămân neidentificate, atunci medicul pediatru trimite o trimitere către un neurolog. El va putea determina prezența sau absența unei încălcări a sistemului nervos central.

Cauzele apariției boli neurologice de obicei traumatisme la naștere. În timpul unei nașteri dificile, țesutul cerebral poate fi rănit, ceea ce duce la o lipsă de oxigen, o dezvoltare inferioară a corpului.

Este urgent să arătați copilul unui specialist dacă părinții nu-l pot culca, plânge și zona dintre nas și buze devine albastră.

Bolile care nu sunt asociate cu tulburări neurologice se numesc somatice. Prezența lor este determinată de medicul pediatru. O cauză comună a tulburărilor de somn la sugar este rahitismul - o încălcare a metabolismului fosfor-calciu asociată cu o deficiență a vitaminei D în organism. Copilul devine supraexcitat, neliniştit, timid, iritabil. Nu doarme bine, se cutremură în timpul adormii, transpiră puternic în timpul somnului și al hrănirii. În astfel de cazuri, medicul prescrie picături de vitamina D, iar problema dispare.

Mulți copii în prima lună de viață încep să dezvolte colici - durereîn intestine, cauzate de o cantitate mare de gaz. Mama poate face un masaj ușor al burticii mângâindu-l în sensul acelor de ceasornic. Pe burtă poți pune un scutec călcat cald. Deci gazele scapă mai repede. Un tub special de gaz poate fi achiziționat de la farmacie, dar se folosește numai în cazuri extreme și cu precauție extremă pentru a nu provoca leziuni intestinelor. În loc de un tub de evacuare a gazului, puteți lua un mic bec de cauciuc, tăiat în două părți, astfel încât gazele să poată ieși liber prin el. Copilului i se poate da un remediu special pentru copii pentru colici - Infakol, Espumizan, Bobotik sau altele.

Problemele de stomac pot fi legate de alimentația unei mame care alăptează. Ea mănâncă probabil alimente care provoacă gaze (fasole, varză, băuturi carbogazoase), fermentație (cofetarie dulci și ciocolată), alergii (fructe citrice, fructe de pădure roșii și fructe). Consumul de cafea și ceai în cantități mari de către mama duce la creșterea excitabilității copilului, care afectează negativ somnul.

O raceala poate strica somnul oricui si cu atat mai mult un bebelus. Temperatură ridicată organism, o deteriorare generală a stării de bine, congestie nazală - toate acestea nu oferă copilului posibilitatea de a dormi normal.

Foarte rar, dar există momente când dinții încep să erupă la copiii lunar. Pe lângă durerile gingivale, aceștia pot prezenta simptome care pot fi ușor confundate cu semne de răceală (febră, curge nasul). În această perioadă, există o scădere a imunității.

Aerul din pepinieră trebuie să fie curat, umed, proaspăt. Pentru aceasta, se efectuează aerisirea și curățarea zilnică. Trebuie să monitorizați temperatura camerei. Nu trebuie să fie mai mare de 22 de grade Celsius. În funcție de temperatura aerului și de sezonul anului, ar trebui să existe atât o pătură cu care să acopere copilul, cât și haine pe el. Copilul nu trebuie înfășurat astfel încât să nu existe supraîncălzire. Aveți grijă să nu-l înghețați.

Pentru a umidifica aerul, puteți folosi un dispozitiv special achiziționat sau puteți pune pahare cu apă în jurul camerei, agățați prosoape umede pe baterii în timpul sezonului de încălzire.

Majoritatea bebelușilor lunar adorm la aer curat. Dacă nu este posibil să mergi des cu copilul, atunci poți pune căruciorul pe balcon.

Poate că un bebeluș de o lună nu poate adormi din cauza faptului că îi lipsește căldura maternă. În acest caz, merită să-i oferi un sân, să-l scuturi în brațe sau pur și simplu să stai întins lângă el, mângâindu-l pe spate și cântând un cântec de leagăn.

Nu creați liniște completă în timpul somnului bebelușului. Trebuie să se obișnuiască să doarmă sub sunetele monotone cotidiene - munca mașină de spălat, ventilator uscator de par, voci infundate ale parintilor.

Părinții ar trebui să-și formeze un program de somn pentru copil, încercând să-l culce la anumite ore după anumite proceduri - plimbare în aer curat, înot etc.

Dacă îngrijiți corespunzător un copil de o lună, înconjurați-l cu căldură și grijă, creați condiții confortabile pentru un somn sănătos, atunci riscul de insomnie va fi minim. Dacă un bebeluș lunar nu doarme deloc în timpul zilei, atunci trebuie să înțelegeți cu atenție motivele pentru aceasta și să încercați să le eliminați.

Un somn bun este foarte important copilaș. Acesta este motivul pentru care nou-născuții dorm atât de mult perioadă lungă de timp combinând perfect somnul și sucția sânilor.

În timp, durata somnului lor în timpul zilei scade treptat, deoarece copilul trebuie să aibă timp să învețe atât de multe! Dar, există situații în care un bebeluș lunar nu doarme toată ziua. De ce se întâmplă asta? Este periculos pentru copil? Și cum să oferiți copilul somn sănătos? Vom încerca să înțelegem totul în ordine.

Caracteristicile somnului la nou-născuți

Într-un vis, un nou-născut și un bebeluș din primele luni de viață își petrec cea mai mare parte a timpului. Desigur, somnul lor nu este același cu cel al copiilor mai mari:

• Corpul unui om mic încă nu înțelege la ce oră din zi este afară, așa că bebelușii pot dormi toată ziua, dar stau treaz câteva ore noaptea;
• În primele luni de viață, copilul este capabil să stea treaz nu mai mult de 1 oră la rând. În același timp, cea mai mare parte a timpului îl petrece hrănirii. Pentru multe mamici, ziua consta in hraniri solide si punerea firimiturii in pat. Această perioadă trece repede, dar deocamdată trebuie să ai răbdare;

Și cum să organizezi corect alăptarea pentru primele etape, veți învăța din articolul: Cum să hrăniți corect un nou-născut

• Bebelușul este capabil să adoarmă în orice condiții, în ciuda posibilului zgomot sau a luminii puternice din cameră. Dar, la fel de repede, se poate trezi. Acest lucru se datorează faptului că acum încă nu are acea fază de somn profund, care este inerentă unui adult. Studiază articolul actual pe tema: Cât ar trebui să doarmă un copil la 1 lună?;
• Este normal ca un copil sub 1 an să nu doarmă noaptea. De obicei, bebelușii se trezesc să mănânce și adorm imediat din nou.

Dar nu este cazul tuturor și nu întotdeauna. La urma urmei, fiecare persoană, chiar și una atât de mică, este individuală. Un sistem nervos imatur nu vă permite să dormiți strict conform programului. Ritmurile copilului se schimbă constant, se rătăcesc și regimul este de obicei foarte haotic.

Pentru a stabili o rutină zilnică pentru un copil, este important să se ofere îngrijire blândă. Această atitudine față de copil îl calmează, îl ajută să se relaxeze și să doarmă mai bine. Veți învăța cum să aveți grijă de bebeluș cu blândețe și să reduceți cantitatea de plâns și anxietate de mai multe ori, urmărind cursul video Happy Motherhood.

Ce ai nevoie pentru un somn bun

Dacă doriți ca copilul să doarmă bine, încercați să creați toate condițiile necesare pentru aceasta:

1. Camera în care urmează să adormi bebelușul trebuie să fie bine ventilată și să nu fie fierbinte. Temperatura optimă în cameră este de 20-22 °C. Dacă apartamentul tău este prea cald, atunci asigură-te că aerisești înainte de a pune copilul în pat. Pe această temă, citiți articolul: Temperatura în cameră pentru nou-născut;
2. În primele luni de viață, bebelușii nu răspund încă la zgomot. Dar totuși încearcă să eviți sunetele dure, ele nu numai că se pot trezi, ci și sperie copilul;
3. O altă întrebare importantă - unde să pui copilul? Cel mai ușor este atât pentru tine, cât și pentru copil dacă copilul doarme lângă tine. Un pat matrimonial mare sau un patut tras la patul parintelui va fi o solutie buna la problema somnului dumneavoastra si a hranirii bebelusului noaptea;

Important! Cand un bebelus la varsta de 1 luna nu doarme bine, este important ca tu sa dormi suficient noaptea, deoarece ziua copilul va fi in intregime in grija ta.

1. Este la fel de important să evitați surmenajul excesiv.

Cauzele somnului slab

După naștere poate trece mai mult de o lună, în timp ce bebelușul tău se adaptează la o nouă viață. Prin urmare, este atât de important ca somnul să fie plin și să-i permită să-și refacă pe deplin puterea pentru descoperiri ulterioare. De ce copilul are o lună, dar nu doarme bine și plânge? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți noi. Dacă puteți fi atribuit numărului lor, încercați să înțelegeți motivele acestei afecțiuni:

• Poate că copilul nu doarme suficient în timpul zilei și se trezește adesea. Așa că poate fi prea obosit în timpul zilei și până la ora somnului de noapte va fi prea surexcitat. Aceasta este o cauză destul de comună a somnului prost din copilărie;

Veți învăța cum să construiți rutina zilnică corectă a bebelușului, în care acesta va adormi în 10 minute, fără plâns și capricii, urmărind cursul Somn calm al bebelușului de la 0 la 6 luni.

• Somnul de calitate este posibil doar atunci când toate nevoile bebelușului sunt satisfăcute. Dacă îi este foame, îi este cald sau frig, trebuie schimbat scutecul etc., atunci nu este de mirare că copilul nu poate dormi și este obraznic. Pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră mănâncă suficient, consultați articolul Hrănirea la cerere;
• Calitatea aerului din apartament poate afecta somnul. Poate fi înfundat, prăfuit sau prea uscat. Uneori, ventilația obișnuită este suficientă pentru ca copilul să adoarmă rapid și profund;
• Mulți bebeluși suferă de colici, care îi împiedică în mod natural să adoarmă. Cum să ajuți un copil cu colici și dureri în burtă, vezi cursul Burtă moale;
• Uneori, motivul lipsei de somn este asociat cu caracteristicile individuale ale corpului copilului. Dacă un copil se simte bine în perioada de veghe, se joacă și nu este obraznic, atunci acesta este probabil motivul.

Dacă copilul a început să doarmă prost într-o lună, atunci trebuie să începeți cu o evaluare generală a sănătății copilului. Dacă bebelușul mănâncă bine și se îngrașă, este într-o dispoziție bună, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. Dar să se angajeze în stabilirea somnului - este necesar. De asemenea, un articol pe această temă va fi relevant pentru tine: De ce un nou-născut doarme prost?

În plus, merită să acordați atenție modului în care doarme copilul. Dacă într-un vis el se înfioră adesea, se întoarce neliniștit sau chiar observați convulsii, atunci ar trebui să-l arătați unui neurolog care poate înțelege situația și, dacă este necesar, să prescrie un tratament.

Cum să ajuți un bebeluș

Și câteva sfaturi despre ce să faci dacă copilul nu doarme bine într-o lună?

1. Mulți bebeluși beneficiază de a face o baie caldă înainte de culcare pentru a-i relaxa. Dar, există și copii care, dimpotrivă, revigorează această procedură. Urmăriți copilul, dacă este chiar așa, atunci merită să transferați baia în prima jumătate a zilei. Vezi și articolul Cum să faci baie unui nou-născut?;

Merită să scăldați un copil într-o baie mică, într-un mod special care vă permite să relaxați copilul și să ajute la eliberarea de stresul acumulat. Cum să faceți acest lucru în practică, vă arăt în cursul „Mamă fericită”, linkul către care era mai sus

1. Există o categorie de copii care adorm, ajută la înfășarea ușoară. Acest lucru se datorează faptului că la nou-născuți mișcările mâinii sunt spontane. Astfel, el este capabil să se trezească. Deși, unii copii, dimpotrivă, nu au putut să adoarmă într-un scutec și să adoarmă doar atunci când reușesc să-și elibereze mâinile. Experiment;
2. Cel mai bun remediu universal, s-ar putea spune, este atașamentul de piept. Făcând mișcări de suge, bebelușul se calmează rapid și adoarme;
3. Unii bebeluși sunt ajutați să doarmă de rău de mișcare. În perioada vieții intrauterine, el obișnuia să adoarmă sub mișcările monotone ale mamei. După naștere, acest obicei rămâne la copii. Acest lucru nu trebuie făcut pe mâini, puteți folosi un cărucior, leagăn sau pat pendul. Dacă copilul tău adoarme ușor și fără rău de mișcare, atunci nu ar trebui să-l obișnuiești cu asta;
4. Îți amintești cum, în copilărie, înainte de a merge la culcare, mama ne cânta cântece de leagăn? Fă același lucru pentru copilul tău. Sunetele calme și monotone ale vocii tale îl pot adormi rapid;
5. Dacă copilul este foarte entuziasmat în timpul zilei, de exemplu, după ce a mers la clinică sau la sosirea oaspeților, atunci nu vă așteptați să adoarmă repede. Ajută-l: stinge luminile, poartă-l în brațe, cântă un cântec de leagăn liniștit sau pur și simplu vorbește cu el, îmbrățișându-l ușor. Astfel copilul se poate relaxa și adormi. Această tehnică este descrisă în detaliu în articolul: Ritualuri înainte de culcare;
6. Protejați-vă de stres. La urma urmei, este dovedit că copilul prinde starea psihologica mama și poate experimenta cu ea.

Bebelusul tau are 1 luna si nu doarme bine noaptea si nu gasesti motivul? Apoi, trebuie să începeți cu stabilirea generală de îngrijire a copilului. Urmărește corect ritmurile copilului, ajută-l să se relaxeze și să adoarmă, elimină toate momentele stresante din viața lui.

Copilul crește, iar sistemul său nervos devine mai puternic și mai rezistent. Somnul se va îmbunătăți puțin. Deși, este posibil să obțineți un somn odihnitor mult mai rapid dacă vă concentrați pe somnul copilului și acordați o atenție deosebită ritmurilor și ritualurilor.

Ce dificultăți te confrunți cu somnul unui bebeluș la vârsta de 1 lună? Scrieți în comentarii, vă voi sfătui de unde să începeți să schimbați situația.

Citeste si:

• Nou-născutul se cutremură în somn
• Poate un nou-născut să doarmă pe burtă?
• Pozitionator de somn pentru nou nascut

Durata somnului unui bebeluș de o lună este de aproximativ 20 de ore. În acest timp, în corpul bebelușului sunt activați hormonii de maturare și de creștere, care sunt produși tocmai în repaus. Dacă copilul nu doarme, creșterea încetinește. De ce bebelușii nu dorm și cum se rezolvă această problemă este descris în articolul nostru.

Cauzele tulburărilor de somn

Un bebeluș, ca și un adult, are nevoie de un somn bun, pentru care trebuie să creați condițiile adecvate. copil de o lună nu doarme toată ziua - înseamnă că ceva nu-i dă odihnă. Se întâmplă ca bebelușul să fie treaz mult timp și să adoarmă doar când este foarte obosit. Dar foarte curând, în mod neașteptat pentru părinții săi, se trezește.

De ce bebelușul de o lună nu doarme toată ziua? Sunt multe motive:

1. Un scutec ud este cea mai simplă și cea mai frecventă cauză a anxietății bebelușului. Nu toate scutecele moderne oferă uscăciune după golire. Dacă la simțirea preoților și a spatelui nu se găsesc urme de scurgere, asta nu înseamnă că copilul se simte confortabil.
2. Mediu inconjurator. Se întâmplă ca un bebeluș de o lună să nu doarmă toată ziua din cauza zgomotului constant. Sunt copii care adorm doar în tăcere. Dacă nou-născutul încă reacționează prost la sunete, atunci din a doua lună crește capacitatea bebelușului de a răspunde la zgomot.
3. Temperatura aerului incomodă. Un bebeluș de o lună nu doarme toată ziua - o situație comună în familiile moderne. Mulți părinți tineri se tem să nu răcească bebelușul, așa că nu aerisesc apartamentul, supraîncălzi și astfel supraîncălzi copilul.
4. Activitate crescută. Copilul poate să nu adoarmă bine după jocurile active. Este greu să-l liniștești, continuă să țipe, să-și miște picioarele și brațele.
5. Având probleme de sănătate. Anxietatea se datorează adesea unei tulburări de organ sistem digestiv dezvoltarea patologiilor neurologice etc.
6. Situație psihologică nefavorabilă în familie. Tensiunea nervoasă, certurile frecvente afectează starea părinților. Copilul simte subtil emoțiile mamei și este supraexcitat.
7. Dentiţie. Creșterea primilor dinți oferă copiilor disconfort sever și poate fi însoțită de durere. Dacă un bebeluș de 3 luni nu doarme toată ziua, acest lucru poate indica începutul dentiției.
8. Temperament. Modelul de somn depinde în mare măsură de psihicul copilului. Copiii cu excitabilitate crescută sunt greu de calmat chiar și cu eliminarea în timp util a focarului de excitare.

Cauze medicale ale tulburărilor de somn

Bebelușul de o lună nu doarme toată ziua? Acesta este un semnal pentru părinți să consulte un medic pentru a determina cauza acestui comportament. Tulburările de somn sunt tratate de către specialiști individuali - somnologi. De asemenea, copilul este examinat de un neuropatolog pentru prezența bolilor relevante. Dacă neurologii nu au găsit tulburări ale sistemului nervos, copilul este examinat pentru prezența unei leziuni la naștere. Puteți confirma diagnosticul după o serie de examinări.

Încălcarea funcțiilor organelor sistemului digestiv provoacă adesea apariția unei stări de agitație la copil. Drept urmare, un bebeluș lunar nu doarme toată ziua și plânge. Erorile de hrănire, un amestec incorect selectat, nerespectarea dietei de către o mamă care alăptează pot provoca colici, diaree, constipație și erupții cutanate. Cel mai dureros suportă copiii cu colici. Această condiție apare din cauza descărcării slabe de gaz. Ca urmare, burta se umfla. Cu colici, copilul simte dureri severeîn intestinele care îl țin treaz.

Tulburările de somn la sugari pot fi asociate cu leziuni și alte boli organe interne care fac copilul să simtă durere. Semnul principal care indică probleme cu sănătatea bebelușului este plânsul constant. Daca bebelusul nu doarme, dar se joaca in acelasi timp, nu exista nici un motiv sa mergi la medic.

Model greșit de somn

Dacă bebelușul doarme sistematic prost pentru toate cele 24 de ore, se obișnuiește cu această rutină. În timp, schimbarea rutinei unui copil devine și mai dificilă. Prin urmare, pentru a obișnui copilul cu alternanța corectă a somnului și odihnei ar trebui să fie de la naștere.

Adesea, tulburările de somn apar din vina părinților. Punând copilul în pat în momente diferite, utilizarea unor manipulări complet diferite de amânare nu îi permite copilului să dezvolte un regim precis de somn și de veghe.

Pentru ca bebelușul să învețe să adoarmă în același timp, este important să creați un set pentru somn. În ciuda faptului că bebelușul este încă destul de mic, sistemul său nervos poate distinge deja anumite fenomene. De exemplu, a pune copilul în pat în întuneric îl învață să adoarmă la căderea nopții. El va ști că noaptea este un timp pentru odihnă absolută. Și ar trebui să te joci și să stai treaz când este lumină.

Lipsa somnului în timpul zilei

La sugari, durata somnului în timpul zilei este redusă în fiecare lună, iar timpul de veghe este deja de până la 6 ore. În același timp, somnul de noapte păstrează aceeași durată.

Foarte rar, dar se întâmplă ca un bebeluș de 2 luni să nu doarmă toată ziua. De obicei, copiii de această vârstă trec la un regim cu odihnă dimineața și după-amiaza. Unii bebeluși pot dormi de 3 ori pe zi. Depinde de bioritmurile bebelușului și de condițiile șederii acestuia.

Sarcina părinților care cresc bebeluși este de a nu supraexcita copilul. Este important să țineți cont de faptul că copiii mici învață lumea în fiecare secundă și primesc multe impresii. Prin urmare, activitatea excesivă a adulților afectează somnul bebelușului. Ca urmare, pot apărea situații în care copilul să doarmă puțin în timpul zilei.

Ce ar trebui să facă părinții

Rezolvarea problemei somnului slab al bebelușului este ușoară. Aceasta este pentru fiecare mamă. În primul rând, este necesar să se identifice factorii care afectează somnul bebelușului. Pentru a face acest lucru, trebuie să verificați dacă bebelușului îi este foame și dacă totul este în ordine cu scutecul. Poate că copilul nu are suficient lapte și este necesară hrănire suplimentară. Senzația de foame poate îngreuna copilul să adoarmă.

Dacă copilul de o lună nu doarme toată ziua și noaptea, este suficient semn serios necesită consultarea unui medic pediatru. În acest caz, probabilitatea apariției unor probleme de sănătate este mare.

Cât de mult ar trebui să doarmă bebelușii

În funcție de vârstă, durata somnului este de la 20 la 12 ore pe zi. Deci, pentru un bebeluș de până la 2 luni, un vis care durează 18 ore este considerat normal. Bebelușii între 3 și 4 luni au nevoie de 17 ore de somn pentru a se odihni pe deplin. La 5 luni, este de dorit ca un copil să doarmă până la 16 ore. Un copil de șase luni poate dormi cu o oră mai puțin. Deja mai aproape de anul în care copilul are nevoie să doarmă 12 ore pe zi.

Cum să asiguri un somn sănătos pentru copilul tău

Pentru a îmbunătăți somnul bebelușului, este important să aerisești periodic camera și să previi creșterea temperaturii aerului din cameră. Temperatura cea mai confortabilă pentru bebeluși este de 18-19 grade Celsius. Dacă copilul este fierbinte, probabil că nu va putea dormi și va fi obraznic.

Scăldatul nocturn joacă un rol important în somn. Apa calda calmeaza si relaxeaza bebelusul. Imediat după procedurile de baie, copilul trebuie îmbrăcat în pijamale curate și hrănit. Această secvență de acțiuni este considerată o normă obligatorie pentru toți bebelușii și contribuie la un somn profund de noapte.

Pentru ca bebelușul să doarmă bine în timpul zilei, trebuie învățat să adoarmă la o anumită oră, după hrănire și înlocuire a scutecului.

Durata necesară de somn pentru un copil de o lună este de 18-20 de ore. Acest timp este necesar pentru instalarea corectă a hormonilor de creștere și maturare, a căror vârf de activitate cade tocmai pe starea de repaus. Dacă un bebeluș lunar nu doarme, procesele de creștere încetinesc. Lipsa de somn a bebelușului întreaga linie cauze, patologie neurologică printre care este cu greu 1-2% din toate cazurile. Practic, un bebeluș de o lună doarme prost din motive casnice, adică pentru cei care depind de comportamentul părinților. Mai ales mame.

Copilul de 1 luna nu doarme bine

Un copil, ca și un adult, are nevoie de condiții adecvate pentru un somn bun. Copilul nu poate elimina în mod independent cauzele care îl bântuie. Obosit, copilul adoarme, dar se trezește imediat și îi anunță părinților că ceva nu este în regulă cu el.

Principalele cauze de îngrijorare pentru un bebeluș de o lună care nu doarme sau se trezește pe neașteptate sunt:

• Scutece crude - elementare și simple. Cu toate acestea, nu este întotdeauna clar pentru părinți. Când simți spatele - uscat! Și e umed înăuntru. O mică porție de urină este suficientă pentru a bântui copilul;
• Scutece selectate incorect: pentru fete - purtate de un băiat sau invers. Scutecele universale, însă, sunt mai potrivite pentru fete decât pentru băieți. Urina se poate scurge dincolo de stratul absorbant, apoi lichidul se răcește, iar copilul se trezește.

Pe lângă directă motive de contact, conform căreia un bebeluș lunar nu doarme, mediul contează:

• iluminare;
• Nivelul de zgomot;
• calitatea aerului;
• Temperatura aerului incomodă, atât scăzută, cât și ridicată.

Activitatea fizică și mentală crescută duce la epuizarea sistemului nervos imperfect. Un bebeluș lunar supraexcitat nu doarme, deoarece procesele de inhibare a sistemului nervos central sunt suprimate. În loc să se calmeze, bebelușul continuă să-și miște brațele și picioarele, să țipe. Destul de ciudat, spre deosebire de toate tendințele noi, înfășarea strânsă ajută în astfel de cazuri. Imobilizarea „forțată” a membrelor stinge focarul de excitare în creier, sistemul de inhibiție începe să predomine, copilul adoarme. Apropo, psihicul copilului depinde de rambursarea la timp a focarului de excitare. Dacă procesele de excitare continuă să prevaleze, este puțin probabil ca temperamentul unei persoane să devină echilibrat.

Motive medicale pentru care un bebeluș de o lună nu doarme

Când un bebeluș de o lună nu doarme, părinții atenți și sensibili apelează la medici. Deoarece problemele de somn sunt tratate de somnologi, al căror număr este limitat de standardele de furnizare îngrijire medicală(se bazează pe un singur specialist pentru câteva zeci de mii de populație), copilul este trimis pentru examinare la neuropatologi.

Neurologii pediatri încearcă, în primul rând, să nu rateze formele inițiale ale bolilor neurologice. Când nu există tulburări ale sistemului nervos, iar bebelușul de o lună nu doarme, din punctul de vedere al neurologilor, cauza trebuie căutată în traumatismele la naștere. Este imposibil de contestat acest diagnostic, este dificil de tratat. În viață, totul se dovedește a fi mult mai simplu și mai prozaic.

Când un bebeluș de o lună nu doarme, fie se joacă, fie plânge. În primul caz, nu există teamă pentru starea copilului. Este mult mai greu când copilul plânge. Cel mai cauza comuna anxietatea în astfel de cazuri este imperfecțiunea nu a sistemului nervos central, ci a sistemului digestiv. Slăbirea motilității intestinale poate fi declanșată de erori de nutriție. Poate că părinții folosesc cele mai recente recomandări în materie de alăptare, care sfătuiesc (până la o interdicție totală!) A da apă copilului. Se crede că în laptele matern există suficientă umiditate. Drept urmare, intestinele sunt încărcate cu grăsimi și carbohidrați, neavând timp să le digere. Gazele nu dispar, burtica bebelusului se umfla. În astfel de cazuri, bebelușul lunar nu doarme din cauza durerii. Se recomanda incalzirea scutecului cu un fier de calcat, apoi atasarea lui de burtica bebelusului. Dintre mijloacele „medicinale”, se recomandă apa de mărar. Dacă într-o oră astfel de evenimente nu ajută, ar trebui, fără întârziere, să sunați " ambulanță". Poate că cauzele durerii abdominale au mai multe motiv periculos. Dacă burtica copilului este moale, copilul nu reacționează în niciun fel la sondare, motive medicale nicio anxietate pentru copil.

Erori în somn și veghe

Atunci când un bebeluș de o lună nu doarme bine noaptea, chiar și după ce a mâncat, prin urmare, este obișnuit cu anumite acțiuni ale părinților care preced mersul la culcare. Dacă bebelușul a fost legănat înainte de a fi culcat, copilul necesită o repetare în miezul nopții. În astfel de cazuri, părinții fie legănă copilul de fiecare dată după trezire noaptea, fie încearcă să-l culce pe copil fără manipulări suplimentare. Daca bebelusul se obisnuieste sa adoarma in pat, si nu in brate, trezindu-se, se trezeste in acelasi mediu in care a adormit. Adică, un bebeluș de o lună nu doarme bine noaptea dintr-un singur motiv - setarea greșită pentru noapte. În ciuda faptului că sistemul nervos al bebelușului se află într-o stare de dezvoltare, el încă înțelege când este întuneric și când este lumină. Și dacă copilul este obișnuit cu faptul că noaptea este o stare de odihnă absolută, nu va dori să se joace în acest moment. Este important ca mama să țină cont de faptul că atunci când un bebeluș de o lună nu doarme după hrănirea nocturnă, copilul nu trebuie să fie mângâiat și să-și excite sistemul nervos.

Bebelușul de 1 lună nu doarme ziua

Deoarece perioada de veghe a unui copil de o lună este de numai 4-6 ore, în timpul zilei copilul ar trebui să doarmă cel puțin 10 ore. Activitatea excesivă la această vârstă este, de asemenea, greșită. Corpul bebelușului crește nu numai noaptea, ci și în timpul somnului în timpul zilei. În timpul zilei, se joacă mai mult cu copilul, el vede o mulțime de oameni noi, are multe impresii, așa că nu poate adormi.

Se pare că dacă un bebeluș de o lună nu doarme ziua, va dormi noaptea! S-ar părea elementar, dar regulile pentru adulți nu se aplică bebelușilor de o lună. Supraexcitația continuă, iar bebelușul de o lună nu doarme bine noaptea. Există o situație în care un bebeluș lunar doarme puțin în timpul zilei.

Bebelușul lunar doarme puțin

Cauza somnului slab modul corect iar absența factorilor iritanți, doar unul, este și principalul. Doar un bebeluș de o lună flămând doarme puțin și este necesar să aflăm: are suficient lapte matern? Pentru aceasta se efectuează mai multe hrăniri de control, urmate de cântărire.

Dacă temerile sunt confirmate, trebuie să depanați alimentația. Desi la aceasta varsta nu este inca recomandata introducerea alimentelor complementare, in cazuri exceptionale este permisa la recomandarile medicului pediatru local.

Nu mănâncă suficient, un bebeluș de o lună doarme puțin, pentru că se trezește din foame și are nevoie de o porție suplimentară. Pentru a preveni adormirea devreme în astfel de cazuri, se recomandă hrănirea unui al doilea sân. Sau, in cazuri extreme, cand nu este suficient lapte, folositi un amestec artificial, care trebuie servit doar din lingura. În caz contrar, alăptarea poate fi uitată.

În acest articol:

În prima lună după naștere, copilul își petrece cea mai mare parte a timpului într-un vis. Pe măsură ce copilul se dezvoltă, nevoile copilului se schimbă, precum și regimul său. Sănătatea, precum și sistemul nervos al bebelușului, depinde de somn, așa că mamele tinere trebuie să se familiarizeze cu cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 2 luni.

Cunoscând normele aproximative, puteți regla modul de veghe și odihnă. Desigur, fiecare bebeluș este individual și dacă doarme mai puțin sau mai multe ore, nu trebuie privit ca o încălcare.

Caracteristicile somnului unui copil de două luni

Copilul la 2 luni inca doarme nelinistit. În această perioadă a vieții predomină somnul superficial, adică bebelușul nu doarme, ci moțește. Ascultă tot ce se întâmplă și, dacă nu-și simte mama lângă el, se poate trezi imediat și izbucni în plâns.

Sarcina principală a mamei este de a face copilul să se simtă în siguranță, apoi va dormi mai puternic și mai mult. Nu vă așteptați la somn lung de la o firimitură de două luni. În medie, somnul în timpul zilei durează 30-40 de minute, în cazuri rare 1,5-2 ore. Odihna nocturnă este mai lungă, uneori un nou-născut poate dormi fără să se trezească timp de 6-8 ore. El stă treaz mai puțin timp decât doarme.

Somnul unui copil la 2 luni este ciudat. Bebelușul poate combina hrănirea cu odihna. Suge la sân, închide ochii și adoarme. Și aceasta este norma, nu este nevoie să încerci să-i reconstruiești modul. Pe măsură ce creștem și ne dezvoltăm, totul se va schimba.

De asemenea, trăsăturile de somn ale unui copil de două luni sunt următoarele:

• În timpul zilei sunt 2 somnuri lungi de 1,5-2 ore, precum și 3-4 scurte - câte 30-40 de minute fiecare.
• Noaptea, bebelușul doarme mai mult - timp de 2-4 ore, se trezește să mănânce și adoarme în timpul hrănirii cu sânul în gură. Nu trebuie să stea treaz noaptea.

Într-o zi, restul unui sugar la vârsta de 2 luni este de 16-18 ore. Doarme mai puțin de o lună, dar durata somnului crește. Mamele ar trebui să fie pregătite ca bebelușul să doarmă cu greu mai mult de 3-4 ore la rând, chiar și noaptea, astfel încât să nu poată dormi suficient.

Rareori, bebelușii de până la 2 luni dorm noaptea fără să se trezească să se hrănească. De obicei dorm 8-9 ore la rând deja de la vârsta de cinci luni.

Când abaterile de la normă nu sunt o patologie

Daca ti se pare ca bebelusul tau doarme prea putin la 2 luni, urmareste-i comportamentul.

Semne ale lipsei de somn la nou-născut:

• capricios și iritabilitate;
• somnolenţă;
• slabă concentrare, lipsă de dorință de a juca;
• pofta de mancare, crestere slaba in greutate.

Dacă apar aceste simptome, trebuie să consultați un medic. Dacă copilul doarme puțin în timpul zilei, dar rămâne activ și vesel, atunci nu ar trebui să tragi alarma. Se întâmplă ca un copil să aibă 2 luni, și să doarmă ca un adult, doar 9-10 ore pe zi. Aceasta înseamnă că bebelușul are suficient timp pentru a câștiga putere.

O situație similară se dezvoltă dacă un copil doarme mult la 2 luni. Nu există motive de îngrijorare dacă bebelușul tău este activ și vesel în timpul jocului, în mod normal va crește în greutate și înălțime.

Durata somnului depinde de natura bebelușului. Dacă firimiturile au un caracter calm, atunci, în consecință, îi place să doarmă.

Un copil care doarme în mod constant, se îngrașă prost, nu crește, arată bolnav, letargic, trebuie arătat medicului pediatru. Letargia poate indica probleme grave de sănătate.

Vom afla cât doarme un copil la 2 luni separat ziua și noaptea.

Odihnă de noapte

Somnul noaptea la un copil de două luni este relativ bine stabilit. Dacă copilul adoarme lângă pieptul mamei sale, atunci într-o oră se va trezi pentru a lua o gustare. Încearcă să-l calmezi pe nou-născut cât mai repede posibil în acest moment, altfel el se poate trezi în sfârșit și rămâne treaz jumătate de noapte.

În mod normal, durata unei nopți de odihnă este de 8-9 ore. Modul arată astfel:

• dupa ultima alaptare, bebelusul poate dormi 4-5 ore, dar se poate trezi dupa 2-3 ore (daca a mancat prost, pentru ca era prea obosit);
• copilul se trezește de trei ori pe noapte pentru o gustare: la 4, 6 și 8 dimineața.

Dacă copilul se trezește prea des pentru a suge sânul, nu-i nega acest lucru. Este vital pentru el să supraviețuiască stresului după naștere. Pune-l să doarmă lângă tine.

Bebelușii hrăniți cu lapte praf se trezesc mai rar pentru hrănire deoarece lapte matern digerat mai repede.

odihnă de zi

Un bebeluș de două luni va dormi mai mult în timpul zilei dacă mama lui este prezentă constant, care în perioada de trezire îl va legăna.

Durata somnului în timpul zilei depinde de liniștea din cameră, sentimentul de siguranță, confort și confort. Un mod aproximativ arată astfel:

• trezire la 6:00;
• de la 7:30 la 9:30 - somn de dimineață;
• 11:00-12:00 - pauza de masa;
• 14:30-16:30 - al treilea vis;
• 18:00-19:00 - odihna de seara;
• de la 21:00 - somn de noapte.

În timpul zilei copilul nu se scufundă niciodată vis profund asa ca doarme putin. Durata poate fi fie de 20 de minute, fie de 2 ore. Principalul lucru este să mențineți un echilibru între somnul lung și scurt pe timpul zilei.

Există cazuri în care un copil trebuie să fie trezit în timpul zilei, și anume:

• odihna cumulată în timpul zilei este mai lungă decât noaptea;
• copilul doarme mai mult de trei ore.

Ce să faci dacă copilul nu doarme bine?

Nu trebuie să precizezi cât timp a dormit bebelușul tău și care este durata zilnică a somnului său. Nu ar trebui să-ți măsori copilul după alți bebeluși, pentru că are propria sa rutină zilnică.

Nu este o încălcare a abaterii zilnice a duratei somnului de la normă cu 2-3 ore într-o direcție sau alta.

Singurele excepții sunt acele cazuri în care copilul este cu adevărat treaz toată ziua sau plânge. Se intampla ca bebelusul sa adoarma si sa se trezeasca imediat, sa doarma doar in brate sau sa fie foarte nelinistit.

Motivele acestui fenomen sunt următoarele:

• Nou-născutul este îngrijorat de ceva, cum ar fi torturat sau foame.
• Copilului i-a fost frică de ceva și îi este frică să fie singur fără mama lui.
• Tulburări ale sistemului nervos, inclusiv hiperactivitate.

Este necesar să se asigure firimiturile cu o odihnă sănătoasă, să-i insufle abilitățile somn lung. Atunci el va deveni mai calm, iar mamele se vor odihni mai mult.

Dacă copilul nu doarme bine noaptea, atunci următoarele recomandări vă vor ajuta:

• Noaptea, un nou-născut ar trebui să se trezească doar pentru a mânca, dar se poate trezi mai des decât este necesar. Într-un vis, copilul nu își controlează mișcările. Poate să se lovească cu mâna, să se sperie și să se trezească. Pentru a preveni acest lucru, înfășați copilul. Înainte de a întinde copilul, înfășurați-l într-un scutec, puteți înfășura numai partea superioară a corpului și lăsați picioarele libere (dacă bebelușului nu îi place să constrângă mișcările).
• Nu învățați copilul să adoarmă în timpul răului de mișcare, al hrănirii sau în brațe. Dacă simte că nu este pompat, se va trezi imediat. Încearcă să-l faci să adoarmă fără implicarea ta fizică, de exemplu, pornește muzica mobilă deasupra patului sau cântă un cântec de leagăn. Dacă copilul nu poate adormi fără sân, hrăniți-l. De obicei, în 5-10 minute, nou-născuții merg la culcare.
• Nu lăsați copilul să fie treaz mai mult decât timpul alocat în timpul zilei. Cu cât este mai obosit în timpul zilei, a trecut prin multe impresii și stres, cu atât va dormi mai rău noaptea.

Încercați să puneți copilul în pat la aceeași oră în fiecare noapte. Nu-l lăsa să plângă mult timp înainte de a merge la culcare.

Pentru ca un bebelus sa se odihneasca bine, confortul este important. Păstrează-ți micuțul moale lenjerie de patși pijamale. O baie caldă înainte de culcare vă va ajuta să vă relaxați.

Dacă un copil la 2 luni nu doarme bine în timpul zilei, atunci motivele pot fi în nerespectarea regimului de către mamă. Monitorizează constant comportamentul firimiturii, dacă vezi că este obosit, dar nu poate adormi singur, ajută-l cu asta. Luați copilul în brațe, îl puteți înfășa. Legănați puțin copilul sau oferiți-i un sân, cu siguranță va adormi.

Unii copii dorm ziua doar în aer liber. Pentru a-ți ajuta copilul să doarmă, scoate-l afară la plimbare. Este foarte bun pentru sănătate.

Amintiți-vă, dacă copilul este treaz mai mult decât timpul alocat, atunci hormonii de stres sunt produși în organism. Deja îi este greu să adoarmă, în ciuda faptului că este foarte obosit. Supraexcitarea afectează sistemul nervos, așa că această stare nu ar trebui permisă.

Simptome de supraexcitare:

• este dificil pentru copil să adoarmă;
• suge sanul mai mult de 40 de minute, dar in acelasi timp nu este relaxat, ci incordat;
• copilul își mișcă activ brațele și picioarele, pleoapele îi tremură în timpul somnului;
• somnul este foarte sensibil, copilul se cutremură la fiecare sunet.

Cât timp te poți juca cu copilul? Perioada de veghe nu trebuie să depășească 1,5-2 ore Dacă un copil la 2 luni nu doarme deloc în timpul zilei, trebuie să-l arătați medicului pediatru. Aceasta indică probleme cu sistemul nervos sau boli grave.

Un copil la vârsta de 2 luni poate să nu aibă încă un regim. Se află sub influența stresului, pe care l-a suferit în timpul nașterii. Doar o mamă cu grija și atenția ei va ajuta bebelușul în această perioadă dificilă.

Video util despre somnul unui copil la 2 luni

Un bebelus de o luna are nevoie de 18-20 de ore de somn pe zi - in aceasta perioada are loc o sinteza activa a hormonilor de crestere si maturizare, asa ca odihna buna joaca un rol important in dezvoltarea bebelusului.

Tulburările de somn pot afecta negativ rata de creștere a copilului, așa că este important să identificăm motivul pentru care bebelușul nu doarme bine și să încerci să-l elimini cât mai curând posibil. Există de fapt o mulțime de factori care contribuie la tulburările de somn la copiii din prima lună de viață, iar doar aproximativ 2% dintre aceștia sunt patologii neurologice, restul este ocupat de cauze domestice, provocate în mare parte de părinți neexperimentați.

Cauzele somnului slab la un copil din prima lună de viață pot fi foarte diferite.

Cum să recunoaștem problema?

Părinții tineri se plâng foarte des că copilul nu doarme bine, dar sunt departe de a fi întotdeauna justificați. Părerea că în primele luni de viață un copil ar trebui să doarmă aproape tot timpul este greșită - procesul de învățare despre lumea înconjurătoare începe chiar din prima zi după naștere, iar bebelușul adoarme doar când obosește. Într-o lună, firimiturile încă nu au o rutină zilnică clară, așa că 18 ore de somn sunt distribuite uniform pentru odihnă ziua și noaptea. În multe privințe, durata unei nopți de odihnă depinde de temperamentul copilului și de bunăstarea acestuia; Următoarele semne indică o problemă:

• Perioadele de veghe sunt mai mari de 4 ore.
• Durata totală a somnului pe zi este mai mică de 16 ore.
• Puștiul se arată îngrijorat, este obraznic, adoarme prost și se trezește la fiecare 5-10 minute.

Cauzele fiziologice ale somnului slab la un bebeluș de o lună

La copiii din primele luni de viață, somnul în structura sa diferă semnificativ de cel al unui adult. Cursul somnului este împărțit de specialiști în anumite faze - adormire, somn superficial (REM) și somn lent (profund), care alternează, repetându-se de până la 5 ori pe noapte, după care are loc trezirea finală. La un copil de o lună, somnul profund apare la numai 25-30 de minute de la adormire și nu durează mai mult de o oră, după care faza începe din nou. somn REM. În această perioadă, copilul poate să se cutremure, să țipe, să zâmbească și să facă diverse mișcări. Datorita predominantei fazei superficiale asupra celei profunde, bebelusii se trezesc usor sub influenta stimulilor externi si interni; asta explică faptul că bebelușul are un somn ușor și se trezește imediat după ce l-a mutat în pătuț. Părinții ar trebui să aștepte până când copilul este complet relaxat și cufundat într-un somn adânc (aproximativ 15-20 de minute), și abia apoi să-l lase jos.

Cauzele somnului slab la copiii mici

Factori care provoacă vis urât copilul de o lună are multe. Printre acestea, experții identifică principalele, cele mai comune:

• Disconfort. Este posibil ca un copil să nu doarmă bine din cauza scutecelor umede, a unui scutec plin sau a hainelor strâmte, cu cusături proeminente. Părinții ar trebui să aleagă hainele potrivite - ar trebui să fie confecționate din țesături naturale cu cusături exterioare.
• Foame. Senzația de foame este cel mai puternic iritant care poate întrerupe chiar și cel mai profund somn. Mulți părinți cred că bebelușii hrăniți cu lapte praf dorm mai bine și mai mult decât bebelușii alăptați. Există un anumit sens în acest punct de vedere - nutriția artificială necesită Mai mult energie de digerat decât laptele matern, care este foarte ușor de digerat. Bebelușii artificiali se pot trezi flămând dacă hrănirea a fost cu mult timp în urmă sau porția primită nu a fost suficientă.
• Temperatura incomodă a camerei. La copiii din primele luni de viață, mecanismele de termoreglare nu funcționează pe deplin, prin urmare, orice abateri de la temperatura dorită provoacă o supraîncălzire rapidă sau o răcire rapidă, în urma căreia bebelușul nu doarme bine. Temperatura optima pentru o cameră pentru copii, temperatura este considerată a nu mai mult de 20-22ºС cu o umiditate de aproximativ 60%, dar mulți părinți tind să învelească copilul, temându-se de o răceală, provocând astfel supraîncălzirea, ceea ce îl împiedică să adoarmă.
• Cameră prea luminoasă. Lumina puternică îi enervează adesea pe copiii mici, interferând cu procesul normal de a adormi, așa că se recomandă acoperirea ferestrelor cu perdele groase și folosirea unei lumini slabe de noapte ca iluminare suplimentară pe timp de noapte.
• Colica intestinală și acumularea de gaze. Potrivit statisticilor, aproximativ 80% dintre bebeluși în primele trei luni de viață experimentează dureri abdominale din cauza colicilor sau a balonării. Puteți recunoaște această stare neplăcută prin simptome caracteristice- bebelușul își smuciază picioarele, încercând să le apese de burtica lui, care este puternic umflată și tare. Un masaj ușor al peretelui abdominal (mișcări circulare ușoare în jurul regiunii ombilicale în sensul acelor de ceasornic) sau un scutec cald aplicat pe stomac va ajuta la ameliorarea stării firimiturii.

Masaj stomacal pentru colici

• Sunete puternice. În primele luni de viață, copiii reacționează rareori la zgomotele străine și dorm bine într-o cameră zgomotoasă, dar muzica prea tare sau sunetele dure pot interfera cu somnul normal al bebelușului.
• Singurătate. Nașterea este un proces dificil nu numai pentru mamă, ci și pentru copil, astfel încât copiii nou-născuți au în special nevoie de contact cu mama lor. De aceea mulți bebeluși preferă să doarmă în brațe, trezindu-se când încearcă să-i mute în pat. Copiii alăptați sunt dependenți în special de mama lor.

Cum să îmbunătățești somnul bebelușului?

Părinții ar trebui să organizeze în mod corespunzător un loc în care copilul să doarmă - în primele luni de viață, este de preferat să se folosească leagăne, deoarece bebelușii dorm mai bine în spațiile înghesuite. Copilul ar trebui să doarmă pe o suprafață plană, fără pernă - acest lucru este necesar pentru a preveni curbura coloanei vertebrale flexibile a copiilor. Camera pentru dormit trebuie să fie răcoroasă, este indicat să aerisești camera înainte de culcare. Îmbrăcămintea nu trebuie să fie foarte caldă - în timpul somnului, corpul bebelușului produce o cantitate mare de căldură. La o temperatură de 20ºС, este suficientă o salopetă ușoară fără șepci și șosete.

În dormitorul bebelușului pentru un somn confortabil, este necesar să se mențină un microclimat special.

Părinții ar trebui să dezvolte un anumit ritual de culcare - aceleași acțiuni plăcute repetate în fiecare zi - acest lucru va ajuta la formarea asociațiilor pentru adormirea copilului. Pentru durerile de burtă, ar trebui să faceți un masaj ușor în jurul buricului sau să dați firimituri un medicament potrivit.

Somnul agitat al unui copil în primele luni de viață este un fenomen comun și destul de natural. Toți părinții pot îmbunătăți calitatea somnului bebelușului lor, trebuie doar să urmați anumite recomandări.

Probabil că nu există o singură mamă care să nu aibă așteptări despre cum va arăta. viață nouă cu un copil. Și aproape fiecare mamă se întâlnește cu griji că copilul ei nu doarme.

Cât ar trebui să doarmă copilul de o lună?

Cu toate acestea, în ciuda numărului destul de mare de ore de somn pe zi pe care un bebeluș ar trebui să le aibă în mod normal, o mamă tânără poate avea senzația că copilul nu doarme bine toată ziua.

Cum se evaluează calitatea și cantitatea somnului bebelușului?

Pentru a înțelege dacă un copil doarme cu adevărat atât de prost, merită să răspundeți la următoarele întrebări:

Cât de des mănâncă nou-născutul? Un bebeluș de 1 lună are nevoie de mâncare cel puțin o dată la 3 ore în timpul zilei și cel puțin o dată la 4-5 ore noaptea. Dacă copilul se trezește la fiecare 30 de minute în timpul zilei și noaptea mai mult de o dată la fiecare 3 ore - aceasta indică o problemă cu somnul (și probabil și cu alimentația)

1. Căldură și înfundare în dormitor.

Temperatura recomandată pentru un somn confortabil este de 20-22 de grade. Dacă camera este suficient de fierbinte, copilul se poate supraîncălzi, se trezește și plânge. Prin urmare, se recomandă aerisirea camerei înainte de culcare și utilizarea unui umidificator astfel încât umiditatea din camera de dormit să nu fie mai mică de 40-60%.

1. Scutec umed

Disconfortul care provoacă iritarea pielii este, fără îndoială, un factor perturbator în somn.

Copilul poate fi deranjat, de exemplu, de colici. În acest caz, el, desigur, are nevoie de ajutorul mamei sale.

1. Nevoia mamei

Primul trimestru, și mai ales prima lună de viață, este o perioadă numită „la termen”. Un bebeluș de o lună are încă foarte multă nevoie de mama lui, de căldura ei, de vocea ei, de mirosul corpului ei, în apropiere de ea. Despărțirea de mamă la această vârstă este alarmantă, deoarece nu este fiziologică la această vârstă. Când bebelușul știe că mama se află undeva în imediata apropiere, îi va fi mai ușor să se calmeze și să adoarmă. Sarcina părinților la această vârstă a bebelușului este de a recrea condițiile uterului - leagăne calde, întunecate, zgomotoase și constante.

1. supraexcitare

În cazul în care copilul nu a dormit mult timp sau a primit prea multe impresii (o plimbare în centru comercial, ziua copiilor, concediu cu muzica tare), el poate suprasolicita și nu se poate calma din cauza supraexcitației sistemului nervos, caz în care somnul este slab din cauza oboselii acumulate.

1. Boala

Dacă copilul este bolnav, desigur, îi va fi dificil să adoarmă - nas înfundat sau durere, căldură interferează cu somnul și epuizează corpul și face

1. Particularitatea temperamentului nou-născutului (tip de sistem nervos)

Copiii, ca și adulții, au temperamente diferite - cineva este ușor emoționat și se calmează mult timp, în timp ce celălalt este mai calm și mai puțin excitabil. Temperamentul afectează, de asemenea, capacitatea de a se calma și de a trece de la starea de veghe la somn. Copiii cu temperamente mai excitabile au adesea nevoie de mai mult timp și ritualuri pentru a se pregăti pentru somn.

1. Starea și starea de spirit a mamei

Starea de spirit, emoțiile și sentimentele mamei, precum și modul în care a dormit pe copil. Dacă mama nu se simte bine, starea ei de stres va fi transferată copilului (voce ascuțită, intonații, gesturi). Un copil stresat nu poate dormi până nu dispare efectele cortizolului.

Cum să ajuți un nou-născut să doarmă mai bine?

1. Pregătiți camera: umidificare, ventilare, optimizare umiditate

În primul rând, pregătiți camera: este important să o aerisești și să creăm condiții favorabile din punct de vedere al temperaturii și umidității.

2. Pregătește-ți patul.

Oriunde doarme bebelușul - în pătuțul său lângă părinte, sau în părintele lângă mamă - cel mai important lucru este ca locul lui de somn să fie

Sigur înseamnă:

Copilul stă întins pe o parte

Saltea tare in pat

Există un gard (când dormiți împreună)

În pat, propria ta pătură înfiptă în saltea

Lipsa pernelor, textilelor

Lipsa jucăriilor, mobil

Departe de calorifere și calorifere, ferestre și, în general, într-un loc sigur (fără perdele deasupra, fără rafturi atașate etc.)

3. Efectuați ritualuri.

Semne de oboseală:

copilul căscă

Privirea „glazură”, devine îndreptată „nicăieri”

Bebelușul își pierde interesul pentru socializare

Cere un biberon sau un sân

10. Odihnă.„O mamă adormită este o mamă fericită”. Acest lucru este adevărat, deoarece o mamă care are mai multe endorfine în corpul ei este capabilă să le transmită copilului ei.

Cum să dormi suficient Mama unui copil de o lună?

Este foarte important ca mama să doarmă suficient și să se odihnească. Dar cum să o faci cu o astfel de firimitură în brațe?

Încearcă să te odihnești ori de câte ori copilul tău doarme.

Implicați Ajutoare

Luați regula „Ce pot face cu copilul de lângă mine - fac cu el, restul - în timp ce el doarme: de exemplu, mă odihnesc în timp ce el doarme și gătesc lângă el"

Mărește-ți timpul în aer liber și încearcă să te miști mai mult.

Fă-ți timp pentru interesele tale. Chiar și 10 minute de citit după-amiaza sau înainte de culcare, sau de a asculta muzica preferată, vă pot ridica deja moralul pentru întreaga zi.