Čo si turisti najčastejšie zabúdajú vziať so sebou na cesty? Pas, nabíjačka na telefón alebo možno vaše obľúbené plavky? Lieky potrebné na výlet či túru ostanú vo väčšine prípadov zabudnuté doma. A aj keď si cestujúci pamätajú cestovnú lekárničku, nie každý ju dokáže správne zostaviť.
Nepotrebujeme zámorské pobrežie...
Nezáleží na tom, kam presne sa na dovolenku chystáte – či už vás lákajú exotické krajiny alebo vás láka romantika na výlete, určite by ste si mali dávať pozor na potrebné lieky. Ako vyzerá štandardná zostava? lekárske prípravky na ceste?
lieky na kinetózu;
Ak je veľmi ťažké fyzicky vydržať let, cestu autobusom alebo vlakom, Aeron príde vhod. Blokujú nízku stabilitu vestibulárny aparát k kinetóze, umožňujú plne si užiť cestu.
antipyretiká;
Aj vo veľmi horúcich krajinách existuje vysoké riziko prechladnutia, ktoré sa len zriedka zaobíde bez vysokej teploty. , Ibuprofen, sú dobré, pretože navyše zmierňujú nepríjemnú bolesť pri chorobe. Pomôžte rýchlo znížiť teplotu rektálne čapíky alebo .
lieky na prechladnutie;
Pri prvých príznakoch akútnych respiračných infekcií je potrebné mať po ruke prostriedky, ktoré eliminujú všetky príznaky prechladnutia: bolesť hlavy, upchatý nos, bolesť svalov. Svoju úlohu zvládajú efektívne. Nezabudnite si vziať so sebou a nosné kvapky.
Lieky proti bolesti
Napriek tomu, že s bolestivé pocity mnohé antipyretické lieky zvládajú, je vhodné mať po ruke a. Väčšina z nich má navyše protizápalové vlastnosti. Nezabudnite si dať do lekárničky a spazmolytiká napr. 
Prostriedky pre gastrointestinálny trakt;
Pri prejedaní z ťažkej ťažkosti v žalúdku to ušetrí alebo v prípade otravy -,. Turistovi zaraďte do lekárničky a lieky, ktoré obnovujú črevnú mikroflóru – Bifidumbacterin.
antihistaminiká;
Môže byť potrebné, aj keď predtým neboli pozorované žiadne alergické reakcie. provokovať nepríjemné príznaky môže byť nezvyčajné menu, peľ miestnych rastlín, uhryznutie hmyzom.
lieky na spálenie od slnka;
Lekárnička na ceste k moru by mala obsahovať lieky proti popáleniu -,. Výborne si poradia nielen pri spálení od slnka, ale majú aj dezinfekčný účinok, zvlhčujú pokožku a hoja rany.
Turistická lekárnička musí obsahovať antiseptiká, prvú pomoc pri úrazoch. Do tohto zoznamu by sa mali pridať tie lieky, ktoré by sa mali užívať zo zdravotných dôvodov. Obsah cestovnej lekárničky je potrebné vopred dohodnúť s lekárom.
Zakázané drogy
Ak sa chystáte odpočívať do zahraničia, vopred si prečítajte pravidlá stanovené hostiteľom. To platí predovšetkým lieky. Tento zoznam najčastejšie obsahuje lieky obsahujúce psychotropné látky, aj keď vo veľmi malom množstve:
silné lieky proti bolesti;
prášky na spanie a antidepresíva;
Prostriedky potláčajúce chuť do jedla na chudnutie.
Dokonca aj také zdanlivo neškodné lieky na srdce ako Validol a Corvalol môžu byť zakázané. Ide o to, že medzi ich zložkami je fenobarbital, ktorý je zakázaný v USA, SAE, Lotyšsku. Napríklad v Turecku sa nedá použiť väčšina liekov proti bolesti a nenájdete tu ani sirupy proti kašľu. V Thajsku sú prísne zakázané lieky obsahujúce kodeín a efedrín. Na užívanie takýchto liekov musíte mať špeciálnu lekársku správu s podrobnou diagnózou a dokonca aj údajmi o ošetrujúcom lekárovi.
Keď idete na cestu, veľmi pozorne si prezrite obsah turistickej lekárničky, aby ste nezatienili dovolenku nejakým nešťastným neduhom.
Stalo sa už niekedy, že vám náhla choroba pokazila vytúžené prázdninové dni? Túto situáciu sme mali už niekoľkokrát. Pamätám si, ako ma na dovolenke v Egypte bolelo brucho. Dôvodom bol olivový olej, na ktorom sa pripravovali všetky jedlá v hoteli. Môjmu žalúdku sa toto zarovnanie zjavne nepáčilo. Dobre že naša cestovná súprava vždy po ruke a rýchlo som sa vyrovnala s nepríjemnou chorobou.
Určite každému napadla otázka, aké lieky si vziať na dovolenku, preto vám dnes prezradíme, z čoho pozostáva naša cestovateľská lekárnička.
Mimochodom, nie je potrebné bežať rovno do lekárne a kupovať potrebné lieky. V predvečer dovolenky je toho naozaj veľa (zbaliť veci, vziať domáce zvieratá k matke, zaplatiť spoločný byt, zostaviť plán cesty atď.).
V dnešnej dobe sa stalo pohodlným a výnosným nakupovať všetko cez internet. Nákupom leteniek, cestovného poistenia, oblečenia, pomôcok a iných vecí online nikoho neprekvapíte. Prečo nie?!
V podstate to robíme. To vám umožní nestrácať čas, ktorý je už teraz nedostatok, šetrí peniaze a navyše neodvádza pozornosť od práce. Lieky sú teraz drahé a často hľadáme dostupné možnosti v internetových lekárňach. Takto sme pre seba našli lekáreň Algo-Pharm. Ceny sú tam lacnejšie, kvalita výborná a nemusíte dlho stáť v rade. Lieky sú doručené kuriérom alebo ich možno získať na najbližšej Novej pošte.
Cestovateľská lekárnička sa nepoužíva vždy, ale musíte uznať, že nikto nie je imúnny voči náhodným problémom, ako sú rezné rany, alergie, hnačka, prechladnutie atď. Preto je lepšie byť pripravený a prideliť v kufri malý priestor pre lekárničku.
Zvážte, aké lieky potrebujete. Urobte si zoznam alebo si pozrite ten náš. Nepotrebné prípravky môžete pridať alebo odobrať podľa vlastného uváženia. Dôležitým bodom je balenie cestovateľskej lekárničky. Upozorňujeme, že skúmavky a poháre sú tesne uzavreté a dobre zabalené. Ako nádoba môže slúžiť čokoľvek. Používam vrecko na sprchový gél. Dobre sa zatvára, je dosť hustý a ľahký.
Teraz prejdime k plneniu lekárničky. Najprv napíšem, aké lieky si vziať na dovolenku, a potom sa podelím o súčasti lekárničky nášho cestovateľa.
Aké lieky si vziať na dovolenku
Lieky na hnačku, prejedanie sa a nadúvanie
Najčastejším problémom pri cestovaní je hnačka. Dôvody môžu byť rôzne: neobvyklé jedlo, klimatické podmienky, nervové zrútenie spojené napríklad s letom. Ak vás predbehne hnačka, vyrovnajte sa s ňou, pomôžte: Furazolidol, Levomycetin, Imodium, Smecta.
Druhým problémom, ktorý sa na dovolenke často vyskytuje, je prejedanie sa. Spravidla relaxujeme, vzďaľujeme sa od našich každodenných stravovacích pravidiel. Aby ste po jedle necítili ťažkosť, vezmite si so sebou: Pancreatin, Festal alebo Mezim.
Cestovateľovi nezabudnite do lekárničky vložiť lieky na nadúvanie, pálenie záhy, žalúdočné ťažkosti: aktívne uhlie (2 tablety na 10 kg hmotnosti), smectu.
Nepite vodu z vodovodu, najmä v iných krajinách, dobre si umyte ruky, jedlo (zelenina, ovocie). Ak jete vonku a nemáte si kde umyť ruky, majte so sebou vlhčené obrúsky a dezinfekciu na ruky.
Lieky na prechladnutie
V horúčavách si chcete len vypiť niečo studené alebo sa schladiť v blízkosti klimatizácie. Žiaľ, môže z toho vzniknúť nádcha, ktorá vám dovolenku katastrofálne pokazí. Preto by cestovateľská lekárnička mala obsahovať:
pri prvých príznakoch - kyselina asicylsalicylová, Fervex, Coldrex, Nimisil;
na bolesti hrdla - lízanky s eukalyptom alebo mentolom, akýkoľvek sprej, ktorý vám vyhovuje, napríklad Ingalipt, Hexoral. Mne pomáha sprej Yoks alebo výplachy obyčajným roztokom jódu (pár kvapiek jódu do pohára vody), pomáha aj pri nádche (3-4x denne umývať dutiny);
z nádchy - nepoužívame žiadne kvapky a spreje. Ošetrujeme roztokom jódu a obyčajnou hviezdičkou. Ak nie ste sledovateľom ľudové prostriedky vezmite si so sebou svoje osvedčené kvapky alebo sprej (Pinosol, Nazol, Sanorin, Otrivin atď.);
na kašeľ - tablety s termopsiou. Nedávno ich sama otvorila, keď ju priateľ z Česka požiadal, aby ich priniesla. Nazývajú sa tablety proti kašľu. Sú lacné a veľmi efektívne. Môžete tiež chytiť Mukaltin, Septefril alebo sirup proti kašľu (Gerbion, Flavamed).
Antipyretické lieky
Okrem bežného prechladnutia môže dôjsť k zvýšeniu telesnej teploty s úpal, bolesti zubov, otravy a iné choroby. V tejto súvislosti treba do cestovnej lekárničky vložiť elektronický teplomer a antipyretiká (Paracetamol, Nimisil, kyselina asecylsalicylová).
Lieky na kinetózu
Ak dostanete kinetózu v lietadle, autobuse, na lodi, musíte mať so sebou tabletky na kinetózu. Avia-sea, Dramina sa osvedčili. Užívanie liekov na kinetózu treba brať veľmi vážne. Musíte si ich vziať, keď je váš stav veľmi zlý. Vždy keď cestujem, dávam si mätové kávy alebo žuvačky, veľmi nepomáhajú. Pre každý prípad si so sebou vezmite pár tašiek. Pred cestou nejedzte veľa.
Antialergické (antihistaminiká) lieky.
Aj keď ste nikdy nemali alergiu, je lepšie vziať si so sebou balenie Tavigilu alebo Suprastin. Iná klíma, jedlo, vegetácia môžu vyvolať alergickú reakciu. Ak týmto ochorením trpíte už dlhší čas, tak asi viete, čo vás zachraňuje. Nezabudnite vložiť testované lieky do lekárničky.
Lieky proti bolesti
Na dovolenke sa môže stať čokoľvek, napríklad bolesť zubov alebo hlavy. Nebudeme trpieť a znášať pekelné bolesti. Cestovateľskú lekárničku preto doplníme o lieky proti bolesti. Akýkoľvek bude robiť (ketanov, spazmalgon, pentalgin). Uľaví od bolesti pri bolestiach brucha a pri menštruácii No-shpa.
Pomoc pri zraneniach
Nikto nie je imúnny voči rezným ranám a zraneniam. Najmä ak na dovolenke vediete aktívny životný štýl. Aj pri dlhej prechádzke sa dá kukurica potierať, preto vždy do našej stravy dávame jód, obväz, vatu, antiseptikum (chlórhexedín alebo peroxid vodíka), baktericídnu náplasť a tiež masť na hojenie rán (Rescuer, Boro plus). lekárnička
Pomoc pri popáleninách
Ak je vaša dovolenka plánovaná v horúcich krajinách, postarajte sa o prostriedky na spálenie od slnka. Často turisti používajú Panthenol. Úprimne povedané, nie som jedným z nich. Používam kokosový alebo olivový olej. Samozrejme, je lepšie nezraniť pokožku, používať bezpečné opaľovacie prípravky a počas špičky sa vyhýbať slnku.
Na chronické ochorenia
Ak neustále užívate lieky, určite ich vložte do lekárničky. Pre každý prípad si na dovolenkové obdobie zoberte viac, ako potrebujete. Komu vadí soor alebo cystitída, užívajte osvedčené čapíky alebo tablety.
hygienické výrobky
Pri mori alebo v horách dochádza k zvetrávaniu pier. Odlupujú sa, červenajú, nemajú príliš atraktívny vzhľad. S týmto problémom na cestách dobre urobí hygienický rúž. Je lepšie kupovať s ochranou pred slnkom (SPF 15).
V dôsledku klimatických zmien sa môže zmeniť hormonálny cyklus a menštruácie môžu prísť skôr ako zvyčajne. Samozrejme, s nákupom vložiek nebudú žiadne problémy, ale nejako sa musíte dostať do lekárne alebo obchodu. Vezmite si so sebou prostriedky, ktoré používate (vložky, tampóny).
Nosím kontaktné šošovky, takže ich nosím stále so sebou. Beriem si náhradný pár pre prípad straty.
Pripomínam, že do batožiny treba dať nožnice, pilníky. Nemožno ich prepravovať v príručnej batožine. Hovorili sme o tom v článku: Zoznam potrebných vecí na cestu.
Zdá sa, že ste na nič nezabudli! Takže vyššie sme zistili, aké lieky si vziať na dovolenku, a teraz - zoznam!
Naša súprava prvej pomoci pre cestovateľov (zoznam)
Naša súprava prvej pomoci teda pozostáva z:
- Pankreatín
- Aktívne uhlie
- Smecta
- Paracetamol, kyselina asecylsalicylová, Nimisil
- Tablety proti kašľu Thermopsis
- Mukaltin
- Ketanov
- Vietnamská hviezdička (na nádchu, znižuje svrbenie pri uštipnutí komárom)
- jód
- peroxid alebo chlórhexidín
- Tavigil
- Obväz
- vata
- Baktericídna náplasť
- Masť na hojenie rán Boro-plus
- Teplomer
- Hygienický rúž
- Kokosový alebo olivový olej (používať po opaľovaní)
Komponenty sa môžu meniť a dopĺňať v závislosti od krajiny, do ktorej sa chystáme, dĺžky pobytu na dovolenke, podmienok oddychu (hory, more), ale v podstate naša cestovná súprava obsahuje len lieky uvedené vyššie.
Cestovateľská lekárnička bohužiaľ nie vždy postačuje, preto si dajte záležať na cestovnom poistení. môžete kliknúť na odkaz.
Dúfam, že vám náš článok pomohol vyriešiť problém: Aké lieky si vziať na dovolenku?. Zoznam našej cestovateľskej lekárničky môžete použiť ako šablónu, niečo pridať a niečo ubrať!
Čakám na vaše komentáre priatelia! Prajem vám všetkým pevné zdravie a aby ste nikdy nepotrebovali lekárničku!
Aké lieky berieš na cestách?
Ďakujeme, že čítate náš blog. Čoskoro sa vidíme na našich stránkach .
Najlepšia cesta na ochranu seba a svojej rodiny pred boľačkami na dovolenke - vezmite so sebou osobného lekára. Je pravda, že to nie je drahé, ale veľmi drahé. Preto sa budete musieť pripraviť na nepríjemné prekvapenia, ktoré môže letná dovolenka priniesť. Ale všetko nie je také strašidelné - ak sa správne pripravíte.
Aby dovolenka prebehla hladko a nepokazili ju nepredvídané komplikácie, potrebujete nasledovné:
- najjednoduchší algoritmus akcií v núdzových a nie veľmi situáciách,
- poistenie,
- malá lekárnička
- schopnosť rýchlej navigácie na mieste, ktorú je možné veľmi ľahko nahradiť banálnou predvídavosťou.
Poďme si teda v rýchlosti prejsť body článku, do mobilu vyplniť potrebné telefónne čísla a do kufra vložiť malú lekárničku. Začali?
Lekárska pomoc na mieste
Aj v odľahlej talianskej dedinke sú najkrajšie autá mikrobusy a džípy s nápisom Misericordia, čo vo voľnom preklade znamená „ Ambulancia". A táto ambulancia určite príde, ak budú po ruke dve veci - telefón na zavolanie a adresa miesta, kde sa práve nachádzate. Adresu si budete musieť zistiť sami, ale tel. v sprievodcovi krajinou - hneď na prvých stranách A o pamiatkach a reštauráciách Michelin si môžete prečítať neskôr.
Záchranka prichádza na každú príležitosť, ale aj tak je lepšie zavolať ju z núdzových dôvodov, ktoré si vyžadujú okamžitý príjem do nemocnice – strata vedomia alebo zmätenosť, ťažké zranenie alebo neodbytné zvracanie. Ak je situácia trochu jednoduchšia, je lepšie komunikovať s miestnym praktickým lekárom.
Počas turistickej sezóny lekári neúnavne pracujú. Počet potenciálnych pacientov, za ktorých poistné kampane pravidelne preplácajú, exponenciálne rastie. Kto by odmietol takýto zárobok? Ale ako nájsť tohto lekára a ako ho kontaktovať, je veľká otázka.
Súradnice najbližšej ambulancie resp lekárska ordinácia dobre vedia v hoteli, kde na želanie nájdete aj rusky hovoriaci personál, ktorý vám tieto cenné informácie sprostredkuje. Ale ako hovoriť s lekárom neskôr?
Samozrejme, ak lekár vyštudoval ľudovú priateľskú univerzitu Patrice Lumumba, komunikácia s ním nebude jednoduchá, ale veľmi jednoduchá. Je však nepravdepodobné, že by ste si sami vybrali krajinu, kde absolventi tejto univerzity cvičia hlavne na dovolenku s dieťaťom. Kamkoľvek pôjdete, pravdepodobne bližšie alebo Cambridge, alebo Sorbonna, alebo v najhoršom prípade Univerzita v Bologni. To znamená, že vaša dovolenka bude pokojná, lekári (ak sa niečo stane) sú dobrí, no komunikácia s nimi bude ťažká pre jazykovú bariéru.
zostať v kontakte
Čokoľvek sa stane na dovolenke - dieťa si poškriabalo nohu, strávilo príliš veľa času v bazéne alebo na slnku - neprepadajte panike. A ak ste vážne zmätení, môžete v kvízoch použiť to, čo sa nazýva „zavolajte priateľovi“. Len v úlohe tohto kamaráta bude známy lekár, na ktorého telefónne číslo ste sa vopred zásobili. Keďže dnes má každý smartfón a hotely majú internet, môžete sa s lekárom spojiť aj cez e-mail a Skype. Napríklad ukázať podozrivú vyrážku na tele – a hneď si nechať poradiť, ako sa jej zbaviť.
Je pravda, že na to sa budete musieť zásobiť dvoma vecami: e-mailovou adresou lekára a vlastnou mzdou za dovolenku - aby ste neskôr neutekali k miestnemu lekárovi po recept.
Dovolenková lekárnička
Prostriedky na obväzovanie a ošetrovanie rán
Obväzy (lepšie je mať so sebou sterilné aj elastické obväzy - na tesné obväzy s vyvrtnutiami). Lepidlá (čo ak si niekto odrie nohu?). Peroxid vodíka v špeciálnej plastovej fľaši je najlepší spôsob, ako vyčistiť akúkoľvek ranu za akýchkoľvek podmienok.
Masti
Anestetický (ale nie hrejivý!) gél (napríklad diklofenakový gél) je ideálnym liekom na modriny a vyvrtnutia. Sprej s pantenolom alebo balzamom "záchranca" - používa sa na tepelné popáleniny, vrátane spálenia od slnka. Hormonálna masť s antibiotikom (napríklad celestoderm s garamycínom) je veľmi vhodný na chemické popáleniny a lokálne alergické reakcie, povedzme v reakcii na kontakt s rastlinami. Antihistamínový gél (napríklad fenistil gél) - na bodnutie hmyzom.
Lieky na bolesť žalúdka
No-shpa - na bolesť v správnom hypochondriu na pozadí prejedania. Maalox - pri bolestiach žalúdka. Sorbenty (smecta, espumizan, enterosgel) sú kompaktné a pohodlné prostriedky na nadúvanie a podozrenie na otrava jedlom. Enzýmové prípravky (mezim-forte alebo hilak-forte) - prvá pomoc pri prejedaní. Loperamid je liek na hnačku pre dospelých a pre deti od 6 rokov.
Antipyretiká a lieky proti bolesti
Paracetamol (tablety pentalginu pre dospelých, panadol alebo efferalgan pre deti). Môžete si so sebou vziať obe tablety, sirup alebo čapíky - účinkujú rýchlejšie. Nurofen je silnejší liek proti bolesti a antipyretikum pre deti ako paracetamol. Ketanov - len pre dospelých a len pri bolestiach zubov alebo kĺbov.
Antibiotiká
Je lepšie vziať na radu lekára - nezáleží na tom, či je to miestny alebo váš, dôveryhodný, ktorému zavoláte domov. Antibiotiká s obsahom amoxicilínu a kyseliny klavulanovej (príkladom je Augmentin, ktorý je dostupný v sirupe pre deti a v tabletách pre dospelých) sú takmer univerzálnymi liekmi na liečbu ochorení horných končatín. dýchacieho traktu a ucho. Azitromycín (Sumamed) - ak ste alergický na penicilínové antibiotiká.
Antivirotiká
Neexistujú žiadne alternatívy - sviečky Genferon alebo Viferon (je lepšie nepoužívať posledné, ak ste alergický na čokoládu). Je to takmer univerzálne antivírusové lieky, ktorý, mimochodom, v európskych krajinách lekári takmer vôbec nepredpisujú. Ale márne.
Antialergické lieky
Suprastin - pôsobí veľmi rýchlo, kompatibilný s väčšinou liekov. Kvôli vedľajšie účinky dá sa použiť aj ako tabletka na spanie. Zirtek - kompatibilný s akýmikoľvek liekmi (a dokonca aj s alkoholom), nespôsobuje hypnotický účinok, ale pôsobí pomalšie ako suprastin. Môžu ho užívať dospelí (v tabletách) a deti (v kvapkách).
Kvapky do nosa
Vazokonstriktory (príklady - ximelín, nasol, tizin) - zmierňujú bežnú nádchu, ale neliečia ju. Ak je nos náhle vážne položený na dovolenke, je lepšie použiť iné prostriedky. Pred letom je dobré použiť vazokonstrikčné látky ako prevenciu tubootitídy.
Polydex nosový sprej. Takmer univerzálny liek na nos proti všetkému - alergiám (zahŕňa dexametazón), upchatému nosu (fenylefrín) a infekciám (v zložení - antibiotiká polymyxín a neomycín). Najvhodnejšie pre hnisavý výtok z nosa.
Prípravky kyseliny kromoglykovej (povedzme kromohexal alebo kromoglín) sú veľmi užitočné lieky na alergie a vírusové infekcie.
Očné a ušné kvapky
Ušné kvapky obsahujúce lidokaín (ako je Otipax) - najlepšie prostriedky na bolesť ucha spôsobenú zápalom stredného ucha. Pri vonkajšom otitíde (zápal kože zvukovodu po kúpaní) pôsobia horšie. Nepoužívajte s výtokom z ucha - zložky v nich obsiahnuté môžu poškodiť sluchový nerv.
Kvapky s antibiotikami (Garazon a Sofradex) sú ideálne pri hnisavých alebo alergických zápaloch očných spojoviek alebo zápale vonkajšieho ucha. S výtokom z ucha (čo môže byť príznakom poškodenia ušný bubienok) je lepšie ich nepoužívať - je jednoduchšie najskôr navštíviť lekára.
Prostriedky proti bolesti v krku
Protizápalové lieky (strepfen alebo tantum verde pre dospelých, pre deti - tiež tantum verde, ale vo forme spreja).
V neposlednom rade sa obsah vašej lekárničky môže a mal by sa meniť v závislosti od vašich osobných preferencií, prítomnosti chronických ochorení a rady vášho lekára.
Ešte lepšie je, rozdeľte si túto lekárničku na dve nerovnaké časti: tú väčšiu si dajte do kufra a skontrolujte v batožine, aby ste na colnici nenašli chybu, a tú menšiu si dajte do príručnej batožiny. Málokedy, ale aj na letisku a na palube lietadla sa môže niečo hodiť.
Lekárnička na výlet alebo aké lieky si vziať na cestu? Povedzme si niečo o potrebnej veci na každom výlete – o lekárničke. Mám štandardný set, ktorý si beriem vždy so sebou. Podelím sa s vami o moju skúsenosť: ktoré z liekov považujem za potrebné na akejkoľvek ceste. Navyše príprava lekárničky vám nezaberie veľa času a mať ju na výlete odstráni mnohé možné problémy.
Pri kompletizovaní lekárničky si treba vybrať tie lieky, ktoré vám najviac vyhovujú a najlepšie pôsobia na váš organizmus.
Treba poznamenať, že tento súbor liekov nie je štandardný a povinný. Ak beriete nejaké drogy bez problémov, dajte ich predovšetkým do lekárničky. Odporúča sa tento súbor liekov zdravých ľudí, ktorí netrpia vážnymi chorobami a je určená predovšetkým na poskytovanie pomoci v každodenných situáciách.
Všetky lieky možno rozdeliť do niekoľkých skupín:
- Antipyretické lieky
- Lieky proti bolesti
- Lieky, ktoré pomáhajú na žalúdok a brucho
- Antialergické lieky
- Dezinfekčné prostriedky
- Prostriedky na ochranu pokožky
Prečo práve tento set? Pokúsim sa vysvetliť.
- Antipyretické lieky. Prečo: najskôr kvôli možnému poklesu teploty môžete prechladnúť zo zvyku. Moderné antipyretické lieky sú určené nielen na zníženie telesnej teploty, ale aj na zmiernenie príznakov prechladnutia, preto vám odporúčam vziať si so sebou na výlet niekoľko rôznych zmesí. Obsahujú Paracetamol, ktorý sa dá kúpiť aj samostatne v lekárni, stojí menej ako práškové zmesi s rôznymi príjemné chute. Ale predsa, o Iný ľudia(a deti), môže byť rozdielna citlivosť na odlišné typy antipyretiká, odporúča sa užívať ich dva typy: paracetamol ( obchodné názvy: Efferalgan, Kalpol atď.) a ibuprofén (Nurofen). Odporúča sa mať aj sviečky aj sirup. Sviečky je vhodné použiť, ak máte pri sebe dieťa a zvracia.
- Lieky proti bolesti. Prečo: poklesy tlaku, klimatické zmeny - nie je známe, ako môžu ovplyvniť vaše telo - môže vás bolieť hlava alebo dlho zahojený zub. Je teda lepšie mať vo svojom arzenáli osvedčené lieky proti bolesti. Do lekárničky na cesty beriem lacné analógy známych liekov proti bolesti: Spazmol namiesto No-shpa, Ibuprofen namiesto Nurofenu a Tempalgin, Analgin a Upsarin Upsa, ktoré sa dajú použiť aj ako antipyretikum.
- Všetko pre žalúdok a črevá. Prečo: žalúdok môže ľahko zareagovať na zmenu vody, nové jedlo a namiesto oddychu budete niekoľko dní sedieť a byť smutný. Zvyčajne sú tieto problémy obmedzené na dva alebo tri dni, ale stať sa môže čokoľvek. Lieky, ktoré sú tu navrhnuté, možno použiť v prípade miernej nevoľnosti. Pre tieto prípady beriem Pancreatin (analóg slávneho Mezimu), Loperamid (analóg Imodium) na hnačku, Furazolidon na potravinové infekcie, Smectu a samozrejme natívne aktívne uhlie. Smecta a aktívne uhlie sú činidlá, ktoré sa adsorbujú v črevnom lúmene, t.j. "prijať" škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa dostali do tela, a ich toxíny. Ide o pomerne veľkú skupinu, no z hľadiska dopravy sú najvýhodnejšie Smecta (sáčky s práškom) a Filtrum (tablety). Samostatne, rada o užívaní smecty: vrecúško sa zriedi na 100 ml. voda, ale potom sa pije nie na jeden hlt, ale po častiach, na dúšok niekoľko hodín. Dospelý potrebuje 3 vrecúška denne, deti v závislosti od veku 1-2. V zásade platí, že pri črevnej nevoľnosti (v kombinácii s diétou a pitím) treba ako prvé začať adsorbenty. Iné lieky nemusia byť potrebné. V prípade porušenia bilancia soli, čo sa často stáva pri zvracaní, je fajn mať pri sebe 2-3 vrecúška Regidronu - má optimálnejšiu kombináciu solí a takýto nízkosolný roztok môžete piť nielen pri črevných problémoch, ale aj v prípade prehriatia.
- Antialergické lieky. Prečo: nezvyčajné jedlo, voda, miestne pochúťky, ktoré určite budete chcieť ochutnať, áno, banálne, horúce a aktívnejšie slnko môže spôsobiť alergické reakcie na kožu alebo ako podráždenie slizníc (pre niekoho ako tak), tak si so sebou na výlet beriem osvedčené tabletky (loratadín, zodak, telfast) a mastičky (fenistil alebo sinaflan napr.). Ak máte so sebou deti, potom je lepšie užívať Zirtek v kvapkách - antihistaminikum druhej generácie. Nemá sedatívny (hypnotický) účinok, ale používa sa v nie najakútnejších situáciách. V prvom rade ide o lieky na alergiu. Ale nielen. o vysoká teplota, ak sa podávajú súčasne s antipyretikami, účinok sa dostaví rýchlejšie a bude výraznejší. Liekov z tejto skupiny je na trhu pomerne dosť. Ak niekto neustále používa nejaké svoje, osvedčené, prostriedky – samozrejme, môže našu verziu nahradiť svojou.
- dezinfekčné prostriedky. Prečo: na ošetrenie rán a popálenín si vezmite so sebou obväz, náplasť, peroxid vodíka, jódový alebo jódový marker alebo Zelenku. Tu chcem písať o masti Rescuer, ktorá dokáže liečiť rany, popáleniny a masti Sinaflan - ktorá je vhodná na ošetrenie pokožky s reznými ranami, popáleninami, ako aj svrbenie kože z bodnutí hmyzom.
- Prostriedky na ochranu pokožky. Prečo: slnko vie byť veľmi agresívne a horúce, preto si so sebou berieme krém na popáleniny – napríklad Panthenol. Pri uštipnutí hmyzom je užitočný Fenistil-gel na zmiernenie svrbenia. Dá sa použiť aj pri spálení slnkom. Pri poraneniach (modriny, modriny) pomáha arniková masť (môže byť pod týmto názvom, alebo sa môže volať Steripan - pohodlná tuba). Voľba - pre tých, ktorí poznajú a milujú tento nástroj - masť Traumgel (existujú aj tablety).
- Beriem si so sebou ďalšie sedatívum – valeriánu. Starý dobrý valerián poskytuje stabilný sedatívny účinok. Takže to príde vhod pri zmene časových pásiem. Neprichádza však veľmi rýchlo. Niektorí klinické výskumy naznačujú, že účinok valeriány neprevyšuje placebo. Aj do lekárničky na cestovanie beriem so sebou tabletky Furacilin (na výplachy), lízanky typu Strepsils. Na nos si mozes dat akekolvek kvapky - ja mam Nazivin.
Niečo iné: Ak sa budete veľa pohybovať po mori, vezmite si so sebou prostriedky z kinetózy, napríklad Avia-Sea alebo Validol - nie je to také drahé.
Ako prepraviť cestovnú lekárničku?
V kabíne lietadla ho pravdepodobne nebudete potrebovať. Ak letíte s batožinou, tak si do kufra pribaľte lekárničku. Ale ak potrebujete pravidelne užívať nejaké lieky, potom ich musíte vziať so sebou do salónu. Lieky môžete nosiť v príručnej batožine, ale musíte mať na pamäti dva body:
- Ak nosíte niekoľko balení toho istého lieku, požiadajte svojho lekára o potvrdenie o predpise.
- Pamätajte na obmedzenie tekutín (vrátane krému a gélu) - každá nádoba by nemala byť väčšia ako 100 ml. Celkovo je povolené vziať si so sebou až 10 takýchto nádob, ktorých celkový objem nepresahuje 1 liter.
Všetky tekutiny musia byť umiestnené v samostatnom priehľadnom vrecku so zipsom. Ak máte akýkoľvek chronický zdravotný stav, ktorý si vyžaduje pravidelné užívanie tekutých liekov, potom sa na vás tekuté obmedzenia nevzťahujú. Len si so sebou nezabudnite vziať certifikát preložený do angličtiny (ak cestujete do zahraničia). Väčšina leteckých spoločností prepravu zakazuje ortuťové teplomery. Na cesty si kúpte elektronický náprotivok.
Do príručnej batožiny si tiež neberte nožnice. Hoci niektoré letecké spoločnosti povoľujú nože a nožnice s čepeľou do šiestich cm, neoplatí sa riskovať, veľmi často ich odoberajú. Stalo sa mi to. Dúfame, že teraz už nebude pre vás ťažké vybrať si, aké lieky si vezmete na dovolenku. Posledná rada: je lepšie hrať na istotu, ako sa dostať na dovolenke do nepríjemnej situácie. Pri cestovaní po Rusku si nezabudnite vziať so sebou lekársku politiku. Je lepšie to nepotrebovať - ale bude!
Teraz sa pozrime bližšie na to, aké lieky si vziať so sebou na dovolenku, či už k moru alebo na hory.
Čo by malo byť v lekárničke
1. Lieky na kinetózu.
Potrebujú ho tí, ktorí sú oboznámení s nevoľnosťou v doprave. Treba poznamenať, že tieto lieky majú často výrazný sedatívny účinok.
2. Sedatíva.
Pomôžu ľahšie znášať útrapy na ceste, nepostrádateľné sú aj pri poruchách spánku spojených so zmenou časového pásma. Stojí za to dať prednosť prírodné liečivá vydávané bez lekárskeho predpisu.
3. Antihistaminiká.
Počas cesty je možný kontakt s rôznymi alergénmi (peľ rastlín, jedy bodavého hmyzu, koreniny, exotické ovocie a pod.). Na liečbu alergických prejavov sa používajú antihistaminiká. Niektoré z nich však spôsobujú ospalosť. Preto pri výbere tabletových foriem liekov na alergiu je najlepšie uprednostňovať lieky novej generácie, ktoré neprenikajú cez hematoencefalickú bariéru. Populárnym liekom je suprastin.
4. Antipyretiká.
V dovolenkovom období prudko klesá odolnosť organizmu voči infekcii. Predovšetkým imunitný systém ovplyvnené klimatickými zmenami. Do lekárničky je potrebné vložiť teplomer (najlepšie elektronický, nie ortuťový) a lieky s antipyretickým účinkom. Odporúča sa používať produkty obsahujúce paracetamol (aspirín sa neodporúča pre ARVI, najmä u detí mladších ako 15 rokov).
Môže to byť paracetamol - 3 balenia. Používa sa ako antipyretikum, analgetikum, protizápalové, dospelí pri teplote 1 tableta každých 6 hodín, prestávka najmenej 4 hodiny, deti 0,2 g tablety (polovičná dávka pre dojčatá);
Efferalgan sirup (paracetamol, panadol) - 1 fľaša, používa sa ako antipyretikum, analgetikum, protizápalové činidlo, dávkovanie odmerkou podľa veku.
5. Lieky na prechladnutie.
Príznaky SARS ako napr horúčka telo, slabosť, upchatý nos dokonale uvoľňuje horúce nápoje, preto by ste si mali vziať niekoľko balení komplexných prípravkov proti chladu vo forme rozpustných práškov. Nezaobídete sa bez kvapiek (sprejov) do nosa. Najlepšie je užívať predĺžené formy liekov, ktoré trvajú až 12 hodín (1 fľaša pre deti, 1 fľaša pre dospelých, užívané podľa pokynov v súlade s vekom).
Ak existuje tendencia k ochoreniam uší, môžete si so sebou vziať antiseptické a protizápalové lieky. kvapky do uší(otinum - 1 fľaštička, ušné kvapky, vkvapkať do vonkajšieho zvukovodu 3-4 kvapky 3-4x denne).
Pri konjunktivitíde by bolo lepšie použiť očné kvapky (albucid - 1 fľaša, očné kvapky 1 kvapka do každého oka 3-krát denne).
6. Prostriedky na kašeľ a bolesť hrdla.
So suchým kašľom dobre pomôžu expektoranciá. Codelac - 1 fľaša, sirup na suchý kašeľ, používa sa opatrne, deti od 2 rokov ½ lyžičky 2-krát denne, dospelí 1 lyžička - 2-krát denne. Zmes na suchý kašeľ pre deti - 10 vrecúšok, používa sa na vykašliavanie u detí, zrieďte podľa návodu 1 vrecúško - 1 dávka na dávku.
Na bolesť v krku môžete použiť antiseptiká miestna akcia- vo forme cmúľacích pastiliek alebo spreja do krku. Je možné vziať so sebou sulfa liek, ktorý má výrazný protizápalový účinok pri ochoreniach orgánov ORL, pľúc, obličiek a gastrointestinálny trakt. Lieky z tejto skupiny však zvyčajne predpisuje lekár.
7. Lieky proti bolesti.
V turistickej lekárničke nesmú chýbať lieky proti bolesti a spazmolytiká. Ketorol - 1 balenie, liek proti bolesti, dospelí 1 tableta proti bolesti 3x denne.
Cerucal - 1 balenie, používa sa pri zvracaní, ale opatrne, dospelí 1 tableta 2-3x denne, deti ¼ tablety 2x denne.
Papaverín - 2 balenia, používané na zmiernenie kŕčov ( vysoký krvný tlak, bolesti spôsobené kŕčmi hladkého svalstva), dospelí 1 tableta - 3x denne, deti ¼ tablety 2x denne, namiesto papaverínu môžete užívať No-shpu - 2 balenia.
8. Prípravky na liečbu a prevenciu chorôb tráviaceho traktu.
Počas cestovania sa často stretávame s rôznymi poruchami gastrointestinálneho traktu. Aby ste sa vyhli problémom so žalúdkom, vložte sorbenty do lekárničky vopred. Aktívne uhlie - 3 balenia, užíva sa v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti 3 krát denne. Smektu - 8 vrecúšok, dospelí užívajú 1 vrecúško 3x denne, deti 1 vrecúško denne.
Antidiaroiká. Regidron - 6-8 vrecúšok, príprava roztoku závisí od dávkovania uvedeného na vrecúšku, vrecúško na 1 liter. alebo 0,5 litra. tekutiny sa často užívajú v malých dúškoch (dúšok každých 5-10 minút) pri hnačke, vracaní, dehydratácii. Furazolidon - 4 balenia po 10 tabliet, používa sa pri hnačkách a infekciách močových pohlavných orgánov, u detí ¼ tablety 3x denne po jedle, u dospelých 1 tableta 3-4x denne po jedle. Baktisubtil - 1 balenie, používa sa pri hnačke, deti 1 kapsula - 1x denne pred jedlom, dospelí 1 kapsula 2-3x denne pred jedlom. Mezim-forte - používa sa pri poruchách trávenia, dospelí 1 tableta 3x denne, deti ¼ tablety - 2x denne). Probiotiká – látky, ktoré podporujú regeneráciu a rast normálna mikroflóračrevá.
Pri tučných jedlách môžu nastať aj tráviace problémy, tu vám prídu na rad enzýmové prípravky. Ak je príčinou hnačky požitie nekvalitného jedla alebo vody, potom môžete užívať antibakteriálny liek- Enterofuril.
Ale v mnohých prípadoch problém akút črevné infekcie je, že niekedy neexistuje spôsob, ako si pred jedlom dôkladne umyť ruky. Dajte si preto do lekárničky hygienické utierky na ruky (1 veľké balenie na 1 deň na cestách) alebo nejaký druh mlieka s obsahom alkoholu, ako aj čpavok – 1 fľaštičku (používa sa pri strate vedomia).
9. Antiseptické a obväzové materiály.
Lekárnička turistu musí obsahovať obväzy (vata - 1 balenie, sterilné obväzy a obrúsky - 2 balenia), jód alebo brilantnú zeleň (najlepšie vo forme ceruzky - 1 ks), náplasť (v cievka a „jednorazové“ v súprave).
Doplnkové súčasti lekárničky turistu
Pre turistov, ktorí venujú osobitnú pozornosť svojmu zdraviu, by bolo užitočné priniesť so sebou ďalšie lekárske vybavenie:
1. Permanentné lieky pre chronických pacientov. Okrem ambulancií pacienti trpia chronické choroby, by si mali vziať so sebou zásobu tých liekov, ktoré sú nútení neustále užívať.
2. Opaľovacie prípravky a prípravky proti spáleniu. Pre cestovateľov, ktorí idú do horúcich a slnečných krajín, ako je Thajsko, musia byť v lekárničke spolu so základnou sadou liekov aj opaľovacie krémy. Ak predsa len južné slnko spálilo pokožku, tak bolestivé začervenanie pomôže zvládnuť krém proti spáleniu (krém Boro-Care je univerzálny krém, antiseptikum, používa sa na spáleniny, bodnutie hmyzom, na ošetrenie rán, na úľavu pokožky podráždenia).
3. Antifungálne lieky . Počas odpočinku na pláži alebo v hoteli sa môžete nakaziť rôznymi plesňovými ochoreniami, ktoré postihujú pokožku nôh. Preto do lekárničky umiestnite antimykotikum na vonkajšie použitie, ktoré má liečivý účinok a zabrániť šíreniu infekcie.
4. Výrobky osobnej hygieny a antiseptiká pre ženy. Ženy by si mali priniesť antiseptické čapíky, pretože plávaním vo voľnej vode môžete dostať akúkoľvek vaginálnu infekciu. A nezabudnite si dať do lekárničky prostriedky osobnej hygieny - vložky alebo tampóny. S náhlou zmenou klímy kritické dni môže začať v nesprávny čas.
5. Antikoncepčné a antiinfekčné prostriedky. Keď idete na dovolenku, mali by ste myslieť aj na sexuálne prenosné choroby, preto nebude zbytočné dávať do lekárničky kondómy, antiseptický roztok(chlórhexidín) a ženy by mali užívať aj antikoncepciu v čapíkoch alebo tabletách.
Extrémna rekreácia zahŕňa lyžovanie, rafting, horolezectvo, turistiku v džungli s prenocovaním v stanoch. Tento typ rekreácie sa vyznačuje zvýšeným rizikom úrazu. Štandardnú lekárničku preto treba doplniť veľké množstvo obväzy, antiseptiká na ošetrenie rán (tinktúra jódu, brilantná zelená, roztok peroxidu vodíka). Musí obsahovať hemostatický turniket. Na liečbu modrín, kĺbových výronov, liekov proti bolesti a protizápalových mastí, ako aj elastických obväzov.
o oddych v lese existuje nebezpečenstvo uhryznutia kliešťami a komármi. Dobrý repelent vás zachráni pred krvilačnými a moskytiéra vás ochráni pred uhryznutím počas spánku. Dodržujte spôsob aplikácie a frekvenciu ošetrovania repelentom.
Možno sa vám na výlet bude hodiť antiseptikum. dezinfekcia vody. Ak neexistujú vhodné tablety na „studenú sterilizáciu“ vody, môžete použiť filter z vaty a rozdrvených tabliet aktívne uhlie. Mierne ružový roztok manganistanu draselného má tiež antiseptické vlastnosti.
Chráňte pokožku krém na ruky pomôže od popraskania a odlupovania, ale je lepšie vziať si so sebou „Baby Cream“, ktorý má neutrálne pH, dobre zmäkčuje a mierne hojí rany.
Ako vidíte, cestovateľská lekárnička je celkom pôsobivá. Samozrejme, niektoré z vyššie uvedených liekov, ochranných pomôcok a hygieny si môžete z úsporných dôvodov odmietnuť a samostatne si určiť, čo si vziať do cestovnej lekárničky, no zanedbávať by ste nemali ani svoje zdravie a pohodlie. Zachovajte rozvahu a pristupujte rozumne k zostaveniu lekárničky turistu a potom sa na dovolenke budete cítiť istejšie a istejšie.
A ak sa aj napriek tomu stalo, že ste bezmyšlienkovite ignorovali všetky opatrenia a batožinu ste jednoducho odľahčili tým, že ste ju zachránili z ťažkej lekárničky, potom sa v prípade nepredvídanej situácie v tom istom Thajsku môžete spoľahnúť iba na sprievodcu sprevádzajúc vás a lady luck . Najjednoduchší spôsob, ako sa vysvetliť v thajskej lekárni, je dvoma spôsobmi - pomocou gest, vizuálneho znázornenia toho, čo a kde vás alebo priateľa bolí, alebo pomocou štandardnej súpravy anglické slová, čo by vám malo stačiť na získanie vytúženého lieku.
A najlepšie je postarať sa o seba vopred a neochorieť!
Načítava...