Každý čelí nedobrovoľnej kontrakcii svalov alebo ich jednotlivých vlákien. Toto je zvyčajne bezpečný a rýchlo prechádzajúci jav, ale niekedy zášklby človeku povie, že je čas postarať sa o svoje zdravie. Najčastejšie ľudia trhajú dolnými viečkami. Poďme určiť príčiny a liečbu nedobrovoľnej kontrakcie očných svalov a zistiť, ako v budúcnosti zabrániť tikom dolných viečok.
Keď sa spodné viečko trhne, hovoria, že to začalo nervózny kliešť. "Nervózny" - pretože problém súvisí s nervovým systémom. Väčšinou sa najprv rozhodneme urobiť akciu „v hlave“ a potom už len mozog vyšle elektrický signál po nervových vláknach vedúcich do svalov. Výsledkom je zníženie. Ale s kliešťom prichádza signál kontrakcie bez účasti ľudského vedomia, takže dochádza k mimovoľnému škubnutiu. Zhoršený prenos nervových vzruchov vedie k rôzne dôvody. Zvážme ich.
Nervové vyčerpanie
Ak to šklbe pod okom, príčinou tohto stavu je číslo 1 nervové vyčerpanie. To vedie k:
- stres;
- depresie;
- spánková deprivácia;
- Úzkosť a strach.
Tehotné a dojčiace ženy, ako aj obyvatelia megacities, ktorých rytmus života sa vymyká z rozsahu, často čelia nervóznemu prepracovaniu. Zmena miesta bydliska, práce, komunikácia s nepríjemnými ľuďmi - to všetko vedie k podráždeniu. Ak sa neodstráni, hromadí sa a prejavuje sa príznakmi, ako je nervový tik.
Dolné viečko môže trhnúť, ak je v rodine napätá situácia. Navyše to môže ovplyvniť nielen dospelých, ale aj deti, ktoré môžu tiež začať koktať.
únava očí
Ďalším dôvodom, prečo trhá pod okom, je nadmerné zaťaženie orgánov zraku. Vedie k namáhaniu očí:
- Práca s počítačom;
- Sledovanie televízie a hranie videohier;
- Čítanie pri slabom svetle alebo prezeranie malých písmen;
- Nepretržitá práca s malými detailmi;
- Práce súvisiace s ručným písaním;
- Práca, ktorá si vyžaduje sústredenie pozornosti na predmety umiestnené priamo pred očami.
Oči namáhajú aj ľudia, ktorí trpia ďalekozrakosťou či krátkozrakosťou, no odmietajú si zrak korigovať okuliarmi či kontaktnými šošovkami.
nadmerne vzrušený stav
Pri nadmerne vzrušenom nervovom systéme je rýchlosť prenosu elektrické impulzy zvyšuje. Ale spolu s tým sa stávajú nepravidelnými, takže sa vyvíja nervový tik. Nadmerný stav vedie k:
- Vysoký emočný stres;
- Časté používanie kávy;
- Zneužívanie silného čaju;
- Recepcia alkoholické nápoje;
- Vášeň pre energetické nápoje.
Niekedy nápoje naopak pomáhajú rozveseliť, ale ich zneužívanie je plné problémov s nervovým systémom.
Avitaminóza
Pre správna prevádzka nervový systém potrebuje vitamíny skupiny B, najmä pyridoxín – vitamín B6. Dôležitá je aj konzumácia dosť horčík. ale moderný človek nemyslí na správnu výživu, vyčerpáva sa diétami alebo naopak uprednostňuje konzumáciu škodlivých, no chutných jedál. To je jeden z dôvodov, prečo sa dolné viečko krúti.
Choroby
Ak je relatívne ľahké vyrovnať sa s únavou, nadmernou excitáciou alebo beriberi, potom je ťažké liečiť nervový tik, ktorý sa vyvinul na pozadí iných chorôb. Najprv musíte pochopiť, prečo sa nerv pod okom šklbe, a potom odstrániť príčiny, ktoré viedli k periodickým zášklbom oka. Chronické choroby sa môžu liečiť týždne alebo dokonca mesiace.
Ak vaše oko neustále cuká, skontrolujte nasledujúce stavy:
- Alergia. Môže sa prejaviť ako vyrážka na tele, nádcha alebo konjunktivitída alebo všetky naraz. Ak Alergická reakcia postihli sliznice oka, ich podráždenie môže viesť ku kŕčom svalov okolo očí. Ľavé oko aj pravé oko môžu trhať. Obidve oči len zriedka trhajú.
- Chronická tonzilitída. Zdalo by sa, aká je súvislosť medzi zápalom palatinových mandlí a periodicky zášklbom oka? Ale ona je. o silná bolesť v hrdle človek často prehĺta, čo spazmuje svaly tváre vrátane svalov pod okom. Napríklad, ak pravé oko trhne kvôli chronická tonzilitída, potom po odstránení krčných mandlí zmizne aj kliešť dolného viečka.
- Organické cerebrovaskulárne ochorenie. Ateroskleróza a iné ochorenia ciev mozgu vedú k poruchám krvného obehu. Ak problémy postihli oddelenia zodpovedné za kontrakciu a uvoľnenie svalov okolo oka, potom môžu začať mimovoľne trhať. Navyše, ak sa dolné viečko pravého oka šklbe, potom sú postihnuté cievy v ľavom laloku mozgu a naopak.
- nystagmus. Toto je názov očnej choroby charakterizovanej mimovoľnými oscilačnými pohybmi očné buľvy na jednu stranu. Takéto porušenie vedie k spazmu periokulárnych svalov. Nystagmus môže byť jednostranný alebo obojstranný. To vysvetľuje, prečo sa dolné viečko ľavého oka šklbe, ak je ochorenie ľavostranné, a pravé viečko, ak je postihnuté pravé oko.
- Hemispazmus tváre. Toto ochorenie je charakterizované poškodením jedného z tvárové nervy. V dôsledku toho sa jedna polovica tváre začne šklbať. To je jeden z dôvodov, prečo môže trhať pod ľavým alebo pravým okom.
Dôležité! Ak vám po úraze hlavy cukne oko, pravdepodobne máte poranený mozog. Vyhnite sa okamžitej lekárskej pomoci negatívne dôsledky zranenie.
Liečba nervového tiku dolného viečka
Trápi vás sval pod okom, čo robiť v tomto prípade? Skúste sa najprv upokojiť, ak vás trápia negatívne myšlienky, a potom sa uvoľnite. K tomu vám pomôžu ľahké sedatíva, relaxačné kúry, odpočinok a spánok. Na chvíľu odmietnite užívať tonikum a alkoholické nápoje. Ak do niekoľkých dní nervový tik neustúpi, navštívte neurológa. Na identifikáciu je vhodné podrobiť sa komplexnému vyšetreniu tela možná príčina zášklby. Ak sa volá kliešť chronické choroby, potom ich musíte najskôr vyliečiť.
Vyloženie nervového systému
Ako sa zbaviť nervového tiku pod očami, ak sa vyvinul na pozadí nervovej situácie? Potrebujete sa upokojiť a relaxovať. Tu je niekoľko spôsobov:
- Sen. Najjednoduchší spôsob, ako uvoľniť nervový systém, je spať toľko, koľko telo potrebuje, kým sa sami nezobudíte. Ak máte problémy so zaspávaním, vezmite si prášky na spanie alebo sedatíva. Často lieky kombinujú oba účinky naraz. Bude ľahšie zaspať, ak si vezmete jeden z nasledujúcich: Corvalol, Novo-Passit, Fitosedan, Prsen, Donormil, Melaksen.
- Relaxačný kúpeľ. Pri kúpaní pridajte pár kvapiek esenciálny olej klinčeky, oregano, levanduľa či citrusy. Kúpeľ s morskou soľou má relaxačný účinok.
- Masáž. Relaxačná masáž môže pomôcť upokojiť vaše nervy. Nemusí to byť terapeutické, stačí, že vás to poteší. Masáž by ale mala robiť iná osoba, ku ktorej sa necítite negatívne.
- Čerstvý vzduch. Ak chcete uniknúť z otravného ruchu mesta, choďte na prechádzku do parku, alebo lepšie - do lesa, najlepšie borovicového. V borovicovom lese je vzduch vždy čerstvý ako po búrke, pretože je plný ozónu.
- Šport. Stres je dôsledkom emočného preťaženia. Môžete ho odstrániť pomocou fyzická aktivita. Polhodinový beh alebo silový tréning vás prinútia na chvíľu zabudnúť na vaše problémy. Po posilňovni na ne už nechcete vôbec myslieť, pretože vašou jedinou túžbou bude fyzický odpočinok.
Po oddychu a upokojení nervovej sústavy by zášklby viečka mali prestať.
Uvoľnenie očí
Ak sa sval pod okom po dlhšej práci pri počítači alebo čítaní šklbe, musíte urobiť cvičenie, ktoré uvoľní obehové svaly - palming:
- Sadnite si za stôl s rovným chrbtom. Krk a chrbtica by mali byť v jednej priamke;
- Dajte ruky pred seba, opierajúc sa o stôl;
- Šúchajte si dlane o seba, kým vám nebude teplo;
- Prekrížte dlane a priložte ich na zatvorené oči;
- Uistite sa, že medzi tvárou a dlaňami nie sú žiadne medzery a nos voľne dýcha.
V tejto polohe je vhodné zotrvať aspoň 5 minút. Teplo a tma ovplyvnia trhavé oko, v dôsledku čoho sa kŕč zastaví.
Vylúčenie zlých návykov
Ak sa očné viečko po zneužívaní alkoholu alebo kávy silne krúti, potom nervové vedenie s najväčšou pravdepodobnosťou trpí v dôsledku nadmerného vzrušenia. Počas dňa nepite viac ako dve šálky kávy, je lepšie to urobiť pred obedom, aby večer neboli problémy so spánkom. Je lepšie sa alkoholu úplne vzdať, alebo sa obmedziť na jeden sviatočný pohár vína. Energetické nápoje spôsobujú ešte väčšiu škodu, pretože zasahujú nielen nervový systém, ale aj žalúdok.
Správna výživa
Vaše oko pod okom neprestáva trhať: čo robiť, ak je to dôsledok beriberi? Ísť do správna výživa. Venujte zvláštnu pozornosť potravinám s vysokým obsahom vitamínov B. Zaraďte do svojho jedálnička:
- obilniny;
- semená;
- Orechy;
- Mäso a vnútornosti (najmä pečeň);
- Banány.
Aby sa vitamíny telom dobre vstrebalo, nezabúdajte na potraviny bohaté na horčík. Najviac sa nachádza v orechoch (vlašské a píniové oriešky, arašidy, mandle), ako aj v zelenine (špenát, petržlen).
Dôležité! Pri výraznom nedostatku vitamínov B a horčíka užívajte vitamínovo-minerálne komplexy. Obzvlášť populárny je liek, ktorý upokojuje a normalizuje fungovanie nervového systému - Magne-B6.
Ak máte očný tik, nemusíte sa ničoho obávať. Odpočinok stačí na to, aby vás problém prestal trápiť. Ak sa však zášklby očného viečka vyskytujú pravidelne, okamžite sa poraďte s lekárom. Vykoná kompletné vyšetrenie, po ktorom stanoví diagnózu a predpíše liečbu. Možno budete musieť podstúpiť kurz liekovej terapie, aby ste normalizovali stav nervového systému a zbavili sa nedobrovoľnej kontrakcie očného viečka.
Každý má prípady, keď sa očné viečko nedobrovoľne krúti (odborne nazývané myokýmia). To stačí nepríjemný pocit. Ľudia hovoria, že ide o nervový tik, či už sa trhne viečko pravého oka alebo viečko ľavého oka. V medicíne nedobrovoľná kontrakcia svalov horné viečko nazývaná hyperkinéza. Aby sme boli presní, hyperkinéza je mimovoľná kontrakcia rôznych svalov. Hyperkinéza horného viečka je bežnejšia, pretože je pohyblivejšia.
Trhanie očného viečka spôsobuje človeku veľké nepohodlie. V takýchto prípadoch je ťažké sústrediť sa, oči sa rýchlo unavia, človek sa rozptýli, inhibuje. Existujú záchvaty, pri ktorých sa očné viečko krúti hodinu alebo viac.
Jednorazové nekontrolované sťahovanie očných svalov väčšinou u ľudí nevyvolá paniku, no keď oko šklbe dostatočne dlho a často, treba vyhľadať odborníka. Je pravdepodobné, že očný lekár vás môže poslať k neurológovi, pretože toto ochorenie má často neurologickú etiológiu.
Pravdepodobne ste sa už viac ako raz pýtali: „Prečo trhá horné viečko?“ Skúsme na to prísť. Hyperkinéza môže byť primárna a sekundárna.
Primárna hyperkinéza
Tento typ nie je obzvlášť nebezpečný. Hlavné dôvody jeho výskytu:
- stres, emocionálny stres. Táto položka nie je len na prvom mieste. Stres je dnes najčastejšou príčinou hyperkinézy. Horné viečko môže začať trhať v dôsledku intenzívnej duševnej práce, chronický nedostatok spánku a stresové situácie doma alebo v práci.
- Únava očí. Hyperkinéza v dôsledku únavy očí sa často vyskytuje u ľudí, ktorých práca vyžaduje koncentráciu zraku a pozornosti: vodiči, vodiči metra, ľudia, ktorí pri svojej práci používajú mikroskop. V tomto prípade stačí dopriať očiam trochu oddychu.
- Oslabenie imunity, prenesené vírusové a infekčné choroby. V týchto prípadoch môžu nastať aj podobné problémy.
- Pitie alkoholu, fajčenie, nadmerná konzumácia kávy. V tomto prípade dochádza k excitácii nervového systému, v dôsledku čoho je telo vyčerpané.
- Nedostatok vitamínov a minerálov. Avitaminóza je vážnou príčinou nerovnováhy v tele. Oči sú citlivé najmä na nedostatok draslíka, horčíka, vitamínov skupiny B. Jedným z prejavov nedostatku vitamínov môže byť hyperkinéza.
- Neustále nosenie okuliarov alebo nesprávne nasadené šošovky.
- Alergická reakcia.
- Ochorenia oka.
Sekundárna hyperkinéza
Sekundárna hyperkinéza je vážna choroba, ktorá je založená na poruchách mozgu, ciev alebo neurologických poruchách. Ľavé alebo pravé oko môže trhať pri nasledujúcich ochoreniach:
- Parkinsonova choroba;
- Zvýšený intrakraniálny tlak;
- ateroskleróza;
- meningitída;
- Nervové poruchy;
- pôrodná trauma;
- cervikálna osteochondróza;
- Choroby spojené s poškodením tvárového nervu.
Existujú aj iné stavy, pri ktorých je zášklby horného viečka jedným z diagnostických príznakov.
V takýchto prípadoch je potrebné kontaktovať špecialistu, ktorý posúdi celkový obraz o priebehu ochorenia, odoberie anamnézu, v prípade potreby predpíše ďalšie laboratórne a inštrumentálne vyšetrenia.
Ako sa zbaviť zášklby viečok (myokýmia)?
Sú chvíle, keď oko prestane samo od seba trhať. Spravidla vás v tomto prípade zášklby dlho neobťažujú a neopakujú sa. Ak sa však hyperkinéza neustále vracia, môžete sa pokúsiť zbaviť sa tohto nervového tiku sami. Tu je niekoľko metód, ktoré môžu pomôcť:
- Hlavne si poriadne oddýchnite. Vo väčšine prípadov zášklby oka v dôsledku chronická únava. Snáď, ak sa dobre vyspíte, zbavte sa starostí, viečko prestane cukať. Ak máte možnosť, tak si zoberte dovolenku, zmeňte situáciu, chodievajte častejšie ďalej čerstvý vzduch.
- Urobte si kurz sedatív. Motherwort, valeriána lekárska, pivónia sú dokonalé. To poslúži ako výborný obranný mechanizmus a pomôže vám zvládať stresové situácie.
- Skráťte čas pri počítači. Ak je vaša práca pripojená k internetu, skúste si dať aspoň každú hodinu päťminútové prestávky, v ktorých si natiahnete krk a precvičíte očné cvičenia.
- Normalizujte svoj spánok. Vyhnite sa nedostatku spánku.
- Znížte spotrebu čaju a kávy, obsahujú kofeín a nabudzujú nervový systém.
- Vyhnite sa stresovým situáciám. Vyhnite sa emocionálnemu a duševnému stresu. Nie nadarmo sa hovorí, že všetky choroby sú z nervov. Preto musíte byť pozorní voči všetkým rozvíjajúcim sa symptómom a snažiť sa ušetriť váš nervový systém.
- Aplikujte upokojujúce obklady na oči a masírujte očné viečka. Kompresie môžu byť vyrobené z infúzie akýchkoľvek bylín: žihľava, harmanček, je možné použiť listy aloe.
- Užívajte vitamíny. Dávajte si pozor na stravu. Jedzte dostatok ovocia a zeleniny. Venujte zvláštnu pozornosť potravinám obsahujúcim draslík a horčík: ryby, banány, hrášok, kôpor, cibuľa, čokoláda. Môžete tak normalizovať obsah vitamínov, minerálov v tele a posilniť imunitný systém.
- Trávte viac času vonku. Je užitočné zvýšiť fyzickú aktivitu.
- Zbaviť sa zlé návyky. Fajčenie je rizikovým faktorom mnohých chorôb: ateroskleróza, cukrovka, pľúcna choroba. V mestských podmienkach je telo už neustále vystavené toxínom a plynom. Nevystavujte sa znova nebezpečenstvu.
- Robte očné cvičenia.
Všetky tieto pravidlá budú tiež vynikajúcou prevenciou vzniku hyperkinézy.
Gymnastika pre oči s myokymiou
Gymnastika je skvelý spôsob, ako udržať očné svaly v dobrej kondícii. Je ideálny na prevenciu mnohých očných ochorení, vrátane trhania očných viečok. Tieto cvičenia pomáhajú prekrveniu, zlepšujú odtok očnej tekutiny, umožňujú vám relaxovať a rozptýliť sa. Je lepšie ich robiť ráno. Tu je niekoľko účinných cvičení:
- Dýchajte rovnomerne, zaujmite pohodlnú polohu, uvoľnite krk. Pri hlbokom nádychu zatvorte oči zo všetkých síl, počítajte do päť. Vydýchnite a potom uvoľnite oči. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát.
- Zahrejte si dlane alebo prsty trením a potom si nimi na pár minút zakryte oči. Netlačte príliš na očné viečka. Táto jednoduchá metóda upokojí a uvoľní vaše oči.
- S pokojnou hlavou pomaly otáčajte očami, najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek. Päť kruhov v každom smere. Ak sa cítite unavení, zastavte cvičenie.
- Nakreslite bodku na okno a striedavo sa najprv pozerajte na bod každým okom a potom sa pozrite na objekt v diaľke. Cvičenie sa musí vykonávať minútu s každým okom.
Na ktorého lekára sa mám obrátiť?
Dlhé trhavé oko spôsobuje obavy. Ako pri všetkých chorobách, návštevu lekára by ste nemali odkladať, pretože môžete ochorenie spustiť a sťažiť liečbu.
Ak chcete zistiť dôvod, prečo sa môže vyskytnúť myokémia, mali by ste sa poradiť s oftalmológom. Vykoná vyšetrenie av prípade potreby vymenuje ďalšie vyšetrenie.
Lekár vám predpíše liečbu, ktorá bude zameraná na boj proti samotnej príčine tohto príznaku. Len odborník môže určiť, prečo sa horné viečko skutočne šklbe.
- sedatíva;
- multivitamíny;
- lieky, ktoré normalizujú krvný obeh.
Spravidla, bez ohľadu na príčinu, je predpísaná konzultácia s neurológom, aby sa vylúčil výskyt závažných neurologické ochorenia. Pri ich zistení lekár sám zvolí individuálnu terapiu, ktorá trvá pomerne dlho.
Venovali ste niekedy pozornosť tomu, že často sú to maličkosti, ktoré dokážu otráviť život? Trhanie viečka alebo svalov v kútikoch oka je bežný jav, ktorý pozná väčšina z nás. Väčšinou to nebolí, ale ak stav pretrváva dlhší čas alebo sa pravidelne opakuje, je to otravné, rušivé, únavné. Tento stav sa nazýva nervový tik. Keďže situácia je mnohým známa, poďme zistiť, prečo sa pravé oko môže trhnúť a čo by sa malo v tejto situácii robiť.
Nervový tik sa vyskytuje u mnohých, keď nespíme alebo nepracujeme, trávime pozeraním na monitor počítača, notebooku, televíznej obrazovky, gadgetu alebo telefónu. Niet divu, že oči sa unavia a preťažia, čo má za následok mimovoľné zášklby očného viečka. Zdroj: flickr (chudý zajačik).
Príčiny trhania očí
Najčastejšie sú nedobrovoľné kontrakcie očných svalov výsledkom porúch nervového systému. Nadmerne excitované neuróny vysielajú nervové impulzy, ktoré spôsobujú zášklby.
Je to zaujímavé! Častejšie na tieto nefunkčné impulzy reaguje horné viečko, pretože má viac nervových zakončení ako dolné viečko.
Kliešť sám o sebe nie je choroba, ale telo tak dáva jasne najavo, že: či už okolo nás alebo vo vnútri je niečo nepriaznivé. Komu vonkajšie dôvody ktoré spôsobujú tento pocit, zahŕňajú:
- Únava alebo únava očí.
- Výživové chyby: nedostatok horčíka alebo vápnika, prípadne nedostatočné vstrebávanie z nedostatku vitamínov A, D, skupiny B.
- Silný nervový šok.
- Dlhotrvajúca stresová situácia.
- Vniknutie cudzieho predmetu do oka alebo podráždenie jeho sliznice vonkajšími vplyvmi.
Kliešť môže byť jedným z príznakov chorôb, a to veľmi závažných, a je možný pri nasledujúcich patológiách:
- Infekčné a zápalové ochorenia oka;
- Zápal tvárového nervu;
- Poškodenie mozgu v dôsledku infekcií;
- Porušenie prívodu krvi do mozgu,
- Prudké kolísanie intrakraniálneho tlaku,
- Mozgový nádor.
- Parkinsonova choroba;
- Bellova obrna;
- Tourettov syndróm.
Určitú úlohu pri výskyte nervového tiku zohráva dedičnosť. Pravdepodobnosť vzniku tiku je vyššia u ľudí, ktorých rodičia trpeli takouto poruchou.
Okrem všetkých zvažovaných príčin zášklby očného viečka pravého oka môže byť porucha imunitného alebo tráviaceho systému.
Čo robiť, ak trhne pravé oko
Častejšie ako ne, ak tik prechádza dostatočne rýchlo, nie je nebezpečný stav, nemusíte robiť nič.
Keď sa zášklby objavia ako následok prepätia, stačí očiam dopriať odpočinok. V budúcnosti určite striedajte napätie s relaxáciou. Je veľmi užitočné odtrhnúť sa od monitora a urobiť gymnastiku pre oči. Nezaberie to veľa času, ale výhody sú obrovské.
Existuje niekoľko znakov, kedy by ste nemali váhať s návštevou lekára:
- Tik trvá viac ako týždeň;
- Súčasnosť zápalové procesy v oku;
- Pri trhnutí sa oko zatvára;
- Spolu s okom šklbajú aj iné svaly;
- Spadnuté viečko.
homeopatická liečba
Po prvé, pri trhaní očného viečka musíte kontaktovať oftalmológa, ak na strane vizuálneho systému nie sú žiadne zápalové alebo iné patológie, potom vás vyšetrí terapeut alebo neurológ. Ďalšia liečba lekár predpíše v závislosti od výsledkov vyšetrenia. Zdroj: flickr (Stephen Wigginton). Nie je zameraná na liečbu konkrétneho ochorenia, ale na pacienta. Jeho cieľom teda nie je odstránenie príznakov, ale mobilizácia zásob organizmu. Choroba je z pohľadu homeopatie signálom tela o ťažkostiach a netreba ho potláčať, ale pomocou neho pochopiť príčinu.
V homeopatii existuje veľa liekov, ktoré si dokážu poradiť so zášklbom pravého oka, napríklad:
- (Cuprum metallicum) – používa sa pri krátkodobých tikoch spôsobených prepracovaním, nervovým vypätím.
- Mygale - tik pravého oka.
- (Alumina) - jednostranné tiky očných viečok.
- (Ópium) - tiky očných viečok spôsobené nedostatkom vitamínov alebo stopových prvkov.
- (Ignatia) - zášklby očí v dôsledku psycho-emocionálneho otrasu.
- (Agaricus muscarius) - zášklby viečok spôsobené porušením nervového systému a neuralgiou.
- Apocynum (Apocynum), Helleborus (Helleborus) - lieky, ktoré liečia jednostranné tiky očných viečok.
Poznámka! Bolo by nesprávne vybrať si liek sami na základe jeho opisu. Pri výbere lieku homeopat berie do úvahy mnohé vlastnosti.
Choroba je pre homeopatiu čisto individuálnym znakom, ktorý je výsledkom vývoja konkrétneho človeka. Pri predpisovaní lieku sa nevyhnutne zohľadňujú vlastnosti konkrétneho pacienta, ako reaguje na ochorenie nielen fyzicky, ale aj psychicky. Toto je jemná a starostlivá práca. To dokáže len homeopat.
Dobré popoludnie priatelia! Mali ste niekedy šklbanie očí? Ak je vám tento jav známy z prvej ruky, potom ste na správnom mieste: dnes zistíme, prečo sa oko trhne a čo robiť v tomto prípade. V skutočnosti nikto nie je imúnny voči takémuto prejavu, ako je trhanie očí, za určitých okolností sa to môže stať každému.
V medicíne sa zášklby viečka alebo celého oka nazýva nervový tik. V skutočnosti ide o spontánne spastické svalové kontrakcie, jednu alebo viac.
PREČO V OČOCH ŤAKÁ:
- Stres, neustále nervové napätie.
- Veľmi silný emocionálny zážitok.
- Prepracovanosť, nespavosť.
- Niektoré ochorenia (aj keď zriedkavo): neuralgia, neurotické vírusové ochorenia.
- Traumatické poranenie mozgu, mŕtvica, neuritída, encefalitída.
- Dlhodobá práca pri počítači.
- Zmena časových pásiem.
- pôrod alebo operácia.
- Nedostatok horčíka.
Ako ste si určite všimli, hlavnou príčinou nervového tiku je stres, nervové vypätie, nespavosť, prepracovanosť – teda to, čo sme schopní ovplyvniť.
Ale v každom prípade je dôležité pochopiť, že týmto spôsobom je vaša nervový systém signalizuje, že je to pre ňu ťažké a naliehavo sa jej potrebuje venovať.
Niekedy oko začne šklbať hneď po nervovej situácii, no stane sa, že to začne pár dní po strese alebo inej pre vás náročnej situácii.
Nervový tik môže byť jednorazový - v prípade, že máte dobrý odpočinok, upokojte sa, zmeňte situáciu - to znamená, že prijmite naliehavé opatrenia. Ale niekedy oko neustále a často trhá, v takom prípade je potrebné kontaktovať neurológa alebo oftalmológa. Ako si môžete pomôcť?
ČO ROBIŤ, AK ŤAKÁ V OKU:
Ak je príčinou nervového tiku stres, potom sa, ak je to možné, vyhýbajte konfliktným situáciám, ale ak sa to stane, snažte sa rýchlo zmierniť stresové napätie.
1. Vezmite si sedatívum, ale určite vypite celý kurz. K tomu vám pomôže valeriána, pivónia, harmanček, mäta šalvia. Pri nespavosti vám dobre pomôže mlieko s medom, vypité pred spaním.
2. Alebo si uvarte nasledujúcu kolekciu ako čaj: Zmiešajte rovnaké pomery harmančeka, materinej dúšky a listov chryzantémy (možno nahradiť pivonkou).
Komprimuje. Poskytujú dobrý relaxačný účinok. Na tento účel sa používa harmanček, citrónový balzam, obočie, zelený čaj, koreň kalamusu, ľubovník bodkovaný, červená ďatelina.
3. Aromaterapia. Efektívnosť aromaterapia pre relaxáciu a zmiernenie nervového napätia je ťažké preceňovať. Do kúpeľa pridajte do vody niekoľko kvapiek aromatických olejov z píniových orieškov, levandule, pelargónie, rozmarínu. Neexistuje spôsob, ako sa okúpať - zapáľte si aromalampu alebo jednoducho, prinajhoršom, ovoňajte tieto oleje. mám zaujímavý článok na túto tému, kliknite na odkaz a prečítajte si.
Ak je príčinou nervového tiku dlhá práca pri počítači, skráťte čas strávený pri monitore a robte si počas práce častejšie prestávky.
Existuje ďalší dôvod, prečo môže vaše oko trhať. Ide o nedostatok horčíka, ktorý zmierňuje zvýšenú excitabilitu neurónov a je zodpovedný za Dobrá práca celý nervový systém.
V tomto prípade dávajte pozor na výživu, ryby, fazuľu, čokoládu, ražný chlieb, banány a melón.
Pite kúru multivitamínov, ktoré musia obsahovať horčík, ktorý pomáha upokojiť nervové bunky.
Cvičenia na zmiernenie nervového tiku:
1. Aby ste si pomohli, najskôr sa uvoľnite a potom urobte jednoduché cvičenie: pevne stlačte viečka a zároveň sa zhlboka nadýchnite. Potom pomaly vydýchnite a otvorte oči. Toto cvičenie opakujte 5-krát. Toto jednoduché cvičenie uvoľní nervový systém.
Každý človek skôr či neskôr zažije svalové kŕče. Pre mnohých je tento jav považovaný za prirodzený. Kŕče veľkých častí tela sa ľahko eliminujú masážou, zahrievaním. Ale čo keď oko trhne? Koniec koncov, toto je veľmi chúlostivá oblasť.
Tento jav spôsobuje, že sa človek cíti nepríjemne z mnohých dôvodov. Takéto svalové kontrakcie sa nedajú zastaviť. Čisto fyzicky nepríjemné, môže rušiť aktivitu. Môže sa zdať, že sa všetci pozerajú.
Dolné alebo horné viečko sa môže stiahnuť pomerne rýchlo. Ak sa to stalo raz, nemusíte sa obávať. Ale opakujúci sa výskyt môže naznačovať zdravotné problémy.
Nekontrolované svalové kŕče v medicíne sa nazývajú nervové tiky alebo blefarospazmus. Najčastejšie sa tento jav vyskytuje v hornom viečku. Zášklby môžu trvať od niekoľkých sekúnd do 5 minút bez prerušenia.
Prečo sa to deje?
Zvýšená aktivácia očný nervčasto spojené s nedostatkom odpočinku, zvýšenou mozgovou aktivitou. Telo teda hlási, že je čas spomaliť, striedať aktivitu.
Možné príčiny kliešťa:
- Prepracovanosť. Zášklby viečok môžu byť dôsledkom nadmerného namáhania zrakového aparátu. Dlhá práca za počítačom, čítanie literatúry počas šoférovania, v noci.
- Avitaminóza. Sezónny alebo individuálny nedostatok vitamínov vedie k zhoršeniu vodivosti nervové bunky okohybný sval.
- Psychologické pozadie. Minimálne nervové napätie okamžite zobrazí stav očného viečka, ktoré sa začne trhať v čase s nepríjemnými emóciami. Charakteristickým znakom dlhej, predĺženej nervózy sú silné kontrakcie svalov tváre. Stres spôsobuje, že všetky svaly sú v neustálom napätí.
- Nedostatok spánku. Nedostatok spánku možno pripísať stresovým faktorom.
- Konjunktivitída. Pri tejto chorobe dochádza k podráždeniu, zápalu sliznice. V dôsledku pocitu rušenia dochádza k rýchlemu blikaniu.
- Dedičnosť. Tendencia sťahovať svaly sa môže prenášať od rodičov, prejaviť sa po určitom faktore.
- Choroby. Je potrebné venovať pozornosť možným sprievodným faktorom: svrbenie očných viečok, zmena farby skléry, slzenie, rozmazané videnie vo dne, v noci.
- Zhoršený obeh. Porušenie odtoku a prítoku krvi, vysoký krvný tlak môže nepriaznivo ovplyvniť výkon.
- Zlyhanie v práci imunitný systém. Oslabenie imunity, nedávno prenesené vírusové ochorenia zriedka prechádzajú rýchlo, takže sa často prejavujú zášklbami očných viečok.
- Nežiaduce reakcie na liek. Podobný účinok môžu mať aj niektoré lieky užívané na epilepsiu, psychózu.
Aké je nebezpečenstvo?
Paralelne s trhaním očí možno pozorovať ďalšie príznaky, ktoré naznačujú potrebu návštevy lekára. Pri ďalšom zhoršení zraku sa odporúča navštíviť oftalmológa, pretože príčinou môžu byť tieto problémy:
- absces očných viečok;
- suché oči;
- akútna infekčná konjunktivitída;
- zvýšená fotosenzitivita.
To všetko si vyžaduje vyšetrenie odborníkom na zistenie choroby, predpísať liečbu.
Niekedy je kŕčovité oko nielen znakom očné ochorenie, ale aj artérioskleróza, Tourettov syndróm, rakovina mozgu, mŕtvica, otras mozgu, poruchy v centrálnom nervovom systéme. Zvlášť dôležitá je dedičná tendencia k týmto odchýlkam.
Samozrejme, treba sa rozhodnúť, či osloviť odborníka alebo nie, podľa okolností. Často sa nie je čoho obávať, problém je možné vyriešiť nezávisle.
Prípady, kedy je lepšie požiadať o pomoc:
- Zášklby trvá viac ako 10 dní denne;
- zvýšený kŕč, kvôli ktorému viečko úplne zatvára oko;
- dodatočné zníženie iných tvárových svalov;
- vzhľad sčervenania, hnis.
Čo robiť?
Ak existuje dôvod na obavy, môžete navštíviť oftalmológa, neurológa, terapeuta. Pass potrebné testy vykonať úplnú kontrolu.
- Nájdenie pokoja. Je potrebné dať si príležitosť relaxovať: ísť na masáž, počúvať príjemnú hudbu, plávať. Ak to nepomôže, môžete piť kúru upokojujúcich čajov.
- Meditačné cvičenie. Pevne zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Po otvorení. Ďalej okolo kruhu. Urobte 5 minút. Je potrebné zbaviť sa myšlienok, neprekrúcať rovnakú situáciu.
- Časté blikanie. Silné dobrovoľné pôsobenie naopak pomáha svalu uvoľniť. Vykonajte 2-3 minúty.
- Hlboký spánok. Pre viac oddychu stačí pridať k bežnému režimu ďalšie 2 hodiny spánku. Možno si dať pauzu počas dňa.
- Dávkujte zábavu pred počítačom. Ideálne sa dá nazvať byť pred monitorom maximálne 5 hodín denne, s prestávkami. Ak to z jedného alebo druhého dôvodu nie je možné, musíte si každú hodinu dohodnúť prestávku na 15 minút. Prejdite sa, nadýchajte sa čerstvého vzduchu.
- Zbavenie sa stresu. Samozrejme, ak nevyriešite problém, ktorý spôsobil nervový tik, nezmizne. Preto je potrebné nielen myslieť a byť nervózny, ale aj aktívne odstraňovať konfliktnú situáciu. Je vhodné naučiť sa pokojne reagovať.
- Umývanie. Suché oči môže odstrániť používanie umelých sĺz, ktoré sa predávajú v lekárňach. Použite dvakrát.
- Gymnastika. Vykonávanie štandardných cvičení: najviac sa pozerajú nahor a nadol, doprava a doľava, v smere a proti smeru hodinových ručičiek, vzdialené a blízke predmety optimálne riešenie na posilnenie svalov a zlepšenie videnia navyše.
- Zníženie stimulantov. Je lepšie odmietnuť kávu, silný čaj, alkohol, tabak. Tieto produkty iba stimulujú nervový systém, čo vedie k nadmernej excitácii motorickej aktivity.
Pri beriberi musíte upraviť stravu. Okrem uprednostňovania sezónneho ovocia a zeleniny môžete jesť jedlá, ktoré priamo ovplyvňujú činnosť tvárových svalov, rovnováhu nervovej sústavy.
Medzi nenahraditeľné potraviny patria bohaté:
- horčík. Stopový prvok vám umožňuje znížiť nervové vzrušenie, uvoľňuje srdcové svaly. Jeho nedostatok vedie k zvýšeniu možnosti záchvatov, srdcových chýb, vysok krvný tlak, zápcha, zvýšená únava, zášklby viečok. Horčík obsahuje otruby, tekvicové a slnečnicové semienka, sezam, ľan, orechy, strukoviny.
- Vápnik. Aktívne ovplyvňuje činnosť nervového a svalového systému. Zodpovedá za aktivitu a pasivitu reakcií. V dôsledku nedostatku nielen nervový systém trpí, ale aj vzniká bolesť, imunitné sily sú znížené. Vápnik sa nachádza v syroch, tvarohu, mlieku, sušenom ovocí, orechoch.
- hliník. Stopový prvok je zodpovedný za stavbu spojivové tkanivo, ktorý je väzbovým prvkom v mnohých štruktúrach. Nadbytok spôsobuje metabolické poruchy, zhoršenie pamäti, výskyt svalových kŕčov. Preniká cez vodu, parfumy, hliníkové náčinie, zubné protézy.
Pred použitím akejkoľvek metódy musíte pochopiť, že zdravie závisí od nás. Je lepšie odpočívať včas, vyhýbať sa vyčerpaniu tela. Oči sú dôležitým orgánom, bez ktorého život stráca farby.
Načítava...