Рефлексогенные зоны стопы. Акупунктурные точки на стопах ног, которые отвечают за работу органов. Рефлексология как способ немедикаментозного лечения

Глава 5 ЗАБОЛЕВАНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Выпадение волос, причиной которого являются продолжительные и тяжелые заболевания, бывает очень значительным и ведет к сильному поредению волосяного покрова. Вырастающие затем волосы значительно тоньше. Характерно выпадение

Болезни внутренних органов При заболевании почек, печени, поджелудочной железы, атеросклерозе, ожирении, после малых доз радиации (лучевая терапия), химиотерапии принимайте активированный уголь по 1/2 ч. ложки два-три раза в день. Курс лечения 2 недели. Для ускорения

Оздоровление внутренних органов Я – Дух Божий, Дух могучий, исполинский, я защищаю свое физическое тело, я обеспечиваю всем внутренним органам, всем структурам физического тела молодую, первозданно богатырски крепко здоровую радостную жизнь, обеспечиваю Богом

Массаж ступней считается одной из наиболее приятных процедур среди всех физиотерапевтических практик. Как хорошо размять стопы и разогнать застоявшуюся кровь после длительного хождения в тесной обуви. Но мало кто знает, что правильно сделанный массаж стоп не только расслабляет, но и способствует улучшению работы всего организма. О пользе данной методики и способах ее осуществления в домашних условиях вы узнаете из этой статьи.

Как и большинство других физиотерапевтических методик, массаж ступней был придуман во времена Древнего Китая как оздоровительная методика. С помощью массажа рефлекторных точек стопы еще 4 тысячи лет назад китайские врачи лечили болезни внутренних органов. К сожалению, на просторах нашей родины массаж стоп не пользуется популярностью, потому что медицина не относит данные манипуляции к основополагающим факторам оздоровления. Большинством он воспринимается как обычное разминание и проверенный метод избавления от усталости.

На самом деле все намного сложнее. Десятки рефлекторных зон, которые располагаются на стопах, обладают биологически активным действием на все системы организма.

Общий массаж ступней улучшает кровообращение в нижней части тела. Стабилизируются питание тканей и метаболические процессы. Снимается напряжение мышечного каркаса, уходит усталость.

Положительные результаты регулярного массажа стоп:

• лечение,
• оздоровление,
• укрепление мышц и связок ступни,
• избавление от плоскостопия,
• омоложение кожи,
• предотвращение возникновения мозолей, в том числе натоптышей.

Даже простое растирание ступней налаживает работу всех систем. Например, спадает отечность нижних конечностей и улучшается сон, возникает легкость в теле, а воздушная походка еще больше поднимает настроение. Усиливается иммунная защита и укрепляется костный аппарат.

Кому полезен

С помощью рефлексотерапии избавляются от болей в спине и суставах. Проходит нервное расстройство, налаживается пищеварение и исчезает головная боль.

Тематический материал :

Китайские целители, изучая рефлекторные зоны стоп и их влияние на определенные системы тела, определили некоторую закономерность, что послужило толчком к созданию проецирующей схемы органов на ступнях. Если сильно упростить, то правая стопа определяет состояние правой стороны тела, а левая, соответственно, - левой.

Точечное воздействие на рефлекторные точки стопы поможет решить такие проблемы, как:

• гормональный дисбаланс,
• аллергию,
• головную боль,
• простуду,
• невралгии,
• неполадки в работе пищеварительной системы,
• лишний вес,
• артрит,
• хроническую усталость,
• депрессивное состояние.

Ограничения и запреты

Массаж стоп имеет мало противопоказаний, большинство из которых стандартны для всех видов массажа.

Процедура навредит при:

• повышенной температуре тела,
• гнойных заболеваниях,
• дерматитах,
• тромбозах,
• наличии новообразований,
• остеомиелите.

Выполнять массаж с осторожностью стоит при:

• беременности,
• варикозном расширении вен,
• проблемах с сосудистой системой,
• диабете.

Чтобы быть уверенным в том, что процедура вам подходит, проконсультируйтесь с врачом. Особенно если пациентом являетесь не вы сами, а ваш ребенок.

Рефлекторные зоны ступней

Чтобы максимально точно вычислить расположение биологически активной точки, массажист использует специальную схему.

Схемы бывают нескольких видов, но мы расскажем о трех самых распространенных:

Первая

Расположение точек в ней определяется по двум условным линиям:

Вторая

Зонирование согласно расположению систем в теле по отделам:

1. Пальцы ног - голова и шея.
2. От основания пальцев до «линии талии» - грудная клетка и руки.
3. Продольный свод стопы - деятельность внутренних органов.
4. Вдоль подошвы, ближе к внутренней стороне ноги - состояние позвоночного столба.

Особое внимание уделяется подушечкам пальцев. Площадь зон небольшая, но на ней находятся очень важные точки.

Третья

Следующий вариант условного зонирования: стопы делятся на 5 участков, которые сформированы с помощью линий.

На представленной ниже общей и более подробной карте биологически активных зон вы можете увидеть точки, которые не менее важны для хорошего самочувствия, но редко обозначаются на большинстве схем проекции органов.

Особенности массажа ног

Точечное влияние актуально в тех случаях, когда необходимо воздействовать на определенные системы тела. Для полноценного же оздоровительного эффекта подойдет более упрощенный массаж, предпочтительно ежедневный, перед сном.

Перед процедурой походите босиком по ковру.

Сделайте небольшую разминку:

• стоя, поднимитесь на носочки и снова встаньте на стопу ровно (5 повторов);
• потопчитесь на месте;
• переносите основной вес тела то на внутренние, то на внешние ребра ступней (5 повторов);
• сделайте перекаты с носка на пятку (5 повторов);
• после этих упражнений, перед массажем, рекомендуется принять теплую ванну или расслабляющую ванночку для ног. Особенно полезен будет такой комплекс перед отходом ко сну, так вы ускорите засыпание.

Обратите внимание на то, какая температура стоп у вас чаще всего в вечернее время суток при оптимальных температурных условиях в помещении и соотнесите их со следующими данными:

1. У здорового человека ноги сухие и теплые.
2. Влажные и холодные стопы свидетельствуют о нарушениях в пищеварительном тракте или работе щитовидной железы.
3. Сухие и холодные подошвы - недостаточность сердечно-сосудистой системы или патологические процессы в головном мозге.
4. Горячие влажные ноги говорят о повышенной температуре, которая возникает при воспалительных процессах или легочной инфекции.
5. Сухие горячие ступни - первый признак избыточной функции щитовидной железы или повышенной кислотности среды желудка.
6. Бывает, что левая ступня холодная, а правая - теплая. В этом случае следует обратить внимание на работу сердечной мышцы.

Чтобы процедура самомассажа произвела максимальный эффект, нужно выбрать одну из следующих удобных поз:

1. Сидя с согнутой ногой. Стопа лежит на передней части другого бедра.
2. Сидя с одной ногой на опоре. Стопа второй ноги располагается на сидении вашего стула перед вами.
3. Полулежа на кресле, когда массируемая нога немного опирается на край рядом расположенного предмета мебели, оставляя зону массажа открытой.
4. Лежа на спине с поднятой ногой, согнутой в колене.

Оздоровительные манипуляции выполняются теплыми руками.

На ступнях кожа весьма чувствительна, потому холодные руки усложнят процесс расслабления. Если во время процедуры в кистях скапливается напряжение, периодически встряхивайте и слегка разминайте их.

Виды техник

Выбирайте технику массажа в зависимости от того, каких результатов вы ожидаете от процедуры.

Классическая

Стандартная техника. Выполняется в общих массажных комплексах, а также в качестве самостоятельной. Достаточно проста, чтобы делать ее самому себе в домашних условиях.

Поэтапное выполнение:

В процессе массажа вы можете воздействовать на биологически активные точки, комбинируя процедуры.

Точечная

Массируйте только сухую чистую кожу, без применения дополнительных веществ.

Давите на точки большим, указательным или средним пальцем. При необходимости создания вибрации (последовательных волнообразных толчков небольшой силы) для расслабления застоя в мышцах используйте всю ладонь. К тому же так получится быстрее разогнать кровь.

Сначала разотрите стопу, и только после такой подготовки приступайте к основной процедуре.

Техника проведения:

• Обработка стоп начинается с трех основных точек на каждом из пальцев. Они расположены у основания, в области среднего сустава и в начале роста ногтя. Стопа при этом фиксируется одной рукой, а воздействие происходит другой. Поочередно надавливайте на рефлекторные зоны и продвигайтесь сверху вниз, начиная с большого пальца.
• Последовательно надавите на 4 точки, расположенные у основания большого пальца.
• По бокам, вдоль внутренней и наружной сторон пятки, есть еще 3 важные точки. Поочередно воздействуйте и на них.
• От области над пяткой, вдоль ахиллового сухожилия, расположены еще 3 зоны. На них воздействовать нужно очень осторожно, дабы избежать травмирования.
• Верхняя часть ступни тоже богата десятками активных точек. Чтобы задействовать их все, нужно неторопливо продвигаться от каждого пальца к голени.
• Закончить процедуру можно массажем места сочленения стопы с голенью. Спереди, по поверхности ступни, - это место сгиба, а сзади - место расположения ахиллового сухожилия.

Перед применением этого способа подробно изучите схему рефлекторных зон.

Тайская

Самый известный метод массирования ног. Пришел к нам из Индии. Суть заключается в стимулировании проблемных зон, которые нуждаются в восстановлении. Для этого применяются карты биологически активных участков с проекцией органов.

Описание процедуры:

• Пациент находится в положении лежа. Мастер, находясь у ног клиента, держит его за пальцы и разводит стопы в стороны. С каждым подходом увеличивается интенсивность давления и амплитуда.
• Используя массу своего тела, массажист давит на 6 точек, которые расположены на стопе. Ноги массируются по очереди.
• Воздействие на точки, реагирующие на состояние позвоночника, происходит от пятки к пальцам, по внутренней стороне стопы.
• Массажист плавно оттягивает стопы назад, взявшись за подушечки и пальцы. Потом совершает возвратное движение и повторяет манипуляции несколько раз.
• Пациента просят развести ноги. Потом мастер совершает попеременные надавливания вдоль конечностей от стоп до самого паха. Воздействие приходится исключительно на мышцы. Коленные чашечки мягко поглаживают.

Данный массаж является отличным средством для снятия стресса, улучшения работы кровеносной и лимфодренажной систем, а также разблокировки нервных путей. Стимуляция в области сочленения голени со стопой налаживает подвижность сустава и выравнивает поток энергии в нижней части тела.

Китайская

Эта методика подразумевает использование следующих приемов: поглаживания, растирания и вибрации. В процессе такого воздействия оказывается влияние более чем на 60 точек. Регулярные процедуры наладят циркуляцию энергии и работу органов.

Специалисты, практикующие такой вид массажа, часто используют дополнительные приспособления, чтобы повысить эффективность и задействовать наибольшее количество точек.

В домашних условиях вы тоже можете практиковать этот способ. Достаточно приобрести специальный акупунктурный коврик и, сидя в кресле, поставить на него ноги, периодически делая легкие движения стопой, как бы нажимая на коврик. Когда давление начнет приносить ощутимое неудобство, поменяйте положение ног. Уделяйте такому массажу не более 30 минут в день.

Рефлексотерапия основана на массаже определенных зон на коже человека (рефлексогенных зон), который целительно влияет на внутренние органы (уменьшает боль, исцелят).
Рефлексолог В. Кольрауш утверждает, что «все, что совершается в организме, в особенности каждое внутреннее заболевание, вызывает изменение напряжения в покровах тела», имея в виду, что каждый внутренний орган связан с наружными покровами рефлекторными путями.
В качестве примера можно привести зоны Захарьи-на-Геда - участки кожи, по которым достаточно провести мягкой кисточкой, чтобы больной вздрогнул от боли.
Заболевания внутренних органов сказываются не только на состоянии кожи, но и на подкожном слое и мышцах.
Кожа:
меняется цвет (желтоватые пятна, иногда усиливается голубизна, создаваемая подкожной системой вен);
появляется ломкость, чешуйчатость, вздутия, бугорки, впадины.

Подкожный слой:
прощупываются уплотнения;
в определенных местах кожа разглаживается с трудом;
палец массажиста не может мягко проникнуть в глубину подкожного слоя, как на соседних участках;
перемещающийся по коже палец может образовать впереди себя бегущие волны, как перед судном, режущим водную поверхность.
При здоровом состоянии кожи и подкожного слоя прощупывающие пальцы скользят по коже легко, ибо кожа и подкожный слой упруги, легко прогибаются под пальцами и сразу же приобретают прежнюю форму.
Мышцы:
возникают уплотнения в форме горошины или фасоли, воспринимаемые на ощупь, как валик в мышечной массе; при нажатии на такой валик возможна сильная боль.
Изменения, помимо кожи, подкожного слоя и мышц, возникают в сухожилиях и надкостнице.
Все эти изменения вызываются не только заболеваниями внутренних органов, но и весьма неприятными факторами современной жизни - нервным напряжением и физической перегрузкой.
Нервное напряжение и физическая перегрузка могут образовать в покровах нашего тела сигналы неблагополучия в виде уплотнений и узелков (миогелозы).
И часто, пока существуют в организма эти сигналы неблагополучия, не помогают ни лекарства, ни лечебные ванны, ни иглоукалывание. Примером могут служить колющие боли в области сердца. На электрокардиограмме врач не обнаруживает органических изменений в сердце, но от этого пациенту не легче - боли
продолжаются. Не помогает и успокоительное. И только удалив массажем уплотнение мышц между лопатками, в зоне сердца, которое обнаруживается при прощупывании кожного покрова, врач может облегчить состояние пациента - боли исчезнут.
Рефлексотерапия имеет два направления.
Первое, когда болезненные изменения во внутренних органах и психике отражаются в виде сигналов неблагополучия на кожном покрове. Это направление диагностическое, позволяющее грамотному специалисту даже на основании выявления этих сигналов неблагополучия поставить достаточно точный диагноз.
Второе направление лечебное: воздействуя массажем на определенные участки колсного покрова (особенно ступни), мы можем оздоровительно воздействовать на соответствующие внутренние органы.
Воздействовать массажем можно не только на ступни, но на определенные части рук и ног, а также на спину.
Массаж спины значительно улучшает самочувствие пациента при заболеваниях внутренних органов: почек, мочеточника, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка, кишечника, легких, селезенки.
Исходя из вышеизложенного, любой врач должен прощупывать кожный покров пациента с головы до пят, отыскивая изменения на коже, участки сопротивления в подкожном слое, уплотнения в мышечной толще, чтобы затем применить массаж для удаления указанных аномалий в кожном покрове.
Рефлексотерапия является самостоятельной и эффективной системой лечения. Она универсальна и имеет ряд преимуществ перед другими способами лечения.
Это и весьма приятный (что немаловажно) вид лечения, ибо он основан на массаже, который приносит удовольствие и блаженство, особенно если его проводит опытный массажист. Но даже если вы сами себе делаете массаж, удовольствие в определенной степени вы все равно получите.
Кроме того, рефлексотерапия способствует улучшению здоровья, одновременно способствует улучшению отношений между людьми: тот, кто овладел массажем рефлексогенных зон и практически применяет его в отношении других людей, приносит им добро и доставляет радость (не только радость удовольствия, но и радость излечения, ибо, как говорилось выше, рефлексотерапия - превосходное средство лечения).
Рефлексотерапия очень информативна, поэтому со всей ответственностью можно сказать, что эта методика - прекрасное диагностическое средство.
Рефлексотерапия одновременно может усилить другие виды лечения. Если в лечебном процессе не затрагивается ликвидация изменений в покровах тела, являющихся такими же вредными факторами, как, например, нагноившиеся миндалины или кариозные зубы, это лечение может зайти в тупик или растянуться на длительное время, так как только после устранения изменений в кожных покровах вся система организма возвращается к полноценной жизнедеятельности.
Поэтому, если пациенту ничего не помогает, за дело надо взяться рефлексотерапевту. Он должен обследовать внешние покровы тела пациента с целью обнаружения изменений в них и с помощью массажа эти изменения удалить.
Если сравнивать массаж рефлексогенных зон с иглоукалыванием, то нужно сказать, что массаж этих зон обладает преимуществами:
во-первых, во многих случаях массаж зон эффективнее иглоукалывания;
во-вторых, обучение массажу зон намного легче;
в-третьих, при массаже зон не нужно беспокоиться за точность нахождения той или иной точки на кожных покровах.
Потому что при массаже обрабатывается всегда достаточно большой участок кожного покрова, причем на нужный рефлексогенный участок указывают уплотнения под кожей и в мышечном слое, болезненные места и места с неприятным ощущением под рукой массажиста.
В иглоукалывании же хорошие результаты приходят только в том случае, если воздействие производится по точно определенным точкам, диаметр которых может быть не более 1,5 мм.

Диагностика рефлексогенных зон перед массажем

Надавливая на рефлексогенные зоны ноги (в основном ступни), мы по силе боли определяем состояние той или иной части тела или того или иного внутреннего органа: чем сильнее боль, тем серьезнее состояние определенного органа или части тела.
Иногда при болезненном состоянии органа или части тела соответствующая зона ступни не испытывает боли при надавливании. Это может быть при затвердении покровных тканей. После ликвидации затвердения зона начинает реагировать на надавливание.
Зона - не только регистратор болезненного состояния соответствующего органа, но может быть и причиной болезненного состояния:
в случае раздражения рефлексогенной зоны (неудобная обувь);
в случае нарушения кровоснабжения в рефлексогенной зоне, в результате чего в ней образуются уплотнения больших или меньших размеров, так называемые очаги отложения солей, в частности кристаллов мочевой кислоты и других шлаков.
При хорошем кровоснабжении ни в кровеносных сосудах, ни в соединительной ткани не задерживаются какие-либо шлаки, ибо хорошее кровоснабжение можно сравнить с бурным потоком, увлекающим за собой и огромные камни.
Терапевтический эффект:
лечит заболевания желудка, поджелудочной железы, кишечника; органы дыхательной системы; болезни почек, печени, селезенки; сердечно-сосудистую систему; заболевания органов чувств и другие.

Правила применения массажа рефлексогенных зон

Выводы из предварительной диагностики нужно делать весьма осторожно, ибо наличие болезненности в какой-либо зоне может быть свидетельством не только органического заболевания, но и функционального расстройства.
Например, было бы ошибкой сразу объявлять сердечным больным человека, у которого при массаже обнаружен участок между лопатками (сердечная зона), болезненно реагирующей на прикосновение рук массажиста. В этом случае у человека может быть функциональное расстройство, когда сердце здорово и никаких органических изменений в нем нет, но некоторые функции сердца вышли из согласованного режима работы или больной страдает грудным радикулитом.
При острых, тяжелых и опасных заболеваниях только специалист-рефлексотерапевт принимает решение делать или не делать массаж.
Если специалист решил, что массаж рефлексогенных зон будет полезен, он не поручает делать массаж самому пациенту, а делает это сам. В остальных случаях (функциональные расстройства, хронические заболевания), когда есть явная возможность пробудить защитные силы организма и поддержать их работу, а также уменьшить боли или совсем их устранить, массаж рефлексогенных зон может делать сам пациент или кто-то из его окружающих.
В этих случаях можно следовать совету А. Марк-вард: «Тот, кто достаточно подвижен и гибок, чтобы подтянуть стопы к кистям рук, вполне может попытаться самостоятельно проводить себе массаж».
В том случае, когда пациент достаточно глубоко освоил массаж рефлексогенных зон, проконсультировался с рефлексотерапевтом и получил его одобрение, он может проводить самомассаж даже при весьма тяжелых заболеваниях.
Та же А. Марквард заявляет: «Даже при рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, раке и параличах можно смягчить ряд сопутствующих болезни явлений благодаря активизации деятельности органов выделения: кожи, почек, кишечника и дыхательных путей, уменьшить боли даже в конечной стадии болезни, улучшить управление сфинктерными мышцами мочевого пузыря и прямой кишки».

Противопоказания для массажа рефлексогенных зон

Инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
опухоли или опасность метастазов;
нельзя массировать воспаленные суставы (но рефлексогенные зоны этих суставов массировать можно);
воспаленные участки тела;
подкожные уплотнения;
участки стоп, пораженные грибком;
варикозное расширение вен;
бородавки и родимые пятна.
Исходя из того, что болезнь задевает, как правило, не один орган, а целую группу органов, следует массировать несколько рефлексогенных зон за каждый сеанс массажа, включая рефлексогенные зоны тела и рефлексогенные зоны стоп. Поэтому в сеанс массажа входят массаж: тела (туловища, рук, ног) и массаж стоп. Причем, неважно в какой последовательности.
Отказ от массажа или самомассажа тела (остается только массаж стоп) целесообразен в двух случаях:
если в кожных покровах тела отсутствуют болезненные уплотнения, то есть на туловище, руках и ногах нет под кожей и в мышечной толще участков с нарушениями (миогелозов);
массаж делается малознакомому человеку. Иногда, наоборот, приходится отказываться от
массажа стоп (остается только массаж тела), что зависит прежде всего от условий: на работе, например, сложно сделать массаж стоп, а массаж тела вполне выполним.

Методика массажа рефлексогенных зон

Из всех приемов, которыми владеет опытный массажист, наиболее важными являются разминание, вибрация, круговые движения, поглаживание.

При разминании:
вытянутые четыре пальца руки прижимают захваченную этими пальцами складку кожи (в пределах рефлексогенной зоны) к большому пальцу этой руки и к ладони;
при этом разминаемая часть мышечной массы будто продавливается между пальцами.
При вибрации ладонью:
массажист, положив выпрямленные пальцы на рефлексогенную зону пациента, производит расслабленной рукой очень короткие, встряхивающие движения, передаваемые через ладонь мышцам пациента;
при этом толчки должны быть плавными и мягкими.
При вибрации пальцами:
массажист, мягко введя кончики пальцев при слегка согнутой ладони в рефлексогенную зону, таким же образом, как и при вибрации ладони, производит короткие встряхивающие движения;
круговые движения выполняются одним пальцем по внутримышечному затвердению, имеющему форму горошины или фасоли.
При поглаживании:
массажист ведет пальцы или ладонь без всякого давления по рефлексогенной зоне.
При поглаживании двумя руками:
вдоль позвоночного столба движения производятся так:
от ягодиц по направлению к голове поглаживание тыльной стороной кисти;
а от головы к ягодицам - ладонями.
При поглаживании пациент должен испытывать полное расслабление.
Методика массажа рефлексогенных зон стоп Этот массаж применим для всех людей, начиная от
младенцев и кончая стариками, может использоваться
в двух видах:
ручной массаж;
подошвенный (ступательный) массаж.
При ручном способе массаж ступни осуществляет другой человек (врач, массажист, родственник) или сам пациент. Но лучше, если массаж будет делать другой человек.
При ступателъном способе массаж подошвы ступни осуществляется автоматически. Для этого используются стельки с шипами. Собственного веса тела оказывается достаточно, чтобы с помощью шипов осуществлялся массаж рефлексогенных зон.
Ценность ручного и ступательного массажа, по существу, одинакова. Большая часть пациентов, взятых в качестве примеров X. Мазафрест в книге «Здоровым в будущее», излечивались от самых различных болезней, применяя в качестве воздействия на рефлексогенные зоны именно ступательный массаж (и в частности, трема-пластинку).
В процессе рефлексогенного массажа возможны преходящие реакции, которых не следует пугаться и не следует в этом случае прекращать массаж.
Преходящие реакции:
набухание связок;
набухание вен (вены становятся виднее, ибо им приходится транспортировать большее количество крови;
выделения из открытых ран на конечностях;
подъем температуры при массаже лимфатических узлов (в организме почти всегда содержится дремлющая инфекция);
усиление боли в каком-либо органе;
появление синих пятен (не сбалансирован уровень содержания кальция).
Методика ступателъного способа массажа рефлексогенных зон стоп:
Ходить босиком полезно как можно больше, при этом автоматически осуществляется массаж рефлексогенных зон. Так как все время ходить босиком нет возможности, используются шипы в обуви.
Резиновые тапочки с шипами, в них надо ходить
дома, по возможности, 1/3 часть домашнего времени.
Трема-пластинка, в которой ходить надо вне дома,
используя ее вместо стельки.
Пластинка изготовлена из пластика с малыми, средними и большими шипами. Малые шипы - для воздействия на глубоколежащие зоны и на место прикрепления мускулатуры ног. Средние (менее острые) могут быть использованы пациентом с очень чувствительными ногами. Используются при работе стоя. Большие шипы - для тренировки сухожилий, переходящих со стопы в мышечный массив голени.
Стельки магнитно-массажные. Рекомендуется пользоваться стельками по 2-3 раза в день, надев носки, колготки. Ходить дома и в дороге.
Они изготовлены из гигиенического пластика с эластичными шипами, со встроенными лечебными магнитными шариками, напряженность которых близка к естественному магнитному полю Земли, так что рефлексогенный массаж усиливается за счет магнитного воздействия.
Изготовители утверждают, что стельки ведут к биологическому обновлению, так как в организме происходит колоссальная оздоровительная работа:
кровь, подвергающаяся воздействию магнитов, активней растворяет соли и шлаки, очищает сосуды;
активизируется иммунная система и легче побеждаются вирусные заболевания;
стабилизируется артериальное давление и работа сердца;
улучшаются зрение и слух;
нормализуются пищеварение и обменные процессы;
успокаивается нервная система и углубляется сон;
улучшается память и работа мозга;
снижается утомляемость;
повышается потенция.
В течение первых 10 дней здоровье заметно улучшается:
ноги и руки становятся теплее;
снимается отечность и усталость ног;
активизируется кровоток и обменные процессы, происходит интенсивное выведение токсинов и шлаков из организма.

Методика ручного способа массажа рефлексогенных зон стоп

Массаж рефлексогенных зон ступни осуществляется:
подушечками пальцев (в этом случае ногти должны быть обязательно коротко подстрижены);
межфаланговыми суставами. Выполняются либо круговые движения, либо руки массажиста двигаются вверх или вниз;
при массаже должно быть достигнуто хорошее скольжение пальцев по коже, поэтому важно использовать достаточное количество крема.
Направление движения зависит от того, какую зону мы массируем:
при массаже зон больших размеров (например, при ишиасе, когда массируется совокупность зон почек, мочеточника, мочевого пузыря, надпочечников, коленного сустава) движение устремлено по направлению к сердцу, при этом нажим усиливается, а в обратном направлении рука массажиста просто скользит (при воздействии на зоны перемещается лимфатическая жидкость, и если движение вниз осуществлять нажатием, лимфоток затормозится, что нежелательно, так как большинство людей и так страдают нарушением лимфотока);
массаж начинается с небольшого нажима, а затем постепенно усиливается до границы переносимости, которую можно определить по выражению лица пациента;
положение массажиста - удобное, а поза пациента - расслабленная:
при массаже зон в области подошвы пятка пациента кладется на колено массажиста, подошва обращена к массажисту;
при массаже зон стопы в области пальцев и тыльной ее части передняя часть стопы кладется на колени массажиста, при этом подошва обращена а полу, пятка висит в воздухе, а соответствующая нога пациента согнута в колене;
при массаже зон в области пятки, лодыжек и голени пятка пациента кладется на колено массажиста, подошва почти перпендикулярна к бедру массажиста, при этом в зависимости от положения зоны пациент подставляет массажисту край стопы.
Применяемые при лечении соответствия между рефлексогенными зонами (обозначенными определенными номерами) и органами или частями тела:

Рис.1. Подошва правой стопы

1 - голова (большие полушария), левая половина
2 - лобные пазухи, левая половина
4 - гипофиз
5 - левая височная часть, тройничный нерв
6 - нос
7 - затылок
8 - левый глаз
9 - левое ухо
10 - правое плечо
11 - правая трапециевидная мышца
12- щитовидная железа
13 - паращитовидная железа
14 - правое легкое и бронхи
15 - желудок
16- 12-перстная кишка
17- поджелудочная железа
18 - печень
19- желчный пузырь
20 - солнечное сплетение
21 - правый надпочечник
22- правая почка
23 - правый мочеточник
24- мочевой пузырь
25- тонкий кишечник
26 - червеобразный отросток (аппендикс)
27 - илеоцекалъный клапан
28 - восходящий отдел ободочной кишки
35 - правое колено
36 - правые половые железы (яички и яичники)

Рис. 2 Подошва левой стопы

1 - правая половина головы (большие полушария)
2 - правая половина лобных пазух
3 - основание мозга, мозжечок
4 - гипофиз
5 - правая височная часть, тройничный нерв
6 - нос
7 - затылок
8 - правый глаз
9 - правое ухо
10 - левое плечо
11 - левая трапециевидная мышца
12 - левая щитовидная мышца
13 - паращитовидная железа
14 - левое легкое и бронхи
15 - желудок
16- 12-перстная кишка
17 - поджелудочная железа
20 - солнечное сплетение
21 - левый надпочечник
22 - левая почка
23 - левый мочеточник
24 - мочевой пузырь
25 - тонкий кишечник
29 - поперечно-ободочная кишка
30 - нисходящий отдел ободочной кишки
31 - прямая кишка
32 - задний проход
33 - сердце
34 - селезенка
35 - левое колено
36 - левые половые железы (яички и яичники)

Рис.3 Тыльная часть стопы

39 - лимфатические железы верхнего отдела туловища
40 - лимфатические железы нижней части туловища
41 - лимфатический проток, грудной отдел
42 - орган равновесия
43 - грудь
44 - диафрагма
45 - миндалины
46 - нижняя челюсть
47 - верхняя челюсть
48 - гортань и трахея
6 - нос
13 - паращитовидная железа
24 - мочевой пузырь
38 - тазобедренный сустав
40 - лимфатические железы, тазовые органы
49- пах
50 - матка, предстательная железа
51 - половой член, влагалище, мочеиспускательный канал
52 - прямая кишка
53 - шейный отдел позвоночника
54 - грудной отдел позвоночника
55 - поясничный отдел позвоночника
56 - крестец и копчик

Рис. 4 Внутренняя поверхность стопы

Рис. 5 Наружная поверхность стопы

5 - височная часть, тройничный нерв
10- плечо
35 - колено
36 - половые железы (яичники и фаллопиевы трубы или яички и придатки яичек)
37 - симптоматическая зона для снятия боли и расслабления органов малого таза при болезненных менструациях и кровотечении
38 - тазобедренный сустав
39 - лимфатические железы, верхняя часть туловища
42 - орган равновесия
43 - молочная железа
44 - диафрагма
1.- левая сторона плечевого пояса - левая сторона тазового пояса
2. - правая сторона плечевого пояса - правая сторона тазового пояса
3. - левая лопатка - левая ягодица
4.- правая лопатка-правая ягодица

Рис. 6 Части поверхности тела, являющиеся рефлексогенными зонами друг друга

Рис. 7 Части рук и ног, являющиеся рефлексогенными зонами друг друга

1 - кисть руки -стопа ноги
2- лучезапяетный сустав руки - голеностопный сустав ноги
3- предплечье руки - голень ноги
4- локоть -колено
5 - плечо - бедро
6 - плечевой сустав -тазобедренный сустав
7 - плечевой пояс - тазовый пояс

Оптимальное количество зон, массируемых при определенных заболеваниях

Можно массировать при заболевании определенного органа соответствующую точку, и определенный эффект будет; но наибольший эффект окажется, если будет массироваться несколько рефлексогенных зон, так как организм представляет собой единое целое и все органы функционально взаимосвязаны.
Зоны на стопе
Головные боли - зоны: голова, шейный отдел позвоночника; вибрационный массаж волосистой части затылка.
Поясничные боли - зоны: позвоночник, область крестца и ягодиц, массировать обе стопы; поглаживающий массаж выпуклого края тазовой кости.
Боли, спазмы в животе -зоны желудочно-кишечного тракта.
Функциональные боли в сердце- рефлексогенные зоны: сердце, желудок; легкая вибрация сердечной рефлексогенной зоны на спине (между лопаток).
Боли в верхних конечностях - массаж соответствующих зон на нижних конечностях и массаж затылка.
Боли в области тазобедренных суставов - зона: бедренный сустав; вибрационный массаж паховой области.
Боли в коленных суставах - зона: колено; вибрационный массаж бедра (не делается при варикозном расширении вен).
Боли при менструациях - зоны: яичники, матка; вибрационный массаж ягодичных мышц.
Боли в области печени - зоны: желудок, печень, желчный пузырь; разминающий массаж зоны печени на спине.
Боли в желудке - зоны: желудок, 12-перстная кишка; поглаживающий массаж области живота. Ощущение холода в руках - зоны: надлопаточная зона, затылок; разминающий массаж затылка и мышц над лопатками.
Боли в затылке - зоны: улейный отдел позвоночника, грудной отдел позвоночника; разминающий массаж мышц затылка и надлопаточных мышц.
Боли в области лопаток и выше - зоны: лопатка, шейный и грудной отделы позвоночника; круговой массаж вокруг уплотнения в толще надлопаточных мышц.
Почечные боли - зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь; легкий поглаживающий массаж в области поясницы.
Боль в предплечьях - зоны: гиейный отдел позвоночника; поглаживающий массаж предплечий. Ощущение холода в ногах - зоны: почка, мочеточник, мочевой пузырь, голова, сердце; сильными движениями разминать область крестца до покраснения.
Отеки ног - зоны: сердце, почки, очень сильными движениями проводят руками по области крестца.
Онемение ног - зоны: почки, мочеточники, мочевой пузырь, кишечник; сильный вибрационный массаж крестцовой зоны до покраснения. Кожные высыпания - зоны: почки, мочеточник, желчный пузырь, надпочечники, паращи-товидные железы; изменить питание.
Мигрень - зоны: желудок, кишечник, печень, желчный пузырь; у женщин дополнительно массируются зоны фаллопиевых труб и матки; вибрационный массаж шеи и затылка (во время приступа не делать).
Фригидность - зоны: голова, яичники, матка; поглаживающий массаж внутренней поверхности бедра.
Импотенция -¦ зоны: мошонка, половой член; поглаживающий массаж области крестца. Пародонтоз - зоны: нижняя и верхняя челюсть, печень, желчный пузырь, 12-перстная кишка, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник; изменить питание.
Ревматизм - зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, надпочечники, паращитовидные железы, печень, желчный пузырь; массаж рефлексогенных зон, соответствующих пораженным органам.
Заболевание предстательной железы - зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, предстательная железа.
Нарушение зрения - зоны: глаза, почки, мочеточник, мочевой пузырь.
Ухудшение слуха - зоны: уши; ношение свободной обуви.
Склероз множественный - зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь, поджелудочная и паращитовидные железы, кишечник, голова, позвоночник, лимфатические точки.
Усталость - зоны: паращитовидные железы, надпочечники, голова; поглаживающий массаж всей спины.
Страх и подавленность - зоны: надпочечники, голова, легкие и бронхи; сильный вибрационный массаж вдоль реберных дуг, лучше только при выдохе.
Повышенная нервозность - зоны: солнечное сплетение; поглаживающий массаж спины.
Нерегулярные и болезненные месячные - зоны: яичники, матка; массаж икроножных мышц обеих ног по наружной поверхности.
Травмы - немедленно массировать соответствующие рефлексогенные зоны.
Утомляемость - зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь, голова.

Массаж рефлексогенных зон при чрезвычайных обстоятельствах (травма, сердечный приступ, мигрень)

Массаж соответствующей зоны (это надо делать сразу же), а также соответствующей совокупности зон:
почки, мочеточник, мочевой пузырь для вывода из организма шлаков (мочевой кислоты), ухудшающих кровообращение. Вначале этому надо уделять больше времени;
голова (это руководящий центр каждого органа);
желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочная железа - от них зависит обмен веществ и возможность обеспечения органа необходимым строительным материалом;
лимфатические железы - от них зависит выработка защитных веществ и энергичность процесса распада белков.
Время массажа рефлексогенных зон (оптимально безвредное) примерно 5 минут. Исключения из правил:
в острых случаях длительность массажа можно удвоить или утроить;
осторожно с зоной печени - массировать ее более 5 минут можно только при удовлетворительной функции почек;
осторожно с зоной позвоночника - массировать ее длительно нежелательно, так как сильный приток крови может вызвать обострение.
Для комплексного восстановления организма занятиям рефлексотерапией нужно ежедневно уделить не менее 30 минут.
Выделительная система: почки и надпочечники, мочеточник и мочевой пузырь - массаж по 5 минут для обеих ступней.
Нервная система - по 5 минут для обеих ступней (всего 10 минут).
Лимфатическая система - по 2 минуты для обеих ступней (всего 10 минут).
Больное место - по 2 минуты для обеих ступней (всего 4 минуты).

Особенности некоторых рефлексогенных зон и соответствующих им органов

Прежде всего необходимо обратить внимание на рефлексогенные зоны почек, мочеточника и мочевого пузыря, так как выход токсических веществ из организма осуществляется почками через мочеточник и мочевой пузырь, (а также печенью через желчный пузырь и кишечник), легкими и кожей.
Функция почек - выделение токсических веществ, в частности мочевой кислоты. При нарушениях этой функции происходят следующие расстройства:
камни в почках;
повышение кровяного давления;
обызвествление артерий;
набухание вен (вследствие отложения токсических веществ в кровяном русле);
артриты, а впоследствие их хроническая форма - артрозы (вследствие отложения токсических веществ в суставах);
приступы ревматизма (вследствие отложения токсических веществ в мускулатуре и соединительной ткани);
кожные заболевания, в частности, экзема (вследствие перегруженности выделительной функции кожи);
нарушение зрения (вследствие отложения токсических веществ в теле).

Особенности рефлексогенной зоны почек:

Зона располагается в центре подошвы ступни, где стопа в обычных условиях не ощущает достаточного нажима (кроме ходьбы босиком по неровной поверхности);
зона располагается достаточно глубоко.
Исходя из этого видно, что ручному массажу рефлексогенной зоны почек нужно уделять особое внимание.
Результат массажа:
улучшается кровоснабжение почки и ее выделительная функция, усиление которой можно проследить в течение 1-6 недель по изменению цвета мочи (может последовательно стать желтым, желто-коричневым и красно-коричневым) и ее запаха (он на некоторое время становится неприятным).

Примеры нарушения деятельности почек и соответствующего массажа

Камни в почках. Виктор почувствовал боли в пояснице, нарастала утомляемость. Рентгеновский снимок почек показал, что камень перешел в мочеточник. Пациент пошел к рефлексотерапевту, который на основании чувствительности рефлексогенной зоны смог точно сказать, где застрял почечный камень.
По рекомендации рефлексотерапевта стал делать следующее:
изменил весь ритм жизни;
массировал себя по часу в день, затрагивая все важные зоны, но при этом уделяя особое внимание зонам почки (правой), мочеточника (правого) и мочевого пузыря.
Через 3 недели камень исчез, утомляемость также исчезла.
Другой случай. У Полины при диагностировании рефлексотерапевтом ступней зоны почек оказались исключительно чувствительными. Рефлексотерапевт массировал ей каждую ногу по 5 минут и рекомендовал ей делать то же самое дома. Когда Полина пошла домой, она почувствовала боли в мочеточнике. В туалете вышли 4 камня.
Полиартрит. У Киры опухли пальцы рук, суставы ступней и кистей, и все это сильно болело. При диагностике у рефлексотерапевта все важнейшие зоны были резко болезненными, а зоны надпочечников и почек были заблокированы исключительно большими отложениями, и функции этих органов были сильно снижены.
В связи с этим мочевая кислота выводилась недостаточно, оставаясь циркулировать в кровяном русле и откладываясь в суставах. Чем больше накапливались соли в суставах, тем больше они деформировались и сильнее были боли.
Рефлексотерапевт начал массаж, а муж Киры продолжил делать его дома ежедневно в течение 30 минут. Сначала состояние ухудшилось, а через 2 месяца началось выведение шлаков (стал меняться цвет мочи). Лечение продолжалось в течение 2 лет. Только через год наступило значительное улучшение, а еще через год она вылечилась.
Ревматизм. У Даши ревматизм, который выражался в пронизывающих болях в области плечевого пояса и плечевого сустава (плохо снабжаются кровью мускулатура, соединительная ткань).
При диагностировании у рефлексотерапевта в зонах почек, мочеточника и мочевого пузыря (они ответственны за развитие ревматизма) были выявлены резкие боли. Повышенная чувствительность отмечена также точками надпочечников (свидетельствует о недостаточной выработке кортизона, оказывающего противовоспалительное действие), паращитовидных желез (это говорит о нарушении кальциевого обмена), в зонах желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря (недостаточное выведение шлаков и недостаток пластических материалов).
Первоначальные причины заболевания:
ношение тесной узкой обуви (это блокировало рефлексогенную зону плеча, а плохое кровоснабжение этой зоны привело к ухудшению кровоснабжения мускулатуры плеча;
неправильное питание: избыточное употребление кофе с молоком, мясного бульона.
Лечение:
ежедневный массаж рефлексогенных зон в течение 30-45 минут;
перестроено питание.
Через 3 месяца боли прекратились. Массаж продолжался, чтобы окончательно привести зоны в порядок. В качестве профилактики сегодня делается массаж зон стоп 2 раза в неделю.
Псориаз или чешуйчатый лишай
Причины заболевания:
псориаз появляется вследствие сильных эмоциональных нагрузок;
перегружается выделительная функция кожи вследствие нарушения функции почек.
У Иры высыпания были не только на коже головы и конечностей, но поражено было ногтевое ложе пальцев рук и ног.
Лечение:
ежедневный массаж стоп по 20 мшгут. Вскоре почки активизировали свою деятельность,
кожа перестала испытывать перегрузки и в ней начались восстановительные процессы. Через 8 месяцев поражение ногтевого ложа прекратилось, а через 10 месяцев очистилась вся кожа.
Если нарушается деятельность мочеточника, могут быть следующие расстройства:
ноющие или колющие боли в нижней части брюшной полости вследствие воспаления мочеточника;
застойные явления в почке вследствие сужения или перегиба мочеточника.
Если нарушается деятельность мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, могут быть:
жгучие боли при мочеиспускании (чаще у женщин) вследствие воспаления;
недержание мочи вследствие слабости мышечного сфинктера;
спазмы мочевого пузыря.
Результаты массажа:
воспаление и спазмы мочевого пузыря относительно легко поддаются лечению - значительное улучшение состояния наступает уже после 2-го или 3-го сеанса.
Большое значение имеет не только то, что вы едите, но и состояние желудочно-кишечного тракта (полость рта, пищевод, желудок, 12-перстная кишка, тонкая и толстая кишка, вплоть до заднего прохода), его способность переваривать и усваивать пищу.
Если нарушается деятельность челюстей, их функции, то происходят следующие расстройства:
пародонтоз;
зубная боль;
воспаление челюсти;
трудности протезирования зубов;
гайморит (нагноение придаточных пазух носа). Примеры нарушения деятельности челюстей Зубная боль. Массируются соответствующие рефлексогенные зоны:
зеркальное отражение правой стороны челюсти находится на большом пальце левой стопы;
левая сторона на большом пальце правой стопы. Если зубные протезы вызывают неудобство и боль:
массируют по 10 минут зоны 46 и 47 в течение 10 дней.
Гайморит:
массировать зоны 46 и 47, и быстро почувствуете улучшение.
Пародонтоз:
массировать зоны 46 и 47 (нижнюю и верхнюю челюсти) в течение 10 минут каждый день, тратя по 5 минут на каждую ногу;
изменить питание;
привести в порядок рефлексогенные зоны желудка, 12-перстной кишки и печени, что способствует преодолению недостатка пластических материалов.
Если нарушается деятельность желудка (функция желудка: пища подготавливается к перевариванию, пропитываясь очень кислым желудочным соком, чтобы потом направиться через привратник в 12-перстную кишку), возможны следующие расстройства:
язва желудка;
сердечные нарушения (сердечные нарушения в 90 % случаез могут быть ликвидированы путем изменения питания).
Функции 12-перстной кишки - принятие пищи из желудка и пищеварительных соков и гормонов из поджелудочной железы через проток и желчи из печени через проток.
При нарушении деятельности 12-перстной кишки (нарушения возникают, когда пища поступает из желудка в перекисленном состоянии, тогда 12-перст-ная кишка сжимается, и из-за спазма сужаются протоки печени и поджелудочной железы, вследствие чего не поступают в достаточном количестве желчь и пищеварительные ферменты), возможны следующие расстройства:
неусвоение пищи и непереваривание жира; ° плохое опорожнение кишечника;
токсичные вещества из печени попадают в 12-перстную кишку, а все ведет к ее язве.
Пример нарушения деятельности 12-перстной кишки
Владимир испытывал непрекращающиеся боли. При диагностировании в рефлексогенной зоне желудка и 12-перстной кишки прощупывалось отложение размером
с ядрышко миндаля, при надавливании на которое испытывал резкую боль. Подтвердилось подозрение о язве 12-перстной кишки. Лечение:
массировать это отложение в течение 20 минут, чтобы и рефлексогенные зоны, и соответствующие органы начали лучше снабжаться кровью;
изменение питания.
Состояние улучшилось через 5 недель, язва исчезла.
Печень является самым крупным органом тела и главным органом, ведающим процессами обмена веществ. В ней постоянно вырабатывается желчь, накапливаемая в желчном пузыре (до 1 л в день), который сокращается и опорожняется в 12-перстную кишку, когда пища содержит жирные продукты.
От печени зависит формирование, перестройка и распад жизненно важных веществ. Она осуществляет дезинтоксикацию конечных и чуждых организму продуктов обмена веществ.
При диагностике в зоне печени и желчного пузыря можно обнаружить отложения величиной с горошину, если есть камни в желчном пузыре или сделана операция на желчном пузыре.
При расстройстве деятельности печени и желчного пузыря возмоу.сны нарушения:
частая утомляемость и раздражительность (причина - поступление в кровь токсичных веществ, циркулирующих по всему организму вследствие недостаточного функционирования печени или невозможности опорожнения желчного пузыря;
бессонница (одной из причин которой является невозможность печени нейтрализовать во время сна токсичные вещества, которые в нее поступают,
что и пробуждает хозяина в 2-3 часа ночи, через 6 часов после плотного ужина);
боли в области печени;
пигментные пятна;
недостаток пластических веществ;
желтуха.
Нарушение деятельности печени. Максим постоянно чувствовал усталость. При диагностике повышенной болезненностью обладали зоны желудка, 12-перст-ной кишки, печени и желчного пузыря.
Лечение:
массаж зон желудка, 12-перстной кишки, печени и желчного пузыря;
изменение питания. Результаты массажа:
исчезли усталость, боли в животе, вздутие кишечника.
На время лечения массажем рефлексогенных зон следует:
Изменить питание
Идеальный набор продуктов во время лечения массажем рефлексогенных зон:
Завтрак (ничего отягощающего):
любой вид чая из трав (липовый, мятный и т. д.), долго не настаивать;
хлеб серый, не очень свежий, бутерброд с маслом, маргарином, мёдом, вареньем, сыром, плавленым сыром;
творог, яйцо всмятку.
Обед (никаких супов - только переполняют желудок):
салат из зелени или салат из одного сорта овощей;
мясо в умеренном количестве (вареное, на пару, слегка обжаренное);
десерт - пудинг или компот, пироги, натуральный кофе с сахаром или без сахара;
напитки - минеральная вода, красное вино с минеральной водой, чай, сироп.
После обеда не спать - нарушается нормальная работа желудка, а просто полежать для отдыха позвоночника.
Ужин (за 3-4 часа до сна):
хлеб серый - бутерброды (смотри «завтрак», но можно добавить немного мясных изделий) или сухари;
салат или компот;
йогурт или йогурт в смеси с фруктовым соком (хорошо при этом съесть кусок хлеба).
Салаты и овощи употреблять только в свежем виде. Овощи никогда нельзя разогревать. Для поджаривания использовать растительное масло. Сахар - 1 кусок на 1 стакан чая (у людей, которые вообще не употребляют сахар, наблюдается повышенное содержание холестерина).
Всегда носить нормальную обувь. Нормальная обувь должна быть более узкой к пятке и расширяться к мыску, то есть должна соответствовать форме ноги, без высоких каблуков, из кожи, а не из синтетики; вкладыши неприемлемы, ибо если искусственно подпирается свод ноги, мускулы перестают работать и атрофируются.
Обувь узкая к мыску искажает следующие рефлексогенные зоны:
глаз,
ушей,
носа,
висков (может возникнуть мигрень),
лобных и гайморовых пазух, затылка,
плечевого пояса,
равновесия,
молочных желез (могут возникнуть кисты),
лимфотока,
молочных протоков,
щитовидной железы,
легких, бронхов.
В этом случае возникают заболевания в соответствующих органах.
- Как можно больше ходить босиком. Это своего рода ступателъный массаж, и, кроме того, человек через подошвы ног получает благоприятное излучение Земли.
Но нужно учесть, что усиленное излучение Земли не полезно, а, наоборот, вредно. Такое излучение бывает в тех местах, где проходят подземные водные магистрали, ибо металлы в воде, находясь под воздействием внутриземного излучения, получают заряд, и тем самым излучение усиливается. Называются такие зоны геопатогенными.
Часли кровать человека оказывается под этим излучением, то:
возникает беспокойный сон;
могут быть серьезные заболевания;
возникает нарушение солнечного сплетения, то есть вегетативной нервной системы.
Деревья в геопатогенной зоне растут плохо, но зато кошки предпочитают лежать там. Если кошка спит на кровати, это признак того, что она находится в сфере излучения подземных потоков.
Зона излучения зависит от размера водного потока и усиливается на перекрестке водных потоков. Излучение проходит через весь многоэтажный дом. Обнаружить излучение водных потоков можно с помощью рамок или маятника.
Защита от излучений:
переставить кровать или рабочий стол в другое место;
заэкранировать себя от излучения.
Самым дешевым приспособление для экранирования являются поставленные рядом две пластиковые ванночки с зеркалом-отражателем.
Не увлекаться водными процедурами, ибо во время долгого лежания в воде нарушается силовое поле человека.
После длительной ванны человек устает и хочет спать. Длительное плавание нежелательно, в плавании полезны движения в воде, но нужно учитывать отрицательное действие воды при длительном плавании.
Если вам совершенно необходимо плавать, то это нужно делать недолго - 5-10 минут, после чего отдохнуть. Вместо длительного плавания лучше подвигаться в какой-либо другой форме.
Снизить уровень душевных переживаний за счет философского подхода к жизни.
Во время лечения массажем рефлексогенных зон нужно помнить о взаимосвязи психического и физического состояния. В то же время разрешить душевные конфликты можно и путем воздействия на рефлексогенные зоны. Улучшая кровоснабжение зон и соответствующих органов, мы изменяем в лучшую сторону общее состояние организма, появляется уверенность, активность, то есть повышается жизненный тонус.

Много столетий назад люди заметили интересный факт: те, кто много ходят босиком, обычно хорошо себя чувствуют и заметно здоровее остальных.
На стопах человека находится более 70.000 нервных окончаний, образующими рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определенными внутренними органами и с физиологическими системами. На подошвах проекционные зоны внутренних органов расположены очень близко друг к другу, и имеют четкие границы. Рефлексологи рассматривают подошву стопы как карту человеческого тела.

Каждая зона поверхности стопы отвечает определенному органу. Правая стопа соответствует правой стороне тела, а левая левой стороне. Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги — самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью. Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись босиком, и у человека улучшится острота зрения, нормализуется внутриглазное давление. Передняя часть стопы и боковая поверхность стоп на подошвенной поверхности — это места расположения зон внутреннего уха, горла и бронхов. Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. У пожилых людей за сутки-двое до развития сердечного приступа часто появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило...»). Если провести ощупывание левой стопы, то при наличии проблемы зона сердца обычно отзывается болью. В глубине свода стоп расположены зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения — органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека. Там же, неподалеку и только на правой стопе, находится зона печени. Малоподвижный образ жизни расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. В то же время умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе. Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая — с левым, правая — с правым. Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается однексит. Зона фаллопиевой трубы тянется вдоль ахиллова сухожилия с наружной стороны каждой ноги и тоже отражает состояние трубы.

Массаж стоп очень важен для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы «отвечает» за свой орган и «отражает» его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи. Точки желудка, кишечника, тонкого кишечника напрямую «посылают» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, связана с позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Надавливая на точку, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут походите босиком, разминая стопы: поднимитесь на носочки, потопчитесь, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем примите теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
- сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж лучше проводить теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа Вы можете обнаружить болевые точки. Это — зоны риска, которые показывают, какие органы у вас ослаблены, и к которым стоит отнестись с особенным вниманием. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.

О чем говорит температура стоп
Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.